12 Alimentos y 9 Plantas para tu cerebro y memoria.

12 Alimentos y 9 Plantas para tu cerebro y memoria.

♥ Almendras; Rica en proteinas y vitamina E
♥ Las Nueces: Contienen acido alfa-linoleico y antioxidantes.
♥ Uva negra: Fuente de resveratrol,
♥ Coles de Bruselas: son ricos en colina.
♥ Brocoli y Colifrol: ricos en colina, esencial para la memoria y la salud del cerebro. ♥ Jengibre: Ademas de antiosidantes sigue el link
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Porpiedades y recetas de cozina con jengibre:
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♥ Manzana: Sigue el link
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♥ Sandia: Vasodilatador Natural.
♥ Repollo Morado: Rico en antioxidantes,
♥ Lechuga:
♥ Melon: Contiene adenosina
♥ Arroz es rico en fosforo y ademas ayuda a perder la grasa de la barriga sigue el lin y veras como:
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Ademas incluimos la Maca:
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Y Ademas de los ejercicios para mantener activa la memoria 9 Infusiones que mejoran el riego sanguineo en general y cerebral, activan la memoria.
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Tambien puedes practicar este Mudra el Gyaan Mudra
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octubre 31, 2018 By : Category : Dietetica,Plantas,Tips Tags:, , , , , , , , , ,
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