Browsing Month septiembre, 2014

Por Fernando Loureña 

Los telomeros es la parte final de las celulas, y es la unica parte que no crece de la celula, produciendo el envejecimuento de esta. 

Regulando la telomerasa la celula crecera y no envejecera. Pero si hay exceso de telomerasa la celula podra volverse cancerigena. Todo en equilibrio. Las celulas lo segregan, y regulando la telomerasa las celulas se duplican y no se envejece.

Alimentos que lo generan:
Lentejas, espinacas, lacteos, pescado frito o sin freir, frutas, verduras, bebidas, uvas, cafe, cacao, te verde, vitamina d (tomar el sol), ejercicio y ayuno.

Cuidado con el paciente con cancer al recetarle dieta sana, el cancer aumentaba al aumentar sus telomeros y telomerasa.

Espero ke os haya gustado.

Fernando Loureña

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Tratamiento y curacion de la Fibromialgia con Acupuntura por el Prof. Fernando Loureña

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New group Acupuncture and Natural Medicine
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Nuevo Grupo Acupuntura Natural – Natural Acupuncture

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….-oOOo– –oOOo…

Zumo para contruir resistencia ósea

Debido a una alimentación deficiente, nuestro pH de la sangre se vuelve ácida. A través de los años, esto toma un peaje en su densidad ósea que puede conducir a la osteoporosis.

En un entorno ácido, los huesos reciben el mensaje de liberación de calcio y de magnesio (alcalina) en la sangre para equilibrar el pH. Este proceso se llama “homeostasis”.

Este combo zumo tiene todos los minerales alcalinos adecuados para la reconstrucción de la pérdida ósea. Las peras se utilizan aquí por su contenido de boro que es una gran minerales para fortalecer los huesos.

RECETA:
– 4 ramas de apio
– 1 pepino
– 2 peras
– ¼ de limón

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….-oOOo– –oOOo…

El tomillo tiene una poderosa capacidad de matar las bacterias y los virus y debe ser tomada en primeros síntomas de un resfriado o una enfermedad. Es una rica fuente de varias vitaminas esenciales como las vitaminas A E, C, K, ácido, complejo B y ácido fólico y también es una de las mejores fuentes de calcio, hierro, manganeso, selenio y potasio. Tomillo contiene antiséptico, antiviral, antibacteriano, carminativo, diaforético, y propiedades expectorantes que apoya la curación a través de todo el cuerpo.

El tomillo es vital para ayudar a estimular la memoria, evitar pesadillas y melancolía, aliviar el dolor de cabeza y la tensión muscular, calmar la tos, aliviar la fiebre y combatir los resfriados e infecciones. También contiene un compuesto llamado carvacrol que es un excelente tranquilizante natural y tiene un efecto tónico sobre el sistema nervioso entero. El tomillo es una buena fuente de piridoxina, que se sabe que juega un papel importante en la fabricación de los niveles de GABA en el cerebro, la ayuda en la regulación de los patrones de sueño y la función neurotransmisora ​​beneficio en el cerebro. GABA es también uno de las mejores defensas naturales contra daño por estrés.

El tomillo es una gran hierba de purificación para el tracto digestivo y se ha encontrado para destruir ciertas anquilostomas y lombrices intestinales y ayuda en la digestión de alimentos ricos o grasos.

El tomillo tiene algunos de los niveles de antioxidantes más altos entre las hierbas. Se embala con bioflavonoides como la luteína, zeaxantina, y naringenina cuales han demostrado tener efectos poderosos sobre la eliminación de los radicales libres y otras sustancias que producen enfermedades del cuerpo.

El aceite de tomillo se ha utilizado como un antiséptico local y antimicrobiano desde la antigüedad y es altamente beneficioso en el apoyo al sistema inmunológico y para aliviar la fatiga y debilidad después de la enfermedad.

El aceite de tomillo también puede ayudar a detener la pérdida del cabello, mejorando el flujo de sangre al cuero cabelludo y la alimentación de las raíces del cabello. Considere el uso de tomillo más fresco en los alimentos mediante la adición a sopas, ensaladas, guacamole, verduras, patatas, arroz, etc …

El Tomillo fresco también hace un té de gran alcance y muy sanador.

Preparacion: un puñado de ramitas frescas en agua caliente durante al menos 10 minutos o puede dejarse en remojo durante la noche en una jarra de agua y beber durante todo el día. Agregar la miel o el limón, si se desea.

Mas info y recetas medicinales para enferemedades y dolencias concretas con tomillo:
http://www.esencialnatura.com/?p=1351

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Special Humanitarian Acupuncture and other complementary medicines September to December 2014

Guia de Cursos, eventos, atencion medica gratis, solidarios o humanitarios- Guide of Courses, events, medical care: free, solidarity and humanitarian.

Especial Acupuntura Humanitaria y otras Medicinas Complementarias Septiembre-Diciebre 2014- Special Humanitarian Acupuncture and other complementary medicines September to December 2014

Hola a todos – Hi everyone to read in English + o – See end of text in Spanish. Este era un evento que se estropeó. Ahora es un grupo. Un canal. Una estación. Un puntos de encuentro. Y ya somos mas de 40.000 Mienbros ♥ Muchas Gracias ♥

https://www.facebook.com/groups/480309808728294/

Tiene como tema los cursos, eventos e iniciativas, gratuitas, conscientes, solidarias o humanitarias. En español e Inglés. Principalmente de Medicina Natural, Terapias alternativas o complementarias.
Pulsa participar/unirte. Se postean nuevos eventos, info, inciativas y cursos continuamente.

Sumario: Busca Bajando con el ratón el tema o evento que te interese por el numero que veas al lado. Sigue las instrucciones si deseas mas información o apuntarte.

1.- Acupuntura Humanitaria
2.- Libros y Recursos
3.- Talleres Gratuitos, solidarios o humanitarios.
4.- Info&Videos
5.- Eventos e Iniciativas
6.- Grupos y Redes
7.- Explorando…Con Anthony Giovanniello

1.- Acupuntura Humanitaria. Cursos, Voluntariado y peticiones de ayuda.

– America –
Guatemala December 2014 http://www.Healer2Healer.org/ experience.br
Necesitan Estudiantes, voluntarios y fondos. Tratamientos gratuitos
+Info
https://www.facebook.com/pages/Healer2Healerorg/194057960606309

– Ear Acupuncture Training in Guatemala
http://www.gofundme.com/ame20c

– Oxaca Mexico. The Pan African Acupuncture Project Enero 2015
Estudiantes y fondos. Tratamientos Gratuitos
+Info
http://www.globalacupuncture.org/involvement.html

– Haiti-
Naturopathic Relief Clinic For Haitian Earthquake Survivors
http://haiti.citronica.com/help

– Africa –
Uganda: The Pan African Acupuncture Project November 10-14 and/or 17-21, 2014
+ Info
http://www.globalacupuncture.org/index.html

– India –
. Goa
Ecan – International School of Acupuncture – Natural Acupuncture –
Proximo curso intensivo: November 2014. Estudiantes y voluntarios.
Curso Intensivo Cuantro Semanas. Prof. David Lujan. Tratamientos Gratuitos.
https://www.facebook.com/events/584684054987653/

. Mubay
“Acupuntura 4 Humanidad”
Entrenamiento, talleres de acupuntura. Voluntarios. Todo el año. Tratamientos gratuitos y conscientes.
+Info
https://www.facebook.com/pages/Acupuncture-4-Humanity/

– Nada India. Continuo. Voluntarios, estudiantes y fondos. Protocolo NADA. Tratamientos gratuitos.
+info
https://www.facebook.com/nada.india.5/timeline

– Nepal –

.Nepal y Frontera entre Tailandia y Birmania-
Voluntarios y fondos. Participacion sugerida minima 2 meses.
http://www.mindfulmedicineworldwide.org/

.Kogate, Nepal y aldeas de los alrededores
Acupuncture Relief Project. Voluntarios, cursos y fondos. Tratamientos Gratuitos
+ Info
https://www.facebook.com/pages/Acupuncture-Relief-Project/111703134268

– Europa –

.Madrid
Ecan – International School of Acupuncture – Acupuntura Natural –
Curso, practicas solidarias y voluntariado. Tratamientos Gratuitos y solidarios. Inicio Noviembre
https://www.facebook.com/events/1450952491835993/

2.- Libros y Recursos.

.- Merling Yung
La Luna sobre Matsushima: Tratamientos Moxibustión Clínica
http://www.amazon.com/dp/B00N98FXE8

.- David Lujan
Manual de Acupuntura Natural – Manual of Natural Acupuncture
http://www.natural-acupuncture.com/main-course-book/acupuncture/ecan/manual-of-natural-acupuncture

.- Fernando Loureña
Tratamiento y curacion de la Fibriomalgia con Acupuntura
http://www.lulu.com/shop/prof-fernando-lurueña/tratamiento-y-curación-de-la-fibromialgia-con-acupuntura/paperback/product-21799028.html

.- Jennifer Dubowsky
Adventures in Chinese Medicine
https://www.facebook.com/pages/Adventures-in-Chinese-Medicine/598824803466163

.Chinese Medicine & Natural Heal
https://www.facebook.com/groups/146105708761270/

.Giovanni Maciocia
http://maciociaonlinespanish.blogspot.com.es/

.Free Mandala
http://www.free-mandala.com/index.html

.The Resonance Project
https://www.facebook.com/TheResonanceProject?ref=stream

.Como meditar en un minuto.
http://youtu.be/bV9DHOL6bwA

.¿Qué es la musicoterapia oriental? Por Ignacio Bejar.
https://www.youtube.com/watch?v=yVk32MEP5wE

3 – Cursos, terapias y recursos gratuitos, conscientes, humanitarios o solidarios :

.Curso Tai Chi Completo
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8DCCDA540BE83ABE

.Pediatrico Masaje Tuina para las Tos
https://www.youtube.com/watch?v=UhzcRBlWPIM&feature=share

.Taller Introducción a la Meditación – (La Meditación sin Mitos)
https://www.youtube.com/watch?v=LHWycJE7CSc

.Low Back Terapia Masaje Soma Cupping Demostración Alternativa a Cupping chino
https://www.youtube.com/watch?v=gijzudspIjE

.Audiolibro Biodescodificacion el Codigo Secreto del Sintoma Enric Corbera Páginas 1 – 46
http://youtu.be/oBZTGhbdXm0
Páginas 47 hasta 182.
http://youtu.be/OnERkV_VNY4

.Tecnicas de Masaje Tuina (59 Minutes)
https://www.youtube.com/watch?v=uv2hm4faYEM

.Yoga Poses (72 Minutes)
https://www.youtube.com/watch?v=x1_OKiKHq9c

.Tecnicas de Automasaje (79 Minutes)
https://www.youtube.com/watch?v=yucdWY12ajQ

.AUDIOLIBROS: Las 7 leyes espiritualies del exito. Deepak Chopra
http://youtu.be/uHQSioACws0

.-Activar chakras con sonidos
http://youtu.be/sTBEC67oB48

4.- Info&Videos:

.Pan African Acupuncture Project: La acupuntura humanitaria en Uganda y más allá
https://www.youtube.com/watch?v=h7qfsWp5zOs

.#BringBackOurGirls
http://youtu.be/faNOSIlZ8Sc

.Compassion Connects
http://youtu.be/mHKoWYSwb3Q

.Humanitarian Video
http://youtu.be/bxr9gMkUYP8

.Traditional Medicine in Africa
http://youtu.be/A-jRp5Gj87Q

. Barefoot Acupuncturists: Salud asequible en los barrios pobres y pueblos indígenas.
http://youtu.be/j0RKgWSxL4g

.The Balance Channel
http://www.youtube.com/user/TheBalanceChannel

5.- Grupos y redes

.Grupo Acupuntura Natural
https://www.facebook.com/groups/acupunturanatural/

.The PanAfrican Acupuncture Project
https://www.facebook.com/groups/237369759661292/

.Moxafrica
https://www.facebook.com/groups/127560187287244/
Grupo Barfood

.Traditional Chinese Medicine
https://www.facebook.com/groups/122939867737076/

.NADA
https://www.facebook.com/groups/48502361598/

.Community Acupuncture Project
https://www.facebook.com/groups/1409763299267842/

.Subscribete a las noticias y novedades de ECAN Natural Acupuncture
http://www.natural-acupuncture.com/

.Subscritete a las noticias y novedades de Barefoot Acupuncturists
http://us8.campaign-archive2.com/?u=75994767888f46fa97f91abc5&id=4cd157edb8

.Subscribete a las noticias y novedades de Acupuncture Relief Project
http://www.acupuncturereliefproject.org/

6.- Eventos e Inciativas

.10.000 Actos de ABUNDANCIA 2014
https://www.facebook.com/groups/1458033367746868/

.¿Qué Ve un chamán en un hospital psiquiátrico?
http://themindunleashed.org/2014/08/shaman-sees-mental-hospital.html

.Los Refugiados de Shangri-La
The untold story of the Bhutanese refugees.
http://www.therefugeesofshangrila.com/#!the-film/cyyg

. Frecuencia Shuman Solfeggio 528 HZ reparar el ADN
http://youtu.be/A0pGj5guMrA

.La Caja de pandora
https://www.facebook.com/groups/lacajapandora/

.Terapia de Reiki Gratis todos los lunes en Madrid,
Fundación Proyecto Dorado C./ Manuel Gascón Nº4 28043 Madrid, Spain
https://www.facebook.com/events/673893606015791/?ref=22

.Las preocupaciones sobre el futuro Inspire Acción Global de Iboga
http://www.wisdompills.com/2014/09/03/concerns-about-ibogas-future-inspire-global-action/

.Envios de reiki a distancia.
Todos los martes el círculo de reiki se reune para enviar reiki a distancia a quien lo solicite. Participar, peticiones y + Info
https://www.facebook.com/voluntariosreiki.adistancia.5?hc_location=stream

.Ananda Giri The Oneness Chakra Meditation.
http://youtu.be/5x5Ap317Kg4

.Cultura, Salud y entretemimiento.
https://www.facebook.com/groups/CulturaSaludyEntretenimiento/

7.- Exploramos… Con Anthony Giovanniello
https://www.facebook.com/anthony.giovanniello
Acupuncture Ambassadors
https://www.facebook.com/groups/381606575399/?fref=ts

– Chinese acupuncture treatment takes root in West Bank – Xinhua |
http://news.xinhuanet.com/english/photo/2013-05/05/c_132360747.htm

– A Palestinian acupuncturist uses a Chinese needle give a patient acupuncture treatment at his Clinic in the West Bank city of Nablus on May 5, 2013.
http://news.xinhuanet.com/english/africa/2013-06/20/c_124880960.htm

– Feature: Chinese acupuncture treatment brings better health to Namibians Festus Tuhadeleni is one of the patients whose health has improved after undergoing an acupuncture treatment at the Chinese Acupuncture Department t.
http://shanghaiist.com/2014/08/12/_a_migrant_worker_was.ph

En el grupo puede postear sus notas afines a la tematica, todo el mundo en cualquier idioma.

Para hacer sinergias, enviar tus propuestas, duda, problema.
Mabel Nieto
https://www.facebook.com/video.php?v=200783793457552&set=vb.100005777979117&type=3
Email: esencialnatura@gmail.com
Telefono España: +34 633321939
http://www.esencialnatura.com/
Red de amigos.
https://www.facebook.com/esencialnatura

Foto Portada de:
Amigos de Maiti Nepal.
https://www.facebook.com/friendsofmaitinepal?ref=stream

Musica: Nisandeh Neta Sólo hazlo diferente!
https://www.youtube.com/watch?v=ANPhWO3XIa8

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Guide Courses, events, free, supportive medical care or humanitarians Courses, events, medical care: free, solidarity and humanitarian.

Special Humanitarian Acupunct ure and other complementary medicines- September -Diciebre 2014-

Hi everyone – .This was an event that was marred. Now is a group. A channel. A station. A meeting points. And we are more 40,000 members ♥ Thank you ♥

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Is themed courses, events and initiatives, free, conscious, humanitarian solidarity. In Spanish and English. Mainly of Natural Medicine, alternative or complementary therapies.
Click to participate / join. New events, info, and continuously Initiatives, courses are posted.

Summary: Looking Down with mouse or event theme that interests you for the number you see next. Follow instructions if you want more information or to join.

1. Humanitarian Acupuncture
2. Books and Resources
3.-Free, solidarity and humanitarian Workshops.
4. Info & Videos
5. Events and Initiatives
6. Groups and Networks
Exploring 7.- … With Anthony Giovanniello

1. Humanitarian Acupuncture. Courses, Volunteering and requests for help.

– America –
Guatemala December 2014 http://www.Healer2Healer.org/ experience.br
Students need volunteers and funds. Treatment Free of Change
+ info
https://www.facebook.com/pages/Healer2Healerorg/194057960606309

– Ear Acupuncture Training in Guatemala
http://www.gofundme.com/ame20c

– Oaxaca Mexico. The Pan African Acupuncture Project in January 2015
Students and funds. Treatment Free of Change
+ info
http://www.globalacupuncture.org/involvement.html

– Haiti
Naturopathic Relief Clinic For Haitian Earthquake Survivors
http://haiti.citronica.com/help

– Africa –
Uganda: The Pan African Acupuncture Project November 10-14 and / or 17-21, 2014
+ info
http://www.globalacupuncture.org/index.html

– India –
. Goa
ECAN – International School of Acupuncture – Natural Acupuncture –
Next intensive course: November 2014 Students and volunteers.
Intensive 4 Weeks. Prof. David Lujan. Treatment Free of Change.
https://www.facebook.com/events/584684054987653/

. Mubay
“Acupuncture 4 Humanity”
Training, workshops acupuncture. Volunteers. All year. Free and conscious treatments.
+ info
https://www.facebook.com/pages/Acupuncture-4-Humanity/

– NADA India. Continuous. Volunteers, students and funds. NADA Protocol. Treatment Free of Change.
+ info
https://www.facebook.com/nada.india.5/timeline

– Nepal –

.Nepal And Thai-Burma Border
Volunteers and funds. Suggested minimum participation 2 months.
http://www.mindfulmedicineworldwide.org/

.Kogate, Nepal and surrounding villages
Acupuncture Relief Project. Volunteers, courses and funds. Free treatments
+ info
https://www.facebook.com/pages/Acupuncture-Relief-Project/111703134268

– Europe –

.Madrid
ECAN – International School of Acupuncture – Natural Acupuncture –
Course, charity and voluntary practices. Free and supportive treatments. Home November
https://www.facebook.com/events/1450952491835993/

2. Books and Resources.

.- Merling Yung
The Moon Over Matsushima: Moxibustion Clinic Treatments
http://www.amazon.com/dp/B00N98FXE8

.- David Lujan
Manual of Natural Acupuncture –
http://www.natural-acupuncture.com/main-course-book/acupuncture/ecan/manual-of-natural-acupuncture

.- Fernando Lourena
Treatment and cure of Fibriomalgia with Acupuncture
http://www.lulu.com/shop/prof-fernando-lurueña/tratamiento-y-curación-de-la-fibromialgia-con-acupuntura/paperback/product-21799028.html

.- Jennifer Dubowsky
Adventures in Chinese Medicine
https://www.facebook.com/pages/Adventures-in-Chinese-Medicine/598824803466163

.Chinese Medicine & Natural Heal
https://www.facebook.com/groups/146105708761270/

.Giovanni Maciocia
http://maciociaonlinespanish.blogspot.com.es/

.Free Mandala
http://www.free-mandala.com/index.html

.The Resonance Project
https://www.facebook.com/TheResonanceProject?ref=stream

.As Meditate in a minute.
http://youtu.be/bV9DHOL6bwA

.What Is the oriental music therapy? By Ignacio Bejar.
https://www.youtube.com/watch?v=yVk32MEP5wE

3 – Courses, resources and complimentary therapies, conscious, humanitarian and solidarity:

Tai Chi .Curso Full
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8DCCDA540BE83ABE

.Pediatric Tuina Massage for Cough
https://www.youtube.com/watch?v=UhzcRBlWPIM&feature=share

.Taller Introduction to Meditation – (Meditation without Myth)
https://www.youtube.com/watch?v=LHWycJE7CSc

Back Massage Therapy Techniques .Low Soma Alternative to Chinese Cupping Cupping Demonstration
https://www.youtube.com/watch?v=gijzudspIjE

.AudioBooks Biodescodificacion the Secret Code of Symptom Enric Corbera Pages 1-46
http://youtu.be/oBZTGhbdXm0
Pages 47-182.
http://youtu.be/OnERkV_VNY4

.Tuina Massage Techniques (59 Minutes)
https://www.youtube.com/watch?v=uv2hm4faYEM

.Yoga Poses (72 Minutes)
https://www.youtube.com/watch?v=x1_OKiKHq9c

.Self Massage Techniques (79 Minutes)
https://www.youtube.com/watch?v=yucdWY12ajQ

.AUDIO Books: Espiritual The 7 laws of success. Deepak Chopra
http://youtu.be/uHQSioACws0

. Chakras with sound-Turn
http://youtu.be/sTBEC67oB48

4. Info & Videos:

. The Pan African Acupuncture Project: Humanitarian Acupuncture in Uganda and Beyond
https://www.youtube.com/watch?v=h7qfsWp5zOs

. # BringBackOurGirls
http://youtu.be/faNOSIlZ8Sc

.Compassion Connects
http://youtu.be/mHKoWYSwb3Q

.Humanitarian Video
http://youtu.be/bxr9gMkUYP8

.Traditional Medicine in Africa
http://youtu.be/A-jRp5Gj87Q

. Barefoot Acupuncturists: Affordable healthcare in Indian slums and villages.
http://youtu.be/j0RKgWSxL4g

.The Channel Balance
http://www.youtube.com/user/TheBalanceChannel

5. Groups and Networks

.Acupuntura Natural Acupuncture
https://www.facebook.com/groups/acupunturanatural/

.The PanAfrican Acupuncture Project
https://www.facebook.com/groups/237369759661292/

.Moxafrica
https://www.facebook.com/groups/127560187287244/

.Traditional Chinese Medicine
https://www.facebook.com/groups/122939867737076/

.NADA
https://www.facebook.com/groups/48502361598/

.Community Acupuncture Project
https://www.facebook.com/groups/1409763299267842/

.Subscribe To Newsletter from ECAN Natural Acupuncture
http://www.natural-acupuncture.com/

.Subscribe To Newsletter from Barefoot Acupuncturists
http://us8.campaign-archive2.com/?u=75994767888f46fa97f91abc5&id=4cd157edb8

.Subscribe To Newsletter of Acupuncture Relief Project
http://www.acupuncturereliefproject.org/

6. Events and INITIATIVES

Acts of 2014 ABUNDANCE .10.000
https://www.facebook.com/groups/1458033367746868/

.What A Shaman Sees in A Mental Hospital
http://themindunleashed.org/2014/08/shaman-sees-Mental hospital.html

.The Refugees of Shangri-La
The untold story of the Bhutanese Refugees.
http://www.therefugeesofshangrila.com/#!the-film/cyyg

. Solfeggio frequency 528 HZ Shuman DNA repair
http://youtu.be/A0pGj5guMrA

.The Pandora box
https://www.facebook.com/groups/lacajapandora/

Free Reiki .Terapia every Monday in Madrid,
C. Dorado Project Foundation / Manuel Gascón Nº4 28043 Madrid, Spain
https://www.facebook.com/events/673893606015791/?ref=22

.The Concerns about the future Inspire Global Action Iboga
http://www.wisdompills.com/2014/09/03/concerns-about-ibogas-inspire-future-global-action/

.Send Reiki distance.
Every Tuesday reiki circle meets to send distant Reiki to anyone who asks. Participate requests and Info +
https://www.facebook.com/voluntariosreiki.adistancia.5?hc_location=stream

Giri .Ananda The Oneness Chakra Meditation.
http://youtu.be/5x5Ap317Kg4

.Cultura, Health.
https://www.facebook.com/groups/CulturaSaludyEntretenimiento/

7.- explore … With Anthony Giovanniello
https://www.facebook.com/anthony.giovanniello
Acupuncture Ambassadors
https://www.facebook.com/groups/381606575399/?fref=ts

– Chinese acupuncture treatment Takes Root in West Bank – Xinhua |
http://news.xinhuanet.com/english/photo/2013-05/05/c_132360747.htm

– A Palestinian uses a Chinese acupuncturist give a patient needle acupuncture treatment at His Clinic in the West Bank city of Nablus on May 5, 2013.
http://news.xinhuanet.com/english/africa/2013-06/20/c_124880960.htm

– Feature: Chinese acupuncture treatment to Namibians Brings better health Tuhadeleni Festus is one of the patients has improved Whose health after Undergoing an acupuncture treatment at the Chinese Acupuncture Department t.
http://shanghaiist.com/2014/08/12/_a_migrant_worker_was.ph

In the group can post their notes related to the thematic, everyone in any language.

To make synergies, send your suggestions, questions, problems.
Mabel Nieto
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Email: esencialnatura@gmail.com
Spain Telephone: +34 633321939
http://www.esencialnatura.com/
Network of friends.
https://www.facebook.com/esencialnatura

Cover photo:
Friends of Maiti Nepal.
https://www.facebook.com/friendsofmaitinepal?ref=stream

Music: Nisandeh Net Just do different!
https://www.youtube.com/watch?v=ANPhWO3XIa8

Durante siglos, los antiguos conocimientos relativos al mejoramiento de la energía espiritual fue escondido de la civilización occidental. En ella del lugar desarrollado una industria diseñada para aumentar los niveles de energía química a través de compuestos artificiales que en última instancia, te dejan que necesitan más para alcanzar el equilibrio a la vez que la disminución de los cuerpos reservas naturales de energía en el proceso. Como resultado de esta falta de energía espiritual, una epidemia de desequilibrio físico y mental se ha generalizado. Este problema creciente se debe a los niveles de energía agotados de los individuos que participan en la economía capitalista altamente competitivo, materialista y, a menudo feroz. Nuestra civilización ha desarrollado una deficiencia en un área vital de la existencia. Si el problema es mental, física o espiritual, el mundo en su conjunto está fuera de balance y depende de nosotros para que vuelva a un estado de paz y resonancia armónica. Todo cambio comienza con el individuo, “Usted”, la decisión de generar y restaurar sus niveles de energía, de forma natural. Iniciados de la Timewheel pueden tener una comprensión básica de lo que es esta energía, junto con una idea general de su origen. Comúnmente considerado como “Chi” y también conocido como Prana en la India, y Mana en las culturas polinesias, Qi es nuestra energía de fuerza vital y ha sido examinada por el chamán y videntes de muchas culturas durante siglos. En chino “Qi” se traduce como energía vital y “Gong” significa la práctica diaria; Por lo tanto, el Qigong se traduce libremente como la práctica diaria de energía de fuerza vital.

Qigong, por definición, es la práctica de la alineación del cuerpo, la respiración y la mente al unísono, para la salud, y es altamente beneficioso en la preparación para el entrenamiento de artes marciales, la práctica de la meditación, e incluso se encuentra con un profesor de planta. Según taoísta, budista y confuciana Filosofía, Qigong permite a los profesionales el acceso a los reinos superiores de conciencia, el despertar de los “verdadera naturaleza”, y proporcionando así el máximo potencial individual para el desarrollo personal. Es el origen exacto de Qi desconocida, pero se cree estar penetrando cada dimensión fractal del universo cósmico. Lo que alguna vez esta energía es, está dentro de toda la vida y es esta misma energía que crea el viento y tormentas eléctricas, y penetra hasta los rincones más lejanos del universo. En todos los objetos, animado o inanimado, existe una vibración y la energía está en todas las vibraciones, por lo tanto, existe la energía en todas las cosas. Esta energía penetra todo el espacio y el tiempo y se entiende comúnmente como Espíritu o Dios. Las tradiciones religiosas dicen que Dios es omnipresente. En Qigong chino, esta energía también se piensa que es omnipresente y en flujo continuo.

Es importante, por tanto, moverse en armonía con la energía con el fin de que nos trae en equilibrio con todo el poder del universo. Energía estancada crea tensión y la enfermedad. Esto es por qué es importante para mover la energía a través del cuerpo. Esta energía puede ser visto y se nota más en el plano físico en formaciones girando en espiral. En el caso de espirales de energía humana, el campo toroidal es una formación de energía natural que permite la re-circulación de la energía a girar y fluir de nuevo en sí mismo. Es el aprovechamiento de este flujo de energía que se ha descubierto que es el resultado eficaz de Qigong. No sólo hay una revitalización inmediata que llega a través de la práctica de estas técnicas, también existe un efecto acumulativo a la práctica regular que es, sin duda, notable para el profesional individual a través de los niveles de energía equilibrados extendidas y los estados superiores de conciencia sobre intervalos más largos. Estos estados superiores de conciencia permitirá obtener mejores decisiones a través de un pensamiento más claro y una mejor comprensión de uno mismo y otros a través de la capacidad aumentada para ver desde diferentes perspectivas simultáneamente decisión.

La claridad de la conciencia es el indicador definitivo sobre la eficacia de las técnicas de construcción Qi y cada individuo varía en su nivel de conciencia. Niveles de Qi de todos fluctúan a lo largo del día y época del año. Hay momentos en que su fuerza de en
ergía vital puede ser demasiado alto y hay que someterla o demasiado bajo y hay que levantarla. Esta polaridad de la energía se conoce comúnmente como el Yin y el Yang: dos polos opuestos que convergen en uno. Yin es el, principio negativo de naturaleza pasiva y el Yang es el principio positivo y activo de la naturaleza. Al darse cuenta de que el estado de conciencia se encuentra en puede ayudar a determinar si usted necesita para aumentar su Qi o calmarlo.

Hay técnicas de Qigong para ambos casos. Tomar respiraciones profundas larga va a calmar y estabilizar el Qi en el ejercicio de jadeos cortos, como el aliento de fuego, en Kundalini yoga, es eficaz para aumentar el Qi, o Prana. Alternando ambas técnicas de respiración durante un minuto cada uno en sucesión producirá un estado de calma de la serenidad después de sólo unos minutos de práctica. Qigong debe practicarse tan a menudo como sea posible con el fin de acumular la energía de fuerza vital al nivel óptimo. Para obtener unos resultados notables, un tiempo mínimo de siete minutos debe ser dedicado a la mañana ya siete minutos en la oscuridad. Para obtener resultados óptimos, esto debe ser seguido por una breve meditación (sentado o de pie) para integrar la energía. Para maximizar los beneficios de estas prácticas, la concentración debe permanecer en la coordinación lento y metódico y profundo de la respiración con el movimiento, ya que es muy impactante en lo que permite la oxigenación completa de la sangre y el cuerpo. Alternando las técnicas de respiración también es bueno para una mayor capacidad pulmonar y el aporte de oxígeno a cada célula en el cuerpo. También hay un fortalecimiento del sistema nervioso que se presenta que es altamente eficaz en la reducción de la acumulación acumulado de estrés y ansiedad.

“7 minutos de la Magia” es un clip de grandes principiantes que te hará sentir fuerte, ligero, y calmar en tan sólo 7 minutos de relax movimientos con la respiración profunda coordinada. Sólo tienes que seguir los pasos y avanzar en la coordinación con la respiración. Se sugiere que comenzar este tipo de práctica lenta y aliviar su camino en los niveles de energía nuevas y más altas. Usted se sorprenderá de cómo la luz y claro que se sentirá. 

http://www.youtube.com/watch?v=g-jSBBwr8Ko

 

Autor | Kaizen

Fuente : http://www.timewheel.net/Tome-Using-Qigong-To-Harness-Your-Life-Force-Energy

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Todo el mundo sufre de estrés de vez en cuando, ya que existen enormes desafíos, opciones y responsabilidades en nuestras vidas.

El estrés deprime la respiración y causa respiración superficial, que puede conducir a la irritabilidad, la frustración y la fatiga. Muchas personas recurren a hábitos poco saludables como fumar, comer en exceso y beber en exceso para contrarrestar el estrés. En su lugar, puede utilizar la siguiente rutina de acupresión para aliviar las tensiones cotidianas.

Recordando siempre que para una mayor efectividad y una esperiencia mas completa. Se recomienda hacer la respiracion abdominal unos momentos antes del empezar con la rutina de acupresion. Con el fin que cuando empezemos la rutina la respiracion acompañe la practica.
Alivio de la tensión hombro y el cuello
Esta rutina de autocuidado 10 minutos se puede practicar sentado o acostado.
paso 1
Hombro Grasp: Curve los dedos de ambas manos, y colocarlos en la parte superior de los músculos del hombro (GB 21), cerca de la base de su cuello. Gradualmente aplique presión firme directamente sobre su tensión en los hombros. Simplemente deje que el peso de los brazos relajar hacia adelante, manteniendo los dedos curvados como un gancho. Hunde profundamente en los músculos, ya que suavizan y relajan. Mantenga esta posición durante un minuto, ya tomar respiraciones lentas y profundas. Luego deje que sus manos se relajan en su regazo. Encogerse de hombros suavemente los hombros hacia arriba y hacia abajo para alentarlos a relajarse.

paso 2
Cuello de prensa: entrelaza los dedos detrás de su cuello, y deje que su cabeza cuelgue hacia delante, con los codos pegados juntos, apuntando hacia abajo, hacia su regazo. Inhala profundamente, levantando la cabeza mientras se estira los codos a los lados; deje que su cabeza hacia atrás. Exhale mientras su cabeza se relaja hacia adelante y los codos se acercan juntos en frente de usted. Repita este ejercicio durante dos minutos; entonces deja que tus manos flotan de nuevo en su regazo. Mantenga sus ojos cerrados y relajar profundamente durante un minuto.
Los puntos de acupresión: vesícula biliar 20 y 21

 

Paso 3
Presione GB 20: Cierre los ojos y coloque los pulgares en GB 20 (por debajo de la base del cráneo en las muescas que se encuentran cerca de tres pulgadas de distancia). Aplique presión firme durante un minuto.
Los puntos de acupresión: vesícula biliar 20 y 21
Paso 4
Llevar las palmas de las manos juntas. Cierra los ojos, colocando sus dedos medias entre las cejas en GV 24.5 (en la muesca por encima del puente de la nariz). Para recoger sus pensamientos y rejuvenecerse, respirar lenta y profundamente durante tres minutos como usted se centra su atención en el toque suave de este punto. Profundamente relajarse en una silla o en la espalda, los ojos cerrados, para obtener los beneficios completos.

Basado en consejos de acupressure.com

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Un estudio realizado por Saint Louis University, en Estados Unidos, señala que los ácidos presentes en la menta y extractos de Romero reducen el estrés oxidativo en el cerebro, en consecuencia, evita el daño recibido por precursores de Alzheimer ‘ . Los autores del estudio dicen que no han hecho pruebas en seres humanos y, por lo tanto, es demasiado pronto para hacer una recomendación. Pero, mientras llegan nuevos experimentos, Vale añadir menta a zumo de piña y utilizar Romero para condimentar pollo asado con patatas.

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1, abre la puerta de la vida : el lifegate es DU4 abierto a un máximo de dirección ( en el interior de la columna vertebral a la dirección del cerebro )

Frote las manos hasta muy caliente, masaje de espalda baja Ub23 49 veces para
abrir la puerta de la vida ( DU4 ) .

2, Abrid la Jia Ji Guan , Jia Ji Guan es el difícil paso de Qi a través de la ubicación columna vertebral que está en el área DU9 .
Encienda el hombro ( s ) en total 36 veces.

3, Abra la espina dorsal del cuello para pasar el Qi entrar en el cerebro :
Columna Turn cuello lateral y lateral derecha, un total de 24 veces.

4 , Oídos Cubra no deje que el Qi salga de la cabeza, nutriendo el Qi, un cerebro limpio :
Cerrar oídos detrás de la cabeza , respiró hondo 9 veces,
a continuación, utilice los dedos índices levemente golpear área Du17 24 veces.

5 , Cierra los ojos mirada interna posterior de la cabeza conducen el Qi de Du17 a
Du26 , 27 (de la encía superior) , utilice la lengua recibir el Qi y luego revuelve boca tres veces y golpear teech 36 veces, estrechar la boca llena de fluido saliva, lo pruebe , si phlemg , pegajoso, salado, agrio , picante o amargo , debe escupir , si es líquido puro ( biomedicina ) debe tragarla hasta el estómago Dantian el mismo nivel de contenedores en el área ren4 . Si sin líquido , sólo tiene que utilizar las manos se levantan los puños. Inhalar la energía del fuego del cielo y exhalan llevar el fuego Qi hasta Dantian cocinar la segunda conteniendo.

Mantenga puños respiración profunda, meditación Qi de fuego hacia abajo ( exhalación ) para Ren meridiano hasta entrar Ren8 ( ombligo) y hacia abajo en el interior a nivel ren4 calentamiento inferior Dantian el recipiente para cocinar el Dan.

7, mantenga los puños sobre las rodillas de la meditación inferior Dantian un tiempo, Repita 1-7 en tres ocasiones.

8, Acabado : Cuerpo de estiramiento.
Sostenga ambas manos empujan el cielo 9 veces, luego las rodillas rectas y el uso de las manos intentan tocar feet.Both manos tapa ren4 un tiempo y acabado.

Comentario: El nuevo círculo Qi Gong Ba Duan Jin Qi es simplemente comenzar a partir DU4 hasta DU20 y hacia abajo para Ren8 interior a Ren 4 nivel acabado del recipiente Dantian , y salgamos al DU4 de nuevo para el segundo momento, el Qi no debe pasar por debajo de cadera, por lo que no hay nada de preocupación por la micción y la evacuación intestinal Qi subir a fuego cerebro causa plazo.

Feng Mei, 06/02/2014
Graficos, posturas y mas info
http://latcmwellnesscenter.com/395.html

 

Los chakras y la vibración de sus sonidos

Breve resumen y en la zona de cometarios video de los sonidos cantados que se puede usar tambien como ejercicio.

El sonido y la música constituyen la forma más efectiva y simple para restablecer el equilibrio. Los chakras y sus emanaciones electromagnéticas responden a tonos y vocalizaciones musicales específicos.

Cuando se produce un desequilibrio, pueden utilizarse tonos específicos para restablecer la homeostasis a la función de nuestros aspectos electromagnéticos.

Aparte de los sonidos orginales. Los tonos de la escala musical resuenan con los siete chakras principales del cuerpo. Cada chakra posee su nota tónica. El diapasón resulta muy efectivo para ello, aunque es caro. Podemos utilizar una simple y barata flauta para equilibrar la corriente de energía en un chakra en particular.

Podemos también cantar un aire apropiado o interpretarlo con un instrumento musical; o bien interpretar una pieza musical escrita en una clave cuyo tono sea el primario del chakra desequilibrado.

El Sonido y Vibración de los Chakras

Chakra base: Proporciona la energía vital, pero bien estimulado puede ampliarnos la consciencia respecto a las propias aptitudes en una vida anterior y hacer disminuir los temores. Es la sede de la kundalini. Los sonidos sagrados que lo equilibran y estimulan son:
– Tono do mayor
– Bajo e instrumentos de percusión
– Sonido vocálico de U larga.

Chakra sacro: Es el centro que influye en las sensaciones y emociones. Está vinculado a la consciencia y a la creatividad. Controla la mayor parte de funciones referentes a la personalidad y puede estimularse para que la persona establezca comunicación con las energías y los seres en el plano etérico. Los sonidos sagrados que lo equilibran y estimulan son:
– Tono re por encima del do mayor
– Bajo, percusión, bronces e instrumentos de viento de madera
– Sonido vocálico O larga.

Chakra del plexo solar: Va ligado a la función de la clarisensibilidad y en general a las energías y experiencias psíquicas. Posee también vínculos con los procesos de pensamiento racional. Cuando se activa con objetivos no físicos puede revelarnos actitudes y capacidades de otras personas. Puede estimular nuestra sintonía hacia la influencia de la naturaleza. Los sonidos que lo equilibran y estimulan son:
– Tono mi por encima del do mayor
– Flautas, instrumentos de viento de madera, de cuerda y piano
– Sonido vocálico de auh.

Chakra del corazón: Este es el centro transmisor de los chakras; despierta la compasión y su expresión en nuestras vidas. A través de él expresamos el amor superior y las energías revitalizadoras. Adecuadamente estimulado, se consigue una visión sobre las fuerzas más profundas en plantas y animales. Despierta el conocimiento respecto a los sentimientos y disposiciones de los demás. Los sonidos que lo estimulan y equilibran son:
– Tono fa por encima del do mayor
– Arpa, órgano, flauta, carillón y todos los instrumentos de cuerda
– Sonido vocálico de A larga.

Chakra de la garganta: Este centro está vinculado a las funciones del hemisferio derecho y a las funciones creativas de la mente. Puede estimularse para aumentar la clariaudiencia, también para examinar los pensamientos de los demás (telepatía) y abre la consciencia para penetrar en las verdaderas leyes de los fenómenos naturales. Los sonidos sagrados que lo equilibran y estimulan son:
– Tono sol por encima del do mayor
– Arpa, órgano, piano e instrumentos de cuerda agudos
– Sonidos vocálicos de E, I, U y A cortos.

Chakra de la frente: Es el centro de la clarividencia superior y el magnetismo total del cuerpo (los aspectos femeninos de nuestras energías). Nos abre hacia percepciones mayores y más claras. Está implicado en el proceso de la imaginación y la visualización creativa. Nos lleva hacia la visión espiritual. Los sonidos que lo equilibran y estimulan son:
– Tono la por encima del do mayor
– Arpa, órgano, piano, carillón de viento e instrumentos de cuerda agudos
– Sonido vocálico de E larga.

Chakra de la coronilla: Este chakra es el vínculo con nuestra esencia espiritual. Nos sitúa junto a las fuerzas superiores del universo; es muy efectivo en la purificación de nuestros cuerpos sutiles, especialmente en cuanto a prepararlos como vehículos de consciencia aparte. Puede trasladarnos a todas nuestras vidas anteriores y a la forma en que hemos llegado a la presente encarnación. Es imprescindible a la hora de integrar nuestro yo espiritual con el yo físico en las circunstancias de nuestra vida actual. Los sonidos que lo equilibran y estimulan son:
– Tono si por encima del do mayor
– Arpa, órgano, piano, carillón de viento e instrumentos de cuerda agudos
– Sonido vocálico de E larga.

Referencias:
http://conmigo8.blogspot.com.es/

Ejercicios practicos metodo Osho:
http://www.oshogulaab.com/OSHO/MEDITACIONES/Chakra_sounds.htm

Video #MANTRAS DE ASCENSIÓN DE LOS 7 CHAKRAS.
Cantado por la dulce voz de Anadagiri.
40 minutos de #meditación.
Muy recomendado.
—————–
MANTRAS OF ASCENSION OF THE 7 chakras.
Sung by the sweet voice of Anadagiri.
40 minutes of meditation.
Highly recommended.

 

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– Parate derecho y orgulloso.
– Recuerda tus raices.
– Toma mucha Agua.
– Se feliz con tu propia belleza natural.
– Disfruta de la vista y del aire libre.

Producido por: No dejes de soñar.

 

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