Browsing Month enero, 2016

La acupuntura es un tratamiento eficaz para la aterosclerosis, Arterias.

La acupuntura es un tratamiento eficaz para la aterosclerosis. Los investigadores del Hospital Qian’an de la MTC (Medicina Tradicional China) investigaron la eficacia de la acupuntura para el tratamiento de la arteria carótida aterosclerosis relacionados. El estudio comparó dos tipos de tratamientos de acupuntura con tratamiento farmacológico. Un protocolo de acupuntura produjo significativamente mayores resultados en los pacientes positivos que la terapia con medicamentos. Otro protocolo de acupuntura produce resultados equivalentes a la terapia con medicamentos. La aterosclerosis afectada por punzonado.

La terapia con medicamentos, que implica la administración de 20 mg de simvastatina al día, se comparó con la inserción de agujas de acupuntura estándar y enhebrar agujas de inserción.
Simvastatina, también conocido por el nombre de la marca Zocor, es un medicamento de estatina utilizada para reducir los niveles de colesterol LDL y los triglicéridos y aumentar los niveles de colesterol HDL beneficiosos. Usos de simvastatina incluyen la reducción del riesgo de accidente cerebrovascular, infarto de miocardio, enfermedad coronaria y otros trastornos del corazón. El grupo que recibió simvastatina tuvo una tasa efectiva total 36,76%. Acupuntura Estándar produjo una tasa de efectividad total del 40% y con hilo de acupuntura (Tou Xue) produjeron una tasa de efectividad total del 66,7%.

La aterosclerosis implica la acumulación de placa en las arterias que se compone de colesterol, grasas, calcio, fibrina, y los residuos celulares. Acupuntura Enhebrado produjo los mejores resultados clínicos de los tres grupos de estudio con las mayores reducciones en la arteria carótida espesor íntima-media (IMT). El IMT de la carótida extracraneal arterias se utiliza ampliamente como un índice medible de la aterosclerosis.

Los investigadores concluyeron que la acupuntura regula éxito viscosidad de la sangre de cizalladura alta y baja. La viscosidad de la sangre entera refleja la capacidad de la sangre para moverse libremente a través de los vasos. Es una medida de la resistencia al flujo de la sangre e incluye tanto el espesor y la pegajosidad como parámetros. Viscosidad sanguínea alta aumenta la fricción contra los buques, impide la entrega de oxígeno y aumenta demanda en el corazón para mover la sangre. Como un resultado, la viscosidad sanguínea elevada está vinculado a trastornos nivel de colesterol, hipertensión, y muchos otros trastornos cardiovasculares.

Cizalla de alta viscosidad de la sangre se produce tasa durante la sístole, la contracción normal del corazón. La sangre se mueve más rápido cuando el corazón está bombeando y la sangre es más delgada. Cizalla baja viscosidad sanguínea tasa es durante la diástole, cuando el corazón está en reposo y dilatado. La viscosidad de baja velocidad de cizallamiento es significativamente mayor que la alta viscosidad velocidad de cizalla. Acupuntura Enhebrado downregulated significativamente tanto a nivel de viscosidad sanguínea alta y baja velocidad de cizallamiento y superó simvastatina. Además, la acupuntura roscado reduce la viscosidad del plasma más de simvastatina. En general, la acupuntura enhebrar producido los mayores avances en el índice Hemorreología, una medida de las propiedades de flujo de la sangre.

Acupuntura Enhebrado produjo la mayor reducción del colesterol LDL y colesterol total. Lo mismo aplica para la reducción de los triglicéridos. En general, la acupuntura enhebrar producido las mejoras más significativas en los índices de lípidos en la sangre de los tres grupos.

En el estudio participaron noventa pacientes con aterosclerosis de la arteria carótida que fueron divididos aleatoriamente e igualmente en tres grupos: acupuntura estándar, acupuntura threading, y la terapia de estatina. Todos los grupos recibieron fármacos antihipertensivos y tenía paneles de función hepática monitoreados. EKG

El grupo de acupuntura enhebrar recibió Tou Xue acupuntura desde un punto de acupuntura a otro. Los emparejamientos de punto fueron los siguientes:

GB19 (Naokong) a GB20 (Fengchi)
BL9 (Yuzhen) para BL10 (Tianzhu)
DU17 (Naohu) para DU16 (Fengfu)
GB20 (Fengchi) a GB20 (Fengchi), bilateral
Después de la inserción, se aplicó una técnica de rotación suave. Tiempo de estimulación de acupuntura manual de total fue de tres minutos. Las agujas fueron retenidos durante treinta minutos por sesión de acupuntura. La acupuntura se aplica una vez al día.

El grupo de acupuntura estándar recibió punción en puntos de acupuntura que incluyen:

PC6 (Neiguan)
DU26 (shuigou)
SP6 (Sanyinjiao)
HT1 (Jiquan)
LU5 (Chize)
BL40 (Weizhong)
Se aplicaron técnicas de refuerzo y reductor suave. El tiempo total de retención de la aguja era de treinta minutos por sesión de acupuntura. La acupuntura se aplica una vez al día.

Estos resultados son consistentes con un estudio relacionado, por Gao et al. La investigación se realizó en el Departamento de Medicina Nuclear en el Hospital de Pekín Shenzhen Universidad mediante tomografía por emisión de fotones (SPECT). Los investigadores señalan que los resultados del estudio demuestran que los aumentos de acupuntura “perfusión sanguínea del miocardio isquémico” para los pacientes con enfermedad coronaria (CHD). Agregaron que la SPECT “mostrar con claridad (s)” los “efectos terapéuticos de la acupuntura en las enfermedades del corazón, lo que proporciona un nuevo método de investigación visible para los estudios de las enfermedades del corazón.”

El estudio aleatorizado comparó los resultados de electroacupuntura con resultados nitroglicerina y determinó que la electroacupuntura es eficaz. La nitroglicerina fue elegido porque libera óxido nítrico, un potente vasodilatador. Nitroglicerina ensancha vasos sanguíneos y mejora el flujo de sangre al corazón. Los investigadores aplicaron electroacupuntura bilateralmente a PC6 (Neiguan) y BL15 (Xinshu). Las agujas de acupuntura fueron retenidos durante 30 minutos con el conjunto electroacupuntura entre dos a quince Hz a nueve hasta dieciocho mA.

El trabajo de Xu et al. es consistente con las investigaciones antes mencionadas. Xu et al. la conclusión de que la acupuntura alivia la angina de pecho, dolor en el corazón. En un meta-análisis, la acupuntura se ha encontrado seguro para su uso en pacientes que toman nitroglicerina, mononitrato de isosorbida, o propranolol. Los datos muestran que la acupuntura reduce los efectos secundarios de los medicamentos, mientras que el aumento de los resultados clínicos beneficiosos. El meta-análisis muestra que la acupuntura tiene una tasa efectiva total para el tratamiento de la angina de pecho en un intervalo de 80% a 96,2%. Los investigadores añaden que del punto de acupuntura P6 (Neiguan) “tiene un efecto terapéutico en dolencias cardíacas y el pecho, incluyendo angina de pecho.”

Fuente: http://www.healthcmi.com/

Twitter
https://twitter.com/EsencialNatura/

Instagran:
https://www.instagram.com/esencialnatura/

New group Acupuncture and Natural Medicine

https://www.facebook.com/groups/765343846862336/

Grupo Infonatural ¡únete!
https://www.facebook.com/groups/infonatural/

<3 Enterate de todos los cursos gratuitos, solidarios. Atención medicas, eventos humanitarios ¡Conectate!

https://www.facebook.com/groups/480309808728294/

Grupo Acupuntura Natural – Natural Acupuncture

https://www.facebook.com/groups/acupunturanatural

Esencial + ¡Mira!
http://www.youtube.com/esencialnatura

Red de amigos:
https://www.facebook.com/esencialnatura

Email: esencialnatura@gmail.com

Tlf y Watsapp +34 633321939

http://www.esencialnatura.com

enero 25, 2016 By : Category : Acupuntura Biblioteca informes Medicina Natural Medicina Tradicional China Tags:, , , , , , , , , , , , ,
0 Comment

La acupuntura alivia el síndrome de fatiga crónica (SFC)

La acupuntura alivia el síndrome de fatiga crónica (SFC).

La investigación publicada en la Revista Médica de Guangxi encuentra la acupuntura eficaz para el alivio de la fatiga, la depresión y otros síntomas del SFC. El síndrome de fatiga crónica se caracteriza por fatiga severa que no mejora con el descanso. Signos y síntomas adicionales incluyen pérdida de memoria, deterioro cognitivo, dolor de garganta, inflamación de los ganglios linfáticos, dolor musculoesquelético, y dolores de cabeza. Las etiologías pueden incluir infecciones virales, estrés y otros factores. El ensayo clínico revela que un tipo especial de la acupuntura tiene una alta tasa de efectividad total y una tasa total recuperación significativa para los pacientes con SFC. Punzonado Qihuan.

La acupuntura convencional se comparó con Qihuan acupuntura. La tasa efectiva total y la tasa de recuperación total fueron significativas en ambos grupos. Aunque ambas formas eran eficaces, Qihuan acupuntura produce un mayor porcentaje de resultados de los pacientes positivos como parte de la tasa efectiva total. La acupuntura convencional produjo una tasa efectiva total de 80,85% y Qihuan acupuntura produjo una tasa efectiva total 95,83%.

Qihuan acupuntura produjo una tasa de recuperación total de superior a la acupuntura convencional. De las cuarenta y ocho pacientes que recibieron Qihuan acupuntura, un total de dieciséis pacientes tuvieron una recuperación completa. Un total recuperación se definió como una resolución completa de todos los síntomas y los pacientes fueron capaces de volver a una vida social y laboral normal. De cuarenta y siete pacientes que recibieron acupuntura convencional, diez tenían una total recuperación. Como resultado de estos hallazgos, Qihuan la acupuntura es considerado como un método importante para el tratamiento de síndrome de fatiga crónica.

Acupuntura Qihuan implica varios principios de la medicina china. Acupuntura Qihuan beneficia a los órganos Zang-Fu. Además, Qihuan beneficios de acupuntura qi, alivia la depresión, restaura el hígado, promueve la circulación sanguínea, y alivia el calor y toxinas. De acuerdo con los principios de la medicina china, el SFC afecta a muchos órganos Zang-Fu incluyendo el bazo, el hígado y los riñones. Como resultado, la eficacia de la acupuntura Qihuan es muy adecuado para este tipo de tratamiento.

Acupuntura Qihuan es la aplicación de ocho agujas de acupuntura en un radio de 0,5 pulgadas alrededor del ombligo en ángulos de 45 grados formando un círculo completo. Una forma diferente de visualizar las ubicaciones de los puntos de acupuntura es a las 12, 3, 6 y 9 de la mañana para CV8 (Shenque) más las áreas a medio camino entre cada designación de reloj para un total de ocho direcciones. La profundidad máxima de la aguja se establece en 0,8 pulgadas y el tiempo de retención de la aguja era de treinta minutos por sesión de acupuntura.

Las agujas de acupuntura filiformes utilizados en los grupos Qihuan y de acupuntura convencional fueron 0,25 x 25 mm. La acupuntura se administró una vez cada tres días para un total de diez tratamientos de acupuntura que comprenden una vez curso de la atención. Un descanso de tres días desde la atención cursos de atención espaciados unos de otros. Se administraron dos cursos de atención (es decir, veinte tratamientos de acupuntura). Puntos Shu de espalda.

El grupo de acupuntura convencional recibió punción en los siguientes puntos de acupuntura:

Pishuu, BL20
Ganshu, BL18
Shenshu, BL23
Shanzhong, CV17
Zusanli, ST36
Guanyuan, CV4
Baihui, DU20
Se añadieron los puntos de acupuntura suplementarios sobre la base de los diagnósticos diferenciales. Para la deficiencia de Qi del bazo, se añadieron Taibai (SP3) y Sanyinjiao (SP6). Para el insomnio, se añadieron Shenmen (HT7) y Zhaohai (KD6). Para deterioro de la memoria, se han añadido Yintang y shuigou (DU26). Para estancamiento del qi del hígado, se añadieron Taichong (LV3) y Neiguan (PC6). Técnicas de acupuntura de refuerzo y la reducción de leves se aplicaron a los puntos de acupuntura.

La acupuntura y la acupuntura convencional Qihuan lograron tasas efectivas totales significativos. Qihuan acupuntura logra resultados óptimos con una tasa efectiva total 95,83%. Cabe destacar que Qihuan acupuntura logra resultados superiores de pacientes para la tasa total recuperación. Como resultado, se recomienda Qihuan acupuntura para pacientes con SFC.

Tratamientos de acupuntura, medicina natural en Madrid, Barcelona consulta otras ciudades
http://www.esencialnatura.com/tratamientos-acupuntura/
Twitter
https://twitter.com/EsencialNatura/
Instagran:
https://www.instagram.com/esencialnatura/
New group Acupuncture and Natural Medicine
https://www.facebook.com/groups/765343846862336/
Grupo Infonatural ¡únete!
https://www.facebook.com/groups/infonatural/
<3 Enterate de todos los cursos gratuitos, solidarios. Atención medicas, eventos humanitarios ¡Conectate!
https://www.facebook.com/groups/480309808728294/
Nuevo Grupo Cursos de Acupuntura y Medicina Natural
https://www.facebook.com/groups/184035552003635/
Grupo Acupuntura –Acupuncture
https://www.facebook.com/groups/acupunturanatural
Esencial + ¡Mira!
http://www.youtube.com/esencialnatura
Email: esencialnatura@gmail.com
Tlf y Watsapp + 34 633321939
http://www.esencialnatura.com
enero 25, 2016 By : Category : Acupuntura Biblioteca informes Medicina Natural Medicina Tradicional China Tags:, , , , , , , , , , , , ,
0 Comment

La acupuntura alivia el dolor de cuello, aumenta Movimiento

La acupuntura alivia el dolor de cuello y mejora el rango de movimiento. Chen et al. encontrar la acupuntura eficaz en el alivio de la espondilosis cervical, una enfermedad dolorosa causada por la degeneración del disco intervertebral. Zeng et al. la conclusión de que la acupuntura alivia la espondilosis cervical y radiculopatía. Los datos demuestran que la acupuntura es más eficaz que los AINE (fármacos anti-inflamatorios no esteroideos). Zhou et al. encontrar la acupuntura eficaz para el alivio del dolor después de la cirugía de la columna cervical. Li et al. la conclusión de que la acupuntura más la medicina herbal es eficaz para el alivio de la tortícolis espasmódica, un trastorno en el que la cabeza se vuelve hacia un lado, a menudo debido a los espasmos musculares dolorosos. Liu et al. encontrar la acupuntura más hierbas eficaces para el alivio del dolor de cuello y hombro. Se aplican puntos Neck con técnica de estilo de estar.

Echemos un vistazo a cada uno de estos descubrimientos. Chen et al. medido los efectos de la acupuntura en la espondilosis cervical. Sus resultados indican que la combinación de la acupuntura auricular con la acupuntura estilo de la carrocería es más eficaz que la acupuntura estilo de cuerpo como un procedimiento independiente.

Acupuntura Física combinado con acupuntura auricular arrojó los siguientes resultados

70% recuperado
26.67% significativamente eficaz
3,33% ineficaces
Cuerpo solamente acupuntura arrojó los siguientes resultados

43.33% recuperado
50% significativamente eficaz
6,67% ineficaces
La recuperación se define como: la fuerza asintomática, musculoso volvió a la normalidad, el cuello y la función del miembro volvió a la normalidad, los pacientes pueden volver a la vida normal de trabajo y llevar a cabo más actividades de mano de obra intensiva. Significativamente efectiva se define como: la mitigación de los síntomas generales, el cuello y la mejora funcional del miembro, menos dolor del cuello, hombros y espalda.

Los participantes recibieron acupuntura cada dos días durante un total de diez sesiones . La acupuntura auricular, también conocido como auricopuntura, se aplicó a la región de intersección de la zona torácica y cervical columna vertebral en el oído externo. La aguja se enhebra por vía subcutánea a través de la zona de la columna cervical. Tiempo de retención de la aguja era de treinta minutos y estimulación manual se aplicó 2 – 3 veces durante la retención de la aguja con 5 – 7 rotaciones cada vez.

Acupuntura Física fue aplicada a puntos de acupuntura incluidos

Fengchi, GB20
Hegu, LI4
Jiaji (2 – 3 puntos cervicales, lado afectado)
Se aplicaron técnicas de refuerzo y reductor suave para provocar deqi. Tiempo de retención de la aguja era de treinta minutos, cronometrados desde la llegada de deqi. Los investigadores concluyen que la acupuntura auricular combinado con acupuntura estilo de la carrocería es muy eficaz en el tratamiento de la espondilosis cervical.

Los hallazgos son consistentes con los de Zeng et al. cuya investigación en el Hospital de Guangzhou Dongsheng encuentra acupuntura más hierbas eficaz para el tratamiento de la espondilosis cervical y radiculopatía relacionada. La Medicina Tradicional China (MTC) grupo que recibió la acupuntura y las hierbas tuvo una tasa efectiva total 96,67%. El grupo de control recibió medicamentos farmacéuticos y tenía una tasa efectiva total de 83,33%.

El grupo control recibió un AINE (diclofenaco) y mecobalamina (una forma de B12). Diclofenac se administró en dosis de 75 mg, una vez al día. B12 se administró en dosis de 0,5 mg, tres veces al día. Los fármacos fueron administrados durante veinte días.

Los puntos de acupuntura primarios utilizados para el grupo de tratamiento fueron

Fengchi, GB20
Bailao, M-HN-30
Jiaji (4 – 6 puntos)
Dazhui, DU14
Ashi
TianZong, SI11
Se añadieron los puntos de acupuntura suplementarios sobre la base de parámetros de diagnóstico. Para yangming dolor o entumecimiento meridiano, se añade la siguiente

Binao, LI14
Quchi, LI11
Shousanli, LI10
Hegu, LI4
Para el dolor de meridianos Shaoyang o entumecimiento se aplicaron los siguientes puntos de acupuntura secundarias

Waiguan, SJ5
Zhongzhu, KD15
Para el dolor o entumecimiento del meridiano Taiyang agregaron los investigadores Houxi (SI3). Manual estimulación se aplicó a los puntos de acupuntura hasta la llegada de deqi. A continuación, la electroacupuntura se aplicó a 3 – 4 puntos de acupuntura con un movimiento continuo. La intensidad se ajustó a los niveles de tolerancia. Técnicas manuales adicionales se aplicaron a 1 – 2 puntos de dolor localizado utilizando el método de barrido de la cola del dragón verde. Tiempo de retención de la aguja era de treinta minutos por sesión de acupuntura. Un total de veinte tratamientos de acupuntura se aplicaron a una velocidad de una vez por día.

La medicina herbaria fue cocida en agua y se administró por vía oral una vez por la mañana y también por la noche durante veinte días. La fórmula incluye

Gui Zhi 15 g
Ge Gen 30 g
Bai Shao 15 g
Dan Shen 30 g
Yan Hu Suo 15 g
Colmillo Feng 10 g
Xu Duan 12 g
Dang Gui 10 g
Gan Cao 3 g
Se agregaron hierbas adicionales en base a las indicaciones y los diagnósticos diferenciales. Para escalofríos y la aversión al viento combinadas con obstrucción dolorosa de los meridianos, se añadirá el texto siguiente

Qiang Huo 12 g
Zhi Cao Wu 10 g
Para la humedad con el calor y entumecimiento, se añade la siguiente

Cang Zhu 15 g
Huang Bai 10 g
Para estasis sanguínea con obstrucción dolorosa de los meridianos, se añade la siguiente

Chuan Xiong 12 g
E Zhu 10 g
Acupuntura, más hierbas arrojaron una tasa efectiva total 96,67% y los medicamentos arrojaron una tasa efectiva total de 83,33%. Acupuntura superó al grupo de medicamentos por 13,34%. Los investigadores concluyen que la acupuntura más hierbas es eficaz para el alivio de la espondilosis cervical y radiculopatía asociada. Se muestra electroacupuntura aplicada a puntos de espalda y cuello superiores.

Investigadores del Hospital Medicina Foshan Chino (Zhou et al.) Observaron un tipo muy diferente de dolor en el cuello. Su investigación examinó la efficaciousness de electroacupuntura como un medio para minimizar el dolor después de la cirugía de la columna cervical. Aplicación perioperatoria de electroacupuntura a LI4 (Hegu) y PC6 (Neiguan) redujo con éxito el dolor después de la cirugía. Además, las solicitudes de analgesia controlada por el paciente se redujo drásticamente.

Varias otras ventajas clínicas a la acupuntura perioperatoria fueron documentados por los investigadores. La electroacupuntura redujo significativamente las necesidades de dosis de remifentanilo (analgésico opioide sintético) y propofol (sedante). Acupuntura estabilizó el ritmo cardíaco y la presión arterial media. Además, el tiempo necesario para recuperar la consciencia después de la cirugía se redujo por la acupuntura. La reducción del tiempo de un promedio de 22.31 minutos para que el medicamento único grupo que 7,01 minutos para el grupo de acupuntura más medicación. La electroacupuntura redujo significativamente la frecuencia de náuseas, vómitos y estreñimiento después de la cirugía.

LI4 y PC6 se pinchan perpendicularmente y estimulación manual se aplicó para provocar la llegada de deqi. Electroacupuntura de onda continua se aplicó con una frecuencia cada vez mayor de 100 Hz a 1000 Hz. Los investigadores concluyeron que la electroacupuntura es eficaz en el alivio significativo del dolor y reduce al mínimo las complicaciones debido a la cirugía de la columna cervical.

Tianjin Universidad de tradicional Primer Hospital de Medicina China (Li et al.) Investigadores documentar que la acupuntura libera el movimiento del cuello y se detiene el dolor. Su investigación también encuentra que la combinación de la medicina herbal china con la acupuntura aumenta la tasa de eficacia. Uno año de seguimiento demostró que el protocolo de acupuntura más hierbas ofrece duraderos resultados clínicos significativos.

Se aplicaron criterios de exclusión. Por ejemplo, se utilizaron tomografías computarizadas para asegurar que los participantes no tenían lesiones intracraneales. Las radiografías descartaron espondilosis cervical. Exámenes neurofisiológicos se utilizaron para determinar los criterios de inclusión para la tortícolis espasmódica.

El protocolo de tratamiento incluyó técnicas de acupuntura fuertes. Se aplicó Bird-picoteo-tracción (Que Zhuo Xie) la acupuntura manual del punto de acupuntura shuigou (DU26) hacia arriba en 45˚. Una técnica de tracción (Ti Cha Xie Fa) se aplicó con la inserción perpendicular a Laogong (PC8) y Yongquan (KD1). Que Zhuo Xie se aplicó a Baihui (DU20) y Yintang se insertó en el puente de la nariz. Puntos de acupuntura adicionales incluidos

Tianzhu, BL10
Fengchi, GB20
Tianrong, SI17
Renying, ST9
Tianding, LI17
Ahshi
La decocción medicina herbal se basa en la fórmula Zhen Xi Gan Tang Huo. La fórmula base consistía

Sheng largo Gu 30 g
Zhen Zhu Mu 15 g
Jiang Can 10 g
Ci Shi 30 g
Se agregaron hierbas adicionales para condiciones específicas. Por la rigidez de cuello severo, se añade la siguiente

Bai Shao 45 g
Ge Gen 15 g
Gou Ji 15 g
Para el calor con flema, se añade la siguiente

Shi Chang Pu 15 g
Yuan Zhi 15 g
Zhu Ru 10 g
Para los participantes con depresión, se agregaron las siguientes hierbas

Yu Jin 15 g
Él Huan Pi 15 g
Las hierbas se decocción una vez al día y se les administró en dos dosis, una por la mañana y otra por la noche. Medidas de resultados incluyeron la documentación del alcance de los cambios de movimiento, elevación del hombro, espasmos y temblores. Los investigadores concluyeron que la acupuntura es eficaz para el tratamiento de la tortícolis espasmódica, pero la acupuntura, además de hierbas es aún más eficaz.

Liu et al. encontrar la acupuntura más hierbas eficaces para el alivio de la disfunción de cuello y hombros que se caracteriza por dolor, entumecimiento, inflamación, rango de incidencia movimiento y hipodinamia (disminución de la fuerza). Los investigadores comentaron que, estadísticamente, los trabajadores de cuello blanco que pasan mucho tiempo sentados en un escritorio son particularmente susceptibles a esta condición. En estos casos, los trabajadores señalaron que su cuello y hombro tensión y el dolor fue parcialmente aliviadas por día libre en el trabajo.

La acupuntura se aplicó a 2 – 4 puntos de un conjunto de puntos de acupuntura primarios incluidos

Taichong, LV3
Zulinqi, GB41
Xuanzhong, GB39
Fenchi, GB20
Jianjing, GB21
Zhongzhu, KD15
Estimulación de la aguja Manual se aplicó mientras que los pacientes activa y pasivamente movieron el cuello y el hombro. Tiempo de retención de la aguja era de veinte minutos para esta parte de la sesión de tratamiento. Se añadieron puntos suplementarios para indicaciones específicas. Para estos puntos, se aplicó electroacupuntura. Para el dolor posterior del cuello, se añadió Houxi (SI3). Por la humedad, se añadió Fenglong (ST40). Para la estasis sanguínea, se añadió Xuehai (SP10). Un veinte minutos adicionales de tiempo de retención de la aguja se añadió para la parte de la electroacupuntura secundaria de la sesión de tratamiento.

La medicina herbaria fue prescrito basado en los diagnósticos. Los pacientes con dolor de tipo frío se les dio Xiao Yao San. Si se determinaron las temperaturas neutrales, Si Ni San fue recetado. Dan Zhi Xiao Yao San se receta para pacientes con calor. Para los pacientes con deficiencia, se le prescribió una combinación de Xiao Yao San y Dang Gui Shao Yao San. Para los casos de exceso, Chai Hu Shu Gan San con Si Ni San fue recetado. Fórmulas de personalización basados en diagnósticos diferenciales incluyen la adición de hierbas incluyendo Bai Shao, Gui Zhi, Huang Qi, Chai Hu, Fu Ling, y Ge Gen.

Los investigadores señalan que tanto la tasa de recuperación total y la tasa efectiva total fue significativa para los participantes que recibieron acupuntura más hierbas. Todos los estudios mencionados anteriormente indican que la acupuntura es una modalidad eficaz para el tratamiento de dolor de cuello. Las investigaciones demuestran una variedad de escenarios clínicos y protocolos de tratamiento para la resolución del dolor de cuello utilizando la acupuntura o acupuntura más hierbas.

Fuete: http://www.healthcmi.com/

Twitter
https://twitter.com/EsencialNatura/

Instagran:
https://www.instagram.com/esencialnatura/

New group Acupuncture and Natural Medicine

https://www.facebook.com/groups/765343846862336/

Grupo Infonatural ¡únete!
https://www.facebook.com/groups/infonatural/

<3 Enterate de todos los cursos gratuitos, solidarios. Atención medicas, eventos humanitarios ¡Conectate!

https://www.facebook.com/groups/480309808728294/

Grupo Acupuntura Natural – Natural Acupuncture

https://www.facebook.com/groups/acupunturanatural

Esencial + ¡Mira!
http://www.youtube.com/esencialnatura

Red de amigos:
https://www.facebook.com/esencialnatura

Email: esencialnatura@gmail.com

Tlf y Watsapp +34 633321939

http://www.esencialnatura.com

 

enero 25, 2016 By : Category : Acupuntura Anatomia Biblioteca Guias Medicina Natural Medicina Tradicional China Tags:, , , , , , , , , , , , ,
0 Comment

 Receta Smoothie de Curcuma  para la salud general

La cúrcuma es una gran fuente de Curumin que es un antiinflamatorio, antioxidante, antitumoral, antibacteriana y antiviral. También ayuda a eliminar las sustancias cancerígenas en la dieta, aumentar la desintoxicación del hígado y tratar la depresión.

Receta Smoothie de Cúrcuma:

Cáñamo 1 taza o leche de coco
1/2 taza de helado de piña o mango trozos
1 plátano fresco
El aceite de coco 1 cucharada
Media cucharadita de cúrcuma (puede ser aumentado a 1 cucharadita)
Media cucharadita de canela
Media cucharadita de jengibre
1 cucharadita de semillas de chía
1 cucharadita de maca (opcional)
Procesar estos ingredientes en una licuadora hasta que quede suave y disfrutar de los múltiples beneficios de la cúrcuma.

Twitter
https://twitter.com/EsencialNatura/

Instagran:
https://www.instagram.com/esencialnatura/

New group Acupuncture and Natural Medicine

https://www.facebook.com/groups/765343846862336/

Grupo Infonatural ¡únete!
https://www.facebook.com/groups/infonatural/

<3 Enterate de todos los cursos gratuitos, solidarios. Atención medicas, eventos humanitarios ¡Conectate!

https://www.facebook.com/groups/480309808728294/

Grupo Acupuntura Natural – Natural Acupuncture

https://www.facebook.com/groups/acupunturanatural

Esencial + ¡Mira!
http://www.youtube.com/esencialnatura

Red de amigos:
https://www.facebook.com/esencialnatura

Email: esencialnatura@gmail.com

Tlf y Watsapp +34 633321939

http://www.esencialnatura.com

 

enero 25, 2016 By : Category : Alimentacion Dietetica Medicina Natural Recetas Sorbetes, Batidos y Helados Tips Zumos Tags:, , , , , , , , , , , , , , ,
0 Comment

Masaje y Acupresion para conciliar el sueño y un mejor descanso.

El masaje es una de las maneras más eficaces para la relajación y para la salud en general. 

Entres sus inumerables beficios:
– Acelera tu metabolismo
– Estimula la secreción de sudor
– Reducir la grasa
– Aumenta el flujo de sangre
– Rejuvenece la piel
– Masajear los pies antes de irse a la cama

El masaje le ayudará a deshacerse
de los elementos responsables de los calambres. Relaja los músculos y estimula la digestión.

Los pies juegan un papel importante en el sistema nervioso, debido a que la planta de los pies contiene más glándulas sudoríparas y las terminaciones nerviosas sensibles. Esas terminaciones nerviosas se conectan con los otros órganos del cuerpo, masajeando sus pies está estimulando así los órganos.

Sólo con la aplicación de presión en puntos específicos ayuda a tratar algunos problemas de salud. Debe utilizar el pulgar para presionar a lugar específico y mantenerla durante unos segundos.
Haciendo este masaje cada noche durante unos 10-15 minutos obtendra los máximos resultados. Notaras la diferencia.

Tarjeta T´ai Tarjeta Solidaria Tratamientos de acupuntura y medicina natural con mas del 50% de descuento.
http://www.esencialnatura.com/tratamientos-acupuntura/

Twitter
https://twitter.com/EsencialNatura/

Instagran:
https://www.instagram.com/esencialnatura/

New group Acupuncture and Natural Medicine

https://www.facebook.com/groups/765343846862336/

Grupo Infonatural ¡únete!
https://www.facebook.com/groups/infonatural/

<3 Enterate de todos los cursos gratuitos, solidarios. Atención medicas, eventos humanitarios ¡Conectate!

https://www.facebook.com/groups/480309808728294/

Grupo Acupuntura Natural – Natural Acupuncture

https://www.facebook.com/groups/acupunturanatural

Esencial + ¡Mira!
http://www.youtube.com/esencialnatura

Red de amigos:
https://www.facebook.com/esencialnatura

Email: esencialnatura@gmail.com

Tlf y Watsapp + 34 633321939

http://www.esencialnatura.com

enero 25, 2016 By : Category : Acupresion Masaje Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , , , ,
0 Comment

11 signos de deficiencia de hierro y los 10 mejores alimentos para luchar contra ella

 

La deficiencia de hierro (sideropenia o hipoferremia) es ampliamente considerado como la deficiencia nutricional más común en el mundo. [1] El hierro es una parte funcional de todas las células del cuerpo y su principal función en el cuerpo es un vínculo con nuestros glóbulos y llevar el oxígeno por todo el cuerpo. El hierro también es responsable de almacenar oxígeno en nuestro cuerpo para que las células se utilizan. Es responsable del color rojo de la sangre. Sin ella, varias células en el cuerpo carecerán de oxígeno, y experimentarían una amplia gama de dificultades tales como fatiga, falta o dificultad para respirar, palidez y palpitaciones del corazón. [2]

Los hombres y las mujeres tienen una ingesta diaria recomendada de hierro diferente, ya que las mujeres en edad de procrear (y los niños en crecimiento) tienen una mayor demanda de la misma. Pero la gama general es 10-18 miligramos de hierro al día. Las mujeres embarazadas deben tener por lo menos 27 miligramos por día (véase el gráfico anterior para el listado completo). [3]

 

Trastornos por deficiencia de hierro

Trastornos por deficiencia de hierro son causadas por enfermedades que alteran la absorción adecuada en la sangre, o los que causan la pérdida de sangre. Deficiencia de hierro no tratada puede conducir a la anemia por deficiencia de hierro (falta de células rojas de la sangre) – un tipo común de anemia. Las úlceras de estómago, cáncer de colon y trastornos menstruales que causan sangrado abundante deberán dirigirse inmediatamente para prevenir las complicaciones más graves de anemia por deficiencia de hierro.

Los síntomas de la deficiencia de hierro incluyen:
• debilidad corporal general
• pálida, uñas quebradizas, adelgazamiento
• Alteraciones del sueño o el insomnio
• Mareo
• Dolor de lengua
• Sensibilidad al frío o baja temperatura corporal
• Pérdida de interés en las actividades y relaciones
• Fatiga crónica
• Falta de aire incluso después de hacer tareas comunes fáciles
• Sindrome de la pierna inquieta
• Pica (el deseo de comer artículos no comestibles) [4]

Embarazo (aunque por supuesto no es un trastorno) hace que la deficiencia de hierro más frecuente. Las mujeres embarazadas y que esperan deben considerar la administración de suplementos de hierro, además del hierro que reciben de su dieta.

Hierro Contraindicaciones
Puede que tenga que consultar a su médico si usted toma pastillas de hierro, ya que estos tienen reacciones con diferentes tipos de enfermedades y medicamentos. El médico debe aconsejarle sobre cómo obtener suficiente hierro si usted toma medicamentos para el VIH, los AINE, y / o si usted tiene las siguientes condiciones:

• Enfermedad diverticular
• Úlceras estomacales
• inflamación del colon, el estómago o los intestinos
• trastorno del metabolismo del hierro
• Anemia hemolítica
• Enfermedad celíaca
• Anemia perniciosa
• Enfermedad de Crohn
• Los desequilibrios hormonales

Estos trastornos afectan la forma en que su cuerpo procesa o absorbe el hierro. [5]

Tener demasiado hierro: Hemocromatosis
Hemocromatosis es también llamada sobrecarga de hierro. Es una condición que se caracteriza por tener un exceso de hierro en el cuerpo. Aunque es raro, esta condición puede ocurrir en las familias que tienen problemas en la sangre. Hemocromatosis también puede ser causada por tener una gran cantidad de transfusiones de sangre, enfermedad hepática, tomar pastillas de hierro demasiado, o el alcoholismo. [6] La donación de sangre o de quelación terapia son tratamientos abordados para personas que tienen demasiado hierro, y estos son administrados por profesionales de la salud.

Las mejores fuentes de hierro
El hierro se encuentra en carnes, verduras, frutas y granos. La diferencia radica en el tipo de hierro en ellos. El hierro hemo es el hierro que se encuentra en los productos alimenticios que producen la sangre, tales como carne de res, pollo y cerdo. El hierro no hemo, por otra parte, es de los productos alimenticios que no contienen sangre – tales como verduras y frutas.

Aunque el hierro hemo se absorbe mejor por nuestros cuerpos, fuentes no hemo pueden ser igual de bueno que ingerimos con los alimentos ricos en vitamina C, y si la comida se cocina en una olla de metal o sartén. [7]

TOP 10: 14 Alimentos ricos en hierro

CARNE Y HUEVOS

Carne (Solomillo magro)

Se sabe que es rica en proteínas, nutrientes y minerales. La mayoría de personas de combate ferropénica través de comer carne de res debido a sus altos niveles de hierro, que es muy adecuado para personas que sufren de anemia. Tamaño de la porción: 100 g, 3.69mg de hierro (21% VD), 222 calorías

Higado de pollo

Protege de la anemia, dispone de tres veces el valor diario de vitamina B12, que es necesaria en la prevención de esta enfermedad. También promueve la buena visión debido a su alto nivel de vitamina A. Tamaño de la porción: 100 g, 11.63mg de hierro (65% VD), 167 calorías

Pavo

Esta carne blanca tiene mucho más que ofrecer aparte de tener una gran cantidad de proteínas. También es una buena fuente de vitamina B, B1, B6, zinc y potasio. Tamaño de la porción: 1 taza picado, 2.49mg de hierro (14% VD), 238 calorías

Yema

Comer una sola yema de un día que iba a ofrecer más nutrientes que tomar una multivitamina. El consumo de huevos proporciona beneficios de salud para las personas que tienen deficiencia de magnesio, calcio y hierro. En contraste con la “vieja creencia” de que la yema de huevo podría conducir a enfermedades del corazón debido a su alto contenido de colesterol, las yemas de huevo son realmente buenas para el corazón. Dietas deficientes, falta de metabolismo y las toxinas son la causa de enfermedades del corazón. Tamaño de la porción: 1 yema de huevo grande, 0.46mg de Hierro (3% VD), 54 calorías

MARISCOS

Almejas

Tan solo 3 onzas de almejas ya le puede dar más que el valor diario recomendado de hierro en un día! Tamaño de la porción: 3 oz, 24 mg de hierro (133% VD), 186 calorías

Vieiras

La cantidad de nutrientes y minerales que contiene está impecablemente alta, lo que la convierte en la combinación perfecta de la salud y el placer. Tamaño de la porción: 3 onzas, 2.55mg de hierro (14% VD), 75 calorías

VERDURAS

Espinaca cocida

Una de las hortalizas más saludables, los beneficios de la espinaca son bien conocidos. Está actualmente reinando estar en la parte superior de la lista de “súper alimentos” debido a la cantidad de nutrientes y minerales que contiene. Sin embargo, tenga en cuenta que la espinaca contiene otras sustancias que en realidad limitan la biodisponibilidad del hierro que contiene! Tamaño [1] de la porción: 1 taza, 6,4 mg de hierro (36% VD), 41 calorías

Patatas
Ricas en vitamina C, que ayuda en la absorción del hierro. Dado que también es utilizar principalmente como guarnición para la mayoría de las recetas, puede probar la combinación de patatas con carne asada u otras recetas vegetales. Tamaño de la porción: 1 papa mediana (con piel), 3,2 mg de hierro (18% VD), 278 calorías

Brócoli
Repleto de vitamina C y otros nutrientes grandes, esta verdura también puede hacer que sea más fácil para su sistema para absorber el hierro. Tamaño de la porción: 1 taza, 0,3 mg de hierro (2% VD), 15 calorías

PAN Y CEREALES

Harina de avena

Un desayuno favorito de todos los tiempos, ya que es fácil de hacer, que nos ayuda a controlar nuestro peso y está lleno de ácidos grasos omega-3. Se recomienda avena para aquellas personas, que son bajos en hierro. Para una mejor degustación de avena, trate de añadir fruta o cacao en polvo. La fruta contiene vitamina C, que ayuda en la absorción del hierro y el cacao en polvo es también una fuente rica en hierro, por lo que es también una ventaja para conseguir una merienda sana y sabrosa. Tamaño de la porción: 1 taza, 1,7 mg de hierro (8% VD), 154 calorías

FRUTAS

Fresas

La combinación de hierro y vitamina C que se encuentra en las fresas han hecho un fruto perfecto para comer para aquellas personas que son bajos en hierro. Trate de hacer un licuado o combinados de fresas con chocolates para extraer más ventajas de esta exquisita fruta. Tamaño de la porción: 1 litro, 1.46mg de Hierro (8% VD), 114 calorías

Sandía
Rico en vitamina C, también es ricos en hierro. Ademas ayuda a fortalecer la inmunidad, curar heridas, reparar las células dañadas y obtener dientes y encías fuertes. Tamaño de la porción: 1 melón, 10.84mg de hierro (60% VD), 1355 calorías

HABAS Y OTROS ALIMENTOS

Tofu
Los veganos suelen decir que es un sustituto directo de la carne debido a su contenido de proteínas. Tamaño de la porción: Taza Ω, 3,4 mg de magnesio (19% VD), 88 calorías

Chocolate negro
Esta cargado con hierro y magnesio. Tome con moderación debido al contenido de azúcar; también se puede considerar el cacao puro o chocolate simplemente oscuro con el más alto porcentaje de cacao disponible. La porción: 100 g, 6.3mg de hierro (35% VD), 578 calorías

Referencias:

[1] http://en.wikipedia.org/wiki/Iron_deficiency

Tratamientos de acupuntura, medicina natural en Madrid, Barcelona consulta otras ciudades

http://www.esencialnatura.com/tratamientos-acupuntura/
Twitter
https://twitter.com/EsencialNatura/
Instagran:
https://www.instagram.com/esencialnatura/
New group Acupuncture and Natural Medicine
https://www.facebook.com/groups/765343846862336/
Grupo Infonatural ¡únete!
https://www.facebook.com/groups/infonatural/
<3 Enterate de todos los cursos gratuitos, solidarios. Atención medicas, eventos humanitarios ¡Conectate!
https://www.facebook.com/groups/480309808728294/
Nuevo Grupo Cursos de Acupuntura y Medicina Natural
https://www.facebook.com/groups/184035552003635/
Grupo Acupuntura –Acupuncture
https://www.facebook.com/groups/acupunturanatural
Esencial + ¡Mira!
http://www.youtube.com/esencialnatura
Email: esencialnatura@gmail.com
Tlf y Watsapp + 34 633321939
http://www.esencialnatura.com
enero 25, 2016 By : Category : Alimentacion Dietetica informes Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , , ,
0 Comment

Los ataques de pánico y ansiedad relacionado con los bajos niveles de Vitamina B6 bajo y de hierro

 

Un estudio científico sobre humanis en Japón ha encontrado una correlación significativa entre los ataques de pánico / ansiedad, la vitamina B6 y los niveles de hierro en la sangre. [1]

El estudio indica que si te dan ataques de pánico ocasionales marcados por episodios de hiperventilación, que podría estar encontrando los síntomas de una deficiencia básica que con un suplemento se corrige fácilmente.

01

Los ataques de pánico y ataques de hiperventilación son eventos psiquiátricos paroxísticos, y los síntomas aparecen repentinamente. Los ataques de pánico son diagnosticadas por la víctima que experimentaron al menos cuatro de los siguientes síntomas: Palpitaciones, corazón fuerte, o ritmo cardíaco acelerado. Transpiración. Temblor o estremecimiento. Las sensaciones de falta de aliento o sofocación.

Numerosas fuentes han informado sobre esto, sin embargo muchos de ellos han hecho un error crítico, indicando que se trata simplemente de “vitaminas y hierro B” que están vinculadas a los trastornos – sin embargo, los investigadores probaron varios tipos de vitamina B y encontraron B2 y B12 no estan relacionadas con ataques de pánico / ataques de hiperventilación. Es específicamente la falta de vitamina B6 que se correlaciona fuertemente con el trastorno.

Sin embargo, vale la pena señalar que las vitaminas B en general se asocian con una mejor salud mental. Otros síntomas de la deficiencia de vitamina B pueden incluir la agorafobia, la ansiedad, la fatiga, la irritabilidad y la inestabilidad emocional.

La serotonina, “química felicidad” del cerebro se sintetiza en el cuerpo a partir de su precursor (“bloque de construcción”) triptófano, y es bien sabido que la vitamina B6 y hierro desempeñan papeles importantes como cofactores en la síntesis de serotonina en el cuerpo humano. Un factor adicional incluye la obtención de triptófano, un aminoácido, de la dieta.

Las semillas de calabaza son una fuente rica de triptófano. Otras fuentes de triptófano ricos incluyen pavo (responsable de la sensación de sueño después de la cena de pavo!), El zumo de naranja, el atún, los huevos, la mozarela, las semillas de chía, semillas de sésamo, pistachos.

Twitter
https://twitter.com/EsencialNatura/

Instagran:
https://www.instagram.com/esencialnatura/

New group Acupuncture and Natural Medicine

https://www.facebook.com/groups/765343846862336/

Grupo Infonatural ¡únete!
https://www.facebook.com/groups/infonatural/

<3 Enterate de todos los cursos gratuitos, solidarios. Atención medicas, eventos humanitarios ¡Conectate!

https://www.facebook.com/groups/480309808728294/

Grupo Acupuntura Natural – Natural Acupuncture

https://www.facebook.com/groups/acupunturanatural

Esencial + ¡Mira!
http://www.youtube.com/esencialnatura

Red de amigos:
https://www.facebook.com/esencialnatura

Email: esencialnatura@gmail.com

Tlf y Watsapp +34 633321939

http://www.esencialnatura.com

 

enero 25, 2016 By : Category : Biblioteca Dietetica informes Medicina Natural Noticias Tags:, , , , , , , , , , , , , ,
0 Comment

7 puntos de acupresión para el Fortalecimiento del Sistema Inmune

Siempre es mejor prevenir que curar y la mejor manera de mantenerse alejado de la gripe, los resfriados, la fiebre y las infecciones es mediante el fortalecimiento del mecanismo de protección natural del cuerpo – el sistema inmunológico, por lo que puede luchar con eficacia fuera de estos problemas. La mejor manera de estimular el sistema inmunológico de una manera natural es a través de la acupresión y reflexología. .

 
5 razones para inmunidad debilitada:

El estrés y la ansiedad – durante un tiempo prolongado incrementa el nivel de cortisol en el cuerpo que reduce la producción de prostaglandina hormona que apoya el funcionamiento inmune.

La falta de sueño- El sueño es el método de nuestro cuerpo de rejuvenecimiento y re-energizar a sí mismo y la falta de sueño no permite que el sistema inmune para revivir en sí, que a su vez conduce a la reducción de recuento de glóbulos blancos. La investigación muestra que las personas que duermen menos de 7 horas de sueño son más susceptibles a las infecciones virales.

Trabajo Sedentario -Computer nos obliga a sentarse durante largas horas, esto unido a la falta de movimiento y el ejercicio reduce el flujo de sangre por todo el cuerpo, que a su vez reduce el flujo de anticuerpos que combaten las infecciones.

La mala dieta- La depedencia de comida cargada con conservantes, azúcar refinada, pesticidas y productos químicos reduce las bacterias capazitadas para luchar con los glóbulos blancos y debilitar el sistema inmunológico.

La obesidad Este el resultado de las dos causas anteriores. La obesidad lleva una pesada carga sobre el sistema inmune al afectar la multiplicidad de las células blancas de la sangre, la reducción de la producción de anti-cuerpos y el aumento de la inflamación.

 

0

7 Puntos recomendados de acupresión para fortalecer el sistema inmunológico:

Gran Barranco:

Este punto se encuentra a medio camino entre el punto más alto del lado interior del tobillo y el tendón de Aquiles. Estimular este punto tanto en los pies alternativamente ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. También ayuda en el tratamiento del asma, dolor de garganta, dolor de cabeza, ansiedad y regula buen funcionamiento del riñón.

1

Gran Corredor:

Este punto se encuentra en la parte superior del pie, en la cinta entre el grande y el segundo dedo del pie. Estimular este punto en ambos los pies alternativamente ayuda a estimular el sistema inmune aumentando el flujo sanguíneo en todo el cuerpo y regulación de caudal Qi. También ayuda en el alivio de los problemas de visión, dolores de cabeza, calambres menstruales, dolor de espalda baja y el insomnio.

2

Tres Yin Crossing:

Este es el punto del bazo, el hígado y los meridianos del riñón, por lo que este nombre se cruzan. Se encuentra a tres dedos por encima del hueso del tobillo interno, a lo largo de la parte posterior de la tibia. Estimular este punto tanto en los pies alternativamente ayuda a aliviar la debilidad inmunológica y la restauración de la vitalidad. También ayuda en la reducción del estrés, el tratamiento de problemas ginecológicos como el síndrome premenstrual, menstruación dolorosa o irregular, reduciendo baja de la espalda y dolor en la rodilla, insomnio, mareos.

3

Importante Nota- Este punto no debe ser estimulado durante el embarazo.

Tres Punto Milla:

Este punto es localizar dos dedos hacia fuera de la tibia y una anchura de palma por debajo de la rótula. Estimular este punto en ambas piernas alternadamente ayuda a revitalizar el cuerpo y la regulación de las funciones inmunes. También ayuda a reducir el estrés y la depresión, trastornos digestivos, fiebre y dificultad para respirar.

4

 

Shu Mansion:

Este punto se encuentra situado debajo de la clavícula en la depresión cerca del esternón. Estimular este punto ayuda a aumentar las funciones del sistema inmune. También ayuda a aliviar la depresión, la ansiedad, la limpieza de la congestión nasal y dificultad para respirar.

5

Pond Crooked:

Este punto está situado en la parte superior del pliegue del codo, en el borde de la articulación. Estimular este punto en ambos brazos alternativamente revive debilidad inmunológica. También ayuda en el tratamiento de la fiebre, mantener el colon clara estreñimiento aliviando así y indigestion.

6

Mar Superior de Qi:

Este punto está situado ligeramente por debajo del centro del hueso de mama. Estimular este punto ayuda a aumentar el poder de resistencia del cuerpo para combatir la enfermedad mediante la regulación de la glándula del timo. También ayuda en el alivio de la ansiedad y el estrés.

 

7

De a la reflexología una oportunidad para fortalecer el sistema inmune desde dentro mediante la estimulación de estos puntos de acupresión específicos.

 

Tratamientos de acupuntura, medicina natural e Tarifa Social Minima 16 Euros Sesion.  Madrid, Barcelona consulta otras ciudades
http://www.esencialnatura.com/tratamientos-acupuntura-y-medicina-natural-16-euros-sesion/
Twitter
https://twitter.com/EsencialNatura/
Instagran:
https://www.instagram.com/esencialnatura/
New group Acupuncture and Natural Medicine
https://www.facebook.com/groups/765343846862336/
Grupo Infonatural ¡únete!
https://www.facebook.com/groups/infonatural/
<3 Enterate de todos los cursos gratuitos, solidarios. Atención medicas, eventos humanitarios ¡Conectate!
https://www.facebook.com/groups/480309808728294/
Nuevo Grupo Cursos de Acupuntura y Medicina Natural
https://www.facebook.com/groups/184035552003635/
Grupo Acupuntura –Acupuncture
https://www.facebook.com/groups/acupunturanatural
Esencial + ¡Mira!
http://www.youtube.com/esencialnatura
Email: esencialnatura@gmail.com
Tlf y Watsapp + 34 633321939
http://www.esencialnatura.com
enero 25, 2016 By : Category : Acupresion Biblioteca ejercicios Guias Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , , ,
0 Comment

8 posturas de yoga sencillas para aliviar el dolor ciático en menos de 20 minutos

Lo que es, la ciática? Los nervios ciáticos son los nervios más largos del cuerpo humano. Comienzan en la base de la columna vertebral y se extienden hasta la parte inferior, que pasa a través de los músculos de los muslos, las pantorrillas a los pies.

Una persona promedio tiene aproximadamente el 40% del riesgo de experimentar un poco de dolor de la ciática durante toda su vida. Esto podría no ser un dolor crónico, pero el dolor recurrente. Esta es una especie de increíble estadística, y más, todos los violaciónes de los nervios ciáticos no causan dolor. A veces se acaba de hormigueo en las piernas o debilidad en las rodillas.

Los síntomas de la ciática

Dolor en cualquier lugar a lo largo del nervio ciático, baja de la espalda, las nalgas, parte posterior del muslo y / o la pantorrilla.
La fatiga, entumecimiento o pérdida de la sensibilidad en las piernas y / o pies.
Una sensación de hormigueo o eléctrica, quemaduras, pellizcos o agujas.
Usted puede sentir debilidad en las rodillas cuando se levanta de su asiento.
El pie suelto, un estado en el que usted no es capaz de flexionar los tobillos lo suficiente como para caminar sobre los talones.
Reflejos reducidos en su tendón de Aquiles y la rodilla.
¿Qué causa el dolor de la ciática?

La ciática puede ser causada por una hernia en la columna vertebral en la zona lumbar – ésta es la parte en la que la columna vertebral se curva. Esto es grave y usted debe consultar a su terapeuta acerca de él inmediatamente. Pero casi el 70% de los casos de ciática es causada por el piriforme. Este músculo es uno de los pocos pequeños rotadores de cadera profundas que se utiliza para convertir la pierna hacia afuera.

Reducir el dolor de su ciática

Para reducir el dolor de su nervio ciático, especialmente si es causado por el músculo piriforme, hay algunos que se remonta a la práctica de yoga que vienen a ayudar a estirar la zona lumbar y prevenir o detener el dolor de ciática. Inhale y exhale lentamente por la nariz siempre haciendo estas posturas con el fin de oxigenar adecuadamente su cuerpo.

8 simples posturas de yoga:

0
  
Postura de pie medio giro espinal

Esta es una posición excelente para las personas que no son lo suficientemente flexibles como para comenzar con algunas de las otras posturas. Coloque el pie derecho en una silla y la parte posterior de la mano izquierda en la parte exterior de la rodilla. Coloque la mano derecha en la cadera derecha. Gire la parte superior del cuerpo hacia la derecha, mientras que el mantenimiento de las caderas hacia adelante – y mantener la posición durante 30 segundos y luego hacer lo contrario. No exceda la zona de confort.

1

Rodilla Amanecer

Tumbado sobre la espalda, levante una rodilla hacia el pecho dejando la otra pierna extendida. Trate de mantener su pierna doblada cerca del pecho con las manos mientras que empujan en el movimiento opuesto pierna. Mantenga los hombros apoyados en el suelo. A continuación, cambie las piernas.

 

2

Torsión con las piernas dobladas

Acuéstese sobre su espalda y se extiende lateralmente a cada brazos laterales para formar una “T” mayúscula. Mantenga sus hombros en el suelo. Convierta sus rodillas para mantener uno de los lados de los hombros en el suelo y girando la cabeza a las patas laterales opuestas. Sostenga la posición durante 1 minuto y luego cambie de lado.

3

Posturas de yoga simples: torcer con una pierna doblada

Acuéstese sobre su espalda, manteniendo la pierna izquierda recta. Doble la rodilla derecha en un ángulo de 90 ° y colocar la mano izquierda sobre la rodilla. Extender el brazo derecho de la plaza y gire la cabeza de ese lado y ver el brazo. Mantenga sus hombros en el suelo.

4

  
Ranura de torsión

Esta es una posición más delicada pero realmente abre las caderas. Estocada hacia adelante con la pierna izquierda, la rodilla doblada. La pierna derecha debe permanecer bien atrás. Trate de mantener la brecha entre las piernas de aproximadamente la longitud de una pierna. Gire el torso hacia la derecha, colocando el codo derecho fuera de la rodilla doblada. Únete palmas. Sostenga la posición durante 30 segundos.

5

Giro sentado

Mientras está sentado, con las piernas estiradas delante de ti. Pasar la pierna derecha sobre la pierna izquierda, la rodilla doblada. Usted puede mantener la pierna izquierda extendida o la curva de la pierna derecha. Gire el torso hacia la derecha y colocar la mano derecha en el suelo. Coloque el codo izquierdo fuera de la rodilla derecha (la declaración). Luego invertir la posición.

6

Ejercicio del gato

Super fácil. Colóquese sobre sus manos y rodillas. Curl atrás y levantar el pecho tirando de los hombros hacia atrás y mirando hacia arriba. Respire y mantenga durante 10 segundos. Luego meter la barbilla hacia el pecho y hacer la pesada espalda. Sostenga la posición durante 10 segundos. Haga esto durante 1 o 2 minutos.

7

Postura del niño

Esta es la posición más fácil en la serie. Ponte en las rodillas y las manos. Desplácese hacia abajo para sentarse sobre sus talones, dejando los brazos extendidos hacia adelante. Variación: Coloca los brazos a lo largo del cuerpo. Alternativa 2: en caso de que no se puede pedir la frente en el piso, coloque ambos puños cerrados debajo de la frente, y como y cuando la columna vertebral se relaja, conseguir el frente más bajo. Esta postura relajante estira la columna vertebral y es verdaderamente relajante. Mantenga la postura durante todo el tiempo que quieras. No te duermas así, las piernas no le perdonarán.

 

8

Fuente: http://sain-et-naturel.com/postures-de-yoga.html

Twitter
https://twitter.com/EsencialNatura/

Instagran:
https://www.instagram.com/esencialnatura/

New group Acupuncture and Natural Medicine

https://www.facebook.com/groups/765343846862336/

Grupo Infonatural ¡únete!
https://www.facebook.com/groups/infonatural/

<3 Enterate de todos los cursos gratuitos, solidarios. Atención medicas, eventos humanitarios ¡Conectate!

https://www.facebook.com/groups/480309808728294/

Grupo Acupuntura Natural – Natural Acupuncture

https://www.facebook.com/groups/acupunturanaturall

Esencial + ¡Mira!
http://www.youtube.com/esencialnatura

Red de amigos:
https://www.facebook.com/esencialnatura

Email: esencialnatura@gmail.com

Tlf y Watsapp + 34633321939

http://www.esencialnatura.com

 

enero 25, 2016 By : Category : Biblioteca ejercicios Medicina Natural Yoga Tags:, , , , , ,
0 Comment

12 maneras libres de drogas para calmar los sofocos

Desde la acupuntura hasta el aceite de menta, hay una amplia gama de alternativas naturales, basadas en la evidencia a los medicamentos para aliviar los sofocos.

Los sofocos son más a menudo asociados con la menopausia. Pero los sobrevivientes de cáncer de mama pueden tener destellos particularmente severos y frecuentes cuando la quimioterapia o la cirugía los envía a la menopausia prematura.

Muchas mujeres encuentran alivio con la terapia de reemplazo hormonal (TRH). Pero los sobrevivientes de cáncer de mama no son candidatos para la terapia de reemplazo hormonal debido a la preocupación de que el estrógeno promueve el cáncer de mama.

Investigadores de la Escuela de Medicina de Perelman en la Universidad de Pennsylvania investigaron la eficacia de la acupuntura para aliviar los sofocos. Ellos compararon la acupuntura a la gabapentina medicamento para la epilepsia, que se mostró previamente para reducir los sofocos en pacientes con cáncer de mama.

Sus resultados se publican en la revista Journal of Clinical Oncology. [I] Ellos encontraron que la acupuntura es un tratamiento viable para los sofocos en pacientes con cáncer de mama y es más eficaz que la gabapentina.

En el estudio, 120 sobrevivientes de cáncer de mama con múltiples sofocos diarios fueron distribuidos aleatoriamente en cuatro grupos. Un grupo recibió electroacupuntura (en la que las agujas entregan corrientes eléctricas débiles) dos veces a la semana durante dos semanas, a continuación, una vez a la semana. Un segundo grupo recibió electroacupuntura “farsa”.

El tercer y cuarto grupos recibieron 900 mg de gabapentina un día o una píldora de placebo.

Después de ocho semanas de tratamiento, el grupo de acupuntura mostró la mayor mejora en la frecuencia de los sofocos y la gravedad. De hecho, incluso el grupo de acupuntura simulada encontró más alivio que los grupos de fármacos o placebo.

Después de 16 semanas, los grupos de acupuntura informaron aún más la reducción de sus sofocos. Pero el grupo de drogas informó de un empeoramiento de los síntomas.

El autor principal fue citado diciendo:

“La acupuntura es una terapia exótica, provoca la participación activa del paciente, e implica una mayor interacción paciente-proveedor, en comparación con tomar una píldora Es importante destacar que los resultados de este ensayo muestran que incluso la acupuntura simulada -. Que es efectivamente un placebo – es más eficaz que los medicamentos. El efecto placebo es a menudo desestimada como ruido, pero estos resultados sugieren que deberíamos echar un vistazo más de cerca cómo podemos es mejor arnés “.

Los investigadores señalaron que la acupuntura es más que un placebo y puede funcionar al aumentar los niveles sanguíneos de endorfinas y analgésico relacionado, moléculas para levantar el ánimo.

Los sofocos son breves episodios de sofocos, sudoración, ritmo cardíaco acelerado y sensaciones de calor. Pueden durar un minuto o una hora. Algunas mujeres experimentan los destellos de un corto tiempo durante la menopausia, mientras que otros los tienen para el resto de sus vidas.

Precisamente como surgen los sofocos no se conoce, aunque están estrechamente asociados con la disminución de los niveles de estrógeno. Muchos médicos creen que demasiadas hormonas del estrés exacerban los sofocos.

11 Más formas naturales para enfriar los sofocos
1. Yoga. Los estudios demuestran el yoga puede ser eficaz en el manejo de los sofocos y los sudores nocturnos. [Ii]

2. Meditación. Se muestran las prácticas de reducción de estrés basado en Mindfulness para reducir los sofocos en un 22% después de 20 semanas. [iii]

3. El aceite de menta. Poner una gota de aceite esencial de menta en la parte posterior de su cuello puede enfriar rápidamente un bochorno.

4. Las granadas. Muchos alimentos pueden ayudar a equilibrar las hormonas. Granadas producen tres tipos de estrógenos – estrona, estriol y estradiol y pueden ayudar a aliviar los sofocos.

Fuente: http://www.greenmedinfo.com/blog/12-drug-free-ways-cool-hot-flashes

Twitter
https://twitter.com/EsencialNatura/

Instagran:
https://www.instagram.com/esencialnatura/

New group Acupuncture and Natural Medicine

https://www.facebook.com/groups/765343846862336/

Grupo Infonatural ¡únete!
https://www.facebook.com/groups/infonatural/

<3 Enterate de todos los cursos gratuitos, solidarios. Atención medicas, eventos humanitarios ¡Conectate!

https://www.facebook.com/groups/480309808728294/

Grupo Acupuntura Natural – Natural Acupuncture

https://www.facebook.com/groups/acupunturanaturall

Esencial + ¡Mira!
http://www.youtube.com/esencialnatura

Red de amigos:
https://www.facebook.com/esencialnatura

Email: esencialnatura@gmail.com

Tlf y Watsapp + 34633321939

http://www.esencialnatura.com

enero 24, 2016 By : Category : Acupuntura Biblioteca Medicina Natural Tags:, , , , , , ,
0 Comment