Browsing Month abril, 2019

Ejercicios para la fascia y aumentar la movilidad.

Imagina la fascia como una red de miles de hilos de coser finos que trabajan juntos. Si se mantienen unidos, lo que sucede cuando descansamos, pueden surgir problemas. A cierto nivel, el cuerpo puede manejarlo, pero no siempre. Si miras a un gato o un niño pequeño, siempre se estiran después de descansar. ¿Por qué?

La fascia que se pega, lo que hace cada noche cuando dormimos, afecta la movilidad. Tal vez deberíamos simplemente tomar después de los gatos y los niños: estirar las piernas, entrenar la agilidad y la movilidad. Pero sobre todo, deberíamos tomar el último conocimiento sobre cómo nuestros cuerpos trabajan más en serio.

El conocimiento de la fascia también afecta la forma en que vemos el entrenamiento y el ejercicio. En las artes marciales, han entrenado, consciente o inconscientemente, durante mucho tiempo de una manera que beneficia la funcionalidad de la fascia. Hay numerosos ejemplos de futbolistas que utilizaron solo artes marciales o yoga como entrenamiento complementario y tuvieron largas carreras con pocas lesiones. Hay una razón por la que los campeones mundiales de fútbol alemanes enfocan su rehabilitación alrededor de la Fascia.

Aquí recopilaremos información sobre cómo se puede entrenar la fascia. Hasta nuevo aviso, presentamos una de las formas más básicas de evitar la fascia pegada: Taisos orientales y posturas o asanas. Hasta formas de respiracion.


Manténgase al día con las últimas noticias sobre la fascia.


El saludo al sol: un ritual de movimientos aconsejado por muchas disciplinas del oriente. Siendo los llamados del yoga los que mas la difunden. Aunque no deja de ser unos de los miles Taisos orientales para mejorar la salud, Que suelen ser ejercicios por monjes y frailes esencialmente Budistas. .


Un ejercicio realmente bueno para cada mañana, que toma entre 2 y 5 minutos, es el saludo al sol del yoga .

No se necesita colchoneta y es perfectamente posible hacerlo en pijama. Intente ejecutarlo 2 veces seguidas, cada mañana durante al menos dos semanas y le prometemos que notará una diferencia.

Instrucciones para las fotos (la respiración es importante):

  1. Respira hondo y encuentra el equilibrio y la relajación.
  2. Inhale mientras extiende sus brazos / cuerpo hacia atrás
  3. Espire y doble su cuerpo hacia delante tanto como pueda.
  4. Levanta la cabeza y respira, pierna izquierda hacia atrás.
  5. Espire y tire de la otra pierna hacia atrás, con las palmas contra el suelo y los brazos rectos
  6. Continúa exhalando y doblando tus brazos.
  7. Estire la parte superior del cuerpo mientras inhala.
  8. Levante la parte trasera y mantenga la posición durante tres respiraciones profundas (si puede)
  9. Inhale mientras desliza el cuerpo hacia arriba, pero retenga la pierna derecha hacia atrás.
  10. Comience el camino hacia arriba en la misma posición que cuando bajó. Exhalar.
  11. Inhale y estire los brazos y el cuerpo hacia atrás.
  12. Espire, tome la posición inicial y repita el ejercicio nuevamente.

Recuerda – la práctica hace perfecto

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abril 9, 2019 By : Category : Anatomia Biblioteca ejercicios Medicina Natural Tags:, , , , , , ,
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La Acupuntura detiene fugas de la vejiga urinaria

La acupuntura supera a la terapia con medicamentos para el tratamiento de la incontinencia urinaria de esfuerzo femenina leve a moderada (FSUI). Investigadores del Hospital de Medicina Tradicional China de la ciudad de Weihai concluyen que la electroacupuntura es efectiva para el control de FSUI. En el estudio, un grupo de tratamiento de electroacupuntura produjo una tasa de resultados positiva del paciente de 86.7%. El grupo de control de drogas produjo una tasa de resultados del 68,9% de pacientes positivos para el tratamiento de FSUI. El grupo de electroacupuntura tuvo una tasa de recuperación completa significativamente mayor y una tasa efectiva total.

Ciliao (BL32) y otros puntos en una muñeca de acupuntura

Después de cuatro semanas de tratamiento, el grupo de electroacupuntura logró una tasa de resultado del paciente positiva de 86.7%. Un total de 30 pacientes se recuperaron completamente, 48 mostraron mejoras significativas y 12 no tuvieron mejoras. El grupo de control de drogas tuvo una tasa de resultados del 68,9% de pacientes positivos. Un total de 20 pacientes se recuperaron completamente, 42 mostraron una mejoría significativa y 27 no presentaron mejoras. Las tasas de resultados positivos de los pacientes muestran diferencias significativas entre estos protocolos de tratamiento.

Los pacientes en el grupo de control de drogas recibieron la administración de clorhidrato de midodrina. Los investigadores eligieron midodrine, un agente adrenérgico y estimulante alfa, porque las mediciones urodinámicas lo encuentran efectivo para aumentar la presión máxima de cierre de la uretra (Garofalo et al.). Sobre la base de los hallazgos de la investigación controlada, los investigadores concluyen que la electroacupuntura supera al clorhidrato de midodrina para el tratamiento de FSUI. Además, los investigadores señalan que la electroacupuntura es segura y eficaz para el tratamiento del FSUI de nivel leve a moderado, sin producir efectos adversos graves.

Escucha el podcast>

La incontinencia urinaria femenina por estrés se caracteriza por la pérdida involuntaria del control de la orina. La fuga generalmente ocurre durante actividades que causan cambios en la presión abdominal, incluyendo tos, risa y cambios posicionales. Cualquier movimiento (incluso de pie, sentado o movimiento durante el sueño) puede provocar la pérdida involuntaria de orina. En casos severos de FSUI, las mujeres pueden requerir el uso de una almohadilla. Para los propósitos de este estudio, solo se investigó FSUI de leve a moderada. Los pacientes con FSUI grave no se incluyeron en este estudio.

El diseño del estudio fue el siguiente. Un total de 180 pacientes fueron distribuidos aleatoriamente en un grupo de control y un grupo de tratamiento, cada uno compuesto por 90 casos. El grupo de control recibió tratamiento farmacológico estándar. El grupo de tratamiento recibió electroacupuntura. Todos los pacientes fueron diagnosticados con incontinencia urinaria de esfuerzo femenina entre abril de 2013 y mayo de 2015.

El desglose estadístico para cada grupo aleatorizado fue el siguiente. El grupo de tratamiento estuvo compuesto por 46 casos leves y 44 casos moderados. La edad promedio en el grupo de tratamiento fue de 52 (± 9) años. El curso promedio de la enfermedad en el grupo de tratamiento fue de 15.3 (± 7.0) meses.

El grupo control estuvo compuesto por 48 casos leves y 42 casos moderados. La edad promedio en el grupo control fue de 51 (± 8) años. El curso promedio de la enfermedad en el grupo control fue de 14.9 (± 7.2) meses. No hubo diferencias estadísticas significativas en cuanto a la edad, el curso de la enfermedad y la gravedad de la enfermedad entre los dos grupos. Para el grupo de tratamiento, se administró el siguiente protocolo. Tras la desinfección con etanol al 75%, se insertó una aguja de acupuntura filiforme de 0,35 mm x 50 mm en los siguientes puntos de acupuntura:

BL32 (Ciliao)
BL23 (Shenshu)
BL35 (Huiyang)
BL23, BL32 y BL35 están ubicados en el meridiano de la vejiga del pie Taiyang. Wang et al. tenga en cuenta que «estos tres puntos de acupuntura se combinan para calentar los riñones, fortalecer el bazo, restaurar el yang qi, de modo que la función normal del riñón y la vejiga puedan recuperarse y la incontinencia se pueda aliviar». Una vez que la acupuntura manual provocó una sensación de disparo eléctrico irradiando Hacia el perineo y la uretra, se aplicó electroacupuntura. Se aplicó una onda dispersa-densa de 50 – 70 Hz con un nivel de intensidad ajustado a los niveles de tolerancia del paciente o hasta la percepción de una sensación eléctrica. La electroacupuntura se aplicó una vez al día, 30 minutos por sesión de acupuntura, 6 veces por semana, durante un total de 4 semanas.

Los investigadores señalan que «la electroacupuntura no solo activa el meridiano qi, sino que también mejora las funciones de los nervios y los músculos». BL32 actúa sobre la rama posterior del nervio sacro. BL23 actúa sobre la división lateral de la rama posterior del primer nervio lumbar y la primera rama principal del plexo lumbar. BL35 actúa sobre el plexo sacro. Cuando estos puntos de acupuntura y sus nervios relevantes fueron estimulados con electroacupuntura, los músculos del piso pélvico se ejercitan pasivamente para mejorar la circulación sanguínea local y para controlar la incontinencia.

El grupo de control recibió clorhidrato de midodrina. Midodrine es un agonista del receptor alfa-1 de adrenalina, que se puede usar para el tratamiento de la incontinencia urinaria. Estimula selectivamente los receptores de adrenalina alfa-1, lo que conduce a la contracción del músculo liso del tracto urinario. Los posibles efectos secundarios de la droga incluyen hipertensión, parestesia y picazón de la piel y escalofríos. Se administró por vía oral un total de 2,5 mg de comprimidos de clorhidrato de midodrina tres veces al día, durante un total de 4 semanas.

Los pacientes fueron evaluados antes y después del curso de tratamiento. La gravedad de la incontinencia se evaluó en función de la Consulta Internacional sobre el Formulario Corto de Cuestionario de Incontinencia (ICI-Q-SF). Esta es una medida subjetiva de la gravedad de la pérdida urinaria y la calidad de vida. También se realizó una prueba de almohadilla de una hora para confirmar los resultados con medidas objetivas. La eficacia del tratamiento para cada paciente se evaluó y clasificó en 1 de 3 niveles:

Recuperación: eliminación completa de los síntomas. 100% de mejora en la puntuación ICI-Q-SF. Resultados negativos de una prueba de pad de una hora.
Efectiva: ausencia significativa de síntomas. 30% –99% de mejora en la puntuación ICI-Q-SF. Resultados positivos de la prueba de la almohadilla de una hora.
No es efectivo: los síntomas no mostraron una mejoría visible. <30% de mejora en la puntuación ICI-Q-SF. Resultados positivos de la prueba de la almohadilla de una hora.
La acupuntura produjo una tasa efectiva total más alta y una tasa de recuperación total más alta que la terapia con medicamentos. Los resultados indican que se justifica la integración de la acupuntura en los protocolos de atención habituales. La medicina tradicional china (MTC) tiene una larga historia en el tratamiento de la incontinencia urinaria. Ahora, los datos científicos modernos confirman la eficacia de la acupuntura para el tratamiento de la incontinencia urinaria con datos tanto subjetivos como objetivos.

Referencias
Wang et al. Observaciones sobre el efecto terapéutico de la electroacupuntura en la incontinencia de esfuerzo femenina leve y moderada [J]. Shanghai Journal of Acupuncture and Moxibustion, 2016 (1): 47–49.

Garofalo, F., GM Lalanne, y G. Nanni. «Midodrine para la incontinencia femenina: un informe preliminar». Terapéutica clínica 9, no. 1 (1985): 44-46.

abril 4, 2019 By : Category : Acupuntura Anatomia Biblioteca Medicina Natural Medicina Tradicional China 0 Comment

Acupresion para los calambres en las piernas

El masaje de acupresión implica la aplicación de varias manipulaciones para estimular los tejidos blandos, estirar los músculos y movilizar las articulaciones, lo que puede promover la circulación sanguínea y eliminar los estancamientos, restaurar los tejidos blandos alterados y corregir las deformidades óseas y articulares. El masaje puede relajar los músculos y los tendones, reducir el dolo, acelerar el proceso de recuperación y ayudar a sentirse mejor. El masaje es un remedio casero eficaz para aliviar y prevenir los calambres en las piernas.

1. Cierra el puño, frotar en el centro de las plantas de los pies para calentarlo;
2. Presionar y amasar en los puntos: wei zhong (Bl 40), zu san li (St 36), cheng shan (Bl 57), yang ling quan (Gb 34), kun lun (Bl 60) y hou xi ). Utilice el pulgar para amasar con fuerza en cada punto durante 30 segundos;
3. Colocar el músculo de la pantorrilla: poner todos los dedos juntos y flexionar ligeramente la palma, luego acariciar los músculos de la pantorrilla suavemente durante 1 minuto;
4. Aprieta y rueda los músculos de la pantorrilla con ambas manos, comience en el tobillo y mueva gradualmente hacia arriba, haga esto por 2 minutos;
5. Enderezar la pierna, sostener los dedos de los pies y flexionar el pie hacia la rodilla.
Esta rutina es recomendable hacerla antes de dormir.
 
abril 4, 2019 By : Category : A. Union Internacional Medicinas Complementarias Acupresion Anatomia Masaje Medicina Natural Medicina Tradicional China Tags:, , , , , , , , , , , , , , ,
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Curso Intensivo Puntos de Acupuntura y Meridianos Extraordinarios.

Modulo Abierto del Curso Intensivo de Acupuntura 18 y 19 de Mayo 2019, Madrid.  También  opción en Linea.

Abierto a todos los interesados en este modulo los meridianos mas conocidos de la Medicina Tradicional China, Usados en acupuntura y en otras muchas terapias no todas orientales . También los puntos y su localización así como su utilidad.   Como y cuando se tonifican o se senda, de que manera y en que momento se insertan las agujas entre otras cosas, estudiaremos en este intensivo. 

Temario:

Curso Intensivo de Acupuntura y Terapias Complementarias

Los Zang Fu (órganos según la MTC)
Personalidad y funciones de los subconscientes
Meridianos, Puntos de Acupuntura,propiedades recorrido, orden y situación.
Técnicas de inserción de Agujas. Tiempos, respiración, Sedición o Tecnificación. Moxibustión.
Meridianos extraordinarios. Vasos maravillosos según la MTC.

Aparte de los dos días presenciales. Se da de alta a los alumnos en el campus virtual de la Asociación de la Unión Internacional de Medicinas Complementtarias para estudio mas pausado de los técnicas y descarga de material escrito, grabaciones y vídeo y solicitar o preguntar las dudas que tengan. Los alumnos tienen opción libre de venir durante el curso de acupuntura a mas días de practicas.


abril 4, 2019 By : Category : Acupresion Acupuntura Biblioteca Eventos Medicina Natural Medicina Tradicional China Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , ,
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El trauma infantil puede afectar nuestras bacterias intestinales

Un estudio de la Universidad de Columbia ha encontrado que la adversidad en la vida temprana se asocia con un aumento de los síntomas gastrointestinales en los niños que pueden tener un impacto en el cerebro y el comportamiento a medida que crecen hasta la madurez.

El estudio fue publicado en línea el 28 de marzo en la revista Development and Psychopathology.

«Una razón común por la que los niños se presentan en los consultorios médicos son las quejas intestinales», dijo Nim Tottenham, profesor de psicología en Columbia y autor principal del estudio. «Nuestros hallazgos indican que los síntomas gastrointestinales en niños pequeños pueden ser una señal de alerta para futuros problemas de salud emocional».

Los científicos han notado durante mucho tiempo la fuerte conexión entre el intestino y el cerebro.

Investigaciones anteriores han demostrado que se ha informado de antecedentes de traumatismo o abuso en hasta la mitad de los adultos con síndrome del intestino irritable (SII), con una prevalencia el doble que la de los pacientes sin SII.

«El rol del trauma en el aumento de la vulnerabilidad a los síntomas de la salud tanto gastrointestinal como mental está bien establecido en los adultos, pero rara vez se estudia en la infancia», dijo la autora principal del estudio, Bridget Callaghan, investigadora postdoctoral en el departamento de psicología de Columbia. Además, dijo, los estudios en animales han demostrado que los cambios inducidos por la adversidad en el microbioma intestinal, la comunidad de bacterias en el cuerpo que regula todo, desde la digestión hasta la función del sistema inmunitario, influyen en el desarrollo neurológico, pero ningún estudio en humanos lo ha hecho.

«Nuestro estudio es uno de los primeros en relacionar la interrupción del microbioma gastrointestinal de un niño desencadenado por la adversidad de la vida temprana con la actividad cerebral en regiones asociadas con la salud emocional», dijo Callaghan.  

Los investigadores se centraron en el desarrollo en niños que sufrieron privaciones psicosociales extremas debido a la atención institucional antes de la adopción internacional. Se sabe que la separación de un niño de un padre es un poderoso predictor de problemas de salud mental en los seres humanos. Esa experiencia, cuando se modela en roedores, induce miedo y ansiedad, dificulta el desarrollo neurológico y altera las comunidades microbianas a lo largo de la vida.

Los investigadores se basaron en datos de 115 niños adoptados de orfanatos o hogares de acogida aproximadamente a los 2 años de edad, y de 229 niños criados por un cuidador biológico. Los niños con trastornos de cuidado anteriores mostraron niveles más altos de síntomas que incluían dolor de estómago, estreñimiento, vómitos y náuseas.

De esa muestra de adoptados, los investigadores seleccionaron ocho participantes, de 7 a 13 años, del grupo expuesto a la adversidad y otros ocho que habían estado en el grupo criado por sus padres biológicos. Tottenham y Callaghan recolectaron información de comportamiento, muestras de heces e imágenes cerebrales de todos los niños. Usaron la secuenciación de genes para identificar los microbios presentes en las muestras de heces y examinaron la abundancia y diversidad de bacterias en la materia fecal de cada participante.

Los niños con antecedentes de interrupciones tempranas del cuidado tenían microbiomas intestinales claramente diferentes de los criados con cuidadores biológicos desde el nacimiento. Las exploraciones cerebrales de todos los niños también mostraron que los patrones de actividad cerebral estaban correlacionados con ciertas bacterias. Por ejemplo, los niños criados por los padres tenían una mayor diversidad de microbiomas intestinales, que está vinculada a la corteza prefrontal, una región del cerebro que se sabe que ayuda a regular las emociones.

«Es demasiado pronto para decir algo concluyente, pero nuestro estudio indica que los cambios asociados con la adversidad en el microbioma intestinal están relacionados con la función cerebral, incluidas las diferencias en las regiones del cerebro asociadas con el procesamiento emocional», dice Tottenham, un experto en temas emocionales. desarrollo. 

Se necesita más investigación, pero Tottenham y Callaghan creen que su estudio ayuda a llenar un vacío importante en la literatura.

«Los estudios en animales nos dicen que las intervenciones dietéticas y los probióticos pueden manipular el microbioma intestinal y mejorar los efectos de la adversidad en el sistema nervioso central, especialmente durante los primeros años de vida cuando el cerebro y el microbioma en desarrollo son más plásticos», dice Callaghan. «Es posible que este tipo de investigación nos ayude a saber si y cómo intervenir mejor en los seres humanos, y cuándo».

Callaghan y Tottenham están trabajando actualmente en un estudio a gran escala con 60 niños en la ciudad de Nueva York para ver si se pueden replicar sus hallazgos. Esperan los resultados a finales de este año.           

Este artículo ha sido republicado a partir de  materiales  proporcionados por la Universidad de Columbia . Nota: el material puede haber sido editado por longitud y contenido. Para más información, contactar con la fuente citada. 

Referencia: Callaghan, BL, Fields, A., Gee, DG, Gabard-Durnam, L., Caldera, C., Humphreys, KL, … Tottenham, N. (no definido / ed). Mente y tripa: asociaciones entre el estado de ánimo y la angustia gastrointestinal en niños expuestos a la adversidad. Desarrollo y psicopatología, 1–20. https://doi.org/10.1017/S0954579419000087

Fuente:
https://www.technologynetworks.com

abril 4, 2019 By : Category : Acupuntura Biblioteca Medicina Natural Medicina Tradicional China Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
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Masaje y acupresion Tui-Na para bajar de peso

 

Masaje TCM también llamado tu-na se ha aplicado durante 2000 años; Es ampliamente utilizado en la medicina china. Las técnicas son simples y bastante fáciles de manipular y es especialmente bueno para adelgazar localizado. Puede usarse por sí solo, pero usualmente se usa junto con otras estrategias de tratamiento.

La terapia de masaje TCM promueve el qi (energía vital) y el flujo sanguíneo, ayuda a eliminar obstrucciones en los meridianos y alivia el estancamiento. Se aplican diferentes formas de presión dependiendo de si el objetivo es tonificar , reducir o conseguir un efecto calmante relativo neutro. El masaje ayuda a restaurar la circulación sanguínea localizada y aumenta la tasa metabólica y los lípidos se descomponen en el área objetivo.
Diferentes formas de manipulaciones de masajes.

1. Masaje tópico

Estas son técnicas de masaje muy sencillas y directas. Elija las regiones apropiadas, por ejemplo, el abdomen, la cadera, la cintura y el muslo, use una toalla caliente para frotar y frotar el área primero, y luego aplicar la cantidad recomendada de pasta de hierbas en él. La fuerza de la presión depende del grosor de los tejidos grasos y de la condición del individuo. Básicamente, una persona debe sentirse cómoda después del masaje. Las manipulaciones habituales son las técnicas de prensado, fricción, empuje y agarre. Cada sesión debe durar de 10 a 15 minutos y realizarse dos o tres veces al día.
2. Masaje de puntos de acupresión

Esta técnica de masaje se concentra en la aplicación de presión a acu-puntos específicos con el fin de lograr cambios sistémicos específicos en el cuerpo. La elección de acu-puntos se basa en el tipo de patrón de diagnóstico que se utiliza en el tratamiento de acupuntura. Es conveniente para adelgazar localizado.

Por ejemplo, el protocolo para la región abdominal es: Acostado en la espalda, desatar el cinturón y relajar todo el cuerpo. Aplique presión sobre puntos de acupresión como zhong-wan, zhong-shu y guan-yuen pellizcando, frotando, vibrando y presionando con palma manipulación. A veces, se utiliza un ataque digital en los puntos de acupresión para reforzar los estímulos. Cada sesión debe durar diez minutos y realizarse una vez al día.
3. 
El masaje sigue los meridianos

Los médicos masajean las áreas a través de las cuales funcionan los meridianos, y especialmente tratan los puntos de acupresión a lo largo de ellos. Los meridianos se centran principalmente en el bazo , estómago , pulmón y vejiga . Los médicos usualmente los manipulan usando técnicas de empujar, agarrar, presionar, golpear, pellizcar, frotar y enrollar.
El masaje puede concentrarse en meridianos específicos tales como los meridianos speen, del estómago, del pulmón y de la vejiga.

Por ejemplo, las personas acostadas de espaldas son masajeadas a lo largo de los meridianos de pulmón, bazo y riñón ; Los acu-puntos generalmente seleccionados son: zhong-fu, yun-hombres , ti-wei , sheng-wei , fu-jie , fu-ella , zhong-wan , qi-hai y guan-yuan . Los individuos acostados boca abajo son masajes a lo largo del meridiano de la vejiga; Los acu-puntos seleccionados generalmente son pi-shu , wei-shu y shen-shu . El masaje debe ocurrir tres veces por semana; Cuatro semanas se considera un curso.VII. Masaje para bajar de peso

Masaje TCM también llamado tu-na se ha aplicado durante 2000 años; Es ampliamente utilizado en la medicina china. Las técnicas son simples y bastante fáciles de manipular y es especialmente bueno para adelgazar localizado. Puede usarse por sí solo, pero usualmente se usa junto con otras estrategias de tratamiento.

La terapia de masaje TCM promueve el qi (energía vital) y el flujo sanguíneo, ayuda a eliminar obstrucciones en los meridianos y alivia el estancamiento. Se aplican diferentes formas de presión dependiendo de si el objetivo es tonificar , reducir o conseguir un efecto calmante relativo neutro. El masaje ayuda a restaurar la circulación sanguínea localizada y aumenta la tasa metabólica y los lípidos se descomponen en el área objetivo.
Diferentes formas de manipulaciones de masajes.

1. Masaje tópico

Estas son técnicas de masaje muy sencillas y directas. Elija las regiones apropiadas, por ejemplo, el abdomen, la cadera, la cintura y el muslo, use una toalla caliente para frotar y frotar el área primero, y luego aplicar la cantidad recomendada de pasta de hierbas en él. La fuerza de la presión depende del grosor de los tejidos grasos y de la condición del individuo. Básicamente, una persona debe sentirse cómoda después del masaje. Las manipulaciones habituales son las técnicas de prensado, fricción, empuje y agarre. Cada sesión debe durar de 10 a 15 minutos y realizarse dos o tres veces al día.
2. Masaje de puntos de acupresión

Esta técnica de masaje se concentra en la aplicación de presión a acu-puntos específicos con el fin de lograr cambios sistémicos específicos en el cuerpo. La elección de acu-puntos se basa en el tipo de patrón de diagnóstico que se utiliza en el tratamiento de acupuntura. Es conveniente para adelgazar localizado.

Por ejemplo, el protocolo para la región abdominal es: Acostado en la espalda, desatar el cinturón y relajar todo el cuerpo. Aplique presión sobre puntos de acupresión como zhong-wan, zhong-shu y guan-yuen pellizcando, frotando, vibrando y presionando con palma manipulación. A veces, se utiliza un ataque digital en los puntos de acupresión para reforzar los estímulos. Cada sesión debe durar diez minutos y realizarse una vez al día.
3. 
El masaje sigue los meridianos

Los médicos masajean las áreas a través de las cuales funcionan los meridianos, y especialmente tratan los puntos de acupresión a lo largo de ellos. Los meridianos se centran principalmente en el bazo , estómago , pulmón y vejiga . Los médicos usualmente los manipulan usando técnicas de empujar, agarrar, presionar, golpear, pellizcar, frotar y enrollar.
El masaje puede concentrarse en meridianos específicos tales como los meridianos speen, del estómago, del pulmón y de la vejiga.

Por ejemplo, las personas acostadas de espaldas son masajeadas a lo largo de los meridianos de pulmón, bazo y riñón ; Los acu-puntos generalmente seleccionados son: zhong-fu, yun-hombres , ti-wei , sheng-wei , fu-jie , fu-ella , zhong-wan , qi-hai y guan-yuan . Los individuos acostados boca abajo son masajes a lo largo del meridiano de la vejiga; Los acu-puntos seleccionados generalmente son pi-shu , wei-shu y shen-shu . El masaje debe ocurrir tres veces por semana; Cuatro semanas se considera un curso.

Aunque el masaje es generalmente muy seguro, algunas precauciones deben ser observadas. Nunca use el masaje en alguien que está sufriendo de enfermedad cardiovascular o hepática severa; Evitar el masaje en áreas donde hay tumores, tumores o lesiones de la piel. Tenga mucho cuidado con el masaje durante el embarazo o la menstruación y en las personas mayores. Se debe buscar un masajista profesional donde sea posible.

Aunque el masaje es generalmente muy seguro, algunas precauciones deben ser observadas. Nunca use el masaje en alguien que está sufriendo de enfermedad cardiovascular o hepática severa; Evitar el masaje en áreas donde hay tumores, tumores o lesiones de la piel. Tenga mucho cuidado con el masaje durante el embarazo o la menstruación y en las personas mayores. Se debe buscar un masajista profesional donde sea posible.

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