Browsing Day febrero 5th, 2020

La Acupuntura mas efectiva que cualquier medicamento para los ojos secos

síndrome de ojo seco

La acupuntura supera a la terapia farmacológica para el tratamiento del síndrome del ojo seco. Investigadores del Affiliated Eye Hospital de la Universidad Médica de Nanjing compararon la eficacia de la acupuntura con las gotas oculares de hialuronato de sodio para el tratamiento del síndrome del ojo seco. El hialuronato de sodio alcanzó una tasa efectiva total de 30.0% y la acupuntura logró una tasa efectiva total de 68.3%. La acupuntura superó el tratamiento farmacológico para la mejora de la secreción de la glándula lagrimal y la estabilidad de la película lagrimal (capa de líquido que cubre la superficie corneal).

Los resultados se determinaron mediante el análisis de la altura del menisco lagrimal (TMH), el tiempo de ruptura lagrimal (BUT) y las puntuaciones de congestión conjuntival. TMH es una medida para determinar el volumen de las lágrimas contenidas en los meniscos superior e inferior. Una TMH más baja indica disfunción de la secreción o drenaje de lágrimas, lo que puede indicar enfermedad del ojo seco. PERO es una herramienta de diagnóstico para determinar el tiempo necesario para que la película lagrimal comience a romperse. Un PERO más corto indica potencialmente una enfermedad del ojo seco donde hay inestabilidad o cambios que ocurren dentro de la película lagrimal. Las puntuaciones de congestión conjuntival miden la gravedad de la congestión conjuntival. Las puntuaciones más altas indican una mayor gravedad de la congestión conjuntival.

Después del tratamiento, los puntajes de TMH y BUT mejoraron significativamente en el grupo de acupuntura y fueron sustancialmente mejores que en el grupo de control de drogas. La acupuntura produjo resultados superiores con respecto a las puntuaciones de congestión conjuntival. Las puntuaciones de congestión conjuntival fueron significativamente más bajas en el grupo de acupuntura que en el grupo de control de drogas. Los investigadores concluyeron que «el efecto terapéutico de la acupuntura es superior al hialuronato de sodio para el alivio del síndrome del ojo seco». [1]

Los investigadores (Zhu et al.) Utilizaron el siguiente diseño de estudio. El estudio involucró a 60 pacientes en el departamento de Medicina Tradicional China del Affiliated Eye Hospital de la Universidad Médica de Nanjing. Todos los pacientes fueron diagnosticados con síndrome de ojo seco entre septiembre de 2016 y septiembre de 2017. Se dividieron aleatoriamente en un grupo de tratamiento de acupuntura y un grupo de control de drogas, con 30 pacientes en cada grupo. El grupo de control de drogas recibió gotas para los ojos con hialuronato de sodio. Las gotas oculares de hialuronato de sodio, también conocidas como lágrimas artificiales, se usan para aliviar los síntomas relevantes, como ojos secos o doloridos. El grupo de tratamiento de acupuntura recibió solo acupuntura.

Atención médica
Para el grupo de hialuronato de sodio, los pacientes recibieron 1 gota de gotas para los ojos de hialuronato de sodio, tres veces al día, durante un total de 30 días consecutivos. El grupo de acupuntura recibió tratamiento de acupuntura en diferentes partes del cuerpo.

Para la cara, se seleccionaron los siguientes puntos de acupuntura:

Jingming (BL1)
Cuanzhu (BL2)
Taiyang (EX-HN5)
Sibai (ST2)
Fengchi (GB20)
Para la cabeza, se seleccionaron los siguientes puntos de acupuntura:

Shenting (GV24)
Baihui (GV20)
Para el abdomen, se seleccionaron los siguientes puntos de acupuntura:

Guanyuan (CV4)
Qihai (CV6)
Para las extremidades, se seleccionaron los siguientes puntos de acupuntura:

Hegu (LI4)
Waiguan (TB5)
Quchi (LI11)
Zusanli (ST36)
Sanyinjiao (SP6)
Taichong (LV3)
El tratamiento comenzó con pacientes en posición supina. Después de la desinfección de los puntos de acupuntura, se insertaron agujas en cada punto con una alta velocidad de entrada. Para Jingming, se insertó una aguja de acupuntura filiforme de 0.25 mm x 25 mm a lo largo del margen orbital, a una profundidad de 14-18 mm. No se aplicó ninguna técnica de manipulación a este punto de acupuntura.

Para Shenting y Baihui, se insertó una aguja de acupuntura filiforme de 0,30 mm x 25 mm en el ángulo de entrada de 15-30 grados, siguiendo la trayectoria del meridiano Du hacia atrás y alcanzando una profundidad de 18-20 mm. La aguja fue rotada con un pequeño rango y alta frecuencia.

Para Fengchi, se insertó una aguja de acupuntura filiforme de 0,30 mm x 40 mm oblicuamente hacia el ojo opuesto, alcanzando una profundidad de 30-32 mm. La aguja fue girada, levantada y empujada para lograr una sensación deqi.

Para Cuanzhu, se insertó una aguja de acupuntura filiforme de 0.25 mm x 25 mm hacia el punto de acupuntura de Jingming durante 18-20 mm. La aguja se giró ligeramente para lograr una sensación deqi. Para Taiyang y Sibai, se insertó una aguja de acupuntura filiforme de 0.25 mm x 25 mm perpendicularmente a una profundidad de 18-20 mm. La aguja se giró ligeramente para lograr una sensación deqi.

Para Heguan, Quchi, Waiguan, Qihai, Zusanli, Sanyinjiao y Guanyuan, se insertó una aguja de acupuntura filiforme de 0,30 mm x 40 mm perpendicularmente, alcanzando una profundidad de 30-32 mm. Las agujas se giraron, se levantaron y se empujaron para lograr una sensación deqi. Para Taichong, se insertó una aguja de acupuntura filiforme de 0.30 mm x 25 mm perpendicularmente, alcanzando una profundidad de 15-18 mm. Las agujas se giraron, se levantaron y se empujaron para lograr una sensación deqi.

Todas las agujas fueron retenidas durante 30 minutos. Se realizó una sesión de acupuntura cada dos días. El tratamiento duró 30 días con un total de 15 sesiones de acupuntura. Después de completar el tratamiento, las tasas de eficacia para cada paciente se clasificaron en 1 de 3 niveles:

Recuperación: desaparecen los síntomas relevantes. TMH> 0.2 mm. PERO> 10 s.
Efectivo: Mejora de síntomas relevantes. TMH> niveles basales y <0.2 mm. PERO> niveles basales y <10 s.
Ineficaz: Sin mejoría de los síntomas relevantes, TMH y BUT.
Los datos objetivos y subjetivos indican que la acupuntura es efectiva para el tratamiento del síndrome del ojo seco. La acupuntura, que logró una tasa efectiva total del 68.3%, superó significativamente las gotas para los ojos en un 38.3%, lo que logró una tasa efectiva total del 30.0%.

Sobre el síndrome del ojo seco
El parpadeo proporciona lubricación al esparcir lágrimas por los ojos. El exceso de lubricación drena en los conductos en el canto interno, que luego drena a través de la parte posterior de la nariz. Los desequilibrios en la producción y drenaje de lágrimas o la mala calidad de los componentes de las lágrimas pueden provocar sequedad ocular.

El síndrome del ojo seco se denomina queratoconjuntivitis seca (KCS). Esto ocurre cuando la capa de agua de las lágrimas es demasiado baja en la parte frontal del ojo; sin embargo, una alteración de cualquier capa de lubricación puede causar sequedad en los ojos. Las lágrimas están hechas de tres capas constituyentes. El aceite forma la capa lipídica y evita la evaporación de la capa de agua debajo de ella. La capa de moco está debajo de la capa de agua y permite una lubricación uniforme a través del ojo.

Referencia:

  1. Zhu D, Gao Q, Zhong YM. Observación clínica del síndrome del ojo seco tratado con acupuntura [J]. Acupuntura y moxibustión china, 2019, 39 (08): 837-840.

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febrero 5, 2020 By : Category : Acupuntura Biblioteca Medicina Natural 0 Comment

Tazas hechas con residuos de café y despídete del plástico

Se calcula que más de ocho millones de toneladas de residuos de plástico llegan a los mares del mundo cada año. Esto equivale a arrojar un camión lleno de plástico al océano cada minuto, de acuerdo con el Fondo Mundial para la Naturaleza.

El plástico se ha convertido en uno de los problemas de contaminación más grave que afecta a los ecosistemas. Los esfuerzos se han concentrado principalmente en reducir su uso y reemplazarlo por otras opciones.

A pesar de que vamos lento, ya hay varias alternativas ecológicas para decirle adiós al plástico y reducir el daño que le hacemos a nuestro planeta.

¿Te imaginas una solución que combine el delicioso café, un gran diseño, sea de utilidad y además fomente conciencia sobre el cuidado del medio ambiente?

Esa alternativa sí existe y es un gran combo que creó Julian Lechner, un joven alemán quien ideó unas tazas sustentables con residuos de café.

Muchas personas deciden usarlos como composta, mientras que otras simplemente los tiran a la basura.

Esta acción le quitaba el sueño al joven alemán. El consumo de varias tazas de café y sus ganas de crear algo completamente distinto lo mantenían despierto en busca de una alternativa.

Tras años de experimentar y analizar, Julian Lechner logró crear Kaffeeform, una taza sustentable y resistente hecha con residuos de café.

En 2015 creó la taza ideal para un espresso, pero con el tiempo le dio la bienvenida a distintos tamaños para bebidas como el cappuchino. Incluso diseñó un modelo con tapa para llevar a todos lados.

En tonos oscuros y con un ligero aroma de café tostado, estas tazas son resistentes a la temperatura. También son biodegradables y accesibles al público, pues sus precios rondan los 12 euros (aproximadamente 250 pesos mexicanos).

Así ocurre la magia

Un colectivo de mensajeros en bicicleta reúne el café molido de distintas cafeterías y tostadores, previamente seleccionados en Berlín.

De allí se llevan a un taller donde los residuos se procesan para fabricar las tazas. Finalmente se empaquetan para enviarlas a su destino final, que pueden ser cafeterías, tiendas o directo con los clientes.

Quedate en uno de nuestros hoteles com um descuento hasta 25%. Encuentra tu hotel. We are open.

Kaffeeform busca cambiar los hábitos del consumidor, por lo que ofrece opciones e inspira a las personas a integrar la sustentabilidad en su vida diaria, además de incitarlos a tomar decisiones conscientes.

Asimismo, pretende promover la reutilización de productos y materias primas, para evitar dejar huellas dañinas en el planeta.

Kaffeeform no sólo vende las tazas en Alemania. Sus productos han llegado a Austria, Bélgica, Dinamarca, Francia, Portugal, España, entre otros países de Europa.

Aunque por el momento no hace envíos, ya tiene planes de expansión para que muchas personas puedan adquirirlas.

Su brillante idea llevó a Julian Lechner a ganar el premio de diseño de producto de Red Dot en 2018, uno de los galardones de diseño más importantes del mundo.

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febrero 5, 2020 By : Category : Biblioteca Ecomundo 0 Comment

Bacterias intestinales ligadas a la personalidad.



Un estudio de la Universidad de Oxford descubrió que las personas sociables tienen una mayor abundancia de ciertos tipos de bacterias intestinales y también de bacterias más diversas.

La Dra. Katerina Johnson, del Departamento de Psicología Experimental de la Universidad de Oxford, ha estado investigando la ciencia de ese ‘sentimiento intestinal’: la relación entre las bacterias que viven en el intestino (el microbioma intestinal) y los rasgos de comportamiento. En un gran estudio en humanos, descubrió que tanto la composición como la diversidad del microbioma intestinal estaban relacionadas con diferencias en la personalidad, incluida la sociabilidad y el neuroticismo.

Ella dijo: ‘Ha habido una creciente investigación que vincula el microbioma intestinal con el cerebro y el comportamiento, conocido como el eje microbioma-intestino-cerebro. La mayoría de las investigaciones se han realizado en animales, mientras que los estudios en humanos se han centrado en el papel del microbioma intestinal en afecciones neuropsiquiátricas. En contraste, mi interés clave era mirar en la población general para ver cómo la variación en los tipos de bacterias que viven en el intestino puede estar relacionada con la personalidad ».

Estudios anteriores han vinculado el microbioma intestinal al autismo (una condición caracterizada por un comportamiento social deteriorado). El estudio del Dr. Johnson descubrió que numerosos tipos de bacterias que se habían asociado con el autismo en investigaciones anteriores también estaban relacionadas con diferencias en la sociabilidad en la población general. Katerina explicó: ‘Esto sugiere que el microbioma intestinal puede contribuir no solo a los rasgos de comportamiento extremos vistos en el autismo, sino también a la variación en el comportamiento social en la población general. Sin embargo, dado que este es un estudio transversal, la investigación futura puede beneficiarse de investigar directamente el efecto potencial que estas bacterias pueden tener en el comportamiento, lo que puede ayudar a informar el desarrollo de nuevas terapias para el autismo y la depresión ».

Otro hallazgo interesante relacionado con el comportamiento social fue que las personas con redes sociales más grandes tendían a tener un microbioma intestinal más diverso, que a menudo se asocia con una mejor salud intestinal y salud general. Katerina comentó: ‘Este es el primer estudio que encuentra un vínculo entre la sociabilidad y la diversidad de microbiomas en humanos y sigue a hallazgos similares en primates que han demostrado que las interacciones sociales pueden promover la diversidad de microbiomas intestinales. Este resultado sugiere que lo mismo también puede ser cierto en las poblaciones humanas. Por el contrario, el estudio encontró que las personas con mayor estrés o ansiedad tenían una menor diversidad de microbiomas.

Otros hallazgos en este estudio fueron que los adultos que habían sido alimentados con fórmula cuando eran niños tenían un microbioma menos diverso en la edad adulta. Katerina comentó: «Esta es la primera vez que esto se investiga en adultos y los resultados sugieren que la nutrición infantil puede tener consecuencias a largo plazo para la salud intestinal». La diversidad también se relacionó positivamente con los viajes internacionales, tal vez debido a la exposición a nuevos microbios y diferentes dietas Los comedores más aventureros tenían un microbioma intestinal más diverso, mientras que aquellos con una dieta libre de lácteos tenían una menor diversidad. Además, la diversidad fue mayor en personas con una dieta alta en fuentes naturales de probióticos (por ejemplo, queso fermentado, chucrut, kimchi) y prebióticos (por ejemplo, plátano, legumbres, granos enteros, espárragos, cebolla, puerro), pero notablemente no cuando se toma en suplemento formar.

‘Nuestra vida moderna puede proporcionar una tormenta perfecta para la disbiosis del intestino. Llevamos vidas estresantes con menos interacciones sociales y menos tiempo con la naturaleza, nuestras dietas suelen ser deficientes en fibra, habitamos en entornos sobreanitizados y dependemos de tratamientos con antibióticos. Todos estos factores pueden influir en el microbioma intestinal y, por lo tanto, pueden estar afectando nuestro comportamiento y bienestar psicológico en formas actualmente desconocidas ‘.

El artículo completo ‘La composición y diversidad del microbioma intestinal está relacionado con los rasgos de la personalidad humana ‘ se puede leer en la revista Human Microbiom e.

fuente: http://www.ox.ac.uk/

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