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Charla gratuita: TEST MUSCULAR en linea

Aprende a comunicarte con tu subconsciente

miércoles, 25 de marzo de 2020 20:00 h 30 Minutos Gratis

En esta charla la Profesesora Silvia Gener te explicara cómo usando tu cuerpo puedes comunicarte con tu subconsciente. Cómo puedes tener acceso a la información más valiosa: la verdad o mentira de cualquier pregunta o duda, en relación a ti o a otras personas, cosas, situaciones…

 “¿Está Julia saliendo con otro?” (S/N?); ¿Carlos me está diciendo la verdad sobre la escuela?” (S/N?); “¿Es este alimento tóxico para mi?” (S/N?).  “¿Es esta una inversión segura?” (S/N?),  “¿Vale la pena que haga esta carrera? (S/N?)  “¿Abro este negocio?” (S/N)

Este es sólo un ejemplo de lo que podrías hacer sabiendo usar esta herramienta de la Kinesiología llamada TEST MUSCULAR.

Qué aprenderás

  • Conocer que es el Test Muscular
  • Para que sirve

A quién va dirigido

Mayores 18 años

Qué necesitarás

Interés por el conocimiento y crecimiento personal

En el Campus Virtual de la Asociacion de la Union Internacional de Medicinas Complementarias.

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Pautas sobre la intervención de acupuntura y moxibustión para COVID-19

COVID-19 es una enfermedad infecciosa respiratoria aguda, que es altamente infecciosa y comúnmente susceptible, y representa una seria amenaza para la vida y la salud de las personas. Se ha incluido en las enfermedades infecciosas de clase B prescritas en la Ley de la República Popular de China sobre Prevención y Tratamiento de Enfermedades Infecciosas , y se maneja de acuerdo con las enfermedades infecciosas de clase A.

COVID-19 pertenece a la categoría de enfermedad «epidémica» en la medicina tradicional china. Durante miles de años, la medicina tradicional china ha acumulado una rica experiencia en la práctica médica a largo plazo de la lucha contra las epidemias. Como parte importante de la medicina tradicional china, la acupuntura-moxibustión tiene sus propias características distintivas y ventajas únicas, y ha hecho importantes contribuciones en la historia de la antiepidemia en China. Existen registros relacionados de acupuntura y moxibustión para la prevención y el tratamiento de epidemias en la literatura clásica de la medicina tradicional china. Por ejemplo, Sun Simiao, médico de la dinastía Tang, presentó en su libro Beiji Qianjin Yao Fang (Receta que vale mil en oro por cada emergencia), «Los que viajan a áreas de enfermedades infecciosas a menudo necesitan moxibustión y forman moxibustión purulenta, por lo que no serán infectados por la malaria y la malaria cálida «. En el Compendio de Materia Médica , Li Shizhen, médico de la dinastía Ming, explicó: «Artemisia argyi … La moxibustión puede suavizar la permeabilidad del meridiano, curar cientos de enfermedades y recrear a las personas que padecen enfermedades a largo plazo». Estos dos libros registran que la acupuntura puede prevenir y tratar enfermedades infecciosas. Los estudios clínicos y experimentales modernos muestran que la acupuntura-moxibustión puede regular la función inmune humana y actuar contra la inflamación y la infección. La acupuntura-moxibustión juega un papel activo en la prevención y el tratamiento de enfermedades infecciosas. Frente a COVID-19, la terapia de acupuntura y moxibustión china ha participado activamente en la prevención y el control, y ha logrado buenos resultados. Con una mayor comprensión de COVID-19 y la acumulación de experiencia clínica en terapia de acupuntura y moxibustión, de acuerdo con el Plan de diagnóstico y tratamiento para COVID-19 (versión de prueba sexta) y Sugerencias sobre rehabilitación de TCM durante la convalecencia de COVID-19 (versión de prueba) emitido por La Oficina General de la Comisión Nacional de Salud y la Oficina General de Administración Nacional de Medicina Tradicional China, formamos Directrices sobre Intervención de Acupuntura y Moxibustión para COVID-19 (segunda edición) para trabajadores médicos en la implementación de acupuntura y orientación de pacientes en el hogar.

1. Principios de intervención de acupuntura

Ⅰ) Durante la epidemia, el trabajo de intervención de acupuntura debe estar subordinado a la situación general y llevarse a cabo metódicamente bajo la guía de instituciones médicas en todos los niveles. Durante el tratamiento de acupuntura, el trabajo debe implementarse estrictamente de acuerdo con los requisitos de cuarentena y desinfección. Tratamiento de acupuntura para casos confirmados y en recuperación, varios pacientes pueden ser tratados en la misma habitación; mientras que para casos sospechosos, diferentes pacientes deben ser tratados en habitaciones separadas. Durante la terapia de oxígeno con soporte respiratorio, la moxibustión puede usarse en condiciones seguras.

Diagnosis) El diagnóstico clínico, estadificación, clasificación y diferenciación del síndrome de TCM para COVID-19 deberá seguir el plan de diagnóstico y tratamiento de COVID-19 emitido por la Oficina General de la Comisión Nacional de Salud y la Oficina General de la Administración Nacional de Chino Tradicional Medicina. Al mismo tiempo, las características de la acupuntura deben considerarse plenamente para que la intervención de acupuntura sea más pertinente. COVID-19 es una de las «cinco epidemias» y generalmente es susceptible. «Todos son fáciles de infectar, independientemente de la edad, y los síntomas son similares». La epidemia entró en el cuerpo humano a través de la boca y la nariz, y la mayoría de ellos invade primero el pulmón, luego el bazo, el estómago y el intestino grueso, y las lesiones fueron relativamente leves; una pequeña proporción de ellos pasa al pericardio, hígado y riñón, y se enferma gravemente. La enfermedad cambia rápidamente y tiene una clara patogenia central y evolución del síndrome. La acupuntura estimulará los puntos de acupuntura en las extremidades a través de las vísceras internas del meridiano y las ramas colaterales externas, y aplastará directamente el nido para estimular y fortalecer las vísceras y su Qi, de modo que el mal invasor de las epidemias se pueda separar y expulsar. La acupuntura también es para estimular el Qi mientras mejora la autoprotección de las vísceras y para reducir el daño de los órganos causado por la epidemia.

Intervention) La intervención de acupuntura, de acuerdo con la evolución de la patogénesis, se dividirá en tres fases: fase de observación médica, fase de tratamiento clínico y fase de convalecencia. Mediante la diferenciación de los síndromes de órganos y meridianos, el tratamiento se aplicará principalmente en los puntos de acupuntura principales que coinciden con otros puntos de acupuntura de acuerdo con los síntomas clínicos, con respecto al principio de «menos es más». La operación de acupuntura y moxibustión se seleccionará según corresponda de acuerdo con las condiciones específicas, siguiendo el principio de conveniente, simple, seguro y efectivo. Crearemos condiciones adecuadas y nos esforzaremos por desempeñar el papel de la acupuntura en todas las etapas clínicas. La acupuntura se puede usar junto con la medicina herbal en la fase de tratamiento clínico para desempeñar el papel de sinergia de la acupuntura. El tratamiento de los pacientes en recuperación debe dar un papel central a la acupuntura. Recomendamos establecer nuevas clínicas de rehabilitación basadas en acupuntura para COVID-19.

Ⅳ) La elección de los puntos de acupuntura y los métodos se basa en la evidencia de la literatura antigua, las investigaciones clínicas y básicas modernas, e incorpora los resultados de la investigación de acupuntura que se muestran en estudios anteriores para mejorar la función pulmonar, regular la inmunidad innata, los factores antiinflamatorios y proinflamatorios, activando el vagal -vía antiinflamatoria colinérgica y regula el sistema respiratorio y supera el daño de la inflamación pulmonar.

Ⅴ) Bajo la guía de profesionales de la acupuntura, se debe alentar a los pacientes a realizar moxibustión, aplicación de puntos de acupuntura, masaje de puntos de acupuntura, etc., mediante el uso de Internet, terminales móviles y aplicaciones relacionadas, WeChat, etc., para lograr un tratamiento auxiliar de la enfermedad y promover Rehabilitación física y mental. Preste atención a la comunicación y el seguimiento médico-paciente, así como a la recopilación, resumen, análisis de los datos de diagnóstico y tratamiento de manera oportuna y completa.

2. Métodos de intervención de acupuntura y moxibustión

Ⅰ) Intervención de acupuntura y moxibustión durante la fase de observación médica (casos sospechosos)

Objetivo: estimular el Qi vital y las funciones del pulmón y el bazo, y disipar, separar y eliminar los agentes patógenos de la peste, para mejorar la defensa de las vísceras contra los agentes patógenos.

Puntos principales: (1) Fengmen (BLl2), Feishu (BLl3), Pishu (BL20); (2) Hegu (LI4), Quchi (LI11), Chize (LU5), Yuji (LU10); (3) Qihai (CV6), Zusanli (ST36), Sanyinjiao (SP6); Para cada vez, seleccione 1-2 puntos en cada grupo de puntos de acupuntura.

Puntos de coincidencia:

  • síntomas combinados con fiebre, garganta seca, tos seca, coincidencia con Dazhui (GVl4), Tiantu (CV22), Kongzui (LU6);
  • síntomas combinados con náuseas y vómitos, heces sueltas, recubrimiento graso de la lengua graso, pulso suave (empapado), coincidencia con Zhongwan (CVl2), Tianshu (ST25), Fenglong (ST40);
  • síntomas combinados con fatiga, debilidad e inapetencia, coinciden con Zhongwan (CVl2), los 4 puntos alrededor del ombligo (1 pulgada a cada lado del ombligo), Pishu (BL20);
  • síntomas combinados con secreción nasal clara, dolor en el hombro y la espalda, lengua pálida con recubrimiento blanco, pulso lento, coincidencia con Tianzhu (BLl0), Fengmen (BLl2), Dazhui (GVl4).

Ⅱ) Intervención de acupuntura y Moxa durante la fase de tratamiento clínico (casos confirmados)

Objetivo: estimular el Qi vital del pulmón y el bazo, proteger las vísceras y reducir el daño, disipar el perverso de los patógenos y «reforzar la tierra para generar metal / oro», para detener la tendencia de la enfermedad, aligerar el estado de ánimo, para mejorar la confianza para superar la enfermedad.

Puntos de acupuntura principales: (1) Hegu (LI4), Taichong (LR3), Tiantu (CV22), Chize (LU5), Kongzui (LU6), Zusanli (ST36), Sanyinjiao (SP6); (2) Dazhu (BLll), Fengmen (BLl2), Feishu (BLl3), Xinshu (BLl5), Geshu (BL17); (3) Zhongfu (LU1), Danzhong (CVl7), Qihai (CV6), Guanyuan (CV4), Zhongwan (CVl2); para tratar casos livianos y generales, para cada vez, seleccione de 2 a 3 puntos principales en el grupo (1) y (2); Para tratar casos graves, seleccione 2-3 puntos principales en el grupo (3).

Puntos de coincidencia:

  • síntomas combinados con fiebre prolongada, coincidencia con Dazhui (GVl4), Quchi (LI11); o sangría de la punta de la oreja y de la yema del dedo;
  • síntomas combinados con opresión en el pecho, dificultad para respirar, coincidencia con Neiguan (PC6), Lieque (LU7); o Juque (CVl4), Qimen (LR14), Zhaohai (KI6);
  • síntomas combinados con tos con flema, coincidencia con Lieque (LU7), Fenglong (ST40), Dingchuan (EXB1);
  • síntomas combinados con diarrea, heces blandas, coincidencia con Tianshu (ST25), Shangjuxu (ST37);
  • síntomas combinados con tos con flema pegajosa y / o amarilla, estreñimiento, coincidencia con Tiantu (CV22), Zhigou (TE6), Tianshu (ST25), Fenglong (ST40);
  • síntomas combinados con fiebre baja, fiebre oculta o incluso sin fiebre, vómitos, heces blandas, lengua pálida o rosa pálida con recubrimiento grasiento blanco, coincida con Feishu (BLl3), Tianshu (ST25), Fujie (SPl4), Neiguan (PC6) .

Ⅲ) Intervención de acupuntura y moxibustión durante la convalecencia

Objetivo: eliminar el virus residual, restaurar la vitalidad, reparar las funciones de las vísceras como el pulmón y el bazo.

Puntos principales: Neiguan (PC6), Zusanli (ST36), Zhongwan (CVl2), Tianshu (ST25), Qihai (CV6).

  1. Deficiencia del Qi del pulmón y el bazo: síntomas como falta de aliento, fatiga, falta de apetito y vómitos, distensión estomacal, falta de fuerza para defecar, heces sueltas, lengua ligeramente grasa con recubrimiento grasiento blanco. Para aquellos con síntomas obvios, como opresión en el pecho, dificultad para respirar, combine con Danzhong (CVl7), Feishu (BLl3), Zhongfu (LU1). Para aquellos con síntomas evidentes de bazo y estómago, como indigestión y diarrea, combine con Shangwan (CVl3), Yinlingquan (SP9).
  2. Deficiencia de Qi y Yin: síntomas como debilidad, boca seca, sed, palpitaciones, sudoración excesiva, falta de apetito, fiebre baja o nula, tos seca con poca flema, lengua seca con menos saliva, pulso fino o débil. Para aquellos con debilidad obvia y dificultad para respirar, combine con Danzhong (CVl7), Shenque (CV8). Para aquellos con obvia boca seca y sed, combine con Taixi (KI3), Yangchi (TE4). Para aquellos con palpitaciones obvias, combina con Xinshu (BLl5), Jueyinshu (BL14). Para aquellos con sudoración excesiva, combine con Hegu (LI4), Fuliu (KI7), Zusanli (ST36). Para aquellos con insomnio, emparejar con Shenmen (HT7), Yintang (GV29), Anmian (EX), Yongquan (KI1).
  3. Deficiencia de pulmón y bazo, estasis de flema que bloquea los meridianos : síntomas como opresión en el pecho, dificultad para respirar, falta de aliento, fatiga, sudoración cuando se mueve, tos con flema y flema bloqueada, piel seca y escamosa, fatiga mental, falta de apetito , etc., coincide con Feishu (BLl3), Pishu (BL20), Xinshu (BLl5), Geshu (BL17), Shenshu (BL23), Zhongfu (LU1), Danzhong (CVl7). Para aquellos con flema bloqueada, coincida con Fenglong (ST40) y Dingchuan (EXB1).

Operación de acupuntura y moxibustión : de acuerdo con el entorno de implementación y los requisitos de gestión, elija según corresponda.

Durante las fases anteriores, se recomienda elegir usar solo acupuntura o solo moxibustión, o combinar ambos, o combinarlos con la aplicación de puntos de acupuntura, acupuntura auricular, inyección de puntos de acupuntura, raspado, masaje pediátrico, acupresión, etc. situación. La acupuntura se manipulará con un método de refuerzo y reducción suave. Las agujas deben dejarse en cada punto durante 20 a 30 minutos; En cuanto a la moxibustión, en cada punto durante 10 a 15 minutos. El tratamiento se aplicará una vez al día. Para operaciones específicas, consulte el estándar nacional de manipulaciones estandarizadas de acupuntura y moxibustión y experiencias clínicas.

3. Intervención domiciliaria de acupuntura y moxibustión bajo la guía de médicos.

Para ayudar a prevenir y controlar la epidemia de COVID-19, al tiempo que reduce la salida, evita la infección cruzada, bloquea la fuente de infección y garantiza la seguridad, los pacientes que están en cuarentena domiciliaria y dados de alta del hospital pueden realizar intervenciones de acupuntura-moxibustión a través de Internet. clínica, orientación y divulgación y educación científica, bajo la guía de profesionales.

Terapia de moxibustión: auto-moxibustión en Zusanli (ST36), Neiguan (PC6), Hegu (LI4), Qihai (CV6), Guanyuan (CV4), Sanyinjiao (SP6). Cada moxibustión dura unos 10 minutos.

Terapia de aplicación : aplique pasta caliente de moxibustión o crema de moxibustión caliente para aplicar en puntos como Zusanli (ST36), Neiguan (PC6), Qihai (CV6), Guanyuan (CV4), Feishu (BLl3), Fengmen (BLl2), Pishu (BL20 ), Dazhui (GVl4).

Masaje de meridianos : utilice métodos como amasar, presionar, frotar, golpear, palmear el pulmón y el meridiano del corazón de la extremidad superior, el bazo y el meridiano del estómago debajo de la rodilla. 15-20 minutos para cada operación. Es apropiado tener dolor en la parte operada.

Ejercicios tradicionales: elija ejercicios tradicionales apropiados, como Yi Jin Jing (Clásico de cambio de músculos / tendones), Tai Chi, Ba Duan Jin (Brocado de ocho piezas), Wu Qin Xi (Ejercicio de cinco animales), etc., según la situación de recuperación . Practica una vez al día, 15-30 minutos cada vez.

Salud mental : ajustar las emociones. Se puede usar con puntos auriculares, moxibustión, masajes, dieta medicada, té de hierbas, baño de hierbas, música y otros métodos para relajarse tanto física como mentalmente, aliviar la ansiedad o ayudar a dormir.

Baño de pies : seleccione hierbas chinas con la función de disipar el viento y el calor, eliminando los patógenos. Tome nepeta, ajenjo, menta, houttuynia, hoja de indigowoad, eupatorium fortunei, acorus tatarinowii, polygonum flaccidum, radix curcumae, clavo, 15 g cada uno, junto con 3 g de borneol para hacer una decocción. Vierta la decocción en un baño de pies, agregue un poco de agua tibia, espere hasta que se enfríe a aproximadamente 38 ~ 45 ℃, remoje durante aproximadamente 30 minutos.

Esta guía está formulada por el grupo de expertos de la Asociación China de Acupuntura-Moxibustión. Consejeros: Shi Xuemin, Tong Xiaolin, Sun Guojie Jefe del grupo de expertos: Liu Baoyan, Wang Hua Miembro del grupo de expertos: Xiaochun Yu, Wu Huanyu, Gao Shuzhong, Wang Linpeng, Fang Jianqiao, Yu Shuguang, Liang Fanrong, Ji Laixi, Jing Xianghong , Zhou Zhongyu, Ma Jun, Chang Xiaorong, Zhang Wei, Yang Jun, Chen Rixin, Zhao Jiping, Zhao Hong, Zhao Baixiao, Wang Fuchun, Liang Fengxia, Li Xiaodong, Yang Yi, Liu Weihong, Wen Biling

Traducido por la Secretaría de la Federación Mundial de Sociedades de Moxibustión de Acupuntura

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marzo 18, 2020 By : Category : Acupuntura Anatomia Biblioteca Medicina Natural Medicina Tradicional China Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
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Clases en linea de Chi kung médico estilo Luohan

Medicina curativa y preventiva. La dosis diaria es el tratamiento adecuado.

Inicio viernes, 20 de marzo de 2020 a las 18 horas, duracion 1 hora – Precio 5 Euros

Luohan Chi Kung es un sistema en el que se trabajan los 3 Tesoros de la salud: Jing (esencia  o cuerpo físico), Qi (energía), Shen (espíritu o psique). Al Jing lo trabajamos por medio de movimientos rectilíneos y circulares; al Qi lo trabajamos por medio de la respiración; al Shen lo trabajamos por medio de la concentración.  Durante este curso aprenderás a abrir y cerrar las puertas o San Men ubicadas en la columna vertebral, para permitir el flujo del Qi, sangre y oxígeno a todas las extremidades y de vuelta a los órganos internos; llevarás Qi, Sangre y oxígeno a músculos, huesos, tendones y arterias. Todo ello hará que te sientas relajado y que todas tus funciones metabólicas y tus emociones sean más balanceadas.

Qué aprenderás

Mejorar la circulación sanguínea, reducir la inflamación y el dolor, mejorar el sueño,  mejorar la movilidad en general, fortalecer huesos, músculos, tendones y arterias, mejorar el ánimo y la claridad mental, encontrar calma y relajación.

A quién va dirigido

Personas que sufren de stress y ansiedad, padecen dolores, están cansados o se sienten débiles.

Para niños desde los 14 años y hasta adultos mayores de la tercera edad.

Esta práctica puede hacerse sentado si la persona tiene dificultad para estar de pié.

Qué necesitarás

No se requieren conocimientos previos.

Imparte: Profesora Vivian Baak

+ Info y Registrarte pulsa el enlace del Campus Virtual de la Asociacion de la Union Internacional de Medicinas Complementarias

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marzo 17, 2020 By : Category : Asociacion Internacional Biblioteca Eventos Medicina Natural Medicina Tradicional China Qi Gong Tao The Ching Tags:, , , , , , , ,
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Jornadas de Tratamientos Gratuitos e Informacion Corona Virus


Desde el viernes 28 de febrero todos los días sábado y domingos por la mañana incluidos, se ofrecerán, información, diagnóstico, tratamientos gratuitos; para reforzar el sistema inmune, detox y alcalinizar el organismo y tratamientos para quitar el agobio, miedo o ansiedad que esta crisis te pueda estar provocando.

Los procedimientos puede ser variados principalmente MTC y Acupuntura incluyendo la laserpuntura para las personas que les impresione la acupuntura con agujas.

Serán en el Centro de Atocha además de Acupuntores acreditados, hay Médicos convencionales con dilatada experiencia.

Hemos elaborado un programa conjunto para poder atender a todas las personas que en este momento de informaciones confusas lo podáis necesitar.

Reserva tu cita. 646873710

Los profesionales que queráis apoyar esta iniciativa en vuestros centros, o queráis sumaros a la iniciativa o donar algún material, sois bienvenidos. 🙂
Poneros en contacto con los teléfonos arriba indicados para coordinarnos.

Voluntariado y Cursos en Nepal 2020

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marzo 3, 2020 By : Category : Asociacion Internacional Biblioteca Medicina Natural Medicina Tradicional China 0 Comment

La acupuntura eficaz para aliviar la neumonía

 

La acupuntura supera a la tasa efectiva total de medicamentos para el tratamiento de la neumonía. Investigadores del Hospital Central del Ferrocarril Hanzhong combinaron el tratamiento de la medicina tradicional china (MTC) con la terapia con medicamentos en un ensayo clínico controlado. Se compararon dos grupos. El grupo control recibió terapia farmacológica estándar. El grupo de tratamiento recibió acupuntura y hierbas además de protocolos idénticos de tratamiento farmacológico administrados al grupo de control. El grupo de control tenía una tasa efectiva total de 88.33%. El grupo de tratamiento combinado tuvo una tasa efectiva total de 98.33%. La adición de la terapia TCM aumentó la tasa efectiva total en un 10% (p < 0.05). [1]

Los siguientes parámetros se usaron para medir los resultados de los pacientes: tiempo de desaparición de los síntomas y signos, duración de la estadía en el hospital, recuentos de glóbulos blancos (WBC), niveles de procalcitonina (PCT), índices de inmunidad y hemorreología, y tasas de efectos adversos. Los WBC (leucocitos) son células del sistema inmunitario activas en la lucha contra las infecciones. PCT es un precursor de péptidos que aumenta en respuesta a infecciones bacterianas. Los índices de hemorreología utilizados en el estudio incluyeron fibrinógeno, hematocrito y niveles de viscosidad plasmática. CD4 + / CD8 + y la actividad de las células asesinas naturales (NK) cuantificaron los parámetros del sistema de inmunidad en esta investigación.

El tiempo de desaparición de los síntomas y signos fue significativamente más rápido y la duración de las estadías hospitalarias requeridas fue más corta en el grupo de tratamiento combinado (p < 0.01). Ambos grupos tuvieron mejoras de WBC, PCT e índices de hemorheology e inmunidad, con el grupo de tratamiento combinado de acupuntura con tasas de resultados de pacientes positivos significativamente mayores (p < 0.05). La tasa de reacción adversa en el grupo de tratamiento combinado fue 1,67% y 3,34% en el grupo control. Los datos indican que la adición de acupuntura a los protocolos estándar de terapia farmacológica aumenta la tasa efectiva al tiempo que disminuye la tasa de efectos adversos.

Sun y col. empleó el siguiente diseño de estudio. Un total de 120 pacientes fueron tratados y evaluados. Los pacientes fueron diagnosticados con neumonía severa entre febrero de 2014 y febrero de 2017. Se dividieron aleatoriamente en dos grupos, con 60 pacientes en cada grupo. Los pacientes del grupo control recibieron terapia farmacológica estándar para controlar infecciones y corregir desequilibrios de líquidos y electrolitos. El grupo de tratamiento recibió acupuntura, una fórmula a base de hierbas llamada decocción Qing Fei Zhu Yu (eliminación del calor y expulsión de estasis), y protocolos idénticos de terapia con medicamentos.

El desglose estadístico para cada grupo aleatorizado fue el siguiente. El grupo de tratamiento estaba compuesto por 32 hombres y 28 mujeres. La edad promedio en el grupo de tratamiento fue de 56,79 años. El grupo de control estaba compuesto por 35 hombres y 25 mujeres. La edad promedio en el grupo de tratamiento fue de 56.73 años. No hubo diferencias estadísticas significativas en el sexo, la edad y otros datos demográficos relevantes para las medidas de resultado de los pacientes ingresados ​​en el estudio.

Tratamiento
Los principales puntos de acupuntura seleccionados para el tratamiento de la neumonía fueron los siguientes:

LU1 (Zhongfu)
LI16 (Jugu)
BL13 (Feishu)
BL12 (Fengmen)
Se agregaron puntos de acupuntura secundarios adicionales según la presentación de los síntomas. Para la fiebre alta, se agregaron los siguientes puntos de acupuntura:

GV14 (Dazhui)
LI11 (Quchi)
Para el dolor en el pecho, se agregó el siguiente punto de acupuntura:

PC6 (Neiguan)
Para la distensión abdominal, se agregó el siguiente punto de acupuntura:

ST36 (Zusanli)
Después de la desinfección de los puntos de acupuntura, se insertó una aguja filiforme desechable de 25 mm en cada punto de acupuntura con una alta velocidad de entrada de la aguja. Después de la llegada del qi, se aplicó la técnica de manipulación Ping Bu Ping Xie (leve tonificación y atenuación). Se observó un tiempo de retención de la aguja de 30 minutos. Una sesión de acupuntura se realizó diariamente, durante 7 días consecutivos. La decocción Qing Fei Zhu Yu utilizada en el estudio constaba de los siguientes ingredientes:

Shui Niu Jiao 30 g
Zhe Bei Mu 30 g
Dan Shen 20 g
Gua Lou Ren 20 g
Sang Bai Pi 20 g
Huang Qin 15 g
Dan Nan Xing 15 g
Chi Shao 15 g
Di Long 15 g
Chuan Bei Mu 6 g
Shuang Da Huang 6 g
Gan Cao 6 g
Los ingredientes fueron decoctos en agua. La medicina herbal se ingirió 2 veces al día, 200 ml cada vez, durante 7 días. Después del tratamiento, la eficacia del tratamiento para cada paciente se clasificó en 1 de 3 niveles:

Recuperación: ausencia total de síntomas y signos.
Efectivo: mejora en síntomas y signos.
No efectivo: no hay mejoría en los síntomas y signos.
Resumen
Los datos muestran que la acupuntura más hierbas beneficia a los pacientes con neumonía. Los protocolos de tratamiento TCM aumentan la eficacia clínica de las intervenciones farmacéuticas y reducen la tasa de efectos adversos. Este estudio indica que un enfoque integrador para la atención al paciente aumenta las tasas de resultados positivos del paciente.

Referencia:
1. Sun DZ, Ma YB. Decocción Qingfei Zhuyu combinada con acupuntura en el tratamiento de la neumonía severa: Estudio de eficacia clínica y mecanismo de acción [J]. Información sobre medicina tradicional china, 2018,04: 114-117.


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marzo 3, 2020 By : Category : Acupuntura Biblioteca Curiosidades Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
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Tus manos tienen el poder de curar: 10 potentes mudras


Puedes crear una postura diferente de tus manos. Se llaman «mudras». Se dice que los mudras pueden influir en las energías físicas, emocionales y espirituales de su cuerpo. Es una práctica muy común en el Este, y los líderes espirituales los usan tanto en el Dharma hindú como en el Dharma de Buda. En la era moderna, los yoguis y otros practicantes de meditación usan varios mudras.

Mudras poderosos

Hay más de 100 mudras conocidos desarrollados por varios antiguos Rishis y Yogis. Estos son algunos de los 10 mudras poderosos más comunes:
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  1. Gyan Mudra (Mudra del conocimiento)

Cómo hacerlo: use su dedo anular para tocar el pulgar y mantenga los otros dedos rectos.

Beneficios: Mejora tu creatividad, memoria y conocimiento. Aporta claridad a los pensamientos y previene el insomnio.

Práctica: puede hacerlo en cualquier momento mientras está sentado, de pie o acostado en la cama.

  1. Prithvi Mudra (Mudra de la Tierra)

Cómo hacerlo: use su dedo anular y toque el pulgar. Mantenga otros dedos rectos.

Beneficios: aumenta la fuerza vital, mejora sus elementos físicos y espirituales, expande la funcionalidad de su cuerpo

Beneficios: Práctica: se puede hacer en cualquier momento

  1. Varuna Mudra (Mudra de agua)

Cómo hacerlo: use su dedo meñique para tocar el pulgar y mantenga los otros dedos rectos

Beneficios: ayuda a retener el agua, ayuda a mantener equilibrado su estado emocional, ayuda durante los calambres y el estreñimiento, al tiempo que regula el ciclo menstrual

Práctica: hazlo tres veces al día durante 15 minutos

  1. Vayu Mudra (Mudra del aire)

Cómo hacerlo: use su pulgar y envuélvalo alrededor del dedo índice. Mantenga el resto de los dedos rectos.

Beneficios: Ayuda durante la ansiedad y el estrés. Si eres impaciente e indeciso, puedes usarlo

Práctica: hazlo tres veces al día durante 10-15 minutos

  1. Shunya Mudra (Mudra del Vacío)

Cómo hacerlo: usa la punta del pulgar y envuelve el dedo medio. Mantenga el resto de los dedos rectos.

Beneficios: Si tiene dolores de oído, puede usar este mudra. También ayuda a reducir el aburrimiento, aumentar la confianza y la cognición mental.

Práctica: hazlo diariamente durante 40 a 60 minutos. Si tiene dolores de oído, hágalo de 4 a 5 minutos diarios.

  1. Surya Mudra (Mudra del Sol)

Cómo hacerlo: use el dedo anular y dóblelo con el pulgar. Mantenga el resto de los dedos rectos.

Beneficios: Ayuda a estimular la glándula tiroides, mejora sus mecanismos digestivos. También ayuda a perder peso, reduciendo la ansiedad y el estrés.

Práctica: hazlo dos veces al día durante 5 a 15 minutos.

  1. Prana Mudra (Mudra de la vida)

Cómo hacerlo: usa tu anillo y tus dedos meñiques. Doblar a los dos para encontrar el pulgar. Su índice y dedo medio deben mantenerse rectos.
Recomendado – 13 poderosos mantras Saraswati para la educación y el conocimiento

Beneficios: Mejora la fuerza vital, aporta estabilidad a su mente, cuerpo y espíritu. También mejora tu inmunidad y motivación. Es seguro que te hará menos vago.

Práctica: se puede hacer en cualquier momento.

  1. Apana Mudra (Mudra de la digestión)

Cómo hacerlo: use sus dedos medio y anular y dóblelo debajo del pulgar. Mantenga los dedos restantes hacia arriba.

Beneficios: Regula su sistema excretor y mejora sus deposiciones. También ayuda a aliviar el estreñimiento y las hemorroides.

Práctica: hazlo diariamente durante 45 minutos

  1. Apana Vayu Mudra (Mudra del Corazón)

Cómo hacerlo: use su dedo índice y dóblelo para tocar la base del pulgar. Su dedo medio y anular deben doblarse para tocar la punta del pulgar. Mantén tu meñique hacia arriba.

Beneficios: Mejora su sistema circulatorio. Tiene la capacidad de curar su corazón, especialmente las quemaduras. También puede ayudar a reducir los gases.

Práctica: hazlo dos veces al día durante 15 minutos

  1. Linga Mudra (Mudra de calor)

Cómo hacerlo: usa ambas manos para esto. Interbloquéelos, excepto su pulgar de la mano izquierda que debe estar apuntando hacia arriba. Use su pulgar derecho y envuélvalo alrededor de su pulgar izquierdo para que toque el dedo índice de la mano derecha.

Beneficios: Ayuda a estimular el calor del cuerpo, reduce la flema y la congestión. También es bueno para su sistema respiratorio.

Práctica: puedes hacerlo en cualquier momento, pero no exageres.

Fuentes: https://vedicfeed.com/

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marzo 3, 2020 By : Category : Acupresion Anatomia Biblioteca Medicina Natural 0 Comment

Que comer para un sistema inmune más fuerte

Los alimentos adecuados pueden evitar que se enferme y ayudarlo a recuperarse más rápido si se enferma. Aquí se explica cómo construir un sistema inmune fuerte.
Puede parecer que la enfermedad estacional está fuera de tu control. Y, sí, a veces, pasa lo enfermo. Pero tienes más poder de lo que piensas.
Tu sistema inmune es una cosa increíble. La bacteria en su intestino es en realidad un ejército poderoso dispuesto a luchar en su nombre, pero solo si los alimenta adecuadamente. Y si te enfermas, ciertos alimentos pueden ayudarte a recuperarte más rápido. Lo que comes hoy puede determinar si te enfermas o no mañana.
sistema inmune
Aquí se explica cómo construir un sistema inmune fuerte y ayudar a su cuerpo a luchar contra los malos.
El sistema inmune es tu mejor línea de defensa. OK, pandilla, es hora de poner capas en la armadura y reforzar nuestras defensas. (Y no estoy hablando solo de bufandas y abrigos de invierno, aunque probablemente también sean buenos para tenerlos). Para mantenernos sanos, enérgicos y libres de enfermedades, debemos fortalecer nuestro sistema inmunológico.
Así es como funciona el sistema inmune: la batalla de nuestro cuerpo por la inmunidad comienza en la boca. Seguro que no sabía que su saliva contiene poderosos antimicrobianos como la lisozima, la alfa-amilasa y la lactoferrina.
Cualquier gérmen que se escabulle de ellos confrontará el ácido clorhídrico de nuestro estómago.
Entonces, si sobreviven, irán en contra de las proteínas y compuestos químicos en nuestro sistema digestivo que descomponen las bacterias malas.
Finalmente, nuestra propia población bacteriana personal va a trabajar. Evitan que las bacterias dañinas entren en nuestro torrente sanguíneo o arraiguen en nuestro intestino delgado y colon. Esas buenas bacterias se llaman probióticos . Piense en ellos como un ejército contra la enfermedad.
Alimenta a tu ejército de bacterias. El tracto gastrointestinal comprende más del 70 por ciento del sistema inmune. Es el hogar de nuestras bacterias intestinales, que combaten un montón de cosas desagradables.
Si quieres que esas bacterias funcionen para ti, debes alimentarlas. Les encanta comer alimentos enteros ricos en nutrientes y ricos en fibra. Pero los alimentos procesados, las grasas y azúcares? No tanto. Es por eso que una dieta balanceada de alimentos integrales es su mejor seguro contra todo tipo de virus e infecciones.
En otras palabras, si su dieta es pésima, se enfermará más seguido y se enfermará durante más tiempo. Comer mal mientras está enfermo solo lo enfermará más. Una buena nutrición, por otro lado, permite que su cuerpo entregue una patada giratoria directa a esos invasores germinados.
Prebióticos y probióticos. ¿Quieres un escuadrón listo para rodar de bacterias saludables? Así es cómo mantener bien alimentados a los soldados.
Los prebióticos (también conocidos como alimentos con bacterias) ayudan a nutrir a nuestros buenos amigos microbianos. Esencialmente, los prebióticos son una forma de fibra semi-digerible. Debe consumir al menos dos o tres porciones de alimentos ricos en prebióticos por día (más si no está sano y necesita apoyo adicional de la flora intestinal).
Algunas de las mejores fuentes de prebióticos de alimentos integrales son:
* Verduras: espárragos, ajo, alcachofas de Jerusalén, puerros y cebollas * Carbohidratos: cebada, frijoles, avena, quinua, centeno, trigo, patatas y ñame * Frutas: manzanas, plátanos, bayas, cítricos, kiwis * Grasas: semillas de linaza y chia
También puede tomar un suplemento prebiótico. Recuerde, los suplementos son exactamente eso, una adición a los alimentos reales que está comiendo, no un reemplazo para ellos.
Mientras tanto, los probióticos (las bacterias mismas) nos ayudan a mantenernos saludables y recuperarnos más rápido una vez que nos enfermamos.
Si está saludable, busque entre una y dos porciones de alimentos ricos en probióticos por día (más si está tratando de prevenir o aliviar un problema médico).
Algunas de las mejores fuentes de probióticos de alimentos integrales son:
* Productos lácteos: yogur, queso y kéfir con cultivos vivos y activos * Verduras fermentadas: encurtidos, chucrut, kimchi * Soja fermentada: miso, tempeh * Varios: salsa de soja, vino, kombucha
También puede tomar un suplemento probiótico para ayudar a sus bacterias intestinales sanas con una mano adicional: simplemente consulte con su médico primero. Comer muchos prebióticos y probióticos te ayudará a combatir los virus y las infecciones bacterianas. Pero incluso la dieta más saludable no puede protegerte de cualquier invasor. A veces nos enfermamos.
Cómo enfermarse. Nos han dicho un millón de veces que no hay cura para el resfriado común. Pero, ¿hay alguna forma de acelerar la recuperación cuando estamos enfermos? Como cuestión de hecho, hay. Ciertos alimentos pueden ayudarlo a dejar esa sensación de hambre más rápido. Por ejemplo:
* Ajo : actúa como un antibiótico y disminuye la gravedad de los resfriados y otras infecciones.
* Sopa de pollo : Sí, la sopa de pollo realmente funciona. Proporciona líquidos y electrolitos y puede contener propiedades antiinflamatorias que disminuyen los síntomas del resfriado. Sin embargo, tienes que comer sopa de pollo real, del tipo que preparas al hervir a fuego lento una res muerta de pollo, no del tipo de una lata.
* Té verde : aumenta la producción de anticuerpos de células B, ayudándonos a deshacernos de los patógenos invasores.
* Miel : tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas y ayuda a suprimir la tos. Algunas cucharaditas en una taza de té verde son todo lo que necesita.
* Bayas del saúco : estas tienen propiedades antivirales y están cargadas de fitonutrientes. El extracto de saúco puede reducir la duración de los resfriados y otras infecciones del tracto respiratorio superior.
¿Qué tal «alimentar un resfriado, matar de hambre una fiebre»? ¿Deberíamos realmente ayunar mientras tenemos fiebre? Si bien puede haber un cierto grado de verdad en el viejo dicho, nuestros cuerpos son complicados. La ciencia no nos ha dado una respuesta firme y única para todos .
Aquí está todo lo que necesitas saber: escucha a tu cuerpo. Nuestras propias señales de apetito probablemente nos den la imagen más clara de lo que deberíamos comer (o evitar comer) cuando estamos enfermos.
Por ejemplo, muy pocos de nosotros queremos comer cuando padecemos gripe o gastroenteritis. Esto se debe a que los virus similares a la gripe y las infecciones bacterianas crean inflamación que conduce a la supresión del apetito. Entonces, si tu cuerpo te dice que no comas, probablemente deberías escuchar.
¿Qué estás comiendo la mayor parte del tiempo? Es genial pensar sobre el poder de alimentos específicos, pero si realmente quieres estimular a tu sistema inmunológico, considera cómo comes la mayor parte del tiempo. Por ejemplo:
* ¿Cuánto estás comiendo? Constantemente exceso o falta de tratamiento podría comprometer la forma en que el sistema inmune responde a los invasores. Si su dieta está rota , es hora de arreglarla.
[Más información: 8 razones para amar el vinagre de sidra de manzana ]
* ¿Cómo es tu ingesta de grasa? Disminuir el consumo de una gran cantidad de grasas (especialmente grasas saturadas y ácidos grasos omega-6) podría dañar su intestino y poner en peligro su sistema inmunológico. Por otro lado, una ingesta moderada de grasas saludables , como nueces, aceite de oliva y aguacates, puede proporcionar una buena fuente de vitamina E, lo que puede ayudar a minimizar el riesgo de gripe e infecciones respiratorias.
* Enganchado al azúcar ? Los azúcares añadidos y las dietas de alta carga glicémica pueden reducir la función de los glóbulos blancos y fomentar la inflamación, lo que daña el sistema inmunitario general.
* ¿Obtener suficiente proteína ? Por otro lado, las insuficiencias y / o mermas de proteínas en la dieta en hierro y zinc pueden disminuir la inmunidad general . En general, una porción de proteína del tamaño de la palma para las mujeres y dos porciones del tamaño de la palma para los hombres deben incluirse en cada comida.
* ¿Estás comiendo el arcoiris ? Se necesitan muchas frutas y verduras para obtener las vitaminas y minerales que necesita su sistema inmunológico. Eso incluye hierro, zinc, magnesio, manganeso, selenio, cobre, ácido fólico y vitaminas A, C, D, E, B6 y B12. Entonces, niños y niñas, hagan lo que su madre les dijo y coman sus vegetales.
Recuerde: Una dieta equilibrada y saludable que apoye su sistema inmunológico es su mejor opción para evitar enfermarse en primer lugar.
Por DR. JOHN BERARDI fuente: LIVE STRONG .COM
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marzo 1, 2020 By : Category : Alimentacion Anatomia Biblioteca Dietetica info Medicina Natural Tips Tags:, , , , , ,
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La Fascia como Organo propietario y su relacion con el dolor cronico

FASCIA, PROPIEDAD Y DOLOR CRÓNICO
Dolor de la fascia

«La fascia contiene mecanorreceptores y propioceptores. Cada vez que usamos un músculo, estiramos la fascia que está conectada a las células fusiformes, los corpúsculos de Ruffini y Paccini y los órganos de Golgi. El estiramiento normal de la fascia comunica la fuerza de la contracción muscular y «El estado del músculo con respecto a su tono, movimiento, tasa de cambio en la longitud del músculo y la posición de la parte del cuerpo asociada al sistema nervioso central». Del Dr. Warren Hammer, el principal experto de la profesión quiropráctica en tejidos blandos y fascia ( El Sistema Fascial es un órgano sensorial ). El Dr. Hammer continuó diciendo en otro artículo ( Por qué necesitamos arreglar los mecorreceptores ) que, «Uno de los descubrimientos más relevantes en el mundo de la anatomía a lo largo de estos años es que los husos musculares, la principal célula propioceptiva que afecta a nuestros músculos, no están en el músculo, sino en la fascia que rodea al músculo y sus haces musculares. Un mecanorreceptor se estimula cuando está deformado, pero cuando está restringido en la fascia no puede deslizarse … no puede estirarse, esto es Crítico para la función de la célula fusiforme «.

«Este estudio demostró una inervación abundante de la fascia que consiste en terminaciones nerviosas libres y receptores encapsulados, en particular, en los corpúsculos de Ruffini y Pacini. La hipótesis de que la fascia juega un papel importante en la propiocepción, especialmente la propiocepción dinámica, es avanzada. La fascia es una membrana que se extiende por todo el cuerpo y numerosas expansiones musculares la mantienen en tensión basal. Durante una contracción muscular, estas expansiones también podrían transmitir el efecto del estiramiento a un área específica de la fascia, estimulando los propioceptores en esa zona. área. » De un estudio de 2007 de la revista Morphologie ( Anatomía de la fascia profunda de la extremidad superior )

» Ahora se reconoce que la red fascial es uno de nuestros órganos sensoriales más ricos. El área de superficie de esta red está dotada de millones de sacos endomisiales y otras bolsas membranosas con un área de superficie total que supera con creces la de la piel o cualquier otro cuerpo. Una gran cantidad de diminutas terminaciones nerviosas «libres» no mielinizadas se encuentran en casi todas partes en los tejidos fasciales, pero particularmente en el periostio, en las capas endomisial y perimisial, y en los tejidos conectivos viscerales. Si incluimos estas terminaciones nerviosas fasciales más pequeñas en nuestro cálculo, entonces la cantidad de receptores fasciales puede ser igual o incluso superior a la de la retina, considerada hasta ahora como el órgano sensorial humano más rico. Sin embargo, para la relación sensorial con nuestro propio cuerpo, ya sea que se trate de propiocepción pura, nocicepción o más Interocepción visceral: la fascia proporciona definitivamente nuestro órgano perceptivo más importante » . Dr. Robert Schleip de Fascia como órgano de comunicación

«Realmente hay un sexto sentido: se llama propiocepción. Es el sentido de posición y movimiento. Es producido por los nervios en nuestros tejidos conectivos (ligamentos, hueso, fascia) y nuestros músculos 300 o más. Sin propriocepción, no podías levantarte (ponerse de pie es en realidad sorprendentemente complicado). No podías siquiera rascarte la nariz, porque no podrís encontrarls «. Paul Ingraham de su artículo, Propiocepción, El verdadero sexto sentido .

Cuando pensamos en el sistema nervioso, la mayoría de nosotros pensamos automáticamente en su lado sensorial: las cosas que sentimos. Si bien el lado sensorial es ciertamente importante, aún más importante es el lado motor del sistema nervioso, la parte del sistema nervioso que hace que las cosas funcionen; Esto hace que los músculos y los órganos funcionen. Hay, sin embargo, otro lado del sistema nervioso; una parte del sistema sensorial que es de importancia crítica, aunque casi nunca es discutida: mecanorecepción, también conocida como propiocepción.

En primer lugar, hay que distinguir estos dos términos de la nocicepción; algo completamente diferente. La nocicepción (ciertos tipos de terminaciones nerviosas se denominan nociceptores) se asocia con cosas como el dolor, los vasos sanguíneos constreñidos (vasoconstricción), el Espasmo Muscular (esto y lo anterior puede causar hipoxia o falta de OXIGENACIÓN DE TEJIDOS ), así como diversas deficiencias en el sistema nervioso autónomo.

«La nocicepción y el dolor son dos funciones completamente diferentes. Sin embargo, una consecuencia devastadora del dolor y la estimulación nociceptiva del hipotálamo es la liberación de cortisol por parte de las glándulas suprarrenales. Con el tiempo, los niveles elevados de cortisol promoverán la intolerancia a la glucosa e inhibirán la formación de colágeno , aumenta la degradación de proteínas, inhibe la salida de IgA secretora e inhibe la función de los glóbulos blancos «.

En otras palabras, la estimulación nociceptiva junto con la pérdida propioceptiva significa que es mucho más probable que termine con FATIGA ADRENAL , PROBLEMAS DE SANGRE , PROBLEMAS DE CURAR (el cuerpo entra en un estado catabólico de descomponerse en lugar de un estado anabólico de desarrollarse ). Ademas de varios tipos de PROBLEMAS DEL SISTEMA INMUNE , PROBLEMAS HORMONALES, por no mencionar el DOLOR CRÓNICO . Los mecanorreceptores son las numerosas y diversas terminaciones nerviosas (en su mayoría «encapsuladas» — Ruffinis, Pacinis, Golgis, etc.) que son en gran medida responsables de la propiocepción.

Cuando los mecanorreceptores se estiran, comprimen o perciben casi cualquier tipo de movimiento o vibración, activan la entrada en su sistema nervioso para dar a una persona lo que se denomina » conciencia cinestésica » (cinestesia). En otras palabras, junto con mecanorecepción; La función del oído interno y la entrada visual permiten el equilibrio y la conciencia de dónde está todo el cuerpo, así como las distintas partes de su cuerpo, en el espacio. De los tres, se cree ampliamente que la mecanorrecepción es la más importante. En conjunto, esta integración kinestésica de los sistemas musculoesquelético y nervioso se conoce como propiocepción.

Cuando las articulaciones y los tejidos se mueven en intervalos de movimiento normales de forma regular ( EJERCICIO , AJUSTES PERIÓDICOS , ESTIRAMIENTO , YOGA , etc.), Dan Murphy dijo que por cada impulso propioceptivo no se disparó debido a la pérdida o anormalidad de la mecanización (normalmente se debe a a la pérdida o inhibición de los rangos de movimiento), se inhiben treinta respuestas en el lado del motor. Es probable que lo que causó que el padre de la NEUROLOGÍA FUNCIONAL , Ted Carrick, dijera «los quiroprácticos no quitan los huesos de los nervios, presionan a los mecanorreceptores «.

Una cosa muy importante para recordar es que de la misma manera que la nocicepción puede inhibir la mecanorecepción, lo contrario también es cierto: la mecanorrecepción tiene el potencial de inhibir la nocicepción. En otras palabras, cuando las articulaciones se mueven a través de rangos de movimiento normales y se mueven de manera regular , tiene un efecto inhibidor del dolor / espasmo, que tiende a alejar el cuerpo del DOMINANTE SIMPÁTICO y hacia el lado parasimpático del sistema nervioso, lo que significa que el cuerpo tiene una mejor capacidad para relajarse y digerir. También es por eso que las articulaciones, particularmente las articulaciones de la columna vertebral, que no se mueven a través de rangos de movimiento normales, incluso en ausencia de dolor, nunca son algo bueno.

Dolor de la fascia
FASCIA es la membrana delgada, de tipo celofán, que cubre y se adhiere a numerosas estructuras y tejidos anatómicos, incluidos los músculos. La fascia no solo es el tejido conectivo más abundante en el cuerpo, sino que también se sabe que está cargada con mecanorreceptores de diversos tipos. Esto puede ser un problema. En primer lugar, cuando se lesionan la fascia y otros tejidos conectivos ( TENDONES , LIGAMENTOS , etc.) ( TRAUMÁTICAMENTE, REPETITIVAMENTE O OTRO ), se crea lo que la comunidad médica denomina FIBROSIS . .

La fascia adherida conduce a un fenómeno conocido como DENSIFICACIÓN . Debido a la naturaleza adhesiva de este problema, tiende a perpetuar la subluxación, o al menos, la incapacidad de reducir la subluxación (la SUBLUXACIÓN se define como una pérdida de alineación normal o movimiento de las articulaciones, generalmente vértebras) . A menudo les va increíblemente bien con los Ajustes quiroprácticos por un tiempo, pero no importa lo que hagan, parece que no pueden mantener el ajuste más de unos pocos días, o en algunos casos, solo unas pocas horas.

¿Cuánto tiempo hace que sabemos que la fascia está cargada con habilidades mecanorreceptivas? Para empezar, en 1974, el Boletín de la Universidad Médica y Dental de Tokio publicó un estudio llamado Mecanorreceptores en la fascia, el periostio y el ligamento periodontal . Pero hay muchos otros. Por lo tanto, después de darse cuenta de la relación íntima entre el dolor y la propiocepción anormal, debería hacer que se detenga y piense una vez más acerca de la fascia como un potencial generador de dolor crónico. Veamos brevemente algunas investigaciones anteriores.

Un estudio de 1992 sobre la THORACOLUMBAR FASCIA ( Inervación sensorial de la fascia toracolumbar humana de Acta Orthopaedica Scandinavica ) nos lleva aún más lejos, cuando los autores afirman: » Estudios recientes han proclamado un papel significativo para la fascia toracolumbar en la biomecánica de la columna lumbar. Por lo que sabemos, solo hay dos estudios histológicos sobre la fascia toraco-lumbar humana (Stilwell, 1957, Hirsch, 1963). Stilwell encontró elementos positivos de azul de metileno en la fascia toraco-lumbar, como numerosas terminaciones nerviosas libres y grandes corpúsculos pacinianos. Hablaba de ‘finales no encapsulados complejos’. «La cosa es gente, este estudio fue hace 25 años, y se trata de un estudio que ahora tiene sesenta años. Afortunadamente, sin embargo, hay muchos estudios de este tipo sobre la fascia y sus habilidades propioceptivas ahora.

Por ejemplo, en una edición de 2014 de una de las revistas publicadas por la Administración de Veteranos Americana: el Diario de Rehabilitación, Investigación y Desarrollo ( Fascia – Current Knowledge y futuras direcciones en fisiatría: revisión narrativa ). Para el registro, los fisiatras son médicos que, aunque usan medicamentos para tratar a los pacientes, a veces tratan de forma similar a los chiros o al antiguo DO. «La fascia se puede considerar parte de los tejidos conectivos que impregnan el cuerpo humano. En la educación médica, se enseña a los aprendices sobre diversos sistemas de órganos, incluidos los sistemas cardiovascular, respiratorio, gastrointestinal, musculoesquelético y neurológico. La fascia es parte de todos estos sistemas ….

«Con los especímenes de cadáveres embalsamados, la mayoría de los tejidos fasciales se ignoran o son difíciles de discernir durante una disección. Sin embargo, si los cadáveres no embalados se diseccionan utilizando técnicas de» ahorro de fascia «, se puede obtener mucho más con respecto a la estructura y función del musculoesquelético. Estas disecciones de «fascia ahorrada» demuestran conexiones funcionales y enfatizan la continuidad de la fascia en todo el cuerpo humano. La fascia es más evidente en los cuerpos vivos. Al definir el tejido fascial a través de disecciones anatómicas, puede ser difícil definirlo solo estructuralmente, especialmente Si el tejido fascial tiene un papel dinámico y generalizado. Por ejemplo, funciones como la transmisión de fuerza y ​​el deslizamiento no se demuestran fácilmente en muestras estáticas «.

JOHN SHARKEY , junto con muchos otros. Gracias a la nueva investigación y los nuevos métodos de disección, las cosas están empezando a cambiar y esta información se está filtrando lentamente a los médicos en ejercicio.

Parte de esta nueva investigación incluye estudios sobre la relación entre la fascia y la propiocepción no solo en un sentido anatómico, sino también en un sentido funcional. Por ejemplo, un puñado de estudios de la edición de marzo de 2014 del Journal of Motor Behavior (que incluye The Medium of Haptic Perception: A Hipertensión de Tensegrity , The Stresses and Strains of Tensegrity & Proprioception , Tensegrity y Motor Control ) tratan sobre la propriocepción como relacionado con la TENSEGRIDAD , que es la forma / estructura molecular y microscópica que la fascia utiliza para ser firme (fuerte) y elástica. En otras palabras, la tensegridad permite a la fascia resistir no solo las cargas mecánicas que la empujan, sino también las cargas axiales que la comprimen.

¿QUÉ PASA CUANDO SE AUMENTA LA HABILIDAD PROPIETARIA DE FASCIA?
Propiocepción de la fascia

«Es fundamental entender que la fascia es lo que da soporte estructural a nuestros tejidos blandos. Ahora sabemos que existe un estado de continuidad estructural y funcional entre todos los tejidos duros y blandos del cuerpo, con la fascia como el ubicuo elástico-plástico, pegajoso. , componente que invierte, apoya y separa, conecta y divide, envuelve y da cohesión al resto del cuerpo: la red de tejido conectivo y fascial. Sin la fascia, nuestros músculos serían como una sustancia gelatinosa sin mucha forma. la fascia contiene nervios sensibles que propician la propiocepción (sentido de la posición de la articulación), así como fibras nerviosas dolorosas. La fascia, cuando está sana, forma una interfaz de deslizamiento con el músculo subyacente que permite el desplazamiento libre del músculo debajo de la piel relativamente inmóvil. Cuando la fascia se carga mecánicamente, la lesión pueden producirse fibrosis y formación de adherencias. Esta formación de adherencias interrumpe el «deslizamiento » normales de los tejidos. A medida que la fascia se espesa ns, puede alterar el equilibrio y la propiocepción. Esto puede resultar en la unión de los tejidos que deben deslizarse o estirarse y, por lo tanto, interrumpir los patrones motores. Lo que puede llevar a una carga crónica de tejido, lesiones adicionales y patrones globales de retención de tejidos blandos «. Matt Fontaine, de Potomac Physical Medicine, discute un video del Dr. C ( Leon Chaitow habla sobre la explosión de la investigación de la fascia ), la mayor parte de la cual se transcribe palabra for word El Dr. Leon Chaitow es un osteópata, naturópata, autor, investigador y profesor universitario británico.

Entonces, ¿qué sucede cuando perdemos habilidades propioceptivas, cuando la mecanorrecepción se ensucia? Uno de los grandes males es la artritis degenerativa. Las juntas que no funcionan correctamente se desgastan, lo que hace que las articulaciones afectadas no funcionen correctamente — un «ciclo vicioso» feo. En realidad, también debemos lanzar inflamación en este bucle en relación con la fibrosis y el tejido cicatricial. Ya fue estudiado cómo la fascia ensuciada está relacionada con la mecanorecepción disfuncional, y que la mecanorecepción disfuncional conduce a una nocicepción disfuncional, lo que conduce al dolor. Esto se ha convertido en conocimiento general como se vio en la edición médica de octubre de 2015 de la revista Biomed Central ( Fascia como órgano propioceptivo y su papel en el dolor crónico: una revisión de la literatura actual ).

«Las investigaciones más recientes muestran que la fascia está altamente inervada. Especialmente la fascia toracolumbar muestra una alta densidad de mecoreceptores. Son responsables de la información propioceptiva, es decir, información implícita sobre la posición y el movimiento de las articulaciones. En los pacientes con dolor crónico, la propiocepción se ve afectada y los estudios indican que las estructuras del tejido conectivo en las partes dolorosas del cuerpo presentan cambios patológicos. Por lo tanto, la fascia debe considerarse una causa de dolor y los déficits propioceptivos, y el tratamiento debe aplicarse en consecuencia «.

Trataremos las deficiencias propioceptivas de la fascia en la parte II de este capítulo, pero por ahora, echemos un vistazo a un par de aplicaciones de la vida real de este fenómeno que no están relacionadas con la OSTEOARTRITIS DEGENERATIVA . ¿Qué sucede cuando tienes un CORRECTO DÉBIL , pierdes la INTEGRIDAD DE THORACOLUMBAR o te encuentras encerrado en el SÍNDROME DE CRUZADO INFERIOR ? En un vistazo a las conclusiones de este asombroso estudio realizado por tres médicos y publicado hace casi dos décadas en una edición de 1999 de la revista Spine ( El efecto de la fatiga lumbar en la capacidad de percibir un cambio en la posición lumbar: un control). Estudio ). Después de comparar las espaldas de quienes tenían dolor de espalda con las de quienes no lo tenían, los investigadores determinaron que …

«La protección contra la lesión espinal requiere una anticipación adecuada de los eventos, una sensación adecuada de la posición del cuerpo y respuestas musculares razonables. Se sabe que la fatiga lumbar retrasa las respuestas de los músculos lumbares a las cargas repentinas. Los pacientes con problemas crónicos de espalda tienen una habilidad significativamente menor que los sujetos de control en el promedio para detectar un cambio en la posición lumbar, que se notó antes y después del procedimiento de fatiga. Esta característica se encontró en pacientes y sujetos de control, pero los pacientes con problemas de espalda baja tenían una capacidad menor para detectar un cambio en la posición lumbar que los sujetos de control, incluso cuando no estaban fatigados «.

Esto importa Solo porque la capacidad de la persona para percibir la posición conjunta es una de las muchas funciones de la propiocepción. Cuando la propiocepción se despide, tarde o temprano terminará con dolor. El neurólogo funcional David Seaman estaba discutiendo la disfunción propioceptiva relacionada con la fatiga suprarrenal. En el número de mayo de 2013 de Frontiers in Physiology publico al respecto un estudio titulado La cepa neuromuscular como contribuyente a los síntomas cognitivos y otros en el síndrome de fatiga crónica:

«Las personas con síndrome de fatiga crónica (SFC) tienen una mayor sensibilidad y un aumento de los síntomas después de varios desafíos fisiológicos, como el estrés ortostático [cambio de posición] , el ejercicio físico y los desafíos cognitivos. Una sensibilidad similar al estrés en la fibromialgia ha llevado a los investigadores a proponer que estos hallazgos reflejan un estado de sensibilidad central. El trabajo de Brieg, Sunderland y otros ha enfatizado la capacidad del sistema nervioso para experimentar cambios acomodaticios en la longitud en respuesta al rango de movimientos de la extremidad y el tronco realizados durante la actividad diaria. La capacidad para alargarse se ve afectada debido a las restricciones de movimiento en los músculos, la fascia y otros tejidos blandos adyacentes a los nervios, o debido a la hinchazón o adherencias dentro del propio nervio, el resultado es un aumento de la tensión mecánica dentro del nervio. , también llamada disfunción neurodinámica, se cree que contribuye al dolor y otros síntomas a través de una Variedad de mecanismos. Estos incluyen la sensibilización mecánica y la señalización nociceptiva alterada, la propiocepción alterada, los patrones adversos de reclutamiento muscular y la fuerza de contracción muscular, el flujo sanguíneo intraneural reducido y la liberación de neuropéptidos inflamatorios «.

DR BJ PALMER . Puede resultar ser la razón por la que hay personas que estudian este tema en la actualidad (por ejemplo, DR INGBER y DR LANGEVIN de Harvard) que creen que los problemas en la fascia son la causa fundamental de todas las enfermedades.

Si está buscando más detalles sobre este tema (incluida la información sobre los diversos tipos de mecanorreceptores que se encuentran en la fascia y lo que hacen), da un vistazo a los mecanorreceptores fasciales del Dr. Robert Schleip.

Basado en el articulo de: http://www.doctorschierling.com

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7 puntos de acupresión para el Fortalecimiento del Sistema Inmune

Siempre es mejor prevenir que curar y la mejor manera de mantenerse alejado de la gripe, los resfriados, la fiebre y las infecciones es mediante el fortalecimiento del mecanismo de protección natural del cuerpo – el sistema inmunológico, por lo que puede luchar con eficacia fuera de estos problemas. La mejor manera de estimular el sistema inmunológico de una manera natural es a través de la acupresión y reflexología. .

 
5 razones para inmunidad debilitada:

El estrés y la ansiedad – durante un tiempo prolongado incrementa el nivel de cortisol en el cuerpo que reduce la producción de prostaglandina hormona que apoya el funcionamiento inmune.

La falta de sueño- El sueño es el método de nuestro cuerpo de rejuvenecimiento y re-energizar a sí mismo y la falta de sueño no permite que el sistema inmune para revivir en sí, que a su vez conduce a la reducción de recuento de glóbulos blancos. La investigación muestra que las personas que duermen menos de 7 horas de sueño son más susceptibles a las infecciones virales.

Trabajo Sedentario -Computer nos obliga a sentarse durante largas horas, esto unido a la falta de movimiento y el ejercicio reduce el flujo de sangre por todo el cuerpo, que a su vez reduce el flujo de anticuerpos que combaten las infecciones.

La mala dieta- La depedencia de comida cargada con conservantes, azúcar refinada, pesticidas y productos químicos reduce las bacterias capazitadas para luchar con los glóbulos blancos y debilitar el sistema inmunológico.

La obesidad Este el resultado de las dos causas anteriores. La obesidad lleva una pesada carga sobre el sistema inmune al afectar la multiplicidad de las células blancas de la sangre, la reducción de la producción de anti-cuerpos y el aumento de la inflamación.

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7 Puntos recomendados de acupresión para fortalecer el sistema inmunológico:

Gran Barranco:

Este punto se encuentra a medio camino entre el punto más alto del lado interior del tobillo y el tendón de Aquiles. Estimular este punto tanto en los pies alternativamente ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. También ayuda en el tratamiento del asma, dolor de garganta, dolor de cabeza, ansiedad y regula buen funcionamiento del riñón.

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Gran Corredor:

Este punto se encuentra en la parte superior del pie, en la cinta entre el grande y el segundo dedo del pie. Estimular este punto en ambos los pies alternativamente ayuda a estimular el sistema inmune aumentando el flujo sanguíneo en todo el cuerpo y regulación de caudal Qi. También ayuda en el alivio de los problemas de visión, dolores de cabeza, calambres menstruales, dolor de espalda baja y el insomnio.

2

Tres Yin Crossing:

Este es el punto del bazo, el hígado y los meridianos del riñón, por lo que este nombre se cruzan. Se encuentra a tres dedos por encima del hueso del tobillo interno, a lo largo de la parte posterior de la tibia. Estimular este punto tanto en los pies alternativamente ayuda a aliviar la debilidad inmunológica y la restauración de la vitalidad. También ayuda en la reducción del estrés, el tratamiento de problemas ginecológicos como el síndrome premenstrual, menstruación dolorosa o irregular, reduciendo baja de la espalda y dolor en la rodilla, insomnio, mareos.

3

Importante Nota- Este punto no debe ser estimulado durante el embarazo.

Tres Punto Milla:

Este punto es localizar dos dedos hacia fuera de la tibia y una anchura de palma por debajo de la rótula. Estimular este punto en ambas piernas alternadamente ayuda a revitalizar el cuerpo y la regulación de las funciones inmunes. También ayuda a reducir el estrés y la depresión, trastornos digestivos, fiebre y dificultad para respirar.

4

Shu Mansion:

Este punto se encuentra situado debajo de la clavícula en la depresión cerca del esternón. Estimular este punto ayuda a aumentar las funciones del sistema inmune. También ayuda a aliviar la depresión, la ansiedad, la limpieza de la congestión nasal y dificultad para respirar.

5

Pond Crooked:

Este punto está situado en la parte superior del pliegue del codo, en el borde de la articulación. Estimular este punto en ambos brazos alternativamente revive debilidad inmunológica. También ayuda en el tratamiento de la fiebre, mantener el colon clara estreñimiento aliviando así y indigestion.

6

Mar Superior de Qi:

Este punto está situado ligeramente por debajo del centro del hueso de mama. Estimular este punto ayuda a aumentar el poder de resistencia del cuerpo para combatir la enfermedad mediante la regulación de la glándula del timo. También ayuda en el alivio de la ansiedad y el estrés.

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De a la reflexología una oportunidad para fortalecer el sistema inmune desde dentro mediante la estimulación de estos puntos de acupresión específicos.

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marzo 1, 2020 By : Category : Acupresion Biblioteca ejercicios Guias Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , , ,
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Cantar es bueno: estos son sus beneficios psicologicos, emocionales y fisicos

El cerebro, los pulmones, la postura corporal y el estado de ánimo general resultan favorecidos cuando la persona se pone a entonar canciones, tanto si es en karaoke como bajo la ducha.

Y para quienes cantan en un coro, sobre todo los adultos mayores, los efectos positivos se multiplican.

¿A quién no le gusta cantar? Hay personas que no tienen problemas en hacerlo delante de cualquiera, mientras que otras solo se atreven en la intimidad de la ducha, pero casi todas disfrutan de hacerlo. Lo que no todo el mundo sabe es que cantar -sin importar qué estilo de música se interprete, ni cómo de bien suene para los demás- también ofrece beneficios para la salud, tanto en aspectos psicológicos y emocionales como a nivel físico.

Desde hace relativamente poco tiempo la ciencia se ha dedicado a realizar estudios y experimentos acerca de los efectos de la música, los cuales ayudan a entender por qué tal disciplina artística ha sido parte de la vida cotidiana desde las más antiguas culturas de la humanidad y hasta nuestros días. Uno de los principales hallazgos fue el hecho de que cantar hace que el cuerpo genere endorfinas, neurotransmisores que levantan el ánimo y nos ponen de buen humor.

También se han hallado vinculaciones entre el canto y la producción de dopamina, oxitocina y serotonina, todas sustancias que contribuyen con la sensación de bienestar. Y además se reducen los niveles de cortisol, la hormona que el cuerpo libera como respuesta al estrés. Es decir, todos efectos positivos.
Participar en un coro aun brinda más beneficios

Hay una forma de cantar que exacerba esos beneficios: hacerlo como parte de un coro. En un estudio publicado en 2008, científicos australianos comprobaron que cantar en un coro elevaba el nivel de satisfacción y bienestar de las personas, en particular de los adultos mayores. Un trabajo posterior de los mismos investigadores enumeró seis efectos específicos de esta práctica, identificados a partir de los testimonios de miembros de coros:

El canto coral genera felicidad y eleva el estado de ánimo, lo cual contrarresta los sentimientos de tristeza y depresión. "Cuando cantas, no puedes triste por mucho tiempo -aseguraba una de las integrantes del coro-. Es algo que de verdad te levanta el ánimo. Formar parte de un coro significa que estás en un equipo, que todos se ayudan unos a otros, y eso produce una tremenda satisfacción".
Cantar requiere una concentración focalizada, que bloquea las preocupaciones y distrae de los problemas. Esto, sumado a la producción de endorfinas y demás sustancias que propician el bienestar, contribuye con la reducción del estrés.
Cantar exige una respiración profunda y controlada, lo cual contrarresta la ansiedad.
El canto coral ofrece la sensación de apoyo social y amistad, algo que ayuda a evitar los sentimientos de aislamiento y soledad. "El coro ha sido un salvavidas para mí -expresaba una mujer de 69 años-. Vivo sola y no tengo familia. Pero pertenezco a dos grupos y disfruto de ambos".
Cantar implica educación y aprendizaje (memorizar letras, melodías, etc.), y por lo tanto contribuye a mantener la mente activa y a prevenir el deterioro de las funciones cognitivas.
El canto coral supone el compromiso regular de asistir a los ensayos, una motivación para que las personas estén físicamente activas.

Los pulmones y el cerebro, favorecidos por el canto

Algunos de los beneficios mencionados en el apartado anterior son propios de la participación en un coro (el apoyo social, la amistad, el compromiso de asistir a los ensayos), pero los demás también alcanzan a cualquier persona que canta sola. En el caso de la respiración, por ejemplo, cantar puede ser un simple y muy entretenido ejercicio para mejorar la salud de los pulmones.

Los efectos específicos del canto sobre el aparato respiratorio se encuentran en estudio en la actualidad, pero ya en 2009 un artículo científico llegó a la conclusión de que la práctica regular del canto «puede mejorar la calidad de vida y preservar la presión espiratoria máxima» de pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).

Hay más ventajas. Las personas que cantan tienen más conexiones entre las distintas áreas del cerebro que aquellas que no cantan. Así lo afirma el neurocientífico Aniruddh D. Patel en su libro Music, Language, and the Brain («La música, el lenguaje y el cerebro»), de 2008. ¿La razón? El lenguaje es una actividad que en la mayoría de los casos depende del hemisferio izquierdo del cerebro, mientras que la música -como la mayoría de las demás artes- depende del derecho. Por eso, las canciones con letra favorecerían las interconexiones.

Además, diferentes estudios han concluido que cantar podría ayudar en el tratamiento de ciertos problemas en el habla, como la tartamudez y la afasia, además de otros problemas neurológicos como lesiones cerebrales no congénitas, mal de Parkinson o trastornos del espectro autista. El aprendizaje y el entrenamiento del canto, por otra parte, se torna una «gimnasia mental» que promueve las nuevas sinapsis y por ende la neurogénesis y la plasticidad cerebral, algo que es clave sobre todo en los adultos mayores para prevenir o retrasar el deterioro cognitivo.
Mejor postura corporal y otras ventajas de cantar

Cantar también conlleva algunos beneficios plenamente físicos. Es el caso de la postura corporal: hay investigaciones que han demostrado que cantar de manera profesional corrige la posición de las vértebras cervicales y la hipolordosis (el aumento de la curvatura de la columna). Por otro lado, la persona que canta tiende por sí sola a adoptar posturas más correctas, debido a que existe una relación entre la forma apropiada de colocar el cuerpo y el tono de la voz. Si a eso se suma la relajación, la mejor respiración y el menor estrés que también se derivan de cantar, la salud de la espalda lo agradecerá.

Otro hecho positivo de cantar es que a menudo enseña a articular mejor los sonidos y, en consecuencia, a pronunciar mejor las palabras. Esto es aún más evidente cuando se trata de canciones en otras lenguas. Debido a eso, cantar canciones es un ejercicio recurrente en los cursos de idiomas. Gracias a internet, ahora es muy sencillo organizar sesiones de karaoke y seguir la letra en versión original en la pantalla, un excelente método para mejorar la fonética, incluso en español.

Participar en un coro, por lo demás, también podría tener efectos positivos para la tensión arterial, debido a que tal actividad estimula una sincronización de los patrones cardiacos y respiratorios. Esa fue la conclusión de un estudio realizado por científicos alemanes. También alemanes fueron los investigadores que descubrieron cantar en un coro, además de producir beneficios emocionales entre sus miembros, fortalece el sistema inmune. De modo que todas son ventajas. Por eso, para cualquier persona que no sepa qué hacer, ponerse a cantar siempre será una buena opción.

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febrero 26, 2020 By : Category : Biblioteca Medicina Natural Musicoterapia Tags:, , , , , , , ,
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