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La acupuntura reduce la depresión posterior al accidente cerebrovascular y restaura la función

Los investigadores de la Universidad de Medicina Tradicional China de Shanghai consideran que la acupuntura es eficaz para aliviar la depresión posterior al accidente cerebrovascular y restaurar las funciones neurológicas. La investigación, realizada en el hospital afiliado a Shuguang de la universidad, comparó los resultados de dos grupos: la acupuntura y el control. Ambos grupos recibieron tratamiento de acuerdo con las Directrices de China para la prevención y el tratamiento de la enfermedad cerebrovascular . Esto incluía medicamentos para controlar la presión arterial, mejorar la circulación cerebral, reducir la inflamación, promover la regeneración neuronal y para complicaciones secundarias como infecciones respiratorias y úlceras por presión. Además, el grupo de acupuntura recibió un conjunto de puntos de acupuntura preseleccionados.

Las medidas de resultado primarias para el estudio incluyeron la HAMD (Escala de calificación de depresión de Hamilton) y la MESSS (Escala de accidente cerebrovascular escandinava modificada). La escala HAMD está diseñada para evaluar los síntomas depresivos con puntuaciones más altas indicativas de síntomas más graves. El MESSS es una escala utilizada para evaluar la función neurológica en pacientes con accidente cerebrovascular con puntuaciones más altas indicativas de disfunción más grave.

Las puntuaciones medias iniciales de HAMD fueron 35,7 en el grupo de acupuntura y 36,6 en el grupo control. Después de una semana de tratamiento, estas puntuaciones aumentaron ligeramente a 38.1 en el grupo de acupuntura y 41.3 en el grupo de control. Sin embargo, después de cuatro semanas de tratamiento, las puntuaciones de HAMD en ambos grupos cayeron a 20.6 y 32.8 respectivamente. Las puntuaciones HAMD de cuatro semanas en el grupo de acupuntura fueron más bajas que las del inicio (p <0.05) y fueron significativamente más bajas que las del grupo control (p <0.01). No se observaron reducciones significativas en las puntuaciones de HAMD en el grupo de control (p> 0.05).

Las puntuaciones medias de MESSS al inicio del estudio fueron de 25,5 en el grupo de acupuntura y de 25,7 en el grupo de control. Después de una semana de tratamiento, las puntuaciones se redujeron a 22.2 en el grupo de acupuntura y 24.7 en el grupo de control. Después de cuatro semanas de tratamiento, disminuyeron aún más a 16.2 y 22.4 respectivamente. Ambos grupos vieron reducciones en las puntuaciones MESSS de cuatro semanas (p <0.05), con reducciones significativamente mayores en el grupo de acupuntura (p <0.01).

También se tuvo en cuenta la incidencia de depresión en cada grupo. Al inicio del estudio, 22 pacientes en el grupo de acupuntura y 24 en el grupo de control se clasificaron como pacientes con depresión. Después de una semana de tratamiento, estas cifras cayeron a 17 y 22 respectivamente. Después de cuatro semanas de tratamiento, solo siete pacientes en el grupo de acupuntura se clasificaron como deprimidos en comparación con 20 pacientes en el grupo control (p <0.05).

Diseño
Un total de 60 pacientes con accidente cerebrovascular agudo se asignaron al azar al grupo de acupuntura o grupo de control con una proporción de 1: 1. El grupo de acupuntura estaba compuesto por 14 participantes masculinos y 16 femeninos, con edades entre 36 y 75 años (edad promedio de 57 años), con una duración de la enfermedad de 4 a 30 días (duración media de 15,6 días). El grupo de control estaba compuesto por 13 participantes masculinos y 17 femeninos, de 40 a 75 años (edad media de 58 años), con una duración de la enfermedad de 5 a 30 días (duración media de 15,6 días). No hubo diferencias estadísticamente significativas en las características iniciales entre los dos grupos (p> 0.05).

Un diagnóstico de accidente cerebrovascular agudo se realizó de acuerdo con las Guías de China para la prevención y el tratamiento de la enfermedad cerebrovascular y los proyectos de recomendaciones para la clasificación y el tratamiento de los accidentes cerebrovasculares , y se confirmó mediante tomografías computarizadas o resonancias magnéticas del cerebro. Para su inclusión en el estudio, los pacientes debían estar conscientes y en una condición estable, con edades entre 18 y 75 años, y ser capaces de dar su consentimiento informado para participar. Los criterios de exclusión incluían afasia o comunicación impedida, antecedentes de depresión, uso de medicamentos antidepresivos u otros tratamientos para la depresión, disfunción concurrente del corazón, hígado o riñón, trastornos hematológicos o endocrinos y enfermedades infecciosas.

Acupuntura Los
participantes asignados al grupo de acupuntura recibieron tratamiento utilizando los siguientes puntos de acupuntura primarios:

  • Baihui (GV20)
  • Sishencong (MHN1)
  • Neiguan (PC6)
  • Hegu (LI4)
  • Taixi (KD3)
  • Taichong (LV3)
  • Zusanli (ST36)
  • Xuehai (SP10)

Para los pacientes con desviación de la boca, se agregaron Jiache (ST6) y Dicang (ST4) en el lado afectado. Para los pacientes con parálisis del brazo, se agregaron Jianyu (LI15), Quchi (LI11) y Shousanli (LI10) en el lado afectado. Para los pacientes con parálisis de la pierna, se agregaron Huantiao (GB30), Yinlingquan (SP9), Yanglingquan (GB34) y Fengshi (GB31) en el lado afectado. Para los pacientes con caída del pie, se agregó Qiuxu (GB40) que penetra en Zhaohai (KD6) en el lado afectado.

El tratamiento se administró a pacientes en reposo en posición supina. Antes del tratamiento, los puntos de acupuntura y las áreas circundantes se desinfectaron con etanol al 75% en un hisopo de algodón. Usando agujas de 0,35 × 40 mm, se insertaron Baihui y Sishencong a una profundidad de 15 a 20 mm. Las agujas en Baihui se insertaron desde la parte posterior a la anterior, siguiendo la línea del recipiente de gobierno. Las agujas en Sishencong fueron insertadas hacia Baihui.

Neiguan y Hegu se insertaron a una profundidad de 15–25 mm, Zusanli y Xuehai a una profundidad de 25–38 mm, y Taichong y Taixi a una profundidad de 15–20 mm. Después de la inserción, la profundidad de la aguja se ajustó de acuerdo con el grosor del músculo local. Las agujas se manipularon a mano utilizando una técnica de giro y rotación, y después de la llegada de deqi, se retuvieron durante un total de 30 minutos. El tratamiento se administró diariamente durante seis días a la semana y continuó durante un total de cuatro semanas.

Discusión 
Los resultados de este estudio indican que la acupuntura reduce tanto la incidencia como la gravedad de la depresión posterior al accidente cerebrovascular, al tiempo que mejora la recuperación neurológica y es más eficaz que la atención habitual sola. El tratamiento puede ser más efectivo cuando se administra lo antes posible una vez que se detiene la hemorragia cerebral y el paciente se encuentra en una condición estable.

Referencia: 
Chen Aiwen, Gao Yuan, Wang Guantao, Li Jia, Shen Weidong (2018) «Efecto de la acupuntura temprana en la depresión posterior al accidente cerebrovascular: un ensayo controlado aleatorio» Acupuntura china y moxibustión Vol.38 (11) pp. 1141-1144 .

Fuente: https://www.healthcmi.com



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marzo 20, 2019 By : Category : Acupuntura Biblioteca Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
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El zoológico de Riverbanks utiliza la acupuntura para curar el koala artrítico

Lottie, un koala de 17 años de edad en el zoológico y jardín de Riverbanks, recibe acupuntura para tratar el dolor de espalda. Foto cortesía del zoo de riverbanks.

¿Cómo ayuda a un koala geriátrico que experimenta ataques debilitantes de dolor en la parte inferior de la espalda? La medicina china antigua, por supuesto.

Aunque es una pregunta que su veterinario local probablemente no encontrará durante su programa diario de tratamiento de perros y gatos, es solo otra parte del trabajo para el equipo de cuidado de animales en el zoológico y jardín de Columbia Riverbanks.

Riverbanks publicó recientemente una foto en Instagram que destaca cómo su equipo de cuidado de animales está utilizando la acupuntura para brindar alivio a Lottie, una koala hembra de 17 años que sufre de artritis y tensión muscular en la espalda baja.

La acupuntura consiste en la inserción de agujas muy finas a través de la piel en puntos estratégicos del cuerpo para «estimular los nervios, músculos y tejido conectivo» y «parece aumentar la actividad de los analgésicos naturales de su cuerpo y aumentar el flujo sanguíneo», según la Clínica Mayo .

Muchos expertos se muestran escépticos de que la acupuntura sea un tratamiento médico tanto para humanos como para animales, pero miles de practicantes dicen que el procedimiento ha marcado una gran diferencia en la calidad de sus vidas y en las de sus mascotas, especialmente en los animales ancianos y crónicos.

Koala 1 Acupuntura
Un veterinario de Riverbanks Zoo and Garden coloca una aguja de acupuntura en la espalda de Lottie, un koala de 17 años. Foto cortesía del zoo de riverbanks.

La Sociedad Internacional de Acupuntura Veterinaria, por ejemplo, afirma que la acupuntura puede ser eficaz para aliviar una serie de afecciones en los animales, como la artritis, la enfermedad del disco intervertebral, el asma, la dermatitis alérgica y más.

John Davis, director de cuidado y bienestar animal en Riverbanks, dice que el zoológico comenzó a tratar a Lottie con acupuntura en noviembre cuando los cuidadores notaron que tenía dificultades para escalar el bosque de eucaliptos dentro de su exhibición.

El equipo de cuidado de animales de Riverbanks inicialmente sospechaba artritis debido a la avanzada edad de Lottie, pero los rayos X mostraron que, si bien tiene algo de artritis, no fue la principal causa de malestar, según Davis. En su lugar, un examen físico reveló tensión muscular en la espalda baja.

Se cree que la tensión es el resultado de la avanzada edad de Lottie y de sus numerosas crías a lo largo de los años, según Davis.

Davis dijo que Lottie fue uno de los primeros koalas traídos a Riverbanks en 2002 y 2003 después de que el zoológico se asoció con el David Fleay Wildlife Park en Queensland, Australia, para lanzar un programa de reproducción.

El programa de cría se estableció para diversificar el acervo genético en los zoológicos de los Estados Unidos, según Davis. Los koalas enviados a Riverbanks fueron los primeros autorizados por el gobierno australiano para ser transferidos a los Estados Unidos desde 1990.

A finales de 2004, Lottie dio a luz a su primer joey, llamado Karoo. Desafortunadamente, Karoo murió solo un año después debido a una forma de tos de las perreras, según Davis.

Lottie ha dado a luz a 10 joeys, y solo otro joey murió en 2013 debido a un problema digestivo. El joey más reciente de Lottie, una mujer llamada Charlotte, nació en 2016.

Davis dice que los joeys son solo del tamaño de una jalea al nacer y se arrastran en las bolsas de su madre durante aproximadamente seis meses para crecer. Una vez que Joey se mueve y se cubre de piel, emerge de la bolsa y se aferra a la espalda de su madre para el transporte. Hace esto por otros seis meses antes de aventurarse por su cuenta.

«A medida que crecen, los joey se vuelven más pesados», dice Davis. «Lottie es una gran madre, pero no le está resultando más fácil llevarlos arriba y abajo del árbol».

El equipo de cuidado de animales en Riverbanks actualmente realiza acupuntura en Lottie una vez cada dos o tres semanas, según Davis. Cada sesión de tratamiento dura aproximadamente de 15 a 20 minutos, y el veterinario del personal inserta al menos 10 agujas pequeñas (aproximadamente del tamaño de un cabello humano) en el área de la espalda y cadera de Lottie.

Davis enfatiza que la comodidad de Lottie es una de las principales prioridades durante los tratamientos, con un cuidador que supervisa su comportamiento y la recompensa con un suplemento de proteínas.

“Lottie es un animal salvaje, por lo que tuvimos que proceder con mucha precaución cuando empezamos los tratamientos de acupuntura. No sabíamos cómo reaccionaría ella ”, dice Davis. “Nos dimos cuenta de que ella está de acuerdo con eso algunos días y no está de acuerdo con los demás días. Si ella comienza a retirarse hacia arriba en el árbol en medio de una sesión, simplemente terminamos la sesión. Ella dirige el programa de tratamiento «.

Agrega que Lottie también recibe medicamentos para el dolor y suplementos para las articulaciones, según sea necesario, junto con los tratamientos de acupuntura.

Desde que recibió los tratamientos de acupuntura, la movilidad de Lottie ha mejorado, según Davis. El equipo de cuidado de animales del zoológico planea continuar monitoreando sus niveles de movilidad en los próximos meses, pero la ha retirado del programa de reproducción del Plan de Supervivencia de Especies para los koalas.

El Plan de supervivencia de especies, administrado por la Asociación de zoológicos y acuarios, combina animales individuales de instituciones acreditadas para garantizar que se críe una población genéticamente diversa y autosuficiente en caso de que sea necesario para un programa de reintroducción para salvar a personas amenazadas o en peligro de extinción. Especies de extinción.

A pesar de ser el animal más icónico de Australia, los koalas enfrentan niveles crecientes de pérdida de hábitat debido a la agricultura y el desarrollo urbano. Actualmente están catalogados como una especie «vulnerable» por la Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza.

Riverbanks está trabajando actualmente con la Asociación de Zoológicos y Acuarios para identificar un compañero para Charlotte, según Davis.

Davis dijo que espera que el zoológico pueda importar al macho antes de la próxima primavera, cuando las koalas hembras normalmente entran en el período de estro y son receptivas al apareamiento.

Mientras tanto, sin embargo, Lottie continuará viviendo el resto de sus días en Riverbanks con su hija, comiendo eucaliptos y siestas.

Los visitantes pueden ver el dúo en la exhibición Koala Knockabout, que se encuentra a la derecha al entrar en la entrada principal del zoológico a la salida de Botanical Parkway.

marzo 20, 2019 By : Category : Acupuntura Asociacion Internacional Biblioteca Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
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Beneficios terapéuticos de la horticultura: uso de jardines curativos

Usar terapia de jardín es una excelente manera de curar casi cualquier cosa que te aqueja. No hay mejor lugar para relajarse o convertirse en uno con la naturaleza que en un jardín de fisioterapia. Entonces, ¿qué es la terapia hortícola y cómo se usa? Aprendamos más sobre los jardines de curación para terapia y los beneficios terapéuticos de horticultura que brindan. ¿Qué es la terapia hortícola? Esencialmente, está utilizando jardines y plantas para ayudar con la curación física o emocional. El arte de usar las plantas como herramientas para la curación no es una práctica nueva. Las civilizaciones antiguas y varias culturas a lo largo del tiempo han incorporado el uso de la terapia hortícola como parte de un régimen de curación holístico.
Beneficios terapéuticos hortícolas Los beneficios terapéuticos de la horticultura para personas con problemas físicos, emocionales, mentales y sociales son numerosos. Los profesionales mencionan que las personas que crecen y cuidan las plantas con éxito tienden a tener más éxito en otros aspectos de sus vidas. Además de estimular los sentidos , la terapia de jardín tiende a liberar el estrés, aliviar la depresión, mejorar la creatividad, promover emociones agradables, mejorar las habilidades motoras y reducir la negatividad. Los pacientes que se están recuperando de una enfermedad o cirugía menor que han estado expuestos a jardines curativos para recibir terapia tienden a recuperarse más rápido que aquellos que no han estado expuestos. ¿Dónde se usan los jardines curativos? El uso de la terapia de jardín ha ganado mucha atención en los Estados Unidos recientemente y siempre ha sido aceptado por las culturas orientales. Los centros de terapia hortícola están apareciendo en todo el país en respuesta a un creciente reconocimiento y aceptación de las terapias naturales. Los centros de salud natural a menudo emplean terapeutas hortícolas, al igual que los hogares de ancianos, hogares grupales, hospitales y centros de rehabilitación. Los pacientes que se están recuperando de cirugías ortopédicas y reconstructivas recuperan la movilidad y la fuerza en un entorno de jardín físico.

Los jardines de curación para terapia ofrecen a los pacientes un lugar para relajarse, recuperar fuerzas y permitir que sus cuerpos, mentes y emociones sanen. Con un mayor número de personas interesadas en los métodos de tratamiento no invasivos, los jardines de curación y la terapia hortícola ofrecen una alternativa segura y natural a los tratamientos convencionales. Creando un jardín curativo Todos pueden beneficiarse de un jardín curativo, y pueden incorporarse fácilmente a cualquier paisaje con facilidad. Los diseños de jardines curativos varían según el uso, y muchos planes están disponibles en línea o en forma impresa. Antes de construir un jardín de curación, asegúrese de elaborar un plan detallado y visitar algunos jardines de curación a nivel local para tener una idea de qué plantas y características del paisaje están incluidas.

Fuente: https://www.gardeningknowhow.com



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Qué es la superluna de gusano y por qué la de este año es tan especial

La superluna concide con el equinoccio de primavera por primera vez desde 2000
No volveremos a ver esta superluna hasta 2030.

No volveremos a ver esta superluna hasta 2030. / Getty Images

Este miércoles, a las 22.58 hora peninsular, la Tierra celebra el equinoccio de primavera. Un episodio astronómico, que se produce cada año entre el 20 y 21 de marzo, que pone fin al invierno para dar paso a un nuevo periodo. Una estación, la primavera, que se extenderá durante 92 días y 18 horas hasta el 21 de junio, cuando daremos paso al verano.
Qué es el equinoccio de primavera y por qué se produce

Tres meses después del invierno, el equinoccio da paso a la primavera

Pero no solo eso. A lo largo de esta noche, también seremos testigos de la tercera y última superluna llena del año, también conocida como la superluna de gusano. Un fenómeno, que no solo destaca por ofrecernos una luna un 14% más grande de lo habitual y un 30% más brillante, sino porque será la primera superluna que coincide con el equinoccio de primavera desde hace dos décadas, tal y como recoge TIME.
De la ‘luna de sangre de lobo’ a la ‘luna de gusano’

La primera luna llena de marzo recibe el nombre de luna de gusano en referencia al deshielo primaveral en el hemisferio norte. Una época en la que la tierra se suaviza y los gusanos salen de la tierra. Para descubrir el origen de este nombre hay que remontarse a la década de 1930, cuando los campesinos nativos de Norteamerica empezaron a poner nombres a las distintas lunas llenas dependiendo del mes en el que se producían.

Por esa misma razón conocemos a la luna llena de diciembre como ‘luna fría’, a la de enero como «luna de sangre de lobo» y la luna de febrero como ‘luna de nieve’. Tres nombres que hacen referencia al periodo invernal. Respecto a la luna de marzo, los campesinos se decantaron por la ‘luna de gusano’ puesto que representa el deshielo y el retorno de estos animales.
No volverá a ocurrir hasta 2038

A pesar de que ya hayamos sido testigos de tres superlunas en lo que vamos de año, no son fenómenos que se produzcan con asiduidad. De hecho, no volveremos a disfrutar de una de estas hasta el 9 de marzo de 2020, cuando seremos testigos de una nueva superluna de gusano.

Sin embargo, para volver a presenciar una superluna que coincida con el equinoccio de primavera tendremos que esperar hasta 2038, cuando volveremos a ser testigos de esta luna tan especial. Por esa misma razón, la superluna de gusano de 2019 destaca como una de las más especiales de las últimas décadas. Una luna idónea para dar la bienvenida a la primavera.

Fuente: https://cadenaser.com/



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Investigadores de IU encuentran que la electroacupuntura libera células madre para aliviar el dolor y promover la reparación de tejidos

Un estudio dirigido por investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Indiana demuestra cómo la electroacupuntura desencadena un mecanismo neurológico que puede ayudar a promover la reparación de tejidos y aliviar el dolor inducido por lesiones.

Sus hallazgos, publicados en línea el 16 de marzo en la revista Stem Cells , brindan la imagen más completa hasta la fecha de cómo la electroacupuntura estimula al cerebro para facilitar la liberación de células madre y agrega una nueva perspectiva relacionada con las propiedades curativas de las células.

La electroacupuntura es una forma de acupuntura que utiliza una pequeña corriente eléctrica para aumentar la antigua práctica médica china de insertar agujas finas en la piel en puntos predeterminados de todo el cuerpo.

Para el estudio, un equipo de más de 40 científicos de instituciones en los Estados Unidos y Corea del Sur fue dirigido por cuatro autores principales, entre ellos Maria B. Grant , MD, Marilyn Glick, profesora de oftalmología y autora correspondiente; Mervin C. Yoder , MD, Profesor Distinguido de IU, Richard y Pauline Klingler Profesor de Pediatría, decano asociado de investigación empresarial en la Escuela de Medicina de IU, director del Centro de Investigación Pediátrica Herman B Wells y autor correspondiente; y Fletcher A. White , PhD, Vergil K. Stoelting Presidente de Anestesia, profesor de anestesia, farmacología y toxicología.

El estudio fue iniciado por la Dra. Grant y su estudiante graduada, Tatiana Salazar, en 2011, cuando trabajaban en la Universidad de Florida con Huisheng Xie, DVM, PhD, un acupunturista veterinario y otro autor principal del artículo.

«Este trabajo es un ejemplo clásico del poder de la ciencia de equipo, donde investigadores de diferentes instituciones con experiencia específica trabajaron juntos para desentrañar la complejidad de cómo funciona la electroacupuntura para ayudar al cuerpo a responder a los factores estresantes», dijo el Dr. Yoder.

Los investigadores realizaron una serie de pruebas de laboratorio que inicialmente involucraron caballos y luego se expandieron para incluir a humanos y roedores que siguieron los efectos de la electroacupuntura desde el estímulo de la aguja hasta el cerebro, lo que resultó en la liberación de células madre mesenquimales reparadoras (MSC) en el torrente sanguíneo.

Las IRM funcionales del cerebro demostraron que la electroacupuntura administrada en puntos inmunes específicos condujo a la activación del hipotálamo, una parte del cerebro que controla el sistema nervioso y las funciones corporales involuntarias, como la frecuencia cardíaca y la digestión, en un plazo de nueve a 22 minutos, dependiendo de especies. Las células madre se movilizaron en el torrente sanguíneo en dos horas.

“El estímulo de acupuntura que les estamos dando a estos animales tiene un efecto rápido en las vías neuroanatómicas que conectan el punto de estímulo en el brazo a las neuronas sensibles en la médula espinal y en una región del cerebro llamada hipotálamo. A su vez, el hipotálamo dirige las señales salientes a los nichos de células madre que resultan en su liberación «, dijo el Dr. White, quien es neurocientífico en el Centro Médico Richard L. Roudebush VA en Indianápolis.

Los investigadores encontraron que los tratamientos de electroacupuntura dieron como resultado umbrales más altos para el dolor inducido por lesiones, así como aumentos considerables en la presencia de un tipo de colágeno que promueve la reparación del tendón y las células antiinflamatorias que se sabe son predictores de un tiempo de curación más rápido.

El Dr. Grant dijo que estos hallazgos tienen implicaciones para la salud de personas y animales.

«Esta es una estrategia maravillosa para aumentar los mecanismos de reparación dentro del cuerpo y es complementaria a la medicina humana y veterinaria», dijo.

Otros autores de la Escuela de Medicina de IU son los co-primeros autores Tatiana E. Salazar y Matthew R. Richardson, Eleni Beli, Matthew S. Ripsch, Youngsook Kim, Yaqian Duan, Leni Moldovan, Ashay Bhatwadekar, Vaishnavi Jadhav, Jared A. Smith, Dmitri O. Traktuev, Keith L. March, Emily Sims, Julie A. Mund, Jamie Case, Michael E. Boulton, Sergio Li Calzi, Todd McKinley, Anantha Shekhar y Phillip L. Johnson.

Esta investigación fue financiada por los Institutos Nacionales de la Salud y la Fundación de Investigación Médica de los Albañiles Crípticos.

Fuente: https://medicine.iu.edu

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Zu San Li: E 36 Punto de la longevidad (El punto de las cien enfermedades) – Como activarlo

Zu San Li, llamado así «punto de longevidad», así como «punto de cien enfermedades», es un punto de presión ubicado justo debajo de la rótula (rótula) y entre los dos huesos de la parte inferior de la pierna. Muchas personas afirman que el masaje de este punto de presión controla el flujo de energía a miles de partes corporales, y muchos trastornos pueden tratarse a través de la estimulación de Zu San Li.

La estimulación de los puntos de presión, ya sea por masaje (acupresión) o por estimulación con agujas finas (acupuntura), es una práctica que es parte del arte y parte de la ciencia, y se remonta a tiempos antiguos en el Lejano Oriente.

La medicina tradicional china (MTC) ha utilizado la estimulación de los puntos de presión durante milenios, y tanto los profesionales como los pacientes confían en los sorprendentes resultados que produce.

La práctica de masajear o perforar puntos de presión se basa en un enfoque holístico de la medicina, donde todo el cuerpo y todos sus órganos y sistemas están conectados, con un área interactuando con otras áreas.

Sigue leyendo para saber cómo enviar un mensaje al punto de presión (Zu San Li) y qué podría pasarle a tu cuerpo cuando hagas eso.

Conceptos básicos del punto de presión
Hay cientos de puntos de presión ubicados en varios lugares de todo el cuerpo, y 12 meridianos o líneas más grandes a lo largo de los cuales residen los propios puntos 1 .

Cada meridiano gobierna la función de ciertos sistemas corporales, y cada punto de presión tiene órganos específicos u otras partes del cuerpo asociadas con él.

Al estimular estos puntos de presión de manera específica, podemos ayudar a corregir los desequilibrios de energía (llamados qi ) en nuestros cuerpos y ayudar a evitar que el flujo de estas energías corporales se estanque.

Acupuntura y acupuntura
La acupuntura y la acupresión son métodos probados con el tiempo para estimular los puntos de presión del cuerpo, ya sea a través de un masaje o mediante la inserción de agujas ultrafinas en los puntos de presión o a lo largo de los meridianos.

Si bien estas dos formas de estimulación de puntos de presión requieren años de estudio y práctica para convertirse en practicantes, es posible que las personas laicas estimulen los puntos de presión en el hogar mediante el masaje (acupresión).

Nota: conozca la ubicación precisa del punto de presión que está tratando de masajear para asegurarse de no aplicar presión en el área equivocada. Por favor, no intente la acupuntura en casa!

Zu San Li – Punto de la longevidad: donde se encuentra
Zu San Li, llamado así como el «punto de la longevidad», así como el «punto de las cien enfermedades» por el respetado acupunturista chino Wang Leting, es un punto de presión ubicado justo debajo de la rótula y entre los dos huesos del parte inferior de la pierna (ver ilustración).

Puede ubicar este punto tomando la palma de la mano y colocándola sobre la rótula mientras se sienta en el suelo con las piernas estiradas hacia delante, los talones hacia el piso y los dedos del pie hacia atrás hacia el cuerpo.

El punto se encuentra entre el meñique y el anular. Debería notar una pequeña abolladura debajo de la rótula y entre los huesos: este es el punto de presión milagroso, Zu San Li.

Este punto puede controlar el flujo de energía a miles de partes corporales, y muchos trastornos pueden tratarse mediante la estimulación de Zu San Li solo (o junto con otros puntos de presión).

Zu San Li Tabla de Localización
Zu San Li Tabla de Localización

Lo que Zu San Li puede tratar
¡Los órganos afectados por Zu San Li son virtualmente infinitos, de ahí el nombre del área de «el punto de cien enfermedades»! Echemos un vistazo a algunos de los trastornos que pueden remediarse con la estimulación de este increíble punto de presión.

Función del hígado : masajear el punto de presión de Zu San Li puede mejorar la función del hígado , ayudando a regular la producción de bilis y mejorando la capacidad del órgano para filtrar las toxinas que ingresan al cuerpo.

Función renal : los riñones también pueden beneficiarse de la estimulación de Zu San Li, protegiendo las infecciones renales y manteniendo su función óptima.

Función metabólica : Zu San Li también se asocia con una mejoría de la función metabólica, ya que algunos pacientes con acupresión informan de una pérdida de peso regular asociada con la estimulación regular de este punto de presión. El estreñimiento también se puede terminar con un masaje de este punto en el cuerpo.

Función cardíaca: la función cardíaca se puede mejorar con el masaje de Zu San Li, lo que produce mejoras en la circulación , arritmias (latidos irregulares del corazón), palpitaciones y salud general.

Irregularidades de la presión arterial : cuando la presión arterial es demasiado alta o anormalmente baja, la estimulación de Zu San Li puede ayudar a devolver el equilibrio al qi que rige la presión arterial.

Las irregularidades del azúcar en la sangre y la diabetes : los informes de mejoría en el mal funcionamiento del metabolismo de la insulina y los niveles irregulares de azúcar en la sangre, como los que experimentan las personas con diabetes, también se asocian con el masaje o la acupuntura en el momento de la longevidad.

Investigación sobre Zu San Li
Varios estudios de investigación publicados en el Journal of Traditional Chinese Medicine encontraron que el tratamiento con Zu San Li alivió los espasmos gástricos de los pacientes que se sometieron a una prueba de gastroscopia de fibra óptica.

En otro estudio, los pacientes con cáncer que se sometieron a quimioterapia lograron reducir o incluso eliminar los efectos secundarios desagradables de sus medicamentos de quimioterapia mediante la estimulación simultánea de los puntos de presión de Zu San Li y Neiguan.

También hay informes de que la activación de Zusanli también mejora la sensibilidad a la insulina y el flujo sanguíneo cerebral (un efecto mediado por el óxido nítrico), mientras que disminuye la actividad nerviosa simpática y la presión arterial 2

Cómo dar masajes a Zu San Li
Para obtener los diversos beneficios de la estimulación de Zu San Li para usted mismo, puede masajear el punto de presión en casa.

No es recomendable realizar estos masajes justo antes de acostarse, ya que la estimulación de este punto de presión tiende a ser energizante y puede causarle insomnio . Cada día cuando despierte, dedique unos minutos para hacer lo siguiente:

Localice el punto de presión mientras está sentado cómodamente
Masajee el área lentamente, ya sea con los dedos o frotando los granos crudos (como el trigo sarraceno, la avena o el arroz) contra el área suavemente, con un movimiento hacia la derecha
Repite este proceso en la pierna opuesta.
También puede estimular este punto de presión colocando un diente de ajo pelado, cortado por la mitad sobre el área y fijándolo en su lugar con cinta de gasa durante una hora, o hasta que la piel comience a enrojecerse.

El masaje diario de Zu San Li se considera seguro e incluso recomendable. ¡Pruébalo y ve si esto es verdad para ti!

Fuente: https://www.healthyandnaturalworld.com/

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marzo 20, 2019 By : Category : Acupresion Biblioteca Medicina Natural Medicina Tradicional China Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
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Dalai Lama: Necesitamos una educación del corazón.

Cuando el presidente de los Estados Unidos dice «América primero», está haciendo felices a sus votantes. Puedo entender eso. Pero desde una perspectiva global, esta afirmación no es relevante. Todo está interconectado hoy.

La nueva realidad es que todos son interdependientes con todos los demás. Los Estados Unidos es una nación líder del mundo libre. Por este motivo, pido a su presidente que piense más sobre temas a nivel global. No hay fronteras nacionales para la protección del clima o la economía global. No hay límites religiosos, tampoco. Ha llegado el momento de comprender que somos los mismos seres humanos en este planeta. Si queremos o no, debemos convivir.

La historia nos dice que cuando las personas persiguen solo sus propios intereses nacionales, hay conflicto y guerra. Esto es miope y estrecho de miras. También es poco realista y desactualizado. Vivir juntos como hermanos y hermanas es el único camino hacia la paz, la compasión, la atención plena y más justicia.

Ha llegado el momento de comprender que somos los mismos seres humanos en este planeta. Si queremos o no, debemos convivir.


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La religión puede, hasta cierto punto, ayudar a superar la división. Pero la religión sola no será suficiente. La ética laica global es ahora más importante que las religiones clásicas. Necesitamos una ética global que pueda aceptar tanto a los creyentes como a los no creyentes, incluidos los ateos.

Mi deseo es que, un día, la educación formal prestará atención a la educación del corazón, enseñando amor, compasión, justicia, perdón, atención plena, tolerancia y paz. Esta educación es necesaria, desde jardín de infantes hasta escuelas secundarias y universidades. Me refiero al aprendizaje social, emocional y ético. Necesitamos una iniciativa mundial para educar el corazón y la mente en esta era moderna.

En la actualidad, nuestros sistemas educativos están orientados principalmente hacia los valores materiales y la formación de la comprensión. Pero la realidad nos enseña que no llegamos a razonar solo a través de la comprensión. Debemos poner mayor énfasis en los valores internos.

La intolerancia conduce al odio y la división. Nuestros hijos deben crecer con la idea de que el diálogo, no la violencia, es la mejor y más práctica manera de resolver conflictos. Las jóvenes generaciones tienen la gran responsabilidad de garantizar que el mundo se convierta en un lugar más pacífico para todos. Pero esto puede hacerse realidad solo si educamos, no solo al cerebro, sino también al corazón. Los sistemas educativos del futuro deberían poner mayor énfasis en el fortalecimiento de las capacidades humanas, como el buen corazón, el sentido de unidad, la humanidad y el amor.

Veo cada vez con mayor claridad que nuestro bienestar espiritual no depende de la religión, sino de nuestra naturaleza humana innata, nuestra afinidad natural por la bondad, la compasión y el cuidado de los demás. Independientemente de si pertenecemos a una religión, todos tenemos una fuente fundamental y profundamente humana de ética dentro de nosotros mismos. Necesitamos nutrir esa base ética compartida.

La ética, a diferencia de la religión, está basada en la naturaleza humana. A través de la ética, podemos trabajar en la preservación de la creación. La empatía es la base de la convivencia humana. Creo que el desarrollo humano se basa en la cooperación, no en la competencia. La ciencia nos dice esto.

Debemos aprender que la humanidad es una gran familia. Todos somos hermanos y hermanas: física, mental y emocionalmente. Pero aún nos estamos enfocando demasiado en nuestras diferencias en lugar de nuestros puntos en común. Después de todo, cada uno de nosotros nace de la misma manera y muere de la misma manera.

El 14 ° Dalai Lama, Tenzin Gyatso, es el líder espiritual del Tíbet y un premio Nobel de la paz. Escribió este artículo de opinión con Franz Alt, periodista de televisión y autor de libros más vendidos. Esta pieza está adaptada de su nuevo libro, «Un llamado al mundo: El camino a la paz en un momento de división».

Fuente: https://www.latimes.com

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marzo 12, 2019 By : Category : Biblioteca Filosofias Medicina Natural Sensaciones Tags:,
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Simultáneamente, una nueva teoría sobre el tiempo indica que el presente y el futuro existen

De acuerdo con una nueva teoría controvertida, todo lo que nos rodea está intrincadamente planificado, y el destino de todos y cada uno ya se ha decidido. La nueva teoría sugiere que el tiempo no PASA y que todo está siempre presente.

De hecho, el tiempo no es lineal como hemos estado pensando todo el tiempo, y todo lo que nos rodea está siempre presente.
Los investigadores indican que el tiempo debe considerarse como una dimensión del espacio-tiempo, como sostiene la teoría de la relatividad, por lo que no pasa por nosotros de alguna manera, porque el espacio-tiempo no lo hace. En cambio, el tiempo es parte del tejido uniforme más grande del universo, no algo que se mueve dentro de él. Según un científico, todo lo que ha sucedido, y todo lo que sucederá, de hecho, ocurre en este mismo momento a medida que el tiempo se posiciona en el espacio. .
La nueva teoría propuesta por el Dr. Bradford Skow, profesor asociado de filosofía en el Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT) indica que si observáramos el universo, observaríamos el tiempo y los eventos en todas direcciones.
Entonces, ¿qué significa esto realmente? Bueno, sugiere que el tiempo como lo conocemos es incorrecto, en otras palabras, no es lineal, como hemos estado pensando todo el tiempo. De hecho, todo lo que nos rodea está siempre presente.
La nueva teoría se detalla en el libro del Dr. Skow, Objective Beginning, donde escribe: “Cuando le preguntas a la gente, ‘Cuéntame sobre el paso del tiempo’, generalmente hacen una metáfora.
«Dicen que el tiempo fluye como un río, o que nos movemos a través del tiempo como un barco que navega por el mar».
El autor argumenta que «no querría creer en eso a menos que viera buenos argumentos para ello».

En «Objective Becoming», Skow pretende convencer a los lectores de que las cosas difícilmente podrían ser de otra manera. Para hacerlo, dedica gran parte del libro a considerar ideas en conflicto sobre el tiempo, las que suponen que el tiempo pasa o se nos acerca de alguna manera. «Me interesaba ver qué tipo de visión del universo tendrías si tomaras estas metáforas sobre el paso del tiempo muy, muy seriamente», dice Skow. e = ‘text-align: justify’> «Dicen que el tiempo fluye como un río, o que nos movemos en el tiempo como un barco que navega por el mar».
El autor argumenta que «no querría creer en eso a menos que viera buenos argumentos para ello».
El Dr. Skow cree que en el llamado ‘universo de bloques’, una teoría que establece que el pasado, el presente y el futuro existen simultáneamente.En otras palabras, esto significa que una vez que ha ocurrido un par, continúa existiendo en algún lugar en el espacio-tiempo.
La nueva teoría «controvertida» está respaldada por la teoría de la relatividad de Albert Einstein, que indica que el espacio y el tiempo son en realidad parte de una intrincada estructura de cuatro dimensiones en la que todo lo que ha ocurrido tiene sus propias coordenadas en el espacio-tiempo.Dr. Skow más detalles:

 La teoría del universo de bloques dice que estás extendido en el tiempo, algo así como la forma en que estás extendido en el espacio. No estamos ubicados a la vez.

El Dr. Skow está de acuerdo en que mientras las cosas cambian y vemos el tiempo como si estuviera pasando, el Dr. Skow cree que estamos en «condiciones dispersas» y que diferentes partes del tiempo pueden estar repartidas por el universo infinito.

Referencia:¿Tiene timepass? El nuevo libro del filósofo Brad Skow dice que sí, pero no en la forma en que piensas

Fuente: https://physics-astronomyblog.blogspot.com/

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El estrés postraumático que obtenemos de las relaciones tóxicas.

Anoche fue increíble.
Llevé a la mujer más exquisita y atractiva al restaurante más lujoso de la ciudad, y todo lo relacionado con la velada fue perfecto.

La conversación fue fácil y la comida fue gourmet, con todas estas combinaciones pensadas de gustos y texturas inesperados.

Me sorprendió pensar que no podía recordar la última vez que me senté en un restaurante con alguien así. Por «así», quiero decir que mi cita era exactamente con quién quería estar. No me estaba acomodando o saliendo a una primera cita incómoda con alguien de un sitio de citas que no se parecía en nada a su foto de perfil. No hubo ninguno de esos extraños silencios que suceden cuando te das cuenta de que no hay nada de qué hablar. Fue simplemente impecable.

UN MES DE MAITRI

En un momento, miré directamente a sus ojos y solo bebí su belleza. Quería, más que cualquier otra cosa en el mundo, inclinarme y besarla, y no pude. Me quedé paralizado. Ella me devolvió la mirada y, después de unos segundos, dijo: «Wow. Ella realmente te jodió, ¿verdad?

Mi cita tenía razón.

Las personas pueden reírse o burlarse de todo lo que quieran, pero creo que, si tiene una relación con alguien que lo rechaza una y otra vez durante años, tendrá que ser un tipo especial de persona para irse sin algún tipo de publicación. – Estrés traumático . Intelectualmente, intentamos convencernos a nosotros mismos de que son ellos los que tienen el problema, pero emocionalmente no podemos evitar sentir que hay algo desagradable o indeseable sobre nosotros. Y la triste verdad es que no desaparece.

Ha pasado más de un año desde que me fui. He estado en contacto con un buen número de mujeres desde entonces, y sin embargo, todavía no estoy seguro de mí mismo. Cualquier persona con un conocimiento superficial de la psicología pop le dirá que es un trabajo interno, y que tendría razón. La fuerza requerida para lavar todos los anclajes que han sido instalados por un compañero sin amor solo se puede quitar internamente, con algo de trabajo.

Hay cinco signos, además de baja autoestima, de que puede estar experimentando el Síndrome de relación postraumático después de una ruptura.
Compromiso con la fobia
Esto puede ser difícil de detectar porque, a menudo, se presenta como otros problemas. Sin embargo, si se encuentra con el Síndrome de Ricitos de Oro , es decir, todas las personas con las que sale son «también esto» o «no es suficiente», es posible que desee examinar sus motivos con detenimiento. Es posible que tengas miedo de que te vuelvan a lastimar.
Comenzando relaciones que parecen muy familiares
La tentación de seguir adelante puede ser enorme a veces. Vivimos en una sociedad que generalmente cree el viejo adagio: «Si quieres superar a alguien, infórmate con alguien más». Desafortunadamente, si no nos damos el tiempo suficiente para sanar y no abordamos los problemas que llevaron a involucrarse con una persona tóxica la última vez, las posibilidades de estar en contacto con alguien tan malo son exponencialmente mayores.
Dificultad para dejar ir
Es perfectamente normal sentirse angustiado acerca de con quién está saliendo su ex después de una separación. Pero, si te encuentras rumiando y obsesionado durante horas y horas, revisando su página de Facebook y espiando en su cuenta de Instagram, es posible que hayas sido más profundamente afectado de lo que crees. Permitir que pase un poco de tiempo puede ayudar con esto, pero si parece que todavía está en este lugar después de varios meses, es posible que necesite asesoramiento.
Sobrecarga de disculpas
Si, cuando de hecho comienza una nueva relación, se disculpa tres o cuatro veces al día por cosas como el clima, un atasco de tráfico o si no hay nada bueno para ver en Netflix, puede haber sido dañado por tu último amante Estoy inyectando un poco de humor aquí, pero en una nota seria: si esto está llegando a casa, vas a querer trabajar en esto. Es una clara indicación de que has estado un poco destrozado.
Pesadillas
que he sufrido personalmente después de mi ruptura y, en realidad, no son divertidas. La cuestión es que no son esas pesadillas obvias de comedias de situación en las que el viejo compañero regresa para perseguirte como solía hacerlo. En su lugar, generalmente aparecen como incidentes extraños con personas de su pasado distante, sus padres o extraños. Las cosas a tener en cuenta son los sentimientos que recibes de ellos. Podrías encontrar que, aunque los sueños se vuelven sin sentido, las emociones son familiares.
Dejando de lado todas las alegrías, hay un espectro en el daño que las relaciones tóxicas nos dejan. Esto incluye todo, desde mi experiencia personal de haber sido dejado con muy poca confianza hasta el final más serio que involucra el abuso físico.

Fuente: https://www.elephantjournal.com

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Tratar enfermedades mentales sin medicamentos. Noruega.

El tratamiento de la enfermedad mental sin medicamentos es una puerta que se abrió en el Hospital Psiquiátrico de Åsgård de Noruega. Los psiquiatras de ese país buscan responder a la pregunta de si los antipsicóticos son tan eficaces como dicen ser.

Tratar la enfermedad mental sin medicamentos es una opción que siempre ha estado sobre la mesa de debate, siempre ha sido una opción. Sin embargo, a partir de mediados del siglo XX, esto se convirtió en una especie de utopía para la parte más médica/fisiológica de la psicología.

Con el descubrimiento y la producción masiva de neurolépticos se creyó llegar a un punto culminante. Los creadores y promotores de este tipo de drogas apuntaron a la idea de que los problemas de la mente tenían una raíz fundamentalmente orgánica. Por eso, se volvió posible tratarlos a través de la ingestión de químicos. De este modo, se popularizó la idea de que era imposible abordar la enfermedad mental sin medicamentos.

Sin embargo, siempre ha existido una corriente paralela que lo ve de otro modo. No involucra solamente una posición teórica, sino que existen muchas aplicaciones prácticas con resultados alentadores.

A partir de esa tradición paralela, el Hospital Psiquiátrico de Åsgård, en Noruega, ha comenzado a tratar la enfermedad mental sin medicamentos.

“Dicen que quieren una prueba de que las alternativas funcionan. Yo digo, ‘¿por qué no proporciona pruebas de que su tratamiento funciona? He leído muchos artículos y muchos libros, y todavía no he visto pruebas de que sus medicamentos funcionen”.

-Håkon Rian Ueland-

Respeto por la autonomía del paciente
Desde hace varias décadas, hay una aguda controversia en torno a los derechos de los pacientes psiquiátricos. La mayoría de los sistemas sanitarios y los especialistas que los forma parten de la idea de que una persona diagnosticada de una enfermedad mental no tiene autonomía y, por lo tanto, los demás deben decidir por ella. A diferencia de las demás enfermedades, un paciente psiquiátrico no puede resistirse al tratamiento que quieran aplicarle.

Son muchos los psiquiatras en el mundo que no comparten este principio. Los derechos fundamentales de los pacientes son un aspecto esencial en el Hospital Psiquiátrico de Åsgård. Su política de tratar la enfermedad mental sin medicamentos es una defensa de los derechos de los pacientes.

En esa institución, son los pacientes quienes finalmente deciden si quieren o no tomar los medicamentos que les prescriben. También son ellos quienes resuelven cuál es el momento para reducir las dosis, con miras a dejar de tomar pastillas o drogas psiquiátricas. La perspectiva del paciente también cuenta.

Tratar la enfermedad mental sin medicamentos
El Hospital Psiquiátrico de Åsgård da cumplimiento a un mandato del Ministerio de Salud de Noruega. Se trata de una política de Estado que busca, principalmente, darle un estatus de igualdad en términos de derechos, a los pacientes mentales.

A muchos esto puede parecerle descabellado: ¿cómo una persona con problemas en su mente puede decidir responsablemente sobre lo que es mejor para ella? Esa pregunta se la hacen muchos, porque también son muchos los que ignoran los pormenores de las llamadas “enfermedades mentales”.

Fuente:

En general, lo que la sociedad maneja son estereotipos de las mismas. Se piensa, por ejemplo, que alguien con esquizofrenia siempre “razona mal”, cuando no es así. Es como pensar que un diabético siempre está en crisis. El “enfermo mental” tiene momentos de crisis, pero en muchos otros se encuentra estable.

Adicionalmente, existen muchísimos estudios que ponen en tela de juicio la efectividad de los tratamientos con medicación. Lo que más se cuestiona no es en realidad la eficacia de esos químicos, sino la manera en la que se administran y se perpetúan, muchas veces por comodidad y sin necesidad.

En determinados casos, casi nadie discute el poder de la farmacología como llave para empezar a trabajar con un paciente que está descompensado.

Otra cuestión es que la farmacología pueda “curar”, ir a la raíz del problema. Esta es en realidad la cuestión, especialmente si temernos en cuenta que determinados fármacos destinados al tratamiento de los trastornos mentales tienen una larga lista de efectos secundarios probables.

Un sistema inadecuado
Las reacciones a la nueva estrategia del Hospital Psiquiátrico de Åsgård no se han hecho esperar. Muchos psiquiatras (y compañías farmacéuticas, por supuesto) han criticado severamente esta opción. Creen que es irresponsable con los pacientes y que podría llevarlos a mayores dificultades en su salud. Sin embargo, la Asociación de Psiquiatría de Noruega, decidió respaldar la iniciativa, mediante una política de “mente abierta”.

La presidenta de dicha asociación, Anne Kristine Bergem, señaló que abordarán esta nueva experiencia, en su reunión anual. La misma se orientará en pos de dos preguntas: “¿Funcionan los antipsicóticos? ¿Tienen el efecto que nos han hecho creer?” Ambos interrogantes tocan el corazón mismo de la psiquiatría biológicista.

Hay buenas razones y suficientes evidencias que permiten pensar en que la psiquiatría actual tiene graves deficiencias. Muchas de ellas relacionadas con la medicación y la forma como opera el sistema de atención a la enfermedad mental. En buena hora surgen iniciativas como esta, que seguramente dará muchas luces en torno a este importante tema.

Fuente: https://lamenteesmaravillosa.com

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