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Estiramiento y Asanas de Yoga

Estiramiento, Asanas de Yoga y músculos que se trabajan en cada postura.Stretching and muscles that are worked in each posture.

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diciembre 10, 2015 By : Category : ejercicios Mapas Medicina Natural Yoga Tags:, , , , , , , ,
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De Carl Jung de Psicología Diagnóstico Utilizando Mandalas

Los mandalas se han utilizado en muchas culturas antiguas como el budismo, el hinduismo, el americano nativo, aborigen australiano como un símbolo del universo y la integridad. Literalmente hablando, mandala es una forma geométrica – un cuadrado o un círculo – abstracta y estática, o una imagen viva formada por objetos y / o seres. Es un diagrama cósmico que nos recuerda nuestra relación con el infinito.

Curiosamente, Carl Jung, el psiquiatra suizo, exploró los efectos psicológicos de los mandalas, mientras estudiaba religión oriental. Se le atribuye la introducción del concepto oriental de la mandala para el pensamiento occidental y cree su simbólica del proceso interno mediante el cual los individuos crecen hacia el cumplimiento de su potencial para la integridad.

Carl Jung se refiere a la mandala como “la expresión psicológica de la totalidad del ser.” De acuerdo con Jung, “En tales casos, es fácil ver cómo el patrón severa impuesta por una imagen circular de este tipo compensa el desorden de lo psíquico declaración a saber, a través de la construcción de un punto central en el que todo está relacionado, o por una disposición concéntrica de la multiplicidad desordenada y de elementos contradictorios e irreconciliables.
Esto es evidentemente un intento de auto-curación por parte de la naturaleza, que no surgen de la reflexión consciente, sino de un impulso instintivo. “Jung utilizado mandalas en su psicoterapia por los pacientes que consiguen, que no tenían conocimiento de la misma, para crear mandalas individuales . Esto le permitió identificar trastornos emocionales y trabajar hacia la plenitud de la personalidad. Se dio cuenta de que había una gran similitud en las imágenes que crearon. “En vista del hecho de que todos los mandalas muestran aquí son productos nuevos y sin influencias, nos impulsa a la conclusión de que debe haber una disposición transconscious en cada individuo que es capaz de producir los mismos o muy similares símbolos en todo momento y en todos los lugares. Dado que esta disposición general no es una posesión consciente del individuo lo he llamado el inconsciente colectivo, y, como la base de sus productos simbólicos, postulo la existencia de imágenes primordiales, los arquetipos. “Mandalas representan la conexión con el infinito Carl Jung primero Mandala Una gran parte de la psicoterapia de Jung se ocupó de la interpretación de los mandalas individuales creadas por sus pacientes.

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Flor de oro hecha por paciente de Jung.

Él encontró que mandalas suelen aparecer en situaciones de confusión psíquica Mandala es como un diseño que desencadena algo dentro de nosotros, una geometría sagrada en la que reconocemos nuestro ser y de nuestro lugar en el cosmos. Es una relación antigua y fundamental de la que nos hemos desviado y el mandala es la llave que puede ayudarnos a regresar a ella. Especialmente, cuando el ser interior es desafiado por el ego, la armonía tiene que ser restaurada.
Durante esos momentos, mandalas pueden servir de guía para escuchar la voz interior y se encuentra.
Al igual que Jung dijo:
“Se hizo cada vez más claro para mí que el mandala es el centro. Es el exponente de todos los caminos. Es la ruta de acceso al centro, a la individuación.

 

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“Fuente de la imagen Jung corrientes Jung y los Mandalas

Fuente: http://fractalenlightenment.com/14683/life/carl-jungs-psychological-diagnosis-using-mandalas | FractalEnlightenment.com

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octubre 11, 2015 By : Category : Biblioteca Mandalas Mapas Medicina Natural Meditacion 0 Comment

7 técnicas fáciles reflexología para curarse en casa

Nuestras manos y pies están conectados con el resto del cuerpo por una serie de nervios. Cada órgano o parte del cuerpo corresponde a un área o un punto en las manos, los pies o las orejas. El conocimiento de estos puntos le permite localizar y reducir las tensiones con el fin de restablecer el equilibrio del cuerpo. Este concepto se conoce como la reflexología.
El concepto de la reflexología se remonta a las civilizaciones egipcia y china antigua. Fue popularizado en los Estados Unidos en el año 1900 cuando varios médicos y fisioterapeutas empezaron a estudiar las células nerviosas de las manos y los pies.

La reflexología es una manera simple y natural que mejora la calidad de vida. La reflexología se utiliza técnicas de terapia de masaje para estimular los nervios, sobre todo en la palma de la mano y la pierna. Cada uno de estos nervios están conectados a diferentes glándulas y órganos del cuerpo.
La reflexología ayuda a tener una vida más sana y más feliz de manera sorprendente. Ayuda a aliviar los dolores de cabeza, los síntomas del resfriado, el estrés y muchas otras dolencias con un simple masaje.

¿Cómo funciona la reflexología?
Para obtener los mejores resultados en la reflexología, debe descubrir los nervios que están conectados con su enfermedad. Son ellos los que necesitan estimulación. Una vez que haya encontrado el área correspondiente, se puede aplicar presión o tenerlo hecho por otra persona.

La presión se extendió a muchas terminaciones nerviosas. Hay más de 7.000 en un pie y abre los canales de energía que a veces son de hacinamiento. Aceites y lociones pueden ser utilizados, pero que al parecer impiden la estimulación directa del nervio.

Los investigadores encontraron que las técnicas de tráfico utilizados en la reflexología puede ayudar:

Reducir la ansiedad y el estrés.
Aumenta la relajación.
Fomentar la distribución eficaz de los nutrientes y el oxígeno en el cuerpo.
Relaje los músculos doloridos y cansados
Utilidad de la reflexología:
La reflexología se utiliza a menudo para encontrar un poco de paz y relajación general. Sin embargo, hay diferentes enfermedades que la reflexología puede aliviar el objetivo y como diferentes tipos de dolor muscular, los que están en el cuello, los hombros, las piernas, problemas digestivos, el estrés, la ansiedad y los trastornos del sueño.
Estas son algunas de las enfermedades comunes y sus áreas nerviosas correspondientes.

– Dolores de cabeza: Usted debe centrarse principalmente en las áreas de los nervios en el pie. Comience por hacer fricción circular sobre los dedos gordos. Estos movimientos se relajará un poco el cuello.
Aplicar después de más presión en la mitad superior de cada dedo para definir con precisión los nervios responsables que se adjuntan a la cabeza. También puede masajear las mitades superiores de los dedos de ambas partes.

– Trastornos del sueño: Apuntando la glándula pituitaria es el método ideal para aliviar los trastornos del sueño. En medio de su huella digital, se encuentra el nervio en relación con el sistema endocrino.
Aplique presión directa con el lado de la uña. A pie es necesario apuntar a la mitad de su dedo gordo del pie en la parte baja.

– Estrés: Para deshacerse del estrés, puede empezar por el cuello y los pies. Otra técnica llamada giro de la muñeca requiere que usted forma un círculo alrededor de la muñeca con el pulgar y el índice y tuerce la mano opuesta y vuelta alrededor de veinte veces.

– La gripe frío y: Se puede definir con exactitud las áreas que se corresponden con su senos, nariz, garganta y pulmones. A pie se necesita centrarse en el lado de su dedo gordo del pie, la mitad de cada dedo del pie y un poco por debajo de sus dedos del pie.
En las manos, hacer la punta de tus dedos masajes, justo por encima de la articulación.

– Digestión: Uno de los métodos más populares para aliviar problemas digestivos es tener una pequeña bola como la pelota de golf o tenis.
Cierra los dedos con la pelota en la palma y frote con más de un minuto. También puede frotar suavemente el tercio inferior de su pie a un lado.

– Bronquitis: La enfermedad requiere a las áreas de los nervios asociados con los pulmones objetivo. En la parte superior de su pie, masajes a la anchura de su pie, una pulgada por debajo de los dedos de los pies. A continuación, se centran en la parte media del pie justo por debajo de los dedos del pie. En sus manos, el masaje justo debajo de las articulaciones.

– Dolor de espalda: puede aliviar rápidamente el dolor de espalda por la orientación de los puntos de la columna vertebral. En las manos, se centran en la parte inferior de su dedo pulgar de la muñeca. Ver también frotar la mitad de su pie en el ancho, en el lugar donde las piernas están en contacto con el pie.

Consejos para principiantes:
Es importante visitar a un reflexólogo de aconsejarle para estimular los puntos y cómo hacer para tratar una enfermedad en particular. Esto ayuda a obtener buenos resultados. Por favor, presiones varias veces al día en una sola aplicación no dará resultados.

Fuente: http://www.santeplusmag.com/7-techniques-faciles-de-reflexologie-pour-sauto-guerir-a-la-maison/

 

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octubre 6, 2015 By : Category : Biblioteca Mapas Reflexologia Tags:, , , , , , ,
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Puntos K- 27 – Aumenta tus Energías Naturales.

Técnica para realinear la energía del cuerpo

Si tiene alguna de las siguientes síntomas, tus puntos K – 27 pueden estar fuera de alineación :

Energía baja
Siempre fatigado ( cansado )
Sistema inmune
Siempre enferma
Jet lag, Feeling

Los puntos K 27 y última en los meridianos del riñón son centro neurálgico. Este cuadro de distribución es un organizador importante del flujo de energía a través del cuerpo. Cuando los de K – 27 están fuera de vibracion , el cuerpo no puede expresar la verdad y no puede aflorar su máximo potencial. Cuando estos puntos se encuentran en sus vibracion adecuada , estamos “conectados ” y enlazados con el flujo universal de energía . Estos puntos se encuentran entre la clavícula y la primera costilla del esternón .

Técnica para realinear la energía del cuerpo

Usa primero la mano derecha para estimular el K- 27 derecho y a continuacion estimular K- 27 izquierdo con la mano izquierda. Mientras estimulamos cada punto
la mano libre se coloca sobre el ombligo.

Estimular los puntos K- 27 con una presión firme rotando durante 15 a 30 segundos cada uno, o hasta que el dolor en los puntos se calme. Si los K – 27 son sensibles es que necesitan atención. Los K – 27 pueden ser estimulados con la frecuencia que se necesites .

Estimula los puntos K – 27 antes de levantarse por la mañana y comienze asi el día con energia y sin problemas!

Que es lo que vamos a conseguir cuando los puntos K – 27 son alineados de forma regular :

Más energía
un pensamiento más claro
visión mejorada
Ilumina y endereza el cuerpo en todos los niveles
Capacidad para percibir la verdad
Feeling ” enchufado en el universo ”
Sentirse en sintonía y energia con una gran mejora en la vida cotidiana y la eficacia.

Recuerda que si usamos la respiracion abdominal consciente aumentamos la eficacia de la acupresion y conseguimos un mejor estado de animo y salud. Si la practicas durante unos minutos antes de empezar la acupresion, al comenzar la tendras automatizada y podras concentrarte mejor en la tecnica.

Los dedos de presion siempre tienen que estar completamente en vertical.

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agosto 21, 2014 By : Category : Acupresion Mapas Tags:, , , , , ,
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Acupresion mapa y puntos de presion.

Al estimular nuestros propios puntos de presión, mirar en el mapa los numeros romanos entre parentesis, vamos a aliviar:

– El dolor artrítico (X – XX)
– Baja y Alta-El dolor de espalda (IV – VIII)
– La ciática (VI, X – XVII)
– El dolor de rodilla (XIII, XV, XVII)
– Dolores musculares y articulares en general (XI – XX)
– Insomnio (IV-VIII, IX, X)
– Dolor de cabeza (I, II, III)
– Grasa de la Celulitis (XI, XIII, XV, XVII, IX, X)

La acupresion tiene variadas formas de ejecutarse, de los mas usadas; el dedo vertical, presionando unos segundos sin que llegue a doler.

Aunque diferentes puntos tengan funciones independientes. Cuando nos afecta una dolencia son varias las zonas implicadas aunque la molestia se refleje solo en una. Por tanto un solo punto aliviara levemente pero no afectara realmente la dolencia.
Para aliviarla necesitamos un conjunto de puntos .
Los protocolos o conjunto de puntos para una dolencia determianda, se ejecutan en el orden que estan puestos. Los protocolos son mas efectivos cuando se repite varias veces en el dia.

Mucho mas efectivo resulta cuando antes de aplicar cualquier protocolo o pulsacion. Se regula la respiracion.
La respiracion es mas efectiva cuando es profunda y pausada, llevandola al bajo vientre. Procura no llenar completamente los pulmones en la inspiracion y vaciar completamente en la expiracion.

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noviembre 3, 2013 By : Category : Acupresion Biblioteca Mapas Medicina Natural Tags:, , , , , , ,
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Auriculoterapia: Mapa de algunos puntos y Libro

Mapa de algunos puntos y

– Libro – Auriculoterapia Practica.

Leer o descarga 79 páginas
http://www.planetaholistico.com.ar/Libros/Auriculoterapia/AuriculoterapiaPractica.pdf

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noviembre 2, 2013 By : Category : Acupuntura Auricoterapia Biblioteca Libros Mapas 0 Comment

Reflexología ‘ tan eficaces como analgésicos ‘

La reflexología puede ser tan efectivo como los analgésicos , según un nuevo estudio científico .

Reflexología se podría utilizar para complementar la terapia convencional de fármacos en el tratamiento de condiciones asociadas con el dolor , tales como la osteoartritis , dolor de espalda y los cánceres.
Investigadores de la Universidad de Portsmouth han encontrado que las personas sintieron un 40 % menos dolor, y fueron capaces de soportar el dolor alrededor del 45 % más tiempo , cuando usaban la reflexología como método de alivio del dolor.
Dra. Carol Samuel , que es un reflexólogo capacitado y que llevaron a cabo los procedimientos experimentales como parte de sus estudios de doctorado , dijo que era la primera vez que esta terapia ha sido científicamente probado como tratamiento para el dolor agudo .
Ella dijo que los resultados sugieren que la reflexología se podría utilizar para complementar la terapia convencional de fármacos en el tratamiento de condiciones asociadas con el dolor , tales como la osteoartritis , dolor de espalda y cánceres .
Los participantes asistieron a dos sesiones, en la que se les pedía que sumergir sus manos en agua helada.
En una de las sesiones que se les dio la reflexología antes sumergidas su mano y en la otra sesión que creían que estaban recibiendo alivio del dolor a partir de una máquina de los diez , que no estaba realmente conectado.

Los investigadores encontraron que cuando los participantes recibieron reflexología antes de la sesión a la que fueron capaces de mantener su mano en el agua hielo durante más tiempo antes de que se sentían dolor , y que también podían tolerar el dolor durante un período de tiempo más largo .
Dr. Samuel dijo : ” Como predijimos , reflexología redujo las sensaciones de dolor .
” Es probable que la reflexología funciona de una manera similar a la acupuntura haciendo que el cerebro libere productos químicos que reducen las señales de dolor . “
Dr. Ivor Ebenezer , co -autor del estudio, dijo : “Estamos muy contentos con estos resultados Aunque se trata de un estudio pequeño, que esperamos que sea la base para futuras investigaciones sobre el uso de la reflexología . “.
La reflexología es un enfoque médico complementario , que trabaja junto con la medicina ortodoxa , en el que la presión se puede aplicar a cualquier área del cuerpo , pero se utiliza comúnmente en cualquiera de los pies o las manos .
En este estudio reflexología se aplicó a los pies .
Dr. Ebenezer , del Departamento de Farmacia y Ciencias Biomédicas, y el Dr. Samuel utiliza un pequeño estudio de 15 personas para determinar si la reflexología podría ser más eficaz que ningún alivio del dolor en absoluto.
Dr. Ebenezer , dijo : “Las terapias complementarias y alternativas vienen en una gran cantidad de críticas , y muchos nunca han sido adecuadamente probados científicamente.
” Una de las críticas comunes de la comunidad científica es que estos tratamientos no han sido comprobadas en condiciones adecuadamente controladas .
” Cuando se prueba un nuevo medicamento sus efectos se comparan con una pastilla de azúcar .
” Si el fármaco produce una respuesta similar a la píldora de azúcar , entonces es probable que el efecto del medicamento sobre la condición médica es debido a un efecto placebo .
” Con el fin de evitar las críticas en este estudio , se compararon los efectos de la reflexología a un control de pruebas farsa que los participantes creían que habia alivio del dolor .
” Este es el equivalente de una píldora de azúcar en los ensayos de fármacos .
Dr. Samuel añadió : “Este es un estudio inicial , y será necesario más trabajo por hacer para conocer las obras reflexología manera.
” Sin embargo , parece que se puede utilizar para complementar la terapia convencional de fármacos en el tratamiento de condiciones que se asocian con el dolor , tales como la osteoartritis , dolor de espalda y cánceres . “
El estudio ha sido publicado en el Diario de las Terapias Complementarias en la Práctica Clínica.

Fuente: http://www.telegraph.co.uk/science/9981099/Reflexology-as-effective-as-pain-killers.html

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noviembre 2, 2013 By : Category : info Mapas Reflexologia Tips Tags:, , , , , ,
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Mapa Mano y Pie Su Jok

El SU JOK es un método terapéutico y muy eficiente como primeros auxilios y en enfermedades comunes, con aplicación sobre puntos en pies y manos, basado en la Reflexología y la legendaria Acupuntura. La palabra SU JOK significa en coreano mano (SU) pie (JOK). No requiere de conocimiento previo y su aplicación es sencilla a través de ejercer estímulos energéticos por medio de semillas, moxas, punteros o masajes con los dedos de las manos.

:-)
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abril 13, 2013 By : Category : Mapas Medicina Natural Tags:, , , , , , , ,
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Mapa Detalles Sistema Su Jok

Características principales de la terapia Su Jok:

  1. Si la aplicación es correcta el efecto se manifiesta en pocos minutos, incluso segundos.
  2. Este sistema curativo fue creado por la propia naturaleza y el hombre sólo lo ha descubierto, por eso es absolutamente seguro. Una aplicación incorrecta nunca es perjudicial, simplemente no es eficaz.
  3. Con este método es posible curar cualquier parte del cuerpo, órgano o articulación, etc…
  4. . Fácil de aplicar en la superficie de manos y pies.
  5. No se requiere nada más que la mano y los conocimientos, el instrumento adecuado para el tratamiento se puede encontrar siempre próximo ó disponible.
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abril 13, 2013 By : Category : Mapas Medicina Natural Tags:, , , , , , , ,
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Mapa Ingles mano y pie Su Jok

Su Jok también representa un método científico muy complejo al que sólo los médicos, en su nivel más avanzado, tienen acceso. Ellos, por medio de las pequeñas agujas u otros medios pueden eliminar cálculos renales y de vejiga, disolver sedimentos y tumores, tratar la diabetes, y resolver múltiples problemas de salud.

 

La vida, manifestada en el cuerpo humano, representa un pequeño universo en perfecta armonía. Por eso nuestro organismo posee todo lo necesario para mantener esta vida y existir en la naturaleza como un fenómeno complejo y hasta cierto punto independiente. Basado en un sistema de correspondencia, los órganos del cuerpo están reflejados en las manos y en los pies. Partiendo de este sistema se puede, de manera sencilla y eficaz, promover la curación del cuerpo.

abril 13, 2013 By : Category : Mapas Medicina Natural Tags:, , , , , , , ,
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