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Masaje; Automasaje Energético

Completo automasaje que te va a dejar mejor que nuevo 🙂

Esencial Natura

El masaje se dan con las propias manos, tú te conviertes en tu propio médico, se trabaja especialmente con los dedos índice, medio y anular, el medio o corazón es el más importante pues posee mucha más energía que los otros. Lo ideal es hacerlo de pie, con las piernas ligeramente flexionadas, para evitar el cansancio y el dolor en la zona lumbar, con los ojos cerrados para sentir cómo está tu salud.
Ojos: Comenzamos por hacer círculos repetidos alrededor, han de ser movimientos profundos, sintiendo los puntos dolorosos, estos siempre nos hablan de bloqueos o zonas que no están sanas, este masaje es muy bueno en los problemas de cualquier índole en los ojos (ojeras, miopía, catarata, glaucoma, astigmatismo, vista cansada, conjuntivitis).
Nariz: repasamos toda la nariz, desde la base hasta la raíz, en toda su extensión, y en la base, a ambos lados de las aletas nasales, hacemos círculos en un punto del meridiano de intestino grueso( IG 19) sirve para combatir sinusitis, alergias, gripes, nariz obstruida, etc.
Frente: con los cuatro dedos de una mano derecha arrastramos la piel de la frente desde la sien del lado izquierdo a la sien del lado derecho, también con la mano izquierda, repetimos varias veces, estos movimientos nos ayudarán a relajar la mente, aliviará los problemas oculares y los dolores de cabeza.
Cráneo: pasamos ambas manos a los dos lados de la cabeza, por encima de las orejas, como si nos estuviésemos peinando, haciendo círculos profundos y lentos, aquí trabajamos el meridiano de la vesícula biliar, repetimos este peinado de delante hacia atrás en toda la cabeza, insistimos en los puntos dolorosos, es especialmente importante la línea media central , al altura de la punta de las orejas esta Du Mai 20, es el punto conocido vulgarmente como coronilla (donde le ponen la corona a los santos), este punto suele ser doloroso cuando hay mucha energía en la parte de arriba del cuerpo, esto es por exceso de preocupaciones o estudios. Otro punto a masajear es la base del occipital, por detrás, en el cuello, y en la raíz misma de este hueso, hay dos puntos simétricos y a ambos lados de la línea media, llamados la puerta del viento, debemos masajearlos bien todos los días para impedir que el viento externo entre en nosotros, suelen ser puntos dolorosos en caso de estrés o de contracturas cervicales.
Pómulos: con ambas manos, trazamos círculos pequeños que barren ambos pómulos, de fuera hacia dentro y bajando poco a poco, llegamos hasta las encías, y separando un poco los dientes masajeamos también encima de las encías pero desde la piel externa, trabajamos también la mandíbula inferior, tanto por arriba como por abajo, debajo de la barbilla.
Cuello: hacemos círculos profundos desde el occipital hacia abajo, a ambos lados de la columna, amasamos bien el trapecio y lo vamos ablandando, debemos insistir hasta que lo notemos blando, se tarda menos de los que parece en conseguirlo, ayudándonos con la mano contraria al brazo que esta trabajando las cervicales, empujamos el codo para bajar bien a ambos lados de las paletillas, en el centro de la columna. La columna es muy importante porque en ella se hayan reflejados todos los órganos, los dolores en ella nos hablan de órganos que no trabajan bien o tienen bloqueos.
Brazos: Primero haremos la parte interna del brazo izquierdo y luego la externa. Comenzamos por la axila, en el centro de ella esta el punto 1 del meridiano del corazón , es un punto doloroso; bajamos por la parte interna del brazo haciendo círculos pequeños que van bajando, insistimos en la zona de flexión (puntos de pulmón, corazón y maestro corazón) y en la muñeca (puntos muy importantes para tratar enfermedades mentales), en la palma de la mano, en el centro de la palma, , donde cae el dedo medio al flexionarlo hay un punto para aumentar la concentración mental y la potencia sexual (masculina y femenina).
Seguimos con los dedos por la parte interna y externa, seguimos subiendo ya por fuera o exteriormente, aquí trabajaremos los meridianos del intestino grueso, intestino delgado y triple calentador (rige las hormonas) y masajeamos la muñeca, el antebrazo, el codo, el brazo, el hombro, las cervicales, terminamos este brazo en la punta superior de la oreja, hacemos círculos en ambos sentidos en ambos lados del cráneo en este punto (arriba de la oreja), este es doloroso y también es muy importante como regulador y para aumentar la concentración mental.
Continuamos con el otro brazo, el derecho por su parte interna primero y externa después.
Torax: debajo de las clavículas y a ambos lados vamos haciendo círculos y bajamos barriendo poco a poco todo el torax, hacemos hincapié en las mamas, esto es muy importante para prevenir los tumores y el cáncer de mama, seguimos a los lados de los pechos y debajo de estos, insistiendo en la zona del hígado y la opuesta, metiendo los dedos sobre todo en medio de las costillas.
Abdomen: nos doblamos un poco hacia delante y metemos las manos bajo las costillas y masajeamos bien todos los órganos internos: el hígado, estómago, vesícula, páncreas, bazo, intestinos, útero, vejiga.
Lumbares: ponemos las manos cerradas y hacemos percusión en toda la columna lumbar y a ambos lados llegando hasta los costados, no olvidemos que toda la energía reside en los riñones, son órganos muy importantes a nivel energético, y deben estar bien calientes.
Glúteos: con los nudillos masajeamos bien, especialmente la zona del centro del glúteo, sobre todo personas con problemas de dolores en la región lumbar, así vamos a tratar y prevenir el lumbago y la ciática.
Piernas: bajamos en ambas piernas por la parte de detrás y lateral externa, trabajando los meridianos de vejiga, vesícula biliar y estómago, haciendo círculos hasta los pies, insistimos en la parte de detrás de la rodilla(hueco poplíteo), en el centro, insistimos sobre todo en el caso de lumbagos; masajeamos bien la planta de los pies y subimos hacia arriba por la parte interna de ambas piernas, trabajando así los de riñón, bazo e hígado, insistiremos en la zona de las ingles, puntos esenciales para trabajar los órganos sexuales, en caso de impotencia o enfermedades ginecológicas.
Importante:
No te asustes si notas muchas zonas bloqueadas, es normal por la forma tan artificial en que vivimos, ya verás como poco a poco, practicando un rato todos los días, desaparecen los dolores gracias a la curación.
Al principio puede parecer largo pero con la práctica lo verás fácil y rápido.
Que te cures!!!!
Maricielo Serrano

Fuente: http://www.actosdeamor.com/

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enero 21, 2013 By : Category : automasajes ejercicios Masaje Tips Tags:, , , , , , ,
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Acupresión; Metodo Tecnica Relajante.

Metodo o tenica facil de aprender y para poder hacer en cualquier lugar, siguiendo estas sencillas indicaciones.

Comience su tratamiento relajante diez minutos reflexología de la mano pellizcando la punta de cada dedo y el pulgar de la mano derecha. Invierta y repetir este proceso en su mano izquierda. La presión aplicada a los dedos debe ser firme, pero no doloroso. Unos segundos de cada dedo es suficiente.

1. Después de apretar la parte superior e inferior de los dedos y el pulgar puntas de volver a cada punta y apriete de nuevo, esta vez apretando de lado a lado. Una vez más, ejercer presión, un poco de incomodidad está bien. Sin embargo, es importante no infligir dolor a ti mismo.

2. Combine los pasos 3 y 4 frotan las partes superiores e inferiores (foto de arriba) y también frotar los lados (foto paso 4) de cada dedo y el pulgar. Unte vigorosamente de ida y vuelta desde la base hasta la punta.

3. Combine los pasos 3 y 4 frotan las partes superiores e inferiores (paso 3 foto) y también frotar los lados (foto de arriba) de cada dedo y el pulgar. Unte vigorosamente de ida y vuelta desde la base hasta la punta.

5. Tome cada dedo (índice y pulgar) en su base y tire con firmeza. Permita que su agarre para aflojar un poco, graduando desde la base hasta la punta de los dedos hasta que el dedo se desliza fuera de su alcance por completo.

6. Con el pulgar y el índice, sujete firmemente el área palmeada entre los dedos pulgar e índice y pulgar de la otra mano. Mantener una sujeción firme, tirar de la piel con suavidad hasta que la hoja carnosa quede fuera de su alcance. Repita este proceso para las zonas palmeado-tre de todos sus dedos.

7. Coloque la palma de la mano en la palma de su mano libre. Utilice el pulgar para masajear la palma de su mano. Leisurely manipular los nudillos y el área de nudillo inbetween primero. Continuar masajeando cada área de pulgar en la parte posterior de la mano.

8. Suavemente cuna de la muñeca en el interior de su mano libre. Utilice el pulgar para dar masajes a su muñeca interior. Se trata de un masaje relajante especiamente para cualquier persona que utiliza habitualmente sus muñecas en movimientos repetitivos (es decir, pasar el ratón por ordenador).

9. Masajea la palma de la mano con el pulgar. Alternativamente, usted puede utilizar su nudillo para masajear las zonas de montículos carnosos más profundamente.

10. Al final de la sesión de presionar el pulgar profundamente en el centro de la palma. Respira limpieza pocos y centro de su ser.

Este es un momento oportuno para relajarse, despejar la mente y centrarse en sus intenciones curativas.

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enero 21, 2013 By : Category : Acupresion ejercicios Medicina Natural Tags:, , , , , , , ,
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Fitoterapia; Info, beneficios Conoce 12 verdades sobre el té verde

Con antioxidante, protege el corazón y acelera el metabolismoEl gusto es un poco amargo, , pero la ciencia ha demostrado que vale la pena hacer la mueca de
muchas ventajas que el té verde puede hacer por su salud. «Contiene cantidades considerables de manganeso,
potasio, ácido fólico, vitamina C, vitamina K, vitamina B1 y vitamina B2, nutrientes que son esenciales para
el buen funcionamiento del cuerpo», explica la nutricionista Daniela Jobst, São Paulo.A continuación, descubra los beneficios y la atención en el momento de consumo y también aprender a suavizar el sabor fuerte de la planta.

1.- Bolsa de té es menos eficiente

El té verde se hace de los brotes y las hojas de una planta llamada Camellia sinensis. «Sólo hay que poner el agua a hervir y así empezar a hervir, apagar el fuego y añadir la hierba, dejándome reposar durante tres minutos», explica Deborah nutricionista Razera Peluffo de Caxias do Sul

En este proceso, todas las propiedades de las hojas de la hierba pasar en el agua. Ya, cuando la bolsa de té se hace con la parte industrializada de las propiedades se pierden, ya que el paquete lleva una mezcla con el tallo de la planta, con menos nutrientes

2 º. No es el mejor momento para el té

Un consumo más es el momento donde se consume té verde. «Al igual que el café, no debe tomarse inmediatamente después de las comidas. Cafeína, que se encuentra en las hojas de té, afectan a la absorción de hierro y vitamina C en el cuerpo. Por lo tanto hay que esperar al menos una hora antes de consumir té verde «, explica la nutricionista Daniela Jobst.

3 º. Evitar el sabor amargo

Una solución para acabar con el fuerte sabor del té es agregar algunos otros ingredientes a la receta. Un buen consejo es añadir dos cucharadas de miel, dejando el té con un sabor más dulce. Justo después de preparar el té, lo golpeó en la licuadora con dos cucharadas de miel. Pero tenga cuidado, porque la miel es muy rica en calorías y azúcar.

Otra opción es golpear el té en una licuadora con frutas como la fresa, frambuesa, manzana verde, naranja y uva. O simplemente añadir la fruta, gotas de limón o más suaves hierbas (tales como menta y hierba de limón) en el momento de la infusión.

4 º. Alerta de cafeína

La advertencia para el consumo de este vai té para las personas sensibles a la cafeína, una sustancia presente en su composición. Con efecto estimulante sobre el sistema nervioso, la cafeína puede causar dolores de cabeza, inquietud, irritación y aumento del ritmo cardíaco. «Las personas sensibles a la substancia puede sufrir con estos síntomas si las cantidades ingeridas superior a un litro por día», dice la nutricionista clínica y funcional Camila Duran, Clínica y Rascovski Pedrinola. Cuando se compara con otras bebidas calientes, el té verde tiene niveles bajos de este componente? es 3 mg por 50 ml. Comparar la cantidad de cafeína contenida en la misma dosis:

Café: 25-50 mg
Cappuccino: 25-50 mg
Té negro: 10 mg

5.Acelera metabolismo

El té verde contiene grandes cantidades de antioxidantes y otras sustancias como la cafeína en sí, que favorecen el gasto de energía por el cuerpo. «Estas son las propiedades que aceleran el metabolismo y promueve la quema de grasa», dice la nutricionista Daniela Jobst. De acuerdo con el nutricionista, el RDA, en este caso, oscila entre cinco copas a un litro. Sin embargo, para obtener los resultados de pérdida de peso, el consumidor debe tomar por lo menos tres meses consecutivos. «La temperatura del té no prejuzga el resultado y puede ser caliente o frío», explica.

6.Protege corazón

«El té verde ayuda a proteger la salud del corazón, lo que reduce las posibilidades de formación de coágulos en las arterias, que llevan gracias a los flavonoides», «Jobst nutricionista explica Daniela. Flavonoides El también mantener las arterias flexibles, suavizando el impacto de las constantes cambios en la presión arterial. sentimiento a este fin, es necesario consumir al menos tres tazas de la bebida del día.

7.Bebida Antiedad

¿Por qué tener un potente efecto antioxidante, el té verde previene la acción de los radicales libres que causan el envejecimiento prematuro de las células. «Los nutrientes como carotenos, vitaminas C y E, presente en las hojas, promover la elasticidad de la piel y prevenir las arrugas», dice Daniela Jobst.

8.Reduz colesterol malo

Un estudio de la Universidad de Paraná demostró que las personas que toman té verde son más propensos a reducir los niveles de colesterol malo de la sangre, colesterol LDL, en comparación con personas similares que no consumen la bebida. Según el estudio, el té verde por sí sola no debe ser usado como una medida para controlar el colesterol, pero debe ser un aliado de una comida baja en grasas saturadas y las cargas de vitaminas y minerales.

9.Fortalece el sistema inmune

El té verde contiene polifenoles, vitaminas C, K, B1 y B2, ácido manganeso, potasio y ácido fólico. «Todas estas sustancias mejoran el funcionamiento del sistema inmune, prevención de la infección, la inflamación, la caries dental y muchas enfermedades causadas por virus, bacterias u hongos,» dice nutricionista Camila Duran.

10.Protege cáncer

La prevención del cáncer es otro beneficio de té verde. «Además de catequina, un poderoso antioxidante que previene la proliferación de las células pasan tan desregular, el té verde es rico en bioflavonoides. Ambas sustancias bloquear los cambios celulares que dan lugar a los tumores», dice la nutricionista clínica y funcional Camila Duran , Clínica y Rascovski Pedrinola.

Este resultado se observó en un estudio realizado por la Universidad Estatal de Louisiana, EE.UU.. Según los investigadores, los pacientes diagnosticados con cáncer de próstata que tomaron cuatro cápsulas al día de un activo denominado polifenol E – una cantidad equivalente a cerca de 10 tazas de té verde tuvieron una proliferación de células cancerosas reducida en un 30%.

11.Afasta depresión

De acuerdo con un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, las personas que toman té verde son a menudo un 44% menos propensas a tener depresión. Esta propiedad está relacionada con el aminoácido llamado theanina, que se encuentra en el té verde y que tiene efecto tranquilizante. Según los científicos, tenemos que tomar de tres a cuatro tazas de té al día para observar dicha protección.

12.Grupos que deben evitar el té

El té verde es un poderoso aliado de la buena salud. Sin embargo, algunas personas deben consultar a un médico antes de incluirlo en la dieta. «El uso del té no se recomienda para las mujeres embarazadas, las personas con hipertensión, glaucoma y enfermedades psiquiátricas. Puede interactuar con algunos medicamentos comúnmente consumidas por este grupo de personas», explica la nutricionista Deborah Razera Peluffo. Pero como siempre, hay que buscar un médico para examinar si el consumo está permitido.

Por Fernando Menezes
Traducido desde: http://www.minhavida.com.br/

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recetateverde1
enero 21, 2013 By : Category : Fitoterapia Plantas Tags:, , , , , , , ,
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La Maca: Info, beneficios, propiedades y como tomarla.

Esencial Natura
La Maca es Planta herbácea anual, pequeña, que crece pegada al suelo, de raíz tuberosa, engrosada. Tiene una raíz engrosada (órgano de almacenamiento) de forma cónica (como rabanito), mide hasta 18 cm de longitud y hasta 8 cm de diámetro.

PROPIEDADES DE LA MACA
Puede aumentar la energía y la resistencia
Puede mejorar la función sexual en hombres y mujeres
Puede mejorar la fertilidad en las personas y los animales
Reduce la disfunción hormonal durante la menopausia y la andropausia
Puede regular los desequilibrios hormonales
Tiene una acción beneficiosa sobre el sistema circulatorio, acelera la curación de heridas y reduce la anemia
Mejora la capacidad de la memoria, el aprendizaje y de salud mental
Tiene una acción beneficiosa sobre el sistema circulatorio; da a la piel una apariencia más joven
Bueno para los dientes y huesos sanos
Actúa como fungistático y bacteriostático
Actúa como un anticancerígeno y antioxidante
Es una alternativa a los esteroides anabólicos, ayuda a construir músculo

COMPOSICIÓN

Por su contenido de aminoácidos, vitaminas, minerales, carbohidratos, fibras, etc. Es considerado un alimento superior, saludable, energético, reconstituyente, vigorizante y estimulante natural, apto para ser consumido por niños, jóvenes, adultos y ancianos.

BENEFICIOS DE LA MACA SEGÚN SU COMPOSICIÓN

Vitaminas: B1, B2 y C. La vitamina B1 ayuda a las células del cuerpo a convertir los carbohidratos en energía. También es esencial para el funcionamiento del corazón, músculos y sistema nervioso. B2 trabaja en conjunto con las otras vitaminas B. Es importante para el crecimiento corporal y la producción de glóbulos rojos, y ayuda en la liberación de energía de los carbohidratos.
La vitamina C (ácido ascórbico) está implicado en las reacciones de oxidación-reducción.
Los alcaloides: 4 alcaloides novedosos: Macaína 1, 2, 3, y 4. Estas son las responsables de la activación reguladores de la hormona situados en el cerebro que a su vez regula el metabolismo del calcio y fósforo en la sangre.
Activa las neuronas revitalizando las funciones cerebrales.
Por su contenido de estrógenos, alcaloides, glucosinolatos, flavonoides y fitohormonas:
Es considerado un estimulante natural del hipotálamo e hipófisis y estos a su vez de las glándulas endocrinas como tiroides, páncreas, suprarrenales, ovarios y testículos, para producir hormonas necesarias para mantener la homeostasis del cuerpo humano. Regula el colesterol, reduciendo el LDL o «mal» colesterol, la suma de los estrógenos, fitohormonas y otras sustancias como los glucosinolatos, alcaloides, etc. actúan mejorando la libido sexual.
Por su alto contenido de calcio:
*En niños: Favorece la calcificación y desarrollo de los huesos. Coadyuvante en el tratamiento de pacientes con fracturas, raquitismo y osteomalacia. Tratamiento de mujeres con osteoporosis.
Por su contenido de fierro y magnesio: Estimula la formación y maduración de glóbulos rojos. Util en el tratamiento de la anemia
Por su contenido de Zinc: Aumenta la capacidad del sistema de defensa del organismo. El Zinc y el Magnesio le confieren propiedades antiestresantes y antidepresivas.
Por su contenido de vitaminas C y E y minerales, zinc, manganeso, y cobre: Es considerado antioxidante, porque evita el envejecimiento celular precoz en personas convalecientes o pacientes que son diagnosticados con anemia.
Proteínas: Rico en proteínas biodisponibles de maca con un promedio de 11% por gramo en la raíz seca.
Micronutrients: Minerals which help with the production of antibodies. Los micronutrientes: minerales que ayudan a la producción de anticuerpos.
Fibra: Cargado de celulosa y lignina, que estimulan las operaciones intestinales. Los investigadores afirman las fibras de este tipo disminuye el riesgo de cáncer del intestino grueso ayudando al organismo de eliminar los desechos y las toxinas producidas en el cuerpo.
Hidratos de carbono: ricos en hidratos de carbono de calidad, combinado con los alcaloides y otros nutrientes es la fuente de energía sostenible.
Taninos: Es útil en el tratamiento de la diarrea. En combinación con otros medicamentos, no tiene la utilidad del tratamiento de procesos inflamatorios, como las úlceras, llagas, etc.
Ácidos grasos: Contiene más de 20 ácidos grasos.
Sodio: Junto con potasio, se descubrió que un aumento en la dieta diaria de la relación sodio-potasio ayuda a reducir la presión arterial / hipertensión. No obstante, un aumento excesivo de esta relación podría dar lugar a una disminución de la susceptibilidad a los accidentes cerebro vasculares que no dependen de la presión arterial.
Bismuto: Conocido por participar en el proceso contra la gastritis causada por una bacteria.
Potasio: Participa en la regulación de la presión osmótica, su actividad se lleva a cabo dentro de las células.
Cobre: El participante probable en la formación de la hemoglobina. La falta de cobre puede disminuir grandemente la cantidad de enzimas esenciales para el organismo.
Fructosa: Un azúcar utilizado por el plasma para la producción de esperma / o espermatozoides.
Fósforo: Regula la transmisión neuromuscular de los productos químicos y los estímulos eléctricos. Importante para la hemostasia de calcio y las reacciones de los lípidos, carbohidratos y proteínas. La energía química del cuerpo se almacena en los compuestos de fosfato.
Hierro: componente vital de la hemoglobina y algunas enzimas respiratorias. El aumento de la ingesta de hierro es importante durante las menstruaciones excesivas y otros casos de pérdida de sangre. Su deficiencia produce anemia, crecimiento pobre o embarazos difíciles.
Manganeso: En una dieta experimental de este elemento, los resultados demostraron que induce el crecimiento en animales.
Silicio: Ayuda a los tejidos conectivos, incluyendo la aorta, la tráquea, los tendones, los huesos y la piel.
Magnesio: Esencial para la síntesis de proteínas, y las actividades de los músculos y los nervios. La deficiencia de magnesio puede causar cambios en el corazón y los músculos esqueléticos.

¿CÓMO CONSUMIR LA MACA?

La maca en polvo de puede utilizar en batidos, tés, leche de nuez, café, bebidas de cacao en bruto o casi cualquier alimento o bebida que se pueda imaginar, la maca tiene una relación inusual con el cacao (cacao o cacao en polvo en bruto) y todos los productos de cacao en general. Una buena opción es mezclar maca en polvo con los postres a base de chocolate. Además, la maca se puede añadir a mermeladas caseras, caldos, postres y jugos frescos.

MACA COMO ADAPTÓGENO
Un adaptógeno es una sustancia que aumenta la resistencia no específica en un organismo los adaptógenos permiten al cuerpo mejorar su poder de resistencia y adaptación a las condiciones externas. Ellos trabajan con los ritmos naturales del cuerpo para ayudar a reconstruir el sistema inmunológico débil, remineralizar los cuerpos mal alimentados, y aumentar la energía y la resistencia.

El sistema endocrino es un conjunto de glándulas que producen «mensajeros» químicos llamados hormonas esenciales para las funciones corporales normales. Una amplia variedad de procesos fisiológicos se llevan a cabo inconscientemente por estos «mensajeros». Una vez liberados fluyen directamente al torrente sanguíneo y son transportadas a los órganos y tejidos en todo el cuerpo.
Los científicos y médicos se encuentran ahora con la maca como una de las mejores maneras naturales para regular y apoyar la salud del sistema endocrino. Esta acción regula el metabolismo, los niveles de energía, crecimiento, desarrollo sexual y la sensación de bienestar y actitud. Afortunadamente, la maca no contiene hormonas sí mismo. En su lugar, ofrece un conjunto único de nutrientes que alimentan directamente el sistema endocrino y ayudan a las glándulas para producir hormonas vitales en las dosis precisas predeterminadas por el propio cuerpo.

Fuente y mas info http://www.inkanatural.com/es/arti.asp?ref=maca

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enero 21, 2013 By : Category : Alimentacion Biblioteca Fitoterapia Plantas Te y Infusiones Tags:, , , , , , , , , ,
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Infoespacio: Quasar cluster es «desafío a nuestra comprensión actual»,

Lo más importante en el Universo Found-desafía la teoría científica

Quasar cluster es «desafío a nuestra comprensión actual», dice el astrónomo.

Hable acerca de un Whopper-astrónomos han descubierto una estructura en el universo tan grande que la teoría cosmológica moderna dice que no debería existir, según un estudio reciente. (Ver también «Gigante» notas «más grande es la cosa en el Universo [2006].»)

Utilizando los datos del Sloan Digital Sky Survey, un equipo internacional de investigadores ha descubierto un grupo sin precedentes de los quásares-young activo galaxias-estiramiento cuatro millones de años luz de diámetro.

«Este descubrimiento fue en gran medida una sorpresa, ya que se rompe el récord cosmológica como la estructura más grande en el universo conocido», dijo el líder del estudio, Roger Clowes, astrónomo de la Universidad de Central Lancashire, en Inglaterra.

En comparación, nuestra galaxia, la Vía Láctea, se encuentra a sólo cien mil años luz de diámetro, mientras que el supercúmulo local de galaxias en el que se encuentra, el Cúmulo de Virgo, está a sólo un centenar de millones de años luz de ancho.

Giant Quasar un Jefe-Scratcher

Los astrónomos saben desde hace años que los quásares pueden formar grupos inmensas que se extienden a más de 700 millones de años luz de diámetro, dijo Clowes. Sin embargo, el tamaño de la épica de este grupo de 73 quasares, sentado cerca de 9 millones de años luz de distancia, los ha dejado rascándose la cabeza.

Eso es porque los actuales modelos astrofísicos parecen demostrar que el límite de tamaño máximo para las estructuras cósmicas no debe ser más de 1,2 millones de años luz.

«Así que esto representa un desafío a nuestra comprensión actual y crea ahora un misterio, más que resuelve uno», dijo Clowes. (Ver también «galaxias oscuras Descubierto-Puede ser cósmico ‘eslabones perdidos'»).

La estructura titánica, conocido simplemente como el Gran Grupo Quasar (LQG), también parece romper las reglas de un principio ampliamente aceptado cosmológica, que dice que el universo se vería más o menos uniforme cuando se observaba en las escalas más grandes.

«Esto podría significar que nuestra descripción matemática del universo ha sido simplificada, y que representaría una dificultad grave y un grave incremento de la complejidad», dijo Clowes.

Decodificación temprana Galaxy Evolution

Significativa no sólo por su récord de tamaño, la estructura masiva podría arrojar luz sobre la evolución de las galaxias como nuestra Vía Láctea. Los cuásares, que bombean hacia fuera potentes chorros de energía, se encuentran entre los objetos más brillantes y más enérgico de cuando el universo era aún joven. Representan una de las primeras, pero breve, etapa en la evolución de la mayoría de las galaxias. (Véase «primeras galaxias conocidas espió en Deep Picture Hubble.»)

Una teoría sostiene que este tipo de colección colosal de los quásares pueden ser precursores de supercúmulos de galaxias en el universo moderno, pero la naturaleza exacta de su relación sigue siendo un misterio.

El descubrimiento, un objetivo primordial para los modelos de computadora, también necesita ser trazado más a fondo con telescopios, dijo Gerard Williger, astrónomo de la Universidad de Louisville en Kentucky no está relacionado con el estudio.

«Esta estructura es más grande de lo que esperamos basa en las ondas de choque formadas en el universo después del Big Bang», dijo Williger.

«No es muy probable que haya algún mecanismo [que] se está convirtiendo en los cuásares más de gran escala como este, y en un corto tiempo, lo cual podría relacionarse con alguna condición en el universo temprano».
Th estudio quasar fue publicado esta semana en la revista Monthly Notices de la Royal Astronomical Society.

Andrew Fazekas
para National Geographic News
http://news.nationalgeographic.com/news/2013/01/130111-quasar-biggest-thing-universe-science-space-evolution/?utm_source=Facebook&utm_medium=Social&utm_content=link_fb20130115news-bigthinguniverse&utm_campaign=Content

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domingoinfoespacio5

 

enero 21, 2013 By : Category : infoespacio Tags:, , , , , , , ,
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Tip: Tratamiento para espinillas

CUIDADO DE LA PIEL

Las espinillas son las cosas naturales. Usted no tiene que preocuparse de ellos a menos que haya demasiado de él. Simplemente el control de salidas de la rotura puede ser de gran ayuda a discolorisation.

1. Hidratación. Esto es esencial, independientemente de su tipo de piel. El aceite de jojoba es un humectante sin obstrucciones que pueden ayudar a la piel, incluso llena de granos.

2. Mezcle cantidades iguales de jugo de limón y agua de rosas y aplicar todos los días.

3. Seque la piel de las naranjas y las granadas (*** Un fan de Nirogam señaló que la cáscara de pepita de mayo de la piel se oscurezca. Si usted encuentra el oscurecimiento efecto de omitir el pomo). Polvo de ellas muy bien y utilizarlo como un paquete de la cara todos los días con la cuajada.

4. La vitamina E / El aceite de almendras. Masaje diario con esta ayuda a rejuvenecer la piel.

5. Por la pigmentación, aplicar la crema agria cuajada o amargo día por la noche y lavar. La protección del sol es una necesidad.

6. Aplique la mezcla de aceite de coco y la cúrcuma y lavar con harina de garbanzo. El aceite de coco no obstruye los poros.

7. Si no aceite, cuajada o leche puede utilizarse con la cúrcuma.

8. Madera de sándalo rojo con miel (grasa / piel normal) o leche de coco (piel seca) se puede aplicar al día durante 20 minutos.

9. Aloe vera es una buena pasta.

10. Si bien tener una ensalada de pepino en verano, recuerde que debe reservar tres rebanadas – dos para los ojos y uno para frotar en la piel!

Disfrute de una piel bella siempre

Fuente; http://www.facebook.com/Nirogam

 

domingobella

enero 21, 2013 By : Category : Tips Tags:, , , ,
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Masaje: info puntos gatillo

La causa por la cual se forma un PG. Puntos gatillo en un momento determinado y en un músculo determinado, todavía se desconoce a pesar de las muchas hipótesis emitidas. No obstante se han encontrado múltiples factores patogénicos desencadenantes, predisponentes o favorecedores de los PG. Puntos gatillo que fundamentalmente son:
Perturbaciones del sueño. (Algunos autores creen que las perturbaciones son consecuencia del SDM. Síndrome de dolor miofascial.
El estrés general.
El estrés muscular por exceso de ejercicio físico, deportivo o profesional, de los músculos implicados.
Microtraumatismos de repetición. Son pequeños traumatismos, de muy baja intensidad, que de manera aislada no ocasionan daño, pero que al repetirse constantemente pueden dar lugar al SDM. Síndrome de dolor miofascial.
Traumatismos agudos musculoesqueléticos que afecten a músculos, tendones, ligamentos o bursas (Ej. «latigazo cervical»).
Enfriamiento brusco del cuerpo o de zonas corporales parciales (Permanecer frente a un ventilador o aire acondicionado).
Agotamiento o fatiga generalizada, por ejemplo en el Síndrome de Fatiga Crónica.
Patología vertebral y discopatías (Alteraciones degenerativas).
Inflamaciones articulares.
Lesiones de una raíz nerviosa.
Inactividad parcial de un segmento corporal (collarín cervical).
Deficiencias nutritivas.
Obesidad.
Enfermedades endocrinas: cambios hormonales, menopausia.
Trastornos emocionales: estados depresivos y ansiosos.
Malos hábitos posturales durante el trabajo, descanso y sueño, y ciertas actividades como andar en bicicleta y motocicleta con el cuello en posición forzada.
PM. Puntos miálgicos o PG. Puntos Gatillo. (Trigger points)

Fuente; http://www.facebook.com/pages/Terapi%C3%A8s-Manuals-Juli%C3%A0/119061941482413

domingogatillo

enero 21, 2013 By : Category : Masaje Tips Tags:, , , ,
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Masaje; 5 maneras de darse un masaje – 5 Ways to Give Yourself a Massage

(Click link to read Englis)

Hablar, enviar mensajes de texto, escribir, el entrenamiento cruzado … La vida cobra su peaje en su cuerpo, lo que lleva a los músculos y las articulaciones dolorosas. Basta con echar un vistazo a medicamentos para el dolor: De acuerdo con una investigación de Associated Press, las ventas de medicamentos con receta de dolor se han subido 90 por ciento desde 1997. Eso es un montón de pastillas, sobre todo cuando el masaje puede ser igual de eficaz en algunos casos, y casi gratis. Ya se trate de la cabeza, los hombros, las rodillas o los pies … que necesitan atención, tenemos un masaje fácil que usted puede darse, sin costosos medicamentos necesarios.

Punto de conflicto: sus manos
La solución: Un entrenamiento de la muñeca
Sentado en un escritorio todo el día puede conducir al síndrome del túnel carpiano, irritación de un nervio en la muñeca y los dedos, pero esta serie de ejercicios, lo ideal es hacer cada hora, puede prevenir el dolor de reptiles en su día.

1. Ponga su mano izquierda hacia arriba, con la palma hacia afuera. Con la mano derecha, tire de los dedos hacia la muñeca hasta que sienta un estiramiento, y mantenga esa posición durante 5 segundos. Repita el estiramiento en la mano derecha.

2. Presione las palmas de las manos juntas a la altura del pecho. Baje ellos hacia su regazo hasta que sienta el estiramiento en las muñecas. Mantenga la posición durante 5 segundos.

3. Separe los dedos de ancho por 5 segundos.

4. En su mano izquierda, tire suavemente el pulgar hacia la muñeca hasta que sienta el estiramiento. Sostenga por 5 segundos y repita el movimiento en su mano derecha.

5. Doblar sus dedos en un puño: Comience con el dedo meñique, y poco a poco se pliegan los otros cuatro dedos en un puño. Entonces rizo muñecas hacia adentro hasta que sienta el estiramiento, y mantenerla durante 5 segundos.

6. Masajea el interior y el exterior de cada mano, y luego suavemente sacuda.
Para el dolor crónico, la Meditación Beats Pills

Punto de conflicto: sus pies
La solución: Una pelota de tenis y una botella de agua congelada
Si usted tiene un trabajo que requiere que usted esté de pie todo el día o eres un corredor dedicado, muchos factores pueden jugar en el dolor de pie. La clave para mantener a raya a los pies es de masajes y hielo después de un día duro (o un largo plazo).

Masajea tus pies con la pelota de tenis: colocarlo bajo un talón, y luego de pie y se hunde el peso del cuerpo sobre la bola. Poco a poco rodar el balón desde el talón hasta la base de los dedos del pie, extendiendo los dedos de ancho cuando la pelota pasa cerca. Repita con el otro pie. Una lata de sopa o una pelota de golf también puede estar en si no tiene a mano una pelota de tenis. Utilice la botella de agua en hielo los pies hacia abajo después, rodando hacia atrás y adelante debajo de cada pie.

Foco de problemas: Sus hombros o la espalda
La solución: Otra pelota de tenis
Este movimiento de masaje básico ayudará a cualquier persona que se sienta encorvado frente a una pantalla de computadora todo el día o sufre de alguna forma de dolor de espalda. Yacía en el suelo con una pelota de tenis colocada cerca de la zona que más me duele, como la zona lumbar o en el lugar entre los omóplatos. Haz rodar la pelota de tenis alrededor hasta que usted dio en el clavo que es más tierno, y se encuentran allí durante 1 a 5 minutos, o hasta que sienta que sus músculos se relajen.

Foco de problemas: Sus rodillas
La solución: Un rodillo de espuma
Hecho de espuma dura, estos rodillos le costará entre $ 11 a $ 19 en la mayoría de tiendas de artículos deportivos, pero también puede simplemente ir a su tienda local de hardware y comprar un pedazo de tubo de PVC para recoger una versión con descuento. Cuando se coloca un rodillo de espuma o tubo por debajo de los músculos, la presión le da a sus músculos un masaje mucho más profundo que el que obtendrá de ellos simplemente frotar.

¿Cómo ayudar a que tus rodillas? Rodillos de espuma de masaje que ayudan a los músculos, al apretados, pueden conducir a dolor de rodilla. Uno de ellos es la banda iliotibial, comúnmente llamada la banda iliotibial, que es una banda resistente de tejido conectivo que se extiende por la parte exterior del muslo, a partir del hueso de la cadera y la conexión justo debajo de la rodilla, escribe Jordan D. Metzl, MD, en los Hombres la Salud atletas libro de remedios caseros. Cuando se pone firme, que puede conducir a dolor de rodilla.

Para corregir esto, se encuentran en el lado derecho y coloque su cadera derecha el rodillo. Ponga sus manos en el suelo para apoyarse. Cruce su pierna izquierda sobre la derecha y coloque el pie izquierdo en el suelo. Pasa el cuerpo hacia la derecha, lo que permite que el rodillo se mueva desde la cadera a la rodilla mientras se masajea la longitud total de la parte externa del muslo. Entonces ruede hacia atrás y adelante durante 30 segundos. Cambie a su lado izquierdo y repita con el rodillo debajo de su cadera izquierda.

Cada vez que se llega a un punto de dolor, pare. La aplicación de una presión extra en las zonas doloridas le ayudará a liberar la tensión.

Fuente y leer en Ingles
Sujok acupuncture
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=416359531767623&set=a.403342403069336.91746.403339963069580&type=1&theater

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enero 21, 2013 By : Category : Masaje Tips Tags:, , , , ,
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Musicoteropia; Armonicos El poder de nuestra voz

Recuperando los beneficios de la musicoterapia un breve sobre la voz.

La voz es una herramienta imprescindible en el rito del desahogo y en el alivio del dolor físico o psíquico. La emisión de voz cantada es una forma muy eficiente de elevar nuestra vibración personal.
Hace más de 20 años que se descubrió científicamente que mediante nuestra voz y el sonido de instrumentos acústicos musicales se puede conseguir la auto-destrucción de las células cancerosas y la curación de infinidad de enfermedades. Según los últimos descubrimientos de física cuántica, estamos hechos mayoritariamente de vacío y energía vibrando a diferentes frecuencias.
Energía es igual a vibración, vibración es igual a sonido, sonido es igual a nota musical. Con el poder de nuestra voz podemos modificar las frecuencias inarmónicas que nos están causando enfermedad, malestar, desequilibrios y bloqueos en nuestro campo energético, cuerpo y mente.
No es necesario saber cantar, ni tener conocimientos musicales, ni tan siquiera tener una bonita voz. Cualquier persona que puede hablar, puede entonar y se puede beneficiar.
Si supiéramos que nuestra sanación está en nuestro interior, que no hay que buscarla fuera, y que la vibración de nuestra voz es el camino más rápido…. ;Una experiencia musical única. A través de la voz y sus armónicos, y de la vibración pura de los cuencos de cuarzo y tibetanos se evocan instantes de paz, relajación, meditación, inspiración e intuición. Mediante el sonido de la voz e instrumentos acústicos es posible alcanzar diferentes estados o niveles de conciencia. Latiremos al unísono con la vibración del sonido y nuestro cuerpo que es inteligente por naturaleza, resonará con las frecuencias que le sean más afines a nivel terapéutico.

Fuente: http://xoomij.multiply.com/journal?&page_start=660

Recordando el clasico experimento con la camara kilian

Pasamos a esperimentar con algo un poco remix, ligerito. Aunque por aqui nos perdemos parte importante de la experiencia en la resonancia del espacio y la emboltura energetica que se puede crear entrelazando las vibraciones sonoras y se siente muy fisicamente…Pero no deja de ser lo suficientemente intenso a nivel interno si dejamos la vibracion ir libremente donde quiera, disfrutando de lo que nos sugiera en cada momento

http://www.youtube.com/watch?v=7Fh4nGlAozc
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enero 21, 2013 By : Category : Biblioteca Musicoterapia Tips Tags:, , , , , , ,
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Infoespacio: El Cometa PANSTARRS posiblemente visible en marzo 2013

Es demasiado pronto para saber si el cometa ISON o PANSTARRS Comet – los dos cometas emocionantes de 2013 – va a deslumbrar o esfumarse. Pero estos dos son vale la pena ver!

Hay un montón de entusiasmo por ISON Comet, que podría llegar a ser un cometa muy brillante, visible en todo el mundo, a finales de 2013. Pero antes de que eso ocurra, un segundo cometa podría llegar a ser visible a simple vista en todo el tiempo que está el más cercano al sol en marzo de 2013. El telescopio Pan-STARRS en Hawaii descubrieron este cometa en junio de 2011. Dado que los cometas llevan el nombre de sus descubridores, ha sido designado C/2011 L4 (PANSTARRS). Sólo los más grandes telescopios en la Tierra podría vislumbrar PANSTARRS Comet cuando fue descubierto por primera vez, pero los telescopios aficionados comenzaron a recogerlo antes de mayo de 2012. En octubre de 2012, su estado de coma circundante se ve que es grande y fina en un estimado de 75.000 millas (120.000 kilómetros) de ancho. En marzo de 2013, según algunas estimaciones, este cometa debe conseguir tan brillante como Venus, pero recuerde que los cometas son notoriamente difíciles de predecir. Como cazador de cometas David Levy dijo una vez:

Los cometas son como los gatos: tienen cola, y lo hacen precisamente lo que quieren.

Ve más abajo para una PANSTARRS Comet mes a mes cómo ver la guía.

fuente y mas en ingles: http://earthsky.org/space/comet-panstarrs-possibly-visible-to-eye-in-march-2013

☆¸.✿¸.•°*”˜ƸӜƷ˜”*°•.•.¸ღ¸☆

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enero 21, 2013 By : Category : infoespacio Tags:, , , , , , , ,
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