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11 plantas que atraen y estimulan la energía positiva

 

Una planta da un alto nivel de energía y oxígeno. Se utilizan como una herramienta esencial en el Feng Shui como filtros de energía que empujan a distancia la energía negativa, atraer energía positiva, y para hacer circular la energía en el espacio. Su fuerza de vida, la belleza intrínseca y beneficios que promueven la salud son siempre positivos, especialmente cuando se coloca bajo los mejores auspicios.

11 plantas que atraen y estimulan la energía positiva!

Bambú
El bambú se dice para atraer la alegría y la riqueza. Ofrece protección contra las energías negativas y también trae buena suerte en la casa. Ayuda a eliminar la “depresión” y “soledad” de la casa. El bambú también mejora la salud de los miembros de la familia y aumenta el crecimiento mental y espiritual.

Planta de dinero
Planta de dinero produce un flujo de energía positiva que atrae la buena suerte y fortuna. Es por esto que se recomienda poner esta planta dentro de la casa en lugar de en su jardín. Además, ayuda a purificar el aire contaminado con productos químicos sintéticos a partir de muebles y soluciones de limpieza. Se filtra el aire interior y aumenta la entrada de oxígeno.

Albahaca
Albahaca trae el amor, la pasión, la riqueza, la suerte y belleza a su hogar, y todo lo que podría utilizar un poco de eso! Si el crecimiento de su propia albahaca y lo usa para dar sabor a los alimentos, se dice que usted va a despertar la pasión en cualquier persona que lo come. La albahaca es conocido por ser un antidepresivo, antiséptico y antibacteriano, también.

Menta
Al ser una planta con muchos beneficios para la salud, la menta también se ha utilizado para proteger antes de maldiciones y la envidia de los demás. La menta es la planta de bienestar y se cree que aquellos que tienen una planta de menta fresca, generar prosperidad económica.

Eucalipto
Esta planta tiene la capacidad para combatir y eliminar las malas vibraciones, que casi siempre vienen con gente envidiosa o maliciosos. Recomendado para negocio u oficina, ya que es una planta que atrae la prosperidad. También es ideal para dormir mejor y espacios libres de la energía pesada.

tomillo
El tomillo es una planta que desde la antigüedad se ha utilizado para eliminar malas vibraciones del aire. Esta planta es considerada una planta de purificación, ya que lucha contra la energía negativa, evita las pesadillas y promueve la autoestima. Tener uno en su casa va a garantizar la protección de la casa y sus habitantes.

Incienso
Promueve la conciencia superior y es ideal para usar antes de la meditación. Reduce el estrés, señalando que nuestras vidas están ligadas a más de una realidad. El incienso libera vibraciones de gran alcance para la protección y purificación. Mejora la conexión divina y trae paz interior.

Sabio
Tiene propiedades de limpieza increíbles y capacidad para eliminar las energías negativas. Salvia es antibacteriano, antimicótico, antiséptico, astringente, diurético, hipoglucemiante y tiene efectos estrogénicos. Tener una taza de salvia en la ventana, hará que su casa huela delicioso, será incluso mejorar el sabor de los alimentos.

Romero
El romero es bueno para su bienestar físico y mental. También ayuda en la purificación del aire para mantener su hogar y la oficina libre de toxinas dañinas. Huele tan increíble que puede levantar al instante su estado de ánimo, reducir la fatiga, combatir la ansiedad, mejorar su memoria y tratar el insomnio.

Girasol
Los girasoles son conocidos por su devoción amorosa porque siguen al sol. Plantarlas en su jardín no sólo aclarará su punto de vista pero trae buena suerte y llena su casa con un profundo sentimiento de seguridad y protección. Comiendo semillas de girasol se dice para aumentar la fertilidad, así como atraer la buena suerte.

Hinojo
Durante mucho tiempo se ha asociado con la longevidad, valor y fuerza. Se protege de las energías negativas por sus propiedades purificantes y proporciona protección para el campo energético humano, mientras que la fortificación de boundaries.Fennel saludable también se cree que es de ayuda para influir en los demás a confiar en sus palabras.

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mayo 27, 2016 By : Category : Biblioteca Ecomundo Plantas Tips Tags:, , , , , , ,
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Como Programar el Agua para Resolver Problemas

Usted puede programar a otras personas. Puede programar animales. Hasta puede programar materia inanimada. Las paredes de su casa están impregnadas con sus vibraciones y las de otros miembros de su familia. Su campo de energía o aura envuelve sus paredes, sus muebles y accesorios con sus “vibras”. Entre usted a la casa de otra persona, e inmediatamente sentirá la diferencia. La habilidad para programar todos los niveles de la vida y la materia física pertenece sólo a la humanidad en este planeta. Su objeto debe ser que la usemos.

agua

Hemos encontrado una forma de usar esta habilidad en la materia inanimada para resolver problemas difíciles. Primero, permítame explicar cómo hacerlo, y luego le diré cómo creemos que funciona.
Antes de irse a la cama en la noche, llene un vaso con agua. Cierre los ojos, vuélvalos ligeramente hacia arriba, y beba la mitad del agua. Mientras bebe el agua, dígase mentalmente a usted mismo: “Esto es todo lo que necesito para resolver el problema que tengo en mente”. Ponga el vaso sobre su mesa de noche, cúbralo, métase a la cama, y duérmase. En la mañana, inmediatamente al despertar, repita este procedimiento y beba el resto del agua.

No tiene que entrar al nivel alfa para la Técnica del Vaso de Agua. Generará suficiente alfa mientras bebe el agua con los ojos cerrados y vueltos ligeramente hacia arriba.

La respuesta debe venir en un sueño esa misma noche. Si es así: dé gracias mientras bebe el resto del agua. O la respuesta puede venir en un destello de percepción al día siguiente, o puede usted encontrar justo a la persona indicada.

¿Cómo funciona? Buena pregunta. No hay un acuerdo total entre los investigadores. Los investigadores orientados psicológicamente sienten que cuando usted bebe el agua con los ojos cerrados, la mente entra en un estado alerta. Sus mecanismos de defensa se vuelven más alertas para determinar lo que está ocurriendo y lo que está siendo absorbido por el cuerpo. Esto abre la mente para programar efectivamente.

Hermes era un nombre famoso en la historia antigua de Grecia y Egipto. Sus enseñanzas eran tan celosamente guardadas que el término “cerrado herméticamente”, derivado de ahí, todavía se usa. El fue aclamado como rey por ambas culturas que competían. Una de las enseñanzas de Hermes que tiene que ver con alcanzar metas o lograr solociones era sostener un vaso de vino en una mano y representar mentalmente la meta o la solución en el vino. Luego, al beber uno, el vino llevaba esa meta o esa solución a todas las células del cerebro y del cuerpo.

Algunos científicos creen lo que Hermes creía. El vino se vuelve programado para servir como recordatorio al cerebro derecho de seguir buscando la información necesaria para resolver problemas, dormido o despierto.

La difunta Olga Worrell, una curadora espiritual que donó mucho de su tiempo en sus últimos años a institutos prestigiados de investigación, era capaz de poner agua en sus manos ahuecadas en forma de copa y cambiar realmente el perfil espectrográfico de aquella agua, significando que ella afectaba la estructura molecular del agua.

Cuando usted se detiene y lo piensa, nosotros somos tres cuartas partes de agua, un poco más para las mujeres, menos para los hombres. Así es que tenemos una estrecha afinidad con el agua.

Es más fácil demostrar habilidad física cuando esté implicada el agua. Hay miles de buscadores de agua con varita mágica en Estados Unidos, personas que pueden tomar una horqueta y encontrar agua subterránea, con sólo caminar con la horqueta sostenida al frente. Ellos saben, con sentir la horqueta, dónde hay un aprovisionamiento de agua. Cuando usted me dice cómo funciona esto, está explicando, al menos en parte, cómo funciona la Técnica del Vaso de Agua.

agua1

He aquí algunas técnicas más científicas:
Ponga unas cuantas gotas de jugo de limón en su vaso de agua. Sostenga el vaso con las puntas de los dedos de ambas manos, manteniendo sus dedos ligeramente separados. (La Técnica del Vaso de Agua funciona aún más efectivamente cuando usted hace esto.)

Cuando usted pone jugo de limón en el agua, el jugo de limón, que es ácido, hace del agua más un electrolito. Eso significa que puede conducir mejor la energía, exactamente en la forma en que funcionaba el antiguo tipo de batería. Los dedos de usted proyectan esa energía, energía psicotrónica, la energía de la conciencia usada en la programación. Si usted sostiene el vaso con una mano, está bien. Pero es mejor con las dos manos, y cuando usted separa sus dedos, menos energía es devuelta en cortocircuito a los dedos, permitiendo que una mayor cantidad sea proyectada dentro del agua.

Use la Técnica del Vaso de Agua para un solo proyecto a la vez. Cuando llegue la respuesta, usted está en libertad de volver a usar la técnica para otro proyecto.

Si analizamos todo lo anterior, todo tiene sentido…. Que seamos en gran parte agua, que el agua tenga una inteligencia en forma de cristal- líquido, que tiene movimiento y que transmite las señales de una célula a otra, es un líquido con las características ópticas de los cristales y transforma el rayo de luz en diferentes longitudes de onda (al envejecer las células van quedando sin poder comunicarse y pierden la capacidad de hacer cristales). Dicho literalmente por la doctora Esther del Rio:

“Somos una fabulosa armonía entre magnetitas y cristal líquido, somos antenas parabólicas, nuestra vibración afecta todo en nuestro entorno y alrrededor”.
Otra maravilla es el agua magnetizada, se aconseja colocar el norte o negativo de un imán pegado a una botella o vaso (del lado de afuera) y tomarla regularmente, ésto elimina todo tipo de residuos de las venas y arterias y otros fluidos corporales, limpiando por dentro nuestro cuerpo.

Y el agua azul: sirve para borrar memorias que ya no sirven. En Hooponopono aconsejan tomarla todos los días. Para hacerla se envuelve una botella con celofan azul y se la coloca al sol por una hora para cargarla (preferentemente al mediodía).

agua2

Recordemos a Juan el bautista que era reconocido por sanar todo tipo de pecado (enfermedades) con agua o mejor dicho rezándole al agua. O los descubrimientos de Masaru Emoto, todos ellos demostraron que el agua sana cuando se le ordena una intención determinada.

Anabel Huertas
Fuente: Abundancia amor y plenitud

 

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enero 10, 2016 By : Category : Biblioteca Curiosidades Guias Medicina Natural Meditacion Reiki Tips Tags:, , , , , , , , ,
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Mejore su salud simplemente dando masaje a 6 puntos sensibles en sus pies

 

En el cuerpo humano hay gran número de terminaciones nerviosas, como tambien puntos reflejos. Al estimular algunos de ellos puede tener un gran impacto en su salud. La estimulación se puede realizar mediante la aplicación de presión o con el masaje de estas terminaciones nerviosas y puntos reflejos.

De acuerdo con reflexología podal, los pies tienen unos ciertos puntos sensibles, que cuando se estimula puede tener muchos efectos positivos en la circulación sanguínea, los niveles de hormonas y la circulación sanguínea. Este tratamiento alivia el insomnio y reduce el estrés. Muchos expertos afirman que este tratamiento puede ayudar a lidiar con problemas como dolores, cálculos renales, diabetes, dolores en el cuerpo y la osteoartritis.

Si estas listo para sorpredente de la mejora en tu salud y la experiencia de los efectos positivos de este tratamiento. Estimula estos 6 puntos sensibles:

El dedo gordo del pie

Si quieres tener un cuerpo más delgado, entonces simplemente un masaje a su dedo gordo del pie. Reflexología de pies afirman que al hacer esto se mantendrá lejos de apetito voraz.

Base del dedo gordo

Hay muchos metodos antistress tales como tener un baño, escribir su propio diario, escuchar música y muchas otras cosas. Sin embargo, ¿sabía usted que masajeando la base del dedo gordo del pie puede quitar el estrés? Al estimular la gran base de los pies se puede combatir el estrés y mejorar la salud de la glándula tiroides.

El Centro de su pie

Al estimular la parte central también puede aliviar el estrés, porque hay muchas terminaciones nerviosas. Según los expertos, este tratamiento también mejorará su respiración, ya que tiene un impacto positivo sobre el diafragma.

La parte central del dedo gordo

Al estimular esta parte de su dedo gordo del pie, tendrá efecto muy positivo en la glándula pituitaria. Esta glándula es también llamada la glándula maestra, pequeña estructura del tamaño de su cerebro, que desempeña el papel fundamental en el control de las otras glándulas del cuerpo. Al masajear y aplicar presión sobre la parte central del dedo gordo puede normalizar sus niveles hormonales también.

La Región del talón

Expertos reflexología podal afirman que masajeando se puede eliminar correctamente las sustancias tóxicas en su cuerpo. Al hacer este tratamiento va a estimular el sistema excretor del cuerpo. Incluir a este tratamiento, un montón de frutas y verduras en su dieta para desintoxicar su cuerpo.

El borde interno del pie

Al estimular las glándulas suprarrenales segregan adrenalina, nunca se sentirá cansada de nuevo. Masajear las fronteras interiores de los pies para subir la vitalidad.

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diciembre 25, 2015 By : Category : Acupresion Biblioteca Medicina Natural Reflexologia Tips Tags:, , , , , ,
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12 Beneficios de aceite de almendras dulces para la piel, Cabello y Mejora de la Salud

El aceite de almendra se ha utilizado ampliamente por sus beneficios para la salud y como una ayuda de la belleza mucho antes que la ciencia se encontró con la bondad de este aceite de semillas. Muy popular en el sudeste de Asia y en la región mediterránea, donde el árbol de almendra fue domesticado primero, los granos de almendras y el aceite de nuez se extrae de ellos fueron acreditados con la promoción de la salud del corazón y la piel.

Ahora sabemos que el aceite es rico en vitamina E, ácidos grasos monoinsaturados, proteínas, potasio y zinc, además de una serie de otros minerales y vitaminas, lo que explica por qué es tan bueno para el corazón, la piel y el cabello.

El aceite de almendra se presenta en dos variantes; amargo y dulce. El aceite de almendra amarga se extrae de las almendras amargas que contienen un glucósido llamado amigdalina que se convierte en ácido cianhídrico tóxico en el procesamiento. La mayoría de los almendros que crecen en la naturaleza producen almendras amargas que tienen diferentes grados de este glucósido. Ellos pueden tener consecuencias fatales si se ingiere. Aceite de almendras amargo tiene algunas propiedades medicinales, y puede ser bastante seguro para aplicación externa, pero es mejor evitar, debido al alto riesgo de intoxicación.

El aceite de almendra dulce que proviene exclusivamente de las almendras comestibles (Prunus amygdalus var. Dulcis) cultivada selectivamente por su sabor dulce. Es el aceite usado popularmente para la piel y cuidado del cabello. Tiene muchos usos culinarios también. Vamos a ver cómo podemos utilizar este maravilloso regalo de la naturaleza para mejorar nuestra salud y belleza.

Para liso, piel perfecta
El aceite de almendra es un aceite suave, hipoalergénico que se puede utilizar de forma segura incluso en la piel del bebé. De hecho, es el mejor aceite de masaje para bebés. Cuando se frota suavemente en la piel, se absorbe completamente, por lo que es conveniente para después de la aplicación del baño. Para mejorar la absorción, calentar el aceite a la temperatura corporal antes de la aplicación. Este aceite natural tiene un olor un poco a nuez, que la mayoría de la gente encuentra agradable, pero se puede mezclar unas gotas de aceite de lavanda, o cualquier otro aceite esencial aromático de su elección, para personalizarlo.

Muchos productos sintéticos y naturales cuidado de la piel afirman que su eficacia proviene de la Vitamina E añadido a ellos. El aceite de almendra es dotado naturalmente con esta altamente potente vitamina antioxidante. La aplicación regular del aceite puede proteger su piel del estrés oxidativo y el daño por radiación UV, manteniéndola suave y flexible.

Para limpieza profunda de la piel
El aceite de almendra es la luz en la textura, y puede penetrar fácilmente profundamente en la piel, suavizando y desalojar el polvo y la suciedad acumulada en los poros de la piel y los folículos pilosos. Esto evita que los puntos negros y acné. Gracias a la Vitamina A contenido en el aceite, puede incluso ayudar a reducir los brotes de acné.

El aceite de almendra se puede utilizar de forma segura en la piel sensible, ya que es menos probable que cause reacciones alérgicas. Es excelente para quitar el maquillaje, incluso desde el área sensible alrededor de los ojos. Sumerja una bola de algodón en el aceite y aplicarlo en la cara. Permitir a permanecer durante 2 minutos y luego límpielo suavemente con un nuevo pedazo de algodón.

Es fácil hacer un exfoliante facial natural con aceite de almendras y azúcar fino. Mezclar juntos y aplicar en la cara, trabajando en círculos para levantar suavemente la suciedad y las células muertas. Lavar con agua. Repita cada semana para una piel hermosa y radiante.

Para quitar las ojeras y Tan
Si tienes ojeras y bolsas bajo los ojos, aceite de almendras puede venir en tu ayuda. Aplique el aceite cada noche antes de irse a la cama. Usted verá una diferencia notable en unas dos semanas.

La exposición al sol puede inflamar la piel y causar dolor y enrojecimiento. Aplicar aceite de almendras sobre estos parches para el alivio rápido. Un bronceado no deseada también se puede aligerar con el aceite. Mezcle una cucharadita de miel con unas gotas de jugo de limón y aceite de almendras. Frote con los dedos y dejar actuar durante una hora. Lávelo con agua corriente.

Para aliviar el eccema y la psoriasis
Estos problemas son causados ​​por las propias reacciones del cuerpo a los factores desencadenantes externos e internos, pero pueden dejar la piel de las zonas afectadas seca y con comezón. Rascarse puede empeorar las cosas. Cuando la piel se rompe, empieza a llorar y hacer depósitos crujientes. También abre el camino para las infecciones bacterianas y fúngicas que pueden complicar el manejo de estas enfermedades crónicas.

Lo menos que podemos hacer es mantener la piel afectada suave e hidratada para reducir la picazón. El aceite de almendra ayuda con esto. Al ser un aceite suave, hipoalergénico, que hidrata la piel sin irritar aún más.

Utilice el aceite por sí mismo o mezclar con otros aceites esenciales para obtener mejores resultados. Por ejemplo, el aceite de jojoba es una cera líquida que se puede formar una capa protectora de larga duración sobre la piel dañada. Previene la pérdida de humedad y la entrada de alergenos y microbios. Pero el aceite de jojoba es un aceite fuerte que potencialmente pueden irritar la piel sensible. Más vale que se tolera cuando se diluye con aceite de almendras.

Lectura recomendada: 12 razones que usted debe utilizar aceite de jojoba On Your Daily cabello y piel
Para tratar las erupciones cutáneas
Erupciones en la piel son muy comunes en el área del pañal de los niños pequeños que usan pañales. En los adultos también, la piel puede inflamarse por frotamiento constante contra materiales duros, incluyendo la ropa interior. Piel a la fricción de la piel también puede dar lugar a la piel irritada. Este tipo de dermatitis de contacto puede resultar en dolor y sensación de ardor. Los médicos suelen prescribir ungüentos a base de zinc para reducir la inflamación.

El aceite de almendra es una mejor alternativa a estas cremas. Por un lado, usted no tiene que preocuparse acerca de las sustancias químicas contenidas en los productos comerciales irritantes de la piel aún más. Además, el aceite de almendras con su rica tienda de zinc es tan buena como cualquier crema o loción comprados en tiendas disponibles.

La aplicación es bastante simple. Sólo sumergir tres dedos en el aceite y aplique suavemente el aceite en la zona afectada. Dejar actuar hasta que todo el aceite se absorbe poco a poco en la piel. Usted puede utilizar con seguridad el aceite de almendras en la piel irritada cualquier parte del cuerpo, incluso en la piel del bebé, siempre y cuando usted no tiene una alergia específica a este aceite.

Para Reducir Fine Lines y otros signos de envejecimiento
Piel suave, flexible es un signo de la juventud, pero una proteína estructural llamada colágeno está detrás de este aspecto impecable. El colágeno forma una capa uniforme bajo la piel y actúa como un buen relleno que mantiene la piel tirante, pero flexible. Bellas arrugas comienzan a aparecer a medida que envejecemos debido adelgazamiento de la piel y la desigualdad en el relleno de colágeno debajo.

Es una parte inevitable del proceso de envejecimiento natural, pero el envejecimiento prematuro puede ser consecuencia de la exposición excesiva al sol, el humo del tabaco, y la deshidratación. Con medida de protección y cuidado de la piel, el proceso de envejecimiento puede ser frenado en cierta medida. El aceite de almendra tiene un papel que jugar aquí.

El estrés oxidativo es una razón principal para el deterioro de la capa de colágeno. El aceite de almendra contiene vitamina E, que es uno de los antioxidantes más potentes conocidos. Puede ayudar a reparar algunos de los daños causados ​​a la capa de colágeno. El aceite es especialmente rica en proteínas, y puede proporcionar los aminoácidos requeridos para la formación de colágeno. Aplicación externa del aceite puede prevenir la deshidratación mediante la reducción de la pérdida de humedad de la piel.

Para Dolores musculares y fatiga
Aliviar dolores musculares y dolor es uno de los principales usos tradicionales de aceite de almendras amargas. Los mismos beneficios se pueden obtener a partir de aceite de almendra dulce, pero sin el riesgo asociado con la intoxicación por la primera. Masajear este aceite rico en proteínas en los músculos cansados ​​para rejuvenecer ellos. La aromaterapia utiliza aceite de almendras para relajar los músculos nudosos.

Para obtener los mejores resultados, caliente el aceite de almendras a fuego suave hasta que se vuelve casi insoportable al tacto. Aplicar este aceite caliente para los músculos doloridos y masajear en el pozo. Moje una toalla gruesa en agua caliente, escurrir, y luego lo utilizan para cubrir la zona de masajes. Dejar actuar durante al menos media hora o todo el tiempo que pueda. Este tratamiento alivia la fatiga muscular mediante la elaboración de las toxinas.

Lectura recomendada: Cómo hacer masaje Aceites + 9 Recetas

Para controlar la pérdida de pelo
Cada día perdemos un centenar de hebras de cabello, pero que no afecta a nuestro volumen total del cabello a causa de crecimiento de cabello nuevo que sustituye a la antigua. Pero si la caída del cabello es más pesado de lo normal, nuestro cuero cabelludo mostrará signos visibles de adelgazamiento que puede ser muy inquietante. La exposición a los contaminantes ambientales, deficiencias nutricionales, desequilibrios hormonales y el estrés son las principales razones de la pérdida excesiva del cabello.

La deficiencia de magnesio y calcio en los resultados particulares en el crecimiento del cabello pobres y pérdida de cabello. El zinc es otro mineral importante para la salud del cabello; su deficiencia se conoce para causar alopecia, caracterizado por el adelgazamiento del cabello. El aceite de almendra es rica en todos estos minerales.

Es necesario utilizar aceite de almendras sobre una base regular para controlar la caída del cabello. Caliente una cucharada de aceite y aplicarlo al cuero cabelludo cada noche después de la ducha o el baño. Frote el medicamento suavemente hasta que la mayor parte del aceite se absorbe en el cuero cabelludo. Dejar actuar durante toda la noche para obtener mejores resultados. Comer algunas almendras todos los días o la mezcla en unas gotas de aceite de almendras en su ensalada o batido trabajará desde el interior para hacer que tu cabello saludable.

Lectura recomendada: 7 Aceites naturales para la saludable, hermoso pelo
Relación a largo cabello brillante
No sólo el cuero cabelludo, pero el eje del cabello también pueden beneficiarse de aceite de almendras. Las glándulas en el cuero cabelludo producen una sustancia aceitosa que forma una capa protectora natural en cada mechón de pelo. Pero el pelo puede llegar a ser demasiado seco y quebradizo con el uso frecuente de champús que quitan el pelo de estos aceites naturales. Esto da lugar a roturas y puntas abiertas que reducen la longitud del cabello.

Restaurar la capa de aceite protector mediante la aplicación de aceite de almendras a tu cabello después de lavarlo con un champú suave orgánica. En primer lugar, se seca el pelo con una toalla para eliminar el exceso de humedad. Frote el aceite entre las palmas y ejecutar su mano a través de toda la longitud del cabello para cubrir cada hebra de manera uniforme. Deja el cabello se seque al aire naturalmente, peinado vez en cuando con un peine de dientes anchos para separar las hebras. Este tratamiento le da al cabello un brillo agradable, además de lo que es manejable y sin enredos.

Para Nails Saludable
Si tus uñas son delgadas y el chip con facilidad, indica insuficiencia mineral. Lo que necesita es un tratamiento regular de aceite de almendras. Este aceite es rico en zinc, la deficiencia que causa las uñas quebradizas y manchas blancas. El aceite también contiene cantidades apreciables de vitaminas y hierro del complejo B, que también ayudan a mejorar la salud de las uñas.

Aplique una gota de aceite caliente en el clavo y lo frota en la cutícula. Si no puede encontrar el tiempo para hacerlo todos los días, hacer un hábito semanal para crecer más gruesas, las uñas suaves.
Para la salud del corazón
De acuerdo con la doctrina de firmas, la forma de un alimento determina qué parte del cuerpo sería nutrir. En el caso de las almendras, es fácil ver que favorece la salud del corazón. Teorías aparte, estos frutos secos están llenos de sustancias saludables para el corazón. Las personas con problemas de corazón se les recomienda a menudo para tener un puñado de almendras crudas cada día.

El aceite de almendra es rica en ácidos grasos monoinsaturados llamado ácido oleico que se considera bueno para el corazón. Una dieta que contiene altas cantidades de este ácido graso omega-9 es conocido para reducir la presión arterial y aumentar el aceite de almendras HDL cholesterol.Use en aderezos para ensaladas a cosechar sus beneficios para la salud del corazón.

Lectura recomendada: 21 alimentos que ayudan a desatascar las arterias

Para mejorar la memoria y la cognición
Es una práctica general en muchas culturas del sudeste asiático en remojo unas cuantas almendras en agua durante la noche y beber el agua y comer las almendras reblandecidas primera hora de la mañana. Esto se cree que aumenta el poder del cerebro y mejorar la memoria. Es fácil ver cómo estos sabrosos frutos secos llenos de buenas grasas, proteínas, vitaminas y minerales benefician al cerebro, pero hay cierta evidencia definitiva para demostrar que el aceite de almendras puede contribuir a una mejor función neurológica general. Otra buena razón para tener un puñado al día!

 

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octubre 1, 2015 By : Category : Biblioteca Fitoterapia Medicina Natural Tips Tags:, , , , ,
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8 Técnicas Fáciles de Mindful-Meditacion

Según Bien Mayor Centro de Ciencias de la Universidad de Berkeley, el acto de la atención plena puede ser definido como “el mantenimiento de una conciencia del momento a momento de nuestros pensamientos, sentimientos, sensaciones corporales y el medio ambiente circundante.” Constantemente la práctica de técnicas de atención plena puede reducir el impacto de tensión en el cerebro, mejorar la calidad del sueño, mejorar la atención e incluso aumentar la sensación de bienestar físico y emocional. Usted no tiene que ser un maestro Zen para cultivar este estado de conciencia del momento presente – de hecho, puede ser bastante simple para entrar en ese espacio. “Práctica de atención plena no significa que usted trata de actuar como una persona perfecta”, dice Taso Papadakis, profesor de Dharma en el Golden viento Zen Center. “Hay muchos caminos de acceso a nuestra sabiduría inherente al ser humano y se despiertan en la esencia de nuestra propia vida.” Si usted está buscando para el bienestar emocional y físico, dan una de estas ocho técnicas de mindfulness simples intentarlo.

1. Mantenga Entonces para liberar la tensión firmemente apretados sus manos en un puño, contar hasta 20 y la soltó. Tome todo su conocimiento a las sensaciones que se producen en sus manos. Continuar para traer a su atención a estas sensaciones durante todo el tiempo que pueda. Repita varias veces y observe cómo enfocando su mente se vuelve tranquila y cómo se empieza a sentir. Esto se puede hacer en cualquier lugar y en cualquier momento – todo lo que necesita es su mente y sus manos.

2. Centrarse en un solo objeto Escoja cualquier objeto en su línea de visión sobre el que centrar su atención. Sin juicio, sentarse y ver el objeto de curiosidad. Las cosas más fáciles de ver son animales, los niños, las olas, los árboles y las nubes. Si no está en la naturaleza, observando la llama de una vela puede ser una forma rápida, hipnótico para perderse en el momento presente. En lugar de utilizar su mente para etiquetar, juzgar y clasificar el objeto, simplemente traer su atención. Observar el objeto con una curiosidad mayor de lo que podría hacer a continuación.

3. Verdaderamente Escuchar música, Tocar una canción, escuchando con atención a los sonidos que surgen. A diario sobre dónde te lleva emocionalmente, cómo te hace sentir, los colores que vienen a la mente y los recuerdos que afloran. Escuchar música sin palabras (es decir, instrumental) es útil porque se apaga la parte del cerebro que está tratando de descifrar, identificar y traducir el significado. Esto a su vez ayuda a enfocar su mente sólo en la música en lugar de su lista de compras, facturas o lista de tareas pendientes.

4. Involucrar a su sentido del olfato El olfato algo fuerte como granos de café, la lavanda o el ajo y prestar atención a lo que hace a su nariz. ¿Dónde te sientes? ¿Se abrirá una memoria? Una emoción? Esto ayudará a su mente concentrarse intensamente en el aroma. Investigadores taiwaneses encontraron que el uso de aromaterapia disminuyó la sensación de estrés en el cuerpo. Elige un olor que es agradable: Usted no quiere que el olor de huevos podridos de echar en un mal estado de ánimo!

5. Explorar gustos viejos en una nueva forma de uso de un cubo de hielo, pedazo de chocolate o una pastilla de menta. Coloque la comida en la boca y se centran exclusivamente en lo que se siente y sabe en su lengua. ¿Qué se siente al morder en ella? ¿Qué pasa cuando se mastica? O tragar? ¿Qué sensaciones te das cuenta cuando se está derritiendo dentro de su boca? También puede hacer esto con sus comidas. En lugar de sentarse delante de la televisión o hablar en una mesa de la cena, sentarse tranquilamente y comer lentamente con atención detallada pagada a cada bocado. Esto no sólo se centrará su mente, también afectará a la cantidad que come y cómo la comida sabe. La implementación de este tipo de comer consciente puede reducir el estrés, aumentar la satisfacción e incluso ayudar

6. Enfoque en el sonido de su respiración Coloque las bolas de algodón o tapones para los oídos en el oído (tenga cuidado de no pegarlas demasiado lejos en) para aumentar el volumen del sonido de su respiración. Como usted apaga sus conexiones con el mundo exterior, usted encontrará que su mente comienza a centrarse en el sonido de su respiración. Es como si estás solo en un templo interior que sólo puede crear. La investigación de la Universidad Estatal de Weber sugiere que cuando se establece un lado el tiempo para centrarse en la respiración, hay una disminución en la secreción de las hormonas del estrés.

7. Tome un paseo meditativo Encontrar un lugar donde pueda estar solo y caminar en la naturaleza. Si lo desea, puede escuchar, música meditativa suave a través de sus auriculares. Comience a caminar lentamente, mirando hacia abajo a sus pies para ver cada paso que se da. Traiga toda su atención a sus pasos. ¿Cómo se sienten con cada paso? ¿Puedes sentir la diferencia en las superficies que estás pisando? Zen monje budista Thich Nhat Hanh dice, “Camina como si estuviera besando la tierra con los pies.” Usted será absolutamente asombrado lo que el simple acto de caminar puede hacer para su conciencia del momento presente. Un sentido de la alegría calma vendrá sobre ti a medida que comienza a ser aún más conscientes de lo que el momento presente tiene para ofrecerle.

8. Tome un baño Tomar un baño es una de las actividades más relajantes que usted puede hacer. Llene su bañera con agua tibia y, si quieres, algún tipo de baño de burbujas perfumado o aceites esenciales. Encienda las luces, enciende algunas velas y encienda la música suave de fondo. Sumérjase en el baño caliente y permitir que su sistema olfativo para estimularse. Concéntrese en el olor durante unos momentos. Luego concéntrese en la sensación de los músculos se relajan ya que el agua caliente rodea su cuerpo. Cierra los ojos y escuchar la música en el fondo. Después de unos momentos, dirija su atención a las velas que son encendidas Para terminar esta actividad la atención plena, la estancia en el baño, mientras que el agua está drenando y tomar conciencia de la fuerza con la gravedad nos mantiene a la tierra.

Encuentra tu propio Zen Ahora que usted ha hecho algunas de estas técnicas prescritas, diversificarse y buscar formas únicas para llevar a ti mismo en este estado consciente. Profesor de Dharma Taso Papadakis dice: “Todos somos diferentes en algunos aspectos. Tenemos diferentes disposiciones, el acondicionamiento y la química. No todos necesitamos la misma “medicina”. Hay muchos caminos disponibles; se necesita la experimentación y el coraje. “Toma un rol activo en el control de la charla incesante que corre a través de la corriente de su conciencia. Al hacerlo, usted traerá la paz a su vida y las vidas de los que te rodean.

 

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julio 10, 2015 By : Category : Biblioteca Medicina Natural Meditacion Tips Tags:, , , , , , , , , ,
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Los Beneficios para la Salud de Practicar la Compasión

La compasión está cambiando ante nuestros ojos. Un concepto religioso asociado con Jesús y Buda (conocido como “el Compasivo”) se está investigando hoy a través de escáneres cerebrales y la psicología positiva. En psicología positiva su objetivo es alcanzar un estado de bienestar. Las acciones de una persona compasiva, ser amable y simpático, llegar a traer beneficios personales. Esta es una manera de que un valor espiritual adquiere práctica, el valor de todos los días.

Como parte de un estilo de vida compasivo, una persona:

Vamos a ir de juicio
Es más tolerante de los demás
Aprecia cómo otras personas se sienten
Trata de ayudar en situaciones difíciles
Actúa como un oyente comprensivo
Renuncia a la ira y la agresión
Trabaja para mantener un ambiente tranquilo y armonioso en el hogar y en el trabajo.
La razón por un estilo de vida compasivo conduce a un mayor bienestar psicológico puede ser que el acto de dar es igual o más placentero que recibir. Un estudio de imágenes cerebrales liderado por neurocientíficos de los Institutos Nacionales de Salud mostró que los “centros de placer” en el cerebro: las partes que están activas cuando experimentamos cosas como postre, el dinero y el sexo son igualmente activos vicariamente. Nos sentimos placer, por ejemplo, cuando observamos a alguien que da el dinero a la caridad como si estuviéramos recibiendo el dinero a nosotros mismos. Un estudio complementario de la Universidad de British Columbia demostró que incluso en niños de tan sólo dos, dando golosinas a los demás la felicidad aumentó los dadores ‘más que recibir golosinas sí mismos.

En una descripción por escrito desde la perspectiva de la psicología positiva, la compasión es “una parte de la naturaleza humana evolucionada, arraigada en nuestro cerebro y la biología.” En otras palabras, como los seres humanos evolucionaron, nos hicimos más conscientes del bien que los resultados de la empatía y la amabilidad. Desarrollamos una alternativa al egoísmo. Los estudios han sugerido que la compasión es de hecho una parte evolucionada de la naturaleza humana, vital para la buena salud e incluso para la supervivencia de nuestra especie. La compasión motivó el 26,5 por ciento de los estadounidenses para ser voluntario en 2012, según el Departamento de Trabajo de Estados Unidos.

Un estudio reciente encontró que las pupilas de los ojos de los bebés se agrandaron cuando vieron a alguien que lo necesite, un signo de preocupación, pero sus alumnos se contraerían cuando podrían ayudar a esa persona, o cuando vieron a alguien más ayuda, lo que sugiere que se sentían mejor. (Los bebés de tan sólo cuatro o cinco meses a tratar de ayudar a sus madres recoger algo caído en el suelo.) Ellos parece que se preocupan principalmente por la otra persona y no ellos mismos. Fue calmando para ver el sufrimiento de la persona que está siendo aliviado, si son o no fueron los que lo hicieron.

En el mismo sentido, la investigación por David Rand en la Universidad de Harvard muestra que los adultos y de primer impulso de los niños es ayudar a los demás, no para competir con ellos. Otra investigación por Dale Miller en la Escuela de Negocios de Stanford respalda esta afirmación. La compasión implica sentir lo que otra persona está sintiendo, que forma un lazo invisible. Pero el vínculo es más que mental o emocional. La investigación en psicología positiva sugiere que la conexión con los demás de una manera significativa ayuda a disfrutar de una mejor salud física y acelera la recuperación de la enfermedad; incluso puede alargar nuestra esperanza de vida.

Estos hallazgos fisiológicos se remontan casi 30 años de experimentos en Harvard donde las personas vieron una película sobre la obra de caridad de la Madre Teresa de Calcuta, quien dedicó su vida a los niños más pobres de la India. Mientras miraban, la frecuencia cardíaca y la presión arterial de los espectadores cambiar en una dirección positiva.

Mediciones más sofisticados están disponibles para nosotros ahora. Una nueva investigación de la UCLA y la Universidad de Carolina del Norte evaluó los niveles de inflamación celular en las personas que se describen como “muy feliz”. La inflamación se sospecha que es la causa del cáncer y otras enfermedades y es generalmente alta en las personas que viven bajo un mucho estrés. Podríamos esperar que la inflamación podría ser menor para las personas con mayores niveles de felicidad. Pero había una diferencia importante. Las personas que estaban felices porque vivían una vida de placer (también conocido como “la felicidad hedónica”) tenían niveles elevados de inflamación, mientras que las personas que estaban felices porque vivían una vida de propósito o significado (también conocido como “la felicidad eudaimónico”) tenían bajo niveles de inflamación. Una vida de significado y propósito es uno centrado menos en la satisfacción de uno mismo y más en los demás. A menudo es una vida rica en la compasión y el altruismo.

En cuanto a la longevidad, un estilo de vida compasivo puede ser beneficioso, ya que proporciona un amortiguador contra el estrés. Un estudio reciente llevado a cabo en una población grande (más de 800 muestras), dirigido por la Universidad de Buffalo encontró que el estrés estaba relacionado con las tasas de mortalidad más altas, pero no entre los que ayudaron a los demás.

En suma, el valor espiritual de la compasión se ha demostrado que extenderse a la mente y el cuerpo también. Está en nuestra naturaleza ser simpática y amable con los demás mientras se hace un gran bien a nosotros mismos, al mismo tiempo.

por: Deepak Chopra, M. D.

http://www.chopra.com/ccl/the-health-benefits-of-practicing-compassion

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julio 5, 2015 By : Category : Biblioteca Filosofias Sensaciones Tips Tags:, , , ,
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Zumo de piña 5 veces más efectivo que el jarabe para la tos

Las piñas contienen bromelaína, una enzima con propiedades anti-inflamatorias. Combate infecciones y mata las bacterias. El zumo de piña fresco puede suprimir la tos cinco veces más eficaz que el jarabe para la tos.

Una taza de zumo de piña contiene casi el 50% de los requerimientos diarios de ingesta de vitamina C. Este nutriente útil trabaja para implementar el uso de enzimas vitales dentro del cuerpo que regulan el metabolismo y la energía de conversión.

zumo de piña también contiene altos niveles de manganeso, un mineral que ayuda predominantemente forma tejido conectivo saludable y huesos. El manganeso trabaja para absorber más calcio, metabolizar los hidratos de carbono y grasas, además de aumentos de la función nerviosa normal.


Algunos bromelina parece ser absorbido por el cuerpo intacto, por lo que también está pensado para tener efectos fuera del tracto digestivo. De hecho, la bromelina se suele comercializar como un anti-inflamatorio natural para afecciones como la artritis. Es uno de los suplementos más populares de Alemania, donde está aprobado para el tratamiento de la inflamación y la hinchazón de la nariz y los senos debido a una cirugía o lesión.

Si usted tiene uno de los muchos tipos de tos persistente y no es algo más grave como la neumonía, alcance para el zumo de piña en lugar de jarabe para la tos. Es menos costoso, no tiene productos químicos tóxicos y contiene los nutrientes que ayudarán a combatir un resfriado.

Beber zumo de piña ayuda a aliviar el dolor de garganta y ayuda al cuerpo a expulsar mucosidad fácilmente. El moco espeso y obstinados en sus pulmones o senos pueden causar interminables espasmos de tos, estornudos e infecciones dolorosas. En un estudio publicado en “Der Pharma Chemica” en 2010, los investigadores trataron de encontrar tratamientos beneficiosos para los pacientes con tuberculosis, una enfermedad infecciosa a menudo causada por Mycobacterium tuberculosis. Como parte de sus estudios, descubrieron que una mezcla de zumo de piña cruda, la pimienta, la sal y la miel brinda a los pacientes todos los días ayudó a disolver la mucosidad en los pulmones.

En un estudio posterior, la investigación encontró que los extractos crudos de piña podrían disminuir el moco cinco veces más rápido que o jarabes para la tos. Los pacientes se recuperaron 4,8 veces más rápido y mostraron una disminución en todos los síntomas relacionados con la tos.

La mayoría de nosotros no necesitamos más azúcar en nuestra dieta, por lo que podemos buscar solo zumo natural de piña sin azúcar y mantenernos alejados de las conservas. Si puede el zumo de piña casero es muy superior a cualquiera comprado en la tienda.

Piña antitusivo Receta

– 1 taza de zumo de piña fresca
– 1/4 taza de zumo de limón fresco
– 1 trozo de jengibre (aproximadamente 3 pulgadas)
– 1 cucharada de miel cruda
– 1/2 cucharadita de pimienta de cayena

Combine todos los ingredientes y tomar 1/4 taza, 2-3 x / día y repita la receta cada dia.

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diciembre 8, 2014 By : Category : Batidos y Zumos Verdes Dietetica Dieteticas Tips Tags:, , , , , ,
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Compresas de Jengible.

Una modalidad de sanación antigua, el jengibre en compresas estimula el flujo sanguíneo, y libera toxinas, así como la energía bloqueada en el cuerpo. Su eficacia radica en su capacidad para reforzar los órganos internos. Muy a menudo se aplica a los riñones, los pulmones y los intestinos, las Compresas de jengibre también son un tratamiento eficaz para las condiciones tales como la artritis, rigidez muscular y el dolor debido a una lesión. Estos tratamientos traer alivio y una experiencia profundamente relajante y renovadora.

Beneficios:

* Aumento de la circulación de la sangre
* Relaja los músculos y los órganos
* Alivia el dolor
* tensión muscular y recobra fuerza
* Estimula las vías de desintoxicación y mejora el bienestar general
* Enciende bloquea el metabolismo y la compensación de energía del cuerpo en los canales de digestión
* Estrés lumbar alivia energiza los riñones, la vejiga y los órganos reproductivos
* El síndrome del túnel carpiano alivia,
* Útil para reducir el dolor y la inflamación de la osteoartritis y la artritis reumatoide,
* Antioxidante

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septiembre 6, 2014 By : Category : Masaje Medicina Natural Tips Tags:, , , , , ,
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¿Que produce en nuestro cuerpo el stress?


El stress es reconocido como el asesino silecioso del momento.

Produce entre otros sintomas y enfermedades.

– Fatiga cronica,
– Dolor de cabeza, mareos, ansiendad, irritabilidad, enojo, panico etc…

– Tension en quijada, rechinar dientes…

– Aumento del ritmo cardiaco, embolias, hipertension, diabeytes, arritmias….

– Padecimientos digestivos, malestar estomcal, dolor abdominal, intestino irritable.

– Sobre peso y obesidad.

– Disminuye el deseo sexual.

El Estres afecta al cuerpo entero y causa muchos otros problemas como:

Insomnio, problemas de comportamiento y emocionales, del sistema inmunologico, asma, ulceras, falta de energia, depresion, nerviosismo, paranoia, etc.

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septiembre 6, 2014 By : Category : Biblioteca Tips Tags:, , , , , ,
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TECNICA DE AUTOAYUDA – OCHO TOQUES BÁSICOS PARA SANAR –


El Jin Shin Jyutsu emplea muchos conceptos de la medicina tradicional china pero los integra en un sistema sencillo para que cada uno pueda mejorar su salud.

Tan sólo hay que abrir la mente a los beneficios de su práctica, respirar de forma relajada, dejar que las manos y los dedos permanezcan por unos minutos en contacto con los puntos del cuerpo indicados y procurar realizar los ejercicios con cierta regularidad. Su práctica continua promueve además cambios en el estilo de vida de modo que esas tensiones no vuelvan a instaurarse.

PRIMERO RESPIRAR
La respiración armoniza el cuerpo a múltiples niveles. Se colocan los brazos cruzados, las manos bajo las axilas y los pulgares por delante. Se comienza con una exhalación desde la base del cráneo, subiendo por la cabeza y bajando por el cuerpo hasta los pulgares de los pies. Se repite lo mismo pero recorriendo la parte de atrás. Deben hacerse 36 respiraciones conscientes.

DEDOS QUE CURAN
Para el Jin Shin Jyutsu cada dedo de la mano es capaz de desarrollar una infinidad de funciones, puede calmar y armonizar actitudes como la preocupación, el miedo, la ira, la tristeza y la falsa apariencia, que están en el origen de muchas enfermedades. Así se puede aliviar la preocupación en volviendo el dedo pulgar de la mano derecha o izquierda con la mano contraria (la izquierda representa el pasado y la derecha el presente); se puede combatir el miedo envolviendo el dedo índice; utilizar el dedo corazón para aplacar la ira; el dedo anular para vencer la tristeza y el meñique para evitar la actitud de pretensión. Basta con cinco minutos de práctica.

OCHO TOQUES BÁSICOS PARA SANAR

1.- ELIMINA MIEDOS

La mano izquierda sujeta el centro del arco en la planta del pie izquierdo y la derecha el dedo pequeño.

Beneficios: Conocido como el “ejercicio de la hipocondría”, con él se reducen todos los miedos, especialmente los hereditarios y congénitos. Además limpia de toxinas el organismo. Cambiando de manos y de pie, actúa como termostato del cuerpo y ayuda a abrirse y a recibir la abundancia. Contribuye a disolver las acumulaciones de grasa y tejido como quistes en el útero y en el pecho.

Tiempo: entre diez y quince minutos.

2.- ARMONIZA EL ORGANISMO.

La mano izquierda toca el hombro derecho en la parte superior del omoplato y las yemas de los dedos de la mano derecha reposan sobre la base del pulgar.

Beneficios: Ayuda al pulmón y al intestino grueso, compensa la acidez y la debilidad del cuerpo, alivia la inquietud por el pasado y el futuro, la congestión pulmonar, las palpitaciones del corazón, el pulso rápido, la tos, la flema, la irritación ocular, el sudor durante el sueño, el sangrado de la nariz, la nariz obstruida, las molestias en los senos, brazos, codos, dientes y garganta.

Tiempo: entre 10 y 15 minutos.

3.- LIBERA TENSIONES.

La mano izquierda se coloca sobre el hombro derecho en la parte superior del omoplato y la mano derecha se sitúa debajo del hueso de la nalga (isquión).

Beneficios: Permite que la energía ascienda por la espalda favoreciendo el riego sanguíneo del cerebro. Contribuye a eliminar tensión y a liberar la angustia y el cansancio.

Tiempo: entre 10 y 15 minutos.

4.- AYUDA A VENCER LA FATIGA

Mano izquierda sobre el pubis y mano derecha en el coxis, cogido firmemente pero sin presión. Otra ayuda similar es poner el dedo corazón en el centro de la mano opuesta.

Beneficios: Este ejercicio rescata del cansancio y el agotamiento profundo activándonos y poniéndonos en marcha. También desbloquea la circulación de las piernas, es efectivo contra la hipertensión arterial y los problemas de riñón y ayuda a resolver problemas personales y a recuperar la armonía.

Tiempo: entre 10 y 15 minutos.

5.- PROBLEMAS BUCALES Y DE GARGANTA
La mano izquierda sujeta la pantorrilla por la parte externa, mientras la derecha sujeta, al mismo tiempo los tobillos con la yema de los dedos.

Beneficios:

Apodado como el ejercicio “dentista”, resulta muy indicado para curar problemas de la boca y la garganta como: dolor de muelas, afecciones en las encías, amigdalitis y faringitis. También combate la bronquitis, las náuseas y las molestias en las piernas. Ante el dolor de muelas se sujeta la pierna opuesta a la pieza que duele.

Tiempo: entre 10 y 15 minutos.

6.- CONTRA EL ESTANCAMIENTO

La mano izquierda reposa sobre el hueso que sobresale en la rodilla derecha y la mano derecha debe colocarse sobre el hueso que sobresale en la rodilla izquierda.

Beneficios: Este ejercicio une el cielo con la tierra y el espíritu con el cuerpo liberando lo estancado. Ayuda a ponerse en marcha y está especialmente recomendado para quienes se paralizan ante los nuevos proyectos o que no acaban aquello que comienzan.

Tiempo: entre 10 y 15 minutos.

7.- FAVORECE LA AUTOESTIMA

Sin forzar demasiado los brazos hacia atrás, se colocan ambas manos sobre la cresta ilíaca, ubicada en la parte posterior de la espalda, encima del hueso ilion.

Beneficios: Mejora la alineación de la columna. Aporta equilibrio, favorece la autoestima y el desarrollo de la sabiduría. Asimismo contribuye a disipar emociones como el enfado, la competitividad y el resentimiento.

Tiempo: 20 minutos.

8.- DEVUELVE LA CALMA.
La mano derecha se deja reposar sobre la nuca izquierda y con la mano izquierda se sujetan ambos lados del codo.

Beneficios: Ayuda a superar el enfado y el resentimiento con los demás y descarga la mente del estrés y la tensión devolviendo el sosiego necesario para cuidar la salud física y mental. Activa al propio guía interior.

Tiempo: entre 10 y 15 minutos.

Mas info, mapas y ejercicios:
http://xochipilli.wordpress.com/2007/12/04/el-arte-de-la-felicidad-jin-shin-jyutsu/

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agosto 22, 2014 By : Category : Biblioteca Bionergetica Medicina Natural Tips Tags:, , , , , ,
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