Sorbetes, Batidos y Helados

 Receta Smoothie de Curcuma  para la salud general

La cúrcuma es una gran fuente de Curumin que es un antiinflamatorio, antioxidante, antitumoral, antibacteriana y antiviral. También ayuda a eliminar las sustancias cancerígenas en la dieta, aumentar la desintoxicación del hígado y tratar la depresión.

Receta Smoothie de Cúrcuma:

Cáñamo 1 taza o leche de coco
1/2 taza de helado de piña o mango trozos
1 plátano fresco
El aceite de coco 1 cucharada
Media cucharadita de cúrcuma (puede ser aumentado a 1 cucharadita)
Media cucharadita de canela
Media cucharadita de jengibre
1 cucharadita de semillas de chía
1 cucharadita de maca (opcional)
Procesar estos ingredientes en una licuadora hasta que quede suave y disfrutar de los múltiples beneficios de la cúrcuma.

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Enero 25, 2016 By : Category : Alimentacion Dietetica Medicina Natural Recetas Sorbetes, Batidos y Helados Tips Zumos Tags:, , , , , , , , , , , , , , ,
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Receta: Agua Fresca de Pepino

Hidratante, refrescante, muy saludable y nutrivo.
A los inumerables beneficios para la salud del pepino, se suman los de la miel y la menta.

Ingredientes:
2 pepinos medianos
Un puñado de hojas de menta
jugo de limón a partir del 1 de tamaño medio limón
3 cucharadas de miel
350 ml de agua
Cubitos de hielo

Poner todos los ingredientes en la licuadora y servir.

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Julio 5, 2013 By : Category : Dietetica Sorbetes, Batidos y Helados Zumos Tags:, , , , , ,
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12 Zumos Combinados muy saludables.

1.- zanahoria, jengibre + Manzana – impulsar y limpiar nuestro sistema.

2.- Manzana + pepino + apio – prevenir el cáncer, reducir el colesterol y eliminar el dolor de cabeza y malestar estomacal.

3.- Tomate + zanahoria + manzana – mejora la tez de la piel y eliminar el mal aliento.

4.- Amargo gou rd + manzana + leche – evitar el mal aliento y reduzca la temperatura interna del cuerpo.

5.- Naranja + jengibre + pepino – mejorar la textura de la piel , humedad y reduzca la temperatura del cuerpo.

6.- Piña + manzana + Sandia – para disipar el exceso de sales, nutre la vejiga y el riñón.

7.- Manzana + pepino + Kiwi – para mejorar la tez de la piel.

8.- Pera&plátano – regula el contenido de azúcar.

9.- Zanahoria, manzana, pera + Mango – fuego en el cuerpo claro, contrarresta la toxicidad, disminuye la presión arterial y luchar contra la oxidación.

10.- Melón + uva + sandía + leche – rica en vitamina C + vitamina B2 que aumentan la inmunidad del cuerpo engthen actividad CDA y la RCP de la célula.

11.- Papaya + piña + leche – rica en vitamina C, E, hierro. Mejorar el metabolismo y la tez de la piel.

12.- Plátano + piña + leche – rica en vitamina con nutritivos y prevenir el estreñimiento, combatir el imsomnio y las depresiones leves.

 

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Junio 17, 2013 By : Category : Dietetica Sorbetes, Batidos y Helados Tips Zumos Tags:, , , , , , ,
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Receta: Batido Verde Aguacate y Colrizada

El uso de aguacate en esta receta añade una cremosidad, sabor y unas propiedades nutritivas maravillosas. Mezclado con todos los minerales, vitaminas y fitonutrientes en la col rizada, junto con el plátano y el kiwi, esto lo convierte en un lujo verde muy energizante y muy sabroso.
Ingredientes para dos

    La mitad de un aguacate maduro.

    Un puñado de col rizada orgánica. Por desgracia, no es muy saludable la col rizada cultivados convencionalmente suele tener residuos de pesticidas. Si esto es todo lo que puedes encontrar, sumergirlo en bicarbonato de sodio y jugo de limón primero o usar lavado vegetariano. Aunque orgánico es mucho mejor.

    Un plátano de tamaño mediano.

    Dos kiwis. Recoger el fruto de la piel con una cucharadita es mucho más rápido que intentar recortar la piel con un cuchillo.

    En torno a una taza de yogur sin sabor culta (no las cosas ‘fruta’ llena de azúcar).

    Un puñado de cubitos de hielo.

Ingredientes opcionales

    1 taza de papaya picada durante muchos más nutrientes de la salud, junto con las enzimas proteolíticas para la salud digestiva.

    3 cucharadas de harina de linaza fresco aumenta el contenido ya alto contenido de fibra en este batido y añade omega-3 y el estrógeno lignanos control esenciales.

    1 taza de piña picada da extra de antioxidantes, vitaminas y enzimas digestivas. Una buena licuadora se encargará de la base de piña, así que asegúrate de agregar, ya que contiene la mayor parte bromalain.

    3 cucharadas de semillas de calabaza crudas para más vitaminas y minerales, además de fitoesteroles y nutrientes inhibidores de DHT especiales.

Kale Smoothie Cómo hacer un batido de aguacate y Kale

Si te gusta hacer y beber batidos, tiene sentido para conseguir una buena licuadora. Las he tenido en el pasado y encontré mezcladores baratos son un falso ahorro. Hielo o cualquier otro ingrediente más duras rápidamente se desgasta y que rara vez se mezclan verduras de hoja verde como la col rizada muy bien.

La diferencia, una vez que consiguió este Cusinart 1000 vatios licuadora, fue increíble. Hielo, nueces, semillas y otros ingredientes más duros están mezclados de forma instantánea. Verdes aún más difícil, como los tallos de perejil son hechos puré y bebido por todos los nutrientes liberados por la fibra.

Para hacer rápidamente esta bebida refrescante, primero añada su plátano y yogur, a continuación, empuje hacia abajo el puñado de col rizada y rematar con el aguacate, el kiwi y el hielo. Mezclar todo por partida en el medio y luego de alta hasta que esté suave y cremoso.

Esta receta tiene una buena dosis de vitamina C para ayudar a prevenir la oxidación, pero aún así es mejor para disfrutar de ella tan pronto como termine de mezclar. Te agradecería escuchar lo que piensas de este batido de aguacate y la col rizada y cualquier otra variación que he probado y disfrutado.

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El puente tibetano en Claviere, Piamonte, Italia.
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Mayo 24, 2013 By : Category : Batidos y Zumos Verdes Sorbetes, Batidos y Helados Tags:, , , , , , , , , , ,
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Martini de maca y leche de almendras-

 Una bebidas original, exotica, divertida y muy saludable , puede ser toda una sorpesa en una ocasion especial que no dejara a nadie indifirente. .

La combinación de vainilla, leche de almendras y polvo de maca es verdaderamente potente y no te sorprendas te siente un poco juguetón.
Entre sus numerosos beneficios para la salud, la Maca tambien es conocida por aumentar la libido.

Receta:

2 tazas de leche de almendras con Vanilla.
1 a 2 cucharaditas de polvo de Maca
1/3 taza de hielo picado

Instrucciones: Ponga todos los ingredientes en una licuadora o batidora y mezcla unos 20 segundos.
Ponlo en unas copas de martini y puedes decorar espolvoreando un poco de vainilla fresca ♥

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Mayo 22, 2013 By : Category : Sorbetes, Batidos y Helados Tags:, , , , , , , , ,
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Tips: Licuado de Pepino, Apio, Calabaza e Hinojo

Ademas de las propiedades depurtativas, desintixicantes y nutritivas,los inumerables beneficios terapeuticos. Este licuado es efectivo para ayudar a eliminar la grasa abdominal

Ingredientes:
1/2 pepino cortado en trozos
3 troncos de apio con sus hojas, cortado a trozos
1/2 calabaza sin pepitas cortazada a trozos (sin piel)
2 bulbos de hinojo cortados en 4 trozos

Licuar de forma alterna, remover y beber de inmediato.

Tomar 1 Vaso al dia.

Propiedades del hinojo
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Sobre el apio
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Spbre el pepino

🙂

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Marzo 25, 2013 By : Category : Dietetica Sorbetes, Batidos y Helados Tips Tags:, , , , , , , , , , ,
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Tips: Batido de amaranto y frutas contra el colesterol alto

El amaranto, como sucede con la quinoa, es considerado un súper alimento, dadas las capacidades nutricionales que tiene. Si lo mezclas con las frutas adecuadas, puedes generar un delicioso batido contra el colesterol alto, lleno de fibras, grasas saludables, vitaminas y muchos nutrientes más.

No tienes más que seguir esta receta e incorporar este licuado a tus desayunos.

Ingredientes:

Un cuarto de taza de amaranto y media de agua
Media taza de leche vegetal
Un puñado de frutos secos
Un kiwi
Media taza de fresas
Una cucharada de algarroba (o endulzante natural que prefieras)

Preparación:

Cuece a fuego bajo el agua con el amaranto hasta que quede completamente seco,
revolviendo de tanto en tanto para que no se pegue. Coloca el resultante en el vaso de la batidora,
donde añadirás los frutos secos (anacardos, almendras, nueces, etc.), el kiwi pelado, las fresas limpias,
la leche vegetal (de avena, de arroz, de soya, etc.) y la cucharada de algarroba, que le dará dulzor y color.
Bate hasta que los ingredientes se integren por completo entre sí.

Ahora simplemente tendrás que consumir este batido durante las mañanas.
Si quieres, puedes cambiar algunos ingredientes, sustituyendo por la fruta que más te agrade.
También puedes optar por no endulzar o por emplear otro producto que te guste más.
Ya sabes, este es tan sólo el punto de partida.

Via y + info : http://www.abajarcolesterol.com/

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Marzo 25, 2013 By : Category : Dietetica Sorbetes, Batidos y Helados Tips Tags:, , , , , ,
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Receta: Un Chupitos de Manzana?

Ingredientes

150 cl. de licor de manzana verde,
150 cl. de agua,
2 hojas de gelatina,
unas gotas de colorante verde,
3 manzanas verdes
y unas vainas de vainilla.

Preparacion

Mezclamos el agua con las hojas de gelatina y calentamos hasta que éstas se disuelvan.
Cuando comience a hervir, añadimos el licor y unas gotas de colorante, removemos y
retiramos del fuego. Colocamos la mezcla en un molde plano y alargado y esperamos a
que se solidifique.
Cuando la gelatina esté cuajada, la cortamos en cuadritos y hacemos lo mismo con las manzanas,
sin quitarles la piel.
Llenamos unos vasos de chupitos hasta la mitad con cuadraditos de manzana y rellenamos la otra
mitad con cuadraditos de gelatina. Decoramos cada vaso con una vaina de vainilla.

Podemos utilizar licor con o sin alcohol.

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Marzo 24, 2013 By : Category : Dietetica Sorbetes, Batidos y Helados Tips Tags:, , , , , , ,
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Receta: Batido para ayudar a bajar la inflamacion y alivio del dolor.

❥ 1/2 taza de carne de coco
❥ 1 taza de cerezas
❥ 5 a 8 hojas de albahaca fresca
❥ 1 – 2 tazas de agua de coco
❥ 1 cucharada de semillas de chía o de las semillas de cáñamo

Poner en la batidora todos los ingredientes y beber lo mas recien hecho. posible

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Batido de amaranto y frutas contra el colesterol alto

El amaranto, como sucede con la quinoa, es considerado un súper alimento, dadas las capacidades nutricionales que tiene. Si lo mezclas con las frutas adecuadas, puedes generar un delicioso batido contra el colesterol alto, lleno de fibras, grasas saludables, vitaminas y muchos nutrientes más.
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Ingredientes:

Un cuarto de taza de amaranto y media de agua
Media taza de leche vegetal
Un puñado de frutos secos
Un kiwi
Media taza de fresas
Una cucharada de algarroba (o endulzante natural que prefieras)

Preparación:

Cuece a fuego bajo el agua con el amaranto hasta que quede completamente seco,
revolviendo de tanto en tanto para que no se pegue. Coloca el resultante en el vaso de la batidora,
donde añadirás los frutos secos (anacardos, almendras, nueces, etc.), el kiwi pelado, las fresas limpias,
la leche vegetal (de avena, de arroz, de soya, etc.) y la cucharada de algarroba, que le dará dulzor y color.
Bate hasta que los ingredientes se integren por completo entre sí.

Ahora simplemente tendrás que consumir este batido durante las mañanas.
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Marzo 14, 2013 By : Category : Dietetica Sorbetes, Batidos y Helados Tags:, , , , , , , , , , , , ,
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