Acupresion

10 Puntos de acupresión para el nerviosismo, ansiedad y las palpitaciones

10 Potentes puntos de acupresión para el nerviosismo, ansiedad y las palpitaciones

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Estos puntos de acupresión son profundamente relajante, y que a menudo desencadena una cadena de nuevos pensamientos e ideas que ayuda a superar la ansiedad, el nerviosismo y el miedo.

TW 15

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TW 15 o Triple Calentador 15 es un punto de acupresión se utiliza con frecuencia para el tratamiento de la ansiedad que ayuda a relajar el nerviosismo y palpitaciones de una manera eficaz. Este punto se denomina el rejuvenecimiento celestial, y se encuentra tanto en los hombros, a medio camino entre la base del cuello y fuera de los hombros, de media pulgada por debajo de la parte superior de los shoulders.Triple Warmer 15

Para activar este punto tanto en la curva de los hombros los dedos y coloque su mano derecha sobre el hombro derecho e izquierdo y en el hombro izquierdo. Presione firmemente los puntos con la ayuda de las yemas de los dedos mientras esté tomando respiraciones largas y profundas y mantener los ojos cerrados. Ayuda a reducir la tensión nerviosa, dolor de cuello y rigidez y aumentar la resistencia al frío y fiebre.

B10

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B10 o de la vejiga 10 un poderoso punto de acupresión para el tratamiento de trastorno de ansiedad que muestra resultados efectivos desde el comienzo del tratamiento. Este punto se llama el Pilar Celestial, y está situado a un dedo de ancho por debajo de la base del cráneo en el músculo prominente presente una pulgada y media fuera de la columna vertebral.

Con el fin de activar la curva de puntos de los dedos y colocar las yemas de los dedos sobre los músculos y fibrosas en el cuello. Presione firmemente la región, teniendo respiraciones largas, lentas y profundas. Esto ayuda a aliviar la ansiedad, ansiedad, nerviosismo, estrés, insomnio, sobre el agotamiento, sensación de pesadez de la cabeza, problemas en los ojos, dolor de cuello y rigidez y dolor de garganta.

P3

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P3 o pericardio 3 es otro punto funcional del tratamiento de acupresión que es la mejor solución a la cuestión de cómo controlar el nerviosismo, la ansiedad y palpitaciones. Este punto también se conoce como el Crooked Marsh, y se encuentra en el interior del brazo, en el borde inferior del pliegue del codo cuando se dobla el brazo.

Este punto puede ser estimulada en ambos brazos presionando el punto usando el pulgar durante 1 minuto mientras se respira intensamente a través de la nariz. Usted se sentirá su cuerpo liberando el estrés y la tensión nerviosa. Ayuda a aliviar la ansiedad, palpitaciones, náuseas y dolor en la muñeca, dolor en el codo, y malestar en el pecho.

P6

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P6 o pericardio 6 es otro poderoso punto de acupresión para el tratamiento palpitaciones y ayuda en la recuperación pronta. Este punto se posiciona en el centro de la parte interna del antebrazo, y dos dedos de una sola media de pliegue de la muñeca. Punto P6 puede ser estimulada en ambas manos, aplicando una presión firme en el punto usando el dedo índice durante 1 minuto mientras se respira profundamente por la nariz.

Ayuda a curar la ansiedad, náuseas y palpitaciones del corazón y dolor en la muñeca. Además, también es beneficioso para el tratamiento de dolor de estómago, mareo, dolor de cabeza y síndrome del túnel carpiano.

H7

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H7 o del corazón 7 es un punto de acupresión funcional que es una solución eficaz al problema de cómo superar la ansiedad, el nerviosismo y palpitaciones de forma natural. Este punto también se llama la Puerta Espíritu, y se encuentra en el lado del dedo meñique del antebrazo, en el pliegue de la muñeca.

Este punto puede ser activada pulsando el punto en ambas manos usando el dedo medio durante 1 minuto mientras se respira profundamente. Esto ayuda para tratar los desequilibrios emocionales, nerviosismo, ansiedad, palpitaciones, miedo y falta de memoria. Además, también ayuda para tratar el insomnio, dolor cardíaco, irritabilidad, dolor de pecho, epilepsia, y estupor.

GV 24.5

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punto de acupresión GV 24.5 o 24.5 Consejo de Embarcación es un punto de gran alcance de la acupresión y la acupuntura para el alivio de la ansiedad. Este punto se denomina punto del tercer ojo, y está situado exactamente entre las cejas, en la curva donde el puente de la nariz encuentra con la frente.

Este punto puede ser estimulada por cerrar los ojos y llevando palmas de las manos y ponerlo a punto. Use sus dedos índice y medio para presionar suavemente el punto durante 1 minuto mientras está tomando respiraciones largas, lentas y profundas. Ayuda a calmar todo el cuerpo, aliviar los síntomas relacionados con la ansiedad, trastornos, insomnio, dolores de cabeza, problemas de ojos, vértigo y mareos y congestión de la nariz para dormir.

17 CV

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CV 17 o 17 Vaso de la Concepción es uno de los puntos de acupuntura vitales para el pulso cardiaco que ayuda a aliviar la ansiedad, nerviosismo y palpitaciones del corazón. Este punto se denomina el Mar de tranquilidad, y se encuentra en el centro del esternón, tres anchos de hasta el pulgar desde el borde inferior del hueso. Se puede activar pulsando el punto firmemente con los pulgares durante 1 a 2 minutos, mientras que la respiración profunda, lenta y uniformemente.

 

Ayuda a calmar la tensión en el pecho, emocional desequilibrio, nerviosismo, ansiedad, angustia, depresión e histeria. También ayuda a tratar el asma, la tos y los problemas de pecho como la lactancia insuficiente y la mastitis y dolor de garganta.

Lv 3

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Lv 3 o hígado 3 es un punto de acupresión potente que es lo suficientemente eficaz para resolver el problema de cómo controlar la ansiedad, palpitaciones y nerviosismo. Este punto se encuentra en el lado superior del pie, en la membrana entre los grandes y los segundos dedos de los pies. Este punto puede ser activada en ambos pies presionando el punto usando el dedo índice durante 1 minuto.

 

Ayuda a calmar el estrés, la ansiedad y la preocupación, promover la relajación y tonificar el hígado y facilitar el flujo de Qi. También es útil para el tratamiento de la presión arterial alta, dolor de espalda baja, los síntomas del síndrome premenstrual, problemas en los ojos, el insomnio y la impotencia masculina.

13 GB

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Punto de acupresión GB 13 o 13 Vesícula biliar es otro punto de presión útil para la ansiedad y el alivio del nerviosismo. Se llama la mente de raíz, y su ubicación es el ancho de una palma de la mano dentro de la línea del cabello desde el borde exterior de la ceja. Este punto puede ser estimulada en ambos lados de la cabeza presionando los puntos usando los dedos durante 1 minuto.

 

Ayuda a calmar la mente y aliviar la ansiedad. Es un punto local para curación dolor que también se usa para tratar el dolor de cuello y rigidez, mareos y la epilepsia.

K 27

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Por último, pero no menos importante es el punto de acupresión K 27 o 27 de riñón, que es un punto de acupresión extremadamente popular para el tratamiento de diversos tipos de enfermedades y problemas de salud. Este punto se denomina Shu Mansión, y que está situado debajo de la clavícula en el hueco adyacente al esternón.

 

Este punto puede ser activada en ambos lados del cuerpo mediante la aplicación de luz, pero una presión firme sobre los puntos que demandan a la punta del dedo índice y medio durante 1 minuto mientras se respira profundamente. Ayuda a curar dolores de cabeza debido a la tensión mental, fatiga, ansiedad, palpitaciones, irritabilidad, y desorientación. También ayuda a aliviar la congestión en el pecho, dolor de garganta, dolor en el pecho, irregularidades de la glándula tiroides, y tos.

Así que, ahora que sabes los puntos de acupresión precisas para el alivio de palpitaciones, ansiedad y nerviosismo, estimularlos para relajar los sentidos y calmar la mente y el cuerpo.

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febrero 10, 2016 By : Category : Acupresion Biblioteca Medicina Natural Tags:, , , , , , , , ,
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Terapia sujok – tratamiento de dolor de cabeza

El Sujok como ves en la imagen trabaja zonas reflejas. 

Para darte un masaje en la cabeza, la correspondencia en la palma en sentido contrario a las agujas del reloj y dirección por unos minutos con algun objeto redondo o redondeado, tipo bola o los anillos tipicos de esta terapia, centrandose en el punto más doloroso en esa zona.

Para el dolor localizado presionar tambien por unos segundos la zona que correponda al foco de tu dolor.

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febrero 2, 2016 By : Category : Acupresion Biblioteca Medicina Natural Reflexologia Tags:, , , , , , , , , , , ,
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Mejore su salud simplemente dando masaje a 6 puntos sensibles en sus pies

 

En el cuerpo humano hay gran número de terminaciones nerviosas, como tambien puntos reflejos. Al estimular algunos de ellos puede tener un gran impacto en su salud. La estimulación se puede realizar mediante la aplicación de presión o con el masaje de estas terminaciones nerviosas y puntos reflejos.

De acuerdo con reflexología podal, los pies tienen unos ciertos puntos sensibles, que cuando se estimula puede tener muchos efectos positivos en la circulación sanguínea, los niveles de hormonas y la circulación sanguínea. Este tratamiento alivia el insomnio y reduce el estrés. Muchos expertos afirman que este tratamiento puede ayudar a lidiar con problemas como dolores, cálculos renales, diabetes, dolores en el cuerpo y la osteoartritis.

Si estas listo para sorpredente de la mejora en tu salud y la experiencia de los efectos positivos de este tratamiento. Estimula estos 6 puntos sensibles:

El dedo gordo del pie

Si quieres tener un cuerpo más delgado, entonces simplemente un masaje a su dedo gordo del pie. Reflexología de pies afirman que al hacer esto se mantendrá lejos de apetito voraz.

Base del dedo gordo
 
Hay muchos metodos antistress tales como tener un baño, escribir su propio diario, escuchar música y muchas otras cosas. Sin embargo, ¿sabía usted que masajeando la base del dedo gordo del pie puede quitar el estrés? Al estimular la gran base de los pies se puede combatir el estrés y mejorar la salud de la glándula tiroides.

El Centro de su pie

Al estimular la parte central también puede aliviar el estrés, porque hay muchas terminaciones nerviosas. Según los expertos, este tratamiento también mejorará su respiración, ya que tiene un impacto positivo sobre el diafragma.

La parte central del dedo gordo

Al estimular esta parte de su dedo gordo del pie, tendrá efecto muy positivo en la glándula pituitaria. Esta glándula es también llamada la glándula maestra, pequeña estructura del tamaño de su cerebro, que desempeña el papel fundamental en el control de las otras glándulas del cuerpo. Al masajear y aplicar presión sobre la parte central del dedo gordo puede normalizar sus niveles hormonales también.

La Región del talón

Expertos reflexología podal afirman que masajeando se puede eliminar correctamente las sustancias tóxicas en su cuerpo. Al hacer este tratamiento va a estimular el sistema excretor del cuerpo. Incluir a este tratamiento, un montón de frutas y verduras en su dieta para desintoxicar su cuerpo.

El borde interno del pie

Al estimular las glándulas suprarrenales segregan adrenalina, nunca se sentirá cansada de nuevo. Masajear las fronteras interiores de los pies para subir la vitalidad.

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diciembre 25, 2015 By : Category : Acupresion Biblioteca Medicina Natural Reflexologia Tips Tags:, , , , , ,
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Milagro de la medicina china, Masajes en este punto todos los días y nota que sucede en tu cuerpo.

Las mujeres siempre han sido más sensibles que los hombres. Las razones para esto son: el estrés, la mala alimentación, no dormir las horas apropiadas, fatiga crónica y muchos otros.

Hay miles de métodos que utilizan las mujeres para aparecer físicamente más atractivo, pero lo que estoy a punto de revelar ahora es el milagro de la medicina china, es decir, el secreto del punto de San Yin Jiao. Este punto es importante en el área de la acupuntura.

Es necesario para localizar el punto en su piernas- se encuentra en la parte interna de la tibia de ambas piernas.

¿Cómo encontrar el punto SAN YIN JIAO

Para comenzar el masaje pon cuatro dedos desde el hueso del tobillo en la parte interior de las piernas y punto es en el dedo índice. Es muy fácil.

Milagro de la Medicina China

Lo bueno de este masaje es que puedes hacerlo en cualquier lugar y en cualquier momento del día, pero es preferible hacerlo por la noche. Te llevará tan sólo 10 minutos.

Puedes dar masajes en ambas piernas y también, golpear el punto con el fin de proporcionar vitalidad en todo el cuerpo.
 
Los estudios han demostrado que este masaje tiene una gran eficacia con persistencia y perseverancia.

Beneficios de llevar a cabo este masaje

Regula el ciclo menstrual

Este método ha demostrado muy útil para aliviar los calambres y la regulación de su ciclo menstrual menstruales.

Elasticidad de la piel

Este masaje mantendrá su vigor piel y elásticidad.

Mejora el deseo sexual

Si una mujer sufre de problemas hormonales, este masaje restaurará su sensualidad y mejorar el deseo sexual.

Activa los ovarios y el útero

El masaje promueve la función del útero y estimula los ovarios y por lo tanto ayuda a las mujeres que quedan embarazadas.

Estabiliza el tracto gastrointestinal

Este masaje regula sensaciones incómodas similares a las producidas por trastornos de la menstruación y trata en el tracto gastrointestinal.

Fuente: http://www.healthyveganstyle.com

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diciembre 15, 2015 By : Category : Acupresion Acupuntura Biblioteca Medicina Natural Tags:, , , , , , , ,
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Acupresion: Aliviar el Stress con el punto Shen Men

Muchos acupuntores comienzan los tratamientos con auriculoterapia o presionando el punto Shen men para ayudar a poner a los pacientes en un estado de relajación antes de colocar otras agujas en el cuerpo. 

Es también un punto popular para colocar semillas de oído, chinchetas o balines en diversos tratamientos que utilizan los puntos de auriculoterapia con o sin inserccion de agujas. Las semillas van pegadas a un adhesivo que al vez se adhiere en el punto del oido y por lo general se ponen al final de un tratamiento de acupuntura.

Shem Men También es uno de los cinco puntos utilizados en el protocolo NADA, un protocolo de acupuntura tilizado para tratar la adicción, las condiciones asociadas y/o el Stress postrautico.

Shem Men está situado en la fosa triangular de la oreja. Si usted no tiene semillas del oído, puede pulsar este punto con la punta o la parte posterior de una pluma. Aplique una presión firme en uno o ambos lados durante 1-2 minutos. Notara la diferencia.

Si quieres aumentar el efecto puedes intentar respirar profundamente, respiraciones lentas. Bajando el aire hasta el bajo abdomen. Si lo haces antes, durante y despues de la presion. La experiencia sera mas completa y relajante.

Si necesitas mas informacion, asesoramiento o tratamiento natural por favor, contactanos.

 

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diciembre 10, 2015 By : Category : Acupresion Acupresion Medicina Natural Reflexologia Tags:, , , , , , , , ,
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Cómo practicar reflexología para tratar dolencias comunes?

La reflexología es una gran terapia alternativa natural para mejorar la calidad de su vida. Se hace uso de técnicas de masaje para estimular los nervios, sobre todo en la palma de la mano y planta del pie. Estos nervios rama en diferentes glándulas y órganos en el cuerpo. Para practicar la reflexología en casa, primero debe analizar qué nervios necesitan estimulación. Para esto, se podía igualar la dolencia con las zonas correctas en las manos y los pies. Una vez que hayas encontrado la zona de la derecha, se puede aplicar presión o pedirle a alguien que lo haga por usted. La presión se extendió a muchas terminaciones nerviosas, y abre vías de energía que pueden haber sido congestionadas. Aquí están algunas dolencias comunes que se podía tratar con reflexología.

Tratar dolencias comunes por Reflexología:
1. Dolor de cabeza:

Usted debe centrarse en las zonas de los nervios en el pie para aliviar dolores de cabeza. Masajear suavemente el dedo gordo del pie con movimientos circulares para relajar el cuello. Enfoque con una mayor presión sobre las mitades superiores de cada dedo para señalar los nervios que conectan la cabeza.

 
2. Trastorno del sueño:

Apunte la glándula pituitaria para deshacerse de todos los trastornos del sueño. Justo en el medio del dedo, se encuentra el nervio que conecta con el sistema endocrino. Aplique presión directa a esta con el lado de la uña. Al pie, se concentran en el centro de su dedo gordo del pie.

3. El estrés:

Se puede usar un toque de muñeca técnica llamada para deshacerse del estrés. Para practicar este, forman un círculo alrededor de la muñeca con el dedo pulgar y el dedo índice y gire la mano contraria de ida y vuelta alrededor de veinte veces.

4. resfriado y la gripe:

Para contrarrestar el frío y la gripe, apuntar las áreas que se corresponden con los senos paranasales, la nariz, la garganta y los pulmones. En los pies, se centran en el lado de su dedo gordo del pie, centro de cada dedo del pie y una pulgada por debajo de sus pies. En las manos, masaje desde la punta de su dedo para justo por encima del nudillo.

5. Digestión:

Tome un tenis o una pelota de golf. Bloquee los dedos con el balón dentro y lo frota en la parte inferior de la palma de la mano durante unos 60 segundos. También, correr suavemente el tercio inferior de su pie en la parte inferior.

6. Dolor de espalda

En las manos debe centrarse en el lado del pulgar de la parte inferior de su muñeca. Frote la mitad inferior de su pie en el fondo y la anchura, donde la pierna se encuentra con el pie encima.

Editado por Pragya Sharoff

http://www.curejoy.com/

 

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junio 10, 2015 By : Category : Acupresion Medicina Natural Reflexologia Tags:, , , , , ,
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Sólo 5 minutos para reducir la presión arterial alta sin medicamentos

 La hipertensión (presión arterial alta) es una de las enfermedades más extendidas de la edad moderna. Se asocia con un mayor consumo de alcohol, tabaco, alimentos salados, obesidad, aumento del estrés y la falta de sueño. Cada persona experimenta presión arterial alta en ciertos momentos.

Debido a la excesiva actividad física o el estrés, los músculos se tensan, el contrato de los vasos sanguíneos y la presión arterial aumenta. Es obvio que a fin de volver la presión a la normalidad necesitamos relajar los músculos.

Lu Hun Sen, un médico del club de fútbol «Spartak» de Moscú menciono en declaraciones publicas este secreto de la medicina china antigua.

Según la medicina china, el flujo adecuado a los músculos y tejidos es lo más importante. Si alguna parte del cuerpo tiene un estancamiento de la sangre aparece entonces ese punto es el punto de partida del desarrollo de la enfermedad. Si todos los puntos proporcionan un flujo sanguíneo adecuado y no hay ningún estancamiento, entonces el cuerpo es capaz de curar la enfermedad rápidamente. El masaje de los puntos clave es muy útil debido a esto.
 
Puntos 1-2

Este no es un punto sino una línea. Pasa desde detrás del lóbulo de la oreja a la mitad de la clavícula.

No presione ni masajear esta línea, acariciar muy lentamente en su lugar. Realice movimientos casi imperceptibles de la mano de arriba a abajo, apenas tocando las puntas de los dedos. Hazlo 10 veces en un lado y repita el procedimiento en el otro repita cada 10 horas.

Punto 3

Este punto se encuentra en la parte de la cara en la misma altura con el lóbulo de la oreja a aproximadamente media pulgada de distancia de la oreja en la dirección hacia la nariz.

Masajear este punto con las yemas de los dedos durante aproximadamente un minuto por cada lado, continuamente. Empuje duro, pero no mucho no es difícil que sienta dolor. El movimiento puede ser hacia la derecha, pero no importa mucho, la dirección es irrelevante. Lo que más importa es sientas presión a un punto determinado.

Su presión arterial volvera a la normalidad después de hacer este tratamiento simple.

Fuente: healthyfoodquotes

 

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junio 10, 2015 By : Category : Acupresion Acupuntura Medicina Natural Tags:, , , , , , ,
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Mapa y punto de Acupresion en la mano

Sigue en el mapa los puntos y las afecciones a tratar.Vigila la buena postura del dedo para ejercer la presión y recuerda que es mucho mas beneficiosa si se acompaña con respiración abdominal.  Empieza unos minutos la respiración abdominal y cuando empieces el masaje de presión ya la tendrás automatizada.
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diciembre 21, 2014 By : Category : A. Union Internacional Medicinas Complementarias Acupresion Biblioteca Medicina Natural Tags:, , , , , , , ,
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5 Puntos para aliviar dolores de cabeza

La acupuntura alivia el dolor de cabeza y cuerpo taoísta el  alma

 Los dolores de cabeza son causados por muchas razones, pero los expertos creen que el aumento del número de dolores de cabeza , es debido a la presión de un ritmo de vida vida acelerado.

La fatiga y el estrés que se acumula diariamente , genera tensión muscular luxación de la articulación e incluso compresión neurovascular , que afecta a la circulación sanguínea  y aparecen los dolores de cabeza.

Los problemas de alertas de salud comienzan a aparecer. 

★ Cuando aparece repentinamente el dolor de cabeza , puede presionar los siguientes cinco puntos para ayudar a aliviar el dolor . Mirar la foto para localizarlos mejor y presionar de 5 a 10 segundos cada punto. 

■ Dolor rombencéfalo

1 Fengchi / situado en la cabeza , un poco hacia abajo entre la parte inferior del hueso occipital , dos tendones depresión obvia.

■ Congestión nasal causada dolores de cabeza

2 dedo Hoku / índice y pulgar juntos y los músculos de las mandíbulas de la muerte en el más alto . De acuerdo con el metacarpiano del dedo índice.
3 . Puntos Ying Xiang / nariz junto al borde exterior del punto medio , nasolabiales ( pliegues nasolabiales ) en .

■ dolores de cabeza causados por tensión rígida

4 Shenmen / Yang de la palma, la palma del antebrazo , muñeca  , bajo la depresión en el lado medial.

5 Baihui / director del centro , cerca de dos Apex cabeza en la  línea media de la  intersección , hay una depresión.

※ Nota : Hay una pequeña parte del dolor de cabeza causado por enfermedades como el dolor intensificado , si la frecuencia se hace mayor , acuda al terapeuta tan pronto como sea posible.

~ Te deseo todo renovado y saludable a ~

Fuente: https://www.facebook.com/etaoist

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octubre 13, 2014 By : Category : Acupresion Acupuntura Medicina Natural Tags:, , , , ,
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Masaje Auricular:

Para Sentirse vibrante, estimular todos los puntos de oreja 150, que trabaja en todo el cuerpo. Exprime tus pulgares i los dedos del índice en ambos lados de las orejas. Respira profundamente cuando das masaje a tus oídos con una presión firme. Si tus oídos se sienten calientes después, lo está haciendo bien! Inmediatamente después, estirar los brazos y piernas y respiración profunda. Practique esta rutina de masaje de oreja 3 veces diariamente por unas semanas aumentara tu salud, inmunidad y vitalidad.


Fuente: acupresure.com
Crédito de la foto: natureyinyang.com

 

 

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octubre 13, 2014 By : Category : Acupresion Biblioteca ejercicios Medicina Natural Tags:, , , ,
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