Masaje

4 Ejercicios para Alivar la Rigidez del Hombro.

Incluso si utiliza la mejor mecánica del cuerpo, un día completo de trabajo con clientes de masaje deja a muchos terapeutas sin sentirse muy bien. Con el tiempo, se pueden agravar ligeras restricciones en el rango de movimiento, y las desviaciones en la posición de la articulación pueden aumentar el riesgo de lesiones. Afortunadamente, las técnicas de auto-carrocería dirigidas pueden ayudar a aliviar la rigidez del hombro.

Aquí hay una secuencia corta para la tensión de domesticación en la cintura escapular con la ayuda de una pelota inflable, un rodillo espinal y una bola de mármol, de tamaño medio y firme. Tenga cuidado de trabajar despacio y mantenerse dentro de un rango terapéutico de sensación. Si usted se encuentra involuntariamente reteniendo la respiración o tensionando otras áreas de su cuerpo, alivíese.
1. Liberación del pecho
Coloque la pelota inflable justo debajo de la clavícula en un lado de su pecho. Permita que su cabeza se relaje. Cambie el torso de lado a lado, guiando lentamente la pelota a través del tejido pectoral. Haga una pausa y respire en cualquier lugar blando. Repita en el otro lado de su pecho.
2. Liberación externa del hombro
Coloque la bola inflable a lo largo del borde exterior de su omóplato, cerca de la unión de su brazo y su torso. Apoye su cabeza en su brazo o una almohada. Cambie su cuerpo ligeramente de lado a lado para masajear el área. Repita en el otro lado.
3. Arrollamiento de la parte superior de la espalda
Deslice uno o dos rodillos espinales o dos pelotas de tenis en un calcetín debajo de su espalda para que las bolas se encuentran a ambos lados de la columna vertebral. Masaje su espalda con movimientos hacia arriba y hacia abajo muy pequeños. Mantenga la cabeza y el cuello relajados mientras se mueve, y evite la hiperextensión de su cuello. Usted puede trabajar su manera abajo de su espina dorsal o linger en un área.
4. Trabajos centrados en la parte superior de la espalda
Coloque la bola pequeña entre su espina dorsal y el borde interno de su escápula. Cambie lentamente su cuerpo para explorar áreas de tensión. Para abordar un área particularmente estrecha, detener, envolver sus brazos alrededor de ti mismo en un apretado abrazo y mover lentamente los codos en un círculo. No coloque la bola directamente sobre su columna vertebral. Asegúrese de dirigirse a los músculos de ambos lados de la columna vertebral.
Prevenir la rigidez del hombro
Practicar estos ejercicios varias veces a la semana-especialmente después de un largo día de tratar a los clientes- puede ayudar a mantener los hombros móviles y alineados óptimamente. Para obtener mejores resultados, trate de combinar las técnicas de carrocería personal con el entrenamiento de fuerza dirigido. Un entrenador personal o fisioterapeuta puede ayudarle a determinar dónde concentrar sus esfuerzos. Muchos terapeutas de masaje encontrarán que el frente de los hombros y el pecho son muy ajustados, mientras que la parte superior de la espalda y los rotadores laterales son relativamente débiles.

 

El fortalecimiento enfocado y los consejos de auto-carrocería anteriores pueden ayudar mucho a preservar el equilibrio musculoesquelético en su cuerpo y cuando su cuerpo se sienta bien, estará mejor preparada para cuidar a sus clientes de masaje y responder a sus necesidades de tejidos blandos.

 

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diciembre 12, 2018 By : Category : Asociacion Union Internacional Medicinas Complementarias Biblioteca ejercicios Masaje Medicina Natural Tags:, , , , , , , , ,
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Técnicas de Punción Seca y Puntos Gatillos Miofasciales

Los PG. Puntos Gatillo, también llamados PM. Puntos Miálgicos o Puntos dolorosos.

Los puntos gatillo pueden considerarse las placas motoras de inervación (suministro de energía y de estímulos nerviosos enviados a una zona, órgano o región corporal), muscular sometidas a sobrecarga de inervación, de ahí que reciban el nombre de zonas de hiperactividad neurológica, manteniendo al músculo en contracción mantenida, y por consiguiente produciendo las patologías derivadas de la misma.

Podemos por tanto definir el PGM. Punto Gatillo Miofascial como:

    Punto: Describe una posición en el espacio.
    Gatillo: Recibe el nombre de gatillo por generar dolor reflejo a distancia del punto de presión.
    Miofascial: Mio: Músculo. Fascial: Membrana que recubre los músculos.

La forma más común de clasificar los PGM. Punto Gatillo Miofascial son el PG. Punto Gatillo activos y PG latentes. Un PG. Punto Gatillo activo provoca dolor, restricción de la movilidad y debilidad de forma espontánea.

El PG. Punto Gatillo latente no ocasiona dolor, salvo se realice presión sobre el mismo, pero puede ocasionar limitación de la movilidad y debilidad del músculo afectado.

Dependiendo de la agudeza de la lesión, podemos hallar tres niveles de respuesta:

    Dolor intenso que tiende a aumentar y a agravar el proceso.
    Dolor intenso durante todo el tiempo de la presión mantenida sin manifestar disminución.
    Dolor en oleada que aumenta pero que al cabo de unos segundos decrece generando alivio y relajación del músculo afecto.

Dependiendo de la situación que nos encontremos, debemos insistir o no en el tratamiento. En el primer caso estará contraindicado. En el segundo nos daremos cuenta de que con la técnica conseguiremos poco. El tercero será el más adecuado he indicado, ofreciendo buenos resultados. (Típico de los procesos crónicos). La localización más frecuente de los PG. Puntos Gatillo es en la musculatura de la cabeza, el cuello, los hombros, los brazos, las piernas y la parte baja de la espalda.

Técnica de Punción Seca

Los tratamientos con aguja seca no son acupuntura. El resultado positivo no se debe a los meridianos, al Yin y al Yang o a las fuerzas Chi. El beneficio de la técnica de aguja seca tiene un impacto más directo sobre los músculos tensos.

Los procedimientos invasivos en el ámbito de la práctica de la terapia física en todo momento deben realizarse por personal profesional cualificado, adecuado y certificado. Ser conocedor de los patrones de dolor de cada punto, Entre ellos se encuentra el Fisioterapeuta el cual tiene la capacitación adecuada para realizar este tipo de tratamiento, llevará en muchos casos a solucionar problemas crónicos para los que no se encontraba solución.

La técnica de PS. Punción Seca o “dry needling” se define como la técnica invasiva por la cual se introduce una aguja de acupuntura en el cuerpo sin introducir sustancia alguna. Al no emplear ningún agente químico, se considera que este estímulo mecánico constituye un agente físico que permite clasificar la técnica como fisioterapia invasiva.

    Fisioterapia. La fisioterapia es el método curativo por medios naturales (como el agua, el aire o la luz, por ejemplo) o medios mecánicos (gimnasia, masaje, etc.). La palabra nace a partir de la unión de dos vocablos griegos: physis “naturaleza” y therapeia “tratamiento”. Por lo tanto, la etimología señala que fisioterapia es el “tratamiento por la naturaleza”. La fisioterapia interviene en procesos de la ginecología, la pediatría, la neurología, la reumatología, la cardiología y la oncología, por ejemplo.
    Invasiva. Procedimiento invasivo es aquel en el cual el cuerpo es “invadido” o penetrado con una aguja, una sonda, un dispositivo o un endoscopio.

Dentro de la punción seca podemos diferenciar varias técnicas según la profundidad de aplicación:

1.       Punción superficial o Técnica de Baldry. Desarrollada por Meter Baldry, Consiste en introducir agujas de acupuntura en la piel y en tejido celular subcutáneo que recubre el PGM. Punto Gatillo Miofacial. La aguja se puede introducir con una profundidad máxima de 1cm y mantener puesta durante unos 15 minutos, durante los cuales se puede manipular con el fin de provocar algún estímulo doloroso en el paciente. Se establece una pauta de 9 sesiones a días alternos. Si tras la 3ª sesión el paciente no encuentra mejoría, se recomienda pasar al tratamiento con punción profunda.

2.       Punción profunda: Se distinguen varias técnicas dentro de la punción profunda:

o   Técnica de entrada-salida rápida de Hong: Consiste en la entrada y salida rápida al Punto Gatillo Miofascial, produciendo una Respuesta de Espasmo Local (REL) y evitando la aguja no esté en la fibra muscular sino en el tejido celular subcutáneo cuando se produce el espasmo. Esta maniobra se repite hasta que se elimina el REL. Respuesta de Espasmo Local.  La respuesta de espasmo local, es una contracción involuntaria de un músculo, suele considerarse indicativa de haber pinchado en una zona con punto gatillo, y por lo tanto, es de esperar que asegure el éxito en la punción.

Sesión. Punción seca Dr. Hong

o    Técnica de estimulación intramuscular de Gunn: Consiste en la punción de los músculos paravertebrales profundos de los segmentos relacionados con las zonas de dolor del paciente y la punción de músculos periféricos en los que se puede evidenciar acortamiento.

En la punción profunda se suele establecer una pauta de una sesión semanal durante un máximo de 6 sesiones. Si tras la 3ª sesión el paciente no muestra ninguna mejoría se interrumpirá el tratamiento.

Es de interés saber que los PG. Puntos Gatillo coinciden con los puntos motores de mejor respuesta eléctrica. Se detectan a la palpación como zonas hipertensas, hipersensibles al dolor, inflamadas y fibrosadas cuando el proceso se ha cronificado.

    Es fundamental orientar el tratamiento a resolver la causa de la neuropatía
    Es necesario tratar todos los músculos comprometidos del miotoma (grupo de músculos inervados por un solo segmento raquídeo.) incluyendo los pararraquideos.
    La aguja de acupuntura también es un instrumento de diagnóstico, porque permite conocer el estado de los músculos sean estos superficiales o profundos.

Las técnicas de PS. Punción Seca, las formas de insertar las agujas y los tipos de agujas son variadas, quedando a elección del profesional después de un diagnóstico adecuado, la utilización más apropiada.

El objetivo de la punción seca es “desactivar” los síntomas que el punto gatillo está generando a ese nivel o a distancia, para conseguir así, la relajación refleja de dicho músculo. Es una técnica levemente dolorosa en el momento y puede persistir dolor post-punción. La punción no suele durar más de unos 5 minutos aproximadamente. En ocasiones se pude realizar un tratamiento post-punción para disminuir la sensación producida por la punción que incluye masaje de la zona y estiramientos suaves de la musculatura implicada.

La idea es tratar esta zona de contractura máxima PGM. Punto Gatillo Miofascial, mediante la introducción de una aguja, en ese punto gatillo. Como hemos visto existen distintas formas de hacerlo.

Esto hace que el sistema nervioso central comience un proceso de regeneración de este músculo dañado de forma que llegan más nutrientes, y si la punción ha sido acertada, el músculo se relaja en su totalidad y desaparecen síntomas como el dolor local y el dolor irradiado.

El tratamiento con PS. Punción Seca, se realizara para cualquier patología que curse con dolor miofascial tanto a nivel local como a distancia.

    Cervicalgias, dorsalgias, lumbalgias.
    Lesiones musculares: contracturas, elongación muscular, etc.
    Tendinopatías.
    Artrosis. En cada articulación afectada se activan distintos PGM. Puntos Gatillo Miofascial que desencadenan un dolor independiente al propio daño intraarticular puede mejorarse con la aplicación de punción seca en dichos PGM. Puntos Gatillo Miofasciales.
    Lesiones de hombro: impigement, etc.
    Dolores de cabeza y cráneo.

Contraindicaciones de la Punción Seca

Aunque no tiene efectos secundarios negativos, no puede aplicarse en personas con diabetes ni con afecciones de la piel, ni en aquellas que reciben anticoagulantes. Las contraindicaciones son escasas, a mayoría de las contraindicaciones son relativas, aunque en algunos casos puntuales, éstas pueden ser absolutas.

    Contraindicaciones absolutas: Belonefobia (miedo insuperable a las agujas). Punción profunda en personas con alteraciones de la coagulación.

    Contraindicaciones relativas:

    Miedo relativo a las agujas, Coagulopatías o tratamiento con anticoagulantes.
    Inmunodepresión o inmunosupresión, linfadenectomías, hipotiroidismo.
    Punción sobre zonas de la piel que presenten algún tipo de herida o cicatriz, enfermedades dérmicas como psoriasis o infecciónes, máculas, o tatuajes.
    Alergia a los metales (especialmente al níquel). Se pueden emplear agujas de otros materiales (de oro o revestidas de teflón).
    Punción profunda en mujeres embarazadas, especialmente durante los primeros 3 meses del embarazo, y después de este periodo, siempre y cuando la zona a tratar pueda afectar al feto.

Aunque todavía son necesarios más estudios, si parece cierto el beneficio terapéutico del uso de la PS. Punción Seca para el tratamiento del dolor miofacial.

La punción seca sería, por tanto, una opción a barajar para tratar cualquier síntoma de dolor local o referido que creamos que tiene
relación con la existencia de un punto gatillo.

Fuentes. Revista.sedolor.es, Clinicafisioterapialozano, FisioLledo, Escolar, Salud, Fobias, Enbuenasmanos,
Travellysimons, ThePhisios, FisioterapiaDEibiza, Gwc.maricopa.edu, Spineuniverse, Sogab.com.br,
Bvs.sld.cu, Fibrodiario.blogspot, Saludparati, Astrolabio, Crecimiento-y-bienestar-emocional,
Vitonica, Vida-saludable, Pidifu, xananatura.blogspot.com.es

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diciembre 11, 2018 By : Category : Acupuntura Masaje Medicina Natural Tags:, , , , ,
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Acupresion para los calambres en las piernas

El masaje de acupresión implica la aplicación de varias manipulaciones para estimular los tejidos blandos, estirar los músculos y movilizar las articulaciones, lo que puede promover la circulación sanguínea y eliminar los estancamientos, restaurar los tejidos blandos alterados y corregir las deformidades óseas y articulares. El masaje puede relajar los músculos y los tendones, reducir el dolo, acelerar el proceso de recuperación y ayudar a sentirse mejor. El masaje es un remedio casero eficaz para aliviar y prevenir los calambres en las piernas.
1. Cierra el puño, frotar en el centro de las plantas de los pies para calentarlo;
2. Presionar y amasar en los puntos: wei zhong (Bl 40), zu san li (St 36), cheng shan (Bl 57), yang ling quan (Gb 34), kun lun (Bl 60) y hou xi ). Utilice el pulgar para amasar con fuerza en cada punto durante 30 segundos;
3. Colocar el músculo de la pantorrilla: poner todos los dedos juntos y flexionar ligeramente la palma, luego acariciar los músculos de la pantorrilla suavemente durante 1 minuto;
4. Aprieta y rueda los músculos de la pantorrilla con ambas manos, comience en el tobillo y mueva gradualmente hacia arriba, haga esto por 2 minutos;
5. Enderezar la pierna, sostener los dedos de los pies y flexionar el pie hacia la rodilla.
Esta rutina es recomendable hacerla antes de dormir.

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Los masajes contra el estrés y las dolencias musculares

1. Introducción.
LA MASOTERAPIA O TÉCNICAS DEL MASAJE
Del francés massothérapie, definida como la utilización del masaje con fines terapéuticos que se remonta a la antigüedad. Tanto el ejercicio como los masajes fueron utilizados por los antiguos chinos, persas, egipcios y griegos como terapias dentro de su tradicional.
En la actualidad ha sido incorporada por la fisioterapia como una terapia exitosa en el tratamiento del estrés, y dolencias osteomusculares, por lo que se ha convertido en una herramienta útil para el tratamiento convencional.
2. Fisiología y efectos del masaje.
El ácido láctico se produce por la oxidación de la glucosa y este ácido al acumularse en los tejidos produce una fatiga muscular.
El ácido láctico es producido por el ejercicio muscular y se sus efectos en el dolor muscular y en el cansancio que se produce después del ejercicio.
MESOTERAPIA: Técnica de amasamiento del cuerpo con fines terapéuticos. Es la manipulación de los tejidos del cuerpo para mantener y promover la buena circulación. Con esta técnica se benefician los sistemas: Muscular, esquelético, circulatorio, linfático y el nervioso.
HIGIENE MUSCULAR: el ejercicio físico al aire libre es la forma natural de hacer una higiene muscular, la forma artificial es el que se realiza en gimnasios. Al vivir en las ciudades esta forma de ejercicio es el que está al alcance de muchas personas.
EFECTOS DEL MASAJE:
Los principales efectos del masajes son los siguientes:
Activa la circulación.
Relaja músculos y nervios.
Produce descanso psicosomático.
Incrementa la buena digestión.
Normaliza el metabolismo.
Elimina toxinas.
Activa el funcionamiento pulmonar.
Beneficia la secreción glandular.
Aumenta los glóbulos rojos y blancos.
Incrementa el movimiento linfático.
3. Indicaciones y contraindicaciones del masaje.
INDICACIONES DEL MASAJE
Artritis, celulitis, parálisis muscular: hemiplejia o cuadriplejia; para los desordenes del sistema nervioso, calambres, dislocaciones, después de hidroterapia, reestablecimiento general, anemia aguda, anti-estrés, estimulo nervioso, como signo de afecto, etc.
CONTRAINDICACIONES
Inflamaciones, enfermedades infecciosas, enfermedades contagiosas, cáncer, tumores, quistes, hematomas, ulcera gástrica o duodenal muy avanzada, venas varices avanzadas, cicatrices de cirugías recientes, fracturas, hemorragias internas, fiebres, apendicitis.
GENERALIDADES AL DAR EL MASAJE
En una mesa apropiada o camilla adecuada, aplicar calor antes de realizar el masaje en el caso de que existan dolores musculares. Trabajo liso, fluido y rítmico de parte del masajista. Este tiene que mantener contacto físico con la piel de quien recibe el masaje. Es conveniente desnudar solo la parte a masajear, el resto del cuerpo se cubre con una sabana para impedir que disminuya la temperatura del cuerpo. En cuanto al lugar en donde se realizar el masaje es mejor que sea una habitación abrigada, limpia y tranquila, si es posible colocar música relajante o clásica. El masajista debe tener las manos calientes, y las uñas limpias y cortas para mayor higiene. Para hacer el masaje se necesita usar aceites y polvos comerciales adecuados. El tiempo de un masaje general es de entre 45 minutos y una hora, un masaje local de entre 15 a 20 minutos Interrogar a quien recibe el dolor si el masaje está produciendo alguna molestia.
4. Movimientos o pasos a seguir para dar el masaje.
– Fricciones
– Frotamientos o Amasamientos
– Pelliscamiento
– Percusión
– Vibración.
EFLURAJE: Se realiza tres veces al iniciar el masaje y luego de cada tipo de masaje. El efluraje consiste en un movimiento circular iniciado en los hombros, con los músculos trapecio y luego se baja por la columna con las dos manos juntando la punta de los dedos de ambas manos. Toda la mano apoyada en cada lado de la espalda y ejerciendo presión suave y constante sobre la espalda se gira en el inicio los glúteos aquí se giran las manos quedando los dedos pulgares o primeros del masajista juntos y sube hasta los hombros masajeando las costillas suavemente.
PETRIZAJE: Es una especie de amasamiento suave, el cual estimula el sistema circulatorio y nervioso produciendo una oxigenación de los tejidos, se realiza con las dos manos en forma simultanea con cada parte de la región a masajear. Las manos tratan de agarrar con las puntas de los dedos gran cantidad de piel del paciente, evitando que se realicen pasos bruscos.
FRICCIÓN: Es un roce fuerte acompañado de presión en dirección hacia el corazón. Se realiza fricción circular, longitudinal y contraria. La fricción se realiza desde un lado del cuerpo con las dos palmas de las manos se mueven en dirección contraria la una a la otra y también se hace en forma circular sobre la espalda.
VIBRACIÓN: El movimiento de vibraciones cortas se realiza en dirección desde la cintura hacia el corazón con la punta de los dedos.
PERCUSIÓN: Golpes rítmicos y suaves de percusión longitudinal, se realiza con la parte lateral de los quintos dedos o meñique y en forma de copado el cual se realiza juntando y encogiendo los dedos de las manos como si se tocara el tambor. El estimulo nervioso es un estimulo casi imperceptible con la punta de los dedos sobre el sitio masajeado, con el fin de volver a tonificar el sistema nervioso luego de haberlo estimulado.
5. Orden del masaje sobre las partes del cuerpo a masajear.
El masajista tiene que tener tranquilidad y paz mental para poder transmitir esto a la persona que se masajea.
Es muy importante tomar signos vitales antes y después del masaje. (Presión Arterial y Pulso.)
6. Extremidades superiores.
EXTREMIDAD SUPERIOR
MASAJES EN EL MIEMBRO SUPERIOR.
1. Efluraje: Con una mano se sostiene el brazo y con la otra se masajea hacia abajo fuerte y hacia arriba suave, en movimientos continuos con la mano en forma de C por ambas partes del brazo.
2. Movimiento en 8: se coloca el brazo del paciente en la camilla o sobre el hombro del masajista y se realizan movimientos en 8 ,es decir, se entrecruzan las manos cuando bajan hacia el hombro, lo mismo que cuando suben hacia la mano.
3. Calentamiento de las eminencias con el pulgar se masajea el carpo y el metacarpo, en la parte superior e inferior de la mano.
4. Petrizaje en cada una de las falanges de los dedos y en la eminencia palma lo cual se realiza masajeando cada uno de los dedos.
5. Petrizaje en toda la mano por la parte superior de la mano y por la parte inferior de la mano
6. Se colocan los dedos dentro de los de la persona a masajear y se mueve la mano de la persona en movimiento circulares muy suavemente.
7. Extensión de la muñeca, se realiza un pequeño jalón a la muñeca de la persona masajeada teniendo los dedos dentro de su mano.
8. Petrizaje del antebrazo.
9. Petrizaje de bíceps, tríceps y deltoides.
10. Efluraje al levantar el brazo o amasamiento agarrando el músculo.
11. Efluraje con el brazo abajo.
12. Percusión con los dedos y copado. Las palmas de las manos del masajista se miran la una a la otra con los dedos abiertos y se deja caer los dedos sobre la parte a percutir; el copado se realiza juntando los dedos y haciendo una pequeña copa con el pulgar y la palma de la mano de tal forma que se percute con la palma de la mano en forma de copa a cada una de las partes de la extremidad.
13. Estimulo nervioso. Es un roce casi imperceptible sobre la piel del masajeado.
7. Masaje de abdomen.
MASAJES DE LA REGION ABDOMINAL
1. El masajista se coloca del lado derecho del paciente
2. Se inicia con efluraje: movimiento en circulo con las palmas de la mano.
3. Sigue efluraje transversal en forma alternada cada una de las manos del masajista siguen en forma horizontal debajo de las costillas hasta el pubis.
4. Continua petrizaje o amasamiento.
5. Se repiten tres veces de los puntos 1 al 4.
6. Puntos de presión siguiendo el Colon.
– Borde hepático: Debajo de las costillas derechas.
– Borde esplénico: Debajo de las costillas izquierdas.
– 3ª porción del sigmoides: Debajo del ombligo al lado izquierdo.
– Ciego: Justo debajo del ombligo.Para esto se divide el abdomen en cuatro con una línea que cruza por el ombligo en forma vertical y otra en forma horizontal :
7. Vibración: Empezar debajo del ombligo al lado derecho, hacer presión, rotación y vibración siguiendo las manecillas del reloj dando la vuelta varias veces hasta llegar al punto ciego. Se inicia del punto derecho debajo del ombligo de la persona masajeada, se culmina del lado izquierdo de esta.
8. Vibración general con la palma de la mano en círculo hasta llegar al ombligo.
9. Efluraje en círculo y en cruz.
10. Petrizaje o amasamiento.
11. Percusión.
12. Estímulo nervioso.
8. Masaje en torax.
MASAJES DEL TÓRAX
1. Efluraje en pectorales intercostales y cerrados es la parte superior del tórax, en mujeres se respeta la zona de las mamas.
2. Petrizaje y amasamiento en clavícula, pectorales y hombros con la punta de los dedos.
3. Petrizaje en región de costillas.
4. Petrizaje en forma general.
5. Efluraje.
6. Fricción en circulo.
7. Fricción general palmar.
8. Percusión en dedos y copando.
9. Estimulo nervioso.
9. Masaje del cuello.
MASAJES DEL CUELLO
1. Efluraje detrás de las orejas, masajes en forma circular.
2. Efluraje general, masajes por todo el cuello
3. Efluraje con la cabeza de medio lado y del lado contrario.
4. Petrizaje en V debajo de la mandíbula se agarra con las puntas de los dedos primero un lado debajo de la mandíbula y luego otro lado debajo de la mandíbula.
5. Petrizaje en círculos en hombro y cuello.
6. Petrizaje con el puño doblado se cierra la mano y con la parte de los dedos empuñados se masajea detrás de las orejas y en la parte atrás del cuello.
7. Petrizaje general.
8. Efluraje.
9. Percusión con la yema de los dedos y al final estimulo nervioso.
10. Masaje de la cabeza.
MASAJES DE LA CABEZA
1. Movimiento en círculos detrás de las orejas.
2. Efluraje, que terminen los dedos encontrándose en la parte de la nariz, empezar en la frente. Se masajea de las mejillas a la punta de la nariz con la yema de los dedos.
3. Petrizaje de frente con la yema de los dedos y estos últimos juntos en forma circular.
4. Petrizaje con los dedos separados sobre la frente.
5. Petrizaje en círculo alrededor de los ojos y cejas: Se masajea en forma de “o” alrededor de los ojos y de la boca.
6. Petrizaje empezando en la cien, bajar alrededor de los oídos y terminar atrás de estos.
7. Petrizaje de párpados y región ocular en círculos con punta de dedos en forma de circulo.
8. Efluraje empezando de la frente, llegando a la nariz y luego se baja a la mandíbula.
9. Petrizaje orbicular de los labios en forma de “o” al rededor de la boca.
10. Petrizaje general y efluraje
11. Rotación opuesta invertida se rota cada una de las manos con la punta de los dedos se masajea sobre mejillas y frete.
12. Percusión y presión suave con la punta de los dedos.
13. Estimulo nervioso movimiento casi imperceptible de roce de los dedos sobre la piel.
MASAJE DEL CUERO CABELLUDO
1. Fricción rotatoria, se siguen la cisura coronal y la sagital se traza una línea por el centro de la cabeza siguiendo la demarcación de la nariz y luego otra en cruz que siga desde el inicio de las orejas de una lado y va hasta el otro lado.
2. Fricción de cortes longitudinales por sectores siguiendo de adelante hacia atrás.
3. Fricción general.
4. Fricción palmar general, peinar y se fracciona el cabello suavemente para hacer el estímulo nervioso.
11. Masaje de cadera y extremidades inferiores.
EXTREMIDADES INFERIORES
MASAJES DE LAS EXTREMIDADES INFERIORES MUSLO Y PIERNA
1. Efluraje: Masaje de toda la pierna.
2. Movimiento en 8 (como se realizó en el brazo) se masajea abriendo las manos y luego tocando cada una de las puntas de los dedos de las respectivas manos del masajista.
3. Calentamiento de pierna: Se masajea con la mano en forma de “C” agarrando todo el muslo y luego la pierna.
4. Calentamiento del pedio: masaje en la parte superior del pie con la palma de ambas manos.
5. Rotación en 8 y en círculo, halar el pie: se masajea en forma de 8 con las puntas de los dedos y luego en círculo con la palma de la mano en el pedio o parte superior del pie.
6. Petrizaje del pedio.
7. Petrizaje dedos, rotación y vibración.
8. Efluraje.
PIE
9. Masaje en forma general en planta del pie.
10. Efluraje del pie.
11. Petrizaje del tobillo y la parte de atrás del pie.
12. Petrizaje de la extremidad completa.
13. Efluraje con pierna flexionada. Se flexiona la pierna y se masajea el pie en la parte anterior y luego en la parte de posterior.
14. Vibración dividida, longitudinal, circular y contraria (muslo y pierna).
15. Petrizaje en rodillas.
16. Petrizaje común subiendo y bajando en semicírculos
17. Percusión y copado palmar con la mano abierta.
18. Estimulo nervioso.
MASAJE EN LA CADERA
1. Efluraje hacia arriba y en círculos.
2. Petrizaje sobre la columna y lados.
3. Petrizaje en glúteos y amasamiento.
4. Efluraje.
5. Amasamiento y petrizaje en general.
6. Ficción, pelliscamiento longitudinal y circular.
7. Percusión con los dedos y los puños: transversal, longitudinal y copado.
12. Masaje de espalda.
MASAJES EN LA ESPALDA
1. Efluraje (se ha explicado en la lección 4): se inicia con las manos en la espalda del paciente, los dedos tienen que mirarse, se bajan hacia los glúteos y luego se voltean las manos juntándose los brazos del masajista y se sube nuevamente con los dedos masajeando las costillas, luego se vuelve a bajar, se realiza 3 veces este movimiento.
2. Petrizaje: Amasamiento agarrando la piel en forma de “C” lo más amplio que se pueda.
3. Efluraje ya explicada.
4. Petrizaje con manos invertidas y trabajo intercostal: invierten las manos cruzándolas para que se pueda agarrar la parte de las costillas del paciente.
5. Efluraje 3 veces.
6. Fricción longitudinal y transversal: Se fricciona siguiendo las costillas y luego se fricciona siguiendo la columna vertebral.
7. Pelliscamiento, vibración: Con la punta de los dedos se pellizca y luego se realiza la vibración con la yema de los dedos.
8. Efluraje 3 veces.
9. Masaje sobre trapecio con la yema de los dedos pulgares en forma de círculo.
10. Efluraje 3 veces.
11. Amasamiento general.
12. Efluraje 3 veces.
13. Percusión con los dedos y copado.
14. Estímulo nervioso
Autor: 1. Introducción.
LA MASOTERAPIA O TÉCNICAS DEL MASAJE
Del francés massothérapie, definida como la utilización del masaje con fines terapéuticos que se remonta a la antigüedad. Tanto el ejercicio como los masajes fueron utilizados por los antiguos chinos, persas, egipcios y griegos como terapias dentro de su tradicional.
En la actualidad ha sido incorporada por la fisioterapia como una terapia exitosa en el tratamiento del estrés, y dolencias osteomusculares, por lo que se ha convertido en una herramienta útil para el tratamiento convencional.
2. Fisiología y efectos del masaje.
El ácido láctico se produce por la oxidación de la glucosa y este ácido al acumularse en los tejidos produce una fatiga muscular.
El ácido láctico es producido por el ejercicio muscular y se sus efectos en el dolor muscular y en el cansancio que se produce después del ejercicio.
MESOTERAPIA: Técnica de amasamiento del cuerpo con fines terapéuticos. Es la manipulación de los tejidos del cuerpo para mantener y promover la buena circulación. Con esta técnica se benefician los sistemas: Muscular, esquelético, circulatorio, linfático y el nervioso.
HIGIENE MUSCULAR: el ejercicio físico al aire libre es la forma natural de hacer una higiene muscular, la forma artificial es el que se realiza en gimnasios. Al vivir en las ciudades esta forma de ejercicio es el que está al alcance de muchas personas.
EFECTOS DEL MASAJE:
Los principales efectos del masajes son los siguientes:
Activa la circulación.
Relaja músculos y nervios.
Produce descanso psicosomático.
Incrementa la buena digestión.
Normaliza el metabolismo.
Elimina toxinas.
Activa el funcionamiento pulmonar.
Beneficia la secreción glandular.
Aumenta los glóbulos rojos y blancos.
Incrementa el movimiento linfático.
3. Indicaciones y contraindicaciones del masaje.
INDICACIONES DEL MASAJE
Artritis, celulitis, parálisis muscular: hemiplejia o cuadriplejia; para los desordenes del sistema nervioso, calambres, dislocaciones, después de hidroterapia, reestablecimiento general, anemia aguda, anti-estrés, estimulo nervioso, como signo de afecto, etc.
CONTRAINDICACIONES
Inflamaciones, enfermedades infecciosas, enfermedades contagiosas, cáncer, tumores, quistes, hematomas, ulcera gástrica o duodenal muy avanzada, venas varices avanzadas, cicatrices de cirugías recientes, fracturas, hemorragias internas, fiebres, apendicitis.
GENERALIDADES AL DAR EL MASAJE
En una mesa apropiada o camilla adecuada, aplicar calor antes de realizar el masaje en el caso de que existan dolores musculares. Trabajo liso, fluido y rítmico de parte del masajista. Este tiene que mantener contacto físico con la piel de quien recibe el masaje. Es conveniente desnudar solo la parte a masajear, el resto del cuerpo se cubre con una sabana para impedir que disminuya la temperatura del cuerpo. En cuanto al lugar en donde se realizar el masaje es mejor que sea una habitación abrigada, limpia y tranquila, si es posible colocar música relajante o clásica. El masajista debe tener las manos calientes, y las uñas limpias y cortas para mayor higiene. Para hacer el masaje se necesita usar aceites y polvos comerciales adecuados. El tiempo de un masaje general es de entre 45 minutos y una hora, un masaje local de entre 15 a 20 minutos Interrogar a quien recibe el dolor si el masaje está produciendo alguna molestia.
4. Movimientos o pasos a seguir para dar el masaje.
– Fricciones
– Frotamientos o Amasamientos
– Pelliscamiento
– Percusión
– Vibración.
EFLURAJE: Se realiza tres veces al iniciar el masaje y luego de cada tipo de masaje. El efluraje consiste en un movimiento circular iniciado en los hombros, con los músculos trapecio y luego se baja por la columna con las dos manos juntando la punta de los dedos de ambas manos. Toda la mano apoyada en cada lado de la espalda y ejerciendo presión suave y constante sobre la espalda se gira en el inicio los glúteos aquí se giran las manos quedando los dedos pulgares o primeros del masajista juntos y sube hasta los hombros masajeando las costillas suavemente.
PETRIZAJE: Es una especie de amasamiento suave, el cual estimula el sistema circulatorio y nervioso produciendo una oxigenación de los tejidos, se realiza con las dos manos en forma simultanea con cada parte de la región a masajear. Las manos tratan de agarrar con las puntas de los dedos gran cantidad de piel del paciente, evitando que se realicen pasos bruscos.
FRICCIÓN: Es un roce fuerte acompañado de presión en dirección hacia el corazón. Se realiza fricción circular, longitudinal y contraria. La fricción se realiza desde un lado del cuerpo con las dos palmas de las manos se mueven en dirección contraria la una a la otra y también se hace en forma circular sobre la espalda.
VIBRACIÓN: El movimiento de vibraciones cortas se realiza en dirección desde la cintura hacia el corazón con la punta de los dedos.
PERCUSIÓN: Golpes rítmicos y suaves de percusión longitudinal, se realiza con la parte lateral de los quintos dedos o meñique y en forma de copado el cual se realiza juntando y encogiendo los dedos de las manos como si se tocara el tambor. El estimulo nervioso es un estimulo casi imperceptible con la punta de los dedos sobre el sitio masajeado, con el fin de volver a tonificar el sistema nervioso luego de haberlo estimulado.
5. Orden del masaje sobre las partes del cuerpo a masajear.
El masajista tiene que tener tranquilidad y paz mental para poder transmitir esto a la persona que se masajea.
Es muy importante tomar signos vitales antes y después del masaje. (Presión Arterial y Pulso.)
6. Extremidades superiores.
EXTREMIDAD SUPERIOR
MASAJES EN EL MIEMBRO SUPERIOR.
1. Efluraje: Con una mano se sostiene el brazo y con la otra se masajea hacia abajo fuerte y hacia arriba suave, en movimientos continuos con la mano en forma de C por ambas partes del brazo.
2. Movimiento en 8: se coloca el brazo del paciente en la camilla o sobre el hombro del masajista y se realizan movimientos en 8 ,es decir, se entrecruzan las manos cuando bajan hacia el hombro, lo mismo que cuando suben hacia la mano.
3. Calentamiento de las eminencias con el pulgar se masajea el carpo y el metacarpo, en la parte superior e inferior de la mano.
4. Petrizaje en cada una de las falanges de los dedos y en la eminencia palma lo cual se realiza masajeando cada uno de los dedos.
5. Petrizaje en toda la mano por la parte superior de la mano y por la parte inferior de la mano
6. Se colocan los dedos dentro de los de la persona a masajear y se mueve la mano de la persona en movimiento circulares muy suavemente.
7. Extensión de la muñeca, se realiza un pequeño jalón a la muñeca de la persona masajeada teniendo los dedos dentro de su mano.
8. Petrizaje del antebrazo.
9. Petrizaje de bíceps, tríceps y deltoides.
10. Efluraje al levantar el brazo o amasamiento agarrando el músculo.
11. Efluraje con el brazo abajo.
12. Percusión con los dedos y copado. Las palmas de las manos del masajista se miran la una a la otra con los dedos abiertos y se deja caer los dedos sobre la parte a percutir; el copado se realiza juntando los dedos y haciendo una pequeña copa con el pulgar y la palma de la mano de tal forma que se percute con la palma de la mano en forma de copa a cada una de las partes de la extremidad.
13. Estimulo nervioso. Es un roce casi imperceptible sobre la piel del masajeado.
7. Masaje de abdomen.
MASAJES DE LA REGION ABDOMINAL
1. El masajista se coloca del lado derecho del paciente
2. Se inicia con efluraje: movimiento en circulo con las palmas de la mano.
3. Sigue efluraje transversal en forma alternada cada una de las manos del masajista siguen en forma horizontal debajo de las costillas hasta el pubis.
4. Continua petrizaje o amasamiento.
5. Se repiten tres veces de los puntos 1 al 4.
6. Puntos de presión siguiendo el Colon.
– Borde hepático: Debajo de las costillas derechas.
– Borde esplénico: Debajo de las costillas izquierdas.
– 3ª porción del sigmoides: Debajo del ombligo al lado izquierdo.
– Ciego: Justo debajo del ombligo.Para esto se divide el abdomen en cuatro con una línea que cruza por el ombligo en forma vertical y otra en forma horizontal :
7. Vibración: Empezar debajo del ombligo al lado derecho, hacer presión, rotación y vibración siguiendo las manecillas del reloj dando la vuelta varias veces hasta llegar al punto ciego. Se inicia del punto derecho debajo del ombligo de la persona masajeada, se culmina del lado izquierdo de esta.
8. Vibración general con la palma de la mano en círculo hasta llegar al ombligo.
9. Efluraje en círculo y en cruz.
10. Petrizaje o amasamiento.
11. Percusión.
12. Estímulo nervioso.
8. Masaje en torax.
MASAJES DEL TÓRAX
1. Efluraje en pectorales intercostales y cerrados es la parte superior del tórax, en mujeres se respeta la zona de las mamas.
2. Petrizaje y amasamiento en clavícula, pectorales y hombros con la punta de los dedos.
3. Petrizaje en región de costillas.
4. Petrizaje en forma general.
5. Efluraje.
6. Fricción en circulo.
7. Fricción general palmar.
8. Percusión en dedos y copando.
9. Estimulo nervioso.
9. Masaje del cuello.
MASAJES DEL CUELLO
1. Efluraje detrás de las orejas, masajes en forma circular.
2. Efluraje general, masajes por todo el cuello
3. Efluraje con la cabeza de medio lado y del lado contrario.
4. Petrizaje en V debajo de la mandíbula se agarra con las puntas de los dedos primero un lado debajo de la mandíbula y luego otro lado debajo de la mandíbula.
5. Petrizaje en círculos en hombro y cuello.
6. Petrizaje con el puño doblado se cierra la mano y con la parte de los dedos empuñados se masajea detrás de las orejas y en la parte atrás del cuello.
7. Petrizaje general.
8. Efluraje.
9. Percusión con la yema de los dedos y al final estimulo nervioso.
10. Masaje de la cabeza.
MASAJES DE LA CABEZA
1. Movimiento en círculos detrás de las orejas.
2. Efluraje, que terminen los dedos encontrándose en la parte de la nariz, empezar en la frente. Se masajea de las mejillas a la punta de la nariz con la yema de los dedos.
3. Petrizaje de frente con la yema de los dedos y estos últimos juntos en forma circular.
4. Petrizaje con los dedos separados sobre la frente.
5. Petrizaje en círculo alrededor de los ojos y cejas: Se masajea en forma de “o” alrededor de los ojos y de la boca.
6. Petrizaje empezando en la cien, bajar alrededor de los oídos y terminar atrás de estos.
7. Petrizaje de párpados y región ocular en círculos con punta de dedos en forma de circulo.
8. Efluraje empezando de la frente, llegando a la nariz y luego se baja a la mandíbula.
9. Petrizaje orbicular de los labios en forma de “o” al rededor de la boca.
10. Petrizaje general y efluraje
11. Rotación opuesta invertida se rota cada una de las manos con la punta de los dedos se masajea sobre mejillas y frete.
12. Percusión y presión suave con la punta de los dedos.
13. Estimulo nervioso movimiento casi imperceptible de roce de los dedos sobre la piel.
MASAJE DEL CUERO CABELLUDO
1. Fricción rotatoria, se siguen la cisura coronal y la sagital se traza una línea por el centro de la cabeza siguiendo la demarcación de la nariz y luego otra en cruz que siga desde el inicio de las orejas de una lado y va hasta el otro lado.
2. Fricción de cortes longitudinales por sectores siguiendo de adelante hacia atrás.
3. Fricción general.
4. Fricción palmar general, peinar y se fracciona el cabello suavemente para hacer el estímulo nervioso.
11. Masaje de cadera y extremidades inferiores.
EXTREMIDADES INFERIORES
MASAJES DE LAS EXTREMIDADES INFERIORES MUSLO Y PIERNA
1. Efluraje: Masaje de toda la pierna.
2. Movimiento en 8 (como se realizó en el brazo) se masajea abriendo las manos y luego tocando cada una de las puntas de los dedos de las respectivas manos del masajista.
3. Calentamiento de pierna: Se masajea con la mano en forma de “C” agarrando todo el muslo y luego la pierna.
4. Calentamiento del pedio: masaje en la parte superior del pie con la palma de ambas manos.
5. Rotación en 8 y en círculo, halar el pie: se masajea en forma de 8 con las puntas de los dedos y luego en círculo con la palma de la mano en el pedio o parte superior del pie.
6. Petrizaje del pedio.
7. Petrizaje dedos, rotación y vibración.
8. Efluraje.
PIE
9. Masaje en forma general en planta del pie.
10. Efluraje del pie.
11. Petrizaje del tobillo y la parte de atrás del pie.
12. Petrizaje de la extremidad completa.
13. Efluraje con pierna flexionada. Se flexiona la pierna y se masajea el pie en la parte anterior y luego en la parte de posterior.
14. Vibración dividida, longitudinal, circular y contraria (muslo y pierna).
15. Petrizaje en rodillas.
16. Petrizaje común subiendo y bajando en semicírculos
17. Percusión y copado palmar con la mano abierta.
18. Estimulo nervioso.
MASAJE EN LA CADERA
1. Efluraje hacia arriba y en círculos.
2. Petrizaje sobre la columna y lados.
3. Petrizaje en glúteos y amasamiento.
4. Efluraje.
5. Amasamiento y petrizaje en general.
6. Ficción, pelliscamiento longitudinal y circular.
7. Percusión con los dedos y los puños: transversal, longitudinal y copado.
12. Masaje de espalda.
MASAJES EN LA ESPALDA
1. Efluraje (se ha explicado en la lección 4): se inicia con las manos en la espalda del paciente, los dedos tienen que mirarse, se bajan hacia los glúteos y luego se voltean las manos juntándose los brazos del masajista y se sube nuevamente con los dedos masajeando las costillas, luego se vuelve a bajar, se realiza 3 veces este movimiento.
2. Petrizaje: Amasamiento agarrando la piel en forma de “C” lo más amplio que se pueda.
3. Efluraje ya explicada.
4. Petrizaje con manos invertidas y trabajo intercostal: invierten las manos cruzándolas para que se pueda agarrar la parte de las costillas del paciente.
5. Efluraje 3 veces.
6. Fricción longitudinal y transversal: Se fricciona siguiendo las costillas y luego se fricciona siguiendo la columna vertebral.
7. Pelliscamiento, vibración: Con la punta de los dedos se pellizca y luego se realiza la vibración con la yema de los dedos.
8. Efluraje 3 veces.
9. Masaje sobre trapecio con la yema de los dedos pulgares en forma de círculo.
10. Efluraje 3 veces.
11. Amasamiento general.
12. Efluraje 3 veces.
13. Percusión con los dedos y copado.
14. Estímulo nervioso
Autor: Emilio Jose Díaz Mendoza
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noviembre 17, 2018 By : Category : Anatomia Guias Masaje Medicina Natural Reflexologia Tags:, , , , , , , ,
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Técnicas de Manipulacion para aumentar la energía muscular – Gastrocnemius – Ejercicios

Gastrocnemius – Puntos comunes del punto Gatillo

 

El gastrocnemio es parte del músculo compuesto conocido como eltríceps surae , que forma el contorno prominente del ternero.

El tríceps surae comprende el gastrocnemio, el sóleo y el plantar. La fosa poplítea en la parte posterior de la rodilla se forma inferiormente por los vientres del gastrocnemio y plantar, lateralmente por el tendón del bíceps femoral y medialmente por los tendones del semimembranoso y semitendinoso.

Los puntos de activación en el gastrocnemio se asocian típicamente con dolor / rigidez de la pantorrilla, calambres nocturnos , dolor de pie (empeine) y dolor en la parte posterior de la rodilla en la actividad mecánica.

Evaluación de Gastrocnemius

La pierna izquierda del paciente se coloca a través del muslo del terapeuta. Desde esta posición, el terapeuta tiene control del miembro izquierdo y del pie izquierdo del paciente.

Es importante asegurarse de que la pierna del paciente se mantiene recta en la rodilla, ya que esto influirá en el resultado de la prueba.

El terapeuta alienta suavemente el tobillo izquierdo del paciente hacia una posición dorsiflexed hasta que se siente un lazo (vea la ilustración abajo).

El rango normal de movimiento debe alcanzar 90 grados; Si el punto de unión se siente más pronto, el gastrocnemio se clasifica como corto.

Técnicas de energía muscular – Gastrocnemius Trigger Points

El terapeuta suavemente anima el tobillo izquierdo del paciente en una posición dorsiflexed hasta que se siente un lazo. Un rango de movimiento de 90 grados es normal.

Método alternativo para probar la longitud del músculo gastrocnemio

Esta prueba se puede realizar si el paciente tiene un rango normal de movimiento en sus isquiotibiales; Si los isquiotibiales han sido clasificados como cortos, debe usarse la prueba original descrita anteriormente.

El terapeuta toma pasivamente la pierna izquierda del paciente a 90 grados de flexión de la cadera. Desde esta posición, el terapeuta controla el miembro inferior izquierdo del paciente y estabiliza el tobillo.

El terapeuta alienta lentamente el tobillo del paciente hacia la flexión dorsal y siente por una ligadura (como se muestra a continuación). Si se puede lograr un rango de 90 grados sin resistencia, el gastrocnemio se clasifica como normal.

Técnica de la energía muscular – Tratamiento de los puntos gatillo Gastrocnemius

Prueba del gastrocnemio: un rango de movimiento de 90 grados es normal. Esta técnica también da una indicación de la longitud del isquiotibial.

MET Tratamiento de Gastrocnemius

Se le pide al paciente que empuje los dedos de los pies (flexión plantar) para activar el gastrocnemio (véanse las figuras (a) y (c) a continuación).

Después de una contracción de 10 segundos y en la fase de relajación, el terapeuta fomenta la dorsiflexión para promover el alargamiento del gastrocnemio (véanse las figuras (b) y (d) a continuación).

Técnica de energía muscular – Gastrocnemius

Figura (a) Contracción de Gastrocnemius

Técnica de energía muscular – Gastrocnemius

Figura (b) Alargamiento de Gastrocnemius

Técnica de energía muscular – Gastrocnemius

Figura (c) El paciente plantar flexiona el tobillo de 90 grados de flexión de la cader

Técnica de energía muscular – Gastrocnemius

Figura (d) – después de la contracción, el terapeuta alienta la flexión dorsal del tobillo para alargar el gastrocnemio

 

Técnica de energía muscular – Gastrocnemius

Figura (b) Alargamiento de Gastrocnemius

 

Técnica de energía muscular – Gastrocnemius

Figura (c) El paciente plantar flexiona el tobillo de 90 grados de flexión de la cadera

Técnica de energía muscular – Gastrocnemius

Figura (d) – después de la contracción, el terapeuta alienta la flexión dorsal del tobillo para alargar el gastrocnemio

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octubre 30, 2018 By : Category : Anatomia Asociacion Union Internacional Medicinas Complementarias Biblioteca ejercicios Masaje Medicina Natural Tags:, , , , ,
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Técnicas de liberación de posición: ¿Cuáles son los mecanismos?

 

En sus, técnicas de liberación de posición más simples como se utiliza en entornos de terapia manual, involucrar a la descarga de los tejidos, colocándolos en menos estresado, “facilidad” posiciones. En tal estado de confort, una serie de cambios beneficiosos puede emerger como la reducción de la percepción del dolor y la inflamación reducida, 15 mayor fuerza muscular local rigidez reducida fascial, 1,2 reducido el uso de la medicación del dolor y el número de días de hospitalización, así como una mayor circulación periférica, post-surgically.11
 
Hay cuatro formas principales de métodos PRT: 3
SCS: Los tejidos son guiados a una posición facilidad, basado en las respuestas del paciente a cambios en la sensibilidad a la presión aplicada. La posición de la facilidad se lleva a cabo durante 90 segundos, o más, para permitir que se produzca el cambio. (Ver Figura 1.)
Técnica funcionales: Los tejidos se tienen en sus direcciones preferidas de movimiento (EASE), según lo determinado por el sentido del practicante de la respuesta del tejido, y se mantuvieron durante 90 segundos o más, para permitir que se produzca el cambio.
Facilitada PRT: ¿Qué carga (. Por ejemplo, compresión, distracción de corte), se añade a la posición funcional o SCS de la facilidad – reducir el tiempo de la celebración de 20 segundos o menos.
Otros enfoques PRT incluyen métodos de encintado “descarga”, técnicas sacrooccipital y craneosacral, Orthobionomy y McKenzie ejercicio.
 cuadrado lumbar – Copyright – Foto / marca de registro
Figura 1: Strain / Contratensión aplica a beneficios para la salud general quadratus lumborum.5
Los beneficios de la estimulación reducida, aplicados a todo el cuerpo nos pueden ayudar a comprender los efectos de PRT. Por ejemplo, el tiempo pasado en un tanque de flotación, sumergido en agua a temperatura neutra, de alta concentración de sal para aumentar la flotabilidad – descrito como Restringida Ambiental Estimulación Técnica (REST) ​​- reduce la ansiedad, la depresión y el dolor en las personas que sufren dolor crónico.

En 2001, Kjellgren et al, describe 37 pacientes que sufren de dolor crónico que fueron asignados al azar a un grupo de control (17) o un grupo experimental (20), quien recibió nueve tratamientos REST en un período de 3 semanas. La intensidad del dolor más severo se redujo significativamente, pero la intensidad del dolor percibido baja no fue influenciado. Tratamiento RESTO optimismo elevado, reduce el grado de ansiedad o depresión, y un mejor sueño.

En otro estudio, Edebol et al (2008) informó de los beneficios del método REST en la gestión de los efectos crónicos de lesiones de latigazo cervical. Y, por supuesto, la relajación, la atención, los enfoques de meditación – son todos conocidos por ser útiles como medios de reducir generales más sensible a los estados, ya sea mental o física. Éstos son algunos de los mecanismos propuestos para la reducción de estímulos inducidos manualmente.

Cambios Neurolophysiological podrían involucrar los músculos, fascia y mecanorreceptores articulares (por ejemplo, corpúsculos de Ruffini, órganos tendinosos de Golgi, husos musculares), 10, así como los receptores del dolor. Para explorar el papel de los husos musculares, y la hipótesis de que la sensibilidad de la profunda reflejo de estiramiento del tendón contribuye a la amplitud de movimiento restricciones, Howell et al. (2006) midieron estiramiento y la latencia reflejo H y la amplitud antes y después de un esfuerzo counterstrain tratamiento. Los resultados sugieren que SCS afectó a la sensibilidad del huso muscular, pensado para ser aumentado por la existencia de tendinitis.

Teoría propioceptiva es probablemente la explicación más comúnmente discutidos para la eficacia de la SCS. Se sugiere que cuando existe una relación alterada entre los músculos y sus antagonistas, cepa siguiente, el posicionamiento de estos tejidos en una, la facilidad, posición descargada, puede permitir el reajuste del husillo y resolución parcial o total de impairment.9 motor inapropiado

Mechanotransduction: Altered respuestas de fibroblastos resultantes de cambios en la forma y la arquitectura de las células a través de mechanotransduction pueden ser anti-inflamatorio. Meltzer et al14, observó que la fascia traumatizada interrumpe las funciones normales del cuerpo, causando dolor miofascial y la reducción de rangos de movimiento. Resultando respuestas inflamatorias – involucrando fibroblastos – se puede revertir en tan sólo 60 segundos por los cambios en la carga sobre los tejidos, entregados ya sea por counterstrain o liberación miofascial. En 2007, Standley y Meltzer observaron que “la proliferación de fibroblastos y la expresión / secreción de interleucinas proinflamatorias y antiinflamatorias pueden contribuir a la eficacia clínica de técnicas de manipulación osteopática indirectos …” como SCS. Standley y Meltzer (2008) también informaron que “está claro que la dirección de tensión, frecuencia y duración, afecta funciones fisiológicas importantes fibroblastos conocidos para mediar el dolor, la inflamación y el rango de movimiento.”

Reflejos ligamentosas: Solomonow13 identificaron los reflejos musculares ligamento potenciales y las principales sensoriales que tienen efectos inhibidores sobre los músculos asociados. Él dice: “Si se aplica solamente 60 a 90 segundos de relax compresión en una empresa … una hora + de la relajación de los músculos pueden dar. Esto puede provenir no sólo de ligamentos, pero también de cápsulas y tendones” (comunicación personal 2009) . Una posible aplicación clínica de esta característica ligamentosa puede verse cuando “hacinamiento” conjunta se induce como parte de Facilitada posicional de lanzamiento y / o protocolos SCS. Tales efectos serían temporales – 20 a 30 minutos – pero esto sería tiempo suficiente para permitir una mayor capacidad para movilizar o ejercicio estructuras previamente restringidos.

Wong16 resume el pensamiento actual con respecto a los reflejos y SCS-ligamento muscular: tensión ligamentosa inhibe las contracciones musculares que aumentan la tensión, o estimula los músculos que reducen la tensión, para proteger la ligament.7 Por ejemplo, cruzado anterior esguince del ligamento inhibe cuádriceps y estimula las contracciones de los músculos isquiotibiales para reducir anterior distraction.7 tibial

Hidratación: hacinamiento (compresión) de los tejidos blandos – como se usa en el SCS y Facilitada posicional Release (FPR), tiene un efecto en el contenido de agua de la fascia, que lleva a temporal (20 a 30 minutos) de la reducción de la rigidez de las estructuras fasciales – con el potencial para una mayor movilidad durante ese período. Esta ventana de oportunidad se puede emplear de manera útil para mejorar la función y para el individuo experimente movimiento menos doloroso.

Histéresis: En un estudio en el Colegio de Medicina Osteopática de Filadelfia (Barnes 2012), 240 sujetos fueron palpados para la disfunción somática articular cervical. Esto fue seguido por el uso de un durómetro para medir objetivamente los tejidos blandos que recubren cada segmento cervical previa y posterior a la intervención, utilizando un solo impulso piezoeléctrico consistente, cuantificando histéresis (rigidez del tejido / densificación). Diversas técnicas de tejidos blandos, incluyendo SCS, la liberación miofascial, técnica de energía muscular y la manipulación de alta velocidad fueron probados. Los resultados mostraron que todos los métodos – pero no la intervención simulada – mejoría de los síntomas y la rigidez de los tejidos, pero que SCS resultó en los cambios beneficil más significativos.

¿Hasta qué punto todos, o alguno, de estos mecanismos están operando durante la aplicación del PRT en general, y StrainCounterstrain (SCS) en particular, queda por establecer de manera más definitiva. Mientras tanto métodos de liberación de posición se encuentran entre las formas más seguras y más eficaces para aliviar los síntomas dolorosos e induciendo un response.3 curación

Por Leon Chaitow, ND, DO

Fuente: http://www.massagetoday.com/mpacms/mt/article.php?id=15145

 

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octubre 17, 2018 By : Category : Biblioteca Masaje Medicina Natural Tags:, , , , , , , ,
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Masajes Tui Na – Medicina Tradicional China.

El Tui na es una terapia manual De la Medicina Tradicional China Antigua en la que se combinan maniobras de masaje, movilizaciones, digitopuntura, tracciones y manipulaciones. Mediante estas técnicas se consigue estimular el flujo de Qi (energía) y Xue (sangre) del organismo, regular los órganos internos y equilibrar energéticamente el organismo.

El masaje Tui na está formado Basicamene por dos maniobras de masaje:

Tui Fa: presionar y desplazar simultáneamente.
Na Fa: agarrar y traccionar la piel.

Algunos ejemplos de manipulaciones son:

An: presión
Ban: palanqueo
Bashen: estiramiento
Bei: extensión dorsolumbar
Bo: escarbadura
Ca: fricción
Dou: vibración
Duanti: levantamiento
Gun: masaje ondulante
Mo: fregar, frotación circular
Na: pinzar y amasar
Nian: amasamiento digital
Nie: pellizcar
Nie Ji: pellizcar la columna
Qia: clavar la uña
Qushen: flexión y extensión
Rou: amasamiento profundo y rotatorio
Tui: presión vertical y direccional
Ya: presión
Yao: rotación y tambaleo
Yi Zhi Chan: presión monodigital oscilante

El msaje Tui na es efectivo en cefalea, cólico nefrítico, dismenorrea, estreñimiento, gastralgia, hipertensión arterial…Tambien en tortícolis, cervicalgia, esguince, dorsalgia, lumbalgia, espondiartrosis, tendinitis , tenosinovitis, periartritis, bursitis, bursitis olecraneana, , esguince de muñeca, tenosinovitis de dequervain, síndrome del túnel carpiano, artrosis, meniscopatías, bursitis rotuliana, síndrome del piramidal, bursitis pertrocanterea, coxartrosis, dolor calcáneo, esguince de tobillo…Entre otras

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El Tui na es una terapia manual De la Medicina Tradicional China Antigua en la que se combinan maniobras de masaje, movilizaciones, digitopuntura, tracciones y manipulaciones. Mediante estas técnicas se consigue estimular el flujo de Qi (energía) y Xue (sangre) del organismo, regular los órganos internos y equilibrar energéticamente el organismo.

El masaje Tui na está formado Basicamene por dos maniobras de masaje:

Tui Fa: presionar y desplazar simultáneamente.
Na Fa: agarrar y traccionar la piel.

Algunos ejemplos de manipulaciones son:

An: presión
Ban: palanqueo
Bashen: estiramiento
Bei: extensión dorsolumbar
Bo: escarbadura
Ca: fricción
Dou: vibración
Duanti: levantamiento
Gun: masaje ondulante
Mo: fregar, frotación circular
Na: pinzar y amasar
Nian: amasamiento digital
Nie: pellizcar
Nie Ji: pellizcar la columna
Qia: clavar la uña
Qushen: flexión y extensión
Rou: amasamiento profundo y rotatorio
Tui: presión vertical y direccional
Ya: presión
Yao: rotación y tambaleo
Yi Zhi Chan: presión monodigital oscilante

El Tui na es una técnica que puede aplicarse en:

Traumatología.
Reumatología.
Neurología.
Patología del aparato locomotor.
Pediatría.
Patologías relacionadas con el estrés.
Medicina interna.

El msaje Tui na es efectivo en cefalea, cólico nefrítico, dismenorrea, estreñimiento, gastralgia, hipertensión arterial…Tambien en tortícolis, cervicalgia, esguince, dorsalgia, lumbalgia, espondiartrosis, tendinitis , tenosinovitis, periartritis, bursitis, bursitis olecraneana, , esguince de muñeca, tenosinovitis de dequervain, síndrome del túnel carpiano, artrosis, meniscopatías, bursitis rotuliana, síndrome del piramidal, bursitis pertrocanterea, coxartrosis, dolor calcáneo, esguince de tobillo…Entre otras

El Tui na se originó en la actual región de Luo Yang, provincia de Hen Nan. Esta técnica manual originariamente se denominaba Anmo durante las dinastías Qin (221-207 aC) y Han (206 aC – 220 dC) Con la evolución de la técnica y al volverse más compleja, la terapia manual pasa a denominarse Tui na durante la dinastía Ming (1368 hasta 1644)

En la década de los 50, el Tui se aplicaba en diferentes especialidades clínicas, como son la medicina interna, cirugía, ginecología, pediatría, traumatología, otorrinolaringología, oftalmología, estomatología, etc. Al mismo tiempo, se comenzó a investigar los fundamentos fisiológicos de Tui na y sus principios curativos.

En 1974, el Instituto de Medicina Tradicional China de Shanghai fue el primero que estableció en el país especialidades de Acupuntura, Tui na y Traumatología, impartidas en facultades de Acupuntura y Moxibustión y de Tui na en el año 1979.

En 1982, el Instituto de Medicina Tradicional China de Beijing, también estableció facultades de Acupuntura y Moxibustión y de Tui na.

Ya disponible en la Asociacion Acupuntura Natural.

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El Tui na se originó en la actual región de Luo Yang, provincia de Hen Nan. Esta técnica manual originariamente se denominaba Anmo durante las dinastías Qin (221-207 aC) y Han (206 aC – 220 dC) Con la evolución de la técnica y al volverse más compleja, la terapia manual pasa a denominarse Tui na durante la dinastía Ming (1368 hasta 1644)

En la década de los 50, el Tui se aplicaba en diferentes especialidades clínicas, como son la medicina interna, cirugía, ginecología, pediatría, traumatología, otorrinolaringología, oftalmología, estomatología, etc. Al mismo tiempo, se comenzó a investigar los fundamentos fisiológicos de Tui na y sus principios curativos.

En 1974, el Instituto de Medicina Tradicional China de Shanghai fue el primero que estableció en el país especialidades de Acupuntura, Tui na y Traumatología, impartidas en facultades de Acupuntura y Moxibustión y de Tui na en el año 1979.

En 1982, el Instituto de Medicina Tradicional China de Beijing, también estableció facultades de Acupuntura y Moxibustión y de Tui na.

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mayo 11, 2018 By : Category : Acupresion Acupuntura Natural Asociacion Union Internacional Medicinas Complementarias Masaje Medicina Natural Tags:, , ,
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4 Puntos para aliviar el dolor de espalda.

Puntos de su pantorrilla para aliviar el dolor de espalda.

Los cuatro puntos que se muestran son fáciles de localizar y de dar masaje. Cada punto ayuda a aliviar el dolor de espalda, dolor de espalda, especialmente en la parte baja.
Estos puntos están todos en el meridiano de la vejiga. Al centrarse en estos puntos, ayudamos a mover la energía en todo el meridiano. Cuando la energía fluye el dolor se alivia.
Cómo localizar los puntos:

V40 es justo detrás de la rodilla. No aplique presión profunda aquí con el fin de evitar lesiones en la rodilla. En su lugar, utilice una presión muy ligera y crear movimientos sobre el área suavemente.
V55, V56, V57 se encuentran en la línea de centro del músculo de la pantorrilla (gemelos). Estos puntos son a menudo muy blandos, añadir presión lentamente y preguntar al paciente que diga cuando sienten sensación en el punto. Varíe la fuerza de presión profunda y constante en mover el punto y hacer pequeños círculos con su presión. Masajear el meridiano amasando toda la pantorrilla. Ahora que tienes activo el flujo de energía apretrar el dedo pequeño del pie (el último punto en el meridiano).
Todo está conectado
El video de abajo muestra todo el meridiano de la vejiga. La razón por la que podemos aliviar el dolor de espalda por los puntos de trabajo en la pantorrilla se debe a que estamos trabajando en este largo meridiano que nos conecta todo el camino desde la cabeza a los pies. La experiencia es el mejor maestro – por lo que dale una oportunidad!

Fuente: http://bigtreehealing.com/4-points-relieve-back-pain/

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enero 1, 2018 By : Category : Acupresion Biblioteca Masaje Medicina Natural Tags:, , , , , ,
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Masaje con Acupresion Para Aliviar el Estrenimiento.

Masaje con Acupresion Para Aliviar el Estreñimiento.
El estreñimiento se encuentra en varias condiciones, y se debe principalmente a problemas de transmisión del intestino grueso , o lubricación inadecuada dentro de la luz intestinal. Según la MTC, esta condición se puede ver en las desarmonías como el estómago y los intestinos recalentados , el estancamiento del qi , la sangre y las deficiencias del qi, y la frialdad debido a la debilidad total. Mientras que el masaje puede ayudar a aliviar la condición, las personas también se les aconseja comer una dieta equilibrada, alta en fibra, evitar el consumo excesivo de alimentos picantes y secos, y entender sus propios hábitos intestinales correctamente.
1. Utilice los dedos del medio para amasar ambos lados del ombligo (St25), 30 veces.
2. Amasar en el centro de la parte inferior del abdomen (Rn4), 30 veces.
3. Cruce las manos, colóquelo en la parte inferior del abdomen y frote en el sentido de las agujas del reloj, 50 veces.
4. Presionar y amasar a ambos lados de la columna vertebral, lateral a la vértebra torácica inferior (Bl20, 21), 30 veces.
5. Presione y amase en la parte posterior del antebrazo, a 3 dedos de la anchura de la muñeca (Sj6), 30 veces en cada brazo.
6. Presione y amase la parte media de la tela de la palma, entre el pulgar y el dedo índice (Li4), 30 veces en cada mano.
7. Presionar y amasar 1 dedo de ancho por debajo de la cresta anterior de la ilia (St36), 30 veces en cada pierna.
8. Utilice las palmas para golpear en los lados de la pierna, hacia arriba y hacia abajo, alrededor de 10 veces cada uno.
9. Agarre el músculo de la pantorrilla, 10 veces en cada pierna.
Para personas con los siguientes signos:
– Enrojecimiento de la cara, sequedad en la boca, irritabilidad, orina amarillenta y escasa
Presione y amase los lados de la columna lumbar media (Bl25), 30 veces.
Presione y amase la cresta muscular del antebrazo que aparece cuando se flexiona (Li10), 30 veces en cada brazo.
Amasar el dorso del pie, en la depresión entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie (Lr3), 30 veces en cada pie.
Amasar en el dorso de los pies, en la depresión entre el segundo y el tercer dedo del pie (St44), 30 veces en cada pie.
– Distensión relacionada con el costado de las costillas y el abdomen, irritabilidad y eructos
Coloque las manos en cada lado del pecho y luego frote a lo largo de las costillas, 30 veces.
Presione por debajo del extremo libre de la undécima costilla (Lr13), 30 veces.
Amasar el centro del esternón (Rn17), 30 veces.
Frialdad de los miembros, dolor de espalda y debilidad de la rodilla
Cruce las manos y coloque sobre el ombligo; Roce en el sentido de las agujas del reloj, luego en sentido antihorario sobre el área, 30 veces.
Frote la parte superior del abdomen, 30 veces.
Limpie transversalmente a través de la región lumbar y de cadera, 30 veces.
Frote la columna vertebral, alrededor del nivel del hombro (Du14), 30 veces.
Amasar la zona del riñón, 30 veces.
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marzo 7, 2017 By : Category : Acupresion Acupuntura automasajes Biblioteca Masaje Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , , , , , ,
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Terapia Neuromuscular

Información sobre la Terapia Neuromuscular

Definición de Terapia Neuromuscular

La terapia neuromuscular es una forma de terapia de masaje basada científicamente que se centra en la manipulación de tejidos blandos con la intención de rehabilitar al paciente equilibrando la función del sistema nervioso y el sistema esquelético. Los terapeutas neuromusculares utilizan presión estática, lo que significa que el mismo nivel de intensidad se aplica constantemente de diez a treinta segundos en el mismo punto. Esta presión estática es más efectiva en las áreas del cuerpo en las que el paciente experimenta isquemia, compresión nerviosa, latigazo cervical, distorsión postural y disfunción biomecánica. Además de estos problemas, muchos pacientes experimentan dolor causado por puntos de desencadenamiento miofascial, que redirigen el dolor de un área del cuerpo a otra.

¿Cómo funciona la terapia neuromuscular?

Lesión muscular provoca una reacción en cadena que comienza con la vasoconstricción, o el estrechamiento de los vasos sanguíneos en el área afectada. Aunque esto es útil para limitar el flujo sanguíneo y reducir los moretones, también hace que el tejido muscular se apriete. Cuando el tejido muscular se vuelve hipertónico (tenso), las toxinas como los ácidos láctico, pirúvico y hialurónico pueden quedar atrapadas debido a la reducción de la circulación llamada isquemia. Estos ácidos naturales causan dolor porque son neuro-excitadores, lo que significa que aumentan la sensibilidad nerviosa. Esta reacción, combinada con la tendencia del tejido muscular hipertónico a pellizcar los nervios contra los huesos u otros tejidos musculares en un proceso conocido como compresión del nervio, tiene la capacidad de generar cantidades considerables de dolor. Eventualmente, el cuerpo aprende a realizar ciertas tareas de diferentes maneras menos eficientes con el fin de minimizar el dolor, lo que resulta en distorsión postural y disfunción biomecánica. Ocasionalmente, este dolor es incluso redirigido de una parte del cuerpo a otra a través de puntos de activación de Myofascial. La Terapia Neuromuscular trabaja para aflojar los músculos hipertónicos y restaurar la circulación al área afectada, rompiendo la reacción en cadena y aliviando la incomodidad del paciente. Cuando se eliminan las obstrucciones miofasciales, el resto del sistema musculoesquelético es capaz de volver a aprender los métodos correctos de funcionamiento, lo que resulta en la restauración del equilibrio homeostático.

Cómo realizar la terapia neuromuscular: Consejos y técnicas

Calentar el tejido afectado antes de comenzar el tratamiento. Los paquetes de calor o las duchas calientes se recomiendan, pero las compresiones suaves con el talón de la mano pueden también ser un método eficaz del calentamiento.
Escuche los comentarios del paciente sobre la cantidad de presión que está usando. Infórmeles que, si bien es de esperarse alguna molestia, cualquier dolor agudo debe ser reportado inmediatamente.
La presión aplicada debe ser firme, pero no tan firme que cause moretones. Si el paciente reporta dolor intenso, infórmeles que el tratamiento liberará endorfinas una vez que el bloqueo haya desaparecido. Si es posible, no pase el umbral de dolor del paciente.
Pida al paciente que beba mucha agua, tanto antes como después del tratamiento para ayudar en el lavado de la toxina del cuerpo. Sin una hidratación adecuada, las toxinas liberadas no tendrán forma de salir del cuerpo.
Use una compresa fría o un paquete de hielo en el área tratada inmediatamente después de la sesión con el fin de reducir la inflamación dolorosa.
Después de unos minutos de frío, se debe aplicar calor al tejido afectado.
Beneficios de la terapia neuromuscular

La terapia neuromuscular es útil para aliviar una amplia gama de problemas, incluyendo: Dolores de cabeza, migrañas, escoliosis, TMJ, latigazo cervical, síndrome de disco herniado, dolor de espalda, ciática, dolor de cuello, dolor de hombro, dolor de cadera, Fascitis Plantar, Tortícolis, Síndrome del Túnel Carpiano, Síndrome de Salida Torácica, Talones de Espinilla, Tendinitis, Espasmos Musculares, Calambres y Cepas, Distorsiones Posturales, Fibromialgia, Neuralgia de Trigeminal y Síndrome Post-Polio.

¿Es segura la terapia neuromuscular?

La Terapia Neuromuscular es una alternativa segura a los fármacos que alivian el dolor, y tiene las mismas contraindicaciones generales que cualquier otro tipo de masaje o carrocería. NMT puede no ser apropiado para aquellos con condiciones tales como heridas abiertas, ruptura de músculo / tendón, sospecha de fracturas / ruptura ósea, enfermedad infecciosa, artritis, inflamación u osteoporosis.

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diciembre 10, 2016 By : Category : Biblioteca Masaje Medicina Natural Monografia Tags:, , , , , , ,
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