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Ejercicio de acupresión de gran alcance para la Salud.

 

Puede hacer frente a muchos problemas de salud en mujeres este un ejercicio de acupresión simple pero potente. Tambien muy util para Hombres.

Una de las puertas de energía más importantes, puntos de acupuntura, Ren 4, se conecta a los tres meridianos de acupuntura vitales para las mujeres: el bazo, el hígado y el riñón.

Útil para los hombres como para las mujeres, puede estimular suavemente esta puerta energética, Guanyuan (4 Ren) para el alivio inmediato del dolor y calambres.

Practicada sobre una base diaria, esta puerta también puede ayudar a tratar la disfunción sexual, síntomas de la menopausia, el desequilibrio hormonal.

Ejercicios:
Colocando el pulgar en su ombligo, mide aproximadamente el ancho de una mano abajo de su línea media. Golpear suavemente este punto con todos los dedos; Toque durante al menos 4-5 minutos.

Para el alivio del dolor adicional, se puede colocar una bolsa de agua caliente, calentador de la mano, o una almohadilla de calentamiento de esta zona, el tiempo que sea necesario.

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septiembre 1, 2016 By : Category : Acupresion Anatomia Biblioteca Medicina Natural Medicina Tradicional China Tags:, , , , , , , , ,
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Mitos y conceptos erróneos sobre el tratamiento de reflexología

 

Mitos y conceptos erróneos sobre el tratamiento de reflexología
tratamiento de reflexología es una práctica de la medicina alternativa, donde se identifican ciertas áreas y aplicando presión en esos puntos pueden dar alivio del dolor, aumentar la circulación, reducir la tensión y proporcionar un flujo de energía interna equilibrada. El tratamiento se basa en la premisa de que ciertas zonas de los pies están vinculados con los órganos y glándulas del sistema en todo el cuerpo.

Gráfico de la reflexología del pie:

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Reflexólogos dividen todo el cuerpo en dos partes; El pie izquierdo representa parte izquierda del cuerpo mientras que el pie derecho representa la parte derecha del cuerpo. Reflexólogos son capaces de determinar de antemano el punto de presión para medir la fuente del dolor, que aqueja al paciente.

Gráfico de reflexología podal

El escepticismo de reflexología:

Dado que la reflexología no se basa en la ciencia moderna y que está desprovisto de cualquier droga sintéticas o máquinas por lo que no viene con la idea reconfortante de un alivio inmediato por lo que muchas personas son sospechosas de los innumerables beneficios de la reflexología. Si hacemos intentos de familiarizarnos con los aspectos positivos y negativos de la reflexología y educarnos sobre el tratamiento de reflexología y que todo se beneficiaría del tratamiento y que todos deben permanecer lejos entonces nos haría a nosotros mismos un mundo de bien.

El escepticismo de reflexología

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Mito 1: La reflexología es difíci, duele:

Reflexología sólo puede sanar cuando no hay comunicación entre el paciente y el terapeuta. Si usted no deja saber a su terapeuta acerca de su umbral de dolor el terapeuta no sera sensible y no podra modular para no hacele daño. La reflexología china antigua nos hizo creer que la reflexología puede infligir dolor y esa es la única manera de curar. Pero las prácticas modernas ha disipado el mito,la ciencia nos ha permitido creer que la relajación ayuda a sanar y a creer.

La reflexología es difícil, duele

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Mito 2: La reflexología trata las enfermedades:

Reflexología o moderna medicina no puede curar si usted no cree que se puede curar. Al erradicar el estrés y girando el cuerpo en un estado profundo de relajación y la homeostasis, la reflexología recrea el ambiente en el cuerpo desde el que puede curarse de la enfermedad. Su cuerpo tiene la propensión a curarse a sí mismo y la reflexología le da la oportunidad de relajarse y recuperarse y reponerse.

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Mito 3: Reflexología sólo masajes su pie:

La reflexología tiene la intención de hacer sentir muy bien, pero hay más que eso. reflexología beneficios más allá de lo que consideramos como la relajación normal. Masaje influye en la anatomía que incluye el esqueleto, músculos, ligamentos, tendones y vigorizante por esos tejidos por la estimulación profunda induce la relajación de la mente no hay que olvidar la fisiología también. Así equiparar la reflexología con un masaje de pies es pura blasfemia.

Reflexología masajes sólo el pie

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Mito 4: La reflexología puede diagnosticar mi enfermedad:

La reflexología no puede diagnosticar su enfermedad, sin duda, pero puede traer su cuerpo a un estado de sanación para que su cuerpo comienza a recuperarse.

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Mito 5: La reflexología es la última moda:

La reflexología no es la última moda las raíces están inmersos en la antigua India, Egipto y China. En 1913 un consultor hospital americano, el Dr. William Fitzgerald descubrió que hay zonas reflejas en los pies que están vinculados a las áreas del cuerpo o de los órganos del cuerpo. En la década de 1930, un fisioterapeuta trabajó en la noción misma y su método denominado «reflexología».

La reflexología es la última moda.

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Mito 6: Los beneficios de la reflexología se limita a los pies

La reflexología puede ser llevada en la cara, las manos y hasta las orejas. A pesar de reflexología podal es el más popular, pero la mano de reflexología se puede enseñar a los pacientes para que puedan practicar lo mismo en casa como parte de su tratamiento de reflexología.

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Mito 7: La reflexología es no pacientes jóvenes, que no será capaz de tomar:

La reflexología es adecuado para los bebés recién nacidos y también las personas mayores también. Su edad y salud estarían todos en virtud de escáner cuando usted estaría siendo sometido a tratamiento. El terapeuta le daría sólo la cantidad de presión a medida que son capaces de tomar y no excederá más allá de eso.

La reflexología para todas las edades

Siglos antes de que el hombre descubrió una energía curativa, que viajó en el cuerpo en las vías especiales. Esta fuerza especial puede ser llamada fuerza vital o energía vital que se puede sentir tocando en 800 puntos en el cuerpo. La filosofía antigua como la reflexología de pies chino perpetra que un cuerpo sano es un equilibrio perfecto de armonía dentro del cuerpo. 

 

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junio 11, 2016 By : Category : Anatomia Biblioteca Medicina Natural Reflexologia Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
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Punto de activación de masaje.

 

¿Qué es un punto de activación?

Los puntos de activación se describen como manchas hiperirritables en el músculo que se asocian con nódulos palpables en bandas estrechas de las fibras musculares. Por lo general se desarrollan debido a una sobrecarga muscular y son en realidad el resultado de un área local de la isquemia (pérdida de sangre). Los nódulos palpables se dice que son pequeños nudos de contracción y son una causa común de dolor. La compresión de un punto de activación puede provocar dolor local, dolor referido, o disfunción motora. Los científicos han mapeado los patrones de referencia para los puntos gatillo en todo el cuerpo. Por ejemplo, un punto de disparo palpado en el músculo trapecio superior puede provocar un patrón de referencia de dolor a la región temporal de la cabeza. masaje del tejido profundo es altamente beneficioso en el tratamiento de los puntos gatillo y muchas veces puede liberar los puntos de activación casi instantánea.
 
Estos puntos desencadenantes pueden causar dolor directamente. Aunque una variedad de tensiones que podría predisponer a conseguir más puntos gatillo, los puntos gatillo son bastante capaces de existir independientemente de cualquier problema subyacente obvia. En un sentido, son una parte natural e inevitable del tejido muscular. Al igual que casi todo el mundo tiene algunos granos, tarde o temprano, casi todo el mundo tiene nudos musculares.
 
Los puntos gatillo complican lesiones. Casi no importa lo que le sucede a usted, usted puede contar con los puntos gatillo para que sea peor. Rutinariamente se forman en respuesta a lesiones, o en realidad cualquier otro tipo de dolor y disfunción. Como si eso no fuera suficiente, en muchos casos, incluso comienzan a eclipsar el problema original. Argh.
 
Los puntos gatillo imitan otros problemas. Debido a algunas de las características extrañas, pero bien documentados de dolor de los puntos gatillo, es muy fácil para un médico desprevenido confundir el dolor punto gatillo para … bueno, prácticamente cualquier cosa menos un punto gatillo. Por ejemplo, los puntos de activación son una causa mucho más común de dolor de los más ampliamente reportado lesiones por esfuerzo repetitivo (LER). y docenas de otras cabezas de turco para el que se equivoca de forma rutinaria.
 
rutinariamente puntos gatillo complican la mayoría de las lesiones y, a menudo comienzan a eclipsar el problema original.
Aunque nudos musculares leves y moderadas son fáciles de tratar, el síndrome de dolor miofascial es completamente desconocido para muchos profesionales de la medicina, y desconocido para casi todos ellos. masajistas registrados menudo reconocer y tratar esta condición debido a nuestra extensa experiencia práctica – se diagnostica fácilmente por el tacto. El puñado de otros profesionales de la salud que reconocen la importancia clínica de los puntos gatillo menudo no saben realmente cómo aliviarlos.
 
La experiencia clínica diaria de miles de masajistas, fisioterapeutas y médicos indican fuertemente que la mayoría de nuestros dolores y molestias comunes – y muchas otras dolencias físicas desconcertantes – son causados por los puntos gatillo, o pequeños nudos de contracción, en los músculos de la cuerpo.

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mayo 25, 2016 By : Category : Acupresion Biblioteca Masaje Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
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Los dolores de cabeza frontales y puntos gatillo miofasciales

Una clave fundamental para el tratamiento del componente muscular de la mayor parte del dolor, independientemente de las modalidades y técnicas que se especializan en, es saber qué músculos tratar en base a la localización del dolor del paciente.
 
Este artículo revisará los cinco músculos que producen el dolor de cabeza frontal, basado en la investigación de los Dres. Travell y Simons, el lugar común de los puntos gatillo en cada uno de esos músculos y sus patrones de dolor de referencia. Los músculos son: esternocleidomastoideo (cabeza de la clavícula), esternocleidomastoideo (cabeza esternal), semiespinales, Frontalis y cigomático mayor.

La mayoría de las formas de los puntos gatillo carrocería tratar. Cuando se estimula un punto de activación durante el tratamiento, puede producir dolor referido a otras áreas del cuerpo. Por ejemplo, los puntos gatillo en el músculo esternocleidomastoideo, situados en la parte frontal del cuello, pueden remitir el dolor en la frente (Foto 2). Es importante que cada paciente entiende que no está presionando un nervio cuando se trata un punto de disparo. El uso de ayudas visuales como gráficos de puntos gatillo, proporcionar múltiples ventajas. Que educar a sus pacientes, le proporcionan una rápida revisión de los puntos gatillo y le ayudará a personalizar un plan de tratamiento lógico. Este tipo de educación visual también establece de forma única su práctica aparte de la competencia. tablas de puntos gatillo están disponibles en tamaño o de la pared versiones flip viajes. Leer Dolores de cabeza: Puntos gatillo y Práctica de construcción (MT, agosto de 2010) y la construcción práctica: El conseguir dentro de la cabeza de su paciente (MT, enero de 2011).

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Foto 1: Los puntos de activación en el nivel medio del músculo refieren dolor en un arco sobre el ojo en la frente, en el fondo detrás de los ojos y en la mejilla. Los puntos de activación en el extremo superior se refieren dolor a la cresta occipital y en la parte superior de la cabeza. X marca el lugar

Deje que los pacientes saben cómo sus tablas de trabajo. Por ejemplo, en la foto 1 «X» indica la localización común de puntos de activación dentro de un músculo. Cuando se activa un punto de activación durante el tratamiento, se producirá dolor referido, que se muestra en rojo. zonas rojas continuas indican una zona de dolor esencial o área de dolor experimentado por casi todos los pacientes que tenían ese punto gatillo activado. Los puntos rojos indican las zonas de dolor desbordamiento. Estas son las zonas de dolor experimentado por algunos, pero no todos, los pacientes fuera de las zonas esenciales para el dolor. (Foto 1)

esternocleidomastoideo

Cada división o vientre muscular del músculo esternocleidomastoideo tiene sus propios patrones únicos puntos gatillo. Típicamente, ni división refiere dolor en el cuello, sin embargo cada refiere dolor en la cara y el cráneo. (Foto 1 y 2) Este músculo se acorta de forma bilateral con una postura de la cabeza hacia adelante. La división claviclar se reducirá en la parte alta del hombro.

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Fotos: 2 puntos gatillo en el nivel medio de este músculo se refieren dolor en la frente. puntos gatillo parte superior se refieren a la oreja y detrás de la oreja. División esternal

Los puntos de activación en el nivel medio de la división esternal de sternocliedmastoid refieren dolor en un arco sobre el ojo en la frente, en el fondo detrás de los ojos y en la mejilla. (Foto 1)

comúnmente puntos gatillo en el extremo superior de la división esternal refieren dolor a la cresta occipital y en la parte superior de la cabeza (vértice). Los puntos de fijación de disparo en el extremo inferior de la división esternal pueden referirse a la parte superior del pecho.

División clavicular

Los puntos de activación en el nivel medio de la división clavicular del sternocliedmastoid remitir el dolor a la frente. En raras ocasiones, el dolor se extiende a través de la frente. (Foto 2) puntos de activación de la parte superior del músculo se refieren en el oído y posterior a la oreja.

semiespinales

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Foto 3: Estos puntos de activación proyectar una banda de dolor hacia delante que rodea un lado de la cabeza, con la intensidad de enfoque en la región templo, luego continuar para envolver alrededor de la frente. La capitis semiespinoso y otros músculos posteriores del cuello sostienen una enorme tensión ya que los pacientes mantienen una postura de la cabeza hacia delante durante todo el día, mientras que escribir, leer, trabajar en la computadora, la conducción y el mantenimiento de una mala postura.

Hay dos puntos gatillo en el músculo semiespinoso de la cabeza que producen el mismo patrón de referencia. Estos puntos de activación se proyectan una banda de dolor hacia delante que rodea un lado de la cabeza, con la intensidad de enfoque en la región templo, luego continuar para envolver alrededor de la frente. (Foto 3) Los puntos gatillo etiquetados Ubicación 1 se encuentran donde el músculo se inserta en el cráneo. puntos Ubicación 2 de activación se encuentran en el tercio superior del músculo. Los puntos de activación en las porciones media e inferior del músculo se muestran como la ubicación 3 y se refieren a la parte posterior de la cabeza en el mismo lado.

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Foto 4: El patrón de referencia para el músculo frontal es local y se extiende hacia arriba sobre la frente. frontalis

Los puntos de activación se forman en el frontal de un traumatismo directo, sobre el estrés de fruncir el ceño intensa prolongada o arrugas de la frente. El patrón de referencia para el músculo frontal es local y se extiende hacia arriba sobre la frente. (Foto 4)

A continuación vamos a revisar los puntos gatillo clave y de satélite. Una llave gatillo miofascial Point es responsable de la activación de uno o más puntos gatillo satélite. Se define clínicamente cuando una clave inactivadas resultados puntos gatillo en la inactivación de los puntos gatillo satélite. Puntos gatillo miofasciales por satélite pueden formar por muchas razones, una de ellas en la zona de dolor referido de una clave de gatillo miofascial Point. Desde los puntos de activación por satélite se pueden formar en el músculo frontal, como resultado de los puntos gatillo clave, asegúrese de examinar e inactivar los puntos gatillo clave en la división clavicular del sternocliedmastoid (Foto 2) o el cigomático mayor. (Foto 5)

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Foto 5: El dolor referido desde cigomático mayor proyecto de puntos de activación a lo largo del lado de la nariz en la frente. cigomático mayor

Cuando los contratos principales cigomático, que nos hace sonreír tirando de la comisura de la boca hacia arriba y lateralmente. El dolor referido desde cigomático mayor proyecto de puntos de activación a lo largo del lado de la nariz en la frente. (Foto 5) Asegúrese de examinar e inactivar los puntos gatillo en los músculos clave como la división clavicular del sternocliedmastoid que se refiere a la región cigomático mayor. (Foto 2)

Educación

Los pacientes aprecian cuando se toma unos pocos minutos antes de la sesión de terapia para educarlos de las estrategias que poner en práctica para identificar y abordar los componentes musculares de su dolor. Las fotos son potentes ayudas visuales que dejan una impresión duradera en la mente del paciente y le ayudan a proporcionar rápidamente un mensaje claro. El dicho «una imagen vale más que mil palabras» dice mucho cuando se transportan los hallazgos del análisis postural. Los puntos de activación son a menudo dentro de los tejidos miofasciales implicadas en las distorsiones posturales.

Fuentes: http://www.massagetoday.com/mpacms/mt/article.php?id=14447

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mayo 8, 2016 By : Category : Biblioteca ejercicios info Masaje Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
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Acupresion para las madres- Puntos para curar los problemas postparto

Los primeros 30 a 40 días sucesivos son los días más importantes después del parto, cuando la madre necesita ser alimentada y cuidada para que pueda descansar y recuuperarse.

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Hay una serie de problemas de salud que surgen después del parto, pero en la mayoría de los casos la madre lo ignora y pone toda la atención en el bebé. Sin embargo, estos problemas pueden tener un efecto perjudicial en el largo plazo.

Problemas después del parto que pueden ser tratados con acupuntura y la acupresión

Algunos de los problemas posteriores al embarazo más comunes que se pueden resolver con el tratamiento de acupresión son los siguientes:

Problemas posnatal Depression Postparto
Lactancia insuficiente y problemas de lactancia
Mastitis
Dolor de espalda
Dolor de cadera
Ciática
Incontinencia urinaria
El cansancio y el agotamiento
Importantes puntos de acupresión para tratar el posparto Problemas

Los puntos de acupresión para el tratamiento posnatal con depresión

Una de las mayores dificultades que enfrentan las madres es la depresión posparto, y la ansiedad. La estimulación de los siguientes puntos puede ayudar a aliviar este problema.

HT7

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Este es un punto importante para la recuperación post-natal y es un punto conocido por calmar la mente y el espíritu y lograr la armonía en las emociones. Este punto también se conoce como la «Puerta de Spirit» y está situado al final del pliegue de la muñeca, en una línea directamente por debajo del dedo meñique.

Puerta del Espíritu, shenmen

Este punto puede ser estimulada mediante la aplicación de una presión moderada con el dedo pulgar durante tres a cinco minutos. Este punto también es útil en el tratamiento del insomnio, trastornos de pánico, náuseas, y los problemas emocionales y psicológicos para dormir.

PC6

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Este es otro punto de acupresión importante para el cuidado post-parto para la madre. Este punto también se llama la «Puerta interior» y puede ser localizado mediante la medición de los puntos tres dedos de ancho por encima del pliegue de la muñeca, justo entre los dos tendones en la parte interna del antebrazo.

Puerta interior

Se dice que este punto de abrir la vía al corazón y tiene un poderoso efecto calmante y relajante en el espíritu. Ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad. También es útil en el tratamiento del asma, vómitos, palpitaciones y la mala memoria.

Los puntos de acupresión para la lactancia insuficiente

En ciertos casos la madre puede sufrir de producción insuficiente de leche que puede dar lugar a preocupaciones y una gran cantidad de estrés. La acupresión puede ayudar en el tratamiento de los problemas de la lactancia insuficiente de una forma natural y permanente.

SI1

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El punto 1 del intestino delgado o menor Marsh ocupa un lugar muy importante en el embarazo y la acupuntura se utiliza ampliamente en la medicina tradicional china para tratar trastornos mamarios. Este punto está situado en la esquina de la uña en el lado cubital del dedo meñique.

Intestino Delgado 1, Lesser Marsh

Estimular este punto en los dos pequeños dedos puede ayudar en el tratamiento de la lactancia insuficiente, absceso mamario, mastitis y quistes. Además, este punto de acupresión trata dolor de cabeza, dolor de garganta, mareos, dolor de oído y el ojo enrojecimiento.

ST18

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Estómago meridiano 18 o raíz de mama es uno de los puntos más funcionales de acupresión en el embarazo y el parto. Este punto se encuentra en el lado de la mama, en línea con la axila.

Estómago meridiano 18 o Raíz de mama

Estimular este punto en ambos lados puede ayudar en el alivio de los problemas con los senos como el dolor y la hinchazón, la lactancia insuficiente y la mastitis. También ayuda en el tratamiento de la tos, el asma y la opresión en el pecho.

Los puntos de acupresión para Mastitis

La mastitis es común entre las mujeres en período de lactancia, y es causada por la inflamación de los tejidos de las glándulas mamarias. Los tejidos inflamados conducen al endurecimiento de los senos, junto con los puntos de dolor dentro de los senos. Esta infección conduce a la obstrucción del conducto de leche y reduce la producción de leche. Este problema puede tratarse eficazmente con los puntos de acupresión embarazo.

SI1

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Intestino Delgado 1 o menor Marsh es el último punto para el tratamiento de todo tipo de problemas con los senos.

Intestino Delgado 1, Lesser Marsh

Estimular este punto durante cinco minutos en ambos dedos alternativamente puede ayudar en el tratamiento de la inflamación de mama, la mastitis, quistes en los senos y el absceso.

ST15

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Estómago meridiano 15 también conocida como el techo es un punto vital de la acupuntura para el embarazo y el puerperio. Este punto se encuentra a cuatro dedos por debajo de la anchura de los hombros y en el lado de la areola.

Estómago meridiano 15

Emocionante este punto con los dedos puede ayudar a aliviar el dolor de pecho, mastitis, distensión y abscesos. También es útil en el tratamiento del dolor en general pecho, la opresión y plenitud del pecho.

Los puntos de acupresión para el dolor de espalda, dolor de la cadera y la ciática

Llevar al bebé en el vientre durante 9 largos meses pone mucha tensión en la región de la pelvis de la madre y el dolor de espalda, dolor en la cadera y la ciática son algunas de las quejas más comunes de las nuevas madres. masaje relajante y la acupresión son algunas de las técnicas curativas naturales que pueden ayudar en el alivio de los dolores post-parto.

B48

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El punto B48 también se conoce como la «matriz y vitales» es un punto importante de la acupuntura en la recuperación embarazo y el postparto. Este punto está situado a dos dedos de fuera de la gran área ósea en el extremo de la columna vertebral, a medio camino entre la parte superior del hueso de la cadera y la base de las nalgas.

B48

Estimular este punto en ambos lados del cuerpo ayuda a aliviar la tensión pélvica, dolor de espalda, ciática, dolor en la cadera y la tensión. Este punto también es útil en el tratamiento de otros problemas del posparto asociados como la incontinencia urinaria, problemas urinarios, hemorroides, etc.

GB30

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Punto GB30 también es llamado «Círculo de salto» y juega un papel fundamental en la acupuntura y el embarazo. Este punto está situado en la zona lumbar, cuatro dedos de distancia de la columna vertebral, a nivel de la cintura.

punto de acupuntura GB30

Estimular este punto de ayuda en el alivio del dolor de cadera, dolor de espalda, ciática y la fatiga. También ayuda a relajar las articulaciones y tendones y aliviar el reumatismo.

Punto de acupresión para After Dolores

Después de dolores son del tipo de dolores asociados con los calambres y la contracción del útero, ya que comienza a contraerse y volver a su tamaño y ubicación normalidad después del parto. El dolor puede variar en intensidad debido al cambio en el tono muscular del útero. La estimulación de los siguientes puntos de acupresión puede ayudar a aliviar el dolor después.

LI4

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LI4 o el «Valle de unión» es la más famosa punto de acupresión que es útil para aliviar todo tipo de dolores y calambres. Este punto se evita durante el embarazo debido a sus efectos inducir el parto, pero puede ser utilizado con seguridad para aliviar dolores después.

Intestino grueso 4

Este punto está situado en la depresión en forma de valle entre el pulgar y el índice. Aplicar presión en este punto con los dedos durante 30 minutos y luego relajarse. Repetirlo 2 a 3 veces en ambas manos para obtener mejores resultados.

SP6

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El SP6 también se conoce como la «reunión de los tres Yin», y es el punto en el que los tres meridianos o canales yin – el bazo, el hígado y el riñón se encuentran. Siendo un punto tan poderosa, que se utiliza para tratar problemas de infertilidad y problemas ginecológicos. Bazo 6, SP6

Este punto se posiciona en el lado interior de la pierna, cuatro dedo encima del hueso del tobillo. Aunque, se evita este punto durante el embarazo, pero puede ser utilizado con seguridad después de la entrega para calmar la intensidad de las contracciones uterinas.

Los puntos de acupresión para cansancio y la fatiga

Durante y después del embarazo, el cuerpo de la madre pasa a través de una gran cantidad de cambios que se pone una cantidad considerable de estrés en el cuerpo que conduce a una constante sensación de cansancio y fatiga. Sin embargo, la estimulación de los siguientes puntos de acupresión puede ayudar a revigorizar el cuerpo al instante.

ST36

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El ST36 o «Pata de tres millas» es uno de los puntos de acupresión más potentes que ayudan en el aumento de la energía y la inmunidad en el cuerpo. Este punto se encuentra a cuatro dedos por debajo del extremo inferior de la rótula de la rodilla.

ST36

La aplicación de una presión moderada sobre este punto en las dos botellas de 2 a 5 minutos es suficiente para estimular en mejorar el flujo de energía a través del cuerpo. Este punto también se utiliza para tratar trastornos digestivos, náuseas, vómitos y el estrés.

LI10

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LI10 o «Brazo de tres millas» es el complemento natural de ST36 y se encuentra en la parte superior del cuerpo. Este punto está situado en la esquina exterior del pliegue del codo, a sólo tres dedos por debajo del pliegue del codo.

Intestino Grueso 10

La aplicación de presión a este punto con el dedo pulgar ayuda a aumentar el flujo de energía y fortalece todos los órganos vitales del cuerpo. Este punto también es útil en el tratamiento de dolor de hombro y codo, dolor en la muñeca y la parálisis de las extremidades superiores.

Aliviar los dolores post-embarazo experimentados por su pareja y mejorar su relajación y comodidad mediante la estimulación de estos puntos de acupresión en su cuerpo.

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8 puntos de acupresión eficaz para el Síndrome del Intestino Irritable

Síndrome del Intestino Irritable (SII), también conocido como colon espástico es un síndrome o un conjunto de síntomas en lugar de una enfermedad en sí misma. Es un trastorno funcional en el que el sistema digestivo no funciona correctamente dando lugar a síntomas como dolor abdominal, malestar, calambres, gases, estreñimiento distensión abdominal o diarrea. IBS afecta el intestino grueso o el colon y puede ser causada por una infección o como una reacción a un suceso traumático.

sindrome-de-intestino-irritable

La acupresión es un tratamiento alternativo eficaz para el síndrome del intestino irritable

Utilizar la acupresión como una técnica de auto-cuidado y regular las funciones de los órganos subyacentes para el tratamiento natural de IBS (Síndrome del Intestino Irritable).

 

8 potentes puntos de acupresión para el tratamiento del síndrome del intestino irritable
CV 6

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 CV 6 o el Mar de la energía es uno de los puntos de acupresión más potentes para el tratamiento de síndrome de intestino irritable. Es un punto de la longevidad Que es útil para mejorar la salud general del cuerpo, para que pueda vivir más tiempo. Este punto se encuentra a dos dedos por debajo del ombligo, en el centro de la parte inferior del abdomen. Estimular este punto es una manera suave con movimientos circulares suaves, activa y fortalece el intestino grueso, ayuda a aliviar el estreñimiento, síndrome del intestino irritable, calambres abdominales y dolor de estómago. Es también útil en el tratamiento de los dolores menstruales, hinchazón, infertilidad, impotencia, incontinencia urinaria y la fatiga crónica.

CV12

2

Este es uno de los puntos de presión reflexología potentes usados ​​como un tratamiento para el SII y trastornos digestivos. Este punto de acupresión se encuentra a medio camino entre el extremo inferior del esternón y el ombligo. Estimular este punto usando movimientos circulares suaves puede ayudar en el tratamiento de la falta de apetito, malestar estomacal, los síntomas del SII y otros trastornos digestivos como gases, distensión abdominal, sensación de plenitud del estómago y la regurgitación ácida.

St25

3

Este es uno de los puntos de acupresión más de autorización para el tratamiento del síndrome del intestino irritable Que se encuentra en dos pulgar ancho de distancia del ombligo a cada lado. Ejerciendo presión sobre estos puntos con los dedos puede ayudar en el tratamiento de todo tipo de trastornos intestinales, como el síndrome de colon irritable, estreñimiento y diarrea. La activación de este punto de ayuda en la circulación de la sangre del abdomen que puede aliviar las irregularidades menstruales.

St36

4

ST36 o el Punto de Three Mile es uno de los puntos de acupuntura vitales para está situado cuatro dedos por debajo del borde de la tapa de la rodilla y la anchura de un dedo pulgar en la parte exterior de la tibia síndrome de intestino irritable que. Este punto es de gran ayuda en el fortalecimiento de todo el cuerpo y aliviar los problemas de indigestión y el síndrome del intestino irritable IBS. Ejerciendo presión sobre este punto también ayuda en el tratamiento del dolor en las articulaciones y el dolor causado por la artritis.

SP4

5

El Bazo 4 también conocido como el nieto del abuelo es uno de los puntos de presión de acupuntura funcionales Que tiene varios beneficios para la salud. Este punto está situado en la cara media del pie interior, justo encima de la depresión del pie. Ejerciendo presión sobre este punto ayuda a aliviar el síndrome del intestino irritable, dolores de estómago, falta de apetito, diarrea y sangre en las heces. Es también útil en el tratamiento de la congestión en el pecho y problemas respiratorios, menstruación irregular y posparto issues.Grandfather Grandson

 

UB256

Vejiga urinaria 25 también conocido como el intestino grueso Shu se encuentra en la parte posterior, lateral 1,5 cun al borde inferior de la cuarta vértebra lumbar. Este punto de presión es especialmente útil para tratar el síndrome del intestino irritable junto con distensión abdominal, estreñimiento, las hemorroides, diarrea, dolor lumbar y urticaria. También ayuda a aliviar el dolor de espalda baja y el fortalecimiento de la espalda baja.

 

ST37

7

Estómago meridiano 37 o el Upper Gran Hollow es un punto muy utilizado en la acupuntura para el tratamiento del síndrome del intestino irritable. Este punto está situado en la cara anterior de la pierna, de cuatro dedos anchos de debajo de la rótula. Este punto de presión es especialmente útil en el alivio de la apendicitis aguda, dolor abdominal, diarrea, disentería, estreñimiento, síntomas de SII y parálisis debido a un derrame cerebral.

 

LI14

 

8

Intestino grueso 14 o la parte superior del brazo es el punto de la acupuntura para el SII que puede resultar útil en el tratamiento de la regurgitación ácida, el SII síntomas, la depresión y el hipo potente. Se encuentra en el lado radial de la parte superior del brazo, cuatro dedos por debajo del extremo de la escápula, en la inserción del músculo deltoides. Es un lugar pinta para aliviar el dolor en el hombro, debilidad en los brazos superiores. También ayuda en el tratamiento de trastornos oculares como hinchazón, enrojecimiento y pain.
Proporciona alivio duradero de los síntomas persistentes de síndrome de intestino irritable, tales como dolor abdominal, calambres, gases, distensión abdominal, estreñimiento y diarrea de manera natural con estos importantes puntos de acupresión puede considerarse buena alternativa terapéutica para el tratamiento de IBS.

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10 Puntos de acupresión calmante para aliviar el dolor de muelas

Dolor de muelas es un problema de salud muy común. En la mayoría de los casos, un dolor de muelas se produce cuando el nervio de un diente se irrita.  Un dolor de muelas puede ser agudo, constante o pulsátil, y puede estar acompañada de hinchazón, dolor de cabeza, fiebre y falta de sabor drenaje del diente infectado. 

1a

Trabajando en algunos de estos puntos a la vez puede ayudar a su alivio de dolor de muelas  más rápido. No es necesario estimular todos estos puntos, sólo tratar de una vez y ver cuáles funcionan mejor para ti.

SI 18

1

SI 18 18 o el intestino delgado es uno de los puntos de acupresión y la acupuntura más importantes para aliviar el dolor de muelas que se utiliza con frecuencia como un primer punto de recuperación de la ayuda. Este punto se denomina el hueso de la mejilla del agujero, y se encuentra en el borde inferior del pómulo, hacia abajo desde la esquina exterior del ojo, a través del borde inferior de la nariz.

Este punto puede ser activado por la aplicación de presión constante y firme en los puntos presentes en ambos lados de la cara usando el dedo índice y el dedo medio durante 1 minuto mientras se respira profundamente. Es muy beneficioso para el tratamiento de los dolores de muelas, hinchazón de la mandíbula, problemas de la ATM, parálisis cerebral y facial de Bell. También se utiliza para tratar espasmos de los párpados y los espasmos musculares faciales.

ST 6

2

ST 6 o 6 de estómago es otro punto de acupresión significativo para el alivio del dolor de dientes que funciona tan eficazmente como la medicina formal para el dolor de dientes. Este punto se llama la mandíbula carro, y se encuentra justo en el medio de las mandíbulas superior e inferior, en el músculo frente al lóbulo de la oreja que sobresale hacia fuera cuando se aprietan los dientes posteriores.

Este punto en ambos lados de la cara puede ser activado mediante la aplicación firme y presión constante sobre los puntos usando los pulgares para 1 minuto. Este punto es especialmente útil para aliviar el dolor en la mandíbula, espasmos, problemas de la ATM, trismo, dolor de garganta, y la neuralgia dental, dolor de dientes en la mandíbula inferior, hinchazón de las mejillas, la boca torcida, y el trismo aguda.

ST 36

3

ST 36 o 36 de estómago es un punto funcional de acupresión para el dolor de diente que proporciona resultados rápidos. Este punto también se llama la belleza facial, y está situado en la parte inferior del pómulo, justo debajo de la pupila.

 

Este punto puede ser activada en ambos lados de la cara mediante la aplicación de una presión firme en los puntos con el dedo medio y el dedo índice durante 1 minuto mientras se respira profundamente. Este punto es útil para el dolor de muelas para aliviar el dolor en los senos, y la congestión y dolor de cabeza.

LI 4

4

LI 4 o intestino grueso 4 es un punto de acupresión extremadamente popular para curar todos los tipos de dolor crónico, y es la solución definitiva a la cuestión de cómo aliviar el dolor de dientes rápidamente. Este es un punto descongestionante de usos múltiples y antiinflamatorio que se utiliza para tratar los dolores de muelas, dolores de cabeza, rinitis, problemas de la ATM, fiebre, enfermedades de la piel, y problemas oculares y reforzar el sistema inmunológico.

Este punto también puede inducir el parto y por lo tanto, las mujeres embarazadas deben abstenerse de estimulación de este punto a menos que quieran inducir el parto. Se le llama el Valle de Unión, y se encuentra en el punto más alto de la carnosa de unión entre el pulgar y el dedo índice cuando se ponen juntos.

TW 13

5

punto de acupresión TW 13 o Triple Calentador 13 es otro punto de presión vital que es una respuesta eficaz a la cuestión de cómo deshacerse de dolor de dientes de forma natural. Este punto también se conoce como el Punto de Encuentro de hombro, y que está situado en el lado exterior de la parte superior del brazo, la anchura de un dedo pulgar en la parte posterior de la base de la parte superior del brazo, y dos anchos de dedo hacia arriba hacia el hombro.

Este punto puede ser estimulada en ambos los brazos mediante la aplicación de una presión constante en el exterior de la parte superior del brazo con la ayuda de los dedos durante 1 minuto o hasta que el dolor y la sensibilidad desaparecen al respirar profundamente. Ayuda a aliviar el dolor de muelas y espasmos. También es un punto de presión útil para el tratamiento de dolor en el codo y el codo de tenista, dolor de hombro y dolor en el brazo, problemas de tiroides, fiebre, problemas en los ojos, y la epilepsia.

ST 44

6

Dolor de muelas es causada a menudo debido al fuego o al calor excesivo del estómago y ST 44 o 44 de estómago es un punto de presión útil que ayuda a reducir el fuego del estómago. Este punto se denomina el atrio interior, y se encuentra en la parte superior del pie, en el margen de la banda entre el segundo y tercer dedo del pie.

Este punto puede ser activada en ambos pies aplicando una presión firme y constante en los puntos usando los dedos índice durante 1 minuto. Ayuda a aliviar el dolor de muelas que en el maxilar superior, dolor facial, parálisis cerebral, accidente cerebrovascular de Bell, dolor de garganta, la boca torcida y epistaxis. También ayuda a tratar el dolor gástrico, trastornos digestivos y problemas de los ojos.

KD 3

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KD 3 o riñón 3 es otro punto de acupresión eficaz que funciona como uno de los mejores remedios para el dolor de dientes causada por la deficiencia de Riñón Yin. Este punto de presión ayuda a nutrir el Yin de Riñón y aliviar el dolor de muelas y espasmos faciales. Este punto se denomina la Gran Barranco, y se puede encontrar en el hueco entre la punta del maléolo medial y tendón calcáneo, justo en el lado medial del pie.

KD punto 3 Este puede ser activado en ambos pies aplicando una presión fuerte y firme utilizando los pulgares durante 1 minuto. Ayuda a aliviar el dolor de muelas que, inflamación de la faringe, problemas en los ojos, dolor de cabeza, mareos, insomnio, asma, diabetes, tos, impotencia masculina, menstruación irregular y dolor lumbar.

SJ 2

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El SJ 2 o San Jiao 2 es un punto de acupresión menos conocido, pero proporciona resultados sorprendentes para el alivio del dolor de muelas. Este punto es también conocido como la puerta de fluidos, y se coloca en el dorso de la mano, cerca del margen de la banda entre el cuarto y los dedos 5º. Este punto ayuda a aliviar el dolor de muelas en la limpieza de la chimenea y disipar el viento desde el cuerpo.

Este punto puede ser estimulada en ambas manos mediante la aplicación de fuerte presión sobre el punto usando los dedos durante 1 minuto. Ayuda a aliviar el dolor de muelas, dolor de cabeza, problemas en los ojos, dolor de oído y sordera, dolor de garganta y la malaria.

SJ 5

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SJ 5 o San Jiao 5 es otro punto de acupresión en el canal de San Jiao que se utiliza para tratar el dolor de muelas. Es el punto de la Embarcación Vinculación Yang que ayuda a eliminar el calor y activar el canal para aliviar el dolor de conexión.

Este punto se encuentra a 2 cun proximal al pliegue dorsal de la muñeca, en la línea que une SJ 4 y la punta del olécranon, entre el radio y el cúbito. La activación de este punto ayuda a aliviar el dolor de muelas, dolor de oído y tinnitus, dolor de cabeza, dolor en la mejilla, dolor de cuello y el cuello tenso, dolor en los dedos y el dedo en gatillo, el brazo y dolor en el codo y la mano temblor.

GV 14

10

GV 14 o Consejo de Embarcaciones 14 es el punto de acupresión para el alivio del dolor de muelas definitiva que muestra resultados rápidos. Este punto se llama la Gran Martillo, y se encuentra aproximadamente a la altura de los hombros, debajo de la apófisis espinosa de la séptima vértebra cervical.

Este punto puede ser estimulada mediante la reducción de la cabeza y la aplicación firme y presión constante sobre el punto durante 1 minuto mientras se respira profundamente. Ayuda a despejar el calor, expulsar el viento y regular el Qi nutritivo y tonificante defensiva, mientras que el Yang al mismo tiempo. Es especialmente útil para el tratamiento de dolor de muelas, dolor de cuello y rigidez, malaria, problemas respiratorios y el asma, tos, fiebre y enfermedades frías y febriles comunes.

Ahora, decir adiós a los medicamentos analgésico y tratar su dolor de muelas amenazante, hinchado de las encías y las mejillas dolorosos con el toque de curación de la terapia de acupresión, que no tiene  ningún efecto secundario.

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10 Puntos de acupresión para el nerviosismo, ansiedad y las palpitaciones

10 Potentes puntos de acupresión para el nerviosismo, ansiedad y las palpitaciones

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Estos puntos de acupresión son profundamente relajante, y que a menudo desencadena una cadena de nuevos pensamientos e ideas que ayuda a superar la ansiedad, el nerviosismo y el miedo.

TW 15

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TW 15 o Triple Calentador 15 es un punto de acupresión se utiliza con frecuencia para el tratamiento de la ansiedad que ayuda a relajar el nerviosismo y palpitaciones de una manera eficaz. Este punto se denomina el rejuvenecimiento celestial, y se encuentra tanto en los hombros, a medio camino entre la base del cuello y fuera de los hombros, de media pulgada por debajo de la parte superior de los shoulders.Triple Warmer 15

Para activar este punto tanto en la curva de los hombros los dedos y coloque su mano derecha sobre el hombro derecho e izquierdo y en el hombro izquierdo. Presione firmemente los puntos con la ayuda de las yemas de los dedos mientras esté tomando respiraciones largas y profundas y mantener los ojos cerrados. Ayuda a reducir la tensión nerviosa, dolor de cuello y rigidez y aumentar la resistencia al frío y fiebre.

B10

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B10 o de la vejiga 10 un poderoso punto de acupresión para el tratamiento de trastorno de ansiedad que muestra resultados efectivos desde el comienzo del tratamiento. Este punto se llama el Pilar Celestial, y está situado a un dedo de ancho por debajo de la base del cráneo en el músculo prominente presente una pulgada y media fuera de la columna vertebral.

Con el fin de activar la curva de puntos de los dedos y colocar las yemas de los dedos sobre los músculos y fibrosas en el cuello. Presione firmemente la región, teniendo respiraciones largas, lentas y profundas. Esto ayuda a aliviar la ansiedad, ansiedad, nerviosismo, estrés, insomnio, sobre el agotamiento, sensación de pesadez de la cabeza, problemas en los ojos, dolor de cuello y rigidez y dolor de garganta.

P3

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P3 o pericardio 3 es otro punto funcional del tratamiento de acupresión que es la mejor solución a la cuestión de cómo controlar el nerviosismo, la ansiedad y palpitaciones. Este punto también se conoce como el Crooked Marsh, y se encuentra en el interior del brazo, en el borde inferior del pliegue del codo cuando se dobla el brazo.

Este punto puede ser estimulada en ambos brazos presionando el punto usando el pulgar durante 1 minuto mientras se respira intensamente a través de la nariz. Usted se sentirá su cuerpo liberando el estrés y la tensión nerviosa. Ayuda a aliviar la ansiedad, palpitaciones, náuseas y dolor en la muñeca, dolor en el codo, y malestar en el pecho.

P6

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P6 o pericardio 6 es otro poderoso punto de acupresión para el tratamiento palpitaciones y ayuda en la recuperación pronta. Este punto se posiciona en el centro de la parte interna del antebrazo, y dos dedos de una sola media de pliegue de la muñeca. Punto P6 puede ser estimulada en ambas manos, aplicando una presión firme en el punto usando el dedo índice durante 1 minuto mientras se respira profundamente por la nariz.

Ayuda a curar la ansiedad, náuseas y palpitaciones del corazón y dolor en la muñeca. Además, también es beneficioso para el tratamiento de dolor de estómago, mareo, dolor de cabeza y síndrome del túnel carpiano.

H7

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H7 o del corazón 7 es un punto de acupresión funcional que es una solución eficaz al problema de cómo superar la ansiedad, el nerviosismo y palpitaciones de forma natural. Este punto también se llama la Puerta Espíritu, y se encuentra en el lado del dedo meñique del antebrazo, en el pliegue de la muñeca.

Este punto puede ser activada pulsando el punto en ambas manos usando el dedo medio durante 1 minuto mientras se respira profundamente. Esto ayuda para tratar los desequilibrios emocionales, nerviosismo, ansiedad, palpitaciones, miedo y falta de memoria. Además, también ayuda para tratar el insomnio, dolor cardíaco, irritabilidad, dolor de pecho, epilepsia, y estupor.

GV 24.5

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punto de acupresión GV 24.5 o 24.5 Consejo de Embarcación es un punto de gran alcance de la acupresión y la acupuntura para el alivio de la ansiedad. Este punto se denomina punto del tercer ojo, y está situado exactamente entre las cejas, en la curva donde el puente de la nariz encuentra con la frente.

Este punto puede ser estimulada por cerrar los ojos y llevando palmas de las manos y ponerlo a punto. Use sus dedos índice y medio para presionar suavemente el punto durante 1 minuto mientras está tomando respiraciones largas, lentas y profundas. Ayuda a calmar todo el cuerpo, aliviar los síntomas relacionados con la ansiedad, trastornos, insomnio, dolores de cabeza, problemas de ojos, vértigo y mareos y congestión de la nariz para dormir.

17 CV

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CV 17 o 17 Vaso de la Concepción es uno de los puntos de acupuntura vitales para el pulso cardiaco que ayuda a aliviar la ansiedad, nerviosismo y palpitaciones del corazón. Este punto se denomina el Mar de tranquilidad, y se encuentra en el centro del esternón, tres anchos de hasta el pulgar desde el borde inferior del hueso. Se puede activar pulsando el punto firmemente con los pulgares durante 1 a 2 minutos, mientras que la respiración profunda, lenta y uniformemente.

 

Ayuda a calmar la tensión en el pecho, emocional desequilibrio, nerviosismo, ansiedad, angustia, depresión e histeria. También ayuda a tratar el asma, la tos y los problemas de pecho como la lactancia insuficiente y la mastitis y dolor de garganta.

Lv 3

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Lv 3 o hígado 3 es un punto de acupresión potente que es lo suficientemente eficaz para resolver el problema de cómo controlar la ansiedad, palpitaciones y nerviosismo. Este punto se encuentra en el lado superior del pie, en la membrana entre los grandes y los segundos dedos de los pies. Este punto puede ser activada en ambos pies presionando el punto usando el dedo índice durante 1 minuto.

 

Ayuda a calmar el estrés, la ansiedad y la preocupación, promover la relajación y tonificar el hígado y facilitar el flujo de Qi. También es útil para el tratamiento de la presión arterial alta, dolor de espalda baja, los síntomas del síndrome premenstrual, problemas en los ojos, el insomnio y la impotencia masculina.

13 GB

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Punto de acupresión GB 13 o 13 Vesícula biliar es otro punto de presión útil para la ansiedad y el alivio del nerviosismo. Se llama la mente de raíz, y su ubicación es el ancho de una palma de la mano dentro de la línea del cabello desde el borde exterior de la ceja. Este punto puede ser estimulada en ambos lados de la cabeza presionando los puntos usando los dedos durante 1 minuto.

 

Ayuda a calmar la mente y aliviar la ansiedad. Es un punto local para curación dolor que también se usa para tratar el dolor de cuello y rigidez, mareos y la epilepsia.

K 27

010

Por último, pero no menos importante es el punto de acupresión K 27 o 27 de riñón, que es un punto de acupresión extremadamente popular para el tratamiento de diversos tipos de enfermedades y problemas de salud. Este punto se denomina Shu Mansión, y que está situado debajo de la clavícula en el hueco adyacente al esternón.

 

Este punto puede ser activada en ambos lados del cuerpo mediante la aplicación de luz, pero una presión firme sobre los puntos que demandan a la punta del dedo índice y medio durante 1 minuto mientras se respira profundamente. Ayuda a curar dolores de cabeza debido a la tensión mental, fatiga, ansiedad, palpitaciones, irritabilidad, y desorientación. También ayuda a aliviar la congestión en el pecho, dolor de garganta, dolor en el pecho, irregularidades de la glándula tiroides, y tos.

Así que, ahora que sabes los puntos de acupresión precisas para el alivio de palpitaciones, ansiedad y nerviosismo, estimularlos para relajar los sentidos y calmar la mente y el cuerpo.

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Por que la acupuntura es el mejor Medicamento Para El dolor?.

La acupuntura, el dolor, la acupuntura de la salud, es una parte de la medicina tradicional china, que ha estado en uso durante los últimos tres mil años. En los Estados Unidos, se ha convertido en una forma más aceptada de tratamiento médico para ayudar a aliviar el dolor y resolver una serie de condiciones médicas. La práctica se basa en el flujo de energía (o Qi) que se supone que fluir libremente a lo largo de meridianos específicos o vías en el cuerpo. Cuando esta energía se bloquea o estancada, puede dar lugar a una serie de complicaciones de salud. Un acupunturista inserta delgadas agujas de acupuntura en puntos específicos de acupuntura en el cuerpo para ayudar a equilibrar el flujo de energía, o desbloquear la tarjeta, por lo que puede continuar viajando por todo el cuerpo sin inhibiciones.

Acupunturistas con licencia están capacitados para ayudar a los pacientes de guía a través de sus sesiones de acupuntura -que pueden incluir el uso de la acupuntura, ventosas y hierbas chinas. Muchos pacientes han buscado soluciones alternativas para el manejo de condiciones como dolor en un esfuerzo por evitar tomar medicación excesiva. A menudo estos medicamentos sólo son eficaces durante un corto período de tiempo, después de lo cual tendrán que otros medicamentos que se añade o se necesite aumentar la dosis. Basándose en la medicación para ayudar a tratar o controlar el dolor puede resultar en un número de efectos secundarios, incluyendo la adicción. Encontrar una alternativa más natural, como la acupuntura, puede ser una solución más segura y más eficaz.
¿Cómo puede la acupuntura aliviar el dolor?
En la sesión inicial de la acupuntura, se le pedirá una serie de preguntas que se relacionan con el dolor y el malestar. Esto ayudará a que el acupunturista determinar los puntos concretos en los que centrar durante su tratamiento de acupuntura. Estos puntos tendrán una relación directa con varias funciones del cuerpo y problemas de salud actuales.
Una vez que los puntos se han identificado claramente, una pequeña aguja fina se aprovechó estos puntos en su cuerpo. Muy a menudo los pacientes no sienten ningún tipo de dolor a lo largo de este proceso, aunque algunos podrían sentir un ligero cosquilleo. El tratamiento de la acupuntura puede durar de 15 minutos a una hora, y puede requerir más de una sesión.
¿Qué puede ayudar a tratar la acupuntura?
Hay una serie de condiciones de salud que la acupuntura puede ayudar a tratar con éxito. Con algunas de estas condiciones, se utiliza como una opción de tratamiento suplementario. La acupuntura se puede utilizar como un tipo de medicina alternativa para ayudar a aliviar:
Los dolores de cabeza
Cólicos menstruales
Codo de tenista
Fibromialgia
El dolor miofascial
El dolor de espalda
Túnel Carpiano
El British Medical Journal publicó los resultados de un estudio realizado con personas que sufren de dolor de la osteoartritis y utilizado la acupuntura como una forma de tratamiento para ayudar a controlar el dolor y los síntomas. [Enlace] El estudio consistió en 88 pacientes, todos los cuales también estaban tomando un medicamento anti-inflamatorio. El medio, que también recibió el tratamiento de la acupuntura se dijo a experimentar menos dolor y una mayor movilidad.
Hay evidencia significativa para apoyar la eficacia, ya sea como tratamiento complementario a determinados medicamentos, o como una alternativa completa de la acupuntura para medicamentos para el dolor.
La acupuntura se ha demostrado que reduce la eficacia e incluso prevenir las migrañas. También ha reducido la aparición de dolores de cabeza de tensión en un número de pacientes. Para las personas que sufren de dolor crónico, los estudios han demostrado que la acupuntura es una forma muy eficaz de tratamiento cuando se hace por un acupunturista profesional capacitado. Los síntomas de dolor crónico más comunes que han sido tratados con acupuntura incluyen dolor de espalda, dolores de cabeza, dolor de cuello y ciertos tipos de artritis.

La acupuntura es un remedio natural que ayuda a aliviar el dolor. También se puede utilizar para tratar una serie de otras condiciones médicas. Los medicamentos recetados pueden ser eficaces durante un corto período de tiempo, pero el uso prolongado puede dar lugar a otras complicaciones médicas. Con la acupuntura, el tratamiento es indoloro y eficaz, sin la desventaja potencial de uso de la prescripción a largo plazo.

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Cómo liberar el estrés almacenado en nuestros Cuerpos

Tomarse el tiempo para desbloquear el ‘músculo del alma’.

 

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¿Pasa mucho tiempo sentado delante de un ordenador, en un avión, en un coche? Si es así las caderas pueden estar bloqueadas o cerradas,ademas de afectar a su capacidad para bailar, lo peor es que puede estar causando un estrés excesivo y el miedo. El músculo psoas, es un músculo largo situado en el lado de la región lumbar de la columna vertebral y borde de la pelvis, que también se conoce como el «músculo del alma».

Es uno de los músculos más grandes del cuerpo y es un lugar donde a menudo guardamos estrés o trauma que puede influir, literalmente, nuestro estado de ánimo y nuestra visión de la vida. Recientemente hemos explorado en profundidad que los muchos miedos puede inhibir nuestra capacidad de pensar con claridad, creando así una perspectiva poco saludable que a nosotros y a los que nos rodean pueden dañar. Veamos donde el miedo puede ser almacenado en nuestro cuerpo, y algunas maneras para liberarlo.

En los seres humanos, los extremos de las dos polaridades apropiadamente podrían ser descritos como AMOR (+) y el miedo (-).

Amor crecimiento combustibles. Por el contrario, el miedo crecimiento acrobacias. – Bruce Lipton, Ph.D.

Cómo tiene acumulado estrés se nos hace fácil de manipular
Estar en un estado de miedo, nos permite manipular el musculo fácilmente. Los publicistas y los políticos han aprendido a sacar provecho de este aspecto biológico de los seres humanos también conocido como el cerebro de lagarto. Lamentablemente, nuestros estilos de vida acelerados (mentalmente), en combinación con nuestra relativamente estancada actividad física (conducir, trabajar en equipo, etc.) hace que nuestro cuerpo sea ineficaz para liberar el estrés acumulado que se manifiesta en nuestros pensamientos como el miedo o la ansiedad.

Cerebro de lagarto se refiere a la parte más antigua del cerebro, el tallo cerebral, responsable de los instintos de supervivencia primitivas como la agresión y el miedo (vuelo o lucha)decia – Joseph Troncale Doctor, Psychology Today

2b
¿Dónde está la mayoría de la tensión almacenada?
A menudo se almacena en uno de los músculos más grandes en nuestro cuerpo, el psoas. Este músculo se estira de nuestro tronco inferior a través de las caderas en la parte superior de los muslos, que se utiliza para la estabilidad de la base y el reflejo de la lucha de vuelo. Cada vez que vemos algo que nos (amenaza real o percibida) se sobresalta como cuando vemos un animal cruzando la carretera mientras conducimos, o una escena violenta en una película, nuestro cerebro envía señales a nuestro cuerpo a responder por la liberación de epinefrina (adrenalina).

El músculo más fundamental para nuestra respuesta de lucha / huida es el psoas. Cuando no respondemos, estas hormonas del estrés se van acumulando y son almacenada en el cuerpo. Esto puede traer muchos problemas de salud, incluyendo el insomnio, disminución del sistema inmunológico, la ansiedad, la depresión, los trastornos de comer, y vivir en un constante estado de miedo o de alerta.
Debido a que el psoas está tan íntimamente involucrados en este tipo de reacciones físicas y emocionales básicas, un psoas apretados crónicamente envia continuamente señales en su cuerpo de que usted está en peligro, a tiempo de agotar las glándulas suprarrenales y agotando el sistema inmunológico. A medida que aprende a acercarse al mundo sin esta tensión crónica, la conciencia del psoas puede abrir la puerta a una sintonización más sensible a las señales internas de su cuerpo sobre la seguridad y el peligro, y para una mayor sensación de paz interior. – Liz Koch, autor del libro psoas

Yoga para psoas hay muchas posturas de yoga para estirar el músculo psoas.

Enfoque Terapéutico
Dado que el estrés se acumula en un nivel inconsciente, la curación de nuestros cuerpos es un proceso que debe suceder conscientemente. No hay una sola manera de hacer esto, se requiere cambios de estilo de vida graduales y una práctica diaria. Terapia craneosacral es poderoso porque ayuda a enseñar a nuestro cuerpo a relajarse en un estado parasimpático que relaja el sistema nervioso. Este enfoque suave y no invasivo nos ayuda a tomar conciencia y derretir la tensión almacenada dentro de nosotros.

Trabajar con el psoas no es para tratar de controlar el músculo, sino para cultivar la conciencia necesaria para detectar sus mensajes. Esto implica hacer una elección consciente para convertirse somáticamente conscientes. – Liz Koch, autor del libro psoas
El yoga y la práctica personal
El mejor médico ya está dentro de ti. No hay sustituto para el cultivo de una práctica que sana, repone y te relaja desde el lado de adentro, afuera. Hay muchas posturas de yoga que pueden ayudarle en su viaje de liberar esta tensión, la ansiedad y el miedo almacenado dentro de su psoas. Llamada de yoga a esto «el músculo del alma» por lo que cualquier enfoque aquí es seguro que dará grandes resultados a su bienestar general. Yoga Internacional parece tener una lista completa de fotos y descripciones de poses que puede empezar en su viaje.
Una rutina de 5 minutos para estirar el psoas
Si aplicas el tiempo que estira el músculo psoas cada día como acabas de hacer la lectura de este artículo, te darás cuenta de algunos grandes cambios en tu vida. En primer lugar puedes comenzar acaparar una gran cantidad de atención en la pista de baile, pero lo más importante va liberar tu mente de las garras del miedo y la ansiedad. Todo se reduce a una elección consciente para vivir en confianza y amor en lugar del miedo y la ansiedad, y la elección tiene que ser seguido por la acción en el mundo real. Todo comienza dentro!

Fuentes: http://upliftconnect.com/release-the-stress/

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febrero 2, 2016 By : Category : Anatomia Biblioteca info Medicina Natural Yoga Tags:, , , , , , , , , , , , , ,
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