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Como ser empatico puede conducir a la fatiga suprarrenal, el insomnio y el agotamiento.

Los empáticos pueden experimentar una aparición repentina de fatiga crónica debido a un choque significativo en los niveles de energía.
Esto puede ser causado por tener una variedad de responsabilidades emocionales, y también porque derramamos profusamente nuestra energía cuando no permanecemos presentes, conscientemente conscientes, enraizados y equilibrados.
Los empáticos a menudo se sienten particularmente agotados cuando hemos pasado demasiado tiempo en compañía de otras personas, y estas interacciones pueden hacer que desarrollemos agotamiento emocional. Los empáticos necesitan una gran cantidad de tiempo a solas para retirarse y recargar sus baterías internas.
Nuestros pensamientos, emociones y sentimientos pueden causar estragos en nuestro sistema interno, causando consecuencias devastadoras que pueden debilitarnos. Si tenemos períodos regulares de soledad, podemos procesar nuestras emociones y sentimientos durante el día. No nos agotaremos tanto, ya que a menudo dejaremos de lado cualquier negatividad que pueda afectar nuestras mentes y nos agobiará.
Cuando no tenemos el espacio para hacerlo, podemos encontrar que nuestras mentes son hiperactivas por la noche cuando todo está quieto y quieto, y no nos distraen los estímulos externos. Esto nos impide relajarnos para que el sueño pueda ocurrir naturalmente.
También es posible que nos despertemos a menudo durante toda la noche y que no podamos dormir bien toda la noche, ya que nuestras mentes están constantemente tratando de procesar información y dar sentido a lo que ocurrió durante el día que aún persiste y debe tratarse.
Nuestras mentes hiperactivas nos causan fatiga al bombardearnos continuamente con una cantidad ensordecedora de estímulos, sin permitirnos la oportunidad de descansar, reponernos y recargar energías. Esto puede hacer que tengamos patrones de sueño erráticos, algunos días necesitan 10 o más horas, y otros días solo uno o dos, dependiendo de cuánta energía está unida a nuestro campo de energía y de tirarnos de nosotros.
Si no somos capaces de encontrar tiempo durante el día para dar sentido a nuestros pensamientos, sentimientos y emociones internos, es esencial que realicemos meditación justo antes de irnos a dormir, para que podamos permitir que nuestros pensamientos vengan y ir sin prestarles demasiada atención o encender una respuesta fisiológica inducida por la hormona.
Los sentimientos cargados emocionalmente vinculados a nuestras memorias y experiencias pueden provocarnos emociones tales como miedo, ansiedad, resentimiento, pánico y paranoia, para que nuestros cerebros se convenzan de que estamos bajo algún tipo de amenaza genuina. Por lo tanto, envían señales a nuestras glándulas suprarrenales para producir hormonas, que luego liberan una oleada de energía.
Cuando experimentamos ansiedad o estrés intensos o prolongados, o nuestro estilo de vida no es saludable, por ejemplo, dormir demasiado o muy poco, abuso de sustancias, exceso de trabajo, mala alimentación, relaciones estresantes, situaciones familiares estresantes o crisis de la vida en general, colocamos continuamente demandas en nuestras glándulas suprarrenales.
Nuestras glándulas suprarrenales son pequeñas glándulas endocrinas en forma de riñón, aproximadamente del tamaño de una nuez, que se encuentran en la parte inferior de la espalda justo por encima de los riñones. Son muy poderosos y beneficiosos cuando están bajo estrés, ya que liberan hormonas que nos ayudan a mantenernos alerta, enfocados y aumentan nuestra resistencia para que podamos lidiar con la presión.
Sin embargo, cuando sobreestimulamos nuestras glándulas suprarrenales, seguirán produciendo energía, lo que causa un conflicto cuando tratamos de descansar o dormir, ya que nos sentiremos permanentemente conectados y en alerta máxima. Esto ejerce un estrés excesivo en nuestras glándulas suprarrenales, causando que eventualmente se quemen y funcionen mal.
A medida que nuestra energía se agota rápidamente, tendremos la tentación de reponerla con soluciones rápidas y consumir alimentos con alto contenido de sal refinada o azúcar, que queman energía rápidamente para que recibamos un impulso de energía instantáneo. Sin embargo, este es un círculo vicioso, ya que la comida chatarra que ansiamos quema energía extremadamente rápido dejándonos con la necesidad de más.
Nuestro cuerpo anhela la sal y el azúcar, ya que inherentemente sabe lo que necesita. Sin embargo, lo alimentamos con sal refinada y azúcar refinado, que se encuentran en la mayoría de los alimentos procesados ​​o chatarra, en lugar de alimentarlo con azúcar sin refinar y sal sin refinar, que son nutritivos y en dosis saludables pueden nutrir y reabastecer nuestras glándulas suprarrenales.
También podríamos intentar elevar nuestros niveles de energía consumiendo bebidas a base de cafeína, como café o bebidas energéticas; sin embargo, la cafeína solo irrita las glándulas suprarrenales aún más. Luego experimentaremos altibajos regulares, ya que nuestros niveles de energía alcanzarán su punto máximo y disminuirán a lo largo del día.
Cuando nuestras glándulas suprarrenales no funcionan de manera efectiva, podemos sentirnos constantemente fatigados, agotados, irritables, ansiosos, mareados y abrumados. Podemos experimentar palpitaciones del corazón, azúcar o antojos de sal, presión arterial baja o alta, y también nos será muy difícil manejar situaciones estresantes.
Si estamos bien equilibrados, pensando positivamente, haciendo ejercicio, comiendo y durmiendo bien, nuestras glándulas suprarrenales no serán fácilmente abrumadas.
Durante el sueño, nuestros niveles de cortisol (una de las hormonas producidas por nuestras glándulas suprarrenales) aumentan de forma natural, alcanzando su punto máximo en las primeras horas antes de despertarnos. Esto nos da un buen comienzo para el día, y se conoce como ritmo circadiano, ya que eleva nuestros niveles de energía para que podamos funcionar eficazmente al dormir cuando está oscuro y al despertar cuando es ligero.
Cuando nuestras glándulas suprarrenales están agotadas, es probable que nos despertemos sintiéndonos cansados, incluso si hemos tenido un sueño largo y aparentemente reparador. Es posible que nos sintamos somnolientos la mayor parte del día, pero luego nuestros niveles de cortisol pueden llegar a su punto máximo al final de la noche, lo que nos dificulta ingresar al sueño profundo.
Puede llevar mucho tiempo hacer descender nuestras glándulas suprarrenales, por lo que puede tomar algún tiempo repararlas por completo. Sin embargo, podemos hacer cambios que puedan tener un efecto inmediato.
Lo más importante es escuchar el cuerpo y prestar atención a cómo se siente. Podemos permanecer conscientes de cómo nuestros niveles de energía aumentan y disminuyen a lo largo del día. Lo más probable es que descubramos que ciertos momentos del día son más agotadores que otros, por lo que podemos realizar modificaciones adicionales según sea necesario.
Es vital que descubramos cómo y por qué estamos poniendo tanto estrés en nuestras glándulas suprarrenales. Cuando identificamos la causa raíz de nuestras emociones y sentimientos, podemos asegurarnos de que no permanezcamos en un estado de alerta elevado, ejerciendo más presión sobre estas glándulas vitales.
La meditación nos ayudará a no solo enfocarnos en el cuerpo para que seamos conscientes de las sensaciones que están teniendo lugar, sino que también nos ayudará a calmar y calmar nuestra mente para evitar que repitamos pensamientos negativos que finalmente causan reacciones químicas.
Pasar tiempo con familiares y amigos o salir a actividades sociales también puede regular nuestros niveles de cortisol, ya que se sabe que aumentan después de pasar largos períodos de tiempo solos, si nos sentimos solos, aislados y separados. Si nos contentamos con nuestra propia compañía, nos sentiremos equilibrados, y los niveles de cortisol pueden no ser tan importantes.
Nuestro régimen de dieta y ejercicio también puede agregar estrés adicional a nuestras glándulas suprarrenales. Si nos extendemos demasiado, exigimos demasiado de las glándulas, lo que provoca que produzcan una sobrecarga de hormonas relacionadas con el estrés.
Saltarse las comidas, comer comida chatarra y los entrenamientos intensos hacen que estas glándulas trabajen demasiado. Si tenemos alergias a los alimentos, pondrán un estrés adicional en nuestras glándulas suprarrenales, por lo que es vital prestar atención a los alimentos que tenemos intolerancias.
Para mantener nuestras glándulas suprarrenales nutridas, podemos tratar de comer una dieta orgánica, bien balanceada y nutricional con abundante proteína y una saludable dosis de vitaminas A, B y C, lo que permite que el cuerpo absorba todos los nutrientes antes cualquier actividad física tiene lugar. También podemos tratar de evitar un gran consumo de alcohol y reducir o eliminar nuestro azúcar refinado, sal refinada y el consumo de cafeína.
Crear seguridad, estabilidad, alegría, paz interior, ser optimista y dormir bien toda la noche contribuyen a reequilibrar nuestras glándulas suprarrenales. Solo la idea de irse a la cama puede provocar una leve ansiedad si creemos que vamos a permanecer despiertos durante horas, entrando y saliendo de un sueño ligero, pero raramente alcanzando el tan deseado estado delta.
Cuando nuestras glándulas suprarrenales se agotan, podemos despertar durante la noche muy alerta, a menudo de sueños de estímulos altos que solo aumentan nuestro estado de sobreanunciación.
Las noches sin dormir son particularmente comunes cuando soportamos un período estresante o ansioso, porque incluso si entramos en el sueño, podemos despertar a través de la noche sintiendo la adrenalina que circula por nuestro cuerpo, pero sin saber por qué.
Las alteraciones en el sueño suelen estar relacionadas con reacciones bioquímicas debido a los altos niveles de hormonas del estrés que fluyen a través de nuestro sistema entre aproximadamente las 2:00 a.m. a 4:00 a.m. El aumento en nuestras hormonas afecta drásticamente nuestra capacidad para mantener la calma, por lo que nuestro sueño es interrumpido
Podemos rectificar esto haciendo una pequeña poción mágica y terapéutica que consiste simplemente en miel orgánica y sal sin refinar.
También podemos colocar una lámpara de mesa de sal del Himalaya al lado de la cama, ya que elimina los iones positivos del medio ambiente y los reemplaza por otros negativos, imitando el equilibrio que se encuentra en la naturaleza. Esto también elimina la contaminación eléctrica causada por dispositivos electrónicos como computadoras portátiles y teléfonos móviles, por lo que el aire es claro. Por lo tanto, tendremos una circulación de aire mejorada y una respiración más saludable y completa.

Fuente: https://www.elephantjournal.com/2017/03/empaths-adrenal-fatigue-broken-sleep-exhaustion/

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Use el meridiano del intestino delgado para aliviar el dolor en el hombro

El meridiano del intestino delgado a menudo se usa para aliviar el dolor en el hombro.
“El Intestino Delgado recibe la comida que ha sido digerida por el Bazo y el Estómago y además la extrae, la absorbe y la distribuye por todo el cuerpo, a la vez que separa lo puro de lo turbio”. – Clásico de Medicina del Emperador Amarillo
El meridiano del Intestino Delgado es uno de los tres meridianos Yang en el brazo. Comenzando en el punto de acupuntura SI 1 en el dedo meñique, pasa a lo largo del lado posterior del brazo, detrás del hombro, cruza sobre el omóplato y se mueve hacia la cara donde termina en el punto de acupuntura SI 19. Debido a la ubicación del Meridiano y puntos del intestino delgado, se usa para apoyar la salud de la articulación del hombro.
Internamente, el meridiano del intestino delgado se conecta con el intestino delgado, el estómago y el corazón.
THE SMALL INTESTINE Meridian
Al igual que todos los meridianos, el meridiano del intestino delgado se encuentra en ambas extremidades, a pesar de que se muestra en una sola.
El meridiano del intestino delgado se usa para aliviar el dolor a lo largo de su camino y para eliminar el exceso de calor (es decir, fiebre) del cuerpo. Curiosamente, no se usa para problemas específicos del intestino delgado.
La medicina china clásica tiene una perspectiva del cuerpo muy diferente a la de la medicina occidental. El meridiano del intestino delgado es un lugar donde las diferencias entre la medicina china y la occidental realmente se manifiestan.
La tensión en el cuello y los hombros a menudo se acumula a lo largo del meridiano del Intestino Delgado. Utilizo el meridiano Intestino Delgado para abrir la articulación del hombro, lo que abre el flujo de Qi (energía) entre la parte superior de la espalda, el cuello, la cabeza y todo el brazo.
Famoso punto del intestino delgado
SI 10, Nao Shu, “punto de transporte del brazo superior”
SI 10 está ubicado en la parte posterior del hombro. Deslícese hacia arriba desde la parte superior del pliegue de la axila posterior. Ubique SI 10 directamente detrás de los huesos de la articulación del hombro. Tenga en cuenta que el brazo debe estar a lo largo del lado del cuerpo para encontrar el punto fácilmente.
Use una presión vigorosa (pero no dolorosa) para mover el Qi, lo que aliviará el dolor en el hombro debido al Qi estancado (estancado).
En el diagrama anterior, puede ver cómo el meridiano del intestino delgado comienza en el meñique, viaja por el brazo y luego zigzaguea en la parte posterior del hombro. Mientras masajeo SI 10, también aprieto la punta del dedo meñique para facilitar el movimiento de Qi por el brazo, a lo largo del meridiano.
Acupuntura del intestino delgado 10
Meridiano del intestino delgado en blanco. El punto SI 10 en azul.
Dolor de hombro
Hay muchas razones para el dolor de hombro y muchos puntos de acupresión para el dolor de hombro. En casi todos los casos, Small Intestine 10 se usará para ayudar a reducir el dolor y el movimiento restringido.
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Acupuntura remedio eficaz para la Fascitis Plantar

La acupuntura combinada con baños de pies a base de hierbas medicinales es un método terapéutico probado y eficaz para la eliminación de la fascitis plantar. Los investigadores del Guangxi People’s Hospital compararon el uso exclusivo de baños de pies con medicina tradicional china (TCM) como una terapia independiente con una combinación de baños de pies TCM y acupuntura. En comparación con la monoterapia con baño de pies a base de plantas medicinales chinas, la adición de tratamientos de acupuntura al régimen de atención disminuye significativamente el dolor y la hinchazón a la vez que reduce las tasas de recaída.
La fascitis plantar implica dolor e inflamación de la banda de tejido que atraviesa la planta del pie, la fascia plantar. Una de las principales causas del dolor en el talón, muchas personas con fascitis plantar experimentan dolor intenso con los primeros pasos de la mañana después de levantarse de la cama. El dolor de la fascitis plantar también se agrava al caminar después de estar sentado durante un período prolongado de tiempo. Esencialmente, el dolor se vuelve intenso al colocar peso en el pie. El dolor en la cara posterior del talón a menudo indica tendinitis de Aquiles y el dolor en la parte inferior del talón es un indicador de fascitis plantar.
El protocolo de acupuntura más baño de pies a base de hierbas logró una tasa efectiva de tratamiento total de 91.8%. Usando solo baños de pies TCM, la tasa efectiva total del tratamiento fue 69.8%. La adición de acupuntura a la terapia con baño de pies aumenta la tasa efectiva total en un 22%. Las tasas de recaída (determinadas a los tres meses después de la finalización de todas las terapias) se desplomaron cuando la acupuntura se combinó con baños de pies TCM. Usando solo baños de pies, la tasa de recaída fue del 66.67%. La combinación de acupuntura más baños de pies a base de hierbas produjo una tasa de recaída del 27.78%, una mejora significativa.
Un total de 74 pacientes con fascitis plantar del Hospital Popular de Guangxi fueron tratados y evaluados. Fueron divididos aleatoriamente en dos grupos de 37, el grupo de tratamiento integrado y el grupo de control de baño solo de pie. Ambos grupos recibieron idénticos baños de pies TCM. Todos los pacientes cumplieron los siguientes criterios de inclusión:
  • Dolor en el talón o malestar durante ≥2 meses
  • ≥5 puntuación VAS para dolor en el pie y puntos de dolor
  • Sin enfermedades internas severas
  • Sin historial de cirugía del pie
  • No hay condiciones de la piel en los pies
  • No sufrir otras condiciones que pueden causar dolor en el talón
Los datos demográficos de ambos grupos fueron equivalentes (P> 0.05) al comienzo del estudio previo al tratamiento. Para el grupo control, hubo 10 varones, 27 mujeres, la edad media fue de 50.51 ± 7.29 años, el IMC fue de 21.82 ± 4.02 kg / m2, la duración media de la enfermedad fue de 2 a 28 meses. Para el grupo de tratamiento, hubo 14 varones, 23 mujeres, la edad media fue de 52.28 ± 10.52 años, el IMC fue de 23.72 ± 5.93 kg / m2 y la duración media de la enfermedad fue de 2 a 20 meses. Se seleccionaron los siguientes puntos de acupuntura primarios para el grupo de tratamiento:
  • Taixi (KD3)
  • Rangu (KD2)
  • Kunlun (BL60)
  • Qiuxu (GB40)
  • Ashi
Se insertó una aguja de 0,30 mm x 0,50 mm en cada punto de acupuntura hasta que se obtuvo deqi. El ángulo de inserción era perpendicular o a 45 °. Todas las agujas se manipularon con la técnica de refuerzo y atenuación moderada (Ping Bu Ping Xie). La piel que rodeaba los puntos de acupuntura se cubrió con una gasa o tejido para evitar que las cenizas de moxa cayeran e irritaran la piel. Se colocó un rollo de moxa de aproximadamente 2 cm en el extremo de cada aguja y se encendió. Las agujas se conservaron hasta que la moxa se auto extinguió y las agujas se enfriaron. Se aplicó presión después de quitar las agujas para evitar el sangrado. Se realizó una sesión de acupuntura diariamente durante un total de 10 días. La prescripción para el baño de pies TCM se compone de las siguientes hierbas en cantidades iguales:
  • Du Zhong
  • Niu Xi
  • Chuan Duan
  • Hong Hua
  • Tao Ren
  • Mu Gua
  • Qin Jiu
  • Wei Ling Xian
  • Hai Feng Teng
  • Shen Jin Cao
  • Luo Shi Teng
Las hierbas se decoraron en una olla de acero inoxidable. Después de agregar 2.500 ml de agua, las hierbas se dejaron en remojo durante 30 minutos. A continuación, el agua se llevó a ebullición a fuego alto y luego se coció a fuego lento durante 20 – 25 minutos a fuego lento. Después de cocer a fuego lento, se extrajeron y mantuvieron entre 1,500 y 2,000 ml de agua (1ra cocción). Este proceso se repitió para el líquido restante en la olla (2ª cocción). La primera cerveza y la segunda cerveza se combinaron con una pequeña cantidad de vinagre. Esta mezcla final se usó como baño de pies, manteniéndolo entre 40 – 50 ° C durante el tiempo de remojo del baño. Se aplicó un baño de 30 minutos diariamente por un total de 10 días.
Los resultados indican que los baños de pies TCM son efectivos para el alivio de la fascitis plantar. La adición de acupuntura aumenta significativamente las tasas de resultados positivos del paciente. Con base en los datos, los investigadores encuentran que la acupuntura más los baños de pies TCM son efectivos para el tratamiento de la fascitis plantar.
El Healthcare Medicine Institute ofrece un curso de educación continua de acupuntura plantar en fascitis plantar para créditos de CEU y PDA. Para obtener más información sobre el curso, vea una muestra del material del curso:
La siguiente es una descripción básica de los puntos de acupuntura comunes utilizados para el tratamiento de la fascitis plantar. En TCM, los puntos Ahshi locales están indicados para el tratamiento de la fascitis plantar. El canal primario común y los puntos de acupuntura adicionales utilizados para el tratamiento de la fascitis plantar incluyen KD1 (Yongquan), KD2 (Rangu), N-LE-48 (Chuqixue), KD3 (Taixi), KD6 (Zhaohai), BL57 (Chengshan), BL60 ( Kunlun), BL61 (Pucan), BL62 (Shenmai), BL63 (Jinmen), SP4 (Gongsun), LV3 (Taichong), GB40 (Qiuxu), y el punto de acupuntura del pie n. ° 1. A continuación se destacan algunos de los puntos de acupuntura antes mencionados:
Punto # 1 de acupuntura para pies
Este punto de acupuntura se encuentra en la planta del pie en el punto medio entre los maléolos medial y lateral. El punto de acupuntura para pies # 1 está indicado para el tratamiento de la neurastenia, la histeria, el insomnio y la presión arterial baja. Sus efectos sedantes a menudo son notablemente efectivos. Está ubicado hace que este punto de acupuntura sea adecuado para el tratamiento de la fascitis plantar.
KD2 (Rangu)
Este punto de acupuntura se encuentra en la cara medial del pie, distal e inferior al maléolo medial en la depresión que es distal e inferior a la tuberosidad navicular. Rangu, traducido como fuego ardiente, es un resorte de ying y punto de fuego del canal renal. Este punto de acupuntura elimina el calor de deficiencia, beneficia a los riñones y regula el jiao inferior (quemador). KD2 beneficia a los pacientes con fascitis plantar y se utiliza para el tratamiento de la obstrucción dolorosa de la garganta, el dolor en la cara medial del pie y la xerostomía.
N-LE-48 Chuqixue (orificio de gas de ventilación)
Este punto se ubica a 0.5 cun por detrás de KD2 (Rangu). A menudo se usa una inserción de aguja inclinada de 0.5-1 cun. Chuqixue se puede utilizar para el tratamiento de la fascitis plantar o disensión a lo largo del tracto gastrointestinal con gas en la última etapa del cáncer de esófago.
Puntos AhShi
A menudo hay incomodidad en las depresiones ubicadas aproximadamente a 1 cun inferior a BL62 (Shenmai) y KD6 (Zhaohai). Estos puntos de acupuntura son adecuados para el tratamiento de la fascitis plantar.
La investigación antes mencionada no es un hallazgo aislado. Los investigadores de Guangzhou Dongsheng Hospital y Guangzhou Social Welfare House (Tang et al.) Realizaron un metanálisis de 19 ensayos clínicos de fascitis plantar independiente. Un total de 16 de los 19 estudios hicieron un uso extensivo de los puntos de acupuntura Ahshi. Con base en los datos, los investigadores determinaron que la acupuntura es efectiva para el tratamiento de la fascitis plantar. Los siguientes son algunos de los estudios incluidos en el metanálisis.
Xu Xuemeng et al. Se dividieron aleatoriamente 66 pacientes con fascitis plantar en un grupo de acupuntura y un grupo de control de terapia convencional. El grupo de acupuntura recibió acupuntura estándar y el grupo de control recibió inyecciones de acetónido de triamcinolona y terapia de bloqueo local. Los resultados se evaluaron 6 meses después de la finalización de todos los tratamientos. El grupo de acupuntura alcanzó una tasa efectiva total del 97% y el grupo de terapia con medicamentos tuvo una tasa efectiva del 76%.
He Yucai et al. realizó un ensayo clínico que involucró a 75 pacientes con fascitis plantar. Acupoints Se administraron puntos de acupuntura Yongquan (KI1), Rangu (KI2), Taixi (KI3), Sanyinjiao (SP6), Chengshan (BL57) y ashi en el lado afectado. Las agujas se insertaron rápidamente perpendicularmente usando el método de levantamiento y empuje y métodos suaves de refuerzo y reducción de la manipulación. Las agujas se retiraron inmediatamente después de que se logró una sensación deqi.
A continuación, se aplicó moxibustión a los puntos Ashi en el talón durante 10 minutos. La acupuntura y la moxibustión se administraron una vez al día durante un período de 6 días, que comprende un curso de terapia. El segundo curso de atención comenzó dos días después de la finalización del primero. Después de dos cursos de acupuntura y terapia de moxibustión, el grupo de acupuntura superó significativamente a un grupo de control que recibió cápsulas de liberación sostenida de ibuprofeno y la fórmula herbal Zhuanggu Guanjie Wan (fortalecimiento de las píldoras óseas y articulares).
La acupuntura tiene un historial probado y prolongado para producir tasas significativas de resultados positivos para pacientes con fascitis plantar. Los datos indican que el acceso a la acupuntura, la moxibustión y los baños herbales de pies TCM es una solución adecuada para la gran mayoría de los pacientes.
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noviembre 28, 2017 By : Category : Acupuntura Asociacion Union Internacional Medicinas Complementarias Biblioteca Medicina Natural Noticias Tags:, , , , , , , , , , , , , ,
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8 puntos de acupresión que reducirá el estrés en segundos

El estrés que no se diagnostica a tiempo puede contribuir a muchos problemas de salud, como la presión arterial alta, enfermedades del corazón, la obesidad y la diabetes. 

 Una de las maneras más fáciles para deshacerse del estrés y sentirse renovado y tranquilo es, centrándose en algunos puntos clave de presión en nuestros cuerpos. 

 El enfoque en estos puntos de presión se refiere a menudo como la acupresión, un arte de curación utilizado en la medicina oriental. 

Estos son los 8 puntos de presión que reducirá el estrés en segundos 

El cuero cabelludo se entrelaza los dedos y colocarlos detrás de la cabeza en el punto en el cuello donde se encuentra con el cráneo. Luego, con sus dos pulgares, presione suavemente durante 20 segundos. 

La Oreja.  Este punto es el mejor punto para aliviar el estrés en el cuerpo, según algunos expertos. Masajes a este lugar con un bastoncillo de algodón o incluso una pluma, y respire lenta y profundamente durante el masaje. 

 El Pecho.  Centro de la punta del pecho es muy eficaz para proporcionar alivio de la ansiedad y emocional niebla-balanceo. Usar tres dedos para masajear este punto. Esto ayudará a calmar el sistema nervioso. 

 El estómago. Muchos reflexologiest prefieren utilizar este punto porque ayuda a crear el movimiento que libera el tórax y el diafragma, lo que mejora el proceso de respiración. 
 Los pacientes con este tratamiento instintivamente tomar respiraciones profundas y casi siempre tienen una sensación o alivio.

 El antebrazo.  Dentro de punto de codo es muy eficaz para aliviar la ansiedad, la angustia en el pecho. Aplicar presión sobre los puntos de codo en el interior, tanto en uno en brazos a uno para conseguir el alivio de la ansiedad. 
 La Palma. Este punto está situado en uno de los meridianos más importantes (un canal de energía), lo que afecta el corazón, el hígado y el páncreas. En el momento en que se pulsa en este lugar, se sentirá el estrés evaporación. 
Los terneros. La aplicación de presión al punto aumenta ésta y regula el flujo de energía, alivia la fatiga y ayuda a aumentar la concentración. Aplique presión durante 1 minuto y pasar al siguiente punto.

El pie. :  Este punto se encuentra en el lado de la parte interior del pie. La aplicación de presión en este punto ayuda a la nutrición integral y equilibrada circulación de energía en todo el cuerpo y la mente, ayuda a aliviar la mente de preocupaciones y la ansiedad. </ P>
Por último, también ayuda a aliviar los dolores de tobillo.

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Curso de Pulsologia. Acupuntura

Medicina Tradicional China – Diagnostico a través del pulso 

El diagnostico a través del puso ha sido el método tradicional y efectivo por excelencia de las medicinas orientales que usan la acupuntura desde hace milenios.  

Con el diagnostico de los pulsos se puede saber el origen de las enfermedades;  que órganos están en desequilibrio, que factores patógenos le aquejan, cual es el estado emocional de la persona, así como los posibles traumas. Entre otros muchos detalles.

Son muchos con aires poéticos que elevan a este saber el calificativo de arte. Siendo como es una información que nos proporciona el cuerpo humano no parece haber ninguna duda en que es una ciencia medica. Que proporciona información sobre el estado general de nuestro organismo. 

En este curso teórico y muy practico aprenderemos como tomar el pulso, a que órgano corresponde cada pulso. Que significa cada matiz, el estado de cada órgano y como sintetizar un diagnostico.

Este curso titulado también es un modulo abierto del curso de Acupuntura modular valido para iniciarte en el estudio de la acupuntura, perfeccionar la técnica, especializarte, ampliar tus conocimientos,o usarlo para otras terapias 

Lugar: Asociación  Acupuntura Natural

C/ Ramón Gomez de la Serna, 2 posterior edificio esquina Herrera Oria. Madrid.

Puedes solicitar mas información rellenando el formulario o llamando o enviando mensajes por washaaps al tlf 63321939 o escribiendo a ecanacupuntura@gmail.com

 
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noviembre 22, 2017 By : Category : Acupuntura Natural Asociacion Union Internacional Medicinas Complementarias Biblioteca Eventos Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , ,
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Charla Gratuita Acupuntura Estética y Salud

Charla de Acupuntura Estética Remodelacion y lifting curporal-
Charla y taller practico onde trataremos las causas de las señales en nuestro organismo de un estado interno en desequilibrio.  
Veremos las causas del aumento de peso, los hábitos alimenticios, las ojeras, varices, manchas, celulitis o estrías. 
Aprenderemos y practicaremos técnicas de acupresión, medicina natural y medicina tradicional china para mejorar nuestra salud, re modelar nuestro cuerpo y solucionar los problemas internos que nos dejan mella en nuestro aspecto externo. 
Gratuito: Aporte por DONACIONES
Lugar: Asociación  Acupuntura Natural
C/ Ramón Gomez de la Serna, 2 posterior edificio esquina Herrera Oria. Madrid.
Puedes solicitar mas información llamando o enviando mensajes por washaaps al tlf 63321939 o escribiendo a ecanacupuntura@gmail.com
Inscribirte rellenando el formulario: Clic en el enlace

 

Formulario de Inscripcion

 

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Cursos de Acupuntura Estetica

 Tambien puedes Seguir tu formacion en medicinas Complementarias Tituladas. con el

Curso Presencial y en Linea Entediendo Nuestra Respiracion

En especialización para el dolor puedes sumar conocimientos con: 

Curso de Electroacupuntura Protocolos practicos para el dolor

Este año ya es posible hacer el curso de Acupuntura – Medicina Tradicional China – Modular los fines de semana. de 1 a dos al mes.- Mira como:

Curso Intensivo Modular Acupuntura – Inscripcion Abierta –

 

noviembre 22, 2017 By : Category : Acupuntura Natural Asociacion Union Internacional Medicinas Complementarias Biblioteca Cursos Eventos Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , , , , , ,
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Curso Intensivo Modular Acupuntura – Inscripcion Abierta –

Modular Fines de Semana.
8 Módulos de fin de semana Teórico-Practicas 
+ Especialiacion en Terapia de Respiración
+ 50 horas Practicas obligatorias. 
+ Modulo de Adaptación en Julio 2018 con el Profesor David Lujan
Curso Intensivo Abierto a la Incorporación en 1º Convocatoria hasta Enero de 2018.
Final Marzo- Abril  2018.
Asistes al modulo de tu elección en las fechas que se convoquen.  puedes hacerlos todos seguidos o esperar nuevas convocatorias hasta cumplimentar todos durante 2018.
En Noviembre y Diciembre 2017 un Modulo por mes. 
 25 de Noviembre Modulo Respiración Natural –
Horario : 9:30 a 14 Horas y de 15:30 a 19 Horas
 9  y10  de Diciembre Modulo  Pulsologia 
Fechas 2018 
Dias 13 y 14 . Dias 27-28   Enero  
Dias 10 y 11.  Dias 24-25   Febrero
Dias  9 y  10.  Dias 24- 25  Marzo.
Horario 
Sábados de 11 a 14 horas y de 16 a 20 horas
Domingos de 11 a 14 horas. 
Precio: 
150 Euros por Modulo Teórico Practico
80 Euros Especialización en Terapia Respiración
200 Euros 50 Horas practicas con Pacientes.
150  Euros Modulo Teórico Practico Adaptación Julio 2018 
En el que aprenderás los nuevos protocolos y revisiones de la Clínica- Escuela de India Temporada 2018.
Lugar: Asociación Acupuntura Natural
C/ Ramón Gomez de la Serna, 2 posterior  Madrid.

Imparten: Mabel Nieto y David Bravo

 Al termino del curso todos los alumnos que lo deseen
pueden continuar con más prácticas en cualquiera de nuestros
Centro en Madrid o India.

 

Pide info sin compromiso rellenando este formulario, envia un mensaje a ecanacupuntura@gmail.com o manda washaaps o llama al +34633321939 

Inscripcion Curso Intensivo Acupuntura

noviembre 8, 2017 By : Category : Acupuntura Natural Asociacion Union Internacional Medicinas Complementarias Biblioteca Cursos Cursos Cursos y Eventos Eventos Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , , , , , ,
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Charle Taller Acupuntura Estetica y Salud . Gratuito

Sábado 11 de Noviembre  2017  de 11 de la mañana  Madrid – España. 

Asociacion Acupuntura Natural 

C/ Ramon Gomez de la Serna, 2 posterior. Edificio Esquina Herrara Oria. 

Cerraremos Plazo de inscripción a los presenciales  al Completar el Aforo. Plazas Limitadas. 

También  intentamos que se pueda seguir en directo en linea.  Se podrá descargar la grabación preguntando lo que necesites o en las emisiones privadas en sala de chat podrás preguntar lo que necesites estaremos en la sala para contestar. Es necesario inscribirse. 

+ Info y Reservas:
Tlf: y Washaaps+34 633321939

Formulario de Inscripcion

 Con acupuntura, acupresión, pares magnéticos y recursos naturales de las medicinas tradicionales mas allá de alimentación, los masajes clásicos y cremas. A través de protocolos sencillos se puede mejorar la salud mientras cuidamos nuestro aspecto físico. Con resultados muy visibles como los lifting faciales, la reducción de la grasa corporal o la normalizacion de la piel. Solucionando, varices, retencion de liquidos, strias, envejecimiento de la piel, michelines o piel de naranja.

Las medicinas naturales sobre todo las tradicionales orientales, son generalmente holisticas, como bien sabemos esto significa que no actual solo sobre una zona concreta si no regula y equilibra desde dentro hacia afuera todos los planos del ser Humano. Estas medicinas a traves de miles de años a mantenido y sumado toda una variedad de protocolos para reactivar en nuestro organismo las funciones naturales que se van pausando con la edad, el stress, el cansancio o las enfermedades.

Practicaremos con pares magnetico, acupresion y medicina tradicional china

– El relleno de arrugas y rejuvenecimiento de la piel
– Regulacion de peso.
– Reactivacion del riego sanguineo en el cuero cabelludo para ganar reactivar su crecimiento o ganar volumen.

Entre otros protocolos.

Conoceremos los beneficios para la salud y los resultados de los lifting faciales con acupuntura, la reducción de strias y grasa abdominal con electroacupuntura . Así como la solución a la retención de líquidos, varices, perdida de pelo y un buen numero de problemas de salud que nos afectan también estéticamente como el cansancio o el stres.

Gratuito aporte por DONACIONES.

En este taller presentaremos tratamientos y también el nuevo curso modular de Acupuntura Estética para la Salud. Que constara de tres módulos

Modulo Básico para todos los Públicos, Modo medio y Avanzando para estudiantes o profesionales de medicinas complementarias, enfermería o Medicina Alopatica.

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noviembre 7, 2017 By : Category : Asociacion Union Internacional Medicinas Complementarias Biblioteca Cursos Cursos y Eventos Eventos Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , ,
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Acupuntura para el dolor crónico: avances sin precedentes

Las últimas dos décadas han visto “avances sin precedentes” en el uso de la acupuntura para tratar las condiciones de dolor, con un “aumento rápido” en el número y la calidad de los estudios publicados relacionados, de acuerdo con un médico que es un practicante de acupuntura experimentado.

“En este momento, tenemos una base bastante sólida para la eficacia de la acupuntura” para el dolor de cabeza, la osteoartritis (OA) y las afecciones musculoesqueléticas, dijo Farshad M. Ahadian, MD, profesor clínico de anestesiología de la Universidad de California en San Diego.
“Creo que es justo decir que la acupuntura llegó para quedarse. Va a ser una adición permanente a nuestra caja de herramientas”.
El Dr. Ahadian presentó los datos aquí en la 28ª Reunión Anual de la Academia de Manejo Integral del Dolor (AIPM).
Rabias epidémicas opiáceas en
Para alcanzar su “máximo potencial”, los médicos necesitan “integrar completamente” la medicina convencional con terapias alternativas, que incluyen la acupuntura, dijo el Dr. Ahadian a los delegados de la reunión.
Esto puede ser cada vez más importante debido a dos “desafíos críticos realmente importantes”: la epidemia de opiáceos y el envejecimiento de la población.
“La epidemia de opiáceos se ha estado librando durante dos décadas, y parece que no hay un final a la vista. Y no creo que hayamos despertado a las implicaciones que tiene una población que envejece para la prevalencia del dolor crónico”.
Durante su presentación, el Dr. Ahadian revisó parte de la extensa literatura sobre acupuntura para el dolor crónico. Entre 1997 y 2010, se publicaron más de 600 ensayos clínicos relacionados.
Una revisión reciente, que el Dr. Ahadian describió como “uno de los análisis académicamente más rigurosos”, fue financiada de manera independiente por el Instituto Nacional de Investigación en Salud del Reino Unido.
Después de examinar casi 1000 publicaciones, los investigadores seleccionaron 29 de los ensayos controlados aleatorios de la más alta calidad. Los estudios compararon acupuntura real con acupuntura falsa (punción que no penetraba en la piel o punción en los puntos incorrectos) o sin acupuntura (atención médica estándar) en casi 18,000 pacientes.
Los autores llevaron a cabo un metanálisis de datos de pacientes individuales, que el Dr. Ahadian dijo que era “único” para este tipo de investigación.
“En lugar de 29 puntos de datos, en realidad tenían casi 18,000 puntos de datos, por lo que era un medio mucho más poderoso de recopilar datos”.
El análisis mostró que la acupuntura fue estadísticamente superior tanto a la acupuntura simulada como a la no acupuntura en diversas afecciones dolorosas, como dolor de cuello y espalda baja, OA de la rodilla, dolor de cabeza y migraña (todas P para el efecto global = 0,001).
El tamaño del efecto para la acupuntura simulada fue “un poco más pequeño” que para la no acupuntura, dijo el Dr. Ahadian.
“Eso subraya el poderoso efecto del placebo que está asociado con cualquier tipo de modalidad física, incluida la acupuntura”, dijo. Agregó que esto presenta “desafíos para la investigación de la acupuntura”.
El análisis también confirmó que la acupuntura tenía “efectos clínicamente significativos, lo cual es importante”, dijo el Dr. Ahadian.
fuente: https://www.medscape.com
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octubre 31, 2017 By : Category : Acupuntura Asociacion Union Internacional Medicinas Complementarias Biblioteca Medicina Natural Noticias Tags:, , , , , , , , , , , ,
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La acupuntura descongela el hombro congelado

La acupuntura es una modalidad de tratamiento efectiva para el alivio del hombro congelado. También denominado capsulitis adhesiva, el hombro congelado se caracteriza por dolor en el hombro y pérdida de rango de movimiento en la región del manguito rotador. Los movimientos del brazo se vuelven difíciles y el hombro congelado a menudo interfiere con una noche de sueño apacible. En un experimento controlado realizado en el Guangdong 999 Brain Hospital, los investigadores determinaron que la acupuntura alivia el dolor y restaura el rango de movimiento en el hombro para pacientes con hombro congelado.

Los investigadores midieron la eficacia de la electroacupuntura y la terapia de ondas de choque extracorpóreas (ESWT) como modalidades de tratamiento separadas y combinadas. Ambos protocolos lograron resultados positivos significativos en los pacientes. Los resultados óptimos se lograron cuando ambas modalidades de tratamiento se combinaron en un régimen integral e integrado de atención.
Una combinación de terapia de ondas de choque extracorpóreas (ESWT) y electroacupuntura reduce el dolor y mejora el rango de movimiento de la articulación del hombro (ROM) para pacientes con hombro congelado (capsulitis adhesiva). En un estudio protocolizado del Guangdong 999 Brain Hospital, los investigadores determinaron que la aplicación integrada de terapia de ondas de choque extracorpórea y electroacupuntura produce resultados positivos significativos en el tratamiento entre pacientes con hombro congelado. Después de la finalización de la terapia combinada, tanto los puntajes de VAS como los puntajes de ROM mejoraron. VAS (Visual Analogue Scale) es un instrumento de medición que mide los niveles de intensidad del dolor experimentados por los pacientes.
Los pacientes fueron evaluados antes y después del curso de tratamiento. Todos los pacientes se sometieron a evaluaciones de Escala Analógica Visual (EAV) antes y después de sus tratamientos. A continuación, se documentaron las puntuaciones del rango de movimiento (ROM) del hombro. Se compararon tres grupos (solo acupuntura, ESWT solamente y acupuntura combinada más ESWT y todos mostraron mejorías significativas de VAS y ROM. La tasa más alta de resultados positivos en los pacientes se logró con el protocolo combinado de acupuntura más ESWT.
La electroacupuntura involucró la aplicación de estimulación de onda densa y dispersa de 2 Hz a puntos de acupuntura locales y distales que afectan el hombro. La terapia de ondas de choque extracorpóreas (ESWT) es el uso de ondas de presión para el tratamiento de tendinopatías. Las ondas de choque son creadas por electrohidráulica, piezoeléctrica o electromagnética. Según Mariotto et al., ESWT crea microtraumas que promueven la neovascularización y la curación global mediante la estimulación de la liberación de factores de crecimiento y agentes moleculares. Una tecnología similar de alta intensidad se usa en litotricia para romper cálculos renales, cálculos biliares y bezoares. Liu et al. comentan que ESWT relaja los músculos locales, resuelve la espasticidad, elimina las adherencias de los tejidos blandos, mejora la capacidad de los glóbulos rojos para absorber oxígeno y promueve la microcirculación con el objetivo de aliviar el dolor y mejorar la movilidad articular.
El estudio involucró a 90 pacientes en el departamento de acupuntura del Guangdong 999 Brain Hospital. Todos los pacientes fueron diagnosticados con hombro congelado entre octubre de 2014 y agosto de 2016. Fueron divididos aleatoriamente en un grupo de onda de choque extracorpórea (ESWT), un grupo de electroacupuntura (EA) y un grupo de onda de choque extracorpórea más electroacupuntura (ESWT más EA), con 30 pacientes en cada grupo.
Los puntos de acupuntura elegidos para el estudio se basaron en las prescripciones de los puntos de acupuntura en el texto Acupuncture and Moxibustion Therapeutics (China Press of Traditional Chinese Medicine, 9ª edición). Los principios del tratamiento terapéutico fueron dragar los meridianos, mejorar el qi y la circulación sanguínea, y calmar los tendones. Acupoints fueron seleccionados para lograr las acciones terapéuticas guiadas por los principios de tratamiento. GB34 fue seleccionado para beneficiar el nervio, los tendones y para detener el dolor. GB34 (Yanglingquan) tiene un nombre alternativo (Jin Hui), refiriéndose a su importancia como el punto de encuentro de los tendones y tendones. LI15 (Jianyu), TB14 (Jianliao), SI9 (Jianzhen) y Jianqian (punto extra) fueron seleccionados como puntos locales porque están indicados para mejorar el qi local y la circulación sanguínea para aliviar el dolor. ST38 (Tiaokou) y BL57 (Chengshan) fueron elegidos para suavizar la circulación del qi en los canales de Taiyang y Yangming.
Los puntos de acupuntura primaria se aplicaron a todos los pacientes que recibieron acupuntura y los puntos de acupuntura secundarios se seleccionaron en base a las consideraciones de diagnóstico. Los puntos de acupuntura primarios fueron los siguientes:
  • LI15 (Jianyu)
  • TB14 (Jianliao)
  • SI9 (Jianzhen)
  • Jianqian (Extra)
  • GB34 (Yanglingquan)
  • ST38 (Tiaokou)
  • BL57 (Chengshan)
Los puntos de acupuntura secundarios fueron los siguientes. Para la estimulación del canal Hand-Yangming, se agregó el siguiente punto de acupuntura:
  • LI3 (Sanjian)
Para la estimulación de Hand-Shaoyang, se agregó lo siguiente:
  • TB3 (Zhongzhu)
Para la estimulación de Hand-Taiyang, se añadió el siguiente punto de acupuntura:
  • SI3 (Houxi)
Para la estimulación de Taiyin de la mano, se añadió el siguiente punto de acupuntura:
  • LU7 (Lieque)
Los tratamientos se iniciaron con pacientes en posición sentada o lateral. Tras la desinfección de los puntos de acupuntura, se insertó una aguja de acupuntura filiforme de 0,25 mm x 40 mm en los puntos de acupuntura a una profundidad estándar. Después de la inducción de una sensación deqi, las agujas de acupuntura se conectaron a un dispositivo de electroacupuntura. Se aplicó una onda densa dispersa (línea base de 2 Hz) con un nivel de intensidad establecido en los niveles de tolerancia del paciente o hasta que las fasciculaciones musculares fueron observables. Las agujas se conservaron durante 30 minutos, sincronizadas desde el inicio de la corriente de electroacupuntura. Para los pacientes que recibieron acupuntura y ESWT, se aplicaron procedimientos de acupuntura idénticos con un descanso de 20 minutos entre las dos aplicaciones terapéuticas. Para todos los grupos, los tratamientos se aplicaron cada dos días para un total de 10 sesiones.
Los resultados demuestran que la acupuntura es una opción terapéutica importante para pacientes con hombro congelado. Todas las terapias (acupuntura, ESWT y acupuntura más ESWT) proporcionaron mejoras significativas para los pacientes. La combinación de acupuntura más ESWT proporcionó la mayor contribución a la mejora de los resultados positivos del paciente. Como resultado, los investigadores concluyen que la acupuntura más ESWT es un protocolo eficaz para el tratamiento del hombro congelado.
Mo et al. (Hospital de Medicina Tradicional China de Zhejiang) tuvo hallazgos similares. En su investigación, 157 pacientes con periartritis de hombro caracterizada por capsulitis adhesiva se dividieron aleatoriamente en 2 grupos. El grupo 1 estaba compuesto por 79 pacientes que recibieron acupuntura de estilo abdominal. Los puntos de acupuntura utilizados en estos pacientes fueron los siguientes:
  • CV12 (Zhongwan)
  • KI17 (Shangqu)
  • ST24 (Huaroumen)
El grupo 2 estaba compuesto por 78 pacientes que recibieron acupuntura en los siguientes puntos de acupuntura locales:
  • LI15 (Jianyu)
  • TB14 (Jianliao)
  • SI9 (Jianzhen)
La acupuntura se aplicó una vez al día a una tasa de 3 veces por semana, para un total de 10 tratamientos. Los pacientes que recibieron los puntos de acupuntura locales tenían una tasa efectiva total del 71.8%. Los pacientes que recibieron acupuntura abdominal tenían una tasa efectiva total del 92.4%. La investigación antes mencionada encuentra que la acupuntura es efectiva para el tratamiento del hombro congelado.
Los hallazgos más destacados son la capacidad comprobada de la acupuntura para detener el dolor y restaurar el rango de movimiento de los pacientes con hombro congelado. Esto subraya la capacidad de la acupuntura para proporcionar acciones efectivas antiinflamatorias, analgésicas y recuperativas. El desarrollo y la implementación contemporáneos de la medicina alopática y la medicina tradicional china (MTC) presentan desafíos y ventajas. Si bien las distinciones nosológicas entre estos sistemas de diagnóstico y tratamiento parecen antinómicas, la integración de ambos enfoques a la medicina produce resultados positivos significativos para los pacientes, como se demostró en la investigación antes mencionada. El desafío que tenemos por delante es protocolizar las terapias alopáticas y de medicina tradicional china en la atención integrada y accesible de los pacientes, que está ampliamente disponible en los entornos de atención habitual.
El proceso involucra 3 etapas básicas. La etapa 1 se denomina etapa de congelación en la que el rango de movimiento disminuye y el dolor aumenta gradualmente. La etapa 2 es la fase del hombro congelada, la rigidez se eleva hasta el nivel de interferencia con muchas actividades diarias, incluido cepillarse el cabello, ducharse y conducir. La etapa 3 es la fase de curación, denominada descongelación, en la que el rango de movimiento aumenta y el dolor disminuye.
A menudo se emplean varios procedimientos para estimular la descongelación del hombro congelado. ESWT y la acupuntura se exploraron en la investigación antes mencionada. Los analgésicos de receta y de venta libre y los medicamentos antiinflamatorios son comúnmente recetados o recomendados por los médicos. Las inyecciones de corticosteroides en el hombro y la cirugía (artroscopia de hombro) son opciones de tratamiento adicionales. Además, la inyección de agua estéril en la cápsula articular del manguito de los rotadores (un procedimiento denominado distensión articular) se utiliza para estirar los tejidos y aumentar la movilidad.
Un médico puede aplicar la manipulación del hombro mientras el paciente está bajo anestesia general. El médico mueve la articulación a través de diferentes direcciones para liberar las adherencias con el fin de resolver el hombro congelado. Como el paciente está inconsciente mientras las adherencias de los tejidos se estiran o rasgan, el paciente puede resistir el procedimiento sin molestias. La acupuntura se puede aplicar después de la manipulación del hombro para mejorar la tasa de recuperación, prevenir efectos adversos y solidificar los resultados del tratamiento.
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