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5 Ejercicios sencillos Para Enderezar tu columna y evitar dolores

Estos ejercicios del preparador físico Allan Menache, del Pretorian Hard Sports de São Paulo, están diseñados para practicarse con una cinta de alargamiento, pero puedes adaptarlos para hacerlos con cualquier cosa similar que tengas en casa. “Puedes improvisar con una faja elástica o incluso con una toalla”, aconseja el profesional. Sólo tienes que garantizar que sea fuerte y pueda resistir el peso de tu cuerpo.

  1. Sujeta la cinta de alargamiento en un sitio que te permita coger cada extremo con una mano. Para eso, escoge un mueble de la casa, como el pie de una mesa pesada o el pomo de un armario. Después siéntate en el suelo y separa las piernas tanto como puedas. Usando la cinta como apoyo, inclina el tronco hacia delante y permanece en esa posición entre 20 y 30 segundos.

Este ejercicio sirve para alargar de la musculatura aductora de los miembros inferiores, o sea, que trabaja la parte interna de los muslos. El uso de la cinta o de la faja sirve como apoyo a la hora de inclinarse e intensifica el ejercicio.

Acuérdate: es importante que inclines el cuerpo tanto como puedas. ¡Respeta tus límites!

  1. Otra vez más hay que fijar la cinta, enrollarla en los brazos para dar apoyo y después cruzar una de las piernas sobre la otra, quedando sobre un solo pie (a la pata coja). A continuación haz el gesto de sentarte, como si lo fueses a hacerlo en una silla con las piernas cruzadas. Repite el movimiento de subir y bajar la cadera, la parte del cuerpo que se trabaja en este ejercicio. También es buena para la musculatura posterior de los brazos.

¡Elige siempre un mueble pesado o un punto fijo de casa para practicarlo!

  1. Coloca un extremo de la cinta por encima de la cabeza y la otra por detrás de la espalda. Después empuja la cinta para abajo, arrastrando con ella la mano que está arriba. Haz la repetición durante 20 segundos y después cambia la posición de las manos. El ejercicio ayuda a definir los tríceps.

Cuidado: siempre que cambies de lado durante el ejercicio, suelta la cinta y lleva los brazos lentamente hacia el cuerpo antes de subirlos de nuevo.

  1. Tumbada en el suelo, estira la pierna izquierda, coloca la cinta detrás del pie izquierdo y sujeta cada extremo con las manos. Sube la pierna lo más alto que puedas, sin doblar las rodillas. Mantén la posición durante 20 segundos y a continuación cambia de pierna y repite la operación. Con este ejercicio notarás cómo se estira la parte de atrás de los muslos.

Consejo: usa una alfombra limpia para evitar el contacto directo con el suelo y escoge un espacio bien amplio de la casa, para no tropezar con nada.

  1. Sentada en una silla, mantén la columna recta. Sujeta la cinta de alargamiento con las dos manos y colócala por encima de la cabeza, los brazos deben estar estirados formando la letra V. Llévalos por detrás del cuerpo a la vez que abres la zona del pecho, la que se trabaja en este ejercicio. Continúa moviendo hasta dejar la cinta a la altura de los hombros o hasta donde llegues, dentro de unos límites (que irán ampliándose a medida que practicamos). Repite el ejercicio tres veces entre 20 a 30 segundos

Elige una silla firme para no moverte mientras haces el ejercicio.

A pesar de que la columna es fundamental para el funcionamiento correcto de tu cuerpo, muchas veces dejamos de prestarle atención debido al intenso ritmo del estudio o trabajo que llevamos. Además, si vamos al gimnasio en general nos preocupamos más de trabajar las partes del cuerpo que se lucen que la columna. Pero con estos sencillos ejercicios podrás cuidarla sin siquiera salir de tu casa, ¡excelente!

Via: Huffington Post

Curso Intensivo de acupuntura

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noviembre 27, 2019 By : Category : Acupresion Biblioteca ejercicios Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
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La acupuntura supera a las drogas para el alivio de la rinitis alérgica

rinitis yintang

La acupuntura alivia la rinitis alérgica y es más efectiva que un aerosol nasal con corticosteroides y un antihistamínico oral. Los investigadores del Hospital Lianyungang de Medicina Tradicional China (Kangda College of Nanjing Medical University) realizaron una investigación clínica y determinaron que la acupuntura produce resultados superiores a largo plazo para los pacientes. La rinitis alérgica (a menudo denominada fiebre del heno) es una reacción inflamatoria que afecta la nariz después de la exposición a alérgenos transportados por el aire, incluido el polen, la caspa, el polvo y el moho o después del consumo de alimentos que desencadenan una respuesta alergénica.

Los síntomas comunes incluyen secreción nasal, congestión nasal y de trompa de Eustaquio, picazón, disosmia, ojos llorosos, tos, dolor de garganta, dolores de cabeza, fatiga, irritabilidad e hinchazón u ojeras debajo de los ojos. Los investigadores determinaron que la terapia con medicamentos produce un alivio significativo; sin embargo, la acupuntura es más efectiva a largo plazo.

El estudio comparó la acupuntura con aguja caliente con aerosol nasal de fluticasona (un esteroide) y desloratadina oral (un antihistamínico) en 100 pacientes con rinitis alérgica. Los criterios de inclusión incluyeron un diagnóstico biomédico de rinitis alérgica y un diagnóstico de Medicina Tradicional China (MTC) de deficiencia de qi pulmonar y resfriado. Inicialmente, la tasa efectiva total en el grupo de acupuntura fue del 90% y del 78% en el grupo de terapia farmacológica. En la evaluación de seguimiento (30 días después del tratamiento) las tasas efectivas totales fueron 84% y 72% respectivamente. Los investigadores concluyen que la acupuntura proporciona un alivio significativo y duradero de la rinitis alérgica y merece un estudio más a fondo.

Después de la aleatorización, el grupo de acupuntura estaba compuesto por 29 participantes masculinos y 21 femeninos, de edades comprendidas entre 22 y 55 años (edad media 38,7 años), con una duración de la enfermedad de 0,50 a 12 años (duración media 4,93 años). El grupo de terapia farmacológica estaba compuesto por 28 participantes masculinos y 22 femeninos, de edades comprendidas entre 19 y 58 años (edad media 36,52 años), con una duración de la enfermedad de 0,50 a 12 años (duración media 4,55 años). No hubo diferencias estadísticamente significativas en las características basales entre los dos grupos.

Los criterios de diagnóstico biomédico incluyeron al menos dos de los siguientes síntomas: estornudos, secreción nasal clara, congestión nasal o picazón nasal. Se requería que los síntomas ocurrieran diariamente y continuaran durante al menos una hora, posiblemente acompañados de picazón en los ojos y lagrimeo. Los signos clínicos incluyeron: mucosa visiblemente pálida, edema nasal, secreciones acuosas y una prueba de punción cutánea positiva para al menos un alergeno o prueba de IgE (inmunoglobulina E) positiva en suero.

Los criterios diagnósticos de la medicina tradicional china incluyeron síntomas del síndrome de deficiencia de qi pulmonar-frío Esto abarcó elementos tales como antecedentes o antecedentes familiares de alergias y al menos dos de los siguientes síntomas principales: congestión nasal, picazón nasal, estornudos frecuentes, secreción nasal clara. Los síntomas secundarios incluyeron: tez pálida, aversión al viento y al frío, transpiración espontánea, dificultad para respirar, disgusto por hablar, lengua pálida con una fina capa blanca y pulso débil.

Además de los criterios de diagnóstico anteriores, los pacientes debían cumplir con los siguientes criterios de inclusión: edades entre 18 y 60 años, ningún otro tratamiento antialérgico o relacionado dentro de las dos semanas anteriores, participación voluntaria y consentimiento informado, y la capacidad de cooperar con El protocolo de tratamiento propuesto.

Los criterios de exclusión incluyeron: diferenciación del síndrome TCM que no sea deficiencia de qi pulmonar: frío, infección del tracto respiratorio o sinusitis secundaria aguda en las dos semanas anteriores, sinusitis crónica, haber sido sometido a cirugía nasal, asma u otras enfermedades respiratorias, tuberculosis, hepatitis, disfunción hepática o renal , enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares o hemopoyéticas graves, trastornos psiquiátricos, haber recibido inmunoterapia dirigida o terapia hormonal durante el año anterior, haber usado antihistamínicos, corticosteroides, MTC, acupuntura u otros tratamientos para la rinitis alérgica en las dos semanas anteriores, embarazo o planificado embarazo, lactancia, fumar> 10 cigarrillos durante> 10 años o incapacidad para cumplir con el tratamiento y las visitas de seguimiento.

Medicina
El grupo de terapia farmacológica se trató con spray nasal de propionato de fluticasona (50 mcg / spray) y desloratadina (tabletas de 8,8 mg). El aerosol nasal se usó en ambas fosas nasales (dos veces al día) durante la fase aguda, y se redujo a una vez al día cuando la condición se estabilizó. La desloratadina se tomó una vez al día durante la fase aguda durante un máximo de una semana. El tratamiento duró un total de cuatro semanas.

El grupo de acupuntura no recibió medicamentos. El grupo de acupuntura recibió acupuntura en los siguientes puntos de acupuntura mientras descansaba en posición supina:

Baihui (GV20)
Yintang (MHN3)
Yingxiang (LI20)
Hegu (LI4)
Guanyuan (CV4)
Zusanli (ST36)
Taichong (LV3)
Baihui, Guanyuan y Zusanli fueron tratados con acupuntura con aguja caliente. Se insertaron agujas de acupuntura (0,35 x 50 mm) en los puntos y se extrajo el deqi utilizando una técnica de refuerzo giratoria y giratoria. Una pieza de 40 mm de moxa (cortada de un rollo de 18 x 200 mm) se unió al mango de la aguja y se encendió. Se colocó una cubierta debajo de la aguja para proteger la piel de la caída de cenizas.

Los puntos de acupuntura restantes se insertaron con agujas de 0,30 x 40 mm. Baihui e Yintang estaban en ángulo hacia la raíz de la nariz y fueron estimulados para provocar una sensación de aguja que se extendía hacia la nariz. Hegu y Taichong fueron estimulados utilizando un método equilibrado de reducción de refuerzo. Las agujas fueron manipuladas dos veces mientras estaban in situ. Los tratamientos se alternaron con los siguientes puntos de acupuntura, administrados con pacientes en decúbito prono:

Fengchi (GB20)
Dazhui (GV14)
Jiaji (MBW35: 3 puntos de la región torácica superior)
Ganshu (BL18)
Pishu (BL20)
Shenshu (Bl23)
Se aplicó acupuntura con aguja caliente a los puntos Jiaji, Pishu y Shenshu (de acuerdo con el procedimiento mencionado anteriormente). Fengchi se inclinó hacia la nariz, mientras que los puntos de acupuntura restantes se estimularon con un método equilibrado de reducción de refuerzo. Las agujas fueron manipuladas dos veces mientras estaban in situ. El tratamiento se administró diariamente, alternando entre protocolos supinos y propensos, durante cuatro días a la semana. Cuatro semanas de tratamiento constituyeron un curso de atención.

Resultados
Las medidas de resultado para el estudio incluyeron un VAS (escala analógica visual), signos de signos clínicos y síntomas, y las tasas efectivas totales para cada grupo. Se utilizó un VAS autoevaluado de 0-10 para evaluar la visión subjetiva de cada paciente de su estado general, con puntuaciones más altas que indican síntomas más graves. Las puntuaciones medias de VAS previas al tratamiento fueron 7,32 en el grupo de terapia con medicamentos y 7,06 en el grupo de acupuntura. Después del tratamiento, estos puntajes cayeron a 3.96 y 3.18 respectivamente. En la evaluación de seguimiento de 30 días, estos puntajes se redujeron aún más a 3.22 en el grupo de terapia con medicamentos y a 1.72 en el grupo de acupuntura, lo que indica mejoras significativamente mayores en el grupo de acupuntura.

Los signos físicos se puntuaron de la siguiente manera: cierre de la concha nasal inferior y el tabique, lo que hace imposible ver la cavidad nasal o la aparición de pólipos nasales (3 puntos), cierre de la concha nasal inferior y el tabique pero con un espacio pequeño (2 puntos ), edema leve de la conca nasal inferior pero la cavidad nasal es visible (1 punto), la cavidad nasal es normal (0 puntos). Las puntuaciones medias de los signos físicos previos al tratamiento fueron 2,04 en el grupo de farmacoterapia y 2,2 en el grupo de acupuntura. Después del tratamiento, estos puntajes cayeron a 1.26 y 0.88 respectivamente. En la evaluación de seguimiento de 30 días, estos puntajes aumentaron ligeramente a 1.28 en el grupo de terapia con medicamentos y se redujeron a 0.78 en el grupo de acupuntura, lo que indica mejoras significativamente mayores en el grupo de acupuntura.

Los síntomas que incluyen estornudos, secreción nasal, congestión nasal, picazón nasal, ojos rojos y con picazón, irritación ocular y lagrimeo se puntuaron de 0 a 3, con 0 indicando y ausencia de síntomas, 1 síntomas leves, 2 síntomas moderados y 3 síntomas graves. . Las puntuaciones medias de los síntomas previos al tratamiento fueron 12,28 en el grupo de terapia con medicamentos y 11,7 en el grupo de acupuntura. Después del tratamiento, estos puntajes cayeron a 8.36 y 6.48 respectivamente. En la evaluación de seguimiento de 30 días, estos puntajes se redujeron aún más a 7.36 en el grupo de terapia con medicamentos y 4.18 en el grupo de acupuntura, lo que indica mejoras significativamente mayores en el grupo de acupuntura.

Las tasas efectivas totales para cada grupo se calcularon directamente después del tratamiento y en la evaluación de seguimiento de 30 días. Para los pacientes que mostraron mejoras claras de ≥66%, el tratamiento se clasificó como marcadamente efectivo. Para los pacientes que mostraron mejoras de ≥26%, el tratamiento se clasificó como efectivo. Para los pacientes que no mostraron mejoras, el tratamiento se clasificó como ineficaz.

Inmediatamente después del tratamiento, el grupo de terapia farmacológica estaba compuesto por 3 casos marcadamente efectivos, 36 efectivos y 11 ineficaces, lo que arroja una tasa efectiva total del 78%. El grupo de acupuntura estaba compuesto por 8 casos marcadamente efectivos, 37 efectivos y 5 ineficaces, lo que arroja una tasa efectiva total del 90%. En la evaluación de seguimiento de 30 días, el grupo de terapia farmacológica estaba compuesto por 5 casos marcadamente efectivos, 31 efectivos y 14 ineficaces, lo que arroja una tasa efectiva total del 72%. El grupo de acupuntura estaba compuesto por 12 casos marcadamente efectivos, 30 efectivos y 8 ineficaces, lo que arroja una tasa efectiva total del 84%. Las tasas efectivas totales fueron significativamente más altas en el grupo de acupuntura en ambas evaluaciones.

Los resultados de este estudio indican que la acupuntura es un tratamiento efectivo para la rinitis alérgica que supera a un régimen terapéutico específico de corticosteroides y antihistamínicos. Es importante destacar que la acupuntura proporcionó alivio continuo durante al menos 30 días después de la finalización del tratamiento.

Referencia:
Sun Dunpo, Yao Wenping, Ma Xiaomin, Xu Jinsheng, Jiang Mingxiao (2019) «Estudio clínico de la moxibustión por calentamiento con agujas con Big Moxa Stick en el tratamiento de la rinitis alérgica de la deficiencia-frío del pulmón-Qi» JCAM Vol.35 (9 ) pp.141-145.

Curso Modular de Acupuntura Inscripción Abierta Enero. Fines de Semana y Tambien en Linea

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noviembre 25, 2019 By : Category : Acupuntura Asociacion Internacional Biblioteca Tags:, , , , , , , , , ,
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Curso Intensivo de Acupuntura y Medicina Natural Estetica en Guatemala

Modulo del curso Intensivo de Acupuntura y Medicina Natural Estética 

Curso intensivo que consta de 3 modulos del 3 al 8 de Diciembre.

– .Lifting Facial y problemas con el pelo.  Presencial y En linea a través del Campus Virtual de la Asociación Internacional de Medicinas Complementarias. 

Modulo Lifting Corporal y Electroacupuntura.  Modulo Practico . Presencial y En linea a través del Campus Virtual de la Asociación Internacional de Medicinas Complementarias.

3º Modulo   Factores Patógenos y Electroacupuntura. Próximo
.Presencial y En linea a través del Campus Virtual de la Asociación Internacional de Medicinas Complementarias.+

Organiza: Asociacion de la Union Internacional de Medicinas Complementarias

En la teoría conoceremos que meridianos, energías y órganos se manejan para reactivar en nuestro organismo las segregación de sustancias y regeneración de la piel de cara y cuerpo.
En la practica aplicaremos en voluntarios y presentes. Los diferentes protocolos y experimentaremos los resultados inmediatos que son mas que visibles.-
Apto para todos; profesionales e interesados en técnicas clínicas efectivas de salud y belleza naturales.

Temario Curso Acupuntura y Medicina Natural Estetica.


– Pulsología principios Básicos: Teórico – Practico
– Respiración: principios Básicos Técnicas y Ejercicios. Técnicas japonesas y MTC.
– Acupuntura – Mtc : Principios Básicos y Protocolos prácticos
– Auriculoterapia: Principios Básicos y Protocolos Prácticos.
– Electroacupuntura; Principios Básicos y Protocolos Prácticos.
– Acupresion y Masaje: Principios Básicos y Protocolos Prácticos.
– Martillo de 7 Puntas: Principios y Protocolos Practicos.
– Naturopatia: Fitoterapia y nutrición elaboración de cremas, aceites, infusiones, alimentación y preparados flores de bach.
– Lifting facial; Protocolos de Acupuntura, Acupresion, Masaje y pares magneticos. Interno y Externo.
– Alopecias o problemas del Cabello: Protocolos de Acupuntura, Martillo y Masaje
– Equilibrio General: Problemas Internos Protocolos con Acupuntura, Acupresion, Auriculoterapia, Electroacupuntura, Martillo 7 Puntas, cremas, ventosas y Masaje; Flacidez, piel apagada, arrugas, Ojeras, granos, cicatrices, salpullidos, rojeces, Varices, Edemas, inflamación, volumen, Michelines, Celulitis, Estrias, Protusiones y hernias discales, Juanetes, rodillas inflamadas, sponlon, lifting corporal, remodelación, grasa localizada, digestión, fertilidad, problemas endocrinos problemas ginecólogos y otras.
– Equilibrio Emocional: Dolores y Stress Acupuntura, acupresión, cremas, Auriculoterapia, Pares Magnéticos, Martillo 7 puntas: Stres, Ansiedad, Depresión, Cansancio, nerviosismo, parálisis, irritación, dolores óseos, Artritis, Artrosis.
Equilibrio Holistico: Problemas Adicciones y hábitos: Auriculoterapia, Acupuntura, cremas, Terapias emocionales: Comportamientos, Comida, dulces, alcohol, tabaco sustancias, pastillas.
Material del curso:
– Temario y contenido del Curso de Acupuntura y medicina natural estética. Formato power point y pdf.
– Vademecum de protocolos. Formato power point y pdf.
– Examen, corrección y Diploma con Aval.
– Formación Continua: Especialización.
– Marketing digital y físico.
– Asociación, federación, asistencia legal, seguros y carnets.


El Material de agujas, libros, complementos y aparatos no esta incluido. Tendremos para las compra y las practicas del curso.

En el

Centro Comercial Century Plaza 15 Avenida 6-01 zona 13, local 310, ciudad Capital.

Contactar para mas informacion o reservar tu lugar con:

– Brenda Jacob +502 41518855-

Patricia Berdúo +502 57049274

Tambien rellenando el formulario o enviando nota por washaaps o llamando al +34 646873710
noviembre 20, 2019 By : Category : Asociacion Internacional Biblioteca Campus Virtual Cursos y Eventos Cursos y Eventos Escuela Internacional Eventos Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , ,
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Curso Intensivo de Electroacupuntura en Guatemala

Curso Intensivo de Electro Acupuntura – Modulo Abierto del Curso Intensivo de Acupuntura. PRÓXIMOS:
De 3 al 8 de Diciembre Guatemala. 

CONSULTA OPCIONES EN LINEA 

Electroacupuntura para el dolor, óseos, adicciones, estética,  Anestesia . Tratamientos Sintomáticos. También veremos Puntos Hua Tou, Puntos Gatillo y Fascia. Protocolos Practicos.
La electroacupuntura es una especialidad de medicina Tradicional China cuyo uso abarca desde la movilización de la energía de los meridianos, hasta una de sus faceta mas conocida usada, recomendada y avalada por el ensayo clínico en las principales universidades medicas del mundo. La analgésica o Anestésica para operaciones, partos, tratamientos infantiles etc.
Tiene un alta efectividad antinflamatoria muy rápida e indolora. Lo que la hace única y efectiva para el tratamiento de dolores óseos, hernias y protusiones, contracturas etc, 
Esta cualidad y toda una variedad de protocolos clínicos para el tratamiento de la inflamación y el dolor. Serán los que conozcamos y practiquemos en este modulo temático del curso de especialización en Electroacupuntura
Entre los beneficios ademas de los antinflamatorios y analgésicos : 
  • Un tratamiento con electroacupuntura es más corto que uno tradicional en bastantes caso. 
  • La electroestimulación aumenta los efectos de la acupuntura. en ciertas patologías. 
  • Modulo: Curso Intensivo Electroacupuntura. 
  • TEMARIO: 
  • Electroacupuntura. Origen, aplicaciones hospitalarias practicas en la actualidad. Estudios Científicos por las principales Universidades de Oriente y Occidente. Función y metodología practica en tratamientos.
  • Tratamiento Sintomático. Puntos influencia y distales. Protocolos prácticos de la Mtc Clásica.
    .
  • Auriculoterapia. Funciones y protocolos practicos. Tratamiento adicciones (Fumadores, sobrepeso, alcoholismo, etc.)
    .
  • Puntos Hua Tou Tratamientos de este Gran Maestro de la Mtc Clasica.
    .
  • Puntos Gatillo y Fascia. Localización, funciones.
    .
  • Factores Patógenos protocolos prácticos (retención de líquidos, deformación huesos, ojeras etc..)
    .
  • Estética y Salud. Protocolos Prácticos (Grasa localizada, flacidez, Volumen, Reducción de peso..etc…)
    Todos los participantes en el curso tendrán acceso al Campus Virtual para descargar toda la información, material de curso teórico practica
  • .Organiza: Asociación de la Unión Internacional de Medicinas Complementarias.

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Curso de Electroacupuntura para el dolor y mas. En México

Curso Intensivo de Electro Acupuntura – Modulo Abierto del Curso Intensivo de Acupuntura. PRÓXIMOS:
23 y 24 – 31 y 1  Noviembre – Diciembre en Ciudad de Mexico
De 3 al 8 de Diciembre Guatemala. 

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Electroacupuntura para el dolor, óseos, adicciones, estética,  Anestesia . Tratamientos Sintomáticos. También veremos Puntos Hua Tou, Puntos Gatillo y Fascia. Protocolos Practicos.
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  • Organiza: Asociación de la Unión Internacional de Medicinas Complementarias.
En el Centro Universo Alternativo

Av. Río Mixcoac 48, San José Insurgentes, 03900 Ciudad de México, CDMX, Mexico

Tlf +52 55 5598 6845

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noviembre 20, 2019 By : Category : Asociacion Internacional Biblioteca Campus Virtual Curso Intensivo Acupuntura 2019 -2020 Cursos Presemciales Mexico Cursos y Eventos Cursos y Eventos Cursos y Eventos Escuela Internacional Eventos Medicina Natural Tags:, , , , , , , , ,
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Curso de Electroacupuntura para el dolor y mas. Tratamientos Sintomaticos

Curso Intensivo de Electro Acupuntura – Modulo Abierto del Curso Intensivo de Acupuntura. PRÓXIMOS:
  16 y 17 Noviembre MADRID,
23 y 24 – 31 y 1  Noviembre – Diciembre en Ciudad de Mexico
De 3 al 8 de Diciembre Guatemala. 

 

CONSULTA OPCIONES EN LINEA 

Electroacupuntura para el dolor, óseos, adicciones, estética,  Anestesia . Tratamientos Sintomáticos. También veremos Puntos Hua Tou, Puntos Gatillo y Fascia. Protocolos Practicos.
La electroacupuntura es una especialidad de medicina Tradicional China cuyo uso abarca desde la movilización de la energía de los meridianos, hasta una de sus faceta mas conocida usada, recomendada y avalada por el ensayo clínico en las principales universidades medicas del mundo. La analgésica o Anestésica para operaciones, partos, tratamientos infantiles etc.
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noviembre 18, 2019 By : Category : Acupuntura Natural Asociacion Internacional Biblioteca Cursos Cursos y Eventos Cursos y Eventos Eventos Noticias Tags:, , , , , , , , ,
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Nepal- Cursos o Voluntariado Abril – Mayo 2020

Te vienes a Nepal? 🙂

Vacaciones Solidarias del 15 de Julio al 15 de Agosto 2019
Podras realizar Cursos de Acupuntura completo o alguno de los modulos y cursos o talleres de Medicinas Complementarias.

o Si eres profesional titulado venir como voluntario a hacer terapias en la clinica de tratamientos Gratuitos.

Los cursos y practicas serán en idioma castellano.

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El proyecto solidario en Nepal es un proyecto abierto y transversal

Que se divide en dos areas:

Formacion:

Cursos teorico-practicos con practicas en clinica con pacientes. Sigue los enlaces para ver mas detalles.

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Voluntariado: Profesionales de Medicinas Complementarias con experiencia. Pueden participar en dos vias:

1.- En todo el proyecto participando en la organizacion y consecuencion de la clinica y las diferentes cooperaciones con otras ONGS de Nepal.

2.- Por libre:

Determinando que dias y horas desde el principio pueden o quieren participar.

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Alojamiento:

1.- Con Nosotros . En los sitios donde nos alojamos. Con traslados includos.

Los que quieran estar alojados en los alojamientos que proponemos . La cuestion de llegadas, desplazamientos y demas sera resuelta por los diferentes establecimientos y voluntarios.

Los que quieran alojarse por su cuenta o alojamientos especiales lo podran hacer por su cuenta o ayudados por nosotros para encontrar el sitio que les acomode.

A todos los participantes e interesados se les facilitara las localizaciones las dieferentes opciones y precios.

Viajes: Los viajes podemos ayudar en la busqueda de los viajes en las diferentes fechas que cada cual quiera viajar y los direrentes paises desde los que se salga.

Este proyecto siendo transversal y abierto esta abierto a los cooperantes o voluntarios que quieran participar desde hoy. Tambien a los centros, escuelas, asociaciones o escuelas que quieran aportar su grano de arena

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noviembre 18, 2019 By : Category : Asociacion Internacional Biblioteca Cursos y Eventos Ejercicios Eventos Medicina Natural Noticias Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
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Acupresion: Aliviar el Stress con el punto Shen Men

Muchos acupuntores comienzan los tratamientos con auriculoterapia o presionando el punto Shen men para ayudar a poner a los pacientes en un estado de relajación antes de colocar otras agujas en el cuerpo. 

Es también un punto popular para colocar semillas de oído, chinchetas o balines en diversos tratamientos que utilizan los puntos de auriculoterapia con o sin inserccion de agujas. Las semillas van pegadas a un adhesivo que al vez se adhiere en el punto del oido y por lo general se ponen al final de un tratamiento de acupuntura.

Shem Men También es uno de los cinco puntos utilizados en el protocolo NADA, un protocolo de acupuntura tilizado para tratar la adicción, las condiciones asociadas y/o el Stress postrautico.

Shem Men está situado en la fosa triangular de la oreja. Si usted no tiene semillas del oído, puede pulsar este punto con la punta o la parte posterior de una pluma. Aplique una presión firme en uno o ambos lados durante 1-2 minutos. Notara la diferencia.

Si quieres aumentar el efecto puedes intentar respirar profundamente, respiraciones lentas. Bajando el aire hasta el bajo abdomen. Si lo haces antes, durante y despues de la presion. La experiencia sera mas completa y relajante.

Si necesitas mas informacion, asesoramiento o tratamiento natural por favor, contactanos.

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noviembre 10, 2019 By : Category : Acupresion Acupresion Medicina Natural Reflexologia Tags:, , , , , , , , ,
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Los 8 Meridianos Extraordinarios. Acupuntura – Medicina Tradicional China

Estos meridianos, que también son llamados Vasos, funcionan de forma muy diferente a los Doce Meridianos Principales. En lugar de “Extraordinarios”, también podemos encontrarnos que son denominados como “Maravillosos” o como “Curiosos”.

Cuatro de estos meridianos son de naturaleza Yang y se originan en la superficie del cuerpo y los otros cuatro, lo son de signo Yin y nacen en las profundidades corporales. Su distribución no es regular tal como lo son losDoce Principales. Carecen de una circulación continua e interconectada del flujo del Ki. No tienen conexión directa con los Zangfu (臟腑, órganos y vísceras), pero en cambio, comparten la función de circulación de la energía a través del cuerpo, formando interconexiones con los Doce Principales.

Sólo dos meridianos Extraordinarios tienen puntos de acupuntura propios: el Vaso Concepción (任脈, Ren Mai #にんみゃく, Nin Myaku) y el Vaso Gobernador (督脈, Dumai # とくみゃく, Toku Myaku), el resto no tienen esos puntos, comparten puntos de los Doce Principales.

El Ki fluye por los Ocho Curiosos en direcciones variables, ya que se mueve en áreas de “deficiencia” o de “exceso” de Ki… equilibrando así a losMeridianos Principales. En un principio a estos Ocho, se les conocían como “Flujos Extraños” y se les consideraban vitales porque son meridianos por los que todos los flujos de energía del organismo se interrelacionan.

Los Ocho Vasos Maravillosos son además la base de muchas prácticas Taoístas, masaje, acupuntura, Chi Kung, Artes Marciales, etc. Estos Ocho Meridianos se afectan mucho por la presión de las manos o la práctica de la Meditación y están relacionados directamente con la localización del Qi Original ubicado en el Riñón, también se conciernen con el Hígado, el Útero y sobre todo con el Cerebro.

Estos Ocho Meridianos Extraordinarios, 奇經八脈, son:

Du Mai (Tou Mo), 督脈 (Toku Myaku), Vaso Gobernador, Polo Yang.
Ren Mai (Jenn Mo),任脈 (Nin Myaku), Vaso Concepción, Polo Yin.
Chong Mai (Tchong Mo), 衝脈 (Shô Myaku) Vaso Estratégico oPenetrante, polaridad Yin.
Dai Mai (Tae Mo), 帶脈 (Obi Myaku), Vaso Cinturón, Polo Yang.
Yang Wei Mai (Yang Oe), 陽維脈 (Yô’i Myaku), Vaso Enlace o Conexión Yang, polaridad, Yang Yang.
Yin Wei Mai (Yin Oe, Inn Oe), 陰維脈 (In’i Myaku), Vaso Enlace Yin oConexión Yin, Polo Yin.
Yang Qiao Mai (Yang Keo), 陽蹺脈 (Yôkyo Myaku) Vaso Movilidad Yang o Movimiento Yang, Polo Yang. (También; Iang Tsido Mo).
Yin Qiao Mai (Yin Keo), 陽維脈 (Inkyô Myaku) Vaso Movilidad Yin oMovimiento Yin, Polo Yin. (También; Inn Tsido Mo).
Los antiguos, comparaban a los Doce Principales con los ríos y a los Ocho Vasos Maravillosos con los lagos. Los Ocho, regulan la energía y la sangre de los meridianos extendiéndose y circulando entre los Doce Principales. Cuando la energía de los Principales y los Zangfu está en “exceso” absorben ese exceso. De la misma forma, cuando aquella energía de Principales y Zangfu está en “deficiencia” por aumentar las necesidades de energía del cuerpo (por el crecimiento de actividad física, por ejemplo), la energía de los Ocho Curiosos acude como refuerzo. Por esto se dice que los Ocho reciben y alimentan. De aquí la comparación con ríos y lagos.

También tienen como función la acción en el transcurso del desarrollo evolutivo de la persona por lo que se relaciona con los aspectos estructurales y controles de la energía cumpliendo una función cíclica precisa.
Li Shi Zhen, con referencia hacia la maduración de los Ocho Vasos dice: “El Qi se mueve por primera vez en los canales con el primer aliento, pero los órganos están inmaduros. Tanto Órganos como Canales no están maduros hasta los 5 años. Los Canales Extraordinarios se cierran al crecer y no vuelven a abrirse. Las prácticas Taoístas buscan abrirlos. Están relacionados con el Cielo Anterior. Serian el sistema de regulación principal en los niños. Los Canales Regulares se van desarrollando de manera progresiva hasta los 5 años mientras los Canales extraordinarios se van cerrando”.

Los 8 Vasos Curiosos tienen relación con la esencia Jing de Riñón (en realidad la transportan), que es la energía más profunda almacenada en los riñones siendo la base o la determinación de la constitución y la vitalidad. Todos ellos, los Ocho, tienen origen en el Riñón. Los cuatro primeros (Du Mai, Ren Mai, Chong Mai y Dai Mai) nacen donde se origina elYuan Qi (la energía esencial, original)… y los otros cuatro (Yang Wei Mai, Yin Wen Mai, Yang Qiao Mai y Yin Qiao Mai) nacen, pero de un modo indirecto del riñón: los dos Vasos Yin (Yin Wen Mai y Yin Qiao Mai) nacen del meridiano de riñón, y los dos Vasos Yang (Yang Wei Mai y Yang Qiao Mai) nacen directamente del meridiano de Vejiga (elemento Agua).

Otra misión o acción importante es la comunicación entre el Cielo Posterior y el Cielo Anterior. Todos los Vasos Maravillosos están conectados al Jing de Riñón (Cielo Anterior, que nutre la estructura corporal y apoya la formación de los tejidos del organismo), cruzándose con los Meridianos Principales donde circula el Zong Qi (o Ying Qi, la energía nutritiva, Cielo posterior).

Según la tradición china, o el Taoísmo mismo, la vida surge por la interacción del Yin y el Yang. Que son dos tipos de energía que se nutren, atraen y complementan. En este orden, el espermatozoide (célula Yang: activa y ascendente) busca al óvulo (célula Yin: receptiva y descendiente).

Cuando se produce la fase de la “concepción” igualmente lo hace el impulso energético inicial del ser humano, y es cuando se comienza la formación los Vasos Maravillosos que suponen ser los ascendentes del resto de meridianos y futura fuente primaria del Yin, del Yang y de laSangre (血, Xuè # ち, Chi) en el cuerpo. Los 8 Vasos son la función de la organización interna de la vida. Si el “8” genera el “12”… los 8 Vasos generan los 12 Meridianos Principales. Estos “8 ascendentes” de los meridianos, son la expresión de las divisiones iniciales en el embrión del futuro ser humano.

Los tres primeros Vasos que aparecen o se forman son el Vaso Penetrante(Chong Mai), el Gobernante (Du Mai ) y el Concepción (Ren Mai) y se localizan en el centro, partes posterior y anterior respectivamente formando las primeras tres capas del embrión por la división celular.
La división de Yin y Yang… Agua y Fuego, es de organización de forma notable y personifica un intercambio de información donde florece en su inicio las calidades generales para posteriormente hacerlo las más concretas tales como meridianos y sistemas funcionales. Du Mai y Ren Maicontrolan y regulan todas las funciones en cada fase del desarrollo del feto.

Desde la MTC se dice que el feto se desarrolla en 9 meses solares, o sea, 10 meses lunares. A cada mes lunar de avance en el embarazo le corresponde un órgano interno y un meridiano y cada dos meses uno de los “Cinco Elementos” según el ciclo de creación, en el siguiente orden:

A los dos primeros meses le corresponde el elemento Madera: en el primer mes, cuando el estado del futuro ser es de “embrión”, se inicia la formación del Hígado y su meridiano. En el 2º mes lo hace laVesícula Biliar y su meridiano y, además, cuando se asienta el Qi Original.
Los meses lunares 3º y 4º conciernen al elemento Fuego: en el mes 3º al embrión ya puede llamárselo “feto” y se desarrolla el Corazón y Pericardio (Maestro Corazón) y sus meridianos correspondientes. En el 4º mes, el feto comienza a absorber la esencia del riñón de la madre, se forman sus vasos sanguíneos y se desarrollan sus órganos Yang; se desarrollan el Intestino Delgado, San Jiao o Triple Recalentador y sus correspondientes meridianos.
Al 5º y 6º mes les corresponde el elemento Tierra, por lo que se desarrollarán el Bazo y su meridiano en el 5º y el Estómago y su meridiano en el 6º. En el mes 5º, el feto puede moverse, aparecen sus miembros y comienza a recibir el Qi Esencial del Corazón. Durante el 6º mes, se forman tendones, huesos, boca y ojos en el feto… y se mueve más.
Al elemento Metal le corresponden los meses 7º y 8º, se desarrollanPulmón, Intestino Grueso y sus meridianos; se desarrolla la piel y el pelo, y el feto va adquiriendo fortaleza y más aspecto corporal.
Ya en los últimos dos meses (siempre hablando en meses lunares) es cuando la correspondencia es hacia el elemento Agua y por lo tanto, se desarrollan Riñón, Vejiga y sus meridianos. En el 9º mes lunar, se forman todos los órganos y el Qi del Alimento entra al Estómago. Y finalmente, en el 10º mes, se estable el Shen y, todos los órganos Yin están formados y… los Yang, libres de obstrucción alguna.
Y a partir de ahora solo queda que el nuevo ser nazca. El momento delparto, que supone ser en paso evolutivo de toda una etapa Yin de creación y desarrollo durante estos 10 meses lunares del embazo a… el nacimiento, el asomarse del ser a su etapa Yang. La etapa Yin se caracterizó por la acumulación y la nutrición durante la formación. El Yang coincide con el parto. El Yang expulsa al Yin y es cuando la fuerza Yang facilita el movimiento expulsor del feto al exterior. Un nuevo ser ha nacido.

RELACIÓN CON LOS TRIGRAMAS Y CHAKRAS.

Los Ocho Vasos Extraordinarios se entienden también como haces de luces pues establecen caminos de la transformación espiritual. Tienen relación directa con el cerebro y columna vertebral además de todo lo señalado anteriormente y, profundos influjos sobre uno de los “Sani ittai” que se contemplan en las artes marciales: Cuerpo-Mente-Espíritu.
Cada uno de los Vasos Maravillosos tiene un “punto de apertura” (交會穴 (交会穴), Jiāohuì xué #こうかいけつ, Kôkai ketsu) que abre la puerta de su estanque a fin de poder utilizar la energía que contiene o, de recibirla… según el caso sea por exceso o defecto.

Estas son las relaciones de que iremos viendo con mayor profundidad, que veremos en cada caso independientemente:

El Vaso Dai Mai, de polaridad Yang y punto de apertura VB-41, con: chakra Conexión Espiritual, Trigrama Qian o Cielo, Gran Metal y Pulmón (también Intestino Grueso), el Ki Directo, el Ki Transmitido y la fuerza del Taichi Chuan: Peng.
El Vaso Yang Oe y punto de apertura SJ-5, con: chakra Coronal, Trigrama Duì o Lago, Metal Joven e Intestino Grueso (también Pulmón), purificar el Ki, y con la fuerza de Taichi Chuan: Chou.
El Vaso Yang Keo y punto de apertura V-62, con: el chakra Tercer Ojo, Trigrama Lì o Fuego, Elemento Fuego Diurno y Corazón e Intestino Delgado, Circular el Ki, y la fuerza del Taichi Chuan: An.
El Vaso Gobernador o Du Mai (polaridad Yang) y punto de apertura ID-3, con: el 4º Chakra Corazón, el Trigrama Zhén o Trueno, Elemento Gran Madera y Vesícula Biliar (también con Hígado), Descubrir el Ki, Reunir el Ki, y la fuerza del Taichi Chuan: Lie.
El Vaso Concepción o Ren Mai (polaridad Yin) y punto de apertura P-7, con: el chakra Garganta, el Trigrama Sun o Viento, el elemento Madera Joven e Hígado (también Vesícula Biliar), Ki Conservado, y la fuerza del Taichi Chuan: Cai.
El Vaso Yin Keo y punto de apertura R-6, con: el chakra Plexo Solar, el Trigrama Kan o Agua, el elemento Agua y Riñón y Vejiga, Ki Disuelto, y la fuerza del Taichi Chuan: Ji.
El Vaso Yin Oe y punto de apertura PC-6, con: el chakra Sacral, el Trigrama Gen o Montaña, el elemento Tierra Joven y Estómago (también Bazo), Transformar el Ki, y la fuerza del Taichi Chuan: Kao.
El Vaso Chong Mai y punto de apertura B-4, con: el chakra Raíz, el Trigrama Kun o Tierra, el elemento Gran Tierra y Bazo (también Estómago), Almacenar el Ki, y la fuerza del Taichi Chuan: Lu.

Existen todavía más relaciones, estamos ante un todo… un universo muy completo e infinito, lo que supone un gran abanico de posibilidades de estableciendo relacional entre conceptos como Meridianos, Trigramas, Chakras o centros energéticos, Zangfu (órganos y vísceras), Ki, Yin-Yang, Cinco Elementos, Taoísmo, etc… etc… Que trataremos de ampliar, como decimos, al tratar cada uno de esos elementos o conceptos por separado.

Fuente: nanbudohuesca.blogspot

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octubre 29, 2019 By : Category : Acupresion Acupuntura Biblioteca Medicina Natural Medicina Tradicional China Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
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La acupuntura proporciona alivio de la esquizofrenia

La acupuntura alivia la esquizofrenia. Los investigadores del Primer Hospital Especializado de Harbin (China) determinaron que la acupuntura aumenta los efectos del medicamento antipsicótico clozapina en el alivio de la esquizofrenia refractaria. [1] El estudio comparó la clozapina combinada con la acupuntura con la monoterapia con clozapina. La tasa efectiva total en el grupo de medicina integradora de acupuntura fue del 94,3% en comparación con el 73,3% en el grupo de monoterapia con medicamentos. Los pacientes en el grupo de acupuntura experimentaron menos efectos adversos con una tasa del 8,6% en comparación con el 36,7% en el grupo de monoterapia con medicamentos. Los investigadores concluyen que la acupuntura combinada con clozapina es segura, confiable y digna de recomendación.

Un total de 65 pacientes diagnosticados con esquizofrenia refractaria fueron reclutados para el estudio y fueron asignados aleatoriamente al grupo 1 o al grupo 2. El grupo 1 estaba compuesto por 15 pacientes masculinos y 15 femeninos, con edades entre 24 y 52 años, con una duración de la enfermedad de 4– 13 años. El grupo 2 estaba compuesto por 11 pacientes masculinos y 14 femeninos, con edades entre 23 y 53 años, con una duración de la enfermedad de 3 a 12 años. No hubo diferencias significativas en las características basales entre los dos grupos (p> 0.05).

La condición de cada paciente se mantuvo adecuadamente antes de la inscripción en el estudio. Los criterios de exclusión incluyeron: daño orgánico grave o cambios patológicos, incapacidad para tolerar los métodos de tratamiento utilizados en el estudio, discapacidad intelectual, incapacidad para completar el período de estudio de 12 semanas.

Medicina
A todos los participantes se les recetó clozapina, un antipsicótico y un fármaco de elección para el tratamiento de la esquizofrenia refractaria. Todos los pacientes comenzaron con una dosis de 50 mg, tomada por la mañana y por la noche, en dosis divididas. La dosis se incrementó gradualmente en el transcurso de una semana hasta un máximo de 200 a 500 mg diarios según la gravedad de los síntomas de cada paciente. Además, los participantes en el grupo 2 recibieron tratamiento de acupuntura administrado en los siguientes puntos de acupuntura primarios:

  • Baihui (GV20)
  • Sishencong (MHN1)
  • Shangxing (GV23)
  • Shuigou (GV26)
  • Fengchi (GB20)
  • Fengfu (GV16)
  • Hegu (LI4)
  • Taichong (LV3)
  • Zusanli (ST36)

Se agregaron los siguientes puntos de acupuntura secundarios de acuerdo con los síntomas individuales de cada paciente:

  • Para los pacientes con alucinaciones auditivas, se agregaron Yifeng (TB17), Tinggong (SI19) y Tinghui (GB2).
  • Para los pacientes con alucinaciones visuales, se agregaron Zanzhu (BL2) y Yuyao (MHN6).
  • Para los pacientes que padecen delirios, se agregaron Dazhui (GV14) y Taodao (GV13).

Se seleccionaron e insertaron agujas estériles de 0,30 × 50 mm. Se insertaron agujas oblicuamente en puntos de la cabeza en un ángulo de 15 grados desde la piel, y perpendicularmente en puntos en las extremidades en un ángulo de 90 grados desde la piel. Las agujas fueron retenidas durante 30 minutos y manipuladas una vez durante este período de tiempo. El tratamiento se administró cinco días a la semana y cada ciclo consistió en 10 tratamientos. Se administraron un total de seis cursos durante 12 semanas.

Resultados
Las medidas de resultado para el estudio incluyeron la PANSS (Escala de Síndrome Positivo y Negativo), la BPRS (Escala de Evaluación Psiquiátrica Breve), la tasa efectiva de tratamiento total y la incidencia de efectos adversos. El PANSS es una escala diseñada para evaluar los síntomas positivos y negativos en la esquizofrenia y la psicosis y se considera un estándar de oro para medir la eficacia de los medicamentos antipsicóticos. Los puntajes PANSS más altos son indicativos de una sintomatología más severa. Antes del tratamiento, las puntuaciones medias de PANSS fueron 97,2 en el grupo 1 y 88,4 en el grupo 2. Después de 12 semanas de tratamiento, estas puntuaciones cayeron a 48,5 y 32,4 respectivamente.

El BPRS se utiliza para evaluar una variedad de síntomas psiquiátricos, incluidos los relacionados con el estado de ánimo, el comportamiento, los gestos, los pensamientos inusuales y las alucinaciones, etc. Cada síntoma se clasifica en una escala de 1 a 7, donde 1 indica una ausencia de ese particular síntomas y puntuaciones más altas que indican una mayor gravedad. Antes del tratamiento, los puntajes promedio de BPRS fueron 81.2 en el grupo 1 y 80.2 en el grupo 2. Después de 12 semanas de tratamiento, estos puntajes cayeron a 65.1 y 52.9 respectivamente. Ambos grupos experimentaron mejoras significativas en las puntuaciones de PANSS y BPRS después del tratamiento (p <0.01). Las mejoras fueron significativamente mayores en el grupo de medicina integradora de acupuntura (p <0.05).

Se calculó la tasa efectiva total para cada tratamiento. En pacientes con una mejora en las puntuaciones de BPRS> 60%, el efecto del tratamiento se clasificó como excelente. En pacientes con una mejora en las puntuaciones de BPRS de 20 a 60%, el efecto del tratamiento se clasificó como bueno. En pacientes con mejoras en las puntuaciones de BPRS de <20%, el efecto del tratamiento se clasificó como pobre. El número de casos excelentes y buenos se sumaron para dar la tasa efectiva total.

En el grupo 1, hubo 15 casos excelentes, 7 buenos y 8 pobres, dando una tasa efectiva total de 22/30 (73,3%). En el grupo 2, hubo 27 casos excelentes, 6 buenos y 2 pobres, dando una tasa efectiva total de 33/35 (94,3%). La diferencia entre los dos grupos se consideró estadísticamente significativa (p <0,01).

Los efectos adversos fueron monitoreados durante todo el estudio. Estos incluyen síntomas como frecuencia cardíaca elevada, boca seca, somnolencia y aumento de peso. En el grupo 1, 11 pacientes experimentaron efectos adversos, dando una incidencia de 36.7%. En el grupo 2, solo 3 pacientes experimentaron efectos adversos, dando una incidencia del 8,6%. La diferencia entre los dos grupos se determinó estadísticamente significativa (p <0,01).

Los resultados de este estudio indican que la acupuntura es un complemento útil de la medicación antipsicótica clozapina para el tratamiento de la esquizofrenia refractaria. Tiene el potencial de mejorar la eficacia y reducir la incidencia de reacciones adversas y es digno de consideración clínica.

Referencia:
1. Liao Yanping (2019) Efecto de la acupuntura y la moxibustión combinadas con clozapina en el tratamiento de la esquizofrenia refractaria. Heilongjiang Science Vol.10 (6) pp.50-51.

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