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Batido verde con aloe vera

No hay que olvidar el poder antioxidante, alcalinizante, proteico y súper nutritivo de las hojas verdes. Puedes combinar hojas verdes diversas en tus batidos, tiernas y jugosas para una textura agradable con frutas dulces o saladas al gusto.
Éste Batido es apropiadísimo para los que se inician a los batidos verdes y para niños por su sabor suave y el dulzor de las frutas que se combinan, junto con los innumerables beneficios del aloe vera. Al acabar tu batido, puedes masticar la ramita de canela, e incluso injerirla. La canela no sólo es termogénica, sino que muy digestiva y antiinflamatoria. Y siente cómo tu cuerpo se carga de energía sostenida para todo el día.

Listo en: 5 min.
Para 1 litro
Ingredientes

2 tazas de hojas de acelga
1 taza de hojas de espinacas
1 naranja, cortada a dados, con la piel y las semillas
1 hoja de aloe vera, sólo las espinas descartadas
1 limón, el zumo
1 c. pequeña de jengibre recién rallado
2 tazas de agua
2–4 orejones hidratados en agua durante la noche (o tu endulzante preferido)
ramitas de canela para decorar
Método de preparación

Combinar todos los ingredientes en una batidora de jarra y batir hasta obtener un batido suave y homogéneo. Servir en vasitos y decorar con las ramitas de canela.

Batido con aloe Vera: Alcalinizante, alcaloides, alergias de vías respiratorias, antibacteriano, antiinflamatorio, antioxidante, antiviral, ayuda a eliminar el ácido úrico, ayuda a la eliminación, betacaroteno, bioflavonoides, calcio, clorofila, cobre, colágeno, combate la hipertensión, detox, energía, ferroportina, fósforo, hierro, licopeno, magnesio, manganeso, omega 3, oxalatos, potasio, protección cardiovascular, proteína, reduce el colesterol, rico en fibra, selenio, sodio, vigor, vitamina B1 (tiamina), vitamina B17, vitamina B2 (riboflavina), vitamina B3 (niacina), vitamina B6 (piridoxina), vitamina B9 (folato), vitamina C, vitamina E, vitamina K, zinc

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noviembre 2, 2013 By : Category : Alimentacion Batidos y Zumos Verdes Dietetica Dieteticas Recetas Tags:, , , , ,
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Pepinos 18 beneficios, usos, trucos y recetas sopredentes.


La carne del pepino es principalmente agua , pero también contiene ácido ascórbico (vitamina C ) y ácido cafeico , las cuales ayudan a calmar la irritación de la piel y reducir la hinchazón. Estos ácidos también previenen la retención de agua , lo que puede explicar por qué los pepinos aplicados tópicamente son a menudo útiles para los ojos hinchados , quemaduras y dermatitis . Los pepinos son un gran regalo para la piel. Ellos tienen el mismo pH que la piel por lo que ayudan a restaurar el manto ácido protector , y también poseen la hidratación , propiedades nutritivas y astringentes .

Piel Pepinos ‘ es rica en fibra y contiene una variedad de minerales beneficiosos como sílice, potasio y magnesio. La sílice en pepino es un componente esencial del tejido conectivo sano , que incluye los músculos , tendones , ligamentos , cartílago y hueso . El jugo del pepino se recomienda a menudo como una fuente de sílice para mejorar el cutis y la salud de la piel, además de un alto contenido de agua de pepino hace que sea natural hidratante – una necesidad para una piel radiante.

Vitaminas esenciales

vitamina B1
vitamina B2
vitamina B3
vitamina B5
La vitamina B6
La vitamina C
ácido fólico
calcio
hierro
magnesio
fósforo
potasio
zinc

1.- Energia rapida.

Ellos están llenos de vitaminas del grupo B y Carbohidratos que le proporcionan energia de larga duración.

2.- Resacas o dolores de cabeza

Debido a que contienen azúcar, vitaminas B y electrolitos , comer unas rodajas de pepino antes de irse a la cama después de un exceso de alcohol puede ayudar a prevenir el dolor de cabeza .

3.- Los gusanos y babosas

Colocar unas rodajas de pepino en un molde para pastel libra a su jardín de las plagas. Los productos químicos en el pepino reaccionan con el aluminio para darle un olor que los humanos no pueden oler , sin embargo las plagas encontrarán otro jardín mas acogedor.

4.- Espejos de Cuarto de baño.

Al frotar una rodaja de pepino en el espejo del baño , se evitará que se empañe en que bañera o ducha. También proporcionará un encantador olor fresco en su cuarto de baño .

5.- Eliminar la celulitis

Frotar unas rodajas de pepino ampliamente en las áreas de celulitis por un par de minutos . Los pepinos contienen fitoquímicos que producen colágeno en la piel , que se contraen produciendo una reduccion de la capa externa haciendo desaparecer los signos de la celulitis . También se puede utilizar en las arrugas .

6.- Betún

Los productos químicos en el pepino proporcionan un brillo rápido que también repele el agua .

7.- Puertas chirriantes

Al frotar una rodaja de pepino sobre el problema, el chirrido desaparecerá.

8.- Mal Aliento.

La Fotoquímica del pepino mata bacterias en la boca eliminando el mal aliento . Ponga una rodaja de pepino en el techo de la boca durante 30 segundos para quitar el mal aliento.

9.- Limpiador de acero inoxidable

Frote una rodaja de pepino sobre su cocina y grifos de baño , lavabos o acero inoxidable. Se elimina el deslustre y devuelve el brillo sin dejar marcas .

10.- Corrección Pen

Al tomar la parte exterior del pepino , puede borrar lentamente marcas de rayones y tinta de casi cualquier cosa

11.- Propiedades calmantes

Cortar todo un pepino y hervir en agua. Los productos químicos y nutrientes reaccionan con el agua hirviendo y se liberan en el vapor . Esto crea un aroma relajante calmante que se ha demostrado para reducir el estrés .

12.- Reductor ojeras.

Rodajas de pepino sobre los ojos reducen la inflamación y los círculos oscuros bajo los ojos. Coloque las rebanadas de pepino sobre los ojos , en un ambiente relajado para mayor beneficio.

13.- Producto cutáneo

Pepino y la piel comparten el mismo nivel de hidrógeno. Ayuda a calmar y suavizar la piel y ha sido nombrado » la varita mágica » para todos los problemas de la piel . Beber zumo de pepino puede ayudar a impulsar su piel de adentro hacia afuera .

Receta: Para tener una piel sana , radiante y sin problemas, siga esta receta básica

Mezclar 4-5 hojas de menta fresca con un pepino pelado y sin semillas y hacer un puré. Batir y clara de huevo y añadir a la mezcla de pepino. Aplicar sobre el rostro de inmediato y dejar actuar durante 20 minutos. Levántate con agua tibia y seque

14 . Realizar un baño de verano de refrigeración
Es un baño que incorpora , los pepinos, junto con la menta fresca , y un golpe de aceite esencial de flores. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center , menta tiene un efecto calmante y de enfriamiento en irritaciones de la piel causados por la urticaria , la hiedra venenosa o el roble venenoso , sino que reduce los síntomas de dolor de cabeza , y que puede ser utilizado en el tratamiento de la depresión .

Para una tina de agua tibia agregar 2 tazas de sal de Epsom, agregue 1 pepino en rodajas , un puñado de hojas de menta rasgados y opcional 3 gotas de ylang ylang aceite esencial puro . Remojarse y a ser feliz.

16 . Hacer un tónico de pepino.
Esta fórmula se inspira en uno en el libro » Ecobeauty : Scrubs , frotaciones , máscaras y bombas de baño para usted y sus amigos» . Es muy suave y funciona bien para todo tipo de piel . Si alguna vez se despierta con la sensación de que su cara está un poco hinchada.

1/2 pepino con cáscara , picada
3 cucharadas de hamamelis
2 cucharadas de agua destilada

Ponga todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos y mezcle hasta que esté suave . Vierta la mezcla por un colador de malla fina para eliminar todos los sólidos , y luego verter en un frasco limpio con tapa hermética. Guarde en la nevera debe durar varias semanas . Para utilizarlo en la cara con un algodón limpio .

17 . Hacer una mascarilla anti- manchas pepino
Del libro, «The Ultimate Natural Beauty Book» por Jo Fairley
Trozo de pepino
1 gota de aceite esencial de romero
1 clara de huevo

Poner pepino en la licuadora hasta que quede completamente líquida , a continuación, añadir la gota de aceite esencial de romero . Batir la clara de huevo a punto de nieve , poner la mezcla de pepino suavemente sobre la cara evitando los ojos y la boca . Retirar después de 15 minutos con un paño limpio y húmedo .

18 . Acondicionador de pelo dañado por el cloro.

Este acondicionador se dice que hacer maravillas en el cabello dañado por la rutina de natación en agua clorada :
1 huevo
1 cucharada de aceite de oliva
1 cuarto de pepino pelado

Mezcle el huevo, aceite de oliva y pepino pelado . Extender uniformemente por el cabello , dejar actuar durante 10 minutos, luego enjuague bien . Para obtener los mejores resultados durante el año , continuar con este tratamiento mensual.

Fuentes: esencialnatura.com, Care2.com y varias.

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septiembre 5, 2013 By : Category : Dietetica Frutas y Verduras Info Tips Tags:, , , , , ,
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