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Brotes de Arroz Integral protege contra la enfermedad de Alzheimer

Los investigadores farmacéuticos están buscando desesperadamente formas de prevenir y retrasar la progresión de la enfermedad de Alzheimer. Están probando todo tipo de compuestos sintéticos en un intento de prevenir el daño oxidativo a las neuronas del cerebro. Ellos están buscando métodos para reducir la producción de las células del cerebro ‘de la beta amiloide placa.

Uno podría pensar que esto es una guerra total contra la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, su realidad no. Hay un factor limitante significativo en esta multimillonaria “guerra” en la enfermedad de Alzheimer:

Investigación Las empresas farmacéuticas ‘parece ser la eliminación de cualquier cosa producida naturalmente.

¿Por qué? Bueno usted probablemente sabe la razón: Es un factor económico. Las compañías farmacéuticas quieren recuperar su inversión. Ellos quieren ser capaces de patentar y vender la farmacéutica que crean para un beneficio. No es que sean necesariamente malos: Ellos sólo quieren hacer algo de dinero. Y por lo general, una gran cantidad de dinero.

¿Significa esto que la naturaleza no proporciona tratamientos y los medios para prevenir la enfermedad de Alzheimer? Piensa otra vez. Las investigaciones han encontrado que uno de los productos naturales más baratos – brotes de arroz integral – pueden hacer el trabajo.

Que  es lo que tiene el arroz integral germinado que previene el Alzheimer?
Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Malasia de Putra han realizado la investigación de brotes de arroz integral y la enfermedad de Alzheimer? ¿Por qué? Debido a que el arroz integral es abundante y fácil de germinar.

Cuando brotó el arroz integral, también produce algunos compuestos todavía complejas increíbles. Estos incluyen el ácido rosmarínico, ácido cinámico, guayacol, ferulato campesteryl, metileno cycloartanyl ferulato, cycloartenyl ferulato, sitosteril ferulato entre otros.

La investigación anterior sobre el arroz integral germinado también ha encontrado que contiene una mayor concentración de aminoácidos que el arroz integral sin brotes.

También contiene entre 8 y 13 veces los niveles de un compuesto llamado ácido gamma-aminobutírico – también conocidos como GABA.

¿Porque es esto importante? Debido a que este increíble variedad de productos bioquímicos potentes pasa a trabajar para evitar el daño a las neuronas y el desarrollo de fibrillas de A-beta. Y otras investigaciones han encontrado que el arroz integral germinado bien puede disminuir la depresión también.

Esto es lo que los investigadores encontraron que aplicaron el extracto de arroz integral germinado a las células cerebrales en el laboratorio.

¿Qué hicieron los brotes de arroz integral?
Los investigadores limpian y germinaron el arroz integral, y luego moler los brotes e hicieron un polvo de ellos. Este proceso se llama científicamente pre-germinación, ya que el arroz no está siendo propagada – er, plantado.

Luego, los investigadores tomaron las células del cerebro y tratados de tal manera que forman la beta amiloide placa. El proceso incluyó la producción de radicales libres oxidativos en el baño de la célula, lo que causó la producción de la placa amiloide. Por supuesto, esto implicó un proceso genético que efectivamente dañado el ADN de las células.

Esto proporcionó los medios para que los investigadores para probar el arroz integral germinado extracto contra el proceso que produce la enfermedad de Alzheimer.

Los investigadores encontraron que el extracto de arroz integral germinado reduce efectivamente el daño oxidativo a las células cerebrales. Esto entonces impidió que las células produzcan la placa beta amiloide.

No es el primer estudio de arroz integral germinado
Ha habido una serie de estudios anteriores a éste que han demostrado que los brotes de arroz marrón – pre-germinado – tienen efectos antioxidantes y anti-radicales libres. Un estudio de 2012 también encontró que el extracto de arroz integral pre-germen también impidió que las condiciones para la enfermedad de Alzheimer en las células cerebrales.

Otras investigaciones han demostrado que el brote de tener efectos en el procesamiento cerebral. Había incluso un estudio que demuestra que el arroz integral brotes germinados ayudaron a aminorar la actividad depresión-como en ratones. Otro encontró que germinó arroz integral reduce los problemas de aprendizaje y memoria en ratones.

Pero podemos poner esto junto con los importantes niveles de GABA en los brotes de arroz integral. Así nos encontramos con que los brotes de arroz integral son, sencillamente, buenos alimentos del cerebro.

Debo añadir que otras investigaciones han encontrado que los brotes de diferentes tipos producirán nutrientes importantes y compuestos curativos – a menudo a niveles mucho mayores que la comida sin brotes.

Cómo germinar arroz integral
Brotes arroz integral bastante simple. Cualquier variedad de arroz integral funcionará, excepto para el arroz salvaje – que se corta por lo general durante el procesamiento. Así arroz salvaje normalmente no brotará. Además, el arroz blanco no puede ser brotó, porque el germen se ha eliminado.

Una media taza de arroz integral sin cocer en un frasco cuarto debe remojarse en agua durante la noche – o un buen 12 horas. Un paño de malla debe ser envuelto en la parte superior para mantener alejados a los insectos.

A continuación, el agua debe ser drenada. El frasco debe ser invertida para drenar el agua. A continuación, establezca invertida en un ángulo que permite que el aire circule a través de la jarra y el arroz.

Enjuague los brotes y drenar el agua de nuevo dos o tres veces al día durante los próximos dos-tres días. Coles Diminuto deben empezar a mostrar en los granos de arroz. Los brotes pueden ser comidos o mezclado en ensaladas o sopas o incluso en forma de harina. Se mantendrá en el refrigerador por uno o dos días, siempre y cuando se mantengan secos

 

 


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diciembre 25, 2018 By : Category : Biblioteca Dietetica informes Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , , , ,
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Una Limpieza de 3- Día del Sistema Linfático para mantenerlo saludable Todo el Año

La comprensión de cómo su sistema linfático soporta a todos los sistemas en el cuerpo – incluyendo los sistemas inmunológico, digestivo, la desintoxicación y el sistema nervioso – puede ser un componente muy beneficioso para la verdadera salud. De hecho, muchos creen que la mala salud linfática subyace una serie de condiciones, que pueden derivar de la celulitis al cáncer.
 
Gran parte del tejido linfático está asociado con el intestino; a menudo conocido por el acrónimo: GALT (tejido linfoide asociado al intestino). El tejido linfático es donde estan gran parte de sus arranques de inmunidad ya que el aparato digestivo es camino principal de entrada para las sustancias ofensivas (bacterias, alérgenos, metales pesados, mohos, hongos, productos químicos, grasas trans), sus principales líneas de defensa se encuentran en el intestino .
La desintoxicación natural del cuerpo se ha practicado ya desde que se tiene memoria; como el uso de casas de sudor o la práctica india Ayurveda. Apoyar a la capacidad natural del cuerpo para desintoxicar efectivamente todos los días, no sólo ayuda a mantener el bienestar, sino que también ayuda a prevenir las enfermedades. La limpieza del sistema linfático es reconocido por los médicos en Europa y el Lejano Oriente por su importancia en el cuidado preventivo de la salud.
3 Día de Limpieza Linfática
Antes de empezar cualquier consejo natural siempre es recomendable consultar con su medico o terapeuta.
Nota: es posible continuar con la Limpieza Linfática un extra de 3 días mas para un beneficio adicional.
Por dónde empezar:
Es importante eliminar todos los alérgenos potenciales de la comida, que incluyen: productos lácteos, el trigo (gluten), el maíz, la soja, conservantes y aditivos alimentarios.
Evite todos los alimentos y bebidas refinados y procesados. Eso significa que no hay pan, pasta, galletas, cereales, galletas o cualquier cosa que viene en una caja y / o contiene azúcar añadido.
Eliminar los ácidos grasos trans se encuentran en la margarina, productos comerciales horneados y comida rápida, como las patatas fritas, aros de cebolla y donas.
Limite el café para el desayuno, no tomarlo con el estómago vacío porque esto dara estrés a su cuerpo (sobre todo a las glándulas suprarrenales) durante la limpieza. Evite otros estimulantes, así, como el alcohol, la soda y el tabaco.
Beba 6 a 8 vasos de agua filtrada diaria (temperatura ambiente o caliente).
El ejercicio, respirar y absorber el sol todos los días.
Para obtener un beneficio añadido, se puede obtener una tintura a base de hierbas para la limpieza linfa.
Día 1
Reunir un montón de frescos – orgánicos si es posible – vegetales verdes:
– Cebollas verdes
– Calabacín
– Apio
– Perejil
– Hojas de mostaza
– Hojas de nabo
– Repollo
– Pimientos verdes
– Espinacas
– Lechuga
– Brócoli
– Zanahorias
– Remolacha roja y / o de oro
* A pesar de que las zanahorias y las remolachas no son los vegetales verdes, las vitaminas y los minerales que se encuentran en ellos ayuda en la limpieza. Las remolachas contienen antioxidantes como el beta-caroteno, otros carotenoides y flavonoides curativos. Los antioxidantes ayudan a limitar el daño causado por los radicales libres, por lo tanto tienen un efecto curativo y la limpieza en el hígado; remolachas también tienen ácido fólico que es necesario para la primera fase de la desintoxicación.
instrucciones:
 
Lave todas las verduras a fondo, limpiando las partes marchitas o muertas. No cortar o raspar las verduras. Utilice todas las partes, incluyendo las raíces y tallos.
En un gran enlatado o olla, poner unos tres litros de agua filtrada. También puede ser agua destilada o agua de manantial. Añadir todas las verduras a la olla y cocine a fuego lento durante 2 horas. Asegúrese de mantener una tapa en la olla durante la cocción para que las vitaminas y minerales pueden reciclar con la condensación. Retire la olla del fuego y deje que el líquido se enfríe. Escurrir el líquido de las verduras y almacenar las verduras en la nevera para su uso posterior.
Beber tres 8 vasos de caldo de verduras dos veces al día – una vez antes del almuerzo y una segunda vez antes de la cena.
Día 2
Beber tres 8 vasos de caldo antes del desayuno, el almuerzo y la cena. Si el caldo se está agotando, puede agregar más agua embotellada o destilada en este momento.
día 3
Repita los tres 8 vasos de caldo antes de cada comida, pero comer las verduras del caldo para sus comidas.
Después del tercer día, tomar un día o dos para aliviar lentamente en su alimentación y hábitos de vida saludables.
Comer muchas:
Las verduras crucíferas, como el brócoli, la col, la coliflor y el berro (vapor ligeramente).
Utilice aceites saludables, como el aceite de oliva (sólo calor crudo o medio-bajo) y aceite virgen de coco sin refinar (bajo-alto calor bien).
Beba 6 a 8 vasos de agua filtrada diaria (temperatura ambiente o caliente).
El ejercicio, respirar, reír y absorber el sol todos los días.
Repita esto cada otoño y primavera si lo deseas.
Mantenimiento diario
Comience el día con agua tibia, agregando ½ lima o limón al agua.
Limpia tu dieta, centrándose en los alimentos enteros con un montón de verduras, proteínas de calidad, grasas saludables y algo de fruta.
Participar en una desintoxicación y limpieza de colon nutricional regular.
Investigar cualquier sensibilidad a los alimentos o alergias y eliminarlos para siempre.
No tengas miedo a sudar! El ejercicio y los saunas infrarrojos son grandes opciones!
Y, por último, examinar sus problemas emocionales y tratar con ellos en la cabeza.
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diciembre 16, 2018 By : Category : Alimentacion Biblioteca info Medicina Natural Tags:, , , , ,
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Batido Verde de Manzana y limon para reducir grasa y limpiar el Sistema Linfatico.

Receta de Batido Verde de Manzana y limon para reducir grasa y limpiar el Sistema Linfatico.
Neceistamos los siguentes Ingredientes:
Zimo de 1 limón
– 1 manzana verde con todo y cáscara
– ½ taza de perejil
– 1 tallo de apio (apio españa ó célery)
– 5 hojas de espinacas
– 1 trozo pequeño de jengibre
– ½ pepino
puede agregar un poco de hielo si te gusta más refrescante. También puedes agregar edulcorante tipo Splenda o Stevia si lo quieres un poco más dulzón, NO AGREGAR AZUCAR porque estarás agregando calortías y cortas el efecto de este batido
Y Licuar todo. Servir y Disfrutar
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abril 11, 2017 By : Category : Alimentacion Batidos y Zumos Verdes Brotes y Semillas Dietetica Dieteticas Medicina Natural Recetas Zumos Tags:, , , , , , , , , ,
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Como limpiar sus riñones de forma instantanea con esta bebida natural Inicio

 
Hacer una limpieza de los riñones no es difícil, pero muy importante. Una limpieza de los riñones no es algo que sólo debe tratar de vez en cuando – es un hábito que debemos incorporar en nuestra vida diaria para disfrutar de una mejor salud en general. La ingesta adecuada de agua es esencial no sólo una limpieza de los riñones, pero también como parte de la dieta diaria. Es especialmente importante contar con la ingesta adecuada de agua como parte de la limpieza de los riñones a base de hierbas, porque muchas de las hierbas enumeradas son diuréticos.

Los riñones son órganos vitales que ayudan a mantener la buena salud de nuestro cuerpo. la salud del riñón débil puede conducir a muchos problemas de salud no deseados e incómodas. Estos problemas, como infecciones del tracto urinario y cálculos renales pueden ser dolorosas y difíciles de tratar.

té de perejil se ha utilizado por sus propiedades terapéuticas desde hace siglos. El perejil es una de las hierbas más importantes para proporcionar vitaminas y minerales para el cuerpo. Es verdaderamente complejo de vitaminas y minerales que aumentan la inmunidad naturaleza ?? s en la forma de la planta.

El perejil también es rico en el origen de dos nutrientes vitales que también son importantes para la prevención de muchas enfermedades: La vitamina C y vitamina A. Estas son las dos poderosos antioxidantes que destruyen los radicales libres. Los radicales libres son responsables para el desarrollo de muchas condiciones médicas, incluyendo la aterosclerosis, la diabetes y de colon y el cáncer cervical y el asma.

Limpiar sus riñones con té de perejil

Las recetas a continuación, naturalmente estimulan el proceso de desintoxicación en los riñones, la eliminación de toxinas y cualquier piedra que pueda tener.

Ingredientes:

– El Zumo de Medio limon fresco
– 2 Cucharadas de miel orgánica cruda
– Copa de agua filtrada
– Un montón de hojas de perejil fresco

Preparación:

-Lavar, Picar y dejar las hojas en trozos grandes
-Poner En un bol con agua
-Hervir Y se deja hervir durante 10 minutos
-Retirar Y dejar que se enfríe en una cacerola grande
-Añadir la miel y limón al gusto
-Consume 1-2 vasos al día
-Mantener En recipientes de vidrio que el refrigerador hasta 7 días

 

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junio 23, 2016 By : Category : Alimentacion Batidos y Zumos Verdes Dietetica Dieteticas Info Medicina Natural Recetas Tags:, , , , , , , ,
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 Receta Smoothie de Curcuma  para la salud general

La cúrcuma es una gran fuente de Curumin que es un antiinflamatorio, antioxidante, antitumoral, antibacteriana y antiviral. También ayuda a eliminar las sustancias cancerígenas en la dieta, aumentar la desintoxicación del hígado y tratar la depresión.

Receta Smoothie de Cúrcuma:

Cáñamo 1 taza o leche de coco
1/2 taza de helado de piña o mango trozos
1 plátano fresco
El aceite de coco 1 cucharada
Media cucharadita de cúrcuma (puede ser aumentado a 1 cucharadita)
Media cucharadita de canela
Media cucharadita de jengibre
1 cucharadita de semillas de chía
1 cucharadita de maca (opcional)
Procesar estos ingredientes en una licuadora hasta que quede suave y disfrutar de los múltiples beneficios de la cúrcuma.

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enero 25, 2016 By : Category : Alimentacion Dietetica Medicina Natural Recetas Sorbetes, Batidos y Helados Tips Zumos Tags:, , , , , , , , , , , , , , ,
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5 alimentos para desintoxicar de metales pesados

Los metales están a nuestro alrededor, incluso se inhalan, ingieren y absorben regularmente! Cuando se acumulan en su sistema, pueden afectar muy negativamente todo su cuerpo haciendo desde niebla del cerebro, a depresión y ansiedad, e incluso diversas neuropatías. Lo recomendable es eliminar los metales pesados, al menos, dos veces al año o más con la ayuda de un terapeuta a través de la terapia de quelación u otros protocolos. Por suerte, también hay alimentos que se pueden agregar a la dieta que le ayudarán a desintoxicar su carga de metales pesados. Además de estos superalimentos, en nuestra práctica integradora, podemos usar Agua y Sauna Infra Rojo para sentirse bien mejorando el drenaje linfático.”
Chlorella y Spirulina

Estos dos superalimentos ambos viven y crecen en estanques de agua dulce y son muy ricas en clorofila. Chlorella es una sola célula, redondo organismo que cuenta con 20 vitaminas y minerales, además de todos los ácidos esenciales para nuestra salud aminoácidos! La espirulina es un organismo multicelular, en forma de espiral con ambas Omega 3 y Omega 6 ácidos grasos, 18 vitaminas y minerales, y los 8 aminoácidos. Chlorella y Spirulina son ricos en antioxidantes y proteínas, además de que son increíbles a la hora de absorber metales pesados ​​y toxinas. Asegúrese de que los consigue de una fuente confiable.

El pasto de trigo

El pasto de trigo puede ser uno de los superalimentos más subestimado de todos los tiempos! Realmente es muy saludable con vitaminas B, C vitaminas, vitaminas A, además de calcio, magnesio, potasio y fósforo también. El pasto de trigo tiene la increíble capacidad de utilizar enzimas para neutralizar las toxinas del cuerpo. Este desintoxicante es particularmente bueno en la eliminación de metales pesados ​​que se han almacenado en los tejidos y órganos.

Cilantro

También conocido como perejil chino, el cilantro es mucho más que una hierba! Tiene una capacidad de atraccion de metales pesados ​​tanto de los tejidos del cuerpo y la sangre. Además de ayudar a la desintoxicación, el cilantro es también un poderoso antioxidante y puede ayudar con la reducción de azúcar en la sangre, lo que reduce la ansiedad y el inspmnio.

Ajo

¿Quién sabía que algo tan simple como el ajo puede ayudar a desintoxicación? El ajo es un antiparasitario, anti-bacteriano y anti-hongos llenos de vitamina B6, vitamina C y manganeso. También se une a los metales pesados ​​y nos ayuda a la desintoxicación!. Como si eso no fuera suficiente, el ajo también combate los virus, la gripe y el resfriado común, reduce el colesterol malo y reduce el azúcar en la sangre. Usted obtendrá los mejores beneficios comiendo entre 3-5 dientes al día y al esperar unos 10 minutos más o menos después de aplastar para cocinar o consumir.

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julio 14, 2015 By : Category : Algas Alimentacion Dietetica Recetas Tips Tags:, , , , , , , , , , , , , ,
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Croquetas de brócoli

Si no sabes qué hacer de guarnición al plato principal, o como entrante orginal. Puedes probar algo nuevo, sabrosa y saludable croquetas de brócoli.

Ingredientes:

2 tazas de floretes de brócoli
1 huevo
¼ de taza de cebolla finamente picada roja
1/3 taza de queso molido
2/3 taza de pan rallado
2 cucharadas de perejil picado
Sal y pimienta
Brócoli con salsa
Preparación:
Encienda el horno a calentar a 200C, lubricar molde para hornear o poner un papel grasiento. Blanquear en agua hirviendo durante un minuto, colar bien y dejar enfriar las flores de brócoli, luego picar finamente, hasta hacer migajas.
Mezcle el brócoli con todos los demás ingredientes, y luego de la forma mezcla en bolas de masa hacer croquetas y ponerlos en la sartén grasa. Hornear en el horno durante 18-24 minutos. Servir en caliente con la carne o la salsa

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julio 14, 2015 By : Category : Alimentacion Entrantes Recetas Sanas mixtas tradicionales Tags:, , , , , , , , ,
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Neurociencias: ¿Dónde la medicina occidental y la medicina china pueden unirse

 Los recientes avances en neurociencia son realmente increíbles. Con esta ampliación de los conocimientos científicos, me gustaría ver más investigaciones sobre la base neurocientífica de la acupuntura y la medicina china. Mucha investigación brillante ya se ha realizado, y yo imaginar un eventual acercamiento de la medicina occidental y china en este campo.

El sistema nervioso es una red increíblemente compleja y realmente enorme del tejido neural con conexiones de una neurona a otra y también desde y hacia todos los demás órganos del cuerpo. Se estima que el cerebro humano tiene más de 100 mil millones de células nerviosas y cada una de las células nerviosas en promedio se conecta a otras 10.000 células nerviosas – en algunos casos hay hasta 100.000 conexiones desde una neurona a otras neuronas. Hay, pues, por lo menos 1000 billones de sinapsis (1.000.000.000.000.000 sinapsis) en el sistema nervioso de un ser humano: 1 cuatrillón. Se trata de 100 millones de sinapsis por milímetro cúbico de cerebro (más pequeño que una cabeza de alfiler del tejido cerebral). La mayoría de estas conexiones sólo tiene que activar las neuronas del cerebro para hablar el uno al otro, como 99% de las neuronas en la corteza conectar sólo el uno al otro. El otro control 1% el resto del cuerpo. Todo este trabajo en conjunto crea ondas de energía que realmente no entendemos. Creo que todos nosotros, sin duda debe sentir una sensación de asombro espiritual cuando nos enfrentamos a la increíble complejidad del sistema nervioso. Las neuronas son las células de hecho más increíbles del cuerpo. Cada uno es un mini-ordenador. Lo que sucede en cada neurona humana en todo momento probablemente supera la complejidad de todo lo que está pasando en el estado de Florida, donde vivo, incluyendo todas las fábricas, escuelas, casas, hoteles y negocios. Por ejemplo, hay miles de fábricas de proteínas (llamados ribosomas) en el retículo endoplásmico rugoso de cada célula, conectados a otras partes de la célula por miles de microtúbulos que sirven como carreteras para el transporte de nutrientes y residuos, todos coordinados por un Golgi aparato que sirve como un centro de distribución principal. Las neuronas son las más complejas de todas las células en el cuerpo, y viven más tiempo. La mayoría de las neuronas son tan antiguas como somos (mayor, en realidad, como lo fueron en su lugar antes de que naciéramos). Las proteínas o lípidos pueden ser reemplazados, pero las neuronas no vuelven más. Nuevas neuronas se crean en algunas partes del cerebro, sobre todo el hipocampo y el núcleo entorrhinal (aprendizaje y centros de la memoria reciente). Lamentablemente, estas áreas son también los primeros a degenerar en la vejez. Los neurofisiólogos ahora entienden a un grado asombrosamente precisa cómo impulsos electroquímicos conectan una parte del sistema nervioso a otro, sienten la información ambiental, hacen que los músculos se contraigan y órganos funcionen, de manera coordinada. La mayor parte de lo que sucede es subconsciente, incluso durante el día cuando estamos despiertos. A todos nos vuelven locos si tuviéramos que pensar conscientemente acerca de incluso una pequeña fracción de lo que sucede en las partes subconscientes de la mente. Sin embargo, el cerebro es más como un mercado de un ordenador jerárquico. Diferente diálogo partes (ya veces en desacuerdo) entre sí (con retroalimentación recíproca) y que lleguen a un consenso inconscientemente sobre nuestras construcciones anteriores y nuevas de la realidad. Esto, entonces, se hace consciente. Todo sucede en pequeñas fracciones de segundo. De hecho, tenemos dos cerebros! El cerebro derecho y el cerebro izquierdo. No piensan lo mismo y que no siempre están de acuerdo, pero también llegar a un consenso. Ellos están conectados entre sí con una estructura grande en el medio del cerebro llamada cuerpo calloso. Interesantes estudios se han realizado con pacientes que tienen un cuerpo calloso dañado o inoperante de trauma en la cabeza o un tumor cerebral. En algunos de estos estudios, la mano derecha irá a recoger un lápiz u otro objeto y la mano izquierda impedirá que esta agarrando la mano de inmediato! La mayoría de las neuronas tienen múltiples dendritas (información entrante) y un axón largo (información saliente). Una vez más, muchas neuronas tienen diez mil a cien mil conexiones con otras neuronas. Cada libera una neurotransmisores tales como la acetilcolina para completar esta conexión a la otra neurona (o a una célula muscular, un órgano o una célula de la glándula). Neurotransmisores añadidos especiales, tales como el glutamato facilitan la plasticidad … la capacidad de las neuronas para aprender. Otros neurotransmisores contienen grupos amina que facilitan nuestros sentimientos, centradas en el sistema límbico. Las neuronas en la información de memoria guardar la materia y proceso gris que reciben antes de responder con su propia producción, siempre con su propio axón. Algunos axones de las neuronas son de 1 mm de largo, y algunos son más de 1 metro de largo. En el nervio ciático, por ejemplo, los axones son 200.000 veces la longitud de la célula. Esto es como una persona que tiene un brazo 100 millas de largo! La materia gris en la parte superior contiene las neuronas pensantes. Es sólo 2 mm a 4 mm de espesor (un promedio de 1/8 de pulgada).

Hay seis capas de neuronas en esta delgada capa de materia gris (hay masas de neuronas en cada capa), con las neuronas más primitivos en la parte inferior y la más reciente de evolucionar en la parte superior). Las neuronas en la sustancia gris están interconectadas principalmente en columnas verticales (de primitiva a la más recientemente evolucionaron). La materia blanca es las conexiones de mielina cubierto con el resto del sistema nervioso. Las crestas del cerebro se llaman las circunvoluciones y el plegado en áreas son llamar los surcos. Esto le da a la corteza una superficie de 350 centímetros cuadrados! El cerebro pesa alrededor de tres libras en adultos, que es sólo el 2% del peso corporal. Sin embargo, el cerebro recibe más de 20% de toda la sangre poner a cabo por el corazón (el gasto cardíaco), y exige más del 20% de oxígeno del cuerpo y 25% de su glucosa. El cerebro es por lo tanto el tejido más consumidor de energía en todo el cuerpo, corriendo sobre todo en el metabolismo oxidativo de la glucosa. Metabolismo cerebral es constante y continuo. El cerebro nunca descansa. Su comportamiento constante e incansable está relacionado con sus funciones: Organizar la información sensorial entrante, desde dentro y fuera del cuerpo. La correlación de todo esto con almacenada, aprendido de experiencias. La construcción de nuestro mundo, en nuestra mente, por lo que no nos sorprende o tirar nos fuera la próxima vez. Por ejemplo, hay diez veces más neuronas que van de la corteza cerebral al tálamo que hay vuelta atrás desde el tálamo a la corteza. El trabajo del tálamo es reportar los cambios de nuestra construcción mental previa del medio ambiente. Es así como cada uno de nosotros construimos nuestro propio mundo único en nuestra mente, y el mundo de cada persona es diferente del mundo de todos los demás. Su color rojo puede ser diferente de mi rojo, pero no podemos saber esto. De hecho, el 10% de las mujeres tienen cuatro colores primarios en lugar de los tres, el resto de nosotros tenemos. Ellos ven colores que no lo hacen. Su color principal adicional está en el rango de color magenta, haciendo diferentes combinaciones de colores que el resto de nosotros puede experimentar. El cerebro también controla los procesos internos del cuerpo, mientras que la persona está dormida o despierta. La contracción muscular y en las decisiones de movimiento cuando estamos activos son hechas por el tálamo, los ganglios basales y el cerebro medio, después de que las aprendemos, como andar en bicicleta, nadar o bailar un vals. Todos los pequeños movimientos y el equilibrio preciso requerido quedan inconscientes, aunque son conscientes cuando les estamos aprendiendo! El cerebro también reflexiona sobre todo significado, las opciones y las posibles consecuencias de varias acciones. Decidir y el inicio de los impulsos nerviosos salientes y determinar el comportamiento general. Lo que sobrepasa todo entendimiento es nuestra forma de pensar: cómo funciona todo en conjunto como un gran sincitio de energía de las olas, y los resultados en la conciencia. ¿Qué es la conciencia, y donde se encuentra? Durante las horas de vigilia, ¿cuánto está consciente y cuánto está inconsciente es un tema fascinante. Ahora sabemos mayoría de esto es inconsciente.

La verdadera naturaleza de la conciencia es el tema de más debate: ¿Qué es? ¿Dónde se origina? ¿Es sólo en el cerebro? Si es así, ¿dónde? Podría también incluir el intestino y el corazón? Recientemente se ha descubierto que tenemos muchos nervios aferentes desde el corazón y el intestino a la corteza frontal, el suministro de información a la misma, al menos inconscientemente. En última instancia, ¿cómo funciona nuestra conciencia como seres humanos difieren de la de otros animales superiores? Muchos otros animales han procesar la conciencia, pero ¿alguno de ellos tiene conciencia reflexiva? ¿Sólo los seres humanos que tienen este? También puede ser que las ballenas jorobadas tenerlo? Los elefantes? Delfines? Otros primates? Tengo un fascinante recomendación de lectura: El origen de la conciencia en la ruptura de la mente bicameral por Julian Jaynes. Esta brillante aunque controvertido escritor pondrá a prueba tu mente, creo, como lo hizo la mía. Muchos expertos en neurociencia chinas han ayudado a destapar las conexiones de los meridianos en el tálamo, que es la estructura del cerebro que recibe todas las sensaciones (excepto la visión y el olfato). Estoy anticipando los avances más notables en este campo, con lo que más estrechos los dos medicamentos me encuentro tan estrechamente entrelazados. También espero con interés a más trabajo en ambas disciplinas en el área de investigación de la conciencia. Nuestro futuro nos espera.

Por Bruce H. Robinson, MD, FACS, MSOM (Hon)

Fuente:http://www.acupuncturetoday.com/mpacms/at/article.php?id=32995

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marzo 2, 2015 By : Category : Biblioteca Noticias Tags:, , , , , ,
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19 Jugosas Razones tomar Un kiwi todos los días !!

Ellos están llenos de vitamina C y actúan como buenos aperitivos en ensaladas, pescado, carne platos, postres, pasteles y tartas.

Anti-Anemia: Kiwi tiene en abundancia hierro y cobre, crítico para la producción y síntesis de la proteína de glóbulos rojos en la hemoglobina, lo que le permite mejorar los niveles de oxígeno en el cuerpo. Además, la vitamina C mejora la capacidad de los intestinos para absorber el hierro en la sangre.

Antioxidante: agua potente antioxidantes solubles en vitaminas C y E, en el kiwi, a neutralizar los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro, inflamación y otras enfermedades degenerativas como el cáncer. La vitamina C reduce la severidad de las condiciones inducidas inflamatorias como osteoartritis, artritis reumatoide, y el asma, y previene el cáncer de colon, la aterosclerosis y la enfermedad cardíaca diabética.

Sistema inmunológico: alto contenido de vitamina C de Kiwi junto con otros compuestos antioxidantes es muy eficaz en la mejora y la modulación de la función del sistema inmunológico, contribuyendo así a combatir y prevenir resfriado y la gripe, así como otros tipos de infecciones e inflamación.

Fortalece los tejidos conectivos: El colágeno es el agente de unión crítico esencial para la salud tejidos conectivos, especialmente para los huesos, los dientes y la salud de las encías. La vitamina C ayuda en la síntesis de colágeno, y el calcio y el fósforo promover la mineralización del colágeno evitando de ese modo la osteoporosis.

Para la Salud Digestiva: El actinidain enzima, ayuda a la síntesis de proteínas y la digestión sana. El alto contenido de fibra dietética proporciona kiwi con propiedades laxantes suaves que ayudan a limpiar el colon de toxinas, prevenir el estreñimiento otros problemas gastrointestinales. La vitamina C ayuda a reducir la incidencia de las úlceras pépticas y el riesgo de cáncer de estómago.

Impulsar la fertilidad: El antioxidante vitamina C ayuda a proteger los espermatozoides de daños genéticos que pueden causar un defecto de nacimiento, y aumentar las posibilidades de concepción. Contiene el aminoácido arginina, un vasodilatador conocido que se ha utilizado para tratar la impotencia en los hombres.

Soporta nacimiento saludable: Contiene una de las fuentes de riqueza de folato, kiwis previene calambres musculares nocturnos, mejora la micro-circulación en las piernas (evitando así las venas varicosas y aliviar el edema en las piernas), prevenir deficiencias de calcio, y el estreñimiento en mujeres embarazadas. También ayuda en el desarrollo de células sanguíneas en el feto y la prevención de la aparición de defectos del tubo neural en los bebés.

Pérdida de Peso Dieta: Kiwi de bajo índice glucémico y alto contenido de fibra no los niveles pico de azúcar, evitando una descarga de insulina y la prevención de la respuesta estándar del cuerpo para almacenar grasa.
La salud del corazón: alto nivel de potasio ayuda a mantener nuestros electrolitos en equilibrio al contrarrestar los efectos del sodio estabilizar la presión arterial, mejora la función cardiaca y la prevención de la hipertensión. La vitamina C ayuda a reducir el colesterol en la sangre, evitando de ese modo la aterosclerosis y la enfermedad cardiaca relacionada.

Anticoagulantes: Kiwi tiene los mismos beneficios anti-coagulación de la aspirina, sin efectos secundarios, sólo beneficios adicionales para la salud. Se impide la coagulación de la sangre, y reduce los niveles de triglicéridos, que son las principales causas de placas acumuladas y depósitos en las paredes arteriales.

Fortalece Estructura musculoesquelético: El nivel de magnesio potasio alto y ofrecen una amplia protección contra la pérdida de la masa muscular, la preservación de la densidad mineral ósea, aliviar la fatiga muscular, prevenir los calambres musculares y mejorar la fuerza muscular.
Alivia la fatiga mental: El alto contenido de magnesio clava el suministro de oxígeno y la producción de energía en el cerebro, aumentando la concentración y aliviar la fatiga mental.

Previene el daño de ADN: La combinación única de antioxidantes en kiwi ayuda a proteger el ADN de las células del daño oxidativo. Desde Kiwi contiene una variedad de flavonoides y carotenoides que han demostrado actividad antioxidante, estos fitonutrientes en kiwi pueden ser responsables de esta protección ADN.

Atención al Diabético: Kiwi tiene un valor glucémico bajo mantenimiento de los niveles de azúcar en sangre estables y el enlace de fibra dietética de colesterol y los expulsa, y mantiene los niveles de azúcar en la sangre de pacientes diabéticos bajo control.

Cuidado de los Ojos: altos niveles de luteína y zeaxantina de Kiwi – filtrar la luz azul dañina, reducir el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad (DMAE), el glaucoma y las cataratas.

Mantener equilibrio alcalino: rico suministro de Kiwi de minerales hace que sea una de las frutas más alcalinas y ayuda a neutralizar los ácidos de los alimentos que consume. Un pH balanceado es esencial para una piel joven, el sueño más profundo, abundante energía física, menos resfriados, menos la artritis, y la reducción de la osteoporosis.

Para una piel joven: kiwis son una buena fuente de vitamina E, un antioxidante conocido para prevenir y frenar la degeneración de la piel. Además la vitamina C ayuda a la síntesis de colágeno y ayuda a prevenir el daño causado por el sol, la contaminación y el humo, suavizar las arrugas y mejorar la textura de la piel en general.

Para Sueño profundo: el consumo de kiwi mejora el inicio del sueño, duración y eficacia en adultos con trastornos del sueño auto-reportados por sus controlan los niveles de serotonina y melatonina alta de antioxidantes y de humor.

Chupete respiratoria: AntioxidantVitamin C-rica kiwi proporciona una protección significativa contra los problemas de salud por causas respiratorias que incluyen sibilancias, falta de aliento, tos o de la noche.

Efectos secundarios:
Los oxalatos: La fruta también contiene cristales de oxalato de calcio en forma de rafidios. Las reacciones a estos productos químicos incluyen sudoración, hormigueo y dolor en la boca o la garganta; hinchazón de los labios, la lengua y la cara; erupción; vómitos y dolor abdominal, ardor de estómago; y, en los casos más graves, las dificultades, las sibilancias y colapso respirar, especialmente grave en los niños pequeños. Las personas con problemas de riñón o la vesícula biliar ya existentes y no tratados pueden querer evitar el consumo de kiwi.

Alergia al látex: Al igual que los aguacates y plátanos, kiwis contienen la actinidain compound- que están asociados con el síndrome de alergia al látex-fruta. Cocinar la comida desactiva las enzimas y las variedades orgánicas son seguros.

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diciembre 8, 2014 By : Category : Alimentacion Dietetica Frutas y Verduras Tags:, , , , , ,
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Estudio revela que el compuesto en el brócoli ayuda a síntomas del autismo

Los resultados de un estudio de varios años han mostrado que un compuesto que se encuentra en el brócoli mejora los síntomas de trastorno del espectro autista (TEA). El compuesto, sulforafano, se encuentra naturalmente en algunos vegetales al brócoli tal y coles de Bruselas. El proyecto de investigación fue dirigido por el doctor Andrew Zimmerman y los investigadores del Hospital General de la misa y Johns Hopkins. La recientemente formada, el autismo con sede en Dallas sin fines de lucro, N de One: Fundación para la Investigación del Autismo fue uno de los patrocinadores del estudio.

Según los Centros para el Control de Enfermedades (CDC), el autismo ahora afecta a 1 de cada 68 niños y 1 de cada 42 niños. Durante muchos años, los investigadores han sabido que algunos niños con autismo muestran una mejora temporal de los síntomas cuando tienen fiebre, pero no está seguro por qué ocurre esto. Dr. Zimmerman sospecha este fenómeno puede estar relacionado con “proteínas de choque térmico” que se encuentran en el cuerpo y buscó compuestos conocidos por afectar a estas proteínas. “Analizamos exhaustivamente para compuestos que puedan afectar estas proteínas, pero también eran seguros. Al final, encontramos un gran compuesto que se produce naturalmente en los alimentos”, dijo el Dr. Zimmerman.

En el estudio, los hombres jóvenes 13-27 con autismo, la mayoría de los cuales habían demostrado previamente mejora con fiebre edad, se les dio el sulforafano o un placebo durante 18 semanas. Los que recibieron el sulforafano tuvieron mejoras significativas en las interacciones sociales, comportamiento anormal, y la comunicación verbal – Problemas Comunes de las personas con autismo. “El estudio fue relativamente pequeño, con 40 participantes y se debe replicar con más temas,” dijo el Dr. Zimmerman.

Este fue el primer estudio patrocinado por el autismo sin ánimo de lucro, N de One: Fundación para la Investigación del Autismo. N de Uno fue iniciado por el ex capitalista de riesgo médico John Rodakis después de que su propio hijo fue diagnosticado con autismo, para seguir los avances en la investigación del autismo basándose en las observaciones de los padres y los médicos. “Después de ver el autismo de nuestro hijo a mejorar cuando se tiene fiebre, se estableció contacto con el Dr. Zimmerman, quien documentó por primera vez el” efecto de la fiebre, “para preguntar si podíamos ayudar a apoyar su trabajo. Su teoría sobre las proteínas de choque térmico era intrigante y el hecho de que el sulforafano era un producto natural me atrajo como un padre “, dijo el Sr. Rodakis.

N de Uno apoya la investigación que trata este tipo de observaciones como pistas – aunque sean poco convencional. “Creemos que los resultados inesperados aún prometedores de este estudio muestran la potencia de este enfoque”, agregó el Sr. Rodakis.

“Nuevos enfoques como el que tomamos en este estudio son muy difíciles de obtener financiación. Apreciamos N de Uno tomar una oportunidad en este estudio y otros como él,” dijo el Dr. Zimmerman. N de One tiene estudios adicionales en desarrollo en este momento.

Acerca de N de One: Fundación para la Investigación del Autismo:
Visita: www.NofOne.org

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octubre 23, 2014 By : Category : Alimentacion Noticias Tags:, , , , , ,
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