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Seis alternativas naturales a ibuprofeno

Muchos estudios se han realizado en diversos analgésicos naturales y anti-inflamatorios que pueden ser utilizados como alternativas a ibuprofeno . En general, tienen pocos o ningún efectos secundarios . Aquí están algunos que usted puede considerar . Siempre debe consultar a un profesional de la salud bien informado antes de comenzar un nuevo programa de tratamiento .

Boswellia : Este remedio antiinflamatorio proviene del árbol Boswellia serrata que crece en la India. Las propiedades anti -inflamatorias de Boswellia se atribuyen a los ácidos de boswellia que contiene. Estos ácidos mejoran el flujo de sangre a las articulaciones y evitan que las células blancas inflamatorias de entrar en el tejido dañado . También conocido como ” incienso indio “, Boswellia está disponible como un complemento y una crema tópica . Para el dolor y la inflamación , una dosis sugerida es de 450 a 750 mg al día durante tres a cuatro semanas .

La capsaicina : El componente activo de los pimientos picantes , la capsaicina se utiliza a menudo por vía tópica a los nervios, músculos y dolor en las articulaciones . Funciona al interferir con la sustancia P , un producto químico que ayuda a transmitir las señales de dolor al cerebro. Está disponible como una crema tópica o geles en varias potencias diferentes ( más a menudo , 0,025 % a 0,075 % ) y por lo general se aplica tres o cuatro veces diarias . Puede causar una sensación de pinchazo y ardor al principio, pero que por lo general desaparece con el uso.

La uña de gato : Uncaria tomentosa , o la uña de gato , también conocida como uña de gato , crece en América del Sur . Contiene un agente antiinflamatorio que bloquea la producción de la hormona prostaglandina , la cual contribuye a la inflamación y el dolor. Las dosis recomendadas son de 250 a 1000 mg cápsulas una a tres veces al día. Tomar una dosis demasiado alta puede causar diarrea.

La curcumina : La curcumina es un componente de la hierba cúrcuma , y es un analgésico potente que puede bloquear las proteínas en el cuerpo que causan inflamación y también se detiene el neurotransmisor llamado sustancia P de enviar el mensaje de dolor al cerebro. Los estudios muestran que la curcumina es eficaz en aliviar el dolor crónico de la artritis reumatoide . Una dosis sugerida es de 400 a 600 mg de curcumina se toma tres veces al día para el dolor y la inflamación.

Omega- 3 los ácidos grasos : Los ácidos grasos omega- 3 tienen propiedades antiinflamatorias que han demostrado ser beneficioso para las personas que sufren de artritis , otras enfermedades inflamatorias de las articulaciones , y enfermedades inflamatorias del intestino . Los omega-3 también reducen el riesgo cardiovascular , que es especialmente útil para las personas con artritis reumatoide , lo que conlleva un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Una dosis sugerida de ácidos grasos omega- 3 como el aceite de pescado es de 1.000 mg al día .

Corteza de sauce blanco : Esta hierba es el predecesor de la aspirina. Corteza de sauce blanco contiene salicina, que se convierte en ácido salicílico en el estómago. Corteza de sauce blanco es mucho menos irritante para el estómago que la droga sintética , la aspirina , mientras que trabaja para aliviar el dolor , la inflamación y la fiebre. Una dosis sugerida es de 1 a 2 goteros de la corteza del sauce blanco tintura diarias.

Via: Taringa

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agosto 16, 2014 By : Category : Tips Tags:, , , , ,
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2 Zumos para ayudar a combatir la Anemia

Las personas que sufren falta de hierro presentan síntomas tales como: mal humor, taquicardia, cansancio, vértigos, mareos, cabello seco o dañado.
El hierro contribuye a fabricar la hemoglobina, estas células transportan el oxígeno a los
órganos y a los tejidos.

* Zumo de ciruela, pera, naranja y ortiga blanca

Para 2

1 ciruela roja

½ pera fresca

Zumo de 1 naranja

1 taza de infusion de ortiga blanca (en infusión)

Edulcorante o azúcar negra cantidad necesaria.

hielo ( si se desea)

Propiedades:

La ciruela tiene hierro, potasio, depura la sangre y alivia las hemorroides.

La pera contiene mucho hierro, yodo y calcio.
La naranja, por su parte, es rica en vitamina C, que favorece la absorción del hierro,
es muy buena para los niños en época de aprendizaje, vegetarianos, embarazadas y mujeres menopáusicas.
Estimula el sistema nervioso y es bueno para combatir jaquecas, calambres, insomnio y a su vez, tiene
cromo que sirve para fabricar la insulina. La ortiga blanca aporta hierro.

* Zumo de espinaca, perejil y tomate

2 porciones, 35 calorías

6 hojas de espinaca cruda

20 hojitas de perejil

1 tomate

1 cucharadita de levadura de cerveza

agua cantidad necesaria

1 pizca de sal marina

Propiedades:

La levadura de cerveza contiene ácido fólico y vitamina B1, una vitamina hidrosoluble imprescindible para la
formación de la médula del bebé durante los primeros meses de embarazo. Es fundamental para la formación
de los glóbulos rojos en la sangre y disminuye los riesgos de sufrir enfermedades cardíacas.
También colabora para metabolizar las proteínas.

La espinaca tiene un alto contenido de hierro, contiene vitamina A que ayuda e influye positivamente en la ceguera
nocturna, cataratas y otras enfermedades degenerativas. A su vez, contiene vitamina E, C, B2 y antioxidantes.

El perejil tiene efectos digestivos, Vitamina A, C, Calcio, Magnesio y Hierro. Y a su vez, ayuda a fijar el hierro.

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mayo 31, 2013 By : Category : Dietetica Tips Zumos Tags:, , , , , , , ,
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Curso de Dietetica y Nutricion

La composición química de los alimentos, así como los principales órganos que interfieren en la alimentación. Conocerás la alimentación en las diferentes etapas de la vida e identificarás los diferentes tipos de dieta, según las necesidades fisiológicas de cada individuo.

DURACIÓN: 200  HORAS. CURSO CERRADO Y  COMPLETO HASTA NUEVO AVISO

TEMARIO DEl  Curso de  Dietetica y Nutricion

Tema 1
Fundamentos de La Nutrición. Cadena alimentaria.
Definición de nutrición y salud. Relación entre nutrición y salud. Necesidades energéticas del ser humano Los Nutrientes en la alimentación

Tema 2
Proceso de la alimentación
El aparato digestivo
Boca Faringe Esófago Peritoneo Estómago
Intestino delgado Intestino grueso Hígado
Vesícula biliar
Páncreas
Excreción o eliminación

Tema 3
Digestión y absorción de los alimentos
Diferencia entre alimentos y nutrientes.
¿Cómo absorbemos los nutrientes?
¿Qué sucede después de la absorción? Metabolismo
Fases del metabolismo
Necesidad del agua en el cuerpo humano
Importancia de la fibra.

1
Tema 4 Bromatología
Clasificación de los alimentos
Diferentes grupos. Procedencia de los alimentos. Características de cada grupo
Origen animal
   Lácteos: leche y derivados
   Carnes.
   Pescados
   Huevos
Origen vegetal
Frutas
Hortalizas y verduras Cereales y tubérculos Harina
Patata y otros tubérculos
Legumbres Alimentos grasos Frutos secos.
Edulcorantes, condimentos y especias

Bebidas.

Tema 5
Biodisponibilidad
Clasificación de los nutrientes Nutrientes esenciales y no esenciales Macronutrientes:
Hidratos de carbono
Monosacáridos
   Disacáridos
   Oligosacáridos y polisacáridos
Proteínas
Lípidos

Tema 6  Micronutrientes: Vitaminas
Importancia de las vitaminas en la dieta.

2
Posibles enfermedades. Vitaminas hidrosolubles – B1
Vitaminas hidrosolubles – B2
Vitaminas hidrosolubles – B3
Vitaminas hidrosolubles – B5
Vitaminas hidrosolubles – B6
Vitaminas hidrosolubles – B8
Vitaminas hidrosolubles – B9
Vitaminas hidrosolubles – B12
Vitaminas hidrosolubles – C Vitaminas liposolubles – A Vitaminas liposolubles – D2
Vitaminas liposolubles – E Vitaminas liposolubles – K

Tema 7.  Los Minerales
Importancia de los Minerales en la dieta. Macroelementos
Calcio
Magnesio Potasio Sodio Cloro Fósforo Azufre
Microelementos
Hierro Cobre Zinc
Manganeso Yodo Cobalto Molibdeno Flúor
Vanadio

3
Selenio
Cromo
Tema 8  Aminoácidos
Valina Leucina Treonina3
Lisina Triptófano Histidina Felinalanina Isoleucina Arginina Metionina Alanina Prolina Glicina Serina Cisteína Asparagina Glutamina Tirosina
Ácido aspártico Ácido glutámico Nutrimentos

Tema 9
Necesidades energéticas del organismo
Componentes del gasto energético total
Metabolismo basal, actividad física y efecto térmico de los alimentos
Cuantificación de los gastos energéticos – la Calorimetría

Tema 10 Elaboración de una dieta
La dieta equilibrada
Requerimientos nutricionales

4
Objetivos nutricionales para la población española

Método estándar
Método personalizado
Dieta equilibrada y dieta mediterránea Valoración nutricional y diseño de dietas Tablas de composición de alimentos

Tema 11
Necesidades nutritivas de las diferentes etapas
Nutrición en la infancia Nutrición en la adolescencia Nutrición en edad adulta Nutrición en la vejez Nutrición y gestación Nutrición y menopausia Nutrición y deporte

Tema 12 Nutrición patológica
Nutrición en situaciones de pequeña y gran prevalencia
Obesidad Hipertensión arterial Diabetes
Colesterol y triglicéridos
Patología hepatopancreática y vesicular
Patología digestiva Estreñimiento Cáncer
Patología renal

Tema 13
Dieta Alcalina
Alimentación y Metabolismo
Acidosis y Alcalosis
¿Qué es el Ph y cómo medirlo.

5
Por qué es importante el Ph
El Ph y las Cándidas. Qué son las Cándidas. Diagnóstico y Síntomas.
¿Siempre las Cándidas son un problema? Cándida y Dieta.
Antibióticos naturales.

Tema 14
Compatibilidad e incompatibilidad de los alimentos. Alcalinidad y acidez de los alimentos
Vitaminas y minerales.
Alimentos de origen animal, vegetal. Guía rápida de dieta alcalina
Tabla de alimentos

Tema 15
Otras Dietas Dieta disociada Dieta por puntos

Tema 16
Aporte de la Fitoterapia a la Nutrición
Fitonutrientes
Plantas y alimentos medicinales
Aplicaciones a diferentes sistemas del organismo:


   Sistema Respiratorio
   Cardiovascular
   Inmunológico
   Digestivo
   Renal etc.
Y más…..

Se entrega Material correspondiente a cada modulo.
Diploma acreditativo del mismo.

Este curso es solidario. De cada inscripcion a los cursos donamos conjuntamente 5 euros ya incluidos en el precio. En este caso a la campaña de acupuntura humanitaria 2013 de la
La Clínica Global, Sambhavna Clínica y Bhopal Medical. Para tratar a personas mutiladas e intoxicados por la exposicion de toxinas liberadas por la antigua fabrica de pesticidas Union Caribe en Bhopal India.

La matriculacion es en dos pasos:
Primer paso:
 Confirma el pago de tu Matricula por paypal. Una vez cumplimentado este paso.
El segundo paso es depositar en nuestro nombre y el tuyo la aportacion al soporte del proyecto Clinica Bhopal 20013 de acupuntura humanitaria. Clinica Global.
¿ Alguna duda?Tlf 34 633 32 19 39 ¿ comenzamos?
Matricularme ahora en el Curso de Dietetica y Nutricion

PRECIO 215 €

DESCUENTO 30 %  =  150 €

1º pago 140 euros




Y el segundo pago de 10 euros, pon el recuadro 10 euros y en el asunto esencial clinica Bhopal 2013

http://theglobalclinic.org/donate/

Cualquier duda, pregunta o sugerencia, no dudes en llamarnos o escribirnos.

Escribe a: info@esencialnatura.com

Tlf España: 633 32 19 39 o Agreganos con este numero a LINE y la llamada sera gratuita desde cualquier lugar del mundo.

Si necesitas info sobre las materias del curso o hablar con la profesora Purificacion Gonzales.

Escribe a : lotosalud1@gmail.com
La titulación que recibirás al superar los examente escritos, práctico y orales. Es profesional del primer modulo del curso profesonal de Nutricion y dietetica homologado por APTN_COFENAT.
Imparte: PURIFICACIÓN GONZÁLEZ RUIZ

Maestra de Reiki Federada Nº 2949 Federación Española de Reiki.Facilitadora de EFT. Naturopata.
Profesional de Terapias Alternativas. Directora de Loto salud y Formacion on -line

mayo 26, 2013 By : Category : Medicina Natural Tags:, , , , , , , , ,
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Curso Profesional de Fitoterapia

DURACIÓN: 60 HORAS CURSO CERRADO Y  COMPLETO HASTA NUEVO AVISO

Las plantas poseen componentes activos que pueden prevenir, atenuar o curar enfermedades desarrolladas por el organismo. Desde la antigüedad se tiene constancia que el hombre ha venido utilizando las plantas para sanar sus males. Los tratamientos en el hombre con plantas medicinales han evolucionado constantemente hasta nuestros días, siendo esta técnica lo que hoy conocemos como Fitoterapia. En la actualidad, la sociedad busca y encuentra en los tratamientos naturales, entre ellos la Fitoterapia, una alternativa valedera y de buenos resultados.​

TEMARIO DE FITOTERAPIA

Tema 1. Los beneficios saludables de las Plantas Medicinales.
1. ¿Qué es la Fitoterapia?
2. Hierbas, especias y plantas medicinales
3. Creación de tu huerto medicinal
4. Recolección, almacenamiento y conservación
5. Principios activos
6. Preparación y aplicación de remedios con plantas
7. Complementos nutricionales y plantas medicinales en la dieta. Plantas Medicinales para
Mejorar el Funcionamiento del Organismo.

Tema 2. Remedios para paliar el dolor
1. Equilibrar el Sistema Nervioso.
2. Favorecer el descanso y superar el estrés
3. Ayudas para superar la depresión y la ansiedad
4. Estimulantes.
5. Aliviar dolores e inflamaciones
6. Reuma y gota
7. Tratamientos externos
8. Inflamaciones de piel y mucosas

Tema 3 Sistema Cardiovascular
1. El motor de la circulación
2. En tratamientos diuréticos
3. Proteger la circulación en las venas

Tema 4 Sistema Respiratorio

1. Mejorar sus afecciones
2. Prevenir infecciones y ayudar a respirar
3. Alergias
4. Afonía y disfonía
5. Contra la tos y el asma.
6. Plantas que ayudan a dejar de fumar

Tema 5 Sistema Digestivo
1. Regular la digestión
2. Nutrición y digestión, bases para una buena salud
3. Problemas del estómago
4. Regular el tránsito intestinal
5. Prevenir y tratar el exceso de peso
6. Tónicos y reconstituyentes

7. Problemas de alcoholismo
Tema 6 Sistema Inmunológico: Mejorar las defensas
1. Mecanismos de defensa del organismo
2. Alteraciones en el Sistema Inmunológico
3. Tratamientos médicos
4. Plantas y factores que contribuyen a la mejoría
5. Propóleos
6. Antibióticos:
Problemas de exceso
Efectos adversos
Motivos por lo que no son efectivos
Aplicaciones de Fitoterapia

Tema 7 Enfermedades y tratamientos
1. Alzheimer
2. Cáncer
3. Diabetes
4. Acné
5. Dolor de garganta
6. Hepatitis

Se entrega Material correspondiente a cada Nivel.
Diploma acreditativo del mismo.

Este curso es solidario. De cada inscripcion a los cursos donamos conjuntamente 5 euros ya incluidos en el precio. En este caso a la campaña de acupuntura humanitaria 2013 de la
La Clínica Global, Sambhavna Clínica y Bhopal Medical. Para tratar a personas mutiladas e intoxicados por la exposicion de toxinas liberadas por la antigua fabrica de pesticidas Union Caribe en Bhopal India.

La matriculacion es en dos pasos:
Primer paso:
 Confirma el pago de tu Matricula por paypal. Una vez cumplimentado este paso.
El segundo paso es depositar en nuestro nombre y el tuyo la aportacion al soporte del proyecto Clinica Bhopal 20013 de acupuntura humanitaria. Clinica Global.
¿ Alguna duda?Tlf 34 633 32 19 39 ¿ comenzamos?
Matricularme ahora en el Curso de Fitoterapia

PRECIO 163 €

DESCUENTO 30 %  =  125 €

1º pago 115 euros




Y el segundo pago de 10 euros, pon el recuadro 10 euros y en el asunto esencial clinica Bhopal 2013

http://theglobalclinic.org/donate/

Cualquier duda, pregunta o sugerencia, no dudes en llamarnos o escribirnos.

Escribe a: info@esencialnatura.com

Tlf España: 633 32 19 39 o Agreganos con este numero a LINE y la llamada sera gratuita desde cualquier lugar del mundo.

Si necesitas info sobre las materias del curso o hablar con la profesora Purificacion Gonzales.

Escribe a : lotosalud1@gmail.com
La titulación que recibirás al superar los examente escritos, práctico y orales. Está homologada por APTN_COFENAT.
Imparte: PURIFICACIÓN GONZÁLEZ RUIZ

Maestra de Reiki Federada Nº 2949 Federación Española de Reiki.Facilitadora de EFT.
Naturopata. Profesional de Terapias Alternativas. Directora de Loto salud y Formacion on -line

mayo 26, 2013 By : Category : Medicina Natural Tags:, , , , ,
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