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Anatomia Nervio Ciatico

El nervio ciático es el nervio más grande y más largo del cuerpo humano, con un diámetro que es ancho como el dedo pulgar de un humano en su punto más extenso.

El nervio se origina en la zona inferior de la columna, desde donde las raíces del nervio abandonan la médula espinal (a través de grietas en los huesos en la parte posterior de la médula espinal), y se extiende por la parte trasera de la pierna hacia los dedos de los pies.

Cualquier problema en la parte inferior de la médula espinal puede afectar el nervio que se conecta con el nervio ciático, causando síntomas de ciática.

Cualquier problema que se produzca en la parte inferior de la columna puede afectar uno de los nervios que se conectan con el nervio ciático, causando así una irradiación del dolor a lo largo de esa parte del nervio.

El nervio ciático confiere sensación y fuerza a la pierna, así como los reflejos. Conecta la médula espinal con la parte externa del muslo, los músculos isquiotibiales que se encuentran en la parte posterior del muslo, y los músculos de la parte inferior de la pierna y los pies. Por este motivo, cuando hay un problema en el nervio ciático, esto puede causar debilidad en el músculo y/o adormecimiento u hormigueo en la pierna, el tobillo, el pie y/o los dedos de los pies.

Consulte Dolor de piernas y entumecimiento: ¿qué podrían significar estos síntomas?

Anatomía del nervio ciático: una combinación de nervios

El nervio ciático está formado por cinco nervios. Hacia los lados derecho e izquierdo de la parte baja de la columna vertebral, está formado por la combinación del cuarto y el quinto nervios lumbares y por los tres primeros nervios de la región sacra de la columna
Cada nervio sale de la columna entre dos segmentos vertebrales y lleva el nombre del segmento que se encuentra encima de él.

El nervio que sale entre el segmento lumbar 4 y el segmento lumbar 5 (L4 y L5) se denomina raíz del nervio L4, y el nervio que se pronuncia entre L5 y el segmento sacro 1 se denomina L5.
Los nervios que emergen del agujero sacro se denominan nervios S1, S2 y S3.

¿Por qué el dolor ciático es considerado una emergencia médica?
Los cinco nervios se agrupan en la superficie frontal del músculo piriforme (en los glúteos) y se convierten en un solo nervio de gran tamaño, el nervio ciático. Luego, este nervio se extiende hacia abajo por la parte posterior de cada pierna y se ramifica para así brindar funciones motores y sensoriales a regiones específicas de las piernas y los pies.

En la zona inferior del muslo, por encima de la parte posterior de la rodilla, el nervio ciático se divide en dos nervios, el nervio tibial y los nervios peroneos, los cuales inervan diferentes partes de la parte inferior de la pierna:

Nervios peroneos. Los nervios peroneos viajan en forma lateral (a los costados), a lo largo de la parte exterior de la rodilla y hasta la parte superior del pie.
Nervios tibiales. Los nervios tibiales continúan su recorrido descendente hacia los pies e inervan el talón y la planta del pie.
Debido a las diferentes vías de los nervios, es posible que los nervios se presenten en diferentes partes de la pierna o del pie, dependiendo en qué lugar esté afectado el nervio.

Para algunas personas, el dolor ciático puede ser fuerte y debilitante. Para otras, los síntomas de la ciática podrían ser infrecuentes e irritantes, pero es posible que empeoren.

Generalmente, la ciática afecta solo un lado de la parte inferior del cuerpo y el dolor, muchas veces, se irradia de la parte inferior de la espalda por toda la parte posterior del muslo y baja por la pierna. Un dolor de la parte inferior de la espalda puede acompañar el dolor de la pierna, pero generalmente el dolor de la pierna es notablemente más grave que el dolor de la parte inferior de la espalda.

Síntomas comunes de la ciática

El dolor de la parte inferior de la espalda, si es que se manifiesta, no es tan grave como el dolor de la pierna
Dolor constante en una nalga o en una sola pierna, pero rara vez en el los lados derecho e izquierdo
Dolor que nace de la parte inferior de la espalda o de una nalga y continúa por la línea trazada por el nervio ciático –por la parte posterior del muslo y hasta la parte inferior de la pierna y del pie
Dolor que se alivia cuando el paciente se recuesta o camina, pero que empeora al ponerse de pie o al sentarse
Dolor ciático que generalmente se describe como un dolor punzante o agudo, en vez de un dolor sordo
Algunos experimentan una sensación de hormigueo, de adormecimiento o de debilidad, o bien una sensación de hormigueo que baja por la pierna
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Debilidad o adormecimiento al mover la pierna o el pie
Dolor grave o punzante en una pierna que pueda hacer difícil ponerse de pie o caminar
Según la parte del nervio ciático afectada, el dolor y otros síntomas de la ciática podrían incluir también el dolor de pie o el dolor de los dedos del pie.
Síntomas de la ciática para cada raíz del nervio ciático
Hay dos raíces nerviosas del nervio ciático que salen de la región lumbar de la columna (L4 y L5) y tres que salen del segmento sacro (S1, S2 y S3). Los cinco nervios se juntan para formar el nervio ciático mayor y luego se ramifican de nuevo dentro de la pierna para proveer de funciones motores y sensoriales a regiones específicas de la pierna y del pie.

Los síntomas de la ciática varían según la ubicación de la raíz nerviosa comprimida. Por ejemplo:

Los síntomas de la ciática de la raíz nerviosa L4 generalmente afectan el muslo. Los pacientes pueden sentirse débiles al enderezar la pierna y pueden tener un reflejo rotuliano disminuido.
Los síntomas de la ciática de la raíz nerviosa L5 pueden extenderse hasta el dedo gordo del pie y el tobillo (conocido como marcha en estepaje). Los pacientes pueden sentir un dolor o adormecimiento en la parte superior del pie, particularmente en los espacios interdigitales entre el dedo gordo del pie y el segundo dedo del pie.
La ciática de la raíz nerviosa S1 afecta la parte exterior del pie y puede irradiarse hacia el dedo pequeño del pie o los dedos del pie. Los pacientes pueden sentirse débiles al levantar el talón del suelo o al intentar ponerse de puntillas. También puede verse reducido el reflejo aquíleo.
Debido a que puede ser comprimida más de una raíz nerviosa, los pacientes pueden experimentar una combinación de los síntomas arriba mencionados.
Los siguientes síntomas indican una necesidad de atención médica inmediata:

Síntomas de la ciática que siguen empeorando en vez de mejorar, lo cual podría ser indicador de posibles daños a los nervios, especialmente si los síntomas progresivos son neurológicos (tal como la debilidad)
Síntomas que ocurren en ambas piernas (la denominada ciática bilateral), causando disfunción o incontinencia intestinal o vesical, lo cual podría ser indicador del síndrome de la cola de caballo. El síndrome de la cola de caballo es una compresión aguda de una o varias raíces nerviosas que ocurre con relativamente poca frecuencia; es decir, en el 2% de los casos de hernia discal lumbar.2
Los pacientes deben buscar atención médica inmediata si experimentan cualquiera de los síntomas arriba mencionados.

La acupuntura actua de forma muy eficaz, segura y rapida en los tratamientos de ciatica y hernias discales.

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marzo 14, 2016 By : Category : Anatomia Anatomia Biblioteca Medicina Natural Monografia Tags:, , , , , , , , , , , , , ,
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7 cosas que debe saber acerca de la escoliosis

En la comunidad ortopédica pediátrica, verano se considera temporada de la escoliosis.

Es el período más común que los niños se someten a procedimientos para enderezar las curvaturas anormales de la columna, dejando suficiente tiempo para el proceso de recuperación prolongado antes de que el nuevo año escolar se pone en marcha.

¿Qué es la escoliosis?

La escoliosis es la deformidad más común de la columna vertebral, que afecta a una de cada 40 personas, o aproximadamente 7 millones de dólares en los EE.UU. Es incluso detectados en las escuelas de California.

La condición es una curvatura anormal de más de 10 grados – en su mayoría hacia el lado – o la rotación de la columna vertebral. La mayoría de los casos – hasta un 85 por ciento – no tienen una causa conocida. Se estima que unos 30.000 niños están equipados de un aparato ortopédico anualmente y más de 100.000 niños y adultos sometidos a cirugía para la escoliosis en los EE.UU.

Cuales son los signos y síntomas?

Las indicaciones de la escoliosis aparecen generalmente entre los 10 y los 15, cuando el cuerpo todavía está creciendo, según la Fundación Nacional de la escoliosis. Una curvatura en la columna lateral se desarrolla con el tiempo, por lo que las señales pueden ser difíciles de detectar. Los expertos dicen que incluyen hombros desiguales, una caja torácica asimétrica, la prominencia de la hoja de un hombro o cadera, y se inclina hacia un lado.

«Los síntomas dependen de la magnitud de la curvatura,» dijo el Dr. Francois Lalonde, un especialista en ortopedia pediátrica en el Hospital de Niños del Condado de Orange. «Si usted tiene escoliosis leve a continuación, puede que no haya demasiados problemas. Muchos pacientes no tienen mucho dolor de espalda. … Escoliosis severa puede desarrollar problemas respiratorios y abdominales «.

¿Cómo se comprueba?

El Departamento de Educación de California requiere por ley que todas las chicas de séptimo grado y el niño en el octavo grado hacerse la prueba de la escoliosis. Pero los padres pueden optar a cabo si así lo desean.

De acuerdo con la Sociedad de Investigación de la Escoliosis, en 2009, el año en que las cifras más recientes están disponibles, menos de la mitad de los estados requiere la detección de escoliosis en las escuelas.

Las pruebas para la escoliosis por lo general implica que el niño inclinarse hacia adelante en la cintura, los brazos colgando hacia abajo delante. Un examinador entrenado busca irregularidad en la espalda o las costillas y utiliza un instrumento similar a un nivel para estimar la curvatura anormal. Una placa de rayos X también puede ser tomada.

«Es no invasivo y una pantalla fácil. Es rentable si cogerlo desde el principio y puede tener un efecto en el resultado «, dijo Lalonde.

¿Cuáles son las opciones de tratamiento?

Los expertos dicen que el tratamiento está influenciada por factores como el sexo, la gravedad, la ubicación de la curva y el hueso madurez.

«Si usted es joven y tiene esta condición, hay una posibilidad de que pudiera avanzar en el crecimiento», dijo Lalonde.

Una curva lo suficientemente graves como para requerir tratamiento es de 8 por ciento más común en las mujeres. Tener familiares con escoliosis aumenta el riesgo de una persona en un 20 por ciento, según la Sociedad de Investigación de la Escoliosis.

Lalonde dijo que las directrices generales para el tratamiento incluyen:
 
Observación: Para las curvas de menos de 25 grados (o curvas de menos de 45 grados en los pacientes que están terminado de crecer), se recomienda un seguimiento regular para controlar la curva.

Arriostramiento: Para las curvas de entre 25 y 45 grados en los niños, un aparato ortopédico puede ser usado para prevenir la progresión de la curva de la columna vertebral, mientras que todavía está creciendo. Los apoyos no corrigen las curvas, pero pueden evitar que empeore.

Cirugía: Para las curvas de más de 45 grados, se recomienda la fusión espinal para la corrección y para prevenir la progresión.

«El tratamiento se adapta a la curva de magnitud y las creencias de los pacientes. Es un enfoque muy centrado en el paciente en estos días. Las familias y los pacientes están activos en la toma de decisiones «, dijo Lalonde.

otros tratamientos como la terapia física, la medicina quiropráctica y el yoga no han sido científicamente probado para mejorar la curvatura anormal, según la Sociedad de Investigación de la Escoliosis. Sin embargo, estos métodos pueden mejorar la salud en general, así como para aliviar síntomas.

¿Cuáles son la cirugía y la recuperación?

En la fusión espinal, las vértebras se conectan con injertos óseos. Los implantes metálicos, tales como ganchos y tornillos, comúnmente hechas de titanio, se unen a la columna vertebral y conectados a una o dos varillas que sostienen la columna vertebral recta, mientras que el injerto y las vértebras fusible. Esto reduce la curvatura de la columna y se detiene la progresión, según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos.

Tratamos de mantener los segmentos móviles encima y debajo de las fusiones «, dijo Lalonde. «Cuantos más segmentos que quedan, la mayor movilidad que tendrán después.»

La operación suele durar de cuatro a ocho horas y el paciente permanece en un hospital durante un máximo de una semana. Los niños pueden regresar a la escuela después de cuatro a seis semanas, según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, y pueden participar en actividades deportivas dentro de los seis meses a un año.

«Es un caso de cirugía mayor y un tiempo estresante», dijo Lalonde. «El primer mes o dos es difícil para los pacientes y sus familias. Los retos de la cirugía mecanismos de supervivencia, así como los sistemas de apoyo en términos de amigos, familiares, etc. Pero también hay cierto optimismo de que la cirugía va a restaurar la altura, prevenir la progresión de futuro y ayudar al niño a tener una mejor imagen corporal «.

Las complicaciones pueden incluir infección, sangrado, coágulos de sangre y daño en los nervios, pero no hay riesgo de complicaciones en futuros embarazos o partos, según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos.

«La gente puede esperar vivir una buena vida después de la cirugía y minimizar los problemas que tiene la espalda en el futuro», dijo Lalonde.

¿Qué pasa si la escoliosis no se trata?

problemas de pulmón y corazón: En la escoliosis grave, con curvas de más de 70 grados, la caja torácica pueden empujar contra el corazón y los pulmones, causando problemas de dolor en el pecho y respiración, de acuerdo con la Clínica Mayo. El corazón puede tener dificultades para bombear la sangre.

Los problemas de espalda: Los adultos con escoliosis son más propensos a experimentar dolor de espalda.

Apariencia: En los casos graves, una curvatura de la columna será visible. Un paciente puede tener irregularidades en los hombros, las caderas o las costillas, y puede desarrollar una joroba.

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marzo 6, 2016 By : Category : Anatomia Biblioteca info Info Tags:, , , , , , , , , , ,
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Por que la acupuntura es el mejor Medicamento Para El dolor?.

La acupuntura, el dolor, la acupuntura de la salud, es una parte de la medicina tradicional china, que ha estado en uso durante los últimos tres mil años. En los Estados Unidos, se ha convertido en una forma más aceptada de tratamiento médico para ayudar a aliviar el dolor y resolver una serie de condiciones médicas. La práctica se basa en el flujo de energía (o Qi) que se supone que fluir libremente a lo largo de meridianos específicos o vías en el cuerpo. Cuando esta energía se bloquea o estancada, puede dar lugar a una serie de complicaciones de salud. Un acupunturista inserta delgadas agujas de acupuntura en puntos específicos de acupuntura en el cuerpo para ayudar a equilibrar el flujo de energía, o desbloquear la tarjeta, por lo que puede continuar viajando por todo el cuerpo sin inhibiciones.

Acupunturistas con licencia están capacitados para ayudar a los pacientes de guía a través de sus sesiones de acupuntura -que pueden incluir el uso de la acupuntura, ventosas y hierbas chinas. Muchos pacientes han buscado soluciones alternativas para el manejo de condiciones como dolor en un esfuerzo por evitar tomar medicación excesiva. A menudo estos medicamentos sólo son eficaces durante un corto período de tiempo, después de lo cual tendrán que otros medicamentos que se añade o se necesite aumentar la dosis. Basándose en la medicación para ayudar a tratar o controlar el dolor puede resultar en un número de efectos secundarios, incluyendo la adicción. Encontrar una alternativa más natural, como la acupuntura, puede ser una solución más segura y más eficaz.
¿Cómo puede la acupuntura aliviar el dolor?
En la sesión inicial de la acupuntura, se le pedirá una serie de preguntas que se relacionan con el dolor y el malestar. Esto ayudará a que el acupunturista determinar los puntos concretos en los que centrar durante su tratamiento de acupuntura. Estos puntos tendrán una relación directa con varias funciones del cuerpo y problemas de salud actuales.
Una vez que los puntos se han identificado claramente, una pequeña aguja fina se aprovechó estos puntos en su cuerpo. Muy a menudo los pacientes no sienten ningún tipo de dolor a lo largo de este proceso, aunque algunos podrían sentir un ligero cosquilleo. El tratamiento de la acupuntura puede durar de 15 minutos a una hora, y puede requerir más de una sesión.
¿Qué puede ayudar a tratar la acupuntura?
Hay una serie de condiciones de salud que la acupuntura puede ayudar a tratar con éxito. Con algunas de estas condiciones, se utiliza como una opción de tratamiento suplementario. La acupuntura se puede utilizar como un tipo de medicina alternativa para ayudar a aliviar:
Los dolores de cabeza
Cólicos menstruales
Codo de tenista
Fibromialgia
El dolor miofascial
El dolor de espalda
Túnel Carpiano
El British Medical Journal publicó los resultados de un estudio realizado con personas que sufren de dolor de la osteoartritis y utilizado la acupuntura como una forma de tratamiento para ayudar a controlar el dolor y los síntomas. [Enlace] El estudio consistió en 88 pacientes, todos los cuales también estaban tomando un medicamento anti-inflamatorio. El medio, que también recibió el tratamiento de la acupuntura se dijo a experimentar menos dolor y una mayor movilidad.
Hay evidencia significativa para apoyar la eficacia, ya sea como tratamiento complementario a determinados medicamentos, o como una alternativa completa de la acupuntura para medicamentos para el dolor.
La acupuntura se ha demostrado que reduce la eficacia e incluso prevenir las migrañas. También ha reducido la aparición de dolores de cabeza de tensión en un número de pacientes. Para las personas que sufren de dolor crónico, los estudios han demostrado que la acupuntura es una forma muy eficaz de tratamiento cuando se hace por un acupunturista profesional capacitado. Los síntomas de dolor crónico más comunes que han sido tratados con acupuntura incluyen dolor de espalda, dolores de cabeza, dolor de cuello y ciertos tipos de artritis.

La acupuntura es un remedio natural que ayuda a aliviar el dolor. También se puede utilizar para tratar una serie de otras condiciones médicas. Los medicamentos recetados pueden ser eficaces durante un corto período de tiempo, pero el uso prolongado puede dar lugar a otras complicaciones médicas. Con la acupuntura, el tratamiento es indoloro y eficaz, sin la desventaja potencial de uso de la prescripción a largo plazo.

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febrero 2, 2016 By : Category : Acupuntura Medicina Natural Medicina Tradicional China Tags:, , , , , , , , , , , , , , , ,
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Cómo liberar el estrés almacenado en nuestros Cuerpos

Tomarse el tiempo para desbloquear el ‘músculo del alma’.

 

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¿Pasa mucho tiempo sentado delante de un ordenador, en un avión, en un coche? Si es así las caderas pueden estar bloqueadas o cerradas,ademas de afectar a su capacidad para bailar, lo peor es que puede estar causando un estrés excesivo y el miedo. El músculo psoas, es un músculo largo situado en el lado de la región lumbar de la columna vertebral y borde de la pelvis, que también se conoce como el «músculo del alma».

Es uno de los músculos más grandes del cuerpo y es un lugar donde a menudo guardamos estrés o trauma que puede influir, literalmente, nuestro estado de ánimo y nuestra visión de la vida. Recientemente hemos explorado en profundidad que los muchos miedos puede inhibir nuestra capacidad de pensar con claridad, creando así una perspectiva poco saludable que a nosotros y a los que nos rodean pueden dañar. Veamos donde el miedo puede ser almacenado en nuestro cuerpo, y algunas maneras para liberarlo.

En los seres humanos, los extremos de las dos polaridades apropiadamente podrían ser descritos como AMOR (+) y el miedo (-).

Amor crecimiento combustibles. Por el contrario, el miedo crecimiento acrobacias. – Bruce Lipton, Ph.D.

Cómo tiene acumulado estrés se nos hace fácil de manipular
Estar en un estado de miedo, nos permite manipular el musculo fácilmente. Los publicistas y los políticos han aprendido a sacar provecho de este aspecto biológico de los seres humanos también conocido como el cerebro de lagarto. Lamentablemente, nuestros estilos de vida acelerados (mentalmente), en combinación con nuestra relativamente estancada actividad física (conducir, trabajar en equipo, etc.) hace que nuestro cuerpo sea ineficaz para liberar el estrés acumulado que se manifiesta en nuestros pensamientos como el miedo o la ansiedad.

Cerebro de lagarto se refiere a la parte más antigua del cerebro, el tallo cerebral, responsable de los instintos de supervivencia primitivas como la agresión y el miedo (vuelo o lucha)decia – Joseph Troncale Doctor, Psychology Today

2b
¿Dónde está la mayoría de la tensión almacenada?
A menudo se almacena en uno de los músculos más grandes en nuestro cuerpo, el psoas. Este músculo se estira de nuestro tronco inferior a través de las caderas en la parte superior de los muslos, que se utiliza para la estabilidad de la base y el reflejo de la lucha de vuelo. Cada vez que vemos algo que nos (amenaza real o percibida) se sobresalta como cuando vemos un animal cruzando la carretera mientras conducimos, o una escena violenta en una película, nuestro cerebro envía señales a nuestro cuerpo a responder por la liberación de epinefrina (adrenalina).

El músculo más fundamental para nuestra respuesta de lucha / huida es el psoas. Cuando no respondemos, estas hormonas del estrés se van acumulando y son almacenada en el cuerpo. Esto puede traer muchos problemas de salud, incluyendo el insomnio, disminución del sistema inmunológico, la ansiedad, la depresión, los trastornos de comer, y vivir en un constante estado de miedo o de alerta.
Debido a que el psoas está tan íntimamente involucrados en este tipo de reacciones físicas y emocionales básicas, un psoas apretados crónicamente envia continuamente señales en su cuerpo de que usted está en peligro, a tiempo de agotar las glándulas suprarrenales y agotando el sistema inmunológico. A medida que aprende a acercarse al mundo sin esta tensión crónica, la conciencia del psoas puede abrir la puerta a una sintonización más sensible a las señales internas de su cuerpo sobre la seguridad y el peligro, y para una mayor sensación de paz interior. – Liz Koch, autor del libro psoas

Yoga para psoas hay muchas posturas de yoga para estirar el músculo psoas.

Enfoque Terapéutico
Dado que el estrés se acumula en un nivel inconsciente, la curación de nuestros cuerpos es un proceso que debe suceder conscientemente. No hay una sola manera de hacer esto, se requiere cambios de estilo de vida graduales y una práctica diaria. Terapia craneosacral es poderoso porque ayuda a enseñar a nuestro cuerpo a relajarse en un estado parasimpático que relaja el sistema nervioso. Este enfoque suave y no invasivo nos ayuda a tomar conciencia y derretir la tensión almacenada dentro de nosotros.

Trabajar con el psoas no es para tratar de controlar el músculo, sino para cultivar la conciencia necesaria para detectar sus mensajes. Esto implica hacer una elección consciente para convertirse somáticamente conscientes. – Liz Koch, autor del libro psoas
El yoga y la práctica personal
El mejor médico ya está dentro de ti. No hay sustituto para el cultivo de una práctica que sana, repone y te relaja desde el lado de adentro, afuera. Hay muchas posturas de yoga que pueden ayudarle en su viaje de liberar esta tensión, la ansiedad y el miedo almacenado dentro de su psoas. Llamada de yoga a esto «el músculo del alma» por lo que cualquier enfoque aquí es seguro que dará grandes resultados a su bienestar general. Yoga Internacional parece tener una lista completa de fotos y descripciones de poses que puede empezar en su viaje.
Una rutina de 5 minutos para estirar el psoas
Si aplicas el tiempo que estira el músculo psoas cada día como acabas de hacer la lectura de este artículo, te darás cuenta de algunos grandes cambios en tu vida. En primer lugar puedes comenzar acaparar una gran cantidad de atención en la pista de baile, pero lo más importante va liberar tu mente de las garras del miedo y la ansiedad. Todo se reduce a una elección consciente para vivir en confianza y amor en lugar del miedo y la ansiedad, y la elección tiene que ser seguido por la acción en el mundo real. Todo comienza dentro!

Fuentes: http://upliftconnect.com/release-the-stress/

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febrero 2, 2016 By : Category : Anatomia Biblioteca info Medicina Natural Yoga Tags:, , , , , , , , , , , , , ,
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32 maneras de estimular el nervio vago (y todo lo que necesita saber acerca de ella)

Su nervio vago es esencial para una salud óptima, no importa lo que sus problemas son.

Introducción al nervio vago
En las personas con fatiga, sensibilidad a los alimentos, ansiedad, problemas intestinales, confusión mental y despersonalización, el nervio vago es casi siempre en juego. Estas personas tienen el tono vagal más baja, lo que significa una menor capacidad del nervio vago para activar o desempeñar sus funciones.
La única pregunta es qué aspecto del nervio vago está funcionando mal y cuánto el nervio vago es un problema frente a otros aspectos de su biología.
El nervio vago es parte del sistema nervioso parasimpático, referido como el resto y el sistema de digerir. No es el único nervio en el sistema parasimpático, pero es, con mucho, el más importante, ya que tiene los efectos más largo alcance.
La palabra significa vago «errante», ya que se pasea por todo el cuerpo a varios órganos importantes.
El nervio vago se conecta al cerebro, intestino (intestinos, estómago), corazón, hígado, páncreas, vesícula biliar, riñón, uréter, el bazo, los pulmones, los órganos de fertilidad (hembras), el cuello (incluyendo la faringe, laringe, esófago), los oídos y la lengua .
El nervio vago y Salud
En el cerebro, el nervio vago ayuda a controlar la ansiedad y la depresión.
En el intestino, aumenta la acidez del estómago, los jugos digestivos y el flujo intestinal. Puesto que el nervio vago es muy importante para aumentar el flujo de intestino / motilidad, que tiene menos de activación vago aumentará su riesgo IBS-C, que es un resultado de un flujo más lento (R).
La estimulación del nervio vago aumenta la liberación de histamina en las células del estómago, que ayuda con la liberación de ácido del estómago (R). Así que baja acidez de estómago suele ser, en parte, un problema del nervio vago. Por la liberación de factor intrínseco, el nervio vago es importante ayuda a absorber B12 (R).
En el corazón, controla la variabilidad de la frecuencia cardíaca, la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Activación vago reducirá el riesgo de enfermedad cardiaca y otros asesinos importantes (R).
En el hígado y el páncreas, que ayuda a equilibrar los controles de glucosa (R).
En la vesícula biliar, la bilis que ayuda a la liberación, que puede ayudar a deshacerse de toxinas y descomponer la grasa.
El nervio vago promueve la función renal general. Ayuda con el control de la glucosa y aumenta el flujo sanguíneo (R), que ayuda a su filtrado de sangre mejor. Activación vago también libera dopamina en los riñones, lo que ayuda a excretar sodio (R) – y la presión arterial por lo tanto inferior.
El nervio vago va a la vejiga (R). Un efecto secundario de la estimulación del nervio vago es la retención urinaria (R), lo que puede significar que menos estimulación vago puede hacer que usted orine con frecuencia. De hecho, veo micción frecuente entre muchos de mis clientes (también debido a la baja de la vasopresina, bajo aldosterona y cortisol alto).
En el bazo, se puede reducir la inflamación (R). Activación vago reducirá la inflamación en todos los órganos diana (liberación de acetilcolina por) (R).
Ayuda a controlar la fertilidad y los orgasmos en las mujeres mediante la conexión al cuello uterino, el útero y la vagina. Las mujeres pueden experimentar realmente orgasmos simplemente del nervio vago (R).
En la lengua ayuda a gusto control y la saliva y en los ojos que ayuda a las lágrimas de liberación (R).
Un amigo me preguntó qué conexión entre tener que ir al baño y la congestión. Es probable que el nervio vago, ya que controla la producción de moco y su flujo de colon.
La saciedad y la relajación después de una comida es en parte causada por una activación de la transmisión del nervio vago en el cerebro en respuesta a la ingesta de alimentos (R).
El nervio vago explica por qué una persona puede toser cuando se le hizo cosquillas en la oreja, como cuando se trata de eliminar la cera del oído con un hisopo de algodón (R).
La estimulación del nervio vago ayuda a las personas con tinnitus debido a su conexión con el oído.
El nervio vago es importante en enfermedades como la ERGE no sólo porque controla la acidez del estómago, sino también debido a que controla el esófago.
El nervio vago es en gran parte responsable de la conexión mente-cuerpo, ya que el nervio vago va a todos sus órganos principales (excepto sus glándulas suprarrenales y tiroides).
Está íntimamente ligada a la forma en que nos conectamos entre sí – se vincula directamente a los nervios que sintonizar nuestros oídos a la voz humana, coordinar el contacto visual y regulan las expresiones emocionales. Influye en la liberación de oxitocina, una hormona que es importante en la vinculación social (R).
Los estudios han encontrado que el aumento del tono vagal se asocia con una mayor cercanía a los demás y el comportamiento más altruista (R).
Actividad vago de un niño puede ser afectado por su madre. Los bebés tenían actividad vago inferior con las madres que estaban deprimidos / enojado / ansiedad durante el embarazo (R).
Se ha sugerido en estudios que el nervio vago es importante para conseguir en el estado mental de flujo. Se cree que la combinación de la activación simpática (lucha o huida) y vago crea el ambiente adecuado para un estado de flujo (R).
Estos estudios hacen hincapié en el impacto en ser una persona buena, positiva y feliz. Así que muchos estudios demuestran que las personas optimistas y felices son mucho más saludables. Su salud y la salud de sus hijos pagarán un alto precio si usted es un cascarrabias anal. Además, no rodearse de mal humor y altos gente encadenados.
Personalidades «Tipo A» (de los cuales yo soy uno) tienen que aprender a relajarse. No hay a dónde ir y nada que lograr, cuando se trata de ella. Su felicidad es la única meta y nosotros somos los únicos que ponen tensión adicional en nosotros mismos, creando conflictos internos e interpersonales cuando no son necesarios. Si usted está demasiado centrado en el dinero y «el cumplimiento» y menos en ser una persona buena y cariñosa, tendrá que pagar por ello.
La activación del nervio vagal Condiciones ¿Qué puede ayudar
Debido a que el nervio vago está asociada con muchas funciones diferentes y regiones del cerebro, la investigación muestra efectos positivos de la estimulación vagal para una variedad de condiciones, incluyendo, pero no limitado a (R):
Varios trastornos de ansiedad,
Enfermedad del corazón,
Cáncer (R),
La circulación sanguínea Bad (R),
Intestino permeable,
OCD,
Alzheimer,
La memoria y trastornos del humor,
Las migrañas,
Fibromialgia,
Obesidad,
Tinnitus,
La adicción al alcohol,
Autismo,
Bulimia,
Enfermedades mentales graves,
Esclerosis múltiple
La insuficiencia cardíaca crónica
El nervio vago y Hormonas
La estimulación del nervio vago normaliza un elevado eje HPA (CRH, ACTH y cortisol) (R).
El nervio vago es importante para la liberación de testosterona. Si no está funcionando bien, podría ser una razón para la baja de testosterona (R).
La testosterona puede hacer que la gente más agresivo, pero este no es el caso cuando el nervio vago está funcionando a la derecha (R).
El nervio vago puede ayudar a reducir el dolor y este es el mecanismo por el cual estradiol reduce el dolor en ciertas circunstancias (R).
La insulina activa el nervio vago en algunos aspectos a través de un domino de pasos y conduce a la disminución de la producción de glucosa por el hígado (que activa los canales K-ATP en el núcleo arcuato, disminuye la liberación de AgRP, y a través del nervio vago disminuye enzimas que aumentan la glucosa en sangre – G6P, PEPCK) (R).
En ratas, las hormonas tiroideas (T3) aumentan apetito a través de la activación del nervio vago, que también aumenta la grelina (R).
La grelina aumenta el hambre mediante la estimulación del nervio vago señal desde el cerebro hasta el intestino, y esto es abolida por la capsaicina (en chile) (R).
El funcionamiento apropiado del nervio vago es importante para la producción de GHRH (hormona de crecimiento-hormona liberadora) y el IGF-1 (R).
El nervio vago puede estimular otras hormonas tales como su hormona paratiroidea (R), que es importante para la conversión de la vitamina D3 a D activa (1,25).
La estimulación del nervio vago hace que segregue péptido intestinal vasoactivo (VIP) (R), que a menudo es baja en personas con condiciones CIRS / moho.
NPY antagoniza algunos de los efectos nervio vago. NPY, es un aumento de la hormona anti-ansiedad y el hambre, impide la disminución de la frecuencia cardíaca de la estimulación vagal (R).
El nervio vago y al ritmo circadiano
Las señales del centro de control circadiano (SCN) a menudo se transmiten por el nervio vago.
Por ejemplo, la producción de mucina por el intestino y los pulmones tiene un ritmo que está controlado desde el SCN (R).
Si su ritmo circadiano se rompe, el nervio vago se romperá en algún grado. Ver cómo cuidar de su ritmo circadiano.
La acetilcolina
La acetilcolina es el neurotransmisor vagal principio. Esto significa que va a tener muchos de los mismos efectos que la estimulación vagal, porque así es como el nervio vago estimula varios órganos.
La acetilcolina disminuye significativamente la liberación de citoquinas tales como TNF, IL-1beta, IL-6 e IL-18 en cultivos inmunes humanas estimuladas con LPS (R).
Alfa GPC es la mejor manera de aumentar la acetilcolina. Sin embargo, no sé si va a llegar a donde tiene que ir y en la dosis adecuada, por lo que dudo que sea tan bueno como el estímulo vago.
Algunos conceptos básicos sobre cómo funciona el nervio vago (técnicos)
Salte esta sección si usted no quiere acercarse demasiado profundamente en la ciencia …
Puede estimular o inhibir el nervio vago de dos maneras. En primer lugar, el impulso del nervio vago (activación) puede fluir desde el cerebro hasta el resto del cuerpo o desde el cuerpo al cerebro.
Cuando fluye desde el cerebro que se llama un «eferente vagal.» En lo que fluye de un lugar como el intestino o alguna otra parte del cuerpo, se llama una «aferente vagal.» Yo no uso estos términos de simplicidad.
Cuando la señal va al cerebro, se va a un lugar llamado el núcleo del tracto solitario (NTS). Información diversos lugares converge en el NTS y ​​se asimilan. Así pues, en términos informáticos, el NTS es el procesador cuando se trata de el nervio vago. Información viene de neurotransmisores, péptidos y las señales hormonales para dar forma a la respuesta de salida resultante (R).
Desde el NTS, hay fibras nerviosas que conectan a otra área llamada el núcleo motor dorsal del vago (DMV). Las hormonas o neurotransmisores pueden activar el nervio vago del DMV. Por ejemplo, el GABA en el DMV ralentiza el flujo intestinal, pero, curiosamente, otros neurotransmisores no tienen un efecto por sí mismos (que necesitan otros insumos) (R).
Desde el DMV, la señal eléctrica o el nervio se transmite a un lugar como el intestino, a través del nervio vago (R).
Esto sucede a través de «pre-ganglionares» neuronas parasimpático vagal. Estas neuronas pre-ganglionares conectan con otras neuronas «post-ganglionares» y éstos utilizan la acetilcolina para estimular los órganos que se conectan a, como el intestino. Estas neuronas también pueden inhibir la función intestinal mediante la liberación de óxido nítrico (NO) o polipéptido intestinal vasoactivo (VIP) (R).
Cuando usted estimula las neuronas pre-ganglionares en el DMV (animales), excita las neuronas que se conectan al intestino y aumenta el flujo intestinal (R).
Así que su sistema nervio vago puede ser desordenado de 3 maneras principales: Comunicación al cerebro (de un órgano … a través de glutamato), la comunicación dentro del cerebro (como la de las NTS o al DMV) o la comunicación desde el cerebro a otras áreas en el cuerpo como el corazón, hígado, intestino, etc … (R).
Dada la importancia del nervio vago en el intestino (y otros órganos), cuando no está funcionando bien, causará trastornos digestivos, incluyendo dispepsia, gastroparesia, reflujo esofágico, la colitis, la anorexia y la bulimia nerviosa, por nombrar algunos (R).
La variabilidad del ritmo cardíaco de alta frecuencia (HRV) se asocia con nervio vago / actividad parasimpática (R, R2).
El HRV de baja frecuencia se asocia con tanto la activación simpática y parasimpática (R, R2).
1) ICES / PEMF
Los campos magnéticos son capaces de estimular el nervio vago (R).
Los estudios han encontrado que PEMF puede aumentar la variabilidad del ritmo cardíaco y aumentar la estimulación vago (R).
Yo uso un estimulador magnético pulsado llamada CIEM / CEMP en mi intestino y el cerebro, lo que aumenta el apetito y me estimula. Esto concuerda con la idea de que está estimulando mi nervio vago.
Recomiendo usar esto en su intestino, cerebro, lateral de su cuello, etc ….
Me doy cuenta de mis intestinal aumenta el flujo y la inflamación se reduce en todas partes cuando pongo esto en mis entrañas.
Al principio yo no entendía cómo se puede tener efectos sistémicos si me coloqué en mi instinto, pero el nervio vago es probablemente por qué, dado que el nervio vago es estimulada por los imanes.
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Las baterías se agotan muy rápido y muchas baterías recargables no caben en. Yo uso estas baterías recargables. Se adaptan y funcionan bien. Yo uso este vendaje para envolver alrededor de mi estómago. También utilizo esta cinta para llegar a lugares que no son adecuados para las vendas, incluyendo mi hombro, donde conseguí una lesión.
Leer más sobre el CIEM.
2) Meditación
Hay dos tipos de meditación que pueden estimular el nervio vago.
Bondad amorosa meditación aumenta el tono vagal, según lo medido por la variabilidad de la frecuencia cardíaca (R) (que se encuentra a través de un enlace de baja chef de histamina).
Jon Kabat-Zinn tiene una Meditación Mindfulness guiada que incluye la meditación bondad amorosa.
También «OM» canto estimula el nervio vago (R, R2).
3) Tener relaciones sociales positivas
En un estudio, los participantes fueron instruidos para sentarse y pensar con compasión por los demás repitiendo en silencio frases como «¡Que se sienten seguros, pueden sentir feliz, puede usted sentirse saludable, puede usted vivir con facilidad», y en volver a estos pensamientos cuando su mentes vagaban (R).
En comparación con los controles, los meditadores mostraron un aumento general de las emociones positivas, como la alegría, el interés, la diversión, la serenidad y la esperanza después de terminar la clase. Y estos cambios emocionales y psicológicos se correlacionaron con un mayor sentido de conexión con los demás -, así como a una mejora en la función vagal como se ve en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (R).
Simplemente meditando, sin embargo, no siempre resultan en un nervio vago más tonificado. El cambio sólo se produjo en los meditadores que se hicieron más felices y se sentían conectados socialmente más; para los que meditaba simplemente como mucho, pero no informaron sentirse más cerca de los demás, no hubo ningún cambio en el tono del nervio vago (R).
Usted puede hacer esto como la meditación o en realidad se puede encontrar a alguien muy especial, que es digno de su amor y bondad. Este último es mejor, pero no es fácil de conseguir.
Sinceramente, creo que para vivir una vida óptima feliz tiene que ser una persona buena y dar, en especial a las personas que amas y las personas cercanas a usted.
También tengo un inmenso placer cuando estoy un poco a una persona que me gusta. Quiero que mis seres queridos para estar seguro, cómodo, a gusto, feliz y vivir una buena vida … .. Y me da tremenda alegría si puedo ayudar a alguien que me importa llegar a ese estado.
4) La respiración profunda y lentamente
Tu corazón y el cuello contienen neuronas que tienen receptores llamados «barorreceptores.»
Estas neuronas especializadas detectan la presión arterial y transmiten la señal neuronal al cerebro (NTS), que va a activar el nervio vago que se conecta al corazón para disminuir la presión arterial y la frecuencia cardíaca. El resultado es una lucha o huida de activación inferior (simpático) y más descanso y digerir (parasimpático).
Los barorreceptores pueden ser más o menos sensibles. El más sensibles que son, más probable es que van a disparar y decirle a tu cerebro que la presión arterial es demasiado alta y es el momento de activar el nervio vago para bajarlo.
La respiración profunda y lenta estimula el nervio vago (R).
La respiración lenta, con una cantidad más o menos igual de tiempo para respirar y salir aumenta la sensibilidad de los barorreceptores y la activación vagal, lo que disminuye la presión arterial y reduce la ansiedad mediante la reducción de su sistema nervioso simpático y el aumento de su sistema parasimpático (R).
Respirar alrededor de 5-6 respiraciones por minuto en el adulto promedio puede ser muy útil (R).
Consejo: Usted necesita el aliento de su vientre y lentamente. Esto significa que cuando se respira en, el abdomen debe ampliar o salir. Cuando el aliento que su vientre debe ceder. Cuanto más su abdomen se expande y cuanto más se derrumba, más profundo que estás respirando.
5) El ejercitador de respiración y ejercicios
Respiración y salir con la resistencia probablemente estimulará su nervio vago mejor – algo así como correr con un backback.
Yo uso este ejercitador de respiración, que estoy contento con, después de comprar una diferente que no me gustaba.
Puede utilizar el emWave2 aumentar variabilidad del ritmo cardíaco, lo que aumentará su tono vagal. Este dispositivo le dará retroalimentación y que le permitirá a pasear su respiración mejor. Algunos estudios utilizan el equipo emWave para medir la actividad vago.
Otro ejercicio de respiración que respirar tan fuerte como puedas hasta que es muy incómodo y hasta que observe cómo despierta eres. No he visto estudios sobre esto, pero sospecho que le ayudará con su nervio vago al aumentar transitoriamente el sistema simpático, que reaccionará con una respuesta parasimpático.
6) Los probióticos
El sistema nervioso intestino se conecta al cerebro a través del nervio vago. Cada vez hay más pruebas que apuntan a un efecto de la microbiota intestinal en el cerebro.
Animales que recibieron L. rhamnosus causaron varios cambios positivos en los receptores GABA que fueron mediadas por el nervio vago (R).
Estos son mis productos recomendados:
Probiótico (Jardín de la Vida)
Los probióticos (Swanson)
Probiótico (VSL-3)
Los probióticos (que prescribe ayudar)
7) Ejercicio
El ejercicio suave estimula el flujo intestinal. Esto está mediada por el nervio vago, lo que significa que el ejercicio estimula el nervio vago (R).
8) fría
Todd Becker y Ben Greenfield han estado midiendo su HRV y encontraron duchas frías para mejorar su VFC más.
Los estudios demuestran que cuando su cuerpo se adapta al frío, tu lucha o huida caídas del sistema (simpático) y su descanso y digerir (parasimpático) aumentos del sistema – y esto está mediada por el nervio vago (R).
Cualquier tipo de exposición al frío aguda aumentará la activación del nervio vago (R).
Usted puede sumergir la cara en agua fría para empezar (R).
Me gradué y ahora tomo duchas totalmente fríos, expongo al frío, y bebo agua fría.
Yo uso un Hielo Cubito y Ice Cube Maker para hacer cubitos de hielo para poner en mi batido.
Me pongo un hielo Casco / Cryohelmet – (yo uso el tamaño normal de adultos). Un frío más barato Hat también es bueno, pero el cryohelmet es mejor. Utilizo ambos. En realidad tengo 2 Cryohelmets.
También utilizo un chaleco Fría.
Si usted tiene sobrepeso, es necesario exponer todo su cuerpo al frío. Si usted es delgado y tener problemas cognitivos, es más importante que su cabeza esté expuesto al frío.
9) Masajes
El masaje de ciertas áreas como el seno carotídeo (situada en el cuello) puede estimular el nervio vago. Esto ayuda a reducir las convulsiones (R).
Masajes de presión pueden activar el nervio vago. Estos masajes se utilizan para ayudar a los bebés aumentan de peso mediante la estimulación de la función intestinal y esto está mediada en gran parte por la activación del nervio vago (R, R2).
Masajes en los pies también pueden aumentar la actividad vagal, variabilidad de la frecuencia cardiaca y disminuir la frecuencia cardíaca y la presión arterial (R). Todo esto disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca.
Mi enfoque preferido es tener una o amigo masaje amado o pagar por un masaje si tienes un montón de dinero (son extremadamente caro). Me encanta recibir y dar masajes, especialmente a un socio.
10) El ayuno
Ayuno intermitente o la reducción de calorías aumenta la variabilidad de alta frecuencia del ritmo cardíaco (animales) (R), que es un marcador de tono vagal.
De hecho, muchos informes anecdóticos muestran que el ayuno intermitente beneficia a la variabilidad de la frecuencia cardíaca.
Cuando rápido, parte de la disminución en el metabolismo está mediada por el nervio vago.
Específicamente, el vago detecta una disminución de la glucosa en sangre y una disminución de los estímulos mecánicos y químicos desde el intestino. Esto aumenta los impulsos vago al cerebro (NTS) de la sección vago hígado, lo que ralentiza la tasa metabólica y también plantea nuestra temperatura corporal (es decir que se sienten más caliente) (R).
Hormonas tales como aumento de NPY y CCK y CRH disminución cuando esto sucede (R).
Cuando comemos, sucede lo contrario. Señales estimuladoras relacionados saciedad desde el intestino contribuyen a aumentar la actividad simpática y el estrés-respuesta (mayor CRH, CCK e inferior NPY) (R).
El ayuno puede aumentar la actividad en los subdiafragmáticos vago, que puede aumentar la sensibilidad al dolor (no bueno) (animales) (R).
El nervio vago puede hacerle más sensible al estrógeno. En ratas hembras, el ayuno aumenta el número de receptores de estrógenos en ciertas partes del cerebro (NTS y ​​PVN) y esto requiere que el nervio vago (R).
11) de suspensión o Lay en su lado derecho
Los estudios han encontrado que pone en su lado derecho aumenta la variabilidad del ritmo cardíaco / activación vagal más de estar en otros lados. Acostado boca arriba conduce a la activación vago más bajo (R).
12) Yoga
Yoga aumenta la actividad del nervio vago y el sistema parasimpático en general (R, R2).
A 12 semanas de la intervención de yoga se asoció con mayores mejoras en el estado de ánimo y la ansiedad que un grupo de control que acaba de hacer ejercicios para caminar. El estudio encontró aumento de los niveles de GABA del tálamo, que se asocian con un mejor estado de ánimo y disminución de la ansiedad (R).
Mira y realizar este video Yoga, que me parece muy útil para hacer por la noche.
13) Tai Chi
Tai chi aumenta la variabilidad de la frecuencia cardíaca y la activación vago, por tanto, muy probable (R).
14) Canto o Cantando
Canto aumenta la VFC (R).
Tarareo, canto de mantras, canto de himnos y optimista canto enérgico todo aumento VFC en formas ligeramente diferentes (R).
Hago OM cantar en mi sauna de infrarrojos (R).
El canto puede ser visto como el inicio del trabajo de una bomba vagal, enviando ondas de relajación a través del coro (R).
Cantando en la parte superior de sus pulmones trabaja los músculos de la parte posterior de la garganta para activar el vago.
Canto Energética activa el sistema nervioso simpático y el nervio vago y es propicio para entrar en un estado de flujo (R).
Cantar al unísono, que a menudo se hace en las iglesias y sinagogas, también aumenta la VFC y la función vago (R).
El canto se ha encontrado para aumentar la oxitocina (R).
15) Hacer gárgaras
El nervio vago activa los músculos de la parte posterior de la garganta que le permiten gárgaras.
Hacer gárgaras contratos estos músculos, la cual activa el nervio vago y estimula el tracto gastrointestinal.
Antes de tragar agua, haga gárgaras primero.
16) Lengua Depresores
Depresores de lengua estimular el reflejo nauseoso ….
Algunos dicen que los reflejos de la mordaza son ganas de hacer flexiones de brazos para las vago mientras gárgaras y cantando en voz alta son ganas de hacer sprints.
Es necesario para llevarlas a cabo durante varias semanas para producir el cambio.
17) Acupuntura
Puntos de acupuntura tradicionales pueden ofrecer estimulación del nervio vago (R).
En particular, la acupuntura para el oído estimula el nervio vago (R).
La acupuntura es suficiente que estimula el nervio vago de alguien hasta el punto de que murieron a causa de demasiado bajo de un ritmo cardíaco (R) de gran alcance.
18) La oxitocina
Cerebro y la ingesta oral de oxitocina aumenta la actividad del nervio vagal desde el cerebro hasta el intestino (R), que induce la relajación y disminuye el apetito.
Los ratones que tenían sus vago contratados no tenían el apetito reducir los efectos de la oxitocina (R).
Yo uso un spray de oxitocina, una vez en una luna azul, sino un sublingual oxitocina también debería funcionar.
19) Zinc
Aumentos de zinc estimulación vago en ratas alimentadas con una dieta deficiente en zinc durante 3 días (R).
El zinc es un mineral muy común que la mayoría de las personas no obtienen suficiente.
20) La serotonina
La serotonina es capaz de activar el nervio vago a través de diversos receptores.
Los efectos están mediados en parte por la activación de 5HT1A (R), 5-HT2 (R), 5-HT3 (R), 5-HT4 (R) y quizás 5-HT6 (R), los receptores.
Por otro lado, los receptores 5-HT7 reducir la activación vago (R, R2).
Así serotonina tendrá algunos efectos mixtos, pero en general debería estimular el nervio vago.
Usted puede tomar 5-HTP para aumentar la serotonina.
21) Masticar Chicle: CCK
CCK activa directamente los impulsos vagales al cerebro (R).
La capacidad de CCK para reducir la ingesta de alimentos y el apetito es dependiente en el impulso del nervio vago hacia y desde el cerebro (R).
Goma de mascar debe ayudar a aumentar la liberación de CCK. (Nota: la masticación puede ser malo si usted tiene la ATM o similares).
22) GLP-1
GLP-1 es una hormona saciante que estimula impulsos vagos al cerebro, que actúa para retardar el vaciamiento del estómago y hacer que se sienta más pleno (R). (También funciona mediante el aumento de CRH (R)).
Hi-maíz resistente almidón es la mejor manera de aumentar el GLP-1. Use 40g al día para empezar. Ver una lista de otras formas de aumentar la GLP-1.
23) La risa
Como dice el refrán, la risa es la mejor medicina. Muchos estudios muestran beneficios para la salud de la risa (R).
Parece que la risa es capaz de estimular el nervio vago.
Un estudio realizado en el yoga de la risa encontró aumentó la VFC en el grupo de la risa (R).
Hay varios informes de casos de personas que se desmayan de la risa y esto puede ser desde el nervio vago del sistema / parasimpático siendo estimulado demasiado.
Por ejemplo, desmayo puede venir después de la risa, la micción, tos, tragar o -todo movimiento intestinal de los cuales son ayudado por la activación vago (R).
Hay informes de casos de gente que pasa fuera de la risa que tienen un síndrome poco frecuente (Angelman ‘s) que está asociada con un aumento de la estimulación vago (R, R2).
La risa es también a veces un efecto secundario de estimulación del nervio vago (R).
La risa también es bueno para la función cognitiva (R) y protege contra las enfermedades del corazón (R).
La risa aumenta las endorfinas beta, óxido nítrico y beneficia al sistema vascular (R, R2).
Off topic: Un estudio evaluó a 20 adultos sanos mayores de 60 y 70 años, la medición de sus niveles de estrés y la memoria a corto plazo. Se le pidió a un grupo para sentarse en silencio, sin hablar, leer, o el uso de sus teléfonos celulares, mientras que el otro grupo vio videos divertidos. Después de 20 minutos, los participantes tomaron una prueba de memoria corta. Los participantes que vieron los videos divertidos tenían mucho mayor mejora en las capacidades de retirada, el 43,6 por ciento, frente al 20,3 por ciento en el grupo de no-humor. El grupo humor mostró menores niveles de cortisol (R).
24) Los enemas de café
Los enemas son como sprints para su nervio vago. La ampliación de los aumentos del intestino activación del nervio vago -y la cafeína aumenta el flujo intestinal si tiene un enema de café.
Instrucciones para el enema de café: En primer lugar usted necesita para comprar una bolsa de enema, que incluye la tubería correspondiente. Si usted puede pasar un poco más de dinero, ir con los más puros, de acero inoxidable Enema Cubos, especialmente si usted tiene sensibilidades químicas múltiples. Estos también son más fáciles de limpiar. Recomiendo ver algunos vídeos de YouTube para que se sienta cómodo con el procedimiento antes de intentar usted mismo.
Haga su café orgánico en la estufa (mejor), o en su cafetera con filtros no clorados de ahorrar tiempo. Para un ejemplo de cuánto café usar, si se utiliza una cafetera de goteo, utilice 2 cucharadas de café y 4 tazas de agua purificada. Luego llenar el cubo enema con las 4 tazas de café (asegúrese de que la pinza del tubo de silicio unido a su cubo enema está cerrada antes de hacer esto, o te vas a derramar el café en todas partes). Llenar el resto de la cubeta con 6 tazas de agua purificada (o simplemente dejar una pulgada de espacio en la parte superior de la cubeta enema). La mezcla de café debe estar a temperatura ambiente / ligeramente caliente.
A continuación, tendrá que mentir sobre su lado derecho. Lo mejor es hacerlo en la bañera si se derrama nada. Coloque el cubo no más de 18 pulgadas por encima de la cabeza, de lo contrario el café fluirá demasiado rápido y usted no será capaz de retenerlo. Lubrique la punta anal del tubo con aceite de coco, a continuación, insertar el tubo en su ano. Deje que el café para que poco a poco su forma de entrar. Si es necesario, mantenga la abrazadera abajo en el tubo de silicona periódicamente para permitir que su cuerpo se adapte y absorber el café lentamente.
Una vez que el café se ha drenado del cubo en sus intestinos, tratar de mantener el contenido en su intestino durante 5 a 15 minutos. Con el tiempo usted debería ser capaz de mantenerlo los 15 minutos completos. Usted tendrá impulsos para tener una evacuación intestinal, pero mantener los contenidos, siempre que pueda. Algunas personas hacen dos enemas de café de back-to-back para el mejor efecto. Asegúrese de reemplazar los electrolitos y minerales poco después.
25) Tos o tensar los músculos del estómago
Cuando llevéis abajo como si fuera a hacer un movimiento de intestino, se estimula el nervio vago. Es por eso que usted puede sentir relajado después de una evacuación intestinal.
Así que si usted utiliza estos músculos movimiento intestinal, estimulará su nervio vago (R).
26) Aceite de Pescado – EPA y DHA
EPA y DHA son capaces de aumentar la variabilidad de la frecuencia cardíaca y la disminución de la frecuencia cardíaca (R). Esto indica que estimula el nervio vago.
He tomado diez píldoras de aceite de pescado y mi frecuencia cardíaca pasó de 60 a 40. Así que en mi auto-experimentos aceite de pescado en efecto menor frecuencia cardíaca.
Mi forma favorita es el aceite de pescado por Life Extension, que es certificada IFOS. Comprar Aceite de pescado / DHA (AMZN) o aceite de pescado / DHA (iHerb) …
27) Asegúrese de que su hormonas tiroideas / T3 son normales
En ratas, las hormonas tiroideas (T3) aumentan apetito a través de la activación del nervio vago, que también aumenta la grelina (R).
Ponga TLBI y del CIEM sobre la tiroides si su T3 es baja.
Estas terapias aumentan mis hormonas tiroideas y mejorar mi estado de ánimo, lo que podría ser el resultado de la activación del nervio vago.
28) MSH
Alfa-MSH activa el nervio vago. Es capaz de prevenir el daño de un accidente cerebrovascular a través de la activación del nervio vago, que suprime la inflamación (R, R2).
Inyección de alfa-MSH en el cerebro (DMV) excita moderadamente el nervio vago en algunas condiciones (R).
MSH tiene efectos positivos en el intestino y la libido y es comúnmente baja en personas con sensibilidades de moho / CIRS.
Análogos de MSH (He experimentado con esto) tienen la mayor parte de los beneficios de la alfa-MSH y también podría estimular el nervio vago.
29) Oración
Los estudios han demostrado que rezar la oración del rosario aumenta la activación vago.
En concreto, se mejora ritmos cardiovasculares como la presión arterial diastólica y HRV (R).
Los estudios también encuentran que la lectura de un ciclo del rosario tarda aproximadamente 10 segundos y por lo tanto hace que los lectores de respirar a intervalos de 10 segundos (incluye tanto dentro como fuera de la respiración), lo que aumenta la VFC y por lo tanto la función vago (R).
30) La insulina
La insulina activa el nervio vago en algunos aspectos a través de intermediarios (técnico: la insulina activa los canales KATP en el núcleo arqueado, disminuye la liberación de AgRP, ya través del nervio vago, conduce a la disminución de la producción de glucosa por el hígado por la disminución de las enzimas que aumentan la glucosa en sangre (G6P, PEPCK)) (R).
Tener algunos carbohidratos aquí y allá podría no ser el peor idea.
31) orexina
Las neuronas de orexina se encuentran en centros que controlan la activación del nervio vago desde el cerebro (NTS, DMV, y el área postrema) (R).
Orexina estimula el nervio vago desde el cerebro, que promueve el flujo intestino (R).
La orexina A puede estimular el páncreas desde el cerebro (R).
Orexina es capaz de aumentar la tolerancia a la glucosa o la sensibilidad a la insulina a través del nervio vago hígado (R).
Por otro lado, orexina es capaz de inhibir la activación de las señales del nervio vago en el cerebro al competir con CCK (A) (R).
Ver cómo aumentar la orexina.
32) La grelina
La grelina aumenta la hormona del crecimiento y el hambre mediante la estimulación del nervio vago señal desde el cerebro hasta el intestino, y esto es abolida por la capsaicina (en chile) (R).
La grelina estimula el páncreas desde el cerebro a través del nervio vago (R).
I’be teniendo GHRP 2, que actúa sobre los receptores de grelina y tiene unos efectos similares.
Otros
La leptina
Impulsos vagales al cerebro son activadas por la leptina. La leptina potencia la activación inducida por CCK-del nervio vago (R).
En los animales criados para ser resistente a la leptina, que eran más hambre porque el nervio vago se convirtió en menos sensibles a CCK (R).
Sin embargo, otro estudio encontró que el efecto de la leptina en señal de vago al cerebro no juega un papel importante en la ingesta de alimentos (R).
CRH
CRH tiene efectos variables en el nervio vago.
CRH disminuye la actividad del nervio vago desde el cerebro hasta el corazón. La activación del nervio vago se ralentizará el ritmo cardíaco, pero CRH inhibe esto y aumenta la frecuencia cardíaca (R).
CRH estimula el impulso vago desde el cerebro (área postrema) al colon (mediante la activación del núcleo dorsal del vagos, a través de la transmisión colinérgica) (R).
MSG
Glutamato monosódico o MSG aumenta el flujo intestinal en perros, que está mediada por el nervio vago (R).

por José M. Cohen
http://selfhacked.com/2015/07/30/28-ways-to-stimulate-your-vagus-nerve-and-all-you-need-to-know-about-it/

 


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enero 10, 2016 By : Category : Anatomia Biblioteca ejercicios Guias Tags:, , , , , , , , , ,
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El sistema endocrino: hipotálamo y la hipófisis

Estas caliente en este momento? ¿Frío? Tal vez usted es como Ricitos de Oro y está apenas a la derecha. ¿Qué pasa con su altura? ¿Eres alto? ¿Promedio? ¿Corto? Tal vez su metabolismo es la velocidad del rayo y que está siempre con hambre, o tal vez es un poco lento y te quedas satisfecho por más tiempo. Todos ellos, independientemente de cuál te identificas con-están regulados por el sistema endocrino.

¿Qué es el sistema endocrino? Es una red de glándulas de todo el cuerpo que regulan ciertas funciones corporales, incluyendo la temperatura corporal, el metabolismo, el crecimiento y el desarrollo sexual. Aunque hay muchas glándulas, hoy nos centraremos en dos: el hipotálamo y la glándula pituitaria.

Hipotálamo-hipófisis-glándula-cerebro-1 (hipotálamo y la hipófisis, resaltado en azul)

  hipopitu
Hormona Reacción Reglamento

 

No es ningún secreto que su cerebro es uno ocupado lugar-neuronas se mueven a velocidades increíbles, las sinapsis son constantemente disparando, la sangre está bombeando, y las glándulas producen hormonas. Estas glándulas, específicamente el hipotálamo y la hipófisis, están trabajando todo el tiempo para mantener su cuerpo en óptimo funcionamiento. Cada hormona de las versiones del sistema endocrino sigue una configuración básica: se recibe una señal, las hormonas son secretadas, y la célula diana sufre cambios en sus funciones básicas.
Hipotálamo

El hipotálamo-almendra de tamaño se encuentra por debajo del tálamo y se encuentra justo por encima del tronco cerebral. Todos los cerebros de vertebrados tienen un hipotálamo. Su función principal es mantener la homeostasis (estabilidad del medio interno) en el cuerpo.

Hipotálamo-hipófisis-glándula hipotálamo-núcleoso

hipo

El hipotálamo enlaza los sistemas nervioso y endocrino por medio de la glándula pituitaria. Su función es secretar hormonas liberadoras e inhibir las hormonas que estimulan o inhiben (como sus nombres lo indican) la producción de las hormonas en la hipófisis anterior. Racimos de neuronas especializadas llamadas células neurosecretoras del hipotálamo producen las hormonas hormona antidiurética (ADH) y la oxitocina (OXT), y los transportan a la pituitaria, donde son almacenados para su posterior liberación.

Piense en el hipotálamo como mayor de la pituitaria-hermano que no sólo controla las acciones de la pituitaria que segrega pero al menos nueve hormonas a la pituitaria de siete.
Glándula pituitaria

Se adjunta al hipotálamo, la glándula pituitaria es un cuerpo gris rojizo tamaño de un guisante que almacena las hormonas del hipotálamo y los libera en el torrente sanguíneo. La pituitaria consiste en un lóbulo anterior y un lóbulo posterior, cada uno de los cuales tienen funciones distintas.

Hipofisario-glándula hipotálamo-adenohipófisis

pitu

Hipófisis: Lóbulo anterior (adenohipófisis)

El lóbulo anterior (o adenophyophosis) segrega hormonas que regulan una amplia variedad de funciones corporales. Hay cinco células de la pituitaria anterior que secretan siete hormonas:

 

Somatotrofos

Secretar la hormona de crecimiento humana (hGH), también conocido como somatotropina, que estimula los tejidos para secretar hormonas que estimulan el crecimiento del cuerpo y regular el metabolismo.

Gonadotropos

Secretar la hormona estimulante del folículo (FSH) y la hormona luteinizante (LH), que ambos actúan sobre las gónadas. Estimulan la secreción de estrógeno y progesterona, la maduración de los óvulos en los ovarios, y estimulan la producción de esperma y la secreción de testosterona en los testículos.

Lactotropos

Secretan prolactina (PRL), que inicia la producción de leche en las glándulas mamarias.

Corticotropas

Secretar la hormona adrenocorticotrópica (ACTH), que estimula la corteza suprarrenal para secretar glucocorticoides (como cortisol). También secreta la hormona estimulante de melanocitos (MSH).

Tirotrofos

Secretan hormona estimulante del tiroides (TSH), que controla las secreciones de la glándula tiroides.

 

Esta tabla representa los tipos de hormonas secretadas por las células de la pituitaria anterior.

Nombre

Área Objetivo

Función

La hormona humana del crecimiento (hGH)

Los tejidos

Estimula el crecimiento del tejido en el hígado, los músculos, los huesos, así como la síntesis de proteínas, la reparación de tejidos, y la elevación de los niveles de glucosa en sangre.

Hormona estimulante del tiroides (TSH)

Glándula tiroides

Estimula la glándula tiroides para secretar hormonas tiroideas.

Hormona folículo estimulante (FSH)

Los ovarios y los testículos (gónadas)

Estimula el desarrollo de los ovocitos (óvulos inmaduros) y la secreción de estrógenos en las mujeres; estimula la producción de esperma en los testículos en los varones.

La hormona luteinizante (LH)

Los ovarios y los testículos (gónadas)

Estimula la secreción de estrógeno y progesterona, incluyendo durante la ovulación, en las hembras; estimula los testículos para producir testosterona en los hombres.

Prolactina (PRL)

Glándulas mamárias

Estimula la producción de leche.

Hormona adrenocorticotrópica (ACTH)

Corteza suprarrenal

Estimula la secreción de glucocorticoides (cortisol) por la corteza adrenal durante la respuesta del cuerpo al estrés.

Melanocito-estimulante (MSH)

Cerebro

Cuando en exceso, puede causar oscurecimiento de la piel; puede influir en la actividad cerebral (su papel exacto desconocido, hay muy poco MSH en los seres humanos).

 

Hipófisis: Posterior Lobe (neurohipófisis)

Si bien los hombros lóbulo anterior la mayoría de los trabajos en las hormonas que producen, los almacena y libera lóbulo posterior sólo dos: la oxitocina y la hormona antidiurética (ADH) o vasopresina.

 

Nombre

Gatillo

Función

La oxitocina (OT), también conocido como la droga «amor»

Segrega en respuesta a la distensión del útero y la estimulación de los pezones.

Estimula las contracciones del músculo liso del útero durante el parto, así como la eyección de la leche en las glándulas mamarias.

La hormona antidiurética (ADH) o vasopresina

Segrega en respuesta a la deshidratación, pérdida de sangre, el dolor, el estrés; inhibidores de la secreción de ADH incluyen el volumen arterial alta y el alcohol.

Disminuye el volumen de orina para conservar el agua, disminuye la pérdida de agua a través del sudor, eleva la presión arterial mediante la constricción de las arteriolas.

 

Trastornos hipofisarios

Aunque es muy pequeño, la glándula pituitaria no está libre de enfermedad, nada es completamente a prueba de tontos, después de todo.

La mayoría de los trastornos de las glándulas pituitarias son tumores, que son comunes en los adultos. Estos crecimientos no se consideran tumores cerebrales, ni son siempre maligno. De hecho, son casi siempre benignos en la naturaleza! Hay dos tipos de tumores-secretoras y no secretoras de la pituitaria. Un tumor secretor produce demasiada cantidad de una hormona, mientras que un tumor no secretor no lo hace. En cualquier caso, si el tumor es lo suficientemente grande, puede obstaculizar la función normal de la pituitaria. Estos tumores pueden ser removidos o monitoreados y controlados con la medicación.

Los problemas causados ​​por tumores caen en ciertas categorías:

Hiposecreción: Demasiado poco de una hormona se produce, lo que interfiere en la función normal.

La hipersecreción: Demasiado de una hormona se produce, lo que interfiere en la función normal.

Efectos en masa: Las prensas de tumor en la pituitaria u otras áreas del cerebro, causando dolor, problemas de visión, u otros problemas.
Mientras que la pituitaria y el hipotálamo pueden ejecutar en las cuestiones antes mencionadas, en conjunto trabajan un acto de equilibrio en su cuerpo. Así que la próxima vez que te sientes juuuust derecha, usted puede agradecer a la hipófisis, hipotálamo, y todos los demás órganos del sistema endocrino.

Fuente : http://info.visiblebody.com/endocrine-system-hypothalamus-and-pituitary

 

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octubre 4, 2015 By : Category : Anatomia Biblioteca Medicina Natural Tags:, , , , , , ,
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Bajo el microscopio, las lágrimas por llorar de alegría o por dolor son diferentes

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Hay muchísimas cosas que nos hacen llorar: la muerte de un ser querido, una cebolla, una gran noticia, algo muy gracioso, la melancolía o, incluso, la sequedad en los ojos, que necesitan lubricarse cada cierto tiempo.

A simple vista, cuando lloramos todas las lágrimas son iguales. Sin embargo, la fotógrafa estadounidense Rose-Lynn Fisher pensó que era posible que bajo el microscopio no se pareciesen. Y así es. Su proyecto, ‘La topografía de las lágrimas’, demuestra que no es lo mismo cuando lloramos de alegría, de dolor, de melancolía o de sueño.

Lágrimas por pelar una cebolla

pelarcebolla
Lágrimas de nostalgia

nistalgia

Al parecer, hay tres tipos de lágrimas: basales (las de lubricar), reflex y psíquicas (desencadenadas por emociones). Todas ellas contienen sustancias orgánicas: aceites, anticuerpos, y enzimas que se suspenden en agua salada.

Así, las diferentes lágrimas también tienen moléculas distintas, sin contar con que al ponerlas bajo el microscopio, la sal se cristaliza de una u otra manera y pueden dar lugar a diferentes formas.

Lágrimas de reír hasta llorar

risa
Lágrimas de dolor

dolor
Fuente: http://www.gonzoo.com/

Fuente: http://www.acupuncturetoday.com/mpacms/at/article.php?id=33092#.VgqlmoGreE0.facebook

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octubre 1, 2015 By : Category : Biblioteca Curiosidades Espacio Cuantico Tags:, , ,
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La Cefalea Aurico-Temporal

Las ramas anteriores de C2 y C3 son sensitivas c inervan la región retro- auricular en sus partes occipitales y parietales, así como los tegumentos subyacentes de la mandíbula y la región parotídea. Su irritación se traduce por cefaleas occípito-témporo-maxilarcs con ocasionales irradiaciones al oído-oreja.
Se caracteriza por cefalea en la región auriculotemporal y ángulo de la mandíbula. Es rara en su forma aguda, pero bastante frecuente en estado crónico moderado. En esta última forma es difícil de diagnosticar, a no ser que realicemos el pinzado rodado en la piel del ángulo de la mandíbula, comparándolo con el otro lado. Del lado afectado será más doloroso.
El ángulo de la mandíbula está inervado por la rama anterior de C2-C3 y no por el trigémino.
Las articulaciones afectadas en esta patología serán C2-C3 ó C3-C4.
Esta patología puede estar desencadenada por:
– Dormir en decúbito prono.
– Malas posiciones repetitivas.
– Corriente de aire o enfriamiento de la nuca.

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febrero 6, 2015 By : Category : Anatomia Biblioteca Medicina Natural Tags:, , , , , , ,
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Glándulas paratiroideas y Hyperparatoidismo

diciembre 21, 2014 By : Category : Anatomia Biblioteca Info Videos Medicina Natural Tags:, , , ,
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Funciones del hígado

El hígado tiene más de 500 funciones y es conocido como el laboratorio del cuerpo humano. El hígado está ligado a todos los procesos corporales debido a que es responsable de la filtración de todos los alimentos y líquidos entrantes. El cuerpo se basa en el hígado para eliminar las toxinas de modo que los nutrientes suministrados al cuerpo son puros y capaz de proporcionar el alimento. Muchos científicos creen que el hígado está conectado a, o por lo menos consciente, de toda enfermedad o disfunción que está sucediendo dentro del cuerpo.

Metaboliza proteínas, las grasas y los hidratos de carbono, proporcionando así energía y nutrientes

Almacena vitaminas, minerales y azúcares

• Filtra la sangre y ayuda a eliminar los productos químicos y las bacterias dañinas

• Crea la bilis que descompone las grasas

• Ayuda a asimilar y almacenar vitaminas liposolubles (A, E, D, K)

Tiendas de sangre extra que puede ser liberado rápidamente cuando sea necesario

• Crea proteínas séricas que mantienen el equilibrio de líquidos y actúan como portadores

Ayuda a mantener el equilibrio de electrolitos y agua

• Crea sustancias inmunes tales como la globulina gamma

descompone y elimina el exceso de hormonas

Vascular (gestión de la sangre)

Proporciona los factores de coagulación de la sangre

descompone el amoniaco (y otras toxinas) creado en el colon por bacterias; evitando así la muerte

Ayuda a mantener la presión arterial

Las construcciones de colesterol y el estrógeno, reconstruye las hormonas

humaniza nutrientes, metaboliza las proteínas, hidratos de carbono, grasa para obtener energía

Sintetiza urea, las construcciones de proteína de la sangre, interconvierte aminoácidos

Construye 50.000 sistemas de enzimas para gobernar la actividad metabólica en todo el cuerpo

Elimina las células rojas de la sangre dañados

Convierte el hormona tiroidea tiroxina (T4) en él de forma más activa triyodotironina (T3). Conversión inadecuada puede conducir a hipotiroidismo, fatiga crónica, aumento de peso, falta de memoria y otras condiciones debilitantes.

• Crea GTF (factor de tolerancia a la glucosa) a partir de cromo, niacina y, posiblemente, el glutatión. GTF es necesaria para la hormona insulina para regular adecuadamente los niveles de azúcar en sangre. Fabrica sales biliares que emulsionan las grasas y las vitaminas solubles en grasa A, D, E y K para la correcta absorción. El hígado también elimina algunas toxinas solubles en grasa del cuerpo.

Activa las vitaminas B en sus formas de coenzima biológicamente activos. Prácticamente todos los nutrientes debe ser biotransformados por el hígado en su forma bioquímica adecuada antes de que el nutriente puede ser almacenado, transportado o utilizado en el metabolismo celular.

Tiendas de diversos nutrientes, especialmente A, D, B12 y hierro para su liberación, según sea necesario.

Manufacturas carnitina a partir de lisina y otros nutrientes. La carnitina es el único conocido bionutriente que puede acompañar a las grasas en la mitocondria donde se utilizan para generar energía ATP. Las mitocondrias generan 90% de la energía ATP a nivel celular.

Convierte el ácido láctico a partir de un residuo tóxico para un almacenamiento de combustible importante. El ácido láctico es producido cuando la glucosa se metaboliza a través del ciclo de producción de energía. Cuando se acumulan niveles excesivos, usted experimenta dolor en los músculos. Un hígado sano va a extraer el ácido láctico de la sangre y convertirlo en el combustible de resistencia de reserva, glucógeno.

• Sirve como el buffer de glucosa principal, evitando extremos altos o bajos de azúcar en la sangre. El hígado es el regulador clave de azúcar en la sangre entre las comidas debido a su fabricación, el almacenamiento, y la liberación de glucógeno, la forma de almidón de la glucosa. Cuando el azúcar en la sangre es bajo, un hígado sano convierte almacena glucógeno en glucosa, liberando en el torrente sanguíneo para elevar los niveles de azúcar en la sangre. Cuando el azúcar en la sangre es alto, un hígado sano se convierte el exceso en glucógeno o grasa almacenada.

• Regulador de Jefe de metabolismo de las proteínas. El hígado convierte aminoácidos diferentes entre sí según sea necesario.

produce el colesterol y la convierte en las diversas formas necesarias para el transporte de sangre.

Convierte los ácidos grasos esenciales como GLA, EPA, y DHA en las formas necesarias para permitir el transporte a través del torrente sanguíneo a las células que requieren 50 billones de ácidos grasos de lipoproteínas.

Principal órgano venenodesintoxicante en el cuerpo. El hígado tiene que derribar todas las sustancias tóxicas para el cuerpo, incluyendo los desechos metabólicos, insecticidas y residuos de plaguicidas, drogas, alcohol, etc. El incumplimiento de esta función suele causar la muerte en 12 a 24 horas.

elimina el amoníaco, un subproducto tóxico del metabolismo de proteínas animal, del cuerpo.

descompone las hormonas después de haber cumplido su función. es decir, si el hígado no se degrada la insulina lo suficientemente rápido, los resultados de hipoglucemia debido a que la insulina circulante continúa para reducir el azúcar en la sangre.

El hígado es vital para una serie de otras funciones metabólicas, pero esta breve visión general debe servir para ilustrar el papel central que desempeña el hígado en el mantenimiento de la buena salud y la importancia de implementar el cambio de estilo de vida si es necesario.

Esto es sólo el comienzo de una muy larga lista de funciones del hígado. Todavía es incierto exactamente cuántas funciones del hígado es responsable de, pero en la actualidad la lista supera al menos 500 funciones diferentes.

Por Healing Edge Ciencias

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noviembre 8, 2014 By : Category : Medicina Natural Tags:, , , , ,
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