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Las cerezas un superalimento de efectos medicinales.

Las Cerezas están llenas de antioxidantes que combaten los radicales libres en nuestro cuerpo y previenen el cáncer y enfermedades del corazón así como retardan el proceso de envejecimiento. El pigmento rojo profundo rico de cerezas es la clave para la abundancia de antioxidantes que da cerezas la distinción de un “súper alimento”.

Las Cerezas son un potencial tratamiento para la diabetes que puede reducir los niveles de azúcar en la sangre. Pueden ayudar a prevenir el cáncer de colon, significativamente reducir el dolor debido a la lesión muscular, aliviar el dolor de artritis, gota y reduce el colesterol, un factor contribuyente en la enfermedad cardíaca y accidentes cerebrovasculares. Esa poca fruta dulce y agrio a veces con la semilla en el medio por todos los medios es una fruta que se debe prestar mucha atención a y comer tanto como usted puede. Están en temporada ahora sino cuando van fuera de temporada, comprar toda la fuerza orgánica sin aditivos, jugo de cerezas. Su tienda de alimentos saludables debe llevar un jugo 100% puro sin conservantes. Puede ser un poco caro pero es tan enfermedades cardíacas, cáncer y envejecimiento.

Las Cerezas estan entre los alimentos top 10 con la mayor concentración de antioxidantes. De hecho, la dosis estándar de una taza de cerezas tiene capacidad de 4.873 antioxidantes! Cerezas son especialmente ricas en un fitoquímico llamado antocianina. También contienen melatonina, fenoles y quercetina.

Enfermedad cardiovascular, o enfermedades del corazón, es la causa principal de muerte en América. Uno de los muchos beneficios de salud de cerezas es que contienen poderosos antioxidantes llamados antocianinas, que reducen el riesgo de una persona de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Al igual que el vino tinto, antocianinas dan cerezas su color rojo intenso y también protegen las células contra el daño durante una interacción con el oxígeno. Este importante proceso también sirve para proteger el corazón y el tejido circundante, inhibe la formación de placa y reducir la inflamación.

Las Cerezas es de los pocos alimentos que contienen melatonina. Además de ayudar a regular los patrones de sueño, la melatonina es un antioxidante importante que ayuda a mantener el funcionamiento óptimo del cerebro y puede impedir la aparición de enfermedades crónicas relacionadas con la edad como el Alzheimer.

Donde vivo, frescos cerezas orgánicas se encuentran en abundancia en un par de meses. Acabo de adquirir un montón de ellos en mi granja orgánica local. Eso es lo que encanta de primavera/verano, todos los alimentos mejores y más ricos en beneficios nutricionales son de temporada; arándanos, albaricoques, ciruelas, melocotones, melón, tomate “Pometa”, sandía y miel de rocío.

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marzo 24, 2013 By : Category : Dietetica informes Tags:, , , , , , , ,
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