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Como hacer Te Chai. (Reducir la inflamacion, Fortalecer la inmunidad y mejorar la digestion)

Sufres de indigestión o re estas viniendo abajo con un resfriado?

¡No hay problema!
 
Esta receta té chai te ayudará a fortalecer su sistema inmunológico, reducir la inflamación y mejorar la digestión.

Té Chai está lleno de compuestos naturales que ayudan a proteger contra el cáncer, ruptura de la piel, y otros trastornos.

Chai Tea Receta

Ingredientes

3 tazas de agua purificada
1 rama de canela de Ceilán
2 cucharadas de rallado, jengibre fresco
1/2 cucharadita de clavo de olor entero
8 vainas de cardamomo (triturado)
1 taza de grasa natural de leche de coco
Anís 1 estrella
Endulzar al gusto con miel cruda
Instrucciones

Cocine a fuego lento especias en agua durante 10 minutos. Añadir la leche de coco y edulcorante. Colar antes de servir. Debido a su efecto calmante en la digestión, té chai es el más consumido después de una comida.

Ingredientes y Beneficios de Salud Principal

El cardamomo se dice para beneficiar a los riñones, corazón e incluso ayuda a bajar presion blod. También es un elevador de estado de ánimo.

Los clavos tienen propiedades antisépticas que estimulan el sistema inmunológico y ayudan al cuerpo a combatir infecciones. Los clavos son muy beneficiosas para el tracto intestinal.

La canela se ha demostrado para ayudar a reducir azucar en sangre y colesterol y puede ayudar a combatir el cáncer de colon.

El jengibre ayuda a reducir la inflamación, fortalecer el sistema inmunológico y mejora la digestión, prevenir el cáncer mediante el fomento de la apoptosis y la inhibición de la proliferación de células de cáncer, aliviar el asma y apoyar la salud cardiovascular.

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diciembre 11, 2015 By : Category : Alimentacion Dietetica Medicina Natural Recetas Te y Infusiones Tips Tags:, , , , , , , , , , , , ,
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Corteza de sauce blanco: cura la artritis, migrañas, ataques del corazón

La corteza del sauce blanco señorial (Salix alba) se ha utilizado en China durante siglos como una medicina debido a su capacidad para aliviar el dolor y bajar la fiebre. Los primeros colonos a América encontraron nativos americanos reunir corteza de los árboles de sauce indígenas con fines similares.

El ingrediente activo de sauce blanco es la salicina, que el cuerpo convierte en ácido salicílico. La primera aspirina (ácido acetilsalicílico) fue hecho de una que contiene salicina-diferente hierba-reina de los prados, pero funciona esencialmente de la misma manera. Todo aspirina está ahora sintetiza químicamente. No es de extrañar, entonces, que la corteza de sauce blanco es a menudo llamado «la aspirina a base de hierbas.»

Aunque el sauce blanco es la especie de árbol de sauce más utilizada con fines medicinales, otras especies ricas en salicina se emplean, así, como el sauce grieta (Salix fragilis), sauce púrpura (Salix purpurea), y el sauce violeta (daphnoides Salix). Todos ellos pueden ser vendidos bajo la etiqueta de la corteza del sauce.

10 Beneficios para la salud y usos de corteza de sauce blanco

Ataques Al Corazón
Los estudios sugieren que el tomar una pequeña cantidad de aspirina puede reducir el riesgo de coagulación interno y por lo tanto, puede desempeñar un papel significativo en la reducción de los riesgos de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco. Por lo tanto, por beber una taza de té de corteza de sauce blanco, una o dos veces al día, a la aspirina como la actividad de la corteza puede reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular en personas de alto riesgo.

Las migrañas
Tomando corteza de sauce blanco puede ayudar a aliviar el dolor asociado con la tensión y la migraña dolores de cabeza. Con las terapias alternativas cada vez más popular, el interés en la corteza de sauce blanco va en aumento, toma nota de la Universidad de Pittsburgh Medical Center. Aunque los estudios más grandes carecen de determinar si la corteza de sauce blanco es seguro y efectivo para los dolores de cabeza crónicos, algunas pruebas médicas indican que la corteza del sauce es menos probable que cause efectos secundarios gastrointestinales como dolor de estómago que otros analgésicos pueden causar, dice la Universidad de Maryland Medical Center.

La osteoartritis y la artritis reumatoide
Un estudio realizado en Alemania muestra que las personas con osteoartritis que tomaron extracto de corteza de sauce que proporciona 240 mg de salicina durante dos semanas tenido 14% la reducción de los niveles de dolor. Por lo tanto, para las personas que tienen leve a trastornos reumáticos mediano y están en riesgo de osteoartritis, tomando 240 mg de corteza de sauce blanco extraer regularmente puede suprimir la progresión y la aparición de la enfermedad.

Dolor de muelas
La actividad anti-inflamatorio y analgésico de la corteza de sauce puede ayudar con el dolor de muelas. Simplemente, masticar un pequeño trozo de corteza de sauce blanco o frotar su polvo sobre la zona afectada. Beber té de corteza de sauce puede aumentar la efectividad de la hierba. Para las encías inflamadas Hacer gárgaras con té de corteza de sauce cada noche antes de irse a la cama puede ser beneficioso.

Volver Ache
Los estudios médicos también han encontrado que la corteza de sauce blanco es eficaz en el alivio de dolor de espalda baja. La Universidad de Maryland Medical Center señala un estudio de cerca de 200 personas con dolor de espalda baja, que encontró que los participantes que tomaron la corteza de sauce blanco experimentaron una mejora importante con su dolor. Las personas que tomaron 240 miligramos de salicina experimentaron un mayor alivio del dolor que los participantes que tomaron dosis menores de 120 miligramos.

Fiebre
Corteza de sauce blanco se ha utilizado en el tratamiento de la fiebre asociada con la gripe y el resfriado. Tomar una cápsula de corteza de sauce dos veces al día puede ayudar con fiebres leves relacionados con el frío y la gripe. O beber una taza de té de corteza de sauce 2-3 veces al día puede ser beneficioso.

Síndrome premenstrual y los dolores menstruales
Calambres menstruales son causados ​​generalmente por la inflamación del revestimiento del útero y las contracciones inducidas por una hormona como prostaglandinas químicos. Los estudios sugieren que los componentes naturales de la corteza de sauce pueden ayudar con calambres menstruales y síntomas del síndrome premenstrual mediante la regulación de la producción de prostaglandinas y reduciendo la inflamación. Simplemente beber una taza de té de corteza de sauce dos a tres veces al día a partir de un par de días antes del inicio del ciclo menstrual. También puede ayudar a aliviar el dolor de espalda, dolor de cabeza y dolor de piernas asociado con la menstruación.

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julio 10, 2015 By : Category : Fitoterapia Medicina Natural Plantas Tips Tags:, , , , , , ,
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Nueces y tu corazón: comer nueces para la salud del corazón

Comer nueces ayuda a su corazón. Descubra como nueces, almendras y otros frutos secos ayudan a reducir el colesterol cuando se consumen como parte de una dieta equilibrada.

Comer nueces como parte de una dieta saludable puede ser bueno para el corazón. Las nueces, que contienen ácidos grasos insaturados y otros nutrientes, son un gran alimento. Son baratos, fáciles de almacenar y fácil de llevar con usted al trabajo o escuela.

Las personas que comen frutos secos como parte de una dieta saludable para el corazón puede reducir la lipoproteína LDL, de baja densidad, o «malo», el nivel de colesterol en la sangre. Colesterol LDL es una de las principales causas de enfermedades del corazón.

Comer frutos secos reduce el riesgo de desarrollar coágulos de sangre que pueden causar un ataque cardíaco fatal. Las nueces también mejorar la salud de la mucosa de las arterias. La evidencia de los beneficios saludables para el corazón de los frutos secos no está sólida como una roca – la Administración de Alimentos y Medicamentos sólo permite a las empresas de alimentos para decir la evidencia «sugiere, pero no prueba» que el consumo de frutos secos reduce el riesgo de enfermedades del corazón.

¿Qué hay en las nueces que se cree que son saludables para el corazón?

Aunque varía según la tuerca, la mayoría de los frutos secos contienen, al menos, algunas de estas sustancias saludables para el corazón:

    Las grasas no saturadas. No está del todo claro por qué, pero se cree que las grasas «buenas» en los frutos secos – tanto monoinsaturadas y poliinsaturadas – los niveles más bajos de colesterol malo.

    Omega-3 los ácidos grasos. Muchos frutos secos son también ricos en ácidos grasos omega-3. Los omega-3 son una forma saludable de ácidos grasos que parecen ayudar a su corazón, entre otras cosas, prevenir ritmos cardíacos peligrosos que pueden causar ataques al corazón. Omega-3 los ácidos grasos se encuentran también en muchos tipos de peces, pero los frutos secos son una de las mejores fuentes de ácidos grasos omega-3 de origen vegetal.

    Fibra. Todos los frutos secos contienen fibra, que ayuda a reducir el colesterol. La fibra también te hace sentir lleno, por lo que comer menos. La fibra también se cree que desempeñan un papel en la prevención de la diabetes.

    Vitamina E. La vitamina E puede ayudar a detener el desarrollo de placas en las arterias, lo que puede reducir ellos. El desarrollo de placa en las arterias puede provocar dolor en el pecho, enfermedad arterial coronaria o un ataque al corazón.
    Los esteroles vegetales. Algunos frutos secos contienen esteroles vegetales, una sustancia que puede ayudar a reducir el colesterol. Los esteroles vegetales se suelen añadir a los productos como la margarina y jugo de naranja para beneficios adicionales para la salud, pero esteroles producen de forma natural en los frutos secos.

    L-arginina. Los frutos secos son también una fuente de l-arginina, que es una sustancia que puede ayudar a mejorar la salud de las paredes de las arterias, haciéndolas más flexibles y menos propensos a coágulos de sangre que pueden bloquear el flujo de sangre.

Las nueces contienen una gran cantidad de grasa, hasta el 80 por ciento de una tuerca es la grasa. A pesar de que la mayor parte de esta grasa es grasa saludable, es todavía una gran cantidad de calorías. Es por eso que usted debe comer frutos secos con moderación. Idealmente, usted debe utilizar los frutos secos como sustituto de las grasas saturadas, como las que se encuentran en las carnes, huevos y productos lácteos.

En vez de comer las grasas saturadas no saludables, trate de sustituir un puñado de frutos secos. De acuerdo con la Food and Drug Administration, comer alrededor de un puñado (1,5 oz, o 42,5 gramos) por día de la mayoría de los frutos secos, como almendras, avellanas, cacahuetes, nueces, algunos piñones, pistachos y nueces, puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Pero una vez más, hacer esto como parte de una dieta saludable para el corazón. Sólo comer frutos secos y no cortar las grasas saturadas que se encuentran en muchos productos lácteos y cárnicos no va a hacer ningún bien a su corazón.
¿Importa qué tipo de frutos secos que comes?

Es posible. La mayoría de los frutos secos parecen ser generalmente sanos, aunque algunos más que otros. Las nueces son uno de los frutos secos más estudiados, y se ha demostrado que contienen altas cantidades de ácidos grasos omega-3. Almendras, nueces de macadamia, las avellanas y las nueces son otros frutos secos que parecen ser muy saludable para el corazón. Incluso los cacahuetes – que técnicamente no es un fruto seco, sino una legumbre, como los frijoles – parecen estar relativamente saludable. Coco, que es técnicamente una fruta, puede ser considerado por algunos como una nuez, pero no parecen tener beneficios saludables para el corazón. Tanto la carne de coco y el aceite no tienen los beneficios de los mono-y poliinsaturadas grasas.

Tenga en cuenta, que podría terminar anulando los beneficios saludables para el corazón de los frutos secos si están cubiertos con chocolate, azúcar o sal.

 

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junio 25, 2013 By : Category : Dietetica Info informes Tags:, , , , , , , ,
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Zumos Naturales para Bajar el Colesterol‏

Según el dr. Thomas Behrenbeck, cardiólogo de la Clínica de Mayo, el zumo de granada podría bloquear o retrasar la acumulación de colesterol en las arterias cuando se tiene niveles elevados y persistentes de lípidos en la sangre y otros factores de riesgo asociados con enfermedades del corazón.

A falta de estudios científicos que lo comprueben, el alto contenido de antioxidantes podrían proteger al corazón al reducir las lipoproteínas de baja densidad.

El Zumo de granada, el zumo de uva y el zumo de arándano también contienen antioxidantes (especialmente polifenoles) que podrían ayudar a subir niveles de colesterol bueno. También los arándanos contienen antocianos, flavonoles y proantocianidinas, productos químicos de las plantas que previenen la oxidación del colesterol, un proceso que hace que sea más probable que el colesterol se adhiera a las paredes arteriales.

Otra receta para hacer un zumo bueno para bajar el colesterol:
Una tajada de sandía sin semillas y sin cáscara se pone en una  licuadora y se añade un vaso de zumo de naranja. Licuar.

Se bebe una vez al día, dos veces por semana.

Este zumo es además depurativo y refrescante. Se cree que tomar  con regularidad  zumo de naranja recién exprimido puede bajar el colesterol malo hasta en un 10%. Según investigaciones en la Universidad de Kentucky demostraron que consumir zumo de sandía puede reducir lípidos en la sangre y la acumulación peligrosa de grasa en el abdómen.

La mejor manera de consumir los zumoa es recién exprimidos. Es recomendable e tener en cuenta que los zumos pueden ser altos en calorías por lo que se deben tomar con moderación. No se recomienda tomar los comerciales con azúcar añadida.

 

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agosto 3, 2012 By : Category : Fitoterapia Recetas Zumos Tags:, , , , ,
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Constitución de colesterol o lipemica en Iridologia

Esta constitución presenta neblina densa de color blanquecino y opaco de los lípidos y sales inorgánicas que se han formado en el borde ciliar. Puede aparecer en cualquier color del iris.
Constitución de colesterol o anillo de sodio

Este anillo ha sido comúnmente conocido como de calcio-colesterol. Sugiere colesterol alto o grasas en la sangre o niveles altos de calcio que se acumulan en las articulaciones y tejidos del cuerpo. Al presentarse en la posición de arco (depósito) podemos diferenciar los signos de otras áreas. Un arco frontal, indica una insuficiencia cerebro-vascular. Un arco medial o temporal indican obstrucciones de las arterias coronarias y / o pulmonar. Un arco ventral refleja insuficiencias de las arterias de la cadera, muslo y pierna.
Predisposiciones patológicas de la constitución de colesterol

Reconociendo que existe un desequilibrio químico en el sistema, es importante darse cuenta de que esta señal indica lo siguiente:

Una disfunción hepática alterada por la grasa y / o metabolismo de la glucosa (un depósito de lípidos amarillento en la esclerótica es otra indicación).
Proceso degenerativo cardiovasculares.
Deficiencias en la tiroides y suprarrenales e insuficiencias de minerales.
El anillo puede ser el resultado de una acumulación durante su vida de calcio o de colesterol; o puede ser una característica que indica que el individuo está predispuesto a las tendencias antes mencionadas.
El riesgo cardiovascular es más significativo cuando se ve en personas con una edad de los años 30 y 40 años.
Depresión, mala memoria, senilidad, rigidez, dolor en las articulaciones distales.
Desequilibrios de presión arterial.
A medida que la condición física endurece las arterias el aspecto mental de la persona se vuelve rígido, resistente.
La lección es vivir y dejar ir y llegar a ser más tolerantes a las ideas de otras personas. De lo contrario, puede convertirse uno en una columna de sal.

Recomendaciones de medicina natural para la constitución lipémica o de colesterol

Evitar cualquier tipo de minerales inorgánicos, tales como sal de mesa, dolomita, calcio de concha de ostra y aspirina.
Reducir las carnes y las grasas concentradas (mantequillas, margarina, aceites saturados), los alimentos fritos, productos lácteos, café, alcohol y alimentos ricos en colesterol. Aumentar la ingesta de verduras de color verde.
El consumo de fibra soluble en agua es muy importante para reducir el colesterol en la sangre.

Predisposición emocional

Niveles elevados de ira y resentimiento. Se coloca un muro de resistencia y protección, dificultad para recibir. Tiene la percepción de ser una víctima.

Autor e imagen: Pablo Lastra 

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Fuente: Cursos de distribuicion libre.

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junio 19, 2012 By : Category : Iriologia Medicina Natural Tags:, , , , , ,
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