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Taller Practico Elaboracion de Cosmetica Natural 45 eu.

Cerntro de Acupuntura y Medicina Natural Herrera Oria.

 

Sábado 25 de Febrero 2017 de 16 a 20 H.

Aprederas a realizar y te llevaras a casa tus propios consméticos libres de tóxicos con aditivos muy efectivos completamente naturales.

En este taller teórico-práctico estudiaremos los ingredientes más usados en cosmética (mantecas, aceites, plantas, aceites esenciales, emulsionantes, conservantes naturales…) y como usarlos según el tipo de piel. Haremos una pasta limpiadora suave, tónico y crema hidratante, adaptado individualmente según lo que queramos trabajar.

En el precio del taller esta incluido el dosier y los productos elaborados, personalizados indivicualmente.

– PASTA LIMPIADORA.
– TONICO REGENERADOR.
– CREMA HIDRATANTE.

+Info y Reservas:

Tlf y WhatsApp 696374435 o 666568083

Cerntro de Acupuntura y Medicina Natural Herrera Oria.

Avd Cardenal Herrera Oria, 262. Metro Lacoma – Madrid –

Sábado 25 de Febrero 2017 de 16 a 20 H.

Aportacion: 45 Euros.

Taller Detox: Limpieza y Regeneracion

En cuanto recibamos tu reserva nos pondremos en contacto contigo.
http://www.esencialnatura.com/inscribirse/
+ info
ecanacupuntura@gmail.com
Tlf y WhatsApp +34633321939

junio 5, 2016 By : Category : Asociacion Internacional Biblioteca Cosmetica Eventos Medicina Natural Recetas Talleres Tags:, , , , , , , , , , ,
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Taller Detox: Limpieza y Regeneracion 40 eu-

En el Cerntro de Acupuntura y Medicina Natural Herrera Oria.

Avd Cardenal Herrera Oria, 262. Metro Lacoma – Madrid – 

Sábado 25 de Febrero 2017 de 10 a 14 H.

Para perder peso, aunentar tu energia, tu estado de animo, mejorar la sadud digestiva e intestinal, fortalecer el sistema inmunologico y mejorar notablemente la piel. Vamos a aprender en este taller a conseguirlo sin riesgos para tu saludo.

Te proponemos un plan Detox para 14 dias, con la guia para mejorar el funcionamienos de tu organismo. Rcetas muy salubles y muchos consejos, trucos que te seran muy utile.

En este taller practico aprederas una guia util que te valdra para mucho tiempo de como regular tu organismo con metodos rapidos, efectivos y sobre todo Saludables.

+Info y Reservas:

Tlf y WhatsApp 696374435 o 666568083

Cerntro de Acupuntura y Medicina Natural Herrera Oria.

Avd Cardenal Herrera Oria, 262. Metro Lacoma – Madrid – 

Sábado 25 de Febrero 2017 de 10 a 14 H.

Aportacion: 40 Euros. 

Taller Detox: Limpieza y Regeneracion 

En cuanto recibamos tu reserva nos pondremos en contacto contigo.
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junio 5, 2016 By : Category : Asociacion Internacional Biblioteca Eventos Medicina Natural Tags:, , , , , , , ,
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Nuestros alimentos deben ser 80% alcalinos y 20% ácidos

En la cuarta ley de la curación por los alimentos de Bernard Jensen nos centraremos en valorar nuestra nutrición desde el punto de vista de la composición ácida o alcalina de nuestros alimentos. La cuarta ley dice así:

4. Nuestros alimentos deben ser 80% alcalinos y 20% ácidos.

Razón: descubrimos que 80% de los nutrientes en la sangre son alcalinos y 20% ácidos. Para conservar la sangre como debe ser, seis verduras y dos frutas componen ese 80% de alimentos alcalinos que necesitamos, mientras que una proteína y un almidón son el 20% de alimentos ácidos.

Razones para observar esta ley

La clave de esta ley está en el mantenimiento de un pH sanguíneo normal; es decir de 7,38 o 7,40 (ligeramente alcalino). Como sabemos el torrente sanguíneo tiene que nutrir y oxigenar todos nuestros tejidos y órganos; pero otra de sus funciones es recoger todos los desechos o residuos tóxicos que el propio metabolismo celular origina y, después pasar por diferentes órganos que depuren estos residuos. Entre estos órganos están el hígado, los riñones y los pulmones.

Si nuestra alimentación no es la adecuada debido a no seguir las anteriores tres leyes de Bernard Jensen sobre la nutrición y la curación entonces poco a poco de forma silenciosa pero malévola nuestros tejidos, órganos y sangre se acidificarán por un exceso de estas toxinas ácidas.

La sangre no es más que un reflejo de nuestros tejidos, y si tiene un pH ligeramente ácido es porque nuestros órganos tienen un pH ácido por las toxinas que se han ido acumulando en ellos.

Alimentos ácidos que acidifican la sangre

Bernard Jensen nos advierte que la principal razón por la que se acidifica la sangre es por la alimentación. Las proteínas y varios almidones en su composición, nitrógeno y carbono, respectivamente, forman ácidos y casi todos los desechos metabólicos del cuerpo son ácidos. De todos es sabido que la mayoría de las personas comen proteínas en exceso (carnes, pescados, huevos, legumbres, etc.). Como estudiamos en la tercera ley, no se debería comer más de una proteína al día para mantener o recuperar la salud. Este exceso de proteínas en nuestra ingesta diaria es la razón de que el equilibrio ácido-base del organismo se rompa. Entre los hidratos de carbono más ácidos incluimos todas las harinas refinadas –en especial el trigo- y el azúcar blanco, otro de los principales acidificantes orgánicos.

Otros factores que acidifican la sangre y cambian el pH

Aunque el doctor Jensen se centra en la alimentación, sabemos que son muchos más los factores que pueden alterar el pH sanguíneo. Un disgusto, emociones fuertes, pensamientos negativos, estrés emocional, exceso de trabajo o actividad física, contaminantes externos (tabaco, drogas, humos, compuestos químicos, etc.), etc., son peligros para nuestra salud; y si los combinamos con la mala alimentación ya tenemos el cóctel explosivo y causante de tantas enfermedades crónicas.

Esfuerzos del organismo por mantener el equilibrio del pH sanguíneo

La sangre no puede bajar mucho de ese pH idóneo -7,38 más o menos-. Si bajara de esta cifra nos moriríamos. Sin embargo, seguimos viviendo y comiendo mal, y el cuerpo sigue adelante. Para evitar la muerte, si no suministramos al organismo los nutrientes adecuados, por medio de la alimentación o de suplementos nutricionales alcalinos, nuestro cuerpo se buscará la manera de sobrevivir, y una de esas maneras es robando minerales alcalinos (calcio, magnesio, potasio, sodio) de otras partes para mantener el equilibrio tan necesario. Los huesos y dientes son la fuente principal de minerales alcalinos (calcio y magnesio) que contribuyen a mantener ese equilibrio perdido.

Ahora entendemos porque tantas personas sufren en la actualidad de problemas osteo-articulares. Sí, su osteoporosis le está salvando la vida.

La alimentación alcalina y la recuperación de la salud

Recordemos que lo que estamos tratando es una ley de curación. De modo que si estamos enfermos (uremia, uricemia, colesterol, osteoporosis, artritis, artrosis, etc.) por un exceso de ácidos en nuestro organismo la clave como nos dice Jensen es seguir estas leyes de curación. Debemos cambiar nuestra alimentación y esforzarnos para que por lo menos el 80 % sea alcalino.

Alimentos alcalinos

Todas las verduras, y si son de cultivo biológico mucho mejor porque así evitaremos los nitratos y pesticidas que nos acidifican. El tomate no tomarlo fuera de temporada pues es más ácido, y en su temporada siempre muy maduro. Entre las verduras también podemos incluir las algas por su aporte de minerales alcalinos (calcio y oligoelementos).

Todas las frutas siempre que estén maduras. No nos preocupemos por los cítricos (limón, naranja, lima), al ser digeridos en el estómago se transforman en sustancias alcalinas. Por supuesto, siempre será mejor tomar las frutas de la temporada y de cosecha reciente.

Los jugos de frutas y verduras
Otra excelente manera de limpiar nuestro organismo de los ácidos es tomando estos mismos alimentos pero en jugos. Su concentración en minerales alcalinos será superior. Será como un lavado interno que poco a poco irá reduciendo la acumulación de ácidos (úrico, por ejemplo). La licuadora de su casa es uno de sus mejores amigos. Pero no olvide la ley primera.

A la hora de tomar jugos separe los de verduras de los de frutas. No combinan bien. Solo la manzana la podrá incluir en cualquier jugo.

Un jugo especial para la acidez es el siguiente: apio verde, perejil y patata (zona de la piel). Como su sabor no será muy agradable puede también usar una zanahoria.

Unas observaciones
No olvide que también hay que tomar ácidos, aunque por lo general de estos ya estamos bien servidos. Pero si está enfermo evítelos durante una termporada o lo que le recomiende su Profesional de Salud.

También puede tomar suplementos nutricionales alcalinizantes como un megamineral bien equilibrado.

Lista de alimentos alcalinos libres de almidón

Alfalfa, espárragos, hojas de remolacha, col, zanahorias, habichuelas, coliflor, maíz, diente de león, rábano, endivias, colinabo, lechuga, cebollas, perejil, rábanos, tomillo, productos de soja, calabazas, alcachofas, brécoles, col, lombarda, apio, coco, pepinos, berenjenas, ajo, puerros, aceitunas maduras, pimientos, chirivia, algas, espinacas, germinados, acelgas, berros, etc. etc.

Lista de alimentos alcalinos con almidón

Plátanos, patatas, calabacitas, calabaza

Lista de alimentos alcalinos – frutas

Manzana, aguacate, arándano, dátiles, uvas, naranja , limón, pera, piña, ciruela pasa, todas las mora, melón, higos, pomelos, llimas, duraznos, ciruelas, es decir, la mayoría de las frutas.

Lista de alimentos ácidos con proteínas

Carne de res, pollo, requesón, pato, pescado, cordero, conejo, pavo, ternera, leche entera, almenjas, huevos, ganso, cerdo, marisco, gelatina, cangrejos, etc.

Lista de alimentos ácidos que contiene almidón

Frijoles, pan, avellanas, derivados del maíz, harinas, macarrones, mijo, cacahuetes, arroz, cebada, alubias, cereales, galletas, fécula de maíz, lentejas, mantequila de cacahuete, arroz blanco, harina de centeno, tapioca, etc.

Fuente: http://saludbio.com/

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enero 18, 2016 By : Category : Alimentacion Biblioteca Dietetica Dieteticas Guias Info Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , , ,
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Alimentos adecuados para la Psoriasis:

Dieta  recomedada, en general muy  rica en antioxidantes.

– Vitamina A: . Ciertos alimentos vegetales contienen
carotenos y especialmente betacaroteno que el organismo transforma en esta vitamina. Vegetales de color naranja, rojizo o amarillo,pero especialmente en las espinacas ; la zanahoria el berro , la borraja (,
albahaca , calabaza ,tomate, coriandro , espárragos , el diente de león, o los pimientos .

Otras fuentes no vegetales: hígado, yema del huevo, pescado azul, y mantequilla.

– Vitamina C: Ricos en Antioxidantes Citricos; naranjas, limones, pomelos, etc. Los escaramujos, coliflores, rábanos, coles de Bruselas, espinacas , plátanos,
manzanas, lmelones, las sandías,las zanahorias, las piñas, las peras, las papayas, la cebada, los ajos, las moras, el apio, los guisantes, las fresas, la uva,
el apio, los higos, las habas, las achicorias, los arándanos, las patatas, el aguacate, la soja, las chirimoyas, los mangos, las granadas, el coco, etc.,

– Ácido Fólico: El ácido fólico, o vitamina B9, influye en las células de la piel. Llegumbres, cereales integrales, ( no incluirse el pan) lverduras de hoja verde y
ciertas frutas son los más ricos en esta vitamina. Entre los más ricos tenemos a los garbanzos, las lentejas, las judías secas, las habas tiernas, las espinacas,
los espárragos, el aguacate, las naranjas, el germen de trigo o el pan integral.

– Selenio: Mantiene y conserva la elasticidad de la piel : Calabazas, Cebada,
uvas, ajo, avena, melocotones, maíz, soja, pistachos, nueces del Brasil, espárragos o espinacas.

– Zinc: Ayuda a mantener la piel y compensa la perdida excesiva por lo afectados psoriasis: Apio, espárragos, borrajas, higos, patatas, cacahuetes,
berenjenas, anacardos, girasol, o los cereales integrales…El marisco contiene una cantidad muy elevada de Zinc.

– Ácidos grasos omega 3: Sus propiedades antinflamatorios y el aporte de vitamina D que contienen estos alimentos ayuda y previene- Pescado azul
sardinas, arenques, salmón, atún, etc. semillas de chia.

Alimentos a evitar o reducir su consumo:

-La carne, la leche y las grasas, alcohol, especias, pan o tabaco
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abril 9, 2013 By : Category : Dietetica Dieteticas Info Info Tags:, , , , , ,
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InfoTips: Regular la Presión arterial alta con frutas o curas de ajo

Podemos hacer dos dias de dieta a base de frutas frescas, enteras y en zumos de frutas recien exprimidos.
Esta dieta ayudará a bajar la tensión.

Otras mas a fondo y contudente es la dieta o el remedio con ajo. El ajo tiene una poderosa acción
dilatadora de los vasos sanguíneos, permitiendo que la sangre circule más libremente
y se normalice la presión arterial.

Si se desea una cura de largo alcance se puede realizar una “cura de ajos”.

La cura de ajos consiste en tomar cada día un ajo crudo con un trozo de manzana y el zumo de un limón.

Emeparenmos la cura poniendo un ajo y aumentaremos cada dia un diente de ajo hasta llegar a 7 en una semana y después disminuiremos
cada dia un diente de ajo s hasta llegar a uno. En total son catorce días de cura, en los que ademas procuraremos que nuestra alimentacion sea cruda.

Evitando en la medida que se pueda alimentos cocinados..

Si le produce mal aliento mastique después de tomar ajo o haciendo la cura de ajo, un poco de perejil. Esto quitara el temido mal aliento.

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marzo 24, 2013 By : Category : Feng Shui Tips Tags:, , , , , , ,
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La Dieta Basada en el Grupo Sanguíneo

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) incluye la dieta del grupo sanguíneo dentro de la categoría de “Dietas Milagro”, y considera que podrían derivarse importantes trastornos para la salud cuando se lleva a la práctica.
La dieta basada en el grupo sanguíneo fue desarrollada por los investigadores James y Peter D’Adamo a lo largo de

años de observar las distintas respuestas que ofrecían sus pacientes a la dieta tipo propuesta y que a todas las personas no les sentaba bien el mismo tipo de alimentación. Al ser la sangre el fluido a través del cual los nutrientes se distribuyen en el organismo, el motivo de la buena o mala asimilación de los alimentos podría estar en ella, y en concreto en el grupo sanguíneo, que es la característica de la sangre que hace diferentes, o en cierto sentido “incompatibles”, a una personas de otras.

Según sus investigaciones, una alimentación no acorde con el tipo de sangre que se tiene es una de las principales causas del sobrepeso u obesidad de muchas personas, que conseguirían adelgazar si dejaran de ingerir los alimentos perjudiciales para su tipo de sangre. Incluso han relacionado el grupo sanguíneo con la predisposición a enfermedades, sobre todo de tipo degenerativo, con recomendaciones en el tipo de actividad física y con tratamientos de fitoterapia que son más recomendables o están desaconsejados en cada grupo.
Según los investigadores D’Adamo, cada grupo sanguíneo es el resultado de un momento de la evolución de la especie humana. El del tipo 0 sería el más antiguo y extendido y procedería de los hombres del Cro-Magnon, cuya alimentación se basaba en la caza (proteínas animales). El tipo A sería el siguiente en aparecer, con las primeras sociedades agrícolas, cuya alimentación se basaba en el consumo de cereales y vegetales. El tipo B procedería de las montañas del Himalaya, siendo propio de los habitantes nómadas de las estepas asiáticas y el tipo AB habría surgido de la mezcla entre caucasianos (A) y mongoles (B).
La reacción de cada uno de los tipos sanguíneos se debería a que la sangre guarda una especie de “memoria celular” que “recuerda” su ancestral tipo de alimentación, y reacciona de forma negativa frente a los alimentos que no formaban parte de esta. Esta reacción se explica a través de las lectinas, un tipo de proteínas presentes en los alimentos que pueden activar el sistema inmune. Estas lecitinas son rechazadas por las personas de un tipo de sangre, produciéndose un fenómeno similar al que ocurre al poner en contacto grupos sanguíneos incompatibles, con efectos negativos para la salud. Sin embargo, en otros grupos sanguíneos “compatibles” con estas lecitinas no serían rechazadas e incluso el alimento podría ser beneficioso.
Según esta teoría se establece una clasificación de los alimentos en relación con los cuatro grupos sanguíneos en beneficiosos, neutros y desaconsejados. Los beneficiosos, además de un papel nutricional óptimo, tendrían efectos positivos sobre la salud. Los neutros tendrían un papel meramente nutritivo y los desaconsejados son los que contienen sustancias perjudiciales para los individuos de un determinado grupo sanguíneo debido a sus lectinas.
Hoy en día no hay evidencias fiables sobre las bases metabólicas en las que se apoyan estas teorías, y se considera por las autoridades sanitarias como un sistema ineficaz y que puede llevar a problemas de salud al aumentar el riesgo de no cubrir el aporte de nutrientes esenciales.

Fuente; Extractos de Dieta equilibrada
http://www.dietaequilibrada.es/

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diciembre 17, 2012 By : Category : Biblioteca informes Tags:, , , ,
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Sopa de espinacas, guisantes e hinojo

8 porciones

 

2 tazas de hinojo picado (1 bombilla o 5 tallos de hinojo)

1 cebolla grande, picada (2 tazas)

3 dientes de ajo, picado (1 cucharada).

1 taza de vino blanco seco.

15 oz guisantes secos verdes

1 cdta. semillas de hinojo, dividido

½ cdta. tomillo seco

1 hoja de laurel

5 oz hojas de espinaca bebé

 

1. Calentar una cacerola cubierta con aceite  aerosol para cocinar sobre fuego medio. Añadir el hinojo y la cebolla, y sofría 8 minutos. Agregue el ajo y cocine 30 segundos. Añada 1/2 taza de vino y cocine 2 minutos. Añadir los guisantes, 1/2 cdta. semillas de hinojo, tomillo, el laurel y el agua 7 tazas. Llevar a ebullición, reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine 50 minutos, revolviendo ocasionalmente.

 

2. Añadir la 1/2 taza de vino, y cocine, sin tapar, 10 minutos, o hasta que los guisantes estén tiernos. Agregue la espinaca y cocine por 2 minutos, o hasta que las espinacas se ablanden.

 

3. Retire la hoja de laurel, y pase la sopa de puré con la batidora hasta que quede suave. Sazone con sal y pimienta, si lo desea. Tostar la 1/2 cdta. semillas de hinojo en una sartén pequeña a 2 minutos, o hasta que estén doradas. Sirva la sopa adornada con semillas de hinojo tostadas.

 

 

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septiembre 23, 2012 By : Category : Alimentacion Recetas Sopas Veganas Tags:, , , , ,
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