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Cómo dormir y relajarse en minutos con esta receta de la medicina tradicional

Es una preparación tradicional de esta antigua medicina china.

Sumamente efectiva, se tiene que tomar e ir en seguida a dormir.
INGREDIENTES

1 cucharada (sopa) Lavanda / espliego

1 cucharada (sopa) de la manzanilla

1 cucharada (sopa) de la valeriana

1 taza de agua

1 pedazo de cáscara de mandarina fresca dientes / mandarina / bergamota / naranja

MODO DE PREPARO

Las hierbas usadas en esta receta deben estar secas (todo lo que puede encontrar en las tiendas naturistas).

La cáscara de mandarina, sin embargo, tiene que ser fresca.

Utilice, si es posible, la cáscara de mandarina orgánica.

Hervir el agua y añadir las hierbas y pieza fresca de la corteza.

Espere 15 minutos, colar y tomar.

Es tan eficiente esta receta que poco después de beberlo, hay que ir a la cama, porque el sueño vendrá muy rápido y con toda su fuerza.

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mayo 8, 2016 By : Category : Alimentacion Dietetica Recetas Tips Zumos Tags:, , , , , , , , , , , ,
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Musicoterapia: Canciones para combatir el Inmsonio.

Lo que produce en nosotros la mú sica es muy fácil de comprobar, todos  sabemos reconocer cuándo una canción nos parece y nos pone “alegre” y nos hace recordar o proyectar situaciones felices  o nos parece “triste” induciéndonos a la tristeza o melancolía. Trayendo a nuestra memoria recuerdos o proyecciones que siguen alimentado ese estado.

Aunque la musicoterapia ya se conoce desde la antigüedad, son muchas las culturas que la utilizan, siendo los instrumentos antiguos en muchas culturas básicos para ciertos tratamientos.

 

En occidente es por los años 40 del pasado siglo que se la reconoció y dio uso como rama de medicina recuperativa, con efectos fisiológicos, afectivos y mentales, contribuyendo a un equilibrio psicofísico de las personas.

 

 

Insomnio:

 

Nocturnos de Chopin (op. 9 n.º 3; op. 15 n.º 22; op. 32 n.º 1; op. 62 n.º 1)

 

Preludio para la siesta de un Fauno de Debussy

Canon en Re de Pachelbel

 

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septiembre 14, 2012 By : Category : Medicina Natural Musicoterapia Tags:, , , , , , , ,
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