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Tips: Infusión depurativa y tips para la primavera.

Infusion para evitar los molestos sintomas de la llamada alergia estacional primavera-otoño, en especial para los que sufren de alergia, asma, dermatitis y psoriasis.

Esta receta limpia la sangre, la piel y el organismo en general.

Ademas de tomar esta infusion, si querempos ampliar la limpieza y ampliar sus efectos podemos hacerlo facil y economicamente con una dieta de verduras, frutas a ser posibles crudas y alimentos integrales lo mas artesanales posibles.

Si ademas tomamos especialmente endivias, achicoria, flor de diente de león, alcachofas y cardo; con ellos limpiamos el hígado.

Ingredientes

15 gr. de hojas de ortiga menor.
50 gr. de flores de saúco.
15 gr. de raíces de diente de león.
50 gr. de flores de primavera ej. flor de diente de león, pétalos de amapola, manzanilla, etc.

Elaboración

Juntamos todos los ingredientes en un cuenco. Pondremos una cucharada de todos los ingredientes en agua hirviendo ya retirada del fuego. Dejamos reposar unos 5 minutos.

Si se desea se puede endulzar con miel, sirope de agave o stevia.

Se recomienda beber dos tazas al día.

Durante unas dos o tres semanas.

🙂

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marzo 25, 2013 By : Category : Fitoterapia Te y Infusiones Tips Tags:, , , , , , , ,
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Alimentos que ayudan a limpiar el Higado

Vemos listados algunos de los alimentos fáciles de encontrar que pueden ayudar a mejorar o recuperar la función hepática, el hígado. Para ello solo hace falta incorporarlos a tu dieta e ir combinándolos paulatinamente. Haciendo del alimento consciente una fuente no de energía, sino también de salud 🙂

Esencial Natura

Conoce a algunos alimentos que pueden incorporar en su dieta para limpiar el

hígado y mejorar la función hepática:

• La cúrcuma es uno de los alimentos más eficaces para mantener un hígado sano. Se ha demostrado que protege el hígado contra daños tóxicos, e incluso regenerar las células dañadas del hígado. La cúrcuma también estimula la producción de bilis y mejora la función general de Vesic
ula biliar.

• catequinas del té verde está cargado, un tipo de antioxidante que ayuda a eliminar la acumulación de grasa en el hígado y promueve una función hepática adecuada.

• Limón mejora la digestión cuando se consumen durante o después de las comidas, estimula el buen funcionamiento del hígado y la vesícula biliar.

• El ajo contiene azufre compuestos basados que activan las enzimas hepáticas responsables de toxinas libres en el cuerpo. Contiene alicina y selenio, dos nutrientes demostrado ser útiles para ayudar a proteger el hígado del daño tóxico, y ayuda en el proceso de desintoxicación.

• Las aceitunas como el de oliva, llegar a ser útil en caso de vesícula perezosa y mala digestión debido a los cambios en el vaciamiento vesicular. En el caso de los cálculos biliares se pueden utilizar, pero con precaución.

• Frutos secos, que contienen altos niveles de L-arginina, un aminoácido, el glutatión y ácidos grasos omega-3 también ayuda a desintoxicar el hígado. Las nueces también ayudan a oxigenar la sangre.

• Rico en la producción de compuestos de glutatión, aguacate promueve activamente la salud del hígado, protege contra la sobrecarga tóxica, y aumenta su poder de limpieza.

• Vegetales de hojas verdes como la espinaca o rúcula, contiene numerosos compuestos de limpieza que neutralizan los metales pesados, que en grandes cantidades puede cargar el hígado.

Fuente- Traducido: Naturalesaudável.

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diciembre 17, 2012 By : Category : Dietetica Info Tips Tags:, , , , , , , ,
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