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Acupresion: Mapa para acupresion en manos muy grafico.

Recordamos los tips de rigor para no acabar pensando que la acupresion no funciona,

La acupresion funciona si se hace bien. Si no como todo pues no,
Volvemos a recordarmos que no somos lavadoras y nos funcionamos presionando puntos sin mas.

1.- La respiracion abdominal es fundamental para aliviar y sanar cualquier problema.
2.- La correcta posicion del dedo al presionar, siempre en vertical.
3.- La duración y densidad de la presion para cada problema que queramos solucionar.
4.- la correcta eleccion de los puntos. Para sanar siempre necesitaremos una combinación y un proceso que incluye masajes.
5.- No insistir, si probamos una vez lo que sea y no nos funciona, Revisar la información que estamos siguiendo y dejarlo para otro dia,
mejor no sobrestimular ningun punto.

Siguiendo estos pasos la acupresion no tendrá ningun efecto indeseado y como minimo equilibrara el problema que nos afecte..
Si necesitas ayuda, tienes dudas no dudes en preguntarnos tardamos pero contestamos todos los mensajes 🙂

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febrero 21, 2013 By : Category : Acupresion ejercicios Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , , , ,
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Ecomundo: La Wonderbag, una solución a los problemas de ahorro de energía, agua y alimentos en África

La wonderbag es una bolsa aislante para cocinar alimentos. Su modo de utilizarla es muy sencillo: sólo hay que iniciar la cocción de la comida en la manera convencional que uno utilice, una vez calentado el recipiente donde se esta cocinando la comida por ejemplo una olla se retira del fuego y se coloca la olla dentro de la wonderbag, se la tapa, se cierra la bolsa y listo. Su material aislante (polietileno reciclado) hace que su interior conserve el calor hasta doce horas logrando que la comida se cocine sin uso de energía adicional.

En África, en general, es muy común que las personas de bajos recursos utilicen cocinas a base de parafina para cocinar sus alimentos. Y si entendemos que los salarios en África son bajos, y que un tercio de él se va en la compra de dicho combustible ¿cómo es posible que ellos lleven una vida más sustentable? La empresaria sudafricana Sarah Collins al diseñar este objeto tan simple, intento dar una respuesta a este interrogante ya que su producto reduce hasta un 30% el consumo de combustibles lo que significa que las familias en wonderbag (1)Sudáfrica pueden recuperan hasta un 10% de su ingreso. Por supuesto que en África utilizan además de la parafina, el carbón, la leña y estiércol, todos emisores de CO2 a la hora de encenderse y que traen aparejado problemas en las vías respiratorias y acrecientan el efecto invernadero (pueden leer sobre ello en la sección Energías Renovables de La Bioguía). Sólo vamos a recordar que desde el siglo XVIII (Inicio de la Revolución Industrial) a la fecha la cantidad de CO2 en la atmósfera aumento un 40%. Sólo en Junio del 2012 se repartieron 500.000 wonderbags, lo que equivale a que una reducción de 250.000 toneladas por año. Y a la fecha ya 5.000.000 de hogares utilizan este sistema para cocinar lo que equivale un ahorro de 2.5 millones de toneladas al año. ¿Se imaginan lo que podría ser que todo el planeta utilizara este sistema?

Algunas cosas que hay que tener en cuenta:
Ventajas de su uso:

1- Como ya dijimos reduce un 30% el consumo de combustibles, dando como resultado el ahorro de dinero

2- Reduce las emisiones de CO2

3- Reduce los humos tóxicos, lo que significa la reducción de las enfermedades respiratorias y otras enfermedades, especialmente en los niños.

4- Reduce el tiempo que se utiliza para cocinar (no el tiempo de cocción), dándonos más tiempo libre, sin tener que pensar en se si quema la comida o no.

5- Se ahorra alimentos en un 20% ya que no están expuestos todo el tiempo a fuego directo en cocinas y trastos precarios. Evitando así que se queme la comida y por ende previniendo enfermedades producidas por la ingesta de alimentos quemados.

6- Ahorra agua, ya que los alimentos cocinados a una temperatura constante y en recipientes herméticos hacen que no sea necesario la incorporación de agua producto de la evaporación.

7- Reduce accidentes en la cocina.

Desventajas:

1- Alarga los procesos de cocción.

2- Por ahora sólo esta a la venta en Sudáfrica, Inglaterra y Turquía (Pero se espera que para el 2015 se llegue a Asia y América Latina)

Fuente: http://labioguia.com/labioguia/la-wonderbag-una-solucion-a-los-problemas-de-ahorro-de-energia-agua-y-alimentos-en-africa/

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febrero 21, 2013 By : Category : Ecomundo informes Tags:, , , , , , , , , , ,
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Info: Menú de desayunos saludables

El desayuno es la comida más importante del día porque el cuerpo ha pasado 8-10 horas sin alimentos y necesita energía para arrancar el día.

Hemos visto que un desayuno nutritivamente completo tiene pan, infusión, frutas, un poco de grasa y leche. Veamos ahora varias opciones de menú para el desayuno sea completo y sano:

1. Una taza de café con 1 cucharadita de miel + 1 vaso de zumo de frutas + 2 tostadas de pan + 1 cucharadita de mantequilla o jalea.

2. Un batido de frutas mix + 1 cucharada de semillas de lino + barra de cereal.

3. Sándwich de pan integral con queso y tomate + 1 vaso de zumo de naranja.

4. Un bol de avena con leche + 2 cucharadas con almendras, pasas y salvado.

5.Yogur con 1 cucharada de salvado + 1 vaso de ensalada de frutas.

6. Tostado de pan tipo árabe con queso + 1 taza de té verde + 1 pera.

7. Medio pomelo + 2 rebanadas de pan con queso desnatado.

8. Vaso de leche desnatada + 2 tostadas con aceite de oliva y queso light.

9. Pancakes de harina integral con jalea diet + 1 vaso de zumo de frutas.

10. Taza de té verde + 1 manzana + 1 tostada con queso Light

Via: EScuela de pacientes.

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febrero 17, 2013 By : Category : Dietetica Info Tags:, , , , , , , , , , , ,
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Sensaciones: La Ley de la Atracción – Jerry y Esther Hids –

La Ley de la Atracción
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Su poder magnético alcanza el Universo y atrae a otro
pensamientos vibracionalmente compatibles y te trae. Tienes la esencia de lo que estamos pensando, es algo que quieres o algo que usted no desea. Comprensión de la Ley de la Atracción y reconocer la correlación entre lo absoluto
usted ha pensado y sentido, más consciente de la estimulación de sus propios pensamientos. Usted comienza a darse cuenta de que sus propios pensamientos pueden ser estimuladas, y crecen y se vuelven más poderosos con su atención, usted comenzará a sentir el deseo de empezar a conducir su
más pensamientos a las cosas que realmente quieres experimentar.

Usted es mucho más de lo que vemos aquí en su cuerpo físico, como si
es realmente un creador físico tremendo, ¿estás ahí,
simultáneamente, en otra dimensión.
Jerry y Esther Hids

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febrero 16, 2013 By : Category : Sensaciones Tags:, , , , , , , , ,
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Sensaciones: Chispeantes de magia y ternura + Uluru +

Sensaciones chispeantes de magia y ternura 🙂

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El tiempo de los sueños

Uluru (Ayers Rock)

El «Tiempo de los sueños» de los nativos australianos suele recibir el nombre de «Altjeringa». Es el tiempo en que el mundo fue creado, pero no se trata del pasado sino de un presente eterno, al que se puede acceder a través de un ritual.

De este modo, los relatos mitológicos o «sueños», hablan de hazañas de los Antepasados, que fueron quienes hicieron las cosas por primera vez. Las acciones futuras no son sino copias de estas.

Las historias de antepasados contenidas en los sueños, han sido expresadas a través del arte (canciones y pinturas) las cuales conforman un mapa mitológico del territorio australiano: una trama de recuerdos sagrados cuyo centro se encuentra en Uluru (Ayers Rock).

Los antepasados del Tiempo de los Sueños se consideran seres que estaban dormidos en ese mundo primigenio; luego, al despertar, formarían a los seres humanos y a la tierra en la que podrían vivir.

Recopiladas en esta web donde ademas puedes encontrar un universo de información, leyenda y mitología.
http://mitologiaaustraliana.idoneos.com/index.php/298513

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febrero 16, 2013 By : Category : Sensaciones Tags:, , , , , , , ,
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Sensaciones: burbujeantes de magia y delicadeza + Tao Te King +

Sensaciones burbujeantes de magia y delicadeza 🙂

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La mujer del tao Posee unidad en su corazón y su mundo está en paz.
No intenta complacer y por eso brilla.
No busca la atención y por eso destaca.
No se justifica a si misma y por eso la creen.
No imita a otras y por lo tanto es ella misma.
No compite. Por eso nadie en este mundo puede superarla.
El Tao que puede ser expresado no es el verdade
ro Tao.
El nombre que se le puede dar no es su verdadero nombre.
Sin nombre es el principio del universo; y con nombre, es la madre de todas las cosas.
Desde el no-ser comprendemos su esencia; desde el ser, sólo vemos su apariencia.
Ambas cosas, ser y no-ser, tienen el mismo origen, aunque distinto nombre.
Su identidad es el misterio.
En este misterio se halla la puerta de toda maravilla.

Tao Te King
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febrero 16, 2013 By : Category : Sensaciones Tags:, , , , , , , ,
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Infoespacio: Info y videos sobre el meteorito caido en Rusia.

Emisión de vídeo amateur en la televisión rusa mostrando un objeto acelerar a través del cielo. Hubo fuerte explosión y un flash intenso.
Los fragmentos del meteorito se ha situado en el centro de Rusia. Cientos de personas resultaron heridas cuando un meteorito cruzo el cielo y explotó en el centro de Rusia el día de hoy (Viernes, 15 de febrero 2013). Brillantes bolas de fuego que salen senderos grandes
y gruesas de vapor se estrelló contra la Tierra, rompió ventanas dañadas y miles de edificios en seis ciudades, de acuerdo con reportes de prensa.
Muchos vídeos de aficionados mostraron un objeto acelerar a través del cielo sobre las 9:20 am hora local en Rusia (0320 GMT del 15 de febrero de 9:20 pm o
última noche en el centro de EE.UU.). Hubo una fuerte explosión y un flash intenso. Según un artículo de Reuter:

Ponemos aqui enlaces de algunos videos y en la zona de comentarios se pueden ver directamente.

http://www.youtube.com/watch?v=b7mLUIDGqmw&feature=player_embedded#!

y

http://www.youtube.com/watch?v=b0cRHsApzt8&feature=player_embedded

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febrero 16, 2013 By : Category : infoespacio Tags:, , , , , , , , , ,
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Infospacio: El mayor volcán conocido en el Sistema Solar

Olympus Mons es un volcán marciano escudo de proporciones épicas que se pueden ver a través de telescopios en la Tierra. Se extiende un increíble 25 Km (15,5 millas) sobre el nivel del mar en la delgada atmósfera de Marte, tres veces la altura del monte Everest, que se eleva muy por encima de las tormentas de polvo brutales del planeta.

El volcán está rodeado por 6 km de altura escarpa (perímetro) en su base, donde los flujos de lava antiguo caída en los bordes. Se extiende por una descomunal 624 kilometros (374 millas) de ancho! Para poner esto en perspectiva, que es el ancho del estado de Arizona y más ancho que toda la cadena de islas hawaianas.

Sin embargo, Olympus Mons no es el único volcán grande en el planeta, es parte de una zona de volcanes conocidas como la región de Tharsis. Que abarca 4.000 kilometros a través de esta región contiene 12 grandes volcanes todo comprendidas entre 10 – 100 veces más grande que cualquier volcán se encuentra en el Planeta Tierra.

La razón de estos volcanes existen grandes se cree que es debido a la alta actividad volcánica. Concentrados regiones estacionarias de plumas del manto crecientes llamados calor caliente de transferencia de puntos lejos del interior planetas y entregar lava a la superficie. En la Tierra estos puntos calientes se pueden crear cadenas de islas volcánicas debido al movimiento de la corteza planetas tectónica. Como las placas de pasar por encima del punto caliente volcanes se forman nuevas y las ya existentes se extinguieron, dejando al descubierto una distribución de lava sobre vastas áreas.

Esto es lo que forman la cadena de islas volcánicas de Hawaii.

En Marte, este no es el caso. Se cree que los antiguos puntos calientes se levantó del manto del planeta, pero la corteza no se movió a través de ellos, lo que resulta en una acumulación de lava durante miles de millones de años, formando estructuras enormes.

Las áreas superficiales de la escarpa occidental de este volcán se han fechado a tan sólo 2 millones de años, lo que en términos geológicos puede considerarse muy reciente. Esto sugiere que el volcán todavía puede ser activa, aunque a un ritmo mucho más reducido debido a la refrigeración interior planetas.

Hay mucho que aprender sobre este planeta fascinante y dinámico, apenas estamos comenzando.

En las palabras del gran Carl Sagan, «Marte es un mundo de maravillas.»

DJG

Here is a link to a previous post by TU about the volcano – https://www.facebook.com/photo.php?fbid=391523117579533&set=a.427905507274627.105105.334816523250193&type=3&theater

Sources – http://www.dailygalaxy.com/my_weblog/2012/08/image-of-the-day-dwarfing-mount-everest-marsolympus-mons.html

Image credit – http://spoki.tvnet.lv//upload/articles/17/178957/images/_origin_Olympus-Mons-Olimpa-kalns-2.jpg

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febrero 16, 2013 By : Category : infoespacio Tags:, , , , , , ,
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Los Neuro beneficios de la meditación

Meditation es a la mente lo que el ejercicio aeróbico es el cuerpo. Al igual que el ejercicio, hay muchas buenas maneras de hacerlo y usted puede encontrar el que más le convenga.

Los estudios han demostrado que la meditación regular promueve la atención plena (de observación permanente de conciencia), cuyos beneficios son la disminución relacionada con el estrés cortisol, insomnio, síntomas de enfermedades autoinmunes, síndrome premenstrual, el asma, la caída en la depresión, angustia emocional general, ansiedad y pánico, y el aumento de factores del sistema inmunológico, el control de la glucemia en la diabetes tipo 2, el desapego de las reacciones, auto-comprensión y el bienestar general.

En el cerebro, la meditación regular aumenta la materia gris (cuerpos celulares neuronales y sinapsis) en el:

Insula – Puños interocepción (sentido de su propio cuerpo), la autoconciencia en general, la empatía por los sentimientos de los demás
Hippocampus – Papel clave en recuerdos personales, la memoria visual-espacial, estableciendo el contexto de los acontecimientos, y calmando la amígdala (la campana de alarma del cerebro) y la producción de hormonas del estrés como el cortisol
Del córtex prefrontal (PFC) – Soporta las funciones ejecutivas, auto-control y la atención de guía

La meditación regular también:

Aumenta la activación en la izquierda PFC, que eleva el estado de ánimo
Aumenta el poder y el alcance de muy rápidos, ondas cerebrales gama gamma, que promueve el aprendizaje
[En un retiro de tres meses] Preserva la longitud de los telómeros, las tapas en los extremos de moléculas de ADN; telómeros más largos están asociados con un menor número de enfermedades relacionadas con la edad
Reduce el adelgazamiento cortical debido al envejecimiento de la ínsula y PFC

La meditación es la formación por excelencia de la atención. Dado que la atención es como una aspiradora – chupando su contenido en su cerebro a través de lo que se llama «dependiente de la experiencia neuroplasticidad» – conseguir un mejor control de su atención es la base del cambio de su cerebro, y por lo tanto su vida para mejor. (Para obtener más información, vea mi conjunto de diapositivas para los psiquiatras que resume la investigación sobre la meditación y la atención plena, ver también las referencias.)

La investigación resumida anteriormente sólo araña la superficie de los beneficios de la meditación. Se le dice al mundo (ya usted mismo): voy a bajar de la rueda del hámster ahora. Esta vez es para mí. Es una manera de estar en el centro en lugar de hacer (¡qué alivio!). Y una manera de ver la mente a lo largo de streaming, transitoria e insustancial, una base fiable para la felicidad duradera, no vale la pena correr tras o luchando.

Los minutos que pasan meditando suelen ser los mejores de mi día. Se sienten como en casa. Es bueno estar en casa.

Echa un vistazo Meditaciones para cambiar su cerebro, y otros títulos por Rick Hanson.

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¿Cómo?

Lo mejor de todo es meditación. . . el que va a hacer. Así que encontrar lo que te gusta y seguir. Hay un montón de libros, charlas, incluso videos sobre la meditación, además de grandes maestros de todo el lugar. Aquí voy a ofrecer un resumen.

Relájese. Rest. Tener la intención de meditar. Entra en un sentido de presencia con uno mismo. Saber si estás meditando en relación con algo trascendental (como en la oración) o no. (Voy a describir una «secular» meditación aquí.)

Encuentre algo para la atención de anclaje, tales como las sensaciones de la respiración, una palabra o una frase (por ejemplo, la «paz»), o una imagen. Utilice un ancla que es estimulante suficiente para mantenerse presente, no dude en hacer meditación caminando o utilizar un programa de audio que te guíe. Meditando con los demás también le puede ayudar a mantener la concentración.

Comience por darle atención completamente en el anclaje, dejando de lado todo lo demás. Centro en ella, llegando a ser absorbida en ella, aunque solo sea por unas cuantas respiraciones o pocos minutos.

Luego, con una conciencia constante de su ancla, deja que tu atención se ensanchan para incluir su cuerpo. . . pensamientos. . . sentimientos. . . quiere. . . y en general la atmósfera mental. No estamos tratando de hacer que tu mente en blanco. Deje que las cosas vienen y van, simplemente no saltar a bordo de ellos. Sin esfuerzo o deformación, suavemente abierta a relajarse y calmar, y a una presencia cada vez más estable como experimentando, siendo un cuerpo respirando en paz.

Medita durante todo el tiempo que quieras. Incluso un minuto es bueno – y de diez, veinte o incluso cuarenta y cinco minutos podría ser aún mejor. Le sugiero que me acompañen en que se cometen a meditar todos los días durante al menos un minuto.

Hacia el final de la meditación, que los beneficios se hunden en ti.

Si usted tiende hacia la disociación o ser inundado con sentimientos de dolor cuando te relajas en ti mismo, entonces puede que tenga que aumentar más recursos internos antes de meditar. Además, trate de no hacer autocrítica, lo que no es una prueba de rendimiento! La meditación es una habilidad y como cualquier otro, vas a mejorar a lo largo del tiempo, y sus beneficios para usted crecerá.

Por encima de todo, busca el placer en la meditación. Sigue esa casa disfrute.

Fuente http://www.wildmind.org/blogs/on-practice/the-neuro-benefits-of-meditation

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febrero 13, 2013 By : Category : info Meditacion Tags:, , , , , , , , , , ,
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info: Top 10 alimentos modificados genéticamente

1. Maíz – maíz ha sido modificado para crear su propio insecticida. Los EE.UU. Food and Drug Administration (FDA) ha declarado que las toneladas de maíz modificado genéticamente se ha introducido para el consumo humano. Monsanto ha puesto de manifiesto que la mitad de las granjas de maíz dulce de Estados Unidos están plantadas con semillas genéticamente modificadas. Los ratones alimentados con maíz GM se descubrió que tienen menor descendencia y problemas de fertilidad.
2. Soya- Soy también ha sido genéticamente modificada para resistir a los herbicidas. Los productos de soja son harina de soja, tofu, bebidas de soja, aceite de soja y otros productos que incluyen pastas, productos de panadería y aceite comestible. Los hámsteres alimentados con soja GM no podían tener hijos y sufrió una alta tasa de mortalidad. Canola
3. Algodón – Al igual que el maíz y la soja, el algodón ha sido diseñado para resistir los plaguicidas. Se consideran alimentos debido a que su aceite se puede consumir. Su introducción en la agricultura china se ha producido una sustancia química que mata gusano del algodón, la reducción de la incidencia de las plagas no sólo en los cultivos de algodón, sino también en los campos vecinos de la soja y el maíz. Dicho sea de paso, miles de agricultores indios sufrieron erupciones cutáneas graves con la exposición al algodón BT.
4. Papaya – La variedad resistente a los virus de la papaya se introdujo comercialmente en Hawai en 1999. Papayas transgénicas compone de tres cuartas partes del total de los cultivos de papaya hawaiana. Monsanto otorgado a Tamil Nadu Agricultural University en Coimbatore tecnología para el desarrollo de virus resistentes a la mancha anular de la papaya India.
5. Rice – Este alimento básico del sudeste asiático ha sido modificado genéticamente para contener una alta cantidad de vitamina A. Al parecer, existen informes de variedades de arroz que contienen genes humanos que se cultivan en los EE.UU.. El arroz va a crear proteínas humanas útiles para tratar la diarrea infantil en el 3er mundo. China Daily, un diario en línea, informó de los posibles problemasgraves de salud pública y el medio ambiente con arroz genéticamente modificado teniendo en cuenta su tendencia a causar reacciones alérgicas con la posibilidad de transferencia de genes simultáneamente.
6. Tomate – Tomates han sido modificadas genéticamente para la vida útil más larga, lo que les impide fácil descomposición y degradante. En una prueba realizada para determinar la seguridad de los tomates transgénicos, algunos sujetos animales murieron a las pocas semanas después de consumir tomates transgénicos.
7. Colza – En Canadá, este cultivo pasó a llamarse canola para diferenciarlo de no comestible de colza. Los alimentos producidos a partir de material de colza colza incluye oi (canola) l se utiliza para procesar el aceite de cocina y margarina. La miel también puede ser producido a partir de semilla de colza GM. Las autoridades alemanas de vigilancia alimentaria descubierto tanto como un tercio del total de polen presente en la miel canadiense puede ser de polen GM. De hecho, algunos productos de miel de Canadá se descubrieron también tener polen de colza GM.
8. Productos lácteos – Se ha descubierto que el 22 por ciento de las vacas en los EE.UU. se les inyectó recombinante (genéticamente modificados) hormona de crecimiento bovino (rBGH). Esta hormona de Monsanto creado artificialmente las fuerzas de las vacas para aumentar la producción de leche en un 15 por ciento. La leche de las vacas tratadas con esta hormona inductora de la leche contiene altos niveles de IGF-1 (insulina factores de crecimiento-1). Los seres humanos también tienen IGF-1 en su sistema. Los científicos han expresado la preocupación de que los niveles elevados de IGF-1 en humanos han sido asociados con cáncer de colon y de mama.
9. Patatas – Los ratones alimentados con papas modificadas con Bacillus thuringiensis var. Kurstaki Cry 1 se encontró que tenían las toxinas en su sistema. A pesar de las afirmaciones en contrario, esto demuestra que Cry1 toxina se mantuvo estable en el intestino del ratón. Cuando los riesgos para la salud fueron revelados, se desencadenó un debate.
10. Guisantes – Guisantes que han sido genéticamente modificadas han sido la causa de la respuesta inmune en ratones y posiblemente incluso en los seres humanos. Un gen de habas de riñón fue insertado en los guisantes creando una proteína que funciona como un pesticida.

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febrero 13, 2013 By : Category : Info informes Tags:, , , , , , ,
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