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Zumo de Apio remedio para insomnio

 

«La pérdida de sueño de una noche es seguido por diez días de molestias.» – El proverbio chino.

Los remedios naturales abundan para el insomnio, una condición común que experimentan muchas personas. El jugo de apio! Este vegetal de sabor suave – puede favorecer una buena noche de sueño trayendo la energía del cuerpo y la temperatura interna de nuevo al equilibrio.
Para obtener un beneficio adicional para inducir el sueño, se mezcla con leche caliente y miel cruda, o saltear con un huevo. Si prefiere el apio cocido, pruebe apio salteado.

Lleno de compuestos anti-inflamatorios, el zumo apio también puede aliviar la irritabilidad, la depresión o la ansiedad. La esencia de curación del zumo de apio ayuda a reducir la presión arterial alta y el colesterol, ayudan a la digestión y pérdida de peso, aliviar síntomas de la menopausia, e incluso prevenir los cálculos biliares o piedras en el riñón, por lo que es un gran zumo que suavemente lleva al reequilibrio y la limpieza de su cuerpo.

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septiembre 1, 2016 By : Category : Alimentacion Medicina Natural Zumos Tags:, , , , , , , , ,
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Tip: Metodo Sukoj Acupresion para el Insomnio Leve


El insomnio se caracteriza por la dificultad persistente para dormir o para permanecer dormido a pesar de tener todas las condiciones que conducen a un sueño normal. Es un síntoma de un trastorno del sueño. Debido a la falta de sueño, insomnio típicamente sufren de deterioro funcional mientras está despierto.

El insomnio puede ocurrir a causa de las neurosis, algunas enfermedades cardiovasculares y mentales, y también debido a los daños cerebrales que regulan las formaciones alternancia correcta de un sueño y la vigilia.

Normalmente las personas sanas también podría tener un insomnio ocasional que puede aparecer después de una. Físico o intelectual de tensión, agotamiento, o debido a las emociones fuertes

Es posible y necesario para hacer frente a esta enfermedad. Pero idealmente sin las pastillas, ya que no ayudan a traer un sueño normal, que debe incluir soñando, y también las pastillas puede crear una dependencia y el cuerpo puede crear una tolerancia a los fármacos, lo que requiere un aumento de la dosis.

Por lo tanto, me gustaría ofrecer todos modos simples y accesibles a para deshacerse de insomnio sin recurrir a la medicina.

TIP:

1. Coloque los dedos según la figura (mano) y los mantienen durante 3 a 4 minutos. Usted debe sentirse relajado ahora y pronto se quedará dormido.

2. sólo mensaje el punto (Du 20) en la cabeza ligeramente en sentido horario y en sentido antihorario para unos pocos minutos

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Haga una etiqueta lindo para el frasco. He utilizado sellos y tinta. Disfrute!
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marzo 10, 2013 By : Category : Acupresion Tips Tags:, , , , ,
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El Té o Infusión de lavanda

El Té o infusión de lavanda, es muy fácil de preparar. Se puede consumir tanto en frio como en caliente.

La lavanda, también conocida como lavándula, posee propiedades sedantes, que se encuentran principalmente en sus flores, y en menor medida en las hojas. Debido a esto, el consumo de las infusiones, son muy útiles para tratar casos de nerviosismo o ansiedad, o el insomnio.

Esta infusión de flores de lavanda es muy útil para reducir la presión arterial, estando especialmente indicada para aquellas personas que padezcan de hipertensión.

La dosis de estas infusiones oscila entre 2 y 4 tazas diarias. Si se consumen para tratar los problemas para dormir es importante ingerirla por la noche antes de acostarse o durante la noche.

Ingredientes:
– 4 cucharadas de flores desecadas (el doble si no se encuentran secas),
– 1 litro de agua
– Miel si quiere endulzar.

Preparación:

Hervir las flores secas en conjunto con el litro de agua durante 10 minutos. Transcurrido este tiempo se debe dejar reposar por unos minutos después colar la infusión.

Fuentes: Cursos de Distribucion libre

agosto 20, 2012 By : Category : Alimentacion Fitoterapia Recetas Tags:, , , , , , , ,
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