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RABANOS PARA REDUCIR LOS PROBLEMAS RESPIRATORIOS

Los beneficios terapéuticos de zumo de rábano en el tracto respiratorio son innumerables. Contiene altos niveles de vitamina C, B, y otros minerales. Es beneficioso para sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antivirales efectos – y estas ayudar a remediar muchas dolencias comunes solo.

zumo de rábano es eficaz para aliviar los trastornos respiratorios, como un resfriado, gripe, tos, asma, bronquitis y otros problemas pulmonares. Añadir un poco de ellos en su zumo al día y vera su efecto curativo.

RECETA:
– 1 zanahoria
– 1 manzana verde
– 2 naranjas
– 2-3 pequeños rábanos
– ¼ de limón

PRECAUCIÓN: Rábano puede ser un poco fuerte y picante, así que utilice menor cantidad, si no te gusta el picante.

 

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septiembre 6, 2014 By : Category : Alimentacion Dietetica Frutas y Verduras Zumos Tags:, , , , , ,
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12 Zumos medicinales muy saludables

1.- zanahoria, jengibre + Apple – impulsar y limpiar nuestro sistema.

2.- Manzana + pepino + apio – prevenir el cáncer, reducir el colesterol y eliminar el dolor de cabeza y malestar estomacal.

3.- Tomate + zanahoria + manzana – mejora la tez de piel y eliminar el mal aliento.

4.- Bitter gourd + manzana + leche – evitar el mal aliento y reduzca la temperatura corporal interna.

5.- Naranja + jengibre + pepino – mejorar la textura de la piel y humedad y reducir el calor corporal.

6.- Piña + manzana + sandia – para disipar el exceso de sales, nutre la vejiga y el riñón.

7.- Manzana + pepino + Kiwi – para mejorar la tez de piel.

8.- Pera & Banana – regula el contenido de azúcar.

9.- Zanahoria + manzana + pera + Mango – calor corporal claro, contrarresta la toxicidad, disminución de la presión sanguínea y luchar contra la oxidación.

10.- Melón, uva, sandía + leche – rica en vitamina C + vitamina B2 que aumentan la inmunidad del cuerpo engthen actividad CDA y la RCP de la célula.

11.- Papaya + piña + leche – rica en vitamina C, E, hierro. Mejorar el metabolismo y la tez de piel.

12.- Plátano + piña + leche – rica en vitamina con nutritivos y prevenir el estreñimiento no olvida a compartir

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septiembre 6, 2014 By : Category : Alimentacion Recetas Zumos Tags:, , , , , ,
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Zumo para prevenir trombosis y Calambres

Este combo zumo ayudará a mejorar la circulación de la sangre; no se preocupe por trombosis o calambres en las piernas debido a el reducido espacio en el avión, si va a volar o en cualquier otra situacion. Procure tomarlo periodicamente si es propenso a mala circucion. De dos a tres veces por semana y dias previos a tomar un avion. 

Zumo Receta:

2 zanahorias
1 pequeña remolacha
2 pomelos
2 manzanas verdes
¼ de limón
Jengibre de 1 pulgada

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septiembre 3, 2014 By : Category : Batidos y Zumos Verdes Dietetica Zumos Tags:, , , , ,
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Tips: ♥ Zumos para combatir las alergias ♥

Con estos  zumos que puedes ir alternando conseguirmeos ayudar  a eliminar los factores alergénicos del organismo y reforzar el sistema inmunológico:

1.- zumo de apio y alcachofa para las alergias

Ingredientes:
• 1 vaso de zumo de apio.
• 1/4 vaso de zumo de alcachofa.

Preparacion:
• Mezcle muy bien  los zumos. Bebe al instante, dos veces al día.

2.- zumo de patata y zanahorias para las alergias

Ingredientes:
• 1 vaso de zumo de papa.
• 1 vaso de zumo de zanahoria.

Preparacion:
• Mezcle muy bien  los zumos. Bebe al instante, dos veces al día.

3.- zumo de alfalfa para las alergias

Ingredientes:
• 3 ramas de alfalfa.
• 2 rebanadas de piña ó 2 zanahorias ó 1 vaso de zumo de pomelo (toronja).

Preparacion:
• Mezcle en la licuadora perfectamente. Beba al instante antes de la comida del mediodía.

4.-zumo de zanahoria y apio para las alergias

Ingredientes:
• 1 ½ vaso de zumo de zanahoria.
• 1/4 vaso de zumo de apio.

Preparacion:
• Mezcle muy bien  los zumos. Bebe al instante, dos veces al día.

5.- zumo de betabel y zanahoria para las alergias

Ingredientes:
• 1 vaso de zumo de zanahoria.
• 1 vaso de zumo de betabel.

Preparacion:
• Mezcle muy bien  los zumos. Bebe al instante, dos veces al día.

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marzo 30, 2013 By : Category : Dietetica Frutas y Verduras Tips Zumos Tags:, , , , , , , ,
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Tips: ♥ Zumo para mejorar la circulación sanguinea ♥

Este zumo activara la circulación sanguínea en el cuerpo, especialmente la circulación de las piernas.

Ingredientes:
• 2 rebanadas gruesas de piña.
• 2 ramas de apio.
• 2 ramas de perejil.

Preparacion:
• Pasa todos los ingredientes por un extractos y no cueles. Es recomendable tomarlo de inmediato a pequeños sorbos, 4 veces por semana.

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marzo 30, 2013 By : Category : Dietetica Frutas y Verduras Tips Zumos Tags:, , , , , , ,
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Info: Frutas y Zumos para sanar las hemorroides

Alimentos recomendados para aliviar las hemorroides

Una dieta alta en fibra obtenida a partir de frutas y verduras crudas es lo que te ayudará para eliminar y prevenir el estreñimiento.
Cuando se sufre estreñimiento las hemorroides son una posibte consecuencia.

La cantidad de fibra que debes comer es de 25 a 35 gramos por día. Lo recomendado tomar salvado  incrementandolo poco a poco durante un par de semanas. Para aconstumbrar al estomago y no tener problemas.
Si añade fibra a su dieta con frutas y verduras, puede consumir salvado  libremente sin probtemas desde el primer dia.

Lista de zumos y frutas para  las hemorroides

zumos
Los zumos son buenos para las hemorroides, pero sobre todo los zumos a partes iguates de bayas oscuras mezclado con zumo de manzana.
 Entre las que destacamos están: cerezas, moras y arándanos.

Estas bayas contienen antocianinas que reducen la  hinchazón y dolor. Además  tonifican y fortatecen las venas
Tome  por lo menos un vaso de esta mezcla de zumo al día.

Melones
Los melones son de los mas recomedados para aliviar las hemorroides.  Buena fuente de vitaminas y minerates.
Ademas de un alto contenido de betacaroteno, tiene propiedades anti-agregantes.

Grosella
Las grosellas son ricas en vitamina C, rutina y minerates. Esto hace que su zumo sea de gran valor en la limpieza de las hemorroides.
También tienen una pequeña cantidad de ácido graso , que producen prostaglandinas que controlan el dolor del cuerpo.

Este zumo también es bueno para limpiar el hígado y la sangre.
Recuerde que tener una buena función hepática es necesaria para mantener un colon, recto y ano saludabtes.
Beba 1 o 2 vasos al día de bayas de grosella.

Granada
El zumo es muy útil para reducir las hemorroides, debido a su fuerte poder astringente. Empape un algodón con zumo de granada
y presione ligeramente en el recto.

Si tu tiene oxiuros, los taninos del zumo de granada te ayudarán a deshacerse de ellos. También se puede beber el zumo de granada.

Aunque fácil de beber, el zumo de granada es un poco agrio. Incluso, si bebe más de un vaso al día puede que aparezca algún matestar estomacal.
Naranjas y plátanos
Coma 2-3 naranjas y 2 plátanos al día. Las naranjas proporcionan vitamina C, bioflavonoides, y fibra.
Los plátanos proporcionan minerates que ayudan a fortatecer el tejido y tienen mucha fibra.
El plátano también puede consumirlo al vapor para eliminar las hemorroides.
 De esta forma coma dos por la mañana y dos por la tarde.

Papaya
La papaya también es una fruta excetente. Tiene una buena cantidad de minerates,
 fibra, y enzimas para digerir las proteínas.
Estas son algunas de las frutas y zumos que puede utilizar para aliviar las hemorroides.
 Recuerde añadir más verduras a sus hábitos de alimentación así como más fibra. Con estas frutas,

zumos y verduras seguro que te ayudará a mantener una regularidad en sus deposiciones
y proporcionan alivio del dolor y la inflamación de sus síntomas de hemorroides.

Alimentos que debemos evitar ante los síntomas de hemorroides.

Está demostrado que al comer una gran cantidad de chites producen una sensación de ardor en el recto.
Los pimientos son buenos para la circulación de la sangre y para curar las úlceras. Siempre es el exceso el que crea probtemas en el organismo.

 Cafe, Alcohol, Grasas saturadas, carne roja y a ser posible cualquier producto animal.

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marzo 30, 2013 By : Category : Dietetica Frutas y Verduras Zumos Tags:, , , , , , , , ,
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Tips: ♥ Zumo para aliviar los dolores musculares ♥

Para aliviar el dolor muscular, bebe este jZumo casero y natural, pues tiene poder diurético que
facilita la eliminación de ácido úrico y atyda a combatir problemas de articulaciones como reumatismo, gota y artritis.

Ingredientes:
• 1 Pomelo ( toronja) rosa.
• 100 grs. de apio.
• 1 cucharada de miel.
• 1 vaso de Zumo de zanahoria.

Preparacion:
• Vierte los ingredientes en la licuadoram, hasta que quede todo liquido. Se puede adornar con una rodaja de pomelo.

Recomendaciones: Es esencial Beberlo de inmediato, 1 vaso en la mañana dos veces por semana.

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marzo 30, 2013 By : Category : Dietetica Tips Zumos Tags:, , , , , , ,
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Tips: ♥ Zumo para Combatir la Migraña ♥

Este Zumo normaliza el sistema nervioso y mejora la migraña, debido a su alto contenido de vitamina A, B, C, D, E y K.
Además, es rico en calcio, sodio, potasio, silicio y estimula la digestión.
Ingredientes
1/2 pepino
3 zanahorias
5 ramas de perejil
2 hojas de espinacas

Lavar y picar los ingredientes. Colocarlos en la licuadora por unos minutos. Colar (si se desea) y tomar un vaso diario hasta sentir mejoría.

Si ademas  masticas dos hojas de manzanilla al día, los resultados serán mas notables y rapidos.

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marzo 28, 2013 By : Category : Dietetica Tips Zumos Tags:, , , , , , , , ,
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Tips: ♥ ZUMO PARA COMBATIR LA ANSIEDAD ♥

Este zumo además de ayudarte a relajar y calmar la ansiedad, nutre tu sistema nervioso y fomenta la efectiva actividad del sistema inmune.

Ingredientes:
• Una pera madura
• Dos cucharadas de avena molida
• Miel de abeja
• Un vaso de infusión de hierbabuena

Preparación:
1. Pasa la pera por un extractor de Zumos.
2. Prepara la infusión de hierbabuena y luego, cuando este tibia, licua con el jugo de pera y la avena. Pon a fuego medio y deja que se caliente unos 3 minutos.
3. Agrega miel y bebe tibia.

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marzo 28, 2013 By : Category : Dietetica Tips Tips Zumos Tags:, , , , , , , ,
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InfoTips: Para trastornos digestivos: colitis, gastritis, gases – Zumos-

De manzana es ideal para este tipo de trastornos.

Zumos de zanahoria y manzanas;

Peras y manzanas,

Hinojo y manzanas.

Leche de coco y zumo de zanahoria.

El zumo de melón es también buena opción.

El zumo de ajo estimula las enzimas digestivas y libera toxinas a través de la piel. Si toma ajos hay que usar poca cantidad. Nunca tome jugo de ajo puro.

Para la colitis y diverticulitis se suele usar el repollo por su contenido en glutamina. Alivia el dolor.

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marzo 24, 2013 By : Category : Tips Zumos Tags:, , , , , ,
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