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Cómo dormir y relajarse en minutos con esta receta de la medicina tradicional

Es una preparación tradicional de esta antigua medicina china.

Sumamente efectiva, se tiene que tomar e ir en seguida a dormir.
INGREDIENTES

1 cucharada (sopa) Lavanda / espliego

1 cucharada (sopa) de la manzanilla

1 cucharada (sopa) de la valeriana

1 taza de agua

1 pedazo de cáscara de mandarina fresca dientes / mandarina / bergamota / naranja

MODO DE PREPARO

Las hierbas usadas en esta receta deben estar secas (todo lo que puede encontrar en las tiendas naturistas).

La cáscara de mandarina, sin embargo, tiene que ser fresca.

Utilice, si es posible, la cáscara de mandarina orgánica.

Hervir el agua y añadir las hierbas y pieza fresca de la corteza.

Espere 15 minutos, colar y tomar.

Es tan eficiente esta receta que poco después de beberlo, hay que ir a la cama, porque el sueño vendrá muy rápido y con toda su fuerza.

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mayo 8, 2016 By : Category : Alimentacion Dietetica Recetas Tips Zumos Tags:, , , , , , , , , , , ,
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El milagro del aceite de lavanda : 25 usos sorprendentes para la Supervivencia

Su nombre viene del latín lavare , que significa » lavar » . Se cree que se utilizó por primera vez como un aditivo para el baño para ayudar a purificar el cuerpo y el espíritu en la antigua Persia , Grecia y Roma.

Históricamente , la lavanda se ha utilizado como antiséptico y como remedio para la ansiedad , inquietud , insomnio , depresión, dolor de cabeza, malestar estomacal y pérdida del cabello. Es un componente clave en la aromaterapia , donde se usa el olor a efectos tanto de curación y relajación .
¿Cómo se utiliza?

La lavanda tiene tres usos principales , como antiséptico , un anestésico tópico , y como sedante .

Antiséptico . Se usa solo o en combinación con los aceites del portador , lociones o cremas , la lavanda se utiliza en la piel para tratar las abrasiones , cortes , quemaduras y afecciones inflamatorias de la piel. La lavanda ayuda a promover la curación y es uno de los pocos aceites esenciales que se pueden aplicar de forma segura a la piel en ella forma no diluida .

Anestesia tópica . Como un anestésico tópico y analgésico , aceite de lavanda puede reducir dramáticamente la sensación de dolor de las quemaduras y picaduras de insectos .

Sedantes .La lavanda da una sensación de calma y relajación y puede ayudar en la lucha contra la falta de sueño y el insomnio.

Más allá de estos usos generales, también hay muchas aplicaciones prácticas de aceite esencial de lavanda . Cada una de los 25 siguientes usos será fomentar la autosuficiencia no sólo ahora , sino en una situación de supervivencia.
25 Usos del aceite de lavanda para la Supervivencia

1 . Primeros auxilios . El uso en quemaduras y escaldaduras para evitar la formación de ampollas y disminuir el dolor. También utilice el rasguños menores para prevenir la cicatrización .

2 . El estrés y la ansiedad. Calmar la ansiedad y el estrés con los efectos calmantes de aceite de lavanda.

3 Ayuda a Dormir . Duerme mejor frotando un poco de lavanda en la planta de los pies antes de ir a la cama.

4 . Dolores menstruales . Aliviar los calambres menstruales frotando aceite de lavanda sobre el área cólicos del abdomen

5 . Los dolores de cabeza . Frote el aceite en las sienes y la frente. Prueba también de una combinación de menta y el aceite de lavanda para un mayor alivio.

6 . El sangrado . Unas pocas gotas de lavanda ayudarán a detener el sangrado de pequeños cortes y heridas .

7 . La congestión en el pecho . Aliviar la congestión del pecho que la próxima vez que usted tiene un resfriado o la gripe. Poner 4 – 6 gotas de aceite de lavanda en un recipiente con agua caliente. Coloque una toalla sobre su cabeza y inhalar el vapor lenta y profundamente. Cuidado de que el agua no esté demasiado caliente.

8 . Dolor muscular, esguinces. Añadir el aceite de lavanda como un aceite portador (como el aceite de coco o de otro aceite vegetal ) frotar en esguinces y dolores musculares para un alivio relajante . Muy efectivo si se hace antes de acostarse.

9 .Calambres Nocturnos en pies y piernas . Antes de acostarse , frote el aceite de lavanda en la planta del pie y en la que el dedo gordo . Si usted se despierta con un calambre o espasmo muscular, frotar el aceite de lavanda sobre la zona afectada hasta que el dolor haya desaparecido.

10 . Las picaduras de insectos . Una gota de aceite de lavanda en las picaduras de insectos ayuda a aliviar la picazón y ayudar a sanar más rápidamente.

11 . Repelente de insectos . Añadir lavanda para un aceite portador y frotar en los brazos y las piernas para un gran repelente de insectos.

12 . Retire las astillas . Aplique unas gotas de lavanda para una astilla. Espere a que se hinche y la astilla molestos será fácil de eliminar.

13 . Fatiga . Añadir unas gotas de aceite esencial de lavanda al agua de baño para aliviar la fatiga .

14 . Fiebres . Añadir unas gotas de aceite de lavanda en una toalla fresca y frote suavemente en la frente , el cuello y el tronco son para enfriar el cuerpo. Como alternativa, también puede utilizar la lavanda en un vaporizador de vapor para llevar el calor reconfortante de un cuerpo frío.

15 . Exfoliante limpiador de manos y el matorral . Haga sus propias batas de baño. Utilice el azúcar , el aceite de oliva y lavanda para crear un maravilloso exfoliante para la piel áspera.

16 . Ingrediente en productos de limpieza de bricolaje. Añadir lavanda para Jabón suave , el limpiador en aerosol casero, jabón para la ropa y otros productos de limpieza de bricolaje.

17 . Calmar los niños. Ponga un poco de aceite en un difusor y colocarlo en la habitación de un niño para ayudarles a dormir . O agregue aceite hasta obtener un aceite portador y se frota en la parte inferior de sus pies siempre que quiera calmar a su hijo.

18 . El acné . Para reducir la hinchazón y la inflamación del acné y para reducir el riesgo de una infección que podría conducir a la cicatrización , agregar 5 gotas de aceite de lavanda a 1 cucharadita de agua tibia. Sumerja una bola de algodón en la mezcla, y mantenga a la cabeza de la espinilla. Repita cuantas veces se desee .

19 . Las quemaduras de sol . Tratar las quemaduras solares , haciendo un toner de la piel suave de 2 gotas de aceite de lavanda con hazel 1/2 taza de la bruja , el vinagre de sidra de manzana 1 cucharada y 1 cucharada de agua de rosas . Aplicar después de la limpieza .

20 . Lavapiés . Los baños de pies puede ser un poderoso remedio para los dolores de cabeza . El agua caliente extrae sangre a sus pies , aliviando la presión sobre los vasos sanguíneos en la cabeza . Añadir unas gotas de aceite esencial de lavanda a un baño de pies para proporciona alivio calmante para el dolor de cabeza .

21 . Picazón del cuero cabelludo . Mezcle el aceite de lavanda con agua y masaje en el cuero cabelludo . También puede añadir unas gotas a su acondicionador después del champú favorito de su cabello .

22 . Polillas . Para repeler a las polillas en el armario , hacer una pequeña bolsita de bolas de algodón rociado con aceite de lavanda. O si tienes la suerte de que crece lavanda en su jardín, hacer un pequeño paquete de hojas y flores de lavanda seca para mantener las polillas lejos .

23 . Disolvente . El aceite de lavanda se puede utilizar como un disolvente orgánico que ayudará a eliminar la grasa rápidamente , colas y pintura de varias superficies – todo el tiempo con un olor mucho más agradable que otros disolventes químicos.

24 . Ambientador. Añadir 5-6 gotas de lavanda es un pequeño frasco de conservas . Agregue un poco de bicarbonato de sodio y luego perforar agujeros en la tapa. Colocar en zonas malolientes (cerca de ropa sucua o de basura, por ejemplo)agitar el frasco a menudo.

25 . Las velas perfumadas . Añadir el aceite de lavanda en tus velas de emergencia caseras para un agradable aroma calmante cuando más lo necesite.

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agosto 15, 2014 By : Category : Aceites Esenciales Aromaterapia Biblioteca Tags:, , , , , ,
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El Té o Infusión de lavanda

El Té o infusión de lavanda, es muy fácil de preparar. Se puede consumir tanto en frio como en caliente.

La lavanda, también conocida como lavándula, posee propiedades sedantes, que se encuentran principalmente en sus flores, y en menor medida en las hojas. Debido a esto, el consumo de las infusiones, son muy útiles para tratar casos de nerviosismo o ansiedad, o el insomnio.

Esta infusión de flores de lavanda es muy útil para reducir la presión arterial, estando especialmente indicada para aquellas personas que padezcan de hipertensión.

La dosis de estas infusiones oscila entre 2 y 4 tazas diarias. Si se consumen para tratar los problemas para dormir es importante ingerirla por la noche antes de acostarse o durante la noche.

Ingredientes:
– 4 cucharadas de flores desecadas (el doble si no se encuentran secas),
– 1 litro de agua
– Miel si quiere endulzar.

Preparación:

Hervir las flores secas en conjunto con el litro de agua durante 10 minutos. Transcurrido este tiempo se debe dejar reposar por unos minutos después colar la infusión.

Fuentes: Cursos de Distribucion libre

agosto 20, 2012 By : Category : Alimentacion Fitoterapia Recetas Tags:, , , , , , , ,
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