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Utilizando Qigong para aprovechar su energía vital

Durante siglos, los antiguos conocimientos relativos al mejoramiento de la energía espiritual fue escondido de la civilización occidental. En ella del lugar desarrollado una industria diseñada para aumentar los niveles de energía química a través de compuestos artificiales que en última instancia, te dejan que necesitan más para alcanzar el equilibrio a la vez que la disminución de los cuerpos reservas naturales de energía en el proceso. Como resultado de esta falta de energía espiritual, una epidemia de desequilibrio físico y mental se ha generalizado. Este problema creciente se debe a los niveles de energía agotados de los individuos que participan en la economía capitalista altamente competitivo, materialista y, a menudo feroz. Nuestra civilización ha desarrollado una deficiencia en un área vital de la existencia. Si el problema es mental, física o espiritual, el mundo en su conjunto está fuera de balance y depende de nosotros para que vuelva a un estado de paz y resonancia armónica. Todo cambio comienza con el individuo, “Usted”, la decisión de generar y restaurar sus niveles de energía, de forma natural. Iniciados de la Timewheel pueden tener una comprensión básica de lo que es esta energía, junto con una idea general de su origen. Comúnmente considerado como “Chi” y también conocido como Prana en la India, y Mana en las culturas polinesias, Qi es nuestra energía de fuerza vital y ha sido examinada por el chamán y videntes de muchas culturas durante siglos. En chino “Qi” se traduce como energía vital y “Gong” significa la práctica diaria; Por lo tanto, el Qigong se traduce libremente como la práctica diaria de energía de fuerza vital.

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Qigong, por definición, es la práctica de la alineación del cuerpo, la respiración y la mente al unísono, para la salud, y es altamente beneficioso en la preparación para el entrenamiento de artes marciales, la práctica de la meditación, e incluso se encuentra con un profesor de planta. Según taoísta, budista y confuciana Filosofía, Qigong permite a los profesionales el acceso a los reinos superiores de conciencia, el despertar de los “verdadera naturaleza”, y proporcionando así el máximo potencial individual para el desarrollo personal. Es el origen exacto de Qi desconocida, pero se cree estar penetrando cada dimensión fractal del universo cósmico. Lo que alguna vez esta energía es, está dentro de toda la vida y es esta misma energía que crea el viento y tormentas eléctricas, y penetra hasta los rincones más lejanos del universo. En todos los objetos, animado o inanimado, existe una vibración y la energía está en todas las vibraciones, por lo tanto, existe la energía en todas las cosas. Esta energía penetra todo el espacio y el tiempo y se entiende comúnmente como Espíritu o Dios. Las tradiciones religiosas dicen que Dios es omnipresente. En Qigong chino, esta energía también se piensa que es omnipresente y en flujo continuo.

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Es importante, por tanto, moverse en armonía con la energía con el fin de que nos trae en equilibrio con todo el poder del universo. Energía estancada crea tensión y la enfermedad. Esto es por qué es importante para mover la energía a través del cuerpo. Esta energía puede ser visto y se nota más en el plano físico en formaciones girando en espiral. En el caso de espirales de energía humana, el campo toroidal es una formación de energía natural que permite la re-circulación de la energía a girar y fluir de nuevo en sí mismo. Es el aprovechamiento de este flujo de energía que se ha descubierto que es el resultado eficaz de Qigong. No sólo hay una revitalización inmediata que llega a través de la práctica de estas técnicas, también existe un efecto acumulativo a la práctica regular que es, sin duda, notable para el profesional individual a través de los niveles de energía equilibrados extendidas y los estados superiores de conciencia sobre intervalos más largos. Estos estados superiores de conciencia permitirá obtener mejores decisiones a través de un pensamiento más claro y una mejor comprensión de uno mismo y otros a través de la capacidad aumentada para ver desde diferentes perspectivas simultáneamente decisión.

La claridad de la conciencia es el indicador definitivo sobre la eficacia de las técnicas de construcción Qi y cada individuo varía en su nivel de conciencia. Niveles de Qi de todos fluctúan a lo largo del día y época del año. Hay momentos en que su fuerza de en
ergía vital puede ser demasiado alto y hay que someterla o demasiado bajo y hay que levantarla. Esta polaridad de la energía se conoce comúnmente como el Yin y el Yang: dos polos opuestos que convergen en uno. Yin es el, principio negativo de naturaleza pasiva y el Yang es el principio positivo y activo de la naturaleza. Al darse cuenta de que el estado de conciencia se encuentra en puede ayudar a determinar si usted necesita para aumentar su Qi o calmarlo.

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Hay técnicas de Qigong para ambos casos. Tomar respiraciones profundas larga va a calmar y estabilizar el Qi en el ejercicio de jadeos cortos, como el aliento de fuego, en Kundalini yoga, es eficaz para aumentar el Qi, o Prana. Alternando ambas técnicas de respiración durante un minuto cada uno en sucesión producirá un estado de calma de la serenidad después de sólo unos minutos de práctica. Qigong debe practicarse tan a menudo como sea posible con el fin de acumular la energía de fuerza vital al nivel óptimo. Para obtener unos resultados notables, un tiempo mínimo de siete minutos debe ser dedicado a la mañana ya siete minutos en la oscuridad. Para obtener resultados óptimos, esto debe ser seguido por una breve meditación (sentado o de pie) para integrar la energía. Para maximizar los beneficios de estas prácticas, la concentración debe permanecer en la coordinación lento y metódico y profundo de la respiración con el movimiento, ya que es muy impactante en lo que permite la oxigenación completa de la sangre y el cuerpo. Alternando las técnicas de respiración también es bueno para una mayor capacidad pulmonar y el aporte de oxígeno a cada célula en el cuerpo. También hay un fortalecimiento del sistema nervioso que se presenta que es altamente eficaz en la reducción de la acumulación acumulado de estrés y ansiedad.

“7 minutos de la Magia” es un clip de grandes principiantes que te hará sentir fuerte, ligero, y calmar en tan sólo 7 minutos de relax movimientos con la respiración profunda coordinada. Sólo tienes que seguir los pasos y avanzar en la coordinación con la respiración. Se sugiere que comenzar este tipo de práctica lenta y aliviar su camino en los niveles de energía nuevas y más altas. Usted se sorprenderá de cómo la luz y claro que se sentirá. 

http://www.youtube.com/watch?v=g-jSBBwr8Ko

 

Autor | Kaizen

Fuente : http://www.timewheel.net/Tome-Using-Qigong-To-Harness-Your-Life-Force-Energy

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septiembre 13, 2014 By : Category : Biblioteca ejercicios Guias Qi Gong Tags:, , , , , , , ,
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