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20 hierbas antibacterianas y antivirates y cómo utilizarlos

Usar las hierbas medicinates es fácil y si  estás en busca de hierbas para prevenir o tratar las infecciones bacterianas y viralees, esta lista puede ayudar a decidir qué es lo mejor para tu situación.

Antes de usar las hierbas antibacterianas o antivirates, consulta una guía  o herbolario para tu problema especifico y su dosificacion correcta.

Hierbas antibacterianas.

Caléndula (Caléndula officinalis)

Catendula se puede utilizar en primeros auxilios para curar heridas, prevenir la infección y el tratamiento de la conjuntivitis. Catendula se puede preparar de diferentes maneras, incluyendo infusiones, tinturas, lociones y ungüentos. No hay  precauciones conocidas.

Canela (Cinnamomum zeylanicum)

Canela calienta el cuerpo, ayuda en la digestión y se utiliza por sus propiedades antibacterianas. Canela puede ser tomado como un té, añade a los alimentos o el aceite esencial se puede utilizar. Al utilizar aceite esencial de canela, recuerde usar un aceite portador para evitar irritación en la piel.

Clavo (Syzygium aromaticum)

A pesar de clavo de olor se utiliza típicamente como un analgésico tópico, aceite de clavo de olor-infundido también se puede utilizar para matar las bacterias intestinates malas. Para uso interno, el uso en la cocina o hacer una taza de té de clavo de olor. Si se utiliza por vía tópica, siempre diluido en un aceite portador.

Ajo (Allium sativum)

Como una hierba antibacteriano, el ajo es más eficaz contra varios tipos de bacterias que la penicilina. El ajo también es más amigable para el cuerpo que los antibióticos, ya que ataca a las bacterias ofensivas sin borrar la flora normal del cuerpo. Ajo se puede utilizar como una tintura, cápsula, infundido en aceite o simptemente añadido a tu dieta. (Si cocinar con ajo, evitar el catentamiento pasado 130 grados ya que esto disminuirá su potencia.)

Echinacea (Echinacea angustifolia)

Tomado en la aparición de una infección, la equinácea puede acelerar el proceso de curación. Echinacea es más eficaz cuando se toma como una tintura durante un largo período de tiempo. No usar la equinácea si tiene una enfermedad auto-inmune.

Raíz de Uva de Oregon (Mahonia aquifolium)

Raíz de la uva de Oregon es una hierba potente antibacteriano, especialmente cuando se combina con la equinácea. No tome si estás embarazada, amamantando o si  tiene antecedentes de diabetes, accidente cerebrovascular, hipertensión o glaucoma. Tome en forma de tintura, pero no para el tratamiento a largo plazo, ya que puede disminuir la absorción de la vitamina B.

Raíz de malvavisco (Althaea officinalis L.)

Además de las propiedades de dolor flexibilización, alivia la raíz de malvavisco, lubrica, suaviza y cura. Raíz de malvavisco también contiene taninos encontrados eficaz contra bacterias que se encuentran en las infecciones del tracto urinario. Raíz de malvavisco puede ser tomado internamente como un té.

Usnea (Usnea barbata)

Este liquen común es antibacteriana y antifúngica. Un poderoso antibiótico,  se utiliza para tratar las infecciones del tracto urinario, infecciones por estreptococos y estafilococos, respiratorias e infecciones sinusales, así como infecciones por hongos como la levadura y vaginosis. Usnea se utiliza mejor como una tintura. No hay las precauciones conocidas, pero consultar a un herbolario antes de usar en el embarazo.

Uva Ursi (Arctostaphylos uva-ursi)

Uva Ursi se utiliza a menudo como una tintura o cápsula para el tratamiento de infecciones del tracto urinario, ya que contiene compuestos eficaces en la eliminación de patógenos típicamente asociados con las infecciones urinarias. Debido a su fuerza, no se debe utilizar continuamente durante más de 2 semanas. No es para uso de niños, mujeres embarazadas o en lactancia o aquellos con enfermedad renal.

Milenrama (Achiltea miltefolium)

Diminutas flores de milenrama tienen un número de usos diferentes. En forma de polvo, que dejan de sangrar rápidamente. Con una infusión en agua, acetera la curación de las úlceras bucates. Como el té, la mitenrama se utiliza para combatir las infecciones del tracto urinario. Debido a que puede causar contracciones uterinas, evitar durante el embarazo.
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Hierbas antivirates

Raíz de astrágalo (Astragalus membranaceus)

El astrágalo es una de las hierbas antivirales que funciona mediante la estimulación del sistema inmunológico. Tomado internamente, ya sea en forma de cápsulas, tintura o  añadir a la sopa. La raíz de astrágalo se sabe que aumenta la defensa del cuerpo contra los virus. Raíz de astrágalo se utiliza mejor como la preventivo, por ejemplo durante la temporada de gripe o antes de ir a lugares con grandes aglomeraciones de gente. Evitar si  ya tiene una fiebre.

Uña de Gato (Uncaria tomentosa)

Además de ser una hierba antibacterianas, antifúngicas y antivirates, la uña de gato también es conocida por estimular el sistema inmunológico, aumentando la protección del cuerpo contra las enfermedades. La uña de gato puede ser tomado como un té, tintura o cápsula. No tomar durante el embarazo.

Arándano (Vaccinium macrocarpon)

Arándano es un potente defensa contra las infecciones del tracto urinario debido a su capacidad para hacer que el revestimiento de la vejiga «resbaladizo» para que pueda adherirse nada . Completo de antioxidantes. Arándano también tiene propiedades antivirates e impide la formación de placa en los dientes. Arándano  puede tomarse en una cápsula o como jugo (asegúrese de que sea sin azúcar).

Saúco (Sambucus nigra)

La baya del saúco se utiliza como remedio para las infecciones virales como el resfriado y la gripe común. Estimula la circulación, provocando sudoración y la limpieza efectiva del cuerpo. Jarabe de saúco es el método mas común de 1-3 cucharadas se puede tomar por día durante la infección. Hojas, raíces, semillas y bayas de la planta cruda contienen compuestos de cianuro  y no deben ser consumidos sin cocinar correctamente.

Jengibre (Zingiber officinate)

El jengibre es otra hierba conocida por sus propiedades antivirates y antibacterianas. Se utiliza para prevenir y disminuir la duración del resfriado común. El jengibre puede ser tomado como un té, en forma de cápsula o se añade a las comidas.

Melisa (Melissa officinalis)

Un aceite volátil importante que se encuentra en el bálsamo de limón contiene propiedades antivirales. Melisa hojas hace un té delicioso que también puede aliviar el dolor de estómago y promover la calma. Puede ser peligroso para consumir durante el embarazo.

La raíz de regaliz (Glycyrrhiza glabra)

El regaliz es antiviral y antibacteriano. Es comúnmente usado para las úlceras gástricas, ya que mata a H. pylori que causa las úlceras sin alterar el estómago. Tomar estas hierbas antivirales como té  por sí solo o mezclado con otros tés de hierbas. Evitar durante el embarazo.

Gordolobo (Verbascum thapsus)

Aceite de gordolobo con infusión es un gran remedio para los problemas del oído, incluida la infección del oído, especialmente cuando se combina con ajo. Utilice las flores de gordolobo para crear un aceite infundido.

De hoja de olivo (Otea europaea)

Como hierbas antivirales, hoja de olivo se utiliza para tratar la gripe, el frío y el herpes común. La hoja de olivo puede ser tomado como una tintura, cápsula o té mezclado con menta. Evitar durante el embarazo.

Orégano (Origanum vulgare)

Además de la adición de un gran sabor a los alimentos, orégano también combate los virus y las bacterias como una de las mejores hierbas antivirates disponibtes. Durante una infección, aceite esencial de orégano (sólo de alta calidad) se puede tomar en una cápsula para aceterar la curación. Si se utiliza aceite esencial de orégano tópicamente, use un aceite portador para evitar irritación en la piel.

Cómo utilizar las hierbas antibacterianas y antivirales

Los tés de hierbas son fácites de hacer y requieren solamente una taza, agua caliente y  el té. Para hacer un té de hierbas: 1 cucharada de hierbas antibacterianas o antivirates en 1 taza de agua caliente durante 5-10 minutos. Para los niños, use 1 cucharadita de hierbas de la misma cantidad de agua.

Infusión

Infusiones son simptemente hierbas antibacterianas o antivirates preparados en agua. Se diferencian de los tés en que se utilizan grandes cantidades de hierbas, haciendo una preparación más concentrada. Están inmersos en agua durante varias horas en un frasco bien cerrado. El uso de un frasco de conservas es mejor porque pueden aguantar bien al agua hirviendo.

Una vez preparada se puede beber frio o caliente, añadir a baños, heridas o dolor en los músculos o se utiliza para hacer compresas o cataplasmas.

Ponga un puñado de hierbas secas en el frasco de conservas. Llene el recipiente hasta la marca con agua hirviendo. Asegure bien la tapa y dejar reposar hasta que el agua se haya enfriado completamente. Cuele las hierbas antibacterianas o antivirates y disfrutar.

Aceite de infusión

La creación de tu propio aceite infundido es fácil!  puede hacerlo con sólo unos pocos minutos de tiempo de preparación (el resto se hace en el horno).

Necesitaremos:

    Una fuente refractaria
    Colador de malla fina o gasa
    1 taza de aceite de jojoba o de coco
    1/2 taza de hierbas antibacterianas o antivirates (una hierba o una combinación)
    Tarro seco y limpio para almacenar el aceite.
    Etiquetas

Calienta el horno a 200 grados, y luego apagarlo. Pon la fuente de horno, añadir el aceite de hierbas, y luego revuelva todo. (Si el aceite de coco es sólido, deje que se derrita por primera vez en el horno, añadir las hierbas y mezclar). Coloque la bandeja en el horno. Después de 3 horas sacan las hierbas y colar el aceite en el frasco limpio (s). Etiqueta y guárdalo en un lugar fresco y oscuro.

 

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diciembre 5, 2013 By : Category : Fitoterapia Plantas Tags:, , , , , ,
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Masaje; 5 maneras de darse un masaje – 5 Ways to Give Yourself a Massage

(Click link to read Englis)

Hablar, enviar mensajes de texto, escribir, el entrenamiento cruzado … La vida cobra su peaje en su cuerpo, lo que lleva a los músculos y las articulaciones dolorosas. Basta con echar un vistazo a medicamentos para el dolor: De acuerdo con una investigación de Associated Press, las ventas de medicamentos con receta de dolor se han subido 90 por ciento desde 1997. Eso es un montón de pastillas, sobre todo cuando el masaje puede ser igual de eficaz en algunos casos, y casi gratis. Ya se trate de la cabeza, los hombros, las rodillas o los pies … que necesitan atención, tenemos un masaje fácil que usted puede darse, sin costosos medicamentos necesarios.

Punto de conflicto: sus manos
La solución: Un entrenamiento de la muñeca
Sentado en un escritorio todo el día puede conducir al síndrome del túnel carpiano, irritación de un nervio en la muñeca y los dedos, pero esta serie de ejercicios, lo ideal es hacer cada hora, puede prevenir el dolor de reptiles en su día.

1. Ponga su mano izquierda hacia arriba, con la palma hacia afuera. Con la mano derecha, tire de los dedos hacia la muñeca hasta que sienta un estiramiento, y mantenga esa posición durante 5 segundos. Repita el estiramiento en la mano derecha.

2. Presione las palmas de las manos juntas a la altura del pecho. Baje ellos hacia su regazo hasta que sienta el estiramiento en las muñecas. Mantenga la posición durante 5 segundos.

3. Separe los dedos de ancho por 5 segundos.

4. En su mano izquierda, tire suavemente el pulgar hacia la muñeca hasta que sienta el estiramiento. Sostenga por 5 segundos y repita el movimiento en su mano derecha.

5. Doblar sus dedos en un puño: Comience con el dedo meñique, y poco a poco se pliegan los otros cuatro dedos en un puño. Entonces rizo muñecas hacia adentro hasta que sienta el estiramiento, y mantenerla durante 5 segundos.

6. Masajea el interior y el exterior de cada mano, y luego suavemente sacuda.
Para el dolor crónico, la Meditación Beats Pills

Punto de conflicto: sus pies
La solución: Una pelota de tenis y una botella de agua congelada
Si usted tiene un trabajo que requiere que usted esté de pie todo el día o eres un corredor dedicado, muchos factores pueden jugar en el dolor de pie. La clave para mantener a raya a los pies es de masajes y hielo después de un día duro (o un largo plazo).

Masajea tus pies con la pelota de tenis: colocarlo bajo un talón, y luego de pie y se hunde el peso del cuerpo sobre la bola. Poco a poco rodar el balón desde el talón hasta la base de los dedos del pie, extendiendo los dedos de ancho cuando la pelota pasa cerca. Repita con el otro pie. Una lata de sopa o una pelota de golf también puede estar en si no tiene a mano una pelota de tenis. Utilice la botella de agua en hielo los pies hacia abajo después, rodando hacia atrás y adelante debajo de cada pie.

Foco de problemas: Sus hombros o la espalda
La solución: Otra pelota de tenis
Este movimiento de masaje básico ayudará a cualquier persona que se sienta encorvado frente a una pantalla de computadora todo el día o sufre de alguna forma de dolor de espalda. Yacía en el suelo con una pelota de tenis colocada cerca de la zona que más me duele, como la zona lumbar o en el lugar entre los omóplatos. Haz rodar la pelota de tenis alrededor hasta que usted dio en el clavo que es más tierno, y se encuentran allí durante 1 a 5 minutos, o hasta que sienta que sus músculos se relajen.

Foco de problemas: Sus rodillas
La solución: Un rodillo de espuma
Hecho de espuma dura, estos rodillos le costará entre $ 11 a $ 19 en la mayoría de tiendas de artículos deportivos, pero también puede simplemente ir a su tienda local de hardware y comprar un pedazo de tubo de PVC para recoger una versión con descuento. Cuando se coloca un rodillo de espuma o tubo por debajo de los músculos, la presión le da a sus músculos un masaje mucho más profundo que el que obtendrá de ellos simplemente frotar.

¿Cómo ayudar a que tus rodillas? Rodillos de espuma de masaje que ayudan a los músculos, al apretados, pueden conducir a dolor de rodilla. Uno de ellos es la banda iliotibial, comúnmente llamada la banda iliotibial, que es una banda resistente de tejido conectivo que se extiende por la parte exterior del muslo, a partir del hueso de la cadera y la conexión justo debajo de la rodilla, escribe Jordan D. Metzl, MD, en los Hombres la Salud atletas libro de remedios caseros. Cuando se pone firme, que puede conducir a dolor de rodilla.

Para corregir esto, se encuentran en el lado derecho y coloque su cadera derecha el rodillo. Ponga sus manos en el suelo para apoyarse. Cruce su pierna izquierda sobre la derecha y coloque el pie izquierdo en el suelo. Pasa el cuerpo hacia la derecha, lo que permite que el rodillo se mueva desde la cadera a la rodilla mientras se masajea la longitud total de la parte externa del muslo. Entonces ruede hacia atrás y adelante durante 30 segundos. Cambie a su lado izquierdo y repita con el rodillo debajo de su cadera izquierda.

Cada vez que se llega a un punto de dolor, pare. La aplicación de una presión extra en las zonas doloridas le ayudará a liberar la tensión.

Fuente y leer en Ingles
Sujok acupuncture
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=416359531767623&set=a.403342403069336.91746.403339963069580&type=1&theater

🙂

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domingomasajeq

 

enero 21, 2013 By : Category : Masaje Tips Tags:, , , , ,
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Modos y Posiciónes en Acupresión o Digitopuntura:

Se debe aplicar presión firme directamente sobre el punto haciendo a la vez un masaje circular; la punta del dedo y la piel deben moverse al mismo tiempo; no basta con frotar superficialmente el punto.
Estimula el punto de 15 a 20 segundos cada vez.  Los puntos bilaterales, es decir, los que están anatómicamente en ambas mitades del cuerpo, deben presionarse por igual , ya sea simultáneamente o uno después del otro, pero asegúrese de presionar los dos.

Recomendaciones.

Evite sobreestimular un punto.  Suspenda el tratamiento cuando sienta alivio

Fuentes: Cursos de distribucion libre.

agosto 19, 2012 By : Category : Acupresion Medicina Natural Tags:, , , , ,
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