Browsing Tag natural

Vegetales Fermentados para Mejorar su Sistema Inmunológico y como hacerlos en casa.

Los Vegetales Fermentados Son el Súper Alimento Actual una de las principales expertas en la optimización de la flora intestinal es la Dra. Natasha Campbell-McBride, quien desarrolló el protocolo nutricional GAPS (Síndrome de Psicología y del Intestino). Durante décadas, la  Dra. McBride ha tratado con éxito a adultos y niños con enfermedades graves, como autismo, epilepsia, trastornos del estado de ánimo, artritis, esclerosis múltiple, enfermedad celíaca y muchos más, con su protocolo de GAPS.

Un componente clave del programa GAPS es el consumo diario de alimentos fermentados. Los alimentos fermentados son potentes quelantes desintoxicantes y contienen niveles muchos más altos de probióticos en comparación con los suplementos probióticos, lo que es ideal para la optimización de su flora intestinal. Además de ayudarle a descomponer y eliminar los metales pesados ​​y otras toxinas de su cuerpo, las bacterias intestinales benéficas realizan una serie de funciones sorprendentes, entre ellas:

    Absorción de minerales, y producción de nutrientes como vitaminas B y vitamina K2 (la vitamina K2 y la vitamina D son necesarios para la integración de calcio en los huesos y para mantenerlo fuera de las arterias, lo que reduce el riesgo de enfermedad coronaria y embolias5 )
    Prevención de obesidad y diabetes, y regulación de la absorción de grasa alimentaria
    Disminución de su riesgo de cáncer
    Mejoramiento de su estado de ánimo y salud mental
    Prevención del acné

Introducir Vegetales Fermentados en su Alimentación – Como Hacerlo

Según la consultora nutricional Caroline Barringer, sólo un cuarto o una media taza de vegetales fermentados, consumida con uno a tres comidas al día, puede tener un impacto enormemente positivo en su salud.

Si usted nunca ha comido alimentos fermentados, comer una gran cantidad de ellos podría provocar una crisis de curación, que ocurre cuando los probióticos matan los patógenos en el intestino. Cuando estos patógenos mueren, liberan toxinas potentes. Si usted es principiante comiendo alimentos fermentados, debe introducirlos de forma gradual, empezando con tan sólo una cucharadita de esta mezcla (chucrut) en cada comida. Observe sus reacciones durante un par de días antes de continuar con otra pequeña porción, y aumente su dosis gradualmente, según la tolerancia.

Tenga en cuenta que muchas de las preferencias alimenticias se desarrollan a una pequeña edad, así que entre más rápido le de vegetales fermentados a sus hijos, mejor. Las señales de los sabores de los alimentos que las madres consumen son perceptibles en la leche materna y el líquido amniótico. Los bebés cuyas madres comen cosas como ajo o brócoli durante el embarazo tienden a ser más propensos a disfrutar de estos alimentos en el futuro.

Cómo Hacer en Casa Vegetales Fermentados en Seis Pasos Sencillos

  Selección de Vegetales y Hierbas: El primer paso es reunir los vegetales. Asegúrese que todos sean orgánicos. La col (roja o verde) debe ser la “parte importante” de la mezcla, debe compone alrededor del 80 por ciento. Elija las coles densas y firmes. Cinco o seis coles medianas producirán de 10 a 14 frascos de un cuarto de vegetales fermentados. Recuerde que debe reservar algunas hojas de col para tapar el tarro (ver paso 4).

        Añada raíces de vegetales según su gusto, como zanahorias, remolachas, rábanos y nabos. Pelee sus vegetales ya que la piel puede crear un sabor amargo. También me gusta añadir pimiento rojo, manzanas Granny Smith, e incluso chile picoso, como un chile  habanero (¡asegúrese de usar guantes!). Una pimienta para todo el lote es suficiente.

        Las hierbas aromáticas pueden añadirse en pequeñas cantidades – un poco es suficiente para una gran cantidad de vegetales, ya que la fermentación concentra los sabores picantes. Mezclas sabrosas incluyen ajo pelado, jengibre pelado y hierbas como la albahaca, la salvia, el romero, el tomillo, el orégano. Las cebollas tienden a dominar la mezcla, no importa la cantidad que sea, mejor si se desea sabores variados no usar.

        Por último, puede agregar vegetales marinos o algas para aumentar el contenido mineral, vitaminas y fibra. Usted puede añadir trozos u hojuelas de dulse. El wakame y la palma marina no tienen ningún tipo de sabor a pescado, pero deben ser remojados previamente y cortados en el tamaño deseado. El arame y hijaki tienen un sabor a pescado.

        Cultura y el Escabeche: Para el escabeche, recomiendo el uso de un cultivo iniciador disuelto en jugo de apio. Cerca un litro de jugo de apio es suficiente para 10 a 14 litros de vegetales fermentados. Si bien usted puede hacer la fermentación natural con agua y sal marina no yodada (agregue todo lo que sea natural en la mezcla para que agarre fuerza)

        Embalaje de los Frascos: Una vez que tenga los vegetales rallados y la mezcla de escabeche combinada en su tazón grande, apriete bien la mezcla en cada tarro y comprima con un machacador para eliminar las bolsas de aire. Cubra con una hoja de col, metiéndola por los lados. Asegúrese que las verduras estén completamente cubiertas con escabeche y que el escabeche llegue hasta la parte superior del frasco para eliminar el aire atrapado. Ponga las tapas de los frascos sin apretar, ya que se expandirán debido a los gases producidos por el proceso de fermentación.
        Fermentación: mantenga los frascos en un lugar relativamente tibio durante varios días. Durante el verano, los vegetales generalmente se fermentan en tres o cuatro días. En el invierno, pueden necesitar de siete días. La única manera de saber cuándo ya están fermentados es abriendo el frasco y probarlos. Una vez que esté satisfecho con el sabor y la consistencia, coloque los frascos en el refrigerador.
        Almacenado: Refrigerar sus vegetales reducirá drásticamente la fermentación. De esta manera se mantendrán durante muchos meses, pero seguirán fermentándose lentamente con el tiempo.

        ¡Disfrute! Utilice siempre una cuchara limpia para sacar del frasco lo que vaya comer. Nunca coma directamente del frasco, ya que contaminará todo el lote con las bacterias de la boca. Asegúrese que los vegetales restantes estén cubiertos con la mezcla de escabeche  antes de reemplazar la tapa.

 

Fuentes y Referencias

1 Scientific American January 29, 2013

2 UC Davis

3 Scientific American April 19, 2011

4 Mother Jones April 22, 2013

5 Science Daily December 14, 2012

6 mercola.com

Tratamientos de acupuntura, medicina natural e Tarifa Social Minima 16 Euros Sesion.  Madrid, Barcelona consulta otras ciudades
http://www.esencialnatura.com/tratamientos-acupuntura-y-medicina-natural-16-euros-sesion/
Twitter
https://twitter.com/EsencialNatura/
Instagran:
https://www.instagram.com/esencialnatura/
New group Acupuncture and Natural Medicine
https://www.facebook.com/groups/765343846862336/
Grupo Infonatural ¡únete!
https://www.facebook.com/groups/infonatural/
<3 Enterate de todos los cursos gratuitos, solidarios. Atención medicas, eventos humanitarios ¡Conectate!
https://www.facebook.com/groups/480309808728294/
Nuevo Grupo Cursos de Acupuntura y Medicina Natural
https://www.facebook.com/groups/184035552003635/
Grupo Acupuntura –Acupuncture
https://www.facebook.com/groups/acupunturanatural
Esencial + ¡Mira!
http://www.youtube.com/esencialnatura
Email: esencialnatura@gmail.com
Tlf y Watsapp + 34 633321939
http://www.esencialnatura.com
junio 15, 2017 By : Category : Medicina Natural Tags:, , , , , ,
0 Comment

Zumo de Apio para la presion arterial, el reumatismo, el riñon…

Recién exprimido jugo de esta planta es curar, presión arterial alta, enfermedades del riñón y el reumatismo

Es rico con el magnesio, la vitamina K, fibra, y debido a las grandes cantidades de vitamina C puede curar con éxito la gripe y los síntomas del resfriado. Se recomienda hacer la sopa de apio y regularmente comer hasta que su gripe o un resfriado se ha ido.

El apio contiene una gran cantidad de aceite, vitaminas y minerales. Root está lleno de aceite, azúcar, grasas, tirosina, y así sucesivamente.

Por su apio impacto diurético se puede utilizar para el tratamiento de reumatismo, gota, dolor en las articulaciones, los riñones y del tracto urinario, piedras y arena en la vejiga, irritación de las vías urinarias, la celulitis y la obesidad, asma, irritación pulmonar, enfermedades nerviosas.

Además, se expulsa el exceso de líquido del cuerpo, y en consecuencia es beneficioso para la enfermedad cardiovascular. El apio ayuda con la presión arterial alta y puede ayudar también, con la desintoxicación del cuerpo. Debido a que puede regular también se recomienda la presión arterial en personas con diabetes.

Así, en términos generales, el apio tratado con éxito el asma, el reumatismo y la enfermedad renal. Se calma el sistema nervioso, aumenta la circulación sanguínea y limpia la uretra. También mejora los resultados del análisis de sangre.

Twitter
https://twitter.com/EsencialNatura/

Instagran:
https://www.instagram.com/esencialnatura/

New group Acupuncture and Natural Medicine

https://www.facebook.com/groups/765343846862336/

Grupo Infonatural ¡únete!
https://www.facebook.com/groups/infonatural/

<3 Enterate de todos los cursos gratuitos, solidarios. Atención medicas, eventos humanitarios ¡Conectate!

https://www.facebook.com/groups/480309808728294/

Grupo Acupuntura Natural – Natural Acupuncture

https://www.facebook.com/groups/acupunturanatural

Esencial + ¡Mira!
http://www.youtube.com/esencialnatura

Red de amigos:
https://www.facebook.com/esencialnatura

Email: esencialnatura@gmail.com

Tlf y Watsapp +34633321939

http://www.esencialnatura.com

 

abril 17, 2016 By : Category : Alimentacion Biblioteca Dietetica Medicina Natural Recetas Zumos Tags:, , , , , , , , , , , , , ,
0 Comment

Como neuronas pierden sus conexiones

Científicos identifican proteína que permite a las células cerebrales para amortiguar su sensibilidad.
El fortalecimiento y debilitamiento de las conexiones entre las neuronas, conocidas como sinapsis, es vital para el desarrollo del cerebro y la función diaria. Una manera en que las neuronas se debilitan sus sinapsis es por la ingestión de hasta receptores en sus superficies que normalmente responden al glutamato, uno de los productos químicos de excitación del cerebro.
En un nuevo estudio, los neurocientíficos del MIT han detallado cómo esta reabsorción del receptor se lleva a cabo, permitiendo que las neuronas para deshacerse de conexiones no deseadas y para amortiguar su sensibilidad en los casos de sobreexcitación.
“Tirar y la extinción de los receptores es un proceso dinámico, y está altamente regulada por el medio ambiente de una neurona”, dice Elly Nedivi, profesor de cerebro y las ciencias cognitivas y miembro del Instituto Picower del MIT para el Aprendizaje y la Memoria. “Nuestra comprensión de cómo los receptores se tira en y como vías de regulación impacto que ha sido bastante pobre.”
Nedivi y sus colegas encontraron que una proteína conocida como CPG2 es clave para esta regulación, que es notable porque las mutaciones en la versión humana de CPG2 han sido previamente vinculado al trastorno bipolar. “Esto prepara el escenario para probar diversas mutaciones humanas y su impacto en el nivel celular”, dice Nedivi, quien es el autor principal de un 14 de enero de papel Current Biology que describe los hallazgos.
Autor principal del artículo es el ex postdoc Picower Instituto Sven Loebrich. Otros autores son asistente técnico Marc Benoit, recién graduado del MIT Jaclyn Konopka, ex postdoc Joanne Gibson, y Jeffrey Cottrell, el director de la investigación traslacional en el Centro de Stanley para la Investigación Psiquiátrica en el Instituto Broad.
La formación de un puente
Las neuronas se comunican en las sinapsis a través de neurotransmisores como el glutamato, que fluyen desde la presináptica de la neurona postsináptica. Esta comunicación permite al cerebro para coordinar la actividad y almacenar información como nuevos recuerdos.
Estudios anteriores han demostrado que las células postsinápticas pueden tirar activamente en algunas de sus receptores en un fenómeno conocido como depresión a largo plazo (LTD). Este importante proceso permite que las células se debilitan y, finalmente, eliminar malas conexiones, así como para recalibrar su punto de referencia para una mayor excitación. También puede protegerlos de sobreexcitación haciéndolos menos sensibles a un estímulo continuo.
Tirando en receptores requiere el citoesqueleto, que proporciona la energía física, y un complejo especializado de proteínas conocidas como la maquinaria endocítica. Esta maquinaria realiza endocitosis – el proceso de tracción en una sección de la membrana celular en forma de una vesícula, junto con cualquier adjunto a su superficie. En la sinapsis, este proceso se utiliza para internalizar los receptores.
Hasta ahora, no se sabía cómo se vinculan el citoesqueleto y la maquinaria endocítica. En el nuevo estudio, el equipo de Nedivi encontró que la proteína CPG2 forma un puente entre el citoesqueleto y la maquinaria endocítica.
“CPG2 actúa como una correa de sujeción para la maquinaria endocítica, que el citoesqueleto puede utilizar para tirar en las vesículas”, dice Nedivi. “Los receptores de glutamato que se encuentran en la membrana conseguirán pellizcado fuera e internalizado.”
También encontraron que CPG2 se une a la maquinaria endocítica a través de una proteína llamada EndoB2. Esta interacción CPG2-EndoB2 se produce sólo durante la internalización del receptor provocada por estimulación sináptica y es distinta de la constante de reciclaje de los receptores de glutamato que también se produce en las células. El laboratorio de Nedivi ha demostrado previamente que este proceso, que no cambia la sensibilidad general de las células para el glutamato, también se rige por CPG2.
“Este estudio es interesante porque muestra que mediante la participación de diferentes complejos, CPG2 puede regular diferentes tipos de endocitosis”, dice Linda Van Aelst, profesor de Cold Spring Harbor Laboratory, que no participó en la investigación.
Cuando las sinapsis son demasiado activo, parece que una enzima llamada proteína quinasa A (PKA) se une a CPG2 y hace que para poner en marcha la absorción de receptor dependiente de la actividad. CPG2 también puede ser controlada por otros factores que regulan la PKA, incluyendo los niveles de hormonas, dice Nedivi.
Enlace al trastorno bipolar
En 2011, un gran consorcio que incluye a investigadores del Instituto Broad descubrió que un gen llamado SYNE1 es el número dos en la lista negra de los genes vinculados a la susceptibilidad para el trastorno bipolar. Ellos estaban muy emocionados al ver que este gen codifica CPG2, un regulador de los receptores de glutamato, dada la evidencia previa que implican a estos receptores en el trastorno bipolar.
En un estudio publicado en diciembre, Nedivi y sus colegas, incluyendo Loebrich y co-autor principal Mette Rathje, identificado y aislado el ARN mensajero humano que codifica CPG2. Demostraron que cuando CPG2 rata fue eliminado, su función podría ser restaurado por la versión humana de la proteína, lo que sugiere ambas versiones tienen la misma función celular.
Rathje, un postdoctorado Picower Instituto en el laboratorio de Nedivi, está estudiando las mutaciones en CPG2 humana que se han relacionado con el trastorno bipolar. Ella está probando su efecto en la función sináptica en las ratas, con la esperanza de que revela cómo esas mutaciones podrían alterar las sinapsis e influir en el desarrollo del trastorno.
Nedivi sospecha que CPG2 es un jugador en una constelación de genes que influyen en la susceptibilidad al trastorno bipolar.
“Mi predicción sería que en la población general hay una gama de funciones CPG2, en términos de eficacia”, dice Nedivi. “Dentro de ese rango, dependerá de lo que el resto de la constelación genética y ambiental es, para determinar si se llega al punto de provocar un estado de enfermedad.”
La investigación fue financiada por el Fondo de Innovación Instituto Picower y el Fondo de acero Gail para Bipolar Investigación.

Fuente: http://news.mit.edu/2016/protein-neurons-lose-connections-0114

 

Twitter
https://twitter.com/EsencialNatura/

Instagran:
https://www.instagram.com/esencialnatura/

New group Acupuncture and Natural Medicine

https://www.facebook.com/groups/765343846862336/

Grupo Infonatural ¡únete!
https://www.facebook.com/groups/infonatural/

<3 Enterate de todos los cursos gratuitos, solidarios. Atención medicas, eventos humanitarios ¡Conectate!

https://www.facebook.com/groups/480309808728294/

Grupo Acupuntura Natural – Natural Acupuncture

https://www.facebook.com/groups/acupunturanaturall

Esencial + ¡Mira!
http://www.youtube.com/esencialnatura

Red de amigos:
https://www.facebook.com/esencialnatura

Email: esencialnatura@gmail.com

Tlf y Watsapp + 34633321939

http://www.esencialnatura.com

enero 24, 2016 By : Category : Anatomia Biblioteca Info Videos Tags:, , , , , , , , ,
0 Comment

5 alimentos para desintoxicar de metales pesados

Los metales están a nuestro alrededor, incluso se inhalan, ingieren y absorben regularmente! Cuando se acumulan en su sistema, pueden afectar muy negativamente todo su cuerpo haciendo desde niebla del cerebro, a depresión y ansiedad, e incluso diversas neuropatías. Lo recomendable es eliminar los metales pesados, al menos, dos veces al año o más con la ayuda de un terapeuta a través de la terapia de quelación u otros protocolos. Por suerte, también hay alimentos que se pueden agregar a la dieta que le ayudarán a desintoxicar su carga de metales pesados. Además de estos superalimentos, en nuestra práctica integradora, podemos usar Agua y Sauna Infra Rojo para sentirse bien mejorando el drenaje linfático.”
Chlorella y Spirulina

Estos dos superalimentos ambos viven y crecen en estanques de agua dulce y son muy ricas en clorofila. Chlorella es una sola célula, redondo organismo que cuenta con 20 vitaminas y minerales, además de todos los ácidos esenciales para nuestra salud aminoácidos! La espirulina es un organismo multicelular, en forma de espiral con ambas Omega 3 y Omega 6 ácidos grasos, 18 vitaminas y minerales, y los 8 aminoácidos. Chlorella y Spirulina son ricos en antioxidantes y proteínas, además de que son increíbles a la hora de absorber metales pesados ​​y toxinas. Asegúrese de que los consigue de una fuente confiable.

El pasto de trigo

El pasto de trigo puede ser uno de los superalimentos más subestimado de todos los tiempos! Realmente es muy saludable con vitaminas B, C vitaminas, vitaminas A, además de calcio, magnesio, potasio y fósforo también. El pasto de trigo tiene la increíble capacidad de utilizar enzimas para neutralizar las toxinas del cuerpo. Este desintoxicante es particularmente bueno en la eliminación de metales pesados ​​que se han almacenado en los tejidos y órganos.

Cilantro

También conocido como perejil chino, el cilantro es mucho más que una hierba! Tiene una capacidad de atraccion de metales pesados ​​tanto de los tejidos del cuerpo y la sangre. Además de ayudar a la desintoxicación, el cilantro es también un poderoso antioxidante y puede ayudar con la reducción de azúcar en la sangre, lo que reduce la ansiedad y el inspmnio.

Ajo

¿Quién sabía que algo tan simple como el ajo puede ayudar a desintoxicación? El ajo es un antiparasitario, anti-bacteriano y anti-hongos llenos de vitamina B6, vitamina C y manganeso. También se une a los metales pesados ​​y nos ayuda a la desintoxicación!. Como si eso no fuera suficiente, el ajo también combate los virus, la gripe y el resfriado común, reduce el colesterol malo y reduce el azúcar en la sangre. Usted obtendrá los mejores beneficios comiendo entre 3-5 dientes al día y al esperar unos 10 minutos más o menos después de aplastar para cocinar o consumir.

Tratamientos de acupuntura, medicina natural e Tarifa Social Minima 16 Euros Sesion.  Madrid, Barcelona consulta otras ciudades
http://www.esencialnatura.com/tratamientos-acupuntura-y-medicina-natural-16-euros-sesion/
Twitter
https://twitter.com/EsencialNatura/
Instagran:
https://www.instagram.com/esencialnatura/
New group Acupuncture and Natural Medicine
https://www.facebook.com/groups/765343846862336/
Grupo Infonatural ¡únete!
https://www.facebook.com/groups/infonatural/
<3 Enterate de todos los cursos gratuitos, solidarios. Atención medicas, eventos humanitarios ¡Conectate!
https://www.facebook.com/groups/480309808728294/
Nuevo Grupo Cursos de Acupuntura y Medicina Natural
https://www.facebook.com/groups/184035552003635/
Grupo Acupuntura –Acupuncture
https://www.facebook.com/groups/acupunturanatural
Esencial + ¡Mira!
http://www.youtube.com/esencialnatura
Email: esencialnatura@gmail.com
Tlf y Watsapp + 34 633321939
http://www.esencialnatura.com
julio 14, 2015 By : Category : Algas Alimentacion Dietetica Recetas Tips Tags:, , , , , , , , , , , , , ,
0 Comment

Croquetas de brócoli

Si no sabes qué hacer de guarnición al plato principal, o como entrante orginal. Puedes probar algo nuevo, sabrosa y saludable croquetas de brócoli.

Ingredientes:

2 tazas de floretes de brócoli
1 huevo
¼ de taza de cebolla finamente picada roja
1/3 taza de queso molido
2/3 taza de pan rallado
2 cucharadas de perejil picado
Sal y pimienta
Brócoli con salsa
Preparación:
Encienda el horno a calentar a 200C, lubricar molde para hornear o poner un papel grasiento. Blanquear en agua hirviendo durante un minuto, colar bien y dejar enfriar las flores de brócoli, luego picar finamente, hasta hacer migajas.
Mezcle el brócoli con todos los demás ingredientes, y luego de la forma mezcla en bolas de masa hacer croquetas y ponerlos en la sartén grasa. Hornear en el horno durante 18-24 minutos. Servir en caliente con la carne o la salsa

New group Acupuncture and Natural Medicine
https://www.facebook.com/groups/765343846862336/

Grupo Infonatural ¡únete!
https://www.facebook.com/groups/infonatural/

<3 Enterate de todos los cursos gratuitos, solidarios. Atención medicas, eventos humanitarios ¡Conectate!

https://www.facebook.com/groups/480309808728294/

Nuevo Grupo Acupuntura Natural – Natural Acupuncture

https://www.facebook.com/groups/acupunturanaturall

Esencial + ¡Mira!
http://www.youtube.com/esencialnatura

Red de amigos:
https://www.facebook.com/esencialnatura

En Twitter:
https://twitter.com/EsencialNatura/

Email: esencialnatura@gmail.com

http://www.esencialnatura.com

 

julio 14, 2015 By : Category : Alimentacion Entrantes Recetas Sanas mixtas tradicionales Tags:, , , , , , , , ,
0 Comment

Seis alternativas naturales a ibuprofeno

Muchos estudios se han realizado en diversos analgésicos naturales y anti-inflamatorios que pueden ser utilizados como alternativas a ibuprofeno . En general, tienen pocos o ningún efectos secundarios . Aquí están algunos que usted puede considerar . Siempre debe consultar a un profesional de la salud bien informado antes de comenzar un nuevo programa de tratamiento .

Boswellia : Este remedio antiinflamatorio proviene del árbol Boswellia serrata que crece en la India. Las propiedades anti -inflamatorias de Boswellia se atribuyen a los ácidos de boswellia que contiene. Estos ácidos mejoran el flujo de sangre a las articulaciones y evitan que las células blancas inflamatorias de entrar en el tejido dañado . También conocido como ” incienso indio “, Boswellia está disponible como un complemento y una crema tópica . Para el dolor y la inflamación , una dosis sugerida es de 450 a 750 mg al día durante tres a cuatro semanas .

La capsaicina : El componente activo de los pimientos picantes , la capsaicina se utiliza a menudo por vía tópica a los nervios, músculos y dolor en las articulaciones . Funciona al interferir con la sustancia P , un producto químico que ayuda a transmitir las señales de dolor al cerebro. Está disponible como una crema tópica o geles en varias potencias diferentes ( más a menudo , 0,025 % a 0,075 % ) y por lo general se aplica tres o cuatro veces diarias . Puede causar una sensación de pinchazo y ardor al principio, pero que por lo general desaparece con el uso.

La uña de gato : Uncaria tomentosa , o la uña de gato , también conocida como uña de gato , crece en América del Sur . Contiene un agente antiinflamatorio que bloquea la producción de la hormona prostaglandina , la cual contribuye a la inflamación y el dolor. Las dosis recomendadas son de 250 a 1000 mg cápsulas una a tres veces al día. Tomar una dosis demasiado alta puede causar diarrea.

La curcumina : La curcumina es un componente de la hierba cúrcuma , y es un analgésico potente que puede bloquear las proteínas en el cuerpo que causan inflamación y también se detiene el neurotransmisor llamado sustancia P de enviar el mensaje de dolor al cerebro. Los estudios muestran que la curcumina es eficaz en aliviar el dolor crónico de la artritis reumatoide . Una dosis sugerida es de 400 a 600 mg de curcumina se toma tres veces al día para el dolor y la inflamación.

Omega- 3 los ácidos grasos : Los ácidos grasos omega- 3 tienen propiedades antiinflamatorias que han demostrado ser beneficioso para las personas que sufren de artritis , otras enfermedades inflamatorias de las articulaciones , y enfermedades inflamatorias del intestino . Los omega-3 también reducen el riesgo cardiovascular , que es especialmente útil para las personas con artritis reumatoide , lo que conlleva un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Una dosis sugerida de ácidos grasos omega- 3 como el aceite de pescado es de 1.000 mg al día .

Corteza de sauce blanco : Esta hierba es el predecesor de la aspirina. Corteza de sauce blanco contiene salicina, que se convierte en ácido salicílico en el estómago. Corteza de sauce blanco es mucho menos irritante para el estómago que la droga sintética , la aspirina , mientras que trabaja para aliviar el dolor , la inflamación y la fiebre. Una dosis sugerida es de 1 a 2 goteros de la corteza del sauce blanco tintura diarias.

Via: Taringa

<3 Nuevo Grupo ¿Quieres enterarte de todos los cursos gratuitos, solidarios. Atención medicas, eventos humanitarios? ¡Conectate!

https://www.facebook.com/groups/480309808728294/

Nuevo Grupo Acupuntura Natural

https://www.facebook.com/groups/acupunturanatural

Grupo Infonatural ¡únete!
https://www.facebook.com/groups/infonatural/

 

….-oOOo– –oOOo…

Empezamos Esencial + ¡Mira!
http://www.youtube.com/esencialnatura
 
 
 
 
 http://www.esencialnatura.com
agosto 16, 2014 By : Category : Tips Tags:, , , , ,
0 Comment

Linfa: El Elixir de la Vida.

 

Dr. John Douillard , DCVia Dr. John Douillard , DCON 28 de mayo 2014Según el Ayurveda , el estudio de la linfa , llamado rasayana , es también el estudio de la longevidad y el rejuvenecimiento.

La palabra rasa significa ” linfático ” o ” jugo”, y ayana es un “estudio especial”. Rasayana es , por lo tanto , el estudio de nuestra rasa (nuestra linfa) , o nuestro ” jugo de la longevidad. ” Este estudio de rasayana es tan altamente sostuvo que se trata de una de las ocho grandes ramas de Ayurveda.

Mientras que la linfa puede ser el menos comprendido sistema corporal en la medicina occidental , que es tal vez el sistema corporal más entendido en el Ayurveda. Según el Ayurveda , es la linfa que regula las respuestas emocionales y el hambre en el primer olor de su comida favorita .

Regula todos y cada paso del proceso digestivo que , según el Ayurveda , tarda 30 días para completar , desde sus inicios , cuando ingerimos nuestros alimentos, de su papel en la formación de todos los tejidos del cuerpo. Además , la linfa es el medio primario del cuerpo de desintoxicación, regula la inmunidad, y juega un papel clave en nuestro potencial humano y espiritual.

La palabra ” rasa ” tiene muchos significados , todos los cuales describen un aspecto de los muchos papeles sutiles de la linfa . En sánscrito , los más significados de una palabra tiene, más importante la palabra. Curiosamente, las tres definiciones principales de rasa son la linfa , la emoción y el gusto , que son los temas de este artículo.

Algunas de las definiciones en sánscrito de rasa :

Rasa = linfático

Rasa = emoción

Rasa = sabor

Rasa = jugo

Rasa = líquido nutritivo

Rasa = melodía

Rasa = plasma

Rasa = agua

Rasa = menstruación

Rasa = semen

Rasa = leche materna

Rasa = satisfacción

Rasa = amor

En este artículo, quiero que lo lleve en el viaje digestivo de rasa desde el primer aroma de la comida, hasta la última manifestación de la digestión de 30 días después del primer bocado . Así es, se tarda 30 días para que la rasa para completar su increíble viaje .

Únete a mí como el seguimiento de este increíble viaje de menos comprendido el sistema circulatorio del cuerpo : nuestro zumo longevidad.

¿Qué es la linfa , de todos modos?

Clásicamente , la linfa es el plasma o líquido claro de la sangre . En la sangre se llama plasma, pero una vez que rezuma en los espacios intercelulares , se llama linfa o , en el Ayurveda , rasa. Este líquido , junto con nutrientes solubles en grasa y toxinas que se está llevando , se vierte en los canales linfáticos , donde los ganglios linfáticos purifican el rasa con la ayuda de las células blancas de la sangre de los sistemas inmunitarios .

A partir de ahí , se abre camino a través de más de 500 ganglios linfáticos de purificación en su camino hacia el corazón o el bazo , donde se recombina con la sangre , y continúa su viaje 30 días de la digestión humana.

El primer perfume

La digestión comienza con la primera aroma de los alimentos , y la linfa juega un papel importante en esto. Cuando hueles brownies de cocción en el horno , que el olor viaja a través de las fosas nasales y la placa olfatoria al centro límbico, o emocional, del cerebro. Es aquí con la primera fragancia que la comida está cargada emocionalmente.

Ese aroma cargado de emociones se desencadenan la liberación de enzimas digestivas en la boca , que es lo que pasa cuando se empieza a salivar . Este primer fluido digestivo carga emocional se llama Sara , y es una mezcla de las enzimas digestivas y rasa (líquido linfático ) . Este efecto se refuerza emocionalmente por los demás sentidos cuando ves y tocas el brownie .

En el Ayurveda , los sentidos se llaman ” vías de conciencia ” que nos permiten conectar nuestra inteligencia y de la conciencia con la conciencia o inteligencia de los alimentos que vamos a consumir o consumiendo . Esto sólo ocurre cuando comemos la comida con nuestros sentidos bien abiertos y la mente consciente del proceso de comer .

Esta toma de conciencia , mientras que el apoyo de todos los sentidos, es el más afectado por la conciencia del sentido del gusto. Engullendo la comida hacia abajo sin la conciencia aguda de su gusto no va a crear el vínculo entre nosotros y las plantas o los alimentos que está ingiriendo , y ya que este es el primer paso en la producción de rasa , la rasa se mal generado.

Recuerde que este es el comienzo de un proceso digestivo de 30 días, por lo que necesitamos para conseguir el primer paso correcto !

Rasa y el enlace sensorial – emocional

En el Ayurveda, cada gusto y el olfato está ligado a un proceso digestivo específico y una emoción específica . Así , no es de extrañar que cuando huele brownie en el horno, que se obtiene ” feliz. ” En el primer aroma de una comida, un proceso digestivo específico a partir de los centros de la boca , nariz y emocionales en el cerebro cargado el alimento con que emoción . En el primer aroma de la comida , seguimos un proceso digestivo específico cargado de emociones en el estómago y en el tracto digestivo.

A medida que el sabor de la comida se llama rasa y nuestras emociones también son llamados rasa , el primer fluido linfático o rasa de la digestión , llevará el sabor y la emoción relacionada en cada célula del cuerpo.

Dado que, según el Ayurveda , cada sabor lleva una emoción diferente , es importante contar con todos los seis sabores principales en cada comida para crear un estado emocional equilibrado.

Los seis sabores ( rasa ) y sus correspondientes emociones son :

Dulce satisfacción , contento , satisfecho
Discernimiento Sour , perspicaz , mayor conciencia
Salty deseo , entusiasmo por la vida , apasionado
Picante extrovertida , impulsado , ambicioso
Dinámica Bitter , centrado , con cabeza fría
, La claridad mental introspectivo Astringente , reflexivo ; compuesto
Si uno cualquiera de estos gustos que falta en la dieta durante un largo período de tiempo , o está presente en exceso, puede causar un desequilibrio emocional y fisiológica .

Sabemos que el 95 % de la serotonina del cuerpo se fabrica y almacena en el intestino, y sabemos que los estados emocionales se ven afectadas por los tipos de microbios que tenemos en el intestino. También sabemos que los microbios emoción de decisiones están muy afectados por el estado de ánimo y los sentimientos destacada en nuestro entorno.

Según el Ayurveda, el estado de ánimo , los sentimientos , y el medio ambiente estamos en durante una comida determinan el estado de su rasa , su líquido nutriente o la linfa que se produce con los nutrientes extraídos de esa comida , que afecta a todo.

Por lo tanto , los gustos de cada alimento y sus correspondientes emociones pueden ayudar a mantener , restaurar o perturbar el delicado equilibrio alimentado por el consumo . Los alimentos son una carga emocional por la forma en que comemos nuestra comida, y cada gusto juega un papel importante .

Con la falta de uno de estos seis sabores que puedes ser :

Dulce complaciente, apática , indiferente , perezoso
Sour crítico , crítico
Hedonista sal , controlado por los sentidos
Picante enojado, agresivo ; ofensivo
Dolor amargo , la decepción
Astringente demasiado sensible , temeroso, ansioso
Con un exceso de uno de estos seis sabores que puedes ser :

Dulce insatisfecho , deprimido , descontento
Sour impulsivo, imprudente, indiscreta ; disperso
Salty desmotivado, indiferente, procrastinar
Picante pasiva , no confrontacional
Bitter amargo, deprimida y pesimista
Astringente aburrido, mente y cuerpo decaído, niebla del cerebro
Fluid nutrientes Emocionante

El fluido rasa o nutriente generado asumirá el cargo del medio ambiente , el estado de ánimo , los sentimientos y la conciencia que usted experimentó durante su comida . Las de largo plazo efectos acumulativos de una deficiencia o exceso de uno de estos seis sabores cobrarán aún más emocionalmente la comida que están comiendo , y el líquido linfático producido .

A medida que los alimentos se mueven en el tracto digestivo , toma la forma de ahara -rasa , o la linfa de nutrientes. Este es el bolo alimenticio en nutrientes fluido rico que alimenta y carga los billones de microorganismos en el tracto intestinal emocionalmente. Estos microbios a su vez comienzan a fabricar , la desintoxicación, la inmunidad , el estado de ánimo , energía , hormonales y numerosos productos químicos y los neurotransmisores que hacen el trabajo pesado para la mayoría de las funciones -todos del cuerpo con una carga emocional específica fisiológicos digestivos !

Los Ciclos 30 – Día de fermentación y los principales tejidos corporales

Después de la ingestión de alimentos y la creación de la rasa , el líquido nutriente carga emocional comienza su viaje hacia el desarrollo de los principales tejidos en el cuerpo, en este orden:

En primer lugar, tenemos la creación de rasa.
Luego , con la ayuda de ciertas enzimas , se convierte en la sangre ( rakta ) del cuerpo .
Entonces , la sangre se convierte en el músculo ( mamsa ) .
Entonces , la grasa ( Medha ) .
Entonces , hueso ( asthi ) .
Entonces , el tejido nervioso ( majji ) .
Y finalmente , el tejido reproductivo , el esperma y el óvulo ( shukra ) .
Estos siete tejidos son dhatus llamada en Ayurveda , y se tarda 30 días para que el proceso de su creación para ser completado. El estrés , las emociones negativas , comer de prisa , o comer alimentos de mala calidad pueden descarrilar la producción de los tejidos sanos.

¿Cómo se ve comprometida – Lo Tissue producción que no debe hacer .

El estrés , la desnutrición , traumatismos, actividades excesivas , tensión , preocupación, miedo y , por supuesto, comer sin conciencia y al mismo tiempo por la fuerza va a alterar la capacidad del cuerpo para crear tejidos sanos. Es durante este proceso que las moléculas de la emoción , o ama mental, son llevados a los tejidos profundos del cuerpo – que el es uno de los principales motivos Ayurveda pone tanta atención a la desintoxicación .

No es sólo para limpiar el cuerpo , sino para purificar las emociones no saludables que todos llevamos desde la infancia. Estas emociones , si inédita , con el tiempo van a perturbar aún más la producción de tejidos sanos en el cuerpo, e inevitablemente comenzarán a romper el cuerpo.

La ciencia de la rasayana es la ciencia del rejuvenecimiento y la longevidad con el objetivo de revertir este proceso degenerativo y garantizar el viaje saludable de rasa o linfa en la creación más preciada del cuerpo : ojas .

ojas de energía

Mientras que el tejido reproductivo es el producto final de la creación de tejido para las necesidades de la especie de procrear , hay otro producto final que es único para la comprensión de Ayurveda del cuerpo . En el camino, como rasa se convierte en los siete tejidos , hay una sustancia sutil está formada simultáneamente . Esta sustancia se llama ojas. Esto también se llama el fluido de la longevidad, la inmunidad o la vitalidad.

Es la manifestación más sutil y más refinada de la jornada de 30 días de la rasa o el líquido linfático . Pequeñas cantidades de ojas se dice que se produce como se está haciendo cada dhatu o tejido , con el fin de apoyar la vitalidad de ese tejido . Pero la ojas supremo , llamado Para ojas , se produce al final y como resultado del proceso de un mes de duración .

Esta ojas supremo es conocido como el aspecto fisiológico de la conciencia, lo que significa que es la sustancia más refinada del cuerpo que más se parece a la conciencia misma. Reside y se almacena en el corazón y apoya no sólo la salud , la inmunidad, y la vitalidad del cuerpo, que apoya el proceso espiritual.

El exceso de tensión, preocupación, miedo , comer en exceso o desgaste emocional se agotan ojas – la manifestación final del rasa- nuestra linfático precioso. Aunque no podemos evitar algunos de los factores de estrés que se cruzan nuestros caminos en el mundo moderno , hay algunas cosas que podemos hacer para ayudar al cuerpo a lidiar mejor con el estrés :

Fuente http://www.elephantjournal.com/2014/05/lymph-the-elixir-of-life/

Nuevo Grupo ¿Quieres enterarte de todos los cursos gratuitos, solidarios. Atención medicas, eventos humanitarios? ¡Conectate!
https://www.facebook.com/groups/480309808728294/

….-oOOo– –oOOo…

Empezamos Esencial + ¡Mira!
http://www.youtube.com/esencialnatura
 
 
 

http://www.esencialnatura.com/

 

mayo 31, 2014 By : Category : Biblioteca info Tags:, , , , ,
0 Comment

Especial – Noviembre- Diciembre 2013-

Cursos, eventos, atencion medica gratis, solidarios o humanitarios- Courses, events, medical care: 
free, solidarity and humanitarian.

Especial – Noviembre- Diciembre 2013-

Hola a todos – Hi everyone to read in English + o – See end of text in Spanish.
Este era un evento que se estropeo Ahora es un grupo. Un canal. Una estación. Un puntos de encuentro.
https://www.facebook.com/groups/480309808728294/

Tiene como tema los cursos, eventos e iniciativas, gratuitas, conscientes, informativas, solidarias o 

humanitarias: Consultas médicas o terapéuticas semi o gratuitas. Llamadas de ayuda o voluntarios. De cualquier parte del mundo. Presenciales y on-line. En español e Inglés. Principalmente de Medicina Natural, Terapias alternativas o complementarias.
Pulsa participar/unirte aunque no veas ahora ningún evento o curso que te interese. Pulsando 

Unirte/Participar te avisará de lo nuevo que vamos publicando.
Mantenemos el formato evento en la descripcion y cabecera del grupo, para lo mas destacado o lo especial del mes actual.
Eventos, Cursos e inciativas. – Noviembre- Diciembre 2013-

Sumario: Busca Bajando con el ratón el tema o evento que te interese por el numero que veas al lado. Sigue las instrucciones si deseas mas información o apuntarte. 

1.- Urgentes – Flipinas – 
2.- Acupuntura Humanitaria
3.- Terapias Gratuitas y Conscientes. 
4.- Cursos y Talleres gratuitos, conscientes, humanitarios o solidarios.
5.- Info & Videos:
6. -Enlaces e iniciativas descastadas 
7 . -Explorando…

1.- Urgentes- Filipinas –

+ AWB está organizando el apoyo a las operaciones de socorro en las Filipinas por la recaudación 
de dinero para ayudar a los acupunturistas filipinos y otros profesionales médicos proporcionan un 
alivio trauma en sus comunidades. Por favor considere hacer una donación a este esfuerzo por ir al siguiente enlace: https://donatenow.networkforgood.org/1443018

+ Necesitamos su ayuda para proporcionar el agua segura a las Filipinas. Las comunidades dependen de pozos viejos, líneas quebradas de agua municipales y las fuentes de 
agua contaminada. Esto crea un alto riesgo de enfermedades mortales. 
Puedes leer más sobre el trabajo que estamos haciendo ahora 
https://www.facebook.com/WaterMissions

+ Breve reseña, oficial de programa de respuesta de desastres de IFAW Jen Gardener nos conduce 

a través de esfuerzos sobre el terreno en Tacloban, Filipinas post Haiyan tifón. ADVERTENCIA – 
Este video incluye algunas imágenes perturbadoras. Su apoyo ayuda a hacer posible estos esfuerzos para animales. Como siempre, muchas gracias.
http://www.ifaw.org/international/news/watch-rapid-assessment-philippines-leads-continuation-animal-rescue-operations

+ Pacific College está apoyando los esfuerzos de ayuda de la acupuntura en las Filipinas 
Los informes de la Acupuntura Alivio Filipinas son que van a través de 8.000-10.000 agujas diaria en una sola área . Si usted o sus pacientes, colegas y amigos le gustaría ayudar con alivio acupuntura para los sobrevivientes en Filipinas , puede realizar cualquiera de los siguientes:
1 . Entregue suministros en cualquiera de los tres campus PCOM
2 . Enviar suministros a la clínica de San Diego Campus ( 7445 Mission Valley Road, San Diego , 
CA 92108 Suite de 105San Diego , CA 92108 )
3 . Los suministros a Llhasa OMS para este esfuerzo al ( 800 ) 722 a 8775 . La cuenta es 228542 ( órdenes deben ser por teléfono ).
+ Info 
https://www.facebook.com/pages/CRREW-Community-Relief-and-Rebuilding-through-Education-and-Wellness/419981344723873

+ Cruz roja 
https://www.facebook.com/ICRCespanol?fref=ts

2.- Campañas Acupuntura Humanitaria.

+ The PanAfrican Acupuncture Project
https://www.facebook.com/ThePanAfricanAcupunctureProject?fref=ts
La formación PAAP en el Hospital Kisoro en Uganda es del 20 al 24 de diciembre. Cursos, tratamientos y soporte. 
Necesitamos recaudar $ 3000 a cubrir el costo de la capacitación. Cualquier persona que quiera donar puede ir a http://www.panafricanacupuncture.org/support.html
+ info 
RMandell@panafricanacupuncture.org 

+ Acupuncture 4 Humanity. Campaña de acupuntura para la artritis en India .Cursos, Tratamientos y Voluntariado. 
Necesitamos acupuntores voluntarios para el programa de acupuntura artritis alivio del dolor que ya esta funcionando y durara 3 meses. Ver fotos y solicitar 
+ info: 
https://www.facebook.com/messages/manojassam

+ Esencial Natura. Acupuntura x Alimentos. Tratamientos, soporte y voluntatios. 
Acupuntura x Alimentos en el barrio la Palmilla – Malaga – España – Continua la campaña con incorporacion de otros terapeutas y terapia. 
Consiste en:
– Acupuntura y terapias gratuitas para personas sin recursos.
– Acupuntura x alimentos para todas las personas que necesiten recibir terapia a cambio de alimentos para el comedor social; Alimentos y pañales para bebes, material escolar etc… 
+ Info 
https://www.facebook.com/events/1432720053615098/
Telefono de informacion&colaboracion: Tlf +34633321939 

+ Acupuncture Relief Project 
Clínica móvil de acupuntura libre que viaja a los países que han sido afectados por la pobreza, los conflictos o desastres. Actualmente nuestro proyecto de la clínica principal se encuentra en Kogate, Nepal y aldeas de los alrededores.
+ Info
https://www.facebook.com/pages/Acupuncture-Relief-Project/111703134268

+ GAHP
Son Bienvenidos Voluntarios para las diferentes campañas de intervencion. Principalmente en Estados Unidos y Algunos Paises de America del Sur.
https://www.facebook.com/pages/GAHP/89045723281

3- Terapias Gratuitas y Conscientes:

1. – Tratamientos de Acupuntura Gratuitos.
— > Acupuntura Natural < —-

Natural Acupuncture
Tratamientos acupuntura gratis en Goa INDIA. De lunes a viernes de 16:00 / 19:00. Astoria Hotel – Assagao, camino playa de Anjuna – Mapusa Road.
+ Info 
https://www.facebook.com/natural.acupuncture

Acupuntura Natural Tradicional
Tratamientos de Acupuntura Gratuitos en Madrid. Todos los fines de semana hasta mediados de diciembre en la C/ Luis piernas Nº 2 (Metro La Elipa)
+ Info
https://www.facebook.com/acupunturanatural.talavera?fref=ts

Medicina Natural 
Tratamientos de Acupuntura Gratuitos y solidarios en Malaga de Lunes a Viernes de 10 a 14 horas en Calle de Francisco Cárter Nº8 Málaga
+ Info
https://www.facebook.com/events/1432720053615098/

2.- Acudetox India Protocolo NADA
Tratamientos gratuitos, cursos y talleres gratuitos o solidarios constantes en India.
+ Info
https://www.facebook.com/nada.india.5

3.- Masajes de Shiatsu 
Alicia Smorales Masaje de Shiatsu gratuitos o solidarios en Malaga. Calle Francisco Carter, 8 Malaga. 
+ Info 
https://www.facebook.com/events/1432720053615098/

4.- Terapia Gratuita. Internet, telefono o presencial. Técnica de liberación Emocional.
Purificacion Gonzalez: Naturópata. Loto salud
Atiende consultas gratuita Técnica de Liberación Emocional – Tapping. Previa cita.
Telf. en España: 660 83 88 40 / 951 25 34 79
Skipe: lotosalud55

5.- Envios de reiki a distancia. 
Todos los martes el círculo de reiki se reune para enviar reiki a distancia a quien lo solicite. Participar, peticiones y + Info 

https://www.facebook.com/voluntariosreiki.adistancia.5?hc_location=stream

4 – Cursos y Talleres gratuitos, conscientes, humanitarios o solidarios :

1.- Curso- Tecnica de Liberacion Emocional EFT. Tapping on-line.
http://www.esencialnatura.com/?p=1768

2.- Curso de Reiki gratuito en Murcia.
Cursos de Reiki 1, 2 y 3 nivel: se imparten sin ánimo de lucro (al igual que los tratamientos), se acepta el donativo que estime conveniente cada uno para cubrir los gastos de desarrollo de los cursos (libro, manual, diploma, camillas, proyector, luz…)
+ Info
http://www.amoryconsciencia.es/

3.- Talleres x alimentos: – Talleres Medicinas Cimplementaria y otros. Calle de Francisco Cárter, 8 -Malaga – 
+ info 
https://www.facebook.com/events/1432720053615098/

4.- Clases de Biodanza. Calle Esgrima 11. Sala 11 (Metro Tirso de Molina) Madrid de 10:00 a.m. a 12:00 a.m. todos los jueves. Aportacion 2 euros. 
+Info
http://adosmiradas.wordpress.com/biodanza/ 

5.- ADN – De la Estructura a la terapia (Curso online gratuito y certificado)
Inscríbase ahora Gratis: https://iversity.org/c/10?r=07d00

5- Info&Videos:

+ WALTER’S CHOICE
http://www.youtube.com/watch?v=i2Z3SMt6vow&list=PLB84CB047D94A155F&index=9

+ Nada India & Displaced population
http://www.youtube.com/watch?v=2mLpi4nE2Jg&list=PLB84CB047D94A155F&index=15

+ Oaxaca AcuProject 2012-2013
http://www.youtube.com/watch?v=jqbXfGoTFnE&list=PLB84CB047D94A155F&index=5

+ The TB-moxa study is underway (..African style!)
http://www.youtube.com/watch?v=8yNl12GhgKc&list=PLB84CB047D94A155F&index=25

———–>The Balance Channel <————-
http://www.youtube.com/user/TheBalanceChannel

6 .- Inciativas y enlaces Destacados:

+ Barefoot Acupuncturists
https://www.facebook.com/barefootacu
Acupuntura Humanitaria.
+ Info
https://www.facebook.com/media/set/?
set=a.580928855281962.1073741833.168743936500458&type=1

+ Moxafrica es una organización benéfica creada en 2008 en el Reino Unido para investigar el uso de la terapia de moxibustión para el tratamiento de la tuberculosis, en particular la tuberculosis farmacorresistente en entornos de escasos recursos.
+ Info
https://www.facebook.com/groups/127560187287244/

+ Voluntarios Acupuntura Nepal es una organización sin ánimo de lucro que reúne acupuntura y la medicina china para el nepalés, tibetano, en una escala móvil Donación base al tiempo que proporciona un viaje único y la experiencia laboral de acupunturistas en todo el mundo.
+Info
https://www.facebook.com/VolunteerAcupunctureNepal/info

7.- Exploramos….

+ PROYECTO PLANETA LIBRE SELVA PERUANA
https://www.facebook.com/groups/PROYECTOPLANETALIBRE/

+ Canal de Masajes, tecnicas y terpapias. Clases en video Gratuitas.
http://www.youtube.com/user/massagenerd?feature=watch

+ Jornada de Salud Alternativa (Guatemala Octubre de 2013)
Otra jornada increíble (misión médica) con la Fundación Global Healthworks en el Centro de Paz Barbara Ford en Santa Cruz 
https://www.facebook.com/danwunderlich/media_set?set=a.10151995627294122.1073741828.675984121&type=1

En el grupo puede postear sus notas todo el mundo. Las notas quedaran en espera de revision brevemente hasta comprobar que son de la tematica del grupo. Se puede postear en cualquier idioma.

Para hacer sinergias, enviar tus propuestas; cursos, reclamos de ayuda etc. Si tienes alguna duda, problema.

Mabel Nieto
Email: info@esencialnatura.com
Telefono España: 633321939
http://www.esencialnatura.com/
Red de amigos.
https://www.facebook.com/esencialnatura

Foto Portada de: The Walking Hospital
https://www.facebook.com/pages/The-Walking-Hospital/153984901287954
EL HOSPITAL movil es una serie documental que sigue el viaje de un pequeño grupo de profesionales formados en una antigua forma de medicina china. La historia sigue a los médicos a medida que viajan a una serie de puestos remotos del mundo, fuera del alcance de la medicina 
occidental moderna … htt`www.thewalkinghospital.com

Musica Fleet Foxes – White Winter Hymnal – Live @ Glastonbury ’09
http://www.youtube.com/watch?v=Te-eC277lvk

—————-> READ ENGLISH + o – HERE <—————–

Courses , events, free medical care , solidarity and humanitarian -Courses , events , medical care:

free , solidarity and humanitarian .

Hello everyone – Hi everyone to read in Inglés + or – See end of text in Spanish .
This was an event that stopped working spoiling the change of dates .Now is a core group . A channel . A station . A meeting points.

https://www.facebook.com/groups/480309808728294/

Its theme courses , events and initiatives , free , conscious , informative , supportive andhumanitarian : Consultations medical or therapeutic semi or free . Call for help or volunteers.

From anywhere in the world . Classroom and on- line . In Spanish and English . mainlyNatural Medicine , Alternative or complementary therapies .
Click participate / join now though you see any event or course that interests you. Pressing

Join / Participate warn you again what we publish .

We keep the format description event at the head of the group and , for the most prominent or
Current month’s special .

Events , Courses and INITIATIVES . – November-December 2013 –

Summary: Looking Down with mouse or event theme that interests you the number that you see theside. Follow the instructions if you want more information or to sign up .

1. – Urgent – Flipinas –
2 . – Humanitarian Acupuncture
3 . – Free and Conscious Therapies .
4l . – Free Courses and Workshops , conscious , humanitarian and solidarity .
5.- Info & Videos:
6. -Featured Initiatives and links 
7 . – Explore ….

1. – Urgent – Philippines –

+ AWB is organizing support for relief operations in the Philippines for the collection money to help Filipinos acupuncturists and other medical professionals provide a
trauma relief in their communities. Please consider making a donation to this effort by going tofollowing link : https://donatenow.networkforgood.org/1443018

+ We need your help to provide safe water to the Philippines.Communities rely on old wells , municipal water broken lines and sources of contaminated water. This creates a high risk of deadly diseases .
You can read more about the work we are doing now
https://www.facebook.com/WaterMissions

+ Brief overview , program officer IFAW ‘s disaster response leads Gardener Jen through efforts on the ground in Tacloban , Philippines post Typhoon Haiyan . WARNING –
This video includes some disturbing images . Your support helps make these efforts possible
for animals. As always, thank you very much .
http://www.ifaw.org/international/news/watch-rapid-assessment-philippines-leads-continuation
Animal -rescue -operations

+ Pacific College is supporting the relief efforts of acupuncture in the Philippines
Reports of Acupuncture Relief Philippines are going through needles 8,000-10,000 daily
in one area . If you or your patients , colleagues and friends would like to help with relief
Acupuncture for survivors in the Philippines , you can do any of the following:
1. Deliver supplies in any of the three campuses PCOM
2 . Send supplies to the clinic in San Diego Campus ( 7445 Mission Valley Road, San Diego ,
CA 92108 105San suite Diego, CA 92108 )
3 . The WHO Llhasa supplies for this effort at ( 800 ) 722-8775 . The account is 228542 (
orders must be by telephone) .
+ info
https://www.facebook.com/pages/CRREW-Community-Relief-and-Rebuilding-through-Education-and-Wellness/419981344723873

+ Red Cross
https://www.facebook.com/ICRCespanol?fref=ts

Two . – Acupuncture Humanitarian Campaigns .

+ The PanAfrican Acupuncture Project
https://www.facebook.com/ThePanAfricanAcupunctureProject?fref=ts
PAAP Training Kisoro Hospital in Uganda is 20 to December 24 .Courses , treatment and support.
We need to raise $ 3,000 to cover the cost of training . Anyone who wants to donate can go to http://www.panafricanacupuncture.org/support.html
+ info
RMandell@panafricanacupuncture.org

+ Campaign acupuncture for arthritis in India. Courses , Treatments and Volunteering.
We need volunteers for the program acupuncturists acupuncture arthritis pain relief that is already running and will last three months .
See photos and get more info :
https://www.facebook.com/messages/manojassam

+ Essentials Natura; treatment , support and voluntatios .
Acupuncture x Foods in the neighborhood of Palmilla – Malaga – Spain – Continued
campaign with incorporation of other therapists and therapy.
Comprising:
– Acupuncture and free therapies for people without resources.
– Acupuncture x food for all people who need to receive treatment in exchange for
food for the soup kitchen , food and diapers, school supplies etc …
+ info
https://www.facebook.com/events/1432720053615098/
Collaboration & information phone : Tel +34633321939

+ Acupuncture Relief Project
Acupuncture clinic free mobile traveling to countries that have been affected by poverty , conflict or disaster . Currently our main clinic project is in Kogate , Nepal and surrounding villages .
+ info
https://www.facebook.com/pages/Acupuncture-Relief-Project/111703134268

+ GAHP
Are Welcome Volunteers for different intervention campaigns .Mainly in the United States and some South American Countries
https://www.facebook.com/pages/GAHP/89045723281

3 – Aware Free and Therapies :

1. – Free Acupuncture treatments . > Natural Acupuncture <

Natural Acupuncture
Free acupuncture treatments in Goa INDIA . Monday to Friday from 16:00 / 19:00 . Astoria
Hotel – Assagao way Anjuna Beach – Mapusa Road.
+ info
https://www.facebook.com/natural.acupuncture

Natural Traditional Acupuncture
Free Acupuncture Treatments in Madrid. All weekends until mid-December in the C / Luis legs No. 2 ( Metro Elipa )
+ info
https://www.facebook.com/acupunturanatural.talavera?fref=ts

Natural Medicine
Free Acupuncture treatments and supportive in Malaga from Monday to Friday from 10 to 14 hours Francisco on Carter Street No. 8 Malaga
+ info
https://www.facebook.com/events/1432720053615098/

2 . – India Acudetox NADA Protocol
Free treatment , workshops or courses solidarity constant in India.
+ info
https://www.facebook.com/nada.india.5

3. – Shiatsu Massage
Alicia Shiatsu Massage Smorales free or solidarity in Malaga . Calle Francisco Carter , 8
Malaga .+ info
https://www.facebook.com/events/1432720053615098/

4 . – Free Therapy . Internet , telephone or in person. Emotional Freedom Technique .
Purification Gonzalez : Naturopath . Lotus health
Attend free consultations Emotional Freedom Technique – Tapping . By appointment .
Phone in Spain : 660 83 88 40/951 25 34 79
Skype: lotosalud55

5 . – Send distance reiki .
Every Tuesday reiki circle meets to send distant Reiki to anyone who asks .
Participate, requests and + info
https://www.facebook.com/voluntariosreiki.adistancia.5?hc_location=stream

4 – Courses and Workshops free , conscious , humanitarian and solidarity :

1. – Course – EFT Emotional Release Technique . Tapping on- line .
http://www.esencialnatura.com/?p=1768

2 . – Free Reiki Course in Murcia.
Reiki courses 1, 2 and 3 level: taught nonprofit (as treatments ) , accepted the donation it deems appropriate each to cover the cost of course development ( book, manual , diploma , stretchers , projector , light … )
+ info
http://www.amoryconsciencia.es/

3 . – Workshops x food : – Workshops Medicines Cimplementaria and others. Francis Carter Street , 8 -Malaga -+ info
https://www.facebook.com/events/1432720053615098/

4 . – Biodanza classes . Fencing Street 11. Room 11 (Metro Tirso de Molina ) Madrid from 10:00 am to12:00 a.m. every Thursday. Aportacion 2 euros.
+ info
http://adosmiradas.wordpress.com/biodanza/

5. – DNA – From Structure to therapy ( free online course and certificate )
Register for free now : https://iversity.org/c/10?r=07d00

5 – Info & Videos:

+ WALTER ‘S CHOICE
http://www.youtube.com/watch?v=i2Z3SMt6vow&list=PLB84CB047D94A155F&index=9

+ India & Displaced population Nothing
http://www.youtube.com/watch?v=2mLpi4nE2Jg&list=PLB84CB047D94A155F&index=15

+ Oaxaca AcuProject 2012-2013
http://www.youtube.com/watch?v=jqbXfGoTFnE&list=PLB84CB047D94A155F&index=5

+ The TB- moxa study is underway (.. African style! )
http://www.youtube.com/watch?v=8yNl12GhgKc&list=PLB84CB047D94A155F&index=25

———– > The Balance Channel < ————-
http://www.youtube.com/user/TheBalanceChannel

6. – Featured Initiatives and links :

+ Barefoot Acupuncturists
https://www.facebook.com/barefootacu
Humanitarian Acupuncture .
+ info
https://www.facebook.com/media/set/ ?
set = a.580928855281962.1073741833.168743936500458 & type = 1

+ Moxafrica is a charity established in 2008 in the UK to investigate the use of moxibustion therapy for the treatment of tuberculosis , particularly drug-resistant TB in resource-poor settings .
+ info
https://www.facebook.com/groups/127560187287244/

+ Volunteer Nepal Acupuncture is a non-profit organization that brings acupuncture and Chinese medicine for Nepalese Tibetan donation on a sliding scale basis while providing a unique journey and work experience of acupuncturists worldwide .
+ info
https://www.facebook.com/VolunteerAcupunctureNepal/info

7 . – Explore ….

+ FREE PERUVIAN JUNGLE PLANET PROJECT
https://www.facebook.com/groups/PROYECTOPLANETALIBRE/

+ Channel Massage, techniques and terpapias . Free video lectures .
http://www.youtube.com/user/massagenerd?feature=watch

+ Alternative Health Day ( Guatemala October 2013 )
Another amazing day ( medical mission ) with Global Healthworks Foundation in Peace Barbara Ford Center in Santa Cruz
https://www.facebook.com/danwunderlich/media_set?set=a.10151995627294122.1073741828.675984121&type=1

In the group can post their notes worldwide. The notes stay pending review
briefly to check that they are the subject matter of the group. You can post in any
language.

To make synergies , send your proposals, courses , etc. aid claims . If you have any questions ,
problem.
Mabel Nieto
Email: info@esencialnatura.com
Phone Spain : +34633321939
http://www.esencialnatura.com/
Network of friends.
https://www.facebook.com/esencialnatura

Cover Photo : The Walking Hospital
https://www.facebook.com/pages/The-Walking-Hospital/153984901287954
Mobile HOSPITAL is a documentary series that follows the journey of a small group of
professionals trained in an ancient form of Chinese medicine. The story follows doctors
As you travel to a number of remote locations in the world, beyond the reach of medicine
modern Western … http://www.thewalkinghospital.com/

Music Fleet Foxes – White Winter Hymnal – Live @ Glastonbury ’09
http://www.youtube.com/watch?v=Te-eC277lvk —

noviembre 22, 2013 By : Category : Acupuntura Completos Cursos y Eventos Especializacion Eventos Iniciativas Humanitarias Tags:, , , , , , , , , ,
0 Comment

El Tejido Fascial y las Emociones

Cualquier trastorno psíquico como el estrés, el miedo, el enfado, la ira, la depresión, o cualquier emoción negativa produce una tensión y acortamiento del tejido fascial.
Tales circunstancias provocan dolores y molestias en la misma zona o en otras partes del cuerpo mas alejadas, debido a la tensión reciproca de membranas o tejido fascial.
Todas las fascias están unidas y forman una perfecta interrelación en todas partes del cuerpo. Muchos bloqueos mentales a lo largo de nuestra vida, hoy en día todavía tienen repercusión en nuestras membranas craneales internas y en muchas partes del organismo. Tensiones profundas e internas que están constantemente, las 24 horas al día activas, tensas, agotándonos y degenerando los tejidos e impidiendo la libre circulación de los líquidos. Este hecho tan real como desconocido nos va creando, formando o cultivando un montón de posibles enfermedades y verdaderos puntos débiles de salud. Estamos llenos de tensiones internas, tensiones fasciales, que normalmente son provocadas por un traumatismo físico o por un bloqueo emocional o mental no asimilado correctamente. Esta circunstancia hace que la pulsación del líquido cefalorraquídeo se vea también afectada, provocando fallos de comunicación del organismo con el sistema nervioso central. Esto es un proceso degenerativo.
Por tanto ya sabemos que los sucesos mentales y emocionales implican tensión somática y de igual manera la tensión corporal tiene implicaciones mentales y o emocionales. El terapeuta ayuda a eliminar la tensión somática y el paciente debe de estar preparado por si le vinieran recuerdos de experiencias pasadas con su emoción asociada. A menudo este hecho puede pasar inadvertido o resultar doloroso. El paciente puede o no asociar la liberación somática con algo relacionado con la represión inconsciente de una experiencia pasada y el sentimiento-emoción asociado a ella.
La observación de este hecho nos trae el entendimiento de que es muy posible que estemos llenos de energía psíquica reprimida o no asimilada por todo el organismo, provocándonos una acumulación de estrés en el cuerpo.

Fuente: http://energiacraneosacral.com/

Twitter
https://twitter.com/EsencialNatura/

Instagran:
https://www.instagram.com/esencialnatura/

New group Acupuncture and Natural Medicine

https://www.facebook.com/groups/765343846862336/

Grupo Infonatural ¡únete!
https://www.facebook.com/groups/infonatural/

<3 Enterate de todos los cursos gratuitos, solidarios. Atención medicas, eventos humanitarios ¡Conectate!

https://www.facebook.com/groups/480309808728294/

Grupo Acupuntura Natural – Natural Acupuncture

https://www.facebook.com/groups/acupunturanatural

Esencial + ¡Mira!
http://www.youtube.com/esencialnatura

Red de amigos:
https://www.facebook.com/esencialnatura

Email: esencialnatura@gmail.com

Tlf y Watsapp +34633321939

http://www.esencialnatura.com

septiembre 4, 2013 By : Category : Anatomia Biblioteca info Masaje Tags:, , , , , , ,
0 Comment

Dieta Arcoiris: Los colores en los Alimentos

 Una #dieta equilibrada con colores 

A la hora de pensar en un plato o una comida, trate de combinar los alimentos correctamente, tratando de llegar a un equilibrio cromático. Tenga en cuenta que la mayoría de las veces las proteínas son rojas, las hortalizas, verdes; y los carbohidratos naranjas. Por eso, lo más recomendable es que cuando la base de una comida sea un filete de carne, es decir, proteína roja, lo combine con una buena cantidad de verduras de colores naranja, amarillo y verde. Lo mismo debe hacer con un plato de carbohidratos como arroz o pasta. No deje de acompañarlo con alimentos de color verde. Aunque quizá no sea completamente consciente de ello, el color y los alimentos están íntimamente ligados. Tanto es así que según el color que tenga un producto, esperamos que tenga un sabor u otro. Esto es, por ejemplo, lo que sucede con las manzanas: el ácido sabor de las verdes no tiene nada que ver con el dulce de las rojas. Pero el gusto no es el único indicativo que nos ofrece la tonalidad de los alimentos; según la denominada nutrición holística, los colores son algo así como el modo que tiene la naturaleza de indicarnos qué nutrientes contienen. Según esta teoría, los alimentos rojos, naranjas y amarillos ejercen un efecto energetizante y estimulante, mientras que los azules, verdes y púrpura resultan refrescantes y tranquilizantes. De este modo, el secreto de una buena alimentación y una dieta equilibrada no es otro que la buena combinación entre alimentos de distintas gamas de colores, ya que cada uno aporta unos beneficios concretos.

3. Rojo Los rojos son los alimentos que más energía aportan. Para que esta idea sea más creíble, basta con hacerse a la idea de que la mayor parte de las frutas de este color son ricas en vitamina C; ejemplo de ello son las cerezas, las frambuesas y las fresas. En los alimentos desde el color rosa hasta el color salmón, pasado por las distintas gamas de rojo, los alimentos que ostentan dichos tonos son los mas atractivos para el ser humano. Mejoran el funcionamiento del corazón, la memoria, el sistema urinario y retrasan el envejecimiento Al rojo se le asocia con el amor, con la pasión, pero también es un color que tiene que ver con la salud del corazón, de la memoria y del sistema urinario. En apoyo a la campaña 5 al día, hablamos aquí de las frutas y vegetales, ahora de color rojo, más beneficiosas para la salud y sobre la forma en que nos pueden ayudar. Las frutas y hortalizas rojas son principalmente ricas en fitoquímicos. Algunos de ellos son las ancitocinas, antioxidantes y el licopeno (pigmento que da el tono carmín) que sirven para prevenir el cáncer, sobre todo de pulmón, próstata y tracto digestivo. Retardan el envejecimiento y contribuyen a evitar el síndrome de degeneración macular, primera causa de ceguera en los mayores de 65 años.

4. Naranja Por su parte, el color naranja es sinónimo de buen apetito. Entre los alimentos de este tono destacan las naranjas, los mangos, las papayas, los albaricoques, los nabos, las calabazas, las nueces, los huevos, las yemas o el jengibre. En el caso de estos productos hay que hablar del betacaroteno, que aporta vitamina A y contiene vitaminas B y C. Este pigmento se encuentra en todas las frutas y verduras de colores vivos y constituye un potente antioxidante que protege contra los efectos envejecedores de las radiaciones ultravioletas. Por eso están especialmente indicados para todos aquellos que pasan mucho tiempo expuestos al sol. De ahí proviene la idea popular de que las zanahorias son beneficiosas para ponerse moreno. La teoría no está tan alejada de la realidad como podría parecer. Las personas con deficiencias hepáticas, no asimilan muy bien los alimentos de color naranja, este color se presenta principal- mente en las frutas y tiene virtudes rejuve- necedoras. También puede aparecer mezclado con el color amarillo en ciertas grasas, tanto animales, como vegetales, aunque aumenta el sabor de otros alimentos, su digestión no es muy recomendable.

5. Amarillo Cereales integrales, arroz, lentejas amarillas, frutos secos, pomelos, melones, mantequilla… Estos son algunos de los alimentos amarillos más comunes. De ellos se dice que mejoran el ánimo y favorecen una actitud positiva y feliz ante la vida, al tiempo que estimulan las facultades mentales y mejoran la memoria. Lo que sí es indiscutible es que la bromelina, que se encuentra en la piña y otros alimentos de este tipo, es un buen tónico para el páncreas. Los alimentos de color amarillo o anaranjados, que son ricos en vitamina B y ácido clorogénico. Son sustancias que mantienen saludable el sistema nervioso y ayudan a prevenir el cáncer de mama. Además contienen una sustancia llamada beta caroteno que protege al corazón y cumple la función de antioxidante que ayuda retrasar el envejecimiento de las células.

6. Verde, De entre todos los alimentos, los de color verde son de los más saludables. Basta con decir que las verduras y las plantas de este color ejercen una función alcalinizadora en el cuerpo, y constituyen una buena fuente de fibra natural. Además, estabilizan la presión sanguínea. Todos estos beneficios son conocidos desde antiguo, como demuestra el hecho de que se utilicen desde hace miles de años por sus efectos medicinales. Los alimentos de color verde son ricos en luteína, potasio, vitaminas C y K y ácido fólico. ¿Cómo te benefician? El ácido fólico es muy importante durante el embarazo para reducir el riesgo de malformaciones fetales y la luteína es un potente antioxidante que se encuentra en las hortalizas de hoja verde y que te ayuda a mantener una buena visión. ¿Dónde encontrarlo? En frutas como el aguacate, el kiwi, la uva verde y hortalizas como la acelga, la alcachofa, el brécol, los guisantes, el calabacín, la col, el espárrago verde, la espinaca, la judía verde, la lechuga y el pepino.

7. Marrón Grupo compuesto por granos, ce- reales integrales, pan integral y de salvado, frutas secas, legumbres, germen de trigo, nuez, arroz integral y harina de avena. Estos alimentos contienen proteínas vegetales de alta calidad, vitamina B, hierro y mucha fibra, grasas insaturadas e hidratos de carbono complejos. Algunos también poseen vitamina E.

8. Violeta Los alimentos de color violeta son ricos en antioxidantes y fitoquímicos. Combaten el envejecimiento, disminu- yen el riesgo de algunos tipos de cáncer, mantiene la salud de tu tracto urinario y preserva tu memoria. ¿Dónde encontrarlos? En frutas como el arándano, la ciruela, el higo, la fruta de la pasión o maracuyá, la mora y la uva negra y las hortalizas como la berenje- na, la col, la lombarda y la remolacha. Los alimentos violeta tienen el efecto de calmar nuestra mente inferior para que así podamos conectarnos con nuestro ser superior. Comer alimentos violeta induce a la calma y mejora nuestros procesos intuitivos así como la creatividad y la inspiración. Los órganos que son ayudados cuando se consumen alimentos de este color son el cerebro, el sistema nervioso central y la glándula pineal.

9. Blanco Los alimentos de color blanco son ricos en fitoquímicos, como la alicina, y en potasio. Su consumo nos ayuda a: •Reducir los niveles de colesterol. •Disminuir la presión arterial •Prevenir la diabetes de tipo II Frutas: Chirimoya, Melón, Pera, Plátano. Hortalizas: Ajo, Cebolla, Coliflor, Champiñón, Endibia, Nabo, Puerro

10. En resumen el color es la primera sensación que se percibe y la que determina el primer juicio sobre su calidad. Es también un factor importante dentro del conjunto de sensaciones que aporta el alimento, y tiende a veces a modificar subjetivamente otras sensaciones como el sabor y el olor. Las preferencias por el color de los alimentos, por ser éste precisamente un factor subjetivo, no son las mismas para cada persona, y varían según las regiones, países o edades. Así, hay quienes prefieren el color moreno al blanco en el azúcar y en la cáscara de los huevos. Sin embargo, y a pesar de estas diferencias, los criterios tienden a ser concordantes y se aceptan como estándares códigos asociados a determinados estados. El verde de las naranjas se relaciona con facilidad con falta de madurez, mientras que el pardo de los plátanos indica que podrían estar estropeándose. Los alimentos naturales tienen su propio color, pero circunstancias como la variabilidad de las materias primas utilizadas en la elaboración de algunos productos y los procesos tecnológicos empleados (calor, acidez, luz, conservantes), provocan que el color sea distinto en cada lote de producción o bien que las sustancias colorantes naturales terminen por destruirse. Es entonces cuando el color normalizado, el esperado por el consumidor, se obtiene de forma artificial. Los alimentos, que no tienen color propio como dulces, postres, snaks, bebidas y productos de alta tecnología de reciente aparición en el mercado (imitaciones de mariscos), se colorean artificialmente para hacerlos más atractivos al consumidor. El color artificial de los alimentos ayuda en muchos casos a definirlos. La experiencia ha demostrado que las personas, cuando no vemos el color, tenemos problemas para identificar los sabores.

11. Además de los nutrientes tradicionales, de diversos colores podemos obtener distintos fitonutrientes. Por ejemplo: del color azul de las berenjenas, uvas o moras, puedes obtener el resveratrol, antocianinas y quercetina. Del color verde de las lechugas, espinacas, brócoli o melón podemos obtener isoflavonas, luteína y polifenoles. Del color amarillo del maíz (siempre que no sea transgénico) podemos utilizar su luteína y zeaxantina. Del color naranja de la zanahoria, calabaza o naranja utiliza- mos sus carotenos. Así podríamos enunciar una larga lista de nutrientes que contribuyen de manera diferente sobre la salud y muestran a nuestros ojos diversos colores. Como podrán ver, además de divertirnos, podemos beneficiarnos con una dieta llena de colores y nutrientes.

12. Color Fuente Nutrientes Beneficios Combaten el cáncer de Tomate Rojo Guayaba Licopeno próstata y las afecciones cardíacas Evitan coágulos y Rojo/Morado Uva, arándano, mora Flavonoides afecciones cardíacas Antioxidantes y Calabaza, zanahoria, Naranja mango Carotenos alteraciones pulmonares Naranja, mandarina, Combaten el cáncer y Naranja/Amarillo durazno Terpenos las úlceras Espinaca, maíz, Antioxidantes, protegen Amarillo/Verde aguacate Luteina, carotenoides la retina Combaten el cáncer de Verde Col de bruselas, brócoli Sulforafanos pulmón Evitan la formación de Blanco Ajo, cebolla, cebolleta Organosulfidos coágulos y reducen las infecciones Antioxidantes y Azul/Morado Mora Antocianinas estimulan el cerebro 

Nuevo Grupo ¿Quieres enterarte de todos los cursos gratuitos, solidarios. Atención medicas, eventos humanitarios? ¡Conectate!
https://www.facebook.com/groups/480309808728294/

….-oOOo– –oOOo…

Empezamos Esencial + ¡Mira!
http://www.youtube.com/esencialnatura

http://www.esencialnatura.com/

 

septiembre 2, 2013 By : Category : Dietetica Info informes Tips Tags:, , , , , ,
0 Comment