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Zumo Verde de gran alcance: Favorece la perdida de grasa, fortalece la inmunidad y agudiza Concentración

Bomba verde de gran alcance: Favorece la perdida de grasa, fortalece la inmunidad y agudiza Concentración

Se sabe que todo lo que consumimos afecta a nuestra salud, y debido a que es muy importante tener cuidado al consumir tanto como posibles productos cualitativos y comestibles.

Ambiente demasiado ácido en el cuerpo puede causar enfermedades graves, en particular los diversos tipos de cáncer. Es por eso que es importante consumir alimentos alcalinos, como lo haría un buen equilibrio del pH en su cuerpo.

Se ha demostrado que el consumo regular de zumo natural recién exprimido de fruta y verdura afectar favorablemente la salud, sobre todo si hay vegetales de hoja verde entre los ingredientes.

Si deseas mejorar la sangre, para mejorar la inmunidad, regular el peso corporal, para mejorar el funcionamiento del aparato digestivo y agudizar la concentración, se recomienda cada mañana con el estómago vacío beber un vaso de esta preparado.

Ingredientes:

1 limón
Espinacas 1 mano
3 hojas de col rizada
½ taza de agua
1 cucharadita de semillas de chía
1 cucharadita de miel
1 remolacha pequeña
Preparación:

Si no encuentras limón orgánico, se recomienda pelar la corteza y se desecha. Las remolachas también pelar, a continuación, con todos los demás ingredientes poner en una licuadora y mezcla. Deja reposar la mezcla durante 15 minutos, a continuación, beber lentamente.
Si necesitas mas informacion, asesoramiento o tratamiento natural por favor, contactanos.

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junio 11, 2017 By : Category : Alimentacion Batidos y Zumos Verdes Dietetica Tips Tags:, , , , , , , , , , , , , , ,
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Taller Practico Elaboracion de Cosmetica Natural 45 eu.

Cerntro de Acupuntura y Medicina Natural Herrera Oria.

 

Sábado 25 de Febrero 2017 de 16 a 20 H.

Aprederas a realizar y te llevaras a casa tus propios consméticos libres de tóxicos con aditivos muy efectivos completamente naturales.

En este taller teórico-práctico estudiaremos los ingredientes más usados en cosmética (mantecas, aceites, plantas, aceites esenciales, emulsionantes, conservantes naturales…) y como usarlos según el tipo de piel. Haremos una pasta limpiadora suave, tónico y crema hidratante, adaptado individualmente según lo que queramos trabajar.

En el precio del taller esta incluido el dosier y los productos elaborados, personalizados indivicualmente.

– PASTA LIMPIADORA.
– TONICO REGENERADOR.
– CREMA HIDRATANTE.

+Info y Reservas:

Tlf y WhatsApp 696374435 o 666568083

Cerntro de Acupuntura y Medicina Natural Herrera Oria.

Avd Cardenal Herrera Oria, 262. Metro Lacoma – Madrid –

Sábado 25 de Febrero 2017 de 16 a 20 H.

Aportacion: 45 Euros.

Taller Detox: Limpieza y Regeneracion

En cuanto recibamos tu reserva nos pondremos en contacto contigo.
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junio 5, 2016 By : Category : Asociacion Union Internacional Medicinas Complementarias Biblioteca Cosmetica Eventos Medicina Natural Recetas Talleres Tags:, , , , , , , , , , ,
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Taller Detox: Limpieza y Regeneracion 40 eu-

En el Cerntro de Acupuntura y Medicina Natural Herrera Oria.

Avd Cardenal Herrera Oria, 262. Metro Lacoma – Madrid – 

Sábado 25 de Febrero 2017 de 10 a 14 H.

Para perder peso, aunentar tu energia, tu estado de animo, mejorar la sadud digestiva e intestinal, fortalecer el sistema inmunologico y mejorar notablemente la piel. Vamos a aprender en este taller a conseguirlo sin riesgos para tu saludo.

Te proponemos un plan Detox para 14 dias, con la guia para mejorar el funcionamienos de tu organismo. Rcetas muy salubles y muchos consejos, trucos que te seran muy utile.

En este taller practico aprederas una guia util que te valdra para mucho tiempo de como regular tu organismo con metodos rapidos, efectivos y sobre todo Saludables.

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Cerntro de Acupuntura y Medicina Natural Herrera Oria.

Avd Cardenal Herrera Oria, 262. Metro Lacoma – Madrid – 

Sábado 25 de Febrero 2017 de 10 a 14 H.

Aportacion: 40 Euros. 

Taller Detox: Limpieza y Regeneracion 

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junio 5, 2016 By : Category : Asociacion Union Internacional Medicinas Complementarias Biblioteca Eventos Medicina Natural Tags:, , , , , , , ,
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8 Bebidas Medicinales para tratar infecciones urinarias

Las infecciones urinarias se desarrollan cuando las bacterias gastrointestinales, con mayor frecuencia Escherichia coli, conservan en las paredes de la vejiga urinaria y comienzan a multiplicarse. El resultado picor y dolor al orinar, orinar con frecuencia y, a veces un olor desagradable de la orina.

Las infecciones urinarias con más frecuencia aparecen con las mujeres que en los hombres. Por desgracia, si un tipo de infección urinaria aparece en una mujer, las posibilidades de que volverá a aparecer convierten más y más grande. Algunas mujeres tienen este tipo de infecciones crónicas , algunos casos son muy difíciles de tratar.

Si quieres evitar las terapias con antibióticos con el fin de tratar sus infecciones urinarias, también puede utilizar ciertas bebidas naturales como remedio. Son muy útiles para prevenir también la aparición de infecciones urinarias.

 

Zumo de Arándano
Algunos estudios muestran que el zumo de arándano es útil porque evita que la bacteria llamada Escherichia coli conservan en el canal urinario. El zumo de arándano contiene sustancias que cambian la forma de las bacterias, de modo que no puede retener. Es conveniente consumir el zumo puro, sin ningún tipo de suplementos y sin azúcar, porque las bacterias como el azúcar.

Por el momento, no existe una dosis diaria recomendada de zumo de arándano, así que si quieres empezar a consumirlo, sería lo mejor para que consulte a su médico. Es importante mencionar que las personas que tienen cálculos renales deben limitar su consumo de zumo de arándano.

 

Agua
Una bebida muy eficaz y accesible para prevenir las infecciones urinarias es el agua. Beber grandes cantidades de agua mitiga su orina y elimina las bacterias de la vejiga urinaria. La cantidad recomendada es en su mayoría más grande que 1 litro.

Si usted tiene algunos síntomas de una infección urinaria, trate de tomar unos 10 vasos de agua al día. Es necesario que usted orine cada vez que sienta la necesidad de hacerlo. No se acerque de nuevo porque de esa manera, las bacterias adquieren más tiempo para multiplicarse aún más.
Zumo de Granada
Este zumo contiene antioxidantes y vitamina C. Las propiedades antioxidantes del zumo de granada previenen la aparición de bacterias. La vitamina C refuerza el sistema inmunológico y ayuda a la lucha contra las infecciones del tracto urinario.

Aunque no hay una dosis diaria recomendada de este zumo, puede tomar dos o tres vaso al día cuando se tiene una infección.

Té de perejil
Té de perejil es otro diurético natural. Usted puede tomar una cucharadita de perejil fresco y lo pone en una taza de agua caliente. Deje reposar durante 5 minutos y luego beber. Debe realizar la terapia durante 1 semana, beber una taza de este té tres a cuatro veces al día.

Las mujeres embarazadas no deben tomar té de perejil, ya que puede causar contracciones del útero. Tampoco es recomendable consumir este té durante un período de tiempo más largo.

 

Té de ajo
El ajo posee propiedades antibacterianas que ayudan a las infecciones urinarias. Desmenuzar dos ajos y los puso en una taza de agua caliente. Deje reposar durante 5 minutos y luego filtrado y beba. Usted puede tomar hasta tres tazas al día cuando se producen los síntomas de la infección.

 

Leche de coco
En Filipinas, un remedio casero para tratar infecciones urinarias es la leche de coco. Sería mejor de un coco recién abierta. Leche de coco embotellada no es tan eficaz como el fresco.

 

Zumo de Sandía
zumo de sandía es útil para la limpieza de las vías urinarias. Usted puede hacer este zumo por filtración de sandía en una licuadora o una batidora. También puede cortar la sandía en trozos, los puso en una gasa y directamente exprimir en un vaso o simplemente puede comer sandía fresca.

 

Té de seda del maíz
Seda de maíz es un diurético suave y sirve para mitigar las inflamaciones de los canales urinario y la vejiga urinaria. Usted puede comprar este té en bolsitas de té y prepararlo de acuerdo a las instrucciones del paquete.

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julio 5, 2015 By : Category : Fitoterapia Te y Infusiones Zumos Tags:, , , ,
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8 RECETAS DE ZUMOS QUE TE AYUDARAN A BAJAR DE PESO:

Algunos zumos naturales que te ayudarán a perder peso, a la vez que brindan energía a tu cuerpo con otros nutrientes vitales. Elije el zumo que deseas, según el momento del día en que te encuentres y disfruta de sus beneficios y sabores.

Se pueden agregar especies, como la pimienta, la canela y la cayena, podrían ayudarte a estimular el metabolismo, pero nunca azúcar o sal.

Toma 1 vaso de estos zumos entre 3 a 5 veces al día, además de los 8 vasos de agua diarios.

1. zumos para favorecer el peristaltismo

¼ de taza de papaya
2 ciruelas pasas
½ manzana roja
Mezclar todo bien y servir fresco

2. zumo refrescante y depurativo

¼ de taza de zumo de toronja
¼ de taza de sandía picada, sin cáscara ni semillas
Licúe los ingredientes y tome de inmediato

3. zumo rico en antioxidantes y refrescante

¼ de pera
½ toronja rosada
Batir y tomar frio

4. zumo de resistencia y la fuerza

¼ de batata pequeña
¼ de pera dura
½ naranja mediana
Batir todos, con un poco d hielo, tomar frio

5. zumo rico en fibra y vitaminas

2 tallos de apio verde
1/4 manzana roja mediana
3 fresas
1 /4 de naranja mediana
Bata y tome con la fibra

6. zumos con alto contenido en calcio

½ zanahoria mediana
3 trozos de brócoli fresco
¼ de limón sin corteza
½ taza de perejil fresco
Mezcle bien y disfrute su sabor

7. zumo rico en potasio y vitaminas

½ tallo de apio
¼ zanahoria mediana
¼ de taza de espinaca fresca
¼ de taza de perejil fresco
1 cucharada de zumo de limón
Mezcle y sirva frio

8. zumos para desintoxicar

• ¼ de zanahoria
• 1 hojas de lechuga limpia
• ¼ de pepino sin cáscara
• ½ tallo de apio
• ¼ de tomates picados

Bata y sirva bien frio.

 

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junio 12, 2014 By : Category : Alimentacion Batidos y Zumos Verdes Dietetica Medicina Natural Tags:, , , , , , ,
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Ayurveda: – Té para perder peso – Mejorar la Piel –

Este té de muy fácil preparación es utilizado para disolver depósitos grasos del cuerpo. Debe beberse 2 a 3 vasos diarios. Mejora también el aspecto de la piel, dando una apariencia joven si lo prepara solo para ello tienes que  tomar  2 vasos diarios.

Con este té tambien limpiaremos  la mucosa del colon. Además es una excelente fuente de vitamina C.

 

Ingredientes:

 

1/2 a 3/4 tza de hojas de menta fresca

450 gr de semillas de comino

30 gr de tamarindo fresco

1/2 cdita de sal fuerte (sal de sulfuro, de olor fuerte)

8 limones trozados en 4

1 cda de pimienta negra

5 lt de agua

 

Preparación:

Ponga los ingredientes en una olla, hierva a fuego lento, 4 a 5 hr (se requiere este tiempo para extraerle las esencias al comino). Filtre y sirva caliente o frío. Puede guardarse 1 semana en la nevera.

 
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Más info, aprender curso son-line  titulados para todo el mundo en español e ingles.

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noviembre 8, 2012 By : Category : Alimentacion Alimentacion Ayurveda Te y Infusiones Tags:, , , , , , , , , , , , ,
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Info, receta y propiedades de la Leche de Arroz

La leche de arroz se realiza por el esfuerzo arroz procesado o arroz integral resulta ideal  además de para su consumo diario para por ejemplo:

– La gastroenteritis

– La indigestión,

– Los vómitos

– Las diarreas

– Los postoperatorios


Posee múltiples beneficios  pero entre ellos destacan cinco:

 

1. Bajo en colesterol

2. Mejor sabor

La leche de arroz tiene dulzura natural.

 

3. Pérdida de peso

La leche de arroz es bajo en calorías lo que la hace ideal para los que tratan de perder peso.

 

4. La salud cardiovascular

Es una  fuente importante de vitamina E y magnesio, así como manganeso y selenio. La leche de arroz también destaca en flavonoides que ayudan a mejorar la salud cardiovascular, proporcionando protección contra las enfermedades del corazón y derrame cerebral.

 

5. Fortalece el sistema inmunológico

Por sus minerales esenciales, como el magnesio y el selenio, que han demostrado mejorar la función del sistema inmunológico, proporcionando protección contra las enfermedades y las infecciones virales.

 

Receta de la Leche de Arroz:

Proponemos algunas variantes como vinilla y aceite de cártamo que son opcionales, como se pueden incluir otras tantas, desde la consabida canela, pasando por la miel de abeja al gusto y otras tantas….

Ingredientes (Para 1 litro):

– 15 tazas de agua.

– 1 taza de arroz integral (moreno)

– 1 cucharadita de vainilla (opcional)

– 1 cucharadita pequeña de aceite vegetal sin refinar (cártamo o girasol). Es opcional y sirve para enriquecer esta bebida con un poco de ácidos grasos.

 

Preparación:

 

Cocinar el arroz con las 15 tazas de agua durante una hora. Luego, pasar todo por un colador y añadir la vainilla.

Información por cada 100 cc

– 49 Kilocalorías

– 5 gramos de grasas

– 10 gramos de proteínas vegetales

– 6 gramos de hidratos de carbono

Precauciones: El consumo excesivo de leche de arroz no es seguro para los diabéticos, y también puede causar alergias. Por lo tanto, es necesario moderar su consumo.

 

Mas Info: Si deseas de forma mas completa y especializada en la sección cursos

 – Curso de dietética y nutrición –  

Metodología on-line y por videoconferencia con titulación homologada.

 

 

 

 

noviembre 5, 2012 By : Category : Dietetica Leche Tags:, , , , , , , ,
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Alimentos y Recetas con Clorofila.

La clorofila según diversos estudios presenta interesante propiedades, algunas conocidas para perder peso, ser una importantísima fuente de vitaminas y otras  en fase de investigación.

Se le atribuyen propiedades- Antioxidante- Depurativas- Desintoxicante- Regeneradora Celular -Anticancerígenas- Energizartes – Desodorizante- Regulador del Colesterol- Evitar y erradicar Piedras en el riñón-  o inclusive la anemia.

La clorofila combate problemas bucales y de garganta, renueva la sangre y los tejidos y fortalece el hígado. Se puede consumir en vegetales verdes, algas, en tabletas o diluida en agua.

De los principales alimentos con clorofila encontramos:

-Hoja de Mate.- Hojas de Brócoli.- Hojas de Espinacas.- Hojas de Acelgas- La Planta de la Zanahoria.- La Planta de la Alfalfa. -La planta de Verdolaga.- Te verde.- Semillas de Soja- Cebada- Trigo- Ajo- Dátiles- Manzanas- Tomates- Pimientos- La parte interior de la piel de plátano. Además de preparados de clorofila de venta en herboristerías.

 

Aparte de tomar estos alimentos por separado o en combinación tenemos otras opciones. Como preparar nuestro propio zumo fácilmente. El zumo de clorofila es muy potente, además de aportar vitaminas es saciarte, lo que lo hace especialmente útil para la retención de líquidos, desintoxicar y ayudar a perder peso.

 

1/2 pepino sin pelar

1 Zanahoria mediana

2 Hojas de espinacas

2 Manzanas verdes

1 Cuchara de semilla de girasol

Menta fresca

Zumo de lima

 

Pasar todo los ingredientes por la licuadora, excepto la semilla de girasol

Colar, añadir las semillas y endulzar a gusto.

 

 

Para ayudar a perder peso y eliminar líquidos, tomar un vaso por la mañana en ayunas todo los días o al menos 3 veces en semana.

 

Otro opción interesante es el Zumo de apio. Contiene clorofila y antioxidantes.  El apio es un gran estimulador de la depuración de los riñones, el hígado y los pulmones, sistema nervioso y las glándulas suprarrenales. Los nitratos y sales minerales del apio le confieren grandes virtudes mineralizantes, adelgazantes y depurativas.

Especialmente efectivo si lo tomamos combinado junto a manzana y zanahoria.

 Tomar un máximo de dos al día a cualquier hora.

 

Salimos del Zumo para meternos en Los Batidos que entre otras propiedades conseguimos:

– Incrementar el nivel de energía.- Bajar de peso.- Mejora la digestión.- Mejorar el cutis.- Reducir dolores.- Mejora la calidad de sueño.- Reducir la ansiedad por dulces y comida con adictivos.- Eliminar adicciones.- Fortalece el sistema inmunológico.

 

Además de poder optar a todo un abanico de sabores variando las verduras de hoja verde que utilizas con lo que vamos tomando nutrientes necesarios  equilibrando la alimentación.

 

Algunas recetas de Batidos muy facilitas para 1 litro aproximadamente.:

 

Batido Verde de Invierno

– 1 taza Berries (frambuesas, arándanos, frutillas).

– 1 taza de espinaca fresca.

– 2 tazas de agua.

– Un poco de jengibre a gusto

 

Batido de Perejil Dulce

– 1 taza perejil fresco

– 1 manzana fuji

– 1 platano

– 4 dátiles sin carozo

– ¼ taza de limón

– 2 tazas de agua

 

Batido de Acelga

– 1 puñado de acelga

– 1 puñado de perejil

– 2 platanos

– jugo de 1/2 limon

– 2 tazas de agua

Y otras combinaciones como

 

Salimos de los batidos y nos pasamos a las recetas, y entre muchas y variadas podemos por optar por una Crema de lechuga.

 

4 personas

    1 lechuga grande

    2 cucharadas de avena Cuáker

    1 ½ litro de agua

    1 cucharada colmada de harina

    1 cucharada de mantequilla

    pimienta

    sal

 

Lava bien y cocer la lechuga junto a la avena y salpimenta. Una vez cocinado, cuela el caldo. Luego, licua la lechuga, la avena y un poco de caldo, y cuando esté todo como crema, vacía el caldo sobrante. En una sartén, fríe la harina con la mantequilla e incorpora lentamente la crema de lechuga, moviendo constantemente para que no se formen grumos. Finalmente, vuelve a colar todo para servir con textura cremosa.

 

Se puede  servir  con pimientos cortados en brunoise y queso parmesano rallado.

También se puede optar por la variedad de: antes de servir agrega trozos de queso azul, para darle un toque diferente.

Y para tener mas opciones se puede dar un toque mas variado  unos trocitos de jamón.

 

Y ya para concluir, este post de clorofila, verde que te quiere verde…Lo hacemos en la cocina de Concha Bernadn extractando parte de esta receta  publicada en la web concinayaficiones.com.

Lasaña de verduras de primavera con bechamel de clorofila.

Este plato lo puedes hacer vegetariano, solo tienes que quitar el jamón ibérico y utilizar caldo de verduras,

INGREDIENTES para cuatro personas:

8 Laminas de lasaña, 1 nuez de mantequilla

Para la bechamel de clorofila: 1 kg. de acelgas, 2 nueces de mantequilla, 3 c/s de nata liquida 0%, una pizca de nuez moscada, tres golpes de pimienta recién molida, caldo de pollo o verduras

Para el relleno: 100 gr. zanahoria, 2oo gr. de pimiento verde carnoso, 2oo gr. de calabacín, 2oo gr. de berenjena, 2oo gr. de guisantes, 250 gr. de champiñón, 2 ud.de ajos tiernos, 2 Ud. de cebolla de verdeo, 2002oo gr. de espárragos trigueros (solo los tallos), 4oo gr. de tomate pera rojo y maduro,, 2oo gr. de jamón ibérico, 1 diente de ajo, 1 vaso de vino blanco, 1 vaso de vino de caldo de pollo o de verduras, pencas de acelga, 1 cebolla

Para decorar: las puntas de los espárragos, 4 alcachofas, tomates cherry

ELABORACIÓN:

Relleno:

–  Preparamos una sartén grande, en este caso voy a utilizar mi súper sarten de cerámica en la recibiremos las verduras cuando las terminemos de cocinar.

–  Cortamos en rodajas finas los tallos de los espárragos, las puntas las reservamos para decorar. Ponemos aceite de oliva en una sartén, el diente de ajo cortado en rodajas, lo doramos, cuando empiece a cambiar de color lo retiramos y añadimos los espárragos y el jamón ibérico cortado en palitos, Rehogamos  hasta que los estén tiernos, le añadimos un chorro de coñac, flambeamos  y retiramos del fuego, lo añadimos a la sarten grande.

–  Cortamos el calabacín, la cebolleta y los ajos tiernos en rodajas, los pimientos verdes en tiras finas, los rehogamos por separado, cada uno por su lado hasta que estén en su punto: al dente. El calabacín tarda mucho menos que los pimientos por eso hacemos cada uno por su lado. Añadimos a la sartén grande.

–  Limpiamos los guisantes, picamos las zanahorias en cubos súper minis y las pencas de acelgas en tiritas finas, ponemos agua a hervir, le añadimos sal y las cocemos, cada una por su lado,  deben de quedarnos al dente.- Añadimos a la sarten grande.

–  Hacemos pequeños cubos con la berenjena, los ponemos en un colador con sal, dejamos 15 minutos y aclaramos con abundante agua, las doramos , cuando tengan un bonito color los añadimos a la sartén grande.

–  Laminamos los champiñones, ponemos un poco de aceite una sartén, un diente de ajo pequeño, cuando esté dorado lo retiramos, le añadimos el champi y cocinamos hasta que esté en su punto, lo añadimos a la sartén grande.

–  Pelamos, despintamos y cortamos en concasse los tomates. Reservamos.

Preparamos un sofrito de cebolla, cuando este trasparente lo pasamos por la batidora y reservamos.

– ponemos la sartén grande al fuego ya tenemos todas nuestras verduras al dente y listas para continuar, cuando esté caliente le añadimos el tomate, removemos y dejamos cocinar unos minutos, le añadimos tres cucharadas soperas de sofrito de cebolla, movemos, añadimos el vino y el caldo y dejamos reducir. Cuando las verduras estén en su punto apagamos y reservamos, este proceso es rápido, no más de cinco minutos.

Bechamel de clorofila:

Limpiamos las acelgas, quitamos las pencas (los tallos blancos) dejamos solo lo verde, ponemos un  poco de agua, las escaldamos solo las introducimos en el agua y las dejamos que se ablanden un poco (30 segundos) y las sacamos, las metemos en el vaso de la batidora y trituramos, las colamos con un paño de algodón, solo queremos el caldo que sueltan, la clorofila de las hojas. Reservamos.

 

Doramos la  harina con mantequilla, le añadimos la clorofila, sal, pimienta, nuez moscada, la nata y cocemos como una bechamel normal. Cuando este en su punto reservamos.

 

Crujiente de alcachofas:

Cocemos las alcachofas enteras, la receta la tienes AQUÍ, las cortamos en láminas, las untamos de aceite y sal, las colocamos en la bandeja del horno y las dejamos a fuego lento (150º) hasta que se doren.

Puntas de esparrago:

Cuando el agua con sal hierva a borbotones añadimos las puntas, las dejamos hasta que estén al dente, sacamos. Para que conserven el color verde los ponemos en una fuente con aceite y vinagre, las conservamos tapadas.

Pasta de la lasaña:

La cocinamos siguiendo las instrucciones del fabricante, cuando estén al dente las untamos con mantequilla y reservamos en una fuente. Para utilizarlas las partimos por la mitad.

PRESENTACIÓN:

Para hacer un emplatado individual colocamos en un plato blanco un par de cucharadas de bechamel de clorofila, encima y apretando para que se extienda bien la bechamel colocamos la primera lamina de lasaña, ponemos una cantidad generosa de verduras, cuidado de que nos queden los bordes cubiertos, napamos con un par de cucharadas de bechamel, capa de lasaña y repetimos la operación. Terminamos con capa de lasaña cubierta por la rica bechamel.

Decoramos con las alcachofas crujientes y con los espárragos, para poner más verde, aunque parezca imposible decoramos el plato con hojas de menta y cebollino picado.

 

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octubre 17, 2012 By : Category : Alimentacion Dietetica Recetas Tags:, , , , , , , , , , ,
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