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5 Plantas Fácil de cultivar y muy eficaces como repente de Mosquito.

Antes de recurrir a los aerosoles químicos, intente plantar estas plantas naturales que tienen propiedades repelentes de mosquitos …

Aquí están cinco de las plantas repelentes más eficaces de mosquitos que son fáciles de cultivar.

1. Citronella

CitronellaCitronella es el ingrediente natural más común que se utiliza en la formulación de repelentes de mosquitos. El aroma de citronela es un distintivo olor fuerte que enmascara otros atrayentes a los mosquitos, por lo que es más difícil para ellos encontrar. A pesar de citronella se utiliza en muchas formas, tales como velas perfumadas, antorchas de citronela y plantas «aromáticas», la planta viva es más eficaz porque tiene un olor fuerte.

La citronela es una planta perenne ‘agrupamiento’ hierba que crece hasta una altura de 5 a 6 pies. Se puede cultivar directamente en la tierra en zonas climáticas donde las heladas no ocurre. Si se cultiva en el jardín o cerca del patio, se deben plantar en la «base», detrás de pequeñas flores y arbustos decorativos. En las zonas climáticas del norte de citronela se puede cultivar en una olla grande o una maceta, idealmente con ruedas, por lo que se puede rodar en el interior durante el invierno.

Centros de jardinería venden generalmente citronella como pequeñas plantas en macetas, listos para trasplantar a una maceta más grande o en jardineras elevadas en el suelo. Una vez establecidas, las nuevas plantas se pueden propagar a principios de primavera por división de matas grandes en secciones más pequeñas y replantar los nuevos comienzos «en macetas o en otras áreas del jardín. Plantas de citronela son considerados de bajo mantenimiento, como la mayoría de las gramíneas, y lo hacen mejor a pleno sol y lugares bien drenados. Las aplicaciones periódicas de fertilizantes ricos en nitrógeno asegura un crecimiento vigoroso, pero este tratamiento sólo debe aplicarse una vez al año, preferiblemente en primavera.

En la compra de citronela, busque las variedades verdaderas, Cybopogon Nardus o winterianus Citronella. Otras plantas pueden ser vendidos como «citronella perfumado», pero éstos no tienen las cualidades repelentes de mosquitos de la citronela verdadera.

2. Horsemint

Horsemint conocido como Beebalm, Horsemint es una planta perenne adaptable que repele a los mosquitos como citronela. Desprende un fuerte olor a incienso que confunde a los mosquitos al enmascarar el olor de sus huéspedes habituales.

Horsemint es un rápido crecimiento, la planta tolerante a la sombra y resistentes a la sequía que alcanza una altura y anchura de 2 a 3 pies. Lo hace bien en suelos secos, arenosos y pueden tolerar condiciones salinas, por lo que a menudo se encuentra en las zonas costeras y la playa. Horsemint semillas se pueden sembrar en interiores, en bandejas para su posterior trasplante, o sembrar directamente en el suelo al final del verano en las zonas climáticas más frías. Medio Oeste y las zonas orientales de crecimiento son favorables para Horsemint crecimiento.

Las plantas maduras Horsemint se puede dividir en primavera y otoño dividiendo en pequeñas secciones y el trasplante en ubicaciones permanentes. Horsemint también se pueden plantar en macetas para moverse dentro de las zonas de clima frío.

Horsemint hojas pueden secarse y usarse para hacer té de hierbas. Sus flores también atraen a las abejas y las mariposas a su jardín.

3. Maravillas

MarigoldsCommonly Se cultivan como plantas ornamentales fronterizos, caléndulas son resistentes plantas anuales que tienen un olor característico que los mosquitos y algunos jardineros, parece particularmente ofensivo. Caléndulas contienen piretro, un compuesto utilizado en muchos repelentes de insectos.

Las maravillas prefiere pleno sol y suelo fértil razonable. Aunque se pueden plantar caléndulas de semillas, plantas del arrancador son baratos y fácilmente disponibles en los centros de jardinería. A pesar de una planta anual, caléndula menudo sí resembrar en condiciones favorables, o el jardinero puede recoger las semillas para la germinación de futuro. Plantas establecidas y tendrá que ser diluido, y flores deben ser muertos con cabeza para promover floraciones adicionales.

Caléndulas en maceta se puede colocar cerca de la entrada a su casa y los puntos de entrada de los mosquitos comunes, tales como ventanas abiertas. El olor puede disuadir a los mosquitos de ir más allá de esta barrera. Mientras caléndulas se puede utilizar como plantas de borde alrededor del patio, no aconsejamos poner caléndulas sobre la mesa del patio desde las flores brillantes pueden atraer a las avispas.

Además de repeler los mosquitos, las maravillas repeler los insectos que se alimentan de las plantas de tomate, por lo que es posible que desee plantar caléndulas pocos en su lecho de tomate para una mayor protección.

4. Ageratum

AgeratumAlso conocido como Flossflowers, Ageratum emite un olor que los mosquitos encuentran particularmente ofensivo. Ageratum segrega cumarina, que es ampliamente utilizado en los repelentes de mosquitos comerciales.

Ageratum es un bajo-mentira ornamental planta anual que alcanza una altura de 8 – 18 «, y se reconoce fácilmente por sus flores azules, aunque existen variedades de color rosa, con flores blancas y violetas. Esta planta prospera a pleno sol o parcial y no requiere un suelo rico. A menudo aparece en los jardines de roca donde bajas las plantas se ven favorecidas.

Aunque las hojas de Ageratum puede ser aplastado para aumentar el olor emitido, no es aconsejable para frotar las hojas machacadas directamente sobre la piel.

5. Catnip

CatnipCatnip es un repelente natural de mosquitos. En agosto de 2010, los entomólogos en la Universidad Estatal de Iowa informó a la Sociedad Americana de Química que la hierba gatera es diez veces más efectivo que el DEET, el químico que se encuentra en repelentes de insectos más comerciales. De acuerdo con la Iowa State investigador Chris Peterson, la razón de su efectividad es todavía desconocido. «Es simplemente podría estar actuando como un irritante o que no les gusta el olor. Pero nadie sabe realmente por qué los repelentes de insectos trabajar «.

En el laboratorio, Peterson poner grupos de 20 mosquitos en un tubo de vidrio de dos pies, un medio de que se trató con nepetalactona, un componente característico biológicamente activo de la hierba gatera. Después de 10 minutos, sólo un promedio de 20 por ciento – unos cuatro mosquitos – permaneció en el lado del tubo tratado con una dosis alta (1,0%) del aceite. En la prueba de dosis baja (0,1%) un promedio de 25% – cinco mosquitos – se quedó en el lado tratado. Cuando las mismas pruebas se realizaron utilizando DEET (dietil-meta-toluamida), aproximadamente 40 a 45% – ocho-nueve mosquitos – permaneció en el lado tratado. Una concentración diez veces mayor de DEET fue requerido para obtener resultados similares a los de la Catnip.

Catnip, Nepeta cateria, es muy fácil de cultivar. Esta hierba perenne se relaciona con la menta, y crece rápidamente, tanto como una mala hierba y una planta cultivada comercialmente en la mayoría de las áreas de los EE.UU..

Mientras que la hierba gatera se repelen los mosquitos en las proximidades de la planta, algunas personas se aplican las hojas machacadas catnip o aceite de la hierba gatera para una protección más robusta. Tenga en cuenta, sin embargo, que los gatos le responderemos de manera similar como ellos responderían a la propia planta. Los dueños de gatos puede querer elegir una planta alternativa para repeler los mosquitos.

http://eartheasy.com/blog/2011/04/5-easy-to-grow-mosquito-repelling-plants/

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abril 4, 2013 By : Category : Plantas Tips Tags:, , , , ,
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Info: Albahaca – Propiedades medicinales y nutricionales-.

Originaria de la India, se adapta al cultivo en climas templados, y mientras se van cogiendo hojas y flores para su consumo.
Es una hierba anual que alcanza 50 cm. de altura, erguida. Las hojas, ovaladas, poseen glándulas que secretan esencia cuyo aroma recuerda al limón.
Las flores se sitúan en grupos de 6 rodeando el tallo; blancas o rosadas, son mucho más aromáticas que las hojas. .
Aunque la Albahaca tiene su origen en el Antiguo Oriente (India), su cultivo se ha extendido por todos los países con climas templados, donde puede aparecer, espontáneamente, en los montes. Cultivada en macetas, permite disfrutar de su aroma al mismo tiempo ser utilizado como hierba medicinal.
.

Propiedades medicinales:
Uso interno

Digestiva: Favorece la digestión y evita los espasmos gástricos, siendo muy útil en los casos de gastritis o de hernia de hiato (Infusión de unas puñado de hojas frescas- unos 15 gr. – por litro de agua. Tomar 3 tazas al día después de las comidas.

Estimulante digestivo y láctico: La esencia de la planta abre el apetito ( 2 o 3 gotas al día disueltas en azúcar) Estimula la producción de leche en las mujeres lactantes ( Decocción de 30 gr. de hojas secas por litro de agua. Dos tazas diarias)

Antivomitiva:En caso de tener sensación de vómitos o malestar intestinal. ( 15 gr. de la infusión de hojas secas por litro de agua.)

Problemas nerviosos:Refuerza el sistema nervioso y tranquiliza sus manifestaciones adversas en el estómago. Infusión de una cucharadita de hojas secas por vaso de agua. Tomar un par de tazas al día despues de las comidas principales. Si se aumenta la dosis tiene propiedades narcóticas.

*Uso externo

Bucal:Cuando aparecen problemas en la boca, como inflamaciones,llagas o mal aliento ( Gargarismos con la decocción de 100 gr.de hojas secas por litro de agua)

Quistes de ovario:Dar un masaje abdominal utilizando el aceite esencial.

:Diluir una infusión de flores secas en el agua del baño.

Las infusiones se pueden preparar con una cucharada sopera en un litro de agua.
Es util para los trastornos gástricos,tales como diarreas y para los calambres musculares.

Esta planta tiene propiedades muy interesantes, ya que el comer sus hojas y su flor trae buenos beneficios para las enfermedades del estomago, intestinos para la digestión difícil, riñones, vejiga y ardor en las víаѕ urinarias.

Para preparar una infusión de esta planta se necesitan 100 gramos de hojas y flores
Para crear un preparado de esta planta se necesitan 100 gramos de hoja revueltas con sus flores previamente se pone a hervir medio litro de agua adhiriéndole los 100 gramos de hoja y flores ,dejar hervir durante unos 15 a 20 minutos y beberlo de 3 a 4 veces al día hasta que los malestares desaparezcan .

Pero esta planta no solo se destaca por sus características culinarias, sino que posee algunos beneficios para nuestro organismo como:

• Ser una fuente de flavonoides, los cuales son fotoquímicos antioxidantes que se relacionan con la prevención de cáncer, el envejecimiento prematuro y enfermedades coronarias.

• Tiene un gran contenido de aceites volátiles, los cuales le otorgan a esta planta una propiedad antibacteriana. Estudios de laboratorio han demostrado que la albahaca reduce el crecimiento de bacterias como Listeria monocytogenes, Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Yersinia enterocolitica, y Pseudomonas aeruginosa; las cuales se pueden encontrar en alimentos contaminados o con una mala manipulación.

• Contiene Eugenol, aceite volátil que tiene propiedades anti-inflamatorias. El modo de actuar de este compuesto es muy parecido al de la aspirina o acetaminofen, ofreciendo alivio a personas que padecen enfermedades inflamatorias como la artritis o colón irritable y sin efectos secundarios.

• Es buena fuente de betacarotenos, Vitamina C y Magnesio; nutrientes que favorecen la salud cardiovascular.

• La albahaca es muy buena para favorecer la digestión, siendo muy utilizada en casos de gastritis o hernia de hiato.

• Tiene efectos sedantes, los cuales ayudan a relajar el sistema nervioso y a reducir el estrés.

Entonces ahora que sabemos un poquito más de los beneficios de esta planta, creo que lo mejor es empezar a utilizarla en distintas preparaciones o tomarla como infusión, ya que dicen por ahí que aparte de ser excelente para relajar el organismo, la albahaca es un excelente afrodisíaco 100% natural.

**La albahaca en las comidas:
La albahaca es una planta aromática considerada insustituible para muchos cheffs. El pesto, originario de Italia, se elabora con albahaca, ajo y piñones. Ingrediente principal de la sopa Pistou, típica de la comida francesa.
La planta de la Albahaca es utilizada mucho en la cocina italiana para sazonar sus platillos, tales como la pizza o la pasta.

Y lejos de darle un sabor rico a tus platillos, le proporciona a tu cuerpo una gran cantidad de vitamina E, por lo que es excelente para tu piel, ya que la tendrás más suave y te verás más joven.

Así que cada vez que comas una ensalada, sandwich o cualquier platillo, agrega unas hjas de Albahaca.

La albahaca tiene propiedades digestivas, antiespasmódicas y estimulantes. Es un condimento aromático muy preciado en la cocina.

Se pueden usar tantos las hojas frescas como secas. Las hojas frescas son ideales para tortillas, huevos revueltos, pollos, pescados y langosta.

Si las usamos secas, su uso predominante es en salsas, estofados, sopas y hasta en algunos licuados.

Aquí te damos algunos consejos para que puedas aprovechar todas sus propiedades.

El sabor de la albahaca es bastante fuerte, por lo que conviene incorporarla a las preparaciones al final de las mismas.

El cuchillo hace que pierda su color verde tan particular, lo mejor es cortarla con los dedos.

Su sabor es dulce, su aroma cálido y su color verde es brillante.

Además, la albahaca es deliciosa en carnes asadas y acompañante especial en ensalada de tomates. También se lleva muy bien con todos tipos de pastas, ensaladas, berenjenas y calabacín.

La albahaca se puede congelar, sin que esto altere su sabor.

Las hojas mas perfumadas son las que se recogen antes de la floración. Las hojas más viejas suelen tener un sabor más fuerte y picante.

En una maceta se puede tener albahaca fresca durante todo el verano. Si queremos que nos dure hasta mediados de invierno, lo mejor es colocarla en el interior, cuando comience la época de más frío.

En resumen:
La albahaca es una hierba muy característica por su gran aroma y sabor que nos conquista en cada plato, pero no se trata de una simple hierba aromática, sino que su atractivo se debe a los grandes beneficios que puede ofrecer para la salud.

Sus componentes nutricionales y las sustancias responsables de su agradable aroma son, al mismo tiempo, fruto de muchos de sus efectos preventivos de enfermedades, que refuerzan nuestra salud y los deseos de utilizar esta noble hierba en la cocina.

Los flavonoides que posee son fuertes antioxidantes que reducen los potenciales daños de los radicales libres del oxígeno sobre nuestro organismo, enlentecen el proceso de envejecimiento y reducen el riesgo de enfermedades crónicas.

Su contenido en ácidos volátiles que contribuyen con su aroma, actúa como antibacteriano reduciendo la posibilidad de supervivencia de bacterias dañinas en los alimentos. Por eso, su combinación en ensaladas con otros vegetales crudos es una buena opción para lograr un plato agradable, saludable y seguro.

Hace tiempo atrás se descubrió otros de los componentes secretos de la albahaca: el eugenol. Dicho compuesto aromático es un antiinflamatorio que puede aliviar dolencias en quienes padecen afecciones reumáticas y articulares. Asimismo, facilita la circulación normal de la sangre y evita enfermedades cardiovasculares.

Entre los nutrientes que también favorecen la salud se encuentran sus betacarotenos, vitamina C, calcio y magnesio, todos ellos necesarios para el correcto funcionamiento cardíaco, así como del resto del organismo.

También se han adjudicado al eugenol, propiedades analgésicas y relajantes, capaces de aliviar tensiones nerviosas y musculares, además de emanar ese agradable aroma.

En la cocina, la albahaca puede utilizarse en variados platos y combinado con pastas, vegetales, pan, arroz y carnes. Una hierba que nos atrae, no sólo por su apetecible aroma, sino también por sus grandes aportes para la salud.

Siempre es bueno conocer más acerca de la composición de las hierbas y sus efectos para la salud, pues éstos pequeños ingredientes pueden esconder notables beneficios.

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marzo 29, 2013 By : Category : Fitoterapia Info Plantas Tags:, , , , , , , , ,
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Fitoterapia Seleccion 26 plantas para la artritis y dolores reumaticos.

Seleccion de 26 plantas que ayudan a combatir y aliviar los doleres de la artritis y el reuma. Se usan de  todas las maneras conocidas,

  1. Abeto (Abies alba). Esta planta medicinal es útil para los dolores artríticos, reumáticos y de lumbago.
  2. Acebo (Ilex aquifolium L.). Planta muy eficaz contra el reumatismo crónico.
  3. Ajo (Allium sativum L.). El ajo tiene fama, y con razón, de que frotando con un ajo crudo la parte dolorida por la artritis o el reuma calma los dolores de la parte afectada. Además si se come crudo con un poquito de miel es un buen remedio para la artritis.
  4. Alcachofera (Cynara scolymus L.). Como alimento es excelente para disolver los ácidos que provocan la artritis y, sobre todo, el reumatismo articular.
  5. Mirto (Myrtus communis). Un baño en el que se incluye una infusión o cocimiento de Mirto es excelente para la artritis y enfermedades reumáticas.
  6. Bardana (Arctium lappa). Las hojas de la bardana hervidas y aplicadas en la articulación dolorosa alivian el dolor rápidamente.
  7. Cálamo aromático (Acorus calamus). Asociado a la sabina se utiliza para combatir el ácido úrico, la gota, la artritis y el reumatismo crónico.
  8. Canela (Cinnamomum zeylanicum). La tintura y la esencia de la canela se emplean en fricciones y linimentos en reumatismo crónico.
  9. Dulcamara (Solanum dulcamara L.). Es un eficaz depurativo orgánico que se utiliza para los dolores artríticos y reumáticos.
  10. Enebro (Juniperus communis L.). Las fumigaciones de bayas de enebro quemadas en un hornillo mejoran la ciática, lumbago y artritis o reuma crónico.
  11. Escaramujo (Rosa canina L.). Su infusión es depurativo de la sangre y mejora los casos de artritis y reumatismo.
  12. Fresno (Fraxinus Ornus L.). La infusión de hojas de fresno tiene propiedades antirreumáticas.
  13. Fumaria (Fumaria officinali L.). Gran depurador de la sangre que ayuda en la eliminación de ácidos orgánicos.
  14. Galbano (Galbanum). En homeopatía se utiliza esta planta en casos de ataques reumáticos y el reumatismo crónico.
  15. Guisante maravilla (Cardiospermum halicacabum). Es un gran diurético, muy útil en casos de reumatismo e inflamación de las articulaciones (artritis).
  16. Jarilla (Larrea divaricata). Excelente depurativo de la sangre. Una infusión de su raíz en un litro de agua mejora el reumatismo y alivia la artritis y el ácido úrico.
  17. Lilas (Syringa vulgaris). La infusión de sus hojas es un antirreumático suave.
  18. Limonero (Citrus limonum). Del limón ya lo hemos dicho todo. Es excelente. El zumo de limón alivia la artritis y el reumatismo.
  19. Maintecillo (Jonidium glutinosum). Una infusión de esta planta está muy indicada para la artritis y la ciática.
  20. Milhombres (Cisampelos pareira). Planta conocida por sus beneficios en el reumatismo y la artritis. Se hierve 20 gramos de su raíz durante 15 minutos en un litro de agua.
  21. Parietaria (Parietaria officinalis L.). Planta medicinal de grandes virtudes diuréticas, excelente para eliminar ácidos del organismo y aliviar la artritis y los cálculos renales.
  22. Serpol (Thymus Serpyllum). El extracto de serpol para fricciones es excelente contra la artritis y el reumatismo articular.
  23. Trébol rastrero (Trifolium repens). Se usa esta planta medicinal para baños tonificantes en niños y adultos. Estos baños están indicados en el ácido úrico, artritis y reumatismo.
  24. Virreina (Muticia retrorsa). La toma de tres infusiones al día de esta planta medicinal da excelentes resultados en reumatismo, artritis, etc.
  25. Yaro de tres hojas (Arum Triphillum). La infusión de la raíz produce buenos beneficios en la artritis y reumatismo.
  26. Zarzaparrilla (Smilax medica). Esta planta es de especial mención en todos los casos de artritis, reumatismo, ácido úrico y exceso de ácidos orgánicos por ser muy depurativa.

Referencias: Vademecum plantas medicinales, wikipedia, saludbio

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marzo 11, 2013 By : Category : Fitoterapia informes Tags:, , , , , ,
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Fitoterapia:16 Plantas medicinales para el dolor

16 Plantas medicinales para el dolor
Guia rapida de estas dieciseis plantas faciles de encontrar y usar, mprenscidibles para calmar el dolor. Como y para que de cada una de ellas.

1.- Angélica (Angelica archangelica). La infusión de angélica tiene propiedades antiespasmódicas. Se utiliza para calmar los dolores y espasmos intestinales.
2.- Castaño de Indias (Aesculus hippocastanum). Planta muy astringente y vasoconstrictora. Esto la hace muy beneficiosa en casos de dolor por hemorroides o varices.
3.- Cola de caballo (Equisetum arvense). Debido a su composición en sílice, la infusión de cola de caballo se utiliza en medicina natural para la reconstrucción de cartílagos y aliviar los dolores articulares, entre otros muchos usos de esta planta.
4.- Enebro (Juniperus communis). Se utiliza el aceite esencial de enebro en uso externo para aliviar los dolores reumáticos y neuralgias.
5.- Espino blanco o albar (Crataegus monogyna). Excelente planta medicinal para todos los casos de trastornos cardiacos. Alivia los espasmos vasculares y los dolores cardiacos.
6.- Harpagofito (Harpagophytum procumbens). Sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias son muy valoradas y conocidas. Se utiliza en todo los casos de artritis, artrosis, dolores articulares o reumáticos.
7.-  Hinojo (Foeniculum vulgare). Muy eficaz también en trastornos digestivos. Se utiliza para aliviar los dolores de estómago o abdominales en casos de gastritis, colitis, gases intestinales, etc.
8.- Jengibre (Zingiber officinale). El  jengibre es conocido por su capacidad desinflamante. Alivia el dolor, sobre todo, en trastornos articulares o enfermedades donde se produce una inflamación.
9.-   Lúpulo (Humulus lupulus). Debido a sus propiedades digestivas, se utiliza el lúpulo en casos de dolores estomacales por malas digestiones.
10.- Manzanilla (Matricaria chamomilla). Como la mayoría de las personas ya saben, la manzanilla tiene notables propiedades digestivas, lo que la hace muy útil en dolores por: úlceras, indigestión, problemas musculares, vómitos, colitis, etc, etc.
11.- Ortiga mayor (Urtica dioica). Ya hemos hablado mucho de esta excelente planta medicinal por su composición en minerales. Esto la hace muy útil en el caso de todo tipo de dolores reumáticos, óseos, articulares, etc.
12.- Romero (Rosmarinus officianalis). Las propiedades del romero la hacen muy útil en el tratamiento de los dolores de cabeza y trastornos nerviosos.
13.- Salsufragio o Hierba de las piedras (Silene saxifraga). Planta muy eficaz en casos de cólicos nefríticos. Alivia el dolor de riñones.
14.- Sauce (Salix alba). Sus propiedades analgésicas son muy reconocidas en el campo de la medicina natural. Esto hace del sauce una excelente planta en casos de dolores por lumbalgias, migrañas, dolores gripales, etc.
15. Tomillo (Thymus vulgaris). Debido a sus propiedades antisépticas y antiespasmódicas, el tomillo es de gran ayuda, en uso externo, en casos de dolores reumáticos y dentales.
16.-Zaragatona (Plantago psyllium). Planta con numerosas propiedades medicinales. En relación al dolor, se utiliza en casos de dolores reumáticos (uso tópico).

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febrero 27, 2013 By : Category : Fitoterapia Guias Plantas Tags:, , , , , , , , , ,
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La Maca: Info, beneficios, propiedades y como tomarla.

Esencial Natura
La Maca es Planta herbácea anual, pequeña, que crece pegada al suelo, de raíz tuberosa, engrosada. Tiene una raíz engrosada (órgano de almacenamiento) de forma cónica (como rabanito), mide hasta 18 cm de longitud y hasta 8 cm de diámetro.

PROPIEDADES DE LA MACA
Puede aumentar la energía y la resistencia
Puede mejorar la función sexual en hombres y mujeres
Puede mejorar la fertilidad en las personas y los animales
Reduce la disfunción hormonal durante la menopausia y la andropausia
Puede regular los desequilibrios hormonales
Tiene una acción beneficiosa sobre el sistema circulatorio, acelera la curación de heridas y reduce la anemia
Mejora la capacidad de la memoria, el aprendizaje y de salud mental
Tiene una acción beneficiosa sobre el sistema circulatorio; da a la piel una apariencia más joven
Bueno para los dientes y huesos sanos
Actúa como fungistático y bacteriostático
Actúa como un anticancerígeno y antioxidante
Es una alternativa a los esteroides anabólicos, ayuda a construir músculo

COMPOSICIÓN

Por su contenido de aminoácidos, vitaminas, minerales, carbohidratos, fibras, etc. Es considerado un alimento superior, saludable, energético, reconstituyente, vigorizante y estimulante natural, apto para ser consumido por niños, jóvenes, adultos y ancianos.

BENEFICIOS DE LA MACA SEGÚN SU COMPOSICIÓN

Vitaminas: B1, B2 y C. La vitamina B1 ayuda a las células del cuerpo a convertir los carbohidratos en energía. También es esencial para el funcionamiento del corazón, músculos y sistema nervioso. B2 trabaja en conjunto con las otras vitaminas B. Es importante para el crecimiento corporal y la producción de glóbulos rojos, y ayuda en la liberación de energía de los carbohidratos.
La vitamina C (ácido ascórbico) está implicado en las reacciones de oxidación-reducción.
Los alcaloides: 4 alcaloides novedosos: Macaína 1, 2, 3, y 4. Estas son las responsables de la activación reguladores de la hormona situados en el cerebro que a su vez regula el metabolismo del calcio y fósforo en la sangre.
Activa las neuronas revitalizando las funciones cerebrales.
Por su contenido de estrógenos, alcaloides, glucosinolatos, flavonoides y fitohormonas:
Es considerado un estimulante natural del hipotálamo e hipófisis y estos a su vez de las glándulas endocrinas como tiroides, páncreas, suprarrenales, ovarios y testículos, para producir hormonas necesarias para mantener la homeostasis del cuerpo humano. Regula el colesterol, reduciendo el LDL o «mal» colesterol, la suma de los estrógenos, fitohormonas y otras sustancias como los glucosinolatos, alcaloides, etc. actúan mejorando la libido sexual.
Por su alto contenido de calcio:
*En niños: Favorece la calcificación y desarrollo de los huesos. Coadyuvante en el tratamiento de pacientes con fracturas, raquitismo y osteomalacia. Tratamiento de mujeres con osteoporosis.
Por su contenido de fierro y magnesio: Estimula la formación y maduración de glóbulos rojos. Util en el tratamiento de la anemia
Por su contenido de Zinc: Aumenta la capacidad del sistema de defensa del organismo. El Zinc y el Magnesio le confieren propiedades antiestresantes y antidepresivas.
Por su contenido de vitaminas C y E y minerales, zinc, manganeso, y cobre: Es considerado antioxidante, porque evita el envejecimiento celular precoz en personas convalecientes o pacientes que son diagnosticados con anemia.
Proteínas: Rico en proteínas biodisponibles de maca con un promedio de 11% por gramo en la raíz seca.
Micronutrients: Minerals which help with the production of antibodies. Los micronutrientes: minerales que ayudan a la producción de anticuerpos.
Fibra: Cargado de celulosa y lignina, que estimulan las operaciones intestinales. Los investigadores afirman las fibras de este tipo disminuye el riesgo de cáncer del intestino grueso ayudando al organismo de eliminar los desechos y las toxinas producidas en el cuerpo.
Hidratos de carbono: ricos en hidratos de carbono de calidad, combinado con los alcaloides y otros nutrientes es la fuente de energía sostenible.
Taninos: Es útil en el tratamiento de la diarrea. En combinación con otros medicamentos, no tiene la utilidad del tratamiento de procesos inflamatorios, como las úlceras, llagas, etc.
Ácidos grasos: Contiene más de 20 ácidos grasos.
Sodio: Junto con potasio, se descubrió que un aumento en la dieta diaria de la relación sodio-potasio ayuda a reducir la presión arterial / hipertensión. No obstante, un aumento excesivo de esta relación podría dar lugar a una disminución de la susceptibilidad a los accidentes cerebro vasculares que no dependen de la presión arterial.
Bismuto: Conocido por participar en el proceso contra la gastritis causada por una bacteria.
Potasio: Participa en la regulación de la presión osmótica, su actividad se lleva a cabo dentro de las células.
Cobre: El participante probable en la formación de la hemoglobina. La falta de cobre puede disminuir grandemente la cantidad de enzimas esenciales para el organismo.
Fructosa: Un azúcar utilizado por el plasma para la producción de esperma / o espermatozoides.
Fósforo: Regula la transmisión neuromuscular de los productos químicos y los estímulos eléctricos. Importante para la hemostasia de calcio y las reacciones de los lípidos, carbohidratos y proteínas. La energía química del cuerpo se almacena en los compuestos de fosfato.
Hierro: componente vital de la hemoglobina y algunas enzimas respiratorias. El aumento de la ingesta de hierro es importante durante las menstruaciones excesivas y otros casos de pérdida de sangre. Su deficiencia produce anemia, crecimiento pobre o embarazos difíciles.
Manganeso: En una dieta experimental de este elemento, los resultados demostraron que induce el crecimiento en animales.
Silicio: Ayuda a los tejidos conectivos, incluyendo la aorta, la tráquea, los tendones, los huesos y la piel.
Magnesio: Esencial para la síntesis de proteínas, y las actividades de los músculos y los nervios. La deficiencia de magnesio puede causar cambios en el corazón y los músculos esqueléticos.

¿CÓMO CONSUMIR LA MACA?

La maca en polvo de puede utilizar en batidos, tés, leche de nuez, café, bebidas de cacao en bruto o casi cualquier alimento o bebida que se pueda imaginar, la maca tiene una relación inusual con el cacao (cacao o cacao en polvo en bruto) y todos los productos de cacao en general. Una buena opción es mezclar maca en polvo con los postres a base de chocolate. Además, la maca se puede añadir a mermeladas caseras, caldos, postres y jugos frescos.

MACA COMO ADAPTÓGENO
Un adaptógeno es una sustancia que aumenta la resistencia no específica en un organismo los adaptógenos permiten al cuerpo mejorar su poder de resistencia y adaptación a las condiciones externas. Ellos trabajan con los ritmos naturales del cuerpo para ayudar a reconstruir el sistema inmunológico débil, remineralizar los cuerpos mal alimentados, y aumentar la energía y la resistencia.

El sistema endocrino es un conjunto de glándulas que producen «mensajeros» químicos llamados hormonas esenciales para las funciones corporales normales. Una amplia variedad de procesos fisiológicos se llevan a cabo inconscientemente por estos «mensajeros». Una vez liberados fluyen directamente al torrente sanguíneo y son transportadas a los órganos y tejidos en todo el cuerpo.
Los científicos y médicos se encuentran ahora con la maca como una de las mejores maneras naturales para regular y apoyar la salud del sistema endocrino. Esta acción regula el metabolismo, los niveles de energía, crecimiento, desarrollo sexual y la sensación de bienestar y actitud. Afortunadamente, la maca no contiene hormonas sí mismo. En su lugar, ofrece un conjunto único de nutrientes que alimentan directamente el sistema endocrino y ayudan a las glándulas para producir hormonas vitales en las dosis precisas predeterminadas por el propio cuerpo.

Fuente y mas info http://www.inkanatural.com/es/arti.asp?ref=maca

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enero 21, 2013 By : Category : Alimentacion Biblioteca Fitoterapia Plantas Te y Infusiones Tags:, , , , , , , , , ,
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~ Cómo congelar gel de aloe vera ~

Todo el mundo sabe que el aloe vera es excelente para los cortes y quemaduras, e incluso picaduras de insectos. Se le ha llamado el «Primeros Auxilios» de la planta. Gel calmante de Aloe vera en el interior de las hojas gruesas y suculentas es un increíble cuidado natural de la piel «producto». Pero, ¿qué pasa con el resto del cuerpo: ¿existen beneficios para su

interior también? En realidad, hay algunos beneficios muy potentes de la planta de aloe vera. Ninguna planta uno ofrece todos los beneficios de la planta de aloe vera. ~ Beneficios del Aloe Vera ~

• Aloe vera es un antioxidante y combate el cáncer, especialmente
cáncer de colon

• Reduce y detiene la inflamación, tanto interna como externamente

• Oxigena la sangre y da energía a las células, hidrata la piel y del tejido repara la piel

• Aloe vera cura problemas internos digestivos tales como el síndrome del intestino irritable, estreñimiento, reflujo ácido – limpia el tracto intestinal

• Reduce el factor de riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos por hacer «pegajoso» sangre «unsticky», y aumenta la oxidación de la sangre, además de la circulación

• Alcaliza el cuerpo, ayudando a equilibrar los hábitos alimentarios excesivamente ácidos

• Aumenta el rendimiento cardiovascular y la resistencia física

• Estabiliza la presión sanguínea y reduce los triglicéridos

El proceso de recolección
Cuando esté listo para cosechar el gel a partir de una hoja de aloe, elegir una hoja externa que está sano y crece hacia la parte inferior de la planta. Para retirar la hoja, se corta en un ángulo próximo a la base de la planta. Las plantas que son demasiado inmaduras para la cosecha no tendrá hojas que crecen cerca de la tierra.
Una vez que se corta la hoja de la planta, se coloque en posición vertical en un contenedor en una posición ligeramente inclinada. Deje que la hoja de permanecer en esa posición durante unos 10 a 12 minutos, permitiendo que la savia se escurra de la hoja.
Coloque la hoja de aloe sobre una superficie plana, como una tabla de cortar. Con cuidado, corte la punta de la hoja y las aristas puntiagudas en ambos lados con un cuchillo muy afilado. Asegúrese de cortar ambos lados de la hoja todo el camino de arriba a abajo.
Separar la parte frontal y posterior de la hoja por corte en sentido longitudinal desde el interior.
Saca tanto el gel mucílago viscoso y el gel transparente interior que aparece más como un gel sólido. Para la mayoría de las hojas, una cuchara funciona sacando el gel. Si la hoja es muy grande, un cuchillo de mantequilla puede funcionar mejor. Al retirar el gel, es importante presión ligera pero firme, teniendo cuidado de no eliminar cualquier resto de savia.
Almacenamiento del Gel de Aloe Vera
Almacenar el gel de aloe en el refrigerador en un recipiente de plástico que es seguro para el almacenamiento de alimentos o un recipiente de vidrio. La mejor opción de contenedor es un recipiente de vidrio de color verde oscuro o marrón, que ayuda a mantener fuera la luz. Muchas personas se añade una gota de la vitamina E y una pequeña cantidad de polvo de ácido cítrico para evitar la decoloración y hacer que el gel de aloe vera duran más tiempo. En lugar de polvo de ácido cítrico, simplemente aplastar una pastilla de vitamina C en polvo o usar una gota de extracto de semilla de pomelo.

Extractos traducidos del Inglés de:
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diciembre 17, 2012 By : Category : Biblioteca Tips Tips y Recetas Ttips Tags:, , , , , , , ,
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Info, Recetas Medicas, Remedios y Propiedades del árbol de te.

Producto natural de origen vegetal, con cualidades curativas para dolores y lesiones del cuerpo, que los aborígenes australianos conocen y aplican desde hace muchos años, con magníficos resultados.

Hoy en día, tiene un gran valor por sus comprobadas propiedades antisépticas para combatir infecciones virales, bacterianas, hongos, y otras enfermedades que nos afectan como las alergias, lumbagos, artritis etc. Así mismo, es recomendado para el cuidado externo de la piel y el cabello.
Este aceite puede reforzar el sistema inmunológico y las defensas del cuerpo, y puede ser usado por personas de todas las edades. Debe estar incluido dentro del botiquín de primeros auxilios para ser aplicado en caso de golpes, picaduras de insectos, quemaduras, heridas y muchas otras circunstancias de la vida diaria.
Su uso nos ayuda a mejorar nuestro bienestar y conservar la belleza.

APLICACIONES PARA TODA LA FAMILIA

Aplicación Directa. Aplique sobre la zona afectada directamente, empleando el dedo o con un poco de algodón.Inhalación. Añada 5-10 gotas de Tea Tree a un vaporizador o una olla con agua hirviendo; tápese la cabeza con una toalla, cierre los ojos. Ideal para congestión nasal o sinusitis.Gárgaras. Diluir 5-10 gotas de Tea Tree en medio vaso de agua tibia, para el dolor de garganta.Para el cabello. Mezclar algunas gotas de Tea Tree en el champú para la picazón, o aplicar directamente al cuero cabelludo durante algunos minutos antes del lavado, para combatir caspa, piojos, hongos.Baño relajante. Poner algunas gotas en la bañera, con agua a temperatura agradable. (Para aliviar dolores musculares y reumáticos).Crema. Mezclar unas gotas a su crema habitual usando una espátula plástica. Produce efectos antibacterianos.

Compresas. Poner unas gotas en un paño humedecido en agua fría sobre el área inflamada o en várices; encima colocarse una bolsa de agua caliente o fría, según el caso.

Masaje. Mezclar 5% de Tea Tree con Aceite de Jojoba (penetra muy bien en la piel y no se oxida) o de almendras (indicado para pieles sensibles, dejándolas lisas y suaves), para facilitar su esparcimiento. Produce una acción aromaterapéutica.
Enjuague bucal. Mezclar 5 a 10 gotas de Tea Tree en medio vaso de agua caliente y hacer gárgaras para aliviar encías inflamadas, placa, caries, mal aliento, dolor de muelas.
Pies. Agregar 10 gotas a un recipiente o balde con agua caliente; importante para sudoración, cansancio, hongos, callos.
Baños de asiento. Poner 10 gotas de Tea Tree en una tina con agua caliente. Tomar un baño de 10 minutos. Efectos: alivio del prurito en la zona genital; mejora las molestias de las hemorroides, inflamaciones de la vejiga.
Empleo frecuente y en viajes. Poner unas gotas sobre un pañuelo si está resfriado. Para la noche, poner algunas gotas en la almohada.
Cabello graso o reseco, piojos, caspa, cuero cabelludo irritado y con picazón. El aceite de Tea Tree ayuda a desbloquear y regular las glándulas sebáceas y estimular el libre flujo de los aceites humectantes del organismo. Aplicar 5-10 gotas sobre el cuero cabelludo, frotando bien. Poner un gorro por 30 min. Lavar con champú suave.
Nariz. Congestión Nasal – Sinusitis – Rinitis. Agregar 10 gotas de aceite de Tea Tree a un baño de vapor o vaporizador, inhalar, frotar algunas gotas de aceite de Tea Tree debajo de la nariz y en la frente. Cuidado. No aplicar en los ojos.
Ulceraciones Nasales. Aplicar aceite de Tea Tree con copito de Algodón directamente en el área afectada.
Garganta. Dolor de garganta. agregar 5-10 gotas de aceite de Tea Tree a media taza de agua tibia y hacer gárgaras 3-4 veces al día hasta calmar el dolor.
Oído. Aplicar 2 gotas de Tea Tree Suave tibio con un gotero en el oído adolorido. Repetir el procedimiento mientras sea necesario. Nunca aplicar el Tea Tree puro en el oído.
Boca. Encías inflamadas – Gingivitis – Placa Bacteriana – Caries – Mal Aliento. Agregar 5 a 10 gotas de Tea Tree a medio vaso de agua, y realizar enjuagues bucales 3 veces al día. Dejar caer 2 gotas sobre el cepillo de dientes antes de cepillarse.
Llagas y úlceras bucales. Aplicar directamente sobre el área afectada aceite de Tea Tree 3 veces al día. Recordar que el Tea Tree tiene propiedades cicatrizantes, analgésicas, y antisépticas.
Dolores Dentales. Aplicar una gota sobre el diente afectado.
Labios resecos. Aplicar Tea Tree Suave 3 veces al día.
Herpes Simplex de Labios. Aplicar directamente varias veces al día hasta que seque. Calma el dolor. Luego aplicar Tea Tree Suave para regenerar los tejidos.
Pecho. Tos – Congestión Bronquial. Agregar 10 gotas de aceite de Tea Tree a un vaporizador o una olla con agua caliente, cubrir la cabeza con una toalla e inhalar profundamente durante 5-10 minutos, con los ojos cerrados. Repetir el procedimiento por lo menos 2 veces al día. En caso de tos, también se puede frotar el pecho y la parte superior de la espalda con unas gotas.
noviembre 23, 2012 By : Category : Biblioteca Fitoterapia Medicina Natural Plantas Tags:, , , , , , , , ,
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10 Recetas Medicinales de El Orégano

 Hemos encontrado  El Orégano además de en  pizzas o  diversos platos. De las primeras candidatas en  los listados de plantas recomendadas antioxidantes o para mejorar la circulación y  reactivar, recuperar o mantener la memoria.

Si eso fuera poco todavía podemos encontrarle muchos más beneficios medicinales.

Vamos a ver 10 recetas para ayudar a sanar  muchas enfermedades con el orégano.

1.- Como ya hemos visto en alguna ocasión es una de las plantas con más antioxidantes.  Esto además de nuestra salud y nuestro aspecto, nos  puede ser útil en el tratamiento de enfermedades como el Sida o el cáncer.

Receta: Infusión de una cucharada de té por taza de agua. Tomar tres tazas al día

 

2.- También el orégano es muy indicado si padecemos mala circulación sanguínea, favorece la circulación, y mejora el riego del cerebro, por lo que también protege y mejorar la memoria.

Receta: Infusión de una cucharadita por taza de agua. Tomar dos tazas al día


3.- En caso de digestiones pesadas o especialmente en casos de espasmos intestinales.

Para expulsar los gases intestinales. O para protección o ayuda en enfermedades de hígado.

 

Receta en todos los casos: Infusión de una cucharadita de sumidades florales en una taza de agua.

Tres tazas al día, después de las principales comidas.

 

4.- El orégano también lo podemos usar como expectorante, antiinflamatorio, antiséptico y de las vías respiratorias como catarros, resfriados, bronquitis….

No ya en infusión, si no en esencia.

Receta: Esencia de orégano 5 gotas (5 ml)  al día.

 

5.- También el órgano nos resultara muy útil si necesitamos reducir la fiebre.

Receta: Infusión de una cucharadita de flores secas por taza de agua. Dejar reposar media hora, calentar un poco si se ha quedado fría, se debe tomar siempre caliente.

 Tomar 2 tazas al día.

 

6.- Podemos usar el orégano si necesitamos un calmante suave para los dolores de la menstruación, evitando los síntomas que lo acompañan.

Receta: Infusión de una cucharada de sumidades floríferas.

Tendremos que empezar a tomarla una semana antes, 2 tazas diarias.

 

7.- Si necesitamos desinfectar heridas el orégano al mismo tiempo que desinfecta calmará el dolor y ayudará a cicatrizar más rápidamente. Para esto necesitamos tener a mano el aceite esencial de orégano.

 Aplicación: Aceite esencial sobre la parte de la piel afectada con una compresa limpia.

 

8.- En caso de moratones o hematomas.

Receta:

Infusión de una cucharada de sumidades florares por vaso de agua.

Aplicarlo en una compresa caliente.

 

9.- Para los problemas de garganta como la amigdalitis y otros.

Receta:

Infusión de una cucharada de sumidades florares por vaso de agua.

Hacemos gárgaras con ella.

 

10.- Si padecemos dolores e inflamaciones en las articulaciones por  enfermedades reumáticas.

Receta: Infusión de 2 litros de agua poniendo una cucharada de sumidades florales por vaso. En vasos estándar serian 8 cucharadas.

Aplicación: Vertemos los dos litros de infusión en la bañera, donde nos daremos un baño con el agua muy caliente.

 

 Esencial Natura

 

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Referencias: Cursos de distribucion libre

     

 

octubre 16, 2012 By : Category : Fitoterapia Plantas Tags:, , , , , , ,
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Propiedades de la ORTIGA y + de 10 Recetas medicinales.

La ortiga es una planta que es difícil no conocer, tan difícil como ir al campo y no acabar teniendo diferencias no muy agradables con ellas cuando les da por saludarte con sus urticantes hojitas. Muchos somos lo que con ella descubrimos en la infancia, el lado menos alegre de la naturaleza.

A pesar o por ello son muchísimas sus propiedades y usos medicinales.  Pasamos ya a ver algunas de las  muchas enfermedades que ayuda a sanar y listamos las recetas para ellas 🙂


Estimulante del aparato digestivo y antidiarreica: Protege al hígado y ayuda a su recuperación en caso de enfermedad hepática. Favorece la función biliar,  favorecer la digestión.

 

–     Uso como laxante suave:

Receta: Infusión de dos cucharadas de hojas secas por litro de agua. Tomar tres veces al día antes de las comidas.

 

–     Tratamiento de la diarrea:

Receta: Decocción de la raíz seca durante 10 minutos. Tomar 3 tazas al día.

 

–       Por su alto contenido en hierro se hace ideal en la curación de la Anemia:

Recetas: Se puede utilizar como una verdura más para realizar caldos vegetales   con otras verduras.

–     infusión con una cucharadita de planta seca por vaso de agua.  Tomar 3 vasos al día.

 

 

–       Hemorragias nasales, la hemofilia y los trastornos de la menopausia:

Receta: Zumo de la planta fresca, machacando la planta y tamizando la pulpa. Se puede comprar también en herboristerías o dietética.

Tomar media taza al día, dividida por la mañana y por la noche.

 

Arteriosclerosis y mejora de la circulación sanguínea:

Receta: Zumo de la planta fresca, machacando la planta y tamizando la pulpa. Se puede comprar también en herboristerías o dietética.

Tomar media taza al día, dividida por la mañana y por la noche

Igualmente útil este zumo en la misma frecuencia de toma para mejorar la circulación en los ojos.

 

Antidiabética. Rebaja el nivel de azúcar en la sangre y previene o ayuda a combatir la diabetes:

Receta: Hervir un puñado de ortigas en agua y tomar 3 tazas al día

 

Anti-prostática. Aumentar la cantidad de micción diaria, relajar la vejiga urinaria e inhibir el crecimiento de esta glándula:

 

Receta: Infusión de hojas de ortiga seca. La dosis se estima en unos 240 mg diarios repartidos en dos tomas diarias.

 

Alzheimer: Favorece la formación de estrógenos que mejoran el estado mental de estos enfermos. La ingestión de estas  planta en forma de verdura puede beneficiar el comportamiento y reducir los episodios depresivos.

 

 

 

 

 

 

Cosmético: Eliminar imperfecciones, como granos, eczemas, herpes, acné..etc

    Receta: Verter un puñado de ortigas secas en el agua del baño

Otros tratamientos internos igualmente efectivos:

Recetas: Decocción de un puñado de ortigas por litro de agua .Dos o tres tazas diarias.

Comer las ortigas en verdura, hervidas junto a espinacas. Tomar la cantidad que se desee.

 Zumo de ortigas.

 

Tratamiento capilar: Regenerador del cuero cabelludo, combate la caspa, seborrea y otras alteraciones relacionadas con la caída del cabello. Ayudar a prevenir o retrasar la calvice.

    Receta: Maceración de 100 gr. de ortiga y romero secos en 1 litro de anís durante 15 días. Hacer fricciones sobre el cuero cabelludo por la mañana y antes de irse a dormir.

 

 

Ciática:

Receta: Baño en donde se ha añadido un litro de infusión de ortiga relaja el nervio ciático y disminuye el dolor.

–       También hay otra más efectiva y drásticas que consiste en pasar  rama fresca, que vamos a obviar en este momento ya que es mejor tener una información más completa. Consulta con tu terapeuta o solicítanos información.

 

Las ortigas además pueden constituir un alimento excelente, cuando se preparan como una verdura o en combinación con otras verduras y hortalizas.

 

Para ello se deben recoger y dejar reposar durante medio día. Luego, al guisarlas, ya no pican y siguen aportando todas las propiedades medicinales.

Esencial Natura

 

Fuente: Vademecum plantas medicinales, cursos de distribucion libre.

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septiembre 25, 2012 By : Category : Alimentacion Biblioteca Fitoterapia Plantas Tags:, , , , , , , , , , ,
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10 Remedios Faciles y Naturales para Combatir la Ansiedad.

1.- Muy popular, para combatir la ansiedad, hervir tres cucharadas de avena en ¼ litro de agua que deberá tomarse una taza antes de cada comida.
 
2.- Para la ansiedad y tensión posparto, se puede elaborar una infusión con 1 cucharadita de melisa seca y una taza de agua. Llevar el agua e ebullición, retirar del fuego y añadir la melisa. Dejarla reposar unos minutos y colar. Tomar 3 tazas al día.
 
3.-Ansiedad por la comida una de las más populares, tomar  infusión de lúpulo con una cucharadita de esta flores y un ½ vaso de agua
Llevar el agua a ebullición, retirar del fuego  añadir el lúpulo dejándolo reposar unos minutos.  Colar. Se toma al sentirse ansioso pero sin pasar de 2 o 3 trazas al día.
 
4.- Muy usada también la valeriana para combatir la ansiedad. Se debe tomar una taza de la infusión de siete a quince gramos de raíz de valeriana para medio litro de agua antes de dormir
 
5.- Un excelente sedante y somnífero suave es la infusión de las hojas de naranjo.
 
6.- Se puede tomar una infusión de tilo la cual se puede elaborar antes de dormir
 
7.- La pasiflora (conocida también como Flor de la Pasión) es una planta conocida por sus efectos calmantes naturales. Combinada con bálsamo de limón y lavanda (tónico natural del sistema nervioso), se obtiene un remedio muy potente para  aliviar la ansiedad y el pánico.
 
8.- Otro  buen remedio es tomar zumos  de zanahoria, espinaca, remolacha o perejil, una o dos veces al día
 
9.- Mezclar, en un recipiente, 5 gotas de esencia de lavanda, 4 gotas de esencia de mandarina y 5 gotas de neroli azahar o flores de naranjo) y luego agregar 2 cucharadas de aceite de joroba.
Con esta preparación se da masajes en el plexo solar (abdomen), y a lo largo de la columna vertebral con el fin de disminuir la ansiedad. A esta misma mezcla se puede agregar 2 cucharadas de sal, diluir en una jarra de 1 litro de agua caliente y colocar en la bañera para un baño de por lo menos 15 minutos.
 
10.- En caso de ataques de ansiedad. Instantáneo Remedio Rescate de Flores de Bach. Tomar  4 gotas debajo de la lengua cada minuto durante 5 minutos.  Aconsejable que sea original de Bach o nos aseguremos de la calidad del preparado,  que sea  por solarización y segur el método clásico de Bach.
 
 
 
Fuentes: Cursos de distribucion Libre
 
agosto 19, 2012 By : Category : Medicina Natural Recetas Tags:, , , , , , , , ,
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