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Beneficios de la Echinacea y 12 maneras de utilizarlo.

Echinacea ha recibido muchos elogios como un estimulante inmunológico en los últimos años – y si bien esto es cierto, también hay muchos más usos que muchas personas no saben

Beneficios Echinacea

Usos de Echinacea

1. Ayuda a aliviar los efectos secundarios de los tratamientos contra el cáncer como la quimioterapia

No se sabe exactamente cómo se hace el trabajo, pero se cree que los cannabinoides que están presentes en la planta son similares a las que se encuentran en la marihuana, que se ha utilizado para este mismo propósito.

 
2. Estimular el sistema inmunológico

Este ha sido el principal uso de equinácea durante muchos años.

3. Efecto laxante

Se puede tomar como un estimulador del intestino suave. [ fuente ]

4. Analgésico

Desde hace siglos, que se remonta a la década de 1500, la equinácea ha sido utilizado por los nativos americanos Plains como Kiowa y Lakota, como un tratamiento para los dolores de cabeza y otros dolores del cuerpo.

5. El tratamiento del cáncer

Echinacea está siendo utilizado experimentalmente para reducir el tamaño de los tumores. En los ensayos , se ha encontrado para ser eficaz en algunos tipos de cáncer.

6.Reduce las posibilidades de contraer un resfriado

Un estudio realizado en 2007 por la Universidad de Connecticut demostró que tomar 3 gramos de raíz de equinácea seca puede reducir drásticamente las posibilidades de captura de un resfriado.

7. Reducir la gravedad de un resfriado

El mismo estudio mostró que si usted coge un resfriado, la gravedad disminuye en gran medida mediante el uso de la raíz seca.

8. La duración de un resfriado

También mostró que tomar la misma cantidad de raíz seca disminuyó la duración de un resfriado por hasta dos semanas.

9. Antiinflamatorios

Echinacea se ha demostrado que reducir la inflamación en las lesiones .

10. Prevención y tratamiento de la piel  foto-daño

El uso de la equinácea puede ayudar a prevenir las quemaduras solares, y si sobreexpuesta al sol, puede ayudar a tratar los daños.

11. Prevención de infecciones sistémicas

Es posible que la equinácea puede ayudar a prevenir estafilococos, estreptococos y otras enfermedades sistémicas.

12. Las abejas y las mariposas

A pesar del aspecto espinoso, las abejas y las mariposas acuden a ella. Es una gran planta de jardín.

Cosas para recordar

Seguir leyendo:

Mientras que la equinácea puede ser utilizado para muchas cosas, hay que recordar que muchos factores pueden entrar en juego. Las condiciones de crecimiento pueden afectar en gran medida el que los componentes (y la cantidad de ellos) están presentes en cada planta. Localización y creciente práctica también pueden ser factores. Subespecies y tipo de planta puede hacer una diferencia también. Algunos híbridos son bonitos, pero no contienen compuestos activos tanto como los demás.

Los principales constituyentes que se producen son polisacáridos, alquilamidas y ácido chicórico. Echinecea purpurea y E. angustifolia tienen los compuestos más activos. Todavía hay algunos en todas las echinaceas, pero no tanto. Para determinar si los compuestos están presentes, lavar una sección de la raíz, corte y tocarlo con la lengua. Si usted recibe una ligera sensación burbujeante o cosquilleo, esta es una de las mejores plantas para su uso.

Dosis

El tipo de la dosis tomada puede variar resultados también.  Para ser eficaz, la mayoría de las citas recomiendan una dosis de tres gramos de raíz seca. Esto puede ser tomado como una cápsula o tableta. Las tinturas e infusiones también pueden trabajar, aunque no tan bien debido a la disminución en la cantidad de compuestos presentes. Una de las formas más eficaces que he utilizado es esta cápsula Phytogel . Los compuestos se extraen y se colocan en una cápsula. Debido a que es un gel, no un polvo, los compuestos activos son capaces de entrar en el torrente sanguíneo mucho más rápido que los métodos tradicionales.

Inconvenientes

Hay algunas desventajas a tomar equinácea . Debido a que es un estimulante inmunológico, puede hacer que el cuerpo se vuelva inmune a sí mismo. Para la mejor eficacia, se recomienda que lo tome por no más de dos semanas, descontinúe su uso durante una semana y luego volver a ella por dos semanas. Esta fuera de nuevo ciclo de en-otra vez parece beneficiar a la mayoría de la gente. También están aquellos que tienen una reacción a la misma. Aunque es raro, puede ocurrir comezón, urticaria, náuseas y dolor abdominal. Y ya que no ha sido estudiado en niños, el uso en los menores de 12 años de edad no se recomienda.

Este invierno, cuando la temporada de resfriados y gripe está sobre ti, echa un vistazo a la equinácea. Puede ser lo que usted está buscando!

Fuente: http://www.diynatural.com

 

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septiembre 6, 2013 By : Category : Fitoterapia Plantas Tips Tips Tags:, , , , , ,
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45 usos, tips y aplicaciones alternativas para los limones


La mayoría de la gente está familiarizada con los usos tradicionales de los limones para calmar el dolor de garganta y añadir un poco de sabor cítrico de nuestros alimentos. Sin embargo, la diversidad de aplicaciones de los limones supera conocimientos generales e incluso la siguiente lista, aunque es probable que despues de verla se le ocurran nuevas aplicaciones de esta cotidano, barato y muy util fruto de la naturaleza.

1. Renueva la Nevera

Quite los olores del refrigerador con facilidad. Frote el zumo de limón en una bola de algodón o esponja y deje en el refrigerador por varias horas. Asegúrese de tirar ningún artículo malolientes que podrían estar causando el mal olor.

2. Hipertensión

Limón contiene potasio que controla la hipertensión y reduce el efecto de las náuseas y mareos.

3. Prevenir la coliflor se pongan marrones

Coliflor tienden a tomar color con la más mínima cocción. Puede asegurarse de que las verduras blancas quedan blanco apretando una cucharadita de zumo de limón fresco en ellos antes de calentar.

4. Salud Mental

Agua de limón también puede preparar su estado de ánimo y aliviar la depresión y el estrés. . Cuando comienza la fatiga, zumo de limon . Acción rápida, sana y efectiva.

5. Limpiar Tablas para cortar

Para deshacerse del olor y ayudar a desinfectar la tabla de cortar, frotar con la parte cortada de medio limón o lávelo en zumo sin diluir directamente de la botella.

6. Problemas Respiratorios

Agua de limón puede reducir la flema, y también puede ayudarle a respirar correctamente y ayuda a una persona que sufre de asma.

7. El tratamiento de la Artritis y el Reumatismo

El limón es un diurético – asiste en la producción de orina, lo que ayuda a reducir la inflamación por el lavado de las toxinas y bacterias, mientras que también le da el alivio de la artritis y el reumatismo.

8. Previene los cálculos renales

El consumo regular de la bebida refrescante – o incluso zumo de limón mezclado con agua – puede aumentar la producción de citrato urinario, una sustancia química en la orina que previene la formación de cristales que pueden acumularse en las piedras del riñón.

9. Mantener los insectos fuera de la cocina

Usted no necesita insecticidas o trampas de hormigas a la hormiga . Sólo tienes que dar el tratamiento de limón. En primer chorro de zumo de limón en el umbral de puertas y marcos de las ventanas. A continuación, exprimir el zumo de limón en los agujeros o grietas por donde puedan salir las hormigas. Por último, las pequeñas rebanadas d de cáscara de limón alrededor de la entrada al aire libre. Las hormigas van a recibir el mensaje de que no son bienvenidas, sin necesidad de cometer un hormigidicio. Los limones también son eficaces contra las cucarachas y las pulgas: Simplemente mezcle el zumo de 4 limones (junto con las cáscaras) con 2 litros de agua y lavar los pisos con él, y luego vea las pulgas y las cucarachas correr. No soportan el olor.

10. Anti-Edad

Agua de limón reduce la producción de radicales libres que son responsables de envejecimiento de la piel y daño de la piel. Agua de limón es libre de calorías y un antioxidante.

11. Lavado de frutas y verduras.

Nunca se sabe qué tipo de pesticidas o suciedad puede estar al acecho en la piel de sus frutas y verduras favoritas. Cortar el limón y exprimir una cucharada de zumo de limón en la botella de spray. El zumo de limón es un desinfectante natural y dejará sus frutas y verduras con olor agradable.

12. Tratar las infecciones

Agua de limón puede combatir las infecciones de garganta, gracias a sus propiedades antibacterianas.

13. Desodorice su basura

Si la basura está empezando a oler una manera fácil de desodorizar: Guardar los restos cáscaras de limón y naranja y los tiran en la base debajo de la bolsa. Para mantener un olor fresco, repite una vez cada dos semanas.

14. Mantenga Guacamole verde

Usted ha estado haciendo guacamole y no quiere que se convierta marrón en la parte superior antes de que lleguen los invitados. La solución: rocía una generosa cantidad de zumo de limón fresco sobre él y se mantendrá fresco y verde. El sabor del zumo de limón es un complemento natural de los aguacates en el guacamole. Haga las ensalada de frutas con antelación también. Simplemente exprimir un poco de zumo de limón sobre las rodajas de manzana y se quedarán blanca como la nieve.

15.Limpieza de La Sangre

Consumimos mucha comida chatarra o comida con una gran cantidad de conservantes y saborizantes artificiales. Esto genera una gran cantidad de toxinas en la sangre y el cuerpo, pero el consumo diario de agua de limón ayuda a purificar la sangre.

16. Haga Crujiente lechuga Soggy

No tire la lechuga húmeda a la basura. Con la ayuda de un poco de zumo de limón se puede echar en una ensalada . Añadir el zumo de medio limón en un recipiente con agua fría. A continuación, poner la lechuga empapada en ella y refrigerar por 1 hora. Asegúrese de secar las hojas completamente antes de ponerlos en ensaladas o sándwiches.

17. Salud Oral

El zumo de limón también detiene sangrado de las encías y reduce el dolor de muelas

18. Aclarar manchas de edad

¿Por qué comprar cremas caras cuando tienes zumo de limón? Para aclarar manchas o pecas, intente aplicar el zumo de limón directamente sobre la zona. Dejar reposar durante 15 minutos y luego enjuague su piel limpia. Es un agente aclarador de la piel seguro y eficaz.

19. Crear reflejos rubios

Agregar el zumo de limón 1/4 taza de agua 3/4 taza y enjuagar el cabello con la mezcla. A continuación, sentarse en el sol hasta que se seca el pelo. Para maximizar el efecto, repita una vez al día durante un máximo de una semana.

20. Hacer una Scent Room / humidificador

Renueva y humedificar el aire en su hogar en los días secos de invierno. Si usted tiene una estufa de leña, coloque una olla de hierro fundido esmaltado o recipiente en la parte superior, se llenan de agua y añadir limón (y / o naranja) cáscaras, los palitos de canela, clavo de olor y cáscara de manzana. No estufa de leña? Use su estufa en su lugar y simplemente hervir el agua periódicamente.

21. Limpiar y blanquear las uñas

Mima tus manos. Añadir el zumo de 1/2 limón a 1 taza de agua tibia y sumergir la mano en la mezcla durante 5 minutos. Después de empujar las cutículas, frotar un poco de piel de limón de ida y vuelta contra el clavo.

22. Limpiar su cara

Zap zits natural frotando zumo de limón en puntos negros para atraerlos a cabo durante el día. También puede lavarse la cara con zumo de limón para una limpieza natural y exfoliación. Su piel debe mejorar después de varios días de tratamiento. Agua de limón es también un refresco, la mejor manera de combatir el calor.

23. Refrescar el aliento

Hacer un enjuague bucal improvisada de un enjuague con zumo de limón directamente de la botella. Trague el aliento fresco de larga duración. El ácido cítrico en el zumo altera el nivel de pH en la boca, matando las bacterias que causan el mal aliento. Enjuague después de unos minutos ya que la exposición a largo plazo al ácido de los limones puede dañar el esmalte dental.

24. Tratar la caspa escamosa

Si tiene comezón, caspa escamosa masaje con dos cucharadas de zumo de limón en el cuero cabelludo y enjuagar con agua. Luego agregar una cucharadita de zumo de limón en una taza de agua y enjuagar el cabello con ella. Repita todos los días hasta que desaparezca la caspa.

25. Cómo deshacerse de manchas difíciles en mármol

Si el lavado no elimina una mancha rebelde, intente esto: Cortar un limón por la mitad, sumerja la carne expuesta en un poco de sal de mesa, y frote vigorosamente sobre la mancha. Pero hacer esto sólo como un último recurso, el ácido puede dañar el mármol. Enjuague bien. Utilice estos Limones para limpiar – fácil y eficaz

26. Quitar las manchas de la baya

Trate de lavarse las manos con zumo de limón sin diluir, espere unos minutos y lavar con agua tibia y jabón. Repita hasta que sus manos estén libre de manchas.

27. Suavizar codos secos, escamosos.

Picazón en los codos es bastante malas, pero tienen un aspecto horrible también. Prueba mezclar bicarbonato de soda y zumo de limón para hacer una pasta abrasiva, luego lo frota en los codos para un tratamiento relajante, alisado y exfoliante. Enjuague sus extremidades en una mezcla de partes iguales de zumo de limón y agua, después de masaje con aceite de oliva y séquelo con un paño suave.

28. Dolores de cabeza

zumo de limón con unas cucharaditas de té caliente adicional es el tratamiento de un sofisticado camarero Nueva York, para aquellos que sufren de dolores de cabeza de la resaca – y de dolores de cabeza debido a muchas otras causas.

29. Escalofríos y fiebre

Escalofríos y fiebres pueden ser debido a una variedad de causas; nunca esta de mas el limón es siempre un remedio útil.

30. Difteria

Saltear la vacuna para esta enfermedad. Tratamiento de zumo de limón demuestra como uno de los antisépticos más poderosos y los fuertes cualidades digestivas son admirados en todo el mundo. Con el zumo cada hora o dos, y al mismo tiempo, 1/2 a 1 cucharadita. se debe tragar. Esto desata la falsa membrana en la garganta y le permite salir.

31. Higiene Vaginal

zumo de limón diluido hace un método seguro y sano de la higiene vaginal. A pesar de que es un poderoso antiséptico es sin embargo libre de drogas irritantes en las duchas vaginales y supositorios.

32. Olvídese de las bolas de la polilla

Una encantadora costumbre francesa de mantener closets libre de polillas es tomar los limones maduros y pegarlas con clavos de olor por toda la piel. Los limones en gran medida con clavos secan lentamente con sus dientes, dejando un maravilloso olor a través de los armarios y habitaciones.

33. Estómago Salud

Los problemas digestivos son las dolencias comun, pero el agua caliente y zumo de limón es la solución a los problemas digestivas. El zumo de limón ayuda a purificar la sangre, reduce sus posibilidades de indigestión, estreñimiento, elimina las toxinas del cuerpo, añade la digestión y reduce flema.

34. Desinfectar Cortadas y Rasguños

Detener la hemorragia y desinfectar los pequeños cortes y trozos, vertiendo unas gotas de zumo de limón directamente sobre el corte. También puede aplicar el zumo con una bola de algodón y mantenga firmemente en su lugar por un minuto.

35. Calmar la picazon y erupción

Usted no necesitará un océano de loción de calamina la próxima vez hiedra venenosa viene un reptil. Basta con aplicar el zumo de limón directamente sobre la zona afectada para calmar la picazón y aliviar la erupción.

36. Eliminar las verrugas
Intente aplicar un poco de zumo de limón directamente sobre la verruga con un bastoncillo de algodón. Repita durante varios días hasta que los ácidos en el zumo de limón disuelvan la verruga completamente.

37. Tejidos delicados

Evite las manchas de lejía adicionales con zumo de limón, que es más suave, pero no menos eficaz. Remoje sus prendas delicadas en una mezcla de zumo de limón y bicarbonato de sodio durante al menos media hora antes de lavarse.

38.Limpiar y abrillantar, Latón, Bronce

Diga adiós a empañar el latón, cobre o acero inoxidable. Haga una pasta de zumo de limón y sal (o bicarbonato de soda ) y cubrir el área afectada. Que se quede encendida durante 5 minutos. A continuación, lavar en agua caliente, enjuague y pulir en seco. Utilice la misma mezcla para limpiar fregaderos de cocina de metal también. Aplicar la pasta, frote suavemente y enjuague. Deshágase de los residuos minerales, grifos cromado y demás cromo deslustrado. Basta con frotar la cáscara de limón sobre el cromo y verlo brillar! Enjuague bien y seque con un paño suave.

39. Reemplace su tintorería

Deshágase de las facturas de limpieza en seco caros (y productos químicos) con este truco de cosecha propia. Simplemente frote el área manchada en las camisas y blusas con partes iguales de zumo de limón y agua. Sus “pits” será mejor que nueva, y huele muy bien también.

40. Impulsar detergente de lavadora

Por acción de limpieza más potente, verter 1 taza de zumo de limón en la lavadora durante el ciclo de lavado. La acción blanqueadora natural del zumo actua sobre las manchas, eliminar el óxido, la decoloración de minerales de la ropa de algodón Dejará la ropa con olor fresco. Su ropa va a salir más brillante y también con olor a limón fresco.

41. Ropa deshacerse de moho

¿Alguna vez has visto la ropa que almacenan todo el invierno y descubierto algunos están manchadas de moho? Para deshacerse de él, hacer una pasta de zumo de limón y sal y frotar sobre la zona afectada, y luego secar la ropa en la luz del sol. Repita el proceso hasta que la mancha se ha ido.

42. Eliminar el olor Chimenea

No hay nada más acogedor en una noche fría de invierno de un cálido fuego arde en la chimenea a menos que el fuego pasa a oler horrible. La próxima vez que usted tiene un fuego que envía un olor en la habitación, trate de echar unas cáscaras de limón a las llamas. O simplemente quemar algunas cáscaras de limón junto con la leña como medida preventiva.

43. Neutralizar Cat-Box Olor

Usted no tiene que utilizar un aerosol para neutralizar el mal olor olores cat-box o refrescar el aire en su cuarto de baño. Sólo tiene que cortar un par de limones en medio. Luego colocarlos, corte hacia arriba, en un plato en la habitación, y el aire pronto el olor a limón fresco.

44. Desodorice un humidificador

Cuando el humidificador empieza a oler, desodorizar con facilidad: Solo tienes que colocar 3 o 4 cucharaditas de zumo de limón en el agua. No sólo va a quitar el mal olor, pero lo reemplazará con una fragancia de limón fresco. Repita cada dos semanas para mantener el olor de volver.

45. Reducir los síntomas del asma

Además de una dieta desintoxicante general, las 2 cucharadas de zumo de limón antes de cada comida y antes de acostarse puede reducir los síntomas del asma.

* Si usted consume la cáscara de limón, se adhieren a los limones orgánicos para reducir su exposición a los pesticidas.

Fuente: prevenir la enfermedad

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septiembre 5, 2013 By : Category : Dietetica Frutas y Verduras Infoclima Tips Tags:, , , , , ,
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19 Razones por las que comer Avena en una muy buena idea.

1. Ayuda a dejar de fumar.

Los compuestos de avena puede ayudar a calmar el sistema nervioso y reducir el ansia por la nicotina.

2. ANTI-inflamatorios

Bañarse en las soluciones a base de avena puede ayudar a la piel del problema. La evidencia anecdótica sugiere que los compuestos anti-inflamatorios en copos de avena pueden ayudar a condiciones tales como la psoriasis y el eczema. Llene un calcetín o media con copos de avena y colocar en agua durante 20 minutos mientras se baña.

3. Combate las infecciones

De todos los cereales, copos de avena tiene la mejor proporción de proteína necesaria para th el crecimiento y la reparación en el cuerpo y para ayudar a estimular el sistema inmunológico.

4. Combate las enfermedades CORAZÓN

Muchos estudios han demostrado que el consumo de alimentos ricos en fibra como la avena puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Pero el científico en los EE.UU. encontró que las gachas avenantramidas contiene químicos que evitan que las células sanguíneas se pegue a las paredes arteriales, evitando los depósitos de grasa que causan enfermedades del corazón.

5. Reduce el riesgo de diabetes.

Poco a poco los alimentos digeridos como avena podría reducir el riesgo de desarrollar la diabetes no dependiente de la insulina mediante la absorción de azúcar en el intestino y poner fin a la necesidad de grandes cantidades de insulina para ser liberados.

6. Ayuda a la concentración

La lenta liberación de los hidratos de carbono complejos en la avena mantener los niveles de energía, lo que permite plena concentración se mantenga. Los carbohidratos complejos también estabilizar y elevar los niveles de azúcar en la sangre.

7. Ayuda a combatir la depreseion

Gachas de avena es en vitamina B6, que promueve la serotonina química del cerebro. Los altos niveles de serotonina están asociados con sentimientos de bienestar y relajación de la ayuda y un sueño reparador.

8. Aumenta la energía

Gachas de avena es rica en hidratos de carbono complejos y fibra soluble, lo que significa que liberan energía lentamente. Un tazón de avena debe proporcionar toda la energía que necesita hasta la hora del almuerzo.

9. Reduce la obesidad infantil

Un estudio de 10 000 niños por investigadores de la Universidad de Columbia en Nueva York encontró que entre aquellos que regularmente comían producto entero de avena, la proporción de niños con sobrepeso se han reducido a la mitad. Investigadores de la Universidad Oxford Brookes también encontraron que aquellos que comen alimentos con un bajo índice glucémico (GI), como las gachas eran menos propensos a darse atracones de comidas azucaradas. Los alimentos con bajo GI calificación liberación de glucosa en el cuerpo más lentamente y en forma pareja, dejándole sentir lleno durante más tiempo.

10. Reduce el colesterol

Gachas de avena es rica en fibra soluble, que se ha demostrado para reducir el colesterol en la sangre. El colesterol alto se produce cuando la grasa se acumula y constriñe las arterias, reduciendo el flujo de sangre al corazón. Comer avena puede mejorar el flujo sanguíneo y el colesterol se unen en el intestino, ayudando a su eliminación del cuerpo. Los científicos creen que los efectos reductores del colesterol de la avena se deben a la fibra soluble de avena beta-glucano.

11. Previene el estreñimiento

Los alimentos ricos en fibra como avena aumentan el movimiento de los alimentos a través del tracto digestivo. Este aumento de la acción del intestino proporciona un buen ambiente para las bacterias beneficiosas en el intestino para fermentar, mientras que la disminución de los niveles de bacterias destructivas.

12. Ayuda a Combatir la Osteoporosis

Copos de avena se mezclan con la leche, haciendo una excelente fuente de calcio, que es esencial para la salud ósea. La falta de calcio puede conducir a la osteoporosis, lo que implica una pérdida de densidad ósea y puede hacer que los huesos frágiles.

13. Ayusa en la Dieta

Copos de avena es 100% natural, sin adición de azúcar, sal o aditivos, y es naturalmente bajo en calorías. Un tazón de fuente medio de papilla hecha con agua contiene 171 calorías.

14. Ayuda a las Mujeres Embarazadas

Gachas de avena es una fuente de ácido fólico. Los estudios han demostrado que el consumo de ácido fólico desde antes de la concepción hasta la semana 12 de embarazo puede reducir las posibilidades de tener un bebé con espina bífida. Las mujeres embarazadas necesitan 400 mcg de ácido fólico al día.

15. Lucha contra el cáncer

La avena es rica en el antioxidante vitamina E, que protege al cuerpo de los radicales libres dañinos que pueden causar cáncer, una dieta alta en alimentos ricos en fibra soluble, como copos de avena también puede ayudar a reducir las probabilidades de desarrollar cáncer de mama, colon y cáncer de colon.

16. Contiene minerales ESENCIALES

Gachas de avena es una buena fuente de manganeso, que es esencial para permitir que el cuerpo para producir energía, así como ayudar a fortalecer los huesos y el tejido conectivo. También contiene revista, la cual es necesaria para el crecimiento normal, el desarrollo sexual y la reproducción y un sistema inmunológico saludable.

17. Reduce la presión arterial

Una porción diaria de avena puede mejorar el control de la presión arterial y reducir la necesidad de medicación antihipertensiva, de acuerdo con EE.UU. los investigadores, el 73% de los alimentados con cereales a base de avena integral (que contiene 3 g de fibra soluble) dejaron o redujeron su medicamento para la presión sanguínea medio.

18. Mejora la vida Sexual.

Copos de avena pueden aumentar la libido, ayudando a la testosterona re-equilibrio y el estrógeno en el cuerpo. La testosterona impulsa el deseo sexual en ambos sexos. Los hombres con niveles bajos de testosterona se apagan sexo.

20. BUENO para la resaca

Avena neutralizan los niveles de acidez en el cuerpo y ayudan a absorber foxins. Dado que la resaca es el resultado de los efectos “tóxicos” de alcohol, un cuenco de gachas podría ayudar a aliviar los síntomas. Copos de avena contienen también uno de los más altos niveles de fibra soluble de cualquier cereal. La fibra soluble es esencial para una digestión saludable. Puesto que el alcohol reduce los niveles de azúcar, los hidratos de carbono de liberación lenta de avena ayuda a reparar esto.

 

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junio 17, 2013 By : Category : Medicina Natural Tags:, , , , , ,
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18 usos inusuales de ajo

Picante y poderoso, el ajo tiene docenas de usos sanitarios y domésticos.

Masticar un diente de ajo crudo y es posible que exhale nocivos, nubes de mal olor todo el día, sino que también repele mosquitos,  aumentar su inmunidad, cura el herpes labial, expulsar parásitos e incluso entrar en el estado de ánimo. El ajo es un antibiótico de amplio espectro, matando a las bacterias, hongos, virus y hongos, por lo que es un aliado importante para la salud natural. Echa un vistazo a estos 20 alternativa inusual y a veces extrañas para el ajo.

Acné

Cortar abrir un diente de crudo, ajo fresco y aplicarlo a brotes de acné como un remedio casero para el acné. Su piel no huele terriblemente bueno, pero las propiedades antibacterianas del ajo ayudará a disminuir la aparición de acné, incluso los quistes de acné profundas que pueden ser de otro modo difíciles de tratar.

Pesticida

La mosca blanca, pulgones, medidores del repollo y errores de squash. Todos estos bichos y más pueden diezmar por completo la hermosa huerta orgánica que ha estado atendiendo durante toda la temporada. Guardaos a retirarse con un pesticida rociado ajo completamente natural. Picar tres dientes de ajo y dejar que ellos se sientan en dos cucharadas de aceite mineral durante 24 horas. Luego colar el ajo y añadir el aceite, junto con una cucharadita de jabón líquido, a un litro de agua en una botella de spray. Pulverizar sobre las plantas infestadas.

Tratamiento de herpes labial

Estas lesiones antiestéticas siempre parecen surgir en los momentos más inoportunos, como la mañana, antes de una cita importante. El ajo crudo puede funcionar tan bien como los tratamientos médicos comerciales, a pesar de la acidez puede causar molestias al principio. Cortar un diente de ajo por la mitad y colocarlo directamente sobre la llaga fría durante 10 minutos, varias veces al día. Los suplementos de ajo en forma de cápsulas también pueden acelerar el proceso de curación.

Repelente de mosquitos

Si no te importa oler como aderezo , el ajo puede hacer maravillas en la guardia de los mosquitos molestos y sin el uso de DEET y otros productos químicos potencialmente tóxicos. Prueba este curioso personaje ajo repelente de mosquitos: que unos dientes de ajo picados mazere en aceite mineral durante 24 horas, colar y mezclar el aceite de ajo perfumado con 2 tazas de agua y 1 cucharadita de zumo de limón recién exprimido. Cuele de nuevo si es necesario y ponga en una botella de spray.

Reparación de vidrio

¿Sabías que el jugo de ajo es un adhesivo natural? Si bien no es hasta los trabajos más importantes, que puede ser utilizado para rellenar grietas en el vidrio y mantenerlos juntos. Machaque un diente de ajo y frotar el jugo pegajoso y viscoso en las grietas y limpie el exceso.

Ayuda para perder peso

A pesar de su sabor potente puede hacer que usted quiere comer una gran cantidad de ella, el ajo en realidad tiene propiedades para bajar de peso, de acuerdo con algunas investigaciones. Los compuestos encontrados en el ajo enviar sus señales cerebrales de saciedad, lo que realmente ayuda a sentirse lleno más rápido. También estimula la función metabólica que le ayuda a quemar más calorías también.

Pie de atleta

El ajo es un potente antifúngico naturales, por lo que es ideal para el tratamiento de las infecciones por hongos como el pie irritante y picor de atleta. Añadir unos dientes de ajo machacado para calentar agua en un baño de pies y tomar el pie afectado durante 30 minutos.

Las infecciones del oído

Un remedio casero común desde hace siglos, el ajo puede efectivamente matar a las bacterias que causan las infecciones del oído. Por supuesto, esto no significa que usted debe empujar un diente de ajo en el oído y esperar lo mejor. Machaque un diente de ajo  y colocarlo en una cucharadita de aceite de oliva caliente durante cinco minutos. Colar, dejar enfriar y poner unas cuantas gotas a la vez en el canal auditivo. También puede comprar aceite de ajo hecho para este fin en las tiendas de alimentos naturales.

Eliminación Splinter

Astillas apestan. Son dolorosas para eliminar, ya veces se cortan demasiado en la piel para sacar. En lugar de esperar a que salga por sí sola, prueba este extraño truco: coloque una rebanada delgada sobre la astilla y tape con una venda. El ajo debe ayudar a la astilla salir de la piel en cuestión de horas.

Limpiador de la piel

No es exactamente común, pero algunas mujeres juran por el uso de ajo como un limpiador facial para secar el acné , reafirmar y exfoliar la piel.  Tenga cuidado si usted tiene cualquier herida abierta. Haga una pasta de ajo finamente minada, aceite de oliva, limpiador facial y azúcar, masajes en la piel con movimientos circulares, luego enjuague.

Prevención de Gas

Alto contenido de azufre, el ajo puede ser el culpable de gases en el estómago-distensión incómodo para algunas personas, pero para otros, puede aliviar al parecer él. El truco se puede consumirlo en forma regular con el fin de mantener la salud intestinal. El ajo mata a las bacterias intestinales nocivas y promueve el crecimiento de la flora beneficiosa, por lo que la digestión mucho más suave.

Las infecciones por hongos

A la primera señal de una infección por hongos, muchas mujeres de todo el mundo recurren a un remedio natural bastante inusual:, dientes de ajo pelados y crudos (sin cortar), por lo general atado en un trozo de gasa y se insertan con un aplicador de tampones. Propiedades antifúngicas del ajo van a trabajar en la levadura, supuestamente mantener la infección bajo control.

Alivio de la psoriasis

La estanqueidad persistente y picazón de la psoriasis podrían ser aliviados o incluso prevenir mediante propiedades anti-inflamatorias del ajo. Los compuestos activos en el ajo interactúan con el ácido araquidónico, un ácido graso omega en la piel relacionado con la psoriasis. Aceite de ajo se puede frotar directamente sobre las zonas afectadas una vez o dos veces por día.

Jarabe para la tos

Aliviar la inflamación en la garganta y limpiar el exceso de moco mediante el uso de ajo como jarabe para la tos. Trate de remojar crudo, ajo picado en agua caliente, el esfuerzo que después de cinco minutos, y beber el líquido como el té, se puede añadir el jengibre y miel para hacerlo más agradable al paladar.

Desaparicion lunares

Este método es casi seguro que no recomendada por los dermatólogos, y borrar  lunares es mejor dejar a los profesionales médicos, sobre todo porque los dermatólogos pueden decir sobre la escisión si el lunar muestra signos de malignidad. Sin embargo, muchas personas optan por ir por libre, y el aceite de ajo – aplicar varias veces al día y se cubre con un vendaje .

Constipados.

¿Puede el ajo curar y prevenir los resfriados natural? Ha estado en uso para este propósito durante siglos, y hay una buena razón para ello. Los investigadores creen que la alicina, el principal componente biológicamente activo de ajo, podría bloquear las enzimas que pueden impedir infecciones bacterianas y virales. Comer de tres a cuatro dientes de ajo al día, de preferencia crudas y picado, agregar a las sopas, guisos, salsas para pastas y aderezos para ensaladas.

Ayuda en la pérdida de pelo

Si usted tiene caida  constante o te estás quedando calvo, el ajo puede valer  la pena intentarlo antes de recurrir a medidas más drásticas  Algunas personas creen que masajear el cuero cabelludo con aceite de ajo estimula el crecimiento del cabello.

Parasitos Intenstinales

Muchos practicantes de medicina alternativa aconsejan el uso de ajo crudo para expulsar parásitos intestinales. Recomendado como parte de una dieta de limpieza, que también incluye la miel cruda, jugo de limón, semillas de calabaza, la zanahoria y la remolacha, ajo consumido en cantidades de alrededor de tres dientes por día puede ayudar a organismos a limpiar el tracto digestivo.

Afrodisiaco

¿El ajo que se enciende? Puede no gustarle el olor en el aliento de alguien más, pero puede incitar a la lujuria, una vez que se abre paso en su estómago. El ajo se ha utilizado como afrodisíaco desde la antigüedad, y el conocimiento médico moderno puede tener una explicación: que ayuda a la circulación, el bombeo de la sangre a sus extremidades. Este efecto podría incluso aumentar la resistencia de los hombres en el dormitorio.

por Stephanie Rogers

via: ecosalon.com

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junio 17, 2013 By : Category : Dietetica Info Tips Ttips Tags:, , , , , , ,
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10 Beneficios sorprendentes de comer lechuga

1.- La lechuga es un aporte increible no solo anti age o adelgazante, tambien de salud. Es rica en betacaroteno, pectina, fibra, lactucina y una gran
variedad de vitaminas como, A, E, C, B1, B2 y B3. También posee calcio, magnesio,
potasio y sodio.

2.- Como es un vegetal que se come crudo, la lechuga no sufre el proceso de cocción que le quitaría propiedades.
3.- La lechuga contiene una buena cantidad de hierro, lo que ayuda a combatir la anemia y la fatiga.
4.- Se recomienda consumirla también cuando se sufre de estados gripales o resfríos, ya que fortalece las vías respiratorias.
5.- Si se mezcla con manzana es un excelente somnífero. Tiene la cualidad de poseer efectos sedantes y tranquilizantes, por lo tanto calma los nervios, alivia las palpitaciones y controla los problemas de insomnio.
6.- Tiene propiedades analgésicas y calma dolores musculares.
7.- Tiene antioxidantes lo que contribuye a disminuir el envejecimiento celular, mermar los niveles de colesterol y ayuda a la circulación.
8.- Es ideal para las personas diabéticas ya que regula los niveles de azúcar en sangre.
9.- Además de tener propiedades digestivas, combate problemas de flatulencias, ya que actúa como un agente desinflamante muy efectivo en casos de inflamación abdominal.
10.- Es de gran ayuda en casos de retención de líquidos y cálculos renales.

La lechuga es económica y facil de combinar para hacer platos bajos en calorías. Ademas de ser un ingrediente valioso en zumos y batidos verdes.

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mayo 21, 2013 By : Category : Dietetica Frutas y Verduras Info Tags:, , , , , , , ,
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Guia de Alimentos ricos en Magnesio

El magnesio es un mineral indispensable para la nutrición humana.
    La mayor parte del magnesio en la dieta proviene de los vegetales, como las verduras de hoja verde oscura.

Los minerales son componentes inorgánicos, es decir, aquellos que se encuentran en la naturaleza sin formar parte de los seres vivos.

Juegan un papel importante en la formación de tejidos, síntesis de hormonas y en la mayoría de las reacciones químicas.

El magnesio es esencial para la asimilación del calcio y de la vitamina C. Es importante para la transmisión de los impulsos nerviosos,
equilibra el sistema nervioso central y aumenta la secreción de bilis.

Aquí le presentamos una tabla con alimentos ricos en Magnesio, el contenido se expresa en miligramos
por cada 100 gr. de porción comestible del producto.

Universidad de Navarra:

ALIMENTOS    
Almendras, cacahuetes 250 mg/100 g de alimento.
Caracoles 250 mg
Garbanzos, judias blancas, guisantes 150 mg
Avellanas, pistachos, nueces 150 mg
Maíz     120 mg
Chocolate     100 mg
Pan integral     91mg
Lentejas     78 mg
Cigalas, langostinos, gambas     76 mg
Acelgas     76 mg
Puré de patata     69 mg
Dátiles     59 mg
Pasta     57 mg
Chocolate con leche     50 mg
Espinacas     50 mg
Sardinas en conserva     50 mg
Almejas, berberechos, navajas     50 mg
Gruyere, emmental     50 mg
Pasas, ciruelas secas     40 mg
Queso manchego semicurado     39 mg
Castañas     36 mg
Guisantes verdes     35 mg
Langosta, bogavante     34 mg
Galletas     32 mg
Queso de bola, manchego fresco     28 mg
Judias verdes, habas     28 mg
Sardinas en conserva     26 mg
Patatas     25 mg
Conejo     25 mg
Besugo, dorada, salmonetes, merluza 23 mg
 

Universidad de Barcelona:

    Pipas de girasol, sin sal: 387 mg/100 g de alimento.

    Semillas de sésamo: 350 mg.

    Almendras: 258 mg.

    Avellanas: 236 mg.

    Quinoa: 210 mg.

    Nueces: 159 mg.

    Arroz integral: 143 mg.

    Judías blancas: 135 mg.

    Garbanzos: 122 mg.

    Acelga: 81 mg.

Otros Nutricionistas..
Cacao 420 mg /100 g de alimento.
Germen de trigo 325 mg
Almendras 254mg
Soja  242 mg
Levadura de cerveza 230 mg
Perejil 200 mg
Pipas girasol 190 mg
Judías secas 185 mg
Nueces 185 mg
Arroz integral 150 mg
Avellanas 150 mg
Castaña seca 138 mg
Chocolate sin leche 100 mg
Gambas 96 mg
Higos secos 86 mg
Dátiles 60 mg
Chocolate con leche 55 mg
Guisantes frescos 50 mg

 

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abril 9, 2013 By : Category : Dietetica Guias Info informes Tags:, , , , , , , , ,
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Info y Propiedades medicinales del Magnesio

El magnesio es uno de los minerales que necesita el organismo,
aunque en pequeñas dosis, para mantener su equilibrio natural.
Está presente en las células nerviosas, por lo que desempeña
un papel muy importante en el buen funcionamiento del sistema nervioso.

 

CAUSAS Y SÍNTOMAS DE LA FALTA DE MAGNESIO

La deficiencia de magnesio es relativamente frecuente. En la mayoría de los casos es
 el resultado de una alimentación pobre, de diarreas prolongadas, diabetes, mala absorción i
ntestinal o alcoholismo. También suele producirse un déficit de magnesio cuando se toman
diuréticos de forma continuada o se recibe alimentación por vía intravenosa durante
 períodos prolongados de tiempo. Asimismo, las embarazadas y las personas que realizan grandes
esfuerzos físicos, ya sea por razones deportivas o laborales, también se encuentran
expuestas a sufrir carencias de este mineral.

Los síntomas carenciales del magnesio son la falta de memoria y las dificultades en la retención.
Este minera! es esencial para el buen rendimiento de los niños en la escuela, de los estudiantes en
general y de las demás personas en el ámbito laboral y cotidiano.

 

El magnesio también contribuye a la relajación muscular, por lo que su carencia se puede traducir
en una sensación constante de fatiga. Otro signo bastante evidente de la falta de este mineral
es el parpadeo en el ojo. El magnesio está directamente relacionado con el buen estado de las
paredes de nuestras arterias, de manera que su carencia también puede afectar al músculo
cardiaco, provocando arritmias, taquicardias o pinchazos en el pecho. La razón está en que la
falta de magnesio contrae las arterias y, por lo tanto, dificulta la circulación de la sangre que
va a los pulmones y al corazón. En su interacción con el calcio, regula la cantidad de éste que
penetra en las células a fin de controlar funciones tan decisivas para el cuerpo como el ritmo cardiaco.

Este minera! esencial tiene relación directa, junto con las proteínas, con la formación de colágeno.
Si no se fabrica una cantidad suficiente de colágeno, hecho que sucede cuando tenemos escasez de
magnesio, aparecen dolencias como la artrosis o la osteoporosis. Esta última contribuye al deterioro
del sistema óseo, y si se padece un pequeño golpe puede ocasionar graves fracturas en los huesos.

 

MAGNESIO Y ESTRÉS

También el estrés, muy común en las sociedades occidentales avanzadas, es capaz de provocar un déficit
de magnesio debido a mecanismos neurohormonales. A su vez, el déficit de magnesio puede generar
un estado de hipersensibilidad al estrés. Se establece así un círculo vicioso de perniciosas consecuencias.

 

EL MAGNESIO Y LA DIETA
 La mejor manera de obtenerlo es a través de la dieta introduciendo en ella alimentos ricos en este mineral.

La ración diaria recomendada de magnesio es de 350 mg para los hombres y 330 mg para las mujeres.

El doctor Paul Carton afirmaba que comer diariamente ensaladas y frutos secos alimentos ricos
en magnesio es comer salud en barras de oro.

Autor:
Dr. Domingo Pérez León
http://www.institutobiologico.com

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abril 9, 2013 By : Category : Dietetica Info Info Minerales Tags:, , , , , , , , ,
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Beneficios, propiedades y receta – Semillas de Chía –

• La Chía es la mayor fuente vegetal de ácidos grasos Omega-3.
• Contienen antioxidantes, proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales y fibra.
• Aportan proteínas muy importantes para personas vegetarianas.
• La semilla de Chía no contiene gluten.
• Se pueden consumir solas o incorporadas a otros alimentos.
• Es un producto de origen vegetal.
• No tienen sabor ni olor.
• Aporta energía a quien las consume.
• Ayudan a controlar los niveles de colesterol y la tensión arterial.
• Facilitan la digestión, mejoran el transito intestinal y tienen efecto saciante.
• Ayudan a controlar el apetito.
• Colaboran en el mantenimiento de una buena salud cardiovascular.
• Ayudan a mejorar la salud del sistema nervioso e inmunológico.
• Favorecen el desarrollo muscular y la regeneración de tejidos.
• Mejoran la actividad cerebral y ayudan en problemas emocionales.
• Ayudan a controlar los niveles de azúcar. Aporta beneficios para diabéticos.
• Tienen un bajo contenido en sodio.
• Pueden consumirlas personas de todas las edades.

Comparaciones que le dan su merecida fama de Superalimento nutricional y medicinal.

• 700% más Omega-3 que el salmón del atlántico
• 100% más fibra que cualquier cereal en hojas
• 800% más fósforo que la leche completa
• 500% más calcio asimilable que la leche
• 1400% más magnesio que el brócoli
• 100% más potasio que los plátanos
• 200% más hierro que la espinaca
• 300% más selenio que el lino
• Tiene un efecto saciante
• Posee más antioxidantes que los arándanos
• Aporta todos los aminoácidos esenciales
• Es el vegetal con más alto contenido en Omega-3

Cómo consumirlas

Para consumir las semillas de Chía, se colocan entre dos y cuatro cucharadas de semillas en un vaso con agua, zumo u otra bebida. Se remueven con una cucharilla para que entren en contacto con el líquido y se dejan entre 15 y 30 minutos. Debido a la fibra soluble que contiene la semilla y debido también a su capacidad de absorción de líquido, se formará un gel que se tomará junto con las semillas transcurrido el tiempo de espera. Al mezclarlas con agua, y dejarlas entre 15 o 30 minutos, el vaso parecerá que no contiene semillas con agua, sino una gelatina casi sólida. Esta reacción que genera el gel se debe a la fibra soluble presente en la Chía.
La semilla de Chía también se puede consumir con leche, leches vegetales, yogurt, ensaladas, frutas, salsas, sopas, cremas, verduras, etc. También se puede incorporar, tanto entera como molida, a panes, galletas, barritas energéticas o repostería. No tienen sabor ni olor. Para aprovechar al máximo sus nutrientes es mejor consumirla molida. Se puede tomar a cualquier hora del día, mejor antes de las comidas. Se recomienda un consumo entre 10 y 25 gramos de semillas de Chía al día.

Una de las bebidas que formaban parte de la cultura Azteca y que todavía perdura hoy y se prepara en Centroamérica es el “Agua Fresca de Chía”. Para prepararla, necesitamos una taza de semillas de Chía, 100 ml. de zumo de limón, una taza de azúcar y 2.5 litros de agua.

Procedimiento: se dejan remojar las semillas de Chía en medio litro de agua durante dos o tres horas. En el resto del agua se añade el zumo de limón y el azúcar. Luego se agrega la Chía remojada, se enfría y está lista para tomar. Una variante, consiste en tostar durante dos minutos en la sartén las semillas y molerlas antes de añadirlas al agua.
Antes de servir, se deben mover las semillas con una cuchara de madera para que se repartan por toda el agua. Resulta una bebida refrescante y digestiva.

Mas info: semillasdechia.com

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abril 9, 2013 By : Category : Info Plantas Tags:, , , , , , ,
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Alimentacion: Propiedades y beneficios curativos de la Berenjena

De demostrada eficacia, muy util en los tratamientos de la obesidad y dietas para adelgazar .por tener un alto contenido en agua mas del 90 % con un bajo contenido calórico. Aporta minerales, como el fósforo y hierro, junto con el calcio, el sodio y el potasio. Posee vitamina C, vitamina A, vitamina B1 y vitamina B2 .

Muy valorada por su propiedades desintoxicantes, Ayuda al organismo a eliminar toxinas con una suave acción diurética resultado de su alto contenido en potasio.

Es util para los edemas y para regular la tensión arterial en personas hipertensas. Ademas de resultar laxante, especialmente indicadal para reeducar un intestino perezoso.

El consumo regular de berenjena, tiene como efecto mas destacado e interesante, de rebaja los niveles de glucosa en sangre, muy util para las personas diagnosticadas por la medicina alopatica con diabetes tipo II.

Tambien rebaja los niveles de colesterol en sangre, reduciendo el riesgo de infarto de miocardio y previniendo la arterioesclerosis.

Ideal como desengrasante, especialmente despues de una comida copiosa, no permite que los ácidos grasos saturados se depositen en las arterias los expulsa hacia los intestinos.
También estimula la bilis por lo que resultando una
ayuda importante para disolver las grasas, especialmente en casos de insuficiencia hepática.

Diversos estudios parecen avalar los beneficios de la berenjena como preventivo del cáncer de estómago, al inhibir el crecimiento de las células tumorales en este órgano.

La berenjena es fuente de hierro, fósforo y calcio, por lo tanto resulta adecuada para personas con anemia, para asegurar el buen funcionamiento del sistema nervioso y para prevenir la osteoporosis.

Akgunos tips

Si realizamos una pasta machacando la berenjena , la aplicamos en la piel cuando necesitemos un efecto suavizante para las quemaduras, especialmente solares.
Es muy usada tambien para aplicar sobre las zonas doloridas del cuerpo afectadas por enfermedades reumáticas ya que tiene efecto balsámico calmando los dolores.

Riñones : Para algunas enfermedades de riñon se recomienda beber el caldo de hervir la berenjena.

Embriaguez : El caldo de su infusión o cocimiento se puede tomar para aliviar los síntomas de la embriaguez.

Hay algunos tips mas donde se consume en crudo o en zumo pero hay que tener cuidado con que tips se ponen en practica. Ya que la berenjena cruda es toxica por contener principalmente solanina en cantidad suficiente, aunque no supera el de la patata.

Dejamos la recomedacion de los zumos en caso de ser necesarios para su uso solo bajo control terapuetico.

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marzo 24, 2013 By : Category : Frutas y Verduras Tags:, , , , , , ,
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Alimentación: Beneficios para la salud del Magico Pasto de Trigo

El pasto de trigo es una planta que crece a partir de la baya roja del trigo. Es una variedad única del trigo que contiene altos concentrados de clorofila, enzimas activas, vitaminas y otros nutrientes importantes. El pasto de trigo es un alimento vivo lleno de vitaminas y enzimas y probablemente, el alimento más fresco que tendrá s a lo largo del día, especialmente en el invierno.
Es una de las más ricas fuentes de vitaminas A y C.
Es la forma más efectiva de terapia de clorofila.
Disminuye la presión arterial.
La estructura molecular del pasto de trigo es muy parecida a la de los glóbulos rojos, lo que aumenta la capacidad de la sangre de llevar oxígeno a cada célula de su cuerpo.
Limpia el hígado.
Ayuda a aliviar dolores y heridas.
Actúa contra las toxinas metabólicas del cuerpo.
Ayuda a aliviar la constipación.
Es considerado como un alimento completo por muchas autoridades.
Desarrolla músculos y resistencia.
Mejora la piel y el cabello.
Limpia y construye sangre.
Combate enfermedades.

Si bebes sólo una tacita de zumo de hierba de trigo al día, consigues la suficiente energía necesaria para todo el día.

Todavía hay más; 17 razones más….

1) Lucha contra el Cáncer: hierba de trigo es alto en clorofila, que es capaz de matar las células cancerosas. Se trata de cáncer es grande debido a que contiene clorofila, que tiene prácticamente la misma estructura molecular de la hemoglobina. La clorofila aumenta la producción de hemoglobina, el oxígeno tiene más sentido para el cáncer. Selenio y Laetrile otras propiedades en pasto de trigo, ambos son el cáncer.

2) Se estimula el sistema inmunológico y el sistema nervioso. Clorofila y selenio, por otra parte, la ayuda se basa el sistema de inmunidad.

3) Desintoxicación Natural: La desintoxicación del cuerpo, la sangre y órganos.
Purifica la sangre y limpia los riñones, el hígado y el aparato urinario.

4) La clorofila en hierba de trigo también tiene propiedades antibacterianas de drogas, que pueden detener el crecimiento de bacterias nocivas en el cuerpo.

5) Trigo-hierba zumo es ideal para los diabéticos ya que regula los niveles de azúcar en la sangre.

6) Mejora de los capilares y reduce la presión arterial alta.

7) Pérdida de peso: Es un supresor del apetito. El pasto de trigo es lleno de clorofila y proteínas, que frenar la degradación de proteínas. Por lo tanto, pasto de trigo ayuda a sentirse lleno de mucho tiempo que no ingestion.The alto mérito nutricional de zumo de pasto de trigo también pone a sentirse apaciguado después de beber. Se aculturados rápidamente por el organismo, que además contribuye al hambre de zumo satisfaction.Wheatgrass proporciona energía, lo que ayuda a que te motiva a hacer ejercicio y ser más activos, la colocación de la pérdida de peso y la perpetuación.

8) Anti-Envejecimiento: Contiene antioxidantes que reparar las células dañadas y rejuvenece las células del envejecimiento.

9) Hacer gárgaras con zumo de hierba de trigo alivia el dolor de garganta.

10) Mejora la digestión y el metabolismo.

11) Salud de la piel: Es una piel excelente cleanser.It trata problemas de acné y espinilla. Elimina las cicatrices del acné.

12) Trigo-hierba zumo Evita encanecimiento del cabello y elimina la caspa.

13) El pasto de trigo mantenido en la boca por sólo 5 minutos ayudará a eliminar los dolores de muela. Saca los venenos de las encías.

14) Para la piorrea de la boca, deje la pulpa del pasto de trigo empapada en zumo en el área enferma en la boca o mastique el pasto de trigo escupiendo la pulpa.

15) El zumo del pasto de trigo reduce la alta presión sanguínea y resalta los capilares.

16) El zumo del pasto de trigo en su toma continuada puede eliminar los metales pesados del cuerpo.

17) Tome zumo de pasto de trigo para los problemas de la piel tales como el eczema o la psoriasis.

Es solo un breve ejemplo de las demostradas propiedades del pasto de trigo. Todavía podriamos enumerar muchas más.

¿ Te animas a probarlo?

🙂

Fuentes: Varios y esencialnatura.com

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marzo 24, 2013 By : Category : Dietetica informes Tips Tags:, , , , , , , , ,
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