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Masaje y Acupresion para conciliar el sueño y un mejor descanso.

El masaje es una de las maneras más eficaces para la relajación y para la salud en general. 

Entres sus inumerables beficios:
– Acelera tu metabolismo
– Estimula la secreción de sudor
– Reducir la grasa
– Aumenta el flujo de sangre
– Rejuvenece la piel
– Masajear los pies antes de irse a la cama

El masaje le ayudará a deshacerse
de los elementos responsables de los calambres. Relaja los músculos y estimula la digestión.

Los pies juegan un papel importante en el sistema nervioso, debido a que la planta de los pies contiene más glándulas sudoríparas y las terminaciones nerviosas sensibles. Esas terminaciones nerviosas se conectan con los otros órganos del cuerpo, masajeando sus pies está estimulando así los órganos.

Sólo con la aplicación de presión en puntos específicos ayuda a tratar algunos problemas de salud. Debe utilizar el pulgar para presionar a lugar específico y mantenerla durante unos segundos.
Haciendo este masaje cada noche durante unos 10-15 minutos obtendra los máximos resultados. Notaras la diferencia.

 

 

 

 

 



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febrero 15, 2019 By : Category : Acupresion Masaje Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , , , ,
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Cómo dar masajes a sus dedos para deshacerse de frío, dolor de garganta, dolor de cabeza y aliviar dolor senos paranasales

Tome un poco de tiempo durante el día y disfrutar del arte antiguo de acupresión, y pronto estará sorprendido de cómo se puede aliviar el estrés y prevenir y aliviar numerosas dolencias, entre ellas la gripe y los resfriados.

Te damos algunos consejos útiles sobre cómo aplicar un poco de presión sobre un área en particular de la mano y aliviar el dolor de garganta, tos, secreción nasal y dolor.

 Paso uno: Relax

Antes de empezar, póngase cómodo en una silla o sillón.
No cruce las piernas.
Calentar bien las manos, frotándolas alrededor de un minuto, para aumentar la energía y hacerlos más sensibles.
Sujete el lado opuesto y coloque las manos sobre los muslos.
Iniciar estimular el punto de acupuntura deseado.
Si siente dolor durante el masaje, no te olvides de inhalar y exhalar lentamente y profundamente.

¿Qué área de los dedos necesita masajear?

Frío: masajear la primera sección de la punta de su dedo pulgar, para estimular la nariz y la garganta.

Este tipo de masaje alivia problemas respiratorios y dificultades para tragar, la congestión nasal, la tos.

Dolor de garganta (faringitis y laringitis): Estimular la parte inferior del pulgar, para aliviar el dolor de garganta, dificultad para tragar, ronquera y otros síntomas.

Dolor en los senos nasales y sinusitis: los puntos que corresponden a las cavidades sinusales se encuentran en las puntas de los cuatro dedos, excepto el pulgar. Masajear estos puntos tan cerca como sea posible a las puntas de las uñas.

Esto alivia el dolor en los senos, dolor de cabeza, mareos, sensación de presión en la cabeza, congestión nasal y dificultad para respirar y también estimula la secreción de moco.

Influenza: aplicar un poco de presión sobre las yemas de todos los dedos.

Esto alivia el dolor en los músculos y el cuerpo entero, y proporciona un efecto relajante y calmante.

Para un mejor efecto, masajear suavemente la delicada piel entre los dedos de los pies, ya que esto estimula el sistema linfático.

También estimulan la eliminación del exceso de líquidos y toxinas del cuerpo.

¿Cómo la acupresión puede ayudar?

La acupresión tiene varios efectos en el cuerpo:

Prevención: La aplicación de presión regular en los principales puntos de la acupuntura ayuda a mantener una buena salud y puede ayudar en la prevención y el desarrollo de ciertas enfermedades.

Efecto de diagnóstico: Gran malestar o dolor al presionar ciertos puntos puede indicar otro problema, relacionado con la función de un órgano en particular.

Efecto terapéutico: estimulación sistemática y regular puede mejorar la salud general
El beneficio más importante de la acupresión es su capacidad para aliviar la tensión, porque la presión en ciertos puntos afecta directamente a la relajación y restaura el equilibrio del cuerpo.

El estado general del organismo mejora en gran medida, debido a que el masaje estimula la circulación y el flujo de oxígeno.

Esto estimula la creación de la linfa que regula la eliminación de sustancias dañinas del cuerpo y afecta a la creación de células inmunes.

La aplicación de la acupresión estimula la excreción de sustancias en el cuerpo que desencadenan el dolor.

Además, puede eliminar las obstrucciones en el flujo de la energía vital, y por lo tanto ayuda al cuerpo a iniciar su proceso de auto-sanación.

Por lo tanto, tratar de encontrar algo de tiempo libre para darse un capricho con esta antiguo regalo.

Puntos de la Imagen:

1.- Frio
2.- Dolor de cabeza
– Reumatismo
– Dolor general
3.- Dolor Abdominal
4.- Estados de Ansiedad
– Perdida de Apetito
– Presion Arterial Alta
– Fatiga
5.- Dolor de Cabeza
6.- Fatiga
7.- Dolor de garganta
8.- Resfriados
– Dolor De Garganta
– Tos
– Trastornos Gastroinstestinal
– Frontal Sinusitis

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febrero 10, 2019 By : Category : Acupresion automasajes Masaje Medicina Natural Tips Tags:, , , , , , , , , ,
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Cómo dormir y relajarse en minutos con esta receta de la medicina tradicional

Es una preparación tradicional de esta antigua medicina china.

Sumamente efectiva, se tiene que tomar e ir en seguida a dormir.
INGREDIENTES

1 cucharada (sopa) Lavanda / espliego

1 cucharada (sopa) de la manzanilla

1 cucharada (sopa) de la valeriana

1 taza de agua

1 pedazo de cáscara de mandarina fresca dientes / mandarina / bergamota / naranja

MODO DE PREPARO

Las hierbas usadas en esta receta deben estar secas (todo lo que puede encontrar en las tiendas naturistas).

La cáscara de mandarina, sin embargo, tiene que ser fresca.

Utilice, si es posible, la cáscara de mandarina orgánica.

Hervir el agua y añadir las hierbas y pieza fresca de la corteza.

Espere 15 minutos, colar y tomar.

Es tan eficiente esta receta que poco después de beberlo, hay que ir a la cama, porque el sueño vendrá muy rápido y con toda su fuerza.

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mayo 8, 2016 By : Category : Alimentacion Dietetica Recetas Tips Zumos Tags:, , , , , , , , , , , ,
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Osho Ecología Emocional La Vida no es una clase de filosofía!

Osho Ecología Emocional La vida no es una clase de filosofía!

Para resolver problemas se suele buscar una respuesta que te satisfaga intelectualmente; para disolver problemas se busca un método que te hace estar consciente de que no hay ningún problema en absoluto: los problemas son todos nuestras propias creaciones y no hay necesidad de ninguna respuesta.

La conciencia iluminada no tiene respuesta.
Su belleza es que no tiene ninguna pregunta.

Todas sus preguntas han sido disueltas, han desaparecido. La gente piensa lo contrario: generalmente se cree que el hombre iluminado debe tener la respuesta para todo. La realidad es que no tiene ninguna respuesta en absoluto. Él no tiene preguntas. Sin preguntas, ¿cómo puede tener alguna respuesta?.

Gertrude Stein, una gran poeta, se moría rodeada de sus amigos cuando de repente abrió los ojos y les preguntó: “¿Cuál es la respuesta?”
Alguien dijo: “Pero no sabemos la pregunta, ¿cómo vamos a saber la respuesta?”
Ella abrió los ojos una última vez y dijo: “Está bien, así que ¿cuál es la pregunta?”, Y ella murió. Una extraña última afirmación.

Es muy bonito descubrir las últimas declaraciones de poetas, pintores, bailarines, cantantes. Ellos tienen algo tremendamente significativo implicito en ellos.
Primero se preguntó: “¿Cuál es la respuesta?” … Como si la pregunta no pudiera ser diferente en cada ser humano. La pregunta debe ser la misma; no hay necesidad de articularlo. Y ella tenía prisa, así que en vez de pasar por el canal apropiado – que hace la pregunta y luego escuchar la respuesta – “¿Cuál es la respuesta”, preguntó simplemente.

Pero la gente no entiende que todo ser humano está en la misma posición: la misma pregunta es cuestión de todos. Así que una persona estúpida preguntó: “¿Pero cómo podemos responder si no sabemos la pregunta?”.

Parece lógico, no lo es: es simplemente estúpida – y para un moribundo ….
Pero la pobre mujer abrió los ojos una vez más. Ella dijo: “Está bien, ¿cuál es la pregunta?” Y entonces se hizo el silencio.

Nadie sabe la pregunta, nadie sabe la respuesta. De hecho no hay ninguna pregunta y no hay una respuesta; sólo hay una manera de vivir en la confusión, en la mente. A continuación, hay millones de preguntas y millones de respuestas, y cada respuesta trae cientos más preguntas y no hay fin a la misma.

Pero hay otra manera de vivir: vivir en la conciencia – y no hay una respuesta y no hay duda.

Si yo hubiera estado presente cuando Gertrude Stein estaba muriendo le habria dicho a ella: “Este no es el momento para preocuparse de preguntas y respuestas. Recuerde que no hay duda, y no hay una respuesta: la existencia es absolutamente silenciosa sobre preguntas y respuestas. No es una clase de filosofía. Morir sin ninguna pregunta y sin ningún tipo de respuesta; simplemente morir en silencio, consciente, con toda tranquilidad “.

Osho, El camino de la mística, Reacciona # 43

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febrero 29, 2016 By : Category : Biblioteca Espacio Cuantico Inspiration Medicina Natural Meditacion Sensaciones Tags:, , , , , , , , , ,
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Chacras: Los Nadis,

Según la filosofía del yoga, los nadis son canales etéricos (éter en sánscrito: akasha), distribuidos en todo el cuerpo (al cual en cierto modo compondrían como haciendo un entretejido), a través de los cuales fluiría el prana o energía vital.

En la medicina china-especialmente en la acupuntura, y sus derivaciones, los nadis se relacionan con los “meridianos” o “qing” o ‘king’ ,y el Prana con el Qi (la energía).

Los antiguos tratados mencionan tres nadis principales que reciben el nombre de Sushumna, Ida y Pingala. La interrelación de estos canales se simboliza con el caduceo de Mercurio/Hermes.

La purificación de los nadis es buscada mediante ciertas posturas yóguicas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayama). La obstrucción de los nadis tendría como consecuencia la mala salud.

Estos tres canales están directamente relacionados con el ascenso del poder serpentino de Kundalini, fundamental en las prácticas de tantra.

Hatha Yoga proviene del sánscrito, en donde Ha significa “Sol” y Tha significa “Luna”, y Yoga que significa “Unión”; por lo tanto es la Unión del Sol y de la Luna.

Esto hace referencia a dos principios complementarios operantes en toda manifestación material y de vida, estos son un principio dinámico, positivo, solar, activo, masculino, y otro principio estático, negativo, lunar y femenino. Básicamente es la dualidad en todas las manifestaciones, dualidad que lejos de tener un aspecto valorativo, indica más bien complementariedad en todas las cosas (masculino-femenino, positivo-negativo, dinámico-estático, etc.).

Desde el punto de vista de las energías vitales o prana que circulan en el cuerpo astral, hace referencia a los dos nadis o tubos de energía vital que se extienden a ambos lados del Sushumna Nadi y que se corresponden en el cuerpo físico con las cadenas de ganglios simpáticos . Se denominan Ida (de naturaleza negativa, lunar) y Píngala (de naturaleza positiva, solar), correspondiéndose a su vez con la fosa nasal izquierda y derecha respectivamente.

Cuando el prana circula por Ida y Píngala (estado normal) se manifiesta la conciencia de dualidad (sujeto-objeto, observador-observado, experimentador-experiencia) y el hombre está, según la tradición yóguica, inmerso en Maya o ilusión.

Solo por medio de la unión (Yoga) de estas energías en el cuerpo astral (positiva-negativa) desaparece la conciencia dual, se experimenta la Unión o Realidad. Estado que también se designa por el nombre sánscrito “Samadhi”.

En esta unidad la energía asciende por el canal central de energía vital Sushumna Nadi, y se produce la fusión de la “individualidad” (Jiva) con la conciencia absoluta (Brahman) que está representado por la unión de Kundalini Shakti con Shiva en lo alto de la cabeza o Sahasrara Chakra.

La técnica propia del Hatha Yoga consiste en las Asanas o posturas, Pranayama o dominio del prana por medio de la respiración, y la Relajación conciente. Esto contribuye a la purificación de los Nadis o canales de energía, a activar los chakras o centros de energía, y a la unión de estas energías complementarias en el estado de meditación.

Fuente y mas info
http://www.eabweb.arrakis.es/Nadis/Nadi.html

🙂

….-oOOo– –oOOo…

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nadis
enero 20, 2013 By : Category : Biblioteca Chakras info Medicina Natural Tags:, , , , , , , , ,
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