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La acupuntura puede ayudar a la presión arterial

La acupuntura, una práctica médica que implica el uso de agujas para estimular puntos en el cuerpo, puede ayudar a un individuo a manejar su presión arterial mediante la utilización del sistema neuroendocrino.

Este sistema está compuesto por el sistema endocrino, que regula las hormonas y el proceso metabólico. La segunda parte del sistema neuroendocrino es la conexión que tiene con el sistema nervioso.
Los ANS (sistema nervioso libre) se divide en dos partes. La primera porción es responsable de la calidad de la sangre desde el corazón, lo que también controlar el tono general. La segunda parte regula los procedimientos tales como la respiración y la presión arterial.
El sistema nervioso central ayuda a procesar toda la información que recibe el cuerpo, así como los estímulos externos. La información que el cuerpo recibe se recoge a continuación, por el sistema nervioso central, el cual será entregado al cerebro de la médula espinal. El cerebro, a su vez enviará señales al cuerpo.
La acupuntura puede tener un impacto en el cuerpo, con lo que el equilibrio de los niveles de la hormona del cuerpo.
La investigación ha confirmado que la acupuntura tiene efectos sobre el sistema nervioso central, como las condiciones relacionadas con enfermedades del corazón, epilepsia, insomnio y síndrome de ovario poli quístico. Presión arterial alta Estudios recientes han demostrado puede ser una causa de una sobre sistema nervioso considerado activo. Cuando se estimulado este sistema, podría inducir un estado hipertensivo. Los estudios han demostrado que la acupuntura puede disminuir la presión arterial.
La investigación también ha demostrado que la acupuntura supera Captopril, un medicamento recetado utilizado para tratar la presión arterial.
Cuando se utiliza la acupuntura para tratar la presión arterial alta hay ciertos puntos de acupuntura que son más eficaces que otros. Ten en cuenta que hay muchos puntos en el cuerpo para elegir, como los puntos en los oídos, ya uno y otro lado del cuerpo. Las siguientes son las acciones chinas convencionales:
Jueyinshu- BL14
• regula el Qi y ayuda a descender se
• desvincula la parte superior del cuerpo
• ayuda a regular el corazón
Xinshu- BL15
• nutures el corazón
• tonifica el corazón
• despeja el fuego del corazón
• calma el espíritu
• fija estasis sanguínea
• regula el Qi del corazón
• desvincula la parte superior del cuerpo

Muchos tratamientos orientales se pueden usar para ayudar a curar la presión arterial alta. El tratamiento deseado será decidida por un especialista, ya que cada uno tiene sus propios puntos de vista. Los tratamientos herbarios suelen tener prioridad sobre cualquier otro tratamiento, pero a menudo se utiliza junto con la acupuntura Los dos tratamientos utilizados juntos suelen ser eficaces en el tratamiento de la enfermedad.

Tendrá que ser hecho así los cambios de estilo de vida para ir junto con los tratamientos. Estos cambios incluyen ejercicios ligeros que hacen, como el Tai Chi, yoga, meditación o Qigong, cambios en la dieta y la nutrición, la calidad del sueño y el ejercicio físico que ha sido aprobado por su médico o acupunturista.

Fuente:
www.nhlbi.nih.gov

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julio 13, 2015 By : Category : Acupuntura Medicina Natural Medicina Tradicional China Tags:, , , , , , , ,
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Embajadores de acupuntura Misión a Nepal de octubre 2015

Embajadores de acupuntura
Misión a Nepal de octubre de la campaña de recaudación de fondos para el año 2015

by Anthony M. Giovanniello

Como ustedes saben hubo dos terremotos devastadores en Nepal en abril y mayo. La destrucción y pérdida de vidas es alucinante dejando a todo el país en el trauma físico y emocional.

Nepal ha sido siempre muy querido para nuestros corazones y tenemos muchos amigos allí que consideramos familia. Acupuntura Embajadores, una organización 501c3 sin fines de lucro, ha trabajado en Nepal desde hace varios años y que pensando en volver el próximo mes de octubre.

En esta misión será colaborar con el doctor Ruchi Saxena y el Instituto Chetanalaya. La misión general de Chetanalaya se centra en el apoyo a la humanidad, la paz y la espiritualidad en nacional (India y Nepal), así como los círculos internacionales. Desde los terremotos los voluntarios incansables de Chetanalaya de Nepal y la organización ProPeace han llevado a cabo varios Trauma Healing Campamentos en Satungal, Sitapaila, Baniyataar, Tudhikhel mientras se ejecuta una clínica de seguimiento en su oficina Mandikhatar utilizando la acupuntura como tratamiento para el trauma. Embajadores de acupuntura contribuirán nuestras habilidades y recursos de acupuntura en este trabajo vital e importante.

Mientras que en Katmandú, voy a tener el honor de representar «La acupuntura en el trabajo de trauma» y presentar una Embajadores Acupuntura: «Acupuntura para la Iniciativa de Paz» en la Asociación de Investigación para la Paz de Asia-Pacífico (APPRA) Conferencia 2015: «Caminos hacia la Paz Justa, Reinventar la seguridad , la justicia y la democracia en Asia-Pacífico «. Http://appra.net/nepal-calling/)

Esta es una tremenda oportunidad para mostrar la medicina de la acupuntura en un escenario internacional y su integración en la asistencia sanitaria en todo el mundo.

Acupuntura Embajadores es la recaudación de fondos para los gastos de viaje y alimentación (agujas, algodones con alcohol, remedios homeopáticos, etc.) para esta misión. Todo tipo de ayuda será muy apreciada.

Todas las actualizaciones durante la misión se publicarán en nuestra Acupuntura grupo Embajadores Facebook y nuestras páginas de grupo de LinkedIn.

Contribuir con tarjeta de crédito por favor vaya a nuestro sitio web y pulse el botón de donación. www.acupunctureambassadors.org

Para donaciones de verificación por favor haga el cheque a nombre de:
Fundación AMG

Nuestra dirección de correo es:
c / o Anthony Giovanniello
3537 Harpeth Springs Drive
Nashville, TN 37221

Fundación AMG es la entidad corporativa que representa Acupuntura Embajadores.

Gracias por su generoso apoyo.
Atentamente,
Anthony M. Giovanniello, MS. Ac., L.Ac.
Embajadores de acupuntura Fundador

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julio 13, 2015 By : Category : Acupuntura Eventos Iniciativas Humanitarias Tags:, , , , , ,
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Acupuntura Medicamentos para el Tratamiento del orzuelo – Nuevo Descubrimiento.

Este articulo es la traducción de una nueva investigación reciente halla la acupuntura fuera más eficaz que los medicamentos para el tratamiento de una pocilga (orzuelo), un bulto rojo cerca del borde del párpado. La acupuntura es superior para el tratamiento de una pocilga a las drogas. Un total de 102 pacientes pocilga participó en el estudio. Ellos fueron divididos aleatoriamente en dos grupos separados. El grupo 1 recibió la acupuntura y el grupo 2 se le dio las aplicaciones locales de antibióticos la levofloxacina y la eritromicina. Ambos grupos también recibieron la aplicación de compresas tibias sobre el párpado afectado.

Las comparaciones se hicieron en la reducción del dolor y la reducción de tamaño de la hinchazón. Todos los investigadores que evalúan las mejoras no sabían a qué grupo cada paciente participó en una medida para evitar sesgos. En 3 días después del tratamiento, el grupo de acupuntura mostró una mejora del 64,7% y el grupo de medicamentos mostró una mejora del 41,2%. En el día 5, el grupo de acupuntura demostró una mejoría 90,2% y el grupo de medicación mostró una mejora 62,7%. En el día 7, el grupo de acupuntura demostró una mejoría 94,1% y el grupo de medicación mostró una mejora 80,4%. Los investigadores concluyeron que los datos mostraron que la acupuntura produce resultados superiores a los medicamentos para el tratamiento de una pocilga. Observaron que la acupuntura para el tratamiento de una pocilga externa es eficaz para el alivio del dolor y la reducción de tamaño de la pocilga. Los investigadores también señalan que la acupuntura acorta la duración de la enfermedad.

Llegar al punto
El punto de acupuntura utilizado en el estudio fue Erjian (lóbulo de la oreja, M-HN-10). Este punto de acupuntura se encuentra por plegado de la oreja hacia delante y se encuentra a continuación, en el vértice de la oreja en la hélice superior. La técnica de plegado consiste en cubrir la cara posterior de la hélice superior sobre la cara anterior de tal manera que la cara posterior cubre la cara anterior de la hélice superior por completo. Los investigadores optaron por utilizar la técnica de sangrado y se eliminan entre 5 y 6 gotas de sangre cada tratamiento de Erjian.

El primer registro histórico de uso del Erjian proviene de la dinastía Ming. El gran erudito Yang Ji Zhou cubierto su uso para el tratamiento de las obstrucciones visuales superficiales por estimulación con moxibustión en la Medicina Tradicional China (MTC) clásico trabajo El Gran Compendio de Acupuntura y Moxibustión. Desde su primera mención, Erjian se ha atribuido las funciones de intercambio de calor y disipar la hinchazón y beneficiando a los ojos y la garganta. Indicaciones tradicionales para el uso de Erjian son enrojecimiento, hinchazón y dolor de los ojos. Además, se indican las obstrucciones visuales superficiales, dolor de garganta y la inflamación, dolor de cabeza unilateral, fiebre y paperas.

Referencia:
Qi, H. F., J. F. Zhao, Y. Wang y X. Y. Chen. “[Los ensayos clínicos controlados aleatorios para el tratamiento del orzuelo externo con el oído-ápice derramamiento de sangre].” Zhen ci yan jiu = Acupuntura investigación / [Zhongguo ke yi xue xue yuanes Yi xue bao qing yan jiu suo bian ji] 38, no. 2 (2013): 148-151

Fuente: http://www.healthcmi.com/Acupuncture-Continuing-Education-News/797-styerjian

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julio 10, 2015 By : Category : Acupuntura Biblioteca Medicina Natural Tags:, , , , , , ,
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Científicos descubren evidencia biológica para la Existencia de acupuntura Meridianos

Este corto de 3 minutos introduce el trabajo de científicos de la Universidad Nacional de Seúl en Corea que al parecer han confirmado la existencia de lo que ahora se conoce como el «sistema-primo vascular,» una parte crucial del sistema cardiovascular. Anteriormente propuesta de existir por el científico norcoreano Kim Bong-han en la década de 1960, y por lo general se llama conductos o canales Bonghan, la existencia de este sistema en varios órganos ha sido corroborada por la investigación adicional.

Estos investigadores creen que el sistema-primo vascular es de hecho el componente físico del sistema de meridianos de acupuntura. También se ha sugerido que este sistema está involucrado en canalizar el flujo de energía y la información transmitida por biofotones y el ADN.
Otras Lecturas

Harrison, David K. (2012). Soh, Kwang-Sup; Kang, Kyung A .; Harrison, David K, eds. «El Sistema Vascular Primo». pp. 291-6. doi: 10.1007 / 978-1-4614-0601-3_39. ISBN 978-1-4614-0600-6. | CAPÍTULO = ignorado (ayuda)

Islam, A .; Thomas, S. D .; Sedoris, K. J .; Miller, D. M. (2012). «Resumen 5193: La importancia del sistema vascular primo (PVS) en la metástasis del cáncer y la intervención terapéutica: Una nueva dimensión de la célula madre del cáncer». Investigación del Cáncer 72 (8 Suplemento): 5193.

Islam, Md Ashraful; Thomas, Shelia D .; Sedoris, Kara J .; Slone, Stephen P .; Alatassi, Houda; Miller, Donald M. (2013). «Sistema vascular primo tumoral asociada se deriva de xenoinjerto, no aloja». Experimental y Patología Molecular 94 (1): 84-90.

Kang, Kyung A .; Maldonado, Claudio; Pérez-Aradia, Gustavo; Una, Ping; Soh, Kwang-Sup (2013). «Sistema Vascular Primo y su papel potencial en metástasis del cáncer». Oxígeno Transporte al XXXV Tejidos. Avances en Medicina Experimental y. Biología 789. pp 289-96.

Lee, Byung-Cheon; Yoo Jung Sun; Baik, Ku Youn; Kim, Ki Woo; Soh, Kwang-Sup (2005). «estructuras filiformes Novel (conductos Bonghan) dentro de los vasos linfáticos de conejos visualizados con un método de tinción Janus Verde B». El Anatomical Record Parte B: el Nuevo anatomista 286B: 1.

Lee, Byung-Cheon; Kim, Hong Bae; Sung, Baeckkyoung; Kim, Ki Woo; Sohn, Jamin; Hijo, Boram; Chang, Byung-Joon; Soh, Kwang-Sup (2011). «Red de buques Endocardial». Cardiología 118 (1): 1-7.

Lee, Byung-Cheon; Yoo Jung Sun; Ogay, Vyacheslav; Kim, Ki Woo; Dobberstein, Harald; Soh, Kwang-Sup; Chang, Byung-Soo (2007). «Electron estudio microscópico de nuevas estructuras filiformes en las superficies de los órganos de mamíferos». Microscopía de Investigación y Técnica 70 (1): 34-43.

Liu, junio-Ling; Jing, Xiang-Hong; Shi, Hong; Chen, Shu-Ping; Él, Wei; Bai, Wan-Zhu; Zhu, Bing (2013). «Reseña Histórica sobre la Investigación del ‘Sistema Bonghan’ en China». Complementaria y Alternativa Medicina Basada en la Evidencia 2013: 1-7.

Noh, Young-Il; Yoo, Yeong-Min; Kim, Ran-Hyang; Hong, Ye-Ji; Lee, Hye-Rie; Rho, Min-Suk; Lee, Sang-Suk (2013). «La observación de una embarcación larga Primo en un vaso linfático desde el Nodo inguinal de un conejo». Basada en la Evidencia Medicina Complementaria y Alternativa 2013.

Park, Sang Hyun; Kim, Eung Hwi; Chang, Ho Jong; Yoon, Seung Zhoo; Yoon Ji Woong; Cho, Seong-Jin; Ryu, Yeon-Hee (2013). «Historia de bioeléctrica Estudio y la electrofisiología del Sistema Vascular Primo». Complementaria y Alternativa Medicina Basada en la Evidencia 2013: 1-14.

Shin, Hak-Soo; Johng, Hyeon-Min; Lee, Byung-Cheon; Cho, Sung-Il; Soh, Kyung-Soon; Baik, Ku-Youn; Yoo, Jung-Sun; Soh, Kwang-Sup (2005). «Estudio de la reacción de Feulgen de estructuras filiformes novedosos (conductos Bonghan) en las superficies de los órganos de mamíferos». El Anatomical Record Parte B: el Nuevo anatomista 284B (1): 35-40.

Soh KS. Conducto Bonghan y meridianos de acupuntura como canal óptico de biofotones. Revista de la Sociedad de Física de Corea. 2004 Nov; 45 (5): 1196 8. http://icpr.snu.ac.kr/resource/wop.pdf/J01/2004/045/R05/J012004045R051196.pdf

Soh, Kwang-Sup (2012). «Una breve historia de la Teoría Bong-Han y el Sistema Vascular Primo». En Soh, Kwang-Sup; Kang, Kyung A .; Harrison, David K. El sistema vascular Primo. pp. 3-5.

Stefanov, Miroslav; Kim, Jungdae (2012). «Sistema Vascular Primo como un Sistema Integrado de Nueva morfofuncional». Diario de Acupuntura y Meridian Estudios 5 (5): 193-200.

Sung, Baeckkyoung; Kim, Min Su; Lee, Byung-Cheon; Yoo Jung Sun; Lee, Sang-Hee; Kim, Youn-Joong; Kim Ki-Woo; Soh, Kwang-Sup (2007). «Medición de la velocidad de flujo en los canales de nuevas estructuras filiformes en las superficies de los órganos de mamíferos». Naturwissenschaften 95 (2): 117-24.

Yoo Jung Sun; Kim, Hong Bae; Won, Nayoun; Bang, Jiwon; Kim, Sungjee; Ahn, Saeyoung; Lee, Byung-Cheon; Soh, Kwang-Sup (2010). «La evidencia de un metastásico ruta adicional: En vivo de imágenes de células cancerosas en el Sistema de Primo-vascular alrededor de los tumores y las instituciones». Imagen Molecular y Biología 13 (3): 471-80.

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junio 20, 2015 By : Category : Acupuntura Medicina Tradicional China Noticias Tags:, , , , , , ,
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Acupuntura Estabiliza y Mejora a los pacientes con demencia  

Las investigaciones han encontrado la acupuntura eficaz para mejorar la memoria, la cognición y el caminar de los pacientes con demencia. En primer lugar, nos fijamos en los puntos de acupuntura que mejoran caminando y movimiento para los pacientes con demencia vascular. Exámenes neurológicos revelan a menudo trastornos de la marcha. La incapacidad para caminar bien puede inhibir gravemente el estilo de vida de los pacientes con demencia al tiempo que aumenta el riesgo de caídas. Los investigadores han identificado varios puntos de acupuntura clave que mejoran notablemente el andar de los pacientes con demencia. Además, la acupuntura produce resultados significativamente superiores paciente sobre un grupo de control que recibió medicamentos farmacéuticos convencionales. Tratamiento electro Volver se representa con la aguja de la herida de cobre.

Trastornos de la marcha asociados con la demencia a menudo implican rotaciones circulares de la cadera, arrastrar los pies, la reducción de movimiento de la rodilla, postura encorvada, reducido balanceo de los brazos, arrastrando los pies, pasos pequeños, una amplia postura, falta de equilibrio, o dificultad para iniciar el movimiento. Los investigadores han descubierto que la aplicación de Huatuojiaji (EX-B2) los puntos de acupuntura de L2 a L5 combinada con la acupuntura cuero cabelludo en Baihui (DU20) y Sishencong produjo una tasa efectiva total de 90,5%. El uso de la droga almitrina (Duxil) tuvo una tasa de efectividad total de 61,9%. Como resultado, los investigadores concluyen: «La eficacia del tratamiento de trastorno de la marcha demencia vascular con electroacupuntura (EA) en la EX-B2 junto vértebra lumbar combinado con acupuntura del cuero cabelludo fue superior a la administrada por vía oral Duxil.»

Protocolo Acupuntura
Puntos Huatuojiaji se pinchan bilateral de L2 a L5 junto con DU20 y Sishencong. La electroacupuntura fue conectado de forma bilateral con los puntos Huatuojiaji. Los tratamientos se administraron una vez al día durante 30 días. Un logro importante, los datos de la investigación muestra claramente que este protocolo significativa y positivamente afecta la vida diaria de los pacientes con demencia.

Memoria y Pensamiento
La acupuntura ayuda a reducir la disfunción del razonamiento, la memoria y la cognición en general según una investigación de G. Shi, et al. La demencia vascular es causada por el daño al cerebro del flujo sanguíneo alterada. Accidente cerebrovascular o condiciones que conducen a los vasos sanguíneos dañados o mala circulación que causan la privación de oxígeno y nutrientes al cerebro, más hipertensión, colesterol alto, tabaquismo y las enfermedades del corazón son todos factores de riesgo. Medicina Tradicional China (MTC) diagnósticos diferenciales revelaron que los pacientes mejorando el más sufrían de exceso de síndromes, especialmente hiperactividad Hígado Yang y obstrucción flema de los orificios. Los pacientes con síndromes de deficiencia, incluyendo deficiencia de Jing de Riñón-esencia, demostraron los menos mejoras.

Luo, et al., Descubrió que la acupuntura aumenta con éxito metabolismo de la glucosa en las áreas del cerebro relacionadas con la cognición y la memoria. También encontraron que la acupuntura mejora el flujo sanguíneo cerebral. Las mediciones objetivas revelan que la acupuntura protege contra el daño oxidativo mediante la mejora de la enzima antioxidante (SOD, GSH) la actividad en el cerebro. La acupuntura también regula a la baja con éxito la óxido nítrico sintasa inducible (iNOS). La acupuntura también ha demostrado aumentar la expresión de GLUT1 (transportador de glucosa 1). GLUT1 participa en la respiración celular, la regulación de los niveles de glucosa y vitamina C captación. Upregulation de GLUT1 promueve el transporte intercelular y los beneficios metabolismo de la glucosa cerebral. Los resultados de laboratorio indican que la regulación positiva de GLUT1 por la acupuntura alivia la isquemia y la anoxia relacionados con el deterioro cognitivo. Como resultado, los investigadores concluyen que la acupuntura es eficaz en el alivio de la demencia vascular.

Luo, et al., Investigó el enfoque del profesor Han Jingyuan para atender a pacientes con demencia vascular. Protocolos de tratamiento de Han utilizan tres Medicina Tradicional China (MTC) protocolos principales: qi tonificar, regular la sangre, la crianza esencia. El enfoque se basa en el protocolo de la vaporización de tres jiao. Esta técnica se centra en las obstrucciones de desbloqueo como el modo primario de la atención seguido de tonificación como el modo secundario de la atención.

Prof. Han comenta que la patogénesis de la demencia vascular en el sistema TCM (Medicina Tradicional China) consta de tres componentes principales: la deficiencia de riñón, estasis flema y toxinas turbias. Agrega que muchos órganos internos, tanto Zang y Fu, están involucrados. Como resultado, su enfoque se centra en la estimulación de funciones vigorizantes y de restauración a través del cuerpo. Prof. Han utiliza una variedad de puntos de acupuntura en base a los diagnósticos diferenciales incluidos Danzhong (CV17), Zhongwan (CV12), Qihai (CV6), Zusanli (ST36), Xuehai (SP10) y Waiguan (SJ5).

Otra investigación concluye que la acupuntura es un éxito en la reducción de los trastornos de demencia vascular y señala que «que la acupuntura es beneficiosa al menos en parte, por la prevención del daño oxidativo.» Los investigadores observaron que la acupuntura mensurable niveles reducidos de 8-OHdG, un marcador de daño oxidativo. Otro estudio de 184 pacientes con demencia vascular descubrió que la acupuntura del cuero cabelludo causada mejoras significativas en la cognición, las actividades de la vida diaria, el estado mental y el comportamiento social. Puntos auriculares

Hierbas
Medicina Tradicional China abarca una variedad de modalidades de tratamiento que incluye la acupuntura y la medicina herbal. La investigación demuestra que la medicina a base de hierbas también beneficia a los pacientes con demencia. Un estudio publicado en la revista Journal of Alzheimer Cerebro informa que la fórmula a base de hierbas Yi Gan San puede ser útil en el tratamiento de la esquizofrenia y los trastornos neuropsicológicos ya que restaura los niveles de glutatión cerebrales. Otro estudio publicado en Avances en Neuro-psicofarmacología y Psiquiatría Biológica concluye que Yi Gan San es un modulador de la serotonina y es una fórmula «segura y útil» para el tratamiento de los síntomas conductuales y psicológicos de la demencia y el trastorno límite de la personalidad.

 

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junio 11, 2015 By : Category : Acupuntura Biblioteca Medicina Natural Tags:, , , , , , , , ,
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Sólo 5 minutos para reducir la presión arterial alta sin medicamentos

 La hipertensión (presión arterial alta) es una de las enfermedades más extendidas de la edad moderna. Se asocia con un mayor consumo de alcohol, tabaco, alimentos salados, obesidad, aumento del estrés y la falta de sueño. Cada persona experimenta presión arterial alta en ciertos momentos.

Debido a la excesiva actividad física o el estrés, los músculos se tensan, el contrato de los vasos sanguíneos y la presión arterial aumenta. Es obvio que a fin de volver la presión a la normalidad necesitamos relajar los músculos.

Lu Hun Sen, un médico del club de fútbol «Spartak» de Moscú menciono en declaraciones publicas este secreto de la medicina china antigua.

Según la medicina china, el flujo adecuado a los músculos y tejidos es lo más importante. Si alguna parte del cuerpo tiene un estancamiento de la sangre aparece entonces ese punto es el punto de partida del desarrollo de la enfermedad. Si todos los puntos proporcionan un flujo sanguíneo adecuado y no hay ningún estancamiento, entonces el cuerpo es capaz de curar la enfermedad rápidamente. El masaje de los puntos clave es muy útil debido a esto.
 
Puntos 1-2

Este no es un punto sino una línea. Pasa desde detrás del lóbulo de la oreja a la mitad de la clavícula.

No presione ni masajear esta línea, acariciar muy lentamente en su lugar. Realice movimientos casi imperceptibles de la mano de arriba a abajo, apenas tocando las puntas de los dedos. Hazlo 10 veces en un lado y repita el procedimiento en el otro repita cada 10 horas.

Punto 3

Este punto se encuentra en la parte de la cara en la misma altura con el lóbulo de la oreja a aproximadamente media pulgada de distancia de la oreja en la dirección hacia la nariz.

Masajear este punto con las yemas de los dedos durante aproximadamente un minuto por cada lado, continuamente. Empuje duro, pero no mucho no es difícil que sienta dolor. El movimiento puede ser hacia la derecha, pero no importa mucho, la dirección es irrelevante. Lo que más importa es sientas presión a un punto determinado.

Su presión arterial volvera a la normalidad después de hacer este tratamiento simple.

Fuente: healthyfoodquotes

 

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junio 10, 2015 By : Category : Acupresion Acupuntura Medicina Natural Tags:, , , , , , ,
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7 pasos simples para mejorar su QiGong

Si practicas Qigong, eres consciente de los efectos internos (fisiológicas y espirituales) de su práctica y probablemente incluso seas capaz de seguir y cultivar el flujo de Qi dentro y fuera del cuerpo. Si ya tienes ese nivel de dominio, puede que no tengas muchas preguntas acerca de cómo mejorar su práctica.

Pero si su QiGong es más como un ejercicio físico o espiritual regular que busca mejorar, los siete pasos simples y no convencionales que se describen a continuación, podría ser de gran beneficio. Puedes haber leído o recibido algunos consejos sobre cómo mejorar su forma, cómo se mueve suavemente y sentir la energía en el interior, etc.

Sin tratar de repetir lo que ya se ha escrito y dicho en múltiples ocasiones, la lista de abajo trata de llenar algunas lagunas: Algunos de estos métodos podrían ser tomados a que no están directamente relacionados con el Qigong, sin embargo, ofrecerá enormes mejoras en su ejercicio QiGong cotidiano.

01
¿Qué práctica de Qigong?

Amplio como concepto es el QiGong, sus aplicaciones son igualmente extensa. QiGong incluye respiración, meditación y técnicas de ejercicios, en un mayor nivel incluso de medicina, curación, nutrición y muchas áreas de la salud integral y el bienestar. QiGong podría practicarse sentado (o en cualquier posición fija), en movimiento, puede ser una forma de meditación o ejercicio, puede hacer Qigong para el avance espiritual, la iluminación, la salud o simplemente mantenerse físicacamente y la longevidad. Sean cuales sean sus objetivos, tanto su cuerpo como su espíritu se beneficiarán de la práctica regular de Qigong y si hace cualquier tipo de movimiento ejercicio QiGong. Aplicando los siguientes pasos para su práctica verán mejoras inmediatas en sus resultados.

1. Practique sus posturas cotidiana, incluso si no es de QiGong

Hay cinco posturas fundamentales conocidos por los médicos Gongfu y Qigong: Mabu (o caballos actitud), gongbu (o arco y flecha actitud), XieBu (O Stance ‘Twisted’, Pubu (o Stance deslizante), y xubu (o Stance vacío) . Aprender y practicar las cinco posturas, la forma más básica WuBuQuan Shaolin es un recurso muy bueno, donde con la adición de TuLiBu (o Crancé actitud), el número real de posturas sería seis. Si usted tiene tal interés y el acceso a formación GonFu Shaolin, sería mejor si usted busca un profesor y asistir al menos básico cursos para aprender posturas apropiadas.

Si usted no tiene acceso a un maestro, pero está interesado en aprender las posturas ver el vídeo a continuación. (Usted no necesita ir tan bajo en cada posición como el demostrador hizo.)


Para los principiantes:

Por supuesto, algunos de estos posturas son bastante difícil y la mayoría de ellos nunca serán utilizados en la forma más básica QiGong, la Baduanjin, aún así, la práctica de estas posturas adicionales tendrá el beneficio adicional de fortalecer las piernas y fuerza de voluntad. Si usted está interesado sólo en el aprendizaje y la práctica de los fundamentos absolutos, esenciales para Baduanjin Practicar, sólo tienes que aprender y practicar dos de los cinco (o seis) posturas mencionadas: MaBu y gongbu.

02

Posturas

Encontrará instrucciones detalladas sobre cómo realizar estas dos posturas correctamente en el Libro de la Meditación para principiantes y en el capítulo de descarga gratuita en QiGong (ver arriba). Lo que es importante para la mejora de su formación es la frecuencia de su práctica.

Para los mejores resultados, usted debe practicar sus posturas cada día, además de su ejercicio regular QiGong. Cuando usted está empezando, las piernas y la espalda pueden ser débiles. La celebración de estas posturas requerirá un esfuerzo considerable poniendo una gran presión sobre el sistema neuromuscular. Agotarse con solo pie correctamente tendrá un efecto de deterioro en su formulario de QiGong. La práctica de las posturas cada día frente a este problema, como se puede aumentar gradualmente su fuerza, resistencia y flexibilidad necesaria para que usted sea capaz de concentrarse en su QiGong. Practica cada día, aumentando gradualmente la duración de cada sesión de práctica:

• En primer lugar, mantener cada postura por sólo 2 segundos.

• Cuando usted se siente cómodo con eso, aumentar la longitud de 5 segundos.

• Cuando eso no parece desafiar (después de algunas semanas, probablemente), aumente la longitud se mantiene cada posición en 10 segundos,

• … y así sucesivamente, hasta 20, 30 y, finalmente, 60 segundos en cada posición.

Cuando usted puede sostener MaBu por un minuto sin romper a sudar, usted ha acumulado más fuerza en las piernas que la mayoría de los practicantes de Chi Kung. Esto no va a suceder a corto plazo. Practica meticulosamente, pon en el esfuerzo y veras grandes ganancias en su QiGong!

2. Considerar el aprendizaje de la movilidad articular

Formas de Chi Kung son muy beneficiosos para su salud de las articulaciones, cuando se practica correctamente, pero si su movilidad ha sufrido muchos años de vida sedentarios, trabajando en un escritorio, y sentado todo el día, un poco de ejercicio de la movilidad articular adicional, más específica tendrá el beneficio de ser capaz de realizar cada movimiento con mayor precisión, que los que tienen sus articulaciones preparadas para el movimiento, fortaleciendo aún más el ya gran efecto de QiGong en su salud.

El cuerpo humano fue diseñado para el movimiento, sin embargo, tienden a sentarse todo el día, ya sea en el trabajo en el hogar o en el transporte. Sin entrar demasiado profundo en los diversos efectos adversos para la salud de la sesión que mucho, el más aplicable inmediatamente a considerar es: Sus articulaciones se tensan, lo que limita sus movimientos.

Sus articulaciones se lubrican con un líquido especial llamado líquido sinovial. Esto funciona tanto como el aceite en un motor, reduciendo la fricción entre las partes móviles. Cuando esté inmóvil, su cuerpo considera sus articulaciones fuera de uso y reduce la cantidad de líquido sinovial secretada en ellos. Cuando se mueve sin embargo, la secreción del fluido se incrementará, para proteger las articulaciones formando el aumento de la demanda, por lo que su movimiento sera más suave y fácil a su vez.

Después de no haberse movido lo suficiente durante muchos años y especialmente si sus articulaciones son muy rígidas, la calidad del movimiento para recuperar su movilidad será de la mayor importancia. Para evitar lesiones, no sólo se debe mover con mucho cuidado y lentamente, pero su movimiento tendrá que ser anatómicamente correcto. La clista de reproducción de vídeo de capacitación que viene a continuacon, ofrece un enfoque completo y magníficamente efectivo hacia la movilidad articular, de Scott Sonnon, un gran defensor de la recuperación de la salud a través del movimiento:

Haga clic aquí ir ir a la lista de reproducción de YouTube (incrustación de los videos está deshabilitado por desgracia)

Practicar la movilidad articular todos los días, de preferencia justo antes de su QiGong, como una forma de calentamiento de sus articulaciones.

3. Aprender yoga

Esto es una obviedad. Después de haber preparado la articulación para el movimiento, ahora tendría que asegurarse de que el resto de su cuerpo puede adaptarse también. Tener una gran movilidad es sólo la mitad del camino sin flexibilidad. Mientras que algunas posturas avanzadas desde el paso # 1 mejorarán en gran medida la flexibilidad, el aprendizaje y la práctica de yoga se van mucho más allá de esos y serán probablemente mucho más accesible.

Si bien hay mucho más yoga que el que ofrecen la mayoría de los estudios de yoga occidental, el ejercicio físico que se enseña en un lugar de yoga respetable, bien vale la pena el esfuerzo, incluso si sólo se utiliza para la mejora de su flexibilidad. Además, se puede practicar yoga después de su QiGong como una manera de estirar hacia abajo y traer a su mente de nuevo, a partir de su práctica.

4. Asegúrese de que usted se mueve, no te quedes

Si practicas BaDuianJin Qigong, como se enseña en el Libro de la Meditación del principiante, usted debe recordar: Las posiciones estáticas describen habrá siempre sólo marcar el final de un elaborado conjunto de movimientos.

Baduanjin es un ejercicio de meditación en movimiento, aunque a menudo se ilustra con pie.Esto es bastante simple: Incluso los grandes maestros de la antigua China no encontraron la manera de reproducir dibujos en movimiento. Si bien estas posiciones finales estáticas son las partes más importantes de su forma, los movimientos entre ellos son de gran importancia entre los suyos. Muchos beneficios de Baduanjin QiGong se perderán si descuidas estos movimientos.

Manténgase en movimiento sin problemas y de forma continua a lo largo de su práctica, a menos que llegue a una posición estática. Pausa allí para las respiraciones como lo haría normalmente, luego con la siguiente inhalación (o exhalar) siga avanzando.

5. Tratar como una meditación

¿Tiende a correr a través de su práctica? ¿O es que lo trata como un ejercicio físico? Deambula su mente mientras que usted va mecánicamente a través de los movimientos? En caso afirmativo, se está perdiendo la esencia de QiGong …

Cualquier forma de Qigong es esencialmente una forma de meditación y, como tal, requiere un enfoque nítido e indiviso. Cuando usted se centraría depende principalmente de su nivel de experiencia. Cuando sólo se acaba de empezar, o aprender su forma favorita QiGong, su foco debe estar siempre en el movimiento mismo. Sin preocuparse demasiado acerca de ser correcta, usted debe mantener un enfoque nítido en tratar de reproducir el movimiento aprendido, lo mejor que puede. Prestando especial atención a lo que haces, tendrá la ventaja añadida de ser capaz de aprender la forma de su elección mucho más rápido que lo contrario.

Si usted es un profesional experimentado, y es capaz de ir a través de los movimientos sin pensar en qué hacer a continuación, mantenerse en un enfoque nítido se pondría mucho más difícil. Si el movimiento se ha convertido en una rutina, no va a ocupar su mente y su atención será arrastrada por cualquier estímulo externo o interno que pueda ocurrir, ya sea pensamientos, preocupaciones o algo en su entorno. A continuación, debe elegir un punto de enfoque y mantener toda su atención allí:

Su respiración

La opción más obvia es su respiración. Todos sus movimientos están estrechamente relacionados con la respiración, por lo que se centra no tendrá el beneficio de estar siempre al tanto de la respiración y los movimientos. En términos generales, cuando sus miembros se mueven lejos de su cuerpo, o «dar», usted debe exhalar, mientras que cuando se mueven hacia su cuerpo, o su ‘reciben’, usted debe inhalar (Por supuesto, hay algunas excepciones a esta) . Centrándose en esta conexión entre la respiración y el movimiento puede ser la mejor para los principiantes. A medida que adquiera más experiencia, se puede mover el foco directamente a su respiración y dejar que los movimientos «sucedan», como si de forma automática, sin perder nunca la conciencia de lo que está haciendo.

QiGong meditación

Si está familiarizado con la respiración embrionaria y QiGong meditación, no hay mejor manera de avanzar al siguiente nivel, que incorpora en su práctica de Qigong. Por supuesto, usted tendrá que tener una gran experiencia tanto en la meditación sentada QiGong y el movimiento forma QiGong de su elección, para poder seguir este camino.

Cualquier cosa que por lo general se centran en

Cualquier otro punto de enfoque, si le ayuda durante otras prácticas regulares de meditación, puede ser de utilidad aquí, sólo a establecer sus propios límites.

6. Busque la ‘bola de energía’

03

Si practicas Qigong meditación, usted puede estar familiarizado con el concepto de la reducción y la formacion creciente de la bola de Qi dentro de la parte baja de dantien (el centro de la cavidad abdominal). Cuando usted asume una posición como «Hold el espíritu y custodiar el uno ‘(en la foto), es posible darse cuenta de una especie de resistencia entre las palmas. Este ‘bola de energía’ se notará en muchos de los ejercicios si se presta atención adecuada y preparar sus sentidos. Esta bola también crecerá y se reducirá con cada inhalar y exhalar, justo como en su parte inferior de dantien. También puede esforzarse por sentir, o crear resistencia contra su palma abierta, cuando se aleja de tu cuerpo.

Cuando hay acciones opuestas, al igual que empuja con una mano y tirando con ls otra «Dibujando el arco para disparar el halcón ‘o empujar hacia arriba con una palma y hacia abajo con la otra’ La separación de los cielos y la tierra», no sólo la resistencia contra la palma de la mano debe ser perceptible, pero esa resistencia se debe sentir en todo su cuerpo superior entero.

Esta sensación es la de acumulación de muchos procesos corporales, siendo activado o específicamente dirigida y cultivada, comúnmente conocido como Qi. (En el oeste, el concepto de Qi a menudo podría significa algún tipo de energía interna inconmensurable, pero el significado original del concepto es mucho más profundo que eso, incluyendo respiración interna y externa, los impulsos eléctricos que viajan a su senderos nerviosos, circulación sanguínea y linfática y todos los procesos corporales, incluyendo la fuerza de la vida inmensurable todos juntos.)

Consciente de su Qi en la práctica de Qigong está poniendo esencialmente el sentido de nuevo en su práctica.

7. Detenga cosas etiquetadas

Usted podría considerar su práctica interna o externa, blando o duro, la salud enfocada o espiritual, etc Usted puede incluso pensar que su práctica es mejor que otro, o considerar las hazañas de algún maestro superior a su capacidad. Este etiquetado sólo significa una cosa: la distracción forman la esencia de su verdadera QiGong.

Su QiGong es todo lo anterior a la vez: Es interna y externa al mismo tiempo, independientemente de la forma o manera en que se observa. Cada QiGong es centrada en la salud y espiritual al mismo tiempo, tiene beneficios similares independientemente de nombres o formas. Su QiGong no es ni superior ni inferior a cualquier otro, es simplemente diferente, es único, es el suyo propio. La única diferencia es su percepción: El mismo Qigong se convierte en espiritual, si usted tiene un interés en la espiritualidad o el ejercicio físico si es ahí donde su mente habita. Diferentes qigong no tienen diferentes cualidades, pero diferentes personas tienen diferentes mentes.

Así que deja de etiquetar su práctica de acuerdo con lo que usted entiende de la misma y sigue haciendo en su lugar, sin preocuparse demasiado de lo que usted piensa que significa. Su QiGong se beneficiará de ello en gran medida.

Para concluir …

Siguiendo los pasos anteriormente indicados se obtiene el máximo provecho de sus sesiones. ¿Son fáciles? De ninguna manera. Valen la pena? Por supuesto. Tendrás que invertir tiempo, energía, tener mucha determinación, pero al final las recompensa serán significativas. Si necesitas ayuda en cualquier momento, no dudes en ponerse en contacto conmigo.

Por favor, comparte este artículo en su red social favorita y llamar la atención de compañeros de práctica, si eres aficionado a esta orientación.
Feliz practicando!

Fuente:http://beginnersmeditation.info/blog/2014/12/7-simple-steps-to-improve-your-qigong-form/
Descargar libro gratis tambien ilustraciones y ejercicios en la misma pagina: The Beginner’s Book of Meditation – Abridged

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febrero 20, 2015 By : Category : Biblioteca ejercicios Medicina Natural Qi Gong Tags:, , , , , , ,
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Nuevo Ejercicio Qi Gong Ba Duan Jin

 

1, abre la puerta de la vida : el lifegate es DU4 abierto a un máximo de dirección ( en el interior de la columna vertebral a la dirección del cerebro )

Frote las manos hasta muy caliente, masaje de espalda baja Ub23 49 veces para
abrir la puerta de la vida ( DU4 ) .

2, Abrid la Jia Ji Guan , Jia Ji Guan es el difícil paso de Qi a través de la ubicación columna vertebral que está en el área DU9 .
Encienda el hombro ( s ) en total 36 veces.

3, Abra la espina dorsal del cuello para pasar el Qi entrar en el cerebro :
Columna Turn cuello lateral y lateral derecha, un total de 24 veces.

4 , Oídos Cubra no deje que el Qi salga de la cabeza, nutriendo el Qi, un cerebro limpio :
Cerrar oídos detrás de la cabeza , respiró hondo 9 veces,
a continuación, utilice los dedos índices levemente golpear área Du17 24 veces.

5 , Cierra los ojos mirada interna posterior de la cabeza conducen el Qi de Du17 a
Du26 , 27 (de la encía superior) , utilice la lengua recibir el Qi y luego revuelve boca tres veces y golpear teech 36 veces, estrechar la boca llena de fluido saliva, lo pruebe , si phlemg , pegajoso, salado, agrio , picante o amargo , debe escupir , si es líquido puro ( biomedicina ) debe tragarla hasta el estómago Dantian el mismo nivel de contenedores en el área ren4 . Si sin líquido , sólo tiene que utilizar las manos se levantan los puños. Inhalar la energía del fuego del cielo y exhalan llevar el fuego Qi hasta Dantian cocinar la segunda conteniendo.

Mantenga puños respiración profunda, meditación Qi de fuego hacia abajo ( exhalación ) para Ren meridiano hasta entrar Ren8 ( ombligo) y hacia abajo en el interior a nivel ren4 calentamiento inferior Dantian el recipiente para cocinar el Dan.

7, mantenga los puños sobre las rodillas de la meditación inferior Dantian un tiempo, Repita 1-7 en tres ocasiones.

8, Acabado : Cuerpo de estiramiento.
Sostenga ambas manos empujan el cielo 9 veces, luego las rodillas rectas y el uso de las manos intentan tocar feet.Both manos tapa ren4 un tiempo y acabado.

Comentario: El nuevo círculo Qi Gong Ba Duan Jin Qi es simplemente comenzar a partir DU4 hasta DU20 y hacia abajo para Ren8 interior a Ren 4 nivel acabado del recipiente Dantian , y salgamos al DU4 de nuevo para el segundo momento, el Qi no debe pasar por debajo de cadera, por lo que no hay nada de preocupación por la micción y la evacuación intestinal Qi subir a fuego cerebro causa plazo.

Feng Mei, 06/02/2014
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septiembre 6, 2014 By : Category : Acupresion ejercicios Medicina Tradicional China Qi Gong Tags:, , , , , , , ,
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Ejercicios para equilibrar el Estrés emocional



La Medicina China nos dice que hay gente en 7 Estados de ánimo, que son: felicidad, enojo, preocupación, soledad, tristeza, miedo y pánico. Bajo condiciones normales de éstos no causan enfermedad; el exceso de estas emociones puede llevar al estrés.

Por ejemplo, cuando tuvimos un susto, el Qi (energía) del corazón se vuelve desordenado, causando pánico, palpitaciones, insomnio, ansiedad y trastornos mentales, que se llama «el pánico que conduce el IQ al caos».

Con tristeza excesiva, la gente tiene la voz más baja y no es capaz de hablar con fuerza, es presionado, opresión en el pecho y dificultad para respirar, llamado «dolor conduce a la desaparición de Qi», «la preocupación lleva Iq en pesimismo» o «la tristeza duele los pulmones».

Con temor excesivo, la gente se pone pálido, débil, puede sufrir colapso. Algunos tienen incontinencia urinaria. Se llama «miedo unidades el Qi hacia abajo» y «el miedo causa daño a los riñones».

El ejercicio, llamado péndulo, estimula los meridianos de energía del corazón, pericardio y San Jiao, situado en ambos brazos, responsables de básicamente nuestro estado emocional. También se afloja y se relaja los cuerpo y el cuello vértebras, que son los lugares donde se estanca la energía, produce tensión.

Cómo hacerlo: relajado, con los pies separados ancho hombro aparte, curva recta, rodillas, caderas hacia delante, quedando con un ángulo de 90 grados, dejando los brazos y manos relajados, sin tensión. Relajar el cuello y deja que tu cabeza caiga no demasiado . Usando sólo los músculos de las caderas y baja de nuevo, comenzar a girar alrededor del tronco, ida y vuelta, para que los brazos y la cabeza va hacia atrás y hacia adelante como un péndulo.

Hacer 15 lindo de 180 grados de lado a lado con los ojos cerrados (apretados). Por último, asegúrese de presionar y girar los brazos y la cabeza, dejando que los movimientos vayan poco a poco, dejando las manos y regresar a la posicion inical otra vez. Repita 2 a 3 veces al día.

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septiembre 3, 2014 By : Category : ejercicios Medicina Natural Tags:, , , , , ,
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Raíz del astrágalo : Ayuda a sentirse mejor

Raíz de astrágalo se ha utilizado desde la antigüedad en la medicina china. Se relaciona con la familia de los guisantes y es en realidad una raíz. Sólo en los últimos tiempos ha que ha introducido en el oeste y ahora estamos encontrando los beneficios de esta planta a base de hierbas. Se cultiva en el norte y noreste de China. Se cosecha en la primavera y luego se secó durante 4-7 años. Actualmente, se cultiva en los EE.UU..La investigación científica ha demostrado que esta raíz tiene la capacidad de fortalecer y mejorar el sistema inmunológico del cuerpo. Lo hace mediante la estimulación del cuerpo para producir más interferón. Esta sustancia ayuda al cuerpo a destruir los virus y otros microbios no deseados. Raíz de astrágalo se recomienda a menudo para estimular el sistema inmune, en los que se enferman con facilidad o que ya tienen una enfermedad grave.Raíz de astrágalo también reclama para aumentar los niveles de energía y vitalidad. Se mejora la circulación de la sangre. No hay efectos secundarios conocidos, pero la consulta con su médico se aconseja antes de tomar como un suplemento.

Raíz de astrágalo es muy activo en la mejora de la comunicación celular. Sus propiedades incluyen polisacáridos y Gliconutrientes, que son conocidos para mejorar el sistema inmune y también son anti-inflamatoria. También ayuda al cuerpo a deshacerse de la retención de agua.

Se toma como un polvo seco y, a menudo con otras medicinas chinas. Para prepararse como un té: Usted tendrá que poner 1 cucharadita de polvo de raíz en 1 taza de agua, y luego cocine a fuego lento durante 10-15 minutos. Beber 3 veces al día. Al tomar una tintura de la raíz en polvo tendrá que tomar 2-4 ml tres veces al día.

Usted no debe usar la raíz de astrágalo antes o después de la cirugía, debido al riesgo de sangrado puede aumentar. Raíz de astrágalo puede tener un efecto adverso cuando se usa con medicamentos anticoagulantes como la warfarina.

Raíz de astrágalo es un buen complemento para su salud, pero es un medicamento fuerte. Esto no debe ser tomado al azar y siempre se debe consultar a su médico antes de tomar. La investigación en el oeste es bastante nuevo y sólo hemos hecho más que empezar a averiguar acerca de esta increíble medicina herbaria. Mientras los científicos investigan más oiremos y conocer más acerca de esta nueva y emocionante alternativa a medcines de hoy en día.


Fuente: http://www.blogmedicine4you.blogspot.it/2014/06/astragalus-root-can-it-help-you-feel.html

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junio 17, 2014 By : Category : Biblioteca Noticias Tags:, , , , , ,
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