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11 puntos de acupuntura que proporcionan efectos neuroprotectores contra los síntomas de la demencia vascular

La demencia vascular es una condición relativamente desconocida. Muchas personas confunden la enfermedad de Alzheimer y la demencia vascular, pero son dos condiciones diferentes. . La demencia vascular es un término general que describe problemas con el razonamiento, la planificación, el juicio, la memoria y otros procesos de pensamiento causados ​​por un daño cerebral debido a un flujo sanguíneo deficiente en su cerebro.

Etapas de la demencia vascular: ¿qué conduce a la formación de los síntomas?
 Puede desarrollar demencia vascular cuando un accidente cerebrovascular bloquea una arteria en su cerebro, pero los accidentes cerebrovasculares no son la única causa de la demencia vascular. La gravedad de un derrame cerebral y la ubicación son las que deciden el impacto en su pensamiento y razonamiento. La demencia vascular también puede ser el resultado de otras afecciones que dañan los vasos sanguíneos y también reducen la circulación, lo que priva a su cerebro tanto de oxígeno vital como de nutrientes.

Síntomas de la demencia vascular
Los síntomas de la demencia vascular varían de persona a persona, dependen de la parte de su cerebro donde el flujo sanguíneo se vea afectado. Los síntomas a menudo imitan otros síntomas de demencia, como la enfermedad de Alzheimer.

Los síntomas de demencia vascular pueden volverse más evidentes después de un accidente cerebrovascular. Los cambios en su forma de pensar y su razonamiento están claramente vinculados a un derrame cerebral, esta condición se conoce como demencia posterior al derrame cerebral.

Otro patrón muy curioso de síntomas de demencia vascular es que generalmente sigue una serie de accidentes cerebrovasculares o mini-accidentes cerebrovasculares. Este patrón trae cambios en sus procesos de pensamiento en pasos notables. No hay una disminución gradual y constante como la enfermedad de Alzheimer, sino que los cambios son repentinos y drásticos.

Pero hay otros tipos de demencia vascular, que pueden desarrollarse muy gradualmente, casi como la enfermedad de Alzheimer. En algunos casos, las dos afecciones, la demencia vascular y el Alzheimer, a menudo se presentan juntas.

Los estudios han revelado que las personas con síntomas de demencia presentan ciertos cambios que son característicos de más de un tipo. Algunos médicos etiquetan esta condición como demencia mixta.

Los síntomas de la demencia vascular incluyen los siguientes,

Confusión
Reducción repentina de la capacidad de organizar pensamientos o acciones.
Tener problemas para prestar atención y concentrarse.
Una caída repentina en la capacidad de analizar una situación, desarrollar un plan fructífero y comunicar y transferir las ideas y el plan a otros
Dificultad para tomar decisiones e incapacidad para entender el siguiente paso de acción
Problemas con la memoria
Marcha inestable
Inquietud y agitación.
Experimentar una necesidad repentina de orinar y tener problemas para orinar.
Depresión

La acupuntura proporciona una amplia gama de efectos, que incluyen la reducción sistemática de la inflamación y la promoción de la circulación, entre otras cosas. Aunque todavía no está claro exactamente cómo la acupuntura inicia el proceso de curación, a la mayoría de los pacientes no les importa, ya que están contentos con el hecho de que el tratamiento esté funcionando.

Varios tipos de investigaciones realizadas en el Hospital de Medicina Tradicional China de Beijing y en la Universidad de Medicina China de Beijing han demostrado que a través de numerosas pruebas, como el laberinto acuático de Morris, se detectan los efectos neuroprotectores y se detectan niveles de oxidación del ADN para los aspectos del estrés oxidativo. los investigadores querían averiguar si la acupuntura podría imitar un efecto similar de la inhibición de TXNIP. Ahora, ¿qué es TXNIP?

TXNIP, más elaboradamente conocida como proteína que interactúa con la tiorredoxina, es en términos simples un tipo de interruptor que hace que la bola ruede para los procesos destructivos presentes en la demencia vascular junto con afecciones como la neuropatía diabética, por ejemplo. Entonces, en términos sencillos, si somos capaces de inhibir la liberación de TXNIP, también inhibirá los tipos de daño que llevan a una variedad de problemas.

El estudio reveló varios puntos importantes sobre la acupuntura y cómo pudo revertir una serie de marcadores inflamatorios y destructivos negativos que incluyen el TXNIP.

La acupuntura es más eficaz para tratar la demencia que la farmacoterapia convencional, esto ha sido respaldado por investigadores de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Wuhan. Fue publicado en el Diario de la Universidad de Medicina China de Hubei. Su investigación ha demostrado claramente que la acupuntura puede ser un tratamiento seguro y eficaz para la demencia vascular.

La acupuntura ha logrado una impresionante tasa de eficacia total del 90%, especialmente cuando se utiliza el protocolo de acupuntura Xing Nao Kai Qiao, seguido de cerca por la acupuntura convencional que logró aumentar una tasa de eficacia total del 80%, seguido de la terapia con medicamentos que alcanzó un 60%. % de tasa de eficacia total.

El impacto de la medicina tradicional china (MTC) en la demencia vascular
En esta afección, el flujo sanguíneo deficiente roba el suministro de oxígeno y nutrientes al cerebro, lo que conduce a un deterioro mental gradual, lo que conduce aún más al desequilibrio de la memoria, la cognición, las emociones, las habilidades del lenguaje y la personalidad.

Los investigadores consideran que la teoría de la medicina tradicional china (MTC) es la base para el desarrollo de su protocolo de acupuntura. El Huangdi Neijing o el Canon interior del Emperador Amarillo declaran que el Du Mai o el meridiano del gobernador están estrechamente relacionados con el cerebro y la médula ósea en la sección de Suwen.

medicina tradicional china

Además, la teoría de Jing Mai encontrada en la sección de Lingshu señala que el meridiano de la vejiga o el Foot Tai Yang están estrechamente relacionados con el cerebro. Investigaciones adicionales sobre esta teoría de la medicina tradicional china indican que el estado de la demencia vascular implica efectos adicionales en el cuerpo, como el estancamiento de la flema, la insuficiencia hepática y el qi del riñón, y la sangre y el qi y la estasis sanguínea.

Una revisión de varios puntos de acupuntura revela los puntos de acupuntura más utilizados en las publicaciones modernas para el tratamiento de la demencia vascular:

Baihui (GV20)
Fengchi (GB20)
Shuigou (GV26)
Sishencong (EX-HN1)
Shenting (GV24)
Los siguientes puntos de acupuntura son combinaciones ideales para el tratamiento de la demencia vascular.

Baihui (GV20)
Fengchi (GB20)
Sishencong (EX-HN1)
Shenting (GV24)
Zusanli (ST36)
Shuigou (GV26)
Los investigadores señalan que la selección adecuada de los puntos de acupuntura tiene un impacto favorable en la condición. Los puntos de acupuntura GV20 y Sishencong se encuentran entre los puntos más importantes para lograr la eficacia clínica.

medicina tradicional china-2

Los puntos de acupuntura de cabeza, cara y cuello son otro conjunto de puntos de acupuntura de alta prioridad que nunca deben ignorarse. Los investigadores señalan que el GV20 se utilizó con más frecuencia en todos los puntos de acupuntura y, de hecho, tiene el mayor potencial terapéutico para tratar la demencia vascular. Además, se cree que el GV20 es el punto de acupuntura primario para tratar la hemorragia intracerebral.

Los investigadores creen que el GV20 es realmente efectivo en sus efectos terapéuticos. ¿Cómo ayuda el punto GV20 en el tratamiento de la demencia vascular? Ayuda a aumentar los niveles de dopamina en los pacientes. La dopamina tiene un gran impacto y actúa como un neurotransmisor.

La acupuntura en GV20 junto con la combinación de otros puntos de acupuntura importantes reduce los niveles de 8-OHdG, un producto de daño oxidativo que causa radicales libres. Este tratamiento actúa como un antioxidante.

La acupuntura aplicada al punto GV20 regula la CREB (proteína de unión al elemento de respuesta cAMP) y el BDNF (factor neurotrófico derivado del cerebro) que ayuda en las capacidades de almacenamiento de memoria a largo plazo. La acupuntura para la demencia vascular también juega un papel importante en la regulación del sistema colinérgico. Una fuerte disminución de la función colinérgica cerebral puede llevar a una reducción de la memoria y al deterioro cognitivo.

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Los investigadores también creen que la acupuntura en GV20 y ST36 mantiene la integridad de la BBB (barrera hematoencefálica). La barrera hematoencefálica está compuesta, en parte, por la ocludina bioquímica y la claudina-5, que forman una barrera endotelial. Esta barrera se compone de uniones estrechas y forma conexiones entre las membranas celulares.

Una reducción de estos productos bioquímicos puede llevar a una degradación del BBB y un edema en el cerebro isquémico. La aplicación del GV20 y ST36 puede reducir los efectos perjudiciales y reducir el daño cerebral y otros déficits de comportamiento.

Un estudio de imágenes nucleares con tomografía por emisión de positrones o PET y SPECT (tomografía computarizada de emisión de fotón único) revela diferentes resultados al punzar GV20 y GV26, ya que activan el sistema temporal interno, el sistema cortical prefrontal y el sistema de tálamencéfalo.

Los investigadores señalan que estos resultados indican la importancia de selecciones específicas de puntos de acupuntura para pacientes con demencia vascular. También señalan que el uso frecuente de los puntos de acupuntura GV20, GB20, Sishencong, GV24, GV26, para el tratamiento de la demencia vascular conduce a la eficiencia clínica.

Cambios en el estilo de vida en conjunción con la acupuntura
La acupuntura se debe utilizar como una herramienta para tratar y prevenir los signos de demencia y no debe considerarse como la única forma de tratamiento. Además de la acupuntura, también puede realizar los siguientes cambios: dejar de fumar, bajar de peso y seguir una dieta rica en frutas y verduras, básicamente un punto antiinflamatorio.

dieta

Además, debe eliminar los alimentos procesados ​​de su dieta, lo que ayudará a reducir sus probabilidades de desarrollar demencia y también a reducir los signos de demencia en hombres y mujeres. La inclusión de alimentos ricos en ácidos grasos Omega-3 como las nueces, las semillas de chía, las semillas de lino molidas y el aceite de semillas de lino es una excelente manera de prevenir la aparición de demencia vascular.

La acupuntura a tu rescate.
La acupuntura tiene una amplia gama de resultados tremendos para la salud, por lo que aquellos que sufren de demencia vascular o están preocupados por el desarrollo de la demencia deben considerar probar las opciones de acupuntura.

Al igual que cualquier otro tratamiento, debe buscar profesionales con experiencia y conocimientos para su tratamiento. También es una forma maravillosa de reducir el dolor y puede conducir a un aumento de endorfinas y, por tanto, un buen estado de ánimo.

Por lo tanto, consumir suplementos de aceite de pescado y también someterse a la acupuntura de forma regular puede ser una de las mejores maneras de mantener su cerebro sano y prevenir la aparición de enfermedades relacionadas con la memoria como la demencia y la enfermedad de Alzheimer.

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octubre 8, 2018 By : Category : Acupuntura Acupuntura anatomia Asociacion Union Internacional Medicinas Complementarias Biblioteca Medicina Natural Noticias Tags:, , , , , , , , , , , , ,
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3 formas de alentar a los hemisferios del cerebro a trabajar en sincronización

“Todo nuestro conocimiento tiene sus orígenes en nuestras percepciones”. ~ Leonardo Da Vinci

Se podría considerar que los hemisferios del cerebro representan esta realidad dualista en la que vivimos. ¿Y sus secretos? La clave para desbloquear los misterios más oscuros de las capacidades humanas.

Todos estamos bastante familiarizados con la idea de la lateralización de la función cerebral; donde ciertas acciones como patear un balón de fútbol tienen un hemisferio del cerebro más dominante que el otro.

Probablemente también estemos familiarizados con el hecho de que el hemisferio derecho controla el lado izquierdo del cuerpo y es intuitivo; apreciando la música, el arte y la imaginación, y el hemisferio izquierdo controla el lado derecho del cuerpo; Fomentando el pensamiento analítico, la aritmética, el lenguaje y la lógica.

Así que ya podemos asumir que al equilibrar nuestras acciones habituales podríamos trabajar para equilibrar el uso de ambos hemisferios. Pero debido a que toda nuestra sociedad está orientada hacia el hemisferio izquierdo del cerebro, es mucho más complicado que eso (en la Inglaterra victoriana, por ejemplo, solían cazar a los niños que escribían con la mano izquierda).

Debido a que gran parte de nuestra intuición y nuestras capacidades imaginativas se suprimen, o en la persona intuitiva se ignora su creatividad porque no pueden formar argumentos en progresiones lógicas que se escuchan y son accesibles para la corriente principal, podemos comenzar a apreciar cómo explorar los hemisferios es en realidad, mucho más sobre la implementación de una mayor comprensión del espectro de la comprensión humana. Y eso es solo dentro de los reinos de la persona sana o no traumatizada.

El enfoque chamánico del trauma tiene muchos paralelos con el enfoque neurológico; la idea de que el alma (o cerebro) se ha fragmentado y (la capacidad de razonar) se ha desocupado o perdido en el cuerpo, dejando al cerebro atrapado en el modo de lucha o huida donde la persona repite el evento traumático una y otra vez:

Los “recuerdos traumáticos permanecen” atrapados “en las regiones inferiores del cerebro (las regiones no verbales, no inconscientes, subcorticales (amígdala, tálamo, hipocampo, hipotálamo y tronco cerebral), donde no son accesibles a los lóbulos frontales: la comprensión, el pensamiento, el razonamiento del cerebro. La paradoja en el corazón del trauma: solo ven y sienten su trauma, o no ven ni sienten nada “. ~ Theresa Burke Ph.D

Un recableado de los hemisferios y la reunión de los lóbulos frontales con esos recuerdos traumáticos se pueden lograr a través de la terapia … o el ritual chamánico. Pero la idea general es permitir que los fragmentos del cuerpo y el alma se reúnan y el individuo se vuelva a recuperar.

Con tanta gente en este estado traumatizado en diversos grados, incluso aquellos que experimentaron una negligencia que pasó desapercibida por la sociedad y que se espera que el individuo se desempeñe como todos los demás, no es sorprendente que tantas personas sufran depresión.

La fragmentación que tanta gente experimenta les impide realizar actos simples que deberían haber sido enseñados de niños, como los aspectos fundamentales de cuidarnos a nosotros mismos. Ellos se sienten abrumados y se hunden.

Equilibrar los hemisferios puede aumentar nuestra comprensión (de aquellos que experimentan algún grado de trauma, o el “otro” en general, ¿alguno de nosotros está “completo”?), Y por lo tanto la compasión por los demás conduce a relaciones armoniosas en una macro y micro escala cósmica.

Esto potencialmente conduciría a la integración de formas dualistas dentro de nuestra realidad. Podría ser la clave para elevarnos a dimensiones más altas y resolver muchos conflictos humanos en una escala personal (que luego lleva a una escala global).

Aquí hay 3 métodos para sincronizar los hemisferios entre sí, y alentar al individuo a que se integre, métodos que se pueden practicar a lo largo del día:
Exploración de la mano
Como parte del cuerpo que expresa nuestras verdades internas; Las manos pueden comenzar un diálogo con cada hemisferio para traer cualquier desequilibrio a la superficie.

Un ejercicio divertido es escribir primero diez cualidades (o fallas) que te atribuyas con tu mano dominante.

Luego escribe la misma lista pero con tu mano ‘débil’.

Compara los dos.

Analizar subjetivamente. Esto puede decirte mucho acerca de tus patrones; A lo que eres adicto. ¿Están las dos listas en desacuerdo entre sí, y de qué manera? ¿Son igualmente autocompasados ​​o igualmente arrogantes? Experimentar.

Conversa con tus hemisferios.
Escribe una pregunta con tu mano dominante y deja que el lado más débil responda. Hágale preguntas sobre problemas que no ha podido resolver durante años. Hágale preguntas sobre sus problemas con el sexo opuesto (o del mismo sexo), hágale preguntas sobre sus patrones con las personas.

Pregunte sobre sus reacciones a los eventos de la niñez y cuáles podrían haber sido las alternativas. Juega y explora, puede revelar mucho y puede estar al mismo nivel que tener una experiencia fuera del cuerpo. Todo lo que necesita saber está esperando allí en su cuerpo para que lo desbloquee.

Meditar
La visualización de estar completo durante la meditación puede tener efectos maravillosos. Es aconsejable hacer esto junto con estar completamente presente (a través de vipassana o el enfoque del objeto) en lugar de dejar que uno domine toda la sesión.

Experimenta cómo ahuecas tus manos en tu regazo. Imagine que la mano derecha ahueca la izquierda significa el elemento masculino en usted que apoya a la femenina y viceversa. ¿Cómo se siente esto? ¿Hay una aversión a un lado?

Note su postura. ¿Estás cayendo a un lado? ¿Tiendes a mirar hacia un lado y qué significa esto para ti? ¿Le duele un hombro, etc.? Después de notar estos pequeños desequilibrios, el cuerpo refleja la mente, los acepta y, luego, gradual y amorosamente, los alinea y equilibra con el otro lado.

Completa un chakra y luego visualiza todo tu cuerpo en equilibrio consigo mismo. Diga en voz alta ‘Estoy completo’ o ‘Me estoy volviendo completo y recuperando todas las partes fragmentadas de mí mismo’. ‘Soy un individuo equilibrado y conectado a tierra’.

A lo largo del día, observe cómo puede favorecer un lado (abrir el grifo con una mano determinada, avanzar con el pie izquierdo, etc.) y hacer lo contrario.

También intente reducir o acelerar ciertas acciones para experimentar cómo se siente eso y cómo podría desencadenar ciertas emociones o nuevas perspectivas.

QiGong o Tai Chi y el yoga también son excelentes vías para acceder a los desequilibrios del cuerpo y trabajar para corregirlos.

Respiración nasal o kundalini
Alternar las fosas nasales para eliminar las energías bloqueadas y estancadas es similar a usar el lado opuesto del cuerpo al notar nuestras acciones habituales como se describe en el último método.

Alternar el uso de las fosas nasales se relaciona con alternar el uso de qué hemisferio estamos usando, por lo tanto, equilibrarlos. También puede ayudarlo a usar una olla neti, aunque solo sea para experimentar con el ritual de respiración alternativa y limpiar sus senos nasales.

Al utilizar la respiración nasal alternativa junto con nuestras prácticas de yoga o kundalini, nos conectamos a nuestra fuente de energía kundalini que se activa en la base de la columna vertebral y forma la integración de las dos dualidades o hemisferios, cerrando la brecha entre la separación.

Al hacer estos ejercicios podríamos comenzar a trabajar para convertirnos en nuestro verdadero ser; ambidiestro, andrógino y bisexual … solo bromeando … Al equilibrar los hemisferios podemos convertirnos en todo un cerebro. En definitiva, un genio.

Cuando Jill Bolte-Taylor se refiere a este video, al desglosar nuestros hemisferios izquierdos podemos desbloquear nuestras experiencias espirituales en las que no estamos separados de nuestro entorno y equilibrar la charla problemática “Yo soy” del hemisferio izquierdo.

Al equilibrar el hemisferio izquierdo con el derecho, podemos experimentar nuestra unidad con nuestro entorno y, al mismo tiempo, funcionar desde una perspectiva de “Yo soy”, aunque solo sea para permitir una expresión maravillosa de nuestros sentidos y presentar nuestra contribución al mundo.

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Puntos de acupresión para el dolor de espalda

1. Puntos de acupresión de la mano.
Hay varios puntos de acupresión en la palma y la mano que pueden controlar su dolor de espalda. Las actividades estresantes empeoran el dolor de espalda. Siéntate en una posición muy relajada. Los puntos de acupresión en la mano serán fácilmente accesibles. El punto de acupresión se encuentra entre el dedo índice y el pulgar. Presione este punto en ambas manos, una después de la otra, durante quince segundos cada una, de cinco a seis veces, para obtener algo de alivio. Esto se debe al aumento de los niveles de endorfinas, lo que ayuda a calmar el dolor de espalda.

Puntos de acupresión para el dolor de espalda 2. codo
Este punto de acupresión cae sobre el codo. Siéntese en una posición cómoda y masajee suavemente el codo. Ponlo en una posición elevada para conseguir el punto de acupresión. Siga el hueso del codo y mueva cuatro espacios para los dedos desde el codo hasta encontrar este punto de acupresión. Comienza con ese lado del cuerpo que más duele. Presione estos puntos de acupresión durante aproximadamente 30 segundos cada uno durante aproximadamente 3-4 veces para obtener mejores resultados.

3.Punto de acupresión pie
Siéntese en una posición relajada y presione sus pies suavemente con las manos. Este punto de acupresión es básicamente esa articulación donde se encuentran los dos primeros huesos del dedo del pie. Presione este punto durante dos minutos girando cada una en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj de 3 a 4 veces para obtener algo de alivio. Se debe tener cuidado de que el masaje se realice con presiones alternas de baja y alta intensidad para obtener los mejores resultados.

4. Parte inferior de la espalda: Puntos (B) y Puntos (C)
Al final de su columna vertebral, hay un hueco evidente. Hay cuatro puntos con dos espacios para los dedos que caen en una línea recta que es el punto más bajo de su espalda y columna vertebral. En términos médicos, se conocen como la segunda y tercera vértebras lumbares. Pocos minutos de presión leve en estos puntos eliminarán la fatiga y el dolor severo de la espalda baja en ningún momento. Practique esto por unos minutos todos los días para mantener el dolor de espalda a raya.

5. Parte posterior de la parte superior de la rodilla: Puntos (E)
Hay un hueco evidente que está justo detrás de la parte superior de la rodilla. Este punto de acupresión se encuentra exactamente en el centro de la parte posterior de la parte superior de la rodilla. Mantenga la presión en este punto durante tres minutos en cada una de las piernas para obtener algo de alivio en el dolor de espalda baja. Alterne las intensidades de presión para que sea calmante en lugar de pellizcar.

Estos simples puntos de acupresión para el dolor de espalda son muy fáciles de practicar y dan resultados según la precisión en la búsqueda de los puntos de acupresión y su uso constante durante un período de tiempo más prolongado.

 

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La acupuntura es efectiva para la osteoporosis posmenopáusica

 

La acupuntura supera los suplementos de calcio para el tratamiento de la osteoporosis posmenopáusica. Investigadores de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Huazhong (Wuhan, provincia de Hubei) concluyen que la acupuntura es efectiva para el alivio del dolor y la regulación de las citoquinas relacionadas con la osteoporosis en pacientes con osteoporosis posmenopáusica. El estudio fue aprobado y financiado por la Fundación Provincial de Ciencias Naturales de Hubei. Los resultados fueron publicados en la acupuntura china y la moxibustión. [1]

Se compararon tres grupos. El grupo de calcio recibió tabletas de carbonato de calcio. El grupo de electroacupuntura recibió acupuntura combinada con estimulación eléctrica. El grupo de punción caliente recibió acupuntura y moxibustión.

En comparación con los grupos de calcio y electroacupuntura, el grupo de punción cálida redujo significativamente las puntuaciones de dolor de la escala analógica visual (VAS) para los pacientes con osteoporosis posmenopáusica. Además, el equipo de investigación midió las respuestas bioquímicas a los suplementos y la acupuntura, haciendo hallazgos importantes. El grupo de punción caliente aumentó significativamente el nivel de factor de crecimiento de insulina tipo 1 (IGF-1) en suero y redujo los niveles de interleucina 6 (IL-6) y factor de necrosis tumoral (TNF-α) en suero. Los investigadores concluyen que la acupuntura con aguja caliente produce mejores resultados positivos en los pacientes en comparación con la suplementación con calcio y la electroacupuntura.

Biomarcadores y mecanismos
Antes de entrar en los resultados, primero echemos un vistazo a los biomarcadores relacionados con la osteoporosis y su importancia clínica. Los datos de IGF-1 demuestran que la acupuntura con moxibustión aumenta significativamente el IGF-1 y, por lo tanto, contribuye a mejorar la salud del esqueleto. El suero IGF-1 promueve la proliferación y acumulación de condrocitos, la síntesis de la matriz de cartílago y la actividad de la fosfatasa alcalina de los osteoblastos. Estos son biomarcadores importantes en el mantenimiento de la homeostasis ósea, la diferenciación de osteoblastos y la formación de cartílago. [2] En un estudio previo, Xian et al. note, “Los ratones con el knockout de células osteoprogenitoras del receptor IGF-1 tenían una masa ósea más baja, una tasa más lenta de formación ósea dinámica y menores números de osteoblastos maduros (pero no células osteoprogenitoras) en las superficies óseas que los controles de tipo salvaje”. [3 ]

En muchos casos, la IL-6 tiene la función opuesta del IGF-1 y contribuye a la reabsorción ósea. El estudio demuestra que la acupuntura regula a la baja la IL-6 en pacientes con osteoporosis. IL-6 es una citoquina multifuncional formada por osteoblastos y monocitos. Contribuye a la resorción ósea a través de la estimulación de la osteoclastogénesis. [4]

La acupuntura regula con éxito el TNF-α, que es un potente inductor de la resorción ósea. Activa los osteoclastos maduros e inhibe su apoptosis mediante la realización de osteoblastos. [5] Además, el TNF-α induce la liberación de IL-6. [6] En general, los biomarcadores medidos en el estudio indican que la acupuntura activa las respuestas bioquímicas endógenas que contrarrestan la pérdida ósea.

La osteoporosis es causada por un desequilibrio entre los osteoblastos y la actividad de los osteoclastos. En los pacientes con osteoporosis, el proceso de reabsorción ósea inducida por los osteoclastos es más rápido que el de la formación ósea por osteoblastos, lo que resulta en la pérdida ósea. La osteoporosis es una enfermedad común en mujeres posmenopáusicas que afecta gravemente su calidad de vida. Las investigaciones muestran que existe una relación directa entre la falta de estrógeno en mujeres posmenopáusicas y el desarrollo de osteoporosis. En un estudio independiente, Stuart et al concluyen, “los estrógenos pueden modular la producción de citoquinas, como IL-1, TNF e IL-6”. Su estudio encuentra que “el estrógeno inhibe la secreción de IL-1 y TNF-α . “[7]

Los
investigadores de diseño (Cai et al.) Utilizaron el siguiente diseño de estudio. Un total de 90 pacientes fueron tratados y evaluados. Todos los pacientes fueron diagnosticados con osteoporosis posmenopáusica. Fueron divididos aleatoriamente en un grupo de calcio, un grupo de electroacupuntura y un grupo de punción caliente, con 30 pacientes en cada grupo. Los criterios de inclusión fueron los siguientes:

Edades 45–60 años.
Curso de rango de enfermedad: 6 meses-5 años.
Densidad ósea valor T ≤ -2.5, medido por absorciometría de rayos X de energía dual (DEXA)
Los pacientes con las siguientes condiciones fueron excluidos del ensayo clínico:

Enfermedades endocrinas y metabólicas (p. Ej., Hiperparatiroidismo, síndrome de Cushing, hipertiroidismo, hipertiroidismo, diabetes)
Enfermedades de la sangre (p. Ej., Mieloma, leucemia)
Enfermedades gastrointestinales severas
Trastornos mentales y del sistema nervioso.
El desglose estadístico para los grupos aleatorizados fue el siguiente. La edad promedio en el grupo de calcio fue de 51 (± 6) años. El curso promedio de la enfermedad en el grupo de calcio fue de 3.4 (± 1.6) años. La edad promedio en el grupo de electroacupuntura fue de 50 (± 6) años. El curso promedio de la enfermedad en el grupo de electroacupuntura fue de 3.5 (± 1.7) años. La edad promedio en el grupo de punción cálida fue de 51 (± 6) años. El curso promedio de la enfermedad en el grupo de punción caliente fue de 3.3 (± 1.6) años. No hubo diferencias estadísticas significativas en la edad y el curso de la enfermedad relevante para las medidas de resultado del paciente para los pacientes que ingresaron al estudio.

Procedimiento de tratamiento
En el grupo de calcio, se prescribieron 600 mg de comprimidos de carbonato de calcio, para ser ingeridos una vez al día durante un total de 30 días. Los grupos de electroacupuntura y punción cálida recibieron tratamientos de acupuntura en los siguientes puntos de acupuntura bilateralmente:

Dazhu (BL11)
Shenshu (BL23)
Xuanzhong (GB39)
Tras la desinfección, las agujas de acupuntura se insertaron perpendicularmente en los puntos de acupuntura, hasta una profundidad de 15 a 20 mm. El grupo de electroacupuntura recibió 10 Hz de estimulación eléctrica en los puntos de acupuntura, mientras que el grupo de punción caliente recibió moxibustión al unir un corte de moxa de 2 cm a cada mango de aguja. El tiempo total de retención de la aguja por tratamiento fue de 30 minutos. La acupuntura se administró una vez al día, por un total de 30 días.

Evaluaciones y Resultados
Los cambios en la escala análoga visual (VAS), el factor de crecimiento tipo insulina sérico 1 (IGF-1), la interleucina6 (IL-6) y el factor de necrosis tumoral (TNF-α) se observaron antes y después de los tratamientos en los tres grupos. Las puntuaciones VAS se redujeron después del tratamiento. La disminución en el grupo de acupuntura con aguja tibia fue la más obvia (6.73 ± 0.24 antes del tratamiento vs. 4.43 ± 0.26 después del tratamiento). Los valores después del tratamiento con acupuntura con aguja tibia variaron en comparación con los pacientes en los grupos de electroacupuntura (5,13 ± 0,31) y calcio (5,17 ± 0,33). Los niveles séricos de IGF-1 mejoraron después del tratamiento en el grupo de acupuntura con agujas calientes (119.5 ng / ml antes del tratamiento vs. 156.5 ng / ml después del tratamiento), que fue más significativo en comparación con la electroacupuntura (136.3 ng / mL) y el calcio (127.7 ng / mL) valores post-tratamiento de los grupos.

Resumen
Los resultados clínicos y de laboratorio indican que la acupuntura es eficaz para el tratamiento de pacientes con osteoporosis. Aplicación de puntos de acupuntura Dazhu (BL11), Shenshu (BL23) y Xuanzhong (GB39) son los puntos de acupuntura utilizados en la investigación y se ha demostrado que producen resultados subjetivos y objetivos. Se recomienda que los pacientes interesados ​​en aprender más se comuniquen con un acupunturista con licencia local.

Referencias:
[1] Cai GW, Li J, Xu XJ, et al. Investigación clínica sobre la terapia de acupuntura tibia para el dolor en la osteoporosis posmenopáusica [J]. Acupuntura china y moxibustión, 2014, 34 (1): 25-27.
[2] Carney EF. Hueso: la modulación de IGF-1 podría prevenir la osteoporosis [J]. Nat Rev Rheumatol, 2012, 8 (8): 440.
[3] Xian, L. et al. La matriz IGF-1 mantiene la masa ósea mediante la activación de mTOR en células madre mesenquimales. Nat. Medicina. Julio de 2012; 18 (7): 1095-101.
[4] Ara T, Declerck Y A. Interleucina-6 en metástasis ósea y progresión del cáncer [J]. Eur J Cancer, 2010, 46 (7): 1223-1231.
[5] Yang N, Wang G, Hu C, et al. Los factores de necrosis tumoral suprimen al promotor de la osteogénesis de células madre mesenquimatosas Mir-21 en la osteoporosis inducida por deficiencia de estrógenos [J]. J Bone Miner Res, 2013, 28 (3): 559-573.
[6] Tanabe, K., Matsushima-Nishiwaki, R., Yamaguchi, S., Iida, H., Dohi, S., y Kozawa, O. (2010). Mecanismos De La Síntesis De La Interleucina-6 Inducida Por El Factor De Necrosis Tumoral En Células De Glioma. Journal of Neuroinflammation, 7 (1), 16.
[7] Ralston S H. Análisis de la expresión génica en biopsias óseas humanas por reacción en cadena de la polimerasa: evidencia de una mayor expresión de citoquinas en la osteoporosis posmenopáusica [J]. J Bone Miner Res, 1994, 9 (6): 883-890.

 

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Un vaso de zumo de apio disminuye la hipertensión, los niveles de azúcar y la artritis y el dolor de gota

en Bebidas y Batidos
El apio proviene de la familia del hinojo y el perejil y definitivamente es una de las verduras más versátiles debido a su abundancia con nutrientes esenciales. Es decir, sus hojas contienen vitamina A, mientras que los tallos son ricos en vitaminas B1, B2 y B6, calcio, potasio, sodio, hierro, magnesio, folato, fósforo y aminoácidos.

Además, es altamente recomendable agregarlo a su dieta diaria debido a su capacidad para estimular los movimientos intestinales y, además, cocinar no reducirá su valor nutritivo, como es el caso de muchos otros alimentos.

Los beneficios para la salud de apio

Regula la presion sanguinea

El apio contiene sodio orgánico que tiene el poder de disminuir la presión arterial. Los phtalides en el apio relajan los músculos arteriales, separan los vasos y mejoran el flujo sanguíneo. Tome jugo de apio por un período de 7 días y luego haga una pausa de 3 semanas antes de comenzar a beberlo nuevamente.

Bueno para deportistas

Debido a que contiene minerales, el jugo de apio puede ser de gran ayuda después de un entrenamiento intenso porque compensará los electrolitos perdidos y rehidratará todo el cuerpo.

Fomenta la pérdida de peso.

¿Sabías que el jugo de apio evita los antojos de alimentos dulces? Bébelo durante todo el día para lograr este efecto.

Rompe las piedras urinarias

Sus potentes características diuréticas te ayudarán a eliminar más fácilmente los cálculos urinarios.

Mejora el funcionamiento del riñón.

El apio puede desencadenar la eliminación de toxinas del cuerpo y, por lo tanto, mejorará el funcionamiento del riñón y evitará los cálculos renales.

Calma el sistema nervioso.

¡Si sufres de insomnio, el jugo de apio puede ser tu cura! Tiene un mineral orgánico alcalino que tiene una influencia calmante y calmante en el sistema nervioso.

Reduce la posibilidad de cáncer

Las coumarinas fitoquímicas en el apio son capaces de evitar el cáncer de colon y estómago.

Se usa para tratar el estreñimiento.

Las propiedades laxantes del apio son excelentes para tratar el estreñimiento al relajar los nervios.

Normaliza la temperatura corporal.

El jugo de apio es una excelente bebida para los días calurosos. Beba de 2 a 3 vasos entre comidas para un efecto óptimo.

Beneficioso contra la inflamación

El poliacetileno, que se encuentra en el apio, aliviará la bronquitis, el asma, la gota y la artritis.

Equilibra el pH del cuerpo.

Los minerales en el apio son capaces de neutralizar la acidez excesiva y, por lo tanto, regular el pH del cuerpo.

Consejos adicionales para el apio

Cuanto más verde, mejor

Las costillas deben ser firmes, no flojas.

Envuélvalo en una bolsa de plástico o en un recipiente hermético y guárdelo en el refrigerador.

Nunca lo deje a temperatura ambiente porque se marchitará.

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Meridianos de Acupuntura.

Una Mirada Diferente sobre los meridanos de acupuntura. Medicina Tradicional China 

 

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15 estiramientos para aliviar el cuello rígido, los hombros apretados y el dolor de espalda superior

La rigidez y el dolor corporal son extraordinariamente comunes, especialmente en la época actual de los trabajos de escritorio, los largos viajes y el tiempo que pasamos sentados viendo sus programas de televisión favoritos. Cosas pequeñas como dormir en la posición equivocada pueden causar suficiente dolor en los hombros y la espalda para afectar su vida diaria (1). En lugar de tomar analgésicos, aquí hay algunos estiramientos que lo ayudarán a curar el dolor de cuello y hombros de forma natural y, con suerte, para siempre (1).
¿Qué causa un cuello rígido y hombros ajustados?
El dolor de cuello y los hombros rígidos pueden provenir de una gran cantidad de trastornos y enfermedades, y pueden afectar a cualquiera de los músculos o tejidos del cuello y los hombros (2, 3). Dicho esto, un cuello rígido generalmente es causado por músculos débiles del cuello, lo que resulta en dolor y dificultad para mover el cuello (1). Problemas similares ocurren en la espalda y los hombros. El estrés excesivo, la mala postura, las lesiones deportivas, las lesiones regulares, las posiciones incómodas o incómodas para dormir, los esguinces y las infecciones pueden causar dolor en el cuello, la espalda y los hombros (1).

Si experimenta dolor severo e inusual en el cuello, la espalda o los hombros , debe consultar a un médico para que su problema se diagnostique correctamente. Sin embargo, si crees que tu dolor proviene del estrés, el ejercicio u otras actividades normales, ¡entonces podrías hacer algunos ejercicios simples!

Esto puede ayudar con la fatiga muscular y los espasmos.

Coloque sus brazos a los lados con las palmas hacia arriba.
Relajarse.
Lleva tu hombro hasta tu oreja. Exprime durante 3 – 4 segundos para relajarte.
Repita 10 – 14 veces.

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Liberacion miofascial con Acupuntura y Ventosas

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Liberación miofascial para el dolor y recuperación muscular.

¿Alguna vez has oído hablar de liberación miofascial? La liberación miofascial es un tratamiento seguro y eficaz para liberar la tensión de la fascia y los músculos. Existen varias técnicas para liberar la fascia; incluyendo masajes, acupuntura, estiramiento y ahuecamiento para nombrar algunos. ¿Qué es la fascia? La fascia es un tejido muy densamente herido, como una red de telarañas, que rodea nuestros músculos, órganos, nervios, venas, arterias y huesos. Este tejido envuelve nuestras estructuras internas y nos conecta de pies a cabeza. El significado en latín para la fascia es “bandas juntas”. La fascia es un tejido conectivo que se puede encontrar en 1, 2 o incluso 3 capas alrededor de algunos órganos. La fascia es tan fuerte que los jugadores de tenis profesionales usaron la fascia de las vacas para sus raquetas. Los cirujanos utilizaron fascia de tripa de oveja para atar nudos quirúrgicos. “La fascia es casi impenetrable para la mayoría de las sustancias biológicas, y no solo es un conductor y resistencia eléctrica, sino que genera su propia electricidad, su piezoeléctrico. La fascia es tan impermeable que casi todo se desliza por ella: agua, aire, sangre, autobús y electricidad. La chispa en la máquina “El efecto piezoeléctrico es la capacidad de ciertos materiales para generar una carga eléctrica en respuesta a la tensión mecánica aplicada”. Los planos miofasciales se correlacionan con los meridianos de acupuntura y podrían ayudar a explicar el impacto instantáneo que tienen los puntos distales en otras áreas del cuerpo. El libro Anatomy Trains tiene algunas ilustraciones geniales de los planos fasciales en nuestro cuerpo.

Liberación miofascial con acupuntura
Los puntos distales de acupuntura en las manos, los codos, las rodillas y los tobillos se utilizan con frecuencia en la clínica para tratar el dolor agudo. Hay varios puntos de acupuntura alrededor de los codos y las manos que funcionan al instante para el dolor de cuello agudo y pueden mejorar el rango de movimiento en segundos. Los uso todos los días en la clínica y me sorprende lo rápido que funciona. El intestino grueso 11 ubicado en el codo y el intestino grueso 3 ubicado proximal a la articulación MCP en el lado radial del dedo índice generalmente ayudará a aliviar el dolor agudo de cuello si el dolor aumenta al mirar hacia arriba. El intestino delgado 3 y el intestino delgado 8 funcionan para el dolor agudo de cuello cuando el dolor aumenta al mirar hacia abajo. Primero evalúe el rango de movimiento en el cuello y donde el dolor aumenta; es decir, mirar hacia arriba o hacia abajo, o mirar hacia la izquierda o hacia la derecha, o una combinación de mirar hacia arriba / hacia abajo y hacia la derecha o hacia la izquierda. Si el dolor aumenta mirando hacia la izquierda, use los meridianos de acupuntura en el brazo derecho, si el dolor aumenta mirando hacia la derecha, use el brazo izquierdo. Use un teishin para acupresión y presione estos puntos para ver si el dolor o la ROM mejoran. Estarás buscando una mejora del 25-75% en el dolor o la ROM. Si el dolor disminuye o la ROM mejora con teishin, entonces ese es el punto que debe marcar. Encuentre el punto UNO que es el más reactivo y mejora la ROM o el dolor. Por lo general, colocaré un tac para dejarlo por unos días en este punto. Estos son solo unos pocos ejemplos y no son los únicos puntos que funcionan para el dolor agudo de cuello, en general, pero se usan comúnmente y funcionan bien. La liberación miofascial con acupuntura suele ser instantánea y no requiere masaje profundo o doloroso ni agujas profundas. Esto se explica en el utilizar el brazo izquierdo. Use un teishin para acupresión y presione estos puntos para ver si el dolor o la ROM mejoran. Estarás buscando una mejora del 25-75% en el dolor o la ROM. Si el dolor disminuye o la ROM mejora con teishin, entonces ese es el punto que debe marcar. Encuentre el punto UNO que es el más reactivo y mejora la ROM o el dolor. Por lo general, colocaré un tac para dejarlo por unos días en este punto. Estos son solo unos pocos ejemplos y no son los únicos puntos que funcionan para el dolor agudo de cuello, en general, pero se usan comúnmente y funcionan bien. La liberación miofascial con acupuntura suele ser instantánea y no requiere masaje profundo o doloroso ni agujas profundas. Esto se explica en el utilizar el brazo izquierdo. Use un teishin para acupresión y presione estos puntos para ver si el dolor o la ROM mejoran. Estarás buscando una mejora del 25-75% en el dolor o la ROM. Si el dolor disminuye o la ROM mejora con teishin, entonces ese es el punto que debe marcar. Encuentre el punto UNO que es el más reactivo y mejora la ROM o el dolor. Por lo general, colocaré un tac para dejarlo por unos días en este punto. Estos son solo unos pocos ejemplos y no son los únicos puntos que funcionan para el dolor agudo de cuello, en general, pero se usan comúnmente y funcionan bien. La liberación miofascial con acupuntura suele ser instantánea y no requiere masaje profundo o doloroso ni agujas profundas. Esto se explica en el Si el dolor disminuye o la ROM mejora con teishin, entonces ese es el punto que debe marcar. Encuentre el punto UNO que es el más reactivo y mejora la ROM o el dolor. Por lo general, colocaré un tac para dejarlo por unos días en este punto. Estos son solo unos pocos ejemplos y no son los únicos puntos que funcionan para el dolor agudo de cuello, en general, pero se usan comúnmente y funcionan bien. La liberación miofascial con acupuntura suele ser instantánea y no requiere masaje profundo o doloroso ni agujas profundas. Esto se explica en el Si el dolor disminuye o la ROM mejora con teishin, entonces ese es el punto que debe marcar. Encuentre el punto UNO que es el más reactivo y mejora la ROM o el dolor. Por lo general, colocaré un tac para dejarlo por unos días en este punto. Estos son solo unos pocos ejemplos y no son los únicos puntos que funcionan para el dolor agudo de cuello, en general, pero se usan comúnmente y funcionan bien. La liberación miofascial con acupuntura suele ser instantánea y no requiere masaje profundo o doloroso ni agujas profundas. Esto se explica en el Pero estos son de uso común y funcionan bien. La liberación miofascial con acupuntura suele ser instantánea y no requiere masaje profundo o doloroso ni agujas profundas. Esto se explica en el Pero estos son de uso común y funcionan bien. La liberación miofascial con acupuntura suele ser instantánea y no requiere masaje profundo o doloroso ni agujas profundas. Esto se explica en elAcupuntura deportiva La prueba del meridiano y su aplicación. Este libro es un gran recurso para la medicina deportiva, las lesiones deportivas y el dolor agudo.

Liberación miofascial con ventosas.
El ahuecamiento es otra herramienta que utilizan el acupunturista, los terapeutas de masajes y el fisioterapeuta para la liberación miofascial. El ahuecamiento se remonta a miles de años en la historia de la medicina china y también fue utilizado por los egipcios. El ahuecamiento proporciona un vacío en la piel que se crea con el fuego, conocido como ventoso con fuego, o con vasos que tienen una bomba para aumentar la presión. Esto puede sentirse maravilloso en los músculos apretados y espasmos. El ahuecamiento tiene algunas limitaciones y no se debe usar si los pacientes toman anticoagulantes o tienen piel delgada. Prefiero usar un estilo de ahuecamiento deslizante que crea menos marcas moradas y menos estancamiento de la sangre en los pacientes. La presión de vacío ayuda a sacar las toxinas de los tejidos mientras abre los capilares y aumenta el flujo de sangre simultáneamente. El ahuecamiento funciona bien para el sistema musculoesquelético y para liberar fascia, pero también tiene un efecto interesante en los órganos internos. El ahuecamiento con ventosas a lo largo de la columna torácica puede mejorar el asma y ayudar con infecciones respiratorias agudas. El ahuecamiento y la acupuntura se han utilizado para enfermedades internas durante miles de años y han resistido la prueba del tiempo.

Si los ejercicios de estiramiento y movilidad no funcionan. Programe una consulta hoy mismo.

 

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Abrazos protectores

Un abrazo al día puede ayudar a proteger contra la angustia relacionada con el conflicto, amortiguando los cambios perjudiciales en el estado de ánimo que están asociados con el conflicto interpersonal, como se publicó en PLOS ONE.

Se ha encontrado que quienes se involucran en un contacto interpersonal más frecuente disfrutan de una mejor salud física y psicológica, así como de mejores relaciones. El toque interpersonal se teoriza para proporcionar beneficios al bienestar de las personas al ayudar a amortiguar las consecuencias perjudiciales del estrés psicológico y el conflicto interpersonal. Los abrazos pueden ser un amortiguador efectivo, la posibilidad de esto tiene importantes implicaciones para la salud y el bienestar, ya que los conflictos con los demás están asociados con una amplia gama de resultados físicos y psicológicos perjudiciales. La investigación sobre el tacto es limitada debido a estudios previos que se centran principalmente en los roles del contacto en las relaciones románticas.

El objetivo de este estudio fue el uso de abrazos utilizados como un comportamiento de apoyo relativamente común entre individuos con una variedad de parejas, que incluyó a 404 participantes que fueron entrevistados todas las noches durante 14 días consecutivos en relación con sus conflictos, recibos de abrazos y estados de ánimo. Recibir un abrazo el día de un conflicto se asoció con aumentos más pequeños en las emociones negativas y disminuciones más pequeñas en los positivos, los efectos de los abrazos se prolongaron cuando los sujetos reportaron una atenuación continua de los estados de ánimo negativos al día siguiente.

Los hallazgos respaldan la hipótesis de que los abrazos se amortiguan contra los cambios perjudiciales en el afecto asociados con la experiencia de conflictos interpersonales; sin embargo, se requiere investigación adicional para determinar los posibles mecanismos. Una gran muestra de hallazgos sugiere que los abrazos pueden ser un método simple, gratuito y eficaz para brindar apoyo a quienes experimentan angustia interpersonal. Este trabajo está todavía en las primeras etapas; las preguntas continúan sobre cuándo, cómo y para quién son más útiles los abrazos; los primeros hallazgos sugieren que los abrazos por consenso pueden ser útiles para mostrar apoyo a alguien que está en conflicto con una relación.

 

Referencia de la revista :

Michael LM Murphy, Denise Janicki-Deverts, Sheldon Cohen. Recibir un abrazo está asociado con la atenuación del estado de ánimo negativo que ocurre en los días con conflicto interpersonal . PLOS UNO , 2018; 13 (10): e0203522 DOI: 10.1371 / journal.pone.0203522

 

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Estudios: medicamentos recetados comunes relacionados con un mayor riesgo de demencia

Deseamos que no fuera así, pero, lamentablemente, la pérdida de memoria es un tema candente. Las personas tienen innumerables preguntas sobre enfermedades cerebrales como el Alzheimer y la demencia. ¿Qué lo causa realmente? ¿Habrá alguna vez una cura? ¿Hay algún preventivo natural? ¿Cómo mis otros medicamentos que estoy tomando afectan mi riesgo de tales problemas?

De hecho, muchas recetas se han vinculado a la pérdida de memoria. Esperamos responder a estas preguntas y más abajo. Por lo tanto, si usted o un ser querido están preocupados o viven actualmente con este problema, continúe leyendo …

¿Qué tan común es la enfermedad de Alzheimer?
La mayoría de las personas asocian el Alzheimer con la pérdida de la memoria, uno de los primeros y más comunes síntomas de la enfermedad. En promedio, el trastorno cerebral progresivo (y actualmente) irreversible comienza a afectar a las personas después de los 60 años de edad. [1] Sin embargo, hay muchos factores que contribuyen a la experiencia de un individuo, como sus genes, dieta, hábitos de estilo de vida y más.

Según Alzheimers.net , hay 44 millones de personas con Alzheimer o una demencia relacionada, de las cuales aproximadamente 5,700,000 son estadounidenses. Los funcionarios de salud esperan que ese número aumente a 16 millones para 2050. Y debido a que es la sexta causa de muerte en Estados Unidos, la única en el top 10 que no se puede curar, prevenir o reducir, exige la atención de todos. [1,2]

10 primeras señales de advertencia y síntomas de la enfermedad de Alzheimer

Según lo descrito por la Asociación de Alzheimer, pueden incluir: [3]

Pérdida de memoria
Incapacidad para planificar cosas o resolver problemas
Dificultad para completar tareas sencillas.
Confundirse sobre horarios, fechas y lugares.
Incapacidad para entender relaciones espaciales y visuales
Nuevos problemas a la hora de hablar o escribir.
Olvidar dónde pones las cosas y no poder seguir los pasos
Juicio cada vez más pobre
Creciendo cada vez menos social.
Cambios no característicos en el estado de ánimo y la personalidad.
¿Qué tal la demencia?
No a diferencia de la enfermedad de Alzheimer, la forma más común de demencia, la demencia general también es un síndrome progresivo que afecta su función cognitiva. Es decir, su capacidad para pensar, razonar, recordar y comportarse adecuadamente (si es que lo hace). Muchos de los síntomas en realidad se superponen con los de la enfermedad de Alzheimer. [1]

Con un crecimiento de 10 millones de casos nuevos por año, alrededor de 50 millones de personas en el mundo viven actualmente con demencia … Según la Organización Mundial de la Salud, esa es una cifra que esperamos alcanzar 82,000,000 para 2030 y 152,000,000. [4]

Aunque estas cifras son alarmantes, existen numerosas formas de disminuir el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer u otras formas de demencia, naturalmente y de otra manera. Pero la posibilidad de mantener el número de casos de demencia al mínimo parece improbable cuando tantas personas toman medicamentos que pueden aumentar la probabilidad de contraerlo …

En marzo de 2015, los investigadores publicaron un estudio de cohorte prospectivo en JAMA Internal Medicine llamado “Uso acumulativo de anticolinérgicos fuertes y demencia de incidentes”. El sistema de salud de la Universidad de Washington y Seattle, Group Health, realizó un estudio a largo plazo que dio seguimiento a 3,434 hombres y mujeres que tenían 65 años o más y no tenían demencia cuando comenzó el estudio. [5]

El equipo accedió a los antecedentes de consumo de drogas de todos los participantes de la década anterior, incluidos los medicamentos de venta libre y los medicamentos recetados. Durante un período de 7 años, siguieron a todos los participantes cada dos años, durante los cuales 797 participantes desarrollaron demencia (637 de los cuales desarrollaron la enfermedad de Alzheimer).

Cuando los investigadores observaron lo que tomaron esos 797 individuos, los fármacos anticolinérgicos se convirtieron en el principal sospechoso. Los participantes anticolinérgicos más comunes utilizados fueron los antidepresivos tricíclicos, los antihistamínicos de primera generación y los antimuscarínicos de vejiga. En comparación con aquellos que no tomaron medicamentos anticolinérgicos, las personas que lo hicieron por tan solo tres años tenían un 54% más de probabilidades de desarrollar demencia.

¿Qué son los anticolinérgicos?

Por lo general, estos tipos de medicamentos se recetan para tratar problemas que incluyen la incontinencia urinaria, la enfermedad de Parkinson y el trastorno pulmonar obstructivo crónico (EPOC). El principal objetivo de los fármacos anticolinérgicos es bloquear las acciones y los efectos de la acetilcolina, un neurotransmisor que hace que los músculos se contraigan, activan las respuestas al dolor y regulan las funciones endocrinas y del sueño REM. [6]

Es solo un hecho natural de la vida: a medida que envejecemos, la capacidad de nuestros cuerpos para producir acetilcolina disminuye. [7] Dado que el cerebro en realidad contiene muchas células productoras de acetilcolina, como destaca el editor de Harvard, Beverly Merz, “el bloqueo de sus efectos puede ofrecer un doble golpe a las personas mayores”. [8]

¿Se puede comer chocolate en la dieta Keto? ¡Buenas noticias!

Descargue nuestro informe gratuito hoy para tener acceso instantáneo a 28 recetas para hacer deliciosas golosinas de chocolate, todas aprobadas al 100% por Keto.

Si desea mantener la cabeza despejada y el funcionamiento del cerebro lo más alto posible, lo ideal es evitar las drogas anticolinérgicas. Sin embargo, es importante reconocer que el estudio a largo plazo reveló que solo una pequeña parte de los medicamentos estaba interfiriendo con la función cognitiva. Entonces, hable con su médico si está pensando en dejar los medicamentos recetados.

¿Experimentando la pérdida de memoria? No es necesariamente Alzheimer

Hay demencias reversibles que, aunque preocupantes, las personas pueden tratar e incluso superar. Algunos de estos problemas pueden sorprenderte : [9]

1) delirio
Aunque esta condición parece similar a la demencia, los cambios mentales que ocurren en el delirio ocurren dentro de días en comparación con meses o años. Otra distinción clave entre estos dos problemas es que con la demencia, mantienes la conciencia; Con el delirio, no lo haces.

2) Depresión
Las personas con depresión probablemente han experimentado momentos de olvido y desorientación. Una forma sencilla de notar la diferencia entre la depresión y la demencia es observar la línea de tiempo … Las personas deprimidas se deprimen primero y luego experimentan los síntomas relacionados con la memoria, mientras que las personas con demencia se deprimen como resultado de su función cognitiva en declive.

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3) Deficiencia de vitamina B12
Esta deficiencia crucial puede llevar a la anemia perniciosa, una condición rara asociada con confusión, lentitud, apatía e irritabilidad. Si sospecha que este es el caso, consulte a su médico tan pronto como sea posible para asegurarse de que su cuerpo pueda incluso absorber la vitamina B12 adecuadamente.

4) Enfermedad de la tiroides
Las personas con hipotiroidismo probablemente presentarán síntomas similares a la demencia. Una de las mejores cosas que puede hacer es hacerse un análisis de sangre de la hormona tiroidea para determinar el mejor tratamiento posible.

5) alcoholismo
Las personas alcohólicas pueden sufrir ataques de confusión y amnesia que pueden imitar las mismas experiencias que alguien con la enfermedad de Alzheimer. Aunque el alcoholismo puede deteriorar la capacidad de recordarse y orientarse, la abstinencia y la superación de la adicción pueden ayudar a revertir la demencia.

¿Crees que tienes un problema de memoria? Esto es lo que debes hacer

¡No todos los problemas de memoria o los momentos de olvido significan que tienes demencia! Eso solo debería dejarte tener un suspiro de alivio. Pero, si usted o alguien que cree que cree que un problema de memoria aparentemente pequeño está empeorando, hay algunas cosas que puede intentar.

Primero , haga una cita con su médico y hable sobre su (s) experiencia (s) de inmediato. No importa los retrasos que pueda tener con los médicos, son nuestra mejor fuente y pueden ayudarnos a orientarnos en la dirección correcta.

En segundo lugar , hágase algunos análisis de sangre para asegurarse de que sus síntomas de demencia no sean causados ​​por desequilibrios hormonales o deficiencias nutricionales como la vitamina B12 . Incluso podría haber algunos medicamentos recetados que podrían estar causando lapsos cognitivos. En ese caso, simplemente pídale a su médico más detalles sobre los medicamentos que está tomando.

Tercero , examina tus hábitos de dieta y estilo de vida. Esto podría parecer cortar azúcar, comer grasas saludables y hacer un poco más de actividad física diaria. Puede ser difícil realizar tales cambios habituales, pero un lugar perfecto para comenzar es justo aquí: Plan de prevención de la enfermedad de Alzheimer de 8 pasos para detener la pérdida de la memoria antes de que comience .

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octubre 7, 2018 By : Category : Asociacion Union Internacional Medicinas Complementarias Biblioteca informes Tags:, , , , , ,
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