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Zumo Verde de gran alcance: Favorece la perdida de grasa, fortalece la inmunidad y agudiza Concentración

Bomba verde de gran alcance: Favorece la perdida de grasa, fortalece la inmunidad y agudiza Concentración

Se sabe que todo lo que consumimos afecta a nuestra salud, y debido a que es muy importante tener cuidado al consumir tanto como posibles productos cualitativos y comestibles.

Ambiente demasiado ácido en el cuerpo puede causar enfermedades graves, en particular los diversos tipos de cáncer. Es por eso que es importante consumir alimentos alcalinos, como lo haría un buen equilibrio del pH en su cuerpo.

Se ha demostrado que el consumo regular de zumo natural recién exprimido de fruta y verdura afectar favorablemente la salud, sobre todo si hay vegetales de hoja verde entre los ingredientes.

Si deseas mejorar la sangre, para mejorar la inmunidad, regular el peso corporal, para mejorar el funcionamiento del aparato digestivo y agudizar la concentración, se recomienda cada mañana con el estómago vacío beber un vaso de esta preparado.

Ingredientes:

1 limón
Espinacas 1 mano
3 hojas de col rizada
½ taza de agua
1 cucharadita de semillas de chía
1 cucharadita de miel
1 remolacha pequeña
Preparación:

Si no encuentras limón orgánico, se recomienda pelar la corteza y se desecha. Las remolachas también pelar, a continuación, con todos los demás ingredientes poner en una licuadora y mezcla. Deja reposar la mezcla durante 15 minutos, a continuación, beber lentamente.
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junio 11, 2017 By : Category : Alimentacion Batidos y Zumos Verdes Dietetica Tips Tags:, , , , , , , , , , , , , , ,
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Zumo para prevenir trombosis y Calambres

Este combo zumo ayudará a mejorar la circulación de la sangre; no se preocupe por trombosis o calambres en las piernas debido a el reducido espacio en el avión, si va a volar o en cualquier otra situacion. Procure tomarlo periodicamente si es propenso a mala circucion. De dos a tres veces por semana y dias previos a tomar un avion. 

Zumo Receta:

2 zanahorias
1 pequeña remolacha
2 pomelos
2 manzanas verdes
¼ de limón
Jengibre de 1 pulgada

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junio 1, 2017 By : Category : Alimentacion Batidos y Zumos Verdes Dietetica Medicina Natural Tags:, , , , , , , , ,
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Zumo de raices de Loto para reducir La Sinusitis y congestión nasal

Raíces de loto es rica en hierro, vitaminas B y C, fósforo, cobre, manganeso, calcio y proteínas.

Es útil para aliviar la congestión nasal o sinusal, detener la diarrea, aliviar el estreñimiento, calma el estómago, reducir heatiness cuerpo, fiebre e inflamación.

Medicina tradicional china utiliza zumo de raíces de loto para detener la hemorragia en el esófago, los intestinos, estómago, colon, las encías y nariz.

Probablemente puedes encontrar raíces de loto en la herboristeria o tienda de alimentos china o indú.

Receta Zumo:
– 1 sección de raíces de loto (aproximadamente 6 cm)
– 2 naranjas
– ¼ de limón

 

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diciembre 21, 2014 By : Category : Alimentacion Batidos y Zumos Verdes Dietetica zumoterapia Tags:, , , , , , ,
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Zumo Antidepresivo

El Zumoestá indicado para controlar el nerviosismo, la ansiedad y el insomnio. La receta de manzanilla, fruta de la pasión, manzana y otros ingredientes actúan como tranquilizante natural.

Ingredientes

20 ml de zumo de uva
20 ml de zumo de manzana
20 ml de zugo de frutas de la pasión
3 hojas de pasión
5 g de manzanilla
2 hojas de lima
¿Cómo se prepara

En primer lugar, hacer un té con manzanilla y hojas de pasionaria y de limón. Hervir una taza de agua, añadir las hierbas y dejar reposar durante 10 minutos. Luego colar y enfriar.

Cuando el té se ha enfriado, se combinan con los zumos y puré en una licuadora por 30 segundos. Lo ideal es tomar 3 tazas de la bebida durante todo el día para mantenerse calmado.

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junio 13, 2014 By : Category : Alimentacion Batidos y Zumos Verdes Dietetica Tips Tags:, , , , ,
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Zumo Combinado para aliviar el estrés

Zumo Combinado para aliviar el estrés

– 2 manzanas verdes
– Un manojo de espinacas
– 1/2 pepino
– 1 tallo de apio
– 1/4 de limón
– 1/2 rodaja Raíz de jengibre (opcional)

Poner todos los ingredientes en la liquadora. Tomar recien hecho 1 vez al dia.

 

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noviembre 3, 2013 By : Category : Batidos y Zumos Verdes Dietetica Primer Plato Recetas Tags:, , , , ,
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Batido verde con aloe vera

No hay que olvidar el poder antioxidante, alcalinizante, proteico y súper nutritivo de las hojas verdes. Puedes combinar hojas verdes diversas en tus batidos, tiernas y jugosas para una textura agradable con frutas dulces o saladas al gusto.
Éste Batido es apropiadísimo para los que se inician a los batidos verdes y para niños por su sabor suave y el dulzor de las frutas que se combinan, junto con los innumerables beneficios del aloe vera. Al acabar tu batido, puedes masticar la ramita de canela, e incluso injerirla. La canela no sólo es termogénica, sino que muy digestiva y antiinflamatoria. Y siente cómo tu cuerpo se carga de energía sostenida para todo el día.

Listo en: 5 min.
Para 1 litro
Ingredientes

2 tazas de hojas de acelga
1 taza de hojas de espinacas
1 naranja, cortada a dados, con la piel y las semillas
1 hoja de aloe vera, sólo las espinas descartadas
1 limón, el zumo
1 c. pequeña de jengibre recién rallado
2 tazas de agua
2–4 orejones hidratados en agua durante la noche (o tu endulzante preferido)
ramitas de canela para decorar
Método de preparación

Combinar todos los ingredientes en una batidora de jarra y batir hasta obtener un batido suave y homogéneo. Servir en vasitos y decorar con las ramitas de canela.

Batido con aloe Vera: Alcalinizante, alcaloides, alergias de vías respiratorias, antibacteriano, antiinflamatorio, antioxidante, antiviral, ayuda a eliminar el ácido úrico, ayuda a la eliminación, betacaroteno, bioflavonoides, calcio, clorofila, cobre, colágeno, combate la hipertensión, detox, energía, ferroportina, fósforo, hierro, licopeno, magnesio, manganeso, omega 3, oxalatos, potasio, protección cardiovascular, proteína, reduce el colesterol, rico en fibra, selenio, sodio, vigor, vitamina B1 (tiamina), vitamina B17, vitamina B2 (riboflavina), vitamina B3 (niacina), vitamina B6 (piridoxina), vitamina B9 (folato), vitamina C, vitamina E, vitamina K, zinc

Fuete: http://www.kijimunas-kitchen.net/

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noviembre 2, 2013 By : Category : Alimentacion Batidos y Zumos Verdes Dietetica Dieteticas Recetas Tags:, , , , ,
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15 Beneficios de Salud de brócoli

Se originó en Italia , donde el nombre de « broccoli » se deriva de la palabra italiana broccolo , que significa » rama » y se cultivó por primera vez en el siglo 17 o 18 . Pertenece a la familia de plantas llamado Brassica que incluye la col rizada, repollo, coliflor y coles de Bruselas.

El brócoli se puede comer crudo o cocido , pero la mejor manera es al vapor o comerlos crudos en ensaladas.
El brócoli ha sido considerado como uno de los súper alimentos por su valor nutricional en hierro, proteínas , calcio, cromo , carbohidratos , vitamina A y vitamina C.
El brócoli también contiene importantes fitoquímicos y antioxidantes, que luchan contra diversas enfermedades e infecciones. 

– Propiedades anti – cáncer
La Sociedad Americana del Cáncer recomienda comer más brócoli y otras verduras crucíferas , ya que contienen fitoquímicos – propiedades anti- cancerígenas. Los estudios epidemiológicos sugieren que una dieta rica en brócoli puede reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer , tales como cáncer de mama , cáncer de colon y cáncer de pulmón .

– Ayudan a la digestión
El brócoli es rico en fibra, que ayuda a la digestión y trabaja en tratar o incluso prevenir el estreñimiento .

– Actúa como desintoxicante
La presencia de la vitamina C , aminoácidos que contienen azufre y cierta brócoli hacer un muy buen desintoxicante . Esto ayuda a eliminar los radicales libres y las toxinas como el ácido úrico del cuerpo .

– Controla la diabetes
El brócoli es rico en cromo, que se conoce para ayudar a regular la insulina y la diabetes de control .

– Mejorar el sistema inmunológico.
El brócoli es una excelente fuente de vitamina C, un nutriente esencial que ayuda a mantener el sistema inmunológico en forma.

– Mantener la salud visual
La investigación ha sugerido que el beta- caroteno en el brócoli puede proteger los ojos contra la degeneración macular y prevenir las cataratas .

– Proteger contra la radiación UV
Los investigadores también han encontrado que un compuesto llamado sulforafano en brócoli puede reduce el daño de la piel y la inflamación causada por la exposición a la radiación UV .

– Fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis
Al ser rica en calcio , zinc, magnesio y fósforo , que ayudan en el mantenimiento de la resistencia ósea y mantener el hueso siendo fuerte . Por lo tanto , comer brócoli es muy beneficioso para los ancianos y mujeres embarazadas , debido a que estas personas son más propensas a la osteoporosis.

– Prevenir la anemia
La anemia está directamente relacionado con la falta de hierro . Hierro y ácido fólico que se encuentra en el brócoli puede ayudar a prevenir la anemia por deficiencia de hierro .

– Reducir el colesterol y la presión arterial alta
El brócoli es rico en fibra para reducir el colesterol , cromo y potasio, que puede ayudar a niveles más bajos de colesterol y controlar la presión arterial .

– Reducir el riesgo de enfermedades del corazón
La luteína carotenoide que se encuentra en el brócoli puede prevenir el engrosamiento de las arterias en el corazón , por lo tanto reducir el riesgo de enfermedad cardíaca , accidente cerebrovascular en particular .

– Mantener un embarazo saludable
El brócoli es una buena fuente de ácido fólico , que ayuda a prevenir defectos neurológicos tales como la espina bífida en el feto. 

– Reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer
Un estudio demostró que una dieta rica en folato puede reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer y el brócoli es uno de los alimentos que contienen esta sustancia .

– Propiedades contra el envejecimiento
El brócoli también tiene propiedades anti-envejecimiento que puede revertir los efectos del proceso de envejecimiento .

– Dieta para bajar de peso
El brócoli es extremadamente bajo en contenido calórico . Aproximadamente 146 gramos de brócoli contiene menos de 50 calorías, por lo tanto es una buena dieta para la gente que está buscando para bajar de peso .

 

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