Zumo Combinado para aliviar el estrés – 2 manzanas verdes – Un manojo de espinacas –
La combinación de la quinua y las ciruelas hacer esta receta muy rica en fibra y
Ingredientes: Para 2-3 400 gr de tofu extra firme 1 cucharada de miso blanco 6 cucharadas
Lasaña con queso de anacardo y pesto de brócoli con tomates secados al sol Ingredientes para
Ingredientes: (para 4 personas) • 1 berenjena grande (rebanada a lo largo) • 1 cucharadita de
Los ingredientes: (para 4 personas): 1 bulbo mediano de hinojo, aprox. 750 gramos de zanahoria, 2
Ingredientes: Aguacates, mijo, manzana, pasas, aceitunas negras, tomate, lechuga o canónigos, pepino, limón, aceite y sal
La Quinoa aporta aminoácidos esenciales, no forma grasa en el organismo Rehogar una picada cebolla en
Ingredientes 1/2 taza de quinoa 1 puerro cortado fino 1 zanahoria cortada fina 4 calabacines 150
Con las bajas temperaturas lo que más apetece es empezar la comida con un plato caliente
El entrante compuesto por Brócoli con pangrattato de sésamo, jengibre y chile, no sólo es delicioso,también
Ingredientes Para el pesto: ¼ taza de cebolla, picada ¼ taza de Perejil picado ¼ taza
Para 4 porciones. Preparación: 25 min. Cocción: 25 min. Tiempo total: 50 min. Ingredientes 1 cebolla
Para 12 El Puré de patatas reemplaza la crema y las lenteja sustituye el cordero
Dificultad: fácil Tiempo de preparación: 1 hora aprox. Raciones: para 5 tarteletas de tamaño mediano-pequeño Ingredientes
Ingredientes : 4 patatas medianas peladas y cortadas en trozos . 2 zanahorias medianas peladas y
Tiempo: 30 minutos o menos Ingredientes: 2 ½ cdta. aceite de oliva 1 pimiento rojo, picado
Ingredientes : 1 masa brisa fresca ( la puedes preparar en casa ) . 400 ml