Browsing Day octubre 7th, 2020

La depresión en asociación con la ansiedad hace que la amígdala sea más grande

Según una nueva revisión de estudios previos, publicada el 29 de julio en la revista Journal of Psychiatry and Neuroscience , la depresión está relacionada con áreas del cerebro que se encogen de tamaño, pero cuando la depresión se combina con la ansiedad, la parte del cerebro vinculada a las emociones, la amígdala. , se vuelve más grande.
Sección coronal del cerebro humano; la amígdala está coloreada de púrpura; de Anatomía del cuerpo humano por Henry Gray.

Sección coronal del cerebro humano; la amígdala está coloreada de púrpura; de Anatomía del cuerpo humano por Henry Gray.

A nivel mundial, la depresión es el trastorno psiquiátrico más prevalente e incapacitante. Afecta aproximadamente al 4,4% de la población, es la causa principal de la carga de morbilidad y la cuarta causa principal de discapacidad.

La carga y la prevalencia de la depresión han aumentado de forma constante como resultado del crecimiento y el envejecimiento de la población, dado que se espera que esta tendencia continúe, es fundamental que los científicos comprendan mejor los determinantes neurobiológicos y la progresión de la depresión para mejorar la prevención y el tratamiento.

La depresión no es un trastorno uniforme, y la comorbilidad con otros trastornos psiquiátricos, especialmente la ansiedad, impone intrínsecamente variabilidad en la investigación.

La ansiedad es el segundo trastorno psiquiátrico más prevalente, y la depresión comórbida con la ansiedad se ha asociado con peores resultados de salud.

“Nuestro objetivo era proporcionar un resumen completo de la literatura que investiga los cambios estructurales del cerebro con la depresión, considerando medidas volumétricas globales y regionales que utilizan resonancia magnética y un tipo específico de trastorno depresivo y sus diferentes subclasificaciones para proporcionar un enfoque más específico”, dijo la autora principal, Daniela Espinoza. Oyarce , un Ph.D. investigador del Centro de Investigación sobre el Envejecimiento, la Salud y el Bienestar de la Universidad Nacional de Australia, y sus colegas.

“Fundamentalmente y a diferencia de las revisiones anteriores, también investigamos exhaustivamente el efecto de la comorbilidad en un esfuerzo por distinguir las contribuciones de la depresión de las de la ansiedad”.

Los científicos incluyeron 112 estudios en sus metanálisis, evaluando un total de 10,845 participantes (4,911 controles sanos y 5,934 participantes con depresión; edad media: 49,8 años, 68,2% mujeres).

Los participantes con depresión y sin comorbilidad mostraron volúmenes significativamente más bajos en el putamen, pálido y tálamo, así como un volumen de materia gris y volumen intracraneal significativamente más bajos; los mayores efectos se produjeron en el hipocampo (6,8%).

Los participantes con depresión y ansiedad asociada mostraron volúmenes significativamente más altos en la amígdala (3,6%).

“Muchos estudios que analizan el efecto de la depresión en el cerebro no tienen en cuenta el hecho de que las personas que padecen depresión a menudo también experimentan ansiedad”, dijo Espinoza Oyarce.

“Descubrimos que las personas que solo tienen depresión tienen volúmenes cerebrales más bajos en muchas áreas del cerebro, y en particular en el hipocampo”.

“Esto se vuelve aún más relevante más adelante en la vida porque un hipocampo más pequeño es un factor de riesgo para la enfermedad de Alzheimer y puede acelerar el desarrollo de la demencia”.

“La ansiedad reduce el efecto de la depresión en el tamaño del volumen cerebral en un tres por ciento en promedio, ocultando de alguna manera los verdaderos efectos reductores de la depresión”, agregó.

“Se necesita más investigación sobre cómo la ansiedad reduce los efectos de la depresión, pero para la amígdala, tal vez la ansiedad conduce a la hiperactividad”.


Daniela A. Espinoza Oyarce y col . Diferencias volumétricas cerebrales en la depresión clínica en asociación con la ansiedad: una revisión sistemática con metanálisis. Journal of Psychiatry and Neuroscience , publicado en línea el 29 de julio de 2020; doi: 10.1503 / jpn.190156

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octubre 7, 2020 By : Category : Anatomia Biblioteca Curiosidades Info Videos Medicina Natural medicina natural infovideos Tags:, , , , , , , , ,
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Hallan huellas humanas de 120.000 años en Arabia Saudita

Un equipo internacional de arqueólogos y paleoantropólogos ha encontrado antiguas huellas de humanos y animales en la superficie de un antiguo lecho de lago en el desierto de Nefud, Arabia Saudita. Las huellas, que datan de hace aproximadamente 120.000 años, son contemporáneas de una migración temprana de Homo sapiens fuera de África y representan la evidencia más antigua de nuestra especie en la Península Arábiga.
Tres huellas humanas seleccionadas y sus modelos digitales de elevación. Crédito de la imagen: Klint Janulis, Universidad de Oxford.

Tres huellas humanas seleccionadas y sus modelos digitales de elevación. Crédito de la imagen: Klint Janulis, Universidad de Oxford.

“En ciertos momentos del pasado, los desiertos que dominan el interior de la Península Arábiga se transformaron en extensos pastizales con lagos y ríos de agua dulce permanentes”, dijo el coautor principal Richard Clark-Wilson, Ph.D. estudiante de Royal Holloway en la Universidad de Londres.

“Fue durante estos períodos de mejora climática que las poblaciones humanas y animales se dispersaron hacia el interior, como lo demuestra el registro arqueológico y fósil”.

Los investigadores registraron un total de 376 huellas fosilizadas en el sitio de paleolagos de agua dulce de Alathar en el desierto occidental de Nefud.

“Inmediatamente nos dimos cuenta del potencial de estos hallazgos”, dijo el primer autor, el Dr. Mathew Stewart, científico de los Institutos Max Planck de Ecología Química, Ciencia de la Historia Humana y Biogeoquímica.

“Las huellas son una forma única de evidencia fósil ya que proporcionan instantáneas en el tiempo, que generalmente representan unas pocas horas o días, una resolución que no solemos obtener de otros registros”.

“Se identificaron con seguridad siete huellas de homínidos, y dada la evidencia fósil y arqueológica de la propagación del Homo sapiens en el Levante y Arabia entre hace 130.000 y 80.000 años y la ausencia del Homo neanderthalensis del Levante en ese momento, argumentamos que el Homo sapiens era responsable de las pistas en Alathar ”, dijeron los científicos.

“Además, el tamaño de las huellas de Alathar es más consistente con las de los primeros Homo sapiens que con el Homo neanderthalensis “.

“Cuatro de las huellas humanas se encontraron una junto a la otra a lo largo del borde suroeste del antiguo lago”, dijeron los investigadores.

“Dada su orientación similar, distancias entre sí y diferencias de tamaño, se interpretan como dos o hasta tres personas que viajan en concierto”.

“Parece que el lago Alathar solo fue visitado brevemente por humanos”, dijeron.

“Puede haber servido como un punto de parada y un lugar para beber y buscar comida durante los viajes de larga distancia, tal vez iniciados por la llegada de condiciones secas y la disminución de los recursos hídricos”.
Los sedimentos, huellas y fósiles del paleolaco de Alathar: (A) vista en planta de los depósitos del paleolaco de Alathar con investigadores indicados por puntas de flecha blancas; (B) primera sección estratigráfica; (C) segunda sección estratigráfica superpuesta a la primera pero ubicada hacia el centro del paleolago; (D y E) ejemplo de una pista de elefante y una pista; (F) camino de camélidos; (G) antepié de camélido; (H) retropié de camélido; (I) pista de équidos; (J) vértebra del eje bóvido que se erosiona del sedimento del paleolaco. Crédito de la imagen: Gilbert Price, Universidad de Queensland / Richard Clark-Wilson, Royal Holloway, Universidad de Londres.

Los sedimentos, huellas y fósiles del paleolaco de Alathar: (A) vista en planta de los depósitos del paleolaco de Alathar con investigadores indicados por puntas de flecha blancas; (B) primera sección estratigráfica; (C) segunda sección estratigráfica superpuesta a la primera pero ubicada hacia el centro del paleolago; (D y E) ejemplo de una pista de elefante y una pista; (F) camino de camélidos; (G) antepié de camélido; (H) retropié de camélido; (I) pista de équidos; (J) vértebra del eje bóvido que se erosiona del sedimento del paleolaco. Crédito de la imagen: Gilbert Price, Universidad de Queensland / Richard Clark-Wilson, Royal Holloway, Universidad de Londres.

Los autores identificaron huellas de elefante, caballo, camello y bóvidos en el sitio de Alathar.

También recuperaron 233 fósiles, incluidos los restos de antílopes y elefantes oryx.

La densa concentración de huellas y fósiles, así como la evidencia de los sedimentos del lago, sugieren que los animales pueden haberse estado congregando alrededor del lago en respuesta a las condiciones secas y la disminución del suministro de agua.

“La presencia de animales grandes como elefantes e hipopótamos, junto con pastizales abiertos y grandes recursos hídricos, puede haber hecho del norte de Arabia un lugar particularmente atractivo para los humanos que se mueven entre África y Eurasia”, dijo el coautor principal, el Dr. Michael Petraglia, un investigador del Instituto Max Planck para la Ciencia de la Historia Humana, el Museo Nacional de Historia Natural y la Universidad de Queensland.

Para encontrar la edad de las huellas fósiles, el equipo fechó los granos de arena enterrados dentro de los antiguos depósitos del lago.

“Los granos de arena actúan como relojes naturales, ya que registran el tiempo transcurrido desde la última vez que estuvieron expuestos a la luz solar”, dijo el coautor, el profesor Simon Armitage, investigador de Royal Holloway en la Universidad de Londres y la Universidad de Bergen.

“Una vez que las arenas se entierran en los sedimentos del lago, se protegen de la luz solar y el reloj natural comienza a correr”.

“Creemos que el lago antiguo y las huellas asociadas tienen unos 120.000 años”.

“La edad de las huellas es interesante, ya que datan de un período conocido como el último interglacial, una época de condiciones relativamente húmedas en toda la región y un momento importante en la prehistoria humana”, agregó el coautor, el profesor Ian Candy, también de Royal Holloway en la Universidad de Londres.

“Los cambios ambientales durante el último interglacial habrían permitido que los humanos y los animales se dispersaran a través de regiones desérticas, que normalmente actúan como barreras importantes durante los períodos menos húmedos, como el actual”.

“Estos hallazgos sugieren movimientos humanos más allá de África durante la última extensión interglacial hacia el norte de Arabia, destacando la importancia de esta región para el estudio de la prehistoria humana”.

Los hallazgos fueron publicados en la revista Science Advances .
https://advances.sciencemag.org/content/6/38/eaba8940&usg=ALkJrhgJHGFX-hf12hEP0UXdsZry9Pg4-Q


Mathew Stewart y col . 2020. Las huellas humanas proporcionan una instantánea de la última ecología interglacial en el interior árabe. Science Advances 6 (38): eaba8940; doi: 10.1126 / sciadv.aba8940

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octubre 7, 2020 By : Category : Biblioteca Del Mundo Espacio Cuantico Fotografia info informes Tags:, , , , ,
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Los dueños de gatos se dividen en cinco categorías, muestra un estudio

Un equipo de científicos de la Universidad de Exeter ha encuestado a 56 dueños de gatos, algunos de zonas rurales del Reino Unido (principalmente en el suroeste de Inglaterra) y algunos de áreas urbanas (Bristol y Manchester), y descubrió que iban desde ‘cuidadores concienzudos’ preocupados por el impacto de los gatos en la vida silvestre y que sienten cierta responsabilidad con los “defensores de la libertad” que se oponen por completo a las restricciones sobre el comportamiento de los gatos; los ‘protectores preocupados’ se centraban en la seguridad de los gatos, los ‘guardianes tolerantes’ no les gustaba la caza de gatos, pero tendían a aceptarla, y los ‘propietarios de laissez-faire’ desconocían en gran medida los problemas relacionados con la caza y la deambulación de los gatos.

Crowley et al realizaron un estudio Q-metodológico para investigar las opiniones de los dueños de gatos domésticos en el Reino Unido sobre los comportamientos de deambulación y caza de sus mascotas; identificaron cinco perspectivas distintivas de los dueños de gatos: (1) los protectores preocupados se enfocan en la seguridad del gato, (2) los defensores de la libertad dan prioridad a la independencia del gato y se oponen a las restricciones de comportamiento, (3) los guardianes tolerantes creen que el acceso al aire libre es importante para los gatos pero no les gusta su caza (4) Los cuidadores concienzudos sienten cierta responsabilidad en el manejo de la caza de sus gatos, y (5) Los propietarios del Laissez-faire desconocían en gran medida los problemas relacionados con el comportamiento de vagabundeo y caza. Estas fotos muestran el procedimiento de clasificación Q, con la ayuda de varios gatos: (a) los participantes leen cada una de las 62 declaraciones y colocan cada tarjeta de declaración en una de las tres pilas (‘de acuerdo’, ‘en desacuerdo’ y ‘neutral’);(b) los participantes luego ordenan las tarjetas de declaración en relación con una distribución restringida desde ‘la mayoría está de acuerdo’, pasando por ‘neutral’, hasta ‘la mayoría en desacuerdo’; (c) una clasificación Q completada, con tarjetas volteadas para mostrar números de declaración únicos en el reverso; el código alfanumérico C03 en la esquina inferior izquierda (escrito sobre la fotografía) es un código de identificación de participante. Crédito de la imagen: Crowley et al, doi: 10.1002 / fee.2254.

Crowley y col.realizó un estudio Q-metodológico para investigar las opiniones de los dueños de gatos domésticos en el Reino Unido sobre los comportamientos de deambulación y caza de sus mascotas; identificaron cinco perspectivas distintivas de los dueños de gatos: (1) los protectores preocupados se enfocan en la seguridad del gato, (2) los defensores de la libertad dan prioridad a la independencia del gato y se oponen a las restricciones de comportamiento, (3) los guardianes tolerantes creen que el acceso al aire libre es importante para los gatos pero no les gusta su caza (4) Los cuidadores concienzudos sienten cierta responsabilidad en el manejo de la caza de sus gatos, y (5) Los propietarios del Laissez-faire desconocían en gran medida los problemas relacionados con el comportamiento de vagabundeo y caza. Estas fotos muestran el procedimiento de clasificación Q, con la ayuda de varios gatos: (a) los participantes leen cada una de las 62 declaraciones y colocan cada tarjeta de declaración en una de las tres pilas (‘de acuerdo’, ‘en desacuerdo’ y ‘neutral’);(b) los participantes luego ordenan las tarjetas de declaración en relación con una distribución restringida desde ‘la mayoría está de acuerdo’, pasando por ‘neutral’, hasta ‘la mayoría en desacuerdo’; (c) una clasificación Q completada, con tarjetas volteadas para mostrar números de declaración únicos en el reverso; el código alfanumérico C03 en la esquina inferior izquierda (escrito sobre la fotografía) es un código de identificación de participante. Crédito de la imagen: Crowleyet al , doi: 10.1002 / fee.2254.

Las organizaciones de conservación llevan mucho tiempo preocupadas por la cantidad de animales capturados por la gran población de gatos domésticos del Reino Unido. La mayoría de los gatos domésticos matan muy pocos animales salvajes, si es que los hay, pero con una población de alrededor de 10 millones de gatos, la cantidad de aves, pequeños mamíferos y reptiles capturados puede acumularse.

Aparte de su papel de “ratoneros”, la mayoría de los propietarios encuentran que los animales muertos traídos a casa son un recordatorio desagradable del lado más salvaje de su mascota. Abordar este problema ha sido difícil debido a los desacuerdos entre las personas que priorizan el bienestar de los gatos y las que se enfocan en la conservación de la vida silvestre.

“Aunque encontramos una variedad de puntos de vista, la mayoría de los dueños de gatos del Reino Unido valoraron el acceso al aire libre para sus gatos y se opusieron a la idea de mantenerlos adentro para evitar la caza”, dijo la autora principal del estudio, la Dra. Sarah Crowley, investigadora del Instituto de Medio Ambiente y Sostenibilidad de la Universidad de Exeter.

“Por lo tanto, es poco probable que las políticas de confinamiento de gatos encuentren apoyo entre los propietarios en el Reino Unido”.

“Sin embargo, solo uno de los tipos de propietarios consideró la caza como algo positivo, lo que sugiere que el resto podría estar interesado en reducirla de alguna manera”.

“Para ser más eficaces, los esfuerzos para reducir la caza deben ser compatibles con las diversas circunstancias de los propietarios”.

Las medidas sugeridas para reducir el éxito de la caza incluyen colocar a los gatos cubiertas de collares de colores brillantes “BirdsBeSafe”. Muchos propietarios también colocan a sus gatos con cascabeles.
Resumen de factores (perspectivas) identificados a partir del análisis. Cada uno de los cinco factores se ilustra con tres declaraciones asociadas, o ‘sentimientos’ (compuestos de declaraciones similares), que se relacionan con las opiniones clave de cada grupo sobre (a) itinerancia y acceso al aire libre, (b) comportamiento de caza, y (c) cat. administración. Las declaraciones y sentimientos elegidos distinguen estadísticamente ese factor de al menos otro factor, se clasificaron más alto / más bajo por ese factor en comparación con otros factores, o ambos. Crédito de la imagen: S. Ross / S. Hanafin / Rosino / Crowley et al, doi: 10.1002 / fee.2254.

Resumen de factores (perspectivas) identificados a partir del análisis. Cada uno de los cinco factores se ilustra con tres declaraciones asociadas, o ‘sentimientos’ (compuestos de declaraciones similares), que se relacionan con las opiniones clave de cada grupo sobre (a) itinerancia y acceso al aire libre, (b) comportamiento de caza, y (c) cat. administración. Las declaraciones y sentimientos elegidos distinguen estadísticamente ese factor de al menos otro factor, se clasificaron más alto / más bajo por ese factor en comparación con otros factores, o ambos. Crédito de la imagen: S. Ross / S. Hanafin / Rosino / Crowley et al , doi: 10.1002 / fee.2254.

El Dr. Crowley y sus colegas ahora están examinando la efectividad de estas y otras nuevas medidas y cómo se sienten los propietarios con respecto a ellas, con el fin de ofrecer diferentes soluciones.

“Esta última investigación que hemos financiado revela las perspectivas increíblemente diversas entre los dueños de gatos con respecto al comportamiento de caza de sus mascotas”, dijo Tom Streeter, presidente de SongBird Survival.

“Si la naturaleza va a ‘ganar’ y las especies en peligro prosperan, se necesita un enfoque pragmático en el que las opiniones de los dueños de gatos se consideren parte de estrategias de conservación más amplias”.

“El estudio destaca la necesidad urgente de que los propietarios de gatos y los conservacionistas trabajen juntos para encontrar soluciones personalizadas que sean baratas, fáciles de implementar y que tengan un efecto positivo en las poblaciones de aves y vida silvestre en todo el Reino Unido”.

“El hallazgo de que muchos dueños de gatos del Reino Unido se preocupan mucho por la conservación de la vida silvestre y el impacto de sus gatos en ella, sugiere que algunos dueños son receptivos a emplear formas amigables con los gatos para reducir la caza”, dijo la Dra. Sarah Ellis, Directora de iCatCare Defensa de los gatos.

“Las intervenciones adecuadas podrían mejorar los esfuerzos de conservación de la vida silvestre, mantener un buen bienestar mental de los gatos y, al mismo tiempo, mejorar la relación entre los gatos y los humanos”.

“Esto sería especialmente cierto para los ‘guardianes tolerantes’ y los ‘cuidadores concienzudos’, al reducir el conflicto interno de amar a un animal que a menudo caza a otros animales que también les importan”.

El estudio fue publicado en la revista Frontiers in Ecology and the Environment .
https://esajournals.onlinelibrary.wiley.com


Sarah L. Crowley y col . Las diversas perspectivas de los dueños de gatos indican barreras y oportunidades para manejar la depredación de la vida silvestre por parte de los gatos. Frontiers in Ecology and the Environment , publicado en línea el 3 de septiembre de 2020; doi: 10.1002 / fee.2254

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octubre 7, 2020 By : Category : Biblioteca Curiosidades Monografia Sensaciones Tags:, , , , , , , ,
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Comer alcaparras en escabeche puede ayudar a mejorar la salud del cerebro y el corazón

Un dúo de investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de California en Irvine ha descubierto que un compuesto que se encuentra comúnmente en las alcaparras en escabeche, que son los capullos inmaduros de la alcaparra ( Capparis spinosa ) , puede regular directamente las proteínas necesarias para los procesos corporales. como los latidos del corazón, el pensamiento, la contracción muscular y el funcionamiento normal de la tiroides, el páncreas y el tracto gastrointestinal.
Se descubrió que las alcaparras en escabeche activan los canales KCNQ importantes para la actividad normal del cerebro y el corazón humanos. Crédito de la imagen: Bo Abbott.

Se descubrió que las alcaparras en escabeche activan los canales KCNQ importantes para la actividad normal del cerebro y el corazón humanos. Crédito de la imagen: Bo Abbott.

La evidencia arqueológica del consumo humano de alcaparras se remonta a los depósitos de suelo mesolítico en Siria que se cree que tienen más de 10,000 años, y las viviendas cueva de la Edad de Piedra en la península del Peloponeso griego e Israel.

Las alcaparras se han utilizado tradicionalmente como medicina popular durante cientos, si no miles de años, y se utilizan o estudian actualmente por sus propiedades antihelmínticas, anticancerígenas, antidiabéticas y antiinflamatorias y sus posibles beneficios circulatorios y gastrointestinales.

Las alcaparras en escabeche se utilizan en todo el mundo para una variedad de propósitos culinarios. En los EE. UU. A menudo se agregan para dar sabor al salmón ahumado, la pasta y otros platos.

Son la fuente natural más rica conocida de un bioflavonoide llamado quercetina , con una concentración máxima informada de 520 mg / 100 g para alcaparras enlatadas, en comparación con un máximo de 323 mg / 100 g de quercetina para alcaparras crudas.

En el nuevo estudio, el profesor Geoffrey Abbott de la Escuela de Medicina de Irvine de la Universidad de California y la estudiante de posgrado Kaitlyn Redford encontraron que la quercetina modula los canales de iones de potasio en la familia de genes KCNQ .

Estos canales son muy influyentes en la salud humana y su disfunción está relacionada con varias enfermedades humanas comunes, como la diabetes, la arritmia cardíaca y la epilepsia.

El estudio reveló que la quercetina modula los canales KCNQ regulando directamente cómo detectan la actividad eléctrica en la célula, lo que sugiere un mecanismo previamente inesperado para las propiedades terapéuticas de las alcaparras.

El mecanismo puede extenderse a otros alimentos ricos en quercetina en nuestra dieta y suplementos nutricionales a base de quercetina.

“Ahora que entendemos cómo la quercetina controla los canales KCNQ, se pueden realizar futuros estudios de química médica para crear y optimizar pequeñas moléculas relacionadas con la quercetina para su uso potencial como fármacos terapéuticos”, dijo el profesor Abbott.

“Incrementar la actividad de los canales KCNQ en diferentes partes del cuerpo es potencialmente muy beneficioso”, agregó.

“Los medicamentos sintéticos que hacen esto se han utilizado para tratar la epilepsia y son prometedores para prevenir los ritmos cardíacos anormales”.

El estudio fue publicado en línea el 8 de julio de 2020 en la revista Communications Biology .
hhttps://www.nature.com/articles/s42003-020-1089


KE Redford y GW Abbott. 2020. El omnipresente flavonoide quercetina es un activador del canal de potasio KCNQ atípico. Commun Biol 3, 356; doi: 10.1038 / s42003-020-1089-8

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Un nuevo estudio prueba las técnicas de inducción de sueños lúcidos

Un estudio realizado por el Dr. Denholm Aspy de la Facultad de Psicología de la Universidad de Adelaide proporciona la evidencia más sólida hasta la fecha de que las técnicas de inducción mnemónica de sueños lúcidos (MILD) y sueños lúcidos iniciados por los sentidos (SSILD) son efectivas para inducir sueños lúcidos.
Aspy investigó y comparó la efectividad de cinco combinaciones diferentes de técnicas de inducción de sueños lúcidos. Crédito de la imagen: Stefan Keller.

Aspy investigó y comparó la efectividad de cinco combinaciones diferentes de técnicas de inducción de sueños lúcidos. Crédito de la imagen: Stefan Keller.

“En un sueño lúcido , el soñador es consciente de que está soñando mientras el sueño todavía está sucediendo”, dijo el Dr. Aspy.

“Según un estudio de revisión reciente , el 55% de los adultos ha experimentado al menos un sueño lúcido y el 23% experimenta sueños lúcidos con regularidad (una vez al mes o más)”.

“Investigaciones recientes indican que el control deliberado es posible en aproximadamente un tercio de los sueños lúcidos. Los ejemplos incluyen cambiar de ubicación y despertarse deliberadamente “.

“Los sueños lúcidos tienen muchos beneficios y aplicaciones potenciales, como el tratamiento de las pesadillas, la mejora de las habilidades y las habilidades físicas a través del ensayo de los sueños, la resolución creativa de problemas y las oportunidades de investigación para explorar las relaciones y la conciencia entre la mente y el cuerpo”.

“Sin embargo, hasta la fecha, los efectos informados en la mayoría de los estudios han sido débiles e inconsistentes, y se necesita más investigación sobre las aplicaciones de los sueños lúcidos”.

En el nuevo estudio, el Dr. Aspy investigó y comparó cinco combinaciones diferentes de técnicas de inducción de sueños lúcidos:

(i) Realidad de prueba (RT), una técnica que implica comprobar su entorno varias veces al día para ver si está soñando o no;

(ii) Wake Back to Bed (WBTB): despertarse después de cinco horas, permanecer despierto por un período corto y luego volver a dormir para ingresar a un período de sueño REM, en el que es más probable que ocurran los sueños;

(iii) MILD, una técnica que implica despertarse después de cinco horas de sueño y luego desarrollar la intención de recordar que estás soñando antes de volver a dormir, repitiendo la frase ‘La próxima vez que esté soñando, recordaré que estoy soñando; también te imaginas en un sueño lúcido;

(iv) SSILD, una técnica que implica despertarse después de cinco horas de sueño y luego enfocar repetidamente su atención en las sensaciones visuales, auditivas y físicas durante 20 segundos cada una antes de volver a dormir; esta técnica es similar a la meditación de atención plena, pero implica cambiar repetidamente su enfoque;

(v) técnica híbrida que combina elementos de MILD y SSILD, que, como la técnica SSILD, implica centrar la atención repetidamente en las sensaciones visuales y físicas; los participantes también repiten la frase “La próxima vez que esté soñando, recordaré que estoy soñando” cada vez que cambiaron su conciencia.

El estudio involucró a 355 participantes (edad media: 35,3 años) interesados ​​en los sueños lúcidos y se llevó a cabo íntegramente a través de Internet, lo que permitió a personas de todo el mundo completar el estudio en casa.

La mayoría de los participantes eran no estudiantes empleados (71,8%), con 69 (19,4%) estudiantes y 31 (8,7%) desempleados o jubilados.

Completaron un cuestionario previo a la prueba y luego un libro de registro de sueño y recuerdo de sueños de referencia durante una semana antes de practicar las técnicas de inducción de sueños lúcidos durante otra semana.

Los resultados mostraron que la técnica MILD y la técnica SSILD fueron igualmente efectivas para inducir sueños lúcidos, mientras que los predictores de una inducción de sueños lúcidos exitosa incluyeron un recuerdo general superior de los sueños y la capacidad de conciliar el sueño diez minutos después de completar las técnicas de inducción de sueños lúcidos.

La técnica híbrida no mostró ninguna ventaja sobre MILD o SSILD.

Por el contrario, la RT parece ser una técnica de inducción de sueños lúcidos ineficaz, al menos durante períodos cortos, como una semana en el presente estudio.

“Una de las aplicaciones de los sueños lúcidos es que proporciona una forma de tener experiencias vívidas, realistas y satisfactorias mientras sueñan que no son posibles para algunas personas mientras están despiertas”, dijo el Dr. Aspy.

“Esto podría deberse a condiciones médicas debilitantes, pero también a circunstancias como el autoaislamiento o la cuarentena cuando los hábitos diarios se alteran y los factores de estrés emocional son altos”.

Los hallazgos aparecen en la edición del 17 de julio de 2020 de la revista Frontiers in Psychology .
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2020.01746/full&usg=ALkJrhh9EE3XqXIDrlNbsDzvEw7MwxgRdQ


Denholm J. Aspy. Hallazgos del estudio internacional de inducción del sueño lúcido. Frente. Psychol , publicado en línea el 17 de julio de 2020; doi: 10.3389 / fpsyg.2020.01746

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octubre 7, 2020 By : Category : Biblioteca Curiosidades Guias Medicina Natural Monografia Tags:, , , , , , , , ,
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El agua de la Tierra proviene de asteroides enstatita similares a las condritas, sugiere un estudio

Un tipo de meteorito llamado condrita enstatita tiene una composición isotópica similar a las rocas terrestres y, por lo tanto, puede ser representativo del material que formó la Tierra. Un nuevo estudio publicado en la revista Science muestra que estos meteoritos contienen suficiente hidrógeno para haber entregado a la Tierra al menos tres veces la masa de agua en sus océanos.
Una pieza del meteorito de condrita enstatita Sahara 97096. Crédito de la imagen: Christine Fieni / Laurette Piani / Museo Nacional de Historia Natural de Francia.

Una pieza del meteorito de condrita enstatita Sahara 97096. Crédito de la imagen: Christine Fieni / Laurette Piani / Museo Nacional de Historia Natural de Francia.

Las condritas de enstatita son rocas espaciales forjadas a partir de la nebulosa que formó el Sistema Solar.

Son raros y representan solo alrededor del 2% de los meteoritos conocidos en las colecciones. Pero su similitud isotópica con las rocas terrestres las hace particularmente atractivas.

Tienen isótopos de oxígeno, titanio y calcio similares a los de la Tierra, y el nuevo estudio mostró que sus isótopos de hidrógeno y nitrógeno también son similares a los de la Tierra.

“Nuestro descubrimiento muestra que los componentes básicos de la Tierra podrían haber contribuido significativamente al agua de la Tierra”, dijo la Dra. Laurette Piani , investigadora de la Université de Lorraine.

“El material que contiene hidrógeno estaba presente en el interior del Sistema Solar en el momento de la formación del planeta rocoso, aunque las temperaturas eran demasiado altas para que el agua se condensara”.

A menudo se presume que los componentes básicos de la Tierra están secos. Provienen de zonas internas del Sistema Solar donde las temperaturas habrían sido demasiado altas para que el agua se condense y se una a otros sólidos durante la formación del planeta.

Los meteoritos dan una pista de que el agua no tenía que venir de muy lejos.

“La parte más interesante del descubrimiento para mí es que las condritas de enstatita, que se creía que estaban casi secas, contienen una abundancia inesperadamente alta de agua”, dijo el Dr. Lionel Vacher , investigador postdoctoral de la Universidad de Washington en St. Louis.

“Si las condritas de enstatita fueran efectivamente los componentes básicos de nuestro planeta, como lo sugieren fuertemente sus composiciones isotópicas similares, este resultado implica que estos tipos de condritas suministraron suficiente agua a la Tierra para explicar el origen del agua de la Tierra, ¡lo cual es asombroso!”

El equipo también propone que una gran cantidad del nitrógeno atmosférico, el componente más abundante de la atmósfera de la Tierra, podría provenir de las condritas de enstatita.

“Sólo existen unas pocas condritas de enstatita prístinas: las que no fueron alteradas en su asteroide ni en la Tierra”, dijo el Dr. Piani.

“En nuestro estudio, hemos seleccionado cuidadosamente los meteoritos de condrita enstatita y aplicado un procedimiento analítico especial para evitar ser sesgados por la entrada de agua terrestre”.

La combinación de la espectrometría de masas convencional y la espectrometría de masas de iones secundarios permitió a los científicos medir con precisión el contenido y la composición de las pequeñas cantidades de agua en los meteoritos.

“Antes de este estudio, se asumía comúnmente que las condritas de enstatita se formaban cerca del Sol”, dijo el Dr. Piani.

“Por lo tanto, estas condritas se consideraban comúnmente secas, y esta suposición que se reafirma con frecuencia probablemente ha impedido que se realicen análisis exhaustivos para el hidrógeno”.


Laurette Piani y col . 2020. Es posible que el agua de la Tierra se haya heredado de un material similar a los meteoritos de condrita enstatita. Science 369 (6507): 1110-1113; doi: 10.1126 / science.aba1948

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