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La ciencia dice que el silencio es vital para nuestros cerebros

 

Los estudios demuestran que el ruido tiene un efecto físico poderoso en nuestro cerebro, que causa niveles elevados de hormonas del estrés.

La prueba de que el ruido duele y el silencio cura

El valor del silencio es sentido por todos en algún momento de su vida. El silencio es reconfortante, nutritivo y acogedor. Nos abre a la inspiración y nutre la mente, el cuerpo y el alma. Mientras tanto, la locura del mundo ruidoso está ahogando nuestra creatividad, nuestra conexión interna y obstaculizando nuestra resiliencia. La ciencia ahora muestra que el silencio puede ser justo lo que necesitamos para regenerar nuestros cerebros y cuerpos agotados.

 

Los estudios demuestran que el ruido tiene un poderoso efecto físico en nuestro cerebro, causando niveles elevados de hormonas del estrés. El sonido viaja al cerebro como señales eléctricas a través del oído. Incluso cuando estamos durmiendo, estas ondas de sonido hacen que el cuerpo reaccione y active la amígdala, la parte del cerebro asociada con la memoria y la emoción, lo que lleva a la liberación de hormonas del estrés. Por lo tanto, vivir en un ambiente ruidoso de manera consistente hará que experimente niveles extremadamente altos de estas hormonas dañinas.

Curiosamente, se dice que la palabra ruido proviene de la palabra latina nausia,  (disgusto o náusea) o de la palabra latina noxia, que significa dolor, daño o lesión. El ruido se ha relacionado con la presión arterial alta, enfermedades del corazón, tinnitus y pérdida de sueño. Todos hemos experimentado los efectos perjudiciales de la contaminación acústica. El ruido excesivo puede ser una gran afrenta para los sentidos físicos y hoy en día, cada vez más personas se identifican como altamente sensibles y no pueden funcionar en entornos caóticos y ruidosos. Pero ahora la ciencia tiene la prueba no solo de que el ruido duele, sino también de que el silencio cura.

 

Los estudios demuestran que el ruido hace que se liberen hormonas del estrés en el cerebro.

Los efectos del silencio

En 2011, la Organización Mundial de la Salud (OMS) examinó y cuantificó su carga de salud en Europa. Llegó a la conclusión de que los 340 millones de residentes de Europa occidental (aproximadamente la población de los Estados Unidos), perdían un millón de años de vida saludable cada año, debido al ruido. La OMS también dijo que la causa raíz de 3,000 muertes por enfermedades del corazón se debió a un ruido excesivo. Un estudio realizado por el profesor Gary W. Evans de la Universidad de Cornell, publicado en Psychological Science,  describió los efectos del ruido del aeropuerto en los escolares cerca del aeropuerto de Munich. El estudio mostró que los niños expuestos al ruido desarrollaron una respuesta al estrés que en realidad les hizo ignorar el ruido. Descubrió que los niños ignoraban tanto el ruido dañino del aeropuerto como otros ruidos más cotidianos, como el habla.

Este estudio se encuentra entre los más sólidos, probablemente la prueba más definitiva de que el ruido, incluso en niveles que no producen ningún daño auditivo, causa estrés y es perjudicial para los humanos. – El profesor Gary Evans.

Los científicos no se propusieron activamente estudiar los efectos del silencio, sino que descubrieron sus beneficios por accidente. El silencio comenzó a aparecer en la investigación científica como un control o una línea de base, contra la cual los científicos comparan los efectos del ruido o la música. El médico Luciano Bernardi estudió los efectos fisiológicos del ruido y la música en 2006, haciendo un descubrimiento sorprendente. Cuando los sujetos de su estudio fueron expuestos a los tramos aleatorios de silencio entre el ruido y la música, experimentaron un poderoso efecto. Las pausas de dos minutos fueron mucho más relajantes para el cerebro que la música relajante o el silencio más prolongado que hubo antes de que comenzara el experimento. De hecho, las pausas en blanco “irrelevantes” de Bernardi se convirtieron en el aspecto más importante del estudio. Uno de sus hallazgos clave fue que el silencio se ve reforzado por los contrastes.

 

El cerebro reconoce el silencio y responde con fuerza.

Muchos maestros y practicantes de meditación pueden dar fe de esto, y los maestros espiritualesaconsejan a los estudiantes que hagan frecuentes pausas meditativas a lo largo del día. Aunque podemos pensar en el silencio como una falta de información, la ciencia dice lo contrario. El cerebro reconoce el silencio y responde con fuerza. Una investigación posterior realizada por un biólogo regenerativo de la Universidad de Duke, Imke Kirste, descubrió que dos horas de silencio por día impulsaron el desarrollo de las células en el hipocampo, la región del cerebro relacionada con la formación de la memoria, que involucra a los sentidos.

Tomarse el tiempo para apagar

De acuerdo con la Teoría de la Restauración de la Atención, cuando estás en un entorno con niveles más bajos de información sensorial, el cerebro puede “recuperar” algunas de sus capacidades cognitivas. Con nuestro mundo digital, nuestros cerebros tienen menos tiempo para desconectarse. Estamos constantemente procesando enormes cantidades de información. Las investigaciones han demostrado que las demandas de atención constante de la vida moderna ponen mucho estrés en nuestra corteza prefrontal, la parte del cerebro responsable de tomar decisiones, resolver problemas y más. Cuando pasamos el tiempo solos en silencio, nuestros cerebros son capaces de relajarse y liberar este enfoque constante.

Los investigadores descubrieron que el silencio ayuda a las nuevas células a diferenciarse en neuronas e integrarse en el sistema, y ​​que cuando experimentamos silencio, nuestros cerebros pueden trabajar para comprender mejor nuestros entornos internos y externos. Podemos dar sentido a nuestras vidas y ganar perspectiva, algo que es vital para nuestro bienestar general.

El silencio alivia el estrés y la tensión en el cerebro y el cuerpo. 
Mientras que el ruido crea estrés, el silencio alivia el estrés y la tensión en el cerebro y el cuerpo. El silencio se está reponiendo y nutre nuestros recursos cognitivos. El ruido nos hace perder nuestra concentración, poderes cognitivos y causa una disminución de la motivación y el funcionamiento del cerebro (como lo respaldan las investigaciones sobre los efectos del ruido), pero los estudios muestran que pasar un tiempo en silencio puede restaurar sorprendentemente lo que se perdió a través de la exposición al ruido excesivo. Los antiguos maestros espirituales lo han sabido todo este tiempo; el silencio cura, el silencio nos adentra profundamente en nosotros mismos, y el silencio equilibra el cuerpo y la mente. Ahora la ciencia está diciendo lo mismo.

Los beneficios curativos de la naturaleza y la quietud están bien documentados, pero ahora podemos sumarnos a esta búsqueda de salud y bienestar, la nutrición de nuestros cerebros. La simple pero antigua experiencia de silencio podría ser el bálsamo sanador que necesitamos para sofocar nuestro estilo de vida moderno y loco.

El silencio es un espacio vacío. El espacio es el hogar de la mente despierta. – buda

 

fuente: https://www.enlightened-consciousness.com


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enero 24, 2019 By : Category : Asociacion Internacional ejercicios info Medicina Natural Tags:, , ,
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Mas de la mitad de tu cuerpo no es humano.

Más de la mitad de tu cuerpo no es humano.

Más de la mitad de tu cuerpo no es humano, dicen los científicos.

Las células humanas representan solo el 43% del recuento total de células del cuerpo. El resto son colonizadores microscópicos.

Comprender esta mitad oculta de nosotros mismos, nuestro microbioma, está transformando rápidamente la comprensión de las enfermedades de la alergia al Parkinson.

El campo incluso hace preguntas sobre lo que significa ser “humano” y, como resultado, está llevando a nuevos tratamientos innovadores.

“Son esenciales para su salud”, dice la profesora Ruth Ley, directora del departamento de ciencia de microbiomas del Instituto Max Planck, “su cuerpo no es solo usted”.

No importa qué tan bien te laves, casi todos los rincones de tu cuerpo están cubiertos por criaturas microscópicas.

Esto incluye bacterias, virus, hongos y arqueas (organismos originalmente clasificados erróneamente como bacterias). La mayor concentración de esta vida microscópica está en las oscuras y oscuras profundidades de nuestros intestinos privados de oxígeno.

El profesor Rob Knight, de la Universidad de California en San Diego, le dijo a la BBC: “Eres más microbio que humano”.

Originalmente se pensaba que nuestras células eran superadas en número 10 a uno.

“Eso se ha refinado mucho más cerca de uno a uno, por lo que la estimación actual es que tienes un 43% de humanos si cuentas todas las células”, dice.

Pero genéticamente estamos aún más superados.

El genoma humano, el conjunto completo de instrucciones genéticas para un ser humano, está formado por 20,000 instrucciones llamadas genes.

Pero sume todos los genes en nuestro microbioma y la cifra sale entre dos y 20 millones de genes microbianos.

El profesor Sarkis Mazmanian, un microbiólogo de Caltech, argumenta: “No tenemos un solo genoma, los genes de nuestro microbioma presentan esencialmente un segundo genoma que aumenta nuestra actividad.

“Lo que nos hace humanos es, en mi opinión, la combinación de nuestro propio ADN, más el ADN de nuestros microbios intestinales”.

Sería ingenuo pensar que transportamos tanto material microbiano sin que interactúe o tenga ningún efecto en nuestros cuerpos.

La ciencia está descubriendo rápidamente el papel que desempeña el microbioma en la digestión, regulando el sistema inmunológico, protegiendo contra enfermedades y fabricando vitaminas vitales.

El profesor Knight dijo: “Estamos encontrando formas en que estas pequeñas criaturas transforman nuestra salud por completo en formas que nunca habíamos imaginado hasta hace poco”.

Es una nueva forma de pensar sobre el mundo microbiano. Hasta la fecha, nuestra relación con los microbios ha sido en gran medida una de guerra.

Campo de batalla microbiano

Los antibióticos y las vacunas han sido las armas desatadas contra la viruela, Mycobacterium tuberculosis o MRSA.

Eso ha sido algo bueno y ha salvado grandes cantidades de vidas.

Pero a algunos investigadores les preocupa que nuestro ataque a los malos haya causado un daño incalculable a nuestras “bacterias buenas”.

El profesor Ley me dijo: “En los últimos 50 años, hemos hecho un trabajo excelente para eliminar las enfermedades infecciosas.

“Pero hemos visto un aumento enorme y aterrador en las enfermedades autoinmunes y en las alergias.

“El trabajo en el microbioma es ver cómo los cambios en el microbioma, que sucedieron como resultado del éxito que hemos tenido en la lucha contra los patógenos, ahora han contribuido a un nuevo conjunto de enfermedades con las que tenemos que lidiar”.

El microbioma también se está vinculando a enfermedades como la enfermedad inflamatoria intestinal, la enfermedad de Parkinson, si los medicamentos contra el cáncer funcionan e incluso la depresión y el autismo.

La obesidad es otro ejemplo. La historia familiar y las opciones de estilo de vida claramente juegan un papel importante, pero ¿qué pasa con los microbios intestinales?

Aquí es donde puede ser confuso.

Una dieta de hamburguesas y chocolate afectará tanto su riesgo de obesidad como el tipo de microbios que crecen en su tracto digestivo.

Entonces, ¿cómo sabe si es una mala combinación de bacterias que metabolizan sus alimentos de tal manera que contribuyen a la obesidad?

El profesor Knight ha realizado experimentos en ratones que nacieron en el mundo más desinfectado que se pueda imaginar.

Toda su existencia está completamente libre de microbios.

Él dice: “Pudimos demostrar que si tomas humanos magros y obesos y tomas sus heces y trasplantas las bacterias a los ratones, puedes hacer que el ratón sea más delgado o más gordo, dependiendo de qué microbioma haya recibido”.

Recubrir la obesidad con bacterias magras también ayudó a los ratones a perder peso.

“Esto es bastante sorprendente, pero la pregunta ahora es si esto se puede traducir a los humanos”

Esta es la gran esperanza para el campo, que los microbios podrían ser una nueva forma de medicina. Es conocido como el uso de “errores como drogas”.

Mina de oro de la información

Conocí al Dr. Trevor Lawley en el Wellcome Trust Sanger Institute, donde está tratando de cultivar todo el microbioma a partir de pacientes sanos y enfermos.

“En un estado de enfermedad pueden faltar errores, por ejemplo, el concepto es reintroducirlos”.

El Dr. Lawley dice que hay cada vez más pruebas de que la reparación del microbioma de alguien “en realidad puede conducir a la remisión” en enfermedades como la colitis ulcerosa, un tipo de enfermedad inflamatoria intestinal.

Y agregó: “Creo que para muchas enfermedades que estudiamos, se definirán mezclas de insectos, tal vez 10 o 15 que están afectando a un paciente”.

La medicina microbiana está en sus primeras etapas, pero algunos investigadores creen que el monitoreo de nuestro microbioma pronto se convertirá en un evento diario que proporciona una mina de oro marrón de información sobre nuestra salud.

El profesor Knight dijo: “Es increíble pensar que cada cucharadita de tus heces contiene más datos en el ADN de esos microbios de lo que se necesitaría literalmente una tonelada de DVD para almacenar.

“En el momento en que cada vez que tomas uno de esos volcados de datos, simplemente estás vaciando esa información.

“Parte de nuestra visión es, en un futuro no muy lejano, donde, tan pronto como la descargues, realizaremos una lectura instantánea y te diremos si vas en una dirección buena o mala”.

“Eso creo que va a ser realmente transformador”.

Sigue a James en Twitter.

Ilustraciones: Katie Horwich

Fuente: https://www.bbc.com/news/health-43674270

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10 señales silenciosas estás demasiado estresado

Si experimenta alguno de los síntomas que se presentan a continuación, tómese un tiempo cada día. ya sea para salir a caminar o simplemente apagar el teléfono.

1. Síntoma de estrés: dolores de cabeza los fines de semana

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IMÁGENES TETRA / IMÁGENES GETTY

Una repentina caída en el estrés puede provocar migrañas, dice Todd Schwedt, MD, director del Washington University Headache Center.(Aquí hay 4 cosas locas que aumentan el riesgo de migrañas ). Manténgase cerca de su horario de sueño y comida de lunes a viernes para minimizar otros desencadenantes.

Tienes dolores de cabeza? Prueba estos 3 curas naturales:

EnEn

2. Síntoma de estrés: calambres mestruales horribles

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KASPIIC / GETTY IMAGES

Un estudio de Harvard descubrió que las mujeres más estresadas tienen más del doble de probabilidades de experimentar calambres menstruales dolorosos que las que están menos tensas. Los investigadores culpan a un desequilibrio de hormonas inducido por el estrés. Según un estudio, la investigación demuestra que el hecho de ir al gimnasio puede aliviar los calambres y el estrés al disminuir la actividad del sistema nervioso simpático.

3. Síntoma de estrés: una boca dolorida

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ERIC AUDRAS / GETTY IMAGES

Una mandíbula adolorida puede ser un signo de rechinar los dientes, que generalmente ocurre durante el sueño y puede empeorar cuando está estresado, dice Matthew Messina, DDS, asesor de la Asociación Dental Americana. Pregúntele a su dentista acerca de un protector bucal nocturno: hasta el 70% de las personas que usan un reductor o dejan de moler por completo.

4. Síntoma de estrés: sueños extraños

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THOMAS BARWICK / GETTY IMAGES

Los sueños generalmente se vuelven cada vez más positivos cuando duermes, por lo que te despiertas de mejor humor que cuando te acostabas, dice Rosalind Cartwright, PhD, profesora emérita de psicología en Rush University Medical Center. Pero cuando está estresado, se despierta más a menudo, interrumpiendo este proceso y permitiendo que las imágenes desagradables se repitan toda la noche.(Averigüe  qué más están tratando de decirle sus sueños ). Los buenos hábitos de sueño pueden ayudar a prevenir esto; Trate de 7 a 8 horas por noche, y evite la cafeína y el alcohol cerca de la hora de acostarse. PUBLICIDAD – CONTINUAR LEYENDO A CONTINUACIÓN

5. Síntoma de estrés: encías sangrantes

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MIKANAKA / GETTY IMAGES

Según un análisis brasileño de 14 estudios anteriores, las personas estresadas tienen un mayor riesgo de enfermedad periodontal. Los niveles crónicos de la hormona del estrés cortisol pueden dañar el sistema inmunológico y permitir que las bacterias invadan las encías, dicen los investigadores. (Aquí hay 7 cosas extrañas que tus dientes intentan decirte ). Si trabajas largas horas y cenas en tu escritorio, ten un cepillo de dientes a mano. Y “proteja su boca haciendo ejercicio y durmiendo más, lo que ayudará a disminuir el estrés”, dice Preston Miller, DDS, ex presidente de la Academia Americana de Periodoncia.

6. Síntoma de estrés: acné salido de la nada

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SASA KOMLEN / GETTY IMAGES

El estrés aumenta la inflamación que conduce a brotes y acné en adultos, dice Gil Yosipovitch, MD, profesor clínico de dermatología en la Universidad de Wake Forest. Alise su piel con una loción que contenga ácido salicílico que se deshaga de la piel o peróxido de benzoilo que revienta las bacterias, además de un humectante no comedogénico para que la piel no se seque demasiado. Si su piel estresada no responde al tratamiento en unas pocas semanas, consulte a su médico para obtener medicamentos más potentes.

7. Síntoma de estrés: una irresistible apetencia por los dulces

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BLOODSTONE / GETTY IMAGES

No culpe automáticamente sus antojos de chocolate a sus hormonas femeninas: el estrés es un desencadenante más probable. Cuando los investigadores de la Universidad de Pensilvania encuestaron a mujeres antes y después de la menopausia, encontraron solo una pequeña disminución en la prevalencia de los antojos de chocolate después de la menopausia, más pequeña de lo que podría explicarse por un vínculo hormonal. (Satisfaga ese antojo de una manera saludable con estas  10 golosinas de chocolate no tan culpables ). Los autores del estudio dicen que es probable que haya estrés u otros factores que pueden desencadenar el ansia de chocolate por parte de las mujeres. 

8. Síntoma de estrés: picazón en la piel

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Un estudio japonés sobre más de 2,000 personas encontró que las personas con picazón crónica (conocida como pruritis) tenían el doble de probabilidades de estresarse que aquellas sin la enfermedad.Aunque un molesto problema de picazón ciertamente puede causar estrés, los expertos dicen que es probable que sentirse ansioso o tenso también agrave las condiciones subyacentes como la dermatitis, el eccema y la psoriasis. “La respuesta al estrés activa las fibras nerviosas, causando una sensación de picazón”, explica Yosipovitch.

9. Síntoma de estrés: alergias peores de lo habitual

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En un experimento de 2008, investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Ohio descubrieron que las personas alérgicas tenían más síntomas después de realizar una prueba que induce la ansiedad, en comparación con cuando realizaban una tarea que no los ponía tensos. Las hormonas del estrés pueden estimular la producción de IgE, una proteína de la sangre que causa reacciones alérgicas, dice la autora del estudio Janice Kiecolt-Glaser, PhD.

10. Síntoma de estrés: dolores de cabeza

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La ansiedad y el estrés pueden causar dolores de estómago, junto con dolores de cabeza, dolores de espalda e insomnio. Un estudio de 1,953 hombres y mujeres encontró que aquellos que experimentaban los niveles más altos de estrés tenían más de tres veces más probabilidades de tener dolor abdominal que sus contrapartes más relajados. La conexión exacta aún no está clara, pero una teoría sostiene que los intestinos y el cerebro comparten vías nerviosas;Cuando la mente reacciona al estrés, los intestinos captan la misma señal. (Pruebe una de estas  soluciones de estrés de 2 minutos ).Debido a este enlace, aprender a manejar el estrés con la ayuda de un psicólogo clínico, la  meditación o incluso el ejercicio generalmente puede ayudar a aliviar los problemas de la barriga. Sin embargo, si tiene dolores de vientre frecuentes, consulte a su médico para descartar alergias a los alimentos, intolerancia a la lactosa, síndrome del intestino irritable o una úlcera.

Via: https://www.prevention.com

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enero 4, 2019 By : Category : Asociacion Internacional Biblioteca info Medicina Natural Tags:, , ,
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Una Limpieza de 3- Día del Sistema Linfático para mantenerlo saludable Todo el Año

La comprensión de cómo su sistema linfático soporta a todos los sistemas en el cuerpo – incluyendo los sistemas inmunológico, digestivo, la desintoxicación y el sistema nervioso – puede ser un componente muy beneficioso para la verdadera salud. De hecho, muchos creen que la mala salud linfática subyace una serie de condiciones, que pueden derivar de la celulitis al cáncer.
 
Gran parte del tejido linfático está asociado con el intestino; a menudo conocido por el acrónimo: GALT (tejido linfoide asociado al intestino). El tejido linfático es donde estan gran parte de sus arranques de inmunidad ya que el aparato digestivo es camino principal de entrada para las sustancias ofensivas (bacterias, alérgenos, metales pesados, mohos, hongos, productos químicos, grasas trans), sus principales líneas de defensa se encuentran en el intestino .
La desintoxicación natural del cuerpo se ha practicado ya desde que se tiene memoria; como el uso de casas de sudor o la práctica india Ayurveda. Apoyar a la capacidad natural del cuerpo para desintoxicar efectivamente todos los días, no sólo ayuda a mantener el bienestar, sino que también ayuda a prevenir las enfermedades. La limpieza del sistema linfático es reconocido por los médicos en Europa y el Lejano Oriente por su importancia en el cuidado preventivo de la salud.
3 Día de Limpieza Linfática
Antes de empezar cualquier consejo natural siempre es recomendable consultar con su medico o terapeuta.
Nota: es posible continuar con la Limpieza Linfática un extra de 3 días mas para un beneficio adicional.
Por dónde empezar:
Es importante eliminar todos los alérgenos potenciales de la comida, que incluyen: productos lácteos, el trigo (gluten), el maíz, la soja, conservantes y aditivos alimentarios.
Evite todos los alimentos y bebidas refinados y procesados. Eso significa que no hay pan, pasta, galletas, cereales, galletas o cualquier cosa que viene en una caja y / o contiene azúcar añadido.
Eliminar los ácidos grasos trans se encuentran en la margarina, productos comerciales horneados y comida rápida, como las patatas fritas, aros de cebolla y donas.
Limite el café para el desayuno, no tomarlo con el estómago vacío porque esto dara estrés a su cuerpo (sobre todo a las glándulas suprarrenales) durante la limpieza. Evite otros estimulantes, así, como el alcohol, la soda y el tabaco.
Beba 6 a 8 vasos de agua filtrada diaria (temperatura ambiente o caliente).
El ejercicio, respirar y absorber el sol todos los días.
Para obtener un beneficio añadido, se puede obtener una tintura a base de hierbas para la limpieza linfa.
Día 1
Reunir un montón de frescos – orgánicos si es posible – vegetales verdes:
– Cebollas verdes
– Calabacín
– Apio
– Perejil
– Hojas de mostaza
– Hojas de nabo
– Repollo
– Pimientos verdes
– Espinacas
– Lechuga
– Brócoli
– Zanahorias
– Remolacha roja y / o de oro
* A pesar de que las zanahorias y las remolachas no son los vegetales verdes, las vitaminas y los minerales que se encuentran en ellos ayuda en la limpieza. Las remolachas contienen antioxidantes como el beta-caroteno, otros carotenoides y flavonoides curativos. Los antioxidantes ayudan a limitar el daño causado por los radicales libres, por lo tanto tienen un efecto curativo y la limpieza en el hígado; remolachas también tienen ácido fólico que es necesario para la primera fase de la desintoxicación.
instrucciones:
 
Lave todas las verduras a fondo, limpiando las partes marchitas o muertas. No cortar o raspar las verduras. Utilice todas las partes, incluyendo las raíces y tallos.
En un gran enlatado o olla, poner unos tres litros de agua filtrada. También puede ser agua destilada o agua de manantial. Añadir todas las verduras a la olla y cocine a fuego lento durante 2 horas. Asegúrese de mantener una tapa en la olla durante la cocción para que las vitaminas y minerales pueden reciclar con la condensación. Retire la olla del fuego y deje que el líquido se enfríe. Escurrir el líquido de las verduras y almacenar las verduras en la nevera para su uso posterior.
Beber tres 8 vasos de caldo de verduras dos veces al día – una vez antes del almuerzo y una segunda vez antes de la cena.
Día 2
Beber tres 8 vasos de caldo antes del desayuno, el almuerzo y la cena. Si el caldo se está agotando, puede agregar más agua embotellada o destilada en este momento.
día 3
Repita los tres 8 vasos de caldo antes de cada comida, pero comer las verduras del caldo para sus comidas.
Después del tercer día, tomar un día o dos para aliviar lentamente en su alimentación y hábitos de vida saludables.
Comer muchas:
Las verduras crucíferas, como el brócoli, la col, la coliflor y el berro (vapor ligeramente).
Utilice aceites saludables, como el aceite de oliva (sólo calor crudo o medio-bajo) y aceite virgen de coco sin refinar (bajo-alto calor bien).
Beba 6 a 8 vasos de agua filtrada diaria (temperatura ambiente o caliente).
El ejercicio, respirar, reír y absorber el sol todos los días.
Repita esto cada otoño y primavera si lo deseas.
Mantenimiento diario
Comience el día con agua tibia, agregando ½ lima o limón al agua.
Limpia tu dieta, centrándose en los alimentos enteros con un montón de verduras, proteínas de calidad, grasas saludables y algo de fruta.
Participar en una desintoxicación y limpieza de colon nutricional regular.
Investigar cualquier sensibilidad a los alimentos o alergias y eliminarlos para siempre.
No tengas miedo a sudar! El ejercicio y los saunas infrarrojos son grandes opciones!
Y, por último, examinar sus problemas emocionales y tratar con ellos en la cabeza.
Greg Ashby (1)
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diciembre 16, 2018 By : Category : Alimentacion Biblioteca info Medicina Natural Tags:, , , , ,
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La acupuntura detiene el dolor de muñeca en el tunel carpiano y restaura la destreza

La acupuntura es una modalidad de tratamiento eficaz para pacientes con síndrome del túnel carpiano. Investigaciones independientes confirman que la acupuntura es más efectiva que la atención habitual, incluidos los medicamentos antiinflamatorios.La acupuntura alivia con éxito el dolor, la inflamación, el adormecimiento y restaura la destreza motora. La electromiografía confirma los resultados, incluidas las mejoras a través de múltiples parámetros (por ejemplo, latencia sensorial del nervio mediano, velocidad de conducción del nervio sensorial, amplitud sensorial, latencia motora, velocidad de conducción del nervio motor, amplitud motora). 

Acerca del túnel carpiano
El túnel carpiano es un canal que conecta el antebrazo y la mano. El dolor y el entumecimiento del síndrome del túnel carpiano se deben a la compresión del nervio mediano que viaja a través del canal. Los investigadores demuestran que la acupuntura beneficia al nervio mediano y alivia el dolor. La atención habitual para el síndrome del túnel carpiano en etapa tardía (CTS) a menudo incluye cirugía. El tratamiento de atención habitual para la CTS de etapa temprana a media generalmente involucra medicamentos farmacéuticos, terapia física; O alternativamente, acupuntura y masaje tui na. [1-3]

El diagnóstico e intervención tempranos son cruciales para mitigar el daño del nervio mediano y restaurar la función nerviosa. [4–5] Se pueden usar aparatos ortopédicos para el túnel carpiano para aliviar los síntomas de CTS, pero pueden afectar a los pacientes al limitar los movimientos de las manos. La terapia de acupuntura preserva la libertad de movimiento porque los aparatos ortopédicos son innecesarios. La acupuntura alivia la compresión del nervio mediano, en parte, al reducir el edema y acelerar la regeneración axonal. [6] El axón es la parte parecida a un hilo largo de una célula nerviosa que transporta impulsos. Investigaciones adicionales confirman que las envolturas de parafina combinadas con las hierbas de la Medicina Tradicional China (MTC) también promueven mejoras clínicas. [7]

Los equipos de investigación proporcionan una visión general de la acupuntura para el tratamiento de CTS en sus discusiones. Las categorías de diagnóstico diferencial de la MTC para el síndrome del túnel carpiano incluyen la invasión de los músculos por el viento, la humedad fría que afecta a los ligamentos o el qi y la estasis sanguínea que bloquea los canales. Las selecciones locales de puntos de acupuntura se implementan comúnmente para mejorar la microcirculación de la sangre al nervio mediano y al túnel carpiano. El principio de tratamiento es restaurar el flujo de qi y sangre al área, aliviar la presión, promover la regeneración, drenar los canales y reducir la tensión. Los puntos de acupuntura comunes recomendados para el tratamiento de CTS incluyen los siguientes:

  • Daling (pc7)

  • Neiguan (PC6)

  • Yangxi (LI5)

  • Hegu (LI4)

  • Waiguan (TB5)

El Hospital Afiliado de Liaoning TCM University Los
investigadores Wang Ye y Bai Yichen del Hospital Afiliado de Liaoning en la Universidad de Medicina Tradicional China encuentran que la acupuntura combinada con el tratamiento de hierbas y parafina es más efectiva que el diclofenac, un medicamento antiinflamatorio no esteroide (AINE). [8] En un ensayo clínico de 16 semanas, se compararon dos grupos de pacientes. Un grupo recibió tratamiento con acupuntura y hierbas-parafina, el otro recibió diclofenaco tópico. Los resultados resaltan que la acupuntura con el tratamiento con parafina a base de hierbas produce un mayor alivio del dolor y la restauración de la función de la muñeca que un AINE tópico.

La eficacia del tratamiento se evaluó en dos niveles: intensidad del dolor y función de la muñeca. La escala de calificación del dolor numérico (NRS), una escala numérica de 11 puntos, se utilizó para cuantificar la intensidad del dolor. En la NRS, el paciente selecciona un número entero de 0 a 10 (0 representa ningún dolor y 10 representa el dolor máximo). Basándose en las puntuaciones NRS, la reducción del dolor después del tratamiento se calculó como un porcentaje utilizando la siguiente fórmula: [(puntuación NRS previa al tratamiento) – (puntuación NRS posterior al tratamiento)] / [puntuación NRS previa al tratamiento] * 100%. La eficacia de la reducción del dolor para cada paciente se clasificó en 1 de 2 niveles según estos porcentajes:

  • Efectivo: NRS porcentaje de reducción del dolor ≥50%.

  • Inefectivo: porcentaje de reducción del dolor NRS <50%.

La tasa efectiva de reducción del dolor para cada grupo se derivó con la siguiente fórmula: [Efectiva] / [Número total de pacientes en el grupo] * 100%. La eficacia del tratamiento de la función de la muñeca se evaluó de acuerdo con los “Principios rectores para el estudio clínico de nuevos medicamentos chinos”. Basándose en los síntomas clínicos después del tratamiento, la eficacia del tratamiento de la función de la muñeca para cada paciente se clasificó en 1 de 4 niveles:

  • Recuperación clínica: Ausencia de adormecimiento de la mano y rigidez / debilidad de la muñeca. Antebrazo capaz de funcionar normalmente.

  • Significativamente efectivo: el adormecimiento de la mano y la rigidez / debilidad de la muñeca se alivian en su mayoría. El antebrazo suele funcionar normalmente, aunque presenta un ligero malestar después de un movimiento / esfuerzo intenso.

  • Efectivo: el adormecimiento de la mano y la rigidez / debilidad de la muñeca se alivian, pero persiste un leve dolor / molestia. O recaída dentro de los 6 meses posteriores a la recuperación clínica.

  • Inefectivo: no mejora o empeora el entumecimiento de las manos y la rigidez / debilidad de la muñeca. [9]

Resultados
La tasa efectiva de tratamiento de la función de la muñeca para cada grupo se derivó con la siguiente fórmula: [Recuperación clínica + Efectividad significativa + Efectiva] / [Número total de pacientes en el grupo] * 100%. El grupo de tratamiento de acupuntura con parafina registró una tasa efectiva de reducción del dolor del 90% y una tasa efectiva de tratamiento de la función de la muñeca del 85%. Por otro lado, el grupo de diclofenaco registró una tasa efectiva de reducción del dolor del 65% y una tasa efectiva de tratamiento de la función de la muñeca del 50%. Los datos muestran una marcada diferencia (P <0.05) en el rendimiento entre la acupuntura con parafina herbal y el diclofenaco, tanto en la reducción del dolor como en la recuperación de la función de la muñeca.

Diseño
El estudio se estableció como una cohorte de doble brazo. Un total de 40 pacientes participaron en el estudio. Fueron diagnosticados y tratados por CTS en el Hospital Afiliado de la Universidad de Medicina Tradicional Liaoning. Los criterios diagnósticos fueron los siguientes:

  • Entumecimiento en el área de inervación sensorial del nervio mediano, o en todo el antebrazo. Dolor, pérdida de sensibilidad u otras sensaciones anormales en el antebrazo.

  • Diferentes grados de daño del nervio mediano detectado mediante electromiografía.

  • Aumento del adormecimiento, dolor o hinchazón durante la noche o temprano en la mañana, posiblemente despertando al paciente del sueño.

  • El aumento del adormecimiento y el dolor después de movimientos repetitivos de la muñeca, puede aliviarse con un movimiento rápido de la muñeca.Condición empeora en invierno en comparación con el verano.

  • Falta fuerza para apretar el puño o sostener objetos.

  • Myatrophy de la eminencia tenar.

  • Signo positivo de Tinel o maniobra positiva de Phalen.

El diagnóstico se confirmó si el paciente cumplía con los criterios 1 o 2, junto con un criterio de 3 a 5. [10] Los pacientes se dividieron aleatoriamente en el grupo de tratamiento y el grupo de control, con 20 pacientes cada uno. El grupo de tratamiento recibió tratamiento con parafina TCM y acupuntura. El grupo de control recibió diclofenaco sódico en gel. Ambos grupos recibieron tratamiento durante 16 semanas.

Para el grupo de tratamiento, primero se administró el tratamiento con parafina TCM, seguido de la acupuntura. El tratamiento con parafina se llevó a cabo con bloques de parafina y paquetes de hierbas de medicina tradicional china. Los bloques de parafina se hicieron cortando cera de parafina de 2–4 cm de espesor (40 ° C a 50 ° C) en bloques de 10 cm x 15 cm. Los paquetes de hierbas de TCM se hicieron mezclando hierbas y empaquetando la mezcla en paquetes individuales con una gasa. La mezcla estaba compuesta por las siguientes hierbas:

  • Sangzhi (30g)

  • Ruxiang (15g)

  • Haitongpi (20g)

  • Moyao (15g)

  • Guizhi (30g)

  • Honghua (30g)

  • Mangxiao (10g)

  • Niuxi (20 g)

  • Fangfeng (20 g)

  • Shenjincao (30g)

  • Tougucao (30g)

  • Weilingxian (30 g)

  • Yanhusuo (30g)

  • Baizhi (30g)

Los paquetes se empaparon en agua durante 10 a 20 minutos, luego se llevaron a ebullición y se almacenaron para su uso. Inmediatamente antes del tratamiento, los paquetes se calentaron a 40–50 ° C. Los paquetes TCM y los bloques de parafina solo se aplicaron a una temperatura tolerable para el paciente. Los paquetes de MTC calientes se aplicaron externamente alrededor de la muñeca. Se colocaron bloques de parafina sobre los paquetes y se moldearon para adaptarse a la forma del antebrazo del paciente. El conjunto se aseguró en su lugar con un relleno de algodón y se dejó durante 20 minutos antes de retirarlo. Después del tratamiento, se aconsejó a los pacientes que evitaran exponer el área tratada a temperaturas frías. [11] Los siguientes puntos de acupuntura primarios se aplicaron solo en el lado afectado:

  • Daling (pc7)

  • Neiguan (PC6)

Los puntos de acupuntura secundarios se agregaron según las ubicaciones de incomodidad. Para el dolor o adormecimiento en el pulgar, se agregaron los siguientes puntos de acupuntura:

  • Jingqu (LU8)

  • Shaoshang (LU11)

Para el dolor o adormecimiento en el dedo índice, se agregaron los siguientes puntos de acupuntura:

  • Yangxi (LI5)

  • Hegu (LI4)

Para el dolor o adormecimiento en el dedo medio, se agregó el siguiente punto de acupuntura:

  • Waiguan (TB5)

Para el enrojecimiento, la hinchazón y el dolor en el dorso de la mano, se agregaron los siguientes puntos de acupuntura:

  • Zhongzhu (KD15)

  • Yemen (TB2)

  • Wailaogong

Para la miatrofia o el dolor de la eminencia tenar, se agregó el siguiente punto de acupuntura:

  • Yuji (LU10)

Los pacientes fueron tratados en posición supina o sentada. Se utilizaron agujas de acupuntura estériles desechables de la marca Hwato de tamaño 0,25 mm x 25 mm (Suzhou Medical Appliance Factory Co., Ltd.). Después de la desinfección, las agujas se insertaron rápidamente en cada punto de acupuntura, siguiendo las profundidades de inserción estándar y las técnicas de manipulación TCM. La terapia combinada de MTC anterior se administró una vez al día. Se administraron un total de 4 ciclos de tratamiento, por lo que 1 ciclo de tratamiento comprendió 4 semanas de tratamiento.Cada ciclo de tratamiento fue seguido por un descanso de 2 días. El grupo de control recibió diclofenaco sódico en gel, aplicado tópicamente en la muñeca en las áreas dolorosas. Se frotó suavemente una cantidad apropiada de gel en la piel hasta que se absorbió, 3–4 veces por día. Además de los tratamientos anteriores, también se recomendó a todos los pacientes que practiquen los siguientes hábitos para facilitar la recuperación y mejorar la salud general de la muñeca:

  • Use un mouse que se ajuste al tamaño de su mano y un cómodo mousepad para que la muñeca esté lo suficientemente relajada.

  • Asegúrese de que la colocación del teclado y el mouse no sea demasiado alta ni demasiado baja; El posicionamiento debe ser paralelo a la altura del codo que descansa verticalmente.

  • Evitar movimientos repetitivos prolongados del antebrazo.

  • Practique moderadamente sostener pesas y ejercicios de extensión de la muñeca para aumentar la fuerza muscular de la muñeca. [12]

La
investigación de la clínica Qufu Shuyuan realizada por Wang Yundong de la Clínica Qufu Shuyuan publicada en el Journal of Clinical Medical Literature encuentra que la acupuntura es más efectiva que los aparatos ortopédicos del túnel carpiano. La acupuntura superó a los aparatos del túnel carpiano para mejorar la velocidad de conducción nerviosa y para aliviar los síntomas de CTS. Se utilizaron los siguientes parámetros electrofisiológicos para evaluar la eficacia del tratamiento: latencia del motor distal (DML), latencia sensorial distal (DSL) y velocidad de conducción nerviosa (NCV). Para el estudio de la conducción nerviosa sensorial, se enviaron pulsos rectangulares de 0,05 ms desde la mitad de la palma (7 cm desde el electrodo de registro activo) y la muñeca (14 cm desde el electrodo de registro activo), y la respuesta del nervio sensorial fue captada por el Se registró el electrodo de registro activo. El electrodo de referencia se colocó en la articulación interfalángica distal. Para el estudio de conducción nerviosa motora, se envió un pulso rectangular de 0,05 ms desde la muñeca (8 cm desde el electrodo de registro activo a la eminencia del sonar), y se registró la respuesta nerviosa motora captada por el electrodo de registro activo.El electrodo de referencia se colocó en el aspecto dorsal de la primera articulación metacarpofalángica.

Además de los parámetros anteriores, la eficacia general del tratamiento también se evaluó registrando la puntuación global de síntomas (GSS) de cada paciente. Se calificaron los siguientes 5 aspectos: dolor, entumecimiento, escozor, debilidad o respuesta lenta y alteración del sueño. [14] Cada aspecto recibió una puntuación en una escala de 0 a 10, donde 0 indica la ausencia de síntomas y 10 indica la gravedad.La puntuación de eficacia total se derivó luego como la suma de las 5 puntuaciones de aspecto.

Los LMD y los DSL no mostraron diferencias significativas entre ambos grupos después del tratamiento (P> 0,05), y tampoco los pacientes mejoraron significativamente dentro de sus propios grupos. Para referencia, el grupo de acupuntura tenía un LMD de pretratamiento promedio de 4.2 ± 0.71 ms, que permaneció aproximadamente igual después del tratamiento, a 4.1 ± 0.70 ms (P> 0.05). Del mismo modo, el grupo de aparatos ortopédicos tenía un LMD previo al tratamiento promedio de 4.1 ± 0.43 ms, que se mantuvo similar después del tratamiento, a 4.2 ± 0.42 ms (P> 0.05). A pesar de los resultados de DML y DSL, los dos grupos se desempeñaron de manera diferente con respecto a las NCV y GSS.

Mejoras en
la conducción nerviosa La velocidad media de conducción nerviosa (VNC) para el grupo de acupuntura aumentó a 37,6 ± 8,3 ms después del tratamiento, desde un valor de tratamiento previo de 35,1 ± 5,3 ms. La media de NCV para el grupo de aparatos ortopédicos fue de 33,6 ± 5,8 ms antes del tratamiento y de 33,2 ± 5,9 ms después del tratamiento. De los dos grupos, solo el grupo de acupuntura logró una mejoría significativa en la NCV (P <0.05). Además, las VNC posteriores al tratamiento fueron mucho más altas con la acupuntura que con los aparatos ortopédicos (P <0,05).

Mejoras sintomáticas
El grupo de acupuntura registró una puntuación media global de síntomas (GSS) de 24,1 ± 8,1 antes del tratamiento y 14,6 ± 5,4 después del tratamiento, lo que indica una mejora significativa en las sensaciones y la función de la muñeca (P <0,05). Por el contrario, el grupo de aparatos ortopédicos registró una GSS media de 23,7 ± 8,9 antes del tratamiento y 22,5 ± 8,9 después del tratamiento, sin presentar una mejoría significativa en las sensaciones y la función de la muñeca (P> 0,05). A partir de las puntuaciones de NCV y GSS, los investigadores concluyen que la acupuntura supera a los frenos en relación con la mejora de la conducción nerviosa, el alivio del dolor de muñeca y la restauración de la función motora de la muñeca.

Diseño
El estudio se estableció como una investigación de doble brazo. Un total de 64 pacientes de la Clínica Qufu Shuyuan participaron en el estudio. Fueron diagnosticados con CTS entre junio de 2013 y junio de 2014. Se aplicaron los siguientes criterios de selección:

  • Entumecimiento en el área de inervación del nervio mediano (pulgar, dedo índice, dedo medio, dedo anular).

  • Dolor punzante en la mano o en la muñeca ante movimientos repetitivos.

  • El malestar se alivia al cambiar la posición de la mano y al mover la muñeca.

  • Síntomas leves a moderados.

Se aplicaron los siguientes criterios de exclusión:

  • Neuropatía cervical o múltiple.

  • El embarazo.

  • Artritis reumatoide, diabetes, deterioro cognitivo, disfunción tiroidea.

  • Lesiones externas.

Los participantes se dividieron aleatoriamente en dos grupos: tratamiento y control.Ambos grupos fueron equivalentes en todos los datos demográficos relevantes (P> 0.05), estableciendo las bases para una comparación justa de los resultados. El grupo de tratamiento tenía 32 pacientes, 9 hombres, 23 mujeres, con una edad media de 41,7 ± 9,3 años. El grupo control tenía 32 pacientes, 7 hombres, 25 mujeres, con una edad media de 41,1 ± 9,6 años. El grupo de tratamiento recibió acupuntura convencional. Al grupo de control se le administraron aparatos ortopédicos para el túnel carpiano, vitamina B1 y B6, y acupuntura placebo (simulada). Ambos grupos se sometieron a tratamiento durante 4 semanas. Se administraron los siguientes puntos de acupuntura para el grupo de tratamiento:

  • Daling (pc7)

  • Neiguan (PC6)

Se utilizaron agujas de acupuntura de 0,25 mm x 40 mm. Se realizaron un total de ocho sesiones de acupuntura de 60 minutos en el transcurso de 4 semanas. Sobre la base de los datos, la acupuntura supera significativamente los aparatos ortopédicos del túnel carpiano.

Investigación de la Universidad de
Dalian Los investigadores de la Universidad de Dalian (Wang et al.) Encuentran que la acupuntura es eficaz para restablecer la función nerviosa y mejorar las sensaciones subjetivas relacionadas con los nervios. [15] Wang et al. realizó un ensayo clínico de 20 días que administra acupuntura convencional a pacientes con CTS leve a moderado. Sus resultados muestran que la acupuntura mejora cuantitativamente la función nerviosa y alivia eficazmente el entumecimiento, rigidez o debilidad del túnel carpiano.

La eficacia del tratamiento se evaluó midiendo la latencia sensorial del nervio mediano, la velocidad de conducción nerviosa sensorial, la amplitud sensorial, la latencia motora, la velocidad de conducción nerviosa motora y la amplitud motora. Se usó un sistema de electromiografía Dantec Keypoint-4 (EMG) para el electrodiagnóstico del nervio y la temperatura de prueba fue de 27–30 ° C. El rango de referencia normal para los valores de la conducción nerviosa estuvo de acuerdo con “La observación de la eficacia del tratamiento no quirúrgico que involucra principalmente la electroacupuntura en el tratamiento de CTS de leve a moderado” por Zhang Cuifang. Además de los valores anteriores, también se evaluó la eficacia general del tratamiento. Según los síntomas, la eficacia del tratamiento para cada paciente se clasificó en 1 de 4 niveles:

  • Recuperación clínica: entumecimiento de la palma y rigidez / debilidad de la muñeca completamente curada.

  • Significativamente efectivo: el adormecimiento de la palma y la rigidez / debilidad de la muñeca se curaron en su mayoría.

  • Efectivo: entumecimiento de la palma y rigidez / debilidad en la muñeca moderadamente curada.

  • Inefectivo: no mejora o empeora el entumecimiento de la palma y la rigidez / debilidad de la muñeca. [dieciséis]

La tasa efectiva de tratamiento para cada grupo se derivó con la siguiente fórmula: [Recuperación clínica + Significativamente efectiva + Efectiva] / [Número total de pacientes en el grupo] * 100%. La latencia sensorial del nervio mediano fue de 3,9 ± 0,6 ms antes del tratamiento y se redujo a 2,7 ± 0,4 ms después del tratamiento. La velocidad de conducción del nervio sensorial fue de 42,7 ± 7,2 ms antes del tratamiento y se aceleró hasta 55,2 ± 6,6 ms después del tratamiento. La amplitud sensorial fue de 7.8 ± 2.6 mV antes del tratamiento y aumentó a 9.2 ± 1.7 mV después del tratamiento. Los 3 parámetros mostraron una diferencia significativa después del tratamiento con acupuntura (P <0.05).

Los resultados mostraron una tendencia similar para la inervación motora del nervio mediano. La latencia motora del nervio mediano fue 5.0 ± 0.6 ms antes del tratamiento, y cayó a 3.7 ± 0.7 ms después del tratamiento. La velocidad de conducción del nervio motor fue de 51.4 ± 5.4 ms antes del tratamiento, y aumentó a 63.5 ± 9.3 ms después del tratamiento. La amplitud del motor fue de 7.2 ± 2.6 mV antes del tratamiento y aumentó a 10.7 ± 2.2 mV después del tratamiento. Los 3 parámetros mostraron una diferencia significativa después del tratamiento con acupuntura (P <0.05).

Los resultados anteriores muestran que la acupuntura tiene una eficacia significativa y cuantificable en la restauración de la función nerviosa, lo que produce mejoras clínicas tanto sensoriales como motoras. También teniendo en cuenta la alta tasa efectiva de tratamiento global del 86,67%, los datos demuestran que la acupuntura beneficia a los pacientes con CTS al reparar el daño nervioso, mejorando así la función de la muñeca y aliviando el entumecimiento.

El estudio se estableció como un ensayo clínico de un solo brazo. Un total de 30 pacientes con CTS leve a moderado participaron en el estudio. El grupo de pacientes participantes consistió en 12 hombres, 18 mujeres, entre 47.5 ± 5.3 años, con una duración de la enfermedad de 3 meses a 2 años. Un total de 15 pacientes tuvieron CTS en ambas muñecas y 15 tuvieron CTS en una muñeca. Todos los pacientes fueron diagnosticados de acuerdo con los electrodiagnósticos nerviosos, los síntomas clínicos y los signos. Los criterios diagnósticos de CTS leve a moderado fueron:

  • No matrofia o debilitamiento de la eminencia tenar.

  • El estudio de conducción nerviosa (sitio de estimulación: muñeca; sitio de registro: abductor del pulgar breve) mostró que la latencia motora distal (LMD) del nervio mediano medio era ≤4.5 ms. [17]

Los pacientes recibieron acupuntura durante 20 días. Los siguientes puntos de acupuntura primarios se seleccionaron solo para la aplicación en el lado afectado:

  • Daling (pc7)

  • Neiguan (PC6)

Los siguientes puntos de acupuntura secundaria se aplicaron al lado afectado:

  • Jianshi (PC5)

  • Hegu (LI4)

  • Laogong (PC8)

Se utilizaron agujas de acupuntura filiformes de tamaño 0,25 mm x 40 mm. Los pacientes descansaron en posición supina durante la acupuntura. Después de la desinfección estándar, las agujas se insertaron rápidamente. Para Daling, se administró una suave estimulación del punto de acupuntura. La aguja se insertó hacia el túnel carpiano y se manipuló con levantamiento, empuje y rotación hasta que se logró el deqi. Para Neiguan, Jianshi, Hegu y Laogong, se administró una estimulación de atenuación media a fuerte hasta que se sintieron dolor, entumecimiento y plenitud. Después de alcanzar el deqi, las agujas se retuvieron durante 40 minutos, durante los cuales se giraron una vez cada 5 minutos. Se administró una sesión por día, durante 20 días.

Resumen Los
datos objetivos y subjetivos indican que la acupuntura es eficaz para el tratamiento del síndrome del túnel carpiano. De acuerdo con la investigación cubierta en este artículo, los protocolos comunes implican la aplicación de puntos de acupuntura Daling (PC7) y Neiguan (PC6). Los pacientes interesados ​​en aprender más sobre el tratamiento se les recomienda ponerse en contacto con acupunturistas locales con licencia.

Referencias
1 Ye AP, Zou R. Observación de la eficacia de la electroacupuntura combinada con la inyección de punto de acupuntura en el tratamiento del CTS J. Shanghai Journal of Acupuncture and Moxibustion, 2014, 33 (10): 941-942.

2 Zhang CF. Observación de la eficacia del tratamiento no quirúrgico que involucra principalmente la electroacupuntura en el tratamiento del CTS leve a moderado J. Hubei Journal of Traditional Chinese Medicine, 2014, 36 (10): 57-58.

3 Xia Q, Liu XW, Wang XL. Observación de la eficacia del uso principalmente de electroacupuntura en el tratamiento de CTS J. Chinese Acupuncture and Moxibustion, 2013, 33 (8): 700-702.

4 Shi PQ, Yang HM. Observación de la eficacia del uso de Bo Needling para tratar casos de CTS 108 J. Clinical Journal of Chinese Medicine, 2014, 6 (27): 108-109.

5 Ren CH, Lei Q. Electrodiagnosis of CTS J. China Journal of Modern Medicine, 2004, 14 (5): 102-103.

6 Tong S, Wang S, Sun ZR. Efecto de la acupuntura en ratones en la placa terminal del motor después del daño al nervio ciático J. China Journal of Rehabilitation Medicine, 2007, 22 (6): 533-534.

7 Wang Y, Li FS. Observación de la eficacia del tratamiento con parafina de hierbas de la medicina tradicional china combinado con la terapia de onda ultracorta en el tratamiento de la sinovitis de rodilla J. Archivos chinos de medicina tradicional china, 2015, 7 (8): 1876-1879.

8 Wang Y, Bai YC. Tratamiento del síndrome del túnel carpiano mediante acupuntura combinada con medicina china Parafina J. Revista de la Universidad de Medicina China de Changchun, 2016, 32 (3): 552-554.

9 Zou L, Mo JY. Cuidado de observación y prevención en el tratamiento de CTS leve a moderado con fumigación con hierbas de medicina tradicional china y aplicación externa combinada con terapia de onda ultracorta. China Medicine and Pharmacy, 2014, 6 (12): 96.

10 Hu DQ. Observación de la eficacia clínica de la acupuntura con aguja y cuchillo en el tratamiento de CTS D. Hangzhou: Universidad de Zhejiang de Medicina Tradicional China, 2014.

11 Zhang QY. Efecto de la acupuntura con láser en CTS D. Guangzhou: Universidad de Medicina Tradicional China de Guangzhou, 2011.

12 Jin LQ, Lang BX. Observación de la eficacia de la electroacupuntura combinada con la inyección de punto de acupuntura en el tratamiento temprano del CTS J. Shanghai Journal of Acupuncture and Moxibustion, 2011, 7 (7): 464-466.

13 Wang YD. Investigación sobre la eficacia de la acupuntura TCM para CTS J. Journal of Clinical Medical Literature, 2015, 2 (5): 890-891.

14 Li Y, Zhu XY, Huang HY. Progreso del diagnóstico de CTS J. Revista china de teoría y práctica de la rehabilitación, 2013, (3): 246-249.

15 Wang W, Tang W, Chi HT, Zhang J. Acupuntura en el tratamiento de casos de CTS 30 J. Journal of Clinical Acupuncture and Moxibustion, 2016, 32 (5): 28-29.

16 Departamento de Salud del Departamento de Logística General del Ejército Popular de Liberación de China. Estándares de diagnóstico y estándares de eficacia clínica para enfermedades clínicas S. Beijing: Military Science Publishing House, 1998: 390.

17 Gu YH, Zhang KL, Zhu Y, et al. Discusión sobre indicadores cuantitativos de etapas de electrofisiología en CTS J. Chinese Journal of Hand Surgery, 2004, 20 (3): 145-147.

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Estudio: los recuerdos de la música no pueden perderse en el Alzheimer y la demencia

La parte de su cerebro responsable de ASMR cataloga la música, y parece ser un bastión contra el Alzheimer y la demencia.

Algunas músicas te inspiran a mover los pies, otras te inspiran a salir y cambiar el mundo. En cualquier caso, y para avanzar apresuradamente hasta el punto de este artículo, es justo decir que la música mueve a las personas de maneras especiales.
Si te gusta especialmente una pieza musical, tu cerebro hace algo que se llama Respuesta Meridiana Sensorial Autónoma (ASMR), que te hace sentir como un hormigueo en tu cerebro o cuero cabelludo. Es un pequeño “zumbido” de la naturaleza, una recompensa natural, que algunos describen como un “orgasmo de cabeza”. Algunos incluso piensan que explica por qué las personas van a la iglesia, por ejemplo, “sentir que el Señor se mueve a través de ti”, pero ese es otro artículo para otro momento.
Resulta que ASMR es bastante especial. De acuerdo con un estudio publicado recientemente en The Journal of Prevention of Alzheimer’s Disease (¡nombre pegadizo!), La parte de tu cerebro responsable de ASMR no se pierde con la enfermedad de Alzheimer. El Alzheimer tiende a poner a las personas en capas de confusión, y el estudio confirma que la música a veces puede sacar a las personas de la bruma del Alzheimer y devolverlas a (al menos una apariencia de) normalidad … aunque solo sea por un corto tiempo. ASMR es algo poderoso!
Este fenómeno se ha observado varias veces pero rara vez se ha estudiado adecuadamente. Uno de los ejemplos más famosos de esto es la historia de Henry, quien sale de la demencia mientras escucha canciones de su juventud:
Jeff Anderson, MD, Ph.D., profesor asociado de radiología de la Univerity of Utah Health y autor colaborador del estudio, dice: “En nuestra sociedad, los diagnósticos de demencia son una bola de nieve y están gravando los recursos al máximo. Nadie dice “tocar música será una cura para la enfermedad de Alzheimer, pero podría hacer que los síntomas sean más manejables, disminuir el costo de la atención y mejorar la calidad de vida de un paciente”.
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noviembre 26, 2018 By : Category : Asociacion Internacional Biblioteca info Info Medicina Natural Tags:, , , ,
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A que llaman pseudociencias?

Medical News, 15/11/2018)
Entre el 65% y el 89% de los protocolos que se utilizan actualmente por los médicos en los hospitales y clínicas desaparecerán del sistema público. Y además muchos rectores, decanos y profesores universitarios podrán ser llevados a los tribunales por fraude, estafa e incluso delito contra la salud pública. Así se desprende al menos de la rueda de prensa conjunta ofrecida ayer por la Ministra de Sanidad, Consumo y Bienestar Social María Luisa Carcedo y el Ministro de Ciencia, Innovación y Universidades Pedro Duque al afirmar que en el sistema nacional de salud no podrá ejercerse ninguna “pseudoterapia”, palabra con la que definen a toda aquella que no cuenta con “aval científico” cuando no existe un solo organismo en el mundo que se encargue de tal cosa. De hecho la medicina convencional no es una ciencia y, por tanto, no puede hablarse de “medicina científica”. Lo que la avala es lo que se conoce en todos los organismos sanitarios -Organización Mundial de la Salud (OMS) incluida-, en las sociedades científicas y en las revistas revisadas por pares como “medicina basada en la evidencia clínica”. Tal es el parámetro internacional que se reconoce para dotar de credibilidad a una terapia, protocolo o fármaco.
Pues bien, hace ya varios años el British Medical Journal -revista médica semanal de la Asociación Médica Británica- decidió averiguar la eficacia real de los tratamientos convencionales poniendo en marcha una iniciativa denominada Clinical Evidence a fin de responder básicamente a tres cuestiones: cuántos de los tratamientos comúnmente utilizados se apoyan en evidencias de peso, cuántos no deberían utilizarse o hacerlo sólo con mucha precaución y cuáles son las principales lagunas del conocimiento médico. Y para responder a esas preguntas analizaron uno a uno los 2.500 principales tratamientos médicos convencionales, estudio que posteriormente se ampliaría hasta los 3.000. ¿El resultado? Que solo el 11% son claramente beneficiosos, el 24% pueden ser “algo” beneficiosos, el 7% están entre beneficiosos y dañinos, el 5% es poco probable que sean beneficiosos y el 3% que pueden ser ineficaces y/o dañinos. Del otro 50% no se sabe ¡nada!
Luego si lo que los ministros españoles citados propugnan se cumple solo los que son “beneficiosos” (11%) y “algo beneficiosos” (24%) podrían seguir siendo utilizados. Y eso implica que al menos el 65% de lo que hacen los médicos en nuestros hospitales y clínicas se prohibirá expresamente. Una buena noticia ya que en estos momentos los tratamientos médicos constituyen la tercera causa directa de enfermedad y muerte (al menos en Estados Unidos que es donde se hizo el estudio, no discutido por nadie). De hecho según las frías cifras del Instituto Nacional de Estadística (INE) en España mueren mientras son tratadas en los hospitales más de 200.000 personas AL AÑO, unas 111.000 por cáncer.
En cuanto a las disciplinas no convencionales cuya presencia en los hospitales públicos así como su enseñanza quieren prohibirse por carecer del inexistente “aval científico” que se propugna abre la puerta a que pueda llevarse a los tribunales a numerosos rectores, decanos y profesores universitarios. A fin de cuentas han estado durante muchos años impartiendo enseñanzas y dando títulos académicos oficiales a miles de personas -la inmensa mayoría médicos- que si ahora se consideran carentes del más mínimo rigor académico y científico constituyen sin más un fraude, una auténtica estafa por lo que hay que procesar judicialmente a los responsables. Teniendo todos quienes pagaron por ello derecho a ser indemnizados.
Es más, los pacientes tratados por éstos tienen asimismo derecho a querellarse contra quienes otorgaron títulos fraudulentos sobre disciplinas que no servirían para nada a las que se sometieron creyendo que al estar avalados por universidades públicas eran eficaces. Cientos de miles de enfermos tratados con ellas que estarán igualmente en su derecho de querellarse y ser indemnizados acusando paralelamente a los responsables de haber  perpetrado un claro delito contra la salud pública.
Como estarán en el mismo derecho de hacerlo todos los profesionales de la salud -médicos y no médicos- a los que se ha calumniado, injuriado y difamado por ejercerlas en el convencimiento de que lo que hacían era legal y eficaz. A fin de cuentas la propia Organización Mundial de la Salud (OMS) ha instado ya en varias ocasiones a los gobiernos de las naciones miembros -la última vez en 2014- a que incorporen en sus sistemas sanitarios las medicinas tradicionales, complementarias y alternativas “cuanto antes”. Disciplinas entre las que la OMS incluye de forma expresa -que no exclusiva- la Medicina Tradicional China -y por ende la Acupuntura-, la Homeopatía, el Ayurveda, la Naturopatía, la Quiropráctica, la Osteopatía, el Unani, el Tai-Chi, el Shiatsu, la Hipnosis, la Meditación, el Yoga y el Qigong, entre otras que cita en sus documentos. Y no solo a incorporarlas a los sistemas sanitarios sino a que se regule su enseñanza y ejercicio profesional a fin de lograr “la mayor evidencia posible de la idoneidad de esos tratamientos con criterios de seguridad, eficacia y calidad”.
En cuanto a su fundamentación la OMS recuerda que “si bien los ensayos clínicos controlados pueden ofrecer numerosas enseñanzas hay otros métodos de evaluación igualmente valiosos. Entre ellos los estudios de sus resultados y eficacia así como la investigación comparativa sobre la eficacia, los patrones de utilización y otros métodos cualitativos. Y es que es posible proponer y aprovechar experimentos en el mundo real con diferentes modelos y métodos de investigación significativos, valiosos y aplicables. El National Institute for Health and Care Excellence y otros agentes destacan de hecho la necesidad de adoptar modelos y métodos de investigación complementarios que den lugar a una amplia base de datos probatoria que permita orientar los procesos nacionales normativos y decisorios”
Y no solo lo ha solicitado la OMS; pidió lo mismo el Comité Internacional de Bioética de la UNESCO en septiembre de 2012 durante su XIX reunión instando a todos los gobiernos a garantizar el acceso de los ciudadanos a los tratamientos tradicionales, complementarios alternativos y reconocerlos como “opción de la práctica médica”. Según explicó entonces su presidente, Stefano Semplici, “hay que respetar la libertad de elección de los médicos que las practican y de sus pacientes”. El comité instaría asimismo a evaluar su eficacia, difundir desde las instituciones su conocimiento y establecer normas y protocolos de uso; animando asimismo a integrarlas en el seno del sistema sanitario y a establecer normas de acreditación de los expertos que las ejerzan. Es más, para el Comité Internacional de Bioética no deberían ser consideradas una segunda opción sino tratamientos realmente alternativos o complementarios de la Medicina convencional. Lo mismo que ya solicitó el Consejo de Europa en la Resolución 1.206 aprobada en 1999, hace pues ya 16 años.
En suma, en el mundo hay decenas de miles de médicos que posteriormente se formaron en una o varias de estas disciplinas y llevan décadas teniendo que escuchar que las mismas carecen de eficacia y no están fundamentadas. Y eso que en Estados Unidos existe en los Institutos Nacionales de la Salud un organismo denominado Centro Nacional para las Medicinas Complementarias y Alternativas y en él acaba de admitirse como medicina complementaria el Reiki porque se utiliza ya ¡en más de 800 hospitales del país!
En fin, la manipulación es ya tal que hace apenas unos días la inmensa mayoría de los medios de comunicación desinformaron a la sociedad diciendo que “el ministerio había ordenado la retirada de miles de medicamentos homeopáticos de las farmacias” cuando lo que había hecho en realidad es registrar como medicamentos 2.008 productos homeopáticos. Los que representan el 90% de las ventas siendo los propios fabricantes y no el ministerio los que optaron por no registrar otros pudiendo legalmente hacerlo. Luego no es que el ministerio no retirara 4.000 productos homeopáticos, es que no retiró ni uno solo. Además quien se vio forzada a hacer ese registro fue la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios porque así lo exigían las normas europeas. En suma, el decreto aprobado el pasado 29 de octubre y publicado en el BOE lo que hace es dar a los productos homeopáticos la categoría definitiva de medicamentos pues hasta ese momento su legalidad aparecía en una disposición transitoria.
La actitud de los dos ministros sobre la Homeopatía es además inexplicable porque la Comisión Europea ya ha respondido al Gobierno de Pedro Sánchez TRES VECES EN UN AÑO -la última el pasado uno de octubre- que no va a revisar el marco actual sobre la Homeopatía ni va a admitir iniciativa alguna para prohibirla o impedir que se siga vendiendo en farmacias.
Terminamos indicando que los ministros de Sanidad y Ciencia mostraron su preocupación por lo que los medios de comunicación independientes publican sobre salud y medicina manifestando que deberían solo basarse en “fuentes de información rigurosa y veraz”; es decir, en las “verdades oficiales”. Así que la pregunta es obvia: ¿pretende el Gobierno socialista imponer la censura periodística en el ámbito de la salud apoyando así la iniciativa de Ciudadanos cuyo grupo parlamentario presentó en el Congreso de los Diputados una propuesta para que se penalice “la difusión pública de información falsa o no contrastada sobre métodos terapéuticos no evaluados ni autorizados por la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios destinados al tratamiento de enfermedades oncológicas u otras enfermedades graves potencialmente letales que alienten posibilidades de curación no sustentadas en estudios científicos contrastados ni avalados por la lex artis siempre que aboquen al paciente o pacientes al abandono de tratamientos con eficacia clínica probada y evidente probabilidad de éxito en la curación de ésta”. La propuesta fue publicada en el Boletín Oficial del Congreso de los Diputados el pasado 7 de septiembre de 2018 con el título Proposición de Ley Orgánica de modificación de la Ley Orgánica 10/1995, de 23 de noviembre, del Código Penal, sobre la pérdida de oportunidad asistencial por métodos terapéuticos no evaluados ni autorizados por la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios entre los delitos contra la salud pública y la excusa es que corresponde al estado “la protección de la salud” de los ciudadanos  siendo pues los poderes públicos quienes deben “organizar y tutelar la salud pública a través de medidas preventivas y de las prestaciones y servicios necesarios”.
Ciudadanos alega en su propuesta que si bien los “delitos contra la salud pública” ya se encuentran regulados y tipificados en los artículos 359 a 378 del actual Código Penal en dos grandes grupos -los delitos relacionados con el comercio y los delitos de tráfico de drogas- en el primero “no existe reproche o sanción penal alguna” a la difusión pública de la “información falsa o no contrastada” en los términos antes descritos.
Todo lo anterior ha sido denunciado de forma rigurosa, amplia y documentada por la revista española Discovery DSALUD (www.dsalud.com), publicación de referencia internacional en el ámbito de la salud y la Medicina que cuenta con uno de los consejos asesores más completo del mundo como puede comprobarse pinchando en https://www.dsalud.com/consejo-asesor
Es más, Medical News tiene constancia de que en el número que saldrá a la venta a final de este mes Discovery DSALUD explica que la asociación que recibe en España el mayor número de denuncias por negligencias no ha recibido en los últimos 22 años ni una sola contra profesionales de las medicinas complementarias y alternativas y sí decenas de miles contra médicos convencionaless. Solo en 2017 casi 14.000 (781 de ellas con resultado de muerte).
Ultima Hora:
http://www.esencialnatura.com/admitida-a-tramite-por-la-comision-europea-la-denuncia-contra-el-plan-del-gobierno-en-contra-de-la-medicinas-complementarias-integrativas-y-alternativas/
noviembre 20, 2018 By : Category : Asociacion Internacional Biblioteca info Tags:, , , , , , , , , , ,
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Investigadores encuentran un eslabón perdido entre el cerebro y el sistema inmunológico

Implicaciones profundas para las enfermedades neurológicas desde el autismo hasta la enfermedad de Alzheimer y la esclerosis múltiple.
En un sorprendente descubrimiento que revierte décadas de enseñanza de libros de texto, los investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Virginia han determinado que el cerebro está directamente conectado al sistema inmunológico por los vasos que antes se creía que no existían. El hecho de que tales vasos pudieran haber escapado a la detección cuando el sistema linfático ha sido mapeado a fondo por todo el cuerpo es sorprendente por sí solo, pero el verdadero significado del descubrimiento radica en los efectos que podría tener en el estudio y tratamiento de enfermedades neurológicas que van desde el autismo. a la enfermedad de Alzheimer a la esclerosis múltiple.
“En lugar de preguntar, ‘¿Cómo estudiamos la respuesta inmune del cerebro?’ ‘¿Por qué los pacientes con esclerosis múltiple tienen los ataques inmunes?’ Ahora podemos acercarnos a esto mecánicamente. Porque el cerebro es como cualquier otro tejido conectado al sistema inmunitario periférico a través de los vasos linfáticos meníngeos ”, dijo Jonathan Kipnis, PhD, profesor en el Departamento de Neurociencia de la UVA y director del Centro de Inmunología Cerebral y Glía de la UVA (BIG). “Cambia por completo la forma en que percibimos la interacción neuroinmune. Siempre lo percibimos antes como algo esotérico que no se puede estudiar. Pero ahora podemos hacer preguntas mecanicistas “.
“Creemos que para cada enfermedad neurológica que tiene un componente inmune, estos vasos pueden jugar un papel importante”, dijo Kipnis. “Es difícil imaginar que estos vasos no estarían involucrados en una enfermedad [neurológica] con un componente inmune”.
Nuevo descubrimiento en el cuerpo humano
Kevin Lee, PhD, presidente del Departamento de Neurociencia de la UVA, describió su reacción al descubrimiento del laboratorio de Kipnis: “La primera vez que estos tipos me mostraron el resultado básico, solo dije una frase: ‘Tendrán que cambiar la libros de texto. Nunca ha habido un sistema linfático para el sistema nervioso central, y quedó muy claro desde esa primera observación singular, y desde entonces han realizado muchos estudios para reforzar el hallazgo, que cambiará fundamentalmente la forma en que las personas ven la central. La relación del sistema nervioso con el sistema inmunológico “.
Incluso Kipnis fue escéptico al principio. “Realmente no creí que hay estructuras en el cuerpo de las que no somos conscientes. Pensé que el cuerpo estaba mapeado “, dijo. “Pensé que estos descubrimientos terminaron en algún lugar a mediados del siglo pasado. Pero al parecer no lo han hecho.
‘Muy bien escondido’
El descubrimiento fue posible gracias al trabajo de Antoine Louveau, PhD, becario postdoctoral en el laboratorio de Kipnis. Los vasos se detectaron después de que Louveau desarrolló un método para montar las meninges de un ratón, las membranas que cubrían el cerebro, en una única diapositiva para que pudieran ser examinadas en su totalidad. “En realidad fue bastante fácil”, dijo. “Había un truco: fijamos las meninges dentro de la cápsula, para que el tejido quedara asegurado en su condición fisiológica, y luego lo diseccionamos. Si lo hubiéramos hecho al revés, no habría funcionado “.
Después de notar patrones parecidos a vasos en la distribución de células inmunitarias en sus portaobjetos, probó los vasos linfáticos y allí estaban. Lo imposible existía. El suave Louveau recordó el momento: “Llamé a Jony [Kipnis] al microscopio y dije: ‘Creo que tenemos algo'”.
Esto muestra los mapas del sistema linfático: antiguos (izquierda) y actualizados para reflejar el descubrimiento de UVA.
Mapas del sistema linfático: antiguos (izquierda) y actualizados para reflejar el descubrimiento de UVA. Crédito de la imagen: Sistema de Salud de la Universidad de Virginia.
En cuanto a cómo los vasos linfáticos del cerebro lograron escapar, todo este tiempo, Kipnis los describió como “muy bien escondidos” y observó que siguen un importante vaso sanguíneo hacia los senos nasales, un área difícil de visualizar. “Está tan cerca del vaso sanguíneo, simplemente lo extrañas”, dijo. “Si no sabes lo que buscas, simplemente te lo pierdes”.
“Las imágenes en vivo de estos buques fueron cruciales para demostrar su función, y no sería posible sin la colaboración con Tajie Harris”, señaló Kipnis. Harris, PhD, es profesor asistente de neurociencia y miembro del centro BIG. Kipnis también saludó las habilidades quirúrgicas “fenomenales” de Igor Smirnov, un investigador asociado en el laboratorio de Kipnis, cuyo trabajo fue fundamental para el éxito de imagen del estudio.
Alzheimer, autismo, MS y más allá
La inesperada presencia de los vasos linfáticos genera una enorme cantidad de preguntas que ahora necesitan respuestas, tanto sobre el funcionamiento del cerebro como sobre las enfermedades que lo aquejan. Por ejemplo, tomar la enfermedad de Alzheimer. “En el Alzheimer, hay acumulaciones de grandes trozos de proteína en el cerebro”, dijo Kipnis. “Creemos que pueden estar acumulándose en el cerebro porque estos vasos no los eliminan de manera eficiente”. Notó que los vasos se ven diferentes con la edad, por lo que el papel que desempeñan en el envejecimiento es otra vía para explorar. Y hay una enorme variedad de otras enfermedades neurológicas, desde el autismo hasta la esclerosis múltiple, que deben reconsiderarse a la luz de la presencia de algo que la ciencia insistió que no existía.
SOBRE ESTA INVESTIGACIÓN EN NEUROCIENCIA.
Los hallazgos han sido publicados en línea por la prestigiosa revista Nature y aparecerán en una próxima edición impresa. El artículo fue escrito por Louveau, Smirnov, Timothy J. Keyes, Jacob D. Eccles, Sherin J. Rouhani, J. David Peske, Noel C. Derecki, David Castle, James W. Mandell, Lee, Harris y Kipnis.
Financiamiento: El estudio fue financiado por los Institutos Nacionales de Salud subvenciones R01AG034113 y R01NS061973. Louveau fue miembro de la Fondation pour la Recherche Medicale.

Fuente: Debra Kain – Sistema de salud de la Universidad de Virginia

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noviembre 13, 2018 By : Category : Anatomia Biblioteca info Medicina Natural Tags:, , , , , ,
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Su intestino está conectado directamente a su cerebro a través de un circuito neuronal recién descubierto.

 

El intestino humano está revestido con más de 100 millones de células nerviosas, es prácticamente un cerebro en sí mismo. Y, de hecho, el intestino en realidad habla con el cerebro, liberando hormonas en el torrente sanguíneo que, en el transcurso de unos 10 minutos, nos dicen cuánta hambre tiene o que no deberíamos haber comido una pizza entera. Pero un nuevo estudio revela que el intestino tiene una conexión mucho más directa con el cerebro a través de un circuito neural que le permite transmitir señales en solo segundos. Los hallazgos podrían conducir a nuevos tratamientos para la obesidad, los trastornos alimentarios e incluso la depresión y el autismo, todos los cuales se han relacionado con un mal funcionamiento del intestino.

El estudio revela “un nuevo conjunto de vías que utilizan las células intestinales para comunicarse rápidamente con … el tronco encefálico”, dice Daniel Drucker, un científico clínico que estudia trastornos intestinales en el Instituto de Investigación Lunenfeld-Tanenbaum en Toronto, Canadá, que no estaba involucrado con el trabajo. Aunque quedan muchas preguntas antes de que se aclaren las implicaciones clínicas, dice: “Esta es una pieza nueva y genial del rompecabezas”.

En 2010, el neurocientífico Diego Bohórquez de la Universidad de Duke en Durham, Carolina del Norte, hizo un descubrimiento sorprendente mientras miraba a través de su microscopio electrónico. Las células enteroendocrinas, que cubren el revestimiento del intestino y producen hormonas que estimulan la digestión y suprimen el hambre, tienen protuberancias similares a los pies que se asemejan a las sinapsis que las neuronas utilizan para comunicarse entre sí. Bohórquez sabía que las células enteroendocrinas podían enviar mensajes hormonales al sistema nervioso central, pero también se preguntaba si podrían “hablar” al cerebro usando señales eléctricas, como hacen las neuronas. Si es así, tendrían que enviar las señales a través del nervio vago, que viaja desde el intestino hasta el tronco cerebral.

Él y sus colegas inyectaron un virus fluorescente de la rabia, que se transmite a través de las sinapsis neuronales, en los colones de los ratones y esperaron a que las células enteroendocrinas y sus parejas se iluminaran. Aquellos socios resultaron ser neuronas vagales , informan los investigadores en Science.

En una placa de Petri, las células enteroendocrinas alcanzaron las neuronas vagales y formaron conexiones sinápticas entre sí. Las células incluso brotaron glutamato, un neurotransmisor involucrado en el olfato y el gusto, que las neuronas vagales detectaron en 100 milisegundos, más rápido que un parpadeo.

Eso es mucho más rápido que las hormonas pueden viajar desde el intestino al cerebro a través del torrente sanguíneo, dice Bohórquez. La lentitud de las hormonas puede ser responsable de las fallas de muchos supresores del apetito que los atacan, dice. El siguiente paso es estudiar si esta señalización cerebral proporciona al cerebro información importante sobre los nutrientes y el valor calórico de los alimentos que ingerimos, dice.

Hay algunas ventajas obvias de la señalización ultrarrápida del cerebro, como la detección de toxinas y venenos, pero puede haber otros beneficios para detectar el contenido de nuestras entrañas en tiempo real, dice. Sea lo que sea, es muy probable que los beneficios sean antiguos: las células sensoriales intestinales se remontan a uno de los primeros organismos multicelulares, una criatura plana llamada Trichoplax adhaerens , que surgió hace aproximadamente 600 millones de años.

Otras pistas sobre cómo las células sensoriales intestinales nos benefician hoy se encuentran en un estudio separado, publicado hoy en Cell . Los investigadores utilizaron láseres para estimular las neuronas sensoriales que inervan el intestino en ratones, lo que produjo sensaciones gratificantes que los roedores trabajaron arduamente para repetir. Los investigadores hallaron que la estimulación con láser también aumentaba los niveles de un neurotransmisor llamado dopamina que estimula el estado de ánimo en el cerebro de los roedores.

Combinados, los dos documentos ayudan a explicar por qué la estimulación del nervio vago con la corriente eléctrica puede tratar la depresión severa de las personas, dice Ivan de Araujo, neurocientífico de la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai en la ciudad de Nueva York, quien dirigió el estudio Cell . Los resultados también pueden explicar por qué, en un nivel básico, comer nos hace sentir bien. “Aunque estas neuronas están fuera del cerebro, se ajustan perfectamente a la definición de neuronas de recompensa” que impulsan la motivación y aumentan el placer, dice.

 

Fuente: www.sciencemag.org

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octubre 7, 2018 By : Category : Asociacion Internacional Biblioteca info Medicina Natural 0 Comment