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El milagro del aceite de árbol de té: 80 Usos sorprendentes para la supervivencia

Una breve historia del aceite del árbol del té

Se cree que los aborígenes de Australia han estado usando las hojas del árbol Malaleuca indígenas (cuyas hojas se utilizan para hacer aceite de árbol de té) en sus medicamentos durante siglos. Ellos inhalan los aceites de las hojas machacadas para tratar la tos y los resfriados, rociado hojas machacadas en sus heridas y se utiliza una infusión de hojas empapadas para tratar el dolor de garganta o enfermedades de la piel.

El uso del aceite en sí, en comparación con el material vegetal sin extraído, no se convirtió en una práctica común hasta que el investigador Arthur Penfold publicó los primeros informes de su actividad antimicrobiana en una serie de artículos en los años 1920 y 1930. En la evaluación de la actividad antimicrobiana, se encontró que el aceite de árbol de té, que era 11 veces más activo que el fenol.

El aceite de árbol de té de la industria comercial nació poco después aunque el interés en el aceite de árbol de té decayó después de la Segunda Guerra Mundial, probablemente debido al desarrollo de antibióticos efectivos y la imagen menguante de productos naturales. Interés se reavivó en la década de 1970 como parte del renacimiento general de interés por los productos naturales.

80 Usos del aceite del árbol del té para la Supervivencia

Durante miles de años, los derivados del árbol Malaleuca han sido eficaces en el tratamiento de una amplia variedad de dolencias. Aquí hay 80 razones por las que se debe utilizar, también!

1. Abrasiones y cortes menores: Después de limpiar bien la zona, se aplican unas gotas del aceite directamente. Si se necesita un vendaje, permite unas gotas de aceite para penetrar una bola de algodón, luego se quedó boca abajo sobre la herida con un vendaje en la parte superior.

2. Acné: Añadir una gota a su rutina de limpieza normal o aplique una pequeña cantidad de brotes de acné. También puede añadir 20-40 gotas de aceite para su lavado regular de la cara.

3. Ambientador: Mantenga un suministro de bolas de algodón empapadas en aceite de árbol de té empacado en una bolsa de plástico o lata. Cuando nos enfrentamos a los malos olores de la cocina, los pedidos a humedad de la humedad o incluso el olor medicinal en la habitación del enfermo, tome unos el refrescar el aire y eliminar el olor desagradable.

4. Alergias: Use tópica mediante masaje en el pecho, el abdomen o los puntos reflejos de los pies.

5. Artritis: Para ayudar a reducir el dolor asociado con la inflamación de la artritis, añadir 20 gotas de aceite de árbol de té para 2 onzas de semilla de uva o de otro aceite del portador. Masaje en la zona afectada 2-3 veces al día.

6. Asma: Añadir unas gotas de aceite en una cacerola de agua y calor en la estufa. Al enfriar, coloque una toalla sobre la cabeza y la respiración durante unos minutos.

7. Pie de Atleta: pies limpios a fondo, especialmente entre los dedos. Añadir el aceite directamente a los pies cada dos semanas, en polvo con almidón de maíz después. También puedes añadir 10 gotas de aceite de 1 cucharada de semillas de uva u otro aceite portador y masaje en los pies y entre los dedos de los pies todos los días.

8. Cuidado del bebé: Mantenga el cubo del pañal limpio y fresco, con un chorro de aceite de árbol de té mezclado con agua.

9. Infecciones Bacterianas: Use tópicamente, ya sea de masaje en los puntos reflejos de los pies, la adición de varias gotas a un baño o aplicar con precaución sobre un sitio infectado.

10. Mal aliento: Enjuague con 1 oz de agua y 1 gota de aceite. No trague!

11. Infección de la vejiga: En un baño poco profundo, agregue 10 – 15 gotas de aceite. Siéntese y lavar el área con cuidado.

12. Ampollas: Lave el área con cuidado, luego aplicar como para cortes y heridas.

13. Forúnculos: Aplique una toalla caliente durante unos minutos. A continuación, aplicar una o dos gotas de aceite en la zona – la infección debe subir a la superficie y, finalmente, ser puesto en libertad.

14. La congestión bronquial: Uso previsto para el asma. Añadir 5-10 gotas a 1 onza de aceite del portador, y el masaje en el pecho y la garganta 2 – 3 veces al día.

15. Bronquitis: Añadir 1-2 gotas en un recipiente con agua caliente y respirar el vapor o el aceite de masaje en el pecho.

16. Moretones: Después de la formación de hielo, aplicar aceite según se indica en la artritis.

17. Juanetes: Área de masajes con 5 gotas de aceite de 1 cda. de aceite portador.

18. Quemaduras: Deje correr el agua fría como el hielo en el área. Después de unos minutos, añadir una mezcla de 5 gotas de aceite con 1 cdta. miel cruda. Repita 3-5 veces al día.

19. Las callosidades y callos: Área de masajes con 5 gotas de aceite 1 cucharada. de aceite portador. Repite 2 veces al día. Una vez que el maíz o los callos se han convertido en el uso de pinzas suaves para remover y aplicar unas gotas de aceite de árbol de té y cubrir con una venda.

20. Úlceras Bucales: Aplique una o dos gotas de aceite directamente a la zona infectada con un hisopo de algodón, 2 veces al día. Asimismo, enjuague según las instrucciones para el mal aliento.

21. Carbuncles: Añadir una o dos gotas de aceite de algodón y aplique directamente al ántrax. Repita dos veces al día.

22. Labios agrietados: Añadir 1 o 2 gotas de aceite de bálsamo para los labios. Aplicar a los labios cuando sea necesario.

23. Varicela: Aplique una gota de aceite directamente a las ampollas. Deje que se seque, y luego el polvo con almidón de maíz. Repita cada pocas horas o hasta que las ampollas desaparecen.

24. Las picaduras de nigua: Aplique una gota de aceite directamente a las picaduras.

25. Úlceras Bucales: Aplique una o dos gotas de aceite directamente a la llaga con un hisopo de algodón. Vuelva a aplicar 2-3 veces al día.

26. Tos: use como se indica para las infecciones bronquiales. Por un vaporizador, añadir 10 gotas de vapor y dejar actuar 5-10 minutos.

27. Caspa: Añadir 20 – 30 gotas de aceite a cualquier champú. Aplique unas gotas en el cuero cabelludo y el masaje después del lavado.

28. Dermatitis: Añadir 10 gotas de aceite 1 cucharada de semillas de uva u otro aceite y el masaje en las zonas afectadas. Repita 2-3 veces al día.

29. Piel seca: Añadir 5 gotas de aceite de 1 cucharada de aceite de almendras dulces. Masaje en la piel.

30. Dolor de oído y la infección: Añadir 2-3 gotas de aceite 2 cucharadas de aceite de oliva caliente. Con un gotero, deje caer una pequeña cantidad en dolor de oído, inclinando la cabeza hacia un lado por un momento. Utilice hisopo de algodón para absorber el aceite. Repita 2 – 3 veces al día.

31. Eczema: Añadir 10 gotas de aceite 1 cucharada de aceite de semilla de uva o aceite de coco y el masaje en las zonas afectadas. Repita 2-3 veces al día. También se puede aplicar sin diluir.

32. Enfisema: Uso previsto para las infecciones bronquiales. Por un vaporizador, añadir 10 gotas de vapor y dejar actuar 5-10 minutos.

33. Las picaduras de pulgas: Aplique una gota de aceite directamente a las picaduras.

34. Gota: Añadir 10 gotas de aceite 2 cucharadas de aceite portador, masajes en la zona afectada 2-3 veces al día.

35. Enfermedad de las encías: Crear un enjuague bucal con agua purificada, 1 gota de menta y 1 gota de aceite de árbol de té.

36. Piojos: Añadir 20 gotas de aceite 2 cucharadas de champú. Masaje en el cuero cabelludo y el cabello, dejar actuar durante 10 minutos. Enjuague. Repita 3-4 veces al día, hasta que los huevos se han ido.

37. Urticaria: Añadir 10 gotas de aceite 4 cucharadas de hamamelis. Aplicar con algodón. O bien, mezclar con aceite de coco (que es, naturalmente, cicatrizantes y calmantes en sí) y aplique suavemente a las áreas infectadas.

38. Enjuague bucal casero: Hacer una simple enjuague bucal hecho en casa con el agua y el aceite de árbol de té purificado.

39. Limpieza del hogar: Se puede utilizar aromáticamente o añadirse a los limpiadores caseros para eliminar los gérmenes y prevenir la propagación de la gripe y el resfriado. Usted puede hacer una limpieza general de árbol de té al combinar 2 cucharadas de aceite de árbol de té con 2 tazas de agua en una botella de spray. Agitar para mezclar y utilizar para las tareas de limpieza del hogar. Esto es especialmente bueno en el baño y en los baños.

40. Sistema inmunológico: Para estimular el sistema inmunológico, difundir a través del aire en forma regular, el masaje en la planta de los pies para aumentar su respuesta inmune.

41. Heridas infectadas: Agregar el aceite al agua al vapor, mantenga la zona afectada por el vapor. O diluir 1 gota de árbol de té con 1 taza de agua y enjuague la zona afectada 1-2 veces al día, según sea necesario.

42. Inflamación: masaje sobre las áreas inflamadas, con cuidado y siempre en dirección al corazón, o difusa e inhalar el aceite de árbol de té, directa o indirectamente.

43. Pelos encarnados: Añadir 1-2 gotas de aceite directamente a la zona. Repetir cada 2 horas o hasta que los signos de la infección desaparecen.

44. Repelente de insectos: Añadir 15 gotas en un litro de agua y utilizar como un eficaz repelente de insectos.

45. Jock Itch: Aplicar 10 – 15 gotas de aceite a 2 cucharadas de aceite portador. Aplicar 2 veces al día. Espolvorear con almidón de maíz, para reducir grietas.

46. Laringitis: Añadir 5-10 gotas de aceite y una pizca de sal y 1 taza de agua tibia, hacer gárgaras 2-3 veces al día. No trague!

47. Ayuda del lavado: Agregue 1/2 cucharadita de aceite de árbol de té para la colada para las toallas y otros tejidos propensos a tener moho.

48. El moho : Rocíe el limpiador multiuso hecho con 2 cucharaditas de aceite de árbol de té y 2 tazas de agua en el crecimiento de moho y hongos. Agite bien antes de usar y no enjuagar.

49. Las picaduras de mosquitos: Aplique una gota de aceite directamente a las picaduras.

50. Dolores musculares: Añadir 10-15 gotas de aceite a media taza de sales de Epsom, y se disuelven en el baño. Añadir 10 gotas de aceite 2 cucharadas de aceite portador. Masajea bien.

51. Paperas: Masajear sobre el cuerpo y en los pies, y se difunden a través de la casa.

52. Hongos uñas: Añadir 1-2 gotas de aceite directamente a las uñas y el tejido circundante. Deje secar por completo en las manos antes de tocar cualquier cosa. Repita la mañana y noche durante una semana.

53. Control de Plagas: hormigas del hogar y otras plagas no les gusta de aceite de árbol de té, así que poner unas gotas en el punto de entrada se disuadirlos. Limpie los armarios con una solución de aceite y agua para evitar que las hormigas lejos.

54. Las verrugas plantares: Aplique aceite sin diluir en la zona afectada 2-3 veces al día.

55. Psoriasis: Añadir 10 gotas de aceite 1 cucharada de aceite portador y masaje en las zonas afectadas. Repita 2-3 veces al día. También se puede aplicar sin diluir.

56. Erupciones: Mezclar con aceite de coco y el masaje sobre las zonas afectadas.

57. Reumatismo: Para ayudar a reducir el dolor asociado con reumatismo, añadir 20 gotas de aceite de árbol de té para 2 onzas de aceite portador. Masajear afectados son 2-3 veces al día.

58. Tiña: Aplique una o dos gotas de aceite sin diluir, repetir 2 veces al día. También se puede mezclar 1 gota de aceite de árbol de té con 1 gota de aceite de lavanda para el beneficio añadido.

59. Rubéola: Diluir según sea necesario y el masaje en las zonas afectadas.

60. La sarna: Aplicar de 1 – 2 gotas de aceite directamente a la zona en la mañana y en la noche.

61. Ciática: Añadir 10 gotas de aceite de 1 cucharada de aceite portador y masaje en las zonas afectadas. Repita 2-3 veces al día. También se puede aplicar sin diluir.

62. La seborrea: Para la piel: Añadir 10 gotas de aceite de 1 cucharada de aceite portador y masaje en las zonas afectadas. Repita 2-3 veces al día. Para el cuero cabelludo: Añadir 10 gotas de aceite 2 cucharadas de champú. Masaje en el cuero cabelludo y el cabello, dejar actuar durante 10 minutos. Enjuague. Repita 3-4 veces al día. Bath: Agregar 10-15 gotas de aceite de baño.

63. Culebrilla: Agregar 10 a 15 gotas de aceite a media taza de sales de Epsom, y se disuelve en el baño. Añadir 10 gotas de aceite 2 cucharadas de aceite de coco o aceite de semilla de uva y el masaje también.

64. Choque: Masaje aceite de árbol de té en las plantas de los pies, según sea necesario.

65. Sinusitis: Uso previsto para las infecciones bronquiales. Por un vaporizador, añadir 10 gotas de vapor y dejar actuar 5-10 minutos. También agregue 2 gotas en una olla Neti.

66. Dolor en los músculos. Llene la bañera con agua caliente. Añadir unas gotas de aceite de árbol de té para el agua para relajar los músculos tensos.

67. Dolor de garganta: Añadir 2 gotas de aceite 1 taza de agua tibia con una pizca de sal marina, haga gárgaras 2-3 veces al día. No trague!

68. La infección por estafilococos: Usar de forma tópica, se frota en las plantas de los pies para aumentar la respuesta inmune y combatir la infección.

69. Orzuelo: Añadir 5 gotas de aceite a una olla con agua hirviendo. Coloque una toalla encima de la cabeza y el vapor 5 minutos. Aplicar compresas calientes directamente al orzuelo.

70. Las quemaduras de sol: Mezclar 1 TB de aceite de coco con 1 gota de árbol de té y 1 gota de lavanda y aplicar suavemente a las zonas quemadas por el sol.

71. Tatuajes: Aplicar después de tatuajes para evitar la infección. Usar sin diluir, diluido con aceite de coco o como un spray con agua purificada.

72. Tordo: Haga gárgaras con sal marina, agua tibia y 1 gota de árbol de té.

73. Garrapatas: Aplique una o dos gotas directamente a la garrapata y sus alrededores.

74. Uña hongo: Frote el aceite de árbol de té directamente sobre la uña afectada y por debajo de la punta de la uña. Aplique de 1 a 2 gotas de aceite de árbol de té. Aplique el aceite una vez al día, preferiblemente antes de acostarse.

75. Cepillo de limpieza: Aplicar el aceite directamente al cepillo de dientes 1-2 veces a la semana para matar las bacterias.

76. Amigdalitis: Inhalar vapor de agua con árbol de té, haga gárgaras y masaje en el cuello y las plantas de los pies.

77. Infección vaginal: Añadir unas gotas al agua del baño.

78. Infecciones virales: aceite de árbol de té difusa en toda la casa o inhalar en vapor de agua.

79. Verrugas: Aplicar sin diluir directamente a la verruga. Utilizar mañana y noche, hasta que la verruga empieza a desaparecer. Diluir si es necesario para la piel sensible.

80. Heridas: Remojar el área lastimada en agua con aceite de árbol de té, o rocía de una botella de agua con unas gotas de aceite. Dependiendo de la herida y su sensibilidad que puede ser capaz de aplicar directamente.

Gaye Levy
via. Wake Up World

 

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septiembre 5, 2013 By : Category : Aceites Esenciales Aromaterapia informes Medicina Natural Tags:, , , , , , ,
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99 maneras de ayudarle a vivir más conscientemente: Cómo elevar su vibración

 

A continuación se presentan 99 maneras de ayudarle a vivir la vida de una manera consciente. El aumento de su tasa de vibración personal no sólo le ayuda a vivir la vida con mayor facilidad, pero también afecta a la conciencia colectiva de la tierra de una manera positiva. Así que en realidad se trata de una situación de ganar-ganar.

Como siempre, quitas lo que te hace sentir bien y la luz interior. Si cualquiera de los siguientes puntos te hacen sentir pesado, pasar al siguiente punto. Las emociones son su sistema de guía a la vida.

1. Conéctate con la naturaleza – Ir a dar un paseo en el bosque, selva, campo de margaritas, o dondequiera que usted se sienta tener una conexión con la naturaleza. Es posible sentir en lo profundo sentimiento de paz y unidad al intentar conectar con la naturaleza. A medida que aprenda a conectar y apreciar la naturaleza, usted permite que su conciencia se levante.

2. Obtener su cuerpo en movimiento – El ejercicio y el baile va a aumentar su conciencia mediante la promoción de hábitos saludables, los niveles de neurotransmisores cerebrales saludables y gran circulación en todo el sistema nervioso. Ayúdese levantan y romper el patrón de no hacer ejercicio al ir a dar un paseo agradable, con uno de sus amigos, o incluso ir al club a bailar. Ambos ejemplos son: fácil, divertido y enriquecedora.

3. Meditación simple – Si usted es un meditador avanzado o un principiante, los beneficios son enormes y le permitirá aprovechar su alto estado de funcionamiento consciente si te quedas el tiempo suficiente. Es un acto que sin duda aumentar su conciencia y le permitirá alcanzar una mayor concentración, disciplina, y desarrollar una conexión más profunda alegría a la vida.

4. Pasar tiempo con amigos de confianza – Busque amigos que se alinean con lo que eres, tus creencias y sus valores – le hará más consciente. Estos son tus verdaderos amigos, y aunque puede ser difícil de encontrar, sin duda debe ser apreciado. Dale a algunos de sus amigos de confianza una llamada y lo convierten en un hábito para pasar más tiempo con ellos.

5. Tienen la intención de “elevar su conciencia” – Si usted tiene la intención de elevar su conciencia y estado de conciencia, que están en el camino correcto. Tener la intención solo te hará más centrado en la búsqueda de maneras de aumentar su conciencia.

6. Decir la verdad – Cada vez que dices la verdad, a aumentar su nivel de conciencia. ¿Por qué la gente dice mentiras? Para protegerse a sí mismos en los estados inferiores de conciencia. La gente en los estados superiores de conciencia no mienten porque quieren ser fieles a sí mismos, los demás y hacer relaciones en la humanidad más consciente.

7. Buscar y vivir su propósito – La búsqueda de un objetivo le ayudará a encontrar su verdadero propósito en la Tierra. Cuando encuentre su propósito y es capaz de compartirlo con el resto del mundo, continuará para elevar su nivel de conciencia.

8. Toma el control consciente de sus decisiones – Al tomar el control consciente de todas sus decisiones, en realidad se está activando ciertas vías nerviosas en el cerebro que ayudan a promover el autocontrol, la calma y la paz interior. Cada vez que usted permite que otros dictan sus decisiones o que no asume la responsabilidad plena conciencia de sus decisiones, usted se convierte en un poco condicionado a ser menos conscientes de la hora de tomar decisiones.

9. Siempre ser de mente abierta – Ser abierto de mente es un aspecto clave en el proceso de convertirse en una persona más consciente. Si no se ha aceptado la diversidad que nuestro planeta tiene para ofrecer: desde las diferentes culturas, religiones, vida silvestre y creencias, se quedará en su mismo estado de conciencia o caída a un estado inferior. Ser abierto de mente no sólo tiene por qué ser de creencias. Se puede tener una mente abierta para probar algo nuevo, tales como: una nueva rutina de ejercicios, práctica espiritual, o probar una nueva comida.

10. Perseguir inteligencia superior – Hay muchas maneras de ser más inteligente. No todo el mundo es inteligente en cada área de su vida. Algunas personas son más inteligentes emocionalmente, algunos tienen un coeficiente intelectual más alto, mientras que otros son espiritualmente más inteligente. Todas las formas de inteligencia aumenta y mejoras le ayudarán en su viaje hacia la expansión de su conciencia y convertirse en un ser humano más consciente.

11. Disfrute respecto – Tener respeto por sí mismo y sus acciones en última instancia, aumentar la cantidad de amor que expresas a ti mismo ya los demás. Haga sabias, decisiones respetuosas que reflejen sus valores y tienen gran respeto por sus creencias personales. Tratar a los demás con respeto le ayudará a convertirse en un ser muy humano más consciente, pero antes de poder respetar a los demás correctamente, primero debe aprender a mostrar el máximo respeto hacia ti mismo.

12. Practica el perdón – Perdonar a sí mismo puede ser muy difícil a veces: en especial si se está operando en un estado inferior de conciencia. Darse cuenta de que para levantarse, avanzar y convertirse en una persona más consciente, debe ser compasivo y misericordioso hacia usted. Los pensamientos de odio o reprimidas emociones negativas que pueden estar sosteniendo hacia ti mismo necesitan ser liberados. Pensamientos y emociones negativas pueden fácilmente reducir nuestro nivel de conciencia, si no practicamos la compasión y el perdón.

13. Cultivar una “mente de alto rendimiento” – Cultivar una cuenta de alto rendimiento es un proceso muy divertido y estimulante que involucra conscientemente el acceso al estado de ondas cerebrales que elige conscientemente, cada vez que sienta que es apropiado para una situación determinada. Desde su no hay mejor estado de onda cerebral única de vivir la vida en el, ayuda a entrenar nuestra mente para ser consciente capaz de “cambiar”, afirma al mando. Para aquellos que quieran entender más sobre el desarrollo de una mente de alto rendimiento, le recomiendo que vaya echa un vistazo a el libro La Mente de Alto Rendimiento de Anna Wise.

14. Conectar a través de la oración – El acto de simplemente cerrar los ojos, doblando las manos y decir una oración va a aumentar su nivel de conciencia. Hay muchas maneras de practicar la oración y hay muchas prácticas diferentes, que cuando se combina con la oración, aumentan el poder de su mensaje consciente. En general, la oración es una gran experiencia que tiene el potencial para ayudar en su conciencia.

15. Desafíe a su sistema de creencias – Éste puede ser difícil para muchas personas debido a la influencia de las creencias impresas de sus padres o tutores en la infancia. Algunos ejemplos de las creencias que se puede cambiar incluyen: dieta (cambiando a un vegetariano), espiritual (del cristianismo al ateísmo – o viceversa), emocional (de la tristeza a la felicidad), etc Al cambiar su sistema de creencias y la experimentación con nuevas creencias , te haces más consciente de infinitas posibilidades de la vida.

16. Hazte amigo de personas de ideas afines – en su viaje para convertirse en una persona más consciente, hacerse amigo de personas de ideas afines pueden ser extremadamente útiles. Si usted está pasando por muchos cambios espirituales, emocionales y mentales, sin la compañía de otras personas, el proceso puede ser mucho más difícil y confuso que cuando se tiene una guía, gurú, o algunos amigos que viajan a una velocidad similar a la suya. No sólo es estar rodeado de personas con ideas afines saludables y óptimos para su conciencia, que en última instancia le dará más alegría en la vida!

17. Seguir un camino espiritual – Buscando un camino de la espiritualidad y cada vez más espiritual le ayudará mucho en el proceso de convertirse en un ser humano más consciente. Nunca tengas miedo de agregar una nueva práctica espiritual a su arsenal – nunca se sabe lo que puede ser más eficaz o una experiencia que cambia la vida.

18. Expresar gratitud – Nos sentimos agradecidos a diario es un ejercicio muy positivo el cumplimiento de la práctica. Formas de expresar gratitud a diario son: dar gracias por los alimentos, expresando gratitud por usted mismo y otros a través de la oración (como se explicó anteriormente), felicitando a los demás, y dejar que otra persona sepa que usted es agradecido por tenerlos en su vida. Al compartir y expresar gratitud, se siente muy satisfecho y se hará más consciente de las cosas que realmente aprecias en la vida.

19. Hazte feliz – ¿Qué tipo de cosas te hace feliz? La respuesta suele ser diferente para cada persona. Usted puede hacerse un favor ahora mismo haciendo una larga lista de todo lo que te hace feliz en la vida y actuar sobre los elementos enumerados. Sentir y experimentar la felicidad en su vida también le dará la poderosa unidad que se necesita para hacerte más consciente.

20. Actuar en sus deseos – Simplemente tener ningún tipo de deseo va a aumentar su conciencia. El deseo nos impulsa a tomar medidas para avanzar conscientemente. El estado de apatía, o no preocuparse por su conciencia, naturalmente bajar su conciencia. El deseo es una poderosa manera de elevar su conciencia.

21. Aumentar su capacidad cerebral y el funcionamiento – Hay muchos útiles ejercicios que usted puede hacer para aumentar su capacidad cerebral y el nivel general de funcionamiento. El aumento de su nivel de conciencia, naturalmente, aumentar su capacidad total del cerebro, y aumentar su capacidad cerebral va a aumentar su nivel de conciencia, ambos se condicionan mutuamente en igual proporción.

22. Tome el control completo de su estilo de vida – ¿Estás viviendo el estilo de vida que se siente es más beneficioso para su bienestar físico y mental? Tal vez hay algunos malos hábitos que usted necesita para deshacerse de, o ciertos hábitos que desea implementar en su rutina diaria. No tenga miedo de actuar ahora y hacer cambios positivos en su estilo de vida necesarios para ayudarle a tomar el control consciente completo.

23. Elija creencias empoderamiento – En el proceso de cambio de creencias, elija creencias que están capacitando a su alma. Una buena manera de saber lo que se faculta creencia es simplemente pregúntese cómo se siente acerca de una nueva creencia. Si usted siente una fuerte conexión con una nueva creencia, tales como sentimientos de excitación, es probable que sea una muy buena opción profundizar o añadir esta creencia Haga un esfuerzo consciente para purgar todas las creencias que son menos satisfactorias. Entiende también que a medida que te conviertes en un ser humano más consciente, cambiar sus creencias se convertirá en un proceso mucho más fácil, más natural.

24. Evitar la lucha física y el abuso – lucha física se debe a malentendidos emocionales, el odio, y las expresiones emocionales negativas. La lucha puede ser descrito como el opuesto a la paz. Lucha física y otras formas de abuso pueden realmente hacer un gran trabajo en distraernos de convertirse en seres humanos más conscientes. Cualquier cosa que usted puede hacer para detener la lucha física y el abuso en última instancia, hace de usted y las personas involucradas más conscientes.

25. Tenga en cuenta, y aceptar sus emociones – No importa sus emociones actuales, usted se ayuda profundamente si las acepta . Ir por la vida resistiendo sus emociones y atrapándolos dentro de sí mismo hace la vida mucho más difícil. Tratando de escapar de nuestras emociones disminuye nuestra conciencia. Cuando aceptas lo que sientes y conscientemente entienda por qué se siente una cierta emoción, su nivel de conciencia se eleva.

26. Hable con compasión – Al tener una conversación con otras personas, cómo elegir sus palabras sabiamente? ¿O es usted el tipo de persona que podría importar menos lo que dices? La verdad es que las personas que eligen sus palabras sabiamente y conscientemente piensan que durante la conversación son los que muestran un mayor respeto por sí mismos y más compasión por los demás. Haga un esfuerzo consciente para hablar con compasión y los resultados positivos seguirán.

27. Piensa en positivo, actuar positivo, ser positivo – Al ser una influencia positiva establece un buen ejemplo para los demás y para sí mismo. La positividad y estados de ser positiva son efectos directos de elevar su conciencia. Recomiendo probar ser una persona más positiva en todas las áreas de la vida, te darás cuenta y sentir los cambios beneficiosos en su conciencia.

28. Tener relaciones sexuales con su pareja – Tener relaciones sexuales es una excelente manera de difundir y compartir su amor con otra persona. La mejor manera de tener relaciones sexuales es con otro positiva, saludable, persona que amas y confías plenamente.

29. Identificarse con el alma – Darse cuenta de que en su base, usted es un ser espiritual que está viviendo en un cuerpo físico. En las etapas inferiores de la conciencia, este concepto puede parecer poco realista y puede ser muy difícil de entender. A medida que se identifican mejor con tu alma, te vuelves mejor en su forma de trabajo a la montaña de la conciencia.

30. Ver fallas percibidas como una “imagen espejo” – Cuando nos fijamos en los defectos de los demás e identificar fallas en otras personas, los utilizan como una herramienta de enseñanza para usted. Las personas que se encuentran en su vida no fueron puestos ahí por error, fueron puestos ahí para enseñarte algo sobre ti. Al ser capaz de asumir la responsabilidad personal por lo que se muestra por otros en su enfoque consciente, puede tomar la información y hacer los cambios muy positivos.

31. Amplíe sus horizontes – Intentar algo nuevo puede pertenecer a cualquier área de tu vida. Es posible que desee para tratar de añadir un nuevo hábito saludable a su rutina diaria, comprar en una tienda ecológica, o incluso organizar una fiesta por primera vez. Tener valor aumenta su conciencia y tratando constantemente nuevas cosas, a aumentar su capacidad cognitiva para adaptarse y sacar adelante los estados más bajos de miedo.

32. Enfréntate a tus miedos más profundos – ¿Hay temor de que usted está sosteniendo en el interior que se impide hacer avanzar consciente? En ciertas etapas a lo largo de la escalera de la conciencia, puede ser extremadamente difícil hacer frente a sus miedos. Con eso dicho, frente a sus miedos equiparán su conciencia con más poder y energía. Temores saludables incluyen: dar un discurso, cantar delante de otras personas, o una fiesta, lo que sería una gran lista de miedos de salir a conquistar! La decisión de enfrentar estos le ayudará mucho en su capacidad de hacer avances conscientes.

33. Usa conjuros poderosos – Incantations son simplemente palabras o frases repetidas una y otra vez con la intensidad emocional para beneficio personal o espiritual. Comúnmente se han utilizado en las prácticas religiosas para alabar a ciertos dioses o deidades, pero también han ser utilizados para el desarrollo personal y en el proceso de llegar a ser más consciente. No importa cuál sea la forma que elija para usar conjuros, pueden ser muy útiles y un potente catalizador para ayudarle a ser más consciente.

34. Practique las afirmaciones positivas – Las afirmaciones son un poco diferente que el uso de conjuros, aunque los conceptos son muy similares. Las afirmaciones se utilizan para cambiar las creencias y patrones de pensamiento. Ejemplos de afirmaciones positivas son: “estoy sano”, “Yo soy positivo” y “Yo soy inteligente” El objetivo principal del uso de afirmaciones deben ser reemplazar las creencias saludables y patrones de pensamiento con unos más saludables, por lo que es más fácil de escalar el. montaña de la conciencia.

35. Esté al tanto de su estado de conciencia – Desafortunadamente, muchas personas no son conscientes de su estado actual de la conciencia o incluso lo define la conciencia. Usted puede incluso no ser conscientes de los muchos diversos estados posibles de la conciencia debido al hecho de que es posible que sólo han experimentado un estado primario de funcionamiento durante toda su vida. Si usted es una persona que no ha experimentado otros estados o lo más importante parece que no puede entender su propio estado, usted está definitivamente perdiendo algunos aspectos e interpretaciones de la percepción consciente importantes.

36. Establezca un buen ejemplo para los demás – El establecimiento de un ejemplo positivo para otros pueden pertenecer a cualquier área de la vida y está muy animado. Establecer un ejemplo saludable y positiva para que otros sigan difunde una imagen positiva directa en las vidas y las mentes de los demás. Tratar de establecer conscientemente un buen ejemplo para los demás, reforzará aún más su conciencia. Un mal ejemplo, o el ejemplo inconsciente, se ralentizará, detener o revertir el desarrollo de la conciencia actual.

37. Guía a otras personas interesadas en elevar su conciencia – Hay muchas maneras de ayudar a otros en el proceso de elevar su conciencia, sobre todo si usted es una persona más consciente avanzada. Es muy probable que usted tendrá que hacer un trabajo personal con el aumento de su propia conciencia antes de que pueda ponerse en una posición efectiva de ayudar a otros a elevar su consciencia. Lo que es posible que desee hacer, sin embargo, es animar a otros a practicar algunas cosas en este artículo.

38. Comparta su visión única y la sabiduría – Todo el mundo tiene una perspectiva diferente sobre la base de su experiencia personal, el propósito y la personalidad. Por lo tanto, cada individuo tiene una forma única de conocimiento que pueden compartir con los demás. Hay formas y oportunidades para que un sinfín de expresar y compartir su conocimiento con otros. Todo lo que necesitas hacer es tomar medidas hacia la búsqueda de un medio más eficaz para lo que le permite compartir su visión.

39. Adquirir la sabiduría de los demás – Ninguna persona tiene toda la sabiduría del universo en su cerebro. Por esta razón, es importante estudiar la sabiduría de los demás y tratar de aplicar su sabiduría a su vida. Como se mencionó anteriormente, todo el mundo tiene una perspectiva única y la base de conocimientos para llevar a la mesa. El estudio de la sabiduría de los demás se puede hacer de muchas maneras. Los ejemplos incluyen: encuentro cara a cara con un individuo más consciente avanzada y pedirles consejo de la vida, la lectura de la positividad y sitios web de desarrollo personal de varias fuentes diferentes, o tal vez asistir a diferentes seminarios de desarrollo personal.

40. Mantenga su ego bajo control – Cuanto más consciente seas de tu ego, más fácil es llegar a ser más consciente. Dicho esto, a medida que aumenta su conciencia, lo mismo ocurre con su estado de conciencia. Lo contrario también se aplica: a medida que aumenta su conciencia, lo mismo ocurre con su conciencia. Dejar que nuestro ego se salga de control y tomar el asiento del conductor en nuestra conciencia tiene potencial para bajar rápidamente el estado de funcionamiento. Tomar el control total y la responsabilidad de mantener su ego bajo control cuando se enfrentan a la adversidad le permitirá avanzar conscientemente de una manera mucho más saludable.

41. Práctica del desarrollo personal – Tomar medidas para mejorar su vida a través del concepto de desarrollo personal es una forma muy efectiva de hacer usted mismo un ser humano más consciente. Piense en el desarrollo personal como el acto de actualizar cada área de su vida a funcionar en el nivel más alto posible: la salud, las finanzas, las relaciones, etc Prácticamente todos los aspectos de la iniciativa de desarrollo personal a un mayor desarrollo de la conciencia de una manera u otra.

42. Cambie su enfoque consciente – Estar preocupado por pensamientos de sucesos del pasado y el futuro tiene el potencial de llevar a su conciencia en la dirección equivocada. Enfoque su atención en este momento exacto (comúnmente conocido como “el ahora”), sin embargo, es una gran manera de aumentar su nivel de conciencia. Mediante técnicas que permiten que usted cambie su conciencia a este exacto momento de aprendizaje, puede hacer maravillas en el proceso de avance consciente.

43. Sé energética – Ser enérgico puede ser muy poderoso para el avance de su estado de conciencia y para inspirar a los demás a ser más consciente Su cuerpo puede llegar a ser energizado y tu cerebro puede convertirse en energía. Cuando ambos están operando en al máximo la intensidad y la energía, se dice que estar en un estado de máximo rendimiento consciente.

44. Hacer cambios en la dieta saludable – Hacer cambios dietéticos saludables se entiende la búsqueda de encontrar la mejor dieta posible para satisfacer sus necesidades mentales, las necesidades físicas, las necesidades espirituales, para satisfacer sus necesidades. ¿Está plenamente consciente de lo que están consumiendo? Con el fin de aumentar su propio nivel de conciencia, es importante ser consciente de los alimentos en los que se consume en su dieta y ser respetuoso y aceptar las dietas de otros individuos sin hacer juicios negativos.

45. Aceptar a los demás por lo que son – como se mencionó anteriormente en ser consciente de lo que come, es importante aceptar a las dietas que los demás decidan utilizar. Si toman una decisión consciente de tener una dieta poco saludable o decisión inconsciente, aceptar sus acciones. Aceptar a los demás se pueden aplicar a todos los ámbitos de la vida. No importa si está en desacuerdo con las acciones de otra persona, no están de acuerdo con su personalidad, o no están de acuerdo con su percepción de la vida, es importante aceptarlos por lo que son y no tratar de forzar cambios sobre ellos. Resolver los desacuerdos con otras personas por el único que hacen es aceptar por lo que son.

46. Aceptarte y amarte a ti mismo por lo que eres – el viaje de la vida es mucho más fácil y se enriquece de manera significativa si se puede aprender a aceptarse a sí mismo por lo que eres. Dependiendo de su estado actual de conciencia, puede ser difícil de amar y aceptar quién eres. Tómese el tiempo para contar sus bendiciones, aceptar a sí mismo ya su nivel de conciencia. Darse cuenta de que en este momento actual que está haciendo lo mejor que sabes hacer con el fin de avanzar conscientemente.

47. Comprender su propio proceso de pensamiento – Una manera muy eficaz para llegar a ser más consciente es tomar nota de su proceso de pensamiento y entenderlo de la mejor manera posible. He visto a muchas personas corren ellos mismos en los círculos mentales debido a una comprensión efectiva de su propio proceso de pensamiento. Ser consciente de lo que piensas y por qué usted está pensando en ellos es un paso importante hacia la creación de una comprensión exacta de la realidad.

48. Bendice a todo lo que sucede – Hay veces durante toda la vida cuando las cosas asombrosas que nosotros y otras veces al volcar acontecimientos. Al igual que aceptando lo que eres es un gran hábito para entrar, también debe aprender a bendecir todo lo que sucede en su vida. No importa lo mal que resulte un evento, tiene potencial para lograr un impacto positivo en su vida en el largo plazo. Su capacidad de bendecir y apreciar, incluso lo que se puede inicialmente percibido como un escenario del peor caso, en última instancia, le proporcionará una gran satisfacción consciente.

49. Tómese el tiempo para la reflexión interna – En mi opinión, tomarse el tiempo para la reflexión interna es la manera más eficaz de aprender más sobre usted y su actual estado de conciencia. Reflexión interna sin duda ayudará a entender mejor sus pensamientos, emociones, espiritualidad, y proporcionar claridad en su situación de vida actual. Si actualmente usted no toma tiempo para reflexionar internamente, podría muy bien comenzar una rutina de meditación de 20 minutos cada mañana y observar la diferencia que hace rápidamente en su estado de conciencia.

50. Centrarse en la promoción de conciencia – En el proceso de desarrollo de la conciencia, es importante centrarse exactamente en lo que usted está tratando de lograr: el acto de ser más consciente. Durante este proceso, es importante prestarle atención a todas las distracciones saludables, tales como: las relaciones negativas, abusos, peleas, drogas ilícitas, etc Si usted se permite que se distraen con poco saludables, hábitos inconscientes, entonces avanzar conscientemente se convertirá en más difícil o proceso más lento de lo normal.

51. Sea consciente de su respiración – Ser consciente de la respiración significa ser plenamente consciente de su patrón de respiración. Ser consciente de lo que se respira es importante. Desafortunadamente, muchas personas no saben que en realidad hay una forma correcta de respirar. Una forma de respirar que es óptimo para el cuerpo y el cerebro. La respiración adecuada implica inhalar por la nariz y exhalando por la boca en cada respiración. El proceso de llegar a ser más consciente de mi respiración a través de ejercicios como la meditación y la respiración consciente me han ayudado de manera significativa aumentar mi nivel general de concentración, estabilidad emocional, y el nivel de conciencia.

52. Pase más tiempo con usted mismo – En el estilo de vida acelerado del siglo 21, es muy común que las personas pasan tiempo con los demás, pero nunca tome el tiempo personal para estar con ellos y centrarse en su propia vida. Si usted es una persona que actualmente no se toma el tiempo suficiente para usted cada día, trate de poner en marcha una rutina personal. Los ejemplos de maneras en que usted puede pasar tiempo con usted mismo, contribuyendo positivamente a su propia vida son: tomarse el tiempo para la reflexión interna (meditación), dejándote saber lo mucho que amas a ti mismo, ir a dar un paseo para escuchar sus propios pensamientos, dando reconocimiento por todo lo que usted tiene en su vida, o participar en un hobby que te inspira.

53. Escucha más a menudo de lo que hablan – En este día en la edad, parece que siempre hay alguien que quiere ser el centro de atención, las conversaciones se convierten fácilmente visto como competiciones egoístas. A pesar de ser el centro de atención se puede sentir muy bien y puede ser una experiencia gratificante, que puede llegar a ser consciente peligroso para su conciencia si es motivado por su ego. Al practicar el acto de escuchar más a menudo que usted habla, puede entrenarse para ser más conscientes de los demás, mientras que mantiene la capacidad consciente de contribuir cortésmente una conversación.

54. Reunir un poco de coraje – Que significa ser muy conscientes haciendo lo que quieres hacer, decir lo que quieres decir, y vivir como quieres vivir en cada momento. En algún lugar a lo largo del camino hacia el desarrollo de una mentalidad muy consciente, tendrá que ser valientes. Desarrollar un sentido de valor es un paso integral, posiblemente, una fase que puede durar varios años, en su viaje para llegar a ser más consciente.

55. Siempre actuar con compasión – Tener compasión completo para los demás es una consecuencia directa de ser más consciente. Desafortunadamente, hay poca gente aquí en la Tierra que son sinceramente capaz de hacer la afirmación de que siempre actúan con compasión completa para los demás. Meditación compasión también le permite aprender cómo cambiar su enfoque mental de cualquier estado en el punto de vista de puro amor por los demás. Como usted ya habrá adivinado, la práctica de la compasión puede ser uno de los únicos ejercicios más poderosos para impulsar su nivel de conciencia.

56. Mejora tu concentración mental – Mejorar nuestra concentración mental nos ayuda a obtener una mejor comprensión de la realidad y nos da más claridad interior. A medida que mejoramos nuestro nivel de concentración y la claridad, conceptos que antes parecía muy difícil de entender es de conocimiento general. Tenemos un mejor sentido de la comprensión de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. A medida que su nivel de aumentos de enfoque, por lo que su nivel de conciencia.

57. Piense racional y lógicamente – Ser capaz de pensar de forma racional y lógica le permite interactuar positivamente con su realidad mucho más fácil que ser irracional e ilógico. De hecho, ser irracional e ilógico en realidad bajar su nivel actual de conciencia. El pensamiento racional es un subproducto de un cerebro funcionamiento alta, en particular la alta actividad dentro de su corteza prefrontal izquierda. Una gran manera de aumentar su capacidad de racionalizar es fortalecer el nivel de su cerebro de funcionamiento al aumentar su capacidad cerebral.

58. Purifica tu cuerpo – Una gran manera de llegar a ser más consciente es purificar el cuerpo. Usted puede ayudar a purificar su cuerpo y se va en una dieta específica, mediante la reducción de ciertas sustancias de su dieta, disminuyendo el estrés y aprender a relajarse profundamente, cortando ciertas sustancias de su dieta, por sentarse en una sauna a sudar las toxinas, etc Al seguir una rutina de desintoxicación, ser consciente de lo que está haciendo a su cuerpo. Sea consciente de que usted debe elegir una rutina de desintoxicación que se ha investigado y demostrado su eficacia con el fin de evitar el riesgo de daños corporales en el proceso. Dicho esto, la elección de purificar o limpiar su cuerpo puede realmente hacer magia para su actual nivel de conciencia.

59. Comience un diario personal – Inicio de un diario personal o un blog es una gran inversión de tiempo que permitirá a ti mismo para ser más consciente de tu: pensamientos, sentimientos, acciones, filosofías, creencias, etc Escribir entradas en un diario o en un blog personal puede ser de gran ayuda en el proceso de comprensión de su actual estado de conciencia. Lo bueno de llevar la cuenta de uno mismo es el hecho de que se puede ver su progreso a medida que emprendan un viaje consciente. No importa su estrategia para mantener un diario, entienda que llevar la cuenta de ti mismo y acontecimientos en su vida sirve como una excelente manera de desarrollar un sentido más profundo de comprensión, el conocimiento y la conciencia.

60. Hacer reír a los demás – ser gracioso y hacer reír a los demás es una gran manera de aliviar el estrés y crear una perspectiva más positiva en la vida para sí mismo y para los demás. Aunque puede que no sea un comediante experto, ser capaz de hacer reír a los demás es muy gratificante y satisfactoria. Hacer reír a los demás y la sonrisa se desplaza toda la atención lejos del dolor y las emociones negativas, hacia una de puro placer y felicidad. Bromas y la capacidad de reír realmente puede cambiar toda tu perspectiva de lo que puede parecer una sombría situación grave, a una perspectiva más feliz y más positiva.

61. Practicar una religión – Practicar una religión es una manera fenomenal para convertirse en una persona más consciente. Al elevar su nivel actual de conciencia, usted descubrirá que en realidad no hay mejor religión o la religión utópica a la práctica. Lo más importante en el progreso consciente es conseguir una idea de lo que realmente hacen las prácticas que se vuelven más conscientes. Es necesario determinar personalmente lo que funciona mejor para usted. Una de las mejores maneras de hacer esto es a través de la experimentación con diferentes religiones.

62. Respeta las creencias de los demás – En ningún momento es amorosa o respetuosa de criticar las creencias de los demás. No importa que tan conscientemente avanzó otra persona es o no es, es importante respetar sus pensamientos y acciones. Al intentar forzar a los demás a adoptar su estilo de vida, creencias, y los obligan a convertirse en una emoción negativa más consciente de los seres humanos, que están expresando indirectamente hacia esa persona, usted está recibiendo el ego muy involucrado. Obligar a otros a cambiar conscientemente no es verdaderamente aceptarlos por lo que son. Si usted siente que debe obligar a otros a elevar su conciencia, tal vez usted necesita para elevar su conciencia un poco más! Es importante darse cuenta de que todo el mundo tendrá su tiempo para avanzar conscientemente y, finalmente, llegar a la “cima de la montaña” en su viaje a su conciencia superior.

63. Haga preguntas acerca de su vida – El intento de aprender más sobre la vida de cada día es una gran manera de aumentar su base de conocimientos generales y una gran manera de convertirse en una persona más consciente. Nadie “sabe-lo-todo” en la vida, por eso a hacer preguntas sobre la vida y sobre ciertas situaciones en la vida, que realmente va a ayudarle en su viaje. La idea aquí es aprender tanto como sea posible acerca de la vida. Esto le permitirá hacer su estilo de vida más consciente, sus decisiones más conscientes, sus acciones más conscientes, y usted mismo una persona con más conocimientos. Si usted no tiene ganas de preguntar otras cuestiones, una gran manera de aprender más sobre la vida es preguntarse cuestiones internas. Muchas veces no nos damos cuenta de que dentro de nosotros mismos, que tenemos la respuesta a todas las preguntas acerca de nuestra vida. La meditación es muy recomendable como un ejercicio para aprender más acerca de nuestro yo interior.

64. Entender que todo cambia – Si te das cuenta o no, todo y todos están en un constante estado de cambio. El cambio es innegable y está ocurriendo a usted y otros como usted está leyendo esto. No hay manera de evitar el cambio, pero no es una forma de controlar conscientemente su cambio. Sé el cambio que quieres ver en la Tierra y por favor: que sea una decisión consciente positivo!

65. Darse cuenta de que usted no está solo – En su viaje para convertirse en un ser humano más consciente, es importante darse cuenta de que nunca estás solo en el proceso. Alguien, en algún lugar está pasando por el mismo proceso y muchos ya han pasado por el proceso. Es probable que haya muchas personas que son más conscientemente avanzada de lo que son: que es una buena cosa. Mira a estos individuos para la orientación en el camino. Siempre podemos mirar a las personas más conscientes de orientación personal y asesoramiento en la vida.

66. Empuje sus límites personales – Empujar los límites personales para convertirse en la mejor persona que puedas ser es algo que todo el mundo debe esforzarse. Empujar los límites personales es algo que se puede hacer en cada área de su vida: las relaciones, el ejercicio, la conciencia, la espiritualidad, las finanzas, etc empujan sus límites personales en las áreas que más le fervorosamente comunicado con son las áreas que usted debe probablemente poner la mayor parte del trabajo en el fin de sentir el mayor sentido de realización.

67. Invierte en ti mismo – Cuando usted hace el dinero, no lo invierte en acciones? ¿Alguna vez has pensado en invertir en ti mismo – su propósito, visión, valores y objetivos? Además del dinero, también podemos invertir tiempo en nosotros mismos. En mi opinión, invertir tiempo en sí mismo es una de las maneras más eficaces para ser más consciente. Invertir tiempo en sí mismo le permitirá descubrir su verdadero propósito y se convierte en un ser humano más consciente.

68. Sé abierto a explorar la conciencia – Hay muchas maneras de ser abiertos a explorar su conciencia. Existen varios métodos para explorar su conciencia son: sincronización de onda cerebral, la meditación, el aumento de su conciencia, tratando de nuevas actividades, la exploración de la espiritualidad, la exploración de los diferentes grupos sociales, el cambio de su entorno (por viaje), tratando de neurofeedback, etc Si usted no sabe de ningún formas saludables para expandir su conciencia, empiezan con los que he enumerado. No hay necesidad de matar innecesariamente las células del cerebro y disminuir su conciencia mediante el uso de drogas ilícitas a “ampliar su mente …”

69. Desarrollar una relación profunda – Desarrollo de relaciones profundas y de confianza con otras personas no sólo son excelentes para ayudar a ser más conscientes, son una gran manera de compartir el amor y la alegría con los demás. Si no lo ha hecho, desarrolle una relación profunda y personal con al menos una persona. Podría ser un buen amigo, esposo, novio / novia, podría ser un buen terapeuta, puede ser cualquier persona que se siente es en la misma página como en la vida, o al mismo nivel de conciencia. Tener otra persona para discutir sus interno-pensamientos personales con y comparten su confusión, alegría, y todas las otras emociones, con, en realidad te hará una persona más feliz, más consciente.

70. Hacemos un llamamiento a sus guías espirituales – Todo el mundo tiene guías espirituales – si creen en ellos y quieren comunicarse con ellos o no. Antes de nacer, nos asignan guías espirituales para hacer precisamente lo que su nombre implica: guiar a nuestro espíritu. Muchas veces nos pueden proporcionar valiosos consejos y algunas formas de conexión intuitiva que la mayoría de nosotros nunca imaginamos que era posible. La mejor manera de conectar con ellos es aprender la meditación adecuada. El trabajo de los guías espirituales son para ayudar a guiar a su espíritu en la dirección correcta y que realmente quiere conectar con usted para ayudarle a aumentar su conciencia. Así que considere aprender maneras de conectar con ellos a nivel personal, o la búsqueda de un avanzado buscador espiritual / psíquico que sabe acerca de los guías espirituales y la forma de conectar con ellos. Parece como si Erin Pavlina ha conseguido muy buenas críticas hablando de su capacidad para ayudar a conectar con sus guías. A pesar de sus lecturas son un poco caros, conseguir uno podría llegar a ser una gran inversión para acelerar su crecimiento y desarrollo personal consciente.

71. Retire las obstrucciones emocionales – Casi todo el mundo tiene algún tipo de bloqueos emocionales subconscientes que se han suprimido en su subconsciente. Bloqueos emocionales se pueden desarrollar en la infancia y pueden ser olvidados por el tiempo que una persona llega a la edad adulta. Ellos pueden drenar su control consciente sobre la vida si no aprendes a liberarlos correctamente. No se recomienda para tratar de hacer frente a poderosos bloqueos emocionales o recuerdos traumáticos reprimidos por ti mismo. Consulte a un terapeuta o psicólogo para ayudarle a trabajar a través de su poderosa emoción pasado capacitado. Date cuenta de que cuando usted es capaz de trabajar a través de sus bloqueos emocionales del pasado, que, naturalmente, se permite que alcance un estado superior de conciencia.

72. Limpiar “telarañas” subconscientes – ¿Qué son exactamente “telarañas?” Subconsciente me refiero a telarañas subconscientes como cualquier insatisfactorias: las creencias y las emociones que se han realizado en torno a su mente subconsciente durante demasiado tiempo. Muchas veces, nuestro subconsciente está llevando alrededor de bagaje emocional negativo adicional y creencias limitantes que deben ser puestos en libertad o reemplazado. Si desea limpiar sus “telarañas” subconsciente y tomar el control consciente de su mente subconsciente, considere probar la meditación. La meditación tiene su conciencia a un nivel más profundo y hace que la reprogramación de su mente en un proceso mucho más fácil.

73. Apague la TV – Dependiendo de su nivel actual de conciencia, viendo la televisión puede llegar a ser una buena cosa. Para aquellas personas que operan a un nivel extremadamente bajo de funcionamiento, ver la televisión les da esperanza, satisfacción y un impulso en la conciencia. Dicho esto, para elevar permanentemente su conciencia, se recomienda que se abstengan de ver la televisión si se piensa en el acto de ver la televisión, que no refleja el propósito de tu vida ni permitirá ser plenamente productivo. El tiempo que pasan viendo televisión se podría poner a un mejor uso de lo que le permite lograr una meta personal, que le proporciona más tiempo para hacer ejercicio, o incluso dándole tiempo para aumentar su capacidad cerebral!

74. Leer un buen libro – Si te gusta leer ficción o no ficción (o ambos), la lectura de libros es una manera fenomenal para ayudarle a aumentar su capacidad cerebral consciente. La lectura de libros le proporciona el conocimiento, la creatividad y le permite ampliar plenamente su intelecto. La lectura de libros también le ayudará a convertirse en una persona más inteligente, con una mente que está llena de nuevos pensamientos e ideas. La información más creíble que son capaces de leer, más información y el conocimiento que su conciencia ha de crear conscientemente.

75. Amplíe su creatividad – Hay muchas maneras para que podamos expandir nuestra creatividad y habilidades para pensar de forma creativa. El desarrollo de formas de pensar de forma creativa no sólo aumenta el poder del cerebro, aumenta su conciencia. El uso de la lluvia de ideas, visualización creativa, koan zen, meditación y todos se han sabido para aumentar las habilidades de pensamiento creativo. La creatividad es una característica importante para el desarrollo cuando se trata de su realidad. Tener creatividad le permite a su mente para resolver fácilmente, incluso el más difícil de los problemas. Si el creador del lado que no existe actualmente, pensar en formas de intensificar-él-a un nivel superior para aprovechar los beneficios conscientes!

76. Desarrollar habilidades para la gente fuerte – Desarrollar habilidades de las personas-fuerte le permitirá ser más conscientes de muchas maneras diferentes. Tener fuertes habilidades de la gente le permite estar cómodo expresando lo que realmente eres, en cualquier situación social. Sin desarrollar fuertes habilidades de la gente, puede ser atrapado en un estado de miedo en torno a otros en situaciones sociales o, peor aún, se puede sentir totalmente incómodos expresando sus verdaderas creencias, valores y discutir su estilo de vida frente a los demás. Cultivando un sólido conjunto de las personas de habilidades le permitirá convertirse en una persona más consciente y le permitirá compartir su amor con los demás.

77. Déjate inspirar – permitiendo ser inspirado le ayuda a tomar acción apasionada. Para que podamos ser inspirados, que en general tienen que tener algún tipo de conexión emocional. Quizás esté profundamente inspirado por una canción que escuché hace poco en la radio, tal vez está inspirado en Barack Obama, tal vez usted se siente inspirado por Hilary Clinton, tal vez a encontrar obras de arte de Pablo Picasso inspirador. Cada persona es diferente y todo el mundo está inspirado únicamente por cosas diferentes aquí en la Tierra. La inspiración puede realmente hacer magia en su vida si se lo permites. La adopción de medidas de inspiración positiva en última instancia puede guiar a su conciencia a un nivel más alto de funcionamiento.

78. Sea cortés con los demás – Ser cortés con los demás es una gran manera de compartir el amor, la positividad y una buena manera de dar un buen ejemplo para los demás. Cada vez que se establece un ejemplo, tiene alguna influencia sobre los demás. Cada vez que usted practica un hábito saludable o poner acciones corteses en exhibición para que otros puedan ver, que será mucho más inclinados a seguir su ejemplo. Cuando usted es capaz de ser cortés con todos los que conoces, que está criando a su conciencia a través de la compasión.

79. Asistir a un retiro espiritual – Hay muchos retiros espirituales y oportunidades espirituales que pueden aumentar rápidamente su estado de conciencia. Retiros de meditación y reuniones con el grupo religioso son dos de las muchas maneras de aumentar su conciencia. El hecho de ir a la iglesia es otra forma de asistir a una reunión espiritual. El ir a un evento como un retiro también puede ser una gran manera de conectar con un grupo divertido y positivo de personas que podrían resultar ser amigos de por vida. Usted nunca realmente sabe ni entiende las posibilidades de transformación consciente que un retiro tiene para ofrecer hasta que realmente se convierten en un punto de asistir.

80. Formar un grupo de expertos – La formación de un grupo de expertos es una gran manera de ayudarle a ser más consciente y completar sus objetivos. Para participar en un grupo de expertos, primero debe reunir algunos amigos de confianza. A continuación, los tiempos de programación que todo el grupo se reunirá para discutir los retos personales, metas, logros, etc Cumplir con los demás y discutir sus metas. Sea lo más positivo y alentador hacia la otra como sea posible. Ofrecer sugerencias y servir como una motivación para el resto de su grupo. Grupos Mastermind son una forma de apoyo consciente y positiva que le permite lograr sus metas mucho más fácil. Y, el apoyo social (es decir, un grupo positivo de amigos) siempre es bueno tener cuando se trabaja para ser más consciente. Haz lo que quieras con tu grupo, divertirte, ser positivo, y te das cuenta de que usted está criando a su conciencia en el proceso!

81. Sea un mediador – Hay muchas situaciones que se derivan de la negatividad en el mundo. Una forma de acabar con estas situaciones de manera pacífica es ser un mediador. Un mediador es una persona que es capaz de resolver los conflictos entre dos partes, y pensar en una solución pacífica para el problema de que las dos partes en conflicto acuerden. Al final, la mejor parte de un proceso de mediación es la satisfacción que se puede derivar de ayudar a traer la paz al mundo. Ayudar a los demás es una gran manera de crear un verdadero sentido de la felicidad en su vida. Cada vez que usted trae la paz, la conciencia colectiva de la humanidad da un paso en una dirección positiva.

82. Construir un modelo preciso de realidad – La construcción de un modelo preciso de realidad es una gran manera de explorar las infinitas posibilidades que la vida tiene para ofrecer. Ganar el control consciente de sus pensamientos le ayudará en el proceso de creación de su realidad. Cuando usted es capaz de tomar el control de su enfoque, la construcción de un modelo preciso de la realidad se convierte en una tarea más fácil.

83. Sea un líder – Ser un líder positivo es una manera impresionante para elevar su nivel de conciencia y la de los demás. Si usted es capaz de convertirse en un líder capaz de influir en grandes grupos de personas de una manera positiva, naturalmente, se desarrolla una gran cantidad de energía consciente. Cada persona que apoya el mensaje, se suma a su capacidad de compartir su propósito. Si usted no ha pensado en intensificar y convertirse en un líder de alguna manera, ahora es el mejor momento para empezar a pensar en ello!

84. Viaja por el mundo – Viajando por el mundo sin duda tiene potencial para cambiar y ampliar su estado de conciencia. Si viaja a diferentes lugares, que son capaces de aprender sobre único: las formas de vida, formas de pensar, religiones, costumbres, valores, etc Por esta razón, es muy común que grandes cambios en la percepción se produzca. Viajar a diferentes partes del mundo es una forma de exploración que le permite disfrutar de la vida en una escala más grande.

85. Sea comprensivo – capacidades avanzadas de empatía pueden ser cultivadas mediante el acceso a los más bajos estados de ondas cerebrales: tanto la theta y delta ondas cerebrales. Hacer un esfuerzo consciente para convertirse en una persona más empática significa tratar de entender y relacionarse con los demás y sus emociones en como un método eficaz posible. Ser empático es una excelente manera de difundir el amor y la compasión en el mundo. Y difundir el amor y la compasión son grandes maneras de ayudar a convertirse en una persona más consciente!

86. Establezca metas y logrelas – Establecer metas positivas y trabajar para lograrlas es una de las maneras más eficaces individuales para avanzar conscientemente, sin ni siquiera tener la intención de avanzar conscientemente. Por ejemplo: usted puede fijar el objetivo de ejercer todos los días durante un mes, con el fin de mejorar su salud. Al establecer y completar un objetivo como éste, su objetivo principal es mejorar su salud, sin embargo, usted también mejora indirectamente la conciencia.

87. Trate la sincronización de onda cerebral – A pesar de sincronización de onda cerebral parece ser una técnica experimental de new age, es una gran herramienta para el avance consciente que realmente funciona. No sólo el trabajo sincronización de onda cerebral es una manera muy eficaz para desarrollar un cerebro poderoso y avanzado estado de conciencia. Mediante la práctica de sincronización de onda cerebral, el cerebro se vuelve más flexible en el proceso de cambiar a varios estados de ondas cerebrales. Siempre se puede dar una sincronización de onda cerebral y evaluar qué tan efectiva es a ayudar a avanzar conscientemente!

88. Trate de auto-hipnosis – Lo que muchas personas no se dan cuenta es que el acto de auto-hipnosis es muy útil para el logro de estados de relajación completa y controlada. Durante la auto-hipnosis desarrolla, control pleno y completo de las creencias que se implantan en su mente subconsciente. La auto-hipnosis relaja tu cuerpo y te lleva a un estado de alta intensidad focalizados, relajación profunda. No importa si te gusta la auto-hipnosis o la meditación más, son los dos ejercicios que le permitirá elevar su conciencia. Dale autohipnosis una oportunicad si no lo ha hecho – es perfectamente seguro, hay ejercicios que beneficiarán en gran medida su conciencia!

89. Desarrolla tus chakras – Aprender a limpiar los chakras podría ser una de las mejores inversiones individuales que alguna vez hiciste en ti. Chakras son la clave que le permite aprovechar su yo superior y conectar con la energía del Universo. Trabajando directamente con los chakras te ayudará a convertirte en una persona más consciente, lo que hace más conscientes de los centros de energía de su cuerpo y cómo pueden afectar a toda su vida.

90. Libera tu energía Kundalini – Mi definición de Kundalini: a fuerza de energía (normalmente latente) que se enrosca en la base de nuestra columna vertebral. Todos hemos sentido Kundalini de vez en cuando, en momentos muy emocionales, como cuando se reproduce la canción, o cuando tenemos una experiencia poderosa. Kundalini es un método completamente sano y de gran alcance para avanzar conscientemente. No es recomendable para ir en una experiencia de Kundalini a ciegas, sin embargo. Hacer una investigación sobre “la energía Kundalini” y considerar el trabajar con un gurú o una persona que ha pasado por todo el proceso.

91. Apreciar su entorno – Para permitirte desarrallorarte aún más consciente, es importante ser agradecido y agradecido por todo lo que encuentra en su entorno. Cada día, las pequeñas cosas que se nos puede dar por sentado a menudo son algunas de las formas más increíbles de la belleza. Cosas tan simples como la puesta de sol, un campo de flores, o la presencia de nuestros vecinos son expresiones hermosas que no esté tomando el tiempo para apreciar. Cuando somos capaces de darnos cuenta de que todo está conectado y que nos quedamos realmente hechos para amar y apreciar a un otro, que, naturalmente, a ser inherentemente agradecidos por lo que nos rodea y lo que la tierra tiene para ofrecer – y, por tanto, más consciente.

92. Llevar una nueva vida a la Tierra – Cada vez que usted es capaz de hacer una contribución a la vida aquí en la Tierra, otra brillante luz de expresión de nuestro universo. Cada vez que usted trae la vida humana, la vida vegetal, la vida animal, etc aquí en la Tierra, es algo para sentirse orgulloso. Maneras que usted puede contribuir a dar vida a este planeta son: educación de los hijos, la adopción de un hijo, plantar una flor, o cuidar un animal. Los sentimientos que se puede sentir como resultado de dar a luz una nueva vida son perfectos para encontrar la verdadera felicidad y de tomar a ti mismo a un nivel consciente.

93. Lleva una vida flexibles – La flexibilidad es una parte clave de la gimnasia … es también una parte fundamental de la vida y el proceso de volverse más consciente como un ser humano. Llevar una vida excesivamente estructurada a menudo se vuelve abrumadora. Usted necesita tomar tiempo para apreciar los momentos de espontaneidad y eventos de tipo- impulso del momento. Ser flexible es un gran atributo para cultivar en su vida. Aunque aprender a ser flexible, es sólo un pequeño hábito que le hará más consciente (al abrir su vida a nuevas oportunidades), que es un principio muy importante para poner en práctica en su vida y la realidad.

94. Aprender de las personas “consciente avanzadas” – Más conscientemente gente avanzada tienen mucho que ofrecer a aquellos que son menos conscientemente avanzada. A menudo nos proporcionan grandes descubrimientos, ideas, y guiar nuestras vidas en una dirección positiva. Si por casualidad usted conoce a alguien que está en un nivel cognitivo más alto de funcionamiento del mismo, pasar algún tiempo con esa persona. Hágales preguntas acerca de su vida, las preguntas sobre su vida, o cualquier pregunta sobre la vida en general. Ver cómo estas personas se sienten acerca de elevar la conciencia y cómo pueden ayudarle a trabajar para aumentar su conciencia.

95. Vive una vida equilibrada – Mantener una vida equilibrada puede ser muy difícil a veces. Sin embargo, las actividades de mantenimiento en equilibrio es una excelente manera de llegar a ser más conscientes y participar en muchas áreas de la vida. Haga un esfuerzo consciente para enfocar su energía hacia lo que más te inspira, pero no te olvides de ser flexible y tomar tiempo para que la gente y las actividades importantes como: los amigos, la familia, la expresión y el ejercicio. Estar bien equilibrada con las actividades de la vida nos proporciona una mayor satisfacción consciente.

96. Considere la posibilidad de tomar suplementos de salud -. Al final, usted puede decidir que todos los suplementos son ineficaces y que no son más que placebos.

97. Celebre sus logros – Celebrando sus logros es una forma de auto-alabanza y amor propio. Cuando te valoras y aprecias a ti mismo, es probable que celebrar sus logros – y en realidad tienen logros que celebrar! Celebrando es una actividad divertida y gratificante que hacer para hacerte feliz. Aumenta los niveles de amor propio y el respeto general: ambos son factores clave en el proceso de elevar su conciencia.

98. Siempre tener intenciones positivas – intenciones positivas a menudo surgen de tener una mentalidad positiva. Tener una mentalidad positiva y formar el hábito de mantener las buenas intenciones es una gran manera de aumentar su nivel de conciencia. Cuando usted tiene la intención de acontecimientos positivos que suceda en tu vida y siempre tienen expectativas positivas – su vida, naturalmente, atraer a la gente positiva y dará lugar a la felicidad.

99. Recuérdese maneras de ser más conscientes.

Drew

Fuente – 4mind4like.com

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septiembre 5, 2013 By : Category : Afimaciones y Decretos Biblioteca informes Sensaciones Tags:, , , ,
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Más de 70 especies de hongos bioluminiscentes

Hay más de 70 especies de hongos bioluminiscentes, en su mayoría se encuentran en zonas templadas y tropicales del mundo.

 En la naturaleza se llama bioluminiscencia y se limita a un pequeño grupo de especies. Aunque la mayoría de los hongos no poseen esta habilidad , hay algunas 71 especies conocidas de hongos bioluminiscentes contenidos en tres grupos : los linajes Omphalotus , Armillaria y Mycenoid . Sus grados de intensidad de luz difieren , mientras que muchas de las especies australianas son muy luminosas , las especies de América del Norte tienden a emitir menos luz y requerir un ajuste de la oscuridad antes de que puedan ser seen.2 informes de estos hongos se remontan a Plinio el Viejo en el XXI , que describió luminiscentes blancos setas en madera en descomposición en Francia. Incluso antes, Aristóteles había comentado en la madera podrida que brilla intensamente , ahora se sabe que es un producto del micelio luminiscente dentro , un tema que sigue siendo un gran misterio de toda Europa History2 , 4 . En 1555 , el sueco Olaus Magnus publicó un compendio Historia de los godos , suecos , y los vándalos y otros países del Norte , que mencionan numerosos hongos luminiscentes tales como el ” Agarick ” y su conexión con la descomposición de la madera , sino que también describe el uso práctico del micelio – corteza infestada (a menudo llamado ” Foxfire ” o “Faerie fuego” ) por los escandinavos durante las largas noches de invierno. Los usos prácticos de estos hongos se extendió a otras zonas del mundo , así , a finales del siglo 17 en el Herbario Amboiense , holandés médico de GE Rumph comentó sobre cómo los nativos indonesios utilizan hongos bioluminiscentes como linternas primitivos. E incluso en 20a Micronesia siglo , estos hongos especiales se incorporaron tocados rituales y cara guerra paint.4

Varios otros organismos también bioluminesce . Mucha gente está más familiarizada con la luciérnaga , que emite destellos de luz producidos por el oxiluciferina pigmento. Numerosos estudios han puesto de manifiesto su acto parpadea como una forma de comunicación entre los individuos y son vitales en la selección de pareja. Larvas de luciérnaga resplandor similar , tal vez con el fin de publicitar su inapetencia y así desalentar predation.1 , 5 La femme fatale Photurus luciérnaga es un caso particular, que usa su luz para atraer y consumir luciérnagas masculinas ansiosos de otra especies.1 Otro insecto fluorescente la mosquita del hongo ( cuyas habilidades luz no están relacionadas con las setas en el que residen ) . Estas moscas bioluminesce principalmente para atraer a sus presas a sus webs, aunque otras aplicaciones incluyen disuadir a los depredadores , que muestra la fuerza de larvas de larvas agresivo vecino, y localizar mates.7 Un puñado de animales marinos incorporan simbiosis con bacterias fluorescentes en su comportamiento depredador . Profundo peces linterna mar y rape hembra utilizan esta luz para atraer a sus presas en las oscuras profundidades de los oceans.3 cookiecutter tiburones usan sus inferiores luminiscentes de la manera opuesta , los camuflajes azul verdoso emitidos con el océano circundante por lo que sólo un pequeño parche negro es visibles . Otros peces depredadores , como el atún, el tiburón percibir a ser mucho más pequeña de lo que realmente es , y cuando este otro enfoque peces su ” presa ” , los ataques de tiburones (y posteriormente consume ) su predator8 .

Mycena sp . y la comparación visitorIn , bioluminiscencia en los hongos a menudo se supone que juegan un papel en la dispersión de las esporas y el aumento de la supervivencia . A diferencia de algunas especies marinas , la fluorescencia en los hongos se produce sin endosimbiontes . Un efecto fundamental de la luz setas ‘ , como lo demuestra Sivinskif , es su capacidad para atraer más éxito artrópodos , en particular, colémbolos y Diptera . Estos insectos pueden ayudar en la dispersión de esporas , tanto como el hedor de stinkhorns hace. Apelando a los artrópodos en la noche podría dar hongos bioluminiscentes una ventaja adicional de medio día sobre sus contrapartes no- luminiscentes , suponiendo que los insectos se comen o recoger las esporas y luego soltarlos en otro lugar. Como alternativa , tal vez los hongos son desagradables a los insectos y la luminiscencia destaca su toxicidad por la noche. La iluminación también puede desalentar fungívoros fototropismo negativo , especialmente los que se encuentran en el suelo ( por lo tanto, una explicación de por qué el micelio de estas especies también se iluminarán ) . Luminiscencia también podría atraer a los carnívoros para comer artrópodos en las setas , con la suposición de que si se sienten atraídos más carnívoros que los insectos , a continuación, los depredadores del hongo se limitan overall.6 , 7 Sin embargo, no todas las hipótesis se centran en la relación de los hongos con otros organismos . Todas las setas brillantes conocidas son decayers madera que pueden digerir la lignina , una molécula particularmente grande y difícil que ayuda a unir las fibras de celulosa de madera juntos. Una idea alternativa es que la bioluminiscencia es un subproducto de degradación de la lignina : Las reacciones que conducen a la producción de luz pueden generar antioxidantes para proteger el hongo de peróxidos tóxicos liberados durante la lignina digestion.2

La próxima vez que entras en el bosque en la noche , dejó su linterna en el hogar si se mira con suficiente atención , puede que te encuentres cara a cara con uno de estos hongos bioluminiscentes fascinantes .

Fuente: http://blog.mycology.cornell.edu

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Dieta Arcoiris: Los colores en los Alimentos

 Una #dieta equilibrada con colores 

A la hora de pensar en un plato o una comida, trate de combinar los alimentos correctamente, tratando de llegar a un equilibrio cromático. Tenga en cuenta que la mayoría de las veces las proteínas son rojas, las hortalizas, verdes; y los carbohidratos naranjas. Por eso, lo más recomendable es que cuando la base de una comida sea un filete de carne, es decir, proteína roja, lo combine con una buena cantidad de verduras de colores naranja, amarillo y verde. Lo mismo debe hacer con un plato de carbohidratos como arroz o pasta. No deje de acompañarlo con alimentos de color verde. Aunque quizá no sea completamente consciente de ello, el color y los alimentos están íntimamente ligados. Tanto es así que según el color que tenga un producto, esperamos que tenga un sabor u otro. Esto es, por ejemplo, lo que sucede con las manzanas: el ácido sabor de las verdes no tiene nada que ver con el dulce de las rojas. Pero el gusto no es el único indicativo que nos ofrece la tonalidad de los alimentos; según la denominada nutrición holística, los colores son algo así como el modo que tiene la naturaleza de indicarnos qué nutrientes contienen. Según esta teoría, los alimentos rojos, naranjas y amarillos ejercen un efecto energetizante y estimulante, mientras que los azules, verdes y púrpura resultan refrescantes y tranquilizantes. De este modo, el secreto de una buena alimentación y una dieta equilibrada no es otro que la buena combinación entre alimentos de distintas gamas de colores, ya que cada uno aporta unos beneficios concretos.

3. Rojo Los rojos son los alimentos que más energía aportan. Para que esta idea sea más creíble, basta con hacerse a la idea de que la mayor parte de las frutas de este color son ricas en vitamina C; ejemplo de ello son las cerezas, las frambuesas y las fresas. En los alimentos desde el color rosa hasta el color salmón, pasado por las distintas gamas de rojo, los alimentos que ostentan dichos tonos son los mas atractivos para el ser humano. Mejoran el funcionamiento del corazón, la memoria, el sistema urinario y retrasan el envejecimiento Al rojo se le asocia con el amor, con la pasión, pero también es un color que tiene que ver con la salud del corazón, de la memoria y del sistema urinario. En apoyo a la campaña 5 al día, hablamos aquí de las frutas y vegetales, ahora de color rojo, más beneficiosas para la salud y sobre la forma en que nos pueden ayudar. Las frutas y hortalizas rojas son principalmente ricas en fitoquímicos. Algunos de ellos son las ancitocinas, antioxidantes y el licopeno (pigmento que da el tono carmín) que sirven para prevenir el cáncer, sobre todo de pulmón, próstata y tracto digestivo. Retardan el envejecimiento y contribuyen a evitar el síndrome de degeneración macular, primera causa de ceguera en los mayores de 65 años.

4. Naranja Por su parte, el color naranja es sinónimo de buen apetito. Entre los alimentos de este tono destacan las naranjas, los mangos, las papayas, los albaricoques, los nabos, las calabazas, las nueces, los huevos, las yemas o el jengibre. En el caso de estos productos hay que hablar del betacaroteno, que aporta vitamina A y contiene vitaminas B y C. Este pigmento se encuentra en todas las frutas y verduras de colores vivos y constituye un potente antioxidante que protege contra los efectos envejecedores de las radiaciones ultravioletas. Por eso están especialmente indicados para todos aquellos que pasan mucho tiempo expuestos al sol. De ahí proviene la idea popular de que las zanahorias son beneficiosas para ponerse moreno. La teoría no está tan alejada de la realidad como podría parecer. Las personas con deficiencias hepáticas, no asimilan muy bien los alimentos de color naranja, este color se presenta principal- mente en las frutas y tiene virtudes rejuve- necedoras. También puede aparecer mezclado con el color amarillo en ciertas grasas, tanto animales, como vegetales, aunque aumenta el sabor de otros alimentos, su digestión no es muy recomendable.

5. Amarillo Cereales integrales, arroz, lentejas amarillas, frutos secos, pomelos, melones, mantequilla… Estos son algunos de los alimentos amarillos más comunes. De ellos se dice que mejoran el ánimo y favorecen una actitud positiva y feliz ante la vida, al tiempo que estimulan las facultades mentales y mejoran la memoria. Lo que sí es indiscutible es que la bromelina, que se encuentra en la piña y otros alimentos de este tipo, es un buen tónico para el páncreas. Los alimentos de color amarillo o anaranjados, que son ricos en vitamina B y ácido clorogénico. Son sustancias que mantienen saludable el sistema nervioso y ayudan a prevenir el cáncer de mama. Además contienen una sustancia llamada beta caroteno que protege al corazón y cumple la función de antioxidante que ayuda retrasar el envejecimiento de las células.

6. Verde, De entre todos los alimentos, los de color verde son de los más saludables. Basta con decir que las verduras y las plantas de este color ejercen una función alcalinizadora en el cuerpo, y constituyen una buena fuente de fibra natural. Además, estabilizan la presión sanguínea. Todos estos beneficios son conocidos desde antiguo, como demuestra el hecho de que se utilicen desde hace miles de años por sus efectos medicinales. Los alimentos de color verde son ricos en luteína, potasio, vitaminas C y K y ácido fólico. ¿Cómo te benefician? El ácido fólico es muy importante durante el embarazo para reducir el riesgo de malformaciones fetales y la luteína es un potente antioxidante que se encuentra en las hortalizas de hoja verde y que te ayuda a mantener una buena visión. ¿Dónde encontrarlo? En frutas como el aguacate, el kiwi, la uva verde y hortalizas como la acelga, la alcachofa, el brécol, los guisantes, el calabacín, la col, el espárrago verde, la espinaca, la judía verde, la lechuga y el pepino.

7. Marrón Grupo compuesto por granos, ce- reales integrales, pan integral y de salvado, frutas secas, legumbres, germen de trigo, nuez, arroz integral y harina de avena. Estos alimentos contienen proteínas vegetales de alta calidad, vitamina B, hierro y mucha fibra, grasas insaturadas e hidratos de carbono complejos. Algunos también poseen vitamina E.

8. Violeta Los alimentos de color violeta son ricos en antioxidantes y fitoquímicos. Combaten el envejecimiento, disminu- yen el riesgo de algunos tipos de cáncer, mantiene la salud de tu tracto urinario y preserva tu memoria. ¿Dónde encontrarlos? En frutas como el arándano, la ciruela, el higo, la fruta de la pasión o maracuyá, la mora y la uva negra y las hortalizas como la berenje- na, la col, la lombarda y la remolacha. Los alimentos violeta tienen el efecto de calmar nuestra mente inferior para que así podamos conectarnos con nuestro ser superior. Comer alimentos violeta induce a la calma y mejora nuestros procesos intuitivos así como la creatividad y la inspiración. Los órganos que son ayudados cuando se consumen alimentos de este color son el cerebro, el sistema nervioso central y la glándula pineal.

9. Blanco Los alimentos de color blanco son ricos en fitoquímicos, como la alicina, y en potasio. Su consumo nos ayuda a: •Reducir los niveles de colesterol. •Disminuir la presión arterial •Prevenir la diabetes de tipo II Frutas: Chirimoya, Melón, Pera, Plátano. Hortalizas: Ajo, Cebolla, Coliflor, Champiñón, Endibia, Nabo, Puerro

10. En resumen el color es la primera sensación que se percibe y la que determina el primer juicio sobre su calidad. Es también un factor importante dentro del conjunto de sensaciones que aporta el alimento, y tiende a veces a modificar subjetivamente otras sensaciones como el sabor y el olor. Las preferencias por el color de los alimentos, por ser éste precisamente un factor subjetivo, no son las mismas para cada persona, y varían según las regiones, países o edades. Así, hay quienes prefieren el color moreno al blanco en el azúcar y en la cáscara de los huevos. Sin embargo, y a pesar de estas diferencias, los criterios tienden a ser concordantes y se aceptan como estándares códigos asociados a determinados estados. El verde de las naranjas se relaciona con facilidad con falta de madurez, mientras que el pardo de los plátanos indica que podrían estar estropeándose. Los alimentos naturales tienen su propio color, pero circunstancias como la variabilidad de las materias primas utilizadas en la elaboración de algunos productos y los procesos tecnológicos empleados (calor, acidez, luz, conservantes), provocan que el color sea distinto en cada lote de producción o bien que las sustancias colorantes naturales terminen por destruirse. Es entonces cuando el color normalizado, el esperado por el consumidor, se obtiene de forma artificial. Los alimentos, que no tienen color propio como dulces, postres, snaks, bebidas y productos de alta tecnología de reciente aparición en el mercado (imitaciones de mariscos), se colorean artificialmente para hacerlos más atractivos al consumidor. El color artificial de los alimentos ayuda en muchos casos a definirlos. La experiencia ha demostrado que las personas, cuando no vemos el color, tenemos problemas para identificar los sabores.

11. Además de los nutrientes tradicionales, de diversos colores podemos obtener distintos fitonutrientes. Por ejemplo: del color azul de las berenjenas, uvas o moras, puedes obtener el resveratrol, antocianinas y quercetina. Del color verde de las lechugas, espinacas, brócoli o melón podemos obtener isoflavonas, luteína y polifenoles. Del color amarillo del maíz (siempre que no sea transgénico) podemos utilizar su luteína y zeaxantina. Del color naranja de la zanahoria, calabaza o naranja utiliza- mos sus carotenos. Así podríamos enunciar una larga lista de nutrientes que contribuyen de manera diferente sobre la salud y muestran a nuestros ojos diversos colores. Como podrán ver, además de divertirnos, podemos beneficiarnos con una dieta llena de colores y nutrientes.

12. Color Fuente Nutrientes Beneficios Combaten el cáncer de Tomate Rojo Guayaba Licopeno próstata y las afecciones cardíacas Evitan coágulos y Rojo/Morado Uva, arándano, mora Flavonoides afecciones cardíacas Antioxidantes y Calabaza, zanahoria, Naranja mango Carotenos alteraciones pulmonares Naranja, mandarina, Combaten el cáncer y Naranja/Amarillo durazno Terpenos las úlceras Espinaca, maíz, Antioxidantes, protegen Amarillo/Verde aguacate Luteina, carotenoides la retina Combaten el cáncer de Verde Col de bruselas, brócoli Sulforafanos pulmón Evitan la formación de Blanco Ajo, cebolla, cebolleta Organosulfidos coágulos y reducen las infecciones Antioxidantes y Azul/Morado Mora Antocianinas estimulan el cerebro 

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Cura Tibetana del Ajo.

Cura tibetana del ajo es la cura más sencilla, eficaz y barata que existe, cualquiera puede prepararla en casa y beneficiarse de las propiedades del ajo.
¿Qué es la cura tibetana del ajo?
Es una cura a base de ajo macerado, según una receta encontrada en un monasterio budista del Tibet. Desintoxica el cuerpo.
Ingredientes para la cura tibetana del ajo

350 g. de ajos crudos, pelados y triturados.
¼ de litro de Aguardiente o alcohol de 70º para uso interno.

Elaboración de la cura tibetana del ajo

Poner los ajos triturados junto al Aguardiente o alcohol dentro de un tarro de cristal.
Cerraremos el bote bien fuerte y lo pondremos en el refrigerador (nevera) durante 10 días.
Después de estos días lo filtraremos con un colador de gasa o tela fina.
Este líquido lo volvemos a meter en el tarro y lo tendremos en la nevera durante 2 días.
Tras los 2 días ya está listo para tomar.

Modo de empleo y dosificación de la cura tibetana del ajo
Lo tomaremos en gotitas, con un poco de agua o leche, antes de las tres comidas principales siguiendo las pautas de esta tabla:

DIAS DESAYUNO COMIDA (Almuerzo) CENA
1 1 gota 2 gotas 3 gotas
2 4 gotas 5 gotas 6 gotas
3 7 gotas 8 gotas 9 gotas
4 10 gotas 11 gotas 12 gotas
5 13 gotas 14 gotas 15 gotas
6 16 gotas 17 gotas 18 gotas
7 17 gotas 16 gotas 15 gotas
8 14 gotas 13 gotas 12 gotas
9 11 gotas 10 gotas 9 gotas
10 8 gotas 7 gotas 6 gotas
11 5 gotas 4 gotas 3 gotas
12 2 gotas 1 gotas 25 gotas

A partir de este día tomaremos 25 gotas tres veces al día hasta terminar el frasco.
Según la tradición, no puede repetirse el tratamiento antes de 5 años.
Observaciones de la cura tibetana del ajo
El color verdoso que adquiere el alcohol macerado con los ajos es completamente normal debido a ciertos principios activos que contiene el ajo.
Una vez el preparado está listo hay que guardarlo en la nevera o frigorífico, si bien en caso de realizar un viaje puede llevarse en un botecito de cristal con cuentagotas para no interrumpir el tratamiento.
Durante los primeros días pueden producirse manifestaciones y reacciones como erupciones cutáneas, mareos o dolor de estómago. Muchas de estas causas son debidas a la acción desintoxicante del ajo en nuestro organismo.
Ventajas o beneficios de la cura tibetana del ajo
El ajo según los estudios médicos tiene claros efectos

Mejora el sistema inmune fortaleciendo así nuestra resistencia frente a las infecciones.
Ayuda a eliminar el colesterol.
Es de gran eficacia para la hipertensión y los problemas de circulación.

Según el manuscrito tibetano, sus beneficios son los siguientes

Limpia el organismo de las grasas y lo libera de los cálculos depositados.
Mejora el metabolismo y disminuye el peso del cuerpo llevándolo al peso normal.
Deshace los coágulos de sangre y vuelve más elásticos todos los vasos sanguíneos curando también la arteriosclerosis.
Cura la isquemia, la sinusitis, la hipertensión y las enfermedades bronco pulmonares.
Cura el diafragma y el miocardio enfermo.
Hace desaparecer el dolor de cabeza.
Cura la trombosis del cerebro, la artritis y la artrosis.
Cura el reumatismo, la gastritis, las úlceras de estómago y las hemorroides.
Absorbe todo tipo de tumores internos y externos.
Cura los disturbios de vista y oído.
En general todo el organismo se recupera.

Inconvenientes de la cura tibetana del ajo
El primer inconveniente es que es una lástima que si te va bien no lo puedas repetir como mínimo una vez al año. Eso, por lo menos, es lo que dice el manuscrito. Científicamente, a priori, no tiene ninguna contraindicación conocida actualmente.
Las personas con un estómago muy débil o fácilmente irritable deberán observar que tal les sienta el remedio.
No deben tomarlo las personas con úlceras intestinales.
En general todas las personas que tomen alguna medicación (sobre todo si es “para no tener la sangre espesa” o sea anticoagulantes) es conveniente preguntar primero al médico o especialista.
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.

Autor: Pilar Martínez
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Usos tradicionales y contemporáneos del sílice en la salud humana.

Usos tradicionales y contemporáneos del sílice en la salud humana.
Con especial referencia al Organic Silica 5 -OS5- (Sílice Orgánico 5), un suplemento de sílice orgánico en base acuosa no tóxico.

Los sílices orgánico y mineral aparecen de forma natural en el cuerpo humano y se encuentran en diversas cantidades en los vegetales naturales crudos, las plantas y los granos tales como el arroz, la cebada y la avena no refinados. Con la edad, especialmente si las personas dependen de una dieta a base de alimentos industriales o procesados como la harina blanca y la soja refinada1, o entre la gente de países desarrollados que prefiere las carnes a los vegetales, los humanos y los animales experimentan una considerable disminución del contenido de sílice en los músculos, la piel y el tejido conjuntivo2.

El papel que desempeña el sílice en la salud humana se puede entender estudiando el amplio abanico de aplicaciones históricas y contemporáneas que tiene como fitoterapéutico.

Una planta que contiene un alto porcentaje de sílice tanto mineral como orgánico es la cola de caballo (Equisetum arvense). Históricamente, esta planta se ha utilizado como vulneraria, para curar heridas3 y para detener las hemorragias internas y externas4. Los indios nativos americanos la aplicaban como cataplasma para curar heridas y como antiinflamatorio5. También se ha considerado útil como diurético6 y para ayudar a deshacer las piedras de la vejiga7. Debido a que es un componente principal del pelo, las uñas y el esmalte de los dientes, siempre se ha considerado que la absorción de sílice los fortalece8,9,10. Otros terapeutas y autores sugieren que el sílice puede ayudar al crecimiento celular y nutrirá la piel11,12, mientras que otros aconsejan que se aplique como baño ocular y para el dolor de oídos13,14.

Cola de caballo (Equisetum arvense).Cola de caballo (Equisetum arvense).

La mayor parte de la investigación y la literatura contemporáneas sobre el sílice se centra en el efecto de éste sobre la elasticidad y la firmeza de los ligamentos. Se administra tras operaciones ortopédicas y para aliviar el dolor de los músculos lumbares15. Jethro Kloss, en los números posteriores a 1970 de la guía de plantas de la familia Kloss Back to Eden16, llama la atención, al igual que algunos investigadores científicos, sobre el papel del silicio en la formación y el fortalecimiento del tejido conjuntivo, especialmente en casos de reumatismo y artritis.

La dificultad para absorber las cantidades terapéuticas de sílices orgánico y mineral a partir de plantas y vegetales es el viejo problema de la «dieta equilibrada». Las dietas equilibradas son buenas sólo para las «personas equilibradas», y los individuos que sufren por la edad de una deficiencia de sílice o que necesitan cantidades extras de sílice para hacer frente a una herida o una torcedura tendrían que comer (o beber) cantidades considerables de vegetales y plantas.

La investigación científica contemporánea sobre el sílice orgánico ha estudiado, entre otras cosas, la cuestión de si el sílice es un nutriente esencial17,18; su contribución en la formación de huesos, cartílagos y tejido conjuntivo19,20; los problemas óseos en los casos de deficiencia de sílice21; y su papel en el metabolismo del calcio22.

También se ha investigado la aplicación tópica del sílice en el caso de heridas y quemaduras de la piel de diversos grados en humanos. Hoy en día, en algunos hospitales se utilizan vendajes que contienen sílice.

Históricamente, los herboristas, terapeutas y científicos no han tenido éxito a la hora de separar el sílice mineral -que no puede ser absorbido por el cuerpo humano- del sílice orgánico -que sí puede ser absorbido-. La cantidad de plantas y vegetales que deberían procesarse para obtener una pequeña producción, hacían de la extracción de un suplemento de sílice orgánico una tarea inviable. No obstante, en 1975 el profesor Norbert Duffaut, químico e ingeniero investigador del Centro Nacional de Investigación Científica de la Universidad de Bordeaux en el Estado francés, sintetizó una molécula de sílice orgánico23,24,25. Seguidamente, Duffaut confeccionó un preparado terapéutico que podía aplicarse tópicamente en torceduras de ligamentos y dolores artríticos. Duffaut denominó su preparado NDR (Remedio de Norbert Duffaut). Además de venderlo a la gente como remedio casero, Duffaut prosiguió utilizando el sílice en algunos ensayos clínicos, primero con el gastroenterólogo y después con un cirujano cardiovascular, que administraba el sílice orgánico en la recuperación posoperatoria26.

Se llegó a la fase final en el desarrollo del sílice orgánico como suplemento en 1982, cuando Loïc Le Ribault -uno de los científicos forenses más notables del Estado francés y experto mundial en sílice- conoció al profesor Duffaut y desarrolló aún más su sílice orgánico sintético, haciéndolo estable, agradable al paladar e inocuo. Tras la muerte de Duffaut en 1993, Le Ribault empezó a comercializar su síntesis de sílice orgánico como suplemento natural en base acuosa que podía tomarse por vía interna o aplicarse sobre la piel. Lo llamó OS5.

Loïc Le Ribault tomando OS5 con pacientes.Loïc Le Ribault tomando OS5 con pacientes.

En 1995 Le Ribault estableció la producción comercial del OS5.

En 1997, tras ataques a Le Ribault tramados por médicos y farmacéuticos (fue acusado de practicar la medicina sin tener el título de médico), el gobierno francés se sintió obligado a manifestar públicamente que el OS5 era una sustancia completamente natural y carente de toxicidad27.

El Sílice Orgánico OS5 se puede obtener ahora en forma de suplemento de sílice orgánico en base acuosa y puede administrarse por vía tópica o interna como complemento adyuvante en muchas dolencias en las cuales tradicionalmente se ha utilizado el sílice. Se recomienda especialmente como antiinflamatorio en la artritis, las lesiones ligamentarias y las torceduras musculares.

Referencias:

1Klaus Schwarz (1977) Silicon, Fibre an Atherosclerosis. The Lancet, 26 de febrero.
2Edith M. Carlisle (1974) Silicon as an essential element, Newer Candidates for Essential Trace Elements, Federation Proceedings, volumen 33, número 6, junio.
3Juliette de Bairacli Levy (1991) The Illustrated Herbal Handbook for Everyone, faber and faber, Londres.
4Mattew Robinson M.D. (1890’s) Robinson’s New Family Herbal, W. Nicholson and Sons, London.
5Steven Foster and James A. Duke (1990) A Field Guide to medicinal Plants; Eastern and Central North America. Houghton Mifflin Company, Boston, EE.UU., 1990.
6Robinson, op. cit.
7de Bairacli Levy, op. cit.
8de Bairacli Levy, op. cit.
9Claire Loewenfeld and Philippa Back (1971) Herbs for health and Cookery. Pan Books, Londres.
10Jethro Kloss (1988) Back to Eden. Back to Eden Books, Loma Linda, California.
11Donald Law (1970) Herbs for Cooking and Healing. W. Foulsham & Co. Ltd., Londres 1970.
12Jethro Kloss, op. cit.
13Donald Law, op. cit.
14de Bairacli Levy, op. cit.
15Frantisek Stary (1991) The Natural Guide to Medicinal Herbs and Plants. Tiger Book International, Twickenham, Inglaterra.
16Jethro Kloss, op. cit.
17Edith Carlisle, op. cit.
18Miller W. J. (1973) Newer Candidates for essential trace elements. Federation proceedings, volumen 33, número 6, página 1747.
19Edith Carlisle, op. cit.
20Frantisek Stary, op. cit.
21Edith Carlisle, op. cit.
22Charnot A. (1963) Influence du silicum et du potassium sur le metabolisme silicique. Annales d’endocrinologie, 397-402.
23Loïc Le Ribault (1998) Le Prix d’une Decouverte; Lettre a mon Juge. Case Postale 332-1290 Versoix, Ginebra, Suiza.
24Martin Walker (1998) Loïc Le Ribault’s Resistance; the creation of a treatment for arthritis and the persecution of it’s author, France’s foremost forensic scientist. Slingshot Publications, BM BOX 8314, London WC1N 3XX, Inglaterra.
25Jean-Michell Graille (1995) L’etrange Aventure Du Silano, Sud-Ouest Dimanche, Estado francés.
26Martin Walker, op. cit.
27Declaración del analista del gobierno francés.

Martin J. Walker.
Artículo publicado en el número 55 de la revista «Medicina Holística». Edita: Asociación de Medicinas Complementarias.

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Tantra Sexualidad Sagrada

Según la filosofía del yoga, los nadis son canales etéricos (éter en sánscrito: akasha), distribuidos en todo el cuerpo (al cual en cierto modo compondrían como haciendo un entretejido), a través de los cuales fluiría el prana o energía vital.

En la medicina china (especialmente en la acupuntura, y sus derivaciones), los nadis se relacionan con los “meridianos” o “qing” o ‘king’ y el Prana con el Qi (la energía).
Los antiguos tratados mencionan tres nadis principales que reciben el nombre de Sushumna, Ida y Pingala. La interrelación de estos canales se simboliza con el caduceo de Mercurio/Hermes.

La purificación de los nadis es buscada mediante ciertas posturas yóguicas (asanas) y ejercicios respiratorios (pranayama). La obstrucción de los nadis tendría como consecuencia la mala salud.

Estos tres canales están directamente relacionados con el ascenso del poder serpentino de Kundalini, fundamental en las prácticas del tantra.

El sistema nervioso humano se divide en el sistema nervioso central y el sistema nervioso autónomo. El último se divide en el sistema nervioso parasimpático (SNP*) y el sistema nervioso simpático (SNS*). El SNP es interrumpido por una brecha entre el nervio vago y la Kundalini. Esta división es simbolizada en el instrumento (el cuerpo sutil) como el vacío (ver más abajo).

Los sistemas nerviosos simpáticos izquierdo y derecho los usamos diariamente para nuestra actividad física, mental y emocional. Dentro del instrumento sutil, el Ida Nadi (Canal Izquierdo) manifiesta el SNS izquierdo y el Pingala Nadi (Canal Derecho) manifiesta el SNS derecho. Como consecuencia de la actividad del Ida Nadi se crea en la cabeza el globo del superego, que comienza en el lado izquierdo al nivel de la garganta y cubre en su mayoría la parte trasera y derecha de la cabeza. La actividad del Pingala Nadi crea otro globo, el del ego, al otro lado, cubriendo la parte de delantera e izquierda de la cabeza.

El canal central ó Sushumna Nadi manifiesta el SNP. Este sistema se gobierna a sí mismo (es autónomo). El Ser o el Espíritu es testigo de la acción del SNP que controla nuestras actividades involuntarias tales como los latidos del corazón, la respiración y los reflejos, es decir, la actividad inconsciente, en oposición a la consciente. Pese a que podemos controlar hasta cierto punto nuestras acciones simpáticas, por ejemplo podemos hacer latir nuestro corazón más rápido, no podemos conscientemente disminuir la velocidad del corazón, que es una acción parasimpática.

El Ser, que existe a este nivel, implica que no podemos recibir la Auto-Realización a través de nuestro propio esfuerzo, sino sólo a través del deseo de Dios. El Espíritu es espontáneo; tan natural y vital para nosotros como son los latidos del corazón. ¿Cuánto tiempo aguantaríamos si fuera sólo por nuestra voluntad que nuestros corazones se mantengan latiendo, o si tuviéramos que aprender a respirar leyendo un libro? El Espíritu es infinito, mientras que nuestra racionalidad es finita, por lo tanto nuestros esfuerzos también son finitos. Sólo la Kundalini puede unir la gran separación entre la ilusión y la realidad. Ella es la causa de la dicha divina, que une la atención con el Espíritu y te lleva al estado de gozo.

I.- Ida Nadi (Línea Lunar, Canal Izquierdo)
Cualidades: Tamo guna, pasado, subconsciente.
Localización corporal: sistema nervioso simpático izquierdo.
Localización en la mano: toda la mano izquierda.
Manifestaciones: auspiciosidad, emoción, existencia, gozo, deseo.
Causas de bloqueo: letargo, hábitos, condicionamientos, superstición, fe ciega, culpa, miedo, lástima de uno mismo, soñar despiertos, drogas, una mala niñez, fuertes apegos a los hijos, tantrismo, perversión sexual, magia negra.

El canal izquierdo empieza en el Muladhara Chakra y cruza a la altura del Ajna Chakra (6) hacia el superego en la parte derecha del cerebro. Expresa el aspecto pasivo del Virata y el poder del deseo (ichha shakti). El deseo es nuestra primera fuerza motriz, el poder por el cual existimos y la causa primordial de nuestra creación o búsqueda. La emoción nace del deseo que no ha sido aún materializado. Por lo tanto, el lado izquierdo es nuestro lado emocional.
La debilidad en el lado izquierdo nos predispone a las emociones extremas, en donde nos movemos entre la euforia y la depresión. Hay muy poco sentido de la auto-disciplina y nos volvemos esclavos de los hábitos inculcados en nosotros a través de los condicionamientos. Nos volvemos muy letárgicos, refugiándonos en la pasividad y en nuestras propias obsesiones. Eventualmente, la presión sobre el cerebro crece demasiado para poder soportarla y entonces se produce una crisis nerviosa, culminando en locura, epilepsia, demencia senil.

Para corregir un lado izquierdo débil primero tenemos que equilibrarlo con el lado derecho (rajo guna). Esto implica realizar actividades que desarrollen el ego y empujen el sobredesarrollado superego al área central de la cabeza. Así pondremos más la atención hacia afuera, en el trabajo y la acción. Descartando todas las ideas de autodestrucción y autoindulgencia, materializamos el lado emocional acorde a nuestro sustento (dharma). Cuando empezamos a utilizar el lado derecho que estaba descuidado, equilibramos el lado izquierdo con el resto de nuestro ser. Ahora, cuando la Kundalini sube no vuelve a caer.

La verdadera y la más importante cualidad del lado izquierdo es la de darnos gozo (anand), que está más allá de la dualidad entre la felicidad y el dolor. El Espíritu siempre está en estado de gozo. Ese gozo se expresa en su pureza cuando la Kundalini ilumina la atención con el Espíritu. Realmente, el gozo que está latente en la creación empieza manifestarse a través de nuestro lado izquierdo. Entonces encuentras gozo irradiando de cualquier fuente de vibraciones divinas.

Tus prioridades cambian automáticamente. Los viejos hábitos y las adicciones terminan de una vez por todas, y son abandonados sin dificultad. Se establece una sensación de seguridad, y toda la culpa y los miedos imaginarios desaparecen. “Todo lo creado por la naturaleza adquiere un nuevo significado y uno empieza a disfrutar el significado genuino de cada onda de gozo que emiten.”

II.- Pingala Nadi (Línea Solar, Canal derecho)
Cualidades: Rajo guna, futuro, supraconsciente.
Localización corporal: sistema nervioso simpático derecho.
Localización en la mano: toda la mano derecha.
Manifestaciones: respeto a uno mismo, acción, creatividad, actividad física y mental.
Causas de bloqueo: dominación, egoísmo mental, manipulación, mal genio, explotación, astucia, ciertas formas de vestir, desvergüenza, actitud de ‘hago lo que quiero’, vanidad, austeridad, ascetismo, fanatismo, racismo, nacionalismo.

El canal derecho empieza en el Svadisthana chakra, y cruza a la altura del Ajna chakra hacia el globo del ego. Expresa el aspecto activo (rajo guna) del Virata y el poder de la acción (kriya shakti).

El Pingala Nadi es el lado que crea, por el cual pensamos y actuamos, trabajamos y planeamos hacia el futuro. Cuando la demanda de energía en este lado es demasiado grande, el lado izquierdo se descuida, y el deseo de conocer el Espíritu desaparece. El paro cardíaco puede ser el resultado final cuando el ego se desarrolla en detrimento del Espíritu que, en casos como este, puede partir de su hogar que es el corazón. Cuando se suprimen los deseos naturales, el ego se vuelve aun más fuerte en la personalidad.

Las personalidades del lado derecho se vuelven muy secas, agresivas y astutas. Pierden todos los sentimientos, preocupados sólo por su crecimiento material y por tener poder sobre otros. Cualquier grado de artimañas y explotación puede ser justificado por su racionalidad. Cegados por el ego, están orgullosos de creer que engañan al mundo. Se identifican sólo con el ego, su corazón es de piedra. Creen en el poder de su propia inteligencia, pero la sabiduría y la lógica pronto se separan y la estupidez y la idiotez se vuelven un síntoma común en este tipo de personalidad.

Si sufrimos de un ego sobredesarrollado, nos podemos equilibrar moviendo la energía hacia el centro, al Sattwa Guna. Los problemas en el Pingala Nadi provienen principalmente de nuestra arrogancia de pensar que somos nosotros quienes hacemos las cosas, cuando en realidad todo el trabajo viviente está hecho por Dios Todopoderoso. Es Él quien hace germinar la semilla, es Él quien transforma las flores en frutos. Todo lo que nosotros hacemos es cambiar una forma muerta en otra. Pidamos perdón a Dios por ser tan estúpidamente egoístas y luego podemos recordar el mantra para corregir el Pingala Nadi, “Yo no hago nada.”

Cualquier actividad física o mental extrema puede paralizar el lado emocional. Hasta en la búsqueda del Espíritu, nuestros esfuerzos nos pueden llevar tan lejos sobre el lado derecho que llegamos a las áreas del supraconsciente donde tenemos visiones, como aquellas inducidas por las drogas alucinógenas. Después de la Realización, nuestra atención se centra en el Espíritu, sin realizar ningún esfuerzo para esto, y los dos lados se equilibran. Cuando los poderes del deseo y de la acción son iguales, y ese equilibrio es establecido a través de la comprensión del sustento humano (dharma), entonces la Kundalini permanece constante y nos establecemos en el Sattwa Guna (Sushumna Nadi).

III.- Sushumna Nadi (Canal central)
Cualidades: Sattwa guna, presente, inconsciente.
Localización corporal: sistema nervioso parasimpático.
Localización en la mano: ambas manos.
Manifestaciones: sustento, revelación, religión.

El canal central comienza en el Muladhara y sube derecho hasta el chakra más alto que es el Sahasrara. Se encuentra activo sólo parcialmente al nivel humano, expresando el poder de evolución del Virata (Sattwa Guna), la virtud y rectitud (dharma) y el poder de la conciencia (jnana shakti).

Cuando se despierta por primera vez, la Kundalini asciende por el Sushumna Nadi hasta el Ajna Chakra. Cubre la parte inferior del cerebro (moordha) y después desciende como nubes que se derriten en los Nadis Ida y Pingala hasta el vacío. Llena esta área y después, los tres poderes combinados de los tres canales vuelven a ascender por el Sushumna Nadi para abrir los pétalos de loto del Sahasrara. El Espíritu, que reside en el corazón, tiene su asiento en lo alto de la cabeza, en el centro. Esta es el área de la fontanela que es atravesada por la Kundalini, el punto del yoga donde la atención se une con el Espíritu, el Bramharandhra, la puerta hacia el Brahman.

El Sushumna es el canal central para nuestra evolución. Es a través de este canal que nos volvemos conscientes colectivamente y todos los diferentes factores de nuestro Ser se integran en un todo. Hace la conexión entre nuestra mente consciente y el “auto” del sistema nervioso autónomo, el Espíritu, que es el reflejo de Dios. El Sushumna es el camino del dharma, el sendero angosto a través del cual atravesamos la puerta estrecha del Ajna Chakra para entrar en el Reino de Dios en el Sahasrara.

Por lo tanto con el Sahasrara abierto y la conexión con el Sushumna establecida, estamos abiertos a la fuente de toda la conciencia donde mora todo el conocimiento, sostenido por la fuente primordial de todo el poder (Adi Shakti). La meditación en conciencia sin pensamientos es la clave para el desarrollo de un Sushumna fuerte. Otra condición básica es disfrutar de una vida virtuosa y dhármica. Después de la Realización, trata de mantenerte en conciencia sin pensamientos todo lo posible, con la atención centrada en el Sushumna Nadi, el canal del presente eterno, donde el único tiempo es “ahora”. De esta manera, con el despertar de la Kundalini, transcendemos el tiempo y el espacio.

Cualidades: principio del Maestro primordial.
Localización en la mano: base de los dedos y anillo externo de la palma.
Manifestaciones: fanatismo, fantasía, falsos gurus, problemas de sustento. El vacío afecta el chakra Vishuddha particularmente y también los chakras Svadisthana y Anahata.
Elemento: agua, fuego.

Dentro del instrumento, el vacío es la brecha entre la Kundalini y el nervio vago del sistema parasimpático. Representa el Bhavasagara, el océano de la Creación, oscurecido por los velos de la ilusión (Maya), ese vacío que separa nuestra conciencia de lo Absoluto hasta que no salgamos del estado de no iluminación. Representa todo el espacio y el tiempo desde el principio de la creación hasta la cúspide de nuestra evolución en la conciencia humana, y contiene los dos centros o chakras del sol (Surya) y de la luna (Chandra). El vacío es creado por el movimiento circular exterior del Svadisthana alrededor del Vishuddha.
Todos los grandes Profetas que vinieron a dar el conocimiento de la realidad suprema se encuentran aquí: Abraham, Moisés, Lao-Tse, Janaka, Nanak, Mahoma, Sai Nath de Shirdi, todos son encarnaciones del principio del Maestro Primordial (Adi Guru), y son ellos quienes nos han enseñado las formas de vida correctas que mantienen el equilibrio de nuestro dharma.

Cuando la Kundalini llena el Vacío y asciende, nuestra atención se aleja de la confusión y la Maya, y entra en la conciencia de esta realidad suprema. Este movimiento ha sido simbolizado en nuestra evolución con Moisés guiando a su pueblo a través del Mar Rojo.
Las enseñanzas de los maestros genuinos, e incluso sus nombres, producen vibraciones frescas. Si preguntamos acerca de falsos maestros o instituciones que están organizando la religión en una forma no autorizada, incluso en el nombre de las encarnaciones reales, las vibraciones se vuelven calientes o simplemente cesan. Tal falsedad conduce al fanatismo. Debido a que las vibraciones son jueces tan absolutos, puedes realmente sentir cuando algo es verdadero y cuando algo es falso.

*Referencias*
SNS: Sistema Nervioso Simpático
SNP: Sistema Nervioso Parasimpático
Ida Nadi: Canal izquierdo – Va desde la sien derecha, cruza a través del Agnya Chakra en la frente hacia abajo sobre el lado izquierdo hasta el Mooladhara Chakra izquierdo (el Chakra base)
Pingala Nadi: Canal derecho – Va desde la sien izquierda, cruza a través del Agnya Chakra en la frente hacia abajo sobre el lado derecho hasta el Swadishtan Chakra derecho (el segundo Chakra) cerca de la cadera derecha.
Sushumna: Canal central.

via: Rieise

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agosto 15, 2013 By : Category : informes Yoga Tags:, , , ,
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Col rizada puede ayudar a vencer la depresion

Col rizada es en realidad una forma anterior de la familia del repollo crucíferas. Además de su alto nivel de nutrientes, ahora su contenido de carotenoides está asociado con la elevación del humor.

En realidad, Mother Jones salud editor Tom Philpott reportado en un estudio de finales de 2012 de Harvard Que el alto consumo de carotenoides asociados con estados de ánimo elevados. Él eligió caprichosamente titular Col rizada a su artículo.

Pero el propio estudio se centró en nueve diferentes carotenoides y antioxidantes de las verduras de hoja verde y naranja.

El estudio de la Facultad de Salud Pública de Harvard

El estudio incluyó la asociación transversal entre el optimismo y reportado concentraciones séricas de antioxidantes y carotenoides entre los 982 hombres y mujeres de la mediana edad en el estudio de los Estados Unidos.

Informes del estado de ánimo se realizaron con el LOT-R (Life Test de Orientación – Revised), una prueba de 10 preguntas de investigación psicológica permite diferentes niveles predeterminados de responder. El código de “clasificación” se inclina hacia la determinación de optimismo sobre el pesimismo.

Muestras de sangre en ayunas  para los niveles de carotenoides y antioxidantes en suero. The John D. y Catherine T. MacArthur Foundation financió la mediana edad en la encuesta estadounidense (midus) es parte de la investigación en curso se inició en 1989 en varios factores psicológicos y de salud y que participan en mitad de la vida, sobre todo en el tramo de edad de 40 a 60.

Si bien la asociación de alto contenido de carotenoides en suero y el optimismo son evidentes, los investigadores se mostraron reacios a citar una relación de causalidad. Podría ser optimistas  la gente de mediana edad que comen muchas verduras son naturalmente optimistas, advirtieron.

Bueno, sí, puede ser. Pero el hecho es Que si su salud es buena, usted tenderá a ser más optimistas. Consumir cantidades abundantes de verduras orgánicas vez que a rechazar los alimentos procesados ​​conduce a una mejor salud fisiológica como base para una mejor salud psicológica.

Fuentes de carotenoides
De acuerdo con el Instituto Linus Pablo, “A grandes Los carotenoides pueden clasificarse en dos clases, carotenos (alfa-caroteno, beta-caroteno y licopeno) y xantofilas (beta-criptoxantina, luteína, y zeaxantina).”

Todos los vegetales verdes, incluyendo la col rizada son altos en xantofilas, mientras que las frutas y verduras de color naranja y rojo son altos en alfa-caroteno y beta-caroteno, Ambos precursores de la vitamina A.

La vitamina A toxicidad puede ocurrir por muchos suplementos, pero alpha basada en los alimentos o la producción de beta caroteno, vitamina A Disminuye el cuerpo Establece la suficiente vitamina A.

Este fenómeno es similar a cómo la vitamina D de la luz solar se detiene la exposición sobre el suero suficiente de vitamina D, mientras que complementa la vitamina D puede conducir a niveles potencialmente tóxicos.

Ambos conjuntos de carotenoides son base, por lo que comer sanos con aceites prensados ​​en frío o mantequilla orgánica verdadera o aceite de coco realza la biodisponibilidad. Si verduras y jugo de frutas, añadir una cucharada pequeña de coco o de otro tipo de aceite en el lado de ser sabio.

Por supuesto que se cocinan al menos, mejor. Una excepción es el licopeno de tomates. Se mejora su licopeno biodisponibilidad cuando se cocina en aceite. Así, la salsa de tomate se considera una buena protección de la salud de próstata.

Jugo de tres veces a la semana es suficiente para reducir en gran medida considerado el inicio de la enfermedad de Alzheimer, así como proporcionar mucho más carotenoides para mejorar la salud general de una consume Podría parte de la dieta normal ().

De acuerdo a la cobertura de los diferentes estudios Unido Mother Jones salud del editor Tom Philpott, verduras de hoja verde como la col rizada contienen una sustancia conocida como indol-3-carbinol, responsable del mantenimiento de los glóbulos blancos del sistema inmunológico y mantener la salud general intestino.

Los greens sin dieta conduce a una menor inmunidad y problemas gastrointestinales. Col rizada es ideal para hacer jugo de zanahoria y una manzana para mejorar el sabor amargo, pero algunas personas le gusta ligeramente al vapor y sazonado o mezclado en una ensalada mixta.

 

via naturalnews.com

 

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agosto 5, 2013 By : Category : Dietetica Info informes Tags:, , , , , , ,
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Los expertos avalan a los piñones para la pérdida de peso y la salud del corazón

 

Nutricionistas de Washington anunciaron recientemente el importante papel de piñones para asegurar la salud y el bienestar más allá de su valor como un ingrediente  en la cocina mediterránea. Los resultados del análisis de sus componentes llevada a cabo por  una serie de científicos independientes  revelaron que están llenos de vitaminas, minerales y otros nutrientes.

Entre los muchos beneficios para la salud que pueden derivarse de una cantidad suficiente de piñones en la dieta son: propiedades antioxidantes contra el envejecimiento, más energía para las actividades diarias, mayor inmunidad a las enfermedades, buena vista, huesos fuertes, y como una sensación de bienestar . Además, la evidencia científica sugiere que su contenido de grasa es bueno para el corazón, y que el consumo de estos frutos secos facilita la pérdida de peso, promueve la circulación normal de la sangre, y es bueno para el sistema nervioso.

Los expertos en medicina natural, incluyendo educadores Dr. Michael Murray y el Dr. Joseph Pizzorino,  mantienen que un centenar de gramos de los frutos secos de pinos europeos llamados pignoli contienen 24 gramos de proteína. Esta cantidad es, con mucho, la más alta entre los frutos secos y semillas. También los piñones son excelentes fuentes de vitaminas A, B1, B2, B3, C, D y E, cobre, hierro, magnesio, manganeso, molibdeno, potasio, y cinc. La variedad europea También contiene menos grasa en forma monosaturadas, fibra y carbohidratos que las especies americanas de piñones llamados Pinons. Estos frutos secos contienen luteína también, ácido pinoleic, y los radicales libres.

Las proteínas ayudan a construir, reparar y mantener los tejidos del cuerpo y son un componente importante del cerebro, el pelo, las uñas, los nervios, otros órganos internos y la piel. Una taza normal de piñones tiene la mitad de los requerimientos diarios del cuerpo en proteínas. Mientras tanto, la vitamina E es un antioxidante que neutraliza los radicales libres que acelerar el proceso de envejecimiento. Como un antioxidante, piñones también protegen a las células del cuerpo y la membrana celular de la peroxidación lipídica por la acción de las especies reactivas del oxígeno.

Las vitaminas A y B1, junto con la xantofila, luteína, se encuentran en las piñones y contribuiyen a la buena vision. Ayuda la vitamina B1 que contienen en el desarrollo de los nervios fortaleziendolos y normaliza el pulso cardiaco. También sirve la memoria y es un refuerzo de energía, acondicionador del cerebro, alivio del estrés y el destructor de la infección. Las vitaminas B2 y B3 equipo con ácido pinoleic de los piñones,  es esencial para el metabolismo y la descomposición de las grasas para perder peso. La vitamina C es un excelente constructor de la inmunidad contra las infecciones.

El hierro de piñones funciona de maravilla en el sistemas circulatorio y nervioso. Además, la grasa monoinsaturada en estas nueces es bueno para la salud cardiaca, combate la grasa obstinada del vientre, y disminuye los niveles de colesterol en la sangre.

La gran cantidad de otros nutrientes presentes en los piñones completa una dieta equilibrada para la salud y el bienestar. Por cierto, los principales productores de piñones son España e Italia,  están ampliamente disponibles en los EE.UU. y México.

Sandeep Godiyal
via naturalnews.com

 

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agosto 4, 2013 By : Category : Dietetica Info informes Tags:, , , , , , , ,
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El uso excesivo de proteína en polvo

Las proteínas en polvo son cada vez más popular. Los entusiastas del fitness utilizan el suplemento para bajar de peso, aumentar la masa muscular y mejorar el rendimiento atlético, mientras que otros lo utilizan como un reemplazo de la comida conveniente o merienda. Sin embargo, hay efectos no deseados y potencialmente dañinos del uso excesivo?

La ingesta de proteínas recomendada
Requerimiento de proteínas depende de varios factores, incluyendo los niveles de actividad y peso corporal. De acuerdo con la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva, una ingesta diaria de 0,8 gramos por kilogramo de peso corporal o aproximadamente 0,36 gramos por libra es suficiente para casi el 97,5 por ciento de los hombres y mujeres sanos. Una persona de 150 libras por lo tanto, necesitan alrededor de 54 gramos de proteína al día. Para aquellos que entrenan intensamente, como los atletas de resistencia o los levantadores de la energía, la recomendación es de 1,4 a 2,0 gramos por kilo de peso corporal, que es alrededor de 0,6 a 0,9 gramos por kilo. Las mujeres embarazadas también necesitan más proteína. La dieta estadounidense promedio contiene entre 70 y 100 gramos de proteína al día, superando la recomendación.

Proteína y acidez
Una dieta alta en proteínas genera una gran cantidad de ácido en el cuerpo que los riñones deben eliminar. Mientras que algunos estudios sugieren que este aumento de la acidez puede conducir a varios problemas, incluyendo el daño renal y la osteoporosis, otros estudios discuten estos hallazgos.

Según los defensores de las dietas ácido-alcalinas, aumento de la acidez es una de las principales causas de la inflamación que se asocia con una serie de condiciones tales como enfermedades del corazón y el cáncer.

Los metales pesados
En 2010, la revista Consumer Reports muestrea 15 proteínas en polvo y bebidas y se encontró que la mayoría de ellos tenían bajos rangos de la pesada arsénico, metales o moderada, el cadmio, el plomo y el mercurio. Cuando se acumula en el cuerpo, estos metales pesados ​​son tóxicos para los órganos principales. El informe encontró que con todo tres de las marcas más populares, los consumidores que tienen tres porciones al día podrían estar expuestos a niveles superiores a los límites máximos para los contaminantes de metales pesados.

Alérgenos e impurezas
Muchos polvos de proteína populares se derivan de suero de leche y de soja. La proteína del suero se deriva de la leche y la lactosa en polvo de proteína de suero puede causar malestar digestivo para aquellos que son intolerantes a la lactosa. En cuanto a la soja, que no sólo es un alérgeno común pero también puede disminuir la función tiroidea y potencialmente conducir al aumento de peso terrible.

Muchas formulaciones en polvo de proteína también contienen edulcorantes artificiales y saborizantes para imitar el sabor de batidos. Estos ingredientes artificiales pueden causar efectos secundarios desagradables, tales como hinchazón y gas.

Sobrecarga de proteínas
Una pieza de tres onzas de carne contiene aproximadamente 21 gramos de proteína. Muchas personas comen más de tres onzas de carne de una sola vez para que puedan cumplir con facilidad el requisito de la proteína recomendada en una o dos comidas. Teniendo en cuenta la mayoría de las proteínas en polvo contienen de 20 a 30 gramos de proteína por porción y dado que la mayoría de las personas no son atletas de resistencia, añadiendo una o dos porciones al día puede ser muy agotador para el cuerpo.

Fuentes de este artículo son:

http://www.nutraceuticalsworld.com

http://www.jissn.com/content/4/1/8

http://m.jn.nutrition.org/content/128/6/1051.full

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2129142/

http://www.acidalkalinediet.net/

http://www.consumerreports.org

http://www.cdc.gov/nutrition/everyone/basics/protein.html

Sobre el autor:
Dr. Gigi Chow se encuentra actualmente en la práctica privada en la ciudad de Nueva York.
http://www.customhealthnyc.com

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julio 24, 2013 By : Category : Dietetica Info informes Tags:, , , , ,
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