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Científicos identifican 24 exoplanetas potencialmente ‘superhabitables’

Un equipo de geobiólogos y astrónomos de Estados Unidos y Alemania ha identificado 24 planetas extrasolares que pueden tener condiciones más adecuadas para la vida que la Tierra. Esos mundos alienígenas son más antiguos, un poco más grandes, un poco más cálidos y posiblemente más húmedos que nuestro propio planeta.

“Los 24 principales aspirantes a planetas superhablables están a más de 100 años luz de distancia, pero nuestro estudio podría ayudar a enfocar los esfuerzos de observación futuros, como el del telescopio espacial James Web de la NASA, el observatorio espacial LUVIOR (Large UV / Optical / IR Surveyor) de la NASA. y el telescopio espacial PLATO (PLAnetary Transits and Oscillations of Stars) de la ESA ”, dijo el profesor Dirk Schulze-Makuch , geobiólogo de la Universidad Estatal de Washington y la Universidad Técnica de Berlín.

“Con los próximos telescopios espaciales, obtendremos más información, por lo que es importante seleccionar algunos objetivos”.

“Tenemos que enfocarnos en ciertos planetas que tienen las condiciones más prometedoras para una vida compleja. Sin embargo, debemos tener cuidado de no quedarnos atascados buscando una segunda Tierra porque podría haber planetas que podrían ser más adecuados para la vida que el nuestro “.

En el estudio, el profesor Schulze-Makuch y sus colegas, el Dr. Rene Heller del Instituto Max Planck para la Investigación del Sistema Solar y el Dr. Edward Guinan de la Universidad de Villanova, identificaron criterios de superhabitabilidad y buscaron buenos candidatos entre los 4500 exoplanetas conocidos.

Seleccionaron sistemas estelares con probables planetas terrestres orbitando dentro de la zona habitable de agua líquida de la estrella anfitriona del Archivo de Exoplanetas de Objetos de Interés de Kepler de exoplanetas en tránsito.

“Si bien el Sol es el centro de nuestro Sistema Solar, tiene una vida útil relativamente corta de menos de 10 mil millones de años”, dijeron.

“Dado que pasaron casi 4 mil millones de años antes de que apareciera cualquier forma de vida compleja en la Tierra, muchas estrellas similares a nuestro Sol, llamadas estrellas de tipo G, podrían quedarse sin combustible antes de que se desarrolle la vida compleja”.

“Además de observar sistemas con estrellas de tipo G más frías, también observamos sistemas con estrellas enanas K, que son algo más frías, menos masivas y menos luminosas que nuestro Sol. Las estrellas K tienen la ventaja de tener una larga vida útil de 20 a 70 mil millones de años “.

“Esto permitiría que los planetas en órbita sean más antiguos, además de dar a la vida más tiempo para avanzar a la complejidad que se encuentra actualmente en la Tierra”.
Distancias estrella-planeta (a lo largo de la abscisa) y masa de la estrella anfitriona (a lo largo de la ordenada) de aproximadamente 4.500 exoplanetas confirmados y candidatos. Las temperaturas de las estrellas se indican con colores de símbolo (ver barra de colores). Los radios planetarios están codificados en los tamaños de los símbolos (consulte la escala de tamaños en la parte inferior). La zona habitable conservadora, definida por el invernadero húmedo y los límites máximos del invernadero, está delineada con líneas negras continuas. Las luminosidades estelares necesarias para la parametrización de estos límites se muestran a lo largo de la ordenada del diagrama. El cuadro punteado se refiere a la región que se muestra en la siguiente figura. Crédito de la imagen: Schulze-Makuch et al, doi: 10.1089 / ast.2019.2161.

Distancias estrella-planeta (a lo largo de la abscisa) y masa de la estrella anfitriona (a lo largo de la ordenada) de aproximadamente 4.500 exoplanetas confirmados y candidatos. Las temperaturas de las estrellas se indican con colores de símbolo (ver barra de colores). Los radios planetarios están codificados en los tamaños de los símbolos (consulte la escala de tamaños en la parte inferior). La zona habitable conservadora, definida por el invernadero húmedo y los límites máximos del invernadero, está delineada con líneas negras continuas. Las luminosidades estelares necesarias para la parametrización de estos límites se muestran a lo largo de la ordenada del diagrama. El cuadro punteado se refiere a la región que se muestra en la siguiente figura. Crédito de la imagen: Schulze-Makuch et al , doi: 10.1089 / ast.2019.2161.

Sin embargo, para ser habitables, los planetas no deberían ser tan viejos que hayan agotado su calor geotérmico y carezcan de campos geomagnéticos protectores.

La Tierra tiene alrededor de 4.500 millones de años, pero los científicos sostienen que el punto óptimo para la vida es un planeta que tiene entre 5.000 y 8.000 millones de años.

“El tamaño y la masa también importan. Un planeta que es un 10% más grande que la Tierra debería tener más tierra habitable ”, dijeron.

“Se esperaría que uno que tenga aproximadamente 1,5 veces la masa de la Tierra retenga su calentamiento interior a través de la desintegración radiactiva por más tiempo y también tendría una gravedad más fuerte para retener una atmósfera durante un período de tiempo más largo”.

“El agua es clave para la vida y un poco más ayudaría, especialmente en forma de humedad, nubes y humedad”.
La zona habitable alrededor de las estrellas enanas K, el sitio potencial para planetas superhabitables. Veinticuatro exoplanetas confirmados y candidatos que tienen menos de 2 radios terrestres están etiquetados con etiquetas de nombre. Las incertidumbres en los parámetros estelares, planetarios y orbitales observados se propagan a las mediciones del radio planetario, por lo que incluimos planetas tan grandes como 2 radios terrestres, aunque los planetas verdaderamente superhabitables podrían estar restringidos a radios menores a 1,1 radios terrestres. Crédito de la imagen: Schulze-Makuch et al, doi: 10.1089 / ast.2019.2161.

La zona habitable alrededor de las estrellas enanas K, el sitio potencial para planetas superhabitables. Veinticuatro exoplanetas confirmados y candidatos que tienen menos de 2 radios terrestres están etiquetados con etiquetas de nombre. Las incertidumbres en los parámetros estelares, planetarios y orbitales observados se propagan a las mediciones del radio planetario, por lo que incluimos planetas tan grandes como 2 radios terrestres, aunque los planetas verdaderamente superhabitables podrían estar restringidos a radios menores a 1,1 radios terrestres.

Una temperatura general ligeramente más cálida, una temperatura superficial media de unos 5 grados Celsius (o unos 8 grados Fahrenheit) mayor que la de la Tierra, junto con la humedad adicional, también sería mejor para la vida.

Esta preferencia por el calor y la humedad se observa en la Tierra con mayor biodiversidad en las selvas tropicales que en las áreas más frías y secas.

Entre los 24 mejores planetas candidatos, ninguno de ellos cumple con todos los criterios para planetas superhabitables, pero uno tiene cuatro de las características críticas, lo que lo hace posiblemente mucho más cómodo para la vida que nuestro planeta de origen.

“A veces es difícil transmitir este principio de planetas superhabitables porque creemos que tenemos el mejor planeta”, dijo el profesor Schulze-Makuch.

“Tenemos una gran cantidad de formas de vida complejas y diversas, y muchas que pueden sobrevivir en ambientes extremos. Es bueno tener una vida adaptable, pero eso no significa que tengamos lo mejor de todo ”.

El artículo del equipo fue publicado en la revista Astrobiology .
https://www.liebertpub.com/action/cookieAbsent&usg=ALkJrhjeDGIiblmkPArdDcXare1DDYf40w


Dirk Schulze-Makuch y col . En busca de un planeta mejor que la Tierra: principales contendientes por un mundo superhabitable. Astrobiology , publicado en línea el 18 de septiembre de 2020; doi: 10.1089 / ast.2019.2161

Este artículo se basa en un comunicado de prensa proporcionado por la Universidad Estatal de Washington.
Publicado en

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El extracto de cúrcuma mejora el dolor de rodilla por osteoartritis, según un estudio

En un nuevo estudio dirigido por la Universidad de Tasmania , un extracto de cúrcuma a base de agua ( Curcuma longa ) mejoró el dolor de rodilla en comparación con el placebo en pacientes con osteoartritis de rodilla con inflamación local durante 12 semanas; el efecto sobre el dolor fue solo moderado; sin embargo, se logró sin ningún efecto sobre las medidas estructurales de la rodilla evaluadas por imágenes de resonancia magnética (IRM).
Un extracto de cúrcuma de base acuosa (Curcuma longa) fue más eficaz que el placebo para el dolor de rodilla, pero no afectó la sinovitis del derrame de rodilla ni la composición del cartílago. Crédito de la imagen: Marina Pershina / CC0 1.0.

Un extracto de cúrcuma a base de agua ( Curcuma longa ) fue más eficaz que el placebo para el dolor de rodilla, pero no afectó la sinovitis de derrame de rodilla ni la composición del cartílago. Crédito de la imagen: Marina Pershina / CC0 1.0.

La osteoartritis de rodilla es una enfermedad crónica de las articulaciones caracterizada por dolor articular y pérdida funcional, que conduce a una calidad de vida deteriorada y una enorme carga socioeconómica.

A pesar de su gran carga de enfermedad, actualmente no se dispone de fármacos modificadores de la enfermedad aprobados para tratar la osteoartritis.

Las terapias farmacológicas actuales, como el acetaminofén y los antiinflamatorios no esteroideos, no ralentizan la progresión estructural y se asocian con complicaciones gastrointestinales, renales y cardiovasculares. Estos medicamentos tienen un efecto de bajo a moderado sobre el dolor, lo que provoca la insatisfacción del paciente, lo que acelera el reemplazo de la articulación.

Un enfoque de tratamiento ideal para la osteoartritis sería utilizar un agente seguro con varios mecanismos de acción.

El extracto de cúrcuma se ha utilizado tanto en la medicina tradicional china como en la ayurvédica para tratar la artritis. La curcumina, el componente principal del extracto, tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas, antioxidantes, anticancerosas y cicatrizantes.

“Nuestro objetivo era determinar la eficacia del extracto de cúrcuma sobre los síntomas de la rodilla y el volumen de derrame-sinovitis en adultos mayores con osteoartritis de rodilla sintomática y derrame-sinovitis definida por ecografía”, dijo el autor principal, el Dr. Benny Eathakkattu Antony de la Universidad de Tasmania y sus colegas.

“Presumimos que el extracto de cúrcuma disminuiría el dolor de rodilla y el volumen de derrame-sinovitis de la articulación de la rodilla durante 12 semanas en pacientes con un fenotipo inflamatorio de osteoartritis de rodilla”.

Los investigadores asignaron al azar a 70 participantes con osteoartritis de rodilla sintomática y evidencia ecográfica de hinchazón dentro de la articulación de la rodilla para recibir dos cápsulas por día de cúrcuma o un placebo durante 12 semanas para determinar si la cúrcuma reducía los síntomas de la rodilla y la inflamación de las articulaciones.

Los cambios se evaluaron mediante un cuestionario estandarizado y una resonancia magnética, respectivamente, durante 12 semanas.

Los científicos también buscaron cambios en la composición del cartílago, el uso de analgésicos, la calidad de vida, las medidas de rendimiento físico y los eventos adversos.

Después de 12 semanas, encontraron que los pacientes que tomaban los suplementos de cúrcuma informaron menos dolor que los del grupo placebo sin eventos adversos.

“Los participantes del grupo de cúrcuma consumieron menos analgésicos en comparación con los participantes del grupo de placebo”, dijo el coautor, el profesor Graeme Jones , reumatólogo de la Universidad de Tasmania.

“Sin embargo, no hubo diferencia en los aspectos estructurales de la osteoartritis de rodilla entre los grupos”.

“A pesar de los hallazgos positivos, debido al efecto modesto de la cúrcuma, el tamaño pequeño de la muestra del estudio, el seguimiento de corta duración y el centro de investigación único, sugerimos que los ensayos multicéntricos con tamaños de muestra más grandes y una duración de seguimiento más larga son necesarios para evaluar la importancia clínica de sus hallazgos ”, dijeron los autores.

Los hallazgos fueron publicados en la revista Annals of Internal Medicine .
https://www.acpjournals.org/action/cookieAbsent&usg=ALkJrhgTM7WR7wxwX8SL1MwCJYR0PhuDRw


Zhiqiang Wang y col . Efectividad del extracto de Curcuma longa para el tratamiento de síntomas y derrame-sinovitis de la osteoartritis de rodilla. Un ensayo aleatorizado. Annals of Internal Medicine , publicado en línea el 15 de septiembre de 2020; doi: 10.7326 / M20-0990

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Los investigadores crean un cóctel de enzimas que degradan el plástico

En 2018, el profesor John McGeehan de la Universidad de Portsmouth y sus colegas diseñaron una enzima que puede digerir el tereftalato de polietileno (PET), el material principal utilizado en la fabricación de botellas de plástico para bebidas de un solo uso. Ahora, el mismo equipo ha creado un cóctel de dos enzimas que puede digerir PET hasta seis veces más rápido.
Knott y col. creó un sistema de dos enzimas para la deconstrucción de PET, que emplea una enzima (PETasa) para convertir el polímero en intermedios solubles y otra enzima (MHETasa) para producir los monómeros de PET constituyentes. Esta imagen SEM muestra una película de PET amorfa después de un tratamiento enzimático de 96 horas a 30 grados Celsius. Crédito de la imagen: Knott et al., Doi: 10.1073 / pnas.2006753117.

Knott y col . creó un sistema de dos enzimas para la deconstrucción de PET, que emplea una enzima (PETasa) para convertir el polímero en intermedios solubles y otra enzima (MHETasa) para producir los monómeros de PET constituyentes. Esta imagen SEM muestra una película de PET amorfa después de un tratamiento enzimático de 96 horas a 30 grados Celsius. Crédito de la imagen: Knott et al ., Doi: 10.1073 / pnas.2006753117.

La contaminación por plásticos representa una crisis medioambiental global. En respuesta, los microbios están desarrollando la capacidad de utilizar polímeros sintéticos como fuentes de carbono y energía.

En 2016, un equipo de biólogos japoneses informó sobre el descubrimiento y la caracterización de la bacteria del suelo, Ideonella sakaiensis 201-F6, que utiliza dos enzimas para despolimerizar el PET en sus monómeros constituyentes.

La caracterización adicional de Ideonella sakaiensis reveló una degradación de PET llamada PETasa.

El descubrimiento presagió la primera esperanza de que una solución al problema global de la contaminación plástica podría estar al alcance, aunque PETase por sí sola aún no es lo suficientemente rápido como para que el proceso sea comercialmente viable para manejar las toneladas de botellas de PET desechadas que ensucian el planeta.

En 2018, el profesor McGeehan y sus coautores estudiaron la estructura de la enzima PETasa y la diseñaron en el laboratorio para que fuera un 20% más rápida en la descomposición del PET.

En el nuevo estudio, combinaron PETasa y una segunda enzima llamada MHETase, que se encuentra en la bacteria del suelo, para generar un sistema de dos enzimas para la deconstrucción de PET.
Análisis estructural de MHETase. Crédito de la imagen: Knott et al., Doi: 10.1073 / pnas.2006753117.

Análisis estructural de MHETase. Crédito de la imagen: Knott et al ., Doi: 10.1073 / pnas.2006753117.

“Estábamos charlando sobre cómo PETase ataca la superficie de los plásticos y MHETase corta las cosas aún más, por lo que parecía natural ver si podíamos usarlos juntos, imitando lo que sucede en la naturaleza”, dijo el profesor McGeehan.

“Nuestros primeros experimentos demostraron que de hecho funcionaban mejor juntos, así que decidimos intentar vincularlos físicamente, como dos Pac-men unidos por un trozo de cuerda”.

“Estamos encantados de ver que nuestra nueva enzima quimérica es hasta tres veces más rápida que las enzimas separadas que evolucionan naturalmente, lo que abre nuevas vías para nuevas mejoras”.

Los investigadores estudiaron la estructura 3D de la enzima MHETasa, dándoles los planos moleculares para comenzar a diseñar un sistema enzimático más rápido.

Utilizaron Diamond Light Source, un sincrotrón que utiliza intensos rayos X 10 mil millones de veces más brillantes que el Sol, para actuar como un microscopio lo suficientemente potente como para ver átomos individuales.

“Nuestra investigación combinó enfoques estructurales, computacionales, bioquímicos y bioinformáticos para revelar conocimientos moleculares sobre su estructura y cómo funciona”, dijeron.

“El estudio fue un gran esfuerzo de equipo que involucró a científicos en todos los niveles de sus carreras”.

Los hallazgos fueron publicados en Proceedings of the National Academy of Sciences https://www.pnas.org/content/early/2020/09/23/2006753117

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La acupuntura es un tratamiento eficaz para la aterosclerosis, Arterias.

La acupuntura es un tratamiento eficaz para la aterosclerosis. Los investigadores del Hospital Qian’an de la MTC (Medicina Tradicional China) investigaron la eficacia de la acupuntura para el tratamiento de la arteria carótida aterosclerosis relacionados. El estudio comparó dos tipos de tratamientos de acupuntura con tratamiento farmacológico. Un protocolo de acupuntura produjo significativamente mayores resultados en los pacientes positivos que la terapia con medicamentos. Otro protocolo de acupuntura produce resultados equivalentes a la terapia con medicamentos. La aterosclerosis afectada por punzonado.

La terapia con medicamentos, que implica la administración de 20 mg de simvastatina al día, se comparó con la inserción de agujas de acupuntura estándar y enhebrar agujas de inserción.
Simvastatina, también conocido por el nombre de la marca Zocor, es un medicamento de estatina utilizada para reducir los niveles de colesterol LDL y los triglicéridos y aumentar los niveles de colesterol HDL beneficiosos. Usos de simvastatina incluyen la reducción del riesgo de accidente cerebrovascular, infarto de miocardio, enfermedad coronaria y otros trastornos del corazón. El grupo que recibió simvastatina tuvo una tasa efectiva total 36,76%. Acupuntura Estándar produjo una tasa de efectividad total del 40% y con hilo de acupuntura (Tou Xue) produjeron una tasa de efectividad total del 66,7%.

La aterosclerosis implica la acumulación de placa en las arterias que se compone de colesterol, grasas, calcio, fibrina, y los residuos celulares. Acupuntura Enhebrado produjo los mejores resultados clínicos de los tres grupos de estudio con las mayores reducciones en la arteria carótida espesor íntima-media (IMT). El IMT de la carótida extracraneal arterias se utiliza ampliamente como un índice medible de la aterosclerosis.

Los investigadores concluyeron que la acupuntura regula éxito viscosidad de la sangre de cizalladura alta y baja. La viscosidad de la sangre entera refleja la capacidad de la sangre para moverse libremente a través de los vasos. Es una medida de la resistencia al flujo de la sangre e incluye tanto el espesor y la pegajosidad como parámetros. Viscosidad sanguínea alta aumenta la fricción contra los buques, impide la entrega de oxígeno y aumenta demanda en el corazón para mover la sangre. Como un resultado, la viscosidad sanguínea elevada está vinculado a trastornos nivel de colesterol, hipertensión, y muchos otros trastornos cardiovasculares.

Cizalla de alta viscosidad de la sangre se produce tasa durante la sístole, la contracción normal del corazón. La sangre se mueve más rápido cuando el corazón está bombeando y la sangre es más delgada. Cizalla baja viscosidad sanguínea tasa es durante la diástole, cuando el corazón está en reposo y dilatado. La viscosidad de baja velocidad de cizallamiento es significativamente mayor que la alta viscosidad velocidad de cizalla. Acupuntura Enhebrado downregulated significativamente tanto a nivel de viscosidad sanguínea alta y baja velocidad de cizallamiento y superó simvastatina. Además, la acupuntura roscado reduce la viscosidad del plasma más de simvastatina. En general, la acupuntura enhebrar producido los mayores avances en el índice Hemorreología, una medida de las propiedades de flujo de la sangre.

Acupuntura Enhebrado produjo la mayor reducción del colesterol LDL y colesterol total. Lo mismo aplica para la reducción de los triglicéridos. En general, la acupuntura enhebrar producido las mejoras más significativas en los índices de lípidos en la sangre de los tres grupos.

En el estudio participaron noventa pacientes con aterosclerosis de la arteria carótida que fueron divididos aleatoriamente e igualmente en tres grupos: acupuntura estándar, acupuntura threading, y la terapia de estatina. Todos los grupos recibieron fármacos antihipertensivos y tenía paneles de función hepática monitoreados. EKG

El grupo de acupuntura enhebrar recibió Tou Xue acupuntura desde un punto de acupuntura a otro. Los emparejamientos de punto fueron los siguientes:

GB19 (Naokong) a GB20 (Fengchi)
BL9 (Yuzhen) para BL10 (Tianzhu)
DU17 (Naohu) para DU16 (Fengfu)
GB20 (Fengchi) a GB20 (Fengchi), bilateral
Después de la inserción, se aplicó una técnica de rotación suave. Tiempo de estimulación de acupuntura manual de total fue de tres minutos. Las agujas fueron retenidos durante treinta minutos por sesión de acupuntura. La acupuntura se aplica una vez al día.

El grupo de acupuntura estándar recibió punción en puntos de acupuntura que incluyen:

PC6 (Neiguan)
DU26 (shuigou)
SP6 (Sanyinjiao)
HT1 (Jiquan)
LU5 (Chize)
BL40 (Weizhong)
Se aplicaron técnicas de refuerzo y reductor suave. El tiempo total de retención de la aguja era de treinta minutos por sesión de acupuntura. La acupuntura se aplica una vez al día.

Estos resultados son consistentes con un estudio relacionado, por Gao et al. La investigación se realizó en el Departamento de Medicina Nuclear en el Hospital de Pekín Shenzhen Universidad mediante tomografía por emisión de fotones (SPECT). Los investigadores señalan que los resultados del estudio demuestran que los aumentos de acupuntura “perfusión sanguínea del miocardio isquémico” para los pacientes con enfermedad coronaria (CHD). Agregaron que la SPECT “mostrar con claridad (s)” los “efectos terapéuticos de la acupuntura en las enfermedades del corazón, lo que proporciona un nuevo método de investigación visible para los estudios de las enfermedades del corazón.”

El estudio aleatorizado comparó los resultados de electroacupuntura con resultados nitroglicerina y determinó que la electroacupuntura es eficaz. La nitroglicerina fue elegido porque libera óxido nítrico, un potente vasodilatador. Nitroglicerina ensancha vasos sanguíneos y mejora el flujo de sangre al corazón. Los investigadores aplicaron electroacupuntura bilateralmente a PC6 (Neiguan) y BL15 (Xinshu). Las agujas de acupuntura fueron retenidos durante 30 minutos con el conjunto electroacupuntura entre dos a quince Hz a nueve hasta dieciocho mA.

El trabajo de Xu et al. es consistente con las investigaciones antes mencionadas. Xu et al. la conclusión de que la acupuntura alivia la angina de pecho, dolor en el corazón. En un meta-análisis, la acupuntura se ha encontrado seguro para su uso en pacientes que toman nitroglicerina, mononitrato de isosorbida, o propranolol. Los datos muestran que la acupuntura reduce los efectos secundarios de los medicamentos, mientras que el aumento de los resultados clínicos beneficiosos. El meta-análisis muestra que la acupuntura tiene una tasa efectiva total para el tratamiento de la angina de pecho en un intervalo de 80% a 96,2%. Los investigadores añaden que del punto de acupuntura P6 (Neiguan) “tiene un efecto terapéutico en dolencias cardíacas y el pecho, incluyendo angina de pecho.”

Fuente: http://www.healthcmi.com/

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octubre 5, 2020 By : Category : Acupuntura Biblioteca informes Medicina Natural Medicina Tradicional China Tags:, , , , , , , , , , , , ,
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Cómo estirar todos los meridianos en sólo 5 minutos

El ejercicio diario te ocupara  tan sólo 5 minutos (mínimo).

Esta serie de 6 posiciones tiene la función de estirar los meridianos, lo que permite también comprobar el estado de cada uno a través de la facilidad o dificultad que tiene que hacer cada ejercicio.

Puede hacer esta rutina por l la mañana y / o tambien por la noche. Sin embargo, puede costar un poco mas en la mañana a causa del frío.

Cómo llevar a cabo cada posición:
· Inspira
· Extiende (hacer el estiramiento / posición) al exhalar y relajate
· Haga 3 inhalaciones y exhalaciones largas en cada posición
· Relajate y estira un poco entre cada inhalación / exhalación
· Da lo mejor, pero siempre con comodidad
· Termina cada posición sin problemas y utilizando los mismos pasos que utilizaste para construirla

El orden de la secuencia debe ser como se indica en la figura, comenzando los pulmones / intestino grueso, donde se acaba el meridiano de Pulmon comienza el intestino grueso, donde los extremos del intestino grueso comienza el estómago, y así sucesivamente.

Los pulmones y el intestino grueso: con los pies separados a la anchura de las caderas, se entrelazan los dedos pulgares detrás de su espalda y se inclinan hacia abajo, estirando el brazo hacia arriba.

Estómago y el bazo: Arrodillarse con las nalgas entre las piernas, y inclinarse hacia atrás, apoyada en los codos. Si  puedes pega tu espalda al suelo con suavidad y las manos detrás de cabeza.

Corazón y el intestino delgado: sentarse y poner los pies cerca de la ingle, con las palmas el uno al otro. Coloque sus codos hacia fuera de las tibias y la celebración de los pies con ambas manos, se inclina hacia adelante.

Vejiga y los riñones: Sentarse con las piernas estiradas y se incline hacia adelante tratando de poner sus manos en los pies. Las manos deben estar entre las piernas, espalda con espalda, es decir, con los pequeños dedos apuntando hacia arriba. 2 respiraciones mirar hacia adelante y última mirada al suelo.

Pericardio y San Jiao (Triple Calentador): Siéntate, cruzar las piernas y agarrar las rodillas cruzando los brazos en la dirección opuesta a las piernas o la pierna derecha y en el interior del brazo derecho. Cambiar la posición de las piernas y los brazos y hacer el ejercicio de nuevo.

Vesícula biliar y el hígado: sientate y extiende las piernas, manteniendolas  separadas. Manten la espalda recta y vertical, levanta el brazo derecho, la coloca el  izquierdo al lado del abdomen, y te doblas a la izquierda. Repite el ejercicio hacia el otro lado, ahora sostienes el brazo derecho cerca del abdomen.

Durante los días sucesivo con la practica de minimo 5 minutos de estos ejercicios al doa sin duda notarás la diferencia en tu cuerpo y un mayor bienestar.

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octubre 4, 2020 By : Category : Acupresion ejercicios Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , , , , , ,
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Zinc reduce la gravedad y duración de los resfriados

No hay discusión sobre la importancia del zinc en nuestra dieta. Es un nutriente esencial durante toda la vida, e incluso para el desarrollo fetal. No ha habido diferencia, sin embargo, acerca de la eficacia de los suplementos de zinc. Los estudios clínicos en el pasado han dado resultados mixtos y al menos un estudio argumentado que el zinc no mostró evidencia de la reducción de la duración del resfriado común. Una revisión actualizada ahora muestra que el zinc puede reducir la gravedad y la duración de los resfriados.
Acerca del Estudio

Un estudio realizado en 1999 por la revisión sistemática Cochrane concluyó que no sólo no había evidencia de que el zinc ayuda a reducir los síntomas de resfriados, pero que tenía algunos efectos secundarios no deseados, como irritación de la boca, diarrea y náuseas. La revisión actualizada, publicada en la Biblioteca Cochrane, encuentra que hay amplia evidencia para sugerir que los suplementos de zinc en el hecho de no reducir significativamente la severidad y la duración de los resfriados.

Meenu Singh y Rashmi R. Das, del Instituto de Postgrado de Educación Médica e Investigación en Chandigarh, India, tomaron los datos obtenidos de 15 ensayos anteriores con un total de 1.360 participantes y re-evaluado. Lo que encontraron fue una fuerte evidencia de que los suplementos de zinc fueron de gran beneficio para su resfriado. Entre otras cosas, llegaron a la conclusión de que:

    Si el zinc se toma en forma de tableta, jarabe o pastilla forma dentro de un día de la aparición de los síntomas, se puede reducir tanto la duración y la gravedad de un resfriado.
    Los niños que tomaron suplementos de zinc con regularidad durante 5 meses o más tuvieron menos resfriados y tuvo que tomar menos tiempo fuera de la escuela.
    Una mayor proporción de participantes en los ensayos que tomaron zinc aclaró sus síntomas a los 7 días después de la aparición de los resfriados en comparación con los participantes que tomaron placebos.

Otra cosa que los autores de este último estudio se observó que los niños que tomaron zinc parecían necesitar tomar antibióticos menos que los que no lo hicieron. Esto es importante, porque el uso excesivo de antibióticos conduce a la resistencia a ellos y reduce su eficacia cuando se necesitan en enfermedades graves.
¿Qué significa esto?

Aunque este último estudio agrega fuerza al argumento de que el zinc puede ser un tratamiento efectivo para el resfriado común, el Dr. Singh añadió la advertencia de que se necesitan más estudios y que no es suficiente se sabe todavía acerca de lo que la formulación óptima, la dosis o duración del tratamiento puede ser. Asimismo, señaló que los estudios incluidos en la revisión sólo incluyó a individuos sanos y que la investigación adicional que tendría que realizar en grupos. Agregó que “sería interesante saber si los suplementos de zinc podrían ayudar a los asmáticos, cuyos síntomas del asma tienden a empeorar cuando cogen un resfriado.”

Occidentales que incluyen carnes y aves en su dieta por lo general obtener suficiente zinc de estos alimentos, pero los vegetarianos suelen obtener una cantidad suficiente de este mineral porque el cuerpo no absorbe fácilmente zinc a partir de las legumbres y granos. El consumo regular de zinc es importante, ya que no se almacena en el cuerpo.

Via : http://www.naturaltherapypages.com.au

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Gemoterapia: El Lapizlazuli – Info y Propiedades

De múltiples uso desde que se tiene registro del mundo conocido. El Lápizlazuli  es el “cúralo todo”.

    Se considera una Piedra Yang, un importante activador de energía.

Conocida también como la piedra de Isis y Venus. La piedra de los antiguos alquimistas.

 Los hindúes aseguran que ayuda a quemar el Karma negativo.

El Lapislázuli ayuda a expresar los sentimientos y emociones. Anima a hacerte cargo de tu vida.

Desde la antigüedad se usa para combatir los envenenamientos, la intoxicación, la anemia, la epilepsia, las enfermedades de la piel y de la sangre. Es útil para aliviar el dolor de cabeza, especialmente el de las migrañas.

Usado para combatir afecciones del sistema respiratorio, garganta, laringe y tiroides.

     El Lapislázuli equilibra la glándula timo, purificando la sangre y potenciando el sistema inmunitario. Indicado para el tratamiento de las alergias y afecciones de bazo, superar las pérdidas de audición, aliviar el vértigo y reducir la presión sanguínea.

También se puede usar para alivia el insomnio, cura la melancolía, superar la depresión y el estrés.  

     El Lapislázuli es otra de las piedras que equilibra la comunicación, también potencia la comunicación a un nivel más profundo o místico…

Se considera un maestro de luz. Es la piedra de la sabiduría, de la verdad, de la integridad y de la iluminación.. Esta piedra influye con su energía ayudando a revelarnos nuestra verdad interna, fomentando nuestra auto conciencia.

Podemos usarla en caso de cólera reprimida. Es considerada un poderoso amplificador del pensamiento.

      Se utiliza también para la abrir el tercer ojo y equilibra el chakra de la garganta.

Potencia el trabajo con los sueños y las capacidades psíquicas, estimulando el poder personal y espiritual. 

El Lapislázuli se relaciona con el sexto chakra o frontal.  También es una de las piedras del tercer chakra, del quinto chakra, y del séptimo chakra  Muy indicada para activar la energía de estos chackras.

Colocado sobre la frente, desbloquea el funcionamiento de la mente.

Es un buen estabilizador psíquico lo que nos permite entre otras cosas aprender a discernir entre realidad y fantasía, entre intuiciones espirituales y sueños mentales.

En meditación se usa colocándola sobre el tercer ojo para desbloquear el funcionamiento de la mente y liberar las fuerzas intuitivas.

Aumenta el poder espiritual, hace el cuerpo más sensitivo y eleva la bastante la vibración.

Algunas de sus aplicaciones mas populares de uso externo:

–       Engarzado colgando del cuello, para prevenir o combatir la tristeza, la depresión y los trastornos psicológicos.

En meditación, acostados y relajados.

–       Colocando un lapislázuli durante diez minutos diarios en el centro de la frente prevenimos o sanamos las enfermedades mentales, psicológicas, piscosomáticas . También ayuda a vencer la timidez y  aumentar poder de concentración.

 

–       Colocándolo en el centro de la garganta, para vencer la timidez, la dificultad en la expresión y la comunicación, las enfermedades de las vías respiratorias y para despertar la capacidad de perdon.

 

–       En la coronilla sujeto con un pañuelo, durante diez minutos diarios para alcanzar el conocimiento, potenciar el entendimiento y lograr que nuestros pensamientos sean positivos, y puros.

Sus afinidades con los signos son:

LIBRA les ayuda a ser mas calidos, desarrollar la empatía y potenciar la generosidad.

TAURO les aporta el equilibrio necesario para que aproveche todo su potencial.

SAGITARIOS le aclaran la dispersión mental y las dudas existenciales.

PISCIS les imprime valor criterio propio.

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Masaje y acupresion Tui-Na para bajar de peso

 

Masaje TCM también llamado tu-na se ha aplicado durante 2000 años; Es ampliamente utilizado en la medicina china. Las técnicas son simples y bastante fáciles de manipular y es especialmente bueno para adelgazar localizado. Puede usarse por sí solo, pero usualmente se usa junto con otras estrategias de tratamiento.

La terapia de masaje TCM promueve el qi (energía vital) y el flujo sanguíneo, ayuda a eliminar obstrucciones en los meridianos y alivia el estancamiento. Se aplican diferentes formas de presión dependiendo de si el objetivo es tonificar , reducir o conseguir un efecto calmante relativo neutro. El masaje ayuda a restaurar la circulación sanguínea localizada y aumenta la tasa metabólica y los lípidos se descomponen en el área objetivo.
Diferentes formas de manipulaciones de masajes.

1. Masaje tópico

Estas son técnicas de masaje muy sencillas y directas. Elija las regiones apropiadas, por ejemplo, el abdomen, la cadera, la cintura y el muslo, use una toalla caliente para frotar y frotar el área primero, y luego aplicar la cantidad recomendada de pasta de hierbas en él. La fuerza de la presión depende del grosor de los tejidos grasos y de la condición del individuo. Básicamente, una persona debe sentirse cómoda después del masaje. Las manipulaciones habituales son las técnicas de prensado, fricción, empuje y agarre. Cada sesión debe durar de 10 a 15 minutos y realizarse dos o tres veces al día.
2. Masaje de puntos de acupresión

Esta técnica de masaje se concentra en la aplicación de presión a acu-puntos específicos con el fin de lograr cambios sistémicos específicos en el cuerpo. La elección de acu-puntos se basa en el tipo de patrón de diagnóstico que se utiliza en el tratamiento de acupuntura. Es conveniente para adelgazar localizado.

Por ejemplo, el protocolo para la región abdominal es: Acostado en la espalda, desatar el cinturón y relajar todo el cuerpo. Aplique presión sobre puntos de acupresión como zhong-wan, zhong-shu y guan-yuen pellizcando, frotando, vibrando y presionando con palma manipulación. A veces, se utiliza un ataque digital en los puntos de acupresión para reforzar los estímulos. Cada sesión debe durar diez minutos y realizarse una vez al día.
3. 
El masaje sigue los meridianos

Los médicos masajean las áreas a través de las cuales funcionan los meridianos, y especialmente tratan los puntos de acupresión a lo largo de ellos. Los meridianos se centran principalmente en el bazo , estómago , pulmón y vejiga . Los médicos usualmente los manipulan usando técnicas de empujar, agarrar, presionar, golpear, pellizcar, frotar y enrollar.
El masaje puede concentrarse en meridianos específicos tales como los meridianos speen, del estómago, del pulmón y de la vejiga.

Por ejemplo, las personas acostadas de espaldas son masajeadas a lo largo de los meridianos de pulmón, bazo y riñón ; Los acu-puntos generalmente seleccionados son: zhong-fu, yun-hombres , ti-wei , sheng-wei , fu-jie , fu-ella , zhong-wan , qi-hai y guan-yuan . Los individuos acostados boca abajo son masajes a lo largo del meridiano de la vejiga; Los acu-puntos seleccionados generalmente son pi-shu , wei-shu y shen-shu . El masaje debe ocurrir tres veces por semana; Cuatro semanas se considera un curso.VII. Masaje para bajar de peso

Masaje TCM también llamado tu-na se ha aplicado durante 2000 años; Es ampliamente utilizado en la medicina china. Las técnicas son simples y bastante fáciles de manipular y es especialmente bueno para adelgazar localizado. Puede usarse por sí solo, pero usualmente se usa junto con otras estrategias de tratamiento.

La terapia de masaje TCM promueve el qi (energía vital) y el flujo sanguíneo, ayuda a eliminar obstrucciones en los meridianos y alivia el estancamiento. Se aplican diferentes formas de presión dependiendo de si el objetivo es tonificar , reducir o conseguir un efecto calmante relativo neutro. El masaje ayuda a restaurar la circulación sanguínea localizada y aumenta la tasa metabólica y los lípidos se descomponen en el área objetivo.
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1. Masaje tópico

Estas son técnicas de masaje muy sencillas y directas. Elija las regiones apropiadas, por ejemplo, el abdomen, la cadera, la cintura y el muslo, use una toalla caliente para frotar y frotar el área primero, y luego aplicar la cantidad recomendada de pasta de hierbas en él. La fuerza de la presión depende del grosor de los tejidos grasos y de la condición del individuo. Básicamente, una persona debe sentirse cómoda después del masaje. Las manipulaciones habituales son las técnicas de prensado, fricción, empuje y agarre. Cada sesión debe durar de 10 a 15 minutos y realizarse dos o tres veces al día.
2. Masaje de puntos de acupresión

Esta técnica de masaje se concentra en la aplicación de presión a acu-puntos específicos con el fin de lograr cambios sistémicos específicos en el cuerpo. La elección de acu-puntos se basa en el tipo de patrón de diagnóstico que se utiliza en el tratamiento de acupuntura. Es conveniente para adelgazar localizado.

Por ejemplo, el protocolo para la región abdominal es: Acostado en la espalda, desatar el cinturón y relajar todo el cuerpo. Aplique presión sobre puntos de acupresión como zhong-wan, zhong-shu y guan-yuen pellizcando, frotando, vibrando y presionando con palma manipulación. A veces, se utiliza un ataque digital en los puntos de acupresión para reforzar los estímulos. Cada sesión debe durar diez minutos y realizarse una vez al día.
3. 
El masaje sigue los meridianos

Los médicos masajean las áreas a través de las cuales funcionan los meridianos, y especialmente tratan los puntos de acupresión a lo largo de ellos. Los meridianos se centran principalmente en el bazo , estómago , pulmón y vejiga . Los médicos usualmente los manipulan usando técnicas de empujar, agarrar, presionar, golpear, pellizcar, frotar y enrollar.
El masaje puede concentrarse en meridianos específicos tales como los meridianos speen, del estómago, del pulmón y de la vejiga.

Por ejemplo, las personas acostadas de espaldas son masajeadas a lo largo de los meridianos de pulmón, bazo y riñón ; Los acu-puntos generalmente seleccionados son: zhong-fu, yun-hombres , ti-wei , sheng-wei , fu-jie , fu-ella , zhong-wan , qi-hai y guan-yuan . Los individuos acostados boca abajo son masajes a lo largo del meridiano de la vejiga; Los acu-puntos seleccionados generalmente son pi-shu , wei-shu y shen-shu . El masaje debe ocurrir tres veces por semana; Cuatro semanas se considera un curso.

Aunque el masaje es generalmente muy seguro, algunas precauciones deben ser observadas. Nunca use el masaje en alguien que está sufriendo de enfermedad cardiovascular o hepática severa; Evitar el masaje en áreas donde hay tumores, tumores o lesiones de la piel. Tenga mucho cuidado con el masaje durante el embarazo o la menstruación y en las personas mayores. Se debe buscar un masajista profesional donde sea posible.

Aunque el masaje es generalmente muy seguro, algunas precauciones deben ser observadas. Nunca use el masaje en alguien que está sufriendo de enfermedad cardiovascular o hepática severa; Evitar el masaje en áreas donde hay tumores, tumores o lesiones de la piel. Tenga mucho cuidado con el masaje durante el embarazo o la menstruación y en las personas mayores. Se debe buscar un masajista profesional donde sea posible.

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Curso Acupuntura y Terapias Complementarias.

Modulo Abierto del Curso Intensivo de Acupuntura, Madrid.  También  opción en Linea.

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Abierto a todos los interesados en este modulo veremos terapias combinadas con acupuntura para diferentes patologías con variados protocolos combinados y de cada terapia.

Aparte de los dos días presenciales. Se da de alta a los alumnos en el campus virtual de la Asociación de la Unión Internacional de Medicinas Complementtarias para estudio mas pausado de los técnicas y descarga de material escrito, grabaciones y vídeo . Los alumnos tienen opción libre de venir durante el curso de acupuntura a mas días de practicas.

  • Moxaterapia o Moxibustion
  • Acupresion y Masaje Tuina
  • Craneopunura
  • Auriculoterapia
  • Ventosas
  • Guasa
  • Fascia; Técnicas de Masaje y Osteopaticas
  • Pares Magnéticos

Tendremos una introducción a cada una de las terapias, su conexión y combinación en protocolos con acupuntura. Ademas de protocolos prácticos de cada una.

Organiza : Asociación de la Unión Internacional de Medicinas Complementarias.

Rellena el formulario a continuación para inscribirte o mas información.

TEMARIO:

  • Acupuntura y Terapias Complementarias (Abierto)

Fundamentos básicos, metodologia y protocolos prácticos combinados con Acupuntura de:
Moxaterapia,  Acupresión y Masaje Tuina Técnicas de Masaje y Osteopaticas
Craneopuntura, Auriculoterapia, Ventosas, Mtc
Fascia; Testaje Kinesologico y Técnicas de Tratamiento. 
Pares Magnéticos Testaje Kinesologico y Protocolos Básicos.

Taller Practico de Comunicación Bio-Consciente. Sábado 20 horas

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Masaje con Acupresion para activar y mejorar la región del ojo

Este masaje es útil para la prevención y tratamiento de miopía, visión borrosa, glaucoma y otros problemas oculares.
1.
Amasar las cejas: presionar los pulgares en los lados internos de las cejas (Bl2) y amasar 20 veces; La presión debe aumentarse gradualmente para obtener una sensación de dolor.
2.
Pellizque el puente nasal: use el pulgar y el dedo índice para pellizcar el puente nasal más cercano al canto interno de los ojos (Bl1), presione firmemente y pellizque aproximadamente 20-30 veces.
3.
Presione debajo de los ojos: use el dedo índice para presionar justo debajo de las pupilas (St2), y amasar unas 20 veces.
4.
Raspe las órbitas: coloque los pulgares en las áreas del templo, use los nudillos medios de los dedos índice para presionar el canthi interior de los ojos, luego raspe a lo largo de las órbitas superior e inferior, alrededor de 20-30 veces.
5.
Comprime los globos oculares: primero frota las manos juntas para calentarlas, luego ponlas sobre los ojos cerrados con las palmas durante 30 segundos; Después frotar ligeramente los globos del ojo 10 veces o más.
6.
Pulgar-amasar las sienes: amasar firmemente el centro de los templos (Ex-HN5) con los pulgares alrededor de 30 veces.

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