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Un nuevo estudio prueba las técnicas de inducción de sueños lúcidos

Un estudio realizado por el Dr. Denholm Aspy de la Facultad de Psicología de la Universidad de Adelaide proporciona la evidencia más sólida hasta la fecha de que las técnicas de inducción mnemónica de sueños lúcidos (MILD) y sueños lúcidos iniciados por los sentidos (SSILD) son efectivas para inducir sueños lúcidos.
Aspy investigó y comparó la efectividad de cinco combinaciones diferentes de técnicas de inducción de sueños lúcidos. Crédito de la imagen: Stefan Keller.

Aspy investigó y comparó la efectividad de cinco combinaciones diferentes de técnicas de inducción de sueños lúcidos. Crédito de la imagen: Stefan Keller.

“En un sueño lúcido , el soñador es consciente de que está soñando mientras el sueño todavía está sucediendo”, dijo el Dr. Aspy.

“Según un estudio de revisión reciente , el 55% de los adultos ha experimentado al menos un sueño lúcido y el 23% experimenta sueños lúcidos con regularidad (una vez al mes o más)”.

“Investigaciones recientes indican que el control deliberado es posible en aproximadamente un tercio de los sueños lúcidos. Los ejemplos incluyen cambiar de ubicación y despertarse deliberadamente “.

“Los sueños lúcidos tienen muchos beneficios y aplicaciones potenciales, como el tratamiento de las pesadillas, la mejora de las habilidades y las habilidades físicas a través del ensayo de los sueños, la resolución creativa de problemas y las oportunidades de investigación para explorar las relaciones y la conciencia entre la mente y el cuerpo”.

“Sin embargo, hasta la fecha, los efectos informados en la mayoría de los estudios han sido débiles e inconsistentes, y se necesita más investigación sobre las aplicaciones de los sueños lúcidos”.

En el nuevo estudio, el Dr. Aspy investigó y comparó cinco combinaciones diferentes de técnicas de inducción de sueños lúcidos:

(i) Realidad de prueba (RT), una técnica que implica comprobar su entorno varias veces al día para ver si está soñando o no;

(ii) Wake Back to Bed (WBTB): despertarse después de cinco horas, permanecer despierto por un período corto y luego volver a dormir para ingresar a un período de sueño REM, en el que es más probable que ocurran los sueños;

(iii) MILD, una técnica que implica despertarse después de cinco horas de sueño y luego desarrollar la intención de recordar que estás soñando antes de volver a dormir, repitiendo la frase ‘La próxima vez que esté soñando, recordaré que estoy soñando; también te imaginas en un sueño lúcido;

(iv) SSILD, una técnica que implica despertarse después de cinco horas de sueño y luego enfocar repetidamente su atención en las sensaciones visuales, auditivas y físicas durante 20 segundos cada una antes de volver a dormir; esta técnica es similar a la meditación de atención plena, pero implica cambiar repetidamente su enfoque;

(v) técnica híbrida que combina elementos de MILD y SSILD, que, como la técnica SSILD, implica centrar la atención repetidamente en las sensaciones visuales y físicas; los participantes también repiten la frase “La próxima vez que esté soñando, recordaré que estoy soñando” cada vez que cambiaron su conciencia.

El estudio involucró a 355 participantes (edad media: 35,3 años) interesados ​​en los sueños lúcidos y se llevó a cabo íntegramente a través de Internet, lo que permitió a personas de todo el mundo completar el estudio en casa.

La mayoría de los participantes eran no estudiantes empleados (71,8%), con 69 (19,4%) estudiantes y 31 (8,7%) desempleados o jubilados.

Completaron un cuestionario previo a la prueba y luego un libro de registro de sueño y recuerdo de sueños de referencia durante una semana antes de practicar las técnicas de inducción de sueños lúcidos durante otra semana.

Los resultados mostraron que la técnica MILD y la técnica SSILD fueron igualmente efectivas para inducir sueños lúcidos, mientras que los predictores de una inducción de sueños lúcidos exitosa incluyeron un recuerdo general superior de los sueños y la capacidad de conciliar el sueño diez minutos después de completar las técnicas de inducción de sueños lúcidos.

La técnica híbrida no mostró ninguna ventaja sobre MILD o SSILD.

Por el contrario, la RT parece ser una técnica de inducción de sueños lúcidos ineficaz, al menos durante períodos cortos, como una semana en el presente estudio.

“Una de las aplicaciones de los sueños lúcidos es que proporciona una forma de tener experiencias vívidas, realistas y satisfactorias mientras sueñan que no son posibles para algunas personas mientras están despiertas”, dijo el Dr. Aspy.

“Esto podría deberse a condiciones médicas debilitantes, pero también a circunstancias como el autoaislamiento o la cuarentena cuando los hábitos diarios se alteran y los factores de estrés emocional son altos”.

Los hallazgos aparecen en la edición del 17 de julio de 2020 de la revista Frontiers in Psychology .
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2020.01746/full&usg=ALkJrhh9EE3XqXIDrlNbsDzvEw7MwxgRdQ


Denholm J. Aspy. Hallazgos del estudio internacional de inducción del sueño lúcido. Frente. Psychol , publicado en línea el 17 de julio de 2020; doi: 10.3389 / fpsyg.2020.01746

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octubre 7, 2020 By : Category : Biblioteca Curiosidades Guias Medicina Natural Monografia Tags:, , , , , , , , ,
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octubre 6, 2020 By : Category : Asociacion Internacional Biblioteca medicina natural Medicina Tradicional China Video Videos Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , ,
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Cómo estirar todos los meridianos en sólo 5 minutos

El ejercicio diario te ocupara  tan sólo 5 minutos (mínimo).

Esta serie de 6 posiciones tiene la función de estirar los meridianos, lo que permite también comprobar el estado de cada uno a través de la facilidad o dificultad que tiene que hacer cada ejercicio.

Puede hacer esta rutina por l la mañana y / o tambien por la noche. Sin embargo, puede costar un poco mas en la mañana a causa del frío.

Cómo llevar a cabo cada posición:
· Inspira
· Extiende (hacer el estiramiento / posición) al exhalar y relajate
· Haga 3 inhalaciones y exhalaciones largas en cada posición
· Relajate y estira un poco entre cada inhalación / exhalación
· Da lo mejor, pero siempre con comodidad
· Termina cada posición sin problemas y utilizando los mismos pasos que utilizaste para construirla

El orden de la secuencia debe ser como se indica en la figura, comenzando los pulmones / intestino grueso, donde se acaba el meridiano de Pulmon comienza el intestino grueso, donde los extremos del intestino grueso comienza el estómago, y así sucesivamente.

Los pulmones y el intestino grueso: con los pies separados a la anchura de las caderas, se entrelazan los dedos pulgares detrás de su espalda y se inclinan hacia abajo, estirando el brazo hacia arriba.

Estómago y el bazo: Arrodillarse con las nalgas entre las piernas, y inclinarse hacia atrás, apoyada en los codos. Si  puedes pega tu espalda al suelo con suavidad y las manos detrás de cabeza.

Corazón y el intestino delgado: sentarse y poner los pies cerca de la ingle, con las palmas el uno al otro. Coloque sus codos hacia fuera de las tibias y la celebración de los pies con ambas manos, se inclina hacia adelante.

Vejiga y los riñones: Sentarse con las piernas estiradas y se incline hacia adelante tratando de poner sus manos en los pies. Las manos deben estar entre las piernas, espalda con espalda, es decir, con los pequeños dedos apuntando hacia arriba. 2 respiraciones mirar hacia adelante y última mirada al suelo.

Pericardio y San Jiao (Triple Calentador): Siéntate, cruzar las piernas y agarrar las rodillas cruzando los brazos en la dirección opuesta a las piernas o la pierna derecha y en el interior del brazo derecho. Cambiar la posición de las piernas y los brazos y hacer el ejercicio de nuevo.

Vesícula biliar y el hígado: sientate y extiende las piernas, manteniendolas  separadas. Manten la espalda recta y vertical, levanta el brazo derecho, la coloca el  izquierdo al lado del abdomen, y te doblas a la izquierda. Repite el ejercicio hacia el otro lado, ahora sostienes el brazo derecho cerca del abdomen.

Durante los días sucesivo con la practica de minimo 5 minutos de estos ejercicios al doa sin duda notarás la diferencia en tu cuerpo y un mayor bienestar.

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octubre 4, 2020 By : Category : Acupresion ejercicios Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , , , , , ,
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Masaje y acupresion Tui-Na para bajar de peso

 

Masaje TCM también llamado tu-na se ha aplicado durante 2000 años; Es ampliamente utilizado en la medicina china. Las técnicas son simples y bastante fáciles de manipular y es especialmente bueno para adelgazar localizado. Puede usarse por sí solo, pero usualmente se usa junto con otras estrategias de tratamiento.

La terapia de masaje TCM promueve el qi (energía vital) y el flujo sanguíneo, ayuda a eliminar obstrucciones en los meridianos y alivia el estancamiento. Se aplican diferentes formas de presión dependiendo de si el objetivo es tonificar , reducir o conseguir un efecto calmante relativo neutro. El masaje ayuda a restaurar la circulación sanguínea localizada y aumenta la tasa metabólica y los lípidos se descomponen en el área objetivo.
Diferentes formas de manipulaciones de masajes.

1. Masaje tópico

Estas son técnicas de masaje muy sencillas y directas. Elija las regiones apropiadas, por ejemplo, el abdomen, la cadera, la cintura y el muslo, use una toalla caliente para frotar y frotar el área primero, y luego aplicar la cantidad recomendada de pasta de hierbas en él. La fuerza de la presión depende del grosor de los tejidos grasos y de la condición del individuo. Básicamente, una persona debe sentirse cómoda después del masaje. Las manipulaciones habituales son las técnicas de prensado, fricción, empuje y agarre. Cada sesión debe durar de 10 a 15 minutos y realizarse dos o tres veces al día.
2. Masaje de puntos de acupresión

Esta técnica de masaje se concentra en la aplicación de presión a acu-puntos específicos con el fin de lograr cambios sistémicos específicos en el cuerpo. La elección de acu-puntos se basa en el tipo de patrón de diagnóstico que se utiliza en el tratamiento de acupuntura. Es conveniente para adelgazar localizado.

Por ejemplo, el protocolo para la región abdominal es: Acostado en la espalda, desatar el cinturón y relajar todo el cuerpo. Aplique presión sobre puntos de acupresión como zhong-wan, zhong-shu y guan-yuen pellizcando, frotando, vibrando y presionando con palma manipulación. A veces, se utiliza un ataque digital en los puntos de acupresión para reforzar los estímulos. Cada sesión debe durar diez minutos y realizarse una vez al día.
3. 
El masaje sigue los meridianos

Los médicos masajean las áreas a través de las cuales funcionan los meridianos, y especialmente tratan los puntos de acupresión a lo largo de ellos. Los meridianos se centran principalmente en el bazo , estómago , pulmón y vejiga . Los médicos usualmente los manipulan usando técnicas de empujar, agarrar, presionar, golpear, pellizcar, frotar y enrollar.
El masaje puede concentrarse en meridianos específicos tales como los meridianos speen, del estómago, del pulmón y de la vejiga.

Por ejemplo, las personas acostadas de espaldas son masajeadas a lo largo de los meridianos de pulmón, bazo y riñón ; Los acu-puntos generalmente seleccionados son: zhong-fu, yun-hombres , ti-wei , sheng-wei , fu-jie , fu-ella , zhong-wan , qi-hai y guan-yuan . Los individuos acostados boca abajo son masajes a lo largo del meridiano de la vejiga; Los acu-puntos seleccionados generalmente son pi-shu , wei-shu y shen-shu . El masaje debe ocurrir tres veces por semana; Cuatro semanas se considera un curso.VII. Masaje para bajar de peso

Masaje TCM también llamado tu-na se ha aplicado durante 2000 años; Es ampliamente utilizado en la medicina china. Las técnicas son simples y bastante fáciles de manipular y es especialmente bueno para adelgazar localizado. Puede usarse por sí solo, pero usualmente se usa junto con otras estrategias de tratamiento.

La terapia de masaje TCM promueve el qi (energía vital) y el flujo sanguíneo, ayuda a eliminar obstrucciones en los meridianos y alivia el estancamiento. Se aplican diferentes formas de presión dependiendo de si el objetivo es tonificar , reducir o conseguir un efecto calmante relativo neutro. El masaje ayuda a restaurar la circulación sanguínea localizada y aumenta la tasa metabólica y los lípidos se descomponen en el área objetivo.
Diferentes formas de manipulaciones de masajes.

1. Masaje tópico

Estas son técnicas de masaje muy sencillas y directas. Elija las regiones apropiadas, por ejemplo, el abdomen, la cadera, la cintura y el muslo, use una toalla caliente para frotar y frotar el área primero, y luego aplicar la cantidad recomendada de pasta de hierbas en él. La fuerza de la presión depende del grosor de los tejidos grasos y de la condición del individuo. Básicamente, una persona debe sentirse cómoda después del masaje. Las manipulaciones habituales son las técnicas de prensado, fricción, empuje y agarre. Cada sesión debe durar de 10 a 15 minutos y realizarse dos o tres veces al día.
2. Masaje de puntos de acupresión

Esta técnica de masaje se concentra en la aplicación de presión a acu-puntos específicos con el fin de lograr cambios sistémicos específicos en el cuerpo. La elección de acu-puntos se basa en el tipo de patrón de diagnóstico que se utiliza en el tratamiento de acupuntura. Es conveniente para adelgazar localizado.

Por ejemplo, el protocolo para la región abdominal es: Acostado en la espalda, desatar el cinturón y relajar todo el cuerpo. Aplique presión sobre puntos de acupresión como zhong-wan, zhong-shu y guan-yuen pellizcando, frotando, vibrando y presionando con palma manipulación. A veces, se utiliza un ataque digital en los puntos de acupresión para reforzar los estímulos. Cada sesión debe durar diez minutos y realizarse una vez al día.
3. 
El masaje sigue los meridianos

Los médicos masajean las áreas a través de las cuales funcionan los meridianos, y especialmente tratan los puntos de acupresión a lo largo de ellos. Los meridianos se centran principalmente en el bazo , estómago , pulmón y vejiga . Los médicos usualmente los manipulan usando técnicas de empujar, agarrar, presionar, golpear, pellizcar, frotar y enrollar.
El masaje puede concentrarse en meridianos específicos tales como los meridianos speen, del estómago, del pulmón y de la vejiga.

Por ejemplo, las personas acostadas de espaldas son masajeadas a lo largo de los meridianos de pulmón, bazo y riñón ; Los acu-puntos generalmente seleccionados son: zhong-fu, yun-hombres , ti-wei , sheng-wei , fu-jie , fu-ella , zhong-wan , qi-hai y guan-yuan . Los individuos acostados boca abajo son masajes a lo largo del meridiano de la vejiga; Los acu-puntos seleccionados generalmente son pi-shu , wei-shu y shen-shu . El masaje debe ocurrir tres veces por semana; Cuatro semanas se considera un curso.

Aunque el masaje es generalmente muy seguro, algunas precauciones deben ser observadas. Nunca use el masaje en alguien que está sufriendo de enfermedad cardiovascular o hepática severa; Evitar el masaje en áreas donde hay tumores, tumores o lesiones de la piel. Tenga mucho cuidado con el masaje durante el embarazo o la menstruación y en las personas mayores. Se debe buscar un masajista profesional donde sea posible.

Aunque el masaje es generalmente muy seguro, algunas precauciones deben ser observadas. Nunca use el masaje en alguien que está sufriendo de enfermedad cardiovascular o hepática severa; Evitar el masaje en áreas donde hay tumores, tumores o lesiones de la piel. Tenga mucho cuidado con el masaje durante el embarazo o la menstruación y en las personas mayores. Se debe buscar un masajista profesional donde sea posible.

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octubre 1, 2020 By : Category : Acupresion Acupuntura Natural Asociacion Internacional Biblioteca info Medicina Natural Reflexologia Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
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La acupuntura supera a estos tres fármacos habituales

Cuando pensamos en la medicina fuerte, pensamos en las drogas. Un dolor de cabeza agudo se puede controlar con un AINE o Tylenol de venta libre. En 15 minutos, ese dolor de cabeza se sentirá mejor si no desaparece.

Además, un analgésico común como un opioide aliviará los dolores corporales intensos y punzantes. Como muchos de nosotros sabemos, los opioides no son seguros, especialmente para el dolor prolongado. La lista de medicamentos que reducen los síntomas es interminable.

Sin embargo, con investigaciones recientes y sólidas, existen otras opciones de tratamiento que garantizan resultados clínicos mejores y duraderos. En este blog, compartiremos tres medicamentos comunes que superan a la acupuntura.

Empecemos por dormir

Como muchos de nosotros sabemos, la acupuntura es eficaz para el insomnio o los problemas para dormir. ¿Pero hasta qué punto? Según una investigación publicada por la Universidad Médica China de Zhejiang, “la terapia de acupuntura produjo una tasa efectiva total del 92,9% en comparación con Zipiclone, que solo logró una tasa de mejora del 67,9%”.

Además, la droga en Zopiclone es altamente adictiva porque los pacientes desarrollan una fuerte dependencia y tolerancia a ella. Por otro lado, la acupuntura tiene pocos o ningún efecto secundario, solo una mejor noche de sueño.

La acupuntura supera a los medicamentos para la artritis de rodilla

Una investigación de la Universidad de Medicina Tradicional China de Shanghai descubrió el éxito en el tratamiento de la artritis de rodilla. Compararon la acupuntura con el meloxicam (un fármaco antiinflamatorio no esteroideo). El meloxicam es el AINE que se receta con más frecuencia para el tratamiento de la osteoartritis de rodilla. Con eso, los efectos secundarios negativos del meloxicam incluyen úlceras de estómago, acidez de estómago y erupción cutánea (solo por nombrar algunos).

En el estudio , “los investigadores concluyeron que la acupuntura tiene un efecto superior para la reparación del cartílago de la rodilla en comparación con el meloxicam”.

La acupuntura encabeza los medicamentos para aliviar el dolor de espalda

Según el Instituto de Tecnología de Nanyang, llegaron a la conclusión de que “la acupuntura supera al ibuprofeno para el alivio del dolor lumbar agudo debido a un esguince lumbar. Un seguimiento de seis días midió una tasa efectiva total del 96,9% para el grupo de acupuntura. El grupo de ibuprofeno logró una tasa efectiva total del 72,7% para el alivio del esguince lumbar y el dolor asociado “.

Los resultados se basaron en la eliminación completa del dolor en combinación con la duración de la recuperación.

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MTC – Acupuntura – Sistema de Meridianos Colaterales

Los doce meridianos regulares forman la columna vertebral del sistema meridiano;Se localizan a una cierta profundidad y se ejecutan rectos fijos a través del cuerpo. Cada uno de ellos tiene ramificaciones colaterales que se entrecruzan para conectar todo el cuerpo. Hay innumerables minutos o finos distribuyen dentro del cuerpo, construyen un sistema de red de colaterales en detalle para transportar y nutrir los tejidos. A continuación son importantes para aplicaciones clínicas.
Quince colaterales de conexión
 
Éstos están formados por una rama más grande de cada uno de los doce meridianos regulares, el recipiente del gobernador y el recipiente de la concepción así como un colateral adicional del meridiano del bazo . Los collaterals que conectan funcionan a lo largo de los miembros y en el tronco, conectarán con sus meridianos correspondientes para acumular la llamada “relación interior y exterior”. Fisiológicamente, mejoran la comunicación entre los meridianos; La garantía de conexión del buque gobernador promueve el flujo meridiano en la parte posterior; El colateral de conexión del Vaso Concepción promueve el flujo meridiano en el abdomen; El colateral adicional del meridiano del bazo regula el flujo meridiano en los lados bilaterales del pecho. Las áreas para la ramificación de estos colaterales se llaman “puntos de conexión”, estimulando en ellos pueden tener efectos terapéuticos especiales.
Doce colaterales divergentes
 
Los doce meridianos regulares ramifican estos colaterales para ayudarles a penetrar en las partes más profundas del cuerpo. La mayoría de estos colateral se derivan de sus meridianos principales cerca de las regiones del codo o de la rodilla, funcionan en las cavidades del pecho y del abdomen, conectan con sus órganos internos correspondientes, y emergen de nuevo a la superficie del cuerpo en las regiones de la cabeza y del cuello. Los doce colaterales divergentes combinan los meridianos y los órganos, y acercan todas las partes del cuerpo, que amplían el rango terapéutico de ciertos puntos de acupuntura. Por ejemplo, los meridianos del yin no funcionan normalmente a la región principal, pero los colateral divergentes los hacen conectar con los meridianos del yang, así para algunos problemas en la región tales como dolor de cabeza y migraña, acupuntos (Lu7 y Lu9) en el meridiano del pulmón Se seleccionan; Mientras que los puntos de acupuntura (Ki3, Ki6) en el meridiano del riñón se seleccionan para el dolor de muelas y las condiciones de la garganta.
Colaterales de las regiones musculares
 
Estos colaterales son los caminos que distribuyen el qi de los doce meridianos regulares a los músculos, tendones y articulaciones. Se consideran como las regiones conectadas externas de los meridianos regulares. Todos los colateral comienzan de la parte distal de los miembros, viajan a lo largo de la superficie del cuerpo, conectan con las articulaciones y los huesos, y terminan en las regiones de la cabeza y del tronco. Monitorean los huesos y promueven la movilidad de las articulaciones para mantener un movimiento físico normal.
Colaterales de las regiones de la piel
 
Estos se refieren a los segmentos de piel en los que las funciones de los doce meridianos regulares reflejan en el cuerpo superficial, y el sitio donde qi de los colaterales se esparcen y se reúnen. Dado que se encuentran en la parte más superficial del cuerpo, también sirven para protegerse contra la invasión externa. Clínicamente, cualquier signo anormal en el segmento de la piel ayuda a diagnosticar desarmonías de órganos particulares; Otras terapias como las compresas calientes, los apósitos y la moxibustión también pueden basarse en este principio.
 

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septiembre 22, 2020 By : Category : Acupuntura Anatomia Asociacion Internacional Biblioteca Medicina Natural Monografia Tags:, , , , , , , , , , ,
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12 puntos de acupresión efectivos para tratar el hipotiroidismo y el hipertiroidismo

Funcionando en una manera apropiada, la glándula tiroides produce sólo la cantidad exacta de la hormona que se requiere para regular los procesos metabólicos del cuerpo. Pero el problema surge cuando esta glándula produce demasiada o muy poca cantidad de tiroxina, la química del cuerpo vital que influye drásticamente el peso corporal, la salud mental y el nivel de energía en el cuerpo. Con el fin de entender “lo que es un problema de tiroides”; es necesario entender la glándula tiroides de una mejor manera. Esta es una pequeña glándula en forma de mariposa que se encuentra en la parte frontal del cuello, y es en el control del metabolismo, la regulación hormonal, y los niveles de peso corporal y de calcio cuerpo. Los problemas de tiroides se producen debido a la sobreproducción (hipertiroidismo) o subproducción (hipotiroidismo), de las hormonas tiroideas vitales. terapia de acupresión puede ser utilizado con éxito para restaurar el equilibrio hormonal y regular los niveles de energía que ayudan a controlar las emociones, promover el sueño y tratar problemas menstruales. Hay una serie de potentes puntos de acupresión en todo el cuerpo que puede ser activado mediante la aplicación de presión adecuada.

 

 

Los puntos de acupresión para tratar el hipotiroidismo y el hipertiroidismo

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6 potentes puntos de acupresión para tratar el hipotiroidismo

El hipotiroidismo es una condición de la glándula tiroides poco activa en la que la glándula no produce suficiente hormona tiroidea que a su vez hace que los procesos del cuerpo a la baja a causa de la falta de energía. También hace que el metabolismo lento. El hipotiroidismo afecta el desarrollo del cerebro, textura de la piel, la fuerza muscular, el peso corporal y los ciclos menstruales incluso en el caso de las mujeres. En la terapia de acupresión, el hipotiroidismo se describe como una deficiencia de Qi, Yin Yan o del riñón. Aquí hay algunos puntos de acupresión específicos para la tiroides que ayuda a tratar el hipotiroidismo.

GV 7

2

punto de acupresión GV 7 o Consejo de Embarcación 7 es un punto de presión efectiva que se utiliza para tratar los síntomas de la tiroides en los hombres y las mujeres en caso de hipotiroidismo. Este punto también se llama el pivote central, y que se encuentra precisamente en el punto medio en la parte trasera del cuerpo, a medio camino entre el extremo del cuello y el inicio de la región pélvica.

Estimular este punto de ayuda en la crianza de energía Yang que es beneficioso para la función hormonal. También es un punto local para el dolor de espalda que ayuda a tratar el dolor abdominal, falta de apetito y problemas menstruales.

KD 7

3

KD 7 o del riñón de 7 puntos de acupresión es uno de los puntos de acupresión tiroidea más funcionales que son beneficiosos para el tratamiento del hipotiroidismo. Este punto también se denomina el flujo de recuperación, y está situado en la cara medial de la pierna, en la frontera del tendón de Aquiles, 2 cun por encima del punto 3 KD.

Es un punto de tonificación del riñón que regula el Qi y Yang o el riñón. También es un punto de presión favorable para el tratamiento de trastornos digestivos, distensión abdominal, sudoración nocturna, debilidad, entumecimiento y dolor en las piernas.

SP 6

4

SP 6 o el bazo 6 es otro punto de acupresión importante que se utiliza para el tratamiento de problemas de tiroides en caso de hipotiroidismo. Este punto se llama la intersección de tres Yin, y se encuentra a 3 cun por encima de la punta de la malleoulus medial en el borde posterior de la tibia. Este punto es el punto de intersección de las tres yins que le ayuda y la activación de este punto ayuda a promover la circulación, vitalizar la sangre y tonificar el hígado, el riñón y el bazo.

 

También se utiliza para tratar trastornos digestivos, problemas sexuales masculinos y femeninos, problemas menstruales, enfermedades de la piel, trastornos del sueño, hipertensión arterial, mareos, palpitaciones y ansiedad.

Yintang Point

5

 

El punto Yintang es uno de los puntos de acupuntura más importantes para los problemas de tiroides que son ampliamente utilizados para tratar el hipotiroidismo. Este es uno de los puntos adicionales que no se corresponden con cualquier meridiano acupresión específico. Este punto se denomina el Salón de impresión, y se encuentra entre las dos cejas, justo debajo de la zona conocida como el tercer punto eye.Yintang

Es un punto de la glándula pituitaria que controla la glándula tiroides reflejo. También es un punto importante para calmar el espíritu y el tratamiento del insomnio, el estrés y la ansiedad. Es un punto local para el tratamiento de dolor de cabeza, sinusitis y congestión.

LI 10

6

La acupresión punto LI 10 o del intestino grueso 10 es un punto potente de tratamiento de acupresión para el hipotiroidismo situada en el brazo. También se conoce como el brazo de tres Li, y se encuentra en el lado radial dorsal del antebrazo cuando se flexiona el codo, 2cun debajo del pliegue del codo transversal.

 

Estimular este punto ayuda a tonificar la sangre y el Qi, para un mejor funcionamiento de la glándula tiroides. Es un punto local para el tratamiento del codo de tenista y también se utiliza para tratar el dolor de hombro, diarrea, dolor de cuello y rigidez.

LI 11

7

La acupresión punto IG 11 o del intestino grueso 11 es un poderoso punto de acupresión para el tratamiento de un problema de hipotiroidismo. Se denomina la piscina en la curva, y está situado en el borde lateral del pliegue del codo. Estimular este punto despeja el calor y se enfría la sangre y también regula el Qi y la sangre.

 

Este punto también se utiliza para tratar la fiebre, dolor de garganta, la malaria, el dolor de hombro, dolor de rodilla, problemas en los ojos, dolor de muelas, dolor abdominal, trastornos digestivos y psicosis depresiva.

 

6 potentes puntos de acupresión para tratar el hipertiroidismo.

 

El hipertiroidismo es un trastorno de la tiroides que es causada debido a la excesiva secreción de tiroxina de la glándula tiroides que conduce a la pérdida drástica de peso, ansiedad, palpitaciones, excitación, sudoración profusa, boca seca, calor excesivo, junto con la ampliación de la glándula tiroides. Esta enfermedad es más común entre las mujeres jóvenes y las mujeres específicamente. El hipertiroidismo es causado principalmente por el daño causado por los cambios emocionales, una dieta inadecuada que provoca el estancamiento de Qi, el éxtasis de sangre o coagulación flema. Este conjunto específico de puntos de acupresión puede ayudar en el tratamiento de los síntomas de hipertiroidismo de una manera exitosa.

GV 17

8

GV 17 o de Gobierno del recipiente 17 es un punto de acupresión eficaz para tratar los síntomas de la tiroides en las mujeres en caso de hipertiroidismo. Este punto también se llama Puerta del cerebro, y se encuentra en la cabeza, a 2,5 cun por encima del punto medio de la línea de cabello hacia atrás, en la depresión en el borde superior de la protuberancia occipital externa.

Estimular este punto ayuda a relajar palpitaciones, falta de aliento y la ansiedad – algunos de los síntomas comunes de hipertiroidismo. También es útil para el tratamiento de dolor de cuello, rigidez de cuello, mareos, dolor de cabeza, la manía, la epilepsia, trismo, dolor ocular, el asma y la distrofia muscular.

ST 9

9

punto de acupresión ST 9 o 9 de estómago es otro punto de presión útil para el tratamiento del hipertiroidismo. Su nombre Inglés es el pronóstico del hombre, y que se encuentra en la altura de la punta de la nuez de Adán, en el borde interno del músculo esternocleidomastoideo.

 

Estimular este punto de ayuda en el tratamiento del hipertiroidismo y el bocio causado por trastornos Qi. También es beneficioso para controlar la presión arterial alta, el tratamiento de dolor de cabeza, mareos, tos, dolor de espalda, el asma y la opresión en el pecho y el esguince lumbar agudo.

6 PC

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PC 6 o pericardio 6 es un punto de presión extremadamente importante en la terapia de acupresión que se utiliza para curar una amplia gama de problemas de salud, y también es útil para el tratamiento del hipertiroidismo. Este punto se denomina el paso de interior, y se encuentra a 2 cun por encima del pliegue de la muñeca, entre el palmar largo y flexor radial del carpo tendones.

Estimular este punto de ayuda en la limpieza de estancamiento de Qi y alivia los síntomas de hipertiroidismo, como palpitaciones, estrés y nerviosismo. También ayuda en el tratamiento del asma, angina de pecho, opresión en el pecho, falta de memoria, mareo, vómitos y síndrome del túnel carpiano.

HT 7

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HT7 o del corazón 7 es una potente punto de acupresión para el tratamiento de problemas de la tiroides que se encuentra en el pliegue de la muñeca, en el lado radial del tendón flexor cubital del carpo, en medio del cúbito y los huesos pisiforme. Este punto se conoce como la Puerta de Sprit y ayuda en el tratamiento de numerosos síntomas de hipertiroidismo, como la ansiedad, palpitaciones, pánico, palpitaciones y sudoración excesiva por tonificante las deficiencias de la sangre, Yin, y el Yang.

Puerta del Espíritu, shenmen

También ayuda en el tratamiento del insomnio, pensamientos confusos, insomnio, náuseas, miedo, angina de pecho, ritmo cardíaco irregular y problemas emocionales y psicológicos.

LI 4

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LI 4 o intestino grueso 4 es el más famoso punto de acupresión que se utiliza ampliamente para el tratamiento de varios problemas de salud y el dolor crónico. También es beneficioso para el tratamiento de hipertiroidismo. Este punto se denomina el valle de la Unión y que está situado en la cinta carnosa presente entre el pulgar y el dedo índice.

Intestino grueso 4

Estimular este punto en ambas manos promueve la circulación de Qi y sangre en el cuerpo para eliminar el estancamiento y controlar las funciones de la glándula tiroides. También se utiliza para aumentar la inmunidad, el tratamiento de problemas de la ATM, sudoración excesiva, acné, problemas de ojos, dolor de cabeza, alergias y la fiebre.

ST 40

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Por último, pero no menos importante es el punto de acupresión ST 30 o de estómago 30, que también se conoce como el hermoso bombeo. Este punto está situado en la pierna, a medio camino entre la línea de la articulación tibio-femoral y el maléolo lateral, y dos dedos de ancho lateral a la cresta anterior de la tibia. La activación de este punto despeja la flema y la humedad, calma el espíritu y activa el canal que a su vez ayudas para mejorar las funciones de la glándula tiroides.

También ayuda a tratar los dolores de cabeza, mareos, vértigo, manía, asma, tos, opresión en el pecho, dolor de garganta, dolor en las extremidades inferiores.

Así que, ahora que usted tiene idea acerca de cómo curar el problema de la tiroides con la terapia de acupresión y que son los puntos de presión específicos para el hipotiroidismo y el hipertiroidismo, tratar de estimular a algunos de ellos en su propia conveniencia y ver los resultados maravillosos.

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Descubrimiento del efecto antiinflamatorio de la acupuntura

citocina de Harvard
Los neurocientíficos de la Escuela de Medicina de Harvard concluyen que la acupuntura regula la inflamación en respuesta a infecciones bacterianas. El estudio encuentra que la acupuntura es efectiva para mejorar los efectos de las tormentas de citocinas proinflamatorias. Los investigadores demuestran que la acupuntura aumenta las tasas de supervivencia y previene la progresión de la enfermedad.

Se aplicó la electroacupuntura como modalidad de tratamiento para las infecciones bacterianas. La electroacupuntura activó con éxito el eje vago-adrenal en respuesta a las toxinas bacterianas, regulando y mejorando así la expresión de dopamina de las células cromafines suprarrenales. Como resultado, los animales en el experimento habían mejorado significativamente las tasas de supervivencia con respecto a los controles. Los animales que recibieron acupuntura después de ser infectados tuvieron una tasa de supervivencia del 60%. Los animales sin tratamiento con acupuntura tuvieron una tasa de supervivencia del 20%. Además, la activación de los efectos antiinflamatorios de la acupuntura fue específica de ciertos puntos de acupuntura a niveles específicos de intensidad de electroacupuntura.

El equipo de investigación hizo otro hallazgo importante. La acupuntura mejora la función del sistema inmunológico si se aplica antes de la infección. Como resultado, la electroacupuntura fue eficaz para reducir los efectos adversos causados ​​por infecciones posteriores. Las medidas profilácticas aumentaron las tasas de supervivencia del 20% al 80%. Los animales que no recibieron acupuntura experimentaron tasas de mortalidad, inflamación y complicaciones de la enfermedad significativamente mayores. Los fondos para la investigación fueron proporcionados, en parte, por los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. Y el Programa de Becas de Harvard / MIT en Neurociencia Básica.

Los investigadores demostraron que la acupuntura activa vías autónomas específicas y modula la inflamación sistémica. Se demostró que los efectos beneficiosos de la acupuntura son específicos de los puntos de acupuntura. Los efectos terapéuticos de la acupuntura también fueron relevantes para el nivel de estimulación de la electroacupuntura y el momento de los tratamientos de acupuntura. Los investigadores señalan que “encontramos que la estimulación por electroacupuntura (EE) impulsa las vías simpáticas de manera dependiente de la somatotopía y de la intensidad”. [1] Llegan a la conclusión de que la electroacupuntura de baja intensidad en los puntos de acupuntura de las piernas “impulsa el eje vago-adrenal, produciendo efectos antiinflamatorios que dependen de las células cromafines suprarrenales NPY + [neuropéptido Y]”. [2] Añaden que la electroacupuntura de alta intensidad en los puntos de acupuntura abdominales “activa NPY + neuronas noradrenérgicas esplénicas a través del eje espinal-simpático;estas neuronas se involucran en bucles reguladores de retroalimentación incoherentes a través de la activación de distintos receptores adrenérgicos (AR), y su activación evocada por ES produce efectos antiinflamatorios o proinflamatorios debido a cambios dependientes del estado de la enfermedad “. [3]

Especificidad del punto de acupuntura
Los investigadores concluyen que (después de la exposición a endotoxinas bacterianas) los efectos antiinflamatorios de la estimulación de electroacupuntura de baja intensidad son efectivos en el punto de acupuntura ST36 (Zusanli) pero no en el ST25 (Tianshu). La estimulación de baja intensidad de ST36 impulsa con éxito el eje vagal-suprarrenal.

También se probaron los aspectos de la medicina preventiva de la acupuntura. La electroacupuntura de alta intensidad en el punto de acupuntura ST25 (Tianshu) o ST36 impulsa el eje espinal-simpático y produce efectos antiinflamatorios cuando se aplica electroestimulación antes de la exposición a endotoxinas bacterianas. La estimulación de alta intensidad de ST25 suprime la inflamación esplénica si se aplica antes de la exposición a endotoxinas. Sin embargo, la estimulación de baja intensidad de ST36 no suprime la inflamación esplénica.

Los investigadores señalan que sus hallazgos indican cierto nivel de apoyo a los principios de la medicina tradicional china. Señalan que la conducción de vías autónomas somatosensoriales específicas por puntos de acupuntura específicos (que también varía según el nivel de estimulación) tiene el potencial de confirmar la “base neuroanatómica para la vinculación de la estimulación del tejido somático a la modulación de la fisiología del órgano interno”. que es una de las bases del canal de acupuntura de la medicina tradicional china y la teoría del punto de acupuntura. [4]

Esto está respaldado por los datos de la investigación. Por ejemplo, los efectos antiinflamatorios causados ​​por la estimulación de electroacupuntura de baja intensidad de ST36 “operan a través de la activación del receptor de dopamina D1, pero no de los AR β2 [receptores adrenérgicos] en respuesta a las catecolaminas liberadas por la glándula suprarrenal”. [5] Por el contrario, los efectos antiinflamatorios simpáticos espinales causados ​​por la estimulación de la electroacupuntura de alta intensidad en ST25 tienen el eje operativo opuesto. Depende de los AR β2 pero no de los receptores de dopamina D1. Los investigadores añaden que la “organización somatotópica diferencial y la dependencia de la intensidad en la conducción de estas vías autónomas podrían explicar los grados variables de dependencia del nervio vago en la modulación de la inflamación sistémica mediante la acupuntura”. [6]

Los investigadores señalan que antes de la exposición a endotoxinas, la electroacupuntura de baja o alta intensidad en ST36 y la electroacupuntura de alta intensidad en ST25 produce efectos antiinflamatorios. Sin embargo, para el tratamiento de la inflamación sistémica grave preexistente, la electroacupuntura de baja intensidad es eficaz y la alta no lo es, a menos que se aplique un bloqueo farmacológico de los receptores adrenérgicos beta-2. Los investigadores concluyen que “la revelación de la organización somatotópica y la dependencia de la intensidad en la conducción de distintas vías autónomas podría ayudar a optimizar los parámetros de estimulación y mejorar tanto la eficacia como la seguridad en el uso de la acupuntura para tratar la inflamación sistémica”. [7]

El equipo de
investigación El equipo de investigación pertenecía al Instituto de Cáncer Dana-Farber y al Departamento de Neurobiología de la Facultad de Medicina de Harvard (Boston, Massachusetts), el Instituto de Acupuntura y Moxibustión (Institutos Fudan de Medicina Integrativa), la Facultad de Ciencias Médicas Básicas (Institutos de Brain Science, Fudan), Academia China de Ciencias Médicas Chinas, Centro de Investigación del Cerebro y Memoria del Departamento de Neurociencia (Baylor College of Medicine, Houston, Texas), y el Instituto Médico McNair (Houston, Texas).

Referencia:
1–7. Liu, Shenbin, Zhi-Fu Wang, Yang-Shuai Su, Russell S. Ray, Xiang-Hong Jing, Yan-Qing Wang y Qiufu Ma. “Organización somatotópica y dependencia de la intensidad en la conducción de vías simpáticas que expresan NPY distintas mediante electroacupuntura”. Neuron (2020).

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septiembre 19, 2020 By : Category : Acupuntura Asociacion Internacional Biblioteca Medicina Natural Noticias Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
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La acupuntura supera a las drogas para el hipertiroidismo

Los investigadores confirman que la acupuntura es eficaz para el tratamiento del hipertiroidismo. En una investigación, la acupuntura más la medicina a base de hierbas superó a la terapia con medicamentos para el alivio sintomático del hipertiroidismo. En otra investigación independiente, la adición de acupuntura a un protocolo de tratamiento con medicamentos aumentó significativamente las tasas de resultados positivos para los pacientes. Echemos un vistazo a ambas investigaciones.

Los investigadores del Hospital del Condado de Hebei Wuji compararon los beneficios de la acupuntura más la medicina herbal con la terapia con medicamentos para el tratamiento del hipertiroidismo. Los resultados del ensayo clínico encuentran que la acupuntura más las hierbas son más efectivas que el protocolo de tratamiento con medicamentos (que consiste en propranolol y metimazol). [1] Los pacientes que recibieron una fórmula especial a base de hierbas más una prescripción de acupuntura tuvieron una tasa efectiva total del 95,3%. Otro grupo de pacientes que recibieron terapia con medicamentos tuvo una tasa efectiva total del 72,9%. El grupo de acupuntura más hierbas superó al grupo de control de drogas en un 22,4%.

Un total de 171 pacientes fueron tratados y evaluados en el estudio. Fueron diagnosticados con hipertiroidismo. Se dividieron al azar en el grupo de tratamiento de acupuntura más hierbas y el grupo de control de medicación, con 86 y 85 pacientes en cada grupo, respectivamente. El grupo de tratamiento recibió acupuntura convencional más una fórmula a base de hierbas. El grupo de control recibió vitamina C, propranolol y metimazol. El propranolol es un betabloqueante que se utiliza para controlar las arritmias, la taquicardia y los temblores asociados con el hipertiroidismo. El metimazol es un agente antitiroideo que inhibe la síntesis de hormonas tiroideas.

El desglose estadístico para cada grupo aleatorizado fue el siguiente. El grupo de tratamiento estaba compuesto por 17 hombres y 69 mujeres. La edad promedio en el grupo de tratamiento fue de 38,5 ± 1,5 años. Hubo 34 casos leves (39,5%), 35 casos moderados (40,7%) y 17 casos graves (19,8%) en el grupo de tratamiento. El grupo de control estaba compuesto por 17 hombres y 68 mujeres. La edad promedio en el grupo de tratamiento fue de 38,8 ± 1,7 años. Hubo 34 casos leves (40,0%), 34 casos moderados (40,0%) y 17 casos graves (20,0%) en el grupo de control. No hubo diferencias estadísticas significativas en el sexo, la edad o la gravedad de la enfermedad relevantes para las medidas de resultado del paciente para los pacientes inicialmente admitidos en el estudio.

Los pacientes del grupo de tratamiento recibieron terapia de acupuntura convencional. Los puntos de acupuntura utilizados para el grupo de tratamiento incluyeron lo siguiente:

  • LI4 (Hegu)
  • GB9 (Tianchong)
  • GB34 (Yanglingquan)
  • CV17 (Danzhong)
  • KI7 (Fuliu)
  • KI6 (Zhaohai)
  • ST10 (Shuitu)
  • ST32 (Futu)
  • CV22 (Tiantu)

La fórmula a base de hierbas para el grupo de tratamiento estaba compuesta por las siguientes hierbas:

  • Bai Shao Yao 15 g
  • Chai Hu 10 g
  • Chuan Xiong 6 g
  • Dang Gui 8 g
  • Gan Cao 6 g
  • Fu Ling 15 g
  • Mu Dan Pi 10 g
  • Niu Bang Zi 12 g
  • Zhi Zi 12 g

Se prescribieron hierbas adicionales según los síntomas individuales. Para las palpitaciones y la falta de sueño, se agregaron las siguientes hierbas:

  • Suan Zao Ren 15 g
  • Yuan Zhi 8 g
  • Bai Zi Ren 15 g

Para la ansiedad y la irritabilidad, se agregaron las siguientes hierbas:

  • Huang Qin 12 g
  • Xia Ku Cao 15 g
  • Long Dan Cao 10 g

Para aumentar el apetito y el hambre excesiva, se agregó la fórmula de decocción Bai Hu, compuesta por las siguientes hierbas:

  • Shi Gao 30 g
  • Zhi Mu 9 g
  • Gan Cao 3 g
  • Jing Mi 6 g

Para los temblores de manos, se agregaron las siguientes hierbas:

  • Shi Jue Ming 25 g
  • Ci Ji Li 10 g
  • Gou Teng 12 g

El estudio confirma que las hierbas y la acupuntura superan a las drogas. Los investigadores señalan que “la acupuntura combinada con medicamentos a base de hierbas alivia los síntomas clínicos (emaciación, irritabilidad, polifagia y agrandamiento de la tiroides) en pacientes con hipertiroidismo”. Produjo tasas efectivas totales más altas que la terapia con medicamentos estándar.

Xia y col. obtuvieron resultados similares en su investigación independiente publicada en el Shanghai Journal of Acupuncture and Moxibustion . [2] Los investigadores determinaron que la acupuntura más medicamentos es superior al uso de la monoterapia con medicamentos para el alivio del exoftalmos debido al hipertiroidismo. Se compararon dos grupos. El grupo de control de drogas recibió 10 mg / d de metimazol y 25 μg / d de levotiroxina sódica. El metimazol y la levotiroxina sódica se usan para tratar los trastornos de la tiroides. El grupo de tratamiento recibió acupuntura en los siguientes puntos además del tratamiento farmacológico idéntico administrado al grupo de control:

  • BL1 (Jingming)
  • Shangming (extra)
  • Neitongziliao (extra)
  • ST1 (Chengqi)
  • Qiuhou (extra)
  • TB23 (Sizhukong)
  • GB14 (Yangbai)
  • BL2 (Cuanzhu)
  • GB20 (Fengchi)
  • Shangtianzhu (extra)
  • LR3 (Taichong)

Para el agrandamiento de la tiroides, se agregaron los siguientes puntos de acupuntura:

  • CV22 (Tiantu)
  • LI4 (Hegu)
  • ST40 (Fenglong)

La acupuntura combinada con fármacos produjo una tasa de resultado positivo para el paciente del 96,3%. La monoterapia con el fármaco produjo una tasa de resultado positivo del paciente del 64,0% para el tratamiento del exoftalmos debido al hipertiroidismo. Ambos estudios revisados ​​en este artículo demuestran que la acupuntura es una terapia eficaz para aliviar el hipertiroidismo y los síntomas relevantes. Dados los datos, se recomienda a los pacientes que se comuniquen con acupunturistas autorizados locales para consultar sobre las opciones de tratamiento.

Referencias:
[1] Li SJ. Acupuntura combinada con hierbas para el tratamiento del hipertiroidismo: una observación clínica [J]. Revista de enfermedades cardiovasculares de la medicina tradicional china y occidental integrada, 2015, 3 (30): 116-117.

[2] Xia Y, Shu S, Li Y, et al. Observaciones sobre la eficacia clínica del uso combinado de acupuntura y fármacos en el tratamiento del hipertiroidismo Exoftalmos [J], Shanghai Journal of Acupuncture and Moxibustion, 2009, 28 (12): 691-693

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Científicos de Alemania y Suiza demuestran los beneficios de la acupuntura para el asma

La acupuntura para el asma ayuda a mejorar la calidad de vida de los pacientes. Científicos de Alemania y Suiza llegaron a esta conclusión basándose en los resultados del estudio.

El experimento involucró a 357 pacientes que padecían asma. Se dividieron en dos grupos. Los voluntarios del primero recibieron terapia tradicional y los participantes del segundo también se sometieron a sesiones de acupuntura. El estudio duró 3 meses, tiempo durante el cual los voluntarios se sometieron a 15 procedimientos de acupuntura. Al mismo tiempo, los científicos observaron un grupo de más de 1,000 pacientes que fueron tratados exclusivamente con acupuntura. Ha mejorado el bienestar de los pacientes que utilizan este procedimiento. Además, han cambiado no solo los indicadores físicos, sino también mentales.

El efecto positivo de la acupuntura se observó después del experimento durante 6 meses. Como señalan los autores del estudio, esta técnica está muy extendida en China. Previamente, se confirmó el efecto terapéutico del procedimiento para el dolor de espalda y la migraña.

Fuente: https://thetimeshub.in/

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septiembre 18, 2020 By : Category : Acupuntura Asociacion Internacional Biblioteca Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
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