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Importantes puntos de acupresión para tratar enfermedades pulmonares

El pecho es, literalmente, la parte más importante del cuerpo es la sede del corazón y los pulmones – los dos órganos vitales que son esenciales para mantenerse con vida. Pero la mayoría de nosotros ignoramos la salud de estos órganos y presionamos al caer en fumar y otros malos hábitos que conducen a varias enfermedades pulmonares como el asma, la bronquitis y la neumonía. Reflexología y la acupresión es uno de los métodos de tratamiento integral milenarias que tienen varios efectos positivos.

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La mayoría de reflexología eficaz Puntos para tratar enfermedades pulmonares

accu-1

Pesadez en el pecho, dificultad para respirar, bronquitis e infecciones pulmonares crónicas pueden tratarse eficazmente mediante la estimulación de estos 11 puntos de acupresión.

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Tesorería central

Este punto está situado directamente en la caja torácica, dos pulgares ancho por debajo de la zona en la que el brazo se encuentra con el pecho. Estimular este punto de acupresión con la ayuda de los pulgares puede ayudar en el alivio de las enfermedades respiratorias y las infecciones pulmonares como la tuberculosis, la neumonía, la plenitud en el pecho y dificultad para respirar. Además, este punto también ayuda en el tratamiento del asma y la bronquitis.

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Puntos de acupresión torso

Los puntos de acupresión más importantes para el tratamiento de enfermedades pulmonares y la respiración problema se encuentran en el torso. Despertando estos puntos puede ayudar en la curación natural de varios trastornos pulmonares graves e infecciones.

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Shu Mansión

Los puntos de acupresión para el tratamiento de problemas de los pulmones debe incluir el Shu mansión. Este punto está situado debajo de la clavícula, en la depresión adyacente al esternón. Estimular este punto con los dedos puede ayudar a aliviar la congestión pulmonar, dolor de pecho, falta de aliento, tos y bronquitis. Además, este punto también ayuda a aliviar la depresión y la ansiedad.

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gran Abismo

Este punto de reflexología se encuentra en el pliegue de la muñeca, justo debajo del pulgar. Estimular este punto en ambas manos alternativamente puede ayudar en el tratamiento de la tuberculosis, enfisema, asma y bronquitis. Además, también ayuda a estimular el sistema inmunológico, mejorar la salud cardiovascular y el tratamiento de allerg

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Frontera de pescado

La lista de puntos de acupresión para el tratamiento de enfermedades pulmonares es incompleta sin el punto pescado Frontera. Este punto está situado en la almohadilla carnosa de la palma de la mano entre la muñeca y la articulación de la palma de la mano. Estimular este punto puede ayudar a aliviar el dolor en el pecho, neumonía, dificultad para respirar y asma. Además, también es útil para aliviar el dolor de espalda.

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Unión Valle acupresión Point

Este es uno de los puntos de acupresión más importantes que se utiliza ampliamente para el tratamiento de varios problemas de salud. Se encuentra ubicado en la articulación blanda y carnosa entre el dedo índice y el pulgar. Estimular este punto de reflexología puede ayudar a aliviar el asma alérgica, estornudos, fiebre y picazón en los ojos ocasionada por las alergias y bronquitis. Estimular este punto también ayuda en el tratamiento de dolores de cabeza, dolor de garganta y dolor de muelas.

Cara

El siguiente conjunto de puntos de acupresión para el tratamiento de enfermedades pulmonares se encuentra en la cara. Estimulando estos puntos ayuda en la apertura de la congestión de las vías respiratorias, que ayuda a aumentar el suministro de oxígeno a los pulmones para su correcto funcionamiento.

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mayo 11, 2020 By : Category : Acupresion Acupuntura Anatomia Biblioteca Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
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Ejercicios para equilibrar el Estrés emocional



La Medicina China nos dice que hay gente en 7 Estados de ánimo, que son: felicidad, enojo, preocupación, soledad, tristeza, miedo y pánico. Bajo condiciones normales de éstos no causan enfermedad; el exceso de estas emociones puede llevar al estrés.

Por ejemplo, cuando tuvimos un susto, el Qi (energía) del corazón se vuelve desordenado, causando pánico, palpitaciones, insomnio, ansiedad y trastornos mentales, que se llama “el pánico que conduce el IQ al caos”.

Con tristeza excesiva, la gente tiene la voz más baja y no es capaz de hablar con fuerza, es presionado, opresión en el pecho y dificultad para respirar, llamado “dolor conduce a la desaparición de Qi”, “la preocupación lleva Iq en pesimismo” o “la tristeza duele los pulmones”.

Con temor excesivo, la gente se pone pálido, débil, puede sufrir colapso. Algunos tienen incontinencia urinaria. Se llama “miedo unidades el Qi hacia abajo” y “el miedo causa daño a los riñones”.

El ejercicio, llamado péndulo, estimula los meridianos de energía del corazón, pericardio y San Jiao, situado en ambos brazos, responsables de básicamente nuestro estado emocional. También se afloja y se relaja los cuerpo y el cuello vértebras, que son los lugares donde se estanca la energía, produce tensión.

Cómo hacerlo: relajado, con los pies separados ancho hombro aparte, curva recta, rodillas, caderas hacia delante, quedando con un ángulo de 90 grados, dejando los brazos y manos relajados, sin tensión. Relajar el cuello y deja que tu cabeza caiga no demasiado . Usando sólo los músculos de las caderas y baja de nuevo, comenzar a girar alrededor del tronco, ida y vuelta, para que los brazos y la cabeza va hacia atrás y hacia adelante como un péndulo.

Hacer 15 lindo de 180 grados de lado a lado con los ojos cerrados (apretados). Por último, asegúrese de presionar y girar los brazos y la cabeza, dejando que los movimientos vayan poco a poco, dejando las manos y regresar a la posicion inical otra vez. Repita 2 a 3 veces al día.

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abril 20, 2020 By : Category : ejercicios Medicina Natural Tags:, , , , , ,
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Yoga para los ojos, ejercicios para liberar la tension y recuperar vision

El yoga es un aliado para la salud ocular al liberarlos de la tensión. Mediante la práctica diaria de los ejercicios de yoga para los ojos, los beneficios se verán reflejados en la disminución del estrés ocular, la relajación de los músculos, así como una mejor circulación sanguínea e incremento del oxígeno y nutrientes.

Las técnicas a seguir para darle relajación y flexibilidad a los ojos mediante el Yoga son:

Movimientos verticales
1. Sentarse con la espalda recta, manos sobre las rodillas y cabeza mirando al frente.
2. Mantener la cabeza quieta, mover los ojos y mira hacia arriba todo lo que se pueda.
3. Permanecer en dicha posición 3 segundos y después mover los ojos y mirar hacia abajo todo lo posible.
4. Repetir el ejercicio 4 veces.
5. Al terminar, parpadear rápido varias veces y cerrar los ojos para relajarlos.

Movimientos horizontales
1. Mover los ojos de izquierda a derecha, en horizontal sin forzar.
2. Repetir el ejercicio 4 veces, haciendo una pausa de 4 segundos en cada extremo.
3. Como último paso, parpadear rápidamente varias veces, cerrar lo ojos y relajarse.

Movimientos diagonales
1. Realizar el ejercicio anterior, pero esta vez se pasará la mirada de un punto que se encuentre en la esquina superior derecha de su campo visual a otro situado en la esquina inferior izquierda.
2. Repetir el movimiento opuesto: de la parte inferior derecha a la parte superior izquierda. 3. Realizar cada ejercicio 4 veces sin forzar.
4. Para finalizar parpadear rápidamente varias veces, cerrar lo ojos y relajarse.

Movimientos circulares
1. Trazar un círculo moviendo los ojos primero en el sentido de las agujas del reloj para llegar lo más que se pueda hasta el límite de visión pero sin forzarla.
2. Una vez completado el círculo en ese sentido, se debe repetir en el sentido contrario al de las agujas del reloj.
3. Repetir el ejercicio 2 veces en cada sentido.
4. Al terminar parpadear rápidamente varias veces, cerrar lo ojos y relajarse.

Escribir en la pared
1. Mirar hacia una pared lisa y hacer como si se escribiera con los ojos, sin mover la cabeza. Cuanto más grandes sean las letras, mejor será el resultado obtenido.
2. Para terminar hay que parpadear varias veces.
Para complementar estas técnicas es necesario aprender a respirar de forma adecuada para mantener el correcto nivel de oxígeno en el cuerpo y los ojos, inhalando suavemente por la nariz y exhalando por la boca en repetidas ocasiones.

Y para cerrar la sesión de yoga es fundamental relajar la visión mediante un masaje consistente en frotar las manos con energía hasta calentarlas y colocarlas de manera ahuecada sobre los ojos cerrados sin tocarlos. Permanecer sentado y relajado durante dos minutos en la posición mencionada y respirar profundamente. Cuanto más relajado se esté, más oscuro se verá con los ojos cerrados.

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abril 1, 2020 By : Category : Biblioteca ejercicios salud Yoga Tags:, , , , , ,
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Sesiones Gratuitas de Respiracion, ejercicios los 5 tibetanos, Comunicacion BioConsciente y Yuki

Sesiones de 30 minutos de lunes a Domingo.

En estas sesiones de respiracion meditativa, nos relajaremos, sintonizaremos con la calma y la tranquilidad practicaremos un ejercicio suave de los 5 tibetanos fuente de la eterna juventud, tendremos comunicacion bioconsciente y eliminaremos dolores o bloqueos con el yuki del Setai.

El Yuki es una Sencilla practica del Seitai del Maestro Haruchika Noguchi con repercusiones Transcendentales.Muy útil para regenerar y equilibrar todo nuestro organismo y el de las personas con las que nos comunícanos.El Yuki nos enseña respiracion consciente, sentir cada celula de nuestra organismo.En la Practica amplifica los campos magneticos de las manos. A traves de nuestras manos, las llemas de nuestros dedos se sensibilizan notablemente.Elimina bloqueos, dolores, tensiones equilibrando el organismo a traves de la columna vertebral. Regenera y fluye la vida a nivel celular.

Objetivos

Desintoxicarnos de ideas, energias o pensamientos nocivos o toxicos. Relajarnos, sintonizarnos con la calma, la alegria y el bienestar. Sanarnos y refurzar nuestras capacidades curativas, Indentificar nuestra voz interior y nuestra intuicion. Reconectarnos con nosotros mismos .

Dirigido a

Todas las personas niños, adultos, mayores, de cualquier condicion y estado. 

Requisitos Previos

Ganas de ser feliz. 

Para inscribirse pulsa el enlace o llama o manda mensaje al +34646873710

https://medicinascomplementarias.classonlive.com/curso/sesiones-Grupales-Yuki-respiracion-ejercicio-comunicacion-bioconsciente

marzo 30, 2020 By : Category : Acupresion Acupuntura Anatomia Asociacion Internacional Biblioteca Cursos y Eventos Eventos Medicina Natural Talleres Tags:, , , , , ,
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Clases de Hata Yoga Gratis para Principiantes.

SESIONES EN DIRECTO

Fecha de Inicio

20 de mar. de 2020

Calendario

Zona Horaria: Europe/Madrid

DíaInicioDuración
Todos los Lunes18:001 hora 30 minutos/día
Todos los Miercoles18:001 hora 30 minutos/día
Todos los Viernes18:001 hora 30 minutos/día

* Intentaremos dejar grabadas todas las clases para que puedas acceder en cualquier momento. El horario es hora España

¿Más Información?

Escribe y dinos que necesitas PEDIR INFORMACIÓN

Descripción

Los Lunes,  Miercoles y Viernes a las 18 horas. Hora España- Gratis.

Se puede practicar en familia, apta para todos los publicos y toda condicion fisica. 

Comenzaremos desde el principio para que adaptes las clases a tu condicion fisica. 

Objetivos

Ponernos en forma y aprender a usar esta tecnica de Autosanacion. 

Dirigido a

Todos los publicos

Requisitos Previos

Ganas de participar y aprender. GRATISR ESERVAR AHORA clic en el enlace:

https://medicinascomplementarias.classonlive.com/curso/Clases-de-Hata-Yoga-para-Principiantes

Impartido por

Silvia Gener Frigols

Terapeuta emocional

marzo 20, 2020 By : Category : Asociacion Internacional Biblioteca ejercicios Escuela Internacional Eventos Medicina Natural Yoga Tags:, , , , , , , , ,
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Taller Práctico Gratis sobre el Chi kung médico estilo Luohan En Linea

Entérate de qué se trata esta Medicina Ancestral, tanto preventiva como curativa.


jueves, 19 de marzo de 2020

19:00 h

Gratis

La Profesora Vivian Baak te explicara lo que hace en una clase de Chi Kung (Qi gong) médico estilo Luohan. Qué son los San Men o tres Tesoros (Jing o cuerpo físico, Qi o esencia energética y Shen o cuerpo psíquico y espiritual) y cómo podemos accesar a unos a través de los otros dos. En breve te mostraré cómo a través de movimientos, respiraciones y de tu concentración o atención al cuerpo, puedes tonificar o sedar tus órganos internos para volver al balance, con lo que te sentirás relajado y disfrutarás una sensación de bienestar general al finalizar cada clase.

Qué aprenderás

Mejorar la salud física, emocional y psicológica. 

Mejorar el sueño y el sistema nervioso. 

Mejorar la movilidad corporal. 

Aumentar la vitalidad y el ánimo en general. 

Mejorar la circulación sanguínea, reducir la inflamación y el dolor, reducir la tensión y la ansiedad. 

Preparar el camino para aprender a meditar. 

A quién va dirigido

Adolescentes desde 14 años, adultos y adultos de la tercera edad que deseen mejorar su movilidad corporal, a quienes padezcan de estrés y deseen calmar su sistema nervioso, a quienes quieran dormir mejor, a quienes padezcan de dolor e inflamación y buscan alivio sostenible en el tiempo, a quienes deseen mejorar el aspecto emocional. 

el Luohan Chi Kung puede practicarse incluso sentado en una silla, y de igual forma se logran buenos resultados en salud y bienestar general. 

Qué necesitarás

No se necesita ningún material ni conocimientos previos para participar en este webinar. 

Gratis

Reserva tu plaza ahora

https://www.classonlive.com/webinar/Taller-Practico-sobre-el-Chi-kung-medico-estilo-Luohan

marzo 18, 2020 By : Category : Biblioteca ejercicios salud Escuela Internacional Eventos Medicina Natural Qi Gong Tags:, , , , , , , ,
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Clases en linea de Chi kung médico estilo Luohan

Medicina curativa y preventiva. La dosis diaria es el tratamiento adecuado.

Inicio viernes, 20 de marzo de 2020 a las 18 horas, duracion 1 hora – Precio 5 Euros

Luohan Chi Kung es un sistema en el que se trabajan los 3 Tesoros de la salud: Jing (esencia  o cuerpo físico), Qi (energía), Shen (espíritu o psique). Al Jing lo trabajamos por medio de movimientos rectilíneos y circulares; al Qi lo trabajamos por medio de la respiración; al Shen lo trabajamos por medio de la concentración.  Durante este curso aprenderás a abrir y cerrar las puertas o San Men ubicadas en la columna vertebral, para permitir el flujo del Qi, sangre y oxígeno a todas las extremidades y de vuelta a los órganos internos; llevarás Qi, Sangre y oxígeno a músculos, huesos, tendones y arterias. Todo ello hará que te sientas relajado y que todas tus funciones metabólicas y tus emociones sean más balanceadas.

Qué aprenderás

Mejorar la circulación sanguínea, reducir la inflamación y el dolor, mejorar el sueño,  mejorar la movilidad en general, fortalecer huesos, músculos, tendones y arterias, mejorar el ánimo y la claridad mental, encontrar calma y relajación.

A quién va dirigido

Personas que sufren de stress y ansiedad, padecen dolores, están cansados o se sienten débiles.

Para niños desde los 14 años y hasta adultos mayores de la tercera edad.

Esta práctica puede hacerse sentado si la persona tiene dificultad para estar de pié.

Qué necesitarás

No se requieren conocimientos previos.

Imparte: Profesora Vivian Baak

+ Info y Registrarte pulsa el enlace del Campus Virtual de la Asociacion de la Union Internacional de Medicinas Complementarias

https://www.classonlive.com/webinar/Chi-kung-mdico-estilo-Luohan-2

marzo 17, 2020 By : Category : Asociacion Internacional Biblioteca Eventos Medicina Natural Medicina Tradicional China Qi Gong Tao The Ching Tags:, , , , , , , ,
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Cómo el ejercicio puede ayudar con la primer episodio de psicosis


Un nuevo estudio examina las experiencias de las personas que utilizan un programa de ejercicios después de un primer episodio de psicosis.

Un estudio publicado en BMC Psychiatry examinó la participación en un programa de entrenamiento con ejercicios para personas en tratamiento para el primer episodio de psicosis. La investigación cualitativa sugiere que los participantes obtuvieron experiencias positivas del programa y apoya el uso del ejercicio como tratamiento complementario para el primer episodio de psicosis.

“A pesar de un progreso considerable en el tratamiento, las personas [diagnosticadas] con esquizofrenia tienen 2–2.5 veces más probabilidades de morir antes que la población general”, escriben los autores. “Las enfermedades cardiovasculares constituyen un factor importante que contribuye a esta brecha de mortalidad, que puede atribuirse en parte al aumento de peso inducido por la medicación antipsicótica”.

Investigaciones previas encontraron que las personas tratadas por esquizofrenia tienen una mayor tasa y riesgo de mortalidad. Este riesgo se debe en parte a los efectos cardiovasculares y metabólicos de los medicamentos antipsicóticos. Además, los investigadores han encontrado que las personas diagnosticadas con esquizofrenia participan en un comportamiento significativamente más sedentario y menos actividad física que la población general. La actividad física es útil en la prevención y el manejo de las enfermedades cardiovasculares y también ofrece muchos otros beneficios, como un mejor funcionamiento cognitivo .

Los autores de este estudio diseñaron un ensayo de viabilidad para examinar el reclutamiento, la retención, la aceptabilidad y la eficacia potencial de un programa de entrenamiento funcional supervisado, grupal y funcional para individuos que habían experimentado un primer episodio de psicosis. Los autores utilizaron una metodología cualitativa para examinar las motivaciones de los participantes para participar en un programa de ejercicios, las interacciones sociales de aquellos en el programa, las experiencias positivas / negativas y las perspectivas de los instructores de ejercicios del programa.

Los adultos jóvenes entre 14 y 45 años con un diagnóstico reciente de esquizofrenia, esquizotípico y trastorno delirante u otro “trastorno psicótico no orgánico” se inscribieron en un programa de ejercicio supervisado de 8 semanas como tratamiento complementario al ensayo OPUS.

Los participantes realizaron 8 semanas de ejercicio de intensidad moderada a alta inspirado en CrossFit en un gimnasio cerca del centro de tratamiento OPUS. Los grupos se reunieron durante una hora tres veces por semana, donde el grupo participó en ejercicios de calentamiento, algunos juegos (por ejemplo, etiqueta) y un entrenamiento del día que consistía en un circuito de entrenamiento de alta intensidad y estiramientos. Los participantes también tuvieron la opción de completar una carrera local al final del programa (sin cargo) para proporcionar un objetivo final.

Se realizaron entrevistas individuales semiestructuradas, grupos focales y observaciones de los participantes. Dieciséis participantes fueron entrevistados al inicio del estudio para examinar la experiencia con el ejercicio en el pasado, la motivación y las expectativas. Para completar las observaciones, el primer autor observó la capacitación durante una hora y media 8 veces durante todo el programa. Tres participantes del programa también participaron en un grupo focal después de la última sesión de capacitación, donde hablaron sobre su experiencia en el programa. Se realizaron grupos focales semiestructurados con los instructores del programa. Finalmente, nueve participantes completaron entrevistas de seguimiento semiestructuradas.

La mayoría de los participantes entrevistados al inicio del estudio eran mujeres (12/14). Utilizando un enfoque de análisis temático para analizar los datos cualitativos, se identificaron tres temas principales y diez subtemas.

El primer tema central estaba relacionado con la motivación para la inscripción e incluía los subtemas de rutinas y estructura, obligación social, establecimiento de objetivos y autoestima. El segundo tema central fue el de las nuevas demandas y oportunidades con los subtemas: aspectos prácticos de la capacitación, un entorno de ejercicios de comprensión y solos y juntos. El tercer tema central relacionado con mirar hacia el futuro y reflexiones sobre el impacto consistió en los subtemas del sueño restaurado y el ritmo circadiano, la energía y la sensación de logro, la vida cotidiana cambiada, la esperanza y la búsqueda de un nuevo camino.

Motivación y expectativas para la inscripción

Rutinas y estructura : después de su primer episodio de psicosis, los participantes informaron que pasaron la mayoría de los días en casa y se vieron atrapados en un “ciclo negativo”. Dijeron que se inscribieron en el programa de ejercicio porque querían agregar estructura a su día y rutina para superar la situación. pedalear y activarse nuevamente.

Obligación social : Debido a que los participantes se conocían previamente, sabían que todos tenían el mismo diagnóstico, sintieron una sensación de seguridad y una obligación social de elevarse mutuamente.

Establecimiento de objetivos y autoestima: el programa fue visto como un objetivo, y los participantes esperaban que los hiciera sentir mejor y perder peso. Además, existía la sensación de que podrían revitalizarse al realizar actividad física, ya que se esperaba que hacer algo positivo por ellos mismos los ayudara a “sentirse más humanos” y “sentirse más vivos”.

Nuevas demandas y oportunidades

Aspectos prácticos de la capacitación: los participantes prefirieron la sesión de la mañana, debido a la capacitación intensiva, la estructura y el sentirse físicamente desafiado. Sin embargo, un participante se retiró después de la primera sesión porque fue “demasiado”. Los primeros juegos de las sesiones se experimentaron positivamente ya que trabajaron como rompehielos y ayudaron a calentarlos para el resto de la clase. Aquellos que participaron en la carrera al final del programa esperaban ansiosamente y les gustaba tener un objetivo compartido.

Un entorno de ejercicio comprensivo: los participantes apreciaron que el instructor los trató como “normales” y los empujó a trabajar duro. Tener el sitio de capacitación fuera del centro de tratamiento en un espacio seguro y comprensivo también fue favorable para los participantes.

Solos y juntos: poder completar el programa solo o en colaboración con otros proporcionó una excelente oportunidad para socializar. Además, la participación facilitó que los participantes fueran sociales en otros contextos.

Mirando hacia el futuro y reflexiones sobre el impacto

Restauración del sueño y ritmo circadiano: los participantes notaron una mejoría en el sueño, una reducción y una interrupción del pensamiento que les facilitó quedarse dormidos.

Energía y sentido de logro: la mayoría de los participantes informaron un impulso en el sentido de logro y energía; sin embargo, dos informaron sentirse más deprimidos y agotados después de las sesiones.

Cambio en la vida cotidiana: muchos participantes descubrieron que participar en el programa no solo les dio estructura sino que también los ayudó a superar períodos difíciles.

La esperanza de encontrar un nuevo camino: participar en el programa les dio a los participantes un mayor sentido de significado y propósito y les mostró de lo que eran capaces, lo que los motivó a adoptar otros hábitos más saludables (dejar de fumar, una dieta más saludable, etc.).

Los autores concluyen que, en general, el programa fue atractivo y apreciado por los participantes porque creó un ambiente igualmente desafiante y afectuoso. Además, se pensaba que el programa ayudaba a la recuperación, ya que facilitaba la integración de ser un joven y un consumidor de salud mental.


Larsen, LQ, Schnor, H., Tersbøl, BP, Ebdrup, BH, Nordsborg, NB y Midtgaard, J. (2019). El impacto del entrenamiento físico complementario a la intervención temprana en pacientes con primer episodio de psicosis: un subestudio cualitativo de un ensayo de factibilidad controlado aleatorio. BMC psiquiatría , 19 (1), 192. (Enlace)

Voluntariado y Cursos en Nepal Mayo 2020

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febrero 13, 2020 By : Category : Biblioteca ejercicios Medicina Natural Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
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4 Ejercicios para Alivar la Rigidez del Hombro.

Incluso si utiliza la mejor mecánica del cuerpo, un día completo de trabajo con clientes de masaje deja a muchos terapeutas sin sentirse muy bien. Con el tiempo, se pueden agravar ligeras restricciones en el rango de movimiento, y las desviaciones en la posición de la articulación pueden aumentar el riesgo de lesiones. Afortunadamente, las técnicas de auto-carrocería dirigidas pueden ayudar a aliviar la rigidez del hombro.

Aquí hay una secuencia corta para la tensión de domesticación en la cintura escapular con la ayuda de una pelota inflable, un rodillo espinal y una bola de mármol, de tamaño medio y firme. Tenga cuidado de trabajar despacio y mantenerse dentro de un rango terapéutico de sensación. Si usted se encuentra involuntariamente reteniendo la respiración o tensionando otras áreas de su cuerpo, alivíese.
1. Liberación del pecho
Coloque la pelota inflable justo debajo de la clavícula en un lado de su pecho. Permita que su cabeza se relaje. Cambie el torso de lado a lado, guiando lentamente la pelota a través del tejido pectoral. Haga una pausa y respire en cualquier lugar blando. Repita en el otro lado de su pecho.
2. Liberación externa del hombro
Coloque la bola inflable a lo largo del borde exterior de su omóplato, cerca de la unión de su brazo y su torso. Apoye su cabeza en su brazo o una almohada. Cambie su cuerpo ligeramente de lado a lado para masajear el área. Repita en el otro lado.
3. Arrollamiento de la parte superior de la espalda
Deslice uno o dos rodillos espinales o dos pelotas de tenis en un calcetín debajo de su espalda para que las bolas se encuentran a ambos lados de la columna vertebral. Masaje su espalda con movimientos hacia arriba y hacia abajo muy pequeños. Mantenga la cabeza y el cuello relajados mientras se mueve, y evite la hiperextensión de su cuello. Usted puede trabajar su manera abajo de su espina dorsal o linger en un área.
4. Trabajos centrados en la parte superior de la espalda
Coloque la bola pequeña entre su espina dorsal y el borde interno de su escápula. Cambie lentamente su cuerpo para explorar áreas de tensión. Para abordar un área particularmente estrecha, detener, envolver sus brazos alrededor de ti mismo en un apretado abrazo y mover lentamente los codos en un círculo. No coloque la bola directamente sobre su columna vertebral. Asegúrese de dirigirse a los músculos de ambos lados de la columna vertebral.
Prevenir la rigidez del hombro
Practicar estos ejercicios varias veces a la semana-especialmente después de un largo día de tratar a los clientes- puede ayudar a mantener los hombros móviles y alineados óptimamente. Para obtener mejores resultados, trate de combinar las técnicas de carrocería personal con el entrenamiento de fuerza dirigido. Un entrenador personal o fisioterapeuta puede ayudarle a determinar dónde concentrar sus esfuerzos. Muchos terapeutas de masaje encontrarán que el frente de los hombros y el pecho son muy ajustados, mientras que la parte superior de la espalda y los rotadores laterales son relativamente débiles.

 

El fortalecimiento enfocado y los consejos de auto-carrocería anteriores pueden ayudar mucho a preservar el equilibrio musculoesquelético en su cuerpo y cuando su cuerpo se sienta bien, estará mejor preparada para cuidar a sus clientes de masaje y responder a sus necesidades de tejidos blandos.

 

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agosto 12, 2019 By : Category : Asociacion Internacional Biblioteca ejercicios Masaje Medicina Natural Tags:, , , , , , , , ,
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Medicina china: ¿el próximo paso en la recuperación del cáncer?


Los pacientes encuentran esperanza en los tratamientos tradicionales.
Por Meera Senthilingam, CNN


Lao Li Xing entrena a la próxima generación de practicantes de medicina tradicional china de Hong Kong.

Acciones: 223
(CNN) – Karen Kwai-Ching Li, conocida como KC, ha vivido con temor a su osteosarcoma, un cáncer del hueso, durante casi 28 años.

Fue diagnosticada en 1991, a la edad de 10 años, pero la medicación fallida durante dos meses resultó en la diseminación de sus tumores, lo que llevó a una amputación de su pierna. Después de la cirugía y seis rondas de quimioterapia, entró en remisión.

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Según un estudio, la tasa de suicidios en Estados Unidos ha aumentado un 33% desde 1999
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Usando su pierna protésica para moverse, continúa viendo al Dr. Godfrey Chan, un oncólogo pediátrico en el Hospital Queen Mary en Hong Kong, para monitorear su recuperación y asegurarse de que el cáncer no regrese.

“Mi condición ha sido bastante estable”, dijo.

Para superar su tratamiento y el rango de los efectos secundarios de la quimioterapia, KC recurrió a una práctica aparentemente contrastante: la medicina tradicional china.

Cada vez que tenía quimioterapia, su cuerpo parecía débil, dijo. Amigos y familiares recomendaron el ginseng de la raíz de la planta, cuyos beneficios se cree que incluyen el aumento de la energía, con estudios recientes que respaldan esa afirmación.

Cuando su familia preparó ginseng para que bebiera, se sintió “con más energía y recuperó un poco más de fuerza”, explicó, lo que la llevó a usarlo después de cada sesión de quimioterapia.

Pero ella lo tomó con la bendición de Chan, porque Chan no es tu oncólogo típico. Aunque Chan practica la medicina occidental moderna, su padre era un practicante de la medicina tradicional china. Después de una infancia rodeada de hierbas y remedios, los reúne para explorar el valor clínico de la medicina herbal.

Su historia familiar le da una ventaja, al ayudarlo a salvar una brecha médica en beneficio de pacientes como KC, particularmente en el crisol cultural de Hong Kong.

Ventajas y complicaciones.
“Es como una mina de tesoros”, dijo Chan. “Ya tenemos mucha información de la historia que sabemos que parte de esta fórmula funciona [y] parte de esta fórmula no funciona”.

Al explorar los ingredientes activos de miles de artículos utilizados en la medicina china, Chan cree que podría encontrar combinaciones de tratamientos para ayudar a los pacientes a curarse más rápido.

Las hierbas en polvo llenan su laboratorio en la Universidad de Hong Kong, donde su equipo mide y prueba cuidadosamente las propiedades de los ingredientes en los viales y cómo reaccionan con los químicos y las células humanas.

“Miramos la medicina tradicional china de una manera más holística”, dijo.

Pero tal fusión requiere la diligencia debida para asegurarse de que las hierbas complementen, en lugar de confundir o dañar, cualquier tratamiento moderno, especialmente con algo tan sensible como el tratamiento del cáncer.

“Tenemos que ser muy cuidadosos, porque aparte de las ventajas, también podemos enfrentarnos a las complicaciones”, dijo Chan.

Un ejemplo, explicó, es lingzhi, un hongo chino tomado por muchos de sus pacientes con cáncer, con orientación y supervisión. Ellos creen que puede mejorar la función inmune. Sin embargo, para los pacientes con cánceres del sistema inmunológico, como la leucemia, el uso de dicha hierba podría ayudar a que el cáncer proliferara. Aquí, “probablemente no sea sabio”, dijo.

Para KC, el resultado de dos terapias fue mejor que una, dijo, y cree que “la integración de dos terapias es una tendencia futura en Hong Kong” y más a nivel mundial.

Inversión en el futuro
Chan también está tratando de proporcionar evidencia para la combinación de la medicina oriental y occidental porque, según él, las personas ya lo están haciendo sin saber los verdaderos beneficios, o los posibles daños.

En la década de 1990, dijo, un estudio que realizó reveló que casi la mitad de sus pacientes estaban tomando medicina china en combinación con su tratamiento contra el cáncer. Esto alimentó su deseo de poder informarles.

“Algunos de ellos realmente discutieron [usar ambos] conmigo”, dijo. “Pero la mayoría de ellos no lo hacen. No se molestaron en decírmelo”.

Desde entonces, el gobierno ha proporcionado fondos y recursos para una mayor investigación sobre las hierbas medicinales chinas, explicó, construyendo hospitales y clínicas para la escuela de medicina de la Universidad de Hong Kong y asegurando un mayor control de calidad.

“Creo que habrá más posibilidades de integración en el futuro”, dijo Chan.

Tratamiento dirigido moderno versus historia holística
Lo que ahora se conoce como medicina china se ha practicado durante 3.000 años o más, explicó Lao Li Xing, director de la escuela de medicina china de la Universidad de Hong Kong.

Lao entrena a la próxima generación de practicantes de medicina tradicional china de Hong Kong y cree que la práctica antigua puede llenar los vacíos y superar algunas de las limitaciones de la medicina occidental, como el cáncer y los efectos secundarios del tratamiento.

La radioterapia y la quimioterapia son cruciales, pero a menudo tienen efectos secundarios problemáticos, dijo a CNN desde su clínica, donde una pared grande tiene cientos de cajones, cada uno lleno de una hierba o ingrediente único.

“Insomnio, náuseas, vómitos; a veces tienen la boca seca por la radioterapia”, dijo. “La medicina china realmente puede jugar un papel más importante para ayudar a su calidad de vida”.

La práctica tradicional en sí tiene cuatro etapas de diagnóstico: observación, análisis de la lengua, escuchar los pensamientos de un paciente y analizar su pulso, dijo Lao.

“La experiencia personal es muy importante. Sentimos el pulso, miramos la lengua y tomamos una decisión individualmente”, dijo, utilizando la analogía de un traje para describir la experiencia como ir a un sastre en lugar de una tienda.

Pero “tanto la medicina occidental como la medicina china juntas” harán que un paciente recupere buena salud, dijo.

Qihe Xu, co-director del Centro del Rey para Medicina Integrativa China en el Reino Unido, está de acuerdo.

“El valor de la medicina china radica en sus diferentes medios para el diagnóstico y la intervención, enfatizando la nutrición, la prevención de enfermedades, la capacidad de defensa en salud y la enfermedad, y el bienestar orientado a la función de la persona en general”, escribió en un correo electrónico.

“Con demasiada frecuencia, la medicina china ofrece soluciones alternativas donde la medicina convencional falla. Por lo tanto, integrar la sabiduría y los enfoques tanto de la medicina tradicional china como de la medicina convencional representa un atajo para satisfacer muchas necesidades médicas no satisfechas”, dijo.

Xu dio el ejemplo del trabajo del profesor Tommy Yung-Chi Cheng en la Universidad de Yale, cuyo estudio de 2012 encontró que cuatro hierbas usadas en la medicina tradicional china durante más de 1,800 años para tratar problemas gastrointestinales fueron efectivas para “aliviar los efectos secundarios, pero también mejoran la Eficacia, de la quimioterapia “, dijo.

“La investigación adicional en esta área promete transformar la medicina del mañana ” .

‘Acondicionando el cuerpo’
Cheung Yiu-kai, de 66 años, recibió tratamiento recientemente para el cáncer de hígado con una combinación de cirugía y electroterapia, en la que se aplican corrientes eléctricas a los tumores, en el Hospital Queen Mary para extirpar una serie de tumores.

Después de su tratamiento occidental , buscó la ayuda del equipo de Lao en la Escuela de Medicina China para restablecer su salud general.

Cheung explicó que mientras un médico occidental investiga lo que está sucediendo dentro de su cuerpo, un practicante de medicina china acondiciona el cuerpo como un todo, incapaz de ver qué está causando un problema específicamente, destacando la necesidad de una combinación y no solo los remedios chinos.

Ahora, “mi cuerpo se siente bien”, dijo. “Acondicionar el cuerpo es muy bueno”.

Si bien la asociación entre lo antiguo y lo nuevo está en su infancia, tanto Chan como Lao creen que la combinación se ajusta a la forma en que van la medicina y la atención médica.

En 2019, la Organización Mundial de la Salud agregó la medicina tradicional china en su Clasificación Estadística Internacional de Enfermedades y Problemas de Salud Relacionados , un compendio de salud mundial que identifica las tendencias y estadísticas de salud y la norma internacional para informar enfermedades y afecciones médicas.

El año anterior, el gobierno chino exigió a los gobiernos locales que lanzaran instituciones de medicina tradicional china en todos los centros médicos, aumentando la financiación para su desarrollo y ampliando la escala de la educación.

Una serie de estudios han demostrado los beneficios potenciales de la acupuntura en el tratamiento de migrañas , alergias y dolor .

Chan cree que su investigación está validando aún más la tendencia, ayudado por su ubicación privilegiada en Hong Kong, “una ciudad que puede fusionar la cultura occidental y oriental”, dijo. “Esta es nuestra principal fortaleza para fusionar la información no solo en la cultura sino también en la ciencia aplicada”.

Los médicos occidentales y los practicantes de medicina china en Hong Kong pueden demostrar juntos que este es el mejor sistema para los pacientes, considera Lao, lo que resulta en una atención más efectiva y con menos efectos secundarios.

“Este puede ser el modelo para todo el mundo”.

Fuente CNN-Wire
https://www.click2houston.com/news/international/chinese-medicine-the-next-step-in-cancer-recovery

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julio 3, 2019 By : Category : Acupuntura Asociacion Internacional Biblioteca Medicina Natural Noticias Tags:, , , , , , , , , , , , , ,
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