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Decreto  La  Alegria 

Sea lo que sea
Diferente en cada momento
Cuando sirvo al mundo
En la manera más beneficiosa para mi
Y todo mi gran Familia,
La Humanidad
Todos los Seres Vivos
Las Plantas
La Tierra
El Agua
El Aire
El Fuego de mi Corazón
Dios y Dios en Mi
Tengo firmeza en mi mente, para usar el pensamiento
Y no ser usado por él,
Tengo firmeza para ser honesto conmigo mismo
Tengo firmeza para siempre actuar desde mi intuición
Para detectar la ‘primera llamada honesta y verdadera’
Que nazca de mi corazón.
Tengo humildad para observarme
Esto me da el poder de crecer
Tengo humildad para ver la belleza en cada ser
En mi, en mi amigo y enemigo
La humildad me da el poder de escuchar de verdad
Comprender
Aprender
Tener Compasión
Me da el poder de respetar lo que me rodea,
Con Respeto piso mi Madre Tierra,
que me quiere y nutre siempre mientras confío en ella
Cuando un ser entra en mi espacio
Sea la que sea su intención y propósito
Lo primero que siembro es el respeto,
Y tengo fe en su luminosidad,
Y recuerdo que lo que me enseña es lo que soy
Sé que solamente unidos podemos llegar a nuestro potencial más alto
Tengo Alegría
Porque la alegría es la miel de la vida
La creación está llena de alegría
Y quiere que yo la exprese
Para saber si ando bien en mi camino
La alegría es mi guía

Alegría es gratitud que puedo mostrar hacia la vida
Así la vida vibra conmigo
Y alegría tiene el poder de multiplicarse
Cuando acepto todas mis experiencias
Como parte del camino
De la Iniciación
Del Aprendizaje
Me Perdono a mi mismo
Dejo de sentirme culpable
Así la alegría reina en mi corazón al lado del amor
Empiezo a sonreír y el universo sonríe conmigo
Y mi corazón suspira alegría
Transforma mi corazón en un fuego rojo vivo poderoso
Con la calidez del amor y de la alegría

Que así sea y que todas mis acciones sean guiadas por estos propósitos.

Fuente:Cartas de la union Sagrada

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La molécula serotonina una sustancia química presente en el cerebro, que puede ser liberada a través de altos estados de meditación o mediante el uso de drogas psicodélicas, se ha demostrado que facilita las experiencias espirituales.

Un equipo de investigadores suecos ha descubierto que la presencia de un receptor que regula la actividad de la serotonina en general en el cerebro se correlaciona con la capacidad de las personas para la trascendencia, la capacidad de aprender los fenómenos que no se pueden explicar de forma objetiva.

Debido a los usuarios de las drogas psicodélicas que alcanzan experiencias místicas , como el LSD los científicos han sospechado durante mucho tiempo la influencias de serotonina en la espiritualidad. Aunque ahora tienen pruebas de escáneres cerebrales que unen la capacidad de espiritualidad con un elemento biológico importante.

La serotonina NeuronReporting en el American Journal of Psychiatry, los investigadores ver la evidencia que contradice la creencia común de que el comportamiento religioso está estrictamente determinado por factores ambientales y culturales. Lo que significa es que tienen una mayor concentración de receptores de serotonina, por tanto, más efectiva para determinar una inclinación hacia las experiencias en las que ven a Dios o que experimentan las conexiones superiores con ellos mismos y con el universo.

Aquellos que en el escáneres del cerebro mostraron mayor actividad del receptor demostraron en pruebas de personalidad que tienen la tendencia más fuerte a la aceptación espiritual. Aparte de las experiencias de conciencia Elevada, serotonina es el encargado de moderar el estado de ánimo, el metabolismo y la sexualidad.

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– Vibran las cuerdas vocales.

– Se abre la glotis.

– Se cuadruplica la capacidad pulmorar.

– Aumenta la frecuencia cardiaca y la respiracion.

– Se agitan brazos y piernas.

– Se queman calorias.

– Nos puede producir hasta cansancio fisico, dolor de estomago y agujetas.

– Es un anestesico contra el dolor.

– Estimula la circulacion de la sangre.

– Se produce lagrimeo.

– 15 musculos de la cara se contraen y relajan en armonia.

– Se mueven 400 musculos, entre ellos abdominales y toraficos.

– Se liberan endorfinas y neurohormonas.

– Se segrega adrenalina.

– Aumentan las inmunoglobinas.

– Aumentan los linfocitos.

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Gracias a los alimentos ricos en el aminoácido triptófano. El cuerpo puede producir Serotonina también  llamada sustancia de la felicidad ya que nuestro estado de ánimo depende en cierta medida en el nivel de esta sustancia en sangre.

 El organismo también produce melatonina, que junto con la serotonina, controla los ciclos del sueño y mejora del estado anímico.

Entre los alimentos ricos en triptófano podemos destacar las legumbres, cereales, semillas y frutos secos.

Entre muchos destacamos estos 10 alimentos de varias partes del mundo, que bien pueden aportar además un toque exótico en nuestra dieta.

 

–       Avena: Proporciona  fibra, proteínas e hidratos de carbono. Es un aliado del sistema nervioso  ayuda a tranquilizar la ansiedad.

 

Palta: Originaria de América Central, esta fruta nos proporciona cantidad de triptófano, además de proteínas, potasio y magnesio.

 

Ananá: Fruta rica en triptófano, ayuda a levantar rápidamente el humor y los niveles de energía.

 

Espinaca: Contiene buena cantidad de de vitaminas, minerales y ácido fólico, además de triptófano. Si se consume cruda, se aprovechan mejor sus propiedades.

 

Espárragos: Además de triptófano, poseen ácido fólico, potasio, zinc y vitaminas A, B, C y E.

 

Semillas de lino: Contienen buena cantidad de triptófano y ácidos grasos Omega 3. Se consume necesariamente molido.

 

Huevos: Contiene gran cantidad de triptófano. Es rico además en proteínas, calcio, hierro y vitaminas A y B.

 

Maca: El “Ginseng o Viagra Peruano”, este tubérculo es un excelente energizante natural, da fuerza vital y promueve la claridad mental.

 

 Tofu. Llamado queso de soja. Proporciona al cerebro una buena cantidad de triptófano. Además, contiene buena cantidad de proteínas, calcio, fósforo y potasio.

 

Poroto mung y sus brotes: Rico en proteínas, reconocido como uno de los alimentos que más cantidad de triptófano aporta al organismo. Si consumimos los brotes, sus nutrientes se potencian.

 

 

 

 fuente: Cursos de distribucion libre.

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Serie de ejercicios y expicaciones sobre como activar el timo y que beneficios nos reporta. 🙂

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