
Neurocientífico de Harvard: La meditacion no solo reduce el estres, así es como cambia el cerebro

La maestra budista y meditadora Tara Brach lidera un grupo de meditación Vipassana en la Iglesia Unitaria de River Road en Bethesda. (Andrea Bruce Woodall / El Washington Post)
Sara Lazar on how meditation affects the brain Play Video3:36
Por Brigid Schulte
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No te detengas Walt Whitman

No dejes que termine el día sin haber crecido un poco,
sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños.
No te dejes vencer por el desaliento.
No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte,
que es casi un deber.
No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.
No dejes de creer que las palabras y las poesías
sí pueden cambiar el mundo.
Pase lo que pase nuestra esencia está intacta.
Somos seres llenos de pasión.
La vida es desierto y oasis.
Nos derriba, nos lastima,
nos enseña,
nos convierte en protagonistas
de nuestra propia historia.
Aunque el viento sople en contra,
la poderosa obra continúa:
Tu puedes aportar una estrofa.
No dejes nunca de soñar,
porque en sueños es libre el hombre.
No caigas en el peor de los errores:
el silencio.
La mayoría vive en un silencio espantoso.
No te resignes.
Huye.
“Emito mis alaridos por los techos de este mundo”,
dice el poeta.
Valora la belleza de las cosas simples.
Se puede hacer bella poesía sobre pequeñas cosas,
pero no podemos remar en contra de nosotros mismos.
Eso transforma la vida en un infierno.
Disfruta del pánico que te provoca
tener la vida por delante.
Vívela intensamente,
sin mediocridad.
Piensa que en ti está el futuro
y encara la tarea con orgullo y sin miedo.
Aprende de quienes puedan enseñarte.
Las experiencias de quienes nos precedieron
de nuestros “poetas muertos”,
te ayudan a caminar por la vida
La sociedad de hoy somos nosotros:
Los “poetas vivos”.
No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas …
WALT WHITMAN (1819-1892)
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Sensaciones: La Ley de la Atracción – Jerry y Esther Hids –

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Su poder magnético alcanza el Universo y atrae a otro
pensamientos vibracionalmente compatibles y te trae. Tienes la esencia de lo que estamos pensando, es algo que quieres o algo que usted no desea. Comprensión de la Ley de la Atracción y reconocer la correlación entre lo absoluto
usted ha pensado y sentido, más consciente de la estimulación de sus propios pensamientos. Usted comienza a darse cuenta de que sus propios pensamientos pueden ser estimuladas, y crecen y se vuelven más poderosos con su atención, usted comenzará a sentir el deseo de empezar a conducir su
más pensamientos a las cosas que realmente quieres experimentar.
Usted es mucho más de lo que vemos aquí en su cuerpo físico, como si
es realmente un creador físico tremendo, ¿estás ahí,
simultáneamente, en otra dimensión.
Jerry y Esther Hids
🙂
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