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El milagro del aceite de lavanda : 25 usos sorprendentes para la Supervivencia

Su nombre viene del latín lavare , que significa ” lavar ” . Se cree que se utilizó por primera vez como un aditivo para el baño para ayudar a purificar el cuerpo y el espíritu en la antigua Persia , Grecia y Roma.

Históricamente , la lavanda se ha utilizado como antiséptico y como remedio para la ansiedad , inquietud , insomnio , depresión, dolor de cabeza, malestar estomacal y pérdida del cabello. Es un componente clave en la aromaterapia , donde se usa el olor a efectos tanto de curación y relajación .
¿Cómo se utiliza?

La lavanda tiene tres usos principales , como antiséptico , un anestésico tópico , y como sedante .

Antiséptico . Se usa solo o en combinación con los aceites del portador , lociones o cremas , la lavanda se utiliza en la piel para tratar las abrasiones , cortes , quemaduras y afecciones inflamatorias de la piel. La lavanda ayuda a promover la curación y es uno de los pocos aceites esenciales que se pueden aplicar de forma segura a la piel en ella forma no diluida .

Anestesia tópica . Como un anestésico tópico y analgésico , aceite de lavanda puede reducir dramáticamente la sensación de dolor de las quemaduras y picaduras de insectos .

Sedantes .La lavanda da una sensación de calma y relajación y puede ayudar en la lucha contra la falta de sueño y el insomnio.

Más allá de estos usos generales, también hay muchas aplicaciones prácticas de aceite esencial de lavanda . Cada una de los 25 siguientes usos será fomentar la autosuficiencia no sólo ahora , sino en una situación de supervivencia.
25 Usos del aceite de lavanda para la Supervivencia

1 . Primeros auxilios . El uso en quemaduras y escaldaduras para evitar la formación de ampollas y disminuir el dolor. También utilice el rasguños menores para prevenir la cicatrización .

2 . El estrés y la ansiedad. Calmar la ansiedad y el estrés con los efectos calmantes de aceite de lavanda.

3 Ayuda a Dormir . Duerme mejor frotando un poco de lavanda en la planta de los pies antes de ir a la cama.

4 . Dolores menstruales . Aliviar los calambres menstruales frotando aceite de lavanda sobre el área cólicos del abdomen

5 . Los dolores de cabeza . Frote el aceite en las sienes y la frente. Prueba también de una combinación de menta y el aceite de lavanda para un mayor alivio.

6 . El sangrado . Unas pocas gotas de lavanda ayudarán a detener el sangrado de pequeños cortes y heridas .

7 . La congestión en el pecho . Aliviar la congestión del pecho que la próxima vez que usted tiene un resfriado o la gripe. Poner 4 – 6 gotas de aceite de lavanda en un recipiente con agua caliente. Coloque una toalla sobre su cabeza y inhalar el vapor lenta y profundamente. Cuidado de que el agua no esté demasiado caliente.

8 . Dolor muscular, esguinces. Añadir el aceite de lavanda como un aceite portador (como el aceite de coco o de otro aceite vegetal ) frotar en esguinces y dolores musculares para un alivio relajante . Muy efectivo si se hace antes de acostarse.

9 .Calambres Nocturnos en pies y piernas . Antes de acostarse , frote el aceite de lavanda en la planta del pie y en la que el dedo gordo . Si usted se despierta con un calambre o espasmo muscular, frotar el aceite de lavanda sobre la zona afectada hasta que el dolor haya desaparecido.

10 . Las picaduras de insectos . Una gota de aceite de lavanda en las picaduras de insectos ayuda a aliviar la picazón y ayudar a sanar más rápidamente.

11 . Repelente de insectos . Añadir lavanda para un aceite portador y frotar en los brazos y las piernas para un gran repelente de insectos.

12 . Retire las astillas . Aplique unas gotas de lavanda para una astilla. Espere a que se hinche y la astilla molestos será fácil de eliminar.

13 . Fatiga . Añadir unas gotas de aceite esencial de lavanda al agua de baño para aliviar la fatiga .

14 . Fiebres . Añadir unas gotas de aceite de lavanda en una toalla fresca y frote suavemente en la frente , el cuello y el tronco son para enfriar el cuerpo. Como alternativa, también puede utilizar la lavanda en un vaporizador de vapor para llevar el calor reconfortante de un cuerpo frío.

15 . Exfoliante limpiador de manos y el matorral . Haga sus propias batas de baño. Utilice el azúcar , el aceite de oliva y lavanda para crear un maravilloso exfoliante para la piel áspera.

16 . Ingrediente en productos de limpieza de bricolaje. Añadir lavanda para Jabón suave , el limpiador en aerosol casero, jabón para la ropa y otros productos de limpieza de bricolaje.

17 . Calmar los niños. Ponga un poco de aceite en un difusor y colocarlo en la habitación de un niño para ayudarles a dormir . O agregue aceite hasta obtener un aceite portador y se frota en la parte inferior de sus pies siempre que quiera calmar a su hijo.

18 . El acné . Para reducir la hinchazón y la inflamación del acné y para reducir el riesgo de una infección que podría conducir a la cicatrización , agregar 5 gotas de aceite de lavanda a 1 cucharadita de agua tibia. Sumerja una bola de algodón en la mezcla, y mantenga a la cabeza de la espinilla. Repita cuantas veces se desee .

19 . Las quemaduras de sol . Tratar las quemaduras solares , haciendo un toner de la piel suave de 2 gotas de aceite de lavanda con hazel 1/2 taza de la bruja , el vinagre de sidra de manzana 1 cucharada y 1 cucharada de agua de rosas . Aplicar después de la limpieza .

20 . Lavapiés . Los baños de pies puede ser un poderoso remedio para los dolores de cabeza . El agua caliente extrae sangre a sus pies , aliviando la presión sobre los vasos sanguíneos en la cabeza . Añadir unas gotas de aceite esencial de lavanda a un baño de pies para proporciona alivio calmante para el dolor de cabeza .

21 . Picazón del cuero cabelludo . Mezcle el aceite de lavanda con agua y masaje en el cuero cabelludo . También puede añadir unas gotas a su acondicionador después del champú favorito de su cabello .

22 . Polillas . Para repeler a las polillas en el armario , hacer una pequeña bolsita de bolas de algodón rociado con aceite de lavanda. O si tienes la suerte de que crece lavanda en su jardín, hacer un pequeño paquete de hojas y flores de lavanda seca para mantener las polillas lejos .

23 . Disolvente . El aceite de lavanda se puede utilizar como un disolvente orgánico que ayudará a eliminar la grasa rápidamente , colas y pintura de varias superficies – todo el tiempo con un olor mucho más agradable que otros disolventes químicos.

24 . Ambientador. Añadir 5-6 gotas de lavanda es un pequeño frasco de conservas . Agregue un poco de bicarbonato de sodio y luego perforar agujeros en la tapa. Colocar en zonas malolientes (cerca de ropa sucua o de basura, por ejemplo)agitar el frasco a menudo.

25 . Las velas perfumadas . Añadir el aceite de lavanda en tus velas de emergencia caseras para un agradable aroma calmante cuando más lo necesite.

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agosto 15, 2014 By : Category : Aceites Esenciales Aromaterapia Biblioteca Tags:, , , , , ,
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Reflexología ‘ tan eficaces como analgésicos ‘

La reflexología puede ser tan efectivo como los analgésicos , según un nuevo estudio científico .

Reflexología se podría utilizar para complementar la terapia convencional de fármacos en el tratamiento de condiciones asociadas con el dolor , tales como la osteoartritis , dolor de espalda y los cánceres.
Investigadores de la Universidad de Portsmouth han encontrado que las personas sintieron un 40 % menos dolor, y fueron capaces de soportar el dolor alrededor del 45 % más tiempo , cuando usaban la reflexología como método de alivio del dolor.
Dra. Carol Samuel , que es un reflexólogo capacitado y que llevaron a cabo los procedimientos experimentales como parte de sus estudios de doctorado , dijo que era la primera vez que esta terapia ha sido científicamente probado como tratamiento para el dolor agudo .
Ella dijo que los resultados sugieren que la reflexología se podría utilizar para complementar la terapia convencional de fármacos en el tratamiento de condiciones asociadas con el dolor , tales como la osteoartritis , dolor de espalda y cánceres .
Los participantes asistieron a dos sesiones, en la que se les pedía que sumergir sus manos en agua helada.
En una de las sesiones que se les dio la reflexología antes sumergidas su mano y en la otra sesión que creían que estaban recibiendo alivio del dolor a partir de una máquina de los diez , que no estaba realmente conectado.

Los investigadores encontraron que cuando los participantes recibieron reflexología antes de la sesión a la que fueron capaces de mantener su mano en el agua hielo durante más tiempo antes de que se sentían dolor , y que también podían tolerar el dolor durante un período de tiempo más largo .
Dr. Samuel dijo : ” Como predijimos , reflexología redujo las sensaciones de dolor .
” Es probable que la reflexología funciona de una manera similar a la acupuntura haciendo que el cerebro libere productos químicos que reducen las señales de dolor . “
Dr. Ivor Ebenezer , co -autor del estudio, dijo : “Estamos muy contentos con estos resultados Aunque se trata de un estudio pequeño, que esperamos que sea la base para futuras investigaciones sobre el uso de la reflexología . “.
La reflexología es un enfoque médico complementario , que trabaja junto con la medicina ortodoxa , en el que la presión se puede aplicar a cualquier área del cuerpo , pero se utiliza comúnmente en cualquiera de los pies o las manos .
En este estudio reflexología se aplicó a los pies .
Dr. Ebenezer , del Departamento de Farmacia y Ciencias Biomédicas, y el Dr. Samuel utiliza un pequeño estudio de 15 personas para determinar si la reflexología podría ser más eficaz que ningún alivio del dolor en absoluto.
Dr. Ebenezer , dijo : “Las terapias complementarias y alternativas vienen en una gran cantidad de críticas , y muchos nunca han sido adecuadamente probados científicamente.
” Una de las críticas comunes de la comunidad científica es que estos tratamientos no han sido comprobadas en condiciones adecuadamente controladas .
” Cuando se prueba un nuevo medicamento sus efectos se comparan con una pastilla de azúcar .
” Si el fármaco produce una respuesta similar a la píldora de azúcar , entonces es probable que el efecto del medicamento sobre la condición médica es debido a un efecto placebo .
” Con el fin de evitar las críticas en este estudio , se compararon los efectos de la reflexología a un control de pruebas farsa que los participantes creían que habia alivio del dolor .
” Este es el equivalente de una píldora de azúcar en los ensayos de fármacos .
Dr. Samuel añadió : “Este es un estudio inicial , y será necesario más trabajo por hacer para conocer las obras reflexología manera.
” Sin embargo , parece que se puede utilizar para complementar la terapia convencional de fármacos en el tratamiento de condiciones que se asocian con el dolor , tales como la osteoartritis , dolor de espalda y cánceres . “
El estudio ha sido publicado en el Diario de las Terapias Complementarias en la Práctica Clínica.

Fuente: http://www.telegraph.co.uk/science/9981099/Reflexology-as-effective-as-pain-killers.html

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noviembre 2, 2013 By : Category : info Mapas Reflexologia Tips Tags:, , , , , ,
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El milagro del aceite de árbol de té: 80 Usos sorprendentes para la supervivencia

Una breve historia del aceite del árbol del té

Se cree que los aborígenes de Australia han estado usando las hojas del árbol Malaleuca indígenas (cuyas hojas se utilizan para hacer aceite de árbol de té) en sus medicamentos durante siglos. Ellos inhalan los aceites de las hojas machacadas para tratar la tos y los resfriados, rociado hojas machacadas en sus heridas y se utiliza una infusión de hojas empapadas para tratar el dolor de garganta o enfermedades de la piel.

El uso del aceite en sí, en comparación con el material vegetal sin extraído, no se convirtió en una práctica común hasta que el investigador Arthur Penfold publicó los primeros informes de su actividad antimicrobiana en una serie de artículos en los años 1920 y 1930. En la evaluación de la actividad antimicrobiana, se encontró que el aceite de árbol de té, que era 11 veces más activo que el fenol.

El aceite de árbol de té de la industria comercial nació poco después aunque el interés en el aceite de árbol de té decayó después de la Segunda Guerra Mundial, probablemente debido al desarrollo de antibióticos efectivos y la imagen menguante de productos naturales. Interés se reavivó en la década de 1970 como parte del renacimiento general de interés por los productos naturales.

80 Usos del aceite del árbol del té para la Supervivencia

Durante miles de años, los derivados del árbol Malaleuca han sido eficaces en el tratamiento de una amplia variedad de dolencias. Aquí hay 80 razones por las que se debe utilizar, también!

1. Abrasiones y cortes menores: Después de limpiar bien la zona, se aplican unas gotas del aceite directamente. Si se necesita un vendaje, permite unas gotas de aceite para penetrar una bola de algodón, luego se quedó boca abajo sobre la herida con un vendaje en la parte superior.

2. Acné: Añadir una gota a su rutina de limpieza normal o aplique una pequeña cantidad de brotes de acné. También puede añadir 20-40 gotas de aceite para su lavado regular de la cara.

3. Ambientador: Mantenga un suministro de bolas de algodón empapadas en aceite de árbol de té empacado en una bolsa de plástico o lata. Cuando nos enfrentamos a los malos olores de la cocina, los pedidos a humedad de la humedad o incluso el olor medicinal en la habitación del enfermo, tome unos el refrescar el aire y eliminar el olor desagradable.

4. Alergias: Use tópica mediante masaje en el pecho, el abdomen o los puntos reflejos de los pies.

5. Artritis: Para ayudar a reducir el dolor asociado con la inflamación de la artritis, añadir 20 gotas de aceite de árbol de té para 2 onzas de semilla de uva o de otro aceite del portador. Masaje en la zona afectada 2-3 veces al día.

6. Asma: Añadir unas gotas de aceite en una cacerola de agua y calor en la estufa. Al enfriar, coloque una toalla sobre la cabeza y la respiración durante unos minutos.

7. Pie de Atleta: pies limpios a fondo, especialmente entre los dedos. Añadir el aceite directamente a los pies cada dos semanas, en polvo con almidón de maíz después. También puedes añadir 10 gotas de aceite de 1 cucharada de semillas de uva u otro aceite portador y masaje en los pies y entre los dedos de los pies todos los días.

8. Cuidado del bebé: Mantenga el cubo del pañal limpio y fresco, con un chorro de aceite de árbol de té mezclado con agua.

9. Infecciones Bacterianas: Use tópicamente, ya sea de masaje en los puntos reflejos de los pies, la adición de varias gotas a un baño o aplicar con precaución sobre un sitio infectado.

10. Mal aliento: Enjuague con 1 oz de agua y 1 gota de aceite. No trague!

11. Infección de la vejiga: En un baño poco profundo, agregue 10 – 15 gotas de aceite. Siéntese y lavar el área con cuidado.

12. Ampollas: Lave el área con cuidado, luego aplicar como para cortes y heridas.

13. Forúnculos: Aplique una toalla caliente durante unos minutos. A continuación, aplicar una o dos gotas de aceite en la zona – la infección debe subir a la superficie y, finalmente, ser puesto en libertad.

14. La congestión bronquial: Uso previsto para el asma. Añadir 5-10 gotas a 1 onza de aceite del portador, y el masaje en el pecho y la garganta 2 – 3 veces al día.

15. Bronquitis: Añadir 1-2 gotas en un recipiente con agua caliente y respirar el vapor o el aceite de masaje en el pecho.

16. Moretones: Después de la formación de hielo, aplicar aceite según se indica en la artritis.

17. Juanetes: Área de masajes con 5 gotas de aceite de 1 cda. de aceite portador.

18. Quemaduras: Deje correr el agua fría como el hielo en el área. Después de unos minutos, añadir una mezcla de 5 gotas de aceite con 1 cdta. miel cruda. Repita 3-5 veces al día.

19. Las callosidades y callos: Área de masajes con 5 gotas de aceite 1 cucharada. de aceite portador. Repite 2 veces al día. Una vez que el maíz o los callos se han convertido en el uso de pinzas suaves para remover y aplicar unas gotas de aceite de árbol de té y cubrir con una venda.

20. Úlceras Bucales: Aplique una o dos gotas de aceite directamente a la zona infectada con un hisopo de algodón, 2 veces al día. Asimismo, enjuague según las instrucciones para el mal aliento.

21. Carbuncles: Añadir una o dos gotas de aceite de algodón y aplique directamente al ántrax. Repita dos veces al día.

22. Labios agrietados: Añadir 1 o 2 gotas de aceite de bálsamo para los labios. Aplicar a los labios cuando sea necesario.

23. Varicela: Aplique una gota de aceite directamente a las ampollas. Deje que se seque, y luego el polvo con almidón de maíz. Repita cada pocas horas o hasta que las ampollas desaparecen.

24. Las picaduras de nigua: Aplique una gota de aceite directamente a las picaduras.

25. Úlceras Bucales: Aplique una o dos gotas de aceite directamente a la llaga con un hisopo de algodón. Vuelva a aplicar 2-3 veces al día.

26. Tos: use como se indica para las infecciones bronquiales. Por un vaporizador, añadir 10 gotas de vapor y dejar actuar 5-10 minutos.

27. Caspa: Añadir 20 – 30 gotas de aceite a cualquier champú. Aplique unas gotas en el cuero cabelludo y el masaje después del lavado.

28. Dermatitis: Añadir 10 gotas de aceite 1 cucharada de semillas de uva u otro aceite y el masaje en las zonas afectadas. Repita 2-3 veces al día.

29. Piel seca: Añadir 5 gotas de aceite de 1 cucharada de aceite de almendras dulces. Masaje en la piel.

30. Dolor de oído y la infección: Añadir 2-3 gotas de aceite 2 cucharadas de aceite de oliva caliente. Con un gotero, deje caer una pequeña cantidad en dolor de oído, inclinando la cabeza hacia un lado por un momento. Utilice hisopo de algodón para absorber el aceite. Repita 2 – 3 veces al día.

31. Eczema: Añadir 10 gotas de aceite 1 cucharada de aceite de semilla de uva o aceite de coco y el masaje en las zonas afectadas. Repita 2-3 veces al día. También se puede aplicar sin diluir.

32. Enfisema: Uso previsto para las infecciones bronquiales. Por un vaporizador, añadir 10 gotas de vapor y dejar actuar 5-10 minutos.

33. Las picaduras de pulgas: Aplique una gota de aceite directamente a las picaduras.

34. Gota: Añadir 10 gotas de aceite 2 cucharadas de aceite portador, masajes en la zona afectada 2-3 veces al día.

35. Enfermedad de las encías: Crear un enjuague bucal con agua purificada, 1 gota de menta y 1 gota de aceite de árbol de té.

36. Piojos: Añadir 20 gotas de aceite 2 cucharadas de champú. Masaje en el cuero cabelludo y el cabello, dejar actuar durante 10 minutos. Enjuague. Repita 3-4 veces al día, hasta que los huevos se han ido.

37. Urticaria: Añadir 10 gotas de aceite 4 cucharadas de hamamelis. Aplicar con algodón. O bien, mezclar con aceite de coco (que es, naturalmente, cicatrizantes y calmantes en sí) y aplique suavemente a las áreas infectadas.

38. Enjuague bucal casero: Hacer una simple enjuague bucal hecho en casa con el agua y el aceite de árbol de té purificado.

39. Limpieza del hogar: Se puede utilizar aromáticamente o añadirse a los limpiadores caseros para eliminar los gérmenes y prevenir la propagación de la gripe y el resfriado. Usted puede hacer una limpieza general de árbol de té al combinar 2 cucharadas de aceite de árbol de té con 2 tazas de agua en una botella de spray. Agitar para mezclar y utilizar para las tareas de limpieza del hogar. Esto es especialmente bueno en el baño y en los baños.

40. Sistema inmunológico: Para estimular el sistema inmunológico, difundir a través del aire en forma regular, el masaje en la planta de los pies para aumentar su respuesta inmune.

41. Heridas infectadas: Agregar el aceite al agua al vapor, mantenga la zona afectada por el vapor. O diluir 1 gota de árbol de té con 1 taza de agua y enjuague la zona afectada 1-2 veces al día, según sea necesario.

42. Inflamación: masaje sobre las áreas inflamadas, con cuidado y siempre en dirección al corazón, o difusa e inhalar el aceite de árbol de té, directa o indirectamente.

43. Pelos encarnados: Añadir 1-2 gotas de aceite directamente a la zona. Repetir cada 2 horas o hasta que los signos de la infección desaparecen.

44. Repelente de insectos: Añadir 15 gotas en un litro de agua y utilizar como un eficaz repelente de insectos.

45. Jock Itch: Aplicar 10 – 15 gotas de aceite a 2 cucharadas de aceite portador. Aplicar 2 veces al día. Espolvorear con almidón de maíz, para reducir grietas.

46. Laringitis: Añadir 5-10 gotas de aceite y una pizca de sal y 1 taza de agua tibia, hacer gárgaras 2-3 veces al día. No trague!

47. Ayuda del lavado: Agregue 1/2 cucharadita de aceite de árbol de té para la colada para las toallas y otros tejidos propensos a tener moho.

48. El moho : Rocíe el limpiador multiuso hecho con 2 cucharaditas de aceite de árbol de té y 2 tazas de agua en el crecimiento de moho y hongos. Agite bien antes de usar y no enjuagar.

49. Las picaduras de mosquitos: Aplique una gota de aceite directamente a las picaduras.

50. Dolores musculares: Añadir 10-15 gotas de aceite a media taza de sales de Epsom, y se disuelven en el baño. Añadir 10 gotas de aceite 2 cucharadas de aceite portador. Masajea bien.

51. Paperas: Masajear sobre el cuerpo y en los pies, y se difunden a través de la casa.

52. Hongos uñas: Añadir 1-2 gotas de aceite directamente a las uñas y el tejido circundante. Deje secar por completo en las manos antes de tocar cualquier cosa. Repita la mañana y noche durante una semana.

53. Control de Plagas: hormigas del hogar y otras plagas no les gusta de aceite de árbol de té, así que poner unas gotas en el punto de entrada se disuadirlos. Limpie los armarios con una solución de aceite y agua para evitar que las hormigas lejos.

54. Las verrugas plantares: Aplique aceite sin diluir en la zona afectada 2-3 veces al día.

55. Psoriasis: Añadir 10 gotas de aceite 1 cucharada de aceite portador y masaje en las zonas afectadas. Repita 2-3 veces al día. También se puede aplicar sin diluir.

56. Erupciones: Mezclar con aceite de coco y el masaje sobre las zonas afectadas.

57. Reumatismo: Para ayudar a reducir el dolor asociado con reumatismo, añadir 20 gotas de aceite de árbol de té para 2 onzas de aceite portador. Masajear afectados son 2-3 veces al día.

58. Tiña: Aplique una o dos gotas de aceite sin diluir, repetir 2 veces al día. También se puede mezclar 1 gota de aceite de árbol de té con 1 gota de aceite de lavanda para el beneficio añadido.

59. Rubéola: Diluir según sea necesario y el masaje en las zonas afectadas.

60. La sarna: Aplicar de 1 – 2 gotas de aceite directamente a la zona en la mañana y en la noche.

61. Ciática: Añadir 10 gotas de aceite de 1 cucharada de aceite portador y masaje en las zonas afectadas. Repita 2-3 veces al día. También se puede aplicar sin diluir.

62. La seborrea: Para la piel: Añadir 10 gotas de aceite de 1 cucharada de aceite portador y masaje en las zonas afectadas. Repita 2-3 veces al día. Para el cuero cabelludo: Añadir 10 gotas de aceite 2 cucharadas de champú. Masaje en el cuero cabelludo y el cabello, dejar actuar durante 10 minutos. Enjuague. Repita 3-4 veces al día. Bath: Agregar 10-15 gotas de aceite de baño.

63. Culebrilla: Agregar 10 a 15 gotas de aceite a media taza de sales de Epsom, y se disuelve en el baño. Añadir 10 gotas de aceite 2 cucharadas de aceite de coco o aceite de semilla de uva y el masaje también.

64. Choque: Masaje aceite de árbol de té en las plantas de los pies, según sea necesario.

65. Sinusitis: Uso previsto para las infecciones bronquiales. Por un vaporizador, añadir 10 gotas de vapor y dejar actuar 5-10 minutos. También agregue 2 gotas en una olla Neti.

66. Dolor en los músculos. Llene la bañera con agua caliente. Añadir unas gotas de aceite de árbol de té para el agua para relajar los músculos tensos.

67. Dolor de garganta: Añadir 2 gotas de aceite 1 taza de agua tibia con una pizca de sal marina, haga gárgaras 2-3 veces al día. No trague!

68. La infección por estafilococos: Usar de forma tópica, se frota en las plantas de los pies para aumentar la respuesta inmune y combatir la infección.

69. Orzuelo: Añadir 5 gotas de aceite a una olla con agua hirviendo. Coloque una toalla encima de la cabeza y el vapor 5 minutos. Aplicar compresas calientes directamente al orzuelo.

70. Las quemaduras de sol: Mezclar 1 TB de aceite de coco con 1 gota de árbol de té y 1 gota de lavanda y aplicar suavemente a las zonas quemadas por el sol.

71. Tatuajes: Aplicar después de tatuajes para evitar la infección. Usar sin diluir, diluido con aceite de coco o como un spray con agua purificada.

72. Tordo: Haga gárgaras con sal marina, agua tibia y 1 gota de árbol de té.

73. Garrapatas: Aplique una o dos gotas directamente a la garrapata y sus alrededores.

74. Uña hongo: Frote el aceite de árbol de té directamente sobre la uña afectada y por debajo de la punta de la uña. Aplique de 1 a 2 gotas de aceite de árbol de té. Aplique el aceite una vez al día, preferiblemente antes de acostarse.

75. Cepillo de limpieza: Aplicar el aceite directamente al cepillo de dientes 1-2 veces a la semana para matar las bacterias.

76. Amigdalitis: Inhalar vapor de agua con árbol de té, haga gárgaras y masaje en el cuello y las plantas de los pies.

77. Infección vaginal: Añadir unas gotas al agua del baño.

78. Infecciones virales: aceite de árbol de té difusa en toda la casa o inhalar en vapor de agua.

79. Verrugas: Aplicar sin diluir directamente a la verruga. Utilizar mañana y noche, hasta que la verruga empieza a desaparecer. Diluir si es necesario para la piel sensible.

80. Heridas: Remojar el área lastimada en agua con aceite de árbol de té, o rocía de una botella de agua con unas gotas de aceite. Dependiendo de la herida y su sensibilidad que puede ser capaz de aplicar directamente.

Gaye Levy
via. Wake Up World

 

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septiembre 5, 2013 By : Category : Aceites Esenciales Aromaterapia informes Medicina Natural Tags:, , , , , , ,
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15 aceites esenciales para aliviar el estrés

Algunos de los aceites que puedes considerar ara aliviar el estrés. Esto está lejos de ser una lista exhaustiva y es posible que también desee considerar el uso de una serie de otros aceites cítricos como el limón, el pomelo y la mandarina, la tienen un efecto estimulante.

Bergamota (Citrus bergamia). Bergamota ha efectos calmantes. Se puede aplicar por vía tópica o difusa. También se puede aplicar a la deodourant o añadido a la alimentación y el agua como un suplemento.
Mezcla Clasificación: Enhancer, modificador y ecualizador
Mezclas con: manzanilla, ciprés, eucalipto, geranio, jazmín, enebro, lavanda, limón, palmarosa, pachulí y ylang ylang
Olor: Tipo: Nota de salida (5-20% de la mezcla), Aroma: Dulce, alegre, cítrico, afrutado
Los datos de seguridad: Este aceite es sensible a la luz solar directa, por lo que no se aplican a la piel si es la intención de estar al aire libre 24 horas después de la aplicación. O bien, si en, asegúrese de que ha cubierto la zona de la piel que haya aplicado el aceite.

Madera de cedro. (Cedrus atlantica). Conocido por sus propiedades calmantes, madera de cedro se ha encontrado en las pruebas clínicas para beneficiar a los niños que padecen TDA y TDAH. Los nativos americanos usaban madera de cedro para comunicarse comunicación con los espíritus. Cedro Estimula la región límbica del cerebro (el centro de las emociones) y la glándula pineal, que libera melatonina (la melatonina desempeña un papel importante en el establecimiento de los ciclos de sueño). Puede ser difundido o se aplica tópicamente. El mejor lugar para aplicarlo es el tallo del cerebro (donde el cuello se une a la cabeza).
Mezcla Clasificación: Enhancer y ecualizador
Mezclas con: bergamota, salvia, ciprés, eucalipto, aceites florales, enebro, incienso, mirra, romero
Olor: Tipo: Nota Base (5-20% de la mezcla), Aroma: cálido, suave y amaderada
Los datos de seguridad: Utilizar con precaución durante el embarazo.

Manzanilla, alemán. (Matricaria recutita). Puede disipar el enojo, despejar la mente y dar estabilidad a las emociones. Difundir o inhalar él. Tiene una frecuencia de 105 MHz; aceites funcionan bien a esta frecuencia en el nivel emocional.
Mezcla Clasificación: Personifier
Mezclas con: Fir, geranio, flor de papel, hisopo, lavanda, limón, mejorana, sándalo, menta verde, abeto, melaleuca alternifolia (árbol del té) y gaulteria
Olor: Tipo: Nota media (50-80% de la mezcla) Aroma: Profundo, rico, cacao-como, herbácea
Los datos de seguridad: Utilizar con precaución durante el embarazo y puede irritar la piel sensible.

Manzanilla, Roman. (Chamemelum nobile). El té de manzanilla es bien Reconocida por su capacidad para ayudar a la gente duerme. Imagínese lo que el aceite esencial más concentrada puede hacer. Tiene maravillosas propiedades calmantes y relajantes y puede ayudar a reducir la ansiedad, disipar la ira y liberar viejas emociones. Usted puede difundirla o frotar dos gotas en las sienes o la parte posterior del cuello, ya sea antes de acostarse o cuando enfrenta una situación difícil. También es útil para la meditación y para ayudarse a expresar sus verdaderos sentimientos. En este último caso, trate de aplicarlo sobre la zona de la garganta.
Mezcla Clasificación: Personifier
Mezclas con: lavanda, rosa, geranio y salvia.
Olor: Tipo: Nota media (50-80% de la mezcla) Aroma: Fresco, dulce, afrutado, herbáceo y manzana-como
Los datos de seguridad: Puede irritar la piel sensible. Es posible que desee para diluir 50:50 con un aceite vegetal, por ejemplo aceite de coco, aceite de almendras, etc

Incienso (Boswellia carterii o Boswellia Sacra). El incienso es rico en sesquiterpenos, que son moléculas Que pueden penetrar la barrera sangre-cerebro. Esto permite que este aceite precioso para transportar el oxígeno muy necesario en el cerebro, así como la estimulación de la zona límbica del cerebro, lo que incluye el hipotálamo, las glándulas pineal y pituitaria. Llevado a cabo in Un estudio realizado en 2008 encontró Que uno de los componentes del aceite de incienso – acetato inciensola -. Fue encontrado para tener características Que Tanto menor ansiedad y el comportamiento depresivo [2] No es de extrañar que se ha utilizado desde la antigüedad para la oración y la meditación (I “He escrito acerca de este blog antes de incienso que es maravilloso por muchas razones, incluyendo sus usos espirituales).
Mezcla Clasificación: Enhancer y ecualizador
Mezclas con: Todos los aceites
Olor: Tipo: Nota de fondo (20.5% de la mezcla), Aroma: rico, profundo, cálido, balsámico y dulce.

Geranio (Pelargonium graveolens). Geranio es un aceite esencial Que ayuda a aliviar la tensión, el estrés y la liberación de los recuerdos negativos (funciona con el hígado chakra para liberar las toxinas del cuerpo). También ayuda a abrir la mente a nuevas ideas. Puede ser aplicado por vía tópica o difusa.
Mezcla Clasificación: Enhancer y ecualizador
Mezclas con: Todos los aceites
Olor: Tipo: Nota media (50-80% de la mezcla), Aroma: Dulce, verde, cítricos, rosa, fresco
Los datos de seguridad: El uso repetido puede tener como resultado de alguna sensibilización de contacto

Jazmín (Jasminum officinale). Jasmine se conoce como el estimulante olor, ya que eleva y produce sentimientos de confianza y optimismo, por lo que es ideal para aliviar la depresión. Pero es también grande para lograr la relajación, aliviar dolores de cabeza e insomnio. Puede ser aplicado por vía tópica o difusa en la habitación.
Mezcla Clasificación: Ecualizador, modificador y potenciador
Mezclas con: bergamota, incienso, geranio, flor de papel, hierba de limón, mandarina, melisa, naranja, palmarosa, rosa, palo de rosa, sándalo y menta verde.
Olor: Tipo: Nota de fondo (20.5% de la mezcla), Aroma potente, dulce, tenaz, floral
(Nota:..! Aceite de jazmín puro puede costar entre $ 1.200 y $ 4.500 Considerando jazmín sintético puede costar poco a los $ 3,50 por libra jazmín sintético no tendrá las propiedades QUE aceite de jazmín puro tiene así que ten cuidado comprador)

Lavanda (Lavandula angustifolia). La lavanda es el adaptógeno final Considerado el aceite esencial, ya que puede equilibrar cualquier personalidad. El estudio se llevó a cabo in 1998 la medición de los patrones de EEG de los sujetos que habían inhalado aceite de lavanda. Los sujetos dijeron sentirse relajado y sus patrones de EEG sugirió que se encontraban en un estado de somnolencia. Sin embargo, los sujetos fueron capaces de realizar cálculos matemáticos mucho más rápido y con mayor precisión. [3] Así que Lavender le relaja, mientras que lo que hace más alerta. ¿Cuántas sedantes en el mercado puede hacer esa afirmación, me pregunto? Para obtener más información sobre el aceite de lavanda, ver mi post 20 maneras de utilizar aceite de lavanda.
Mezcla Clasificación: Enhancer, modificador y ecualizador
Mezclas con: La mayoría de los aceites, en especial aceites cítricos, manzanilla salvia y geranio
Olor: Tipo: Nota media (50-80% de la mezcla) Olor: floral, herbáceo dulce, balsámico, matices leñosos.

Mejorana (Origanum majorana). En el folklore, la mejorana se conoce como la “hierba de la felicidad” de los antiguos romanos y la “alegría de la montaña” a los griegos. Un relajante muscular, antiespasmódico y antiinflamatorio, tiene propiedades Que promueven el sueño. También es útil para los dolores de cabeza por migraña. Este aceite es el más difundido.
Mezcla Clasificación: Enhancer y ecualizador
Mezclas con: bergamota, cedro, manzanilla, ciprés, lavanda, limón, naranja, nuez moscada, romero, palo de rosa y ylang ylang.
Olor: Tipo: Nota media (50-80% de la mezcla), Perfume: herbácea, verde, picante
Los datos de seguridad: evitar durante el embarazo.

Neroli o Azahar (Citrus aurantium bigaradia). Este aceite se destila de la flor de la naranja y su aroma es calmante, relajante y promueve la confianza, la esperanza, la paz y la sensualidad. Puede ser aplicado tópicamente a la aroma o difusa.
Mezcla Clasificación: ecualizador, modificador y personifier
Mezclas con: rosa, lavanda, sándalo, jazmín, cedro, geranio y limón
Olor: Tipo: Nota media (50-80% de la mezcla), Aroma: floral, cítrico, dulce, delicado, ligeramente amargo.

Naranja (Citrus sinensis). Investigadores de la Universidad de Mei en Japón encontraron Pacientes Que quien había perfume de naranja administrado a ellos fueron capaces de reducir considerablemente la cantidad de antidepresivos que se llevaron. [4] El aceite de naranja también restauró Su endocrino e inmune a los niveles normales. Este aceite se puede difundir o tomado internamente. Ver mi post sobre aceites cítricos para más información sobre esta hermosa aceite.
Mezcla Clasificación: Enhancer y Personifier
Mezclas con: La corteza de canela, incienso, geranio, enebro, lavanda, nuez moscada, palo de rosa.
Olor: Tipo: Nota de salida (5-20% de la mezcla), Aroma: fresco, cítrico, afrutado, dulce.
Los datos de seguridad: Si se aplica tópicamente sobre la piel descubierta, evitar la luz directa del sol durante al menos 12 horas después de su uso.

Rose (Rosa damascena). Rose aceite estimula la mente y ayuda a promover una sensación de bienestar. Cuenta con la mayor frecuencia entre los aceites esenciales a 320 MHz La fragancia de pureza, grado terapéutico aceite de rosa es casi insoportable, así que si usted va a aplicar este aceite tópico por sí sólo se necesita una pequeña gota. Esto es probable que sea un aceite que va a utilizar en la mezcla, en lugar de por su cuenta.
Mezcla de clasificación: Personifier, potenciador, el ecualizador y modificador
Mezclas con: aceites cítricos, madera de cedro, salvia, ciprés, incienso, enebro, mirra, pachulí, pino, palo de rosa, sándalo y
Olor: Tipo: Medio de Notas bajas (20-80% de la mezcla), Perfume: Floral, picante, rico, profundo, sensual, verde, similar a la miel
Los datos de seguridad: Para ser utilizado con precaución durante el embarazo.
(Nota:.. Como el aceite de jazmín es muy caro, así que una vez más, todo cuidado con las imitaciones baratas)

Sándalo (Santalum album). El sándalo es un auxiliar utilizado en el yoga y la meditación y en muchas culturas, por ejemplo la India, se considera como un aceite sagrado. Al igual que un número de otros aceites que tiene un efecto sobre el sistema límbico del cerebro. Funciona bien para equilibrar Tanto las emociones y el sistema inmunológico. Puede ser aplicado por vía tópica o difusa.
Mezcla Clasificación: modificadores y ecualizador
Mezclas con: Cypress, incienso, limón, mirra, pachulí, ylang ylang y abeto.
Olor: Tipo: Nota de fondo (20.5% de la mezcla), Perfume: Minty, ligeramente afrutado
Los datos de seguridad: Para ser utilizado con precaución durante el embarazo.
(Nota: El suministro de árboles de sándalo es cada vez menor, por lo que cada vez más el aceite de sándalo se diluye o adulterados Así como el rosa y jazmín, sándalo verdadera será caro.).

Valeriana (Valeriana officinalis). Este es un aceite que es bien conocida por sus efectos positivos en la mejora del sueño, pero también puede ser utilizado como un estimulante. El aroma de la valeriana es de algo desagradable, pero tiene efectos sorprendentes sobre la reducción de la ansiedad. Un estudio realizado en 2000 por investigadores alemanes compararon la mejora de sueño de los 2 grupos de pacientes – uno de sedantes de benzodiazepinas – y el otro, el extracto de valeriana [5] Aunque ambos grupos mostraron una mejora idéntica, el grupo de valeriana reportaron menos lado lejano. efectos. Puede aplicar este aceite tópicamente en las plantas de los pies o las muñecas, o la tome internamente como un suplemento. En este último caso diluir una gota en 1 cucharadita de miel o en 120ml/4oz de bebida. No recomendado para niños menores de 6 años de edad y ser diluidas para niños mayores Que edad.

Ylang ylang (Cananga Odourata). Ylang ylang puede ser estimulante o calmante y se considera que tiene propiedades afrodisíacas Es especialmente útil para lidiar con la ira y el estrés al inhalar el aroma se puede estimular la circulación y reducir la presión arterial. Puede aplicar este aceite tópicamente (en los pies, el cuello, las muñecas y la espalda) o difundirlo.
Mezcla Clasificación: Personifier y el modificador
Mezclas con: Anís, bergamota, cardamomo, manzanilla, comino, geranio, pomelo, limón, mejorana, sándalo y vetiver.
Olor: Tipo: Medio de notas bajas (20-80% de la mezcla), Aroma: Dulce, pesado, empalagoso, tropical floral con matices balsámicos picantes.
Los datos de seguridad: El uso repetido puede posiblemente causar sensibilización por contacto.

 

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junio 17, 2013 By : Category : Aceites Esenciales Aromaterapia Tags:, , , , , ,
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Masaje; Automasaje Energético

Completo automasaje que te va a dejar mejor que nuevo 🙂

Esencial Natura

El masaje se dan con las propias manos, tú te conviertes en tu propio médico, se trabaja especialmente con los dedos índice, medio y anular, el medio o corazón es el más importante pues posee mucha más energía que los otros. Lo ideal es hacerlo de pie, con las piernas ligeramente flexionadas, para evitar el cansancio y el dolor en la zona lumbar, con los ojos cerrados para sentir cómo está tu salud.
Ojos: Comenzamos por hacer círculos repetidos alrededor, han de ser movimientos profundos, sintiendo los puntos dolorosos, estos siempre nos hablan de bloqueos o zonas que no están sanas, este masaje es muy bueno en los problemas de cualquier índole en los ojos (ojeras, miopía, catarata, glaucoma, astigmatismo, vista cansada, conjuntivitis).
Nariz: repasamos toda la nariz, desde la base hasta la raíz, en toda su extensión, y en la base, a ambos lados de las aletas nasales, hacemos círculos en un punto del meridiano de intestino grueso( IG 19) sirve para combatir sinusitis, alergias, gripes, nariz obstruida, etc.
Frente: con los cuatro dedos de una mano derecha arrastramos la piel de la frente desde la sien del lado izquierdo a la sien del lado derecho, también con la mano izquierda, repetimos varias veces, estos movimientos nos ayudarán a relajar la mente, aliviará los problemas oculares y los dolores de cabeza.
Cráneo: pasamos ambas manos a los dos lados de la cabeza, por encima de las orejas, como si nos estuviésemos peinando, haciendo círculos profundos y lentos, aquí trabajamos el meridiano de la vesícula biliar, repetimos este peinado de delante hacia atrás en toda la cabeza, insistimos en los puntos dolorosos, es especialmente importante la línea media central , al altura de la punta de las orejas esta Du Mai 20, es el punto conocido vulgarmente como coronilla (donde le ponen la corona a los santos), este punto suele ser doloroso cuando hay mucha energía en la parte de arriba del cuerpo, esto es por exceso de preocupaciones o estudios. Otro punto a masajear es la base del occipital, por detrás, en el cuello, y en la raíz misma de este hueso, hay dos puntos simétricos y a ambos lados de la línea media, llamados la puerta del viento, debemos masajearlos bien todos los días para impedir que el viento externo entre en nosotros, suelen ser puntos dolorosos en caso de estrés o de contracturas cervicales.
Pómulos: con ambas manos, trazamos círculos pequeños que barren ambos pómulos, de fuera hacia dentro y bajando poco a poco, llegamos hasta las encías, y separando un poco los dientes masajeamos también encima de las encías pero desde la piel externa, trabajamos también la mandíbula inferior, tanto por arriba como por abajo, debajo de la barbilla.
Cuello: hacemos círculos profundos desde el occipital hacia abajo, a ambos lados de la columna, amasamos bien el trapecio y lo vamos ablandando, debemos insistir hasta que lo notemos blando, se tarda menos de los que parece en conseguirlo, ayudándonos con la mano contraria al brazo que esta trabajando las cervicales, empujamos el codo para bajar bien a ambos lados de las paletillas, en el centro de la columna. La columna es muy importante porque en ella se hayan reflejados todos los órganos, los dolores en ella nos hablan de órganos que no trabajan bien o tienen bloqueos.
Brazos: Primero haremos la parte interna del brazo izquierdo y luego la externa. Comenzamos por la axila, en el centro de ella esta el punto 1 del meridiano del corazón , es un punto doloroso; bajamos por la parte interna del brazo haciendo círculos pequeños que van bajando, insistimos en la zona de flexión (puntos de pulmón, corazón y maestro corazón) y en la muñeca (puntos muy importantes para tratar enfermedades mentales), en la palma de la mano, en el centro de la palma, , donde cae el dedo medio al flexionarlo hay un punto para aumentar la concentración mental y la potencia sexual (masculina y femenina).
Seguimos con los dedos por la parte interna y externa, seguimos subiendo ya por fuera o exteriormente, aquí trabajaremos los meridianos del intestino grueso, intestino delgado y triple calentador (rige las hormonas) y masajeamos la muñeca, el antebrazo, el codo, el brazo, el hombro, las cervicales, terminamos este brazo en la punta superior de la oreja, hacemos círculos en ambos sentidos en ambos lados del cráneo en este punto (arriba de la oreja), este es doloroso y también es muy importante como regulador y para aumentar la concentración mental.
Continuamos con el otro brazo, el derecho por su parte interna primero y externa después.
Torax: debajo de las clavículas y a ambos lados vamos haciendo círculos y bajamos barriendo poco a poco todo el torax, hacemos hincapié en las mamas, esto es muy importante para prevenir los tumores y el cáncer de mama, seguimos a los lados de los pechos y debajo de estos, insistiendo en la zona del hígado y la opuesta, metiendo los dedos sobre todo en medio de las costillas.
Abdomen: nos doblamos un poco hacia delante y metemos las manos bajo las costillas y masajeamos bien todos los órganos internos: el hígado, estómago, vesícula, páncreas, bazo, intestinos, útero, vejiga.
Lumbares: ponemos las manos cerradas y hacemos percusión en toda la columna lumbar y a ambos lados llegando hasta los costados, no olvidemos que toda la energía reside en los riñones, son órganos muy importantes a nivel energético, y deben estar bien calientes.
Glúteos: con los nudillos masajeamos bien, especialmente la zona del centro del glúteo, sobre todo personas con problemas de dolores en la región lumbar, así vamos a tratar y prevenir el lumbago y la ciática.
Piernas: bajamos en ambas piernas por la parte de detrás y lateral externa, trabajando los meridianos de vejiga, vesícula biliar y estómago, haciendo círculos hasta los pies, insistimos en la parte de detrás de la rodilla(hueco poplíteo), en el centro, insistimos sobre todo en el caso de lumbagos; masajeamos bien la planta de los pies y subimos hacia arriba por la parte interna de ambas piernas, trabajando así los de riñón, bazo e hígado, insistiremos en la zona de las ingles, puntos esenciales para trabajar los órganos sexuales, en caso de impotencia o enfermedades ginecológicas.
Importante:
No te asustes si notas muchas zonas bloqueadas, es normal por la forma tan artificial en que vivimos, ya verás como poco a poco, practicando un rato todos los días, desaparecen los dolores gracias a la curación.
Al principio puede parecer largo pero con la práctica lo verás fácil y rápido.
Que te cures!!!!
Maricielo Serrano

Fuente: http://www.actosdeamor.com/

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enero 21, 2013 By : Category : automasajes ejercicios Masaje Tips Tags:, , , , , , ,
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Aromaterapia: Guia practica – Aceites esenciales –

Los aceites esenciales son de naturaleza volátil lo contienen los vegetales. En general son líquidos.Los podemos encontrar  en ciertas familias como las Coníferas, Rutáceas, Umbelíferas, Mirtáceas y Labiadas; pudiéndose localizar en distintos órganos de las plantas.

La composición de las esencias es compleja, presentando cada aceite esencial una configuración distinta a las demás.

Liarmos las formas  más fáciles de utilizar los aceites esenciales para ayudar a sanar  cualquier afección son:

1.- Por vía oral.

En Infusion, vino preferiblemente tinto, agua y miel.  Se toman durante tres semanas y se descansa durante una o dos para volver con el tratamiento

Algunas de las afecciones que se regulan  por vía oral :
Catarro y resfriados

Piedras en el riñón y sistema urinario
Flatulencia
Indigestión
Estreñimiento
Diarrea

Cistitis

Dolor de cabeza y menstruación dolorosa

En todos estos casos no tomar nunca más de tres gotas de esencia

2.- Inhalarlos. (En toalla de papel o un pañuelo, en agua caliente y respirar el vapor)

Algunas de las afecciones para las que vienen bien las inhalaciones son:
Tensión
Disfunción del sistema respiratorio
Senos congestionados
Dolor de cabeza
Dolor de garganta
Catarro, etc.

En estos casos se echan 10 gotas de la esencia.

3.- Añadirlos al baño

Algunas condiciones que responden bien a los baños son:
Insomnio
Tensión nerviosa
Disfunciones musculares
Problemas de circulación
Problemas con la menstruación
Catarro y resfriados
Dolor de cabeza
Retención de líquidos, etc.

En estos casos se echan de 10 a 20 gotas (también en los baños de pies y manos)

4.- En compresa.

Vienen bien para afecciones como:
Problemas de piel
Neuralgias
Contusiones
Heridas abiertas
Menstruaciones dolorosas
Esguinces
Dolores musculares

Se suele echar 10 gotas de esencia en ½ taza de agua (100 ml.)

5.- Con aceites en masaje.

Esta es la parte más útil de la aromaterapia y la que proporciona los mayores beneficios para casi cualquier condición.

La medida en estos casos es de 15 a 30 gotas de esencia en un frasco de 50 ml. con aceite que vaya bien (almendras, jojoba, etc.)

La rapidez con la que se evaporan los aceites esenciales es importante tenerlo en cuenta. El promedio de volatilidad varía en los distintos aceites y así sus propiedades:

Notas altas: Las más rápidas en actuar, las más rápidas en evaporar, las
más estimulantes y regeneradoras para la mente y cuerpo.
El olor perdura las 24 horas.

Notas medias: Moderadamente volátiles. Afectan principalmente a las fun-
ciones del cuerpo (digestión, menstruación, metabolismo
general del cuerpo).
El olor perdura 2-3 días.

Notas de base: Más lentas en evaporarse (retienen la volatilidad de las
más altas al mezclarse con ellas). Son las más relajantes
y sedantes.
El olor perdura después de una semana.

 

 

Referencias: Manual practico de aromaterapia,  Cursos de Distribución libre.

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octubre 2, 2012 By : Category : Aceites Esenciales Aromaterapia Medicina Natural Tags:, , , , , ,
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