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Tips: ♥ Zumo para Combatir la Migraña ♥

Este Zumo normaliza el sistema nervioso y mejora la migraña, debido a su alto contenido de vitamina A, B, C, D, E y K.
Además, es rico en calcio, sodio, potasio, silicio y estimula la digestión.
Ingredientes
1/2 pepino
3 zanahorias
5 ramas de perejil
2 hojas de espinacas

Lavar y picar los ingredientes. Colocarlos en la licuadora por unos minutos. Colar (si se desea) y tomar un vaso diario hasta sentir mejoría.

Si ademas  masticas dos hojas de manzanilla al día, los resultados serán mas notables y rapidos.

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marzo 28, 2013 By : Category : Dietetica Tips Zumos Tags:, , , , , , , , ,
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info: 18 Alimentos que estimulan el estado de ánimo y el bienestar.

Conozca algunos de los alimentos que ayudan a mejorar el estado de ánimo.

Chocolate: además del azúcar, contiene tirosina – una sustancia que estimula la producción de serotonina – y minerales importantes tales como cobre, manganeso y magnesio (nutriente que falta en el período premenstrual). Aumenta la producción de endorfinas y dopamina, neurotransmisores responsables de la relajación.

Avena: cereal contiene altas dosis de triptófano responsables del aumento de la producción de serotonina, además de selenio, que contribuye a la producción de energía.

Banana: contiene dos sustancias que mejoran el estado de ánimo – hidratos de carbono, que estimulan la producción de serotonina, y la vitamina B6, lo que asegura más energía.

Brócoli: rico en ácido fólico, importante para la liberación de serotonina.

Hojas de color verde oscuro: Espinacas tienen un efecto antidepresivo, ya que son ricos en magnesio – que opera en la producción de energía, potasio y vitaminas A y C. Las fuentes también del complejo B, que ayuda a mantener la calma el sistema nervioso.

Los frutos secos (nueces, anacardos, almendras y nueces de Brasil): ayudar en la reducción del estrés, ya que contienen un importante antioxidante, el selenio.

Naranja, fruta de la pasión y jabuticaba: por tener altas dosis de vitamina C, evitar la fatiga y el estrés de combate. También colaboró con las defensas del organismo. El jabuticaba aún tiene la ventaja de que contiene vitaminas B

Leche: produce un efecto relajante en todos los músculos, gracias a triptófano, que es un precursor de la serotonina.

Huevos: contienen sustancias que aseguren el buen estado de ánimo, tales como la tiamina y niacina (vitamina del complejo B), y hacer el bien para la memoria.

Pescados y mariscos: una gran fuente de minerales importantes para la actividad del cerebro, como el selenio. También ayudan a combatir la fatiga y la ansiedad. Los mariscos, especialmente ostras son ricas en zinc – un mineral esencial para el buen humor.

Pepper: una sensación de ardor causada por la capsaicina, que estimula el cerebro para producir más endorfinas, neurotransmisores responsables de los sentimientos de euforia. El chile, chile rojo y son los mejores para el humor. Pero no se exceda de las cantidades.

Las semillas de calabaza y semillas de girasol: ricas en triptófano, y ayudar en el mantenimiento del buen humor también ayuda a mejorar la calidad del sueño.

Lechuga: tiene poderoso efecto calmante debido a lactucina, sustancia presente en mayor cantidad en los tallos.

Fuente: P.Comer Bien

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marzo 25, 2013 By : Category : Info Tips Tags:, , , , , , , ,
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Info: Beneficios para la salud del mijo

– Importante su acción sobre la piel, uñas, esmalte dental
– Ayuda en la función cardiaca por el magnesio que contiene.
– Muy indicado para periodos de intensa actividad intelectual, o se está en periodo de desarrollo.
– A considerar en las anemias y embarazo por su contenido en Hierro.
– Regenera y fortalece el sistema nervioso.
– Resulta excelente para los celíacos por su bajísimo contenido en gluten.

El Mijo tiene,,,
un 11 % de proteínas, algo más que el trigo, el arroz y el maíz.
Un 60 % de hidratos de carbono.
Un 14 % de grasas.
El mijo contiene vitamina B1, B2 y B9 es rico en magnesio, hierro y fósforo.

El mijo puede comerse directamente, una vez cocido, igual que el arroz. En Sopas, hervido con leche, en pudding, tartas etc. Debido a su valor energético se utiliza en el muesli del desayuno.

El mijo no es recomedado para panes y reporestia de larga duración, dada su composicion es recomendable consumirlo rapidamente. Es especialmente valorado en la cocina Macrobiótica.

El mijo es un alimento cuyo cultivo se remonta a tiempos prehistoricos. Africa es su principal zona de cultivo. El mijo común lo puedes encontrar de color blanco, amarillo, rojizo o negro.

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marzo 5, 2013 By : Category : Dietetica informes Tips Tags:, , , , , , , ,
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Noticia: La acupuntura puede ser un antídoto para las alergias

(TIME.com) – La acupuntura ayuda a aliviar el dolor ya en algunos Pacientes, y las indirectas último estudio que podría aliviar los estornudos y picazón en los ojos también.

La mayoría de los Pacientes plagado de estornudos provocados por alergias estacionales convertir a los antihistamínicos para el alivio, pero cuando no se alivian, algunos optan por tratamientos alternativos como la acupuntura, las agujas insertadas en pequeños Cuál justo debajo de la piel en puntos específicos del cuerpo se utilizan para reducir ciertos síntomas.

TIME.com: Comida rápida relacionado con el asma y las alergias en los niños

En un estudio publicado en la revista Annals of Internal Medicine, los investigadores examinaron a 422 personas que dieron positivo para las alergias de polen y tenía alérgicas Los síntomas nasales como una nariz que moquea. Los participantes Sus síntomas reportados, así como lo que la medicación y las dosis utilizadas para ellos tratarlos.
La acupuntura utiliza en mujeres embarazadas
Suave invierno = alergias más?

Luego, los investigadores dividieron en tres grupos, uno recibió 12 tratamientos de acupuntura y llevó a los antihistamínicos necesarios, el segundo grupo recibió 12 tratamientos de acupuntura falsos (agujas colocadas en forma aleatoria y no significativos puntos en el cuerpo) y llevó a los antihistamínicos necesarias, mientras que el grupo final sólo tomó antihistamínicos para los síntomas.

Después de dos meses, los investigadores preguntaron acerca de los Pacientes sus síntomas y la cantidad de medicamentos que utiliza. Los participantes que recibieron los tratamientos de acupuntura reales con antihistamínicos Su mostró una mayor mejoría en sus síntomas de alergia y un menor uso de antihistamínicos En comparación con los otros grupos.

Pero el hecho de que incluso los participantes que recibieron la terapia de acupuntura simulada reportado algún alivio de sus síntomas sugieren que un fuerte efecto placebo puede ser responsable de al menos una parte de la mejora.

Posibilidad que fue apoyada por el hecho de que después de cuatro meses de seguimiento, la diferencia entre los grupos fue menos pronunciado. Los investigadores especulan que las expectativas de los pacientes sobre lo mucho que la acupuntura puede ayudar a ellos podría haber influido en sus informes de mejoría de los síntomas.

Pero si los tratamientos están proporcionando algún tipo de alivio, entonces el papel potencial de la acupuntura en el tratamiento de las alergias se debe investigar más, dicen los autores. “La eficacia de la acupuntura para (alergias estacionales) En comparación con otras intervenciones posibles antialérgicos y los mecanismos subyacentes comunes de cualquier efecto, incluyendo los efectos de contexto, deben ser abordados más arriba en la investigación”, escribieron en el estudio.

TIME.com: 5 alimentos para combatir las alergias

Esta opinión es apoyada por el Dr. Remy Coeytaux del Duke Clinical Research Institute y el Dr. Jongbae del Centro Regional de Trastornos neurosensoriales y de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, que escribió un editorial que acompaña al estudio.

Señalan que los beneficios de la acupuntura han empezado a surgir en los últimos 15 años y de buena calidad que los ensayos clínicos compatibles con “pacientes a nivel de meta-Análises para varias indicaciones clínicas.” Ellos sugieren que una investigación más rigurosa, que incluyen la acupuntura comparación con los tratamientos existentes para enfermedades como alergias, debe llevarse a cabo en los próximos años.

Ellos escriben: “Puede ser el momento de empezar a hacer preguntas como:? ¿Cómo se compara la acupuntura con otros enfoques terapéuticos directamente Acupuntura ¿Cuál de las muchas tradiciones o métodos es más eficaz o es apropiado dada la indicación clínica del proceso o los resultados ¿Qué si las medidas Nos evaluará en los ensayos clínicos de la acupuntura? Es la magnitud del efecto, si lo hay, está asociada con la acupuntura Dada la indicación clínica “vale la pena” desde la perspectiva de Pacientes, pagadores, o políticos? “

Mientras tanto, el autor del estudio Dr. Benno Brinkhaus del Instituto de Medicina Social, Epidemiología y Economía de la Salud en el Centro Médico Universitario Charité de Berlín, escribió en un correo electrónico describiendo el estudio que “A partir de mi experiencia como médico y acupunturista, y como investigador, que recomendaría probar si la acupuntura Pacientes no está satisfecho con la convencional medicación antialérgica o tratamiento o sufren de más o menos graves efectos laterales de la medicina convencional. También porque la acupuntura es un tratamiento seguro relativa “.

Hasta que más estudios rigurosos documento que la acupuntura puede tener efectos sobre el mocos y estornudos de las alergias, sin embargo, usted no puede saber con certeza si esas sesiones en las agujas son propensos a hacer ningún bien.

TIME.com: La acupuntura puede ofrecer un alivio real para el dolor crónico

Este artículo fue publicado originalmente en TIME.com.

marzo 5, 2013 By : Category : informes Noticias Tags:, , , , , , ,
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Jengibre – La raíz Milagrosa – 10 beneficioso

Esta raíz humilde es un auténtico concentrado en forma de la planta. Los antiguos romanos sabían muy bien.

El jengibre ha sido venerado durante siglos en la medicina asiática y árabe, y hoy en día, los estudios científicos continúan descubriendo sus beneficios para la salud, que van desde el alivio del estrés, mejorar la digestión.

Esta raíz ardiente contiene aceites esenciales – tales como el gingerol y shogaol – es una buena fuente de magnesio, potasio, vitamina B6, cobre y manganeso, y es rico en antioxidantes.

Vea algunos de los beneficios que el rizoma de Zingiber Officiale puede traer a su salud, un plan que fue elogiado por Confucio, y se convirtió en un ingrediente popular en la cocina durante el Imperio Romano.

Combatir las náuseas

Los investigadores han encontrado que el jengibre alivia las náuseas y los vómitos causados por el mareo, la cirugía y la quimioterapia.

En un estudio de 80 nuevos marineros, que tenían una tendencia a marearse, los que consumieron jengibre en polvo tenían menos vómitos y sudores fríos que los que tomaron un placebo (estudio de la Universidad de Maryland).

Alivio natural del dolor

El jengibre puede reducir los síntomas de los calambres menstruales, de acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina. Un estudio demostró que el extracto de jengibre consume al comienzo del período menstrual reduce los síntomas de dolor en el 62% de las mujeres.

Un estudio realizado por la Universidad de Sydney se ha encontrado que los ingredientes activos de jengibre afectado directamente las vías de dolor e inflamación reducida.

Natura Arthritis Relief

Comer jengibre puede reducir el dolor en las personas que sufren de osteoartritis. Un estudio encontró que el consumo de jengibre extracto de la artritis dolor en las rodillas reducido después de 3 meses de tratamiento.

Las investigaciones también han demostrado que el extracto de jengibre puede reducir la rigidez ae dolor al levantarse y después de dar un paseo.

El estrés reductor

El jengibre contiene el gingerol potente, que ayuda a limpiar los productos químicos nocivos que produce nuestro cuerpo cuando estamos preocupados, por lo que el jengibre puede ayudar con el estrés psicológico.

El extracto de jengibre mostró que la actividad antidepresiva significativa en un estudio publicado en la Revista Internacional de Investigación de Farmacia.

Anti-inflamatorio

Ginger inhibe varios genes que contribuyen a la inflamación, que causan o conducir a una variedad de problemas de salud, incluyendo enfermedad cardiovascular, obesidad y enfermedad de Alzheimer.

Antibiótico

El jengibre fue más eficaz que los antibióticos para combatir las infecciones por estafilococos dos bacterias, según un estudio publicado en el Journal of Microbiology y antimicrobianos.

Prevención y tratamiento de los resfriados y la gripe

El jengibre contiene casi una docena de compuestos antivirales e identificaron varios científicos que pueden combatir el frío virus más común, el rinovirus.

Ginger compuestos Otros – gingerol y shogaol – ayudar a aliviar los síntomas del resfriado, ya que reducen el dolor y la fiebre, y suprimir la tos.

Ayudar en la digestión

El ácido del estómago es esencial para la digestión humana, cuando estamos estresados, y su producción puede ser interrumpida. El jengibre estimula las papilas gustativas, la activación de las secreciones digestivas.

El agua caliente con una rodaja de limón y jengibre rallado es una receta excelente para estimular la digestión.

Un estudio publicado en la Revista Europea de Gastroenterología y Hepatología concluyó que el jengibre estimula la digestión, para acelerar el movimiento de los alimentos en el estómago.

La lucha contra la diabetes

El jengibre puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre en pacientes diabéticos crónicos (investigación reciente de la Universidad de Sydney).

Además, el extracto de jengibre puede aumentar la captación de glucosa en las células musculares de forma independiente de la insulina (revista de salud natural Planta Medica).

Estimula la circulación

El gingerol previene la agregación plaquetaria, lo que ayuda a diluir la sangre y previene la coagulación dentro de las arterias.

La Raíz “Hot”

Dar preferencia a jengibre fresco en la seca – que sabe mejor y tiene niveles más altos de componentes gingerol y anti-inflamatorios. El jengibre pelado puede ser almacenado hasta por 3 semanas en el refrigerador y hasta 6 meses en el congelador.

Los adultos deben consumir no más de 4 gramos de jengibre al día, y las mujeres embarazadas deben limitar su consumo a 1 gramo al día (según el Centro Médico de la Universidad de Maryland). Se aconseja que los niños no menores de 2 años de edad consumir jengibre.

Fuente: http://www.facebook.com/pages/Cromo-Caio/255670461126188

febrero 13, 2013 By : Category : Alimentacion Fitoterapia informes Tags:, , , , , , ,
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Receta Macrobiòtica: Fideuà de alga hiziki

Esta receta proporciona una energía expansiva y vital.

Ingredientes

250g de fideos de fideuà
Media cebolla
1 cucharada de pimentón dulce
Un poco de tomate triturado
Medio pimiento rojo, cortado a tiras
100 gr de Guisantes
4 alcachofas
Un puñado de alga hiziki, remojada y hervida durante 15 minutos
Agua
Sal
Aceite

Preparación

Sofreír el pimiento con la cebolla, los Guisantes y las alcachofas durante 3 minutos.
Añadir el alga hiziki en trozos pequeños y seguir sofriendo durante 3 minutos más.
Añadir el pimentón y el tomate y freír unos segundos.
Añadir los fideos y el agua, rectificar de sal.
Hervir hasta que los fideos estén cocidos y el caldo desaparezca.

Por ESMACA

Esta y mnuchas mas http://www.delicooks.com/

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domingo9

enero 27, 2013 By : Category : Alimentacion Dietetica macrobiotica Tags:, , , , , , ,
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Propiedades Medicinales del Té rojo

El Té Rojo, conocido como el “té de los emperadores”
Tiene excelentes propiedades:

  • Adelgazantes,
  • Acelera el metabolismo del hígado
  • Favorece la reducción de grasa corporal,
  • Reduce el colesterol.
  • Depura el organismo y lo desintoxica.
  • Estimula la secreciones  digestivas facilitando la digestión.

Tomas:

  • Beber 1 taza fespués de casa comida.

Advertencia:

  • Niños y mujeres embarazadas y todas aquellas personas que tienen tratamientos cardiovasculares, deben limitar su consumo
  • Tener una dieta controlada por su medico de cabecera.

Para que las propiedades adelgazantes sean  eficaces es necesario tener una dieta rica en verduras – crudas, cocidas al vapor o hervidas, siempre bajo la supervisión de un terapeuta en nutrición.

 Modo de empleo:

Se añade 3 gr. de Té Rojo a una taza y se le añade agua hirviendo.

Se deja reposar de 3 a 5 minutos

Una vez listo se cuela y se bebe con miel.

 

Propiedades Medicinales del Té

 

diciembre 8, 2012 By : Category : Fitoterapia Tags:, , , , , , ,
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Info: Alimentos para prevenir, combatir, recuperarse de gripes y constipados

Para ampliar un poco más ya que podemos usar muchos más alimentos y remedios que los caben en una foto. Listamos alguno que nos ayudadaran bien a prevenir o combatir ayudando a recuperarnos rápido de catarros o gripes.

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En una dieta si se desea prevenir catarros y gripes no olvidar incluir algunos o sustituir por los que estemos seguros nos aportan lo que buscamos de cada grupo..

.

1 . – La vitamina C. Ayuda a prevenir resfriados y gripes Es un poderoso antigripal y aumenta significativamente las defensas. Además es antioxidante y mantiene sanas las mucosas.

– Cítricos, kiwis, grosellas, fresas, vegetales de hoja verde, tomates, coliflor, brécol, perejil, pimiento verde, puerros, etc.. (vitamina C)

2 . -Vitaminas A y E. Estimulan la inmunidad celular, la actividad de las células asesinas y la respuesta de los anticuerpos.

– Hígado, zanahorias, espinacas, lechuga, frutas amarillas, etc. (vitamina A).

– Aceites vegetales, pipas de girasol, germen de trigo y huevos (vitamina E).

3 .-Vitamina B6. Refuerza la función de los linfocitos.

-Alfalfa, nueces, lentejas, soja, repollo y pescado (vitamina B6)

4. -Magnesio. Ayuda a reducir la inflamación que provocan ambas dolencias al estabilizar las células del sistema inmune.

-Legumbres, limones, higos, manzanas, maíz, almendras, nueces y vegetales de color verde oscuro (Magnesio).

5. -Zinc. Está demostrada su específica acción antivírica en los catarros comunes.

-Champiñones, zanahoria, levadura de cerveza, legumbres, hígado, frutos secos, marisco o queso curado (Zinc).

6. -Selenio. Poderoso antioxidante que fortalece el sistema inmune.

-Cereales, moluscos, pescados, carne roja, huevo, setas, nueces, ajo y cebolla (Selenio)

7. -Ácido fólico y vitamina B12. Su deficiencia impide una respuesta inmunitaria adecuada.

-Vegetales de hoja verde oscuro, melón, alubias, levadura de cerveza, soja, hígado y yema de huevo (Ácido fólico).

-Almejas, jamón, arenques, salmón, atún, hígado, huevos y queso (vitamina B12).

Los que nos ayudan a prevenir o combatir un constipado o gripe.

Si ya lo tenemos beber mucha agua , evitar el consumo de sal, grasas saturadas y azúcar –porque deprimen el sistema inmune. Tambien conviene evitar la leche ya que producen moco.

Además ayudaremos a nuestro organismo con:

-Cebolla. Su aceite esencial tiene propiedades mucolíticas, expectorantes, broncodilatadoras, antibióticas, antivíricas y desinfectantes. Es más efectiva si se toma cruda o se inhala su esencia.

-Ajo. Tiene acción antibiótica y antimucolítica. Ayuda a la descongestión y es expectorante.

-Rábano. Contiene peróxido difenil glioxal con acción viricida y bactericida.

-Puerro. Contiene un aceite esencial similar al de la cebolla con acción mucolítica.

-Miel y uvas pasas. Suavizan la garganta.

-Limón. Limpia el sistema linfático y refuerza el sistema inmune.

-Eucalipto. Es balsámico y ayuda a expulsar las mucosidades.

-Equinácea. Además de actuar frente a los virus aumenta los mecanismos de defensa y acorta el tiempo de duración del resfriado.

-Regaliz. Contiene ácido glicirrínico, potente antivírico, antiulceroso, antiácido y antiinflamatorio de la mucosa gástrica

Más info si deseas aprender Naturopatia, Fitoterapia o Dietetica y Nutricion;curso on-line titulados:

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( Si todavia no esta accesible la info del curso que te interesa, los cursos ya están en marcha, te puedes incorporar cuando desees. Mandanos un mail, un inbox de fb o contactanos por telefono, skype o chat)

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noviembre 29, 2012 By : Category : Alimentacion Biblioteca Dietetica info Info Tags:, , , , , , , , , ,
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Info: Beneficios de Caña de Azúcar y Remedios

La caña de azúcar es demasiado familiar para nosotros. Contiene muchos nutrientes necesarios tales como: proteínas, calcio, hierro, mineral,

La caña de azúcar tiene un índice glucémico bajo, lo que ayuda a mantener el cuerpo en forma y saludable.
Los estudios demuestran que beber jugo de la caña de azúcar ayuda a tratar y prevenir los resfriados, la gripe y dolor de garganta.
La caña de azúcar no contiene azúcares simples, por lo que los diabéticos con seguridad se puede añadir a su dieta. Sin embargo, el consumo debe ser controlado para diabéticos de tipo II.
La caña de azúcar es una excelente fuente de energía. Contiene glucosa, que se almacena en forma de glucógeno y se quema por los músculos para obtener energía.
La caña de azúcar ayuda a limpiar el tracto urinario y mejora la función renal. Al beber jugo de caña o caña de azúcar que consume fresco, usted puede prevenir las infecciones del tracto urinario y la formación de cálculos renales.
Los pacientes que sufren de ictericia puede beneficiarse en gran medida por el jugo de sugarcane.They se mantienen sólo en su jugo. También se pueden fiven pequeñas piezas para masticar.
Jugo de caña de azúcar también se puede mezclar con jugo de jengibre, jugo de limón y agua de coco para ayudar en el tratamiento de varias enfermedades, incluyendo la gonorrea, cistitis, nefritis y la próstata agrandada.
Varios estudios muestran que la caña de azúcar ayuda a combatir ciertos tipos de cáncer.
Jugo de caña de azúcar es una alternativa saludable a las bebidas carbonatadas y los refrescos.

Estos son sólo algunos de los maravillosos beneficios de la caña de azúcar. Trate de reemplazar las bebidas azucaradas en la dieta con jugo de caña de azúcar. Se va a satisfacer su gusto por lo dulce y beneficiar a su cuerpo.
Algunos remedios de la caña de azúcar

El tratamiento de la gastritis crónica

Tome un vaso de jugo de caña y un vaso de vino de la vendimia, a continuación, mezclar bien y beber dos veces al día por la mañana y la tarde.

El tratamiento de la constipación

Tome un vaso de jugo de caña y un vaso de miel, luego mezcle bien y beber dos veces al día por la mañana y por la noche antes de las comidas.

El tratamiento de la boca erupción, sequedad de garganta, vómitos, tos, dolor de garganta, sequedad de boca caliente en la edad después de la fiebre

Cocine el arroz y gachas vertido jugo de caña en él tan pronto como se hace, a continuación, mezclar bien para beber.

Desintoxicante

Tomar 80 g de azúcar de caña tallo; chino Fox-Glove extracto de polvo de raíz, semilla de loto, y regaliz chino, 30g por cada una, las hojas de bambú, madreselva japonesa, raíz japonesa sangre hierba, raíz de rodilla de buey, 20 g por cada uno. A continuación, verter en un litro de agua, hervir, cálido, con temperatura baja a menos de 15 o 20 minutos, beber caliente o frío basa en el gusto personal. En otras palabras, usted puede golpear la caña de azúcar a lo largo tallo con raíces japonesas hierba la sangre para llevar agua, hervir y mezclar con la leche de coco para beber.

El tratamiento de la leucorrea

Tomar 30 g púrpura hojas de caña de azúcar, hojas de 30g, 20g dracaena Pagoda de las flores, y 80 g de raíz gloria colina enramada. A continuación, se corta todo en trozos pequeños y secos en una sartén a fuego lento y luego beber todos los días.

Embarazo garantía

Tomar 30 g de azúcar de caña de retoño, 30 g de raíz blanca ramio, 20 g chino agripalma, 80 g de coco hierba, y 2 g de cardamomo negro. Cortar todo en trozos pequeños, se secan, y cocine a fuego lento con agua 400ml. Beber 100 ml en el día y se divide en dos dosis.

Fuente Inglés en face : http://www.facebook.com/photo.php?fbid=384712694940083&set=a.251117714966249.57830.250949118316442&type=1&theater
Web: http://www.healthawhw.com/?p=532

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noviembre 29, 2012 By : Category : Alimentacion Dietetica Info Medicina Natural Plantas Tags:, , , , , , , , ,
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La rana que decía ser médico y la zorra

La rana que decía ser médico y la zorra

Esopo

Gritaba un día una rana desde su pantano a los demás animales:

-¡Soy médico y conozco muy bien todos los remedios para todos los males!

La oyó una zorra y le reclamó:

-¿Cómo te atreves a anunciar ayudar a los demás, cuando tú misma cojeas y no te sabes curar?

Nunca proclames ser lo que no puedes demostrar con el ejemplo.

agosto 2, 2012 By : Category : Biblioteca Mitos y Leyendas Tags:, , , ,
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